Отеки ног избавиться в домашних условиях. Как снять отек ног в домашних условиях

Отеки ног достаточно распространенная проблема, явление возникает из-за ряда внутренних причин, говорящих о нарушениях систем организма.

Возникает отечность при оказании повышенной нагрузки на конечности. Часто появление отеков сопровождается иными неприятными симптомами, способными испортить качество жизни.

Многих интересует вопрос, как снять отеки с ног в домашних условиях и быстро? Для ответа нужно знать, что провоцирует появление такого симптома.

Существует ряд факторов, провоцирующих появление отеков:

• наиболее часто отеки ног наблюдаются у людей, постоянно находящихся на ногах — парикмахеры и продавцы;
• отекают ноги и от недостатка движения. Если человек постоянно сидит или лежит ноги накапливают жидкость;
• часто явление наблюдается и в период беременности;
• сильная нагрузка на ступни при избыточном весе;
• ношение неправильной и тесной обуви, каблуков, наличие неудобного подъёма – все это провокаторы появления отечности в конечностях;
• наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
• жаркая пора года может провоцировать отечность;
• проблемы с функциями почек;
• при варикозном расширении вен;
• после долгой прогулки;
• из-за приема лекарственных средств.

Чтобы узнать конкретную причину возникновения такого явления следует обратиться к специалисту.

Ванночки от отеков ног

Наиболее эффективными, быстрыми и простыми в использовании являются ванночки. Их можно приготовить в домашних условиях.

Существует несколько действенных рецептов приготовления лечебных ванн:

1. Ванна из морской воды. Для улучшения состояния ног хорошо походит морская вода. Ее можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять 5 литров кипяченной, охлажденной до комфортной температуры воды, добавить туда 3 столовых ложки морской соли и одну соды. А потом влить в воду 3 чайных ложки йода. Раствор нужно тщательно перемешать, после чего опустить конечности в воду. Принимать ванну следует не меньше получаса. Ежедневное использование такой ванночки способствует снятию отеков и укреплению сосудов. К тому же кожа на ногах станет выглядеть привлекательней.
2. Ванная с березовыми листьями. Листья нужно залить кипящей водой и дать настояться час. После этого нужно в жидкость опустить конечности и держать их в ванне на протяжении 40 минут. Для снятия отеков можно использовать компрессы из листьев березы. Для этого нужно обдать кипятком сырье, после чего дать массе остыть и наложить на ногу. Это место нужно обмотать полиэтиленовым пакетиком, а через некоторое время снять и смыть нанесенное. Можно добавить листья капусты для обмотки.
3. Отвары из лечебных трав способны положительно влиять на сосудистую систему ног и снимать отечность. Достаточно использовать ромашку, шалфей, череда и мать-и-мачеху. На их основе нужно сделать ванночку и пользоваться ей ежедневно.

Для улучшения циркуляции крови можно использовать контрастные ванночки. Для этого нужно подготовить небольшие тазики из горячей и холодной водой. Следует опускать ноги в каждый тазик по очереди, до состояния жжения конечностей.

Эта процедура поможет нормализовать циркуляцию крови в ногах, и тем самым устранить вероятность появления отеков.

Народные рецепты от отеков

Народная медицина предлагает массу вариантов избавления от чрезмерной отечности ног.

Однако, с помощью методов такого рода можно устранить симптом, но не заболевание.

Для борьбы с отеками подойдут настойки и отвары лечебных трав, их можно приготовить в домашних условиях.

Наиболее распространенными и популярными являются следующие рецепты:

• Настой из корня петрушки способен вывести лишнюю жидкость из организма. Для его приготовления следует взять одну столовую ложку сырья залить литром кипящей воды. Отвар должен настояться в течение нескольких часов. После того, как он будет процежен, его нужно пить по одной столовой ложке перед едой.
• Брусничные листья и листья толокнянки нужно взять в равном количестве и залить их двумя стаканами кипящей воды. Эту смесь нужно проварить на водяной бане, после чего дать остыть и выпить на протяжении дня.
• Средство из картофеля. Для приготовления нужно сварить картофель и размягчить его в своем отваре. Нужно дать смеси немного остыть до оптимальной температуры, потом опустить туда каждую конечность по очереди. Держание ног в картофельном отваре поможет эффективно и быстро снять усталость в ногах и может устранять отеки.
• можно при помощи арбуза. Для этого нужно сделать разгрузочный день, который будет основан исключительно на приеме в пищу арбуза. Проводить такое мероприятие рекомендуется в период, когда арбузы уже будут спелыми. Нужно есть его в неограниченном количестве, чтобы улучшить функционирование почек.
• Нормализовать циркуляцию крови помогут пиявки. Если нет возможности провести гирудотерапию, в аптеках есть масса средств на их основе, помогающих снять не только воспаление, но и улучшить кровообращение.
• С использованием льняного семени можно улучшить состояние сосудов и нормализовать течение крови. Нужно проварить столовую ложку этого сырья вместе с двумя стаканами кипящей воды на медленном огне на протяжении 30 минут. По истечению этого времени накрыть крышкой, чтобы они распарились. После того, как раствор станет теплым его нужно употреблять по полстакана 3 раза в день. Для того чтобы было вкуснее можно добавлять мед и лимон.

Все эти методы, по отзывам, достаточно действенны и помогают в короткие сроки избавиться от отеков и дискомфортом с этим связанным.

Травы не только устранят существующую проблему, но и предотвратят ее повторное появление.

Как избавиться от отеков ног медикаментами?

Иногда для снятия отеков врачи выписывают прием специальных средств. Они обладают мочегонным эффектом, благодаря чему и устраняется отечность как проблема. Они имеют быстрый и долгосрочный эффект.

Диуретики обладают действием способным положительно влиять на давление, причем можно принимать их больным почечной недостаточностью.

Из препаратов можно использовать Верошпирон, Гипотиазид, Ионик, Лазикс и Индапамид. А наиболее эффективным из всех считают препарат Фуросемид.

Прием препаратов способен устранить проблему, но есть более лояльные методы, способны улучшить состояние ног. К тому же медикаменты подбираются индивидуально, исходя из анамнеза и особенностей организма. Применять их без назначения врача не рекомендуется.

