Kaip efektyviai išsklaidyti smegenis: neurologo patarimas. Bleikheris V.M

Pasaulis nestovi vietoje, ir bet kuriuo metu turime įvaldyti vis daugiau informacijos. Aktualus klausimas yra kaip pagerinti mąstymo greitį per trumpą laiką.

Tai būtina norint greitai orientuotis pokyčiuose, išmokti naujų dalykų, neatsilikti nuo pažangos ir, žinoma, 100% pasinaudoti civilizacijos teikiamais privalumais. Apie tai, kaip mąstymo greičio raida paveiks jūsų gyvenimą, bus aptarta.

2. Įtampa ir atsipalaidavimas

Tai apie apie tinkamą sporto ir poilsio paskirstymą. Reguliarus pratimas pagerina nervų laidumas, prisotina ląsteles deguonimi, padidina medžiagų apykaitą. Be to, fizinis aktyvumas, keičiant veiklos rūšį, prisideda prie produktyvesnio mąstymo.

Tinkamas poilsis yra būtinas, kad mūsų smegenys apdorotų ir struktūrizuotų informaciją. Įrodyta, kad pakankamai išsimiegojęs žmogus geriau atkuria išmoktą medžiagą. Todėl pravartu ką nors studijuoti vakare, o ryte pakartoti.

3. Nuolatinis mokymasis

Kaip mes reguliariai treniruojame kūną, taip pat turėtume reguliariai treniruoti savo mintis. Mūsų protui reikia informacijos. Perskaitę bent vieną knygą per mėnesį, galite labai pagerinti savo žinių bazę.

Pagalvokite, kuo jūs kada nors domėjotės? Galbūt norėjote suprasti automobilio įrenginį? Ar domitės psichologija? O gal nuo vaikystės norėjote tapti matematiku, bet nepavyko?

Dabar pats laikas grįžti prie pažintinių svajonių. Nuspręskite, kurią nežinomą, bet beprotiškai įdomią temą norėtumėte ištirti. Įveskite taisyklę kiekvieną dieną perskaityti po vieną straipsnį ar straipsnį šia tema. Žodžiu, po mėnesio galėsite laisvai naršyti šia tema, o jūsų smegenys gaus reikiamą sumą nauja informacija jūsų tobulėjimui.

• Su dviem pusrutuliais mąstyti lengviau

Pirmoji gudrybė – lygiagrečiai vystyti abu smegenų pusrutulius. Turime lavinti loginį mąstymą ir ugdyti kūrybinius gebėjimus. Galite nuspręsti namuose matematikos uždaviniai(pradėkite nuo paprastų aritmetinių pratimų arba algebros), o vėliau kurį laiką klausykite klasikinės muzikos arba pieškite.

Taip pat tuo pačiu metu galite užsiregistruoti į kursus, kad išmoktumėte dirbti kompiuteriu ir groti gitara (vaidyba, vokalas). Kaitaliojama loginė ir kūrybinė veikla labai išjudins jūsų smegenis.

• Ugdome reakcijos greitį

Reakcijos greitis atspindi mąstymo greitį. Paimkite teniso kamuoliuką ir meskite jį į sieną viena ranka, kita pagaukite. Kelios minutės per dieną – ir jūsų reakcijos galima pavydėti! Taip pat galite naudoti įvairius dėmesio išlaikymo testus, pvz., korekcijos testą.

• Naudokite minčių žemėlapį

Per dieną žmogus turi daugybę idėjų, kurių plėtojimas galėtų duoti reikšmingų rezultatų. Bet, kaip sakoma, kas neužrašyta, pasimiršta.

Turėkite vadinamąjį minčių žemėlapį, į kurį įtrauksite visas savo idėjas. Tai leidžia struktūrizuoti savo mąstymą, kurti asociacijas ir greičiau jose naršyti.

• Kraujo tekėjimo gerinimas

Norint lavinti mąstymo greitį, taip pat svarbu atkreipti dėmesį į galvos odą, veido raumenis ir akis. Galvos odos masažas gerina kraujotaką, aprūpina kraują deguonimi ir gerina smegenų mitybą.

Spektaklis sukamaisiais judesiais akis kelis kartus per dieną išplečia dėmesio fokusą – tai apims daugiau informacijos. Veido gimnastika pašalina sustingusius procesus, susijusius su mąstymu, nes veido raumenys yra tiesiogiai susiję su emocijomis.

• Naudokite technologiją

Yra daugybė išmaniųjų telefonų programų, kurios leidžia lavinti mąstymo greitį. Būdami kamštyje ar eilėje, naudokite juos, kad pagerintumėte savo mąstymo gebėjimus. Pavyzdžiui, žaidimas pavadinimu „Balda“ puikiai lavina dėmesį ir reakcijos greitį.

Būkite kantrūs ir po mėnesio, vykdydami šias paprastas rekomendacijas, pastebėsite didelę pažangą. Jums bus lengviau suvokti naujus dalykus, mėgautis mokymusi.

Greitai priimsite pagrįstą sprendimą, generuosite naujas idėjas. Galbūt jūs pats sugalvosite jums tinkamų būdų ugdyti mąstymo greitį.

Sėkmės visiems lavinant mąstymą!

Griežtas kasdienės rutinos laikymasis leidžia mūsų smegenims veikti kuo efektyviau. Kasdienių ritualų serija (ankstyvas pakilimas, sotūs pusryčiai, darbas ar kita veikla, tinkamas ritualas einant miegoti) padėti smegenims įsitempti ir atsipalaiduoti dienos metu.

Kokybę pagerinti padeda tinkamas ir dažnas įtampos keitimas bei smegenų veiklos atsipalaidavimas mąstymo procesai, paspartinti svarbių sprendimų priėmimą, rasti priimtiną alternatyvą ir pan.

smegenų veiklažmogus, kuris per daug įtempia savo smegenis ar per daug atsipalaiduoja, yra žymiai sumažėjęs, todėl atsiranda vangumas, greitas susidomėjimo kažkuo praradimas, abejingumas, apatija.

užsiimti sportu

Sportas pasauliečio lygiu yra labai naudingas smegenų veiklai.

Kuo aktyvesnis žmogus pasireiškia fiziškai (treniruotės salėje, individualūs ar grupiniai užsiėmimai, kasdien rytinė mankšta), tuo aktyvesnis smegenų darbas.

