lempučių sistema. Veiksmingi bulbarinio sindromo gydymo metodai

Daugeliui naujų mamyčių vaiko atsiradimas šeimoje, net geidžiamas ir ilgai lauktas, kelia stresą. Moteriai tenka naujos pareigos rūpintis, ji turi turėti laiko apdoroti informaciją ir panaudoti ją praktikoje, ji sugeba gerai išsimiegoti. Sėklos šiuo atveju, kaip daugelis pastebi, atlieka savotiško antidepresanto vaidmenį ir vieną iš paprasčiausių užkandžių jaunai, rūpesčių išvargintai ir neturinčiai laiko tinkamai pavalgyti mamai. Vaikščiodami su vežimėliu galite pasiimti krepšį ir prasiblaškyti. Nepaisant idėjos naivumo, čia yra nemažai tiesos. Tad kodėl ir dėl kokių savybių sėklos vertingos žindymas?

Ar galima paimti sėklų maitinant krūtimi, įskaitant pirmąjį mėnesį po gimdymo

Sėklos tikrai ramina ir numalšina alkį, nes turi labai daug maistingų ir naudinga kompozicija. Bet kuriose sėklose rasite gausybę sveikatai vertingų augalinių riebalų, vitaminų ir mineralų, taip pat amino rūgščių. Kai kurių rūšių sėklos taip pat gali tapti šaltiniais maistinė lasteliena.

Sėklų sudėtyje esantys vertingi mineralai, tokie kaip kalcis, geležis, cinkas, manganas, selenas, padeda gerinti kaulų mineralizaciją, skatina raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų), hormonų ir sintezės fermentų gamybą, taip pat turi kitokį teigiamą poveikį organizmui. Pavyzdžiui, selenas apsaugo nuo daugelio ligų, įskaitant vėžį, padeda palaikyti raumenų masė. Magnis mažina kraujospūdį, mažina astmos simptomus, padeda kovoti su nuovargiu ir raumenų skausmais, stiprina nervų sistemą.

Pagal sudėtį sėklos yra šiek tiek panašios į riešutus. Taip pat manoma, kad jie, kaip ir riešutai, prisideda prie motinos pieno tekėjimo, tai yra, skatina ir padeda palaikyti laktaciją.

Tradicinė medicina teigia, kad sėklos ir graikiniai riešutai padidinti riebumą motinos piene. mokslinė medicina dar neprisiruošęs to pripažinti: dabar gaji nuomonė, kad koreguojant valgiaraštį negalima daryti įtakos pieno riebumui, taip pat ir kiekiui.

Iš esmės į slaugančios moters racioną įtraukite tokius naudingas produktas kas yra sėklos, gydytojai nedraudžiami, bet tai turi būti daroma palaipsniui, kompetentingai ir saikingai, kitaip nemalonu šalutiniai poveikiai padengti visas išmokas.

Jei esate linkęs maisto alergijos, arba Jūsų mažylis nuo gimimo turi problemų su išmatomis ir virškinimu, jį dažnai kankina dujos ir žarnyno diegliai, tuomet tikrai nereikėtų skubėti graužti sėklų iš karto po gimdymo. Palaukite, kol mažylio sveikata taps stabilesnė, ir jau tada po truputį įtraukite juos į racioną.

Kaip sumažinti galimą žalą

Išplėskite maitinant krūtimi dienos dieta reikia sklandžiai. Pirmąją sėklų porciją (ne daugiau kaip šaukštą be stiklelio) suvalgykite ryte, tada per dieną stebėkite kūdikio reakciją. Alerginis odos paraudimas ir bėrimas, taip pat pilvo ar išmatų problemos yra požymiai, kad kūdikis dar nėra pasiruošęs šiam produktui. Antrasis bandymas šiuo atveju turėtų būti atliktas tik po mėnesio.

Skrudintos sėklos, žinoma, skanesnės, bet žalios sveikesnės. Jei negalite atsisakyti įprasto skonio, geriau juos kepti patys - tai patikimiau, švariau ir todėl saugiau. Idealiu atveju be druskos ir aliejaus, bet jei labai norisi, tai tik po truputį.

Be to, kad saulėgrąžų sėklos yra aiškus alergenas, kitas trūkumas yra tai, kad jos gali išprovokuoti pilvo dieglius, pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą tiek mamai, tiek kūdikiui. Ir tai dar vienas argumentas už saikingą sėklų vartojimą.

Daugelio odontologų teigimu, dažnas lukštenimas sėklas genda dantų emalio, kuri po nėštumo jau yra susilpnėjusi.

Jei jums sėklos buvo dažnai vartojamas produktas dar prieš gimdymą, tuomet per savaitę produkto kiekį galite padidinti iki 20 g per dieną (pagal tūrį tai bus apie 50 ml stiklinės). Tuo pačiu metu toliau stebėkite kūdikio reakciją.

Palaipsniui dozę galima dar šiek tiek didinti, jei su kūdikiu ir su jumis viskas tvarkoje, tačiau bet kokiu atveju neturėtumėte vartoti daugiau nei pusės briaunotas stiklas saulėgrąžų per dieną.

