Hihetetlen tények az emberi testről. Izmok és csontok

Tudod, azt…
Reggel az ember körülbelül egy centiméterrel magasabb, mint este. A csontok közötti porc az állás, ülés stb. miatt összezsugorodik, amitől a nap végén kicsit lejjebb kerülünk.
A legerősebb csont emberi csontváz- állkapocs. És a legtöbbet erős izom- nyelv. Az egyik legerősebb is rágó izmok. Nyomásuk ereje normál állapotban eléri a 9-15 kg-ot, és ha egy személy szilárd ételt (például dióféléket) eszik, ezeknek az izmoknak a nyomása 100 kg-ra nő.
A csontok erősebbek, mint egyes vasfajták. Ez nem jelenti azt, hogy a csontokat nem lehet eltörni, mivel sokkal kevésbé sűrűek, mint a vas. A csontok szakítószilárdsága 3,5-szer kisebb, mint a vasé. A vas sokkal nehezebb, mint a csont, de egy 1 kilogrammos csont erősebb, mint az azonos tömegű vas.
A fog az egyetlen olyan része az emberi testnek, amely nem tud regenerálódni. A fog felületét zománc borítja, amely nem élő szövet. Ez pedig azt jelenti, hogy nem tud felépülni, ami munkát ad a fogorvosoknak.
az emberi csontok körülbelül fele a lábfejben és a csuklóban található.
Az emberi gerinc 33 vagy 34 csigolyából áll.

Előkészületek a csontok egészségéért:

- A gyógyszer fiatal állatok csont- és porcszöveteiből izolált peptidek komplexét tartalmazza. A keletkező anyagok szelektíven hatnak az emberi sejtekre, normalizálják azok anyagcseréjét, szabályozzák az ízületek és a gerinc funkcióit.

Sigumirátfogóan helyreállítja a mozgásszervi rendszer funkcióit kóros állapotok zavarokhoz vezet a porcos vagy csontszövetben, valamint különböző után múltbeli betegségek, árát ellenőrizheti és megvásárolhatja a Revitalizációs és Egészségközpontban. A gyógyszert az alultápláltság és az öregedés miatti csont- és ízületi betegségekre is felírják.

A Revitalizációs és Egészségügyi Központ innovatív gyógyszereket árusít nagykereskedelmi áron és gyors szállítással.

· Arthrosis és ízületi gyulladás,

reuma,

Osteochondrosis,

csontritkulás,

· Köszvény.

- egy peptid komplex, amely aminosavakat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a normalizáláshoz porc és mozgásszervi rendszer.

Egy klinikai vizsgálat során a Cartalax hatékonyságát in átfogó megelőzés valamint gerinc osteochondrosisban, osteoarthritisben, csontritkulásban, sérülések és törések után szenvedő betegek kezelése, valamint a gerinc és az ízületek szklerotikus és degeneratív folyamatainak megelőzése idős és öreg kor.

A gyógyszert bármely olyan eszközzel kombinálják, amelyet a betegségcsoport kezelésére használnak.

arthrosis és ízületi gyulladás

osteochondrosis

csontritkulás

az ízületek, a végtagok és a gerinc degeneratív-dystrophiás betegségei

reuma

az ízületek és a végtagok sérüléseinek következményei

különböző etiológiájú arthropathia

köszvény

az osteoartikuláris sérülések szisztémás megelőzése a sportban legmagasabb eredményeket;

szisztémás betegségek kötőszöveti

preoperatív és posztoperatív időszakok az ízületeken végzett műveletek során

extrém fizikai megterhelés utáni állapotok

degeneratív folyamatok megelőzése a gerincben és az ízületekben idős és szenilis embereknél

- Peptid komplex a csontszövet. Peptideket tartalmaz - porc.

a korai öregedés megelőzése

törések

csontritkulás

emberi csontok

A szilárdság az anyag azon képessége, hogy ellenálljon az alkalmazott külső szakítóerőnek. A csontok szilárdsági határa magának a csontszövetnek az architektonikától és sűrűségétől függ. Az egyes csontok alakja emberi test(makroszkópos kialakítás), amelyet a csontváz egy részének legnagyobb terhelésének elviselésének szükségessége határozza meg. Ha nincs elég kalcium az emberi szervezetben, akkor a csontok könnyen összenyomódnak, meghajlanak és csavarodnak. És a kalcium feleslegével a csontok törékennyé válnak.

