Как выкачивают жир с живота. Сколько стоит убрать живот хирургическим путем: виды и стоимость процедур

20.06.2020 -

Индустрия красоты не стоит на месте, регулярно предлагая новые способы похудения. Откачка жира (липосакция) впервые была проведена 40 лет назад. Этот метод постоянно совершенствуется, что позволяет и сегодня удерживать лидирующие позиции в рейтинге методов моделирования стройной фигуры. Но когда он эффективен? Какие «подводные камни» скрываются под термином липосакция? Рассмотрим преимущества и недостатки процедуры, сравним её с традиционным естественным методом похудения. Дальше решать вам.

Суть процедуры и современные способы откачки жира

Операция липосакция рекомендована людям, у которых избыточные скопления жировой ткани заметно нарушают контуры фигуры. Общая суть метода заключается в откачивании жира из проблемных зон ‒ живота, бёдер, ягодиц и даже подбородка с помощью трубочек-канюлей и вакуумного аппарата. Одна процедура способна избавить от 1,5 до 7 л жира (в зависимости от вида проводимой липосакции), но специалисты рекомендуют единоразово откачивать не более 2,5 л. Оптимальным объемом за одну процедуру считается до 3% от веса пациента. Эффект становится заметен лишь после восстановительного периода, т. е. спустя 1,5 – 2 месяца. Окончательный результат моделирования фигуры достигается спустя полгода, ведь жировые клетки продолжают распадаться еще долгое время после процедуры. На сегодня используются следующие виды липосакции:

Классическая (вакуумная). Традиционный и самый первый способ, считается наиболее травматичным и радикальным. Во время процедуры допускается использовать местную или общую анестезию. На коже пациента выполняют надрезы длиной до 1,5 см, через которые происходит откачивание жировых отложений.
Лазерная. Лазерный луч подается через канюлю диаметром около 1 мм и комплексно воздействует на жировую и соединительную ткань, что способствует более эффективному жиросжиганию. Содержимое клеток выводится через выделительную систему либо выполненные надрезы. Хирургами используется местная анестезия. Во время процедуры вырабатывается коллаген, происходит подтяжка прилегающих участков кожи. Требует минимального периода реабилитации.
Ультразвуковая. Безболезненный и малотравматичный метод. В проблемную область через выполненный надрез длиной до 2 мм вводится зонд, а подаваемый по нему ультразвук разрушает клетки жировой ткани, которые затем отсасываются с помощью вакуума. Для процедуры используется местный наркоз. Такая откачка жира улучшает рельеф кожи, делая её более ровной и гладкой. Одной процедуры часто недостаточно, необходим курс из 3 – 7 сеансов. Существует нехирургическая УЗИ-липосакция, но она применяется гораздо реже.
Радиоволновая. Использует неощутимый для пациента ток высокой частоты. Проводится под местным наркозом. Малотравматичный метод с коротким реабилитационным периодом.
Безоперационная (неинвазивная). Она подразумевает продолжительный косметический курс. Сюда входят: косметические ванны с различными добавками; обёртывания мёдом, шоколадом и водорослями; массажные процедуры.

Основные преимущества процедуры:

операция липосакция гарантированно удаляет увеличенные отложения на проблемных участках;
восстановление нормальных пропорций тела, более красивая фигура;
возможность сочетать откачивание жира с иными корригирующими операциями;
удалённые жировые клетки не восстанавливаются.

Липосакция подойдёт далеко не каждому человеку, желающему обрести стройную привлекательную фигуру. Она применяется для уничтожения отложений именно в подкожно-жировом слое. Против увеличенных отложений в глубоком и внутреннем жировых слоях данная процедура бессильна. Известна эффективность липосакции при моделировании фигуры после родов с целью вернуть красоту, убрать накопившиеся жировые отложения или висящий живот. Но в таком случае процедуру часто сочетают с абдоминопластикой (подтяжкой живота). К липосакции обращаются для устранения отложений, с которыми не удалось справиться при помощи диет и физической нагрузки. Откачивание жира – эстетическая операция, которое не приводит к изменениям внутри самого организма. Сама по себе липосакция беспомощна против ожирения, целлюлита или растяжек. Потому прибегать к этой процедуре следует когда вы уже избавились от лишних килограмм благодаря эффективному жиросжиганию, научились держать вес, но в отдельных зонах отложения упрямо отказываются исчезать, чем портят эстетическую красоту вашего тела.

Противопоказания к процедуре

Как любая операция, откачивание жира имеет свои противопоказания. Не стоит относиться к ней слишком беспечно, ведь это не рядовая косметическая процедура, а серьёзное вмешательство в организм. Прежде, чем решиться на процедуру, крайне желательно показать пластическому хирургу для ознакомления свою медицинскую карту и проконсультироваться, можно ли вам её проводить. Проведение откачки жира запрещено людям с:

любыми заболеваниями на острой стадии;
сахарным диабетом;
онкологическими заболеваниями;
заболеваниями крови (включая нарушения свёртываемости), сердечно-сосудистой системы, почек и печени;
варикозном расширении вен;
бронхиальной астмой;
различными аллергиями;
психическими расстройствами;
беременным и кормящим матерям;
в период гормональной терапии.

Даже нехирургическая липосакция имеет противопоказания. Среди них также заболевания печени и почек, нарушения свёртываемости крови. Такой вид липосакции противопоказан людям с высыпаниями и повреждениями на кожи, при грыжах, мышечных расхождениях в районе брюшной полости, наличии имплантов из металла в области сердца и суставов.

