சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு மீட்பு. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு: இழப்பின்றி மீண்டு வருதல் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் வெந்நீர் இல்லை

வாழ்த்துக்கள், நீங்கள் ஒரு தாயாகிவிட்டீர்கள்! சில காரணங்களால், உங்களால் சொந்தமாகப் பெற்றெடுக்க முடியவில்லை, உங்கள் குழந்தை சிசேரியன் மூலம் பிறந்தது. நீங்கள் மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறும்போது மருத்துவர்களிடமிருந்து நீங்கள் பெறும் அறிவுரைகள் பெரும்பாலும் பிறப்புறுப்பு பிரசவத்தின் மூலம் பெற்றெடுத்த பெண்கள் பெறும் ஆலோசனைகளுடன் ஒத்துப்போகின்றன. பிறப்பு கால்வாய், ஆனால் சில வேறுபாடுகள் இருக்கும் - இந்த கட்டுரையிலிருந்து அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.
ஆபரேஷன் முன்னேற்றம்
சிசேரியன் பிரிவுஇது ஒரு வயிற்று அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மயக்க மருந்து (பொது மயக்க மருந்து) அல்லது இவ்விடைவெளி மயக்க மருந்து1 கீழ் செய்யப்படுகிறது. முன்புற அடிவயிற்று சுவர் அடுக்குகளில் திறக்கப்படுகிறது: முதலில், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் தோலை வெட்டுகிறார் - குறுக்கே, அந்தரங்க மயிரிழையுடன் அல்லது சேர்ந்து, புபிஸிலிருந்து தொப்புள் வரை. அறுவை சிகிச்சை மருத்துவரின் தேர்வு மற்றும் தற்போதைய சூழ்நிலையைப் பொறுத்து என்ன கீறல் இருக்கும். பின்னர் தோலடி கொழுப்பு திசு துண்டிக்கப்படுகிறது, அபோனியூரோசிஸ், தசைகள் மற்றும் பெரிட்டோனியம் திறக்கப்படுகின்றன; கருப்பையில் ஒரு கீறல் செய்யப்படுகிறது - குழந்தை அதன் மூலம் அகற்றப்படுகிறது, பின்னர் நஞ்சுக்கொடி. அதன் பிறகு, காயம் தலைகீழ் வரிசையில் அடுக்குகளில் தைக்கப்படுகிறது. தோலில் ஒரு நூல் பயன்படுத்தப்படுகிறது - உறிஞ்சக்கூடிய அல்லது உறிஞ்ச முடியாத ஒன்று (பிந்தையது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 6-7 வது நாளில் அகற்றப்படும்) - அல்லது உலோக அடைப்புக்குறிகள். நூலின் தேர்வு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் விருப்பங்களையும் ஒரு குறிப்பிட்ட தையல் பொருளின் கிடைக்கும் தன்மையையும் சார்ந்துள்ளது.
சாத்தியமான சிக்கல்கள்
வேறு எந்த அறுவை சிகிச்சையையும் போலவே, திசுக்களில் ஒரு கீறல் செய்யப்படுகிறது, அதன்படி, இரத்த நாளங்களில், ஒரு அறுவைசிகிச்சை பிரிவு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இரத்த இழப்புடன் தொடர்புடையது. தன்னிச்சையான பிரசவத்தின் போது சாதாரண இரத்த இழப்பு தோராயமாக 200-250 மில்லி ஆகும்; இதற்குத் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு பெண்ணின் உடலால் அத்தகைய இரத்த அளவு எளிதாக மீட்டெடுக்கப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சை பிரிவு உடலியல் விட இரத்த இழப்பைக் குறிக்கிறது: அதன் சராசரி அளவு 500 முதல் 1000 மில்லி வரை இருக்கும்.
இயற்கையாகவே, நோயாளியின் உடல் மட்டும் இந்த பிரச்சனையை சமாளிக்க முடியாது. எனவே, அறுவை சிகிச்சையின் போது மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில், நரம்பு நிர்வாகம்இரத்த மாற்று தீர்வுகள், மற்றும் சில நேரங்களில் இரத்த பிளாஸ்மா, சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், அல்லது முழு இரத்தம்- இது அறுவை சிகிச்சையின் போது இழந்த இரத்தத்தின் அளவு மற்றும் நோயாளியின் உடலின் திறன்களைப் பொறுத்தது.
அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​பெரிட்டோனியத்தின் ஒருமைப்பாடு மீறப்படுகிறது - குடல்களை சுதந்திரமாக பெரிஸ்டால்ட் செய்ய அனுமதிக்கும் கவர் - நகர்த்தவும், உணவை ஊக்குவிக்கவும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு விதியாக, ஒட்டுதல்கள் ஏற்படுகின்றன - குடல் சுழல்கள் மற்றும் பிறவற்றுக்கு இடையில் ஒட்டுதல்கள் உள் உறுப்புக்கள். பிசின் செயல்முறை சிறிது வெளிப்படுத்தப்பட்டால், நோயாளி அதை எந்த விதத்திலும் உணர மாட்டார்; உயிரினத்தின் பண்புகள் ஒரு விரிவான வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது என்றால் பிசின் செயல்முறை, மலத்தில் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம், அடிவயிற்றில் வலி, குறிப்பாக கீழ் பிரிவுகளில். இந்த வழக்கில் சிகிச்சையானது பிசின் செயல்முறையின் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது. லேசான சந்தர்ப்பங்களில், பிசியோதெரபி போதுமானது, மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கேள்வி அறுவை சிகிச்சை(எடுத்துக்காட்டாக, ஒட்டுதல்களின் தெர்மோகோகுலேஷன் ("காட்டரைசேஷன்") உடன் லேபராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை பற்றி).
அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் சிக்கல்களில், எண்டோமயோமெட்ரிடிஸ், கருப்பையின் வீக்கம் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடலாம். இயற்கையாகவே, இந்த விஷயத்தில், தன்னிச்சையான பிரசவத்திற்குப் பிறகு இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. அறுவை சிகிச்சையின் போது கருப்பை குழிக்கு காற்றுடன் நேரடி தொடர்பு உள்ளது என்பது தெளிவாகிறது, இதன் முழுமையான மலட்டுத்தன்மையை அடைய முடியாது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு எண்டோமெட்ரிடிஸைத் தடுக்க, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இது ஒரு குறுகிய அல்லது நீண்ட பாடமாக இருக்கும் - இது சார்ந்தது இணைந்த நோய்கள்பெண்கள் மற்றும் இந்த அறுவை சிகிச்சையின் அதிர்ச்சி.
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, யோனி பிறப்புக்குப் பிறகு கருப்பை மோசமாக சுருங்குகிறது, ஏனெனில் அறுவை சிகிச்சையின் போது கருப்பை தசை வெட்டப்படுகிறது. இது சம்பந்தமாக, கருப்பையின் சப்இன்வல்யூஷன் (பலவீனமான சுருக்கம்) அடிக்கடி நிகழ்கிறது, இது கருப்பையின் சுருக்கத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட கூடுதல் சிகிச்சையின் நியமனம் தேவைப்படுகிறது. இந்த சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது மகப்பேறு மருத்துவமனை 2-5 நாட்களுக்குள்.
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு
அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்குப் பிறகு, முதல் நாளில் பிரசவம் ஒரு சிறப்பு பிரசவ வார்டில் (அல்லது தீவிர சிகிச்சை பிரிவு) உள்ளது. அவர் ஒரு மயக்க மருந்து நிபுணர் (தீவிர சிகிச்சை பிரிவு செவிலியர்) மற்றும் ஒரு மயக்க மருந்து நிபுணரால் தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்படுகிறார். இந்த நேரத்தில், பெண் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய இருப்புக்கு மாற்றியமைக்கிறாள்: அவள் இரத்த இழப்பை சரிசெய்து, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் தொற்று சிக்கல்களைத் தடுக்க ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறாள், மேலும் குடல்களைத் தூண்டுகிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் நாளில், தண்ணீர் மட்டுமே குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது எலுமிச்சை சாறு. இரண்டாவது நாளில், நீங்கள் கோழி குழம்பு, ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் உருட்டப்பட்ட வேகவைத்த இறைச்சி, குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, பழ நிரப்பு இல்லாமல் தயிர், சர்க்கரை இல்லாமல் பழ பானங்கள் உங்களை சிகிச்சை செய்யலாம்.
முதல் சுயாதீன மலத்திற்குப் பிறகு (4-5 வது நாளில்) நீங்கள் முற்றிலும் சாதாரண உணவுக்கு திரும்பலாம். ஆனால் ஏற்கனவே 2 வது நாளில், மகிழ்ச்சியான தாய் பிரசவத்திற்குப் பிறகு துறைக்கு மாற்றப்படுகிறார், அங்கு அவர் உடனடியாக ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தத் தொடங்குகிறார் - அவள் எழுந்து நடக்கிறாள், தன் குழந்தைக்கு உணவளிக்கிறாள். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 2-3 வது நாளில் அம்மா உட்கார அனுமதிக்கப்படுகிறார். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு 7 நாட்களுக்கு (தையல்களை அகற்றுவதற்கு முன்), செயல்முறை செவிலியர் தினமும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் தையல் செய்கிறார். கிருமி நாசினிகள் தீர்வுகள்(உதாரணமாக, "புத்திசாலித்தனமான பச்சை") மற்றும் கட்டுகளை மாற்றுகிறது. காயம் உறிஞ்சக்கூடிய தையல் பொருட்களால் தைக்கப்பட்டிருந்தால், காயம் அதே பயன்முறையில் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, ஆனால் தையல்கள் அகற்றப்படாது (அத்தகைய நூல்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 65-80 வது நாளில் தானாகவே கரைந்துவிடும்). அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தோராயமாக 7 வது நாளில் தோல் வடு உருவாகிறது; எனவே, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு வாரம் கழித்து, நீங்கள் பாதுகாப்பாக குளிக்கலாம். தையல் துணியால் தேய்க்க வேண்டாம் - இது மற்றொரு வாரத்தில் செய்யப்படலாம்.
இருந்து டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்டார் மகப்பேறு மருத்துவமனைஅறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 7-10 வது நாளில் எந்த சிக்கல்களும் இல்லாத நிலையில்.
பாலூட்டுதல்
தன்னிச்சையான பிரசவத்திற்குப் பிறகு, 3-4 வது நாளில் பால் வந்தால், அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு - 4-5 வது நாளில். இதற்குக் காரணம், ஒரு பெண் தானே பிரசவத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​அவள் சில ஹார்மோன்களை இரத்தத்தில் வெளியிடுகிறாள், இது மற்றவற்றுடன், உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. தாய்ப்பால். சிசேரியன் திட்டமிட்ட முறையில் நடத்தப்பட்டால், அதாவது வளர்ச்சிக்கு முன் தொழிலாளர் செயல்பாடு, பாலூட்டலைத் தூண்டும் ஹார்மோன், பிரசவத்திற்குப் பிறகு, தாமதமாக இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையத் தொடங்குகிறது. ஆனால் இது நடைமுறையில் குழந்தையின் எடை மற்றும் நிலையை பாதிக்காது, ஏனெனில், தேவைப்பட்டால், அவர் சிறப்புடன் கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறார். தழுவிய கலவைகள்.
தேவையான கட்டுப்பாடுகள்
பெரும்பாலும், நோயாளிகளும் அவர்களது உறவினர்களும் எடையை உயர்த்த முடியுமா, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விளையாட்டுக்குச் செல்ல முடியுமா, பொதுவாக - இந்த காலகட்டத்தில் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் செய்ய முடியாது என்று கேட்கிறார்கள். முதல் கேள்விக்கான பதில் தெளிவாக இல்லை. உதாரணமாக, அறுவைசிகிச்சை நிபுணர்கள், வயிற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நோயாளிகள் 2 மாதங்களுக்கு 2 கிலோவுக்கு மேல் தூக்க அனுமதிக்க மாட்டார்கள். ஆனால் குழந்தையைப் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டிய பெண்ணிடம் இதை எப்படிச் சொல்வது? எனவே, முதல் முறையாக (2-3 மாதங்கள்) அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்கள் 3-4 கிலோவுக்கு மேல், அதாவது குழந்தையின் எடையை விட அதிகமாக தூக்க பரிந்துரைக்கவில்லை.
தன்னிச்சையான பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்கள் உடனடியாக தங்கள் உடலின் அனைத்து தசைகளிலும் வேலை செய்யலாம் (வெறுமனே, கர்ப்ப காலத்தில் இருந்தால். எதிர்கால அம்மாஅதை செய்தேன்). அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்கு உட்பட்ட நோயாளிகள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே அடிவயிற்றில் வேலை செய்ய முடியும். மறுதொடக்கம் குறித்து பாலியல் உறவுகள்அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்குப் பிறகு, அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட நோயாளிகளுக்கும், இயற்கை பிறப்பு கால்வாய் மூலம் பெற்றெடுத்த பெண்களுக்கும் இந்த காலம் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு, கருப்பை ஒரு விரிவான காயம் மேற்பரப்பு (நஞ்சுக்கொடி மற்றும் சவ்வுகளின் இணைப்பு இடத்தில்). உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, எந்தவொரு காயத்திலும் ஒரு தொற்று எளிதில் "உட்கார்கிறது". காயத்தின் மேற்பரப்பின் குணப்படுத்தும் செயல்முறை லோச்சியா என்று அழைக்கப்படும் சுரப்புகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. முதலில் அவர்கள் இரத்தக்களரி, பின்னர் இரத்தம் மற்றும் சளி. பிரசவத்திற்குப் பிறகு 6-8 வாரங்களுக்குள் லோச்சியா வெளியேற்றப்படுகிறது. முழு மீட்புகருப்பை குழியின் சளி சவ்வு இந்த சுரப்புகளை நிறுத்துவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அதன் பிறகு, நீங்கள் பாலியல் உறவுகளை மீண்டும் தொடங்கலாம், ஆனால் திட்டமிடப்படாத கர்ப்பம் ஏற்படாமல் இருக்க கருத்தடை பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகான கட்டுகளைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் அணிவதை நீங்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை என்று நாங்கள் கூறலாம்: உங்கள் வயிற்று தசைகள் தாங்களாகவே செயல்பட வேண்டும். சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு, கருப்பையில் ஒரு வடு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இது அடுத்தடுத்த கர்ப்பத்தின் போக்கை பாதிக்கும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு 2-3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வடு ஒரு கர்ப்பத்தைத் தாங்குவதற்கான உகந்த நிலையை அடைகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த நேரத்தில், பெண்ணின் உடலும் முந்தைய கர்ப்பத்திலிருந்து மீண்டு வருகிறது. எனவே, இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் முதல் குழந்தைக்கு ஒரு சகோதரர் அல்லது சகோதரியைப் பற்றி சிந்திப்பது நல்லது. முன்பு சிசேரியன் செய்து கருப்பையில் தழும்பு உள்ள நோயாளிகளுக்கு தன்னிச்சையான பிரசவம் சாத்தியம் என்பது குறித்து மகப்பேறு மருத்துவர்கள் இன்னும் ஒருமித்த கருத்துக்கு வரவில்லை. ஒரு விதியாக, கருப்பையில் ஒரு வடு இரண்டாவது சிசேரியன் பிரிவுக்கான அறிகுறியாகும். ஆனால் சில நேரங்களில் விதிவிலக்குகள் உள்ளன. எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் சொந்தமாகப் பெற்றெடுக்க விரும்பினால், இந்த பிரச்சனை தனித்தனியாக தீர்க்கப்படுகிறது, உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து, வடுவின் நிலை (அல்ட்ராசவுண்ட் படி மதிப்பிடப்படுகிறது), போக்கில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் காலம்மற்றும் பல சூழ்நிலைகள்.

