वजन कमी करण्यासाठी शीर्ष कॉस्मेटिक प्रक्रिया. वजन कमी करण्यासाठी सर्वात प्रभावी सलून उपचार

सध्या, गोरा लिंगाचा जवळजवळ प्रत्येक प्रतिनिधी तिच्या शरीराच्या पातळ आकृती आणि आदर्श स्वरूपासाठी प्रयत्न करतो. बहुतेक मुली केवळ भेटीपुरते मर्यादित नाहीत GYM च्याआणि फिटनेस केंद्रे. ते ब्युटी सलूनमध्ये जातात, जेथे ते विविध प्रक्रिया देतात जे कॉस्मेटोलॉजिस्टच्या मते त्यांना मदत करतील. जलद आणि वेदनारहितइच्छित परिणाम साध्य करा.

कॉस्मेटोलॉजीच्या जगात आज कोणत्या नवीन संधी उपलब्ध आहेत? या तंत्रज्ञानांना काय म्हणतात आणि ते काय आहेत?

(सलूनमध्ये) जलद वजन कसे कमी करावे?

लेखातून आपण कॉस्मेटोलॉजीमधील सर्वात लोकप्रिय, आधुनिक आणि प्रभावी ट्रेंडबद्दल शिकाल.

हे देखील वाचा:

मेसोडिसोल्युशन

अनेक ब्युटी सलून आणि केंद्रांमध्ये, या सेवेला मेसोथेरपी देखील म्हणतात. क्लायंट निश्चित असल्यास आणि इंजेक्शनला घाबरत नाहीमग सर्वात समस्याप्रधान क्षेत्रांना सामोरे जाण्यासाठी, शरीरातील चरबीज्यामध्ये कठोर आहार आणि थकवणारा शारीरिक श्रम करूनही ते अदृश्य होत नाहीत, तर तिला ही विशिष्ट प्रक्रिया ऑफर केली जाईल.

मेसोथेरपी सत्रादरम्यान, कॉस्मेटोलॉजिस्ट अंतर्गत स्थानिक भूलअनेक इंजेक्शन्स बनवतो समस्या क्षेत्र. औषध, चरबीच्या पेशींमध्ये प्रवेश करते, त्यांना नष्ट करते आणि त्यांच्यातील प्रक्रियांना गती देते. दर आठवड्याला 1 इंजेक्शनच्या दराने कोर्स 4 आठवडे टिकतो.

या तंत्राला नॉन-सर्जिकल लिपोसक्शन म्हणतात आणि परिणामी, कोणत्याही कमी करणे दुष्परिणामआणि पुनर्प्राप्ती कालावधी नाही.

ओझोन थेरपी

cryolipolysis

"क्रायो" चे भाषांतर लॅटिनम्हणजे थंड. ज्यावरून हे लक्षात येते की हाताळणीचे सार हे आहे की रुग्ण चरबी पेशी गोठवत आहे. अतिच्या प्रभावाखाली चरबीच्या पेशी नष्ट होतात कमी तापमानशरीराच्या इतर ऊतींना इजा न करता.

आहार आणि व्यायाम करणे कठीण असलेल्या समस्या असलेल्या भागात फॅटी डिपॉझिटच्या विरूद्ध लढ्यात क्रायओलिपोलिसिस देखील प्रभावी आहे. काही अहवालांनुसार, उपचारांच्या कोर्सनंतर, आणि हे दोन किंवा तीन सत्रे आहेत, शरीर 40% पर्यंत हरवते जास्त वजन समस्या भागात. परंतु सर्व ब्युटी सलूनमध्ये ही उपकरणे नसतात, म्हणून त्याचा अवलंब करण्यासाठी, आपल्याला देखील पहावे लागेल.

पोकळ्या निर्माण होणे

क्षेत्रातील सर्वात लोकप्रिय दिशा सौंदर्यविषयक औषधसध्या ते प्रचंड कंपनसंख्या असलेल्या (ध्वनिलहरी) पोकळ्या निर्माण होणे आहे.