Todėl skirkite laiko savo fiziniam tobulėjimui! Darykite tai sistemingai. Tai padės pagerinti atmintį, padidinti koncentraciją.

Parodykite susidomėjimą gyvenimu

Žinomas faktas kad kuo labiau įtempiame savo smegenis, tuo jos geriau veikia. Tai yra raumenų rūšis, kurią galima treniruoti. Susikurk sau taisyklę. Kiekvieną dieną 5 kartus užduokite sau klausimą „Kodėl?

• Kodėl žemė apvali?
• Kodėl žolė žalia?
• Kodėl vaikai verkia?

Į tokius iš pažiūros banalius klausimus atsakyti gana sunku. Tai užtruks šiek tiek pastangų ir laiko. Atsiverskite enciklopediją, perskaitykite straipsnį, ieškokite informacijos internete arba paklauskite draugo. Taip ne tik papildysite savo žinių bazę ir kultūrinį lygį, bet ir lavinsite mąstymo greitį.

Mąstymo greičiui lavinti reikalingas nuolatinis maistas: mąstyti, mokytis, aiškintis, analizuoti ir kt.

Tobulėkite save ir domėkitės jus supančia erdve! Kompetencijos sritis, su kuria dirbate, neturi reikšmės. Svarbiausia užduoti sau klausimus.

Ir nepamirškite kaitalioti įtampos ir atsipalaidavimo smegenyse.

Valgyk teisingai

Dietos laikymasis. Jo kokybė yra nepaprastai svarbus smegenų funkcionavimo veiksnys.

Augalinis maistas su minimaliu terminiu apdorojimu, mažiau riebalų ir cholesterolio, alkoholiniai gėrimai – veikia ne tik viso kūno žvalumo jausmą, bet ir tų smegenų dalių, kurios atsakingos už atmintį ir erdvinį suvokimą, darbą.

Valgykite daugiau vaisių ir daržovių, liesos mėsos ir žuvies, daug gerkite Tyras vanduo ir tai taps pagrindu racionalizuoti mintis, didinti sprendimų priėmimo greitį.

Kryžiažodžiai

Puikus būdas lavinti mąstymą – naudoti įvairius loginius žaidimus ir užduotis. Raskite juos šiuolaikinis gyvenimas internete yra gana paprasta. Kiekvienam skoniui.

Smegenų vystymąsi skatina ir kryžiažodžių sprendimas, kaip ir mįslės.

Protingiems žmonėms yra specialūs spausdinti ar internetiniai leidiniai, kuriuose galite pasirinkti užduotį kiekvienam skoniui ir pradiniam lygiui.

Lavinti smulkiąją motoriką

Mąstymo vystymasis yra tiesiogiai susijęs su raida smulkiosios motorikos įgūdžius. Todėl šiandien ankstyvosiose vaikų įstaigose tokie populiarūs žaidimai ir kūrybiškumas naudojant rankų darbą.

Karoliukų vėrimas, lipdymas iš plastilino, smulkių paveikslo detalių piešimas – visa ši veikla labai efektyvi.

Pakeiskite savo dominuojančią ranką

Labai naudingas pratimas lavinti mąstymą ir padidinti jo greitį reiškia pakeisti vadovaujančią ranką.

Jei esate dešiniarankis, pabandykite rašyti kaire ranka. Jei esate kairiarankis, pabandykite pamušti kojines dešine ranka.

Ar yra būdas pagreitinti žmogaus mąstymą? Ar yra koks nors būdas priversti žmogaus smegenis mąstyti greičiau?

Norėdami atsakyti į šį klausimą, apsvarstykite įprastą kompiuterį. Kaip žinote, yra trys būdai, kaip pagreitinti jo darbą. Pirmasis tikrai yra atnaujinimas. Pavyzdžiui, galite atsukti kompiuterį, ištraukti iš jo kokią pasenusią detalę, įdėti naują ir kompiuteris pradės veikti greičiau. Antrasis būdas yra įsijungimas. Galite perjungti pagrindinės plokštės trumpiklius, įdėti šiek tiek daugiau įtampos į procesorių ir kompiuterio greitis padidės, kartais net pastebimai. Ir, galiausiai, trečiasis būdas yra programų optimizavimas. Iš programų pašalinami pertekliniai ciklai, optimizuojami algoritmai, naudojamos trumpesnės instrukcijos ir kt.

optimizuota programa net sename kompiuteryje pradeda skraidyti.

Grįžkime prie žmogaus smegenų. Akivaizdu, kad šiuo metu jo „atnaujinti“ neįmanoma. Iš ten neįmanoma ištraukti, pavyzdžiui, smegenėlių ir įskiepyti naują, kažkaip patobulintą. Antrasis būdas – „overclocking“ – naudojamas plačiai ir visur. Yra nemažai psichofarmakologinių vaistų, kurie tikrai priverčia „kamuoliukus“ suktis greičiau. Tačiau, kaip ir kompiuterio atveju, čia taip pat yra problemų. Kaip žinote, jei nueinate per toli su įsijungimu, galite sudeginti procesorių. Panašiai ilgalaikis psichofarmakologinių vaistų vartojimas gali sukelti rimtą smegenų pažeidimą. Bet mes nesigilinsime į šią temą, o pereisime prie trečiojo metodo – „optimizavimo“. Taigi, ar įmanoma optimizuoti mąstymą? Ir, svarbiausia, kaip tai padaryti?

Norėdami pradėti, šiek tiek istorijos. 1920-aisiais amerikiečių kalbininkas Edwardas Sapiras iškėlė hipotezę, pagal kurią tikrovė nulemia ne kalbą, kuria kalbama, o, priešingai, patį tikrovės suvokimą tarpininkauja kalba. Sapiras rašė: Žmonės gyvena ne tik objektyviame daiktų pasaulyje ir ne tik socialinės veiklos pasaulyje, kaip įprasta manyti; jiems didelę įtaką daro konkreti kalba, kuri yra tam tikros visuomenės bendravimo priemonė. Būtų klaidinga manyti, kad galime visiškai suvokti tikrovę nesinaudodami kalba, arba kad kalba yra šalutinis produktas sprendžiant tam tikras bendravimo ir mąstymo problemas. Tiesą sakant, „tikrasis pasaulis“ didžiąja dalimi nesąmoningai kuriamas remiantis tam tikros grupės kalbinėmis normomis... Mes matome, girdime ir apskritai suvokiame mus supantį pasaulį būtent taip, o ne kitaip, daugiausia dėl tai, kad mūsų pasirinkimą jį interpretuoti nulemia mūsų visuomenės kalbiniai įpročiai.

