Можете също за да се регистриратеудобновреме за теб.

Хидронефрозата е заболяване, свързано с патологично разширяване на събирателната кухина на бъбреците и причинено от нарушение на естествения отток на урината.

Хидронефрозата при деца е вродена, докато при възрастни обикновено е придобита. Това е достатъчно сериозно заболяване, което изисква незабавно лечение, така че бъбречната функция да не е нарушена и нищо да не застрашава живота на вашето дете. При децата, като правило, заболяването е едностранно.

Хидронефроза на бъбрека в плода може да бъде открита дори в утробата по време на ултразвук, тъй като на 20-та седмица от бременността вече е възможно да се разпознае аномалията. Като диагноза хидронефроза се поставя при приблизително 1% от бременните жени.

Степени на хидронефроза:

I степен. Появява се пиелектазия, т.е. разтягане на бъбречното легенче, което е свързано с повишено налягане на урината. Функцията на бъбрека на този етап все още не е нарушена, но има увеличение на размера на бъбрека.

II степен. Има по-значително разширение на бъбречното легенче и бъбречните чашки. Течността, съдържаща се в тубулите, притиска паренхима на бъбрека, след което настъпва неговата атрофия (изтъняване). Бъбречната функция е нарушена.

III степен. Нараства атрофията на бъбречната тъкан, функциите на бъбреците се губят, след което бъбрекът постепенно умира, което е огромна заплаха за здравето на детето.

Симптоми

Хидронефроза на бъбреците при новородени и като цяло хидронефроза при деца, като правило, не се проявява по никакъв начин до третата степен. Може би само повишената тревожност на детето, както и примесът на кръв в урината, могат да предупредят. Хидронефроза на бъбреците при плода обикновено се знае предварително чрез пренатална ултразвукова диагностика. В някои случаи симптом като бъбречна колика ви позволява да разпознаете заболяването на ранен етап. Често е характерно за хидронефроза, причинена от уролитиаза. В следващите етапи основните симптоми са постоянна и болезнена болка в областта на бъбреците, подуване, хематурия (кръв в урината).

Диагностика на хидронефроза

Един от най-информативните методи за диагностика на хидронефроза е ултразвуковото изследване на бъбреците и пикочните пътища. Допълнително се прибягва до CDC (Doppler mapping), компютърна или магнитно-резонансна терапия и радиоизотопна ренография. Използва се и ендоскопско изследване (уретероскопия или уретроцистоскопия). Тези методи са насочени към визуално изследване на вътрешната структура на бъбреците и уретерите с кръвоснабдяващите ги съдове. Често при хидронефроза може да се присъедини инфекция, за това те вземат бактериологична култура на урина, проби от урина според Зимницки и Нечипоренко за изследване на бъбречната функция.

Лечение

Извършва се изключително чрез операция. Консервативното лечение може да се използва само за премахване на възпалението, когато е прикрепена вторична инфекция или за терапия, която облекчава симптомите на заболяването преди операцията. Операцията е отстраняване на пречка, която пречи на изтичането на урина. Понастоящем съвременните технологии позволяват извършването на ендоскопска операция, която не изисква разрез за достъп до хирургичното поле. Изборът на хирургично лечение във всеки случай е индивидуален и остава само за хирурга. Хидронефроза при малки деца в първия етап може да не изисква хирургично лечение. В тези случаи е достатъчно периодично наблюдение с ултразвук, което може да се наложи до 4 пъти годишно.

Хидронефроза на бъбреците при новородени и деца от първата година от живота на първа и втора степен може да премине самостоятелно и не изисква хирургично лечение. Третият етап винаги изисква незабавна хирургическа намеса.

Хидронефроза при деца

Хидронефроза при деца: причини и лечение

Как е подредено всичко?

Урината, отделена от бъбреците през уретерите, се събира в пикочния мехур, откъдето периодично се отделя чрез свиването му. Без такава система за събиране човек не можеше да контролира заминаванията си и урината щеше да капе през цялото време, докато се открояваше, тоест почти денонощно. За да се предотврати обратното изтичане на урината през уретерите към бъбреците, когато пикочният мехур се свие, устията на уретерите се затварят с помощта на система от сфинктери (запек). Случва се обаче, че когато пикочният мехур се свие, част от урината все още навлиза в бъбреците - ако сфинктерите на уретера са твърде слаби. Това явление се нарича везикоуретерален рефлукс и с течение на времето може да доведе до разширяване на уретерите и бъбречното легенче (хидронефроза). хидронефрозаможе да възникне и при вродено стесняване или компресия на уретера, дефекти на уретрата (уретрата), в нарушение на функциите на пикочния мехур. От своя страна, препълването на бъбречното легенче предотвратява изтичането на урина от бъбрека, което може да доведе до развитие на инфекция в него и в крайна сметка до неговата смърт.

Как се развива инфекцията?

Е. coli и други микроби от групата на червата най-често действат като причинител на инфекции на пикочните пътища.Трябва да се каже, че тези микроби циркулират свободно в кръвта, прониквайки в нея, по-специално от чревния лумен, но не причиняват вреда поради малкото си количество и действието на имунната система.

Микробите също присъстват в урината, също без да причиняват възпаление на пикочните пътища - те просто нямат време да направят това по време на преминаването на урината от бъбреците навън. Но при задържане на урина (в тези случаи уролозите говорят за нарушение на уродинамиката), микробите в него получават добра възможност да се размножават, след като преди това са се прикрепили към клетките на епитела, облицоващ пикочните пътища. Има и други допринасящи фактори. Някои хора имат специален PL антиген на повърхността на техните епителни клетки. E. coli е свързана с този антиген, така че е в състояние да се прикрепи към епителните клетки дори при липса на промени в пикочните пътища и да причини възпаление. Инфекцията може да се развие във всяка част на пикочните пътища - в пикочния мехур (цистит), уретерите и бъбречното легенче (пиелит) или също в бъбреците (пиелонефрит). Освен низходящ път на неговото развитие е възможен и възходящ.

По-често се наблюдава при момичета с възпалителни промени във външните полови органи (вулвит), основната причина е същата ешерихия коли, която замърсява перинеума по време на дефекация. При момчетата фимозата (стесняване на отвора на препуциума, неговото възпаление) може да допринесе за инфекция. Между другото, нормалната микробна флора на половите органи ги предпазва от колонизиране от патогенни микроорганизми, но след курс на антибиотична терапия нормалната флора страда, отваряйки пътя за чревните микроби.

Как да разпознаем болестта?

Симптомите на остра инфекция на пикочните пътища са неспецифични: висока температура. отказ от хранене, повръщане - затова всички фебрилни деца правят тест за урина, който дава възможност да се постави диагноза. Понякога може да се подозира инфекция по симптоми като често и болезнено уриниране.При инфекция белите кръвни клетки в урината се увеличават, а при цистит червените кръвни клетки също се увеличават. По-информативно от обикновения анализ на урината е изследването на цялата събрана урина на ден. И като направите култура на урина (този анализ трябва да се вземе стерилен - средна част от урината), можете да определите лекарствената резистентност на патогена и да изберете най-ефективното лечение.

Ако инфекцията на пикочните пътища се повтори, това може да означава нарушение на уродинамиката. В този случай е необходим пълен урологичен преглед, който ще изключи хроничния пиелонефрит като заболяване, което представлява най-голяма заплаха за здравето на детето. Изследването включва рентгеново изследване с въвеждане на контрастно вещество във вената, изследване на пикочния мехур чрез цистоскоп, обикновено с напълване с контраст за откриване на везикоуретерален рефлукс.

Предписва се от лекар - уролог или детски нефролог. Използването на антибиотици е задължително. действащи върху патогени от чревната група (или върху патогена, получен при сеитбата). При цистит обикновено се използват перорални препарати, но при остър пиелонефрит се провежда по-интензивно лечение с антибиотици в инжекции за 10-12 дни. В края на лечението е необходимо да се повторят изследванията на урината в рамките на 3-6 месеца (1 път на 2-3 месеца). При вулвит се използват седящи вани с антисептици, ако е необходимо, се използват противогъбични средства.

Антимикробните средства се използват само при персистиращи инфекции. Много е важно да научите детето на правилна хигиена на гениталиите, за да предотвратите замърсяването им с изпражнения: тоалетната хартия трябва да се движи отпред назад.Фимозата и възпалението на препуциума при момчетата също се лекуват локално с бани, ако не успеят, уролог прави мобилизация на препуциума.Хроничният пиелонефрит най-често се развива при деца с определени нарушения на изтичането на урина. При лек везикоуретерален рефлукс (степен 1-2, без дилатация на уретерите) се провежда консервативно лечение. Алкализирането на урината помага много в борбата с инфекцията - то се осъществява чрез включване на много зеленчуци и плодове в диетата или чрез предписване на допълнително лимонена киселина или натриев цитрат.

Билките се използват широко: в острия период - отвари от листа от брусница, градински чай, лайка, когато процесът отшуми - чай ​​за бъбреци, отвари от хвойна, дива роза. При по-изразени степени на рефлукс са показани хирургични интервенции за отстраняването му. Хроничната инфекция на пикочните пътища е лечима, но изисква координирани действия на лекари и родители на болно дете. В същото време няма нужда да стигаме до крайности: често виждам деца, които са имали епизод на инфекция на пикочните пътища преди няколко години и оттогава са на щадящ режим, постоянно са „изолирани“ извън границите на мярката и не са ангажирани с физически образование. Такива ограничения са напълно неоправдани, ако детето има постоянно нормални изследвания на урината. И в заключение, позволете ми да дам един анекдот, както се казва, "по темата".

По време на гражданската война хранителните отряди заловиха чанти да продават храна във влаковете. Един от тях вместо лична карта е представил тест за урина. Боецът на хранителното отделение чете: „Анализ на урината (подчертавайки последните срички) - италиански? Без протеини, без захар – можете да продължите.” Бих искал да пожелая на вас и вашите деца винаги да имате толкова добър тест на урината.

Хидронефроза при деца. Лечение на хидронефроза

(Среден резултат: 4)

Какво е хидронефроза? Защо възниква хидронефроза? Как се диагностицира и лекува хидронефрозата? Прочетете в тази статия.

Хидронефроза или запушване на уретеропелвичния възел

Хидронефрозата е разширяване на събирателната система на бъбрека (особено легенчето), в резултат на наличието на пречка за изхода на урината на кръстовището на легенчето и уретера (в областта на пиелоуретералния сегмент).

Пикочните пътища включват (отгоре надолу) бъбречните чашки, бъбречното легенче, уретерите, пикочния мехур, уретрата. Тазът и чашките заедно образуват събирателната система на бъбреците.

Изразената обструкция на изтичането на урина от бъбрека води до значително разширяване на таза и често до необратимо увреждане на бъбречната функция. Степента на разширяване на събирателната система на бъбрека е пропорционална на налягането на урината в нея и варира в широки граници.

Лекото запушване на изхода на урината причинява умерено разширяване на таза (пиелоектазия) и обикновено не е придружено от нарушена бъбречна функция, а само увеличава риска от пиелонефрит.