विशेष सेन्सर प्रचंड कंपनसंख्या असलेल्या (ध्वनिलहरी) उपकरणदुरुस्त करण्याची गरज असलेल्या शरीराच्या क्षेत्रावर लागू केले जाते आणि अल्ट्रासोनिक लहरींच्या प्रभावाखाली, ऍडिपोज टिश्यूमध्ये एक कंपन तयार होते, ज्यामुळे चरबीच्या पेशी नष्ट होतात, ज्यामुळे अतिरिक्त पाउंड काढून टाकले जातात.

ब्यूटीशियन जवळजवळ लगेचचिरस्थायी प्रभाव, दृढता आणि लवचिकतेची भावना वचन द्या.

उत्कृष्ट परिणामासाठी, एक वेळ पुरेसा नाही, डॉक्टर 7-10 सत्रांचा कोर्स घेण्याची शिफारस करतात. आज, अनेक ब्युटी सलून त्यांच्या ग्राहकांना ही पद्धत ऑफर करून इच्छित परिणाम साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी तयार आहेत.

सध्या, काही स्त्रिया त्यांच्या आकृतीबद्दल असमाधानी आहेत. प्रत्येकाला माहित आहे की वजन कमी करण्यासाठी दोन गोष्टी आवश्यक आहेत: आणि. तथापि, हा एक लांब आणि कठीण प्रवास आहे आणि आहारातील निर्बंध आणि व्यायामाचे परिणाम लगेच दिसून येणार नाहीत. मला पहिले सकारात्मक बदल त्वरीत पहायचे आहेत आणि येथे ते बचावासाठी येतात विविध प्रक्रियाब्युटी सलूनद्वारे ऑफर केलेले:, आणि इतर.

परंतु प्रत्येकाकडे ब्युटीशियनला नियमित भेट देण्यासाठी इतकी आर्थिक संसाधने नसतात, कारण प्रक्रियेचा संपूर्ण कोर्स आवश्यक असेल. कदाचित एकही नाही. पैसे वाचवण्याच्या प्रयत्नात, स्त्रिया स्वतःच ही समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करतात, उदाहरणार्थ, ते घरी स्वयं-मालिश करतात. सुदैवाने, इंटरनेट घरी स्वयं-मालिश करण्याच्या टिपांनी परिपूर्ण आहे. इंटरनेटवरील सल्लागार वचन देतात की मसाजचा चरबी-बर्निंग प्रभाव असतो, समस्या असलेल्या भागात रक्त प्रवाह आणि चयापचय गतिमान होतो, ज्यामुळे इच्छित वजन कमी होते. ते आवडले किंवा नाही, आम्ही खाली समजू.

होम मसाजचा दावा केलेला प्रभाव

• रक्त आणि लिम्फ परिसंचरण सुधारते, लिम्फ स्थिरता कमी करण्याच्या परिणामी, मालिश केलेल्या भागांचे प्रमाण कमी होते;
• सुधारित रक्त प्रवाहामुळे, चरबीच्या पेशींचे प्रवेगक "बर्निंग" होते;
• त्वचा अधिक लवचिक आणि समान बनते, जी सेल्युलाईटच्या तीव्रतेत घट झाल्यामुळे प्रकट होते;
• रक्त पुरवठा सुधारतो स्नायू ऊतक, त्यामुळे स्नायू देय चांगले पोषणमजबूत होणे;
• ओटीपोटात मालिश करताना, आतड्यांचे कार्य सुधारते, जे प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांपासून अधिक तीव्रतेने मुक्त होण्यास सुरवात करते आणि यामुळे कंबरेचे प्रमाण कमी होते.

स्वयं-मालिश सार

मूलभूत मसाज तंत्र: स्ट्रोक, घासणे, पिळणे, मालीश करणे, शेक करणे. सहसा मसाज स्ट्रोकिंग हालचालींसह सुरू होते.