Риски и побочные эффекты

Риск развития некоторых побочных эффектов после операции липосакция достигает 2,5% в западных странах, на просторах СНГ этот показатель несколько выше. Кому-то цифры покажутся небольшими, но следует сто раз подумать хотите ли вы из-за врачебной халатности либо особенностей собственного организма оказаться в их числе. Часть из них носит исключительно эстетический характер, другие же могут нести опасность не только для здоровья, но и для жизни. Наиболее распространённые эстетические риски процедуры:

бугристость и неровный контур ‒ так называемый эффект стиральной доски (если жир откачали неравномерно); · отёчности и кровоподтёки из-за нарушения циркуляции крови;
серома – скопление жидкости в тканях (вызвана чрезмерным использованием раствора во время операции, его попаданием в лимфатическую систему);
синяки, которые также могут перетекать на соседние участки тела;
обвисание кожи в случае её малоэластичности;
асимметрия области, которая подверглась липосакции (при неудачной процедуре).

Побочные эффекты моделирования фигуры липосакцией, напрямую влияющие на здоровье пациента: - риск инфицирования и воспаления тканей по причине несоблюдения норм стерилизации инструментов и проведения процедуры; - закупорка сосудов тромбами (тромбоэмболия) или жиром; - потеря чувствительности кожи на участке липосакции (должна восстановиться через несколько месяцев); - местный некроз тканей при чрезмерном использовании лидокаина; - анемия в случае большого количества откачиваемого жира; - риск повреждения нервов и внутренних органов из-за неправильно установленной канюли; - снижение иммунитета; - нарушение метаболизма, что может помешать эффективному жиросжиганию в дальнейшем.

Восстановление после процедуры

Чтобы свести к минимуму риски появления побочных эффектов необходимо не только доверять проведение операции высококвалифицированным хирургам, но и строго придерживаться всех рекомендаций по подготовке к липосакции и восстановлению во время реабилитационного периода. Хотя пациенты, как правило, покидают клинику уже на следующий день после процедуры, а через 2 – 5 дней возвращаются к работе, общий период реабилитации длится от нескольких недель до полугода. Его продолжительность зависит от вида липосакции, размера и расположения обработанной области. Если после операции откачки жира накладывались швы, то спустя неделю их снимают. Приблизительно месяц необходимо носить компрессионное бельё и бандажи, чтобы избежать отёков и гематом. Часто пациентам назначают приём обезболивающих препаратов, что помогает легче переносить болезненное срастание тканей. Иногда врачи выписывают антибиотики, направляют на физиопроцедуры (дарсонваль, ультразвук, фототерапию). В течении месяца следует избегать физических нагрузок. Также пациентам необходимо отказаться от вредных привычек на весь период заживления.

Преимущества жиросжигания естественным путём

Операция липосакция – сложная процедура, которая убирает часть жировых отложений, но она не поможет вам изменить качество своей жизни, выработать полезные привычки, стать активнее и лучше. Лагерь для похудения «Будь в форме», расположенный в окрестностях Феодосии на берегу Черного моря, предлагает полноценную альтернативу липосакции – жиросжигание естественным путём. Его преимущества: - нормализация пищеварения и обмена веществ; - укрепление иммунитета; - оздоровление организма; - возможность похудения до желанной отметки с дальнейшим удержанием веса; - оберегание организма от стресса; - омоложение и красивая внешность; - отсутствие абсолютных противопоказаний; - выработка полезных привычек; - повышение самооценки, уверенности в себе.

Естественное похудение и моделирование фигуры – верный путь к здоровью и нормализации веса. Оно не предусматривает истязаний собственного организма – жестких диет и голоданий, убойных физических нагрузок. Всё должно быть сбалансировано и в меру. Безусловно, для достижения заветной цели придется потрудиться, но результат того стоит.

Особенности лагеря для похудения «Будь в форме»

Эффект от липосакции приравнивается к 2 – 3 неделям отдыха в лагере для похудения «Будь в форме». Наш коллектив выступает за здоровое и эффективное жиросжигание в сочетании со здоровым образом жизни. Разработанная программа с лёгкостью адаптируется под представителей обеих полов разного возраста. Придерживаясь рекомендаций наших специалистов, за две недели можно сбросить до 7 кг. Если применять на практике полученные рекомендации после возвращения домой, можно продолжить похудение и закрепить достигнутый результат. Мы работаем круглый год по системе «всё включено». Поэтому, отдыхая у нас, можно полностью сконцентрироваться на получаемом опыте и желаемых результатах. И никакой операции по откачке жира. В лагере «Будь в форме» вас ждёт:

сбалансированное фитнес-питание 5 раз в сутки;
проживание на комфортабельной вилле в 80 м от морского берега;
чередование спортивных тренировок (силовые и танцевальные занятия, пилатес и йога, кардиотренировки, велопрогулки, плавание, занятия боксом и самообороной, командные игры);
экскурсии и пешие походы по Крымскому полуострову, адаптированные под уровень физической подготовки участников;
массажные и косметологические процедуры;
беседы о правильном питании и необходимых аспектах здорового образа жизни;
новые знакомства, активное времяпровождение в компании единомышленников;
психоэмоциональная реабилитация.

Главное, вы совместите традиционный отдых с похудением и оздоровлением организма. Убедитесь, что от совершенствования своего тела можно получать огромное удовольствие. Отдых в лагере для похудения «Будь в форме» ‒ увлекательное приключение в поисках себя, где можно не только преобразиться внешне, но и кардинально изменить качество жизни, открыв новые грани собственной души. Автор Е. Кравченко

Висцеральный жир (от лат.«viscera» – внутренности) сосредотачивается внутри брюшной полости вокруг различных органов. Его польза, как резервного источника энергии, преграды для негативного воздействия извне, травм зависит от определенных норм его накопления в организме.

Особенностью висцерального жира является его отложение глубоко внутри тонких серозных оболочек, т. н. пленок, которые покрывают всю полость. Он предохраняет печень, желудок, желчный пузырь, толстую кишку, почки, половые органы от внешних механических повреждений. Наряду с защитной функцией это также «запасник» энергии.