Az emberi csontok nagyon erősek, jobban bírják a terhelést kompresszióban, mint feszültségben. A nyomószilárdság 1,5-szer nagyobb, mint a szakítószilárdság. Ez annak köszönhető, hogy a Föld gravitációs ereje folyamatosan hat a testre.

A csontok szakítószilárdsága meghaladja a fa szakítószilárdságának 3-szorosát (a szálak hosszirányú terhelése mellett) és 9-szeresét az ólomnak. És kompresszióban - 5-szöröse a fa szakítószilárdságának és 7-szerese a beton szakítószilárdságának. 1 négyzetmm keresztmetszetű csontszövet akár 12 kg-os húzóterhelést is kibír, kompresszióban pedig 16 kg-ot.

Az embernek több mint 200 csontja van

A legerősebbnek tartják combcsont, szilárdsága a hossztengely mentén 132 MPa, rá merőlegesen 58 MPa. Nyomóerő hatására ennek a csontnak az erőssége 187 MPa, illetve 132 MPa. Vagyis körülbelül 3000 kg-ra lesz szükség ennek a csontnak a nyomással történő összezúzásához.

A csont szakítószilárdsága

Felnőtt emberben egészséges ember a combcsont szakítószilárdsága megegyezik az öntöttvas szilárdságával. Ez a csont akár 2500 N hajlítási terhelést is képes ellenállni.

A múlt században végzett vizsgálatok szerint a combcsont 7787 Ncm négyzetméteres terhelést bír el. és 5500 Ncm négyzetméter. a kompresszióhoz, illetve a feszítéshez. A sípcsont pedig 1650 Ncm négyzetméter, és ez több mint 20 ember tömegéhez hasonlítható.

Bogatyr Dmitry Khaladzhi folyamatosan új rekordokkal lep meg. Több tonnás autók mozgatják, könnyedén hajlítja a patkót, szöget, elképzelhetetlen súlyokat emel. Hogyan hatnak az ilyen hatalmas terhelések a szervezetére. Ezt a kérdést egy online konferencián tettük fel Dmitrijnek.

Olyan veszélyes trükkjeid vannak. Gyakran tesztelsz? Hogyan hatnak ezek a hatalmas fizikai terhelések a szervezetedre?

Utoljára valamivel több mint egy éve vizsgáltak meg a moszkvai 63-as kórházban. Ez egy olyan kórház, ahol az orosz olimpiai csapat tagjait és űrhajósait vizsgálják és kezelik. Ez a film forgatása részeként történt. Forgattak egy dokumentumfilmet fenomenális emberekről, és felajánlották, hogy ott megvizsgálják. Mégis úgy döntöttünk, hogy kitérünk arra, hogy mi az oka bizonyos erőszámok végrehajtásának, miért maradok életben, miért nem tönkremegyek stb. Ott teljesen kivizsgáltak: szív, máj, vese. A felmérés azt mutatta, hogy minden normálisan működik. Megvizsgálta a zsírszövet összetételét, általános elemzés vér, doppingvizsgálat, csontindex. Amúgy volt egy érdekes momentum: amikor megvizsgálták a csontokat, kiderült, hogy a csontozatom szintje (ezt nem mondom orvosi kifejezések), a csontosodási indexem magasabb, mint a meglévő táblázat. Úgy gondolom, hogy bizonyos erőfogásokra való felkészülés során nem csak az izmokat, inakat, de a csontokat is edzik. A csontunk porózus, de nagy a fizikai aktivitás(például azoknál az embereknél, akik a tárgyakat a tenyér szélével megszakítják), ezek a pórusok megtelnek csontszövettel, és a csont sokkal erősebbé és nehezebbé válik. Azok. Valami hasonló történt és történik velem is.

Az időjárás most olyan rossz… Ön SARS-ben szenved? mit kezelsz?