स्ट्रोकिंग, रबिंग, टॅपिंग यासारख्या तंत्रांचा वापर केला जातो. नाभीपासून सुरुवात करून पोटाला मारून मसाज सुरू करा. गोलाकार हालचालीत, घड्याळाच्या दिशेने हलवित आहे. ओटीपोटात घासणे तळापासून वर चालते. टॅपिंग एकतर बोटांनी किंवा हाताच्या तळव्याने केले जाते. रक्त प्रवाह जास्तीत जास्त करण्यासाठी बाजूंच्या चरबीच्या पटांची स्वयं-मालिश पिंचिंग हालचालींसह केली जाते.

प्रक्रियेपूर्वी, खुर्ची किंवा सोफाजवळ उभे रहा. ज्या पायाची आपण मालिश करणार आहोत, त्याच्या नितंबावर वाकणे आणि गुडघा सांधेआणि खुर्चीवर ठेवा. मसाज स्ट्रोकिंग हालचालींसह सुरू झाला पाहिजे. मग मांडीच्या बाहेरील पृष्ठभागापासून सुरू करून आतील बाजूस जाणे, पिळणे यासारख्या तंत्राकडे जा.

विरोधाभास

• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• pustular त्वचा विकृती;
• गर्भधारणेचा कालावधी.

ज्यांनी प्रयत्न केले त्यांची पुनरावलोकने

होम मसाज सत्रांचा परिणाम अगदीच लक्षात येण्यासारखा होता. कंबर आणि नितंबांचा घेर 1-2 सेमीने कमी झाला. जे आहाराचे पालन करतात आणि खेळ खेळतात त्यांच्यासाठी परिणाम इतके माफक नव्हते. वजन 1 ते 4 किलो पर्यंत कमी होते. तथापि, बहुधा, असे वजन कमी करणे ही जिम आणि आहाराची योग्यता आहे.

डॉक्टरांची पुनरावलोकने

स्वयं-मालिशच्या परिणामी, मालिश केलेल्या भागात रक्त परिसंचरण काहीसे सुधारते, परंतु यामुळे त्वचेखालील चरबी "जाळणे" होत नाही, जसे की अनेकांचा विश्वास आहे. शरीराला एखाद्या गोष्टीसाठी ऊर्जेची गरज असेल तरच त्वचेखालील डेपोमधील चरबीच्या पेशी तुटतात आणि अन्नातून मिळणारी प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदके ते तयार करण्यासाठी पुरेसे नसतात.

कदाचित, खोल मालिशपोट काही प्रमाणात आतड्यांसंबंधी हालचाल उत्तेजित करते आणि अधिक नियमितपणे रिकामे होण्यास कारणीभूत ठरते. तथापि, या प्रकरणात, सह उत्पादनांची संख्या उच्च सामग्रीदैनंदिन आहारातील फायबर, तसेच पातळी शारीरिक क्रियाकलाप. घरी मसाजच्या मदतीने, स्नायूंच्या ऊतींमध्ये रक्त परिसंचरण गतिमान करणे अशक्य आहे जेणेकरून स्नायू मजबूत होतील. स्नायूंवर होणारा परिणाम हा स्पोर्ट्स मसाजचा विशेषाधिकार आहे, ज्याचा उद्देश व्यायामानंतर स्नायू गटांना आराम देणे, वेदना कमी करणे आहे. घरी, स्नायूंच्या स्थितीवर कसा तरी प्रभाव पाडणे फार कठीण आहे.

हे खरे आहे की मसाजमुळे लिम्फ आणि रक्त परिसंचरण सुधारू शकते. हे त्वचेला अधिक टोन्ड बनवू शकते, अडथळे दूर करू शकते. फक्त या घटकांमुळे शरीराच्या त्या भागांमध्ये काही प्रमाणात घट होऊ शकते ज्यांची मालिश केली गेली आहे. तथापि, या प्रकरणांमध्ये मसाजची भूमिका सहाय्यक असेल, जर तुम्ही कमी-कॅलरी आहाराचे पालन केले आणि नियमितपणे व्यायाम केला तरच प्रभाव लक्षात येईल.