Didžiausia paros sėklų porcija laktacijos metu yra 20 g, tai viena gera sauja arba maža stiklinė

Sėklos yra labai maistingos. 50 g produkto, priklausomai nuo rūšies, yra apie 300 kalorijų. Jis daug maistingesnis nei mėsa ar duona, bet tai tik užkandis, o visos dienos racionas neapsiriboja vien sėklomis. Svoris po gimdymo yra pernelyg dažna problema. Nedarykite to blogiau.

Vaizdo įrašas: Dr. Komarovsky apie maitinančios motinos mitybą ir pilvo dieglius

Tradicinis variantas – saulėgrąžų sėklos

Saulėgrąžų sėklos yra mineralų ir vitaminų sandėlis. Jos riebiausios tarp sėklų – daugiau nei pusė masės – 52 % – yra riebalai. Todėl manoma, kad jų piktnaudžiavimas veda į rinkinį papildomų svarų ir gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Tačiau garsiausias riebaluose tirpus vitaminas yra vitaminas E, galingas antioksidantas, kuris vaidina svarbus vaidmuo gleivinės ir odos sveikatai, apsaugant ląsteles nuo sukeltos žalos laisvieji radikalai, - šiame gaminyje yra dideli kiekiai.

Briaunuotoje stiklinėje yra atitinkamai apie 90 g saulėgrąžų sėklų, jose yra apie trečdalis stiklinės aliejaus ar net daugiau.

Lentelė: Pagrindinė porcijos (20 g) saulėgrąžų sėklų maistinė sudėtis

Įprastos sėklos yra puikus vitaminų E, PP, B grupės vitaminų ir seleno šaltinis.

Vaizdo įrašas: apie keptų saulėgrąžų sėklų naudą ir žalą

Kitos naudingos sėklos laktacijai

Moliūgas

Moliūgų sėklos yra mažiau kaloringos (jose yra 49% riebalų) ir daug rečiau sukelia alergiją, o cinko jose yra daug kartų daugiau nei juodosiose sėklose. Šis mikroelementas sumažina naujagimių vystymosi tikimybę ir reguliuoja svorio augimą. Odos bėrimai kūdikiams yra laikomas cinko trūkumo požymiu. Iš moliūgų sėklų nėra nemalonaus poskonio motinos piene, o saulėgrąžų sėklos retais atvejais netgi gali išprovokuoti kūdikio atsisakymą žindyti.

Lentelė: Pagrindinė porcijos (20 g) moliūgų sėklų branduolių maistinė sudėtis

Moliūgų sėklose yra labai daug fosforo, magnio ir mangano, o tai reiškia, kad jos naudingiausios smegenims ir nervų sistemai.

Sezamas

Dietologai rekomenduoja naudoti sezamo sėklas ir iš jų aliejų, kad normalizuotų lipidų-riebalų apykaitą, sumažintų riebalinių plokštelių kiekį ir rezorbciją ant kraujagyslių sienelių, kurios kelia grėsmę aterosklerozei, kraujo krešuliams ir kraujagyslių užsikimšimui. Pagal riebumą sezamo sėklos šiek tiek nusileidžia saulėgrąžoms ir artimos moliūgų sėkloms – 48,7%.

Dažnai nėštumo metu moterims atsiranda geležies trūkumas. Sezamo sėklose, skirtingai nei saulėgrąžose ir linų sėmenyse, yra daug geležies..

Šios sėklos gali būti labai naudingos ir kaip kalcio šaltinis, kurio skubiai reikia maitinančiai moteriai, kad po gimdymo atsistatytų organizmas, o kūdikiui augtų ir vystytųsi kaulai bei dantys.

Lentelė: pagrindinė 20 g sezamo maistinė sudėtis

Valgyti sezamą naudinga jaunai mamai nuo pirmojo kūdikio gyvenimo mėnesio.. Būdamas imunomoduliatorius, sezamo sėklos gali apsaugoti organizmą nuo bakterinių ir virusinių infekcijų pažeidimų.

Optimali sezamo sėklų dozė – 1 arbatinis šaukštelis per dieną. Sėklų galite dėti į ryžius, pyragus ar salotas.

Yra toks liaudies receptas nuo mastito: susidariusias plombas reikia patepti sezamų aliejuje suvilgyta marle arba sumalti sėklas kavamale, o iš susidariusios srutos padaryti kompresą sumaišius su augaliniu aliejumi.

Linas

Nauda linų sėmenų maitinančioms motinoms yra neabejotina. Jie žymiai padidina laktaciją. Nedaugelis gali prisiversti pasiimti sveiko, bet neskanaus žuvies riebalai net kapsulėse. Linų sėmenys yra alternatyva.

Linų sėklos yra mažiausiai riebios - 42% aliejaus. Ir kur linų sėmenų aliejus gydytojai ir mitybos specialistai mano, kad tai labai vertinga. Rusijoje jis netgi buvo vadinamas „rusišku skystuoju auksu“. Jame yra rūgščių Omega 3, Omega 6, Omega 9 – jos reikalingos psichinis vystymasis kūdikis.