Профилактика

Для того чтобы улучшить состояние нужно следовать таким советам:

1. Пересмотреть рацион. Часто возникают, если человек увлекается острой и соленой пищей, особенно в вечернее время и из-за потребления большого количества жидкости перед сном.
2. Если проблема в чрезмерной зашлакованности организма, следует очистить его и начать правильно питаться.
3. Пересмотреть режим работы. Любой ценой нужно делать небольшие перерывы, особенно если у человека сидячая работа. Во время пауз нужно двигаться как можно активнее. Если работа стоячая нужно время от времени садиться и отдыхать;
4. Подобрать удобную обувь и одежду. Отеки могут возникать, если человек носит обувь, сдавливающую его конечности. Компрессионные чулки должны иметь мягкую и не тугую резинку.
5. Часто держать ноги выше уровня сердца, тогда кровообращение восстанавливается.
6. Нужно иногда посещать сеансы массажа.
7. Можно делать небольшую разминку ступней – начинать массировать от пальцев в направлении пятки.

Правильней всего будет уделять время профилактическим мерам по отношению к отекам. Особенно важно делать это в жаркое время года.

Отеки на ногах – самая распространённая проблема, которая возникает преимущественно у женского пола. Главная особенность этой болезни – неприятное ощущение в нижних конечностях, дискомфорт и усталость. Большинство людей, страдающих периодическими отеками ног не обращают на эту проблему особого внимания, однако болезнь требует обязательного лечения в связи с тем, что отечность может быть следствием опасного недуга. Для того, чтобы предупредить или избавиться от отеков в ногах, необходимо знать причины возникновения этой болезни, виды, а также известные методы лечения и профилактики.

Причины возникновения отеков

Отеки ног возникают из-за скопления избыточной жидкости в организме. Однако кроме этой всем известной причины существуют еще несколько оснований для развития отечности:

• Избыточный вес
• Многочасовая работа сидя или стоя
• Бесконтрольное занятие силовым видом спорта
• Постоянное ношение обуви с высоким каблуком
• Чрезмерное употребление соли

Однако зачастую отек ног – это не сам недуг, а лишь побочный эффект другого, более опасного заболевания.

Болезнь почек
Очень часто при любых патологиях почек возникают отеки ног на тыльной стороне. Этот недуг возникает будто сам по себе – нет ни зуда, ни повышения температуры, ни болей – ощущается лишь тяжесть в ногах и общий дискомфорт. Узнать о том, что отеки вызваны болезнью почек можно еще по таким изменениям, как мешки под глазами, изменение цвета и количества мочи, отечность век. Если вы заметили у себя такие признаки, без промедления обратитесь к терапевту. Возможно, понадобится пройти УЗИ и сдать дополнительные анализы.

Варикозное расширение вен
Очень часто симптомы этой болезни (отечность, которая возникает вечером, тяжесть в ногах и специфическая боль) приравнивают к обычной профессиональной усталости. Однако именно они свидетельствуют о начале серьезного заболевания, вероятность излечения которой на первой стадии очень высока.

При варикозном расширении вен отекать может как одна, так и две ноги, возможна пигментация или небольшие язвы. Отек в таком случае возникает из-за того, что кровь в венах и капиллярах застаивается, давление в ногах повышается и вся жидкость из сосудов переходит в мягкие ткани. При подозрении на варикоз, необходимо посетить ангиохирурга.

Тромбоз
Тромбоз в сущности очень похож на варикозное расширение вен, только предоставляет больше опасности для здоровья. При такой болезни отек ног может не проходить часами, доставляя невыносимую боль. Для избавления от такого вида отеков запрещается использование горячих ванночек, компрессов, припарок! Принимайте только медицинские препараты, прописанные врачом.

Сердечная недостаточность
Отеки на ногах (обычно в голени) сопровождаются отдышкой, хрипами в легких, тахикардией. Они могут не проходить длительное время.

Заболевания щитовидной железы
Отек возникает в нижней части голеней. Сопровождается сонливостью, ознобом, отечностью языка и плеч.

Независимо от причин возникновения отечных явлений, лучшее решение – обратиться к врачу, так как только с помощью дополнительных исследований медицинский сотрудник сможет прописать вам эффективное лечение.

Виды отеков

Процесс возникновения отеков очень труден для понимания людям с не медицинской специальностью. Ясно одно, отек – результат нарушения лимфатической системы, при которой нарушается обмен жидкостей. Для того, чтобы легче понять суть такого сложного явления, существует следующая классификация видов отеков:

• Застойные. Появляются из-за сдавливания или застое крови. Обычно свойственно варикозной болезни, тромбофлебиту.
• Сердечные. Появляются отеки, особенно часто в нижних конечностях, из-за повышения давления в венах.
• Воспалительные отеки появляются на зараженном микроорганизмами участке тела.
• Аллергичные отеки или токсические отеки – при аллергиях или отравлениях (включая алкоголь).

Не смотря на то, что отек головы или других органов гораздо страшнее, чем нижних конечностей, не стоит пренебрегать своим здоровьем и как можно быстрее проконсультироваться с врачом, если вы стали замечать у себя регулярно опухающие ноги.

Снять обычную отечность ног, возникшую не как результат серьезного заболевания различных органов, можно с помощью народной медицины. Проверенные временем рецепты и эффективные методы помогут побороть неприятные ощущения в ногах после рабочего дня и вернуть им здоровье.