Utoljára gyerekkoromban voltam beteg és lázasan feküdtem. Szerintem az emberek azért betegszenek sokat, mert legyengült az immunrendszerük. Az emberek fogékonyak lettek a SARS minden fajtájára. Senki sem tudja, hány éves az AIDS. De az emberek korábban nem betegedtek meg tőle, talán azért, mert volt ilyen erős immunitás hogy csak nem ütötte meg őket. Ha az emberek kivétel nélkül nehéz fizikai munkát végeztek... Például egy paraszt még 100 évvel ezelőtt is, amikor szántott, a szántás időszakában minden nap egy eke mögött sétált 35 mérföldig. Képzeld el, milyen kolosszális terhelést kapott egy ember. Aztán amikor kaszált, neki is ugyanennyi kilométert kellett gyalogolnia, csak kaszával. Azok. az emberek fizikailag nagyon kemények voltak. És így nem lettek betegek. Nem volt ilyen nagy számú influenzatörzs, az ember egyszerűen megbirkózott velük a saját immunitásával. Mindenkinek tudnék tanácsot adni modern emberek kedély. Nem kell belemerülni a lyukba, nem kell önteni hideg víz. Csak ne tekerje be a szemekig, hanem öltözzön egy kicsit könnyebben, hogy megszokja a hideget. Rendszeres gyógynövényes vagyok. Egész évben folyamatosan iszom néhány gyógynövényt, ami segít a szervezetnek. Nem orvosilag, hanem természetesen hagyományos gyógyászat. Ez nem valamiféle boszorkányság vagy boszorkányság. modern orvosság eléggé elfogadja.

Tudsz a gyógynövényekről vagy konzultálsz valakivel?

megértem magam. Vannak emberek, akikkel konzultálok. De hogy pontosan mire van szükségem a mindennapi élethez, azt értem a gyógynövényekhez.

Tekintse meg az online konferencia teljes videóját Dmitrij Khaladzhiban

VIVA KALCIUM, avagy hogyan kerüljük el Szemjon Szemenics sorsát

"Csúsztam. Elestem. Eszméletemet elvesztettem. Felébredtem - gipsz" - ilyen egyszerűen, egy mondattal magyarázta másoknak eltört karját Szemjon Szemenovics Gorbunkov, egy közkedvelt film hőse. Emlékezve a hősnek a szerencsétlenül járt törést követő összes kalandjára, az ember önkéntelenül is mosolyogni és viccelni akar. Amikor azonban ez megtörténik való élet, már nem viccelünk. Elkezdjük keresni a választ arra a kérdésre: "Miért történt ez velem?".

Miért van tehát egyeseknek nagyon erős csontjai, míg másoknak törékenyek? Miért bírják például a bokszolók a legerősebb ütéseket, míg mások csak úgy törik el a karjukat és a lábukat, hogy este kiesnek az ágyból?

Ennek fő oka a kalcium mennyisége a szervezetben: minél alacsonyabb a kalcium szintje, annál több csont pusztulásnak van kitéve. A csontszövet állapotát olyan tényezők is befolyásolják, mint az életmód és a táplálkozás. Az egészséges csontszövet fenntartásához 20 különböző nyomelemből álló komplexre van szükség. És ezeknek az anyagoknak a krónikus hiányában csontritkulás alakul ki.

Csontritkulás - életkorral összefüggő betegség, aminek következtében a csontok kalciumot veszítenek, a csontváz elvékonyodik, megnő a törések valószínűsége.

A kalcium elvesztése közben következik be hosszú időszak, észrevétlenül, anélkül külső megnyilvánulások. A legtöbb esetben a betegséget a törés bekövetkezte után észlelik.

A csontok helyreállításának és megújulásának folyamata folyamatosan zajlik - nappal és éjszaka egyaránt. A felnőttek csonttömege 30 éves korban éri el a csúcsot, ezután csökkenni kezd, és az életkorral a csonttömeg egyre könnyebbé válik.

Tanulmányok szerint 50 éves korunkra sokan szembesülünk valós veszély csontritkulás miatt a csonttömeg akár 25%-át is elveszítheti.

Hét-tíz évente egy felnőtt csontváza teljesen megújul. Ez azt jelenti, hogy ha most harminc éves, akkor a csontrendszere harmadszor, sőt negyedszer is megváltozott. Természetesen felmerül a kérdés: ha csontjaink megújulnak, kicserélődnek, akkor miért nem nőnek új fogak a kiszakadt fogak helyére?

Ne tévesszen meg senkit az a kijelentés, hogy az emberi csontváz 10 évente megújul. Az „új” nem azt jelenti, hogy „egyenlő”. A csontszövet sűrűsége évről évre csökken, az új szerkezet fokozatosan gyengül, a csontok könnyebbek és törékenyebbek lesznek. Hasonlítsa össze ezt a folyamatot a életkorral összefüggő változások a bőrödet, és meg fogod érteni, mi történik veled csontrendszer valójában!

