Alergijos kalendorius. Kaip išgyventi alergijos sezoną? Mokslinė informacija padeda išgyventi žydėjimo laikotarpius, kai žydi alksniai

25.03.2020 -

šienligė arba Alerginė sloga- tai sezoninis lėtinės ligos kylantis dėl padidėjusio žmogaus organizmo jautrumo įvairių augalų žiedadulkėms. Šienligės paūmėjimas pasireiškia šiltas laikas metai – vėlyvas pavasaris, vasara ir ankstyvas ruduo.

Istorinis šios ligos pavadinimas yra plačiai paplitęs - " šienligė“. Šį savotišką terminą 1819 m. pasiūlė anglų gydytojas Johnas Bostockas: kasmet stebint būdingi simptomai– ašarojimas, sloga ir čiaudulys – gydytoja užsiminė, kad jų išvaizda siejama su šienu, kuris nuimamas vasarą. Tačiau jau 1873 metais buvo įrodyta, kad žiedadulkės yra šienligės vystymosi priežastis.

Žmogui, kuris nėra linkęs į alerginę reakciją, žiedadulkės žydintis augalas pasirodo visiškai nekenksmingas. Kita vertus, alergiškas organizmas mažiausias žiedadulkių daleles suvokia kaip kenksmingus elementus ir, sąveikaudamas su jomis, atkuria galingą uždegiminį atsaką – savotišką kontrataką, kurios metu pažeidžiamos paties organizmo ląstelės ir audiniai.

Kai kurių augalų žiedadulkės po mikroskopu (500 kartų padidinimas).

Pollinozės atveju tai dažniausiai pasireiškia vasarą - žydėjimo laikotarpiu. Šiuo atveju vėjo apdulkinami augalai yra ypač pavojingi: jų žiedadulkės gali sklisti ore ir nukeliauti didelius atstumus. Dėl to oras prisotinamas mažyčių, iki 0,04 mm dydžio žiedadulkių dalelių, kurios lengvai prasiskverbia pro kvėpavimo takus ir nusėda ant gleivinių, išprovokuojančių alerginės reakcijos vystymąsi.

Priklausomai nuo geografinių ypatybių, pollinozė gali būti stebima didelėje dalyje regiono gyventojų – iki 20 proc. Paprastai šiaurinių regionų gyventojai nuo alergijos žiedadulkėms kenčia daug rečiau nei pietinių teritorijų gyventojai, nors jų negalima visiškai išskirti iš rizikos grupės. Kartu šienligės išsivystymas gali būti nulemtas genetiškai: jei abu tėvai yra linkę į alergiją, jų vaikas taip pat bus alergiškas su 70-80% tikimybe.

Šienligės simptomai

Pagrindinė šienligės paveikta sritis yra akys ir kvėpavimo organai. Pacientai vargina nosį, paburksta nosies gleivinė, čiaudulys, pasireiškiantis naktį ar anksti ryte. Dažnai pasireiškia sausas kosulys, kurį lydi gerklės skausmas: skirtingai nei SARS sukeltas kosulys, jis trunka ilgiau nei dvi savaites ir atpažįstamas iš būdingo niežėjimo ir dirginimo pojūčio. Sergant šienlige akių gleivinė uždegama, ašaroja ir parausta.

Priklausomai nuo alerginės reakcijos su šienlige apraiškų sunkumo, gali būti galvos skausmas, nuovargis, silpnumas ir apetito praradimas. Kai ypač sunki eiga liga, taip pat netinkamas gydymas pacientui gali išsivystyti gana rimtos komplikacijos – sinusitas, pūlingas konjunktyvitas, bronchitas ir pneumonija. Šiuo atžvilgiu žmonėms, linkusiems sirgti šienlige, patariama atsakingai žiūrėti į vasaros prevencinių priemonių įgyvendinimą.

Pažink priešą asmeniškai: alergizuojančius augalus

Alerginius augalus galima suskirstyti į tris dideles kategorijas, atsižvelgiant į žydėjimo laiką: pavasarį, vasarą ir vasarą-rudenį. Pirmajai grupei priklauso medžiai, antrajai – pievų žolės ir javai, trečiajai – piktžolės.

Verta pasakyti, kad daugiausia vėjo apdulkinami augalai laikomi alergizuojančiais dėl didelės jų žiedadulkių koncentracijos ore. Vabzdžių apdulkintų augalų žiedadulkių ore yra labai mažai, todėl jos laikomos gana nekenksmingomis. Šiuos augalus galite atpažinti pagal ryškią žiedų spalvą ir stiprų kvapą, kurie pritraukia vabzdžius.

Polinozės sezonas prasideda kovo pabaigoje – balandžio pradžioje, kai žydi gluosniai. Po jos balandį pražysta gluosniai, alksniai ir lazdynai, vėliau – drebulė ir tuopa. Beje, priešingai populiariems įsitikinimams, tuopų pūkai patys nesukelia alergijos: jo pavojus slypi gebėjime pernešti kitų, labiau alergizuojančių augalų, įskaitant spygliuočius ir javus, žiedadulkes.

