Az átvitt betegségek után figyelhető meg, amelyek. Hatékony rehabilitáció betegségek után
Új rovat kezd működni a "Leader Sport" - Edzői oldal - oldalon. Ebben a részben a "Leader Sport" fitneszklub edzői osztják meg Önnel hasznos információés válaszolj a kérdéseidre.
Tali Hoffmann első bejegyzése. Cikk arról, hogyan térhet vissza az edzéshez megfázás, nagyon aktuális téma télen.
Szöveges változat: *(grafikus változat szöveg után)
Fertőző betegség után, ill megfázás, fontos hozzáértően újrakezdeni a fitneszt vagy a kedvenc sportágat.
Általában a betegséget követő egy-két héten belül gyakran érezzük a gyengeséget az egész testben, és ez a szervezet természetes reakciója a betegségre.
Fontos ebben az időszakban, amíg a szervezet felépül, hogy segítsük új erőre kapni és elkerüljük a szövődményeket.
Kezdjük egy bemelegítéssel. Ha az edzés fő része előtt szokott futni, akkor azt tanácsolom, hogy néhány hétig pedálozzon szobakerékpáron. Mindannyian tudjuk, hogy a futás sokkal több energiát fogyaszt, mint a kerékpározás, ezért annak érdekében, hogy egy betegség után ne sérüljön meg a szív, fontos, hogy gördülékenyen lépjen be az edzési folyamatba. A helyzet az, hogy a betegség alatt a terhelés keringési rendszer többszörösére növekszik, kivéve ezt a szert, ráadásul annak hasznos tulajdonságait, károsítják az ereket, görcsöket okozva. Az egyik leggyakoribb betegség az influenza után a szívizomgyulladás - a szívizom gyulladása.
Hörgő-tüdőbetegségek után evezőgépet is be lehet vonni a bemelegítésbe, hiszen a lábak, a has és a hát ritmikus munkája drámaian fokozza a légzőizmok munkáját, és nélkülözhetetlenné teszi ezt a gyakorlatot. jogorvoslat a tüdő szellőztetésének zavarával járó betegségekben és mindenekelőtt krónikus bronchitisben.
5-7 perc bemelegítés után áttérünk a regeneráló edzésünk fő részére.
A megfázás utáni edzés fő feladatai:
- A betegség utáni szövődmények megelőzése;
- Köpet eltávolítása a tüdőből;
- A légzőizmok erősítése;
- A mediastinalis szervek (szív, tüdő, hörgők, fő) munkájának serkentése ganglionok);
- Funkciójavítás külső légzés;
- Fokozott immunitás.
Hozzávetőleges edzésprogram a betegség utáni első hétre:
1. Mellkasi nyomás a szimulátoron (tüdőtérfogat pumpálása, tüdőtisztítás, megfázás megelőzése);
2. Súlyzók bekötése lejtős padon (a gyakorlat pozitívan befolyásolja a tüdő szellőzését, megszünteti a tüdőgyulladásos betegségek hatásait);
3. Felső blokk: vontatás egyenes karokkal lejtőn (a gyakorlat tökéletesen megtisztítja a tüdőt, ami különösen észrevehető a tüdő és a felső megfázás után légutak);
4. Súlyzóhúzás az állhoz (a gyakorlat aktívan bevonja a légzőizmokat, biztosítja a légzési térfogat helyreállítását megfázás után);
5. Shrugi súlyzókkal (a mozgás serkentően hat a tüdő tetejét körülvevő idegfonatokra - a köpettermelés normalizálódik, a légzés automatikus, a szívműködés stabilizálódik);
Hozzávetőleges edzésprogram a betegség utáni második hétre:
1. Felhúzás alacsony rúdon (a gyakorlat legyengült emberek számára alkalmas, akik megfáztak. Segít eltávolítani a váladékot a tüdőből, és jól küzd kezdeti megnyilvánulásai megfázás és betegség utáni szövődmények);
2. Fekvenyomás vízszintes padon fekve (az intrathoracalis nyomás növekedése miatt csökken a tüdő torlódási szintje, nő a tüdő életkapacitása, normalizálódik a szív teljesítménye);
3. Ülő súlyzónyomás (az izmok munkája ebben a gyakorlatban egyfajta " belső masszázs" idegfonatok a tüdő csúcsát körülvevő. Hasznos a tüdő tisztítására betegségek után, normalizálja a hörgőgörcsre hajlamos légzést, normalizálja a szívműködést, növeli a vérkeringés hatékonyságát);
4. Pulóver (a gyakorlat erősíti a légzőizmokat, stimulálja a mediastinalis szerveket: szív, tüdő, hörgők, fő idegcsomók);
5. fekvőtámaszok az egyenetlen rudakon (ennél a gyakorlatnál az izmok munkája hozzájárul a tüdő szellőzéséhez, szabályozásához pulzusszám. ben ajánlott felépülési időszak broncho-pulmonalis betegségek után);
Térjünk át az edzés utolsó részére – a kapcsolóra.
A nyújtó gyakorlatok tökéletesek a megfázás utáni megfázáshoz. mellizmok, hiszen az óra fő részében ezekre, illetve a hátizmokra és a deltoid izomzatra került a hangsúly.
A betegség utáni első héten csökkenteni kell a munkasúlyokat, és minden gyakorlatot 15-18 ismétlésben kell elvégezni 2 sorozatban. Speciális figyelem mindegyik gyakorlatnál vegyen mély levegőt. A feladat az, hogy "lélegezzen".
Az edzés második hetétől a kagylók súlya növekedhet, az ismétlések három sorozatban 12-15-re csökkenhetnek.
Alkalmazás vitamin komplexek, a kiegyensúlyozott étrend és alvási rend betartása járul hozzá legjobban a szervezet helyreállításához.
A rehabilitációs kezelés szerves része a pszichoterápia, amely különösen fontos a szülés kedvezőtlen kimenetelű, vagy az egészségi állapotot jelentősen befolyásoló szövődmények esetén.
A hashártyagyulladás utáni rehabilitációban nagy segítséget jelentenek a regenerációs folyamatokat aktiváló, a különböző testrendszerek működését normalizáló, a védekező és alkalmazkodó reakciók helyreállításához hozzájáruló fizioterápiás eljárások. A fizioterápiás eljárások alkalmazása miatt lehetőség van az adagok csökkentésére is gyógyszerek bejutni a szervezetbe. Ez nagyon fontos a szoptatás során, mivel a tejen keresztül az újszülött szervezetébe kerülő gyógyszerek közül sok káros hatással van rá.
Súlyos szülés után gyulladásos betegségek negatívan befolyásolja a menstruációs, szexuális és reproduktív funkciókat női test hozzájárulnak a krónikus betegségek kialakulásához gyulladásos folyamatok valamint a nemi szervek daganatainak előfordulása.
A hashártyagyulladás irracionális kezelése után, amely csak antibiotikum-használatra és méregtelenítő terápiára korlátozódott, kialakulhat. ragasztó betegség, gyakran kísérik fájdalom szindróma vagy jelenségek bélelzáródás ami viszont traumás műtétet igényel.
A szülés utáni szepszis gyakran károsítja a tüdőt, a vesét, a szívet, és neuroendokrin betegségek kialakulását okozza a hipotalamusz-hipofízis és a szimpatikus-mellékvese rendszer megsértésével.
A szepszisen átesett nők fertőzési gócok hordozói, és fennáll a veszélye annak, hogy a szepszis kiújul a következő terhesség és szülés során.
Ebben a tekintetben a kórházból való kibocsátás után gondos orvosi megfigyelésre és rehabilitációs intézkedésekre van szükségük.
A hashártyagyulladásban szenvedő betegeket legalább 1 évig megfigyelni kell. Ha a tapadás jeleit észlelik, antibiotikumokkal végzett fizioterápiás tanfolyamot írnak elő. széles választék akciók. Ugyanakkor olyan gyógyszereket alkalmaznak, amelyeket a beteg korábban nem kapott, és a járóbeteg-utánkövetés 2 évre meghosszabbodik.
Minden nőt, aki szülés után szepszisben szenvedett, be kell jelenteni egy orvoshoz terhességi klinika, amelyet az év első felében 1,5-2 hónapon belül 1 alkalommal, majd 2-3 hónaponként 1 alkalommal keresnek fel. Ezenkívül 3 havonta egyszer rendszeresen ellenőrizni kell a terapeutát, valamint más szakembereket, például sebészt, endokrinológust, neuropatológust, urológust stb.
Alatt rendelői megfigyelés klinikai és biokémiai elemzések, EKG és fluorográfia, vér- és vizelettenyésztés, kenetvizsgálat. Ugyanakkor általános erősítő terápiát írnak elő.
Az átvitt szepszis veszélye abban rejlik, hogy még a hőmérséklet normalizálódása és hiánya esetén is klinikai megnyilvánulásai, amit az eredmények is megerősítenek laboratóriumi diagnosztika ismétlődő visszaesések fordulhatnak elő.
Ennek oka a betegek szervezet védekezőképességének csökkenése és a patogén baktériumok felhalmozódása az intercelluláris térben. Minden szülés utáni szepszisben szenvedő nőnek szüksége van járóbeteg ellátás legalább 2 év. Abban az esetben, ha a betegség visszaesésének jelei vannak hidegrázás, láz, fejfájás, ízületi és izomfájdalom formájában, akkor a kezelést az alábbiak szerint kell előírni. súlyos lefolyású vérmérgezés.
Hozzávetőleges határidők a testnevelés órák újrakezdésére a főiskola hallgatói számára orvosi csoport néhány betegség és sérülés után a táblázatban szerepel.
Angina. 2-4 hét után. Az órák folytatásához további orvosi vizsgálat. Kerülje el a hipotermiát síelés, úszás stb.
Akut légúti betegségek. 1-3 hét után. Kerülje a hipotermiát. A téli sportok és az úszás átmenetileg kizárható. Télen a szabadtéri tevékenységek során csak az orron keresztül lélegezzen.
Akut középfülgyulladás. 3-4 hét után. Az úszás tilos. Kerülje a hipotermiát. Krónikus perforatív középfülgyulladás esetén minden vízisport ellenjavallt. A műtét után gyakran előforduló vesztibuláris instabilitás esetén a szédülést okozó gyakorlatok (éles fordulatok, forgások, billenések stb.) szintén kizártak.
Tüdőgyulladás. 1-2 hónap után. Kerülje a hipotermiát. A légzőgyakorlatok szélesebb körű alkalmazása, valamint az úszás, evezés, téli sportok ( Friss levegő, nincs por, pozitív hatással van a légzőrendszerre)
Mellhártyagyulladás. 1-2 hónap után. Kizárt (legfeljebb hat hónapig) az állóképességi gyakorlatok és a natuzhivaine-hez kapcsolódó gyakorlatok. Úszás, evezés, téli sportok ajánlottak.
Akut fertőző betegségek (kanyaró, skarlát, diftéria, vérhas stb.). 1-2 hónap után. Az órák újraindítása csak kielégítő reakció esetén lehetséges. a szív-érrendszer a funkcionális tesztek. Ha a szív aktivitásában változások történtek, akkor (legfeljebb hat hónapig) az állóképességet, az erőt és a megerőltetéssel kapcsolatos gyakorlatokat kizárják. EKG monitorozás szükséges.
Akut nephritis. 2-3 hónap után. Az állóképességi gyakorlatok és a vízi sportok szigorúan tilosak. A testnevelés megkezdése után a vizelet összetételének rendszeres ellenőrzése szükséges.
Rheumocarditis. 2-3 hónap után. A foglalkozások csak a gócok fertőtlenítése esetén engedélyezettek krónikus fertőzések. Legalább egy évig egy speciális csoportban vesznek részt. EKG monitorozás szükséges.
A hepatitis fertőző. 6-12 hónap múlva (a betegség lefolyásától és formájától függően). Az állóképességi gyakorlatok kizártak. A májfunkció rendszeres ellenőrzése szükséges.
Vakbélgyulladás (műtét után). 1-2 hónap után. Eleinte kerülni kell az erőlködést, az ugrálást és az olyan gyakorlatokat, amelyek megterhelik a hasizmokat.
A végtag csontjainak törése. 3 hónap alatt. Az első három hónapban ki kell zárni azokat a gyakorlatokat, amelyek aktív terhelést adnak a sérült végtagnak.
Agyrázkódás. Legalább 2-3 hónappal később (a sérülés súlyosságától és jellegétől függően). Minden esetben neurológus engedélye szükséges. Az éles testrázással járó gyakorlatokat (ugrás, futball, röplabda, kosárlabda stb.) ki kell zárni.
Az izmok és szalagok nyújtása. 1-2 hét múlva. A sérült végtag terhelésének és mozgási tartományának növelésének fokozatosnak kell lennie
Az izmok és inak szakadása. Legalább 6 hónappal a műtét után. Előre kötelező ( hosszú idő) fizioterápia.
A sportsérülések fogalma. A sportsérülések okai. Sportsérülések megelőzése.
A sportsérülés olyan sérülés, amelyet a sérült szerv anatómiai felépítésének és funkcióinak megváltozása kísér, ha az expozíció következtében megváltozik. fizikai tényező meghaladja a szövet fiziológiai erejét, az edzés folyamatában gyakorlatés a sport. Között különféle fajták A sportsérülések mind mennyiségét, mind súlyosságát tekintve az utolsó helyen állnak, mindössze 2%-ot tesznek ki.
A sérülések megkülönböztethetők a külső testrész károsodásának meglététől vagy hiányától (nyitott vagy zárt), a károsodás mértékétől (makrotrauma és mikrotrauma), valamint a lefolyás és a testre gyakorolt hatás súlyosságától (könnyű, közepes és szigorú).
A tüdő olyan sérülésnek minősül, amely nem okoz jelentős zavart a szervezetben, és nem veszít az általános és sportteljesítményből; közepes - sérülések enyhe változással a testben és az általános és sportteljesítmény elvesztésével (1-2 héten belül); súlyos - hirtelen okozó sérülések kifejezett jogsértések egészség, amikor az áldozatok kórházi kezelésre vagy hosszú távú járóbeteg-kezelésre szorulnak. A lefolyás súlyossága szerint a könnyű sérülések a sportsérüléseknél 90%, a közepesen súlyos sérülések 9%, a súlyosak - 1%.
A sérülések fő okai:
1. Szervezeti hiányosságok az órák és a versenyek lebonyolításában. 2. Hibák a foglalkozások lebonyolításában, 3. A foglalkozások anyagi és technikai felszereltsége elégtelen: 4. A termek és terek nem megfelelő higiéniai és higiéniai állapota 5. Alacsony szint nevelő-oktató munka, 6. Orvosi felügyelet hiánya és az egészségügyi követelmények megszegése.
Az ezen okok miatti károsodások megelőzése a következő:
speciális képzés izmos és szalagos készülékek sportmozgások végzésére, a bőr bizonyos területeinek felkészítésére a szokatlan hatásokra (erős súrlódás, ütés stb.); „veszélyes” gyakorlatok képzése a szükséges számú felvezető gyakorlattal, önbiztosítási technikák, „esés” képesség oktatása; „veszélyes” gyakorlatok alkalmazása edzőküzdelem, játék formájában; versenyekre csak kellő mesteri tudás birtokában lehet belépni. a gyakorlatok szigorú beosztása a felkészültség és a súlykategóriák szerinti csoportokba, a teljes bemelegítés alapos végrehajtása, a védőeszközök használatára vonatkozó követelmények feltétel nélküli betartása jó minőség védekező akciók (bokszban); megalkuvást nem ismerő küzdelem a harcművészetek és sportjátékok durvaságának minden megnyilvánulása ellen.
Múltbeli betegségek
Mikor és hogyan, az oltás utáni időszakban (tuberkulózis, gyermekbénulás, pertussis, tetanusz, diftéria, Haemophilus influenzae, kanyaró, rubeola, mumpsz, hepatitis B ellen). Az oltásokra adott reakció és az utolsó oltás dátuma.
A baba etetése
Logikus gondolkodás, memória, iskolai teljesítmény, viselkedés csapatban (óvoda, iskola, család).
A gyermek fizikai és neuropszichés fejlődése
újszülöttkori időszak
Súly, hossz, fejkörfogat, mellkas, sikoltozás közvetlenül az újraélesztés után, fulladás mértéke, icterus (fok, bilirubin értékek, orvosi intézkedések), lehetséges születési trauma. Lemerült innen szülészet milyen napra, milyen testsúllyal. Melyik napon esett le a maradék köldökzsinór. Amikor meggyógyult köldökseb. Mellre rögzítve (szülõszobában, szülés után 2 órával, egyéb lehetõségek). Mennyire szopott (aktívan, lomhán). Fiziológiás súlycsökkenés (% vagy g), amikor felépült. Betegségek az újszülöttkori időszakban (bőr- és köldökbetegségek, szeptikus betegségek stb.).
A gyermek testi fejlettsége: testtömeg, magasság, fejkörfogat, mellkas a vizsgálat időpontjában centilis skálán történő értékeléssel. 3 év alatti gyermekek számára: a testtömeg és -magasság növekedése az első életévben (hónapokkal, ha a gyermek 1 évesnél fiatalabb) és idősebb korban. Információk a fizikai és pszichomotoros fejlődés gyermek: amikor elkezdte egy tárgyra szegezni a tekintetét, tartsa a fejét, forduljon oldalára, hátáról a hasára, mosolyog, felismeri az anyját, ül, áll, jár, fut. Amikor a fogak kibújtak, és rend, megjelenésük. Beszédfejlesztés: ʼʼhűtésʼʼ, első szótagok, első szavak, első mondatok, szókincs.
1 év alatti gyermekek számára. Milyen táplálékot kap a gyermek jelenleg (természetes, mesterséges, vegyes). Természetes takarmányozással - etetési rend (szigorú, rugalmas, szabad), szopási tevékenység, táplálás az egyik vagy mindkét emlőmirigyből. Nál nél vegyes takarmányozás- a gyermeket mivel, milyen életkorban táplálják, a táplálékkiegészítő bevezetésének mennyiségét és módját. Milyen intézkedések vannak a hypogalactia leküzdésére az anyában. Nál nél mesterséges táplálás,: hány éves kortól és mivel etették a gyermeket, milyen mennyiségben és milyen sorrendben. Volt éjszakai szünet? Amikor elkezdte kapni a kiegészítő ételeket, az ételek bevezetésének sorrendjét, toleranciát. Az elválasztás ideje.
Gyermekétkeztetés a későbbi években(minőség, mennyiség, mód, egyéni jellemzőkíz és étvágy ételintolerancia termékek stb.). A gyermek táplálkozása a jelenlegi betegség kezdetén.
Mikor és mit, beleértve és fertőző, sebészeti beavatkozások. A betegségek lefolyásának jellemzői, szövődményeik. Kezelés végrehajtva. Elérhetőség krónikus betegségek. Hogy regisztrálva van-e a rendelőben.
7. Allergológiai anamnézis
8. Öröklődés és családtörténet
Apa, anya, közeli hozzátartozók (testvérek, nagyszülők, nagynénik, nagybácsik) egészségi állapota. Tudja meg, hogy a családban van-e tuberkulózis, HIV-fertőzés, szifilisz, toxoplazmózis, mentális, idegrendszeri, endokrin allergiás és egyéb betegségek. foglalkozási veszélyek és rossz szokások apa és anya.
9. Tárgyi és életkörülmények
gyermekfelügyelet, séták, élettér(száraz, könnyű, meleg). Szellőztetett-e a helyiség. Élő gyermekek és felnőttek száma. Van-e a gyereknek külön ágy. Milyen gyakran fürdik? Biztosítják-e a gyermeket az évszaknak megfelelő ágyneművel, játékokkal, ruhákkal. Betartják-e a napi rutint, mennyi a séták és az alvás időtartama. Micsoda terhelés az iskolában. Az iskolásoknak napi rutinjuk van, további terhelések jelenléte.
10. Epidemiológiai előzmények
Érintkezés fertőző betegségekkel az elmúlt 3 hétben. A gyermek és rokonai bélműködési zavarait az elmúlt hónapban (nem) észlelték.
Átvitt betegségek – fogalma és típusai. A "Múltbéli betegségek" kategória osztályozása és jellemzői 2017, 2018.