Причини за хидронефроза при деца

При децата в по-голямата част от случаите възниква вродена хидронефроза на микробната бактерия поради анатомични причини. Има външни и вътрешни причини за хидронефроза. Вътрешна причина - вродено стесняване на уретера, поради недоразвитие на неговия лумен, е по-често от други. Външни причини - необичайно изпускане на уретера от таза и допълнителен съд, който причинява компресия на уретера.

Прояви, симптоми на хидронефроза

Хидронефрозата е включена в група заболявания, придружени от разширяване на бъбречното легенче (пиелоектазия), което лесно се открива с ултразвук на плода. Поради това по-голямата част от хидронефроза се открива в утробата. Ако диагнозата не бъде поставена преди раждането на бебето, хидронефрозата може да се прояви с кръв в урината (хематурия), инфекция на пикочните пътища, коремна болка или маса в корема.

Изследване на хидронефроза

Първата стъпка при диагностицирането на хидронефроза е ултразвук на плода. Събирателната система на бъбрека се вижда на ултразвук от 15-та седмица на пренаталния период. Първият признак на ултразвук е разширяването на таза. Ако след раждането на детето разширяването на таза продължава, тогава детският уролог решава за необходимостта от по-задълбочен урологичен преглед. Ако се подозира хидронефроза, детето трябва да се подложи на следните изследвания:

Ултразвук на бъбреци и пикочен мехур преди и след уриниране. Специалист по ултразвук може да види признаци на увреждане на бъбречния паренхим, да разграничи лека, умерена и тежка степен на хидронефроза. Ако резултатите са съмнителни, може да се извърши ултразвук с водно натоварване и диуретици, което позволява по-точно да се оцени степента на обструкция на уретеропелвичния сегмент.

Цистоуретрография на изпразване - рентгеноконтрастно изследване на пикочния мехур и уретрата се извършва при съмнение за везикоуретерален рефлукс или запушване на изтичането на урина от пикочния мехур.

Екскреторна (интравенозна) урография - след интравенозно приложение рентгеноконтрастното вещество се екскретира от бъбреците и техните събирателни системи стават видими на рентгенови лъчи. Проучването ви позволява да оцените степента на обструкция.

Нефросцинтиграфия- радиоизотопно изследване на бъбреците. Използва се за оценка на бъбречната функция и степента на запушване на урината.

Въз основа на горните изследвания специалистът трябва да реши колко сериозна е обструкцията на уретеропелвичния сегмент, дали представлява заплаха за бъбрека или може да се разреши от само себе си. При новородени диагнозата често става очевидна едва 3-4 седмици след раждането. През първите 3 седмици след раждането водният обмен в тялото на новороденото и функцията на бъбреците се променят значително, а с тях се променя и размерът на легенчето.

Първоначалните прояви на хидронефроза често изчезват сами, но понякога прогресират. Наблюдението на специалист е показано с ултразвуково сканиране, извършвано 2-4 пъти годишно през първите 3 години от живота и веднъж годишно в по-напреднала възраст.

Средната степен на хидронефроза, започвайки с хидронефроза от 2-ра степен, може да има както положителна, така и отрицателна динамика. С увеличаване на разширяването на таза в процеса на наблюдение е необходимо да се извърши хирургично лечение. Ултразвукът през първата година от живота със средна степен на хидронефроза се извършва на всеки 2-3 месеца.

Тежката хидронефроза с рязко нарушение на изтичането на урина от бъбреците изисква незабавна хирургична операция.

Хирургия за хидронефроза

Операцията при хидронефроза се състои в изрязване на тесен участък от уретера и образуване на нова широка връзка (анастомоза, анастомоза) между уретера и легенчето на бъбрека. Операцията се нарича пиелопластика.

Най-често срещаната хирургична техника е пиелопластиката на Хайнс-Андерсен. Стеснената част на уретера обикновено се намира непосредствено до бъбречното легенче. След отрязване на уретера, най-близкият му участък до бъбрека се разрязва надлъжно, след което краищата на разреза на уретера се зашиват с краищата на симетричен (конгруентен) надлъжен разрез на легенчето. Обикновено след операцията се оставя тръба през кръстовището на уретера и таза, за да се осигури равномерен лумен на анастомозата и да се избегне нейното залепване и деформация. Другият край на тръбата може да бъде прекаран в пикочния мехур (вътрешен дренажен стент) или през тъканта на бъбрека (празен катетър).

Продължителност на престоя в болницата след операция

Продължителността на престоя на детето в болницата след операция зависи от метода на отклоняване на урината от оперирания бъбрек. При инсталиране на вътрешен дренажен стент не се изисква допълнителен дренаж за изтичане на урина от бъбрека и стационарният следоперативен период се намалява до 5-9 дни. Стентът се отстранява след месец - един и половина след операцията чрез тънък инструмент, вкаран през уретрата.

Ако по време на операцията не е инсталиран стент, а празен катетър, който се извежда през бъбрека, и успоредно с него се монтира дренажна тръба (нефростома), за да се осигури свободно изтичане на урина от оперирания бъбрек. В този случай е необходим по-дълъг престой на детето в болницата – около 3 седмици. Изборът на варианта за отклоняване на урината се извършва от хирурга по време на операцията.

Характеристиките на лечението и анестезията се определят, като се вземат предвид обсъдените с опериращия хирург

Ефективността на пиелопластиката

Ефективността на пиелопластиката е около 92-95%. След операцията функцията на бъбрека почти винаги се подобрява и в някои случаи достига функцията на здрав бъбрек. В същото време структурните промени в бъбреците (деформация на чашките, намаляване на дебелината на паренхима) могат да продължат. Особено значителни остатъчни промени се наблюдават при изразена хидронефроза.

Прогнозиране на хода на хидронефроза при новородено

Понастоящем няма метод, който да определи как ще се развие хидронефроза при новородено. Ето защо най-правилният подход е да се наблюдава състоянието на бъбрека в динамика от опитен уролог. Ултразвукът е основният метод за оценка при динамично наблюдение. Сложността на прогнозирането на развитието на хидронефроза при новородено се определя от нестабилния воден метаболизъм, променящата се бъбречна функция, както и възможността за съзряване (узряване) на неговите органи и тъкани. Тези процеси могат да доведат до изчезване на разширението на таза или стабилизиране на неговия размер. В същото време, при големи интервали между прегледите (повече от 2 месеца), е възможно да се пропусне началото на влошаване на състоянието на бъбреците и да се закъснее с операцията.

Разновидности на хидронефроза

Има вродена хидронефроза и придобита. Хидронефрозата при деца обикновено е вродена.

Първата степен не се издава с никакви симптоми, бъбречната функция не е нарушена, само легенчето е разширено, но съвсем леко.

Втората степен се характеризира с намаляване на бъбречната функция с приблизително 40%, тазът се разширява значително, бъбрекът нараства по обем.

При трета степен работата на бъбреците

Класификацията се основава на степента на дисфункция и обема на течността

Алкохолът и пушенето по време на бременност могат да доведат до сериозни промени в структурата на органите.

Неконтролираното използване на лекарства също оказва влияние върху развитието на бъбречна патология. Има мнение, че вредното въздействие на околната среда върху жената също може да доведе до хидронефроза.

Клинична картина

Може да има кръв в урината. С влошаването на процеса в лумбалната област можете да почувствате увеличения бъбрек, коремът на новороденото става по-голям. Докато детето уринира, то плаче, крещи. В резултат на нарушение на изтичането на урина в тялото на бебето се натрупват метаболитни продукти. Какво причинява силен сърбеж на кожата.

Детето е хленчещо, спи малко, апатично

Водянка на бъбрека вляво не се различава по никакъв начин в клиниката от десния процес.

Диагностика на хидронефроза на бъбреците при деца

Хидронефроза на левия бъбрек при дете се развива в повече случаи, отколкото хидронефроза на десния бъбрек. За да се постави точна диагноза, е необходимо да се преминат рутинни изследвания: кръв, урина и биохимия.

В допълнение, методът на екскреторната урография се използва за диагностика, за да се сравни екскреторната способност на двата бъбрека. Съществува и диагностична техника за изпразване на цистоуретрография. Същността на техниката е въвеждането на контраст, който добре абсорбира рентгеновите лъчи, в пикочния мехур. Докато детето уринира, се правят снимки, въз основа на които може да се прецени структурата на органите, наличието на обратен поток на урината. А при съмнение се използва компютърен или ядрено-магнитен резонанс.

Как да се лекува?

Ако обструкцията е разположена на нивото на уретера, тогава се извършва пластична хирургия. Ефектът от такава операция е доста висок. Ако има голям обем течност вътре в бъбрека, тя се отстранява чрез катетеризация.

След края на операцията на детето се поставя дренажна система, тя може да бъде външна и вътрешна. Ако хирургът постави вътрешна дренажна система, тогава бебето се изписва от болницата средно след седмица. А с външна система бебето изкарва около месец в болницата. По време на рехабилитационния период след хидронефроза са показани антибиотици и уросептици. Бебето трябва да бъде регистрирано при уролог в диспансера. Общ тест за урина след операция трябва да се взема на всеки две седмици в продължение на шест месеца. Дори след 6 месеца може да има левкоцитоза в урината, но това не е причина за безпокойство.

Хидронефрозата е сериозно заболяване, това състояние изисква незабавно лечение, в противен случай детето може да развие бъбречна недостатъчност и в резултат на това инвалидност. Уважаеми родители, ако имате и най-малкото съмнение относно здравето на бъбреците на вашето дете, не забравяйте да го покажете на лекаря.

Хидронефроза при деца: причини, симптоми, лечение

Хидронефроза при деца обикновено е вродено заболяване, което засяга кухините на един или два бъбрека, което засяга проходимостта на урината. Представлява разширение на кухините на колекторната (събирателната) система.

Хидронефроза при деца: общо описание

За да разберете какъв вид заболяване е, трябва да разберете малко анатомията на пикочната система. Тазът и чашките, които заболяването засяга, са фуниевидна област, където се натрупва цялата урина от тялото.

В здравословно състояние няма проблеми с прехвърлянето на течност по-нататък в уретера, но с разширяването на кухините на колекторната система на таза този процес се нарушава.

Има два вида заболяване:

• едностранна нефроза (само един бъбрек е засегнат)
• двустранна хидронефроза при деца (и двата бъбрека не функционират добре).

Ако един бъбрек е повреден, пациентът може дори да не осъзнава състоянието си, тъй като здравият орган компенсира липсата на изтичане от засегнатия бъбрек. При двустранно заболяване става изключително опасно и дори може да доведе до смърт от уремия.

По произход заболяването се разделя на:

• вродена хидронефроза
• придобита форма.

По правило вродената форма е много по-често срещана, тъй като ултразвуковото изследване на всички вътрешни органи на втория или третия ден след раждането вече е въведено в практиката на неонатолозите (лекари, които се занимават с новородени в родилните домове) и педиатрите. Така можете да откриете нарушение на изтичането на урина, което започва да се произвежда още в утробата.