1. Ледяной массаж. Очень помогает при отеках ног от долговременного хождения на каблуках. Вам понадобится приготовить отвар из любых лечебных трав, например, ромашки, разлить по формам и заморозить. Для проведения вечернего массажа лед заранее порубите на мелкие части, соберите в х\б мешок и массируйте ноги.
2. Отвар из спорыша. Этот рецепт по праву можно считать универсальным. Он поможет и при профилактике отеков и для устранения неприятных ощущений в ногах. Заварите стакан травы кипятком, дайте настояться на водяной бане или в термосе в течение 3-х часов и пейте целый день вместо воды этот целебный напиток.
3. Настой из петрушки. Петрушка – еще одно растение, которое поможет справиться с отеками. Подготовьте столовую ложку измельченных корней петрушки, залейте 2-мя стаканами кипятка и держите в термосе 2-3 часа. Принимать по чайной ложке 5 раз в день.
4. Ешьте больше продуктов, содержащих калий. Калий – незаменимый элемент для профилактики и лечения отеков ног. Старайтесь ежедневно, как можно больше употреблять в пищу мед, абрикосы, бананы и персики.
5. Ванночки для ног. Вода комнатной температуры с дополнительными ингредиентами – морской солью и перечной мятой избавят вас от усталости в ногах и отеков. Растворите в воде соль, добавьте мяту и сидите расслабленной в течение 20 минут. После прополощите ноги в холодной воде. Эффект увидите сразу!
6. Подушку под ноги. Если у вас отекают ноги после рабочего дня, старайтесь ночью спать с подушкой под ногами. Возвысив конечности над головой, вы спровоцируете отток крови и отечность сразу заметно уменьшится.
7. Сырая картошка. Для облегчения тяжести и отеков в ногах очень помогает сырой картофель. Его необходимо натереть на терке, массу разложить по ногам и обмотать теплой тканью и целлофановым пакетом. Продержать компресс 2 часа, а затем картофель сменить на новый.
8. Пиявки. Медицинские пиявки также эффективно борются с отеками ног. Хотя этот метод немного неприятный, он оправдывает свои цели. Даже в санаториях СССР с помощью пиявок лечили различные виды отеков. На сегодняшний день в продаже имеется большое количество препаратов с экстрактами пиявок.
9. Кукурузные рыльца и столбики. Именно так сейчас называется эффективный мочегонный сбор, который необходим при лечении отеков ног. Этот отвар необходимо пить по 80 мл в день. Он положительно влияет не только на состояние нижних конечностей, но и помогает очистить почки и печень.

При отеках ног строго запрещаются ванночки с горячей водой! Особенно опасны эти мероприятия, если у вас варикозное расширение вен или тромбофлебит. При регулярных, не проходящих отеках обязательно обратитесь к врачу-терапевту за консультацией!

Как избавиться от отеков на ногах при беременности

Отеки в определенном количестве – это норма, которая пройдет сразу с рождением ребенка. Сдавливание маткой сосудов, избыток воды, неполноценная работа почек – все это причины появления отеков. Обычно беременные жалуются не только на отек ног, но и рук, лица, плеч. Определить норму и патологию в таком «интересном положении» сможет только врач-гинеколог, поэтому мы настоятельно рекомендуем незамедлительно посетить лечебное учреждение при первых признаков отечностей. Если врач не заметил никаких отклонений, вам будут полезны такие народные методы и рецепты, как:

• Ежедневно лежать с приподнятыми ногами
• Вести активный образ жизни (ни в коем случае не сидячий!)
• Выпивайте до 3-х литров жидкости в день. Из-за ее недостатка организм может накапливать ее у себя в тканях
• Делайте ванночки с морской солью. Температура воды должна быть 30-35°C
• Ограничьте или вовсе откажитесь от поваренной соли
• Не употребляйте копченых и острых продуктов, а также газировку, сладкие и мучные изделия.
• Полезны будут продукты с содержанием натрия – маслины, орехи.
• Различные отвары и настойки можно принимать только после одобрения врача.

Лекарственные средства от отеков ног

В аптеках представлен большой выбор медицинских препаратов от отеков в ногах. Это и комбинированные таблетки, мази, гели, уколы. Одним из первых внимания заслуживает капсулы и мазь «Троксевазин». Комплексно действуя на проблему, они устраняют ее всего за один курс лечения.

Хорошо себя показали кремы от отеков «Венарус», «Лиотон», «Венитан», «Эссавен Гель». Применять их необходимо регулярно, а не только при появлении отеков, так как в каждом их препаратов содержится особое вещество, необходимое для хорошего функционирования лимфотока.

«Индометацин» — известный больше как противовоспалительное и жаропонижающее средство, также прекрасно справляется с избавление от отечностей в ногах.

Профилактика появления отеков

Профилактикой от отеков в ногах может служить самая обычная гимнастика, ношение удобной обуви и регулярные физические нагрузки. Если ваша работа преимущественно сидячая – научите себя делать перерывы и ходить хотя бы в течение 30 минут 3 раза в день.

Отеки на ногах могут быть вызваны как обычной усталостью, так и быть результатами опасных заболеваний. Не доверяйтесь только своей интуиции – если вас тревожат регулярные отеки в ногах, боль и дискомфорт, обратитесь к врачу и узнайте истинную причину их появления, для того, чтобы эффективно побороть этот недуг.

Видео: как бороться с отеками ног

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с проблемой припухлости на ногах. Спровоцировать отечность ног может как банальная усталость, так и серьезное заболевание внутренних органов. Определив причину отекания, специалист может подсказать, как снять отеки с ног в домашних условиях и сделать это быстро, но есть множество универсальных средств, которые помогают бороться с дискомфортными проявлениями вне зависимости от того, чем спровоцировано их возникновение.

Ниже предоставлен полный список рецептов народных средств, действенных препаратов и рекомендаций о том, что делать в домашних условиях, чтобы быстро снять отеки, но сначала рассмотрим основные .

О причинах

При своевременном выявлении причины скопления жидкости в организме не является серьезной проблемой. Но поставить точный диагноз и сказать, как с этим бороться, может только врач. По рекомендациям лечащего врача может быть назначено традиционное лечение, но вполне возможна и терапия народными методами, все зависит от тяжести состояния пациента и диагноза, спровоцировавшего накопление жидкости.

Способ избавления от отеков будет зависеть от причин его спровоцировавших, а это могут быть следующие факторы:

Как убрать отеки на ногах

В тех случаях, если отекают ноги периодически и не по причине развития патологических процессов, связанных с заболеваниями внутренних органов, бороться с отечностью быстро и эффективно вполне возможно и в домашних условиях.

Если причиной скопления жидкости стали различные недуги, лечение назначает врач после проведения различных диагностических мероприятий и установки конкретного диагноза, также с разрешения специалиста допускается использование народных средств.

Это могут быть травяные отвары, снимающие припухлость, настои, ванночки, фиточаи, компрессы и восковые аппликации. На каждом из методов устранения отеков остановимся более подробно.