Gegužės pradžioje pradeda žydėti beržas, klevas, ąžuolas, žydi spygliuočiai ir stambūs krūmai – obelys, gudobelės, vyšnios, viburnijos.

Tris vasaros mėnesius intensyviai žydi pievų augalai ir javai. Birželio mėnesį centrinėje Rusijoje pradeda žydėti kiaulpienės, erškėčiai, lapės, o liepa. Liepos mėnesį žydi eraičinas, motiejukas, melsvažiedė, kušetė, guoliažolė, motininė žolė, dopa. Rugpjūčio mėnesį prasideda gvazdikų, rugiagėlių, pelyno ir ambrozijos žydėjimas.

Vasara – pavojingiausias metas alergiškiems žmonėms, nes būtent vasaros laikotarpiu vienu metu žydi dauguma žinomų alergiją sukeliančių augalų. Priklausomai nuo jautrumo vienam ar kitam iš jų, žmogus gali kelis kartus per sezoną patirti ūmų šienligės protrūkį.

Ankstyvą rudenį pražysta dauguma piktžolių – kvinoja, pelynas, dilgėlės, lapinės gūžės, ambrozijos. Rugsėjo pabaigoje žydėjimas pamažu sustoja, tačiau žiedadulkės kurį laiką išlieka ore. Pasitaiko, kad žiedadulkės nusėda ant medžių šakų ir nukritusių lapų, todėl alergijos rizika išlieka iki spalio vidurio.

žydėjimo kalendorius

Žydėjimo kalendorius yra lentelė, kurioje rodomas alergiją sukeliančių augalų žydėjimo laikas įvairiuose centrinės Rusijos regionuose. Naudodamasis šia lentele, pollinoze sergantis žmogus gali nustatyti, kuris laikotarpis jam bus pavojingiausias, ir laiku pasiruošti jo pradžiai.
Protrūkio galima išvengti, įskaitant galimą planavimą pavojingas laikotarpis kelionės, atostogos ar komandiruotė – tokiu būdu galite palaukti alergeno žydėjimo laiko vietovėje, kurioje šio augalo nėra arba kur jo žydėjimo laikotarpis jau pasibaigęs.

Prieš prasidedant alergeno augalo žydėjimo laikotarpiui, visada turėkite po ranka antihistamininiai vaistai Jums patogia forma. Tai gali būti priešuždegiminiai ir antialerginiai purškalai, tabletės, lašai akims ir nosiai – prieš perkant tą ar kitą priemonę, reikės pasikonsultuoti su alergologu. Apsirūpinkite apsauginėmis priemonėmis – kaukėmis, drėgnomis servetėlėmis veidui nuvalyti. Dideli akiniai nuo saulės padės išvengti žiedadulkių patekimo ant akių gleivinės.

Prieš prasidedant jums pavojingo augalo žydėjimui, skirkite laiko buto paruošimui. Patikrinkite oro kondicionieriaus veikimą ir, jei reikia, išvalykite jo filtrus – taip galite apsaugoti savo namų mikroklimatą nuo alergenų. Jei įmanoma, savo namuose ir darbo vietoje įrenkite drėkintuvus arba oro jonizatorius, kurie padės neutralizuoti žiedadulkių daleles.

Jums padės nustatyti dabartinį žiedadulkių koncentracijos lygį jūsų vietovėje nauja funkcija Yandex.Weather tarnyba – žiedadulkių stebėjimas. Žiedadulkių žemėlapyje 10 km tikslumu rodomas alergenų augalų žydėjimo plotas ir kitos savaitės žiedadulkių pasiskirstymo prognozė. Paslaugos duomenys atnaujinami kas 24 valandas. Skirtukas „Žiedadulkės“ yra pagrindiniame paslaugos puslapyje esančiame skydelyje „Orai žemėlapyje“, apatinėje dešinėje žemėlapio dalyje galite pasirinkti norimą alergeną.

Gydymas ir profilaktika

AT šiuolaikinė medicina alergijoms – įskaitant pollinozę – gydyti taikoma vadinamoji alergenų specifinė imunoterapija arba ASIT. Šis metodas pagrįstas laipsnišku organizmo jautrumo konkrečiam alergenui mažėjimu ir veikia vakcinos principu: pacientui ilgą laiką sistemingai skiriamos silpnos alergeno dozės. Terapijos metu organizmas pripranta prie sąveikos su alergenu, prisitaiko ir sukuria mažiau destruktyvų reakcijos į šį dirgiklį mechanizmą. ASIT efektyvumas yra moksliškai įrodytas ir patvirtintas visame pasaulyje atliktų tyrimų rezultatais.

ASIT trukmė vidutiniškai yra nuo 2 iki 5 metų, o apčiuopiamas gydymo poveikis pasireiškia po vienerių metų gydymo. Paprastai alergenas švirkščiamas pacientui po oda, tačiau kai kuriais atvejais – taip pat ir labai baiminantis injekcijų vaikams – jis dedamas po liežuviu. ASIT rekomenduojama pradėti nuo šienligės likus keliems mėnesiams iki žydėjimo pradžios – geriausia žiemą.