Ранната диагностика също така позволява да се открие повишаване на налягането и влошаване на кръвния поток в паренхима (защитната тъкан на бъбрека). Ако нарушенията не изчезнат с нормализиране на функциите на тялото през втория месец от живота, лечението започва.

Хидронефроза при деца: причини

Ако заболяването е придобито, тогава причините за развитието могат да бъдат камъни в бъбреците, хирургично лечение на бъбреците, след което може да се появи цикатрично стесняване. Но такива случаи са по-типични за възрастни, децата най-често вече са родени с хидронефроза.

Вътрематочен преглед по време на бременност на жената може да открие хидронефроза при деца дори преди раждането, както и да обясни причините за нея. Както показва съвременната медицина, увреждането на таза и чашките на бъбреците може да бъде резултат от:

• стеноза (стесняване на лумена) на тазовия уретер
• висок изходен уретер
• нарушения на структурата на тазовата област
• камъни в уретера (рядък случай на хидронефроза при деца)
• нарушения на инервацията на централната нервна система (преминаване на нервни импулси от органа към мозъка и обратно)
• стесняване на шийката на пикочния мехур
• рефлукс - връщане на урина от пикочния мехур в уретера. В резултат на това детето просто не може напълно да отиде до тоалетната.

Както можете да видите, хидронефроза на бъбреците при новородено или по-голямо дете не е резултат от неправилен начин на живот. Това заболяване е трудно да се "спечели" при каране на студена пързалка, плуване или лошо хранене.

Симптоми на бъбречно заболяване

Заболяването започва и протича безсимптомно, особено ако е едностранна хидронефроза. По правило здравият бъбрек "поема" функцията за отстраняване на урината от тялото, а засегнатият не се проявява по никакъв начин. Болката може да започне с появата на микролити в бъбреците. възпаление.

Ако хидронефроза при деца е довела до пиелонефрит (възпаление на бъбреците), тогава може да има:

• покачване на температурата
• болка при уриниране
• болки в кръста
• хематурия (наличие на кръв в урината, най-честата проява както на хидронефроза при деца, така и на пиелонефрит).

Всеки от вас многократно е използвал масаж, за да подобри здравето си и да подмлади тялото си.

Това е уникален метод не само за профилактика на заболяването, но и за неговото лечение. В крайна сметка чрез масаж можете да повлияете както на външните части на тялото, така и на вътрешните органи.

Основните масажни техники са тествани от дългогодишната практика на много народи, научно обосновани и са наистина здравословно средство за физиологично въздействие върху тялото.

Съвременната медицина от различни страни широко въвежда в практиката си основните техники на масажа, използва се не само в терапията, неврологията, ортопедията, но дори и в гинекологията и хирургията.

Масажните техники се използват като самостоятелни методи и се комбинират с други физиологични и терапевтични процедури. В терапевтичните методи е по-добре да използвате масаж след консултация с лекар, за превенция може да се извърши самомасаж.

Всички видове масажи помагат за облекчаване на умората и напрежението, спомагат за подготовката на тялото за големи физически и психически натоварвания. Показан е на всички здрави хора, независимо от възрастта, само дозировката му за всеки човек трябва да бъде избрана индивидуално. Днес ще говорим за основните техники на китайската акупресура.

Какво е акупресура

Акупресурата е много древен метод за въздействие върху човешкия организъм. Възниква в древен Китай, след като лечителите насочват вниманието си към особено важни, жизненоважни точки на човешкото тяло, които са свързани с вътрешните органи и системи чрез неразривни и невидими канали.

При излагане на което не само се подобрява общото състояние на човек, но и се възстановяват функциите на нарушената работа на вътрешните органи.

По-късно бяха описани тези биологично активни точки (BAP). Сега има около 700 от тях по човешкото тяло, но се използват само около 150 точки.

Китайските лечители вярвали, че когато се появи заболяване в който и да е орган, цялото тяло веднага се включва в болестния процес. Един орган не може да бъде болен отделно от други, промяната във функциите на болен орган винаги се отразява на работата на целия организъм. И всяка болест е нарушение на връзката не само в тялото, но и на връзката между тялото и околната среда.

А причините, водещи до заболявания, могат да бъдат както външни (наранявания, инфекции, климат), така и вътрешни (вода, емоции, храна).

Въз основа на тези данни китайските лечители разкриват връзката на биологично активните точки с всички органи и системи, при излагане на които изгубеният вътрешен баланс постепенно се възстановява.

Можете да повлияете на BAP с пръсти, остър камък, пръчка (от стомана и мед, сребро и злато, полускъпоценен камък), игла и дори обгаряне с цигари от пелин.

Разкрива се една интересна особеност на акупресурата: при стимулиране на точка е възможно да се предизвика реакция на тялото в зона, която по никакъв начин няма анатомична връзка с точката на въздействие и е далеч от нея.

И всичко се обяснява с факта, че когато BAP е раздразнен, вътрешната енергия на тялото се активира, която, разпространявайки се през енергийните канали, може:

• успокояват или, напротив, стимулират вегетативната система,
• активиране на притока на кръв през съдовете и капилярите,
• регулират работата на ендокринните жлези,
• намаляване на усещането за болка
• облекчаване на мускулното и нервно напрежение.

Последните проучвания показват, че BAP се различава от другите области на кожата по определени начини. Те имат намалено електрическо съпротивление, но абсорбцията на ултравиолетовото лъчение, напротив, се увеличава. Освен това точките се характеризират с по-висока температура, по-високо ниво на метаболизъм, повишено изпотяване и повишен праг на чувствителност към болка.

При сондиране и натискане върху тях има усещане за болезненост, изтръпване, болки, текущо изпускане, често въздействието върху точките е придружено от усещане за настръхване. Симптомите на отговор и реакцията към въздействието на точките помагат на човек да определи местоположението на желаните точки.

Китайската акупресура има предимството, че методът на нейното въздействие е много прост, не изисква допълнително оборудване, скъпи устройства. Много малка зона на въздействие. В спешни случаи масажът може да се използва преди пристигането на лекаря за облекчаване на състоянието на пациента, както и в комбинация с предписаните медицински процедури.

Преди да направите акупресура, препоръчително е да се консултирате с лекар, предписва се само при липса на противопоказания.

Основи на акупресурата

Според трактатите на китайските древни лечители енергията на живота се движи през невидимите вътрешни канали или меридиани на нашето тяло. В човешкото тяло има 14 такива канала, два от които са несдвоени и 12 са сдвоени. В здраво тяло, когато няма застой на енергия в каналите, тя се движи свободно в тях. Така той предава на всеки вътрешен орган необходимото за него количество енергия. Когато потокът на енергия е нарушен, човек се разболява.

Два вида енергия се движат по меридианите:

• Ин енергия, която носи отрицателен заряд и се характеризира с тъмен, променлив, студен и влажен, пасивен и потаен майчински принцип.
• Ян енергия, която носи положителен заряд и се характеризира с топъл и светъл, сух и проактивен, постоянен бащин принцип.

Според трактатите на китайската медицина в човешкото тяло има постоянна конфронтация между тези два принципа и всички процеси, протичащи в тялото, са положителни или отрицателни. Задачата на източната медицина е да ги примири.

И друга теория на източните лечители говори за връзката на вътрешните органи на човек с петте първоелемента на Земята: така Огънят е свързан със сърцето на човека, Земята - с далака, Водата - с бъбреците, Дървото - с черния дроб, Метал - с белите дробове.

И двете теории твърдят, че човек е част от природата и всички вътрешни органи са свързани както помежду си, така и с природата в едно цяло. Тази преценка е основата, на която се основава акупресурата.

Основните техники на акупресура

Китайската класическа медицина използва няколко техники за извършване на китайски масаж на очите. Те включват:

• галене,
• месене,
• натискане и триене
• бутане и вибрации,
• дори порязване и пробождане.

месене

Тази техника се изпълнява с палеца, неговата подложка. Всички останали пръсти трябва да бъдат стиснати в юмрук и да се уверят, че не докосват кожата. С възглавничката на палеца се извършват бавни кръгови движения по протежение на масажираната точка.

Уверете се, че кожата около точката не се движи, а само подкожната тъкан може да се движи. Движенията са отначало бавни, със скорост едно кръгово завъртане за 1 секунда, след това с ускорение: 3 движения за 1 секунда. Обикновено се използват до 25 движения.

налягане

Този тип техника се използва след месене, понякога се използва като самостоятелна техника, понякога може да предхожда или следва всяка техника.

Ако се прилага натиск след омесване на биологично активната точка, тогава трябва да се извърши същия брой натискания, т.е. 25. Ако тази техника се използва като независим метод на въздействие, тогава направете до 75 натиска.

Натискането се извършва с възглавничката на палеца, пръстът трябва да е в перпендикулярно положение спрямо натиснатата точка. Гледайте кожата, така че да не се движи.

Наляганията отначало са бавни, след това скоростта им се увеличава до 70 пъти в минута. Ако има силни усещания за болка, тогава отслабете степента на въздействие върху точката или направете кратка почивка. Понякога натискът се прилага с усилие, когато действието на палеца се подсилва от пръста на втората ръка.

Стриване

Втриването добре засилва кръвообращението и лимфния поток. Използва се при изтръпване, втрисане, леки отоци, при възбуждане на нервните окончания, което тонизира кожата. Върховете на пръстите се използват за разтриване. Когато е необходимо да се въздейства върху биологични точки, разположени на големи мускули, например на гърба, тогава разтриването се извършва с длани или опакото на ръката.

Рецепция Поглаждане

Поглаждането се извършва с възглавничката на палеца. Стиснете другите пръсти в юмрук, така че да не докосват кожата. Обикновено поглаждането се извършва в две посоки, които трябва да се пресичат една с друга. Скоростта на поглаждане на точка в първата сесия е 1 движение в секунда, в следващите сесии може да се увеличи. В масажираната точка трябва да постигнете усещане за топлина.

Приемане на масаж - натискане

Натискането се извършва от вътрешната или външната част на палеца, като посоката на движение е към центъра на масажираната точка. Масажът започва с нежно въздействие, след което натискът му се засилва. В мястото на удара първо се появява усещане за топлина, което преминава в изтръпване или болка. При силна болка интензивността на експозицията трябва да бъде намалена.

намушкване

Тази техника се изпълнява с един или два пръста (палец и показалец). Бавно, но със сила, пръстът натиска върху точката и държи пръста при максимален натиск за 20-30 секунди. Силата на пробиване се регулира в зависимост от усещанията, които се появяват в точката на удара (топлина, спукване, болка).

Вибрация

Вибрацията се извършва с палеца или средния пръст и обикновено следва пиърсинг масажа. Тази техника предизвиква необичайни усещания в масажираната точка. Понякога създава усещане за прободен от електрически разряд, а усещането за течащ ток понякога се усеща далеч от мястото на удара.