Аптечные препараты

В некоторых случаях специалисты могут выписать медикаментозные средства от отеков ног, которые обладают мочегонных эффектом и способны оказывать положительное влияние на давление. Такие препараты можно принимать и пациентам с почечной недостаточностью. Рассмотрим более подробно, какое лекарство обеспечивает снятие отеков.

Верошпирон – это препарат, который выпускается в капсулах, его действующим веществом является спиронолактон.

Относится к группе калийсбергающих диуретиков, которые блокируют альдостерон, благодаря чему предотвращается скапливание воды и натрия, в то время как калий, наоборот, задерживается в организме и не выводится с мочой.

Этот препарат не только выводит мочу, но и понижает давление. Назначается при сердечных отеках, при гипертонии, при скоплении жидкости в брюшной полости из-за цирроза, при гипокалиемии и при нефротическом синдроме.

Гипотиазид – это тиазидный диуретик, основным действующим веществом которого является гидрохлоротиазид.

Препарат выпускается в форме таблеток, блокирует реабсорбцию ионов натрия и хлора в дистальных почечных канальцах, это приводит к быстрому выводу ионов натрия и хлора, как следствие, к выведению скопившейся в организме жидкости. Помогает снять опухоль, вызванную сердечно-сосудистыми патологиями, проблемами с печенью, артериальной гипертензией, нефрозом, нефритом, при токсикозе у беременных и при глаукоме.

Ионик – тиазидный диуретик, основным действующим веществом которого является индапамид.

Чаще всего назначается при гипертонии, не влияет на течение обменных процессов в организме, поэтому разрешается принимать пациентам с сахарным диабетом.

Лазикс – препарат на основе фуросемида, относится к группе высокоактивных диуретиков, препаратов сульфамидов. Назначают при хронических сердечных патологиях, при почечной недостаточности острого и хронического течения, при нефротическом синдроме и проблемах с печенью, которые провоцируют отеки.

Препарат противопоказан беременным и кормящим.

Индапамид – нетиазидный диуретик умеренной активности, который выпускается в форме таблеток и относится к простым сульфонамидам. Препараты действует на сосуды, уменьшая сократительную способность их гладкой мускулатуры и стимулируя синтез простагландинов. Также Индапамид помогает уменьшить гипертрофию левого желудочка. Можно принимать пациентам с гипертонией и сахарным диабетом.

Основным показанием является эсенциальная гипертензия, противопоказан при почечной недостаточности, печеночной энцефалопатии и при гипокалиемии.

Фуросемид – это быстродействующее , которое усиливает выведение натрия и хлора. Назначается при отеках, спровоцированных сердечными патологиями, циррозом, проблемами с почками, при отекании мозга и легких, при отравлении барбитуратами, при позднем токсикозе у беременных. Также его назначают при тяжелых формах гипертонии и гипертонических кризов.

Нельзя принимать в первом триместре беременности, при печеночной коме и пациентам с гипокалиемией, механической непроходимостью мочевыводящих путей и на терминальной стадии почечной недостаточности.

Канефрон – таблетки на растительной основе, в которые входит экстракт из листьев розмарина, корня любистка и травы золототысячника. Препарат устраняет воспаление и снимает спазм, оказывает диуретическое и противомикробное действие. Помогает убрать отеки, вызванные почечными патологиями и проблемами с мочевым пузырем. Пить по 2 таблетки дважды в день на протяжении 2-4 недель.

Важно при приеме этого препарата выпивать не менее 2 л жидкости в день.

Какое мочегонное Вы принимаете или вам прописывали?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Есть еще группа аптечных препаратов, которые не обладают мочегонным действием, но способствуют укреплению стенок сосудов и нормализуют кровоток, тем самым ликвидируя застойные процессы в конечностях.

Мочегонные в помощь

При отеках ног для выведения лишней жидкости из организма целесообразно использование не только медикаментозных препаратов, но и мочегонных трав, продуктов, обладающих этим эффектом.

Рассмотрим несколько рецептов приготовления снадобий, помогающих сократить отечность:

• овощной коктейль. Для его приготовления следует взять сок огурца, моркови и лимона в равных долях. Такие соки нельзя пить в чистом виде, их нужно в обязательном порядке развести водой и пить на протяжении дня по нескольку глотков;
• мятный настой. Берете столовую ложку сырья в сухом виде, заливаете литром кипящей воды, настаиваете 2 ч., пьете небольшими порциями;
• петрушечный отвар поможет эффективно справиться с отечностью, для его приготовления нужно 0,5 л воды, в которой разводится 1 стол.лож. сухих кореньев петрушки в перетертом виде. Полученную смесь проваривают несколько минут и оставляют на ночь. Готовое снадобье принимается на протяжении дня, желательно перед едой;
• , для приготовления которых используется шиповник, череда, липа, пустырник, репейник или лопух. Чтобы приготовить такой чай, нужно 1 ч.лож. сухого сырья залить стаканом кипятка, пить на протяжении дня вместо чая.

Лечебные ванночки

Быстро избавиться от припухлости многим пациентам помогли . Их можно легко делать в домашних условиях, благодаря чему они и пользуются огромной популярностью. Ванночки удаляют отеки, помогают снимать ощущение усталости и нормализуют кровообращение. Рассмотрим самые популярные рецепты от отечности ног, на основе которых готовятся ванночки:

• горчичные горячие ванны. Для их приготовления нужно в 3 л горячей воды растворить 1 стол.лож. сухого порошка горчицы и ложку соли. Парить ноги нужно минимум четверть часа;
• с целебными травами. Принцип приготовления такой же, как в предыдущем рецепте, но на 3 л кипятка нужно взять 100 г сухих трав. Это может быть ромашка, березовые листья или мята. Парить ноги нужно порядка четверти часа;
• с морской солью. В 3 л воды растворяется 100 г морской соли, концентрацию можно и увеличивать. Для усиления эффекта можно добавить в рапу 1 стол.лож. яблочного уксуса;
• для нормализации кровообращения и быстрого устранения отечности подойдут контрастные ванночки. Принцип их приготовления прост, нужно взять 2 таза, в одном будет горячая вода, в другом холодная, попеременно окунать ноги в каждый из них;
• ванночки с березовыми листьями. Для их приготовления нужно взять горсть сухого сырья и залить его 5 л кипятка. Когда полученный состав остынет до 45 градусов, нужно поставить в него ноги минимум на 40 мин.;
• соляная. Для ее приготовления нужно в 5 л воды растворить 1 стол. лож. поваренной соли и 3 стол. лож. морской, добавить несколько капель йода;
• можно смешать 3 стол. лож. морской соли, 1 стол. лож. соды и 3 ч. лож. йода. Эту смесь нужно залить 5 л кипятка и парить в ней ноги не менее получаса. Это снадобье устраняет отечность и укрепляет сосудистые стенки, а кожа на ногах становится более привлекательной;
• можно ежедневно делать ванночки из отваров мать-и-мачехи, шалфея и других целебных трав;
• хвойные ванночки. Для их приготовления нужно к стандартному отвару из ромашки, шалфея и лопуха добавить экстракт можжевеловых ягод, сосны и еловой хвои. Все ингредиенты смешиваются в равных долях. В 2 л кипящей воды добавляется 5 стол.лож. смеси. Полученный раствор томится полчаса на слабом огне. Отвар выливается в ведро и разбавляется теплой водой до 40 градусов. Ноги в нем нужно парить не менее получаса, дополнительно можно добавить немного соли, в ходе процедуры ноги можно слегка массировать;
• хороший эффект дает настой сушеницы, для приготовления ванночки с ним нужно 100 г травы залить 5 л кипятка и оставить на 8-10 ч. После фильтрации готовый раствор нагревается до 37 градусов и в него на 20 минут погружаются ноги;
• в любые из перечисленных выше ванночек можно добавлять эфирные масла или ментол, очень важно, чтобы вода в них не была слишком горячей, особенно, когда причиной отекания является варикоз;
• ромашковая. Для ее приготовления смешивается в соотношении 1:1 теплая вода и ромашковый отвар. Парить ноги в этой смеси нужно порядка 30 минут. Далее стопы насухо вытираются, а голеностоп смазывается успокоительным кремом. Этот домашний метод быстро снимает дискомфортные ощущения.

Компрессы

Частыми спутниками отеков является зуд, боль и покраснение кожных покровов. С помощью компрессов, которые легко готовятся в домашних условиях можно избавиться от всех дискомфортных проявлений, сопутствующих отечности. Рассмотрим наиболее известные рецепты:

• быстро справиться с отеками помогут листья капусты. Их нужно размять скалкой, удалить уплотненные прожилки и приложить к отеку. Держать такой компресс нужно минимум 12 ч, поэтому его лучше делать на ночь. Это простое и безопасное средство;
• можно делать компресс из конского щавеля, его перемалывают в кашицу и прикладывают к отеку на треть часа;
• компресс из соляной мази, которая готовится из 1 кг куриного жира и 0,5 кг йодированной соли. Ингредиенты топят и смешивают на водяной бане и накладывают на место отека на ночь. Утром ноги споласкивают под контрастным душем;
• спиртовой настой из каланхоэ отлично снимает отеки, для его приготовления банку нужно до верху наполнить листиками этого комнатного растения, а затем залить их водкой до самого горлышка. Настойка готовится 2 недели, ею можно делать не только компрессы, но и растирания;
• масляной компресс снимает отеки с суставов, для его приготовления нужно смешать в равных пропорциях камфорное и оливковое масла и натереть отекший участок, а затем наложить плотную повязку;
• листья березы также отлично устраняют отеки. Их нужно использовать в свежем виде. Для компресса нужно порядка 200 г сырья, которое заливается кипятком и настаивается 40 мин. В полученный настой добавляется 1 стол. лож. соли, полученная смесь окунается в марлю, которая затем прикладывается к припухлости;
• чтобы быстро снять отек, купировать боль и устранить покраснение, можно сделать ледяной компресс. Для его приготовления нужно колотый лед завернуть в ткань и приложить к пораженному участку. Это эффективный метод при варикозе и часто используется при травмах и растяжениях;
• компресс с яблочным уксусом поможет нормализовать кровяное давление, укрепит кровеносные сосуды и быстро снимет отечность. Для его приготовления нужно уксусом пропитать чистый кусок материи и приложить к проблемной части тела, сверху приложить целлофан. Компресс держать не менее часа, при этом может слегка покраснеть кожный покров;
• можно приготовить медово-ромашковый компресс. Для этого нужно в отваре ромашки аптечной растворить мед и полученной смесью смочить ткань, которая впоследствии прикладывается к отекшему суставу или стопе;
• картофельный компресс. Для его приготовления нужно отварить картошку, истолочь ее вместе с отваром, дать остыть, а затем приложить полученное пюре к отеку на полчаса. Этот метод не подходит пациентам с варикозом.

Как избавиться от отеков ног народными средствами

Лечение отеков народными средствами приносит быстрый эффект, а в некоторых ситуациях может быть единственно возможным методом лечения. Быстро снять отечность помогают фиточаи, настои из трав, высушенных плодов и фруктов, которые оказывают диуретический эффект.

Некоторые чаи можно принимать длительное время, что позволяет продлить мочегонное действие и стать профилактикой для развития повторных отеков при почечных патологиях и проблемах с сосудистой системой.

Чтобы эффективно справиться с отеками в домашних условиях, можно использовать следующие рецепты.

Тыквенный сок

Этот овощ помогает быстро снять отек, поскольку он обладает мягким диуретическим эффектом и является естественным антиоксидантом. Принимается тыква в любом виде и в неограниченном количестве. Каши из тыквы помогают в лечении сердечно-сосудистых патологий, при проблемах с венами и почками. Тыква помогает уменьшить отечность, для этого ее можно не только есть и пить ее сок, но и готовить компрессы.

Перечная мята

С использованием этой травы эффективно борются с различными видами отеков. Для приготовления снадобья нужно взять 20 г растения и залить его 0,5 л кипятка. Настаивается средство порядка 30 мин. Пить мятный настой можно вместо чая, не менее 2 раз в сутки. Это хорошее народное средство от отеков, но оно противопоказано больным гипотонией, поэтому использовать его можно только по рекомендации врача. Травяные настои действительно помогают убрать отечности, но перед их применением следует ознакомиться с возможными побочными эффектами применения трав и аллергическими реакциями на травы.

