Лумбална остеохондроза: лечение на лумбална остеохондроза у дома. Симптоми и диагностика на лумбална остеохондроза

30.06.2020 -

Една от разликите между човека и животното е, че първият се движи на два крака, докато гърбът му е прав. Така че основната тежест пада върху. Има и други фактори, които могат да увеличат натоварването: наднормено тегло, плоски стъпала, повдигане на големи товари. Всичко това малко по малко прави annulus fibrosus по-тънък, което може да причини хернии и протрузии. В този случай прешлените се деформират, като се образуват израстъци, т.нар. Така в крайна сметка се ражда долната част на гърба.

В статията ще разгледаме какво е обостряне на лумбалната остеохондроза: лечение, лекарства, показания и противопоказания за тях.

Къде започва патологията?

Нашият гръбначен стълб е подложен на сериозен стрес всеки ден. Често тези натоварвания са дори твърде големи, поради което представляват опасност за здравето на гръбначния стълб. Наистина, поради прекомерни натоварвания, гръбначният стълб се наранява, хрущялните му тъкани губят своята еластичност. И тогава гръбначният стълб отслабва, губи сила и издръжливост.

Първоначално пациентът не забелязва никакви симптоми. Остеохондрозата е хронична патология. Тялото не може незабавно да поправи щетите. прищипете нервните коренчета. В резултат на това кракът и слабините започват да болят рязко. Така се проявява обостряне на остеохондрозата на долната част на гърба.

Нека поговорим за това, на какво хората обикновено приписват началото на екзацербацията. Помислете дали тези причини са толкова опасни, колкото се смята, или са просто мит.

От стрес

Да, да си нервен е лошо. Това, наред с други неща, е вредно за междупрешленните дискове да получават хранителни вещества. Но не до такава степен, че да се прояви острата му исхемия. Дори най-екстремният стрес не може да причини това. Силното преживяване обаче може да скрие неудобно движение от вниманието на пациента. Но точно това движение в неудобна позиция може да бъде причина за обостряне. Ако е невъзможно да се изправите, замаяност и / или мигрена, трябва не само да лекувате самото обостряне, но и да пиете курс на седация - Novo-Passit или Glycised са подходящи за това. След това направете планирано посещение при невропсихиатър или психотерапевт.

В резултат на масаж

За да провокира обостряне на тази патология, масажът трябва да отговаря на поне един от следните критерии:

извършване на такава процедура за нещо различно от лечение на гърба. Например масаж за отслабване;
масажистът не знае за остеохондроза на клиента;
Масажистът не е специалист.

Истински професионалист в своята област, който е видял снимките и има препоръки от лекуващия невролог на клиента, може да направи масаж без да му навреди дори седем дни след началото на обострянето. Ако има влошаване, то само за известно време. Според масажистите това се дължи на факта, че циркулацията на кръвта и лимфата в болната област се нормализира.

сезонно обостряне

Но това вече не е мит. Сезонните обостряния зависят от промяната на времето. Атмосферното налягане може да повлияе дори на здравите междупрешленни дискове и още повече на болните. Всяка част от гръбначния стълб обаче се влияе от своя сезон.

Таблица номер 1. Прояви на дискомфорт, свързани с остеохондроза, в зависимост от сезона.

Сезон	Особености
Пролет	По правило през пролетта долната част на гръдния кош боли повече.
Зима	През зимата долната част на гърдите също започва да боли повече, както и лумбалната част на гръбначния стълб. Зимното обостряне се причинява от реакцията на тазовите органи и отделителната система към студа. Възпалението на тези органи ги кара да ангажират гръбначните мускули, което в резултат засяга гръбначния стълб.
Лято и зима	Приблизително през юли и януари, по време на силна топлина или студ, се появяват обостряния на остеохондрозата на дисковете в областта от пролуката между лопатките до лумбалния гръбнак. През пролетта и до юли болката в горната част на кръста се засилва.
Есента	През онази част от есента, когато навън е студено и сухо, болят врата, долната част на гърба и горната част на гърдите. Освен това долната част на гърба боли в резултат на реакцията на дебелото черво, а шията - от хипотермия. В последния случай виновен е самият пациент: шията се преохлажда поради усилията му да се облича възможно най-леко възможно най-често.

Видео - Сезонно обостряне на остеохондроза

Поради консумация на алкохол

Етиловият алкохол като цяло нарушава възстановителните процеси в целия организъм, включително в гръбначния стълб. От друга страна самият алкохол няма нищо общо. Възниква обостряне поради отрицателния ефект на алкохола върху мозъчната активност, което може да накара пиян пациент да заеме неудобна поза или да забрави да се облече възможно най-добре.

Поради ПМС

Това определено е мит. Да, през „неприятните дни“ рязко пада нивото на естрогена, който осигурява здравината на костите при жените. Но менструацията рядко продължава повече от седмица и следователно това намаляване на хормоните по никакъв начин не може да провокира обостряне на остеохондрозата. И най-честата менструална болка, причинена от кървене, е доста подобна на симптома на обостряне.

Заради настинка

Отчасти мит. Самият студ няма нищо общо с това. Обострянето се причинява от хипотермия на тялото. Тази хипотермия възпалява нервния корен, където патологията на междупрешленния диск вече е нарушила кръвообращението. Болката в гръбначния стълб по време на настинка е сигнал, че някъде в тялото се е появило хронично възпаление. И обострянето на всякакви хронични инфекции може да предизвика обостряне на остеохондроза. Факт е, че остеохондрозата разрушава част от диска. Част от този диск е в гръбначния канал. И тогава, за да го "издърпа" оттам, тялото започва цял алергичен процес. Поради това му се струва, че протеинът на тази "дробка" е извънземен. Веднага щом някъде в тялото започне възпаление, имунната система веднага се активира. Същото важи и за протеините, отговорни за алергиите. Всеки, включително този, който се причинява от протеина на междупрешленния диск на самия организъм.

Заради ваната

Тук опасността е рязък спад на температурата. За да не получите влошаване, трябва да следвате определена техника за завършване на процедурите за баня: след пара, изсушете се добре, прекарайте малко време в по-хладна стая и едва след като направите това, излезте навън. Посещението на баня по време на обостряне непременно ще доведе до увеличаване както на болката, така и на други симптоми. Същото е изпълнено с пиене на алкохол при прегряване в парна баня и след това излизане в снега или гмуркане в студена вода. Всичко се случва по следния начин: кръвоснабдяването на дисковете става по-добро, тялото се „радва“ на улесняването на процеса на тяхното възстановяване, но веднага изпада в силен студ, в резултат на което всички огнища на патология страдат още повече. За да избегнете екзацербации, не трябва да ходите в парната баня, когато болката все още не е започнала да намалява. Това се случва не по-рано от месец след началото. На феновете след процедурите за баня, за да плуват в студа, се препоръчва както да намалят температурата на водата, така и да увеличат времето, прекарано в нея, не веднага, а постепенно.

Какво е придружено и как се диагностицира лумбалната остеохондроза?

Възможно е да изберете ефективен метод за лечение на тази патология само ако знаете точно всяка причина за нейното възникване, както и да имате представа колко са увредени тъканите. Възможно е да се диагностицира лумбалната остеохондроза чрез преглед на пациента, събиране на анамнеза за симптомите, както и чрез инструментална диагностика.

При остеохондроза на долната част на гърба признаците са следните:

болка от патология в долната част на гърба, краката и задните части;
проблеми с чувствителността - нейната загуба или, обратно, нейното увеличаване;
скованост на движението на краката;
проблеми с функционирането на тазовите органи.

С напредването на болестта се увеличават и нейните симптоми. Те са причина лекарят да подозира лумбална остеохондроза. За окончателната диагноза е необходимо да се прегледа пациентът и да се направят няколко изследвания.

Лекар, който знае работата си в такива случаи, винаги проверява за редица рефлекси, характерни за тази патология.

Проверявайки рефлекса на Lages, лекарят изправя крака на пациента и в същото време го повдига. При наличие на рефлекс болката става по-силна, напускайки веднага след огъване на крака.