பெரும்பாலும், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் சிசேரியன் பிரிவில் ஆர்வமாக உள்ளனர் (இனிமேல் CS என குறிப்பிடப்படுகிறது). இயற்கையான பிரசவம் பற்றிய பலவிதமான உணர்வுக் கதைகளைப் படிக்கும் பெண்கள், ஆபரேஷன் என்று நினைக்கிறார்கள் சிறந்த வழி. இருப்பினும், உண்மையில் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்புமெதுவான வேகத்தில் செல்கிறது. அறுவை சிகிச்சை அடிவயிற்று, அதாவது நீங்கள் முன்கூட்டியே தயார் செய்ய வேண்டும். நேரங்கள் உள்ளன கே.எஸ்- ஒரே முடிவு.

சிசேரியன் எப்போது அவசியம்?

செயல்முறை ஒப்பீட்டளவில் எளிமையானது மற்றும் அடிக்கடி உள்ளது. - இது கருப்பையின் சுவர்களில் ஒரு கீறல் (பிரிவு) ஆகும். பல சந்தர்ப்பங்களில் இது அவசியம்: இயற்கையான பிரசவம் தாய் மற்றும் குழந்தையின் உயிருக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும்போது, ​​அதிக அழுத்தம், ஒரு குறுகிய இடுப்பு இருப்பது, கருவின் குளுட்டியல் நிலை, சீர்குலைவு அல்லது நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா, சர்க்கரை நோய், இதய குறைபாடுகள், கருப்பையில் அறுவை சிகிச்சை, அதிக அளவு கிட்டப்பார்வை. அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், பிரசவம் இயற்கையாகவேதாயின் உடலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அத்தகைய தருணங்களில், ஒரு திட்டமிட்ட செயல்பாடு காட்டப்படுகிறது.

பலவீனமான உழைப்பு செயல்பாடு, நீடித்த தோல்வியுற்ற சுருக்கங்கள், கருவின் ஹைபோக்சியாவின் அச்சுறுத்தல் மற்றும் கருவின் நிலையில் திடீர் மாற்றம் ஆகியவற்றுடன் அவசர அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.

சிசேரியன் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?

அறுவைசிகிச்சை பிரிவு இல்லாமல் செய்ய முடியாது என்று உங்களிடம் கூறப்பட்டால், அறுவை சிகிச்சை எவ்வாறு செல்கிறது என்பதையும், அறுவைசிகிச்சை பிரிவிலிருந்து விரைவாக எவ்வாறு மீள்வது என்பதையும் நீங்கள் முன்கூட்டியே கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

என அறுவை சிகிச்சை மேற்கொள்ளலாம் இவ்விடைவெளி மயக்க மருந்து(திட்டமிடப்பட்டது), மற்றும் கீழ் பொது மயக்க மருந்து(அவசர மற்றும் திட்டமிடப்பட்டது).

மணிக்கு பொது மயக்க மருந்துநீங்கள் படுக்கையில் வைக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் மற்றும் அந்தரங்கப் பகுதி புத்திசாலித்தனமான பச்சை நிறத்துடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, மேலும் ஒரு சிறுநீர் குழாய் வைக்கப்படுகிறது. பின்னர் அழுத்தம் அளவிடப்பட்டு, முகமூடியை அணிந்த பிறகு, கையில் உள்ள நரம்புக்குள் மயக்க மருந்து செலுத்தப்படுகிறது. உனக்கு தூக்கம் வராது. அறுவைசிகிச்சை பின்னர் ஒரு மெல்லிய குறுக்கு கீறல் செய்து, குழந்தையை அகற்றி பின்னர் நஞ்சுக்கொடியை அகற்றுகிறார். கீறல் பின்னர் அடுக்கு அடுக்கு தையல் செய்யப்படுகிறது. உயிர் உறிஞ்சக்கூடியதுஅல்லது உறிஞ்ச முடியாத நூல்கள். நூல்களுக்குப் பதிலாக அடைப்புக்குறிகளைப் பயன்படுத்தலாம். தையல்கள் அகற்றப்படுகின்றன 6-7 நாள். நூல்கள் சுய-உறிஞ்சக்கூடியதாக இருந்தால், அவை படிப்படியாக ஒரு தடயமும் இல்லாமல் மறைந்துவிடும் "வால்கள்"சில வாரங்களுக்குப் பிறகு அவை தானாகவே விழும்.

