Hasznosak a párolt lábfürdők? Lábfürdők: pihentető és gyógyító receptek

A lábfürdők segítenek enyhíteni a fáradtságot, puhává és hidratálttá teszik a lábbőrt, és eltávolítják a kellemetlen szagokat. Nagyon hasznos a fürdőzés a munkanap végén, hogy lazítson, illetve pedikűr előtt, hogy puhítsa a lábat és megkönnyítse az eljárást. Fontolja meg a fürdők alapvető receptjeit és használatuk szabályait.

Irányított fürdők

1. Tisztítás. Megszüntetni sárga bevonat, amely gyakran megjelenik a láb bőrén, használjon tisztító fürdőt. Oldjunk fel egy marék durva asztali vagy tengeri sót 1,5 literben. kellemes hőmérsékletű vizet, engedje le a lábát, és várjon egyharmad órát. Az idő lejárta után törölközővel töröljük le, kezdjük el a pedikűrt.
2. Lágyító. Ha a láb bőre érdes, használjon fürdőt alapján zabpehely. Vásároljon finom vagy közepes őrlésű terméket, küldjön 200 gr. egy liter forró vízben, és hagyjuk megduzzadni. Mártsa be a lábát, amikor a keverék kényelmes hőmérsékletű. Várjon egyharmad órát, majd öblítse le a lábát, és folytassa a további tevékenységeket (ha szükséges).
3. Melegítés. Az ilyen fürdőket terápiásnak nevezik, eltávolítására használják rossz szag, repedések javítása és harc megfázás. A melegítő tulajdonságok lehetővé teszik az orrfolyás és a köhögés gyors gyógyítását. 2 evőkanál mustárport keverj össze 1,5-2 literrel. körülbelül 55 fokos hőmérsékletű víz. Nyújtsa befelé a lábát, amíg izzadtság nem jelenik meg.
4. A rossz szagtól. A túlzott izzadás megbirkózása és a láb kellemetlen szagának megszüntetése érdekében nyomja meg egy alkalommal a hegyi kőris, üröm, tölgy vagy nyírfa kéreg leveleit. Keverje össze az alapanyagokat 600 ml-rel. meredek forrásban lévő vizet, ragaszkodjon egy harmadik óra. Ezután öntsük egy medencébe meleg vízzel, engedjük le a lábunkat fél órára.
5. Feszesítő. Az ilyen fürdőket a hideg évszakban ajánlott elvégezni a növekedés érdekében immunrendszerés növeli a szervezet vírusokkal szembeni ellenálló képességét. Az eljárás végrehajtásához, figyelembe véve az összes normát, főzzön két marék lenmagot 300 ml-ben. forrásban lévő víz. Ezt az eszközt 3 liter vízzel ellátott medencébe kell küldeni, és a lábakat 20 percig gőzölni kell.
6. Kontrasztos. A fürdők keményedésre alkalmasak, alacsony immunitásúak és visszérbetegségben szenvedők számára kell elvégezni. Készítsen elő 2 medencét, öntsön meleg vizet az egyikbe 40 fokos hőmérsékleten, a másikba - hűvös (körülbelül 15-20 fokos). Engedje le a lábát az egyes edényekbe, és húzza fél percig.

A lábfürdők használatának jellemzői

Nem kell külön időt szánnia a terápiára. A fürdő azért jó, mert tévézés, könyvolvasás vagy számítógép mellett is végezhető. A foglalkozás időtartama 20-25 perc között változik. Kívánt esetben meleg vizet adhatunk a medencéhez, ha lehűl. Ne tartsa a lábakat fél óránál tovább a fürdőben. Az elérni kívánt homloktól függően számos recept létezik.

Ecetes vagy hársfafőzet

1. Ezek a fürdők alkalmasak eltávolításra felesleges folyadékotés az ödéma megszüntetése. Az eljárás után a lábak nehézsége eltűnik, ezért a terápiát a legjobb a nap végén, lefekvés előtt elvégezni.
2. Keverj össze 2 l-t. 50 fokos víz egy citrom levével vagy almaecet 6%-os koncentrációban (100 ml). Merítse a lábát a kompozícióba, és várjon egyharmad órát.
3. A hársfavirágon vagy kamillán alapuló főzet hasonló módon hat. Egy marék szárított alapanyagot össze kell keverni 500 ml-rel. forrásban lévő vízzel, ragaszkodunk hozzá, és öntsük egy medencébe 1 literrel. víz. Az eljárás időtartama 20 perc.

