பார்வை கெடுகிறதா. ஐந்து பொதுவான தவறான கருத்துக்கள்

வேலை மற்றும் ஓய்வு, வலுவான உணர்ச்சி அதிர்ச்சிஎடை இழப்பை ஊக்குவிக்கலாம், ஆனால் பொதுவாக நாங்கள் பேசுகிறோம்சுமார் இரண்டு அல்லது மூன்று கிலோகிராம்கள், விரைவில் மீட்டமைக்கப்படும். ஆனால் வெளிப்படையான காரணமின்றி ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஒன்றைப் பற்றி நாம் பேசுகிறோம் என்றால், ஒரு நபர் ஏன் இப்படி இருக்கிறார் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம், ஏனென்றால் அது கடுமையான நோய்களால் ஏற்படலாம்.

மருத்துவரிடம் செல்வதற்கான காரணம் 6 மாதங்களில் 4.5-5 கிலோகிராம் இழப்பு.

நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு என்பது ஒரு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு ஆகும் உயர் நிலைஉடலில் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாத காரணத்தினாலோ அல்லது இன்சுலினுக்கு பதில் இல்லாததாலோ ரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் உள்ளது. திடீர் இழப்புஎடை என்பது வகை 1 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாகும். மற்ற அறிகுறிகள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், தாகம், கடுமையான பசி, சோர்வு, காயங்கள் மற்றும் வெட்டுக்களை மெதுவாக குணப்படுத்துதல், உள்ள கூச்ச உணர்வு.

மனச்சோர்வு

மன அழுத்தம் ஆழமானது உணர்ச்சி கோளாறு, இதில் ஒரு நபர் பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கூட கோபம், ஏக்கம், வெறுமை போன்ற உணர்வுகளால் வேட்டையாடப்படுகிறார். உண்மையில், இந்த நிலையில், ஒரு நபர் நம் கண்களுக்கு முன்பாக உண்மையில் உருகுகிறார், சாப்பிட மறுக்கிறார், மோசமாக தூங்குகிறார். ஒரு விதியாக, முக்கிய மனச்சோர்வை நீக்கிய பிறகு எடை மீட்டமைக்கப்படுகிறது.

ஹைப்பர் தைராய்டிசம்

தைராய்டு சுரப்பி வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, இதயத்துடிப்புமற்றும் செரிமானம். ஒரு ஹார்மோன் தைராய்டு சுரப்பிகால்சிட்டோனின் எனப்படும் கால்சியம் இரத்தத்தில் உள்ள கால்சியத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ஒரு என்றால் தைராய்டுமிகவும் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்கிறது, பின்னர் அதிக அளவு ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இந்த நிலை ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. திடீர் எடை இழப்புக்கு கூடுதலாக, சூடான ஃப்ளாஷ்கள், மனநிலை மாற்றங்கள், சோர்வு, லிபிடோ குறைதல் ஆகியவையும் உள்ளன.

அடிசன் நோய்

கிரோன் நோய்

கிரோன் நோய் குடல் சுவரின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மனிதன் அனுபவிக்கிறான் கடுமையான வலிகுடலில். மலம் இரத்தத்தின் அசுத்தங்களுடன் திரவமாக உள்ளது. இந்த செயல்முறை ஒரு கூர்மையான மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு சேர்ந்து.

எடை இழப்பு போன்ற கடுமையான மற்றும் சேர்ந்து கடுமையான நோய்புற்றுநோய், எய்ட்ஸ் மற்றும் காசநோய் போன்றவை. இருப்பினும், இந்த நோய்களின் அறிகுறிகள் மிகவும் விரிவானவை மற்றும் எடை இழப்பு முதன்மை அறிகுறி அல்ல.

கண் என்பது நாம் பார்க்கும் பார்வை உறுப்பு உலகம். கண்ணின் முன்புறத்தில் கருவிழி உள்ளது, இது கண்ணுக்குள் நுழையும் ஒளியின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. தசைகள் கருவிழியில் அமைந்துள்ளன, பிரகாசமான ஒளியில் அவை சுருங்குகின்றன, மாணவர்களின் திறப்பைக் குறைக்கின்றன, இதனால் கண்ணில் ஊடுருவி ஒளி பாய்ச்சலைக் குறைக்கிறது. ஒவ்வொரு முறையும் அந்தி வேளையில், தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன, மாணவர்களின் திறப்பு அதற்கேற்ப அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதிக ஒளியைக் கடக்க அனுமதிக்கிறது. கண்ணுக்குள் நுழையும் ஒளியைச் சேகரித்து அதை விழித்திரை - லென்ஸுக்கு இயக்குகிறது. லென்ஸின் உதவியுடன்தான் ஒளிப் பாய்வு விழித்திரையில் கவனம் செலுத்துகிறது, அதன் மீது ஒரு படத்தை உருவாக்குகிறது. கண்ணிலிருந்து வெவ்வேறு தொலைவில் உள்ள பொருட்களைப் பார்க்க, கண் தசைகள்லென்ஸை சிதைத்து, அதன் வளைவை மாற்றி, விழித்திரையில் ஒரு தெளிவான படம் கிடைக்கும்.

நீங்கள் ஒரு பொருளைப் பார்க்கும்போது, ​​​​விளிம்புகள் மங்கலாக இருந்தால், உங்கள் பார்வை மோசமடைகிறது என்று அர்த்தம்.