При анкилозиращ спондилит изправянето на коленете и притискането им към равна повърхност, като стена, причинява болка.

С помощта на специално оборудване можете да получите допълнителна информация за текущото състояние на гръбначния мозък и нервните корени в близост до зоната на възпаление. В същото време в повечето случаи те правят и по-рядко използват КТ.

След като установи, че тази патология е точно остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб, лекарят определя действителния метод за нейното лечение. Много от тези методи са разработени, от лечение с лекарства до операции. Масажът и рефлексологията често се използват с голям успех.

лекарства

За лечение на остеохондроза на долната част на гърба се използват приблизително същите лекарства, както и за други части на гръбначния стълб. Това се дължи на същия характер на патологията.

Класификация на лекарствата според принципа на действие:

аналгетици, за да се облекчи пациентът от остра болка;
нестероидни противовъзпалителни средства за премахване на подуване и възпаление;
мускулни релаксанти, за борба с мускулни спазми;
глюкокортикоидни хормонални лекарства, но само в случай, че други лекарства са безполезни;
хондропротектори, така че необходимото хранене се доставя по-добре на хрущяла;
тези лекарства, благодарение на които се подобрява микроциркулацията, което ускорява местния метаболизъм;
витамини и минерали за подобряване на работата на нервната система, както и общото състояние на пациента.

Как се лекува пациент при екзацербация?

Лекарства за остеохондроза

При обостряне най-важното е да се облекчи болката. Обикновено това се изразява в инжектиране на необходимите лекарства, тъй като по този начин лекарствата са най-усвоими и ефективни. По-късно, когато симптомите станат достатъчно леки, на пациента се дават хапчета.

Необходимо е да се лекува обострянето на остеохондрозата на шията възможно най-пълно навреме. Това се дължи на факта, че през шийния отдел на гръбначния стълб преминават жизненоважни съдове и нерви и възпалението може да ги блокира, което е изпълнено с много сериозни последици.

Лекарства за облекчаване на болката

Аналгетични лекарства:

"Баралгин";
"Аналгин".

Нестероидни лекарства, които облекчават възпалението:

"Налоксифен";
"Кеторол";
"Диклофенак";
"Индометацин".

Своеобразна "тежка артилерия" тук са опиоидните аналгетици като Трамадол. Но поради странични ефекти такива лекарства не се използват много често.

Много по-безопасно е да се използват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), така че това е най-популярната група лекарства за тази патология.

Принципът на действие на всички тези лекарства е един и същ: те инхибират синтеза на ензима, чрез който се създават простагландини в тялото. Именно с участието на последните възниква възпаление и точно без тяхното влияние усещането за болка при остеохондроза не е пълно.

Мускулни релаксанти

Мускулните релаксанти отпускат мускулите, като по този начин премахват допълнителен източник на болка. Мускулите в зоната на остеохондрозата, напрягайки се, се опитват да се защитят, като по този начин причиняват болка. Ако ги отпуснете, болката веднага ще стане значително по-лека. Приемането на мускулни релаксанти се предписва от лекар, който индивидуално избира дозировката. Лекарствата от тази група се предлагат под формата на таблетки. Пациентът ги приема до пълното изчезване на болката, което обикновено отнема 21-28 дни. Най-хубавото е, че според повечето лекари лекарства като следните помагат:

"Мидокалм";
"Баклофен";
"Сирдалуд".

Блокада за облекчаване на болката

За да облекчат болката при остеохондроза на долната част на гърба, доста често прибягват до техниката на блокада. В този случай се използват новокаин и лидокаин. В допълнение, глюкокортикоидните лекарства също могат да присъстват в разтвора. Тези лекарства се използват за лечение на засегнатата област. Инжекциите продължават два до три дни.

При какви обстоятелства се използват хормонални лекарства?

Хормоналните препарати, поради изключителната си ефективност, са своеобразна тежка артилерия. Такива лекарства се използват, когато други лекарства не помагат. В този случай лекарите обикновено използват комплексни средства, които съдържат не само хормони. Например "Амбене". Такива лекарства, поради многото странични ефекти, се използват за кратко време.

Местни препарати

За облекчаване на обострянето на остеохондрозата се препоръчва също така да се използват местни лекарства: гелове и мехлеми, които затоплят болното място и имат локален дразнещ ефект върху него. Те могат да включват съставки, които облекчават възпалението. Популярни, например, следните мехлеми за облекчаване на симптомите, както и облекчаване / намаляване на болката:

"Волтарен";
"Кетонал";

Физиотерапия

Физиотерапията е друг необходим метод за лечение на лумбална остеохондроза. Само не трябва да се използва по време на обостряне. В този случай те обикновено засягат рефлексогенните места, които са отговорни за кръвообращението и следователно за храненето на болното място. В тези точки се използват следните видове физиотерапия:

магнитотерапия;
акупунктурна терапия;
електроакупунктура;
прилагане на студ или топлина;
прилагане / приложение на лекарства, тоест фармакопунктура.

Ако използвате фармакопунктура, като инжектирате лекарството точно в болното място, концентрацията му може да бъде значително намалена и по този начин да се избегнат повечето от неприятните странични ефекти. Това ви позволява да направите лекарствената терапия за остеохондроза на кръста по-ефективна.

Мануална терапия

Нито един случай на лечение на лумбална остеохондроза не може без този вид терапия. Лечението, в зависимост от отделния пациент, може да има различни цели:

отпускане на гърба с вибрация и поглаждане;
подобряване на кръвообращението в лумбалната област;
укрепване на мускулите чрез дълбоко месене;
намаляване на прешлена.

С индивидуален подход можете да разработите най-добрата стратегия за лечение на лумбална остеохондроза, така че да премине възможно най-ефективно.

Масаж

Тази техника е в списъка на най-ефективните видове терапия за остеохондроза. Тази патология спазмира мускулите, което означава, че движенията са ограничени не само в долната част на гърба, но и в краката. Ако лекарят правилно масажира пациента, резултатите от терапията могат да бъдат както следва:

връщане на мускулния тонус към нормалното;
подобряване на храненето на тъканите на долната част на гърба, включително прешлените;
по-силен мускулен корсет;
облекчаване на болката.

По време на периода на обостряне на остеохондрозата само висококвалифициран лекар има право да масажира пациента. Това се дължи на факта, че неправилното въздействие върху гръбначния стълб може да притисне нервните окончания. У дома масажът трябва да се прави по време на ремисия и само с нежни методи. В процеса е необходимо да се спазват няколко важни правила:

пациентът лежи върху нещо твърдо и в позиция "по корем";
като предварителен етап от всеки масаж е наложително да подготвите гърба. Тоест, разтривайте го, месете го и го галете известно време;
движете ръцете си само от центъра към страните;
у дома са разрешени три вида масаж: вендузи, класически, мед.

Класическият масаж е разнообразие от месене и изтръпване. Всичко се прави с върховете на пръстите, докато масажистът не трябва да полага много усилия. След като подготви гърба на пациента, той трябва да намери най-болезненото място и да го масажира за няколко минути.

Това включва използването на специален вакуум. Маслото се намазва върху гърба на пациента, след което кутиите се фиксират. Хващането на кожата трябва да е около 1,5 см, а чашките трябва да се поставят на около 3 см от гръбначния стълб. Когато масажирате, трябва да движите кутиите по долната част на гърба в различни посоки, докато трябва да започнете от дъното.

Най-лесният за изпълнение масаж е. Представлява разпределяне на течен мед по тялото чрез потупване. Комбинацията от мед с ефекта на ръцете има благоприятен ефект върху кръвообращението.

тренировъчна терапия

Уви, пациентът не винаги има възможност незабавно да си уговори среща с лекар. Тогава той трябва да търси своите източници на информация за лечението. Тук е най-безопасно да правите специални упражнения, предназначени специално за укрепване на кръста.