Šienligės simptomams palengvinti antihistamininiai vaistai, nosies ir akių lašai. Jei alergija pasireiškia ir forma odos reakcijos, būtina naudoti tepalus ir kremus su priešuždegiminiu ir antihistamininiu poveikiu.

Alergologas padės sudaryti išsamų gydymo kursą. Patartina ją aplankyti prieš startą pavojingas sezonas– Geriausia tai daryti vėlyvą rudenį arba žiemą. Diagnozuojant šienligę, atliekami odos alergijos tyrimai, kraujo tyrimai ir citologinis tyrimas nosies gleivinės tepinėlis. Gauti duomenys padės gydytojui sudaryti gydymo programą ir prevencines rekomendacijas.

Prevencinės priemonės nuo šienligės:

Dažniau valykite namus Tai padės sumažinti žiedadulkių kiekį ore. Jei įmanoma, vėdinkite patalpą per uždengtą langą drėgnas skuduras sulaikyti iš išorės patenkančias žiedadulkių daleles. Išskalbtus drabužius patartina džiovinti patalpoje, kad žiedadulkės nenusėstų.
Pašalinkite iš savo raciono potencialiai pavojingus maisto produktus. Alergiškiems žmonėms patariama negerti bet kokio medaus – jame gali būti alergiją sukeliančių žiedadulkių. Jei esate jautrus javų augalų žiedadulkėms, sumažinkite javų ir jų darinių – javų, saulėgrąžų aliejus, sėklos, chalva, gozinaki. Jei alerginę reakciją daugiausia sukelia medžių žiedadulkės, reikėtų mažiau valgyti vaisių, riešutų ir uogų. Nepriklausomai nuo alergeno tipo, rekomenduojama nustoti vartoti įvairius augalinius preparatus.
Grįžę iš gatvės gerai išskalaukite nosį ir išskalaukite gargaliuką. Už namo, laikykis slapios serveteles ir periodiškai nuvalykite jais atviras kūno vietas – ypač veidą ir rankas. Lauko drabužius patartina laikyti atskirai nuo kitų.
Nepamirškite sveikatinimo procedūrų.Šiandien yra daugybė būdų, kaip pagerinti sveikatą. Kvėpavimo sistema. Halohigiena – apsilankymas druskų kambariuose ir – yra vienas efektyviausių ir paprasti metodai kovoti prieš kvėpavimo takų ligos ir polinozė: mažiausios druskos dalelės, nusėdusios ant akių ir kvėpavimo organų gleivinės sienelių, turi galingą valomąjį poveikį ir malšina uždegimą. Halohigienos užsiėmimus galima atlikti ne namuose, apsilankius druskos urvas, arba namuose specialių prietaisų – haloinhaliatorių pagalba.

Alergija yra liga, su kuria nelengva susidoroti. Bet koks alergenas gali sukelti organizmo reakciją, dėl kurios išsivystys rinitas, dermatitas ir net astma. Štai kodėl svarbu atkreipti dėmesį į 2019 m. alergiškiems žmonėms žydėjimo kalendorių, esantį Maskvoje.

Augalų alergenai

Buvimas didmiestyje neigiamai veikia visą organizmą ir prisideda prie bronchų, nosies ir akių gleivinės pažeidimo. Kai kuriais atvejais tai paveikia net odą. Paprastai patologija susidaro dėl organizmo jautrumo žydinčių augalų žiedadulkėms.

Daugelis augalų sukelia neigiamą organizmo reakciją į išorinę aplinką.

Alerginiai augalai apima:

Beržas;
akacija;
paukščių vyšnia;
kvieciai;
ambrozija;
šalpusnis;
tuopos;
alksnis.

Žiedadulkes neša vėjas, todėl mieste nėra nė vienos vietos, kurioje galėtų būti alergiškas žmogus.

Pastaba! Atsižvelgiant į tai, kad Maskvoje yra bloga ekologinė aplinka, alergenai padidino nepalankias savybes.

Regionas taip pat svarbus. Pavyzdžiui, Kryme didžioji dalis teritorijų yra stepės. Čia didelis skaičiusžolelių, palyginti su centriniu Rusijos regionu. Tačiau nepaisant to, ten gyvenantys gyventojai dažnai kenčia nuo alergijos pušims, kiparisams. Suaktyvėja Kaukaze jautrumas spygliuočių augalams, kaštonams ir net ąžuolui.

Štai kodėl, jei žmogus žino apie savo organizmo reakciją į alergenus, jis visada turėtų turėti po ranka kalendorių, kuriame būtų galima iš anksto imtis priemonių alerginei reakcijai blokuoti.

Pastaba! Alergija, kad ir kaip ji pasireikštų, neturėtų būti ignoruojama. Reikia gydyti, kad ateityje nevirstų lėtine liga.

Kas yra žydėjimo kalendorius

Kalendorius – grafikas, sudarytas remiantis žydinčių augalų tyrimais. Jame yra visa aktuali informacija apie tai, kada ore pasirodo žiedadulkės, jų koncentracija. Jis preliminariai rengiamas metams, o vėliau periodiškai papildomas ir keičiamas dėl to, kad augalai gali žydėti skirtingas laikas.