Однако его переизбыток активизирует вырабатывание гормонов в ущерб обмену веществ.

Висцеральный жир имеет допустимую норму до 15% от всего объема жировых клеток организма. Ее превышение приводит к нарушению функций внутренних органов, появлению выпирающего живота.

Это происходит как следствие блокирования этим видом жира кровотока и лимфы, образования кислородного дисбаланса, одышки, появления синдромов апноэ сна. Избыток viscera наносит вред здоровью и не подлежит удалению хирургическим способом.

Как определить процент висцерального жира на животе

Наиболее точным измерением нормы висцерального жира является обследование с помощью современного оборудования в поликлинике. Предварительное измерение можно сделать в домашних условиях. Для этого следует измерить охват талии, бедер, а затем рассчитать коэффициент отклонения от оптимального уровня. Это осуществляется путем деления показателя талии на окружность бедер.

Так, например, при объеме бедер 100 см и талии – 74 см этот показатель будет равен 0,74.

Соответствие их объемов общепринятым параметрам, исходя из роста, веса, возраста свидетельствует о вполне безопасной ситуации. В случае их превышения, нарушении пропорций тела, выпячивания живота речь идет о необходимости сжигания внутреннего жира за счет пересмотра образа жизни.

Какой процент висцерального жира считается нормой для женщин и мужчин

В среднем 10% всех жировых отложений занимают висцеральные и 90% подкожные клетки. Эта норма может отличаться в зависимости от индивидуального типа телосложения, возраста человека, его генетики, степени активности, рациона питания. Важным фактором является также половая принадлежность.

Свидетельством безопасного минимума его содержания специалисты считают около 9% у мужчин при окружности талии 90-94 см и 13-15% — у женщин с охватом талии не более 80 см. Превышение этих параметров дает повод для начала борьбы с этим отклонением.

Следует отметить закономерность, что женщины весьма предрасположены к появлению целлюлита, но в меньшей степени – к внутренней жировой прослойке.

В отличие от женщин мужчины склонны к интенсивному обрастанию жиром внутренних органов. Ситуация может усугубляться страстью к пиву, которое негативно влияет на гормональные процессы. А это, в свою очередь, провоцирует половое бессилие, бесплодие.

Важно помнить, что избыток и недостаток внутренней жировой прослойки одинаково вредно для организма . Соблюдение нормальных пропорций вне зависимости от пола позволяет усваивать витамины, синтезировать гормоны, строить новые клетки, способствовать детородным функциям.

Почему висцеральный жир откладывается на животе. Причины

К причинам относятся:

Несбалансированность питания.
Малоподвижность образа жизни.
Высокая калорийность питания, которая приводит к откладыванию висцерального, а не подкожногожира.
Генетическая предрасположенность к болезням, которые обусловливают жирообразование.
Стрессовые ситуации, вызывающие отрицательные эмоции, интенсивный выброс адреналина и кортизола, остановки выработки гормонов.
Хроническое суточное недосыпание менее 7 часов, ослабляющее противостояние стрессам, восстановление организма.
Вредные привычки (курение, алкоголь и т. п.). Пристрастие к алкоголю способствует повышению аппетита, снижению обмена веществ, а присутствующие в нем калории накапливаются в области живота.
Возрастные изменения.

Эффективные методы сжигания висцерального жира на животе

Для приведения в норму внутренних жировых отложений приемлемы стандартные способы, используемые для похудения, а именно:

Соблюдение диеты, разгрузочные дни. Это предполагает не ограничение объемов питания, а его сбалансированность и определение ежедневной нормы калорий для женщин – 300 ед., а у мужчин – 500ед.
Избавление от вредных привычек (курение, алкоголь).
Интенсивные методы энергозатраты: ходьба, бег на месте, плавание, специальная гимнастика, бодибилдинг, аэробика и т. п.

Эффективность этих методов подтверждается многими специалистами. В частности, американским ученым доктором Клейном сделан вывод, что диета и физические упражнения изгоняют viscera в 2 раза быстрее, нежели подкожный.

Упражнения для сжигания висцерального жира на животе в домашних условиях

Выполнение физических упражнений в домашних условиях позволяет проводить занятия ежедневно в удобное время без материальных затрат на посещение спортзалов. Это касается также необходимости тренировок до приема пищи (утро или другое время суток спустя 1,5 часа после употребления еды). Такой порядок дает возможность организму использовать именно внутренние слои жира.

Важным условием эффективности домашних занятий является составление индивидуальной программы приемлемого комплекса упражнений совместно с тренером, лечащим врачом. Среди различных домашних упражнений для сжигания внутреннего жира можно использовать наиболее доступные, а именно:

Планка для сжигания жира на животе

Это классическое упражнение обеспечивает работу всех мышц живота со статичной нагрузкой.

Оно выполняется в лежачем положении с упором (как во время отжиманий) на время, которое посильно выдержать. Вначале это может быть около 30 секунд, а затем – постепенно увеличивается. Здесь допускаются различные варианты расположения тела: на боку/локтях, при поднятой ноге/руке и т. д.

Упражнения на низ живота

При их выполнении прорабатываются прямая, косая, нижняя мышцы живота.

Комплекс может состоять из таких упражнений, каждое из которых выполняется 20 раз:

Принять исходное положение: лечь прямо, руки завести за голову и немного раздвинуть выпрямленные ноги. Затем на выдохе приподнять ноги с вытянутыми вперед пятками к поднятой вместе с плечами голове и снова принять исходное положение.
В прямом лежачем положении приподнять носки наверх и делать толчки ногами с параллельным поднятием головы с заведенными за нее руками (выдох делать при поднятии ног).
«Гармошка»: сесть с упором сзади руками, приподнимать ноги с одновременным разгибанием/сгибанием в коленках. При выправлении ног делать выдох.