Aszalt szilva tejjel

1. A fürdő célja a láb bőrének puhítása, bőrkeményedés, repedések és tyúkszem eltávolítása. Alkalmas azoknak, akik új cipőt vásároltak, de még nem törték be, de már fájt a tyúkszem. A terápiát lehetőleg lefekvés előtt 1 órával végezzük.
2. Vegyünk aszalt szilvát 8 darab és 250 ml mennyiségben. forró tej. Küldje be a szárított gyümölcsöt, és párolja, amíg az aszalt szilva megpuhul.
3. Hagyja, hogy a kompozíció elérje a 40-50 fokos hőmérsékletet, keverje össze az egészet egy keverővel. Öntse a kompozíciót egy 1,5-2 literes medencébe. forró vízzel, és engedje le a lábát befelé 25 percig.
4. Az eljárás befejeztével távolítsa el a felesleges terméket száraz papírtörlővel. Végezze el a pedikűr eljárást, távolítsa el a tyúkszemet. Vigyen fel krémet, vegyen fel zoknit.

Szóda

1. A termék azoknak való, akik folyamatosan zárt cipőben dolgoznak, aminek következtében a lábukból kellemetlen szag távozik. A készítmény tökéletesen fertőtlenít, megakadályozza a gomba megjelenését, megszünteti a repedéseket és a tyúkszemet. Ezenkívül a szóda fehéríti a láb bőrét, amely gyakran sárgává válik.
2. Keverjük össze 1,5-2,5 litert. forró víz, amelyben kényelmes lesz leengedni a lábát, 40 gr. ivószóda. Keverje meg, mártsa bele a lábát ebbe a gyógymódba 20 percig.
3. Ha pedikűrozni készül, 5 percenként vegye ki a lábát, és dörzsölje be a talpát habkővel. Ezután mártsuk újra, várjuk meg a megadott időt. Az összes manipuláció után törölje szárazra a bőrt, kenje be krémet és vegyen fel zoknit.
4. Ahhoz, hogy a láb bőre még puhább legyen, be kell lépnie szódaoldat 300 ml. erős kamillaleves, majd végezzen alapos kezelést habkővel.

Tengeri só

1. A tengeri sót tartalmazó fürdők kiválónak bizonyultak a fizikai és érzelmi stressz elleni küzdelemben. Ez az eljárás visszaállítja az ember energiáját. Ezenkívül az ülések hatékonyak megfázás esetén és megelőzik a vénás betegségeket.
2. Megfázás esetén minden nap javasolt a fürdő ig teljes felépülés. A betegségek és az erek gyengeségének megelőzése érdekében az eljárást hetente kétszer kell elvégezni.
3. A fürdő elkészítéséhez terápiás hatás 1 litert kell venni. meleg víz, 3 csepp tűlevelű éter és 30 gr. durva tengeri só. Az összetevőket feloldódásig keverjük.
4. Áztassa a lábát a fürdőben fél óráig. Időnként adjunk hozzá sóval hígított forró vizet. Az eljárás után ne felejtse el hidratálni a lábát.

orvosi növények

1. Fürdő alapú gyógynövények eltávolítja az után megjelenő kellemetlen szagot hosszú tartózkodás láb zárt cipőben. A kamilla, a zsálya, a celandin, a levendula, a cickafark alapja.
2. Mérjen ki 2 maroknyi gyógynövényt, amelyet maga gyűjtött vagy gyógyszertárban vásárolt. 1,5 literben küldje el. forró vízzel, és forraljuk a tűzhelyen negyed óráig. A megadott idő elteltével öntsük a húslevest 1 literre. sima meleg vizet, adjunk hozzá egy marék illatmentes tengeri sót.
3. Ezenkívül 5 ml-t adhat a fürdőbe. rozmaring, szőlő, pacsuli vagy muskátli olaj. Főzés után engedje le a lábakat az oldatba, pihenjen fél órát.