Sapiro paskaita visada buvo pilna žmonių, vienas iš jų buvo jaunas chemikas Benjaminas Lee Whorfas, kuris labai domėjosi lingvistika. Whorfas dirbo draudimo bendrovėje ir dažnai tekdavo kalbėtis su gaisro aukomis. Kalbėdamas su benzino bako sandėlio darbuotojais, kurie apibūdino gaisro priežastį, Whorfas priėjo prie išvados, kad žmonės objektus suvokia ne taip, kaip rodo pojūčiai, o taip, kaip juos pateikia kalba. Jei ant statinės parašyta „Vanduo“, į ją galima įmesti išskirtinį cigarečių nuorūką, nepaisant to, kad nuo statinės jis neša benziną už mylios ir ant vandens plūduriuoja aiškiai išsiskirianti benzino plėvelė. Kita vertus, jei prie tuščios statinės bus iškabintas užrašas "Rūkyti draudžiama! Benzinas!", žmonės saugią aplinką suvoks kaip pavojingą ir bauginančią. Arba kitas Whorf pavyzdys: prie sandėlio, vadinamo „Benzino bakais“ darbuotojai elgiasi itin atsargiai, tačiau prie sandėlio, pavadinto „Tušti benzino statiniai“, iš karto pamiršta atsargumą: rūko ir išmeta nuorūkas, – nors puikiai žino, kad tuščiose talpyklose gali būti sprogių garų. Whorf padarė išvadą, kad esant tikrai pavojingai situacijai, kalbinė analizė vadovaujasi žodžiu „tuščia“ (tuščia), kuris taip pat turi perkeltine prasme: beprasmis, beprasmis. Būtent ši perkeltinė žodžio reikšmė lemia tai, kad situacija su tuščiomis talpyklomis sandėlio darbuotojų mintyse „modeliuojama“ kaip saugi.

Šie pastebėjimai, kaip ir Sapiro paskaitų, kurių klausėsi Whorfas, eiga paskatino jį išsiugdyti savo mokytojo požiūrį ir suformuluoti kalbinio reliatyvumo hipotezę (Sapiro-Whorf hipotezę), kurios dėka jis pelnė pasaulinę šlovę. Remiantis šia hipoteze, žmonių pasaulio vaizdą daugiausia lemia kalbos, kuria jie kalba, sistema. Kalbos gramatinės ir semantinės kategorijos yra ne tik kalbėtojo minčių perteikimo įrankiai, bet ir protinės veiklos valdymas, formuojantis žmogaus idėjas. Taigi daroma prielaida, kad kalbantys žmonės skirtingomis kalbomis, taip pat turės skirtingų idėjų apie pasaulį, o esant dideliems struktūriniams jų kalbų neatitikimams, diskutuojant kai kuriomis temomis pašnekovai gali sunkiai suprasti.

Paskelbus šią hipotezę, buvo atlikta daugybė žmonių, kalbančių iš esmės skirtingomis kalbomis (Amerikos indėnų, polineziečių ir eskimų), mąstymo tyrimų. Šie tyrimai parodė, kad kalba daro didelę įtaką mūsų mąstymui. Tačiau Sapiro-Whorfo hipotezė negavo tvirto, akademinės lingvistikos pripažinto įrodymo. Jos šalininkai dažnai ginčijasi, kad jai nereikia jokių įrodymų, nes jame užfiksuotas teiginys yra akivaizdus faktas. Oponentai linkę manyti, kad to negalima nei įrodyti, nei paneigti.

Antrojo pasaulinio karo pradžioje JAV Ramiojo vandenyno laivyno desantinių pajėgų vadas generolas majoras K. Vogelis įsakė naudoti navajų indėnų kalbą kariniams pranešimams šifruoti. Navajo kalba buvo ideali šiam tikslui. Neįprastai sudėtingas, be to, jis neturėjo rašytinės kalbos. Niekas nėra įrašęs nei gramatinių taisyklių rinkinių, nei net elementarios abėcėlės. Todėl žmogui, nepriklausančiam navajų genčiai, išmokti kalbos buvo beveik neįmanoma. Navajo indėnai, kurie tapo radijo operatoriais skirtingos dalys Jūrų pėstininkai, užuot šifravę pranešimus, tiesiog perdavė juos vieni kitiems savo kalba. Japonai, suėdę šunį kriptografijos būdu, iššifravo beveik visus JAV karinius šifrus, tačiau, kad ir kaip stengėsi, negalėjo suprasti „šifro“, kuriuo buvo perduodami Amerikos jūrų pėstininkų pranešimai.

Įdomiausia visoje šioje istorijoje yra tai, kad navajų kalba tiesiog trūko daug karinių-techninių terminų, kurių ten negalėjo būti. Tačiau buvo išrastas šmaikštus sprendimas: kalboje neegzistuojantys žodžiai pradėti žymėti naudojant kitų žodžių derinį (maždaug ta pati mintis vartojama Toki Pona kalboje).

Žinoma, mąstymo ir sąmonės formavimąsi lemia ne tik kalba, bet ir tikrovė. Tačiau kalbos įtaka sąmonei slypi tame, kad ji suteikia mąstymui tam tikrą „prievartą“, verčia ją judėti išmuštais kalbinių normų kanalais ir tarsi įvaro emociškai spalvotas sudėtingas ir kintamas mintis į kažkokius bendrus rėmus. Iš to išplaukia, kad jei sukursite kalbą, kuri nulems ja kalbančių ir mąstančių žmonių minčių kryptį, tuomet galėsite valdyti šių žmonių protus. Kas nutiktų žmonijai, jei tai pavyktų, nuostabiai parodė George'as Orwellas savo garsiojoje distopijoje „“.