निष्कर्ष

वजन कमी करण्याच्या उद्देशाने स्वयं-मालिश केवळ कमी-कॅलरी आहार आणि खेळांच्या संयोजनातच केली जाऊ शकते. कोणत्याही परिस्थितीत परिणाम व्यावसायिक मॅन्युअल आणि हार्डवेअर मालिश करताना तितके प्रभावी नसतील.

• श्रेण्या

  • (30)
  • (380)
    • (101)
  • (383)
    • (199)
  • (216)
    • (35)
  • (1402)
    • (208)

अनावश्यक आणि अनाकर्षक किलोग्रॅमपासून सहज कसे मुक्त व्हावे? असाच प्रश्न अनेकदा अनेक तरुण मुली आणि वयाच्या स्त्रिया विचारतात. एक टोन्ड, सडपातळ शरीर केवळ आत्मविश्वास नाही स्वतःचे सैन्यपण अनेक आरोग्य समस्यांचे प्रतिबंध देखील. प्रभावी प्रक्रियावजन कमी करण्यासाठी विशेष ब्युटी सलूनमध्ये अभ्यासक्रम देऊ शकतात, परंतु प्रत्येकजण अशा ऑफरचा लाभ घेऊ शकत नाही. वजन कमी करू इच्छिणारे बहुतेक लोक घरी त्रासदायक वजन कसे काढायचे हे जाणून घेऊ इच्छितात. यासाठी कोणत्या पद्धती योग्य आहेत आणि आपल्या जीवनात काय बदलले पाहिजेत.

वजन कमी करण्याच्या योजनेत काय समाविष्ट करावे

आपण असा विचार करू नये की कठोर नीरस आहारावर बरेच दिवस बसल्यानंतर आपण आपले शरीर सडपातळ बनवू शकता. अर्थात, या दृष्टिकोनासह, वजन लक्षणीयरीत्या कमी होते, परंतु ते त्वरीत परत येते. घरी वजन कमी करणे हे मुख्य पोषण आहे, परंतु आहाराव्यतिरिक्त, आपल्याला वजन कमी करण्याच्या इतर पद्धती निवडण्याची आवश्यकता आहे जी सुधारण्यास मदत करतात. देखावाआणि कल्याण. चरबी जळत असताना, त्वचेचा लचकपणा, लटकलेल्या पट दिसणे, सेल्युलाईट, अपचन, त्वचेवर पुरळ उठणे. अनावश्यक किलोग्रॅमचा सामना करण्यासाठी आपण आपला स्वतःचा प्रोग्राम योग्यरित्या विकसित केल्यास आणि त्याचे सतत अनुसरण केल्यास हे सर्व रोखले जाऊ शकते. घरी, वजन कमी करण्याची प्रभावीता खालील अटींवर अवलंबून असते:

• दैनंदिन दिनचर्या आणि पोषण योग्यरित्या डिझाइन केलेले.
• दैनिक शारीरिक क्रियाकलाप.
• पाणी प्रक्रिया.
• गुंडाळणे.
• सकारात्मक दृष्टीकोन.

वजन कमी करण्याच्या सर्व प्रक्रिया नियमितपणे केल्या पाहिजेत आणि सर्वांत उत्तम अभ्यासक्रमांमध्ये. हे अन्नाला लागू होत नाही भौतिक कॉम्प्लेक्सवर्ग, कारण वजन कमी करण्याच्या या अटी सर्व जीवनाचा आधार बनल्या पाहिजेत.

दैनंदिन दिनचर्या आणि पोषण

पोषणतज्ञांच्या लक्षात आले आहे की जे लोक सतत जवळजवळ समान दैनंदिन नियमांचे पालन करतात त्यांच्या वजनात लक्षणीय चढ-उतार होत नाहीत. अशा परिस्थितीत, शरीराला नेहमीप्रमाणे काम करण्याची सवय होते, चयापचय प्रक्रिया चांगल्या प्रकारे पुढे जातात, सर्व पोषक तत्व अधिक कार्यक्षमतेने शोषले जातात आणि चांगली विश्रांती 6-7 तास पुरेसे.