வெட்டு செங்குத்து அல்லது கிடைமட்டமாக இருக்கலாம். சமீபத்தில், சிசேரியன் பிரிவுக்கான கீறல்கள் கிடைமட்டமாக செய்யப்படுகின்றன. குணமடையும் போது, ​​அத்தகைய மடிப்பு கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாததாக மாறும் மற்றும் நீச்சலுடை மற்றும் உள்ளாடைகளில் காட்ட அனுமதிக்கிறது. ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அத்தகைய கீறல் ஒரு பெண் எதிர்காலத்தில் இயற்கையாகவே பிறக்க அனுமதிக்கிறது (கூடுதல் முரண்பாடுகள் இல்லை என்றால்).

சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

சில நேரங்களில் சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு சிக்கல்கள் உள்ளன. ஒரு பெண் இயற்கையான பிரசவத்தை விட 3 மடங்கு இரத்தத்தை இழக்கிறாள். கடுமையான இரத்த இழப்பை மீட்டெடுக்க, பிளாஸ்மா அல்லது பிற இரத்த மாற்றுகள் துளிசொட்டிகள் மூலம் செலுத்தப்படுகின்றன. சொட்டு மருந்துகளின் எண்ணிக்கை இழந்த இரத்தத்தின் அளவிற்கு விகிதாசாரமாகும்.

சில சமயம் இருக்கலாம் குடலில் ஒட்டுதல்கள்(வெட்டு விளைவாக). இது எப்போதும் நடக்காது மற்றும் பிசியோதெரபி நடைமுறைகளால் குணப்படுத்தப்படுகிறது. தீவிர நிகழ்வுகளில், ஒட்டுதல்கள் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்படுகின்றன.

மேலும், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, கருப்பை சுருங்குவதை விட மோசமாக சுருங்குகிறது இயற்கை பிரசவம். சுருக்கத்தை மேம்படுத்த, ஆக்ஸிடாஸின் ஊசி போடப்படுகிறது அல்லது கருப்பை 1-2 நாட்களுக்கு மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், கருப்பை குழியின் தொற்றுநோயைத் தடுக்க, துளிசொட்டி மூலம் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சொட்டப்படும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவாக மீட்க எப்படி? மருத்துவர்கள் உங்களை தீவிர சிகிச்சைக்கு அழைத்துச் செல்வார்கள் மற்றும் உங்கள் நிலையை கவனமாக கண்காணிப்பார்கள். அறுவை சிகிச்சை முடிந்த உடனேயே, வயிற்றில் ஒரு ஐஸ் கட்டி வைக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை துடிப்பு மற்றும் அழுத்தத்தின் அளவீடுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு கருப்பை எவ்வளவு நன்றாக சுருங்குகிறது என்பதை மருத்துவர்கள் கவனிப்பார்கள், அதே போல் வெளியேற்றத்தையும் கண்காணிப்பார்கள். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் மணிநேரத்தில், உங்களுக்கு சிறுநீர் வடிகுழாய் வைக்கப்படும்.

மயக்க மருந்து இருந்து விலகுதல்- ஒரு விரும்பத்தகாத விஷயம். வயிறு வலிக்கும், தாகமாயிருக்கும். நீங்கள் இந்த நேரத்தை கடக்க வேண்டும். கவலைப்பட வேண்டாம், செவிலியர்கள் வலியைப் போக்க வலி நிவாரணி மருந்துகளை வழங்குவார்கள். இந்த மருந்துகள் 1-3 நாட்களுக்குள் ரத்து செய்யப்படவில்லை.

6-8 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் நகர வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். விரைவான மீட்புக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. தீவிர சிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு (வழக்கமாக அடுத்த நாள்), நீங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு வார்டுக்கு மாற்றப்படலாம், அங்கு நீங்கள் நரம்பு மற்றும் தசைநார் மருந்துகளை தொடர்ந்து பெறுவீர்கள், மேலும் நகர்த்தவும், மேலும் தையலைச் செயலாக்கத் தொடங்கவும். செயலாக்கம் பொதுவாக பச்சை வண்ணப்பூச்சுடன் செய்யப்படுகிறது. பின்னர் மடிப்பு ஒரு சிறப்பு நாடா மூலம் சீல். பின்னர் அதை நீங்களே செயலாக்குவீர்கள்.

ஏற்கனவே வலியுள்ள மடிப்புகளைத் தொடாதபடி, இயற்கை துணிகளால் செய்யப்பட்ட குறைந்த இடுப்புடன் உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். மேலோடு தானாகவே விழுந்த பிறகு, நீங்கள் டேப்பை ஒட்ட வேண்டியதில்லை, ஆனால் செயலாக்கத்தைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது.

7 வது நாளில் குளிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.இந்த வழக்கில், மடிப்பு பாதிக்கப்பட முடியாது. அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு ஒரு சாறு 7-10 வது நாளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒருவேளை முதலில் நீங்கள் வளைக்க கடினமாக இருக்கும், இறுக்கமான உணர்வு தோன்றும். இது சாதாரணமானது மற்றும் அசௌகரியம்காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஏராளமான லோச்சியாவும் தோன்றும் ( இரத்தக்களரி பிரச்சினைகள்) நீங்கள் அவர்களுக்கு பயப்படக்கூடாது, உறிஞ்சக்கூடிய பட்டைகளை சேமித்து வைக்கவும். படிப்படியாக, லோச்சியா குறையத் தொடங்கும் மற்றும் முற்றிலும் மறைந்துவிடும். இந்த காலகட்டத்தில், மடிப்பு பகுதியை பாதிக்காமல் நீங்களே கழுவ வேண்டும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சாத்தியமான சிக்கல்கள்

கருப்பை.இயற்கையான பிரசவம் அல்லது சிசேரியன் பிறகு இந்த வெற்று உறுப்பு குறைக்கப்பட வேண்டும். கருப்பை அதன் இயல்பான நிலைக்கு திரும்ப சுருக்கங்கள் அவசியம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது வெளியாகும் ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸின்மேலும் இது கருப்பையை வேகமாக சுருங்க அனுமதிக்கிறது. உங்கள் மார்பில் சிறு துண்டுகளை இணைத்தவுடன் அடிவயிற்றில் வலியை உணரலாம். இது முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் அவசியமானது. மேலும், இரத்தத்தின் குவிப்பு மற்றும் அழற்சி செயல்முறையைத் தடுக்க சுருக்கங்கள் அவசியம். செயல்முறை குறைந்த வலி செய்ய, பெண் வலி நிவாரணிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குடல் காலியாதல்.அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இது கடினமாகிறது வயிற்று குழி. எனவே, உடனடியாக சிஓபிக்குப் பிறகு, ஒரு எனிமா கொடுக்கப்படுகிறது. மேலும், மகப்பேறு மருத்துவமனையில், ஒரு பெண் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவை அகற்றவும் தடுக்கவும் உதவும் ஒரு உணவைக் காட்டுகிறார். பால் பொருட்கள் காட்டப்பட்டுள்ளன. நார்ச்சத்து (பாஸ்தா, ரொட்டி) மற்றும் பச்சையான பழங்கள்/காய்கறிகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், அவை அம்மா மற்றும் குழந்தையில் வாயுக்களின் திரட்சியை ஏற்படுத்துகின்றன. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில் தாய்க்கு அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் வலியை ஏற்படுத்தும். குடலில் மென்மையாக்கும் மருந்து Lactusan, தன்னை நன்கு நிரூபித்துள்ளது மலம்மற்றும் அவற்றை அகற்ற உதவுகிறது. கூடுதலாக, இந்த மருந்து ஒரு பாக்டீரிசைடு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அவசியம்.

வயிற்று தசைகள்.அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, தையல்களின் வேறுபாட்டைத் தவிர்ப்பதற்காக அவற்றை ஏற்றக்கூடாது. அத்தகைய தருணத்தில், ஒரு பெண் கட்டுகளை அணிய வேண்டும், இது படிப்படியாக வயிற்று தசைகளை சாதாரண நிலைக்கு கொண்டு வந்து மடிப்புகளை சரிசெய்யும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு - படிப்படியாக

1. திட்டமிடப்பட்ட சிசேரியன் மூலம், நீங்கள் சரியாக ஒரு நாளுக்கு குடிக்கவும் சாப்பிடவும் முடியாது.

2. சி-பிரிவு மீட்பு நல்ல சுகாதாரத்தை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை கழுவ வேண்டும்.

3. சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு வலியைக் குறைக்கவும், விரைவாக குணமடையவும் கட்டு உங்களுக்கு உதவும். குளித்தவுடன் போடவும். படுத்து எழவும் உதவுவார்.

4. உங்கள் குழந்தையை அடுத்த நாள் அல்ல, அதே நாளில் அழைத்து வரச் சொல்லுங்கள். சிறு துண்டுகளை மார்பில் இணைக்கவும். நீங்கள் கருப்பையில் வலியை உணருவீர்கள், ஆனால் விரைவான மீட்புக்கு இத்தகைய சுருக்கங்கள் அவசியம். கூடுதலாக, நீங்கள் குழந்தையுடன் விரைவான தொடர்பை ஏற்படுத்துவீர்கள்.

5. ஒட்டவும் ஆசனவாய்குடல் இயக்கங்களை எளிதாக்க கிளிசரின் கொண்ட சப்போசிட்டரிகள். சில நாட்களில் மலம் சரியாகிவிடும்.

6. ஒரு கைக்குட்டையில் மூடப்பட்ட பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். இது வலியைப் போக்கவும் சுருக்கங்களைத் தூண்டவும் உதவும்.