Единственият разрешен вид по време на обостряне е релаксация и дишане. След това, когато влошаването премине, е позволено да се изпълняват други упражнения, предназначени за укрепване на пресата и гърба. Но дори и тогава в никакъв случай не трябва да правите резки движения с голяма амплитуда, ако не искате да изместите все още слабите прешлени. Затова се препоръчва първо да правите упражненията под наблюдението на лекар и едва след това сами, у дома.

По-долу е ефективен гимнастически комплекс.

Легнете по гръб, огънете коленете си. Без да ставате и без да се обръщате, повдигнете гърба си и прекарайте няколко секунди в това положение, докато тежестта трябва да е върху гръдния кош. Направете десет пъти.
Също така, легнали по гръб, можете да изтеглите пресата. Повдигнете главата си нагоре и стегнете коремните мускули. Останете в това положение за половин минута, като от време на време това време трябва постепенно да се увеличава. Правете го в продължение на 5 минути.
Легнете на твърда. Свийте-свийте коленете. В процеса подметките не трябва да се откъсват от пода, те трябва да се плъзгат по пода. Трябва да правите това упражнение за 3-5 минути.
Друго упражнение, което укрепва гръбначните мускули, е ходенето на четири крака. В този случай гърбът трябва да бъде повдигнат или вдлъбнат към дъното. Можете да вървите по този път колкото можете, но за предпочитане поне 15 минути.

Тайните на традиционната медицина

При остеохондроза помага не само официалната медицина, но и различни народни средства. Затоплящи и противовъзпалителни компреси, билкови отвари, както и различни мехлеми са се доказали добре.

Отварата от листата на репей (бодил) е добро болкоуспокояващо средство. Компрес от него се оставя да престои една нощ.

Вземането на топла вана с екстракти от борови иглички, плетив и/или лайка може да отпусне мускулите и да намали болката.

Ако пиете тинктура от люляк и/или отвара от жълт кантарион и корени от репей (бодил), болката може да се облекчи.

Предупреждение за патология

Обострянията на остеохондрозата могат да бъдат предотвратени чрез спазване на следните правила:

правилно организиране на работа и почивка;
седнете удобно;
легнете и стойте правилно;
не вдигайте прекомерни тежести.

не бива да се сяда на мекото. Заседналата работа изисква твърд стол, чиято облегалка достига до средата на главата. Освен това седалката трябва да бъде разположена на височина 2/3 от дължината на бедрената кост, така че краката да са на пода;
прегърбването по време на седене също е невъзможно;
веднъж на всеки 15 минути е необходимо да смените позицията;
за сън използвайте ортопедичен матрак или поне само твърда повърхност;
ако трябва да носите големи тежести, натоварвайте ръцете си еднакво;
за да вдигнете тежести, не се навеждайте, а клякайте, като държите гърба си изправен;
ако е възможно, опитайте се да направите самомасаж.

Заключение

За човек, който за първи път е почувствал симптомите на остеохондроза, е най-трудно да започне лечение, а също и да разбере, че заболяването на гръбначния стълб в този случай е коренът на всички патологии в тялото. Пациентът не трябва да прави съмнителни експерименти със здравето си и да се самолекува. Особено като се има предвид, че тя е насочена към облекчаване на симптомите, а не на самата болест. С навременното започване на лечението на тази патология, тя може да бъде излекувана доста бързо и по такъв начин, че да останат само спомени от болестта.

Причините

Нарушаването на метаболитните процеси в човешкото тяло на фона на заседналия начин на живот, повишеното натоварване на лумбалната област при вдигане на тежести и продължително седене в неправилна позиция са основните причини за остеохондроза.

Прищипването на кръвоносните съдове поради мускулни спазми, причинени от повишено натоварване на гръбначния стълб, заплашва да доведе до гладуване на тъканите, които доставят кръв към междупрешленните дискове.

Резултатът от това е задръствания в лумбалната област и липса на хранителни вещества.

Дегенеративно-дистрофичните промени в резултат на това водят до сплескване и изсушаване на междупрешленните дискове, които след това излизат от прешлена.

След известно време фиброзният пръстен се разкъсва и ядреният диск излиза навън, образува се междупрешленна херния, която често изисква хирургическа намеса.

Поради сплескването и изсушаването на междупрешленните дискове, пролуката между съседните дискове се стеснява, което води до прищипване на нервните корени. Лумбалният ишиас възниква именно поради продължително прищипване на нерва.

Като следвате редица прости, но ефективни инструкции, можете да избегнете обостряне или появата на остеохондроза.

Те включват:

редовна тренировъчна терапия;
придобиване на навик за правилна позиция на седене, смяна на позата по-често;
избягвайте въздействието на повишено натоварване върху гръбначния стълб, не вдигайте твърде тежки предмети;
ако има нужда да повдигнете нещо от пода, без да огъвате гърба си, трябва да клекнете и, като използвате силата на ръцете си, повдигнете предмета;
не работете в наклонено състояние, по-добре е да използвате специални устройства, така че гърбът да остане прав;
не позволявайте хипотермия на гръбначния стълб.

Бих искал да добавя, че лечението на лумбалната остеохондроза изисква цялостен, професионален подход.

Това е възможно с участието на лекари с различни специализации: невролог, консултант по физиотерапия, физиотерапевт.

Само с общи усилия и желанието на пациента да се възстанови можем да се надяваме на положителен резултат. Колкото по-рано започне лечението, толкова по-ефективно ще бъде то. Практиката показва, че най-устойчиви резултати от терапията се проявяват при пациенти, потърсили помощ в рамките на три месеца след началото на болката.

Навременното лечение позволява да се отървете от този проблем и да увеличите обхвата на движение в ставите.

За да не се чудите как да излекувате лумбалната остеохондроза, най-добрият вариант е да предотвратите това заболяване. Основните правила, които помагат при това, включват:

не стойте в принудително положение повече от половин час, опитайте се да загреете и, ако е възможно, сменете позицията си;
не вдигайте тежки предмети и когато тренирате във фитнес залата, координирайте всички натоварвания с инструктора;
не лягайте на сгъваемо легло или в хамак, по-добре е да спите и да почивате на твърдо легло, за да предотвратите отклонение и изместване на прешлените;
носете удобни обувки с малка пета (по-малко от 4 см);
избягвайте увеличаване на собственото си тегло;
заменете чантата с раница, така че товарът да се разпредели равномерно;
плувайте в басейн или езера, за да дадете почивка на лумбалната област.

Като следвате тези прости препоръки, може никога да не мислите как да се отървете от лумбалната остеохондроза. Ако това заболяване все още се развие, тогава ще е необходимо да се консултирате с лекар навреме. С помощта на комплексен терапевтичен ефект в повечето случаи е възможно да се премахнат симптомите на тази патология и да продължите да водите нормален живот.

Дегенеративното заболяване на гръбначния стълб пречи на нормалното ежедневие: болката не позволява извършването дори на най-простите дейности в ежедневието, намалява работоспособността. Ако такова заболяване не се лекува навреме, последствията могат да бъдат необратими. Ето защо трябва да помним, че профилактиката на остеохондрозата на лумбалния гръбнак е необходима дори в ранна възраст. Препоръчайте следното:

за заседнала работа изберете правилния стол, който ще облекчи натоварването от гърба, поддържайте го в анатомично положение;
избягвайте течения, хипотермия;
когато вдигате тежести, разпределете товара върху двете ръце, започнете движението от седнало положение;
добавете лека физическа активност към живота си - бягане, йога, плуване;
дайте предпочитание на ортопедичните матраци.

Лумбалната остеохондроза, чието лечение може да се различава в по-голяма степен поради предпоставките за развитие на патология, има следните причини за възникването си:

преждевременно развитие на стареене в междупрешленните дискове;
развитието на патология или други промени, водещи до загуба на мускулен тонус на гърба;
неправилно разпределено натоварване на гръбначния стълб - например работата като товарач или шофьор води до значително натоварване на долната част на гърба;
генетични предпоставки - свързани със заболяване на ставите, костите, връзките и сухожилията;
увреждане на диска поради травма, натъртване, фрактура.

В по-голяма степен лумбалната остеохондроза се развива днес при офис служители, хора, които предпочитат да прекарват повече време в шофиране или работа с компютър. Оказва се, че често срещана причина за разрушаване на междупрешленните дискове е дълго статично положение.