आपण घरी लागू होणारी वजन कमी करण्यासाठी प्रक्रिया निवडल्यास, सर्व प्रथम, आपल्याला खालील नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे:

• संध्याकाळी 11 वाजल्यापासून झोपायला जा आणि सकाळी 6-7 वाजता उठा. हा कालावधी झोपेच्या दरम्यान साठवलेली चरबी जाळण्यासाठी इष्टतम वेळ मानला जातो.
• घरातील अन्न दिवसाच्या काटेकोरपणे परिभाषित वेळी घेतले जाते. आपल्याला दिवसातून किमान 5 वेळा खाण्याची आवश्यकता आहे.
• साठी वेळ बाजूला ठेवा शारीरिक व्यायामआणि विश्रांती.

आपण नेहमी कठोरपणे परिभाषित वजनाचे पालन करू इच्छित असल्यास, आपल्याला आपल्या आहाराच्या तत्त्वांवर पुनर्विचार करणे आवश्यक आहे. कठोर आहारकमी कालावधीत वजन कमी करण्यात मदत होऊ शकते, परंतु ते काही आठवड्यांनंतर परत येऊ नये म्हणून, सामान्य किलोग्रॅम राखण्यासाठी योगदान देणार्या आहाराच्या नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे. या नियमांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• मोठ्या प्रमाणात वनस्पती अन्न खाणे. टेबलवर दररोज ताज्या भाज्या, भाजीपाला स्टू, फळे, ताजे पिळून काढलेले रस यांचे हलके सॅलड असावे.
• आहारात लैक्टिक ऍसिड उत्पादने समाविष्ट करा. केफिर, आंबलेले भाजलेले दूध, नैसर्गिक दही यांचा पाचन तंत्राच्या स्थितीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास हातभार लागतो, डिस्बैक्टीरियोसिसच्या विकासास परवानगी देऊ नका.
• मुख्य जेवण नाश्ता असावा. हे लक्षात आले आहे की जे लोक दररोज चांगला नाश्ता करतात त्यांचे वजन स्थिर असते. सकाळच्या आहारात तृणधान्ये, कॉटेज चीज, फ्रूट सॅलड, दही यांचा समावेश असावा.
• तुम्ही स्वतःला पाण्यापुरते मर्यादित ठेवल्यास कोणतीही वजन कमी करण्याची प्रक्रिया प्रभावी होणार नाही. आपल्याला दररोज किमान 2 लिटर पिणे आवश्यक आहे आणि ते साधे पाणी, हिरवा चहा, रोझशिप मटनाचा रस्सा किंवा सुका मेवा असावा.
• संध्याकाळी, संध्याकाळी सातच्या नंतर न खाण्याचा सल्ला दिला जातो; झोपण्यापूर्वी, आपण एक ग्लास केफिरने आपली भूक भागवू शकता.
• अनलोडिंग दिवस पार पाडणे. दर अर्ध्या महिन्यातून एकदा आपण स्वत: साठी व्यवस्था करू शकता उपवास दिवससफरचंद, टरबूज, कॉटेज चीज आणि इतरांवर उपयुक्त उत्पादने. असे पोषण शरीराला विषारी पदार्थांपासून मुक्त करण्यास घरी मदत करेल, यकृताच्या पेशी स्वच्छ करण्यात मदत करेल.

अंगवळणी योग्य पथ्येदिवस वाटतो तितका कठीण नाही. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे पहिल्या काही आठवड्यांपर्यंत शिफारसींना चिकटून राहणे आणि त्यानंतरच ती एक चांगली सवय होईल.