7. அதிக திரவங்களை குடிக்கவும், சிறிய வழியில் அடிக்கடி கழிப்பறைக்குச் செல்லவும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மருத்துவமனையில்

உதவி.பிரசவ அறையில் உங்களுடன் இருக்க ஒரு குடும்ப உறுப்பினரைக் கேளுங்கள். இதற்காக, கட்டண வார்டு பொதுவாக முன்கூட்டியே ஆர்டர் செய்யப்படுகிறது. நேசிப்பவருடன், நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு மிக விரைவாக குணமடையலாம். கூடுதலாக, அவர்கள் குழந்தைக்கு உதவுவார்கள்.

இயக்கம்.அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வளவு வேதனையாக இருந்தாலும், நீங்கள் கண்டிப்பாக நகர வேண்டும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக நகர்கிறீர்களோ, அவ்வளவு விரைவில் அது வலியற்றதாக மாறும்.

தொடர்பு.சிசேரியன் மற்றும் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி என்பது குறித்து ஊழியர்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்க பயப்பட வேண்டாம். உங்களுக்கு எல்லாம் சொல்லிக் கொடுக்கப்படும். பெரும்பாலும், முதல் உணவுக்குப் பிறகு, முலைக்காம்புகள் பழக்கத்திலிருந்து காயமடையத் தொடங்குகின்றன. இந்த வழக்கில், நீங்கள் Bepanthen கிரீம் அல்லது சிறப்பு பட்டைகள் வேண்டும்.

குழத்தை நலம்.டயப்பரை மாற்றுவதற்கு முன்பு அல்லது உங்கள் குழந்தையைத் தொடுவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள்! அறுவைசிகிச்சை பிரிவில் இருந்து மீள, உங்கள் வயிற்று வலியைப் பற்றிய கனமான எண்ணங்களிலிருந்து நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் குழந்தையை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வீடு

கணக்கில்.நீங்கள் டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்டவுடன், ஒரு வாரத்திற்குள் நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தில் குழந்தை மருத்துவரிடம் நொறுக்குத் தீனிகளை பதிவு செய்ய வேண்டும்.

கனவு.முடிந்தவரை மற்றும் எந்த இலவச நிமிடத்திலும் தூங்குங்கள். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உடல் மீட்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? இதற்கு பல மாதங்கள் ஆகலாம். ஆனால் நீங்கள் அதிக ஓய்வெடுத்தால், மீட்பு விரைவாகச் செல்லும்.

பானம்.அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் முடிந்தவரை தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடலில் இழந்த திரவத்தை நிரப்ப தண்ணீர் உதவுகிறது.

உணவு.சிசேரியனில் இருந்து மீண்டு வர, அதிக எடை குறைந்த மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். வேகவைத்த கோழி, நீராவி அரிசி, கேஃபிர் அல்லது தயிர் பொருத்தமானது.

இயக்கம்.குந்துகைகள், திடீர் அசைவுகள், வளைத்தல், அதிக எடை தூக்குதல், அடிவயிற்றில் அழுத்தம் மற்றும் அதிக சுமை ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும், இதனால் சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு தையல் திறக்கத் தொடங்காது.

வடு.அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு தையலை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் - அதை சோப்புடன் கழுவவும், ஒரு நாளைக்கு பல முறை புத்திசாலித்தனமான பச்சை நிறத்துடன் சிகிச்சையளிக்கவும்.

செக்ஸ்.அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு 3 வாரங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக நெருக்கமான கவனிப்பில் ஈடுபட வேண்டாம்.

சுகாதார பொருட்கள்.பட்டைகளை மட்டும் பயன்படுத்தவும் மற்றும் சிறிது நேரம் tampons பற்றி மறந்து விடுங்கள்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு தாய்ப்பால்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, குழந்தையை அடுத்த நாளோ அல்லது இரண்டாவது நாளோ கொண்டு வரலாம். நீங்கள் குழந்தைக்கு விரைவில் உணவளிக்கத் தொடங்க வேண்டும், இதனால் அவர் மதிப்புமிக்க கொலஸ்ட்ரமின் ஒரு பகுதியைப் பெறுவார். கூடுதலாக, தாய்ப்பாலூட்டுதல் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவாக மீட்க உதவும்.

சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு வாழ்க்கை

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு அம்மாவை விரைவாக மீட்க, நீங்கள் எடையை உயர்த்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இப்போது உங்களுடைய மிகவும் மதிப்புமிக்க மற்றும் அனுமதிக்கப்பட்ட சரக்கு ஒரு குழந்தை. ஆனால் அதிகமாக இல்லை!

மேலும், இன்னும் உருவத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். செய்ய சிசேரியன் பிரிவில் இருந்து மீட்க, நேரம் கடக்க வேண்டும். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 2-3 மாதங்களுக்கு லேசான உடல் செயல்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், பத்திரிகைகளுக்கான பயிற்சிகளை நீங்கள் நீண்ட காலமாக மறந்துவிட வேண்டும். இழுபெட்டியைத் தூக்குவது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால் - உங்கள் உறவினர்களில் ஒருவரை உங்களுடன் ஒரு நடைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள், அல்லது அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் கைகளில் ஒரு துண்டுடன் நடக்கவும்.

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு மடிப்புகளை கவனமாக கண்காணிக்கவும், அதிக வேலை மற்றும் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை தவிர்க்கவும், நிலைமையை கண்காணிக்கவும் மன ஆரோக்கியம்மேலும் நடக்கவும் புதிய காற்று. இது சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு உடலை விரைவாக மீட்டெடுக்கவும், குழந்தையின் மீது கவனம் செலுத்தவும் உதவும்.

சிசேரியன் பிரிவு - டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கி பள்ளி (வீடியோ):

அறுவைசிகிச்சை பிரிவை எவ்வாறு வாழ்வது என்பது பற்றிய தனிப்பட்ட அனுபவம் (வீடியோ):

புள்ளிவிவரங்களின்படி, இன்று தாய்மைக்குத் தயாராகும் ஒவ்வொரு ஐந்தாவது பெண்ணும் சிசேரியன் மூலம் பெற்றெடுக்கிறார்கள். அதே நேரத்தில், ரஷ்யாவிலும் வெளிநாட்டிலும் செயல்பாட்டு விநியோகத்தில் நிலையான அதிகரிப்பு உள்ளது. சிசேரியன் பிரிவு - மயக்க மருந்து கீழ் வயிற்று அறுவை சிகிச்சை. பிரசவத்தின் இந்த முறையால், குழந்தை பிறப்பு கால்வாயை முழுவதுமாக கடந்து செல்கிறது மற்றும் அடிவயிற்றில் ஒரு கீறல் மூலம் தாயின் உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகிறது. மற்றதைப் போல அறுவை சிகிச்சை தலையீடு, சிசேரியன் ஒரு நீண்ட மற்றும் வலிமிகுந்த மறுவாழ்வுக்கு உட்படுத்துகிறது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உடல் மீட்பு

பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணின் முதல் நாள் தீவிர சிகிச்சை பிரிவில் (ICU) மருத்துவ ஊழியர்களின் நிலையான கண்காணிப்பில் உள்ளது. சிக்கல்களைத் தடுக்க, பல நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படுகின்றன:

• தாயின் நிலையின் முக்கிய குறிகாட்டிகளை எடுத்துக்கொள்வது (வெப்பநிலை அளவீடு, இரத்த அழுத்தம், துடிப்பு),
• மருந்துகள் மற்றும் பிற முறைகளைப் பயன்படுத்தி இரத்த இழப்பை சரிசெய்தல் (கருப்பையின் தொனியை அதிகரிக்கும் மருந்துகள், இரத்தமாற்றம், இரத்த மாற்றுகள்),
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் மருந்து ஒரு பரவலானசெயல்கள்,
• தாய்ப்பாலுடன் இணைந்த மருந்துகளுடன் வலி நிவாரணம்,
• சிறுநீர் வடிகுழாய் கட்டுப்பாடு,
• தாயின் குடலின் பெரிஸ்டால்சிஸின் மறுசீரமைப்பு,
• அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் தையல் பராமரிப்பு (ஆண்டிசெப்டிக் தீர்வுகளுடன் சிகிச்சை, ஆடைகளை மாற்றுதல்),
• நிலை, தாயின் நல்வாழ்வு மற்றும் அவருக்கு உதவுதல் ஆகியவற்றின் பொதுவான கண்காணிப்பு.

இரண்டாவது நாளில், பிரச்சினைகள் மற்றும் சிக்கல்கள் இல்லாத நிலையில், தாயும் குழந்தையும் மகப்பேறு துறைக்கு மாற்றப்படுகின்றனர். இப்போது புதிதாகத் தயாரிக்கப்பட்ட தாயின் செயல்பாடு அதிகரித்து வருகிறது, குழந்தையின் அனைத்து கவனிப்பும் அவள் தோள்களில் விழுகிறது.

சிசேரியன் மூலம் பிரசவித்த பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் வரம்புகள் மற்றும் சிரமங்களைக் கவனியுங்கள்.

நான் எப்போது எழுந்திருக்க முடியும், நடக்கவும் உட்காரவும் தொடங்குங்கள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு 6-8 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்க முயற்சி செய்யலாம்.முதல் ஏற்றம் மருத்துவ ஊழியர்கள் அல்லது உறவினர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். சீக்கிரம் எழுவது குடல் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கும்.

தலைச்சுற்றலைத் தூண்டாதபடி, அவசரப்படாமல், மிகவும் கவனமாக எழுவது அவசியம். முதலில், படுக்கையில் இருந்து உங்கள் கால்களை தொங்கவிட்டு, சிறிது உட்காருவது நல்லது. பின்னர் ஒரு கையால் படுக்கையில் சாய்ந்து சிறிது நேரம் நிற்க முயற்சி செய்யுங்கள். மறுபுறம் தையல்களைப் பிடிப்பது நல்லது, இது வலியைக் குறைக்கும்.

ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த எழுச்சியிலும், உங்கள் காலில் செலவழித்த நேரத்தை அதிகரிக்கவும், நடவடிக்கைகளை எடுக்க முயற்சிக்கவும் அவசியம். இரண்டாவது நாளில் சிக்கல்கள் இல்லாத நிலையில், பிரசவத்தில் உள்ள பெண்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பு வழங்க சுதந்திரமாக செல்ல வேண்டும். அம்மாவுக்கு ஒரு நல்ல உதவியாளர் ஒரு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் கட்டு இருக்கும். இது மருந்தகத்தில் முன்கூட்டியே வாங்கப்பட்டு உங்களுடன் மருத்துவமனைக்கு கொண்டு வரப்பட வேண்டும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு கட்டு அணிவதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது, ஒரு வரிசையில் மூன்று மணி நேரத்திற்கும் மேலாக, நிற்கும் நிலையில் மற்றும் நடக்கும்போது மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு தாய் குணமடைய சிறந்த தீர்வு நல்ல தூக்கம். எனவே, நீங்கள் படுக்கையில் படுத்து, முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க வேண்டும். முதல் இரண்டு நாட்கள் கீறல் பகுதியில் கடுமையான வலியுடன் சேர்ந்துகொள்கின்றன, எனவே நீண்ட நேரம் உட்காருவதை மறுப்பது நல்லது, உதாரணமாக, சாப்பிடும் போது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு 3-4 நாட்களுக்குப் பிறகு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முழுமையாக உட்கார முடியும்.

என்ன எடையை தூக்க முடியும்

இந்த விஷயத்தில், பிறப்பு எப்படி நடந்தது, தாய் எப்படி உணர்கிறாள் என்பதைப் பொறுத்தது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் மாதங்களில் பெண்கள் இரண்டு கிலோகிராம்களுக்கு மேல் தூக்க வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் கடுமையான உண்மைகள் ஒரு இளம் தாய் கிட்டத்தட்ட நாட்களுக்கு ஒரு குழந்தையை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், எனவே அத்தகைய கட்டுப்பாடுகள் வெறுமனே சாத்தியமற்றது. தாயின் நிலை குழந்தையை வலியின்றி மற்றும் சிரமமின்றி சுமக்க அனுமதித்தால், அடுத்த இரண்டு மாதங்களுக்கு குழந்தை மட்டுமே தாய்க்கு சுமையாக இருக்கட்டும்.

இந்த வழக்கில், சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு தூக்க அனுமதிக்கக்கூடிய எடை 2-3 மாதங்களுக்கு 3-5 கிலோ ஆகும்.

சிசேரியன் பிறகு அனுமதிக்கப்பட்ட தீவிரம் - குழந்தையின் எடை

நீங்கள் எப்போது உங்கள் வயிற்றிலும் உங்கள் பக்கத்திலும் படுத்துக் கொள்ளலாம்

இந்த பிரச்சினையில் மருத்துவர்களின் கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன. வயிற்றில் படுத்துக்கொள்வது கருப்பை வேகமாகச் சுருங்க உதவுகிறது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள், இது உண்மைதான். அடிவயிற்றில் வலிமிகுந்த மடிப்புகளுடன் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்களுக்கு இது மிகவும் சிக்கலாக இருக்கும். எனவே, பிரசவத்திற்குப் பிறகு 2 நாட்களுக்கு முன்னதாக உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது.இது மிகவும் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும். சிறிதளவு விஷயத்தில் வலி, இந்த முயற்சிகளை சிறிது காலத்திற்கு நிறுத்துவது நல்லது, ஆனால் விட்டுவிடாதீர்கள்.

அறுவை சிகிச்சை முடிந்த உடனேயே, நீங்கள் உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக்கொண்டு ஒன்றிலிருந்து மற்றொன்றுக்குத் திரும்பலாம்.இது குடல் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும், ஒட்டுதல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பொதுவான முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில் எளிய உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வது நல்லது:

• தலை சுழற்சிகளை செய்யுங்கள்
• கால்களை மெதுவாக வளைத்து வளைக்கவும்,
• உறுதி வட்ட இயக்கங்கள்கைகள்,
• கால்களையும் கைகளையும் சுழற்று,
• பிட்டங்களை வலுப்படுத்த பதட்டமாகவும் தளர்வாகவும்,
• Kegel முறையைப் பயன்படுத்தவும் (பிறந்த 3 நாட்களில் இருந்து).

அட்டவணை: ஆரம்பகால அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் அனுமதிக்கப்பட்ட பயிற்சிகளின் பட்டியல்

நான் எப்போது குளித்து குளிக்கலாம்

முதல் நாளிலிருந்தே இதுபோன்ற எளிய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்தால், பல சிக்கல்கள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கலாம். மாறாக, கருப்பை சுருங்கும் மற்றும் குடல்கள் வேலை செய்யத் தொடங்கும், முந்தைய வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகள் வேகமாக திரும்பும்.

குணப்படுத்துவதற்கு முன் மடிப்புகளை ஈரப்படுத்துவது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது. தேய்ப்பதற்கும் கழுவுவதற்கும் உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளலாம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பே நீங்கள் குளிக்கலாம்.இரண்டு வாரங்களுக்கு உங்கள் வயிற்றை ஒரு துணியால் தேய்க்க முடியாது.

ஓ சூடான தொட்டிலோச்சியா (பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பையில் இருந்து இரத்தக்களரி வெளியேற்றம்) வெளியேறும் வரை குறைந்தது 6-10 வாரங்களுக்கு நீங்கள் மறந்துவிட வேண்டும்.

நீர் நடைமுறைகளில் உள்ள கட்டுப்பாடுகளுக்கு இணங்கத் தவறினால் நிறைந்தது:

• அடிவயிற்றில் உள்ள வடு திசுக்களின் நீரிழப்பு,
• தையல்களின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது,
• suppuration
• அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் மற்றும், இதன் விளைவாக, கடுமையான இரத்தக்களரி வெளியேற்றம்,
• குழாய் நீரில் இருந்து பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகளின் ஊடுருவல் காரணமாக கருப்பை அழற்சி.

• பாதுகாப்பான நிரூபிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளுடன் குளியலறையை நன்கு கழுவுங்கள்,
• வெப்பநிலை ஆட்சியைக் கவனிக்கவும் (40-42 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை),
• உயர்தர இயற்கை சோப்பை பயன்படுத்தவும்
• நறுமண எண்ணெய்கள், நுரை மற்றும் உப்பு தவிர,
• மூலிகைகள் (கெமோமில்) காபி தண்ணீருடன் அவ்வப்போது குளிக்கவும்.
• 5 நிமிடங்களில் தொடங்கி ஒவ்வொரு முறையும் சூடான நீரில் செலவழித்த நேரத்தை அதிகரிக்கவும்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி

வாழ்க்கையின் முதல் நாளில் ஒரு குழந்தைக்கு, செரிமான அமைப்பைத் தொடங்குவதற்கும், தாயின் வெளியில் இருப்பதைத் தழுவுவதற்கும் கொலஸ்ட்ரம் பெறுவது மிகவும் அவசியம். செவிலியர்கள் பெண்களுக்கும் அவர்களின் குழந்தைகளுக்கும் வசதியாக இருக்கும் உணவு நிலைகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும். ஆரம்ப நாட்களில், ஸ்பைன் நிலையில் மட்டுமே உணவளிக்க முடியும்.

• உன் பக்கத்தில் படுத்துக்கொள்
• உங்கள் முழங்கால்களின் கீழ் ஒரு தலையணையை வைத்து, அது படுக்கையில் இருந்து சரியாமல் இருக்க,
• இரண்டாவது தலையணை மூலம், உங்கள் வயிற்றை குழந்தையின் தள்ளுதலில் இருந்து பாதுகாக்கவும்.
• குழந்தையின் தலையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்
• குழந்தையின் தலையும் உடலும் ஒரே விமானத்தில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எதிர்காலத்தில், நீங்கள் உட்கார்ந்து உணவளிக்கலாம். தலையணையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குழந்தையை மார்பு உயரத்திற்கு உயர்த்தவும், உங்கள் இன்சீமைப் பாதுகாக்கவும்.

சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு "தொட்டிலில்" உணவளிப்பதற்கான நிலை மிகவும் வசதியானது.

வலிமிகுந்த அடிவயிற்றில் அழுத்தம் கொடுக்கப்படும் தோரணைகளைத் தவிர்க்க வேண்டியது அவசியம்."தொட்டில்" மற்றும் "கையின் கீழ் இருந்து" போஸ்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியானது.

உணவளிப்பதற்கான "கீழ்" நிலை தாயின் வயிற்றை கஷ்டப்படுத்தாமல் இருக்க உதவும்

நீங்கள் எப்போது மீண்டும் கர்ப்பமாகலாம்

எந்தவொரு பிரசவமும் ஒரு பெண்ணின் உடலுக்கு ஒரு பெரிய மன அழுத்தமாகும். எனவே, மீண்டும் அத்தகைய சோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்படுவதற்கு முன், குறைந்தது 2-3 ஆண்டுகள் காத்திருக்க வேண்டியது அவசியம்.எல்லாம் தனிப்பட்டது. ஒரு அனுபவமிக்க மகப்பேறியல்-மகப்பேறு மருத்துவர் மட்டுமே, தாயின் ஆரோக்கியத்தை முழுமையாக பரிசோதித்த பிறகு, இரண்டாவது கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்கு "முன்னோக்கி செல்ல" முடியும்.

இயற்கையான பிறப்பைப் போலவே சிசேரியன்க்குப் பிறகும் நீங்கள் கர்ப்பமாகலாம், எனவே பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன் கருத்தடை முறையைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

கட்டுரையில் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு கர்ப்பம் பற்றி மேலும் வாசிக்க -.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனக்கு ஏற்ற கருத்தடை முறையை தேர்வு செய்ய முடியும்.