Paraffin

1. A legtöbb szépségszalonban egyre népszerűbbek a paraffinos fürdők a kezek és lábak bőrének javítására. Ez a fajta terápia pozitív hatással van a dermiszre, a sejtek mélyen hidratálódnak, lágyulnak. A körömlemez megerősödik, a stressz és a fáradtság eltűnik.
2. A lábak alapos felmelegítése segít megszüntetni a gyulladásos és fájdalmas érzéseket az ízületekben. Az eljárás teljesen önállóan elvégezhető otthon. A manipulációt hetente kétszer végezheti el.
3. A megfelelő konzisztencia eléréséhez bizonyos szabályokat be kell tartania. A kozmetikai paraffint gőzfürdőben olvasszuk fel. A készítménynek elfogadható hőmérsékletűnek kell lennie, és nem éghet. Ezzel párhuzamosan készítse elő a lábak bőrét bőrradírral vagy más hasonló eszközzel.
4. Az előkészítő tevékenységek elvégzése után szó szerint 10-15 másodpercre mártsa a lábát a kompozícióba, majd vegye ki. Ismételje meg a folyamatot többször, amíg vastag paraffinréteg nem képződik a lábakon.
5. Ezután tegyen műanyag zacskókat a lábára. Melegíts be vastag zoknival. A készítmény fél óra múlva vagy ébredés után eltávolítható. Hidratálja a lábát krémmel.

Mustár

1. A mustárpor a jó kozmetikai hatás mellett lehetővé teszi a fertőzések és a megfázás elleni küzdelmet. Az ömlesztett összetételű eljárást sokan gyermekkoruk óta ismerik. A fürdőt nem szabad használni magas hőmérsékletű test (több mint 38 fok).
2. Az eljáráshoz szárazra lesz szükség mustárpor. Csatlakoztasson 30 gr. alapanyagok 1 litertől. forró víz. Amint a kompozíció elfogadható hőmérsékletre hűlt, mártsa be a lábát negyed órára. Adjon hozzá forró vizet, ha szükséges.
3. Ne tegye ki lábát hirtelen lehűlésnek. Végezze el az eljárást, amíg a fertőző betegség teljesen eltűnik. Naponta 2 fürdőt végezhet - reggel és lefekvés előtt.

Hidrogén-peroxid

1. Ahhoz, hogy a sarkok visszanyerjék korábbi puhaságát, simaságát és gyengédségét, nem szükséges segítséget kérni a szépségszalonoktól. Az eljárások önállóan is végrehajthatók. Hidrogén-peroxidra lesz szüksége.
2. A maximális haszonnal járó munkamenet lebonyolításához fontos a megfelelő arányok kiszámítása. Ellenkező esetben negatív eredményt érhet el, és károsíthatja a lábát. A hidrogén-peroxidot érdes bőrre használják, hacsak nem súlyos betegség okozta.
3. Az eljáráshoz elegendő 1,5 literben hígítani. forró víz 120 ml. hidrogén-peroxid. Gőzölje meg a lábát a kész kompozícióban 5 percig. Ezt követően tisztítsa meg a nedves sarkakat habkővel vagy irányított csiszolóreszelővel.
4. Ha először végzi el az eljárást, az nem haladhatja meg az 5 percet. Ne felejtsük el, hogy a hidrogén-peroxid meglehetősen maró folyadék. Ezért az eljárást hetente legfeljebb 2 alkalommal szabad elvégezni.

Tölgy kéreg

1. A lábak túlzott izzadásának megakadályozása érdekében független eljáráshoz folyamodhat, ha tölgyfa kéreg alapján készít tálcákat. A manipulációt hetente 2 alkalommal javasolt elvégezni. Ennek eredményeként egy kellemetlen patológia többé nem zavarja.
2. A gyógyító főzet elkészítéséhez 0,5 literre van szüksége. víz és 40 gr. zúzott kéreg. Miután a folyadék felforrt a tűzhelyen, keverjük hozzá a tölgyfát. Forraljuk az összetevőket 7 percig. Fedjük le a hozzávalókat fedővel, és hagyjuk teljesen kihűlni.
3. Az eljárás megkezdése előtt öntsön 300 ml-t a húslevesbe. forró vízzel, és áztassa a lábát a fürdőben. Miután a kompozíció lehűlt, távolítsa el a végtagokat, és törölje szárazra frottír törülközővel.
4. A nyírfa kéreg hasonló módon működik, a hatás fokozása érdekében további 3 ml-t kell beadni. rozmaring éter.