Ако правя масаж на краката, тогава усещането за болка от този секрет се усеща чак до коляното. Вибрацията се извършва до 20 секунди. И в същото време трябва да наблюдавате дишането си, при издишване се извършва вибриращ натиск.

Рецепция - Нарязване

Тази техника наподобява пиърсинг, който се извършва с върха на пръста, изрязването се извършва с нокът. Приемането трябва да се извършва с повишено внимание, тъй като по невнимание е възможно да се увреди кожата. И наблюдавайте болката на пациента. Тази техника не се използва за самомасаж, използва се, когато е необходима спешна помощ за човек (шок, припадък, инфаркт)

Майка ми имаше инфаркти със загуба на съзнание и преди пристигането на линейката й направих акупресура за облекчаване на болката в сърцето и за предотвратяване на загуба на съзнание, използвайки акупресура - порязване. За да направите това, имате нужда от малкия пръст от двете страни (отстрани) на нивото на леглото, стиснете със сила с ноктите си, просто ги залепете в пръста си. Ако не работи с ноктите, можете да хапете със зъби.

Ще има отделна статия за този и други методи за облекчаване на инфаркти с помощта на китайска акупресура.

Как да правим акупресура правилно

• Внимателно действайте върху BAP, пръстът трябва да е перпендикулярен на повърхността на кожата.
• Ако използвате поглаждане, то трябва да е непрекъснато.
• Ако работите с въртене, то трябва да е по посока на часовниковата стрелка.
• Въртенето и поглаждането могат да се извършват с лек натиск.
• Когато извършвате дълбок натиск, не забравяйте, че той трябва да бъде кратък.

Преди да започнете масажа, трябва да седнете в удобна позиция, да се отвлечете от страничните мисли и да наблюдавате вътрешните си чувства, мислейки за положителен резултат. Интензивността и продължителността на масажа оказват влияние върху неговия характер на въздействие.

Успокояващ акупресурен масаж

Ако искате да проведете успокояващ масаж, тогава трябва да използвате бавни ротационни удари, без да движите кожата, с допълнително увеличаване на натиска на пръстите и задържане за няколко секунди на дълбочина. Масажните движения и стимулацията на всяка точка се повтарят до 3-5 минути.

Тоник

Извършва се чрез силен натиск и прекъсваща вибрация до една минута. Този вид масаж не трябва да се прави вечер преди лягане.

Противопоказания за масаж

Китайската акупресура има противопоказания. Може да се използва само след консултация с лекар. Забранява се масаж на бременни жени, хора с психични и увреждания, при трескави състояния. При заболяване на кръвта, при туберкулоза, при язва на стомаха и 12 дуоденална язва, дълбоки лезии на вътрешните органи и злокачествени тумори.

В допълнение, не трябва да действа върху BAP на празен стомах, в състояние на алкохолна интоксикация, по време на менструация.

Този масаж има и възрастови ограничения. Не се използва при малки деца, до една година и възрастни хора.

Не е препоръчително да масажирате по време на магнитни бури и резки промени във времето. И освен това, по време на масажа не се препоръчва да се пие силен чай, кафе и други тонизиращи напитки и, разбира се, алкохолни напитки. Избягвайте пикантни и солени храни. Горещи бани, парни бани, бани не са желателни, по-добре е да ги замените с топъл душ.

Бъдете здрави, скъпи читатели!

Статиите в блога използват снимки от отворени източници в Интернет. Ако внезапно видите снимка на вашия автор, съобщете за това на редактора на блога чрез формата. Снимката ще бъде премахната или ще бъде поставена връзка към вашия ресурс. Благодаря за разбирането!

Няма по-добър приятел от здравето. Няма по-лош враг от болестта.

Китайска акупресура

Концепцията за "китайски масаж" включва няколко различни техники, използвани за лечение и профилактика на широк спектър от заболявания. Всички те са неразделна част от традиционната китайска медицина.

Малко история

В медицината на древен Китай специално внимание се обръща на общия хигиенен режим и общоукрепващи процедури: гимнастика, слънчева радиация, водни процедури, масаж.

Техниката за китайски масаж се споменава в един от най-старите литературни паметници - ръкописът Ней Дзин. Датира от третото хилядолетие пр.н.е. В книгата се говори за болести, за лечението на които, освен приемането на лечебни отвари, е необходимо използването на масаж и гимнастика. С помощта на специална техника древните китайски лечители са стимулирали притока на кръв, което е допринесло за изцелението.
Основите на масажните техники и техники са систематизирани от китайския лекар Канг-Фу преди около 1000 години. Те формират основата на масажните техники, използвани днес.

Видове масаж

Има много видове китайски масаж. Днес няколко техники се считат за най-често срещаните.

Вендусен масаж на тялото

Масаж с вендузи

Китайският вендузен масаж се счита за един от най-ефективните и дълбоки методи за уелнес терапия. Тази процедура помага за мобилизиране на силите на тялото, премахване на болката, подобряване на работата на вътрешните органи и релаксация. Чашите, които се използват за масаж са малки бамбукови, керамични или стъклени чаши, които се залепват за кожата, като създават вакуум в тях. С помощта на тези прости устройства се извършва масаж. Масажът с вендузи също се използва широко в Тайланд и Корея.

гваш

Това е може би най-древният вид китайски масаж. Процедурата се състои във въздействие върху рефлексогенните зони, разположени по лицето и тялото. Гвашът се извършва с помощта на специален скрепер. Има три техники за остъргващ масаж: превантивен, козметичен, терапевтичен и диагностичен. Въздействието е върху доста големи площи, така че, за разлика от акупресурата, не е необходимо ясно определяне на локализацията на акупунктурните точки. Поради лекотата на използване, масажът е широко разпространен.

Гуа Ша масаж

Енергиен масаж

Техниката на китайския енергиен масаж се използва за събуждане на енергията, активиране на нейните потоци в главата и шията, подобряване на мозъчната функция, повишаване на настроението и укрепване на духа. Преди масажа те изпиват чаша вода и внимателно разтриват дланите си, така че да станат много горещи.

Акупресура

Говорейки за китайски масаж, на първо място, те имат предвид акупресура. Техниката се състои в въздействието на върха на пръстите и ноктите върху биологично активни акупунктурни точки. Тези точки са разположени на меридианите на тялото, които са условни линии, през които преминават биоелектрични импулси и тече жизнената енергия на човек. Излагането им допринася за освобождаването на ендорфини, които блокират болката и стимулират притока на кръв към зоните на локализиране на патологичния процес.

Точки за масаж

Китайската акупресура на лицето се извършва и върху активни точки. По време на процедурата мускулите на лицето се отпускат, кожата става по-стегната и еластична, бръчките се изглаждат.

Масажът на краката е вид лечебен точков масаж, при който зоната на въздействие е ограничена до стъпалата. Именно в тази част на тялото се намират най-много активни точки. Чрез тях можете да повлияете на вътрешните органи и системи. Техниката се основава на учението на китайската медицина за стремежа на всички меридиани към краката и е използвана от китайските лечители за възстановяване на естествения баланс на тялото и общото оздравяване.

Действие на акупресура

Лечебният ефект при акупресурата или китайския масаж с пръсти се постига чрез увеличаване на притока на кръв към определена област, насищане на органи и тъкани с кислород и активиране на метаболизма. В допълнение, напрежението и спазмите се облекчават, мускулите се отпускат и в резултат на това продуктите на гниене се отстраняват по-бързо от тялото. Почистването на тялото повишава имунитета, помага за мобилизиране на силите за борба с болестта. При стимулиране на акупресурните точки в тялото се произвеждат така наречените „хормони на радостта“, които блокират болката.

С китайския масаж на лицето се повишава еластичността на кожата, подобрява се нейният цвят. Малките бръчки изчезват, а дълбоките стават по-малко забележими, овалът на лицето е забележимо стегнат. Тъй като на лицето има акупунктурни точки, свързани с важни вътрешни органи (черен дроб, жлъчен мехур, стомах), при излагане на тях е възможно да се постигне прилив на кръв към тези органи и да се регулират техните функции.

Показания

Китайският масаж се използва за:

Китайската акупресура се използва и за отслабване. В този случай въздействието е върху точките, чието стимулиране води до намаляване на апетита, бързо усещане за ситост, а също така блокира притока на мазнини в кръвта и предотвратява последващото им отлагане в проблемните зони.

Китайският масаж се използва за отслабване

Китайски масаж може да се прави и на деца. Предписва се главно за подобряване на паметта, повишаване на имунитета и ефективността. Показания за предписване на масаж за дете също са:

• храносмилателни проблеми;
• лош сън;
• загуба на апетит;
• кашлица;
• хрема;
• проблеми с концентрацията;
• хиперактивност;
• повишена възбудимост.

Масажно лечение и профилактика

Китайският масаж се използва както с лечебна, така и с профилактична цел. Ако техниката се използва за лечение, тогава ефектът върху акупунктурните точки продължава, докато симптомите на заболяването изчезнат. За да се предотврати повторна поява на заболяването, се засягат същите точки.

За предотвратяване на заболявания е достатъчно да масажирате една или две точки. Въпреки това, за оптимални резултати е по-добре да извършите цялата процедура.

Някои ограничения

Масажни точки на стъпалото

• топлина;
• висока температура;
• туберкулоза;
• апендицит;
• инфаркт на миокарда;
• сърдечно заболяване;
• заболяване на бъбреците;
• хипертония 2 и 3 градуса;
• атеросклероза на мозъчните съдове;
• доброкачествени и злокачествени неоплазми;
• заболявания на кръвта;
• тромбофлебит;
• остеомиелит;
• стомашна или дуоденална язва;
• психични разстройства;
• бременност;
• менструация;
• остро възпаление на лицевия нерв (в този случай не е показан масаж на лицето)

Акупресура не се извършва след прием на алкохолни напитки и на празен стомах. Процедурата не се препоръчва по време на резки промени в атмосферното налягане.

Възрастовите ограничения важат за деца под 1 година и възрастни хора.

При провеждане на курс на масаж е нежелателно да се използва силен чай и кафе, солени и пикантни ястия. Ако обичате гореща вана, по-добре е временно да преминете към топъл душ.

Подготвителен етап

Преди началото на сесията тялото трябва да се загрее. Това отнема 15-20 минути. Когато третираната зона стане топла и мека, можете да пристъпите към масажа. Важно условие за ефективността на процедурата е постоянното поддържане на тялото в топло състояние. Ако кожата изстине, трябва да се обтрие отново. Разтриването се извършва с длани. Тази техника се комбинира с натиск на китката. Мускулите се омесват леко, като се прищипват с длани (не с пръсти). Мускулите се загряват чрез разтриване с ръба на дланта. Кожата може да се затопли и с китките, пръстите и предмишницата.

Загрейте тялото преди масажа

Всички движения трябва да са леки и нежни. При загряване резките движения са неприемливи. Ръцете не се отделят от повърхността на кожата, докато не се затопли напълно.

При китайския масаж на лице кожата се почиства с лосион или билков разтвор. За пълна мускулна релаксация и вазодилатация се прилага горещ компрес за 2-3 минути или се организира 5-минутна парна баня.