• கருப்பையக சாதனம் (IUD) - அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 7 வாரங்களில் முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில் அனுமதிக்கப்படுகிறது,
• தடுப்பு கருத்தடைகள் (ஆணுறைகள், தொப்பிகள், உதரவிதானங்கள்) - லோச்சியா நிறுத்தப்பட்ட பிறகு ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது,
• விந்தணுக்கொல்லிகள் (சப்போசிட்டரிகள், மாத்திரைகள், கிரீம்கள் வடிவில்) - இரசாயனங்கள்விந்தணுவை அழிக்கும்
• உட்செலுத்தக்கூடிய கருத்தடைகள் (ஒருங்கிணைந்த மற்றும் புரோஜெஸ்டோஜென் மட்டும்) - புதுப்பித்த காலத்திலிருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மாதவிடாய் சுழற்சி,
• தன்னார்வ அறுவை சிகிச்சை கருத்தடை.

சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு கருத்தடைக்கு பொறுப்பேற்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஏற்படும் கர்ப்பம் ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்திற்கும் வாழ்க்கைக்கும் மிகவும் ஆபத்தானது.

முதுகெலும்பு மயக்க மருந்து மூலம் சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு மீட்பு

சிசேரியன் பிரிவு எப்போதும் பொது அல்லது உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது.

சமீபத்தில், வலி ​​நிவாரணத்திற்காக இவ்விடைவெளி அல்லது முதுகெலும்பு மயக்க மருந்து அதிகளவில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது, இதில் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் நனவாக இருக்கிறார். இது குழந்தையின் பிறப்பைத் தாய் தனது கண்களால் பார்க்க அனுமதிக்கிறது, அவரது முதல் அழுகையைக் கேட்கவும், உடனடியாக அவரை மார்பகத்துடன் இணைக்க முயற்சிக்கவும்.

ஸ்பைனல் அனஸ்தீசியாவின் கீழ் சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை மூலம், பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண் உடனடியாக தனது குழந்தையைப் பார்க்க முடியும் மற்றும் அவரைப் பிடிக்கவும் முடியும்.

நன்மைகள் முதுகெலும்பு மயக்க மருந்துகருதப்படுகிறது:

• செயல்திறன் (100% வலி நிவாரணம்),
• குழந்தைக்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லை (சரியாக கணக்கிடப்பட்ட மற்றும் நிர்வகிக்கப்பட்ட டோஸ் மூலம்),
• தாயின் உடலில் நச்சுத்தன்மையற்ற விளைவு,
• செயல்படுத்த எளிதாக
• அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தபட்ச சிக்கல்கள்.

ஆனால் மருந்துகளுக்கு தனிப்பட்ட எதிர்வினைகள் எப்போதும் சாத்தியமாகும். இதனால், உடன் பிரசவம் போன பல பெண்கள் முதுகெலும்பு மயக்க மருந்துபின்வரும் அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்:

• கடுமையான தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலி,
• இரத்த அழுத்தம் குறைதல்,
• கால்களில் உணர்வு இழப்பு,
• ஈஸ்ட் தாக்குதல்கள்,
• முதுகில் வலி, ஊசி போடும் பகுதியில்,
• மூச்சுத் திணறல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம்,
• வாந்தி,
• உணர்வின்மை.

முதுகெலும்பு மயக்கத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண் இத்தகைய அறிகுறிகளைக் கவனித்தால், மருத்துவர்கள் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்காமல், முதல் நாளில் படுக்கை ஓய்வை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

மீட்பு வேகமாக செல்லும்ஒரு இளம் தாய், படுக்கையில் படுத்திருந்தால், அது மிகவும் வெற்றிகரமாக இருக்கும்:

• பக்கத்திலிருந்து பக்கமாகத் திரும்புகிறது,
• கைகள் மற்றும் கால்களுக்கான எளிய பயிற்சிகள்,
• சுவாச பயிற்சிகள்.

சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு மாதாந்திர சுழற்சியை மீட்டமைத்தல்

ஒரு குழந்தை பிறந்து 6-10 வாரங்களுக்கு, ஒரு இளம் தாய்க்கு லோச்சியா உள்ளது, அவர்களுக்கு மாதவிடாய்க்கு எந்த தொடர்பும் இல்லை.

மாதவிடாய் சுழற்சியை மீட்டெடுக்கும் விஷயத்தில், சிசேரியன் மூலம் பிரசவம் இயற்கையிலிருந்து வேறுபட்டதல்ல. மாதவிடாய் வருகை முற்றிலும் வேறுபட்ட காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது:

• பெண்களின் வயது, ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை,
• கர்ப்பத்தின் போக்கு, அதன் அம்சங்கள் மற்றும் சிக்கல்கள்,
• தாய்ப்பால்.

பாலூட்டுதல் என்று அழைக்கலாம் உந்து சக்திமாதவிடாய் மறுசீரமைப்பு.இது காலத்திலிருந்து உள்ளது தாய்ப்பால்மற்றும் அதன் அதிர்வெண் சுழற்சி எவ்வளவு விரைவில் மீண்டும் தொடங்குகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு, பிரசவத்திற்குப் பிறகு 6-12 மாதங்களுக்குப் பிறகு மாதவிடாய் வரும்.

உணவு செயற்கையாக இருந்தால், சுழற்சியின் மறுசீரமைப்பு 2-3 மாதங்களில் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

அனைத்து பெண்களிலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மாதவிடாய் சுழற்சியின் மீட்பு வேறுபட்டது

குழந்தை பிறந்து ஒரு வருடத்திற்கு மேல் மாதவிடாய் ஏற்படவில்லை என்றால், மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகுவது கட்டாயமாகும். அழற்சி செயல்முறைமற்றும் பிற பிரச்சனைகள்.

சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு உருவத்தை மீட்டமைத்தல்

ஒவ்வொரு இளம் பெண்ணும் ஒரு குழந்தை பிறந்தவுடன் கூடிய விரைவில் ஒரு அழகான உருவத்தைப் பெற வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். நீங்கள் பல பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு முந்தைய படிவங்களைத் திருப்பித் தருவது எளிதாக இருக்கும்:

• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சீக்கிரம் எழுந்திருத்தல்
• பகலில் உடல் செயல்பாடு
• முழு தூக்கம் (உறவினர்களின் உதவியுடன் மட்டுமே சாத்தியம்),
• சரியான ஊட்டச்சத்து,
• விளையாட்டு விளையாடுதல் (அனுமதிக்கப்பட்ட நேரத்திற்குள்).

ஊட்டச்சத்து அம்சங்கள்

மகப்பேறு மருத்துவமனையில், பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணின் உணவுக்கு மருத்துவ ஊழியர்கள் பொறுப்பு, எனவே உணவைப் பின்பற்றுவது அவ்வளவு கடினமாக இருக்காது. வீட்டில் சரியான ஊட்டச்சத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்.இது ஒரு இளம் தாயின் உருவத்திற்கு மட்டுமல்ல, குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்தால் அவரது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மீண்டும் குதித்து, குழந்தைக்கு பால் கொடுக்க, தாய் கண்டிப்பாக:

• சமச்சீராக சாப்பிடுங்கள்,
• உயர்தர இயற்கை பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் துரித உணவுகளை தவிர்த்து,
• போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்.

எடை இழப்பை நோக்கமாகக் கொண்ட எந்தவொரு உணவும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளது.

அட்டவணை: ஒரு பாலூட்டும் தாய்க்கான தயாரிப்புகளின் தோராயமான தினசரி தொகுப்பு

அட்டவணை: டாக்டர். ஹோர்வத்தின் உணவுமுறை

தேர்வு செய்த பெண் செயற்கை உணவு, எடை இழப்புக்கு, நீங்கள் டாக்டர் ஹார்வத்தின் உணவை வழங்கலாம். இந்த உணவின் நன்மை படிப்படியான குறைப்பு ஆகும் கூடுதல் பவுண்டுகள், அதாவது நீடித்த விளைவு.

முதல் இரண்டு மாதங்களில் உடல் செயல்பாடு

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் முறையாக, சிறந்த உடல் செயல்பாடு, குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதுடன், நடைபயிற்சி.சரியாக எங்கு நடக்க வேண்டும் என்பது முக்கியமல்ல - வீட்டில் அபார்ட்மெண்ட் அல்லது பூங்காவில் ஒரு இழுபெட்டியுடன். முக்கிய விஷயம், அதை முறையாகவும் மகிழ்ச்சியுடனும் செய்ய வேண்டும். சீம்கள் திறக்கும் என்று பயப்பட வேண்டாம். ஒரு பிரசவத்திற்குப் பின் கட்டு இதைத் தடுக்க உதவும், இது வலிமிகுந்த தையல் மீது சுமையை குறைக்கிறது.

மகப்பேற்றுக்கு பின் கட்டு மாறும் நல்ல உதவியாளர்சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு

பகுதி வீட்டு பாடம்உறவினர்களுக்கு மாறுவது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, துடைப்பது, கை கழுவும்ஏதோ பெரியது. அதிக எடை தூக்குவதைத் தவிர்க்கவும் (குழந்தையைத் தவிர) மற்றும் வடு மீது அழுத்தம்.

மூன்றாவது மாதத்திலிருந்து விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் உங்கள் வயிற்றைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஆறு வாரங்களுக்கு முன்பே மற்றும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனுமதியுடன் நீங்கள் அச்சகத்தைப் பதிவிறக்கலாம். அவர் உங்கள் மடிப்புகளை ஆய்வு செய்து சுமைகளை பரிந்துரைப்பார்.

வயிற்று அழுத்தத்தை மீட்டெடுக்க, நீங்கள் எளிமையான பயிற்சிகளுடன் தொடங்க வேண்டும்.

அட்டவணை: அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு மூன்றாவது மாதத்திலிருந்து பயிற்சிகளின் தொகுப்பு

கருப்பையில் வடு உள்ள இளம் தாய்மார்களுக்கு, பைலேட்ஸ் மற்றும் அக்வா ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அங்கு வயிறு மற்றும் வயிற்று தசைகளில் சுமை குறைக்கப்படுகிறது.

சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் மீட்சிக்கு பைலேட்ஸ் வகுப்புகள் நன்மை பயக்கும்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, அடிவயிற்றைக் குறைப்பதை இலக்காகக் கொண்டு அதிக சுறுசுறுப்பான பயிற்சியைத் தொடங்கலாம்.