Kai kurie miestai turi savo tyrimų stotis. Tokiu atveju pokyčius galima stebėti kiekvieną dieną.

Ar tu alergikas?
Balsas

Tyrimai atliekami naudojant specialią įrangą, kuri gali atsekti augalus, kurie kelia didžiausią pavojų liga sergančiam žmogui.

Kalendoriaus naudojimo pranašumai:

kalendoriuje esanti informacija padės išvengti ligos paūmėjimo;
galite planuoti narkotikų vartojimą;
jei neaiškios kūno reakcijos atsiradimo priežastys, galite pasižiūrėti kalendorių ir atlikti reakcijos testą.

Jei planuojate kelionę į kitą miestą, galite pasinaudoti tos vietovės kalendoriumi, kad surastumėte palankiausią kelionės laiką.

Atkreipkite dėmesį: norėdami sužinoti augalų žydėjimo laiką, turite pasirinkti kalendorių, kuris yra tiesiogiai susijęs su gyvenamuoju regionu.

Žydėjimo kalendorius alergiškiems 2019 m. Maskvoje ir Maskvos regione

Galimas grafiko pakeitimas, tačiau susitelkę į tai galite apsisaugoti nuo organizmo reakcijos į žydinčius augalus.

augalo pavadinimas	Kovas	Balandis	Gegužė	birželis	liepos mėn	Rugpjūtis
alksnis
Beržas
lazdynas
gluosnis
šalpusnis
javai
tuopos
klevas
pelenai
ąžuolas

Būtent šiuo laikotarpiu augalai pradeda žydėti, o tada išskiria medžiagas, kurios neigiamai veikia alergiškąjį.

Peržiūrėjęs informaciją kalendoriuje, žmogus turi galimybę apsisaugoti nuo organizmo reakcijos išsivystymo. Galite iš anksto pradėti vartoti vaistus, kurie blokuoja reakcijos vystymąsi.

Kaip susidoroti su alergija žiedadulkėms

Su organizmo reakcija į žiedadulkes reikia spręsti kompleksiškai. Svarbiausia yra apriboti kontaktą su žiedadulkėmis. Tam jums reikia:

sumažinti laiką, praleistą gatvėje;
kad žiedadulkių molekulės nepatektų į namus, būtina šlapia marle pakabinti langus ir duris į balkoną;
kambarys turi būti reguliariai šlapias valymas;
po to, kai žmogus atėjo iš gatvės, būtina nusiprausti po dušu, kad nuplautumėte žiedadulkių likučius, kurie nukrito ant odos judėjimo metu;
dietinis maistas - iš dietos pašalinkite medų, sėklas, bet kokį produktą, kuris sukelia reakciją.

Žinoma, vasarą Maskvoje ir Maskvos srityje gana sunku būti uždarose patalpose su uždarytais langais. Tokiu atveju galite naudoti oro kondicionierių, oro jonizatorių, taip pat specialius oro valytuvus, kurie išvalys namus nuo kenksmingų žiedadulkių dalelių.

Einant į lauką galima naudoti kaukę, naudoti nosies filtrus. Jie apsaugo organizmą nuo alergenų.

Antihistamininiai vaistai skiriami kaip vaistai kovojant su alergine reakcija.

Išstudijuokite žydėjimo kalendorių alergiškiems žmonėms 2019 m. Maskvoje ir pasirūpinkite savo sveikata.

Šiemet beržų žydėjimas Maskvos srityje dėl neįprastai šiltų orų prasidėjo kiek anksčiau nei įprastai. Didžiausia beržo žiedadulkių koncentracija Maskvoje buvo stebima balandžio 28 d. (10 000 vnt. kvadratinis metras). Šiuo metu žiedadulkių koncentracija mažėja.

Orai paskutiniais laikais Malonu – pagaliau atėjo tikrasis pavasaris. Viskas žydi, žydi, auga... Tačiau daugeliui žmonių šis laikotarpis atneša kančią. Viskas apie alergijas.

Į alergiją linkusiems žmonėms pavojingiausias yra laikotarpis nuo balandžio iki gegužės, kai pradeda žydėti lapuočiai. Augalų, sukeliančių šienligę, nėra tiek daug, tačiau beveik visi žydėjimo laikotarpiu į orą išmeta didžiulius kiekius žiedadulkių. Taip yra dėl jų vėjo apdulkinimo. Vienos žalingiausių šiuo atžvilgiu yra beržo žiedadulkės.

Paprastai beržas pradeda žydėti balandžio pabaigoje, tačiau šiemet dėl neįprastai šiltų orų pirmoje mėnesio pusėje beržas pradėjo žydėti anksčiau.

Beržų žiedadulkių koncentracija Maskvoje nuo 2016 m. balandžio 9 d. iki gegužės 3 d. pagal žiedadulkių monitoringą (pollen.club)

Jau balandžio 9 dieną žiedadulkių stebėjimo stotyje Maskvoje buvo užfiksuoti pirmieji alergenai (15 vnt. kubiniame metre). Tokios reikšmės buvo užfiksuotos iki balandžio 18 d., kai žiedadulkių koncentracija pradėjo didėti ir pasiekė 100 vienetų kubiniame metre vertes. Tačiau toks alergenų kiekis ore dar nėra kritinis.