व्यायामाचा ताण

घरी, आपले शरीर शारीरिक हालचालींसह उघड करणे अत्यावश्यक आहे. दररोज केले जाणारे व्यायाम केवळ वजन सामान्य करण्यासाठीच योगदान देत नाहीत तर त्वचेचा टोन देखील सुधारतात, शरीर अधिक नक्षीदार बनवतात. जर कोणतीही इच्छा नसेल, तर तुम्हाला शरीरावर मोठा भार असलेल्या वर्गांसह स्वत: ला जबरदस्ती करण्याची आवश्यकता नाही, तुम्ही अशा व्यायामाचा एक संच निवडू शकता जो नेहमी सहज आणि जास्तीत जास्त आनंदाने केला जाईल. स्लिमिंग प्रक्रिया पूरक:

• हुप व्यायाम. आपल्याला दिवसातून 20 मिनिटांपर्यंत हूप पिळणे आवश्यक आहे, कंबरेभोवती अतिरिक्त सेंटीमीटर काढून टाकण्याचे पहिले परिणाम दोन आठवड्यांत लक्षात येतील.
• स्क्वॅट्स. जर आपण दिवसातून कमीतकमी 10 वेळा स्क्वॅट केले तर नितंब अधिक वेगाने कडक होतील, स्नायू मजबूत झाल्यामुळे नितंबांचे प्रमाण कमी होईल.
• प्रेस व्यायाम. ज्यांच्या ओटीपोटावर क्रीज आहे त्यांच्यासाठी असे व्यायाम विशेषतः आवश्यक आहेत.
• एक्वा एरोबिक्स. पूलमध्ये व्यायामाचे सेट करणे घरी शक्य असल्यास, आपण अशी संधी गमावू नये. पाण्यात व्यायाम केल्याने जास्त कॅलरीज बर्न होतात.

आपल्या शरीरावरील भौतिक भार स्थिर असावा. आवश्यक असल्यास, ते ताजे हवेत दररोज धावणे सह पूरक केले जाऊ शकते.

पाणी प्रक्रिया

वजन कमी करणार्‍या व्यक्तीने घरी केलेल्या स्लिमिंग प्रक्रियेस पाण्याच्या प्रक्रियेसह पूरक असणे आवश्यक आहे. आणि त्यापैकी सर्वात प्रभावी म्हणजे चरबी-बर्निंग बाथ, आंघोळ आणि सौना घेणे. शहरातील अपार्टमेंटमध्ये, वजन कमी करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे चरबी-बर्निंग बाथ वापरणे, ते मिश्रणातून तयार केले जातात:

• 500 ग्रॅम समुद्री मीठ.
• 300 ग्रॅम सोडा.
• कॅलेंडुला सह कॅमोमाइल च्या decoction.

हे सर्व साहित्य त्यात ओतले जाते गरम पाणी, आपल्याला कमीतकमी 15 मिनिटे आंघोळीत असणे आवश्यक आहे, परंतु त्याच वेळी, हृदयाचे क्षेत्र पाण्यात बुडविले जाऊ नये. घरी, चरबी-बर्निंग बाथचा तीन आठवड्यांचा कोर्स सहन करणे आवश्यक आहे, ते दर दोन दिवसांनी केले जाणे आवश्यक आहे. अशा नंतर पाणी उपचारत्वचा विषारी पदार्थांपासून स्वच्छ होते, छिद्रे उघडतात, त्वचेची लवचिकता वाढते.

शक्य असल्यास, आठवड्यातून एकदा बाथहाऊसला भेट देणे उपयुक्त आहे. प्रभावाखाली उच्च तापमानआणि काही अतिरिक्त चरबी त्वरीत जाळली जाते, त्वचेची गुळगुळीतपणा, तिची लवचिकता वाढते आणि अर्थातच चांगले आरोग्य. आंघोळीमध्ये, विविध सोलण्याच्या मदतीने त्वचा स्वच्छ करण्याची शिफारस केली जाते.