Priminsiu, kad Orwello romane valdžia siekė pakeisti šiuolaikinę literatūrinę kalbą („Senoji kalba“) nauja – „naujokalbe“. Newspeak turėjo ne tik suteikti simbolinių priemonių „anglsotų“ (angl. socializmo) šalininkų pasaulėžiūrai, bet ir padaryti neįmanomas kitas mąstymo sroves. Taigi, nors žodis „nemokamas“ liko „Newspeak“, jis galėjo būti vartojamas tik „nemokamų batų“ arba „nemokamų tualeto“ reikšme. Jis nebuvo vartojamas senąja prasme „politiškai laisvas“, „intelektuališkai laisvas“, nes minties laisvė ir politinė laisvė net neegzistavo kaip sąvokos. Lygiai taip pat, kaip apie šachmatus negirdėjęs žmogus negali žinoti, kad žodžiai „karalienė“ ir „rokas“ turi kitokias reikšmes...

Kaip baigėsi Orwello eksperimentai su kalba, manau, visi prisimena, bet jei pažiūrėtum modernus pasaulis, matyti, kad šalies gyventojų mąstymo formavimą kalbos pagalba valdžios naudoja ne tik distopijose. Prisiminkite politikų ir televizijos diktorių pasisakymus. Pareigūnai vadinami „liaudies tarnais“, mokesčių didinimas – „papildymas“. valstybės biudžeto“, atleidimas – „darbuotojų atleidimas“, pabrangimas – „kainų optimizavimas“; politika, už kurią balsavo dauguma – „liaudies išrinkti“; frazė „regiono gyventojai turi problemų su maistu“ reiškia, kad gyventojai tiesiog badauju.Nebešifruoju tokių žodžių ir frazių kaip "taikos palaikymo operacija", "valymas", "konstitucinės santvarkos atkūrimas", "humanitarinė misija"...

Gali atrodyti, kad mąstymo akiratį siaurinanti kalba vartojama tik totalitariniais tikslais, tačiau tai nėra visiškai tiesa. 2001 m. Sonja Kisa, remdamasi daoizmo filosofija, sukūrė Toki Pona kalbą, kurios pavadinimas verčiamas kaip " gera kalba". Kaip ir Orwellian Newspeak, Toki Pona žodynas yra ribotas, tačiau skirtingai nuo Newspeak, kurio tikslas yra dominuoti ir kontroliuoti, Toki Pona misija yra kitokia. Ji vadovaujasi filosofija "mažiau yra daugiau", jos tikslai apima sąvokų skaidymą į dalis, atskirtį. perteklinių sinonimų, nusistatančių į gėrį, maloniai skambanti ausiai. Ši gana primityvi kalba skirta išlaisvinti mąstymą nuo perteklinių žodžių, padaryti žmogų išmintingesnį ir išmokyti jį paprasčiau susieti su gyvenimu.

Toki Pona kalba per trumpą laiką tapo itin populiari. Jie pereina į jį meno kūriniai, rašyti ant jo eilėraščius. Toki Pona (tokipona.wikipedia.org) yra net pasaulinės enciklopedijos Wikipedia versija.

Ellochka Shchukina nesunkiai susitvarkė su trisdešimčia žodžių. Taigi Toki Pona kalbos žodyne yra tik 118 žodžių ( Visas sąrašasžodžius galima peržiūrėti oficialioje kalbos svetainėje (www.tokipona.org/nimi.html)). Dėl to, kad jis tik keturis kartus didesnis nei Ellochka-Maneater žodynas, neišvengiama dviprasmybių. Tačiau tai ne visada yra blogai. Kalbėdamas Toki Pona, žmogus apsistoja tik ties pagrindinėmis daiktų savybėmis, nesileisdamas į nereikalingas smulkmenas. Toki Pona yra „kontekstinė kalba“, tai yra, kiekvienu atveju ji išskiria tik tuos dalykus, kurie yra svarbūs supratimui. Pavyzdžiui, „Toki Pona“ antis pažodžiui verčiama kaip „vandens paukštis“, tačiau jei labai svarbu suprasti, kuris konkretus vandens paukštis turi galvoje, tada antis, pavyzdžiui, gali būti vadinama „kvailiu vandens paukščiu“.

Kaip jūs galite sumažinti trupmeną 37/148 iki 1/4, taip ir Toki Pona sudėtingas semantines konstrukcijas turite suskaidyti į paprastus ir nedalomas reikšmės vienetus. Užuot sakę „aš alkanas“, jie sako „aš alkanas“, vietoje „mokyti“ – „duoti žinių“, vietoj „sveikatos“ – „. gražus kūnas“, vietoj „laimė“ – „jauskitės gerai“ ir pan.

Toki Ponos šalininkai tvirtina, kad kalbėdami šia kalba atrandame gilią dalykų prasmę, slypinčią už įmantrių įprastos kalbos konstrukcijų. Toki Pona gali būti išmokta vos per keturias valandas, bet paskui neįmanoma jos pamiršti visam gyvenimui. Gimtakalbiai teigia, kad to išmokę į pasaulį pradėjo žiūrėti visai kitaip – ​​filosofiškiau.

Aš pats, tiesą pasakius, niekada nesivarginau mokytis Toki Pona, todėl man sunku pasakyti, ar tai tikrai pakeičia sąmonę, ar ne. Tačiau tikrai galiu pasakyti, kad Toki Pona kalbos autorė Sonya Kisa tikrai yra laisvo mąstymo žmogus, neturintis jokių išankstinių nusistatymų. Pakanka pasakyti, kad ji tapo moterimi tik dėl lyties keitimo operacijos, o prieš tai jos vardas buvo Christian.

Mintis, kad kalbos struktūra gali susiaurinti mąstymo horizontus, savo ruožtu paskatino priešingą idėją, kad kalba gali išplėsti mąstymo horizontus.

1966 metais amerikiečių mokslinės fantastikos rašytojas Samuelis Delaney parašė trumpą romaną „Babel-17“ („Babel-17“). Jame pasakojama apie tai, kaip poetė, o kartu ir erdvėlaivio kapitonė Ridra Wong bando iššifruoti kalbą, kuria kalba svetimos rasės, bandydama užfiksuoti žmonijos įvaldytą kosmoso dalį. „Babylon 17“ vadinama ši itin kompaktiška ir dviprasmiška kalba gali pakeisti ją išmokusio žmogaus mąstymo struktūrą. Dėl to naujos sąmonės žmogus staiga įgijo fantastiškų gebėjimų ir tarsi perėjo į kitą išsivystymo lygį, iki šiol nepriemą žmogaus civilizacijai. Tačiau „Babilonas-17“ buvo slaptasis ateivių ginklas, nes šia kalba pradėję mąstyti žmonės pamažu pamiršo savąjį „aš“, stojo į priešų pusę ir pradėjo vykdyti sabotažą, tapdami savotiška penktoji kolona. .