Лумбалната остеохондроза се среща много по-често от остеохондрозата на гръдната или цервикалната област, тъй като долната част на гърба има най-голямо натоварване при ходене и бягане, при продължително седене на стол или вдигане на тежести.

Тъй като това анатомично място поема максимално натоварване, структурата му е много здрава и надеждна. Лумбалната област се състои от пет прешлена и свързва гръдния кош със сакрума. Между тях има междупрешленни дискове, които придават на гръбначния стълб гъвкавост и подвижност. От своя страна, междупрешленните дискове се състоят от желеобразно ядро, което се намира вътре в солиден фиброзен пръстен.

По този начин причините за развитието на тази патология са:

нараняване на гръбначния стълб;
заболявания на ендокринната, храносмилателната и сърдечно-съдовата системи;
интензивна физическа активност (вдигане на тежести, силно бягане);
заседнал начин на живот;
неизправности на хормоналната система;
плоски стъпала;
аномалии на междупрешленните дискове;
старост;
възпалителни заболявания на ставите, като ревматоиден артрит.

Рисковите фактори за развитието на заболяването са:

прегърбване и нарушаване на позата;
грешен начин на живот;
недохранване, затлъстяване;
дълъг престой в неправилна позиция;
наследствен фактор;
стрес;
хипотермия.

Основният симптом на заболяването е болката в гърба. Може да се усети веднага или след интензивно физическо натоварване.

Други симптоми на лумбална остеохондроза са:

болезнена болка, излъчваща се в долната част на гърба;
повишена болка след вдигане на тежести, кихане, кашляне, движение на тялото;
скованост в тялото след дълъг престой в едно положение;
постоянни спазми на мускулите на гърба;
внезапно усещане за болка (лумбаго) след хипотермия на тялото;
нарушение на чувствителността в седалището, бедрото, подбедрицата и стъпалото;
пареза в краката;
изтръпване на краката;
спазъм на артериите на краката;
повишено изпотяване;
сухота и лющене на кожата в местата на болка.

Остеохондрозата на лумбалната област може да се изостри от всяко неудобно движение, например при движение или завъртане на тялото настрани. В този случай болката се забелязва не само в долната част на гърба, но и в краката. Има и силен спазъм на лумбалната област, защото по този начин организмът облекчава натоварването на тази част от тялото. По време на обостряне човек намира удобна позиция за себе си, в която болката намалява.

Едно от усложненията на лумбалната остеохондроза е неизправност на пикочно-половата система. Понякога има често уриниране и дискомфорт в областта на бъбреците. Към заболяването може да се присъедини възпаление на седалищния нерв и лумбалгия (синдром на болка в гърба).

Остеохондрозата на лумбосакралната област се счита за заболяване на възрастните хора. През последните години обаче лумбосакралната остеохондроза все повече се диагностицира при млади хора (на 25-30 години). Това се дължи на факта, че много млади хора водят заседнал начин на живот и прекарват много време пред компютъра.

Лумбалната остеохондроза на гръбначния стълб е вид патология, която се локализира в лумбалната област. Това е един от най-често срещаните видове остеохондроза. Точните причини за развитието на заболяването не са напълно известни, но има провокиращи фактори, наличието на които значително увеличава вероятността от развитие на остеохондроза. Те включват:

заседнала работа;
изкривяване на позата;
заседнал начин на живот;
прекомерно натоварване на гръбначния стълб (професионален спорт, редовно вдигане на тежести, тежък физически труд);
наднормено тегло;
нараняване на гърба;
възраст (с годините тъканите на гръбначния стълб претърпяват естествени процеси на стареене и изтъняване);
възпалителни заболявания на ставите (артрит, артроза, сколиоза и др.);
заболявания, придружени от нарушение на метаболитните процеси;
Нездравословен начин на живот;
наследствено предразположение.

Основни симптоми

В периода на ремисия болката не е остра, а болезнена.

Засилване на болката се наблюдава при неудобно положение на тялото и при рязко, неудобно движение или при вдигане на тежести настъпва обостряне, придружено от силна болка.

Когато движението е ограничено и пациентът заема принудителна поза, най-оптималната в тази ситуация, болката отшумява, но остава мускулно напрежение, което помага да се поддържа лумбалната област в състояние на неподвижност.

Човек започва да изпитва силна болка, обикновено след известно време след тежко физическо натоварване. Симптомите се проявяват, както следва:

Поради прекомерно ниво на натоварване, хипотермия или извършване на рязко движение, лумбалната остеохондроза се влошава. В този случай както долната част на гърба, така и краката страдат от патологични симптоми. Лумбалните мускули са в състояние на силно напрежение, поради което натоварването на лумбалната област намалява. Периодът на обостряне принуждава пациента да търси удобна позиция, която за известно време заглушава болезнения дискомфорт.

За да разберете как да излекувате лумбалната остеохондроза, е необходимо да разберете всички причини за появата му и да установите степента на увреждане на околните тъкани. Диагнозата на заболяването се основава на преглед, събиране на анамнеза за клиничната картина (прояви и симптоми) и инструментални методи.

Лумбална остеохондроза

Клиничната картина на лумбалната остеохондроза се състои от следните симптоми:

появата на болка в лумбалната област, крака и задните части от страната на лезията;
сензорни нарушения (анестезия, парестезия);
намалена двигателна активност на долните крайници;
участие в процеса на дисфункция на тазовите органи (уринарна инконтиненция, импотентност).

Симптомите обикновено се увеличават постепенно с напредването на патологичните промени. Въз основа на тези прояви лекарят може да подозира само лумбална остеохондроза. Става възможно да се направи окончателна диагноза само след преглед и извършване на няколко изследвания.

При преглед компетентен специалист определено ще провери наличието на редица характерни рефлекси:

Рефлекс на Лагес, при който лекарят повдига изправения крак на пациента и болката се засилва. След сгъване на крайника в колянната става болката моментално изчезва.
Рефлексът на Бехтерев се състои в появата на болка при натискане на изправените колене към равна повърхност.

Инструменталните методи позволяват получаване на допълнителна информация за състоянието на гръбначния мозък и нервната тъкан на корените, разположени в непосредствена близост до лезията на гръбначния стълб. Обикновено се правят рентгенови лъчи и ядрено-магнитен резонанс, а понякога и компютърна томография.

Вътре във всеки прешлен има фиброзен пръстен, който помага за поддържане на теглото. Нарушаването на хрущялната тъкан вътре в междупрешленните дискове води до ситуация, при която фиброзният пръстен е подложен на повишен натиск, изпъква, нервните коренчета са наранени и оттам силна болка. Такива признаци показват дегенеративно-дистрофично заболяване - остеохондроза на лумбалния гръбнак. Преди да отидете на лекар, вие сами ще можете да забележите симптомите, ако имате такова заболяване:

наличието на болка е основният симптом, здравият човек няма да има усещане в гърба;
болката може да стане по-силна, когато човек промени позицията си след дълъг престой в определена позиция;
"лумбаго" на долната част на гърба;
изтръпване, настръхване на краката.

Сред жените

Повишеното налягане в долната част на гърба засяга кръвообращението, така че близките органи могат да пострадат. Признаците на лумбална остеохондроза при жените се диагностицират не само като болки в гърба, но и като нарушения на пикочно-половата система: могат да се появят проблеми с яйчниците, матката, а пренебрегваното заболяване в репродуктивна възраст може дори да доведе до безплодие. Следователно, всички усещания в гърба трябва да бъдат диагностицирани навреме.

Влошаване

Болестите, свързани с гръбначния стълб, трябва да се лекуват навреме, като се избягват обостряния и усложнения. Последиците от дегенеративните заболявания на сакралния гръбнак могат да бъдат:

сколиоза (лесно се разпознава по асиметрията на задните части);
ишиас;
лордоза;
междупрешленна херния;
прищипване и болка на радикуларните нервни окончания.