Эти упражнения необходимо выполнять по 3 раза в неделю, сочетая с растяжкой, кардионагрузкой. Такая проработка делает твердую нижнюю мышцу живота более эластичной, упругой.

Упражнения на бока

Выполнение:

В лежачем положении на спине и руками за головой 20 раз поднимать корпус с одновременным подтягиванием к груди коленей, а пяток – к ягодицам. При этом живот необходимо сильно втягивать. Затем выпрямить одну ногу и оставить ее на весу, а колено второй – подтягивать к локтю руки с противоположной стороны с последующим чередованием колена и локтя.
Лежа на боку слегка согнуть колени, а затем «закручивать» корпус вокруг своей оси в обратную сторону (при лежании на левом боку – вправо, на правом – влево). Во время изменения сторон тянуться к пяткам руками, отрывая от пола при этом лопатки и колени. Эта поза удерживается не менее 60 секунд. Кратность выполнения упражнения – 20 раз.
При исходном положении на спине с согнутыми ногами поочередно перебрасывать колени и руки, «закручивая» корпус, в противоположные стороны. Это упражнение выполняется также 20 раз.

Упражнения на верхнюю часть живота

Здесь важно уделять особое внимание дыхательным упражнениям, которые способствуют деликатному массажу внутренних органов брюшной полости. Такие непродолжительные занятия можно включать в свой распорядок и неоднократно выполнять каждый день с сохранением дополнительных нагрузок.

Наиболее доступными для домашнего выполнения могут быть такие упражнения, как:

Лежа с согнутыми коленками и заведенными руками за голову медленно отрывать от пола туловище. При этом необходимо 20 раз подтягивать локти к коленям.
Из того же исходного положения приподнять согнутые колени и стремиться 40 раз дотянуться ими до локтей, заведенных за голову рук.
Занять стойку для проработки пресса, а затем поочередно сгибать ноги и максимально подводить колени к груди (по 20 раз каждую).

Уколы в живот для сжигания жира

По мнению специалистов «инъекции красоты» можно делать при уже свершившихся процессах здорового похудения, набора массы мышц и локализации отложений жира. Ведь при значительном лишнем весе визуальный эффект проведенной процедуры менее заметен и даже могут привести к образованию ямок, впадин.

Введение препаратов под кожу соответствующей области осуществляется с помощью тонких игл. Лекарства содействуют активизации процесса липолиза т. е. распаду жиров на жирные кислоты, а последние затем выводятся из этого участка при помощи лимфатической и кровеносной систем. Это позволяет уменьшить жировую прослойку до 6 см.

Относительно эффективности уколов для устранения внутреннего жира на животе существуют весьма противоречивые отзывы.

Ведь они не уничтожают жировые клетки, а выводят из организма только холестерин и остатки оболочек клеток. Применение уколов должно сочетаться с диетой, упражнениями. Имеются также противопоказания для их использования, что предполагает обязательное назначение подобных инъекций врачами.

Японский метод убрать жир с живота дыханием

Эта система изобретена известным японским киноактером Мике Риосуке и заключается в особом ритме вдохов/выдохов, их глубине и чередовании, задержке; встречных движений живота и грудной клетки.

Порядок выполнения дыхательных упражнений следующий:

принять исходное положение с прямой спиной, соединенными стопами, отведенными назад плечами и тянущейся вверх макушкой головы
сделать шаг вперед правой ногой, а вес тела перенести на левую и зафиксировать;
дышать в течение 2-х минут на счет «1, 2, 3» с одновременно поднятыми вверх обеими руками. Глубокий вдох через нос делать животом и по медленно выдыхать, напрягая тело, в течение 7 секунд. Затем расслабиться, медленно опуская руки;
повторить действия 3-4 раза с поочередной сменой ног

Для достижения нужного результата упражнение нужно выполнять ежедневно не менее 3-х месяцев.

Пояс для сжигания жира на животе

Среди различных вариантов приспособлений в виде плотных оболочек, прилегающих к телу в области талии можно выделить модель AbGymnic (США). Этот пояс – своеобразный электрический миостимулятор активизирует работу мышц даже без усилий человека.

Он оснащен 6-ю встроенными программами, начиная от массажа до избавления от целлюлита, наращивания мускулатуры. AbGymnic имеет 10 уровней нагрузки во время тренировок, что способствует улучшению кровообращения, повышению тонуса мышц, приданию гладкости кожи, а телу – рельефности.

Принцип его работы состоит в послании сигнала нервам, стимулирующим функционирование мышечной системы брюшного пресса.

Возникающие при этом глубокие сокращения тренируют абдоминальную мускулатуру. Благодаря этому происходит сжигание жира без обезвоживания организма и даже соблюдения жесткой диеты. Ежедневные тренировки с поясом по 15 минут в течение 1 месяца помогают освобождать тело от жира до 5 кг в области талии, бедер. Стоимость пояса – 970 руб., в то время как многие модели – до 5 000 руб.

Откачка жира с живота. Цена операции по удалению жира

Вакуумная откачка жировых отложений (липоксация) не является лечебным методом, поскольку не воздействует на причины их возникновения. К этой операции прибегают для хирургического изменения характера локального скопления жира. Откачка жира с живота рекомендована пациентам с умеренными скоплениями в возрасте до 40 лет, обладающих эластичной кожей.

Наряду с традиционным вакуумным отсосом подкожного жира канюлями через небольшие надрезы на коже (до 2 см) в клиниках используются разные виды липосакции. По мнению специалистов и клиентов наименее травматичным считаются традиционная, шприцевая, туменесцентная откачки жира с живота.

Выбор любого из них требует индивидуального подхода, одобрения пластическими хирургами специализированных клиник с учетом возможных противопоказаний. Стоимость операции в каждой зоне откачки жира может быть различной в зависимости от региона, клиники (в среднем – от 50 000 до 95 000 руб).