Staigus žiedadulkių koncentracijos padidėjimas prasidėjo balandžio 23 d., o maksimalią 10 000 vienetų kvadratiniame metre pasiekė 28 dieną. Mėnesio pabaigoje įvykusios nedidelės liūtys sumažino beržo alergenų kiekį iki 3000 vienetų. Tačiau tokios vertybės vis dar pavojingos.

Šiuo metu beržų žydėjimo pikas praeis, bet kurį laiką ore bus stebimos žiedadulkės - Todėl alergiški žmonės turėtų būti atsargūs.

Alergija yra viena iš labiausiai paplitusių ligų. Beveik kas penktas žmogus kenčia nuo alergijos, o tokių pacientų nuolat daugėja. Matyt, taip yra dėl prastėjančios aplinkos padėties. Taigi miesto gyventojai šienlige serga daug dažniau nei gyvenantys mieste kaimas, nors žiedadulkių koncentracija ten kur kas didesnė.

Pagrindinis alergenas, kuris pradeda sezoną alergiškiems centrinėje Rusijoje, yra beržas. Būtent jos žiedadulkės pernai davė daugiausiai iškvietimų gydytojams. O priežastis ta, kad šis medis, kaip, pavyzdžiui, obelis, turi vaisingus ir liesus metus. Ciklas yra treji metai. 2015 metais šis skaičius normą viršijo kelis kartus. Žiedadulkių kiekį ore nustato paleologai, o rezultatai skelbiami internete. Padės pasiruošti sezonui ir žydinčių augalų kalendoriui. Šiandien mes kalbame apie jį.

Pollinozė yra lėtinė sezoninė liga, atsirandanti dėl perdėta reakcija organizmus sodinti žiedadulkes. Alergija gali pasireikšti įvairiai: niežtinčiomis akimis, ašarojančiomis akimis ir stipri sloga iki bronchinės astmos.

Jei pastebėsite šiuos simptomus savyje, tikėtina, kad sergate šienlige. Į ką tiksliai reaguoja organizmas, galima preliminariai suprasti palyginus alergijos pradžios laiką su žydėjimo kalendoriumi. O diagnozei patvirtinti – pas gydytoją, padarius odos testai arba ištyrus, ar kraujo serume nėra antikūnų.

Alergeno nustatymo etape kalendorius padeda pamatyti labiausiai tikėtinus variantus iš viso žydinčių medžių ir žolelių sąrašo, kad diagnozė būtų tikslingesnė. Pavyzdžiui, jei sezoninis rinitas pasireiškė gegužės-birželio mėnesiais, greičiausiai dėl to kalti javai. Arba gyslotis, o tai labai įdomu, nes vaistažolių žydėjimo sezonas patenka į vasaros pabaigą – rudens pradžią.

Jei pažvelgsite į 2016 m. žydėjimo kalendorių, kurį kruopščiai nupiešėme jums, pamatysite, kad tas pats augalas žydi skirtingu metu skirtingu klimatu. Pavyzdžiui, Maskvoje beržų žiedadulkės ore pasirodo kovo pabaigoje ir pradeda aktyviai dulkinti iki balandžio vidurio, o Sankt Peterburge – po pusantro mėnesio. Pollinozės simptomai pasireiškia kasmet maždaug tuo pačiu metu. Tačiau ankstyvas pavasaris gali pradėti žydėti anksčiau nei įprastai.

Atsižvelgiant į laiko skirtumus, alergiški žmonės gali išmintingai planuoti savo atostogas, išvykdami į klimato zoną, kurioje jų alergenas dar nepražydo. Naudinga žinoti, kad žiedadulkes vėjas neša dideliais atstumais. Todėl stebėkite orus: jei pietiniuose mūsų šalies regionuose prasidėjo žydėjimas, tada esant šiltam orui ir vėjui, su didele tikimybe netrukus ims dulkėti centrinėje juostoje, o ten jo nėra. toli nuo Sankt Peterburgo.

Tradiciškai išskiriami 3 periodai ir 3 augalų grupės, kurių žydėjimas sukelia reakciją:

balandis – gegužė: alergija lapuočių medžių (beržo, alksnio, tuopos, lazdyno ir kt.) žiedadulkėms;
gegužės pabaiga – liepa: žydi javai (lapės uodega, motiejukas, ežiukas, eraičinas, melsvažolė ir kt.);
liepos pabaiga – rugsėjis – piktžolių (ambrozijos, pelyno, kinojos ir kt.) žydėjimo laikotarpis.

Be to, nuo pavasario pabaigos iki spalio grybų sporos (Cladosporium ir Alternaria) sukelia alergiją.