Терапията на остеохондрозата в острата фаза трябва да бъде насочена предимно към премахване на синдрома на болката, намаляване на възпалението и освобождаване на корените на притиснати нерви. Ето защо се предписва комплексно лечение, основано на употребата на лекарства от различни групи, физиотерапия, масажи. Във фазата на обостряне се предписват:

Нестероидни противовъзпалителни средства. Тази група лекарства ефективно облекчава подуването на мускулите и тъканите, поради което възпалението намалява и болката изчезва. Използват се диклофенак, напроксен, ибупрофен, нимезулид. Тези лекарства се предписват под формата на таблетки или като инжекции. Интрамускулното приложение на лекарства е за предпочитане при пациенти с различни патологични промени в стомашната лигавица. Помага при лумбална остеохондроза и външната употреба на противовъзпалителни средства под формата на мехлеми. Аналгетичният ефект се осигурява от Fastum gel, Nurofen маз и Voltaren. Долобене гел има регенериращо, противовъзпалително и аналгетично действие.
Болкоуспокояващи. При силна болка приемането на НСПВС през първите дни не е достатъчно за облекчаване на болката, така че аналгетиците се използват в таблетки или инжекции. Най-често Ketonal, Milgamma се използват в инжекции за ефективно облекчаване на болката. Понякога са необходими терапевтични блокади за облекчаване на болковия спазъм.
Мускулните релаксанти са група лекарства, насочени към отпускане на мускулите.
Масажът в острия стадий спомага за подобряване на кръвообращението и храненето на тъканите в областта на спазмичните мускули. Опитният масажист не само облекчава болката, но и освобождава притиснатите нервни коренчета, но за това специалистът трябва да е с висока квалификация.
Физиотерапията се предписва след отшумяване на силната болка. Употребата им спомага и за подобряване на клетъчното хранене. Използването на електрофореза с лекарство ви позволява да доставяте необходимите компоненти на лекарствата до прешлените и дисковете.

По време на болка и ограничение на движението болният трябва да спазва стриктна почивка на легло. Това елиминира възможността от прищипване на нервите, частично облекчава подуването и болката.

За да намалите болката по време на атака, препоръчително е да използвате

Които спират болката и носят значително облекчение на пациента.

В някои случаи блокадите се извършват с помощта на дългодействащи глюкокортикоиди или блокади с новокаин.

Най-често лекарят предписва инжекции с никотинова киселина, витамини от група В и физиотерапия.

В допълнение, медицинските пластири ще помогнат да се отървете от болките в гърба.

Един от най-ефективните и ефективни методи за лечение на остеохондроза е физиотерапията.

При този метод съседните тъкани не се засягат и страничните ефекти са сведени до минимум.

Ползите от физическата терапия са очевидни. Този метод се използва широко за лечение на възрастни хора, педиатрични пациенти, бременни и кърмещи жени.

Предимства

нормализира метаболитните процеси в организма;
стимулира работата на различни системи и органи;
подобрява имунитета;
регулира неврохуморалната функция;
премахва възпалителния процес;
намалява синдрома на болката;
елиминира спазъм и освобождава притиснати нервни коренчета;
помага за възстановяване на кръвоснабдяването на възпалената област;
възстановява двигателната функция;
намалява периода на възстановяване и необходимостта от лекарства.

ултравиолетова радиация;
лазерна терапия;
електрофореза.

За разлика от фармацевтичните препарати, физиотерапевтичните процедури не допринасят за появата на алергични прояви и не водят до обостряне на хронични заболявания. Физическите фактори (топлина, студ, вълново излъчване, механични въздействия, електрически и магнитни полета) са насочени към оздравяване на тялото.

Остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб е хронично дегенеративно-дистрофично заболяване на лумбалния гръбначен стълб, което засяга структурите на междупрешленните дискове и съседните лумбални прешлени.

Засяга предимно хора в трудоспособна възраст. Проявява се с различни симптоми, основните от които са болка в долната част на гърба и краката, ограничаване на движенията в долната част на гърба. За диагностика се използват методи за изследване като радиография, компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс на лумбалния гръбнак.

В тази статия можете да научите повече за причините, симптомите и методите за диагностициране на остеохондрозата на лумбалния гръбнак.

Каква е същността на болестта?

Остеохондрозата на лумбалния гръбнак се развива в резултат на разрушаване на съединителната тъкан на междупрешленните дискове, телата на съседните прешлени, ставните повърхности на междупрешленните стави и връзките. Всичко това се дължи на метаболитни нарушения под въздействието на стрес.

В началото на заболяването настъпва разграждането на гликопротеините - сложни вещества, които представляват комбинация от протеини с полизахариди. Тези вещества определят здравината и еластичността на съединителната тъкан. Освен това процесът се простира до костните структури на гръбначния стълб, съседни на хрущяла. Такива процеси се наричат дегенеративно-дистрофични.

Междупрешленният диск е първият, който страда при развитието на патологията. Състои се от пулпозно гелообразно ядро и анулус фиброзус. С развитието на остеохондрозата гелообразното вещество на сърцевината изсъхва, губейки еластичните си амортисьорни свойства. След това влакнестият пръстен се дефибрира: в него се образуват пукнатини или разкъсвания, през които веществото на ядрото може да излезе извън границите си. В същото време прешлените започват да изпитват големи механични натоварвания, което води до повишено образуване на костни и фиброзни тъкани в местата на повишено натоварване на гръбначния стълб и появата на костни израстъци - остеофити.

Причини за развитие

Какво причинява остеохондроза? Към днешна дата има няколко теории за появата:

механична теория: може би основната причина трябва да се счита за редовно повишено натоварване на гръбначния стълб. Ето защо остеохондрозата е почти задължителна част от товарачи, миньори, строители и хора с подобни професии. Появата на остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб се свързва главно с наклони и повдигане на тежестта, причинени от неудобна работна поза;
друг фактор за развитие може да бъде неправилна стойка, седене в неправилна позиция, което е особено важно за работещите със знания;
понякога играят роля наследствените особености на структурата на гръбначния стълб и храненето на отделните му структури;
травматична теория: всяко нараняване на гръбначния стълб (дори и най-малкото) може да предизвика дегенеративен процес;
хормонални метаболитни нарушения и ендокринни заболявания могат да повлияят неблагоприятно на метаболизма в тъканите на гръбначния стълб и да допринесат за развитието на остеохондроза;
възрастовата теория предполага естественото износване на дисковете в процеса на живот.

Рядко само една от тези теории е в състояние да обясни появата на остеохондроза във всеки отделен случай. Най-често няколко фактора са виновни.

При появата на остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб наднорменото тегло играе важна роля, тъй като само по себе си е претоварване на гръбначния стълб. Колкото по-висок е индексът на телесна маса (степен на затлъстяване), толкова по-изразени обикновено са промените в гръбначния стълб. Сред другите причини, които провокират появата на остеохондроза, може да се отбележи:

пасивен начин на живот;
недохранване (бързо хранене, излишък от сладкиши, полуфабрикати: всичко това води до дисбаланс на микроелементи) и липса на течности;
аномалии в структурата на гръбначния стълб (например наличието на допълнителен лумбален прешлен);
постоянно носене на обувки с високи токчета;
бременност (поради прекомерно натоварване на лумбалния гръбнак);
внезапно спиране на тренировките при лица, занимаващи се професионално със спорт;
тютюнопушене и злоупотреба с алкохол: като фактори, ускоряващи процеса на стареене в организма.

етапи

Остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб е необратим процес. Проявите на заболяването зависят от степента на развитие на патологията. Има четири степени:

1-ва степен - периодът на промяна и движение на пулпозното ядро вътре в диска.
2 степен - периодът на разрушаване на фиброзния пръстен на диска.
3-та степен - периодът на разкъсване на фиброзния пръстен и освобождаване на веществото на пулпозното ядро извън неговите граници с образуването на дискова херния.
4-та степен - периодът на разпространение на дегенеративния процес към прешлените с участието на междупрешленните стави и връзки. Развива се артроза на междупрешленните стави (спондилоартроза).