Lentelė: Pagrindinė maistinė sudėtis 20 g linų sėmenų

Linų sėmenys, skirtingai nei kitos aprašytos rūšys, yra galingas maistinių skaidulų, reikalingų sveikam virškinimui, šaltinis.

Linų sėklose yra 20 aminorūgščių ir visiškai virškinamų baltymų, daugiau nei 40 rūšių polinesočiųjų rūgščių, 21 mineralas, skaidulos ir beveik visi B grupės vitaminai, atsakingi už plaukų, nagų ir odos būklę.

Vaizdo įrašas: linų sėmenų nauda

Saldainiai iš sėklų laktacijos metu: chalva ir gozinaki

Kozinaki, chalva ir kiti saldainiai iš sėklų – atskira pokalbio tema. Šiuos maisto produktus į savo racioną turėtumėte pradėti įtraukti ne anksčiau, kai vaikui sukanka 3 mėnesiai. Iš anksto įsitikinkite, kad kūdikis nėra alergiškas sėkloms ir diegliams, kai leidžiate sau saldumynų.

Pirkdami atkreipkite dėmesį, kad produktas būtų cukraus sirupe arba karamelėje, bet be medaus – dar vieno galingo alergeno. Visi šie komponentai kartu gali duoti nemalonų rezultatą.

Saldumynus verta pradėti duoti nuo mažo gabalėlio ryte po pusryčių, nuplautų nesaldžiais gėrimais. Dienos metu stebėkite vaiko reakciją. Jei viskas pavyko, nėra dieglių ar raudonų dėmių, galite palaipsniui didinti chalvos ar gozinak porciją iki 50 g per dieną.

Valgyti ar nevalgyti sėklų maitinant krūtimi – štai koks klausimas. Ir atsakymas į jį tikrai nėra toks paprastas. Visų pirma, svarbu žinoti, kaip skanūs branduoliai veikia organizmą. Daugelis maitinančių mamų mėgstamų patiekalų yra uždrausti, nes bet koks naujas produktas gali sukelti nepageidaujamas kūdikio organizmo reakcijas. Todėl prieš įtraukdami šį skanėstą į savo racioną pasidomėkite naudingomis jo savybėmis ir galimomis pasekmėmis.

7 priežastys pasakyti „taip“ sėkloms

Daugeliui sėklos yra tik būdas praleisti laiką. Tačiau tai taip pat yra vitaminų ir mineralai. Jie ypač tinka maitinančioms mamoms. Sėklos maitinant krūtimi praturtinti organizmą vertingomis maistinėmis medžiagomis:

1. Juose yra vitaminų A, E, C, D. Pavyzdžiui, vitaminas A normalizuoja nervų sistemą, gerina regėjimą. Vitaminas D prisideda prie normalaus protinio ir fizinio kūdikio vystymosi;
2. Riebalų rūgštys gali pagerinti medžiagų apykaitos procesus;
3. Maistinės skaidulos padeda pagerinti žarnyno veiklą;
4. Mikroelementai suteikia normalus darbas visi Vidaus organai. Pavyzdžiui, gerėja kalcio kiekis skeleto sistema Kalis yra būtinas normaliai širdies ir kraujagyslių veiklai.

Be to, kad branduolių naudojimas papildys vitaminų ir mikroelementų atsargas organizme, sėklos žindymo metu turi teigiamą poveikį moters sveikatai:

1. Jie pagerina laktaciją ir padidina pieno riebumą.
2. Padeda atsikratyti šlapimo sistemos problemų.
3. Pagerinti apetitą ir atkurti jėgas dėl baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekio.

Atsargumas niekada nepakenks: 6 pagrindiniai įspėjimai

Nepaisant to, jaunų mamų baimės, kurios šiuo laikotarpiu naudojasi šiuo produktu, yra pagrįstos. Ir tada pamatysime kodėl.

Visų pirma, reikia atsiminti, kad žindymo metu sėklos, kaip ir daugelis kitų produktų, į racioną turi būti įtrauktos atsargiai. Apskritai yra 6 pagrindinės priežastys, kodėl jų nepageidautina naudoti:

1. Sėklos maitinimo metu gali sukelti vaikui (bėrimas, kosulys, gerklų patinimas);
2. Dėl saulėgrąžų branduolių pienas tirštas ir riebus, todėl kūdikiui gali būti sunku jį virškinti. Dėl to išsivysto vidurių užkietėjimas, pilvo diegliai;
3. Moteris, kuri yra linkusi į sotumą, turėtų atsižvelgti į didelį tam tikrų tipų branduolių kalorijų kiekį;
4. Dantų emalis blogėja nuo luobelės;
5. Branduolių žievėje gali būti patogeninių bakterijų;
6. Sėklos žindymo metu pakeičia pieno skonį ir kvapą, todėl vaikas gali atsisakyti maitinti.

Nepaisant tokių įspėjimų, daugelis ekspertų rekomenduoja palaipsniui įtraukti šį delikatesą į dietą. Tačiau pasirinkimas lieka maitinančiai mamai.

Gydytojai pataria pristatyti produktą po trijų mėnesių. Būtent šiuo metu kūdikio kūnas išgyvena paskutinius vystymosi ir formavimosi etapus.