Основни трикове

Как се прави китайски масаж? Това изисква познаване на разположението на акупунктурните точки, връзката им с вътрешните органи и системи, както и владеене на основните техники. При акупресура има само осем от тях.

Приемане на месене в масажа

месене

Изработено с възглавничката на палеца. Останалите четири пръста са свити и не докосват масажираната повърхност. Палецът се намира в центъра на акупресурната точка и прави кръгови движения. В този случай се измества само подкожната тъкан (кожата не трябва да се движи). Първоначално скоростта на месене е 1 движение в секунда, като постепенно се увеличава до 3 движения.

налягане

Това е основният метод на акупресура. Често се използва след месене. Извършете 21-25 месене, след това - същото количество натиск. Процедурата може да се състои само от техники за натискане. В този случай се извършват 71-75 движения. Натискът се извършва с възглавничката на палеца, останалите пръсти остават полусвити. Палецът е разположен перпендикулярно на повърхността на тялото. Движението се извършва плавно, с постепенно увеличаване на интензивността на експозицията. В този случай има усещане за топлина и леко изтръпване. Ако се появи болка, налягането се намалява. При натиск кожата не се движи. В зависимост от целта на въздействието е възможно да се използва повишено налягане. При тази техника вторият пръст се намира над палеца.

Стриване

Тази техника за китайски лечебен масаж се извършва с възглавнички на пръстите. Ако масажираната точка е разположена върху големи мускули, разтриването се извършва с повърхността на дланта или опакото на ръката. Ефектът на триене тонизира кожата, възбужда нервните окончания, премахва втрисането, изтръпването, облекчава отока.

Техника на масажен пиърсинг

бутане

В рецепцията участват палмарната и радиалната повърхност на палеца. Останалите пръсти остават в свито положение. Движението е насочено към центъра на масажираната точка. Натискането започва с лек натиск. Интензивността на въздействието постепенно се увеличава. Масажираната точка трябва да се чувства топла и изтръпнала.

Галене

Тази масажна техника се извършва и с възглавничката на палеца. Другите пръсти са свити в кух юмрук и не докосват масажираната точка. Движенията се извършват в две взаимно пресичащи се посоки с равномерен натиск. При поглаждане на две симетрично разположени точки могат да се правят едновременни движения (за по-добър ефект). Интензивността на въздействието постепенно се увеличава.

намушкване

Тази китайска масажна техника може да се изпълнява с един пръст (натискане с един пръст) или два пръста (натискане с два пръста).

Упражнението с един пръст се извършва с помощта на палеца или показалеца. В първия случай палецът е в изправено състояние, останалите са полусвити. Те оказват натиск върху палеца, увеличавайки силата на удара. Във втория случай палецът и средният пръст трябва да бъдат плътно притиснати към показалеца.

налягане при масаж

Пиърсингът на два пръста се извършва с палец и среден или палец и показалец. Приемането се извършва бавно, с постепенно увеличаване на силата на натиск. В масажираната точка пръстът трябва да се задържи за около 20-30 секунди. За да се засили ефектът, техниката се комбинира с вибрация, след което пръстът се отстранява от точката, която се обработва. Убождането се повтаря след няколко секунди.

Вибрация

Извършва се след залепване с палец или среден пръст. Вибриращото движение засилва усещането за скованост и пълнота в акупунктурната точка. Това усещане се простира на достатъчно голямо разстояние от засегнатата област. Вибрацията се извършва при издишване, продължителността й е 20 секунди. Приемът помага за повишаване на мускулния тонус в незащитени области на тялото (например лицето). В областите, където са разположени големи мускули, вибрацията може да се направи под формата на потупване с юмрук.

Рязане

Техниката е подобна на вибрацията. Разликата се състои в това, че в изрязването участва нокътят, а не възглавничката на палеца. Движението се извършва внимателно, за да не се нарани кожата. Пациентът не трябва да изпитва болка. В области с недостатъчно развита подкожна тъкан тази техника не се изпълнява. Рязането е ефективно при шок, припадък и други спешни състояния.

Самостоятелен масаж

Техниката на китайския масаж е доста проста, така че процедурата може да се извърши независимо. При наличие на сериозни заболявания е необходима предварителна консултация с лекуващия лекар. В много случаи се предписва лека версия на китайския масаж, която не засяга функционирането на вътрешните органи.

Масажът се извършва в комфортна обстановка

Акупресурата се извършва в удобна, спокойна обстановка в легнало или седнало положение. Мускулите са напълно отпуснати. Дрехите не трябва да ограничават движенията и да пречат на кръвообращението.

Оптимално е процедурата да се извършва всеки ден или през ден.

Самомасажът не трябва да се прави непосредствено преди или след хранене. След сесията можете да изпиете чаша чай.

акупресурни точки

По човешкото тяло има повече от 700 биологично активни точки (БАТ). Според посоката на въздействие точките се разделят на следните групи:

За да получите положителен ефект от масажа, е необходимо да знаете точно местоположението на точките и влиянието на въздействието върху тях върху хода на определени заболявания. Например, за да се нормализира функцията на стомаха и червата, едновременно се прилага натиск върху точки, разположени на долните и горните крайници.

Всяка акупунктурна точка има двойна роля. При масажиране на точка в място на концентрация на усещания за болка се нарича локално. Ако точката се масажира, за да се премахне болката в отдалечена част на тялото, тя е тригерна точка. В този случай импулсът от него по меридиана се предава на правилното място. В повечето случаи един и същ BAP се обработва при лечението на различни заболявания, но има и точки, които изпълняват една единствена функция. Например, масажирането на точката на пресичане на линиите на палеца и показалеца помага за премахване на главоболие, зъбобол, болки в ставите и засяга ректума.

Да не се работи върху възпалена или увредена кожа, както и върху пресни белези.

Масажът в областта на корема трябва да се извършва с изключително внимание. Натискането тук се извършва само при издишване.

Китайският масаж не трябва да се прави в аксиларните и ингвиналните области, на млечните жлези, в местата, където са разположени големи съдове и лимфни възли.

Кога се вижда резултата?

При китайския масаж на лицето положителните промени ще бъдат забележими след третата или четвъртата сесия. Кожата става по-свежа и стегната. След месец малките бръчки започват да изчезват, а дълбоките стават по-малко забележими.

Полезен масаж на краката

Ако масажът се извършва с терапевтична цел, тогава терапевтичният ефект под формата на изчезване на болката може да настъпи след първата сесия. Ако целта е да се подобри функционирането на вътрешните органи, тогава ще е необходимо много повече време. Отличен резултат дава редовният професионален китайски масаж на краката. Използва се за лечение на голямо разнообразие от заболявания.

Цена

Една 60-минутна сесия на общ терапевтичен китайски масаж струва от 2300 до 4000 рубли.

Масажът на краката струва 2000-3500 рубли.

Масажът на лицето може да струва от 1500 до 3000 рубли.

Коя е най-важната акупунктурна точка на краката? Има много значими, ще изброим основните BAP, които също са лесни за намиране за неспециалист.

V 36 (чен фу)

Акупунктурната точка на канала на пикочния мехур се намира в центъра на инфраглутеалната гънка. Прилага се при болки в лумбосакралния гръбначен стълб, долните крайници, нарушения на уринирането и менструалния цикъл.

V 40 (wei zhong)

Намира се в подколенната ямка (поплитеалната артерия е разположена в дълбочина). Показания: артериална хипертония, заболявания на бъбреците и пикочния мехур, ендокринни заболявания, дискинезия на червата и хемороиди, кожни заболявания, алергии, ишиас.

E 36 (зу-сан-ли)

Точката на стомашния меридиан е разположена на 4 напречни пръста под долния ръб на пателата навън от ръба на пищяла до ширината на един пръст, във вдлъбнатина. Една от най-важните акупунктурни точки. Има общоукрепващо действие, стимулира имунната система, метаболитните процеси в организма, е ефективен при болки с различна локализация, сърдечно-съдови заболявания, заболявания на стомаха и червата, вегетативно-съдова дистония и психични разстройства, патологии на кожата и нервната система. система.

VB 34 (ян лин цюан)

Активната точка на канала на жлъчния мехур се намира на три напречни пръста под долния ръб на пателата в точката на прехода на предния ръб на главата на фибулата в тялото й в депресия. Използва се при патология на жлъчните пътища, увреден слух, зрение, бронхиална астма, патология на мускулната система, съдове и нерви на долния крайник, цервикална и лумбална остеохондроза.

RP 6 (сан ин чиао)

Акупунктурната точка на канала на далака и панкреаса е разположена отзад на ръба на пищяла, 4 напречни пръста над центъра на вътрешния глезен. Използва се при заболявания на стомаха и червата, жлъчните и пикочните пътища, гинекологични заболявания, сексуални разстройства, намален имунитет, ишиас, последствия от инсулт, неврастения.

V 60 (кун-лун)

Намира се на канала на пикочния мехур във вдлъбнатина в средата на разстоянието между центъра на външния глезен и ахилесовото сухожилие. Прилага се при артериална хипертония, метеопатии, заболявания на пикочно-половата система, болки в различни части на тялото, при ишиас и нощно напикаване, очни заболявания и хемороиди, последствия от инсулт, артрит.

R 6 (жао хай)

Акупунктурната точка на меридиана на бъбрека се намира под долния ръб на вътрешния глезен във вдлъбнатина. Използва се при заболявания на урогениталната област, черния дроб и панкреаса, загуба на слуха, неврастения, епилепсия, ишиас, артрит.

R 3 (тай-си)

Намира се по средата между центъра на вътрешния глезен и ахилесовото сухожилие във вдлъбнатина. Използва се при наследствени заболявания, патология на бъбреците и пикочните пътища, менструални нарушения, загуба на слуха, отоци, артрит, ишиас.

F 3 (тай чун)

Разположен е на чернодробния канал между първата и втората метатарзална кост в точката на тяхното сливане във вдлъбнатината. Използва се при патологии на мускулната система, стомашно-чревния тракт, жлъчните пътища, гинекологични и пикочно-полови заболявания, очни заболявания, невротични и психични разстройства, алергии, артериална хипертония.

R 1 (yungquan)

Акупунктурната точка на бъбречния канал се намира в центъра на подметката, във вдлъбнатината между "мазолиците", която се образува при сгъване на пръстите на краката. Използва се при болка в главата, зрително увреждане, артрит, ишиас, конвулсивен синдром.

Масажът е един от най-изпитаните методи за грижа за вашето здраве. Но кой може да има професионален масажист на разположение всеки ден? Въз основа на тези съображения китайските лекари в древността са разработили редица упражнения, които позволяват на всеки да подобри здравето си. Ние инстинктивно търкаме очите си, когато се уморят, а китайците ги масажират ежедневно, за да не се изморяват.

Ние плакнем устата си с всякакви химикали, докато китайците чрез упражнения засилват слюноотделянето, т.к. слюнката убива бактериите и насърчава храносмилането. Тъй като е по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се излекува, хората, които все още са здрави, трябва да започнат да спортуват, за да не ги изненада болестта и старостта, т.к. Народната мъдрост гласи: „не копай кладенец, когато умираш от жажда“.