Žydėjimo kalendorius taip pat reikalingas norint suprasti simptomų priežastį ir laikytis paprastų taisyklių. Gydytojai rekomenduoja alergiškiems žmonėms apriboti kontaktą su alergenu:
kvėpavimo organus saugoti moderniomis respiracinėmis kaukėmis, uždaryti langus, naudoti modernius oro valytuvus ir drėkintuvus, po vaikščiojimo nusiprausti po dušu ir persirengti, laikytis dietos, pašalinant iš maisto tiesioginius ir kryžminius alergenus. Simptominė terapija per šį laikotarpį, kaip taisyklė, susideda iš paėmimo antihistamininiai vaistai tablečių arba purškalų pavidalu. Šių reikalavimų laikymasis paprastos taisyklės padės žymiai sumažinti alergijos progresavimo riziką.

Jei esate iš tų, kurie sezonui ruošiasi iš anksto, tai turėkite omenyje, kad alergija yra pagydoma. Gydytojai taiko du pagrindinius metodus: specifinę alergenų imunoterapiją (ASIT) ir autolimfocitų terapiją (ALT). Pirmasis atliekamas likus šešiems mėnesiams iki sezono pradžios, antrasis gali atnešti reikšmingą palengvėjimą per mėnesį.

Kovo 15 dieną Maskvos žiedadulkių stebėjimo stotis atidarė kitą sezoną. Duomenys apie žiedadulkių kiekį Maskvos ir kitų Rusijos miestų ore skelbiami svetainėje allergotop.com.

Maskvoje vis dar sninga, o alergiškieji jau kreipėsi į gydytojus. Nieko keisto: Baltarusijoje, Lenkijoje, Ukrainoje ir pietų Rusijoje jau žydi alksniai ir lazdynai, kurių žiedadulkės pasiekia Maskvą. Tai pirmieji pollinozės – alerginės reakcijos į augalų žiedadulkes ir pelėsių sporas (visi kartu jie vadinami aeroalergenais) – požymiai. Taip prasideda alergiški žmonės. Kovo-balandžio mėnesiais vidurinėje juostoje žydės alksnis ir lazdynas, balandį-gegužę tęs kankinimus – vienas pagrindinių Rusijos alergenų – beržas, tęsis pievų žolės, pelynai ir ambrozijos; antroje vasaros pusėje ir rudenį erzins Alternaria ir Cladosporium pelėsiai.

Įvairiais skaičiavimais, nuo 4% iki 20% pasaulio gyventojų kenčia nuo šienligės. Ar kas nors, be narkotikų, gali apsaugoti šiuos žmones?

Atsakymas gali pasirodyti paradoksalus: gali padėti alergiškiems... informacija – informacija apie tai, kur, kokiomis koncentracijomis ir kokių aeroalergenų yra ore. Jei tokia informacija gaunama reguliariai, pavyzdžiui, kasdien, nesunku suprasti, kada žiedadulkių koncentracija ore pasiekia piką, o kada nukrenta iki nulio. Aeroalergenų koncentracija – tai žiedadulkių grūdelių arba pelėsių sporų skaičius viename kubiniame oro. Kodėl svarbu žinoti? Kuo didesnė koncentracija, tuo didesnė rizika susirgti alerginių simptomų jeigu sergate šienlige.

„Žiedadulkių koncentracija didėja arba mažėja priklausomai nuo paros laiko. Daugeliui anksti žydinčių medžių didžiausias dulkėjimas vyksta vidurdienį ir po pietų. Dauguma žolių žiedadulkes išskiria ryte, maždaug nuo 6:00 iki 10:00 val. Yra rūšių, kurios žydi vieną kartą vidurdienį, du kartus – rytą ir silpnesnį vakarą, ir net naktį“, – sako kandidatė Jelena Severova. biologijos mokslai, Maskvos valstybinio Lomonosovo universiteto Biologijos fakulteto vadovaujantis mokslo darbuotojas M. V. Lomonosovas, projekto „Allergotop“ direktorius mokslui. Tokia informacija leidžia suprasti, ar verta išeiti, o jei taip, tai kokiu laiku. Jo dėka galite sumažinti kontaktą su žiedadulkėmis ir taip sumažinti, jei ne visiškai, pašalinti alergijos simptomus iš savo gyvenimo.

Turėsite mokslą

Mokslas, tiriantis atmosferoje cirkuliuojančias biologinės kilmės daleles, įskaitant žiedadulkes, vadinamas aerobiologija. Mokslininkai šį pavadinimą pasiūlė dar 1930-aisiais, tačiau atskiras mokslinė disciplina aerobiologija buvo pripažinta tik Pirmajame tarptautinis kongresas apie ekologiją Hagoje 1974 m.

Aerobiologijos pradininku laikomas britų gydytojas Charlesas Blackley, kuris pats sirgo šienlige. 1873 m. jis pirmą kartą įrodė ryšį tarp pavasario ir vasaros alerginės reakcijos su žiedadulkėmis, cirkuliuojančiomis ore, savo pastebėjimus išdėstydamas knygoje " Eksperimentiniai tyrimai vasaros kataro prigimtis ir priežastys. Lygiagrečiai su juo JAV gydytojas Morrillas Wymanas, taip pat sirgęs polinoze, aprašė „rudeninį katarą“, kuris alergiškus kankino rugpjūčio-rugsėjo mėnesiais, alergizuojančios piktžolės – ambrosijos – žydėjimo laikotarpiu.