A lábfürdők a szerint végezhetők különböző okok miatt. A rendelkezésre álló komponensek hozzáadásával végzett munkamenetek befolyásolják a lábak és az emberi test egészének állapotát. A fürdők lehetővé teszik a megfázás leküzdését és fertőző betegségek. Eljárások megszabadulni túlzott izzadás lábak és érdes bőr a sarkon.

Videó: lábfürdő mentése a repedésektől és a hámlástól

A lábakat ápoló eljárások elvégzése minden modern lány életében fontos szerepet játszik. A legtöbb esetben a napi ápolás a hámlasztásra, a lazító masszázsra és a lábbőrkrém használatára korlátozódik, miközben kevesen teszik hozzá különleges jelentése terápiás fürdők használata.

A házi készítésű lábfürdők megszüntetik a fáradtság érzését, csökkentik a túlzott izzadást, javítják a láb és a sarok bőrének állapotát, ápolt megjelenést kölcsönöznek nekik. kinézet. Őrülten szép utána hosszú nap térjen haza, lazítsa meg a lábát a fürdőben, és egyszerűen csak lazítson a bőrre gyakorolt ​​jótékony hatásokkal.

Az ember lábán van nagyszámú verejtékmirigyek. A szag sok lánynak különös kényelmetlenséget okoz. Nem jelenik meg azonnal. A szag a baktériumok szaporodásának eredménye. A cipőben gyorsan szaporodnak a baktériumok.

Ahhoz, hogy örökre elfelejtse az izzadság szagát, szüksége van:

• mossa meg a lábát minden nap;
• gyakran váltson harisnyát;
• legyen váltócipő.

Előfordul, hogy ezek egyszerű szabályok hiányzik. A fürdők segítenek a lábak túlzott izzadásában. Lássuk, hogyan kell csinálni őket.

Ecetes fürdő

Az ecet képes szárítani a bőrt, leküzdeni a baktériumokat és hatékonyan eltávolítani a szagokat. Egy ilyen eljáráshoz szükséges:

• 3 liter forró víz;
• 100 ml 9%-os ecet;
• egy közönséges medence vagy egy speciális tartály;
• fürödni 30 percig.

Fekete tea fürdő

A tea képes szűkíteni a pórusokat, így csökken az izzadás. Szükséges:

• 1 liter forrásban lévő víz;
• 2 zacskó tea;
• forraljuk, ragaszkodunk.
• vegyen be naponta 20 percet.
• Tölgyfa kéregfürdő

Ez egy meglehetősen népszerű eszköz. Szükséged lesz:

• 20 gramm kéreg 1 pohár vízhez,
• forraljuk, ragaszkodunk, leszűrjük.

A főzetet a következő módon kell alkalmazni:

• Mossa meg és szárítsa meg a lábát.
• Nedvesítsen meg egy kötést a húslevesben, és törölje le a lábakat.
• Ne öblítse le vízzel.

Fürdők gyógynövényekkel

Kiváló szagszabályozás és fokozott izzadás kamilla lábak. Szükséged lesz:

• kamilla 2 evőkanál;
• 2 liter forró víz;
• ragaszkodni, ragaszkodni.

Potentilla gyökér

• 2 evőkanál. kanál cinquefoil;
• 250 ml forrásban lévő víz;
• ragaszkodni, ragaszkodni.

Kontrasztos fürdők

Magasan egyszerű módja távolítsa el a verejték szagát és javítja a vérkeringést. Szükséges:

• 2 medence meleg és hideg vízzel;
• engedje le egyenként a lábakat a tartályban.