ஒரு நபர் தொலைதூர பொருட்களை தெளிவாகக் காணவில்லை என்றால், இது ஒரு கண் நோய் - மயோபியா. மாறாக, நெருங்கிய வரம்பில் உள்ள பொருட்களைப் பார்ப்பது கடினம் என்றால் - தொலைநோக்கு பார்வை. மற்றொரு கண் நோய் உள்ளது - ஆஸ்டிஜிமாடிசம். ஆஸ்டிஜிமாடிசத்துடன், இடது மற்றும் வலது கண்களின் கருவிழிகள் வித்தியாசமாக வளைந்திருக்கும், எனவே ஒரு புள்ளியில் இருந்து வரும் கதிர்கள் கவனம் செலுத்த முடியாது. ஒரு பொருளின் இயல்பான பார்வைக்கு முக்கிய காரணி லென்ஸின் நிலை அல்ல, ஆனால் பொருளைக் கருத்தில் கொள்வதற்காக பயன்படுத்தப்படும் தசை முயற்சி. எனவே, இந்த அல்லது அந்த பொருளைக் கருத்தில் கொள்ள உங்கள் பார்வையை நீங்கள் கஷ்டப்படுத்தக்கூடாது. சாதாரண பார்வை உள்ளவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியில் தங்கள் கண்களை மையப்படுத்த முயற்சிக்க மாட்டார்கள், பொருள் தெளிவாகத் தெரியவில்லை என்றால், பார்வை தானாகவே தெளிவாகத் தெரியும் ஒரு பொருளுக்கு மாறுகிறது. ஏதேனும் மன நிலைகண் தசைகளில் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும். கண் தசைகள் இறுக்கமாக இருக்கும் போது, ​​வடிவம் மாறுகிறது கண்விழிமேலும் கண்ணுக்கு இரத்த சப்ளை இல்லை. கண்களின் ஆரோக்கியம் போதுமான இரத்த விநியோகத்தைப் பொறுத்தது என்றும், இரத்த வழங்கல் ஆன்மாவின் நிலையைப் பொறுத்தது என்றும் கூறலாம். ஒரு நபர் அமைதியான, தளர்வான நிலையில் இருக்கும்போது, ​​அவரது மூளைக்கு போதுமான அளவு இரத்தம் வழங்கப்படுகிறது, பார்வை நரம்பு பொதுவாக இரத்தத்தை உண்கிறது மற்றும் காட்சி மையங்கள். ஒரு நபரின் மன நிலை மோசமடைந்தால், அவர் பதட்டமான, உற்சாகமான நிலையில் இருக்கிறார், பின்னர் இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. பார்வை நரம்புமற்றும் காட்சி மையங்கள் தேவையான அளவு இரத்தத்தைப் பெறுவதை நிறுத்துகின்றன. அதாவது, ஒரு நபரே இரத்த ஓட்டத்தை மோசமாக்க முடியும், ஏனெனில் இது மன அழுத்தத்தால் நிறைந்த எண்ணங்களை ஏற்படுத்தும்.

முடிவு - ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் எந்தவொரு மன அழுத்த நிலையும் பார்வைக் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. நிதானமான நிலையில் உள்ள ஆரோக்கியமான கண், தொலைதூரப் பொருட்களைப் பார்க்கும்போது, ​​தட்டையானது போலவும், அருகில் உள்ள பொருட்களைப் பார்க்கும்போது, ​​அது அச்சில் நீளமாகவும் இருக்கும். பதற்றம் கண் அதன் வடிவத்தை மாற்றுவதைத் தடுக்கிறது. கண் தசைகளுக்கு உதவ, மக்கள் கண்ணாடியுடன் தங்களைக் கைக்கொள்கின்றனர். இதன் விளைவாக, கண் தசைகள் இன்னும் பலவீனமடைகின்றன. அவர்களின் திறன்களைப் பாதுகாக்க, உடல் சுறுசுறுப்பான நிலையில் இருப்பது அவசியம்.

சாதாரண பார்வையை பராமரிக்க, நீங்கள் கண்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய வேண்டும். பயிற்சிகள் முறையாக செய்யப்பட வேண்டும். உங்கள் கண் தசைகளை அடிக்கடி தளர்த்தவும். இதைச் செய்ய, சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் கண் இமைகளை மூடி, ஓய்வெடுங்கள், இனிமையான ஒன்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அழகான கடற்பரப்பு அல்லது நிலப்பரப்பு. சாதாரண பார்வைக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியமானது. உணவு வைட்டமின்கள் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் டி. வைட்டமின் ஏ காணப்படுகிறது வெண்ணெய், கல்லீரலில் மற்றும் மீன் எண்ணெய், கேரட், கீரை, பேரிச்சம் பழம் போன்றவற்றில். வைட்டமின் ஏ இல்லாததால் அந்தி வேளையில் பார்வை குறைபாடு (இரவு குருட்டுத்தன்மை) ஏற்படுகிறது. வைட்டமின் டி முட்டையின் மஞ்சள் கரு, ஹெர்ரிங், வெண்ணெய் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது. அடிக்கடி நடக்க வேண்டும் புதிய காற்று, குறிப்பாக இல் பகல்நேரம்காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை, நல்ல பார்வைக்கு தேவையான புற ஊதா கதிர்களின் தீவிரம் இந்த நேரத்தில் கவனிக்கப்படுகிறது. பார்வை மேம்படுத்த, அது குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது கேரட் சாறு, மற்றும் ரோவன் பெர்ரிகளை சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் ஒரு பொருளை நீண்ட நேரம் அல்லது சிறிய பொருட்களைப் பார்க்க முடியாது. மேலும் இது தேவைப்பட்டால், உங்கள் கண்களை அவ்வப்போது ஓய்வெடுக்க வேண்டும். நாட்டுப்புற வைத்தியம்குறைபாடுள்ள பார்வையுடன் நரம்பு தளம்பின்வரும் முறை: கொதிக்க முட்டை, சேர்த்து வெட்டி, புரதத்தின் அரைக்கோளத்தை இது போன்ற புண் கண்ணுக்குப் பயன்படுத்த வேண்டும். அதனால் புரதம் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை மட்டுமே தொடுகிறது, ஆனால் கண்ணையே தொடாது.

கொடுக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்யதார்த்தத்தை அப்படியே ஏற்றுக்கொள். வாழ்க்கையையும் அதன் அனைத்து வெளிப்பாடுகளையும் அனுபவிக்கவும். கண் தசைகளை தளர்த்துவதற்கான பயிற்சிகளின் உதவியுடன் மன அழுத்தத்தையும், பகலில் எழுந்த பதற்றத்தையும் போக்க மறக்காதீர்கள். அனைத்து விதிகளுக்கும் உட்பட்டு, பார்வை பாதுகாக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், மேம்படுத்தவும் முடியும். நரம்பு பார்வை மோசமடையுமா என்பது பற்றி இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். கவனமாக இருங்கள் மற்றும் தேவையற்றவற்றிலிருந்து உங்கள் வாழ்க்கையைப் பாதுகாக்கவும் நரம்பு கோளாறுகள்.