Kaip sugauti žiedadulkes

Bet kaip ore aptikti žiedadulkes, nes jos tokios mažos? Spąstai. Žiedadulkių gaudyklė yra pagrindinė stebėjimo priemonė, išskyrus mikroskopą.

Daugelis mokslininkų bandė sukurti žiedadulkių stebėjimo prietaisus, pakanka prisiminti Maddox (1870), Cunningham (1873) ir Miquel (1878) aeroskopus. Visų šių instrumentų tikslumas paliko daug norimų rezultatų.

1946 metais pasirodė tikslesnis prietaisas – gravimetrinis žiedadulkių gaudyklė „Duram“. Jame ore skraidančios dalelės, veikiamos gravitacijos, nusėdo ant lipnių stiklų, kurie vėliau buvo tiriami šviesos mikroskopu. Toks spąstas leido tiksliai suprasti, kurios dalelės cirkuliuoja atmosferoje, tačiau nesuteikė jokio supratimo apie jų koncentraciją.

Proveržis įvyko 1952 m., kai anglų tyrinėtojas Jimas Hirstas pagamino tūrinę (iš žodžio apimtis – tūris) gaudyklę, kurioje buvo priverstinai sukuriamas oro srautas naudojant siurblį. Čia jau buvo galima nustatyti dalelių koncentraciją oro tūrio vienete. „Hirsto žiedadulkių gaudyklė tapo Burkard ir Lanzoni sukurtų modernių įrenginių, kuriuos dabar naudoja dauguma pasaulio aerobiologinių stebėjimo stočių, prototipu“, – aiškina Elena Severova.

Pirmasis pasaulyje žiedadulkių stebėjimo tinklas atsirado 1928 metais JAV. Per kelerius metus jis turėjo 50 stočių JAV, taip pat Kanadoje, Meksikoje ir Kuboje ir stebėjo visų alergiją sukeliančių augalų žiedadulkes. Aštuntojo dešimtmečio viduryje panašūs tinklai atsirado daugumoje Europos šalių.

Ir čia yra alergija.

Aerobiologai niekada neatskyrė savo mokslinių interesų nuo alergiškų žmonių interesų. Nenuostabu, kad aerobiologinius tyrimus SSRS inicijavo imunologas, akademikas Andrejus Dmitrievichas Ado. Nuo 1974 iki 1990 metų žiedadulkės buvo stebimos gravimetriniais spąstais, o 1992 m. Maskvos valstybiniame universitete. M. V. Lomonosovas ir Botanikos institutas. Rusijos mokslų akademijos VL Komarovo institute (Sankt Peterburgas) buvo sumontuoti pirmieji tūriniai instrumentai. Juos išnuomojo, o paskui vieną iš jų Švedijos gamtos istorijos muziejaus palinologijos laboratorija padovanojo Maskvos valstybiniam universitetui. Šiandien žiedadulkių stebėjimas vykdomas Maskvoje, Sankt Peterburge, Stavropolyje, Riazanėje, Tiumenėje, Permėje.

Elena Severova, pirmaujanti Rusijos palinologė (žiedadulkių ir augalų sporų specialistė), stovėjo prie šiuolaikinės buitinės aerobiologijos ištakų. Būtent ji ir jos parengti specialistai atlieka žiedadulkių monitoringą Rusijoje. Ir jei iki 2000-ųjų pradžios stebėjimo duomenys buvo išimtinai tema mokslinė analizėšiandien jie prieinami visiems. Jie yra viešai prieinami svetainėje allergotop.com, kuri yra pasaulinio žiedadulkių stebėjimo tinklo dalis ir vienintelė Rusijoje, teikianti realius duomenis apie aeroalergenų koncentraciją, taip pat alergijai pavojingų augalų žydėjimo prognozes. sergančiųjų.

Kaip veikia spąstai

Per žiedadulkių gaudyklę pastoviu greičiu pumpuojamas oras, į vidų patenka visos „skraidančios“ dalelės. Oro įsiurbimo greitis yra 10 l/min, tai atitinka suaugusio žmogaus kvėpavimo dažnį.

Spąstų viduje yra būgnas su lipnia juosta, ant kurios nusėda dalelės. Būgnas sukasi pastoviu greičiu, todėl galima stebėti ne tik bendrą žiedadulkių koncentraciją atmosferoje per dieną, bet ir jų kiekį kiekvienu konkrečiu dienos ir nakties metu.

Kartą per dieną į laboratoriją pristatoma juostos atkarpa su per dieną prilipusiomis dalelėmis. Ten jis priklijuojamas prie stiklinės skaidrės ir pilamas speciali kompozicija, kuri nudažo visus gyvus žiedadulkių grūdus rausva spalva skirtingo intensyvumo kad būtų lengviau juos pastebėti ir atskirti. Preparatas tiriamas šviesos mikroskopu 400 kartų padidinus, nes daugumos žiedadulkių grūdelių dydis neviršija 30-50 mikronų.