வீடியோ: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வயிற்றை அகற்றுவதற்கான எளிய வழி

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு கவனிப்பு

ஒரு பெண்ணின் வயிற்றில் அறுவை சிகிச்சையின் விளைவாக நீண்ட நேரம்ஒரு வடு உள்ளது, இது திசுக்களை உறிஞ்சுவதைத் தவிர்க்க கவனமாக கவனிக்கப்பட வேண்டும். அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு ஒவ்வொரு நாளும் குளிக்கவும், ஆனால் கீறலை ஒரு துணியால் தேய்க்க வேண்டாம். அதன் பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் சாற்றில் சுட்டிக்காட்டியபடி அதை நடத்துங்கள்.

களிம்புகள் (Kontraktubeks, Solcoseryl) ஒரு அசிங்கமான வடுவை அகற்ற உதவும்.

வீடியோ: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் தையல் சுகாதாரம்

இந்த சிக்கலை நீங்கள் தீவிரமாக எடுத்துக் கொண்டால், குறுகிய காலத்தில் சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு மீட்க மிகவும் சாத்தியம். முதலில், நீங்கள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர்களின் ஆலோசனையைக் கேட்க வேண்டும், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தின் கட்டுப்பாடுகளைக் கவனிக்க வேண்டும், அதிக வேலை செய்யாமல், படிப்படியாக உடலை ஏற்ற வேண்டும். உடல் செயல்பாடுஇணைந்து ஆரோக்கியமான உணவுஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தையும் உருவத்தையும் அதன் முந்தைய நிலைக்கு விரைவாக மீட்டெடுக்கிறது.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, இன்று ஒவ்வொரு 3-4 கர்ப்பமும் ஒரு அறுவை சிகிச்சையுடன் முடிவடைகிறது. புதிய தாய் மட்டும் எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம், ஆனால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மாநிலத்துடன்.

மேலும் இது இரட்டிப்பு கடினம். குழந்தையைப் பராமரிக்கும் கடமைகளை யாரும் ரத்து செய்யவில்லை. உங்களைத் தவிர வேறு யாரும் குழந்தையை மார்பில் வைக்க முடியாது. பெண்கள் தங்கள் முந்தைய வடிவத்திற்கு விரைவாகத் திரும்புவது எப்படி என்பதில் ஆர்வம் காட்டுவது ஒன்றும் இல்லை.

சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எப்படி மீள்வது?

உங்கள் உடலில் மாற்றம் குழந்தையை அகற்றிய உடனேயே தொடங்குகிறது, இன்னும் இயக்க அட்டவணையில். கருப்பை அளவு குறைவதற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது மற்றும் கூர்மையாக சுருங்குகிறது. இதனால் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த உதவுகிறது.

இனி ஒவ்வொரு நாளும் வால்யூம் குறையும். இது 2 மாதங்களில் எங்காவது முற்றிலும் குறைக்கப்படும். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் வயிற்றில் ஒரு ஐஸ் பேக் வைக்கப்படுகிறது - இது கருப்பையின் மேம்பட்ட சுருக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த ஒரு வழிமுறையாகும். கருப்பை சுருக்க ஊசிகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

கருப்பை, முன்புற வயிற்று சுவர் மற்றும் தோலில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் தழும்புகள் உடனடியாக உணரப்படும். குறிப்பாக வலுவான வலிமுதல் 3 நாட்களில். வலி மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டிற்கு பங்களிக்கிறது: அட்ரினலின் மற்றும் நோராட்ரீனலின், இது உடலின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, அத்துடன் வடுக்கள் மற்றும் இடுப்பு உறுப்புகளை குணப்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, வெட்டப்பட்ட வயிற்றைக் காப்பாற்றுவதற்காக முன்புற வயிற்றுச் சுவரின் தசைகளின் தொனி குறைகிறது. இது எதிர்காலத்தில் குடலிறக்கங்கள் உருவாக வழிவகுக்கும். நீங்கள் வலி நிவாரணிகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

சிசேரியனுக்குப் பிறகு தையல் தினமும் செயலாக்கப்படும். 7-8 நாட்களுக்கு அகற்றப்படும்.

மருத்துவர்கள் சொல்வார்கள் மற்றும் காண்பிப்பார்கள், நீங்கள் மட்டுமே உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

சிசேரியனுக்குப் பிறகு விரைவாக குணமடைய 14 வழிகள்

1.​அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, படுக்க வேண்டாம்!அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, 10-12 மணி நேரம், மற்றும் உங்களுக்கு முதுகெலும்பு மயக்க மருந்து இருந்தால், ஒரு நாள், நீங்கள் படுக்கையில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். முதல் முறையாக நீங்கள் மருத்துவர்கள் முன்னிலையில் ஏற வேண்டும். எவ்வளவு சீக்கிரம் எழுந்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நல்லது.

2.உடல் செயல்பாடு.அறுவை சிகிச்சை முடிந்த உடனேயே, நகர்த்தவும், படுக்கையில் திரும்பவும் அவசியம். மடிப்பு நூல்களால் இறுக்கமாக தைக்கப்படுகிறது, அது சிதறாது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு 3-4 மணி நேரம் கழித்து, நீங்கள் முதல் பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும். கணுக்காலில் கால்களை வளைத்து வளைக்கவும் முழங்கால் மூட்டுகள், கைகள்.

3. சுவாச பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்.

• உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கையை பக்கமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - உள்ளிழுக்கவும், ஐபிக்குத் திரும்பவும். - மூச்சை வெளியேற்று.
• உங்கள் முதுகில் படுத்து, கால்கள் மற்றும் கைகளை உடலுடன் நீட்டியபடி. உங்கள் நேரான கைகளை மேலே உயர்த்தவும் - உங்கள் மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கவும், உங்கள் கைகளை கீழே இறக்கவும் - உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும்.
• இடது பக்கத்தில் படுத்து, இடது கை தலையின் கீழ் உள்ளது, வலது கை உடலுடன் உள்ளது, கால்கள் நேராக இருக்கும். உங்கள் வலது கையை மேலே உயர்த்தவும், தலையணையைத் தொடவும் - உள்ளிழுக்கவும், கீழ் - மூச்சை வெளியேற்றவும். 1-2 முறை செய்யவும். வலது பக்கத்திலும் மீண்டும் செய்யவும்.
• உங்கள் முதுகில் படுத்து, கால்கள் நீட்டப்பட்டுள்ளன வலது கைவயிற்றில், இடது கை மார்பில் உள்ளது. மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கவும் - வயிற்றை உயர்த்தவும், வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும் - அதை ஊதி.

நீங்கள் எழுந்த பிறகு, 2 வது நாளில், படுக்கையின் விளிம்பில் உட்கார்ந்து பயிற்சிகளை செய்யத் தொடங்குங்கள், கால்களை கீழே இறக்கவும்.

• நெகிழ்வு, முழங்கால் மூட்டுகளில் கால்கள் நீட்டிப்பு.
• உள்ளிழுக்கவும் - உங்கள் முழங்கால்களை உங்கள் மார்புக்கு இழுக்கவும், உங்கள் கைகளால் உதவவும், சுவாசிக்கவும் - SP க்கு திரும்பவும்.
• உள்ளிழுக்கவும் - உங்கள் கைகளை பக்கங்களிலும் பரப்பவும், மூச்சை வெளியேற்றவும் - உங்கள் வயிற்றில் வரைந்து SP க்கு திரும்பவும்.

3-4 நாட்களில் இருந்து:

• உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்கவும், உடலுடன் கைகளை வளைக்கவும். நாங்கள் இடுப்பை உயர்த்தி வலதுபுறமாகத் திருப்புகிறோம் - இடதுபுறம், அதைக் குறைக்கவும்.
• உங்கள் முதுகில் படுத்து, முழங்கால்கள் வளைந்து, கைகளை நீட்டவும். நாங்கள் எங்கள் முழங்கால்களை வலப்புறம், கைகளை இடதுபுறமாக நீட்டி, முழங்கால்களை இடதுபுறம், கைகளை வலதுபுறம் நீட்டிக்கிறோம்.
• நாங்கள் எங்கள் முதுகில் படுத்து, கால்கள் மற்றும் கைகளை நீட்டி, ஒரு காலை உயர்த்தி, 1 முதல் 6 வரையிலான எண்களை வரையத் தொடங்குகிறோம். பின்னர் மற்ற காலிலும் அதையே செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் நாம் 1 இலக்கத்தைச் சேர்த்து 20 ஐ அடைகிறோம்.
• பெரினியத்தின் தசைகளின் தொனியை மீட்டெடுக்க, கெகல் பயிற்சிகளின் தொகுப்பு உள்ளது.

நீங்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்தால், பிறகு மீட்பு சிசேரியன் போகும்மிக வேகமாக. ஒட்டுதல்கள் இருக்காது, காலப்போக்கில் வயிற்றின் முன்னாள் நெகிழ்ச்சி திரும்பும், கருப்பை குறுகிய காலத்தில் சுருங்கிவிடும். ஆனால் முதலில், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும்.

வெப்பநிலையின் பின்னணியில், அறுவை சிகிச்சையின் போது ஒரு பெரிய இரத்த இழப்பு ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு த்ரோம்போபிளெபிடிஸ் இருந்தால், பயிற்சிகள் முரணாக இருக்கும். சக்தி மூலம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய வேண்டாம். வலி ஏற்பட்டால் உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்துங்கள்.

சிசேரியன் தீவிர உடல் செயல்பாடுகளுடன் பொருந்தாது. முதல் 2-3 மாதங்களுக்கு நீங்கள் எடையை உயர்த்த முடியாது, பத்திரிகைகளை பம்ப் செய்ய முடியாது, சிமுலேட்டர்களில் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாது, ஓடவும், குந்துவும் முடியாது.

முக்கியமான!அதிகப்படியானது என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும் உடற்பயிற்சி மன அழுத்தம்பால் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்காது. எனவே, பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு இது முரணாக உள்ளது.