Симптоми

Основният симптом на остеохондрозата е болка в гърба, долната част на гърба (лумбаго), която излъчва към крака по протежение на седалищния нерв (ишиас).

Симптомите на заболяването се появяват, когато се развиват - като правило, не по-рано от втория етап. Първоначално те се появяват при резки движения, физическо натоварване, след което се превръщат в постоянна болка с обостряния. В последните етапи се появява болка при кашляне, кихане, т.е. малко физическа активност.

Прищипаните нерви в резултат на остеохондроза причиняват радикуларен синдром:

стрелкаща болка в долната част на гърба;
има нарушение на чувствителността на кожата на краката;
мускулна слабост;
намалени сухожилни рефлекси;
изтръпване на краката;
втрисане на долните крайници и спазъм на артериите на краката;
нарушение на изпотяването.

Гърбът губи гъвкавост, а промените в позицията на тялото и повишеното натоварване на гръбначния стълб причиняват болка, принуждавайки пациента да не прави резки движения.

Процесите на деформация, причинени от остеохондроза, водят до ограничаване на подвижността, затруднено огъване, спазми на лумбалните мускули.

Остеохондрозата причинява нестабилност на прешлените. При натоварване лумбалната част се измества от сакрума, което може да провокира неизправност на вътрешните органи. Страничните ефекти на остеохондрозата могат да бъдат раздразнителност и слабост, нарушение на съня, дискомфорт и загуба на сила, нарушаване на пикочно-половата система.

Ефекти

Едно от усложненията на остеохондрозата е изпъкналостта на междупрешленните дискове.

Това е началният стадий на междупрешленната херния, при която дисковете излизат извън гръбначния стълб, без да се счупи външната обвивка на фиброзния пръстен, но с увреждане на вътрешния.

Размерът на изпъкналостта достига 1-5 mm, което причинява дразнене на нервните корени, синдром на болка, който възниква, когато нервите са раздразнени в различни позиции на тялото.

Протрузията е придружена от:

болка в гърба;
скованост;
радикулит;
мускулна слабост в краката;
изтръпване
изтръпване;
болки в краката;
пръсти на краката;
дисфункция на уриниране.

Невралгичните усложнения (синдроми на болка, скованост, ограничение на подвижността, синдром на лумбалгия, лумбоишиалгия) на остеохондрозата са свързани с изпъкване на дисковете назад и дразнене на задния надлъжен лигамент.

Освен това усложненията на остеохондрозата включват:

междупрешленна херния;
ишиас;
херния на Schmorl;
спондилартроза (артроза на лумбосакралния гръбнак);
спондилоза и остеофитоза (уплътняване, костни израстъци на прешлените);
мигрена;
стеноза на гръбначния канал (инвалидност);
компресионна миелопатия (компресия на гръбначния мозък);
пареза на краката;
синдром на конска опашка (болка, парализа на задните части и краката);
куцота.

Диагностика

Лекарят ще може да предположи диагнозата остеохондроза на лумбалния гръбнак въз основа на оплакванията на пациента, историята на заболяването и данните от обективния преглед (особено внимание се обръща на изследването на гръбначния стълб). За изясняване на диагнозата се използват:

рентгенография на лумбалния гръбнак в две (директна и странична) проекция;
компютърна томография;
Магнитен резонанс.

Как да се лекува остеохондроза на лумбалния гръбнак?

Продължителността и характеристиките на лечението на лумбосакралната остеохондроза зависят от резултатите от диагностичните мерки. В ранните стадии на развитие на заболяването е показано консервативно лечение. При по-сложни лезии на гръбначния стълб се използва хирургическа интервенция.

Оптималният терапевтичен ефект се постига чрез комплексна терапия, която включва използването на местни лекарства, физиотерапия, масаж и развлекателна гимнастика.

Медицинско лечение

Учените всяка година разработват нови лекарства, които помагат да се спрат признаците на лумбосакрална остеохондроза. Има определена група лекарства, имената на лекарствата от тези групи се избират от лекаря индивидуално.

Противовъзпалителни нестероидни лекарства. Те включват диклофенак, мелоксикам, индометацин, найз. Ефективен при лечение на остеохондроза от 2-ра степен. Лекарствата се използват под формата на таблетки, интрамускулни инжекции, мехлеми, капсули и ректални супозитории. Понякога, при обостряне на патологията, лекарят може да предпише инжекции с лорноксикам (до 16 mg / ден).
Хондропротектори (Fleksinovo, Teraflex, Collagen Ultra). Тези лекарства са необходими за спиране на разрушителните процеси в хрущялната тъкан, които възникват в началния стадий на заболяването.
Вазодилататорни лекарства. Те включват липоева киселина, пентоксифилин, актовегин. Предотвратяват задръстванията, подобряват кръвообращението.
Мускулни релаксанти (Mydocalm, Tetrazepam, Tolperison, Tizanidin). Средствата помагат за повишаване на мускулния тонус, премахват дискомфорта.
Витаминно-минерални комплекси (Калций D3 Nycomed, Alfacalcidol). Предписвайте на пациенти в напреднала възраст за увеличаване на здравината на връзките и сухожилията.
локални анестетици. Ако болката е твърде силна, лекарят предписва блокада. Разтвор на новокаин или лидокаин с хидрокортизон се инжектира в болезнената област със специална игла. Болката не се притеснява няколко седмици, преминавайки веднага след блокадата.

Гимнастика

Гимнастиката за остеохондроза трябва да включва само тези упражнения, които не причиняват дискомфорт на пациента. Ако изпълнението на някои е придружено от болка, трябва да се върнете към тях по-късно, когато подобрението на здравето на гръбначния стълб стане забележимо. Също така е необходимо да се предотврати прекомерно напрежение за мускулите, постепенно увеличавайте натоварването.

Като част от гимнастиката с остеохондроза можете да изпълнявате следните упражнения:

от изправено положение, огънете цялото тяло напред и назад, надясно и наляво;
застанете на четири крака и направете няколко крачки напред, след това се върнете в изходна позиция, повторете упражнението няколко пъти;
легнете на равна повърхност и напрегнете коремните мускули, притискайки гърба си към пода;
протегнете ръцете си зад главата си и ги посегнете с цялото си тяло.

тренировъчна терапия

Терапевтичните упражнения са един от най-ефективните начини да се отървете от остеохондроза. Често се сравнява с масаж, който осигурява краткотраен ефект. В края на краищата, масажистът може да разтегне гръбначния стълб, но ако мускулите не поддържат прешлените в желаната позиция, болката и деформациите скоро ще се появят отново.

Физиотерапията при остеохондроза трябва да се извършва под ръководството на инструктор. Важно е упражненията да се изпълняват правилно, затова е по-добре да ги правите пред огледало. За най-добри резултати тренировките трябва да са редовни. Това ви позволява да върнете гъвкавостта, подвижността на гръбначния стълб, да нормализирате метаболизма в тялото, да образувате мускулен корсет.

Физиотерапия

Физиотерапията се счита за ефективен метод за консервативно лечение. Използването на няколко вида физиотерапия наведнъж ще помогне за ускоряване на възстановяването. Но физиотерапевтичните процедури имат противопоказания, те не могат да бъдат пренебрегнати.

Противопоказания за физиотерапия:

остри стадии на остеохондроза на лумбосакралния гръбнак;
онкологични заболявания;
увреждане на кожата;
нарушаване на ЦНС.

Най-често използваните тези лечения са:

електротерапия - излагане на слаби електрически токове за увеличаване на кръвообращението в тъканите;
магнитотерапия - използването на свойствата на магнитното поле за възстановяване на тъканите на клетъчно ниво;
лазерна терапия - комплексно активиране на биологични процеси в гръбначните тъкани и нервните окончания;
ударно-вълнова терапия - подобряване на микроциркулацията и метаболитните процеси в засегнатите тъкани чрез излагане на акустична вълна;
балнеолечение - използване на лечебните свойства на минералната вода.

Физиотерапевтичните процедури не само повишават ефективността на лечението с лекарства няколко пъти, но също така допринасят за изцелението и укрепването на тялото като цяло.