அனைத்து பார்வை சிக்கல்களையும் தடுக்க முடியாது: அவற்றில் பல மரபுரிமை அல்லது உங்கள் உடலின் ஒரு அம்சமாகும். ஆனால் சில விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. ஒரு வேலை நாளுக்குப் பிறகு கடுமையான வறண்ட கண்கள் ஏன் தோன்றும் மற்றும் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை எவ்வாறு சரியாகப் பராமரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

1. நீங்கள் சன்கிளாஸ் அணிய மறந்து விடுகிறீர்கள்.

சன்னி வானிலையில் கண்ணாடிகள் தேவை, அழகுக்காக அல்ல, வசதிக்காக அல்ல. புற ஊதா கதிர்கள்விழித்திரையை சேதப்படுத்தும் மற்றும் கண்களின் மேற்பரப்பில் தற்காலிக ஆனால் கடுமையான தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும். எனவே, நீங்கள் வெளியே செல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் கண்ணாடி அணிய வேண்டும், அவை இல்லாமல் நீங்கள் எளிதாக செய்ய முடியும் என்று தோன்றினாலும் கூட. நீங்கள் அணிந்திருந்தால் தொடர்பு லென்ஸ்கள், UV பாதுகாப்புடன் ஒரு மாதிரியைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும் - இது உங்கள் கண்களை இன்னும் சிறப்பாகப் பாதுகாக்க உதவும். நிச்சயமாக, சூரியனைப் பார்க்க வேண்டாம்: இது கண்களுக்கு மீள முடியாத சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

பனி, மணல், கான்கிரீட் மற்றும் தண்ணீரிலிருந்து பிரதிபலிக்கும் ஒளி, அத்துடன் சோலாரியத்தில் செயற்கை விளக்குகள் குறிப்பாக ஆபத்தானது. ஒரு சோலாரியத்தில் இருப்பது பொதுவாக விரும்பத்தகாதது மட்டுமல்ல, எரியும் சூரியனை விட மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் புற ஊதா கதிர்களின் விளைவு அங்கு இன்னும் வலுவாக உள்ளது. பழுப்பு நிறமாக்க முயற்சிப்பது தோல் புற்றுநோய், முன்கூட்டிய வயதானது, தீக்காயங்கள் மற்றும் கண் எரிச்சல் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்.

உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்கள் பல்வேறு காட்சி நோய்க்குறியீடுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மயோபியா மற்றும் பிற ஒளிவிலகல் பிழைகள் மூலம் பார்வையின் தரத்தை மேம்படுத்த, கண்ணாடிகள் மற்றும் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒளியியலை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவது கண் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானது என்று ஒரு கட்டுக்கதை உள்ளது. நீண்ட காலத்திற்கு காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மற்றும் வழிமுறைகளை அணிய முடியுமா என்பதைக் கவனியுங்கள் கண்ணாடி திருத்தம்.

திருத்தும் கருவிகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

கிட்டப்பார்வை, ஹைபரோபியா, ஆஸ்டிஜிமாடிசம் மற்றும் பிற ஒளிவிலகல் பிழைகள் உள்ளவர்களுக்கு திருத்தும் வழிமுறைகள் இன்றியமையாத பண்புகளாகும். காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மற்றும் கண்ணாடிகள் அதே கொள்கையில் "வேலை" செய்கின்றன. அவை ஒளிவிலகல் வலிமையை மாற்றுவதன் மூலம் கதிர்களின் தவறான இடப் புள்ளியை விழித்திரையின் மையத்திற்கு மாற்றுகின்றன. மயோபிக் நோயாளிகளில், மையப்புள்ளி விழித்திரைக்கு முன்னால் இருப்பதால், அவர்களால் தொலைதூரப் பொருட்களைத் தெளிவாகப் பார்க்க முடியாது. ஹைபர்மெட்ரோபியா உள்ளவர்கள், மாறாக, விழித்திரைக்கு பின்னால் கவனம் செலுத்துவதால், நெருக்கமான பொருட்களை விரிவாகப் பார்க்க முடியாது. ஆஸ்டிஜிமாடிசத்துடன், கார்னியா அல்லது லென்ஸின் கோள வடிவத்தின் சிதைவு (நோயின் வகையைப் பொறுத்து) காணப்படுகிறது, எனவே நோயாளி தன்னைச் சுற்றியுள்ள பொருட்களை வெவ்வேறு தூரங்களில் சிதைந்து பார்க்கிறார். 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, மனித உடலில் வயது தொடர்பான பல்வேறு செயல்முறைகள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன, இது காட்சி அமைப்பு உட்பட அனைத்து அமைப்புகளையும் ஓரளவு பாதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, லென்ஸின் நெகிழ்ச்சி குறைவதால், ப்ரெஸ்பியோபியா அல்லது வயது தொடர்பான தொலைநோக்கு பார்வை உருவாகிறது. இந்த வழக்கில், ஒரே நேரத்தில் பல ஆப்டிகல் மண்டலங்களைக் கொண்ட சிறப்பு மல்டிஃபோகல் லென்ஸ்கள் அல்லது முற்போக்கான கண்ணாடிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை வெவ்வேறு தூரங்களில் கவனம் செலுத்த உங்களை அனுமதிக்கின்றன மற்றும் ஒரே நேரத்தில் பல திருத்தும் கருவிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை நீக்குகின்றன.

தொடர்பு திருத்தம் என்பது அணியும்போது, ​​பார்வை மோசமடைகிறது: இந்த நிகழ்வின் காரணங்கள்

நீண்ட காலத்திற்கு லென்ஸ்கள் அணிய முடியுமா என்பதில் பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனென்றால் அவற்றின் பயன்பாட்டின் பாதுகாப்பின் தலைப்பு பெரும்பாலும் மன்றங்களில் விவாதிக்கப்படுகிறது. இந்த ஆப்டிகல் தயாரிப்புகளை நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்துவது நோயாளியின் கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானது என்று கண் மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள், அவை சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டிருந்தால். அதிக பிளஸ் அல்லது மிகக் குறைந்த மைனஸ் டையோப்டர்கள் கொண்ட லென்ஸ்கள் அதிகப்படியான கண் சோர்வை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் நோயின் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கலாம்.

சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஆப்டிகல் பவர் மூலம், ஃபோகஸ் பாயிண்ட் சரியாக விழித்திரையின் மையத்திற்கு மாறுகிறது. நீங்கள் தவறான டையோப்டரைத் தேர்வுசெய்தால், "அதிக திருத்தம்" அல்லது "குறைவான திருத்தம்" இருக்கும், இதில் நோயாளியின் பார்வைக் கருவி அதிகரித்த அழுத்தத்திற்கு உட்பட்டது, அல்லது வழக்கமான முறையில் செயல்படுகிறது. தவறான பயன்முறை(காட்சி நோயியல் முன்னிலையில்). தொழில் ரீதியாக பொருத்தப்பட்ட லென்ஸ்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காமல் பார்வையை மேம்படுத்துகின்றன. கண் மருத்துவர்கள், சரிசெய்தல் வழிமுறைகள் செயல்திறனைக் குறைக்காது என்று கூறுகிறார்கள் காட்சி அமைப்புமணிக்கு நீடித்த உடைகள், என, எனினும், மற்றும் அதை மேம்படுத்த வேண்டாம். கண்ணாடிகளைப் போலவே ஃபோகஸை தேவையான தூரத்திற்கு மாற்றுவதன் மூலம் படத்தின் உணர்வை மட்டுமே லென்ஸ்கள் சரிசெய்கிறது. இருப்பினும், ஒளியியலின் தவறான தேர்வு மூலம், பார்வை உண்மையில் மோசமடையலாம்.

பார்வை அமைப்பின் முழுமையான பரிசோதனைக்குப் பிறகு ஆப்டிகல் தயாரிப்புகளின் தேர்வு ஒரு கண் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். கண் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​டையோப்டர்கள் (ஆப்டிகல் பவர்) மட்டுமல்ல, மற்ற அளவுருக்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். எடுத்துக்காட்டாக, கண்ணில் ஒளியியல் பொருத்துவதற்கான வசதிக்கு விட்டம் மற்றும் மையப்படுத்தல் குறியீடு பொறுப்பாகும். வளைவின் ஆரம் மற்றும் லென்ஸ் வடிவமைப்பையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். கிட்டப்பார்வை மற்றும் தூரப்பார்வையை சரிசெய்ய கோள மாதிரிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆஸ்டிஜிமாடிசத்தை சரிசெய்ய டாரிக் மாதிரிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மற்றும் ப்ரெஸ்பியோபியாவில் பார்வையை மேம்படுத்த மல்டிஃபோகல் மாதிரிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கூடுதலாக, ஒளியியலைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நிபுணர் செயல்பாட்டு முறை மற்றும் மாற்று அட்டவணையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்.

லென்ஸ்கள் காரணமாக நீடித்த உடைகள் காரணமாக பார்வை மோசமடைகிறது என்று மன்றங்களில் அடிக்கடி விவாதிக்கப்படுகிறது, இது பல்வேறு சிக்கல்களின் தோற்றத்துடன் இணைக்கிறது: கண்களில் சிவத்தல், அரிப்பு, எரியும் மற்றும் "மணல்", அத்துடன் பிற சங்கடமான நிகழ்வுகள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், செயல்பாட்டு விதிகள் கவனிக்கப்படாதபோது அவை நிகழ்கின்றன: சரியான நேரத்தில் அல்லது முறையற்ற பராமரிப்புஒரு கரைசலைப் பயன்படுத்துதல், காலாவதி தேதிக்குப் பிறகு அணிந்துகொள்வது மற்றும் அணியும் பயன்முறையை விட நீண்ட காலத்திற்கு லென்ஸ்கள் பயன்படுத்தும் போது.

லென்ஸ்கள் பார்வையை பாதிக்கின்றன: அது எப்போது சாத்தியமாகும்?

தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட டையோப்டர்கள் (ஆப்டிகல் பவர்);

மற்ற அளவுருக்கள் தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன (வளைவு ஆரம், விட்டம், மையப்படுத்தல் குறியீடு, முதலியன);

அணியும் முறை மற்றும் மாற்று அட்டவணை கவனிக்கப்படவில்லை;

ஒளியியல் சரியாக பராமரிக்கப்படவில்லை.

கண்ணாடியை நீண்ட நேரம் அணியலாமா?

கண்கண்ணாடி திருத்தம் என்பது விழித்திரையின் மையத்திற்கு ஃபோகஸ் பாயின்ட்டை மாற்றும் கொள்கையின் அடிப்படையில் "வேலை" என்றும் பொருள்படும். எனவே, காண்டாக்ட் லென்ஸ்களைப் போலவே, சரியான சக்தியைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். கண்ணாடி லென்ஸ்கள்டையோப்டர்கள் மற்றும் பிற அளவுருக்களில் அளவிடப்படுகிறது. இத்தகைய ஆப்டிகல் பொருட்கள் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பாக இருக்கும். நீண்ட காலமாக கண்ணாடி அணிவதால் பார்வை மோசமடைகிறது என்ற கட்டுக்கதை பரவலாக உள்ளது தவறான முறைஒளியியல் தேர்வு. கடந்த காலத்தில், சில கண் மருத்துவர்கள் முழுமையற்ற திருத்தத்தை மேற்கொண்டனர், இதன் விளைவாக விழித்திரையின் மையத்திற்கு அருகில் கவனம் செலுத்தப்பட்டது, எனவே நபர் நூறு சதவிகிதம் பார்க்கவில்லை. இதனால், மருத்துவர்கள் நோயாளியின் காட்சி அமைப்பை "கட்டாயப்படுத்த" முயன்றனர். இருப்பினும், ஆராய்ச்சி அதைக் காட்டுகிறது இந்த முறைஒளிவிலகல் பிழையின் முன்னேற்றத்திற்கு மட்டுமே பங்களித்தது. எனவே கண்ணாடிகள் பார்வையை மோசமாக்கும் என்று கருத்து.