गुंडाळतो

सलून बॉडी रॅप्स मानले जातात प्रभावी मार्गसेल्युलाईट काढून टाका, त्वचेची लवचिकता आणि दृढता सुधारा. नितंब, नितंब, पोटासाठी रॅप केले जातात आणि ही प्रक्रिया अगदी सोपी आणि सामान्य घरच्या परिस्थितीत करण्यासाठी, यासाठी तुम्हाला फक्त काही चरणांचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे:

• प्रथम आपल्याला शरीर तयार करणे आवश्यक आहे - शॉवर घ्या आणि स्क्रबने शरीराचे इच्छित क्षेत्र स्वच्छ करा.
• नंतर जांघे, पोट किंवा नितंबांवर चरबी जळणारे मिश्रण लावले जाते, वर फिल्मने गुंडाळले जाते.
• गुंडाळल्यानंतर, आपल्याला कमीतकमी दीड तास उबदार ब्लँकेटखाली झोपावे लागेल. घालण्याची परवानगी नाही स्पोर्ट सूटआणि काही शारीरिक व्यायाम करा.
• मग चित्रपट काढला जातो आणि शरीर पाण्याने चांगले धुतले जाते. कोरडे झाल्यानंतर, अँटी-सेल्युलाईट क्रीम लावले जाते.

रॅपिंग सत्र दरमहा किमान 12 असावेत, ते नियमित अंतराने केले पाहिजेत.

त्वचेवर लागू करण्यासाठी चरबी-जळणारे मिश्रण स्वतंत्रपणे तयार केले जाऊ शकते, अशा पाककृती लोकप्रिय आहेत:

• ताज्या हिरव्या चहाचे पेय रोझमेरी तेलाचे काही थेंब मिसळा.
• केल्प. ते आधीच तयार केले जाते आणि सूज आल्यावर एक चमचा मध घाला.
• 5:1 च्या प्रमाणात मध मिसळून दूध.

रॅपिंग प्रक्रियेमध्ये व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतेही विरोधाभास नाहीत. फक्त एक गोष्ट अशी आहे की बरे होण्याच्या अवस्थेत ऑपरेशननंतर शरीरावर जखमा किंवा टाके असल्यास ते पुढे ढकलले जाते.

घरी वजन कमी केल्याने वजन कमी होणे आणि हळूहळू सुंदर, टोन्ड बॉडी प्राप्त होण्याच्या रूपात चांगले परिणाम मिळू शकतात. परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - सर्व नियोजित प्रक्रियेच्या नियमिततेबद्दल विसरू नका.

सहमत आहे, उबदार हंगामाच्या आगमनासह प्रत्येक स्त्रीला टोन्ड असण्याचे स्वप्न आहे बारीक आकृतीआत्मविश्वासाची अवर्णनीय भावना प्राप्त करण्यासाठी आणि जाणाऱ्यांची प्रत्येक नजर पाहण्यासाठी. या संदर्भात, वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेच्या वापरासाठी वसंत ऋतु कालावधी उर्वरित लोकांमध्ये सर्वात लोकप्रिय बनतो. काही स्त्रिया ताबडतोब जवळच्या ब्युटी सलूनमध्ये जातात, बाकीच्या घरी वजन कमी करण्यासाठी सर्व प्रक्रिया पार पाडण्यास प्राधान्य देतात. आजकाल, विविध पर्यायांची अविश्वसनीय संख्या आहे जी सुटका करण्यास मदत करतात जास्त वजन. घरी वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेची योग्य निवड करण्यासाठी, आज आम्ही अनेक पर्यायांचा अधिक तपशीलवार विचार करू.

घरच्या घरी वजन कमी करण्याचे प्रभावी उपचार

नियमानुसार, प्रत्येक स्त्री घरी केवळ नैसर्गिक वजन कमी करण्याच्या उत्पादनांचा वापर करण्यास प्राधान्य देते. जर आम्ही महिलांनी सोडलेल्या सर्व पुनरावलोकनांचे विश्लेषण केले तर आम्ही असा निष्कर्ष काढू शकतो की घरी वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेमुळे अविश्वसनीय परिणाम मिळू शकतात.