Масаж

Масажът при остеохондроза е толкова ефективен, колкото и физиотерапевтичните упражнения. Но има редица противопоказания, включително остра болка при пациента, наличие на открити рани по тялото, кожни и кръвни заболявания. По-ефективен ще бъде ръчният масаж, който до голяма степен надминава хардуерния масаж в положителния си ефект върху нервната система.

Този метод на лечение ви позволява да облекчите мускулното напрежение и болка, стимулира кръвообращението и укрепва кръвоносните съдове. Сред положителните ефекти, които масажът има върху тялото, са още укрепването на имунната система и подобряването на метаболизма.

Хирургическа интервенция

Лечението на гръбначния стълб с помощта на операция се прибягва в особено трудни случаи - със значителни неврологични разстройства, както и със загуба на контрол върху движението на червата.

По време на оперативната интервенция се отстранява огнището на заболяването и се предприемат мерки за стабилизиране на гръбначния стълб. Следоперативният период продължава няколко месеца.

Предотвратяване

Научете се да слушате внимателно сигналите на тялото, отделете време за почивка и намалете натоварването.

Следете стойката си, особено когато трябва да седите дълго време. Изберете мебели според височината си, така че гърбът ви да е поддържан.
Избягвайте дълги статични натоварвания (седнете, стойте, позирайте в огъната позиция), направете почивка на всеки час - правете малки физически упражнения или просто се разхождайте.
Упражнявайте се, отидете до басейна, за да оформите мускулен корсет, разтягане.
При плоски стъпала изберете правилните обувки и специални опори за свода.
Коригирайте наднорменото тегло.
Опитайте се да водите здравословен начин на живот.
Използвайте ортопедичен матрак и възглавница.
Облечете се според времето, не преохлаждайте, ако е необходимо, използвайте вълнен колан или корсет.
Ходете повече: например слезте от автобуса две спирки по-рано.
Зарежете чантата в полза на раница.
Когато работите усилено, използвайте корсет.
Повдигайте тежести плавно, без сътресения и резки завои (можете да получите нараняване на гърба).

важно. Научете как да вдигате тежести правилно: не можете да се наведете, така че да се образува „лост“ в лумбалната област. Когато повдигате нещо тежко, трябва да огънете краката, а не гърба си: седнете, вземете предмета и се изправете с изправен гръб.

С възрастта развитието на остеохондроза на лумбалния гръбнак е неизбежно, симптомите могат да бъдат предотвратени, лечението може да бъде значително опростено и с внимателно отношение към себе си качеството на живот не трябва да се намалява.

Според СЗО вертеброневрологичните лезии (значителна част от които според националната класификация е остеохондрозата) по отношение на броя на пациентите са на трето място след сърдечно-съдовата и онкологичната патология.

Техните изразени клинични прояви се наблюдават на възраст 25-55 години и днес са една от най-честите причини за временна неработоспособност: 32-161 дни на 100 работници годишно. Най-често се диагностицира лумбална остеохондроза (над 50% от случаите).

Основният симптом е болезнена болка в долната част на гърба.Районът, в който се появява, с напредването на заболяването расте, интензивността на болката се увеличава, което може да се даде на краката, слабините и задните части. При рязка промяна в позата, увеличаване на натоварването, кашлица, болката може да се увеличи, а в легнало положение може да отшуми.

Симптомите на остеохондрозата се появяват на периоди. Преохлаждането и стресът също влияят върху тяхната поява и засилване.

Често пациентите отбелязват:

мускулен спазъм;
изтръпване на крайниците;
намалена чувствителност;
настръхване.

Диагностика

Специалист (ортопед, невролог, вертебролог) предписва набор от изследвания:

неврологичен преглед;
радиография;
компютърна томография;

Въз основа на получените резултати се поставя диагноза и се разработва план за лечение.

Какво може и какво не може да се направи в случай на заболяване?

Когато остеохондрозата трябва да се избягва:

хипотермия;
вдигане на тежести;
носенето на неудобни обувки.

Как и какво да лекуваме у дома?

Нека разгледаме по-подробно как болестта може да бъде излекувана у дома.

Характеристика на терапията

Лечението на остеохондроза изисква интегриран подход,Вие също ще трябва да промените начина си на живот. Векторът на лечение се определя въз основа на анамнеза, преглед, диагноза, уточняване на степента на увреждане.

Понякога е достатъчно да се използват терапевтични упражнения, ортопедични устройства, в по-сериозни случаи е свързано лечение с лекарства.

Промяна в начина на живот

Основните причини за остеохондроза се крият в навиците, така че преди всичко си струва да ги прегледате. Необходимо е да се избягват сериозните натоварвания, присъщи на професионалните спортисти. За борба с липсата на физическа активност ежедневните разходки и плуване са идеални.

Ортопедични апарати

Има редица ортопедични устройства, които са се доказали в лечението и профилактиката на остеохондроза.

Ортопедични възглавницислужат за поддържане на физиологичните извивки на гръбначния стълб, помагат за намаляване на натоварването на мускулите. Препоръчва се да се използва по време на сън, заседнала работа, пътуване в транспорта.
Ортопедични ролкиДобре е да се използва вечер преди лягане за разтоварване на кръста.
Коректори на стойката и корсетидопринасят за развитието на навик за поддържане на правилна стойка, носени за максимум един час 2-3 пъти на ден.
Всички видове апликатори(например апликатор на Кузнецов, постелки Pranamat). По време на употребата им има отвличане на вниманието от болка, увеличаване на притока на кръв, в резултат на което спазъмът намалява.

Медицинско лечение

важно!Необходимостта от употреба и дозировката се определят само от лекар стриктно въз основа на анамнезата и резултатите от изследването.

Лечението с лекарства решава редица проблеми:

облекчаване на болката, премахване на възпалението;
подобряване на кръвообращението в увредените тъкани и тяхното възстановяване (доколкото е възможно);
възстановяване на мобилността.

Най-често за лечение на остеохондроза лекарят предписва лекарства от следните категории.

Хондропротектори

Действието на хондропротекторите е насочено към спиране на възпалението,възстановява увредения хрущял и ги предпазва от по-нататъшно увреждане. Използването им може да бъде показано за цял живот.

Вазодилататорни лекарства

На фона на болката се наблюдава мускулен спазъм, в резултат на което се развива тъканна хипоксия. Вазодилататорите, които възстановяват кръвоснабдяването на засегнатата област, се борят с това, храненето на тъканите се подобрява.

Нестероидни противовъзпалителни средства

Това е група лекарства със сложно действие, те:

облекчават болката;
намаляване на възпалението;
премахнете подпухналостта.

Успокоителни и мускулни релаксанти

Задължително като част от поддържащата терапия на етапа на ремисия. Действат релаксиращо и успокояващо мускулите. Докато ги приемате:

кръвообращението се нормализира;
болката е притъпена;
мобилността се възстановява;
регенерацията на увредените тъкани се ускорява.

Витаминни и минерални комплекси

За предотвратяване на рецидив и като част от комплексната терапия често се предписват невропротектори и витамини от група В.

инжекции

Като част от инжекционното лечение се предписват интравенозни и интрамускулни инжекции, капкомери. Такова приложение на лекарства насърчава по-бързото транспортиране на активните вещества до засегнатата област, което ускорява тяхното действие.

Ако е необходим незабавен ефект у дома, се използва блокада,т.е. раздробяване на болезнената област с анестетици, ефектът от лечението идва бързо и продължава до 9 часа.

Мехлеми за долната част на гърба

аналгетици и затопляне, които имат разсейващ ефект, активират кръвообращението, стимулират метаболитните процеси, като по този начин намаляват болката и възпалението;
противовъзпалително, потискащо възпалителните процеси;
масаж;
хондропротектор, активиращ регенерацията на хрущялната и костната тъкан;
средства за комплексно действие;
хомеопатичен.

Балсами Dikul

Балсамите на Дикул се основават на естествени съставки,допринасят за активирането на регенеративните сили на организма. Специално за лумбалната област е разработен Радикулин, който допринася за:

отстраняване на соли;
регенерация на тъканите;
подобряване на лимфния и кръвния поток.