Svetainėje allergotop.com aeroalergenų koncentracija pateikiama „žiedadulkių šviesoforo“ pavidalu, kuris atitinka pasaulinį duomenų rodymo standartą ir yra patogiausias alergiškiems žmonėms.

Kodėl jums reikia tikslių stebėjimo duomenų

Allergotop.com skelbia Bendra informacija apie aeroalergenų koncentraciją, tačiau specialiu abonementu nuo šių metų galite gauti tikslius duomenis. Kam? Bent jau norint paimti prevencinės priemonės, nes jei antialerginė terapija bus pradėta likus 10-14 dienų iki simptomų atsiradimo, tuomet šienligės sezonas bus daug lengvesnis. Tačiau kaip žinoti, kada pasireikš simptomai, jei kas nors reaguoja į žiedadulkes, kai jų koncentracija pasiekia piką, o kam tereikia kelių žiedadulkių grūdelių? Čia praverčia tikslūs duomenys. „Be to, alergiškiems žmonėms labai svarbu suprasti, kaip didėja arba mažėja žiedadulkių koncentracija“, – sako gydytoja alergologė-imunologė, medicinos mokslų kandidatė Elena Šuvatova. medicinos direktorius„Allergotopas.“ Žinoma, beržų dulkėjimo piko metu visi šienlige sergantys žmonės jaučiasi blogai, tačiau tikslūs duomenys mažina nerimą.

Kas yra alergofonas

Alergofonas yra išorinis fonas, turintis įtakos alergiškų žmonių būklei. Pagrindinė jo dalis yra aeroalergenų koncentracija ore. Tačiau oro sąlygos taip pat turi įtakos alergijos simptomams. „Šaltas ar karštas oras, didelė drėgmė arba labai sausas oras, svyruojantis Atmosferos slėgis– visa tai paveikia gleivines kvėpavimo takų ir oda ir dažnai paaštrina alergijas“, – aiškina Elena Šuvatova. Būtent todėl allergotop.com pasiūlė tokį rodiklį kaip aplinkos komfortas alergiškiems žmonėms, kuris skaičiuojamas pagal oro sąlygas pagal Allergotop specialistų sukurtą formulę, kur kiekvienam nepalankiam veiksniui priskiriamas tam tikras savitasis svoris. Formulėje atsižvelgiama į gleivinių komforto ir diskomforto diapazoną, kurį alergiškiems žmonėms labiau veikia oras.

Aerobiologinės prognozės

Aeroalergenų kiekio ore prognozės yra trumpalaikės (72 val.) ir ilgalaikės - konkretaus augalo žydėjimo sezonui. Rusijos palinologai naudoja Suomijos meteorologijos instituto (silam.fmi.fi) specialistų sukurtą modelį, kurio kūrime taip pat dalyvavo. „Trumpalaikio prognozavimo modelis yra pagrįstas orų duomenimis ir parodo, kaip žiedadulkių debesys gali būti perskirstomi atsižvelgiant į vėją“, – sako Elena Severova. „Be to, atsižvelgiama į tai, kur ir kokiu kiekiu auga alergiją sukeliantys augalai, kaip ilgalaikiai fenologiniai duomenys (susiję sezoniniai augalų vystymosi pokyčiai), tai yra tam tikrų augalų žydėjimo pradžios laikas vienoje ar kitoje vietoje.

„Prognozė apie žydėjimo laiką pateikiama remiantis dabartine meteorologine prognoze, – tęsia Elena Severova. – Pagrindinis kriterijus čia yra sukauptos teigiamos temperatūros po datos, būdingos kiekvienam regionui. Dulkėjimas atsiranda, kai visų virš nulio temperatūrų suma pasiekia tam tikrą vertę.

Norint nustatyti, koks intensyvus bus dulkinimas, atsižvelgiama į du parametrus: praėjusio sezono oro sąlygas, kai buvo klojami kuokeliai ir susiformavo žiedadulkės, ir dabartines oro sąlygas – šalnas, galinčias pražudyti kačiukus, taip pat liūtis, kurios gali nuplauti. žiedadulkės. Yra modeliai, skirti apskaičiuoti galimą skirtingų augalų žiedadulkių gamybą kiekvienam sezonui. Dėl to alergiški žmonės žino, kam pasiruošti.

Prognozė beržui-2019 m

O dabar gera žinia: pagal Elenos Severovos prognozę, šiemet beržų dulkinimasis bus vidutinis ar net mažesnis už vidutinį. „Jau matome, kiek pasodinta auskarų, kuriuose yra žiedadulkių, – sako mokslininkas. – Be oro sąlygų sodinimo metu, jų kiekiui įtakos turi ir vidinis augalų ritmas. Taip pat yra obuolių ir ne obuolių metų! Beržui taip pat būdingas toks dvejų metų ciklas. Pernai bendra žiedadulkių produkcija per sezoną siekė apie 60 tūkst. žiedadulkių grūdelių. Prognozuojame, kad šiemet jų bus mažiau.

Elena Tueva