„Babilonas 17“ – tik fantazija, tačiau tokią kalbą buvo bandoma sukurti ne kartą. Yra dvi kryptys, kuriomis judėjo mokslininkai, norėję sukurti tokią „superkalbą“. Kai kurie sukūrė visiškai logišką kalbą, kurioje neįtraukiami visi neaiškumai ir dviprasmybės, kurios dėka žmonės tariamai mąstys teisingai ir negalės daryti loginių klaidų. Kiti bandė sukurti kalbą, kuri būtų itin kompaktiška ir leistų į minimalų žodžių skaičių talpinti maksimalų informacijos kiekį.

Idėja sukurti absoliučiai logišką kalbą filosofijoje gyvavo ilgą laiką, užtenka prisiminti Leibnizą ir Wittgensteiną. Buvo ir bandymų plėtoti tokią kalbą (pavyzdžiui, Rho ir Solresol kalbų projektai), tačiau visi jie baigėsi nesėkmingai – net patys užsispyrę entuziastai negalėjo jomis susikalbėti. Tačiau 1960 m. birželį žurnale „Scientific American“ pasirodė Jameso Cooke'o Browno straipsnis „Loglan“. Jame išsamiai aprašyta nauja loginė kalba – loglan (loglan = loginė kalba), kuri buvo sukurta specialiai Sapiro-Whorfo hipotezei patikrinti. Šioje kalboje trūko visų įprastoms kalboms būdingų dviprasmybių ir prieštaravimų.

Loglanas buvo labai populiarus septintajame ir aštuntajame dešimtmečiuose. Vyko seminarai, didžiuliais tiražais leidžiami vadovėliai. Atrodė, kad pagaliau buvo rasta ideali kalba. Loglanas buvo pozicionuojamas ne tik kaip mąstymo tobulinimo kalba, bet ir kaip ideali kalba bendrauti su kompiuteriu. Kiek žinau, IBM netgi atliko kai kuriuos dirbtinio intelekto eksperimentus, bandydama išmokyti kompiuterines programas bendrauti su žmogumi Loglane. Iki šiol kai kurios automatinio vertimo programos naudoja loglaną kaip tarpinę vidinę kalbą - tai yra, verčiant, pavyzdžiui, iš anglų kalbos, jos pirmiausia išverčia tekstą sau į loglan, o po to iš loglan į bet kurią kitą kalbą - vokiečių, prancūzų ar kinų.

Buvo manoma, kad loglaną išmokę žmonės mąstys daug logiškiau ir teisingiau. Jamesas Cookas Brownas vėliau tvirtino, kad žmonių, kurie išmoko jo kalbą, proto patikrinimo rezultatai patvirtina šią prielaidą. Brownas nustatė šešis bruožus, kurie apibūdino Loglaną studijavusių žmonių anglų kalbą, būtent:

Turtingos ir keistos metaforos;
- neįprastai dažnas anksčiau „negirdėtų“ ar neįsivaizduojamų asmenų ir reiškinių aprašymų vartojimas;
- didėjantis dviprasmiškumo suvokimas, kurį liudija juokeliai ar kitoks žodžių vartojimas, atkreipiantis į tai dėmesį;
- pomėgis kurti neologizmus ir keistus supraliteratūrinius posakius;
- išradimas moduliuotų formų, kurios neegzistuoja kalbėtojo gimtojoje kalboje, bet iš esmės yra įmanomos (pavyzdžiui, "couth", "idiosyncrat", "ert", "kokybiškai", "terapijos grupėje", "encomiast". ");
- padidėjusi humoro vertė tiek loglanistų bendraujant, tiek bendraujant su kitais žmonėmis - pavyzdžiui, dažnai pastebimas komiškas kontrastas tarp to, ką žmonės iš tikrųjų sako, ir to, ką jie mano pasakę.

Dabar pasaulyje apie pusantro tūkstančio žmonių kalba loglanu ir jo tarme Lojban, iš kurių, neduok Dieve, tuzinas gyvena Rusijoje. Deja, reikšmingų mąstymo pokyčių, išskyrus meilę metaforoms, tarp Loglano / Lojbano mėgėjų nerasta. Tačiau gali būti, kad esminių sąmonės pokyčių nebuvimo priežastis slypi tame, kad visiems šios kalbos „nešiotojams“ loglanas yra ne pagrindinis, o bent jau antrasis po gimtosios. Nežinomas nė vienas atvejis, kad šia sukonstruota kalba būtų kalbėjęs vaikas, nemokantis jokių kitų kalbų. Tačiau tai yra visų sukonstruotų kalbų problema, išskyrus galbūt hebrajų kalbą, tačiau šiuo atveju hebrajų kalba mums nėra ypatingai įdomi, nes ji buvo sukurta hebrajų kalbos pagrindu ir jokiu būdu nesiekė pakeisti kalbos. galvoju apie žmones, kurie tai kalba.

Bet grįžkime šiek tiek atgal. Penktojo dešimtmečio pradžioje Robertas Heinleinas rinkinyje „Assignment in Eternity“ (1953 m.) paskelbė apysaką „Dugnė (1949 m. įlanka). Tam tikras specialus agentas bandė neleisti priešams įgyti superginklo, galinčio paversti Žemę nauja žvaigžde, paslapties. Dabar, praėjus daugiau nei pusei amžiaus, šią istoriją skaityti gana juokinga. Veiksmas vyksta tolimoje ateityje, žmonės skrenda į Mėnulį atsipalaiduoti ir tuo pačiu naudojasi mikrofilmu, pneumatiniu paštu ir laidiniais telefonais.