Семена льна

Отваром льняного семени можно быстро убрать припухлость, для его приготовления следует 20 г семян залить стаканом кипятка. Чтобы отвар был более насыщенным, его нужно протомить на слабом огне. Принимается снадобье каждый 3 часа по 150 мл за раз. Это дозировка для взрослых.

Бузина

В народной медицине используют цветы, ягоды и корневища этого растения. Чтобы избавиться от отека, нужно использовать именно корни, их заливают 0,3 л водки и настаивают 2 недели. Полученный состав нужно периодически встряхивать. Когда настойка приготовится, ее нужно процедить. Чтобы убрать опухоль, это народное средство нужно принимать по схеме: сначала 3 дня по 10 кап., далее по 15 кап., с 10-го дня дозировка увеличивается до 20 кап. По 3 раза в день. С помощью этого снадобья не только можно уменьшить отек, но и улучшить состояние пациента в целом.

Калина

Это традиционное средство для борьбы с отечностью. Калина обладает необычным горьковатым привкусом, а настои и чаи на ее основе являются природными антибиотиками и диуретическими средствами, которые снимают отеки. Рецепт приготовления прост: нужно взять пару столовых ложек ягод калины, запарить их кипятком и томить на слабом огне, а затем настоять порядка 30 мин. Средство процеживается и принимается по 70 мл трижды в день на протяжении 3 недель.

Арбуз

Эта огромная ягода является природным мочегонным средством, которое выводит лишнюю жидкость из организма. Чтобы был эффект, нужно есть арбуз на протяжении целого дня, то есть устроить себе разгрузочный арбузный день. Делать это лучше в то время, когда арбузы созревают в естественных условиях, то есть в конце августа и в сентябре.

Чтобы улучшить работу почек, нужно есть неограниченное количество арбузной мякоти на протяжении дня.

Травяные отвары

Справиться с припухлостями помогут березовые листья, трава зверобоя, хвощ полевой или кукурузные рыльца. Травы запаривают по отдельности либо комбинируют друг с другом и принимаются исключительно по назначению врача, поскольку некоторые из них могут снижать эффективность от приема медикаментов либо, наоборот, ее усиливать.

Также можно взять листья брусники и медвежьи ушки в равных долях, эту смесь заливаете двумя стаканами кипятка и провариваете на водяной бане, затем оставляете до полного остывания. Полученный состав пьется на протяжении дня, он очень быстро убирает отеки и предотвращает их повторное появление.

Отлично снимает отеки чай из спорыша, кроме того он выводит из организма токсические вещества и шлаки. Хорошим мочегонным эффектом обладает настой из корней и листков петрушки, которые запариваются кипятком в термосе на 7-8 часов, а затем принимаются по 1 стол.лож. трижды в день.

Можно сделать отвар из плодов и соцветий боярышника. Их нужно залить 0,5 л кипятка и через полчаса процедить. Пить по трети чашки трижды в сутки между приемами пищи. Аналогичным мочегонным действием обладает фасолевый отвар, для его приготовления нужно в 0,4 л воды прокипятить 1 стол. ложку измельченных фасолевых створок. После приготовления отвар настаивается час, фильтруется и принимается в горячем виде по половинке чашки трижды в сутки.

Гирудотерапия

Лечение пиявками помогает улучшить циркуляцию крови и устранить отекание. Этот метод помогает также снять усталость с ног и убрать ощущение тяжести. Можно также использовать специальные аптечные крема на основе экстракта пиявки, которые нужно втирать в отекшие участки для достижения дренажного эффекта.

Гимнастика

В снятии усталости с ног и устранении отеков помогут простые, но очень действенные упражнения:

• подъем с пола пальцами ног мелких предметов;
• вращение ступнями по часовой стрелке, а затем против нее;
• подъем на носочки с перекатом на пятки;
• ходьба и прыжки на носочках;
• лежа на полу сгибать и разгибать ноги в коленях.

Также очень эффективно устраняет ежедневные отеки от усталости подъем ног в лежачем положении выше уровня сердца, голени лучше приподнять на валик или подушку.

Массаж

Если у пациента ввиду особенностей организма или возраста часто возникают отеки, ему не лишним будет освоить технику лимфатического массажа. Он поможет быстрее справиться с припухлостью, если дополнительно использовать массажные или эфирные масла. Все движения должны выполняться снизу вверх, так нормализуется циркуляция крови и можно предупредить застойные процессы.

Схема комплексной терапии

В зависимости от причины, спровоцировавшей отекание, врач разрабатывает индивидуальную схему лечения для каждого пациента, но есть общие правила, которые подходят для всех случаев. Условно схему комплексного лечения можно разделить на 4 этапа, каждый из которых длится неделю:

1. На первом этапе нужно делать солевые ванночки, для этого в 20 л теплой воды растворяется пачка соли. Ноги пропариваются в воде около получаса, это можно делать в ведре или высоком тазу. Лучше всего, когда рапа покрывает ноги от стопы до колена.
2. Вторую неделю отекшие участки нужно растирать настоями целебных трав. Одним из популярных рецептов является смесь прополиса, мяты и тысячелистника. Нужно взять по столовой ложке каждого ингредиента залить его полулитрами водки и настоять 10 суток. Полученное средство фильтруется и втирается в пораженный участок перед сном.
3. На третьем этапе на протяжении 7 дней делаются компрессы из капустных листьев. Они отбиваются, прикладываются к отекшему участку и приматываются бинтом. Компресс меняется ежедневно.
4. Четвертый этап посвящен полноценному отдыху.

Чтобы достичь устойчивого результата, данную схему лечения нужно повторять не менее 5 раз.

А Вы используете народные средства?

Отек – это признак того, что в организме есть определенный сбой в работе органов или систем. Но иногда причина кроется в обычной усталости, ношении неудобной обуви или чрезмерном употреблении жидкости. Чаще всего проблема тревожит женщин.

К причинам относятся факторы, которые мешают нормальному выведению жидкости из организма. Некоторые из них не опасны, а другие требуют немедленного медицинского вмешательства.