Относно профилактиката на здравето

– дихателни упражнения (терапия)
– самомасаж
- движения на тялото

Този дългогодишен опит е собственост на древната китайска високоразвита култура - единствената култура, която е успяла да оцелее от дълбините на вековете до наши дни. Дълго преди изобретяването на писмеността медицинският опит се е предавал от поколение на поколение под формата на стихотворения за памет и по този начин го е спасил от забрава.
В ерата на господството на технокрацията най-простите средства за поддържане на здравето са принудени да бъдат извадени от употреба, т.к. съвременният човек разбира повече механичната концепция на Декарт за човека като машина. Тази истина, в която съвременният човек вярва по-силно, отколкото в евангелските истини? Сега можете да замените всеки "детайл" на тялото: кръвоносни съдове, стави, както и липсващи вещества - хормони, кръв, антитела.
Но всички тези несъмнено много ефективни методи са свързани с огромни разходи. Самият факт за съществуването на съвременната медицина не може да бъде поставен под съмнение, но бихме искали да посочим възможностите, които биха позволили на лекарите да не прибягват до подмяна на отделни органи и химическия състав на системата, присъща на тялото. Всеки, който умее да се грижи за органите си, ще може да осигури безпроблемното им функциониране до дълбока старост.
Занятията се провеждат всеки ден по 20 минути.

как дишаш Представете си, че трябва да поемете дълбоко въздух. Моля, вдишайте дълбоко веднъж, като обръщате внимание на раменете си. Ако останат спокойни в нормалното си положение, можете спокойно да пропуснете следващия параграф.

Ако раменете ви се движат към ушите, докато вдишвате, това се нарича ключично или раменно дишане. В същото време се активира дейността на група мускули, които изобщо не са необходими за нормалния дихателен процес. А резултатът от такова дишане е повече мускулно усилие и по-малко въздух и сигурно ще се почувствате леко "свити" от изобилието на въздух. Естествено, коремното дишане е много по-икономично и изисква по-малко усилия. Наричам го естествено, защото всеки човек несъзнателно диша така, докато не си каже да си поеме дълбоко въздух. Следователно това описание служи само за да спаси обучаващия се в дихателни упражнения от прекомерна и от гледна точка на физиологията ненужна работа.
Най-лесният начин да направите това е в удобна позиция, легнали по гръб. Поставете ръцете си на корема с длани. Вдишайте дълбоко през носа, устата е затворена. Раменете ви остават напълно отпуснати и безразлични. Мислено проследете траекторията на вдишания въздух от носа към стомаха. Ще почувствате как коремът ви се повдига, а с него и ръцете ви.
Препоръчително е да издишате с отворена уста. Поемете пълно дъх. В този случай процесът се случва като че ли от само себе си. Ако няколко пъти съзнателно обърнете внимание на факта, че дишате със стомаха си с неподвижен раменен пояс, тогава много скоро вашето съзнателно дишане със стомаха ще стане несъзнателно.
В този момент не трябва да има нищо, което да заема или да отвлича вниманието ви: концентрирайте се изключително върху точката DANTIAN, която се намира под пъпа (повече за това по-късно) и дишайте.
Вдишването се извършва през носа, като едновременно с това повдигате върха на езика към твърдото небце, сякаш искате да кажете буквата "Р". Издишването се извършва през устата, докато езикът отново се спуска към основата на устата. В същото време обърнете внимание на факта, че издишването трябва да се извършва дълго време и в достатъчен обем, докато вдишването става почти като само по себе си.
Преди да започнете да извършвате самомасаж, дишайте известно време възможно най-дълбоко, въздухът в стаята трябва да е свеж.

Какво е ДАНТИАН?

Китайските лекари разграничават четири вида "DANTIAN": горен (съответства на акупунктурната точка VC17); среден (съответства на акупунктурната точка VC6, която е от най-голямо значение при изпълнение на описаните тук упражнения); долна (съответства на акупунктурна точка VC1) и задна, или Ming-men, "врата на живота" (съответства на акупунктурна точка VG4) DANTIAN.
Тук става дума за средния ДАНТИАН, този за който говорим тук и който играе основна роля в изпълнението на нашите упражнения, отделните автори имат различни указания за местоположението му.
В съответствие с опита на древните се препоръчва концентрацията на дишането да се насочва към това място в долната част на корема, което се намира три пръста под пъпа. Това място се нарича сборище на всички вътрешни органи. За да ви помогне да се концентрирате, можете първоначално да поставите показалеца си на това място.
Според древните китайски вярвания средният ДАНТИАН е мястото, което подхранва цялото тяло. При по-внимателно разглеждане в това изобщо няма нищо мистично, ако си спомним, че човек до момента на раждането си се снабдява с всички жизненоважни вещества през съдовете на пъпа от тялото на майката.
Древните учители пишат за това така: „Ето, т.е. в средния DANTIAN въздухът се вдишва и издишва и Ян и Ин се срещат, въпреки че не е огън, той затопля цялата топлина, макар и не вода, но напоява всички органи и е много тясно свързан с живота. И ако линията DANTIAN не е прекъсната, тогава потокът от QI (жизнена сила) не спира.

Средният "DANTIAN" (областта на картината, направена в розово) се намира на ширина на три пръста под пъпа и два пръста. Концентрацията върху тази област е от съществено значение, когато правите тези упражнения.
Дори днес тази древна мъдрост все още не е намерила обективни доказателства, въпреки това, с постоянна практика на упражнения за дълго време, определянето на позицията и същността на ДАНТИАН се приема за даденост.
Благодарение на движенията на езика (при вдишване езикът се издига към небето, при издишване се връща в предишното си положение в дъното на устата) се образува слюнка, която след края на дихателната гимнастика трябва да да бъдат „погълнати“ в ДАНТИАН. Необходимо е да завършите пътя на слюнката към DANTIAN благодарение на силата на вашето въображение.

Дъх

Изборът на позиция на тялото при дихателни упражнения е по ваша преценка. Просто се ръководете от две съображения. Позата трябва да позволява пълна релаксация и избягване на напрежението. Целта на това упражнение е да се постигне отпуснатост, релаксация, релаксация, а не свиване, конвулсии.
Изберете позицията, която ви е най-приятна. Няма значение дали сте седнали или легнали. Вие сте спокойни и без задръжки, нищо не трябва да ви ограничава. Ако отворите очи, тогава нищо от това, което можете да видите, не трябва да има значение за вас в момента, още по-малко трябва да се разсейвате от външни шумове. Позволете си лукса да не мислите за нищо по време на упражнението. Концентрирайте се върху точката Дан Тиен, която ще захранвате с дишането с помощта на силата на въображението.

Упражнението се извършва в добре проветриво помещение. Преди да започнете упражнението, се препоръчва да вдишате и издишате няколко пъти.

Вдишването се извършва през носа със затворена уста. Издишването се извършва през отворена уста. В този момент не трябва да има нищо, което да ви занимава или разсейва!

Дихателна гимнастика: вдишването се прави през носа, докато върхът на езика се издига към небето и се захранва с дишане DANTIAN (на изображението - в розово), след това се прави издишване през устата, езикът отново пада на дъното на устата. Упражнението се изпълнява 9 пъти.

При вдишване устата е отворена, увисването на долната челюст е свързано с преживяване на радост, разположение със симпатия към някого и с отпускане на мускулите на тила. Китайската дума ni, която е еквивалентна на думата издишване (или дори самата мисъл за нея), сама по себе си кара устата да се отвори и мускулите на врата да се отпуснат, така че трапецовидният мускул с право се нарича „мускулът на душа."
И така, завършихте дихателното упражнение и можете да продължите към самомасаж.

Китайски самостоятелен масаж

Дихателната гимнастика и сухото измиване (самомасаж, който се разглежда по-долу) формират основата на упражнението в еднаква степен, към която се добавят други движения в определена последователност. Тъй като сухото пране се състои от много подраздели, като цяло се разграничават 14 части от упражнението.
В миналото се е отдавало голямо значение на числата, особено на тези, които са четни или нечетни.
И така, числото 6 означаваше - "отнеми, премахне, елиминирай", а числото 9 - "запълни". Древната книга И Дзин казва, че „9 принадлежи на Ян“, така че трябва да дишате 9 пъти (и следователно 9 × 9, т.е. 81 пъти). Числото 10 означава хармонията на Ин и Ян (напрежение 5 пъти и отпускане 5 пъти).
Сметката служи преди всичко за концентрация и за премахване на мисли, които пречат на концентрацията.
В съответствие с древните китайски представи дървото е символ, който се взема за основа на препоръките за упражнението. Ако направим паралел между начина, по който едно дърво расте и позициите на тялото, то символизира: „Стойте здраво на земята, пускайки корени в нея, като дърво, което абсорбира ИН, или силата на земята, от земя."
Ян се простира към небето, точно както едно дърво изправя клоните и клоните си, бързайки към небето.

Дърво символ. Започнете тренировката си с дихателно упражнение (въздух, нагоре) и завършете със самомасаж на краката (земя, отдолу).
Циркулацията на водата в природата между небето и земята, Ци и кръвта в човешкото тяло са известни отдавна в древен Китай. Контролните точки за Ци и кръвообращението са разположени главно в близост до ставите. Благодарение на самомасаж на точките на разпределение на „кръвта и Чи”, които са акупунктурни точки, тези места стават проходими за тях.

1. Измиване на ръцете

Първо разтрийте дланите на ръцете си, докато се затоплят (отстранете бижутата, които могат да ви пречат предварително).

След като разтриете ръцете до загряване, разтрийте първо 10 пъти: лявата длан върху гърба на дясната ръка, след това дясната длан върху гърба на лявата ръка.

В съответствие с учението на Дзин-Луо (нервно-съдови снопове от влакна - меридиани) - през ръцете преминават три Ин и три Ян меридиана. Разтривайки ръцете, ние възбуждаме всички тези меридиани, като по този начин осигуряваме по-добра пропускливост на Ци и кръвта - "десетте пръста стават по-живи". По този начин можете да подобрите кръвоснабдяването на ръката и пръстите (който е студен или изтръпнал в пръстите си, инстинктивно търка ръцете си една в друга).

Първо дланите се затоплят. След това ръцете се обработват до рамото, за да се постигне по-добра проходимост на онези меридиани, които минават през горните крайници.

Това се прави по следния начин:
1) Натиснете здраво дясната длан към вътрешната (Ин) страна на ставата на лявата ръка и след това силно погладете вътрешната страна на лявата ръка с дясната ръка
2) След това разтрийте рамото по външната страна (ян) на лявата ръка.
Тези движения се повтарят десет пъти. Извършваме абсолютно същите манипулации с дясната ръка.