Tačiau veiksmo eigoje istorijos herojus patenka į tam tikrą slaptą „superžmonių“ organizaciją, kuri sugalvojo, kaip padidinti savo mąstymo greitį. Jie tai padarė sukūrę specialią kalbą – Speedtalk – kurioje ilgas sakinys gali tilpti į vieną žodį. Ne, ne, visai ne tas žodis, kuriame daugelis mūsų tautiečių gali lengvai sutalpinti įvairias mintis (žr. šoninę juostą)! Heinleino greitajame pokalbyje buvo keli šimtai garsų ir kiekvienas dviejų raidžių derinys reiškė tam tikrą žodį. Taigi „žodis“ greitajame pokalbyje atitiko ilgą sakinį įprasta kalba. Žmonės, kurie to išmoko slapta kalba, laikė save kitu žingsniu žmogaus evoliucijoje – homo novus. Jie siekė perimti valdžią Žemėje ir svarstė šiuolaikiniai žmonės malonus homo sapiens kaip augintiniai...

Kas žino, gali būti, kad Heinleinas buvo teisus ir kokybiniam mąstymo pagreitinimui neužtenka tik optimizuoti kalbą, pašalinant iš jos visas dviprasmybes, kaip tai buvo daroma loglane. Matyt, tam taip pat reikia sumažinti žodžių skaičių mintims reikšti. Norint greičiau mąstyti, naujoji kalba turi gebėti į kelis trumpus žodžius sutalpinti mintį, kuriai išreikšti įprasta kalba prireiktų kelių ilgų sakinių. Heinleino laikais tai atrodė kaip fantazija, tačiau pasirodo, kad tokia kalba egzistuoja, tačiau ji pasirodė visai neseniai – 2004-ųjų balandį.

Nuo 1978 metų amerikiečių kalbininkas Johnas Quijada aktyviai plėtoja itkuil kalbą (susisiekiau su Johnu ir pasiaiškinau, kaip tiksliai tariamas jo kalbos pavadinimas. Jis teigia, kad rusiškoje transkripcijoje teisingiausia pavadinimą rašyti „Ihkuil“) . Jo ypatumas slypi būtent tame, kad ant jo slypi mintys, kurioms išreikšti toliau Anglų kalba tai užtruktų 15-20 žodžių, galima išreikšti tik vienu žodžiu. Tačiau, skirtingai nei išgalvotas „Heinlein speedtalk“, „Ihkuil“ turi išsamią abėcėlę, gramatiką, žodyną (apie 4 tūkst. žodžių), sintaksę, morfologiją ir fonetiką. Oficialioje kalbos svetainėje netgi galite atsisiųsti mp3 failus ir pasiklausyti, kaip skamba Ythkuil kalba. Labai rekomenduoju paklausyti patiems (failai yra po 20-30 Kb ir net per modemą atsisiunčiami per dešimt sekundžių) – apie tai kalbėti beprasmiška.

Nes Pilnas aprašymas kalba išleista tik 2004 m. balandį, tada mokančių, išskyrus autorių, nėra. Tačiau labai tikėtina, kad čia susiduriame su tikrai unikalia kalba. Jei yra žmonių, kurie gali to išmokti ir išmokti apie tai mąstyti, galbūt jų mąstymo greitis turėtų aplenkti mąstymo greitį paprastas žmogus, kartus per penkis-šešius. Tai net daugiau nei „Babylon 17“, kur skirtumas buvo keturis ar penkis kartus. Niekas nenori pabandyti atlikti tokio eksperimento su savimi?

"Amerikos mokslininkai, išanalizavę Antrojo pasaulinio karo mūšių su japonais statistiką, nustatė, kad, nepaisant jėgų lygybės, JAV kariai laimi dažniau. Priežastis buvo rasta žodžių ilgyje anglų ir japonų kalbomis. vidutinis žodžio ilgis penkios raidės, o japonų kalboje – trylika.Tai yra, kol japonai dar vykdė kovinę misiją, amerikiečiai jau pradėjo šaudyti... Po to amerikiečių kariuomenėje buvo įvestas paprotys duoti trumpi vardai (slapyvardžiai) tiek savo karinei technikai, tiek priešo technikai.

Kai ši informacija pasiekė rusus, jie apskaičiavo vidutinį žodžio ilgį rusų kalba, kuris pasirodė lygus septynioms raidėms. Tačiau lauko tyrimai parodė, kad mūšio valdymo procese vadas automatiškai persijungia į kapitoną ir kalbos informacijos turinys padidėja du ar tris kartus.

Iš tiesų, ilgi žodžiai dažnai būna pertekliniai. Ši pastraipa, kuri praėjusiais metais aplenkė visą Runetą, yra orientacinė:

Anot rzelulatta, yra vieno Anglijos universiteto pavyzdys, o ne ieemt zachneiya, kol kas teisinga, kad bkuva yra Solvoje. Galvone, chotby preav ir ploendya bkvuy blyi svetainėje. Osatlyne bkuvy mgout seldovt plonm bsepordyak, viskas suplyšta tkest chtaitseya be dirželių. Pichryony egoto reiškia, kad mes neskaitome kiekvienos raidės iš toli, bet viskas yra solvo klika.

Ar jūs skaitėte? O štai angliška versija:

Aoccdrnig to rscheearch at Elingsh uinervtisy, it't deostir in waht oredr ltteers in a wrod yra, olny kad frist ir lsat ltteres yra rghit pcleas. Rset gali būti toatl mses ir jūs galite sėdėti jį be porbelmo. Tihs is bcuseae mes ne raed ervey lteter by ilstef, bet wrod kaip wlohe.