• сахарный диабет;
• варикозное расширение вен и другие сосудистые патологии;
• гипопротеинемия;
• нарушения в работе щитовидной железы;
• проблемы с почками;
• сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
• аллергия;
• лимфостаз.

Существует и физиологическое объяснение:

1. Чрезмерное употребление жидкости и соленой пищи.

2. Предменструальный синдром. Причина – дисбаланс гормонов, после окончания менструации отеки сходят.

3. Длительное пребывание в помещении с высокой температурой, на солнце в жаркую погоду.

5. Ношение тесной обуви, туфлей на высоком каблуке.

Иногда отек ног провоцирует прием некоторых лекарственных препаратов. К ним относятся глюкокортикостероиды, нестероидные противовоспалительные средства, антагонисты кальция. Во время беременности женщины часто сталкиваются с такой проблемой. Причина – гормональная перестройка организма, которая провоцирует задержку жидкости, растущая матка, давящая на нижнюю полую вену, что приводит к нарушению оттока крови из нижних конечностей.

Признаки

Отечность изначально бывает незначительной, что иногда человек сам не замечает никаких изменений. Но через время возникает дискомфорт при ходьбе в обуви, которая раньше была удобной, после снятия носков на ноге видно следы от резинки. Постепенно отек можно распознать визуально. Если виновники – усталость, физиологические изменения, способ питания или температурный режим, то опухоль появляется ближе к вечеру. Полноценный отдых помогает облегчить состояние.

Если кроется в какой-либо патологии, то она может появиться в любое время. Снять отек без лекарственных препаратов не получается. В зависимости от недуга он сопровождается другими симптомами:

• проблемы с почками – кожа ног становится бледной;
• сердечная недостаточность – при надавливании на коже остается ямка, которая сразу исчезает;
• нарушения в работе щитовидной железы – кожа становится упругой, после надавливания не остается следов;
• варикоз – ноги болят и опухают несимметрично.

Способы быстро снять отечность

Все нижеперечисленные методы подходят в тех случаях, когда припухлость является следствием перегрева, ношения тесной обуви или других физиологических факторов. Но что делать при сильных отеках, решает только врач.

1. Гимнастические упражнения.

После тяжелого трудового дня, когда к вечеру ноги стали отечными, можно сделать простую гимнастику. Основные упражнения:

• Несколько минут походить по полу на носочках (обязательно босиком).
• Сжимать и разжимать пальцы в течение 3 минут.
• Лечь на кровать, поднять ноги и опереть их на стену. Находиться в таком положении до тех пор, пока не станет легче.
• Выполнить упражнение «велосипед».

2. Ванночки и компрессы.

Если ноги отекли не из-за хронического заболевания или беременности, то в таких случаях помогут специальные компрессы и ванночки:

• Добавить в теплую воду морскую соль и подержать в ней ноги около получаса. После этого принять холодный душ и сделать легкий массаж нижних конечностей. Такая процедура снимет усталость и дискомфорт.
• Очистить головку чеснока и измельчить ее, а после залить стаканом кипятка. Полученное средство настоять 30 минут, затем натереть им отечные места. Кашица должна находиться на коже максимум полчаса, после чего нужно принять холодный душ. Делать такие компрессы следует по вечерам.
• Взять холодную воду, добавить пару капель масла мяты, а затем опустить туда ступни на 2-3 минуты.

3. Рецепты народной медицины.

Если причина отечности – беременность, какое-нибудь заболевание, то пользоваться рецептами народной медицины без консультации доктора категорически запрещается. В ином случае можно нанести непоправимый вред своему здоровью.

Рецепты действенных отваров, которые выйдет приготовить дома:

• Ложку травы спорыша измельчить и залить кипятком. Средство должно настояться час, после чего оно принимается в течение дня по несколько глотков. Лучше ежедневно делать свежую настойку, тогда лечение будет эффективным.
• 4 ложки семян льна поместить в кастрюлю, залить 1 л воды. Поставить на медленный огонь и дождаться закипания. Кипятить нужно строго 15 минут. Выключить огонь, закутать кастрюлю в одеяло и дать настояться в течение часа. Чтобы придать отвару приятный вкус, можно добавить немного сока лимона или лайма. Принимать по 100 мл до 5 раз в день.

Когда идти к доктору?

Часто люди занимаются самолечением дома, прибегая к различным методам, считая, что они сами могут справиться с возникшей проблемой, но это неправильно. Отечность нижних конечностей иногда свидетельствует об опасных заболеваниях, которые требуют немедленного лечения, и что делать в таких случаях, должен решать только врач.

Если отек кратковременный, спровоцированный жарой, чрезмерным употреблением жидкости, то обращаться к врачу необязательно. Но когда припухлость носит постоянный характер, у человека возникают другие тревожные симптомы, то визит к доктору – это первое, что нужно сделать. Нельзя самостоятельно принимать какие-либо лекарственные средства, прибегать к народной медицине, ведь все это может ухудшить состояние привести к осложнениям.

Терапевт осматривает конечности, опрашивает пациента, назначает обследование, чтобы определиться с дальнейшим лечением. Основные диагностические методы, применяемые в таких случаях:

• общий анализ крови;
• УЗИ органов малого таза, брюшной полости, сосудов;
• анализы, определяющие уровень гормонов;
• рентген.

Если терапевт посчитает нужным, то он может отправить пациента на консультацию к другому специалисту. По результатам анализов определяется причина, при необходимости доктор назначит лечение, которое будет бороться с основной проблемой.

Профилактика

Чтобы снять отечность и не допустить ее возвращения, нужно придерживаться некоторых рекомендаций:

1. уменьшить количество потребляемой соли;

2. чаще разминаться, если приходится долго сидеть или стоять;

3. после трудового дня лечь и приподнять ноги вверх;

4. как можно чаще прибегать к водным процедурам – посещать бассейн, принимать прохладный душ, делать ванночки с морской солью и маслами;

5. в жаркую погоду добавить в рацион продукты, которые обладают мочегонным эффектом (арбуз, брусника).

Большинство людей не обращают внимание на отеки, считая их временным явлением. На самом деле, отеки - могут сигнализировать о нарушении обмена веществ, заболеваниях сердца и почек, проблемах с венами. Знания о том, как избавиться от отеков ног помогут предотвратить тяжелые осложнения функционирования внутренних органов и систем.