KIK VANNAK KOCKÁZATBAN?

Csontritkulás bárkiben kialakulhat, de nőknél gyakrabban fordul elő, mint férfiaknál, mivel a nők csonttömege sokkal kevésbé fejlett. Az életkor előrehaladtával a hormonális változások miatt a szervezetben lévő kalcium mennyisége jelentősen csökken. Manapság minden harmadik idősebb nő törékeny csontozattal küzd.

De mostanában A csontritkulás, amely az idősekre jellemző betegség, sokkal fiatalabbá vált, és ma már gyakran fiataloknál is megtalálható. Tanulmányok szerint minden ötödik lány sokkal kevesebb kalciumot fogyaszt étellel, mint amennyire szüksége van.

Hogyan lehet megelőzni a csontritkulás kialakulását?

A betegség fő okozója a tejfehérjékben szegény étrend, a kávéval és szénsavas italokkal való visszaélés, valamint a kalciumhiány. Emberek milliói fogyasztanak hatalmas mennyiségű kalóriamentes élelmiszert, amelynek kalciumtartalma lecsökken, vagy akár a semmire csökken. A kávé, a szénsavas italok, az alkohol, a dohányzás, a vörös hús és a só igazi kalciumtolvaj, és növeli a korai csontritkulás kockázatát. Ezért 35 év után csökkentse a kávéfogyasztást napi 2 csészére, és végezzen napi 20 percet. testmozgásés vegye be a kalciumot az étrendbe.

A kalcium könnyen beszerezhető élelmiszerekből... Ideális esetben igen, de sajnos a kávé és az alkohol tönkreteszi a kalciumraktárakat, a túlzott zsír- és rosttartalmú ételek pedig lelassítják annak felszívódását a szervezetben. Éhezés, szigorú diétákés a rendszertelen táplálkozás e létfontosságú ásványi anyag elvesztéséhez is vezet. A táplálékkal nyert kalciumnak mindössze 20-30%-a szívódik fel a szervezetben, a többi a természetes öntisztulás során ürül ki. De a D-vitamin jelentősen növelheti a kalcium felszívódását a szervezetben.

kalciferol- a D-vitamin második neve. Fő funkciója a kalcium-anyagcsere szabályozása a szervezetben. A D-vitamin segítségével a kalcium felszívódik a belekben, felszívódik és csontvázat alkot. Ugyanez a vitamin elősegíti a kalcium felszabadulását a csontokból, ha hiány van a vérben. A D-vitamin kalciummal kombinálva lelassítja a csontritkulás kialakulását. A D-vitamin a szervezetben a napsugarak. Azok, akik ritkán járnak ki, valamint azok, akik kedvezőtlen vidékeken élnek természeti viszonyok, ne feledje, hogy pótolni kell a szervezet D-vitamin-készletét.

A kalcium szükséglete az ember egész életében fennmarad. Minden nap egy felnőttnek legalább 800 mg kalciumot kell fogyasztania (ez körülbelül 1,2 liter tejben található mennyiségnek felel meg). A táplálkozási szakértők szerint a nőknek másfélszer többre van szükségük ebből az ásványi anyagból, hogy csontjaik mindig erősek legyenek. A nők kalciumszükséglete különösen nő a terhesség és a szoptatás alatt.

kalcium a természetben

A kalcium egy természetes nyomelem, amely bőségesen megtalálható a föld beleiben és az élő szervezetekben. A természetben a kalcium mindig megtalálható különféle természetes vegyületekben. Az egyik leggyakoribb vegyület a kalcium-karbonát vagy kréta. Élelmiszerben használható.

kalcium a szervezetben

Az ember nem nélkülözheti a kalciumot. A szervezetben lévő összes kalcium 99%-a a csontokban található, és csak 1%-a a vérben. Ennek a százaléknak az értékét azonban nem lehet túlbecsülni. Befolyásolja a szív ritmusát, az izomösszehúzódást, az információtovábbítást idegrendszer szabályozza a véralvadást. Keringési rendszer nem nélkülözheti a kalciumot, ezért amint a szervezet kalciumhiányba kezd, kölcsönzi azt a csontokból. Ha az ilyen kölcsönzés folyamatosan történik, az csontritkulás kialakulásához vezet - a csontszövet elvékonyodik és veszélyesen törékennyé válik.