Mąstymo pagreitėjimas būdingas manijos ir hipomanijos būsenoms įvairi genezė ir stebimas sergant maniakine-depresine psichoze, taip pat esant egzogeninės kilmės manioforminėms būsenoms, kartais sergant šizofrenija, daugiausia debiutinėje ir žiedine forma. Mąstymo pagreičio priešakyje yra jo dinamikos pažeidimai, pasireiškiantys sprendimų labilumu. Būdingas greitas, palengvintas minčių atsiradimas ir kaita. Paspartėjusio mąstymo pacientų sprendimai yra paviršutiniški. Tai, kaip ir dėmesio sutrikimai, būdingi būsenoms su pagreitėjusiu mąstymu, paaiškina žemą manijos būsenos pacientų protinį produktyvumą. Psichikos produktyvumas dar mažesnis, kai pasireiškia simptominės intoksikacijos ar infekcinės kilmės manijos, nes šiais atvejais didelę reikšmę įgyja padidėjusio psichikos procesų išsekimo reiškiniai (tokios būsenos priskiriamos astenomanijoms). Pacientų, sergančių lengva hipomanija ir ciklotimija, darbingumas gali būti gana geras. Kuo ryškesnis mąstymo pagreitis, tuo mažiau efektyvi paciento veikla. Manijos būsenų dėmesio sutrikimams pirmiausia būdingas jo nestabilumas. Nestabilaus dėmesio, palengvinto asociacijų susidarymo, pagreitėjusio minčių srauto derinys lemia savotiškus paciento kalbėjimo pokyčius – atskirų teiginių nesieja jokia bendra idėja, būdingos atsitiktinės asociacijos, dažnai sąskambiai. Bet koks objektas, į kurį pacientas atkreipė dėmesį, tampa mąstymo objektu. Esant reikšmingam mąstymo pagreitėjimui, jie kalba apie idėjų šuolį - mintys taip greitai pakeičia viena kitą, kad iš išorės tai suvokiama kaip nenutrūkstamas žodinis srautas. Tuo pačiu metu idėjų šuolis, priešingai nei šizofreniškas nenuoseklumas, vis tiek nesunku pagauti minčių seką ir jų, nors ir labai paviršutinišką, tarpusavio ryšį. Tik itin aštraus mąstymo pagreičio atvejais stebėtojas praranda galimybę pagauti perėjimus tarp atskirų minčių. Tokiais atvejais kalbama apie maniakinę (sūkurinę) painiavą. Pagreitintas mąstymas dėl savo nestabilumo pasižymi nedideliu samprotavimo objekto praradimu. Kalba idėjų šuolio metu atspindi atsitiktinumą ir padidėjusį mąstymo procesų kryptingumo kintamumą, didelį paciento išsiblaškymą. Esant pagreitėjusiam mąstymui, pacientai nesustoja ties individualiomis idėjomis, jų sprendimai yra skuboti, neapgalvoti, vienpusiški, paviršutiniški. Paspartintas mąstymas paprastai yra paviršutiniškas, nenuoseklus. Psichologinio tyrimo metu tokie netinkamai apgalvoti, skuboti pacientų sprendimai lengvai pataisomi, kai tiriamajam nurodoma padaryta klaida. Išimtis yra pykčio manijos atvejai, kai pacientas aštriai neigiamai suvokia bet kokį bandymą kištis į jo samprotavimus. Psichikos procesų eigos pagreitėjimo įspūdis objektyvaus manijos būklės pacientų tyrimo metuyra išorinis. Taigi, greičio senjose dažnai nepagreitinamos somotorinės reakcijos ir latentinis laikotarpis tarp skatinamojo žodžio ištarimo ir atsako žodiniame eksperimente. Priešingai, epizodiškai šie rodikliai didėja ir dėl dėmesio nestabilumo. Mąstymo pagreitį lemia asociacijų atsiradimo lengvumas ir sprendimų labilumas, greita minčių kaita. Paprastai pagreitėjęs mąstymas atsiranda pakilusios nuotaikos, euforijos fone. Tuo pat metu pastebimas iš pažiūros paradoksalus reiškinys -su akivaizdžiu sprendimų paviršutiniškumu ir mažu protinės veiklos produktyvumu, maniakinės būsenos pacientai kartais stebina pašnekovą taikliomis pastabomis, savo stebėjimo galiomis. Faktas yra tas intelektualinis lygis jie nesumažėjo, nepakenčia ir gebėjimo aštriai spręsti, sąmojingumą, dažnai blogą, stebėjimą. A. A. Perelman (1957) šią tokių pacientų savybę laikė potencialių jų intelektinės veiklos galimybių, lemiančių mąstymo tikslus, išsaugojimo ženklu. Tuo pačiu metu jie turi nekontroliuojamų sprendimų, silpnumostabdymo įrenginiai, o tai pasireiškia tam tikru takto jausmo sumažėjimu, nepakankamu gebėjimu susigėsti. Tai paaiškina, kodėl manijos būsenos pacientas gali asmeniškai pasakyti kitam žmogui, ką sveikas žmogus norėtų slėpti. W. Jahrreissas (1928) išskyrė tokius idėjų šuolio variantus. 1. Protinis idėjų šuolis – turtingas ir vargšas vaizdų. Vaizdų turtingo idėjų šuolio paveikslas atitinka jos tipiškos žiedinės manijos aprašymus. Skurdus idėjų šuolio vaizdų, jis išsiskiria nedideliu skaičiumi idėjų, kylančių paciento mąstyme jo sūkurio pagreičio metu. Idėjų šuolis, kuris kliniškai skurdus vaizdiniais, daugiausia pasireiškia kalbos pagreitėjimu ir žodiškumu, turint siaurą idėjų ir vaizdų spektrą. Perėjimai nuo vienos minties prie kitos vyksta ne tiek dėl mąstymo labilumo, semantinių asociacijų atsiradimo lengvumo, kiek dėl sąskambių ar veikiant išoriniams įspūdžiams. Kur kas mažiau vaizdinių skurdžių idėjų šuolio pacientų protinėje gamyboje galima atsekti vidinių skatinimo mechanizmų vaidmenį. Kalbos antpuolis neatitinka stulbinamai skurdžios idėjų ir vaizdų, atsirandančių turinyje, apimties. Tuo pat metu mąstymas turi mažai turinio, nepaisant išorinio pagreitėjimo. Tokiais atvejais jie kalba apie neproduktyvią maniją, kuri visada turėtų įspėti psichiatrą apie galimą šizofreninio proceso diagnozę. 2. Kalbos idėjų šuolis taip pat daugiausia grindžiamas priebalsių asociacijomis ir dažnai stebimas manioforminėmis būsenomis pacientams, sergantiems šizofrenija. Gana dažnai tai pastebima esant katatoniniam sužadinimui. 3. "Nebylus", bekalbis idėjų šuolis dar vadinamas viesulu minčių antplūdžiu - mentizmu(P. H. Shaslin, 1914). Pagal mentizmą supranta minčių, prisiminimų, vaizdų antplūdį. Šis simptomas išsiskiria nevalingu atsiradimu ir nepaklusnumu paciento valiai. Subjektyviai žiūrint, pacientas itin skausmingai išgyvena e Minčių antplūdis, jų kryptis visiškai nepriklauso nuo jo sąmonės, jokios valios pastangos negali nei sustabdyti minčių antplūdžio, nei nukreipti į įprastą samprotavimo kanalą. Dažnai šios mintys net neįgyja aiškios kalbos formos ir kyla galvoje vaizdų, idėjų, sąvokų pavidalu, neturinčių konkretaus turinio. Daugelis psichiatrų mano, kad mentizmas yra asociatyvaus automatizmo tipas (mažasis automatizmas). Mentizmas stebimas sergant šizofrenija (ypač prasidėjus ir vangiai vykstant procesui, kai dar nėra ryškaus psichikos defekto), kartais esant egzogeninėms organinėms psichozėms, jų Pradinis etapas, esant lengviems sąmonės sutrikimams, esant maniakiniam stuporui.“ Sergant mentizmu, K. A. Skvorcovas (1938) matė. Pirmas lygmuo automatizmas, ateinančio minčių susvetimėjimo pradžia. Funkcija mentizmas sergant šizofrenija – užsitęsusi jos eiga, minčių antplūdis tik trumpam palieka pacientą. 4. Sūkurio įsipainiojimas laikomas aukščiausias laipsnis idėjų šuolio išraiškingumas. Sūkurinį (manijos) sumišimą sunku atskirti nuo sumišimo esant egzogeninėms organinėms psichozėms, nuo amentinės būsenos. Jų diferencijavimas įmanomas tik analizuojant psichopatologinių simptomų judėjimą ir atsižvelgiant į somatinę paciento būklę. V. P. Osipovas (1923) manė, kad asociacinio proceso silpnumas, susijęs su somatogenine astenija, yra sūkurio painiavos pagrindas. NUO klinikinis taškas regėjimo, mąstymo pagreitis nėra diagnostiškai vienareikšmis simptomų kompleksas. Jos apraiškų įvairovė atsispindi kaip specifinė esmė patologinis procesas, ir vienai ar kitai ligos stadijai būdingus patogenezės ypatumuso dažnai ir ligos eigos sunkumas, jos sunkumo intensyvumas. Pažymėtina, kad pagreitėjęs mąstymas labai apsunkina paciento patopsichologinį tyrimą. Tai visų pirma taikoma šizofrenija sergančių pacientų manioforminėms būsenoms. Mąstymo pagreitis dažnai tokiais atvejais užmaskuoja šizofrenijai būdingus mąstymo sutrikimus. Tik atslūgus maniakiško pobūdžio apraiškoms aiškiai išryškėja šizofreninio pobūdžio psichikos sutrikimai. Tai reikia atsiminti ir neskubėti priimti diagnostinio sprendimo tais atvejais, kai klinikinis vaizdas tuo pat metu yra pagreitėjusio mąstymo požymių ir šizofrenijos simptomų.