Продукты, сжигающие жир на животе и боках

Перечень:

Молочные продукты с невысокой жирностью (кроме цельного молока) – содержат протеин, который активизирует метаболизм. Они также повышают уровень гормона, способствующего сжиганию жира.
Овощи : капуста, огурцы, свекла, морковь, болгарский перец, бобовые, черная редька. Отличаются высоким содержанием витаминов, микроэлементов, низкой калорийностью. Они обладают свойством очищения организма от шлаков, диуретическим эффектом.
Фрукты : яблоки, груши, цитрусовые, малина, ананас, папайя, миндаль, орехи, оливки. Насыщают организм витаминами, улучшают процесс пищеварения, продлевают чувство сытости.
Крупы (овсянка, гречка, рис) – позволяют пополнять организма легко растворимой клетчаткой. Они дают ощущения сытости, энергичности, что особенно важно при физических нагрузках.
Пряности, приправы : горчица, хрен, корица, имбирь. Стимулируют выделение желудочного сока, сгорание жировых клеток, улучшают деятельность ЖКТ.
Вино красное – помогает расщеплять жиры, замедлять формирование новых отложений. Дневная норма – 50-100 г.
Вода – восстанавливает водный баланс организма, выводит из него токсины, увеличивает сжигание калорий до 30%, подавляет голод.
Зеленый чай считается мощным врагом жиров, эффективным ускорителем обмена веществ, способным вымывать не только подкожный, но и внутренний жир.

Диета для сжигания жира на животе

Избавлению от жира помогает соблюдение таких элементарных правил:

Отказ от потребления «пустых» калорий (жирная пища, копчености, фаст-фуды, сладости, газированная вода).
Легкий «перекус» может быть только в виде нежирных кисломолочных продуктов, фруктов (кроме бананов, винограда).
Десерт употребляется только в качестве отдельной пищи.
Отказ от еды за 3-4 часа до ночного отдыха.

Дневное меню может быть следующим:

Завтрак : мюсли с овсянкой, сухофруктами, кефиром/йогуртом/медом; бутерброд с минимальным количеством масла на хлебе зерновом/с отрубями; несладкий кофе или зеленый чай.
Обед : салат из свежих овощей; легкий суп (рыбный, овощной); натуральное мясо (бифштекс), приготовленное под прессом на умеренном закрытом огне без добавления жира; чай, фрукты.
Ужин : овощной салат, рыба отварная, фрукты, легкий десерт (на выбор).

Основной объем рациона необходимо сосредоточить на утреннее и обеденное время. В промежутках между этими 3-мя приемами пищи допускаются «перекусы».

Массаж от жира на животе

Массаж используется в комплексе с диетой, регулярными специальными упражнениями. Он направлен на раздробление отложений, улучшение кровообращения в передней части брюшной полости. К тому же регулярное проведение этой процедуры помогает устранять застойные явления внутри нее, нормализовать функционирование кишечника, тонизирует кожу.

Висцелярный жир живота можно устранить с помощью массажа.

Существуют различные техники массажа живота для домашнего выполнения: антицеллюлитный, щипковый, водный, медовый, с помощью ложек, баночный (вакуумный) и др.

Все они предполагают предварительную подготовку тела, проводятся курсом, перед активной физической нагрузкой. Каждый вид отличается нюансами относительно положения тела (стоя, лежа), использования вспомогательных предметов.

Отдельно можно обозначить старославянский массаж российской школы висцеральной терапии.

Эта техника сориентирована на избавление от спазм, лимфатического и венозного застоя. Она заключается в ручном надавливании специалистом внутренних органов в области живота (через переднюю стенку). Эффективность этих манипуляций заключается в противостоянии образованию viscera за счет восстановлении их функций.

Развеивание мифов о средствах от жира на животе:

Помогает ли специальный крем для сжигания жира на животе?

Целевое назначение жиросжигающих кремов – «разогрев» проблемных зон тела, выведение излишков влаги, усиление потоотделения. За счет этого здесь ускоряется кровообращение, питание микро- и макроэлементами, нейтрализуются яды и токсины.

Однако применение кремов безотносительно к соблюдению диеты, выполнению физических упражнений не приносит желаемых результатов. Более результативным является их пользование для подготовки к массажу с целью воздействия на подкожные слои жира.

Помогает ли йод от жира на животе?

Нарушение обмена веществ, липидов напрямую связано с образованием излишков жира. А йод оказывает позитивное влияние на активизацию обменных процессов. Однако здесь важно не заниматься самолечением, а правильно определить способ его использование с помощью специалистов.

Многие считают, что нанесение йодной сеточки на тело является простым средством сжигания жира. Однако, по мнению специалистов, внешнее воздействие йода малоэффективно, а в ряде случаев даже небезопасно. Это может быть связано с индивидуальной непереносимостью, заболеваниями эндокринной системы и пр.

Предпочтительнее воздействовать на внутренний жир организма с помощью включения в рацион питания йодосодержащих продуктов (морепродукты, овощи, вода, фрукты), перехода на соответствующую диету.

Можно ли убрать жир с живота с помощью соды?

Эффективность жиросжигания обусловлена правильностью выбора способа использования соды. Наиболее приемлемыми являются содовые ванны, обертывание. Целесообразность приема соды внутрь с точки зрения медиков весьма сомнительна. Здесь следует быть особенно осторожным, особенно, тем, кто имеет проблемы с ЖКТ.

Самолечение может вызвать внутренние ожоги, отравления, кровоизлияния и т. п.

Важно помнить, что любой из вариантов предполагает консультирование с врачом и комплексное сочетание с другими мероприятиями (рацион питания, физические упражнения, массаж и пр.).