Teisingas pasirinkimas tarp įvairių rūšių

Teigiamai atsakius į klausimą: "Ar galima turėti sėklų maitinant?", Jaunoms mamoms geriausia pirmiausia pasikalbėti su gydytoju, ištirti šio skanėsto sudėtį ir savybes.

Ir kadangi jie yra skirtingi, jų vertė yra šiek tiek kitokia.

Saulėgrąžų sėklosŽindymas turi daug privalumų. Jie yra maistingi ir turi daug kalorijų. 100 g produkto yra apie 570 kcal.

• Sudėtyje yra vitaminų, mikroelementų ir amino rūgščių.
• Skatina serotonino (džiaugsmo hormono) gamybą.
• Naudingi mineralai (cinkas, geležis, selenas, kalcis) atkuria jėgas.
• Padeda atsikratyti pykinimo ir rėmens.
• Jie gerina daugelio organizmo sistemų veiklą: širdies, kraujagyslių, urogenitalinių.
• Suaktyvinti imunitetą.

Moliūgų sėklos maitinant retais atvejais gali sukelti alergiją. Turi mažiau kalorijų – 100 g produkto 180 kcal.

Taigi saulėgrąžų ir moliūgų sėklos žindymo metu turi galingą gydomąjį poveikį.

Moliūgų sėklas reikia nuvalyti rankomis, neatskiriant žalios plėvelės. Tai yra jame didelis skaičius mitybos medžiagų. Ir tik žaliuose branduoliuose išsaugomi vitaminai ir mikroelementai.

Sezamas yra dietinis produktas. Jo pranašumai yra tokie:

• padeda suaktyvinti organizmo apsaugą, didina atsparumą peršalimui;
• teigiamai veikia kraujagysles, šalina blogąjį cholesterolį ir normalizuoja kraujospūdį;
• pakankamas kalcio kiekis leidžia išlaikyti gerą nagų, odos ir kaulų būklę;
• sumažina mastopatijos išsivystymo riziką;
• normalizuoja žarnyno peristaltikos darbą.

Reikėtų atsižvelgti į tai valgant šį skanėstą dideliais kiekiais gali prasidėti pykinimas ir vėmimas. Branduolius geriau dėti į salotas, konditerijos gaminius.

Taisyklių laikymasis yra raktas į taiką: 4 pagrindiniai punktai

Sėklos prie žindymas gali sukelti nenuspėjamas reakcijas. Siūlome 4 pagrindines taisykles, kurios padės išvengti nepageidaujamų pasekmių.

1. Branduolius geriausia valgyti tarp valgymų.
2. Prieš naudojimą juos reikia nuplauti ir kurį laiką palikti vandenyje.
3. Pirmą kartą branduolių skaičius neturi viršyti 20 g per dieną. Ryte valgomas naujas produktas. Jei kūdikiui nėra išmatų sutrikimų, nėra bėrimų, tada dozė palaipsniui didinama iki 100 g.
4. Skrudintos saulėgrąžų sėklos maitinant krūtimi gali pakenkti mažų vaikų virškinimo sistemai. Be to, kepimo metu prarandami vitaminai ir maistinės medžiagos, todėl geriau naudoti džiovintą.

Kepimo metu sėklų branduoliai prisotinami kenksmingų, toksiškų medžiagų, kurios gali sukelti organizmo apsinuodijimą.

Sėklos, kaip ir kiti produktai, naudingos saikingai. Tačiau pradėję skilinėti branduolius, daugelis žmonių negali sustoti, kol nesuvalgo likusių. Ką daryti, jei yra priklausomybė?

• palaipsniui mažinkite suvartojamo produkto kiekį, kol jis visiškai išnyks.
• suvalgyk skanėstą pora valandų prieš maitinimą, tada jis niekaip nepaveiks pieno skonio ir nepakenks kūdikiui.
• gerti vandenį, jei moteris suvalgė daug branduolių. Tai praskies pieno skonį ir sumažins koncentraciją jame. Taip pat padės vaisiai ir daržovės.

Sėklos žindymui: žindančių motinų apžvalgos

Norėdami nuspręsti, ar sėklas galima maitinti krūtimi, turėtumėte susipažinti su kitų mamų patirtimi.

Svetlana Petrova, 25 m. (Sankt Peterburgas). Po to, kai buvo paleistas iš gimdymo namuose pienas pradėjo dingti. Primena mano močiutės patarimą. Kasdien suvalgydavau nedidelį kiekį žalių sėklų. Pieno buvo daugiau, nereikėjo pereiti prie mišinių.

Anastasija Levina, 20 metų (Apatity). Pirmomis dienomis po iškrovimo buvo mažai pieno, vaikas nevalgė. Pasiklausiau draugų patarimų ir pradėjau valgyti sėklas. Pieno padaugėjo. Tačiau ji pastebėjo, kad vaikas pradėjo atsisakyti maitinimo.

Tatjana Shcheglova, 29 metai (Maskva). Po gimdymo susidūriau su problema, kai žindymas dar nebuvo pagerėjęs. Mano mėgstamiausios sėklos mane išgelbėjo. Puikiai numalšina alkį. Ir, beje, atsikratė vidurių užkietėjimo.