இந்த தலைப்பில் மிகப்பெரிய சோதனை ஒன்று 2002 இல் மலேசியாவில் மேற்கொள்ளப்பட்டது. இதில் 94 குழந்தைகள் பல்வேறு காட்சி நோய்க்குறியீடுகளைக் கொண்டுள்ளனர், அவை 2 குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டன. அவற்றில் ஒன்றில், கண்ணாடிகள் சரியாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டு 100% பார்வை அளிக்கப்பட்டன, இரண்டாவதாக, அவை தேவைப்படுவதை விட பலவீனமான டையோப்டர்களைக் கொண்டிருந்தன. ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளின்படி, பலவீனமான கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்தும் குழந்தைகளில், ஒளியியல் இல்லாமல் பார்வை தரத்தில் சரிவு ஏற்பட்டது. முதல் ஆராய்ச்சி குழுவில் இருந்தபோது, ​​ஒளிவிலகல் குறியீடுகள் மாறவில்லை. எனவே, சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கண்ணாடிகள், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் போன்றவை இல்லை என்று நாம் முடிவு செய்யலாம் எதிர்மறை தாக்கம்காட்சி அமைப்புக்கு. நீண்ட காலமாக ஒளியியல் அணியும் போது பார்வை மோசமடைந்துவிட்டால், முதலில் செய்ய வேண்டியது ஒரு கண் மருத்துவரைத் தொடர்புகொண்டு, சரியான வழிமுறைகளின் சரியான தேர்வு செய்யப்படுவதை உறுதி செய்வதாகும்.

காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் நீண்ட நேரம் அணிய முடியுமா?

எபிமரல்களின் ஒரே குறைபாடு ஒப்பீட்டளவில் அதிக செலவு ஆகும், எனவே காட்சி நோயியல் கொண்ட பலர் திட்டமிட்ட மாற்று மாதிரிகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். அவை 14 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேல் அணியும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த ஆப்டிகல் தயாரிப்புகள் தெளிவான பார்வையை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன வசதியான அணிந்து. அவற்றின் உற்பத்தியில், மென்மையான சிலிகான் ஹைட்ரஜல் மற்றும் ஹைட்ரஜல் பொருட்கள் முக்கியமாக உகந்த ஆக்ஸிஜன் ஊடுருவல் மற்றும் ஈரப்பதத்துடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அணியும் முறை நேரடியாக இந்த அளவுருக்களைப் பொறுத்தது. சில லென்ஸ்கள் படுக்கை நேரத்தில் (பகல் முறை) அகற்றப்பட வேண்டும், மற்றவை இரவில் உங்கள் கண்களில் விடப்படலாம் (நெகிழ்வான பயன்முறை) அல்லது பல நாட்களுக்கு (நீட்டிக்கப்பட்ட மற்றும் தொடர்ச்சியான) அணியலாம். இருப்பினும், திட்டமிடப்பட்ட அனைத்து மாற்று மாதிரிகளுக்கும் முறையான கவனிப்பு தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். செயல்பாட்டின் போது பல்வேறு நுண்ணுயிரிகள் அவற்றின் மேற்பரப்பில் தோன்றும், அத்துடன் சோதனைகள், அழுக்கு மற்றும் தூசியின் சிறிய பகுதிகள் ஆகியவை இதற்குக் காரணம். 1 மாதத்திற்கும் மேலான ஆயுட்காலம் கொண்ட லென்ஸ்கள் கூடுதல் நொதி (என்சைம்) சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது ஆழமான புரதம், கொழுப்பு மற்றும் பிற வைப்புகளை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. Alcon Air Optix Aqua (1 மாதத்திற்கு), CooperVision Biomedics 55 Evolution UV (1 மாதத்திற்கு) மற்றும் Johnson & Johnson Acuvue 2 (2 வாரங்களுக்கு) போன்ற திட்டமிடப்பட்ட மாற்று மாடல்களில் கவனம் செலுத்துமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்.

லென்ஸ்கள் எவ்வளவு நேரம் அணியலாம்:

ஒரு நாள் ஒன்று 1 நாளுக்கு அணியப்படுகிறது, அதன் பிறகு தயாரிப்புகளை அப்புறப்படுத்த வேண்டும்;

தினசரி உடைகள் கொண்ட திட்டமிடப்பட்ட மாற்று மாதிரிகள் நாள் முழுவதும் அணிந்துகொள்கின்றன, அதன் பிறகு அவை படுக்கைக்கு முன் அகற்றப்பட்டு சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும்;

ஒரு நெகிழ்வான அணியும் பயன்முறையுடன் திட்டமிடப்பட்ட மாற்று மாதிரிகள் பகலில் அணிந்துகொள்கின்றன, தேவைப்பட்டால், ஒரே இரவில் விடப்படுகின்றன, அதன் பிறகு அவை அகற்றப்பட்டு சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும்;

நீட்டிக்கப்பட்ட லென்ஸ்கள் 7 நாட்கள் வரை தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படலாம். சுத்தம் செய்வது முடிந்தவரை அடிக்கடி செய்யப்பட வேண்டும்.

தொடர்ச்சியான உடைகள் கொண்ட தயாரிப்புகளை 30 நாட்கள் வரை அகற்றாமல் பயன்படுத்தலாம் (ஒரு கண் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு).

லென்ஸ்கள் அணியும் போது எனது பார்வை மோசமடைந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

முதலில் செய்ய வேண்டியது ஒரு கண் மருத்துவரைப் பார்த்துவிட்டு செல்ல வேண்டும் உரிய விடாமுயற்சிபார்வை உறுப்புகள். நீங்கள் ஏற்கனவே சந்திப்பிற்குச் சென்றிருந்தால், மற்றொரு நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்பட்டு ஆய்வுகளின் முடிவுகளை ஒப்பிடுவது நல்லது. ஒளியியல் அணியும் போது அசௌகரியம் இருப்பதால், சில நோயாளிகள் பார்வை மோசமடைந்துவிட்டதாக தவறாக நம்புகிறார்கள். பெரும்பாலும் இந்த நிகழ்வு தழுவல் காலத்தில் நிகழ்கிறது, லென்ஸ்கள் மனித உடலால் உணரப்படும் போது வெளிநாட்டு பொருள்மற்றும் நிராகரிப்பு செயல்முறை உள்ளது. இந்த வழக்கில், நோயாளியின் நிலையைத் தணிக்க, ஈரப்பதமூட்டும் சொட்டுகளின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை ஒளியியலின் மேற்பரப்பை ஈரமாக்குகின்றன மற்றும் கார்னியாவுடன் உராய்வைக் குறைக்கின்றன. பரிசோதனையின் போது பார்வை உண்மையில் மோசமடைந்துள்ளது என்று மாறிவிட்டால், நிதி சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதா என்பதைச் சரிபார்க்க வேண்டும். தொடர்பு திருத்தம்(டையோப்டர்கள் மற்றும் பிற அளவுருக்கள்). தேவைப்பட்டால், சரியான மருந்துடன் பொருந்தக்கூடிய புதிய ஜோடியுடன் ஒளியியலை மாற்றவும்.