• Сердечная недостаточность. Характерными особенностями отеков, вызванных заболеваниями сердца, являются:

1. болезненность только при надавливании;
2. кожа отечных зон имеет синюшный оттенок и холодная на ощупь;
3. отеки чаще всего возникают после сна, или к концу дня.

• Ревматизм - патологический, воспалительный процесс поражающий суставы. Клиническая картина заболевания ярко выражена симметричными отеками, очень болезненными при надавливании. Отек нарастает в течение дня, а во время сна жидкость из тканей выводится и отек спадает.
• Заболевания сосудов (тромбоз, тромбофлебит). Патологии, спровоцированные венозной недостаточностью, протекают на фоне сильных отеков, красных, горячих и плотных на ощупь. Болезни вен требуют незамедлительного лечения, так как существует большой риск развития тяжелых осложнений, инвалидности и даже летального исхода.
• Варикозное расширение вен часто сопровождается сильным отеком. Несмотря на то, проблемы с венами чаще диагностируют у женщин, варикоз у мужчин не менее редкое явление.
• Нарушения в работе почек. Характерной особенностью отеков, вызванных заболеваниями почек, является симметричность расположения в верхней части стоп. Отеки мягкие, чаще всего появляются по утрам, или при чрезмерном потреблении жидкости.
• Патологии щитовидной железы провоцируют развитие отеков на ногах, внешне напоминающих подушки. При надавливании, на отечных участках кожи остаются ямки.
• Лимфостаз - патологический процесс в организме, нарушающий естественный отток лимфы. Характерной особенностью патологии является развитие отека только на одной ноге.

Как понять, что отекают ноги

Характерными симптомами того, что развивается отек, требующий немедленного лечения, являются:

• Сильный отек левой ноги в зоне лодыжки (свидетельствует о заболеваниях сердца или легких).
• Отек на одной ноге, сопровождаемый сильным покраснением и ощущением жжения (является симптомом заболеваний сосудов).
• Стремительно развивающийся отек, при котором кожа бледнеет, может свидетельствовать о нарушениях функционирования почек.
• Трофические поражения, развивающиеся на сильно отечных, опухших ногах.

Как избавиться от отеков на ногах

Перед тем как лечить отеки необходимо установить точную причину отека. Только специалист способен обозначить первопричину и объяснить как правильно и быстро убрать отеки ног.

Существует несколько способов быстро избавиться от отеков (медикаменты, массаж, народные рецепты), то только комплексный подход обеспечивает максимально эффективное лечение.

Медикаментозные препараты

Убрать отек физиологического характера поможет прием препаратов – диуретиков, действие которых направлено на выведение излишков жидкости из тканей. Наиболее эффективными диуретиками признаны: Фуросемид, Индапамид, Верошпирон.

Если отеки являются следствием сердечных или почечных заболеваний, то пациенту показан прием следующих препаратов:

• петлевые мочегонные средства (Изобар);
• кардиальные тиазиды (Урандил);
• диуретики (Пиретанид).

Отек, вызванный варикозным расширением вен, требует комплексного подхода в лечении. Пациентам показан прием препаратов флеботоников (Эскузан) и средств для разжижения крови (Кардиомагнил).

4. Средства наружного применения (мази крема). Как неотъемлемая часть медикаментозного лечения - мазь или крем, помогает уменьшить отек ног. Также мази и крема помогают снять ощущение тяжести и дискомфорта в ногах.

Важно: перед тем как снять отеки с ног медикаментозным способом, необходимо получить консультацию врача на предмет возможной аллергической реакции на какой-либо компонент препарата.

Народные средства и рецепты

Бороться с отеками в домашних условиях помогут рецепты, в основу которых положены полезные мочегонные свойства лечебных трав. Знания о том, как быстро снять отек ног дома не только помогают устранить проблему. Используя на практике рецепты нетрадиционной медицины можно улучшить кровообращение нижних конечностей, восстановить нормальную циркуляцию жидкости в тканях.

Наиболее популярные народные рецепты:

Важно: перед тем как применить на практике какие-либо рецепты здоровья, не лишним будет провести аллерготест на компоненты приготовленного средства.

Простые упражнения против отечности

Специально разработанные упражнения лечебной гимнастики помогут снять припухлость и отеки на ногах. Правильно подобранный курс лечебной гимнастики поможет не только предотвратить развитие отечности, но и на некоторое время расслабиться в течение рабочего дня.

Делать упражнения можно как в положении сидя, так и стоя.

Несколько упражнений как избавиться от отеков:

• поднимаясь на носки, хорошо прижимайте их к полу. Затем резко опускайтесь на пятки. Повторите такие чередования двадцать раз;
• обхватите стопу плотно двумя руками и медленно (как будто натягиваете чулок) продвигайте ладони по стопе, по голени, по колену и бедру. Важно чтобы движения были плавными, слегка массирующими;
• вытягиваем ноги вперед, носки тянем на себя, оставляя на полу только пятки. Затем пятками начинаем легонько постукивать по полу, придвигая ноги к себе, а затем вытягивая их вперед. Такие действия повторяют не менее пяти раз;
• в положении стоя, несколько секунд стоим на одной ноге. Меняем положение и стоим несколько секунд на другой. Делать такое упражнение необходимо медленно, сохраняя равновесие.

Недостаточно знаний о том, как избавиться от отечности ног. Предотвратить рецидивы отеков поможет соблюдение несложных рекомендаций профилактики:

• здоровое питание и питьевой режим. С целью профилактики появления отеков необходимо ограничивать потребление соленых, острых и пряных блюда, а также не пить большое количество воды на ночь;
• после рабочего дня полезно расслабить ноги в теплых ванночках, сделать массаж ступней или провести легкую гимнастику;
• не стоит увлекаться обувью на высоком, неустойчивом каблуке. Для повседневной носки лучше отдавать предпочтение обуви на небольшом, устойчивом каблуке;
• в течение дня полезно делать минутки отдыха. Просто снимите обувь и, положив под ноги валик, отдохните в таком положении пять-десять минут
• хорошая профилактика отеков - специальные компрессионные чулки или колготы.