Измиването на ръцете до рамото стимулира трите големи стави на ръката (ръка, лакът и рамо), които са важни канали за Чи и кръвта. Редовният масаж на тези стави предотвратява стагнацията на Ци и кръвта в тях. Чрез измиване на ръцете до рамото има благоприятен ефект върху горната част на тройната грейка (трите части на тялото) и върху състоянието на гръдния кош като цяло.
След като овладеете тези движения, трябва да се научите да комбинирате тези движения с дишане. Когато разтривате вътрешната (ин) страна на ръката, вдишайте през носа, докато разтривате външната (ян) страна, издишайте през устата.

„Измиване на ръцете (предмишниците).“ Натиснете дясната длан към вътрешната страна на ставата на лявата ръка и я погладете силно по протежение на предмишницата до рамото. На три стави (1, 2, 3) натискането трябва леко да се увеличи

От рамото с натиск върху външната страна на ръката (предмишницата). На три стави (4, 5, 6) отново леко увеличете налягането. Това се прави десет пъти, след което точно същата манипулация се извършва с дясната ръка. Ако сте се научили как да правите това движение, тогава се научете да придружавате тези движения, когато галите предмишницата нагоре - вдишвайте, докато галите предмишницата надолу - издишайте.

3. Измиване на главата и лицето

1) Притиснете двете длани здраво към челото, след което започнете силно да галите с натиск към брадичката.
2) От брадичката погладете нагоре към челото.
3) По-нататък от челото, погладете от двете страни (поне, поне въображаемо) разделяне в средата на главата, до мястото зад ушите, където се намира мастоидният процес - твърда костна издатина зад всяко ухо).
4) От мастоидния израстък погладете страничната част на шията надолу до мандибуларния ъгъл (долния ъгъл на челюстта).
5) От долния ъгъл на челюстта погладете отново към брадичката.
6) От брадичката - нагоре към челото.
Точки 1-6 показват последователност от движения, които трябва да се повторят 10 пъти.

Измиването на главата и лицето помага за масаж на сетивните органи (нос, очи, горна част на устата).

Масажирайте скалпа с върховете на всичките десет пръста с кръгови движения. С този масаж допринасяте за активирането на Ян, т.е. поддържат ян енергията на ЯН – ЦИ. В областта на челото този масаж освен всичко друго предотвратява появата на бръчки.
В Китай се смята, че масажът на корените на косата активира кръвта и мозъка (подобрява притока на кръв към мозъка, кръвообращението на мозъка). Освен това масажът на скалпа трябва да предотврати преждевременното побеляване, както и косопада.
При тези, които редовно и последователно масажират скалпа и лицето продължително време, дори и с възрастта, кожата остава почти без бръчки и запазва свежия си цвят.
В древната китайска медицина косата се нарича върховете на кръвта. Те в никакъв случай не са безжизнени придатъци върху човешката кожа. Външни влияния - студ, страх или стрес могат да имат отрицателен ефект върху косата, която, както се казва, "става на крака". И това не е случайно, тъй като всеки косъм има свой мускул, който в определени ситуации може да го повдигне,
Многократното нежно масажиране на скалпа и корените на косата служи – това е достъпно дори за разбиранията на европейците – за подобряване на кръвообращението.
В древната китайска медицина това означава, че масажирането на скалпа помага за активиране на излишната застояла кръв и по този начин може да предотврати мозъчен кръвоизлив. Централноевропейският жител, опитвайки се да реши този проблем, "се почесва по тила", макар и да го прави несъзнателно.
Промените в тялото често засягат състоянието на косата. Всеки фризьор знае от опит, че въпреки цялото си умение не може да направи нищо за косата на главата си поради хормонални влияния по време на менструация или бременност.

Масаж на скалпа: палците са разположени върху точката VB 20 от двете страни, останалите пръсти масажират главата с кръгови движения в посока от челото към тила и обратно.

Анемията поради липса на витамини също се отразява неблагоприятно на състоянието на косата. Според най-новите научни постижения химичният анализ на косата на главата може да открие дефицит или излишък на остатъчни елементи, както и излишък на токсични вещества, като тежки метали в организма. При масажиране на кожата на главата се масажират множество акупунктурни точки.

Слепоочията се масажират с кръгови движения с върховете на пръстите - 10 пъти напред (дясно слепоочие по часовниковата стрелка, ляво обратно), 10 пъти назад (дясно слепоочие - обратно на часовниковата стрелка, ляво - по посока на часовниковата стрелка).

Масаж на слепоочието: дясното слепоочие се масажира 10 пъти по посока на часовниковата стрелка, лявото слепоочие 10 пъти обратно на часовниковата стрелка, след това дясното слепоочие се масажира 10 пъти обратно на часовниковата стрелка и лявото слепоочие по посока на часовниковата стрелка.

6. Поглаждане зад ухото отгоре надолу (мастоид - мастоиден процес)

Оставете палците си да се плъзгат с натиск (натискащи движения) от слепоочията по протежение на ушите към мастоидния процес.
От мастоидния израстък погладете останалите четири пръста вертикално по задната част на главата. Това движение предотвратява повишаването на кръвното налягане. („Намалете прекомерно възходящия чернодробен Ян.“)
Главата доминира над тялото. В древната китайска медицина, поради това, тя се нарича сборище на всички Ян и глава на всички съдове и, разбира се, се грижат за нея.

Благодарение на масажа на скалпа е възможно да се гарантира, че всички меридиани "Ян" са проходими, така че всички MAI (съдове) да могат да бъдат приведени в оптимално състояние и че Qi и кръвта не са изчерпани.

Поглаждане на мастоидния израстък надолу: палците се плъзгат с натиск (натискащи движения по протежение на ушите към мастоидния израстък). Оттам погладете останалите си пръсти надолу по врата-задната част на главата до раменете.

Комбинация с масаж на ушите

7. Измиване на очите ("Измиване на очите")

1) Разтрийте палците си един в друг, за да ги затоплите 2) Затворете очи и разтрийте клепачите си с гърба на палците си 10 пъти.
3) Сега, с палците и показалците си, внимателно издърпайте веждите от костната им обвивка и ги освободете отново.
Започнете тези щипещи движения близо до моста на носа и продължете до слепоочията. И двете вежди се третират по този начин 10 пъти.
4) След това намерете място над моста на носа, което е подчертано от гънки. Тази гънка се отделя с кратко движение с палците и показалците и се отпуска отново, 10 пъти.

Това упражнение предотвратява парещите сълзотворни заболявания на очите. Масажирането на очите поддържа Чи и кръвта течни и укрепва мускулите на очите. Всеки търка очите си, най-често инстинктивно, когато е уморен или когато очите му са напрегнати.
Древната китайска медицина препоръчва триене на очите за предотвратяване на умора на очите и отслабване на зрителната способност, т.к. превенцията винаги е по-добра от лечението. В съответствие с древната китайска теория очите са пряко свързани с меридиана на черния дроб и косвено с меридиана на нощта (сравнете подутите клепачи при много бъбречно болни), така че масажът на очите е много полезен за бъбреците и черния дроб, тъй като там е вид обратна връзка между очите и тези органи.

Прищипването на точката между веждите също трябва да има терапевтичен ефект, премахвайки празнотата - слабост на очите, като по този начин в някои случаи е възможно да се избегнат очни заболявания.

Масажът на акупунктурните точки около окото действа локално и лекува някои очни заболявания.

Веждите се хващат с палец и показалец (1) и се заглаждат по посока на слепоочията десет пъти (2).

Съд на зачеването. Според китайските представи пресичането е съприкосновението на точки от меридиани по спекулативна траектория, свързваща меридианите: задния Ян и предния ИН по средната линия, както и меридианите на дебелото черво и белите дробове.

С палеца и показалеца на лявата ръка гънката на носа се издърпва нагоре от моста на носа и се отпуска отново, докато ръката се спуска към края на гръдната кост, докато с дясната ръка се извършва щипка . Упражнението се изпълнява последователно с двете ръце общо 10 пъти.

8. Измиване на носа

Разтрийте крилата на носа с опакото на палците си едновременно в обратна посока (т.е. с единия пръст нагоре, с другия пръст надолу от другата страна, докато усетите топлина. По принцип десет пъти е достатъчно, при силна настинка а по време на грип трябва да разтривате крилата на носа до 36 пъти.

„Измиването на носа“ е много важно за подобряване на кръвообращението му, по същия начин те „прогонват студа“, т.е. премахват запушването на носа, улесняват дишането. Редовното триене на носа е превантивна мярка срещу грипна инфекция, като по този начин се затопля вдишваният въздух и следователно белите дробове не се дразнят от прекалено студения въздух.
На гърба на палеца е акупунктурната точка на белите дробове – P11 – крайната точка на белодробния меридиан. Смята се, че триенето на носа с гърба на палците е тясно свързано с принципа, който предписва защита на белите дробове от проникващ студ.
Нашата хипотермия или настинка е еквивалент в древната китайска медицина на описаната диагноза „Проникване на студ в белите дробове. Студът преминава през горните дихателни пътища - нос, фаринкс, ларинкс, трахея и бронхи.

Промиване на носа. Разтрити до затопляне с външните страни на палците, крилете на носа се разтриват в обратна посока до затопляне (при грип „крилата” на носа се разтриват до 36 пъти).
Студът, който навлиза в белите дробове, много лесно се трансформира в топлина и в резултат на това възниква възпаление на горните дихателни пътища и дори на белите дробове.
Разбира се, ние също отдавна вярваме, че възпалението пламва поради проникването на различни патогенни фактори в тялото. Но острото възпаление е реакция на самия организъм, изразен признак, който е прекомерен приток на кръв към засегнатата тъкан. Поради това шлаките - "вторични продукти" трябва да бъдат отстранени много бързо. Прекомерното кръвоснабдяване също така служи за оптимално снабдяване на засегнатата тъкан с кислород.
Стойността на традиционната китайска медицина се крие преди всичко във факта, че тя е превантивно лекарство. Тъканта с лошо кръвоснабдяване, напротив, е податлива на негативни фактори. В случай на инфекция и възпаление, за нея не е лесно да се справи сама с болестта. Търкането на носа ви отнема 10 секунди време на ден. Лечението на грипа ще отнеме поне няколко дни.

Акупунктурата на лицето, както и акупунктурата на ушите (ауриконпунктура), е специална форма на акупунктура. При масажиране на точки на ухото и на лицето се въздейства рефлекторно върху вътрешните органи.

С плъзгащо движение с натиск вървете с дясната ръка от лявото рамо към дясната страна на слабините и след това с лявата ръка с натиск от дясното рамо към лявата страна на слабините.
Тази манипулация се извършва 10 пъти от двете страни на тялото последователно (веднъж отдясно, друг път отляво).

Това упражнение укрепва вътрешните органи (Zhang Fu) и насърчава храносмилането.

Облегнете се отстрани с лявата си ръка, като протегнете палеца си напред и натиснете останалите четири назад. С дясната ръка разтрийте тялото, като започнете от лявото ребро, до мястото под пъпа и в обратна посока с кръгови движения 36 пъти с лек натиск върху стомаха. След това се подпрете на дясната страна с дясната ръка (палеца напред, останалите четири отзад), а с лявата разтрийте областта от дъгата на лявото ребро надолу до пъпа и т.н. Направете 36 такива кръгови движения обратно на часовниковата стрелка.