वजन कमी करण्याच्या सर्वात लोकप्रिय पद्धती:

स्लिमिंग बाथ

सर्वात जास्त वापरल्या जाणार्या प्रक्रियेपैकी एक म्हणजे स्लिमिंग बाथ. हे विशेषतः वजन कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. त्याच्या अंमलबजावणीची प्रक्रिया जवळजवळ प्रत्येक स्त्रीसाठी उपलब्ध आहे आणि वापरलेला निधी एका पैशासाठी खरेदी केला जाऊ शकतो.

अंमलबजावणीचे तत्व अगदी सोपे आहे. आम्ही आंघोळीमध्ये उबदार पाणी गोळा करतो आणि एक उत्पादन जोडतो ज्याचा उद्देश शरीरातील अतिरिक्त ओलावा, विषारी आणि हानिकारक विषारी पदार्थ काढून टाकणे आहे. तसेच, ही औषधे चयापचय गतिमान करतात. आंघोळ करण्याच्या प्रक्रियेत आपण खालील उत्पादने जोडू शकता:

• समुद्री मीठ;
• पारंपारिक लिन्डेन रंग;
• सामान्य टर्पेन्टाइन;
• सामान्य सोडा;
• मोहरी

वजन कमी करण्यासाठी wraps

या प्रक्रियेमध्ये अर्ज करणे समाविष्ट आहे विशेष रचनापूर्वी साफ केलेल्या शरीरावर किंवा त्याच्या समस्या असलेल्या भागात वजन कमी करण्यासाठी. अर्ज केल्यानंतर, क्लिंग फिल्मसह गुंडाळण्याची आणि ब्लँकेट किंवा ब्लँकेटसह तापमानवाढ करण्याची प्रक्रिया होते. एक तासानंतर - दीड, लागू केलेली रचना धुणे आवश्यक आहे. ही प्रक्रियासामग्रीमध्ये लागू केलेल्या सर्व घटक प्रक्रिया वाढवते. घाम येण्याची प्रक्रिया वाढते, ज्यामुळे विषारी पदार्थ आणि अतिरिक्त द्रव काढून टाकले जाते.

घरी वजन कमी करण्यासाठी रॅप्सची अंदाजे रचना:

• चॉकलेट ओघ;
• हिरव्या चहाची पाने;
• विशेष मिश्रण आवश्यक तेलेआणि भाजीपाला;
• विशेष एकपेशीय वनस्पती;
• उबदार मध;
• दूध आणि ग्राउंड कॉफी.

वजन कमी करण्यासाठी अर्ज

वजन कमी करण्याच्या या प्रक्रियेमध्ये कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड पट्ट्या लावणे समाविष्ट आहे, अर्थातच, फॅब्रिक पट्ट्या, शरीराच्या समस्या असलेल्या भागात, विशेष चरबी-जळणाऱ्या रचनामध्ये पूर्व-भिजलेल्या. अर्ज केल्यानंतर, फॉइलने लपेटणे आणि इन्सुलेट करणे सुनिश्चित करा.

अर्ज प्रक्रियेसाठी डेकोक्शनची काही उदाहरणे:

• elecampane सामान्य पासून;
• रास्पबेरीच्या पानांपासून;
• मध, कोरफड आणि फोर्टिफाइड वाइनच्या मिश्रणातून;
• हॉर्सटेल आणि लिंबाचा रस यांचे मिश्रण;
• फुले, रूट सिस्टम, बर्डॉक पाने.

जसे आपण पाहू शकतो, घरी वजन कमी करण्यासाठी मोठ्या संख्येने प्रक्रिया आहेत आणि प्रत्येकजण स्वत: साठी योग्य पद्धत ठरवू शकतो. वरील सर्व प्रक्रिया योग्य दुरुस्त केलेल्या पोषण आणि अतिरिक्त सह संयोजनात लागू केल्या पाहिजेत शारीरिक क्रियाकलापअन्यथा, ते इच्छित परिणाम देणार नाहीत.

घरी स्लिमिंग पाय साठी wraps वजन कमी करण्यासाठी सोडा बाथ: फायदे, हानी आणि विरोधाभास घरी वजन कमी करण्यासाठी मध wraps