Marina Belaya, 28 metai (Riazanė). Buvo patirtis atstatyti laktaciją saulėgrąžų branduolių pagalba. Deja, tai nedavė jokių rezultatų. Bet jie pagerino nuotaiką ir padėjo praleisti laiką vaikui miegant.

Išvada

Sėklos yra naudingas produktas, turintis daug mikroelementų ir biologiškai veikliosios medžiagos. Tuo pačiu metu jie gali sukelti vaikui alergiją ir išmatų problemas. Sprendimą, ar naudoti sėklas žindymo metu, turi pati mama, kuri pati pirmoji pastebės, jei mažylis pajus diskomfortą.

Be to, prieš įtraukdama sėklas į dietą, moteris turėtų pasitarti su specialistu. Tai padės priimti teisingą sprendimą, atsižvelgiant į vaiko būklę, amžių ir kitas ypatybes.

Rinkitės, pasverdami visus privalumus ir trūkumus, ir būkite sveiki!

Susisiekus su

Kai žindymo metu norisi ką nors kramtyti ar nuraminti nervus, kyla klausimas: ar žindančiai mamai įmanoma turėti sėklų? Tinkama mityba, ypač pirmąjį laktacijos mėnesį, labai svarbus kūdikio sveikatai. Iki šiol yra keletas nuomonių, ar verta valgyti sėklas maitinant krūtimi. Kai kas ginčijasi, kad saulėgrąžų ir moliūgų sėklos gali sukelti alergiją naujagimiams, todėl žindymo metu jų valgyti nereikėtų. Kiti teigia, kad šis produktas yra naudingas organizmui ir prisotina jį naudingais vitaminais ir mineralais.

Kuo turtingos sėklos?

Atsakant į klausimą, ar tai įmanoma laktuojančioms sėkloms, dera į jas atkreipti dėmesį naudingų savybių. Saulėgrąžų sėklose yra daug vitaminų (A, E, B, D, F). Juose taip pat gausu augalinių baltymų, amino rūgščių, aliejų, mikroelementų. Juose yra natrio, vario, geležies, seleno, kobalto, fluoro ir kt.

Nuomonės prieš:

1. Daugelis pediatrų mano, kad šis produktas yra alergiškas. Jie draudžia maitinančioms motinoms valgyti sėklas, nes yra didelė naujagimio gerovės problemų rizika.
2. Jūs negalite graužti sėklų, kai maitinate krūtimi dideliais kiekiais, nes tai gali neigiamai paveikti kūdikį.
3. Augaliniai aliejai, kurie yra šio produkto dalis, gali sukelti kūdikiui dieglius ir pilvo pūtimą, o tai labai nepageidautina, ypač pirmąjį maitinimo mėnesį.
4. Keptos sėklos, kaip ir kitas kepant ruošiamas maistas, neigiamai veikia daugiau trapus organizmas naujagimis.

Nuomonės "už":

1. Saulėgrąžų sėklos ir moliūgų sėklos maitinant krūtimi padeda pagerinti pieno kokybę. Todėl jie turėtų būti įtraukti į maitinančios motinos racioną. Tačiau žindymo laikotarpiu jų vartoti dideliais kiekiais nereikia.
2. Daugelis naujų mamų mėgsta skanauti šį skanėstą, kad nuramintų savo nervus. Iš tiesų yra nuomonė, kad valgant sėklas organizme gaminasi vadinamasis „laimės hormonas“. Todėl sėklos pirmąjį mėnesį po gimdymo padeda kovoti su pogimdymine depresija, ir nėra nieko blogo, kad žindymo laikotarpiu moteris džiugins save šiuo produktu. Pavyzdžiui, Kozinaki yra puikus arbatos desertas, gaminamas iš sėklų.
3. Sėklose yra daug naudingų mikroelementų, kurie padeda palaikyti normalią žarnyno veiklą. Sėklose esančios riebalų rūgštys padeda sumažinti cholesterolio kiekį.
4. Jei valgysite šį produktą maitinant krūtimi, galite gauti didelės atsargos vitaminai. Vitaminas A yra naudingas regėjimui, vitaminas E yra naudingas širdies ir kraujagyslių sistemos. Sėklose taip pat yra vitamino D, kuris padeda organizmui pasisavinti kalcį iš organizmo. O tai labai svarbu tiek maitinančiai mamai, tiek augančiam naujagimio organizmui. Todėl galite graužti sėklas ar gozinaki ir užpildyti jais kūną esminių medžiagų.
5. Šis nuostabus produktas padeda išvengti aterosklerozės. Jis taip pat gerai pasirodė sergant tulžies pūslės ir kepenų ligomis. Dėl cinko, kuris yra sėklų dalis, pagerėja odos būklė. Juk ši cheminis elementas nuo seno žinomas kaip grožio „skulptorius“. Nustatyta, kad šimte gramų magnio sėklų yra 6 kartus daugiau nei tame pačiame kiekyje duonos.
6. Sėklos padeda pagerinti apetitą. Tačiau prieš vakarienę gozinakų nevalgykite, nes jie susideda ne tik iš sėklų, bet ir iš cukraus sirupo, kuris užmuš apetitą. Taip pat šio skanėsto pagalba galite greitai pasveikti nuo užsitęsusių ligų, nes gausu riebalų rūgščių, augalinių baltymų ir angliavandenių.