உலக பிராண்டுகளிலிருந்து லென்ஸ்களை எங்கு லாபகரமாக ஆர்டர் செய்யலாம் என்று தேடுகிறீர்களா? ஆன்லைன் ஸ்டோரின் இணையதளத்தில் ஆன்லைனில் பொருட்களை வாங்குவதன் அனைத்து நன்மைகளையும் மதிப்பீடு செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம். எங்கள் வரம்பில் நன்கு அறியப்பட்ட உற்பத்தியாளர்களின் சிறந்த தயாரிப்புகள் அடங்கும். ஆர்டரின் விநியோகம் ரஷ்யாவின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் முடிந்தவரை விரைவாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

பலர் - அவர்கள் கண்ணாடியை விட்டுவிட விரும்பினாலும் - இது சாத்தியமா என்று சந்தேகிக்கிறார்கள்.

இந்த சந்தேகம் பெரும்பாலும் தவறான கருத்துகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. பார்வையை மேம்படுத்த முடியாது என்று மக்கள் நினைக்கும் ஐந்து பொதுவான தவறான கருத்துக்கள் உள்ளன:

1. பார்வைக் குறைவு என்பது பரம்பரை பரம்பரை.
2. வயதுக்கு ஏற்ப பார்வை தவிர்க்க முடியாமல் மோசமடைகிறது.
3. அதிகரித்த கண் அழுத்தத்தால் பார்வை மோசமடைகிறது.
4. பார்வைக் குறைபாடு என்பது கண் தசைகளின் பலவீனத்தின் விளைவாகும்.
5. பார்வை என்பது ஒரு உடல், இயந்திர செயல்முறை மட்டுமே.

இந்த தவறான கருத்துக்கள் ஒவ்வொன்றையும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

1 மோசமான பார்வை பரம்பரை

முதல் தவறான கருத்து என்னவென்றால், பார்வைப் பிரச்சினைகள் பரம்பரை பரம்பரையாகும்: உங்கள் பெற்றோருக்கு இருந்தால் குறைவான கண்பார்வை, பிறகு உங்களுக்கும் அப்படியே இருக்கும். முன்னதாக, இந்த பார்வை பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது, ஆனால் இப்போது பெரும்பாலான நிபுணர்கள் பார்வை திறன் பிறந்த நேரத்தில் முன்னரே தீர்மானிக்கப்படவில்லை என்று நம்புகிறார்கள்.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, 100 பார்வையற்றவர்களில் 3 பேர் மட்டுமே பரம்பரை பார்வைக் குறைபாடுகளுடன் பிறந்துள்ளனர். மீதமுள்ள 97% பேர் தங்கள் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில் பார்வைக் குறைபாடுகளைக் கொண்டிருந்தனர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் பேச அல்லது நடக்க கற்றுக்கொள்வது போலவே, பார்க்கவும் கற்றுக்கொள்கிறோம்.

ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோர் சாதாரண பார்வையுடன் பிறந்தவர்கள் என்பதால், நம் வாழ்நாள் முழுவதும் கற்றுக்கொள்கிறோம் என்று சொல்வது மிகவும் சரியாக இருக்கும். இல்லைபார்க்க. நிச்சயமாக, இதை நாம் அறியாமலே, தற்செயலாகக் கற்றுக்கொள்கிறோம், இதை யாரும் நமக்குக் கற்பிப்பதில்லை, ஆனால் நம் கண்களையும் மனதையும் தவறாகப் பயன்படுத்துகிறோம், இது பார்வை மோசமடைய வழிவகுக்கிறது.

ஒரு நாள் பிறந்த குழந்தைகள் கூட தங்கள் கண்களை கூர்மையாக மையப்படுத்த முடியும் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. அவர்களின் தாயின் முகப் படத்தைக் காட்டினால், செயற்கை முலைக்காம்பில் உறிஞ்சும் வேகத்தை மாற்றி படத்தின் மீது கவனம் செலுத்துகிறார்கள். அவர்கள் சரியான வேகத்தில் உறிஞ்சினால், படம் தெளிவாக இருக்கும். அவை மிக வேகமாக அல்லது மெதுவாக உறிஞ்சினால், படம் கவனம் செலுத்தாமல் போகும். உறிஞ்சும் வேகத்தை சரிசெய்வதன் மூலம், குழந்தைகள் படத்தை மையமாக வைக்க முடியும்.

இந்த அசல் பரிசோதனைக்கு முன், விஞ்ஞானிகள் 3 அல்லது 4 மாதங்கள் வரை குழந்தைகள் தெளிவாக கவனம் செலுத்த முடியாது என்று தவறாக நம்பினர். இந்த தவறான கருத்து, குழந்தைகளின் நடத்தை பற்றிய விஞ்ஞானிகளால் போதிய ஆய்வுகளின் விளைவாகும்.

பிறப்பிலிருந்தே, ஐந்து புலன்களின் உதவியுடன் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றி அறிந்து கொள்கிறோம். பார்வை ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது மற்றும் மிகவும் வளர்ந்தது. கண்கள் மூலம் நாம் 80 முதல் 90% தகவல்களைப் பெறுகிறோம். வெளி உலகத்துடன் தொடர்பு கொள்ள பார்வை மிக முக்கியமானது.