Pagrindinės mąstymo sutrikimų formos

Mąstymo samprata

Mąstymo sutrikimų samprata ir rūšys

Anksčiau jau aprašėme skausmingus suvokimo pokyčius, kurie priklauso juslinių žinių sričiai. Šioje paskaitoje daugiausia dėmesio skirsime tik žmogui būdingo abstraktaus pažinimo, mąstymo sąvokomis ir žodžiais pažeidimams. Tarp juslinio ir abstrakčiojo pasaulio pažinimo yra glaudus neatsiejamas ryšys ir vienybė. Mąstymo procesas vykdomas pasitelkiant visko, kas stebima, analizę, t.y., atskirų elementų atranka ir vienalaikė jų sintezė, ryšio tarp jų nustatymas, viso paveikslo atkūrimas mintyse. Analizė pagrįsta atitinkama žievės veikla pusrutuliai smegenys. Mąstymo procese žmogus visada traukia ankstesnįjį į analizę ir sintezę. Asmeninė patirtis o per įgytas žinias – plačią socialinę patirtį.

Be analizės ir sintezės, mąstymo procesas apima ir kitas psichines operacijas: palyginimą, skirtumą, apibendrinimą, abstrakciją ir kt. aukštos kokybės mąstymas yra tai, ką apibrėžia „kritikos“ sąvoka. Kalbame apie žmogaus gebėjimą teisingai įvertinti gyvenimo situaciją, nubrėžti realius planus, nustatyti jo požiūrį į įvairias socialines problemas ir įvykius. Tuo pačiu mąstymas visuomenėje veikia kaip asmenybės tvirtinimo priemonė ir yra neatsiejamai susijęs su tokiomis aukštesnėmis specifinėmis savybėmis kaip sąmonė, valia, pasaulėžiūra.

Taigi mąstymas yra psichinis procesas, kurį sudaro žmogaus smegenų atspindys, bendrų savybių išorinio pasaulio objektus ir reiškinius, užmezgant ryšius tarp jų.

Psichikos ligonių mąstymo sutrikimai yra labai įvairūs. Be to, gali sutrikti ir mąstymo forma, ir turinys.

Psichikos ligonių mąstymo sutrikimai neatsiejami nuo kalbos sutrikimų. Reikia atsiminti, kad kadangi žodinė ir rašytinė kalba atspindi mintis, tai patikimiausia priemonė į jas įsiskverbti, susipažinti su mąstymo turiniu. Pacientų kalba taip pat atskleidžia jų mąstymo ypatybes, jo tempą, įvairių formų, sutrikimo pobūdis.

Tuo pačiu metu pacientas greitai pereina nuo vienos minties prie kitos, nespėdamas išsakyti vieno sprendimo, peršoka prie antro, paskui prie trečio ir t.t. Sukuria įspūdį, kaip su idėjomis atsiskleidžia kino filmo sūkurys, sąvokos ir sprendimai dažnai pakeičia vienas kitą. Idėjų šuoliui būdinga tai, kad sparčiai keičiantis mintims jų išorinis ryšys iki tam tikros ribos nesutrinka. Kalba atitinkamai tampa skubota ir nerišli. Klaidinga idėjų šuolį laikyti mąstymo proceso suintensyvėjimo, produktyvumo, „idėjų srauto“ pagreitėjimo rezultatu. Kai idėjos šokinėja, atsiranda tik protinės veiklos sužadinimas. Mąstymo procesas jo gilumo ir nuoseklumo prasme ne stiprinamas, o, priešingai, susilpnėja.Pagrindinis idėjų šuolio sutrikimas yra dėmesio susilpnėjimas, išreikštas išsiblaškymu.