Как убрать возрастной жир с живота

Образование сверхнормативного висцерального жира после 40 лет обусловлено приближением менопаузы, гормональными изменениями, отрицательными эмоциями, замедлением обменных процессов. Это может быть также следствием общего состояния здоровья, режима питания, образа жизни. Для избавления от возрастных жировых отложений, необходимо выработать индивидуальный комплекс мероприятий.

Он должен быть согласован с лечащим врачом и включать следующее:

рацион и режим питания;
очищение организма от «шлаков»;
гимнастика, массаж с акцентом на мышцы пресса, талии;
посильная физическая активность;
полноценный сон и отдых.

Почему жир на животе не уходит?

Причинами сохранения жира на животе может быть отсутствие комплексного подхода, нерегулярность соблюдения диеты, непоследовательность физических упражнений и т. п.

Среди наиболее типичных «срывов» выполнения мероприятий могут быть такие:

излишнее питание на ночь;
неритмичность силовых тренировок, избежаниекардионагрузок;
несоблюдение диеты, режима питания;
малоподвижный образ жизни;
недосыпание;
регулярность употребления алкоголя.

Висцеральный жир – явление, свойственное любому возрасту и полу. Нормализация его удельного веса требует силы воли, последовательности и настойчивости.

Видео о том, как избавиться от висцерального жира живота

Висцеральный жир, как избавиться от живота, узнайте в видео-ролике:

Как избавиться от висцерального жира, смотрите в видео-ролике:

Липосакция - это коррекционно-моделирующий метод косметологии, направленный на устранение избытка жира в проблемных зонах.

Живот – наиболее заметная (после груди) часть тела, поэтому его ожирение снижает пропорциональность и эстетичность тела. Наличие большой жировой массы в этой области беспокоит людей разных возрастов и полов, поэтому проблема считается актуальной ещё и с медицинской точки зрения. Единственной панацеей для её решения является липосакция живота.

Кому можно сделать липосакцию живота

Жировые отложения имеют свойство скапливаться, чаще всего, в области живота. Основная масса пациентов косметологических клиник – женщины, желающие скорректировать свою фигуру, однако липосакция живота не противопоказана и мужчинам.

Излишняя жировая прослойка не только портит фигуру, но и снижает многие физиологические функции:

способность к зачатию;
потенцию;
сердечно-сосудистую деятельность;
активность мышц.

Люди, вес которых превышает норму на 10 килограммов, с помощью данной процедуры могут навсегда избавиться от этих проблем.

Виды липосакции живота

В клиниках Москвы предлагаются различные методы липосакции живота. Условно их можно разделить на два вида: хирургический и безоперационный.

Хирургическая операция по удалению жира

Суть хирургического метода заключается в удалении жира через миниатюрные разрезы или проколы, которые хирург делает в области живота. После этого жир напрямую либо предварительно расщеплённым отсасывается с помощью вакуума.

В качестве «реагента» для расщепления жировых клеток может выступать раствор адреналина, специальных ферментов и лидокаина (тумесцентная липосакция), лазер, ультразвук или радиочастотные волны.

Недостатки хирургического метода

Несмотря на эффективность данного метода – удаления от 3 до 6 л жира за один сеанс, у всех перечисленных операций есть свои недостатки:

возможность кровопотери, опасность инфицирования – при прямом отсасывании;
необходимость качественного наркоза – при тумесцентном воздействии;
опасность ожога тканей – во время лазерной процедуры;
риск повреждения внутренних органов – от ультразвукового и радиочастотного воздействия.

Безоперационная липосакция живота

Главное преимущество безоперационного способа липосакции живота – стерильность процедуры. Опасность инфицирования при его проведении полностью исключается, так воздействие на жировую ткань осуществляется извне, с помощью специального прибора.

Визуально операция напоминает исследование УЗИ: доктор настраивает лазерный или ультразвуковой аппарат на нужную частоту – способную вызвать разрушение жира и при этом не повредить соседние ткани или органы. Таким образом риск травматичности сводится к минимуму.

Преимущества безоперационного метода

К плюсам нехирургического метода относятся:

лёгкая реабилитация;
отсутствие необходимости в наркозе;
минимум болевых ощущений;
положительный побочный эффект в виде подтяжки кожи.

Недостаток у него только один – за один сеанс можно удалить не более 500 мл жира, поэтому метод рекомендован людям с небольшими отклонениями в весе для коррекции фигуры.

Этапы липосакции

Процедура по удалению жира проводится в четыре этапа:

разметка зоны операции или аппаратного воздействия, анестезия (при необходимости);
разрез ткани или воздействие лазером/ультразвуком;
удаление жировой ткани;
наложение швов.

Хирургическая операция может занять от получаса до нескольких часов.

Проведение безоперационных процедур требует меньшего времени (от получаса до одного часа).

Реабилитация

В зависимости от метода липосакции живота период реабилитации может занять от нескольких дней до нескольких недель. Наиболее лёгкие последствия после лазерной липоскульптуры.

ношение эластичной повязки или корректирующего белья;
пройти курс физиотерапии (по назначению доктора);
заниматься спортом, но не ранее, чем через месяц.

Как выглядит живот после липосакции

Людям с ярко выраженным провисанием кожи и большим весом рекомендуется проводить липосакцию в сочетании с подтяжкой. В противном случае удаление жира только ухудшит внешний вид тела.

В иных случаях живот визуально станет меньше, уменьшится также окружность талии. Подобные результаты можно будет увидеть примерно через месяц после процедуры. В этой области жир уже не будет накапливаться, однако пренебрегать здоровым питанием и занятиями спортом не следует.

После хирургической

После безоперационной

Показания и противопоказания к радикальному удалению жира

Потенциальными пациентами, которым показана данная процедура, являются люди, достигшие 18 лет. Липосакция поможет:

при наличии 3-4 литров жира в области живота;
при возникшей в результате длительных физических тренировок диспропорции мышц;
при небольших отклонениях по контуру фигуры (в том числе людям, которым противопоказаны занятия спортом, страдающим нетяжёлыми эндокринными заболеваниями).