குறிப்பிடத்தக்க அளவுமக்கள் கண்ணாடி அல்லது லென்ஸ்கள் அணிவார்கள். நன்றாகப் பார்க்க ஒளியியலைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் விதிமுறையாகக் கருதப்படுகிறது. மனிதகுலம் இனி அதிகமாக ஒன்றைப் பயன்படுத்த முடியாது முக்கியமான உறுப்புகள்புலன்கள் - பார்வை.

கடந்த 100 ஆண்டுகளில் பார்வை குறைபாடு உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை 5 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது. இந்த பயங்கரமான வளர்ச்சி மூன்று அல்லது நான்கு தலைமுறைகளுக்குள் நிகழ்ந்தது. பார்வைக் குறைபாடு பரம்பரை பரம்பரையாக இருந்தால், அதை யார் நமக்கு அனுப்பியிருக்க முடியும்?

2. வயதுக்கு ஏற்ப பார்வை தவிர்க்க முடியாமல் மோசமடைகிறது.

இரண்டாவது தவறான கருத்து என்னவென்றால், வயதுக்கு ஏற்ப பார்வை தவிர்க்க முடியாமல் மோசமடைகிறது, மேலும் அனைவருக்கும் இறுதியில் படிக்கும் கண்ணாடிகள் தேவைப்படும்.

காட்சி அமைப்பு - உங்கள் உடலில் உள்ள மற்ற அமைப்புகளைப் போலவே - காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் அவளை இளமை மற்றும் மீள்நிலையை வைத்திருக்க எதுவும் செய்யாவிட்டால், பல ஆண்டுகளாக குவிந்து வரும் பதற்றம் மற்றும் விறைப்புத்தன்மையிலிருந்து விடுபடாதீர்கள். பார்வை சரிவு செயல்முறை தவிர்க்க முடியாதது மற்றும் சரிசெய்ய முடியாதது. ஆனால் நீங்கள் மட்டுமே அதை திரும்பப் பெற முடியும்.

ஒரு உதாரணம். கேம்பிரிட்ஜ் இன்ஸ்டிடியூட் சமீபத்தில் 89 வயதான ஒருவரிடமிருந்து ஒரு கடிதத்தைப் பெற்றது, அவர் இப்போது நீங்கள் சேரும் அதே பார்வை மேம்பாட்டு முறையைப் பயன்படுத்தினார். அவர் தனது கடிதத்தில் கூறியிருப்பதாவது: “நான் 39 வயதில் இருந்து 50 ஆண்டுகளாக வாசிப்பு கண்ணாடிகளை அணிந்திருக்கிறேன். இப்போது, ​​2 மாத பார்வை மேம்பாட்டுத் திட்டத்திற்குப் பிறகு, நான் சில நேரங்களில் கண்ணாடி இல்லாமல் படிக்க முடியும். இது எனக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது மற்றும் எந்த முயற்சியும் தேவையில்லை.

சரி, ஒரு அற்புதமான வெற்றி, ஆனால் மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் அடுத்தது: "நான் எனக்கு உதவ முடியும் என்பதை உணர்ந்தேன், மேலும் எதிர்காலத்தில் இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை நான் எதிர்பார்க்கிறேன்." என்ன இளமை நம்பிக்கை! கற்றுக்கொள்ள நிறைய இருக்கிறது!

உங்கள் கண்கள் மற்றும் காட்சி அமைப்பு உடற்பயிற்சி, தளர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை நீக்குவதற்கு சாதகமாக பதிலளிக்கிறது. இந்த விஷயத்தில் வெற்றி உங்கள் அணுகுமுறை மற்றும் பார்வையைப் பாதுகாப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட குறிப்பிட்ட படிகளைப் பொறுத்தது.

முதுமை பார்வை (ப்ரெஸ்பியோபியா) என்று அழைக்கப்படுவது பயிற்சிக்கு மிகவும் நன்றாக பதிலளிக்கிறது என்பதை எங்கள் அனுபவம் காட்டுகிறது. நிரலைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியவர்களில் பலர் பார்வை மோசமடைவதை நிறுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் கண்களுக்கு அசல் தெளிவை மீட்டெடுக்கவும் முடியும்.

3. அதிகரித்த கண் திரிபு காரணமாக பார்வை மோசமடைகிறது

மூன்றாவது தவறான கருத்து என்னவென்றால், அதிகரித்த கண் அழுத்தத்தால் பார்வை மோசமடைகிறது: நீங்கள் நிறைய படித்தால், அல்லது கணினியில் உட்கார்ந்தால், அல்லது அதிகமாக டிவி பார்த்தால், உங்கள் பார்வையை அழிக்கலாம் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

மற்றும் இந்த பிரச்சினையில் புள்ளிவிவரங்கள் அத்தகையது.

நான்காம் வகுப்பு மாணவர்களில் 2% மட்டுமே கிட்டப்பார்வை கொண்டவர்கள்; எட்டாம் வகுப்பில் அவர்கள் சுமார் 10-20%; கல்லூரியில் பட்டம் பெறும்போது, ​​50-70% மாணவர்கள் கிட்டப்பார்வை கொண்டவர்களாக இருக்கிறார்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் படிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாகப் படிக்கிறீர்களோ, அந்த அளவுக்கு நீங்கள் கிட்டப்பார்வையாக மாறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.

ஆனால் காரணம் சுமை அல்ல. காரணம் எனசுமை அதிகரிக்கும் போது கண்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கண்களை எவ்வாறு சரியாக "பயன்படுத்துவது" மற்றும் அதை எவ்வாறு வைத்திருப்பது நல்ல பார்வை, நீங்கள் பிறந்த உடன், யாரும் பள்ளியில் கற்பிக்கவில்லை.

மக்கள் சரியாகப் பார்க்க கற்றுக்கொடுக்கும்போது, ​​பார்வைக் கோளாறுகள் மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன.

உதாரணமாக, சீனாவில், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் கற்பிக்கப்படுகிறார்கள் எளிய பயிற்சிகள்அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் செய்யும் கண்களுக்கு கல்வி நிறுவனங்கள்அல்லது வேலையில். மேலும் இதன் காரணமாக மயோபியா (கிட்டப்பார்வை) நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் விகிதம் கணிசமாகக் குறைந்துள்ளது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த முறைகள் மற்ற நாடுகளில் இன்னும் பொதுவான நடைமுறையாக மாறவில்லை. ஆனால் சில பள்ளிகளில் அவை இன்னும் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. முடிவுகள் சீனாவைப் போலவே நம்பிக்கைக்குரியவை.