Ar galima žindančioms sėkloms? Greičiau taip, nei ne. Tačiau naujos motinos turėtų būti atsargios, kad nevalgytų per daug mėgstamo maisto. Kasdien galite suvalgyti ne daugiau kaip pusę stiklinės sėklų. Šis kiekis padės gauti visą naudingų vitaminų ir elementų atsargą. Jų dėka galite pagerinti širdies veiklą, sustiprinti raumenis. Jie padeda gyti žaizdoms, stiprina dantų emalį, taip pat padeda pagerinti darbą. virškinimo trakto ir netgi padeda gydyti tromboflebitą.

Maitinančiai motinai šio produkto vartoti dideliais kiekiais neverta, nes gali sutrikti naujagimio žarnyno veikla, tai yra, gali susilaikyti išmatos, atsirasti pilvo pūtimas, pilvo diegliai. Dėl šios priežasties kyla klausimas: ar žindančiai mamai įmanoma turėti sėklų? Mažais kiekiais valgydami mėgstamą skanėstą žindymo laikotarpiu duosite tik naudos, tačiau sėklų perteklius, priešingai, gali sukelti neigiamus procesus motinos ir vaiko kūne.

Kaip ir kokias sėklas valgyti?

Galima valgyti ir moliūgų, ir saulėgrąžų sėklas. Ir tuose, ir kituose yra daug naudingų vitaminų ir mikroelementų, reikalingų normalus vystymasis organizmas. Pradėti reikia nuo nedidelio kiekio sėklų, stebint vaiko reakciją. Jei atsiranda alergija, pilvo pūtimas ir kitos problemos, geriau šį maistą išbraukti iš mamos raciono.

Nevalgykite sėklų, pirktų iš rankų ar skrudintų patiems. Ant žievelės esančios bakterijos gali neigiamai paveikti virškinimą. Tačiau parduotuvėje pirktos sėklos yra tobulos, nes yra specialiai apdorojamos ir hermetiškai supakuotos. Nevalgykite sūraus maisto. Druska skatina apetitą ir taip pat prideda druskos į pieną.

Sėklos savo sudėtimi ir poveikiu organizmui yra panašios į riešutus, todėl jos turi būti įtrauktos į jaunos mamos racioną. Norint pagerinti motinos pieno kokybę, taip pat prisotinti organizmą reikalingomis medžiagomis, sėklos ir riešutai yra tikras atradimas. Vos pusė stiklinės šių produktų per dieną padeda papildyti reikiamas vitaminų ir mineralų atsargas.

Klausimas, ar žindanti mama gali valgyti sėklas, sukelia daug prieštaringų sprendimų. Atrodytų, kad toks naudingas produktas tiesiog negali pakenkti nei motinai, nei vaikui, tačiau yra visiškai priešinga nuomonė. Pirmiausia norėčiau pasakyti, kaip saulėgrąžų sėklos bus naudingos maitinančioms motinoms.

Sėklų nauda

Tiesą sakant, sėklos yra vitaminų šaltinis, kuris taip reikalingas po gimdymo nusilpusiai mamai ir augančiam vaiko organizmui. Taigi, pavyzdžiui, vitaminas D, kurio kiekis sėklose viršija daugelį kitų maisto produktų, yra būtinas jūsų kūdikio tinkamam vystymuisi.

Vitaminas A ramina kūdikį. Sėklos padės pagerinti kaulų, plaukų, nagų ir odos būklę, taip pat taps geras antidepresantas, o tai ypač svarbu esant sunkiam laikotarpis po gimdymo motinai. Sėklos maitinančioms motinoms ne tik nėra kontraindikuotinos, bet netgi naudingos.

Sėklų naudojimas laktacijos metu padidina pieno riebumą, taip pat ir jo kiekį. Todėl į klausimą, ar galima duoti sėklų maitinančiai motinai, beveik visi gydytojai atsako teigiamai.

Saulėgrąžų sėklų žala

Sėklos yra gana riebus produktas, todėl gali užkietėti viduriai tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Bet šiuo klausimu viskas yra individualu. Kai kurios žindančios mamos skundžiasi vidurių užkietėjimu tiesiogine to žodžio prasme po kelių gramų suvalgytų sėklų, kitos jaučiasi puikiai, nepaisant jų kiekio.

Be to, sėklos, kaip ir bet kuris kitas produktas, gali sukelti alergiją jūsų kūdikiui. Todėl, jei tikrai norite spustelėti saulėgrąžų sėklas, pradėkite nuo nedidelio kiekio. Taigi galite stebėti savo vaiko kūno elgesį ir laiku užkirsti kelią nemalonioms pasekmėms.

Kitas svarbus dalykas yra tai, kad sėklos turi būti švarios, nes jų lukštuose dažnai yra daug pavojingų bakterijų. Pirmenybę teikite naminėms sėkloms. Bus daug geriau, jei norėsite gaminį išplausite ir pakepsite patys.