Противопоказания:

заболевания ЖКТ;
кожные заболевания;
тяжёлая форма гипертонии;
туберкулёз;
менструация;
хронические болезни в период обострения.

Сколько стоит липосакция живота в Москве

Проведение хирургической операции обойдётся примерно в 50 000 рублей , при этом проблема с лишним жиром будет решена за один сеанс.

Безоперационные процедуры – безболезненная альтернатива хирургии – стоят в несколько раз дешевле, но для получения аналогичного результат их потребуется повторить два-три раза.

Помните, что результаты коррекции в области живота будут эффективны только в сочетании с правильным питанием и активным образом жизни, поэтому нужно чётко осознавать целесообразность обращения именно к этой коррекционной методике.

Категории:

Липосакция — хирургическая операция, направленная на удаление избытков жира из определенных частей тела. Она может быть сделана на любой части тела, включая живот, брюшную полость, ягодицы, спину, бедра, колени, голени и плечи. Кроме того, часто выполняется лицевая липосакция: щек, челюстей и шеи. Неоспоримое преимущество липосакции - отсутствие рубцов, так как доступ к жиру обеспечивается проколами кожи, заживающими самостоятельно.

Липосакция может быть сделана одна или в комплексе с другими пластическими операциями, такими как уменьшение груди или абдоминопластикой . А также может быть выполнена сразу на нескольких частях тела.

Это может быть любая часть лица или тела со значительными избытками жира: 1) подмышечные валики; 2) руки; 3) верхняя часть живота; 4) нижняя часть живота; 5) лобок; 6) ушки на бедрах; 7) область галифе; 8) внутренняя поверхность бедер; 9) внешняя сторона бедер; 10) колени; 11) голень. А так же спина, подбородок и шея (так лицо примет более красивую форму).

Может быть использована при уменьшении груди: например, у молодых девушек с ранним развитием молочных желез липосакция груди замедляет и уменьшает рост грудных желез. Проведение процедуры в таком возрасте помогает избегать радикальной хирургии в последующем.

Показания к липосакции

Если Вы беспокоитесь по поводу избыточных жировых осложнениях в любом месте Вашего тела, причем эти отложения не убираются диетами и физическими упражнениями, то липосакция будет идеальным решением для решения данной проблемы.

Лучшими кандидатами для проведения любой липосакции (живота, бедер и т.д.) являются здоровые пациенты в возрасте от 18 лет с весом, превышающим идеальную массу тела на 30%, с плотной эластичной кожей и хорошим мышечным тонусом.

Ход операции

«Сухая» техника. Устаревшая и не используемая в настоящее время методика. Под наркозом в жировую ткань вводится канюля, через которую отсасывается жир с помощью вакуума. Фактически, приблизительно 45% от аспирата (жир, жидкость и содержание крови) — кровь. Такие кровопотери вынуждают хирургов отказаться от данной методики. Она может использоваться при корректирующей операции после неудачной липосакции. Однако в Usclinic такую технику не используют в силу высокой травматичности и устаревшей технологии.

«Влажная» техника. При использовании данной техники хирург вводит 100 — 300 миллилитров жидкости (с или без адреналина) в каждую область лечения. С влажной техникой 20 — 25 процентов аспирата являются кровью.

«Супервлажная» техника. При супервлажной технике вводится большее количество физиологической жидкости, чем при влажной технике. Раствор вводится в соотношении 1:1 или 1:1.5 (количество жидкости приблизительно равно объему жира, который будет удален). Меньше 1 процента от того, что отсасывается, является кровью.

Туменесцентная техника. При данной технике вводится еще больше жидкости, чем при супервлажной липосакции. Хирург вводит физиологического раствора в три-шесть раз больше, чем объем удаляемого аспирата. Этот метод используется при необходимости удаления большого объема жира. Однако туменесцентный метод опасен из-за потенциальной перегрузки жидкостью и передозировки анестезирующего вещества.

Анализы

Общий анализ мочи, биохимический анализ крови, исследование электролитов крови, исследование крови на наличие сифилиса, ВИЧ инфекции и гепатита, прохождение ЭКГ.

Анестезия

Обычно делается общим наркозом, коленей, щек или подбородка - под местной анестезией с седативной терапией, а когда производится, например, липосакция бедер, применяется местное спинальное обезболивание.

Длительность

Время проведения процедуры составляет от 1 часа до 3 часов в зависимости от области операции и количества удаляемого жира.

Стационар

Отправиться домой можно через 1-2 часа в компании друга или члена семьи. По желанию пациент может остаться в стационаре под присмотром профессионального и внимательного персонала в течение суток.

Перед операцией

За 2 недели до операции следует прекратить прием алкоголя и кроверазжижающих препаратов (аспирин, гормоны и т.д.). За 6-8 часов до начала проведения липосакции следует прекратить прием пищи. Избегайте чрезмерного солнца до операции и не следуйте строгим диетам, так как это может повлиять на способность восстановления.

Если в борьбе с излишками жировой ткани уже ничего не помогает, на помощь придет медицина. В статье доступно рассказывается о возможностях пластической хирургии в коррекции ожирения: что такое , виды операций, плюсы и минусы, осложнения и противопоказания. Используя эту информацию, каждый человек с лишним весом может принять взвешенное решение – стоит ли обращаться к пластическому хирургу?

Хирургическое удаление жира на животе

Суть операции

Одна из часто применяемых в пластической хирургии операций подразумевает аспирационное удаление жировых клеток из подкожной клетчатки проблемных зон. Вне зависимости от метода отсасывание жира производится только из определенных участков тела, где скапливается трудноудаляемая жировая ткань (бедра, живот, ягодицы). Липосакция решает конкретную эстетическую проблему, но не избавляет от ожирения.