При масаж на корема, както при масажа на гърдите, леко натиснете диафрагмата и вътрешните органи на корема, което ще подобри работата им за дълго време.

11. Измиване на краката (до стъпалото)

Хванете здраво бедрото (ляво) с две ръце и го погладете с натиск към петата. От петата с лек натиск, дори и да ви се струва неприятно, погладете отново към ингвиналната гънка. Това движение се извършва 10 пъти, след което точно същите манипулации се извършват на десния крак.

В традиционната китайска медицина краката са нещо повече от средство за придвижване. На три стави - тазобедрена, коленна и глезенна - се отдава голямо значение като мястото, където преминават трите "ин" и три "ян" меридиана. Тук, както и в ставите на предмишницата, може да има застой на Ци и кръв. Освен това миенето на краката може да предотврати появата на разширени вени. В съответствие с традиционните представи, слабостта на храносмилателните органи и вените, както и менструалните нарушения също се считат за симптоми на празен далак.

Акупунктурните меридиани също преминават през ставите на ръцете и краката. В близост до ставите има много важни акупунктурни точки. При много заболявания тези точки стават чувствителни на допир, което според древните китайски вярвания означава, че те са станали по-малко проходими за Ци и това пречи на циркулацията на Ци да се обърне.

Натиснете силно лявото коляно с дланта на лявата ръка и силно дясното коляно с дланта на дясната ръка. Сега едновременно масажирайте двете колена, първо с кръгови движения наляво 10 пъти, след това също с кръгови движения надясно 10 пъти.

Колянната става е изключително сложна структура. Той реагира много чувствително на външни влияния като студ, влага, претоварване и др.

Измиването на колената затопля ставата и може да предотврати появата на заболявания в областта на ставите.

1) Притиснете двете длани едновременно към ушните миди (с други думи, покрийте двете уши с длани).
2) Ударете с трите средни пръста на двете ръце 12 пъти по тила, докато в ушите ще има шум, който може да се сравни с биене на барабан.
3) След като приключите с барабана, затворете отново плътно ушите си и веднага след това махнете дланите си от ушите си, направете тази манипулация 12 пъти.
4) В края на упражнението вкарайте двата показалеца в ушите си и ги завъртете напред-назад три пъти, сякаш почиствате ушите си, след което бързо извадете пръстите си. В този случай трябва да се чуе леко щракане в ушите.

Задната част на главата е събирателната точка за всички "ян" меридиани. И тук, под мястото, където барабаните с пръсти, на тила има черепна покривка, която покрива малкия мозък, който играе голяма роля: контролира и коригира движенията на тялото и стойката. 12-кратното леко потупване в съответствие с представите на традиционната китайска медицина действа освежаващо на мозъка, хармонизира ИН и ЯН. Ефектът е най-забележим преди всичко сутрин, но тези упражнения се препоръчват и когато сте много уморени. Въртенето на пръстите в ушите трябва да се разбира като масаж на тъпанчевата мембрана, това се отнася и за бързото отваряне (и затваряне) на външния слухов проход. Това упражнение подобрява слуха, предотвратява ушни заболявания.

Концентрирайте се (концентрирайте се), седнете изправени, гледайки напред. Завъртете очите си обратно на часовниковата стрелка наляво: представете си, че числото 12 е в най-високата точка на веждите ви, като на циферблат, а числото 6 е в долния край на очната кухина и завъртете очите си три пъти от 12 до 9 (темпорално отляво, отдясно на носа) и до 6. Повторете 12 пъти. В началото можете да наблюдавате показалеца си, тъй като това може да улесни упражнението в началото.
След като завъртите очите си наляво, погледнете напред и след това отново обратно на часовниковата стрелка (този път от 6 на 3) завъртете очите си надясно 12 пъти. В заключение погледнете отново напред, за да си починат очите.

Това упражнение се препоръчва да се изпълнява сутрин и вечер. Успехът идва от последователно обучение за дълъг период от време. Това в никакъв случай не е причина изобщо да не правите това упражнение. Ако не можете да изпълнявате упражнението редовно, правете го възможно най-често.

15. Тракане със зъби

Устата е леко затворена. Концентрирайте вниманието си върху зъбите си и започнете да ги удряте около 36 пъти.

Според традиционната китайска медицина зъбите, подобно на костите, съответстват на бъбреците. Известно е, че хората тракат със зъби от страх или студ. Основният симптом на "слабост - празнота на бъбреците" за традиционната китайска медицина е свръхчувствителността към студ, а доброволното тракане със зъби трябва да укрепи бъбреците. Тракането на зъби има немалък ефект за укрепване на мускулите на челюстта и затова всеки мускул трябва да бъде ангажиран, за да не отслабва.

Укрепването на венците, наред с други неща, помага за предотвратяване на разклащането на зъбите и предотвратява появата на пародонтоза и всички свързани зъбни заболявания. Известно е също, че този, който дъвче добре храната, има добро храносмилане, а здравите зъби създават предпоставка за нормално дъвчене на храната.

„Кръгови движения на езика“: устата е затворена, правят се кръгови движения на езика 9 пъти отдясно наляво и обратно.

Със затворена уста направете 36 движения с езика и бузите си, като например при изплакване на устата с вода. Тези движения произвеждат слюнка. (При човек, който не спортува специално, слюнката се отделя в незначително количество, при последователно целенасочено обучение количеството й се увеличава значително.)
Трябва да поглъщате тази слюнка на три дози - приблизително в същото количество. В същото време помислете за ДАНТИАН и си представете, че точно там тече слюнка.

Знаем, че слюнката (а всеки ден се образува до 2 литра от нея) инхибира и убива бактериите и вирусите, тъй като съдържа защитни тела, присъщи на тялото (имуноглобулини) и храносмилателни ензими - ензими. Усещането за сухота в устата се възприема от всеки от нас като неприятно усещане. Сухотата в устата често води до халитоза. Вместо да изплакнете устата си с вода, като по този начин допринасяте не за регулиране, а за дисбаланс в устната кухина, трябва да се опитате да подходите към този проблем по различен начин, като активирате собствената си слюнка. Животните интензивно ближат раните си и поради лечебното действие на слюнката им, тези рани гноят по-рядко, отколкото би трябвало при минималната им хигиена.
Древните китайци са вярвали, че слюнката допринася за формирането на жизненоважна Ци в DANTIAN. Следователно китайският йероглиф за думата "живот" се състои от два знака: "Вода" и "Език". Всъщност влажният език показва здравословното състояние на човека, докато сухият, напукан език, напротив, най-често е признак на сериозно заболяване.

Първо разтрийте дланите си, докато се затоплят. Със загрети длани разтрийте зоната от дясната и лявата страна на лумбалните прешлени 36 пъти нагоре и надолу енергично, за да загреете зоната, която китайците наричат ​​ЯО ЯН.

„ЯО ЯН обича топлината и не обича студа. Втриването на YAO YANG подобрява бъбречната функция и поддържа течливостта на DAI MAI (колан съд).
Хората, които изпълняват това упражнение, ще могат да предотвратят заболяване в лумбалната област, оставайки здрави до старост.

Повдигане на тестисите (тестисите, скротума) при мъжете

Първо разтрийте дланите на ръцете си, докато се затоплят. След това повдигнете тестиса (скротума) с една ръка и разтрийте срамната област с другата. И двете манипулации се извършват от 9 до 81 пъти, след което ръката се сменя.

Това упражнение укрепва корема, бъбреците, а също така повишава сексуалната потентност.

Разтриване на корема за жени

За жените се препоръчва да извършват това движение по следния начин: първо разтрийте дланите си, докато се затоплят. След това опрете лявата си ръка на бедрото и с дясната си длан с кръгови движения обратно на часовниковата стрелка разтрийте областта на тялото 10 пъти, като започнете от долната част на гръдната кост до пъпа, след това опрете дясната си ръка на бедрото и изпълнете същото манипулации с лявата ръка.
След това подпрете дясната си ръка на бедрото и с лявата си длан разтрийте областта на тялото от пъпа до срамната област 10 пъти с кръгови движения обратно на часовниковата стрелка, след което опрете лявата си ръка на бедрото и направете същото с дясната си ръка .

Това упражнение помага за укрепване на вътрешните органи.

Отново разтрийте дланите си, докато се затоплят. След това разтрийте всеки крак 81 пъти, а именно мястото, което е точно под средата на подложката.

Тук е акупунктурната точка на бъбреците R1. Човек, който разтрива крака в тази точка, увеличава Ян в тялото и по този начин премахва „празнотата – слабостта на бъбреците“. Масажирането на тази точка има благоприятен ефект и върху очите. (Помислете за връзката черен дроб-бъбреци-око в традиционната китайска медицина.)

Разтриването на подметките завършва комплекса от упражнения от осем части. Не е изненадващо, ако се почувствате по-свежи и ободрени.

„Разтриване на ходилата“: със загрети длани се масажира зоната под средата на подложката (акупунктурната точка на бъбреците R1) 81 пъти с кръгови движения. Кракът е проекция на човешкото тяло (т.е. човешкото тяло се проектира върху крака, както и върху лицето и ухото).

Заключение

Упражненията, описани тук, отдавна се използват в Китай за подобряване на здравето и увеличаване на продължителността на живота и тези упражнения се предават от едно поколение на друго.
Тези упражнения, както видяхте, са толкова прости, че могат да се научат без много затруднения и да се изпълняват самостоятелно. Те се състоят от акупресура, акупунктурен масаж, дихателни упражнения и упражнения за концентрация, които са в съответствие с народния чигонг.
Чигун е част от древната китайска медицинска система, която се стреми да обедини огромното разнообразие от живот, здраве и болести в общи фактори. Ци, както ИН и ЯН, както и много други съвременни специални изрази, не могат да бъдат преведени адекватно поради двусмислието, не могат да бъдат предадени с една единствена европейска дума. Обикновено представянето на Ци се идентифицира с "жизнена сила" - това е най-често срещаният модел на мислене: твърде много жизнена сила - трябва да се намали, твърде малко жизнена сила - трябва да се увеличи и засили. Тази Ци циркулира в човешкото тяло като кръв, но може да се усети, когато правите описаните тук упражнения.
QI може да се възприема не само субективно, но и според резултатите от съвременни изследвания, проведени в Китай, Русия и други страни. Понастоящем CI вече може да се сведе до фактори, които могат да бъдат измерени чрез физически методи.
Чигун е способността за управление и регулиране на Ци. В момента на някои места Qi се превежда като "наука за живота" (наука за живеене). Широко замислената изследователска програма в Китай (подобна на НАСА в САЩ) включва по-нататъшно интензивно изследване на феномена Ци, както и влиянието на Чигун. Повече от 100 клиники използват чигонг при лечението на тежко болни хора, около 40 милиона души изучават чигонг, за да предотвратят заболявания.