A csontok egészsége szempontjából fontos nyomelemek forrásai:

Kalcium- sajt, szardínia, lazac, brokkoli, tofu, bab és szezámmag, zöld zöldségek.

Magnézium- datolya, citrom, grapefruit, csíráztatott búzaszemek, dió, magvak.

D-vitamin- hering, makréla, lazac, szardínia, tonhal.

Cink- rák, sovány hús, szezám- és tökmag, dió, sörélesztő, szardínia, árpa, zabpehely.

C vitamin- guava, kelbimbó, bors, kivi, papaya, mangó, brokkoli, eper.

Bor- zöld leveles zöldségek, gyümölcsök.

K vitamin - karfiol(nyers), kelkáposzta, borsó, paradicsom, brokkoli, kelbimbó, bab, joghurt.

A szakértők azt tanácsolják…

A legjobb mód csontok erősítése - rendszeres testmozgás súlyemeléssel, futással. Nem kevesebb mint hatékony eszköz napi 30 perces gyors séta.

A nap: A napfény segíti a szervezetben a D-vitamin termelését, amely a kalcium felszívódásához szükséges.

Étel: Egyél több zöldséget, gyümölcsöt, salátát és csökkentsd az állati fehérjék bevitelét. Ez támogatni fogja normál szinten savasság a gyomorban. A húst érdemes halra cserélni.

Az italok: Szénsavas italokban gyakran megtalálható jelentős mennyiségű foszfátok, amelyek elősegítik a kalcium kimosódását a csontokból. Mivel a szénsavas italok hátrányosan befolyásolják a csontképződés folyamatát, a gyermekek használatát korlátozni kell.

Bázikus savak: A halban, a napraforgóban és a pórsáfrányolajban található omega-3 zsírsavak elősegítik a kalcium felszívódását.

Cukor, cigaretta, alkohol korlátozása: cukor, nikotin, alkohol az ösztrogén/progeszteron egyensúly felborulását okozza a szervezetben, ami viszont negatívan befolyásolja a csontok megújulásának folyamatát.

– Vigyázz a kezedre, Szenja – intette Gesha Kozodoev Szemjon Szemenovicsot. És igaza volt, de már késő. Védje a csontszövetet most, hogy elkerülje az anekdotikus, de kellemetlen helyzeteket a jövőben. Valójában könnyű elkerülni őket. Csak vigyáznod kell a testedre és kiegyensúlyozott étrend. Hogyan kell csinálni - most már tudod.

Pavel Filatov Gondolkodó (5862) 7 éve

Ah fogak nem egészen macskák hívni. ráadásul csak a zománc kemény tőlük, ugyanakkor nagyon törékeny. a legtöbb erős csont, ha jól emlékszem - combcsont - függőleges terheléssel kb 1,5 tonnát bír el. jól, törékeny, navrenoe, a középfülben - kalapács, üllő és kengyel

Andreev Andrej Gondolkodó (7745) 7 éve

Véleményem szerint a koponyacsont a legerősebb, és a sarokcsont a legsérülékenyebb.

Lida Gondolkodó (7800) 7 éve

Funkciók vázizom rendszer. A csontváz és az izmok az emberi mozgás tartószerkezetei és szervei. Fellépnek védő funkció, korlátozza azokat az üregeket, amelyekben belső szervek. Tehát a szív és a tüdő védett mellkas valamint a mellkas és a hát izmai, a szervek hasi üreg(gyomor, belek, vesék) - a gerinc alsó része, a medencecsontok, a hát és a has izmai, az agy a koponyaüregben található, ill. gerincvelő- a gerinccsatornában.
(Növekedés)
Csont. Az emberi csontváz csontjait csontszövet alkotja - egyfajta kötőszövet. A csontszövetet idegekkel és erekkel látják el. Sejtjeiben folyamatok vannak. Az intercelluláris anyag a csontszövet 2/3-át teszi ki. Kemény és sűrű, tulajdonságaiban kőre emlékeztet.

A csontsejteket és folyamataikat apró tubulusok veszik körül, amelyek sejtközi folyadékkal vannak telve. A tubulusok intercelluláris folyadékán keresztül történik a csontsejtek táplálása és légzése.

A csontok szerkezete. Az emberi csontváz csontjainak mérete és alakja eltérő. A csontok lehetnek hosszúak vagy rövidek.

A hosszú csontokat csőszerűnek is nevezik. Üregesek. Egy ilyen szerkezet hosszú csontok erőt és könnyedséget egyaránt biztosít. Ismeretes, hogy egy fém vagy műanyag cső majdnem olyan erős, mint egy azonos anyagból készült tömör rúd, amelynek hossza és átmérője egyenlő. üregekben csőszerű csontok van egy zsírban gazdag kötőszövet - sárga csontvelő. (Növekedés)

A csőszerű csontok fejét szivacsos anyag képezi. A csontszövet lemezei azokban az irányokban keresztezik egymást, amelyek mentén a csontok a legnagyobb feszültséget vagy összenyomódást tapasztalják. A szivacsos anyag ezen szerkezete a csontok szilárdságát és könnyedségét is biztosítja. A csontlemezek közötti terek pirossal vannak kitöltve csontvelő, ami vérképző szerv.

rövid csontok főleg szivacsos anyagból áll. Ugyanolyan szerkezetűek lapos csontok pl lapockák, bordák.

A csontok felületét periosteum borítja. Ez egy vékony, de sűrű, csonttal összenőtt kötőszövetréteg. A periosteum ereket és idegeket tartalmaz. A csontok porccal borított végein nincs csonthártya.
(Növekedés)

Csontnövekedés. Gyermekkorban és serdülőkorban az emberi csontok hossza és vastagsága nő. A csontváz kialakulása 22-25 évre ér véget. A csont vastagságának növekedése annak a ténynek köszönhető, hogy a csonthártya belső felületének sejtjei osztódnak. Ugyanakkor a csont felszínén új sejtrétegek képződnek, és ezek körül a sejtek - sejtközi anyag.

A csontok hossza a csontok végeit borító porcsejtek osztódása miatt nő.

A csontok növekedése biológiailag szabályozott hatóanyagok mint például az agyalapi mirigy által kiválasztott növekedési hormon. E hormon elégtelen mennyiségével a gyermek nagyon lassan növekszik. Az ilyen emberek nem nőnek magasabbra, mint az 5-6 éves gyermekek. Ezek törpék. (Növekedés)

Ha gyermekkorban az agyalapi mirigy túl sok növekedési hormont termel, egy óriás nő fel - egy legfeljebb 2 m magas személy.

Az agyalapi mirigy működésének növekedésével felnőtteknél a test egyes részei aránytalanul megnőnek, például az ujjak, lábujjak és az orr.

Felnőtteknél a csontok nem hosszabbodnak meg és nem vastagodnak meg, de a régi csont új csontra cserélődése az élet során folytatódik. A csontanyag a csontvázra ható terhelés hatására képes újjáépülni. Például a csontok hüvelykujj a lábak, amelyeken a balerina támaszkodik, megvastagodtak, tömegük a belső üreg tágulása miatt kivilágosodik.

Hogyan nagyobb terhelés a csontvázon annál aktívabbak a megújulási folyamatok és annál erősebb a csontanyag. A megfelelően szervezett fizikai munka, a testnevelés olyan időszakban, amikor a csontváz még csak formálódik, hozzájárul annak fejlődéséhez, megerősödéséhez.

A csont összetétele. A csontokat szerves és szervetlen anyagok alkotják. Az ásványi és szerves anyagok értékét egy egyszerű kísérlet elvégzésével könnyű megtudni. Ha egy csontot hosszú ideig meggyújtanak, akkor a vizet eltávolítják belőle,

Irina Kovalenko Megvilágosodott (35892) 7 éve

A legerősebb a fogak. a legsérülékenyebb – csontritkulásban szenvedő!

mulikÍnyence (263) 7 éve

a legerősebb a csont a koponyán - a frontális. a legtörékenyebb valahol a nyakban

Pan_Arkas Diák (155) 7 éve

Fej, ott az erő! És a legtörékenyebb a gerinc:(((

Irina Pro (558) 7 évvel ezelőtt

a legerősebb csontról teljesen egyetértek Dr. Filatoffal, a legtörékenyebb pedig szerintem az orrsövény. Férfiak, egyetértesz velem?