Žindymo laikotarpiu nerekomenduojama naudoti sūdytų sėklų. Šiaip druska organizmui nelabai naudinga, nes sulaiko skysčius ir gali likti nuosėdų pavidalu. O maitinančių motinų atveju druskos prideda ir grynos druskos Motinos pienas kuri taip pat vargu ar bus naudinga jūsų vaikui.

Sėklų suvartojimo norma laktacijos metu

Žinoma, nereikėtų spustelėti sėklų kilogramais, nes tai sukels alerginės reakcijos ne tik mažyliui, bet ir tau. Be to, naudingų vitaminų tokiu atveju jie sukels jūsų vaiko hipervitaminozę. Taigi pradėkite maitinančios motinos turėtų būti su 20 gr. sėklų, palaipsniui didinant jų skaičių.

Kaip ir bet kuris kitas maistas, sėklos žindymo laikotarpiu dideliais kiekiais iš vitaminų turinčio produkto gali virsti tikru nuodu. Gydytojai rekomenduoja apsiriboti keliomis saujomis sėklų, o jei noras tiesiog nenugalimas, galite pabandyti sėklas pakeisti, pavyzdžiui, riešutais.

Skrudintos saulėgrąžų sėklos maitinant krūtimi

Daugelis maitinančių motinų domisi, ar žindymo metu galima valgyti keptas sėklas. Žinoma, žalio produkto nauda yra daug didesnė – vitaminai geriau išsilaiko, o riebumas nėra toks didelis. Tačiau su dideliu noru sėklas galima kepti.

Gydytojų teigimu, maitinant krūtimi keptos sėklos nėra įtrauktos į draudžiamų maisto produktų sąrašą. Tačiau reikia turėti omenyje, kad saulėgrąžų sėklos žadina apetitą, todėl jei nesate tikri, kad galite kontroliuoti suvalgomo maisto kiekį, geriau sėklas pakeisti kuo nors kitu.

Bulbarinis sindromas arba, kaip dar vadinamas bulbariniu paralyžiumi, yra liga, kurią sukelia veiklos pasikeitimas arba kai kurių smegenų dalių pažeidimas, sukeliantis burnos ar ryklės organų veiklos sutrikimus.

Tai tiesioginio valgymo ar kalbos organų paralyžius, kai paralyžiuojamos lūpos, gomurys ir ryklė ( viršutinė dalis stemplė, liežuvis, uvula, apatinis žandikaulis. Ši liga gali būti dvišalė arba vienpusė, pažeidžianti pusę ryklės išilginiu pjūviu.

Sergant liga, pastebimi šie simptomai:

• Burnos mimikos trūkumas: pacientas tiesiog negali jo naudoti.
• Nuolat atvira burna.
• Skysto maisto patekimas į nosiaryklę arba trachėją.
• Nėra gomurinių ir ryklės refleksų, žmogus nustoja nevalingai ryti, įskaitant seiles).
• Dėl ankstesnio simptomo atsiranda seilėtekis.
• Jei atsiranda vienpusis paralyžius, minkštasis gomurys nusvyra, o liežuvis patraukiamas į sveikąją pusę.
• Neaiški kalba.
• Nesugebėjimas nuryti
• Liežuvio paralyžius, kuris gali nuolat trūkčioti arba kabėti iš burnos.
• Sutrinka kvėpavimas.
• Yra širdies veiklos pablogėjimas.
• Balsas dingsta arba tampa kurčias, vos girdimas, pakeičia toną ir visiškai skiriasi nuo ankstesnio.

Pacientai dažnai negali nuryti, todėl yra priversti valgyti skystą maistą per zondą.

Medicinoje bulbarinės ir pseudobulbariniai sindromai, kurie turi labai panašūs simptomai, bet vis tiek šiek tiek skiriasi skirtingų priežasčių, nors ir susiję pagal kilmę.

Pseudobulbarinio paralyžiaus metu išsaugomi gomurio ir ryklės refleksai, liežuvio paralyžius nebūna, tačiau vis tiek vystosi rijimo sutrikimai, daugumai pacientų pasireiškia stipraus juoko ar verkimo simptomai liečiant gomurį.

Abu paralyžiai atsiranda dėl tų pačių smegenų dalių pažeidimo dėl tų pačių priežasčių, tačiau bulbarinis sindromas išsivysto dėl pažeidimo. smegenų branduoliai, atsakingi už rijimo, širdies plakimo, kalbos ar kvėpavimo funkcijas bei pseudobulbarinį – nuo ​​subkortikinių takų nuo šių branduolių iki už šias funkcijas atsakingų bulbarinės grupės nervų pažeidimo.

Tuo pačiu metu pseudobulbarinis sindromas yra mažiau pavojinga patologija, kuri nesukelia staigaus širdies ar kvėpavimo sustojimo pavojaus.

Kas sukelia simptomus

Patologijos simptomus sukelia visos smegenų organų grupės pažeidimai, o konkrečiai – kelių nervų branduoliai, įterpti į pailgąsias smegenis, jų intrakranijinės ar išorinės šaknys. Sergant bulbaro sindromu, beveik niekada nepaveikiamas vienas branduolys, prarandant tik vieną funkciją, nes šie organai yra labai arti vienas kito ir turi labai mažas dydis, dėl kurių jie yra paveikti tuo pačiu metu.