3.​ பாலூட்டுதல்.உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுங்கள். அது என்ன கொடுக்கும்? முலைக்காம்பு உறிஞ்சும் போது, ​​உடல் ஆக்ஸிடாசின் உற்பத்தி செய்கிறது. இது பாலூட்டி சுரப்பிகளில் பால் உற்பத்தி மற்றும் மென்மையான தசைகளின் சுருக்கத்தை தூண்டுகிறது, அதாவது. கருப்பை.

கூடுதலாக, இது அன்பின் ஹார்மோன் ஆகும், இது தாய்வழி உள்ளுணர்வுகளை உருவாக்க உதவுகிறது. ஓ ஓ பயனுள்ள பண்புகள்ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் பற்றி அதிகம் பேசப்படுகிறது, மேலும் சிறந்தது எதுவுமில்லை என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.

4.​இரத்த சோகை.கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது இரும்பு தேவை எப்போதும் அதிகரிக்கிறது. சிசேரியன் மூலம், இயற்கையான பிறப்புக்குப் பிறகு இரத்த இழப்பு பல மடங்கு அதிகமாகும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் இரத்த சோகைக்கு ஆளாகலாம். இது திசுக்களின் குணப்படுத்துதலை சீர்குலைக்கிறது, கருப்பையின் சுருக்கம் மற்றும் நல்வாழ்வை சிறந்த முறையில் பாதிக்காது. உங்கள் ஹீமோகுளோபின் குறைவாக இருப்பதாக மருத்துவர் சொன்னால், நீங்கள் இரும்புச் சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

5.​ உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.ஏற்கனவே அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு இரண்டாவது நாளில், நீங்கள் உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளலாம். இது கருப்பையின் சுருக்கத்தை துரிதப்படுத்தும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் நாள் தாங்க வேண்டும் சிறுநீர் வடிகுழாய். இது இனிமையானது அல்ல, நகர்த்துவதை கடினமாக்குகிறது. சிறுநீரின் அளவு மற்றும் நிறத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், அறுவை சிகிச்சையின் போது சிறுநீர்ப்பையில் ஏற்படும் காயத்தைத் தடுக்கவும் இது அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் வைக்கப்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு சிறுநீர் வெளியேறியது என்பதையும் அவர்கள் கருதுகின்றனர். சிறுநீர்ப்பை அல்லது சிறுநீர்க்குழாய்களுக்கு சேதம் ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதை மதிப்பிடுவது முக்கியம். காலியாக சிறுநீர்ப்பை, முக்கியமான நிபந்தனைகருப்பையின் சரியான சுருக்கத்திற்காக, முதல் 12-24 மணிநேரங்களுக்கு நீங்கள் சொந்தமாக கப்பலில் ஏற முடியாது.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கலாம். இது குறைக்கப்பட்ட குடல் தொனி, ஹார்மோன் அழுத்தம் மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு செயலற்ற வாழ்க்கை முறை காரணமாகும். மூன்றாவது அல்லது நான்காவது நாளில் மலம் வெளியேறவில்லை என்றால், உங்களுக்கு எனிமா வழங்கப்படும்.

அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், மேலும் நகர்த்தவும். வீட்டில், அதிக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், பால் பொருட்கள், சூப்கள் மற்றும் தானியங்கள் பக்வீட் மற்றும் முத்து பார்லி, தாவர எண்ணெய்களுடன் சாப்பிடுவது மதிப்பு.

7.​ ஊட்டச்சத்து.அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவதற்கு உடலுக்கு வலிமை தேவை, அதே போல் குழந்தைக்கு உணவளிக்கவும். எனவே, அதிக இறைச்சி சாப்பிடுங்கள், புரதம் ஒரு கட்டிட பொருள், மற்றும் நீங்கள் குணமடைய வேண்டும் என்று வடுக்கள் உள்ளன.

அதிக நார்ச்சத்து: காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், ஆனால் வெளிநாட்டு பழங்களை தவிர்க்கவும். நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, உங்கள் மெனு குழந்தைக்கு தீங்கு செய்யக்கூடாது. பாதுகாப்புகள், மசாலாப் பொருட்கள், சூடான சாஸ்கள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், வறுக்கப்பட்ட கோழி, ஹாட் டாக், பீட்சா, கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள் கொண்ட உணவை நீங்கள் சாப்பிட முடியாது. உணவை வேகவைத்து, வேகவைத்து, வேகவைக்க வேண்டும்.

8.​ மசாஜ் மற்றும் சுய மசாஜ் மீட்க உதவும்.இது தோல் தொனியை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. தசை தொனியும் அதிகரிக்கிறது.

சுவாரஸ்யமானது!கூடுதலாக, மசாஜ் ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்டுள்ளது நரம்பு மண்டலம். தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது, வலி ​​உணர்திறனை குறைக்கிறது. நீங்கள் சுய மசாஜ் செய்யலாம்.

நுட்பத்தில், 4 நுட்பங்கள் உள்ளன: அடித்தல், தேய்த்தல், பிசைதல் மற்றும் அதிர்வு.

ஏற்கனவே முதல் மணிநேரத்திலிருந்து, உங்கள் வயிற்றை உங்கள் உள்ளங்கையால் ஒரு வட்டத்தில், மேலிருந்து கீழாகவும், கீழிருந்து மேலாகவும் அடிக்கலாம்.

நீங்கள் டென்னிஸ் பந்தைப் பயன்படுத்தலாம். தொப்புளிலிருந்து தொடங்கி கடிகார திசையில் வட்ட இயக்கத்தில் அவற்றை எழுதுங்கள்.

கான்ட்ராஸ்ட் ஷவருடன் மசாஜ் செய்யவும்.

9.​ ஒரு கட்டு அணியுங்கள்.இது வலியைக் குறைக்கும், பலவீனமான வயிற்று தசைகளை ஆதரிக்கும். முதல் நாட்கள் மற்றும் வாரங்களில் கட்டு குறிப்பாக இன்றியமையாதது. வாய்ப்புள்ள நிலையில், கட்டு தேவைப்படாது, நகரும் போது மட்டுமே. 3 மணி நேரத்திற்கு மேல் பேண்டேஜ் அணிய வேண்டாம். 4-6 வாரங்களில் இருந்து, கட்டு தேவைப்படாது, அதன் நீடித்த அணிந்துகொள்வது எதிர் விளைவுக்கு வழிவகுக்கும், அதாவது. பத்திரிகைகளை பலவீனப்படுத்துகிறது.

10.​ சுகாதாரம்.துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் சிசேரியன் செய்திருந்தால், தையல் அகற்றப்பட்ட பின்னரே நீங்கள் குளிக்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள், பின்னர் அது நன்றாக குணமாகிவிட்டது என்ற நிபந்தனையுடன். இது சுமார் ஒரு வாரத்தில் நடக்கும்.

இதற்கு முன், மடிப்புகளை ஈரப்படுத்தாதபடி பகுதிகளாக கழுவ வேண்டியது அவசியம். கண்டிப்பாக கவனிக்கவும் நெருக்கமான சுகாதாரம்: கழிப்பறைக்கு ஒவ்வொரு வருகைக்கும் பிறகு சோப்புடன் கழுவ வேண்டியது அவசியம்.

11.​ சுரப்புகளை கவனிக்கவும்.

• முதல் 3 நாட்களில் அவை பிரகாசமான சிவப்பு மற்றும் மிகவும் ஏராளமாக இருக்கும்.
• 4 முதல் 10 நாட்கள் வரை இளஞ்சிவப்பு-பழுப்பு இ அல்லது பழுப்பு. ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றின் எண்ணிக்கை குறைகிறது, மேலும் நிறம் இலகுவாக மாறும்.
• நாள் 10 மஞ்சள் அல்லது வெள்ளை புள்ளிகள்.
• 3 வாரங்களில் அவை சளியின் கோடுகளைக் கொண்டிருக்கும்.
• 6-8 வாரங்களில் வெளியேற்றம் முற்றிலும் நின்றுவிடும்.

அவர்கள் மிகவும் ஏராளமாக இருந்தால், நிறம் மற்றும் அழுக்கு துர்நாற்றம், அடிவயிற்றில் வலி அல்லது காய்ச்சலைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகையில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலை மீட்டெடுப்பதையும், கருப்பையில் உள்ள வடு குணமடைவதையும் மெதுவாக்கும் சிக்கல்கள் எழுந்திருக்கலாம்.

12.​கனவு.உடல் நன்றாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தையுடன் பகலில் தூங்குங்கள்.

13.​ சருமத்தில் உள்ள வடுவை சரியாக கவனிக்கவும். 6-7 வது நாளில் தையல்கள் அகற்றப்படும். எந்த சிக்கல்களும் இல்லாவிட்டால், வீட்டில் தினமும் குளிக்கவும், ஆனால் கீறல் பகுதியை ஒரு துணியால் தேய்க்க வேண்டாம். குளித்த பிறகு, டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்டவுடன் மருத்துவர் வேறு எதையும் பரிந்துரைக்காத வரை, புத்திசாலித்தனமான பச்சை நிறத்துடன் சிகிச்சையளிக்கவும்.

ஒரு கடினமான வடுவைத் தவிர்க்க, ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் சிறப்பு களிம்புகள்(kontroktubeks, solcoseryl, klirvin), விரும்பினால், நீங்கள் அழகு நிலையத்தை தொடர்பு கொள்ளலாம்.

முக்கியமான!தையல் பகுதியில் வலி, வீக்கம் மற்றும் சீழ் இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

14.​ புதிய காற்றில் நடக்கிறது.விரைவான காயம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் திசு ஊட்டச்சத்து ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல் சாத்தியமற்றது. கூடுதலாக, இது உங்கள் குழந்தைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

6-12 மாதங்களுக்கு பிறகு, வடுக்கள் குணமாகும், தசை மற்றும் தோல் தொனி திரும்பும்.

பிரசவம் மற்றும் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் உடலை ஒழுங்காக வைப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஆனால் உங்கள் குழந்தையைப் பெற்ற மகிழ்ச்சி அனைத்து சிரமங்களையும் மிஞ்சும்.