Кремове със змийска отрова

Използването на мехлеми със змийска отрова има аналгетичен и съдоразширяващ ефект. Активните вещества дразнят чувствителните нервни окончания, повишават капилярната пропускливост на мястото на приложение, което води до подобряване на храненето на съседните тъкани.

Масло от ела

Маслото от ела ефективно облекчава болката и възпалението.Най-често срещаните методи на приложение са втриване и масаж.

Апарат за физиотерапия

За да подобрите ефекта от употребата на лекарства, можете да прибягвате до физиотерапия. В домашни условия магнитотерапията и дарсонвализацията са най-достъпни.

Алмаг

Действието на устройството е да генерира магнитни полета, при въздействието на които върху тялото:

усещанията за болка намаляват;
мускулите се отпускат;
кръвообращението се нормализира;
подобрено хранене на тъканите.

Дарсонвал

В резултат на процедурата кръвообращението и храненето на тъканите се подобряват, възпалителните огнища се разрешават, задръстванията намаляват.

Масаж и самомасаж

Насърчава мускулната релаксация, стимулира кръвообращението.

Самомасажът при лумбална остеохондроза се извършва с длан или юмрук.Приблизителен алгоритъм на действията:

Започнете с поглаждане на дланта си отгоре надолу. Това ще подготви гърба ви за по-дълбоко месене.
С помощта на кокалчетата на пръстите си разтрийте долната част на гърба по гръбнака от двете страни.
Извършвайте кръгови движения, като започнете с лек натиск, като постепенно увеличавате натиска.
С ръба на дланта "оцеляваме" мускулите на долната част на гърба в посока надолу.
Завършете процедурата с поглаждане (можете да нанесете лечебен крем или гел).

съвет!След масажа не бързайте веднага да се върнете към работата, легнете за 15-30 минути по гръб със свити крака. За да засилите ефекта, можете да изпълните просто упражнение за разтягане. Просто поставете свитите си колене в една посока, след това в другата страна, като се отпуснете в това положение.

Уреди за дома

Масажорите за домашна употреба активно засягат нервните окончания.Има широка гама от аксесоари:

ролер, масажни ленти;
топки;
ролки;
килими;
различни вибрационни масажори.

тренировъчна терапия

Необходими са курсове по лечебна гимнастика при остеохондроза. Те трябва да се изпълняват редовно.

Освобождаване на естествени ендорфини

Когато тренирате, трябва да слушате тялото си,ако е необходимо, извършване на корекции на комплекса. Всички движения са плавни, без резки движения. Такъв съзнателен систематичен подход ще бъде ефективен, плюс всяка умерена физическа активност допринася за естественото производство на ендорфини, които са естествен анестетик.

Класификация на упражненията

В зависимост от стадия на заболяването упражненията могат да бъдат щадящи или трениращи.

Първите са приложими при силна болка. Тяхната цел е:

разтягане и отпускане на спазматични мускули на гърба;
повишен кръвен поток, лимфна циркулация в лумбалната област.

При незначителни болезнени усещания и извън етапа на обостряне, гимнастиката се използва в тренировъчен режим. Целите на този тип упражнения:

формиране и поддържане на мускулния корсет;
възстановяване на мобилността.

Прост набор от упражнения

Най-често пациентите помнят необходимостта от тренировъчна терапия по време на обостряне. Комплекс от щадящи упражнения за лумбална остеохондроза:

Легнал на лакти. Повдигнете горната част на тялото възможно най-високо, като държите бедрата притиснати към пода.
Същото, но опирайки се на протегнати и поставени ръце пред себе си. Опитваме се да отпуснем долната част на гърба и задните части.
Легнал по гръб, краката събрани и свити, ръцете под главата. Опитваме се да притиснем долната част на гърба към пода, напрягайки пресата.
I. p. (начална позиция) същото. Завъртете събраните заедно колене отстрани.
Остава I. p. Притиснете коленете си към гърдите, първо заедно, след това едно по едно.
I. p. - стои на четири крака. Наклонете брадичката си надолу, стегнете корема си, извивайки гърба си.
Седнете на свити крака, наведете се напред, плъзгайки ръцете си по пода.

Задръжте всяка позиция за 3 секунди. Изпълнете 10 повторения.

Укрепване на мускулите на торса:

I. p. - стои на четири крака. Повдигнете последователно прави ръце. Гърбът е прав.
И. стр. същото. Повдигнете крака си последователно успоредно на пода.
Комбинирайте предишни упражнения. Стегнете пресата, повдигнете ръката и противоположния крак едновременно.
Упражнения за коремните мускули: повдигане на торса, усуквания.

Повторете всички движения 10 пъти. Завършете с разтягане.

За укрепване на мускулния корсет упражненията в басейна и скандинавското ходене са се доказали добре.

Техниката на Бубновски

Д-р Бубновски свързва лечението на лумбалната остеохондроза с дихателни упражнения и плавно разтягане, като набляга на укрепването и развитието на мускулите.

Това техниката изисква наличието на специално оборудванеи извършване на упражнения под наблюдението на специалист.

Облекчете болката със студ и топлина

Все по-широко разпространен е криомасажът при лумбална остеохондроза.

Техниката е проста. Разтрийте болното място с торбичка с лед за 2-5 минути. За по-добро оттичане на кръвта е желателно масажираната зона да е повдигната.

Криомасажът се редува с топлинни процедури.Трябва да се помни, че хипотермията при остеохондроза е противопоказана и може да влоши ситуацията. За облекчаване на болката гърбът се затопля традиционно, намазва се със затоплящи съединения и се увива.

Видео "Упражняваща терапия за остеохондроза":

За лечение и профилактика на остеохондроза наборът от упражнения "Крокодил" се е доказал.

Йога и пилатес

Йога и пилатес помагат за укрепване на мускулите на гърба и корема,увеличаване на гъвкавостта на гръбначния стълб. Те могат да се практикуват у дома, но първите няколко сесии трябва да се извършват под наблюдението на треньор, за да се разбере техниката на изпълнение на упражненията.

етносука

Поради разпространението на заболяването има много алтернативни методи за неговото лечение. Трябва да се помни, че те са по-малко ефективни от лекарствата.

Лечебни бани

Един от най-приятните и достъпни начини за облекчаване на болката. Струва си да си припомним че продължителността на вземането на такава вана не трябва да надвишава 15 минути:

Солени бани.Разтворът се приготвя в размер на 2 kg смес от морска и готварска сол в съотношение 1: 1 на 150-200 литра вода. Температурата на разтвора е 40-60°C.
Билкови бани.При остеохондроза се използват: листа от бреза, корени от аир, дъбова и иглолистна кора, сложни отвари от бъз, коприва, риган, листа от касис, борови пъпки.

Рецепти за компреси и разтривки

Добър ефект се наблюдава при използване на пипер и горчица.

Разпространено е и триенето. Например:

Смесете етилов алкохол, йод и камфоров спирт в съотношение 30:1:1.
В сместа се изсипват 10 стрити таблетки аналгин.
Втрийте в засегнатата област, при условие че няма увреждане на кожата.

Средства за вътрешна употреба

Лечението с билкови отвари за перорално приложение не е толкова ефективно, отнема много време, за да се получи ефект.

За профилактика на лумбалната остеохондроза се препоръчва:

използвайте специални ортопедични възглавници;
избягвайте хипотермия и течение;
изберете вида на обучението с умерено натоварване;
използвайте твърд ортопедичен матрак.

Диета

магнезий;
калций;
фосфор;
витамини А, В, С, D.

Продължителност на съня

По време на сън тялото активно се възстановява, така че е важно да спите достатъчно, като отделяте 7-9 часа за сън.

Какво да правим с обостряне?

В случай на обостряне си струва:

спазвайте почивката на леглото;
Отиди на лекар;
ходете с патерици, като по този начин разтоварвате лумбалната област.

Подобни видеа

Предлагаме ви да гледате видеоклип за симптомите, диагностиката и лечението на лумбалната остеохондроза: