Padų fascito gydymas. uždegiminio proceso vystymasis. Padų fascitą gydome liaudiškomis priemonėmis
Svarbu suprasti problemos etiologiją ir atitinkamai nukreipti gydymą sėkmingas gydymas padų fascitas. Atliekant apžiūrą ir fizinę apžiūrą, reikia atkreipti ypatingą dėmesį, kad nepraleistumėte kitų galimos priežastys kulno skausmas. Laipsniškas, įrodymais pagrįstas požiūris į gydymą padės pasiekti gerų rezultatų.
Keičiant batus norimas efektas nepasireiškia, rekomenduojama taikyti farmakoterapiją ir reabilitaciją. Pirmųjų atveju kalbame apie steroidinių vaistų nuo uždegimo injekcijas, kurios labai malšina skausmą. Savo ruožtu fizioterapija turėtų būti pagrįsta minkštųjų audinių terapija, gilus masažas kojos ir kineziopija naudojant fascines aplikacijas.
Reaktyvusis artritas yra sterilus sinovijos, sausgyslių ir fascijos uždegimas, kurį sukelia infekcija tolimoje vietoje, dažniausiai virškinimo trakto arba genitalijas. Reaktyvusis artritas, kurį sukelia lytiniu keliu plintančios ligos, vadinamas reaktyviuoju artritu, įgytu lytiniu keliu. Šis terminas apima įgytą Reiterio sindromą, kuris gali būti susijęs su odos ir gleivinių pažeidimais, tokiais kaip hiperkeratozė, grybelis ir vulvovaginitas, burnos išopėjimas ir akių hipertenzija, širdies ir nervų sistemos sutrikimai.
Jei pirmieji keli žingsniai iš lovos ryte sukelia stiprų pėdos kulno skausmą, galite turėti padų fascitą – pervargimo traumą, pažeidžiančią pėdos padą. Padų fascito diagnozė reiškia, kad kietos pluoštinės audinių juostos (fascija), jungiančios kulno kaulą su pirštų pagrindu, yra uždegusios.
Infekcijų vaidmuo viršutiniai skyriai lytinių takų – uždegimas prostatos ir kiaušintakių uždegimas – nepaaiškinta. Gyvų mikroorganizmų išgyvenimas sąnarių viduje gali būti svarbus veiksnys sergant artritu ir jį palaikant. Rekomendacijų klasifikavimas pagal duomenų, kuriais jos grindžiamos, stiprumą ir kokybę.
Beveik 50% pacientų recidyvai pasireiškia įvairiais intervalais. Pagrindiniai tyrimai – visapusiška lytiškai plintančių ligų patikra. - vadinamųjų rodiklių. ūminė fazė pvz., raudonųjų kraujo kūnelių, C reaktyvaus baltymo ar plazmos klampumo sumažėjimas, pilna analizė kraujas - bendra analizėšlapimas.
Didesnė tikimybė susirgti šia liga, jei esate moteris, turite antsvorio arba dirbate darbą, dėl kurio turite daug vaikščioti ar stovėti ant kietų paviršių. Taip pat rizikuojate vaikščioti ar bėgioti, jei turite įtemptus blauzdos raumenis, kurie riboja, kiek galite sulenkti kulkšnis. Žmonės su labai plokščiomis pėdomis arba labai aukštais lankais taip pat yra labiau linkę į padų fascitą.
Sisteminiai simptomai – poilsis – nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Genitalijų infekcija. Tinkamas antimikrobinis gydymas, pavyzdžiui, esant nekomplikuotai infekcijai, turi būti taikomas laikantis atitinkamų nurodymų.
Antro pasirinkimo gydymas. Daugeliu atvejų šios būklės priežastis yra darbas ar sportas, dėl kurio reikia pakartotinai lenkti riešą ir išlenkti dilbį nuo pasipriešinimo. Jie nukreipia mikrochirurgus į kaulo raumenų sritį. Įskaitant alkūninių golfo žaidėjų tobulėjimą. neteisinga treniruotės su svoriais technika, neteisinga metimo technika arba per sunki raketė. Šia patologija daugiausia užsiima sportininkai, taip pat biuro darbuotojai ir odontologai. Dėl degeneracinių pokyčių per didelis fizinis krūvis turi trukti ilgiau nei vieną valandą per dieną ir ilgesnį laiką.
Būklė paprastai prasideda laipsniškai su lengvu skausmu calcaneus, dažnai vadinama akmenine mėlynė. Labiau tikėtina, kad tai pajusite po treniruotės (ne per treniruotę). Skausmas paprastai atsiranda iškart atsikėlus ryte ir po ilgo sėdėjimo laikotarpio.
Jei negydysite padų fascito, jis gali tapti lėtinė liga. Jums gali nepavykti išlaikyti savo aktyvumo lygio ir jums gali atsirasti pėdos, kelių, klubų ir nugaros problemų simptomų, nes padų fascitas gali pakeisti jūsų vaikščiojimą.
Ties golfo žaidėjo alkūne dėl jo suyra sausgyslės kolageno struktūra ir susidaro naujos kraujagyslės bei neuronai, jautrūs mechaninei ir cheminei stimuliacijai. Audinys reaguoja į skausmą tempimo dirgikliu ir uždegiminių mediatorių buvimą jame.
Kokie yra golfo žaidėjo alkūnės simptomai?
Dažnai golfo žaidėjo alkūnėje nutinka ir taip, kad patologiją dengia alkūnkaulio nervas, suspaudžiamas peraugusių raumenų, pavyzdžiui, trigalvio žasto. Dažniausias golfo žaidėjo alkūnės simptomas yra skausmas, esantis vidurinėje alkūnės pusėje, kartais spinduliuojantis dilbio viduje ir pasiekiantis pirštą. Dažniausiai sulenkus riešą ir kalbant apie dilbį pacientai pasakoja apie skausmą, atsirandantį spaudžiant rankiniu būdu, sukant durų rankeną ar pakėlus pirkinių krepšelį.
Padų fascito gydymas
tempimas - geriausias gydymas padų fascitas. Gali padėti pabandyti išlaikyti svorį ant pėdos, kol pradinis uždegimas išnyks. Taip pat galite 20 minučių užtepti ledo paveiktą vietą keturis kartus per dieną, kad palengvintumėte simptomus. Dažnai gydytojas skiria nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, tokius kaip ibuprofenas ar naproksenas. Namų pratimai Achilo sausgyslės ir padų fascijai ištempti yra pagrindinė gydymo priemonė ir sumažina pasikartojimo tikimybę.
Pirmajame ligos etape skausmas gali atsirasti tik šio judėjimo pradžioje. Advanced jau yra pakankamai stiprus, kad visiškai apribotų judesius ir net atrodytų ramybėje. Dėl ligos pacientas pradeda vengti arba visiškai stabdo skausmingus judesius, dėl to nusilpsta riešo ir dilbio lenkiamieji raumenys. Tai savo ruožtu riboja tinkamą rankos funkcionavimą.
Kitas golfo žaidėjo alkūnės simptomas yra jautrumas prisilietimui priekinėje apatinėje dalyje. pilvo ertmė medialinis žastikaulis. Kai kurie žmonės taip pat jaučia alkūnių sustingimą, ypač ryte po pabudimo ar ilgiau ilgus laikotarpius imobilizacija.
Atliekant vieną pratimą, jūs atsiremiate į sieną vienu keliu ir kulnu ant žemės. Jūsų kitas kelias sulenktas. Jūsų kulno raištis ir pėdos skliautas išsitempia, kai pasilenkiate. Laikykite 10 sekundžių, tada atsipalaiduokite ir ištiesinkite. Pakartokite 20 kartų kiekvienam skausmingam kulnui. Svarbu, kad kelias būtų visiškai ištiestas ištiestoje pusėje.
Diagnozė daugiausia grindžiama paciento apžiūra. Teigiamas tyrimo rezultatas patvirtinamas palpacijos testu. Viena vertus, kineziterapeutas maksimaliu dilbio pasukimu įvertina paciento žastikaulio medialinio žandikaulio palpaciją, o kitus riešą ant riešo. Egzaminuotojas atlieka riešo lenkimą prieš pasipriešinimą ištiestu alkūnės sąnarys. teigiamas rezultatas testas yra ūmaus, deginančio skausmo atsiradimas žastikaulio medialinėje srityje.
Gydymas visada prasideda nuo konservatyvus gydymas, t.y. Daugelis kineziterapijoje naudojamų fizinių terapijų, pvz magnetiniai laukai, lazeriai ar ultragarsas, turi priešuždegiminį poveikį. Golfo žaidėjo alkūnė nėra sukelta uždegimo, todėl dauguma fizinių gydymo būdų bus neveiksmingi.
Atliekant kitą pratimą, pasilenkiate į priekį ant stalviršio išskėtę kojas, viena koja prieš kitą. Sulenkite kelius ir pritūpkite, kuo ilgiau laikykite kulnus ant žemės. Ištemps jūsų kulno raiščiai ir pėdų skliautai. Palaikykite 10 sekundžių, atsipalaiduokite ir ištiesinkite. Pakartokite 20 kartų.
Steroidai yra priešuždegiminiai vaistai, kurie greitai atpalaiduoja skausmą, bet negydo golfo žaidėjo alkūnės, nes liga nėra sukelta uždegimo. Be to, šie vaistai destruktyviai veikia kolageno struktūrą, o tai gilina problemą. Vaistai greitai „išjungia“ skausmą, todėl pacientai dažnai iš karto grįžta prie veiklos, kuri perkrauna plaštaką ir taip ardo sausgyslių struktūrą.
Jei skausmas yra susijęs su rankos nuovargiu, tada palengvėjimas gali padėti pailsėti ir atsipalaiduoti raumenų masažas. Šis masažas apima raumenų spaudimą, judinimą ir atpalaidavimą. Per tokius raumenų atsipalaidavimas pacientas turi jausti skausmą.
Maždaug 90% žmonių, sergančių padų fascitu, po dviejų mėnesių pradinio gydymo žymiai pagerėjo. Jums gali būti patarta avėti batus su amortizaciniais padais arba įrengti paruoštą įtaisą įkišti į batus, pavyzdžiui, guminę kulno pagalvėlę. Jūsų pėda gali būti klijuojama tam tikroje padėtyje.
Tais atvejais, kai raumenys dar nėra plyšę, bet yra didelių degeneracinių pakitimų šoninio slopinimo srityje, naudojama smūginė banga, kuri sukelia mikrošoką ir kalcio nuosėdų sunaikinimą. Dėl to vystosi kraujagyslės, kurios prisideda prie mikrocirkuliacijos gerinimo. Fermentų, atsakingų už audinių regeneraciją, išskyrimas. Pažeisti audiniai pakeičiami funkciškai sveikomis struktūromis. Be to, smūginė banga, kurią sukelia degeneracija nervinių skaidulų C tipo, atsakingas už skausmo pravedimą, veikia analgetikai.
Jei pėdų fascitas tęsiasi po kelių mėnesių konservatyvaus gydymo, gydytojas gali suleisti į kulną nesteroidinių vaistų nuo uždegimo.
Jei vis dar turite simptomų, gali tekti dvi ar tris savaites nešioti gipsą arba padėti įtvarą, kol miegate. Kai kuriais atvejais chirurginė intervencija būtinas audiniams su lėtiniais ryšiais.
Tai fizioterapinis metodas, kuriuo siekiama atkurti taisyklingą organizmo veiklą, tinkamai priklijuojant specialią kūno vietą. Kraujo trombocituose yra augimo faktorių, kurie papildomai skatina regeneracinius procesus pažeistuose audiniuose. Procedūros metu sausgyslė praduriama pakartotinai, todėl susidaro randas. Per šį laiką turėtumėte kiek įmanoma labiau tausoti savo ranką.
Operacijos atliekamos taikant bendrąją arba laidinę anesteziją. Priklausomai nuo degeneracinių pakitimų, pažeista išsigimusio audinio dalis kartu su antkaulio pjaunama, pjaunama arba ilginama. Be to, pašalinami degeneraciniai pakitimai ir kalcifikacijos epitelio srityje, o tada susiuvama visa.
Tempimo programa:
- Padėkite sužalotą koją ant kitos kojos.
- Pažeistos pusės ranka suimkite pažeistą koją ir patraukite pirštus atgal link blauzdos. Tai sukuria įtampą ir tempimą arkoje ir padų fascijoje.
- Patikrinkite teisingą tempimo padėtį švelniai trindami nykštys pusėje, virš pažeistos kojos skliauto. Padų fascija turi būti tvirta, kaip gitaros styga.
- Laikykite tempimą iki 10 sekundžių. 10 pakartojimų.
Prognozė ir alkūnės komplikacijos golfo žaidėjui
Netinkamai apdorota golfo žaidėjo alkūnė laikui bėgant pablogės. Tinkama reabilitacija gali sustabdyti šį ligos procesą ankstyvoje stadijoje arba jį sulėtinti. Negydoma gali sukelti negrįžtamus rankų pažeidimus ir net negalią. Nepašalinus ligos priežasties, po konservatyvaus ir chirurginio gydymo liga gali atsinaujinti.
Galimos teniso alkūnės komplikacijos. raumenų silpnumas dilbio nervo pažeidimas arba kraujagyslės mobilumo apribojimas alkūnės sąnario alkūnės lenkimas. Po operacijos gali atsirasti infekcija, pasikartojantis skausmas ar hiperalgezija pooperacinės žaizdos infekcijos vietoje.
Atlikite bent tris tempimo pakartojimus per dieną. Tačiau nepiktnaudžiaukite per dažnu tempimu. Dauguma svarbus laikas pasitempti, tai yra prieš žengiant pirmąjį žingsnį ryte ir po ilgo sėdėjimo laikotarpio.
Priešuždegiminiai vaistai:
- Priešuždegiminiai vaistai gali padėti sumažinti pėdos arkos ir kulno uždegimą.
- Vartokite vaistą taip, kaip nurodyta ant pakuotės. Jei gerai toleruojate, vartokite kasdien dvi savaites, o tada nustokite vienai savaitei. Jei simptomai pablogėja arba atsinaujina, atnaujinkite per dvi savaites, tada nustokite.
Arkos palaikymas:
- Įdėklai suteikia papildomą lanko atramą ir minkštą pagalvėlę.
- Atsižvelgiant į individualius jūsų pėdos poreikius, jums gali prireikti pasirinktinių įdėklų.
Papildomas tempimas, Achilo sausgyslės tempimas:
- Padėkite batų lentyną po pažeista koja.
- Pažeistą pėdą uždėkite už nepažeistos pėdos taip, kad pirštai būtų nukreipti atgal į kitos pėdos kulną.
- Atsiremk į sieną.
- Tuo metu sulenkite priekinį kelį stirnos koja turi būti tiesus, kulnas turi būti tvirtai prispaustas prie žemės.
- Laikykite tempimą 10 sekundžių. Pakartokite 10 kartų.
- Ištempkite bent tris kartus per dieną.
Golfo žaidėjo alkūnės prevencija
Atkuriant golfo žaidėjo alkūnę reikia laikytis kelių taisyklių Kasdienybė.
Riešo lenkiamųjų raumenų tempimas
Pakelkite ranką į priekį nugara ir tiesiai per alkūnę. Kita vertus, suimkite už rankos ir švelniai sulenkite riešą link lubų, kol pajusite tempimą, jokio skausmo!Padų fascija yra viena iš dažnos priežastys, sukeliantis vadinamąjį skausminga koja“, ir klasikiniu požiūriu manoma, kad tai susiję su uždegiminiu procesu, lokalizuotu augalo fascijoje. Šiuo metu jis kritikuojamas kaip kolageno skaidulų degeneracijos iš fascijos komponento priežastis. Šiuo metu ja serga apie 2 milijonai žmonių – JAV pateikti duomenys, 10 % gyventojų, kuriems liga susirgo per savo gyvenimą.
Diagnozė "" dažniausiai sukelia skausmo simptomus kulno srityje.Žmogui atsiradus patologijai, stebimas padų fascijos uždegimas, kuris yra plonas raištis, būtinas kulkšniui pritvirtinti prie pėdos. Padų fascija reikalinga pėdos skliautui palaikyti ir normaliam gebėjimui vaikščioti, žengiant ant kulno, o jeigu ji yra sužalota ar uždegusi, tuomet žmogus negali pilnai judėti. Padų fascito būklė būdinga sportininkams, žmonėms, kurių gyvenimo būdas susijęs su nuolatiniu buvimu ant kojų, galima pastebėti, kad moterys kenčia labiau.
Padų fascija yra pluoštinė audinio juosta, kilusi iš kulno ir besitęsianti iki 5 pirštų ir yra viena iš kojų stabilumo struktūrų, palaikančių išilginį vidurinį augalo lanką. Ši fascija išsitempia, kai pėdos skliautas išsilygina ir sugeria smūgio jėgą, kai kulnas liečiasi su žeme. Padų išmatos nėra labai lanksčios, todėl po šių pakartotinių smūgių jų lygyje gali atsirasti nedidelių plyšimų.
Tai dažniausiai pasireiškia po 40 metų, dažniau moterims, o tai skatina kūno svorio pokyčius, kitaip liga gali koreliuoti su kūno masės indeksu. Sutrikimas pasireiškia žmonėms, kurie pagal profesiją ilgai stovi arba vaikšto. ilgas kelias: mokytojai, padavėjai, kariai, policininkai, pašto faktoriai, šokėjai ir galiausiai sportininkai.
Liga pažeidžia pėdos sritį dėl nuolatinės apkrovos, kuri tenka kojoms. Ačiū fiziologinės savybės pėdų, ypač kulnų, eidamas žmogus atlieka amortizatoriaus ir eisenos minkštinimo funkciją, o tai apsaugo nuo traumų ir diskomforto. Yra daug veiksnių, galinčių sukelti fascitą, kuriuos mes apsvarstysime išsamiau.
Yra keletas veiksnių, kurie prisideda prie nusileidimo fascito atsiradimo. Plokščia pėda arba, priešingai, per daug išlenkta pėda – sustingusi pėda Einant priešinga pėdos kryptimi. Per didelis pelningumas Netinkami batai - per aukšti kulniukai, batai, kurie neatlaiko įlaipinimo atsargų; staiga pereinant nuo kulnų į akmenuotus batus. Dirba ant smailių, kulnų ar minkštų paviršių. Traumos egzistavimas uždegiminės ligosšiame lygmenyje paveldimi veiksniai.
Klinikinis vaizdas – požymiai ir simptomai. Augalų fascija pasireiškia aštriu kulno skausmu, dažniausiai 4 cm po kulnu arba pėdos viduryje. Skausmas sustiprėja ryte, kai žengiate pirmuosius žingsnius po likusios nakties, bet taip pat gali būti nustatytas tokios veiklos, kaip vaikščiojimas ar bėgimas, pradžioje. Skausmas mažėja, kai atsiranda aktyvumas, ir dažniausiai atsiranda po poilsio ir atsinaujinimo laikotarpio. pastangos. Paprastai jis pažeidžia vieną koją ir nepasireiškia naktį, o tai išskiria ją nuo kitų sąnarių, neurologinių ar kaulų sutrikimų, kurie gali išsivystyti tokiu lygiu.
Priežastys
Padų fasciją galima palyginti su ištempta styga, kuri gali atlaikyti smūgius, tempimą, tuo pačiu sugeria smūgius ir nepažeidžia kitų audinių. Bet jei apkrova didėja, tuomet fascijos struktūroje gali atsirasti patologinių būklių, tokių kaip plyšimas, plyšimas, tempimas ir ji nebegali visiškai apsaugoti pėdos nuo smūgio. išoriniai veiksniai. Atsiranda uždegiminis procesas, kuris gali trukti ilgiau nei savaitę ar net ilgiau nei mėnesį.
Padų fascijos patologinės būklės priežastys siejamos su įvairiais veiksniais, tačiau visų pirma didėja apkrovimas pėdoms ir kulno sričiai. Taip atsitinka su nutukimu, ypač jei rinkinys antsvorio vyksta greitai. Taigi galima nustatyti rizikos veiksnius:
Nėštumas. Nėštumo metu moteris intensyviai priauga svorio, be to, pilvo padidėjimas turi įtakos eisenos pobūdžiui. Nuo to kenčia kulkšnis ir „padų fascito“ diagnozė nėra reta.
Metabolinė liga. Daugeliui žmonių, kurių medžiagų apykaita sutrikusi, pasikeičia svoris – nutukimas. Antsvoris gali sukelti hormonų disbalansą geriamieji kontraceptikai, stresas.
Sportininkai. Jei intensyvios treniruotės metu raumenys yra aktyvi būsena ir atsispirti traumoms bei uždegimams, žmogui nustojus sportuoti, padidėja rizika susirgti fascito diagnoze. Dažnai buvę sportininkai priauga svorio, nusilpsta jėgos. raumenų aparatas kuris turi įtakos sveikatai.
Patologija gali sirgti ne tik nėščios moterys ir buvę sportininkai. Žmonės, kurių gyvenimo būdas ar darbas susijęs su ilgu buvimu ant kojų, kenčia nuo uždegimo pėdų srityje. Šiai žmonių kategorijai prilyginami pardavėjai, mokytojai, gamyklų ir gamyklų, maitinimo įstaigų darbuotojai, taip pat sportininkai – sportininkai, bėgikai. Verta paminėti, kad liga dažniausiai pasireiškia po 40 metų, kai organizme atsiranda su amžiumi susijusių sutrikimų.
Kita priežasčių grupė yra susijusi su patologinės būklės sustabdyti. Padų arba, kaip dar vadinama, padų fascitas gali pasireikšti žmonėms, turintiems plokščiapėdystę, šleivapėdystę ir eisenos nukrypimus. Netinkami batai neigiamai veikia pėdos fasciją, todėl renkantis batus reikia atkreipti dėmesį į tai, kad vidpadžiai nebūtų per minkšti, o ant batų būtų lanko atrama. Jei padas pradeda nusidėvėti ar įtrūkti, geriau pakeisti tokius batus ir nerizikuoti savo sveikata.
Verta paminėti, kad nuospaudos, įtrūkimai ir įtrūkimai nesukelia padų fascito atsiradimo, tačiau neigiamai veikia bendrą higieną ir vaikščiojimo komfortą.
Tačiau pėdos traumos, ypač kulno srityje, gali sukelti nemalonų uždegimą, kuris užgys ilgai.
Simptomai
Pagrindinis padų fascito simptomas yra kulno srities skausmas, dažniausiai pažeidžiamas vienas kulnas. Jei nevykdoma laiku gydyti ir toliau spausti kojas, tada po kurio laiko gali prasidėti uždegimas antroje kojoje. Beje, liga linkusi rodyti simptomus ilgą laiką ūminė būklė, tačiau po kurio laiko, be tinkamo dėmesio ir gydymo, patologija gali virsti lėtine būsena.
Apsvarstykite fascito ypatybes. Skausmas kulno srityje yra ryškesnis krūvio pradžioje, tai yra atsikėlus iš lovos, žengiant pirmuosius žingsnius po poilsio. Gydytojai tokiai savybei netgi suteikė pavadinimą – „pirmojo žingsnio skausmas“. Todėl skausmo simptomai dažniausiai pasireiškia ryte. Kai žmogus „išsiskiria“, simptomai sumažėja. Ant ankstyvosios stadijos skausmas visiškai išnyksta ir nepasireiškia tol, kol žmogus stipriai neapkrauna kojų ir kulno raumenų.
Progresuojant, skausmo simptomai gali pasireikšti dienos metu staigiais judesiais, ilgai stovint ar sėdint arba visai neišnykti, bet šiek tiek susilpnėti. Pažengusiais atvejais, siekiant išgydyti patologiją, pacientui išduodama nedarbingumo atostogos.
Pats skausmas pasireiškia pėdos pado srityje, arčiau kulno. Be skausmo, yra raumenų sustingimas, deginimas arba, atvirkščiai, tirpimas. Ūminiu periodu žmogui tampa sunku lipti laiptais ir ilgai vaikščioti, o tai turi įtakos gyvenimo kokybei.
Diagnostika
Paskirtas po išsamus tyrimas kad būtų išvengta kitų patologijų. Diagnozei nustatyti gydytojas tiria skundų pobūdį, dėl kurio atlieka apklausą, atlieka palpaciją ir tyrimą. Kad būtų išvengta raiščių plyšimo, gydytojas prašo atlikti pėdos lenkimą ir tiesimą, taip pat patikrina gebėjimą atlikti kitus judesius.
Kad neklystumėte su diagnoze, skiriama rentgeno diagnostika, leidžianti atmesti kaulų lūžius. Be to, gali prireikti magnetinio rezonanso tomografijos ir elektromielografijos. Paprastai diagnozei nustatyti dažnai pakanka vaizdo testų ir pacientų apklausų.
Gydymas
Jei nepradedate gydymo ir ištveriate skausmą, jie gali trukti iki pusantrų metų, o periodiškai mažėja ir vėl atsiranda. Kuo ilgiau fascitas negydomas, tuo didesnė tikimybė, kad jis atsidurs ant operacinio stalo. Gydymo tikslas – pašalinti uždegiminis procesas ir patologijos priežastis.
Nepaisant pasirinkto gydymo varianto, kulkšnis taip pat būtinai skiriamas. Taigi, galite atlikti tempimą - gimnastiką, skirtą pėdos raumenims ištempti, blauzdos raumenys. Namuose turėtų būti atliekamos kitos mankštos terapijos rūšys, kurių pratimus parinks gydytojas.
Pradinis gydymo etapas – užtikrinti kojų poilsį, reikia mažinti krūvį, dėti kompresus bent 3 kartus per dieną.
Veiksmingas gydant fascito receptas vonios su linų sėmenų ir bulvių lupimas. Imamos 2 saujos linų sėmenų ir sumaišomos su bulvių lupenomis, po to gautas mišinys užpilamas puse litro vandens ir virinamas, kol sutirštės. Kai košė atvės, reikia 15-20 minučių palaikyti joje kojas. Procedūra baigiama nuplaunant pėdas. šiltas vanduo, nubraukiant keratinizuotą odą. Taip pat galite naudoti savo receptą tradicinė medicina jei nėra kontraindikacijų.
Galite sumažinti skausmo pasireiškimą, skirdami vaistų nuo NVNU grupių kursą - Diklofenaką, Ibuprofeną, Meloksikamą. Tepalai remiantis NVNU lėšos. Norint pagerinti kraujotaką ir sumažinti uždegimą, skiriamas masažo kursas, kuris turi būti derinamas su gimnastika.
Konservatyvūs metodai
Jei imsi šiuolaikinės technikos gydymas, tuomet išskiriamas kineziologinis teipavimas. Metodas susideda iš lipnios kvėpuojančios kinezio juostos užklijavimo kulno srityje, kuri sumažina raumenų skausmą. Gydymo esmė – raumenų tempimas teipu, kuris sumažina krūvį ir padidina limfos, tarpląstelinio skysčio cirkuliaciją, taip pat stimuliuoja pėdos aprūpinimą krauju.
Štai keletas populiarių padų fascito gydymo būdų. Dažnas ortopedinio vidpadžio nešiojimo būdas yra ortozė. Norint juos pagaminti, reikia pėdos gipso. Vidpadžių veikimas – mažina skausmą, gerina kraujotaką ir šalina uždegimą. Jei pageidaujate, vadovaudamiesi instrukcijomis, galite pagaminti ortopedinius, naudodami senus vidpadžius, vatos kamuoliukus ir tvarstį.
Tiek atskirai, tiek kartu su vidpadžiais galite naudoti naktinį įtvarą plastikinio bato pavidalu. Įtvaras uždedamas nakčiai ir neleidžia ištempti padų fascijos. Naudodami šį gydymo metodą galite sumažinti skausmą ryte. Iš minusų galima pastebėti diskomfortą naudojimo metu.
Populiarus gydymo būdas yra šoko bangų terapija. Taip pat pas stiprus skausmas gali būti skiriamos blokados hormonų ir analgetikų pagalba. Ekstremaliais atvejais būtina atlikti operaciją, kurios metu išpjaunama dalis fascijos ar atliekamos kitos būtinos manipuliacijos.