Виды

Условно все методики липосакции разделяют на механические, ультразвуковые, вибромеханические, радиочастотные и лазерные. Однако при любом виде операции необходимо удалять жировые клетки при помощи вакуумной аспирации, которая, создав отрицательное давление в обрабатываемых тканях, засасывает в аппарат целые или предварительно разрушенные жировые клетки.

Механическая аспирация

Существует несколько вариантов методики:

сухая аспирация, при которой удаление жира производится без предварительной обработки подкожной жировой клетчатки (практически не применяется);
мокрая (тумесцентная) аспирация, перед которой обязательно выполняется пропитывание жировой ткани специальной смесью из физиологического раствора, адреналина и лидокаина (раствор Кляйна);
шприцевая аспирация, при которой жировые клетки с небольшого участка тела удаляются с помощью специального шприца.

Ультразвуковая методика

Использование направленных ультразвуковых волн с эффектом кавитации позволяет предварительно разрушить жировые наслоения, превратив подкожный жир в эмульсию. Затем эту субстанцию врач легко удалит с помощью обычной вакуум-аспирации. Подробнее о операции .

Вибромеханический метод

Для подготовки к удалению жировых скоплений используется вибрационное воздействие на ткани, после чего производится отсасывание ненужных разрушенных наслоений подкожного жира.

Радиочастотный метод

В этом случае на жировую ткань врач оказывает воздействие токами высокой частоты, после чего аспирирует расплавленные клетки.

Лазерная методика

Направленный луч лазера изменяет физическое состояние жира. Затем врач без особых затруднений отсасывает жировую эмульсию аспирационным аппаратом. Подробно о операции .

Лазерная липосакция

Плюсы и минусы

Как и любая пластическая операция, липосакция имеет достоинства и недостатки. К первым можно отнести:

быстрое удаление достаточно большого количества жира;
отличный косметический эффект в большинстве случаев;
относительная безопасность процедуры;
короткий послеоперационный период без длительного нахождения в больнице.

Следует знать о возможном отрицательном влиянии хирургического вмешательства по удалению излишков жира:

риск осложнений, как местных преходящих, так и общих, негативно воздействующих на весь организм;
возможность отдаленных последствий в виде неравномерного распределения подкожного жира с формированием бугристой и неровной кожи;
временный эффект, поскольку липосакция не избавляет от ожирения (если вести прежний образ жизни, то достаточно быстро вновь вырастет масса тела).

Как плюсы, так и минусы, как правило, зависят от объема удаляемых жировых масс, от применяемой методики липосакции и от квалификации пластического хирурга.

Методика

До операции

На предварительной консультации врач оценит степень ожирения, предложит возможные варианты коррекции и обязательно обозначит предоперационные мероприятия:

сдача анализов, по которым можно выявить проблемы и предотвратить осложнения;
обязательный отказ от курения и приема лекарственных средств, влияющих на сосудистую систему (аспирин, гормональные контрацептивы);
исключение возможности выполнения липосакции во время менструации;
приобретение специального компрессионного трикотажа, который потребуется во время операции и в послеоперационном периоде.

Этапы

На первом этапе с помощью одного из методов (введение раствора Кляйна, вибрация, высокочастотное воздействие, ультразвук, лазер) производится подготовка жировых отложений.

На втором этапе выполняется удаление жира. Сначала врач производит маленькие разрезы кожи около 3 мм (один или несколько, в зависимости от объема операции), через которые под кожу вводятся специальные канюли. Подсоединив к ним вакуумный отсос, выполняется аспирация измененной до состояния эмульсии жировой ткани.

Сложность и травматичность операции зависит от количества удаляемого жира. Для аспирации 1-3 кг используются стандартные механические методики. Если предполагается удаление больших объемов, то обязательным является предварительная обработка ультразвуком или лазером. В практике чаще всего используется тумесцентная липосакция с раствором Кляйна.

После операции

Первые часы после липосакции надо находиться под наблюдением врача. До месяца надо будет носить специальный компрессионный трикотаж, который обеспечит нормальное восстановление кожных покровов в месте операции. Обязательное условие в отдаленном периоде – соблюдение диеты, классический массаж и физические нагрузки, чтобы не допустить повторного скопления жира в проблемных зонах.

Стоимость

Цена операции зависит от объема, который рассчитывается по зонам (колено, ягодица, бедро). Одна зона оценивается в 15 000 рублей. Общая стоимость определяется на консультации у специалиста в зависимости от объема операции. Отдельно оплачивается анестезиологическое пособие и наблюдение в стационаре. В среднем, конечная цена может быть от 50 000 до 100 000 рублей.

Зоны липосакции

Осложнения

После липосакции могут возникнуть местные осложнения:

подкожные кровоизлияния;
отечность тканей;
накопление серозной жидкости под кожей;
утрата кожной чувствительности;
нарушение кровотока с омертвением тканей;
воспаление и нагноение в месте разреза кожи;
образование грубых и некрасивых рубцов, дефектов и неровностей кожных покровов.

Более страшны общие осложнения:

жировая эмболия, при которой клетки жира попадают в сосуды и могут вызвать смертельно-опасные нарушения кровообращения;
малокровие;
нарушение работы почек.

В большинстве случаев проблемы после операции возникают при пренебрежительном отношении к подготовительным мероприятиям и не соблюдении рекомендаций врача.

Осложнение после липосакции

Противопоказания

Врач откажется выполнять липосакцию при наличии серьезных болезней у пациента:

болезни сердца и сосудов (стенокардия, гипертоническая болезнь, пороки сердца, болезни свертывающей системы крови);
эндокринные проблемы (сахарный диабет);
онкопатология любой локализации;
печеночная и почечная недостаточность;
язва желудка;
варикозная болезнь.