தவிர, அதிகரித்த சுமைகண்களில், வாசிப்புடன் தொடர்புடையது, கணினியில் வேலை செய்வது, தேவை சரியான ஊட்டச்சத்துகண்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல், மற்றும் இந்த தேவைகளை சரியான அளவில் பூர்த்தி செய்யவில்லை என்றால், இதுவும் பார்வை மோசமடைவதற்கு பங்களிக்கிறது.

ஆனால், சந்தேகமில்லாமல், தவறு பழக்கவழக்கங்கள்பார்வை, மற்றும் கண்களில் தானே இல்லை. உண்மையான பிரச்சனை அறிவின்மை. ஆரோக்கியமான பார்வையின் கொள்கைகள் ஆய்வு செய்யப்பட வேண்டும், ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

என்றாவது ஒருநாள் இந்தப் பிரச்சனைக்கான பொதுவான அணுகுமுறை மாறும் என்ற நம்பிக்கை உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் கண்களை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் கண்பார்வையைப் பாதுகாக்க இப்போதே நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

4. பார்வைக் குறைபாடு என்பது கண் தசைகளின் பலவீனத்தின் விளைவாகும்

நான்காவது தவறான கருத்து: பார்வைக் குறைபாடு என்பது கண் தசைகளின் பலவீனத்தின் விளைவாகும்.

உண்மையில், கண்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் தேவையானதை விட 150-200 மடங்கு வலிமையானவை. சாதாரண செயல்பாடு. இந்த தசைகள் அரிதாகவே பலவீனமடைகின்றன. மாறாக, நிலையான மன அழுத்தத்திலிருந்து, அவை அதிகமாக பலப்படுத்தப்படுகின்றன, இது அவற்றின் இயற்கையான நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கத்தில் குறுக்கிடுகிறது - அவை கட்டுப்படுத்தப்பட்டு செயலற்றதாகின்றன.

ஒரு ஒப்புமையாக: ஒரு வலது கை நபரில், தசைகள் வலது பக்கம்உடல்கள் வலுவடைந்து இடது பக்க தசைகளை விட சிறந்த ஒருங்கிணைப்புடன் செயல்படுகின்றன. ஏன்? சில தசைகள் மற்றவர்களை விட அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுவதால் மட்டுமே, சில இயற்கையாகவே மற்றவர்களை விட பலவீனமாக இருப்பதால் அல்ல.

கண் தசைகளுக்கும் இது பொருந்தும்: காலப்போக்கில், சில பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நடத்தை முறைகள் உருவாகின்றன, இதன் விளைவாக சில கண் தசைகள் வலுவாகவும் மற்றவர்களை விட ஒருங்கிணைக்கப்பட்டதாகவும் மாறும். ஆனால் பிரச்சனை தசைகளில் இல்லை, ஆனால் பழக்கவழக்கங்களில் உள்ளது. பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம், கண்களுக்கு மீண்டும் பயிற்சி அளிக்க முடியும். மேலும் கிட்டப்பார்வை, தூரப்பார்வை போன்ற அறிகுறிகள் பலவீனமடையும் அல்லது மறைந்துவிடும்.

5. பார்வை என்பது ஒரு உடல், இயந்திர செயல்முறை மட்டுமே.

ஐந்தாவது தவறான கருத்து, பார்வை என்பது ஒரு உடல், இயந்திர செயல்முறை மற்றும் சாதாரண பார்வை கண்ணின் வடிவத்தால் மட்டுமே ஏற்படுகிறது என்ற கூற்றின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. கண் இருந்தால் சரியான படிவம், அப்போது பார்வை இயல்பாக இருக்கும்; கண்ணின் அமைப்பு சிதைந்திருந்தால், இது கிட்டப்பார்வை, தொலைநோக்கு அல்லது ஆஸ்டிஜிமாடிசத்தை ஏற்படுத்தும்.

உண்மையில், கண்ணின் வடிவம் ஒன்றுதான், ஆனால் எந்த வகையிலும் காட்சி அமைப்பின் கூறுகளில் மட்டும் இல்லை. உதாரணத்திற்கு: ஒரே மாதிரியான கண் ஒளிவிலகல் (விழித்திரையில் இருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்தில் ஒரு படத்தைப் பிடிக்கும் திறன்) கொண்ட இருவருக்கு கண் மருத்துவர்கள் நன்றாகத் தெரியும். வெவ்வேறு கூர்மைபார்வை (ஆப்டோமெட்ரிக் அட்டவணையில் எழுத்துக்களைக் காணும் திறன்). இயந்திர அளவீடுகள்மற்றும் உடல் தரவு ஒரு நபர் எவ்வளவு நன்றாக பார்க்க முடியும் என்பதை தீர்மானிக்க முடியவில்லை. இது கண்களின் வடிவத்தைத் தவிர மற்ற காரணிகளால் ஏற்படுகிறது.

நாளின் சில நேரங்களில் அவர்கள் நன்றாகப் பார்க்கிறார்கள் என்று பலர் தெரிவிக்கின்றனர். பலர் சோர்வு அல்லது மன அழுத்தத்தின் விளைவாக பார்வைக் குறைபாட்டைப் புகாரளிக்கின்றனர். இந்த ஏற்ற இறக்கங்கள் என்ன?

நீங்கள் எப்போதாவது தனிவழியில் வாகனம் ஓட்டுவதைக் கண்டீர்களா, அதனால் நீங்கள் எடுக்க விரும்பும் திருப்பத்தை நீங்கள் "பார்க்கவில்லை"? அல்லது பக்கம் பக்கமாகப் படித்தும் வார்த்தைகள் புரியாத அளவுக்கு சோர்வாக இருக்கிறீர்களா?

பார்வை என்பது பல உடல், உணர்ச்சி மற்றும் பலவற்றைப் பொறுத்து மாறும், மாறும் செயல்முறையாகும் மன காரணிகள். கண்ணின் வடிவம் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம், ஆனால் அதுவும் பயிற்சியின் விளைவாக மாறலாம்.