Dėl pralaimėjimo nervų sistema praranda ryšį su ryklės organais ir nebegali jų valdyti nei sąmoningai, nei nesąmoningai refleksų lygyje (kai žmogus automatiškai nuryja seiles).

Žmogus turi 12 porų kaukolės nervų, atsirandančių jau antrąjį prenatalinio gyvenimo mėnesį, kurios susideda iš smegenų ir yra pačiame smegenų centre tarp jos pusrutulių. Jie atsakingi už žmogaus pojūčius ir viso veido funkcionavimą. Tuo pačiu metu jie turi motorinę funkciją, jautrią funkciją arba abu iš karto.

Nervų branduoliai yra savotiški komandiniai postai: trišakis, veido, glossopharyngeal, hypoglossal ir tt Kiekvienas nervas yra suporuotas, todėl poros yra ir jų branduoliai, išsidėstę simetriškai pailgųjų smegenėlių atžvilgiu. Sergant bulbariniu sindromu, pažeidžiami branduoliai, atsakingi už glossopharyngeal, hypoglossal ar vagus nervą, kuris atlieka mišrias ryklės inervacijos funkcijas, minkštas gomurys, gerklos, stemplė, turi parasimpatinį poveikį (stimuliuojantis ir sutraukiantis) skrandį, plaučius, širdį, žarnas, kasą, atsakingas už gleivinės jautrumą apatinis žandikaulis, ryklės, gerklų, klausos landos dalys, ausies būgnelis ir kitos mažiau svarbios kūno dalys. Kadangi branduoliai yra suporuoti, gali nukentėti arba visiškai, arba tik pusė jų, esančių vienoje pailgųjų smegenų pusėje.

Sutrikimas ar pralaimėjimas klajoklis nervas esant bulbariniam paralyžiui, jis gali išprovokuoti staigų širdies, kvėpavimo organų susitraukimų sustojimą arba virškinimo trakto sutrikimą.

Ligos priežastys

Smegenų sutrikimai, sukeliantys bulbarinį sindromą, gali turėti daugybę priežasčių, kurias galima suskirstyti į keletą bendrų grupių:

• Paveldimi organų nukrypimai, mutacijos ir pakitimai.
• Smegenų ligos, tiek trauminės, tiek infekcinės.
• Kitos infekcinės ligos.
• Toksinis apsinuodijimas.
• Kraujagyslių pokyčiai ir navikai.
• Degeneraciniai smegenų ir nervų audinių pokyčiai.
• Kaulų anomalijos.
• Intrauterinio vystymosi pažeidimai.
• Autoimuniniai sutrikimai.

Kiekvienoje grupėje yra daug atskirų ligų, kurių kiekviena gali sukelti komplikacijų smegenų branduolių bulbarinei grupei ir kitoms jos dalims.

Bulbarinis paralyžius vaikams

Naujagimiams bulbarinį paralyžių nustatyti labai sunku, jį diagnozuoja du požymiai:

• Per didelė kūdikio burnos gleivinės drėgmė, kuri kūdikiams yra beveik sausa.
• Liežuvio galiuko atitraukimas į šoną, jei pažeidžiamas hipoglosinis nervas.

Bulbarinis sindromas vaikams yra labai retas, nes jiems pažeidžiami visi smegenų kamienai, o tai yra mirtina. Tokie kūdikiai tiesiog miršta iš karto. Tačiau pseudobulbarinis sindromas vaikams yra dažnas ir yra cerebrinio paralyžiaus tipas.

Gydymo metodai

Bulbarinis paralyžius ir pseudobulbariniai sindromai diagnozuojami šiais metodais:

• Bendrieji šlapimo ir kraujo tyrimai.
• Elektromiograma – tai veido ir kaklo raumenų nervų laidumo tyrimas.
• Smegenų tomografija.
• Oftalmologo apžiūra.
• Ezofagoskopija – stemplės tyrimas zondu su vaizdo kamera.
• Smegenų skysčio – smegenų skysčio – analizė.
• Myasthenia gravis tyrimai yra autoimuninė liga, kuriai būdingas didžiulis dryžuotų raumenų nuovargis. Autoimuninės ligos- sutrikimai, kurių metu ima žudyti paties įsisiautėjęs imunitetas.

Gydymo metodai ir galimybės visiškas išgijimas nuo bulbarinio ar pseudobulbarinio paralyžiaus priklauso nuo tikslios jų atsiradimo priežasties, nes tai yra kitų ligų pasekmė. Kartais įmanoma visiškai atkurti visas funkcijas, pavyzdžiui, jei liga nebuvo sukelta visiškas pralaimėjimas, bet tik sudirginus smegenis dėl infekcijos, bet dažniau gydant, pagrindinis tikslas – atkurti gyvybines funkcijas: kvėpavimą, širdies plakimą ir gebėjimą virškinti maistą, taip pat galima kiek išlyginti simptomus.