Relaxáló fürdők

Ennek az eljárásnak a fő célja, hogy eltávolítsa a duzzanatot egy kemény munkanap végén, fokozza a véráramlást a lábakban, eltávolítsa a különféle fájdalom. Az ödéma megszüntetése és a vérkeringés javítása érdekében a következő infúziókat kell használni:

• kéri körömvirág;
• boróka;
• Hársfa;
• Nyír;
• mezei zsurló;
• piros áfonya;
• mályvacukor.

Ezeket a gyógynövényeket mind együtt, általános keverékben, vagy különféle variációkban kombinálva, vagy akár csak egyenként is használhatjuk. Miután kiválasztotta az Önnek tetsző gyógynövényt, készítsen egy főzetet a csomagoláson szereplő összes szabály betartásával, hűtse le kényelmes hőmérsékletre, szűrje le. Ha kész a fürdő, öntsünk bele egy kanál szódát és sót. Így a méreganyagok gyorsabban távoznak a szövetekből.

A fáradtságot jól segíti a lábak sós vízben való öblítése. Otthon egy ilyen lábfürdőt tengeri sóval készítenek, amely gyakran különféle növényeket tartalmaz. Az eljáráshoz hatékony sót használni tűkomponenssel. A lazító hatás mellett ez a sós lábfürdő gyógyítja a szúrós hőt, megszünteti a gombát és a kellemetlen szagokat.

Annak érdekében, hogy a fürdő hatásosabb legyen, utána puha zoknit viselve hagyja lazítani a lábát. Javasoljuk, hogy feküdjön le és emelje fel a lábát, párnára helyezve.

A főzeteket a fürdők kiváló összetevőinek tekintik:

• gyöngyajak;
• citrombalzsam;
• menta;
• hypericum;
• levendula;
• ribizli levelek;
• kamilla;
• zsálya.

Ezek az összetevők befolyásolják általános állapot test, stresszoldó. Ez az illatos csokor feltölti a bőrt vitaminokkal, helyreállítja az elvesztett erőt és a jó hangulatot.

Paraffinos fürdők

Az egyik kiszáradásra hajlamos terület a láb. A lábakon folyamatosan tyúkszem, bőrkeményedés, repedések keletkeznek. E problémák megelőzése és megszüntetése érdekében a lábfejet folyamatosan ellenőrizni kell.

Ha ez megtörtént, a lábak rosszul érzik magukat, és rosszul is néznek ki, akkor kétségtelenül segíteni fog paraffin fürdő. Ez az eljárás küzd:

• szárazság;
• repedések;
• hámlás;
• tyúkszem;
• bőrkeményedés;
• durvaság.

A paraffint aktívan használják a kozmetológiában, és bármely gyógyszertárban értékesítik. A paraffinok különféle adalékanyagokkal kaphatók.

A fürdő előkészítési folyamata:

• Helyezze a paraffinos edényt egy forrásban lévő vízre.
• Amikor a paraffin teljesen elolvadt, ellenőrizni kell a kényelmét az égési sérülések elkerülése érdekében.
• Mártsa a lábát paraffinba 4-5 másodpercre. Emelje fel a lábát, hagyja, hogy a paraffin alaposan lehűljön.
• Engedje vissza a lábakat a tartályba, és azonnal emelje fel.
• Csináld ezt 6-7 alkalommal.
• Tekerje be a lábakat fóliával, és tekerje be meleg takaróval.
• Pihenjen körülbelül 30 percig.
• Távolítson el mindent a lábáról, és távolítsa el a megkeményedett paraffint.
• Gyűjtse össze a használt paraffint és tegye műanyag zacskóba a következő felhasználásig.

A paraffinos lábfürdőket hetente egyszer végezzük, az ülések néhány hónapig tartanak. A második tanfolyam körülbelül hat hónapon belül zajlik.

Fürdők gomba ellen

Az ilyen fürdőket különféle összetevők felhasználásával készítik, és naponta, lefekvés előtt használják. Az eljárás időtartamának legalább 20 percnek kell lennie. Mielőtt költenél orvosi eljárás, jól meg kell mosni a lábát, mosószappan segítségével.

Lábgombásodás esetén a fürdő használata előtt el kell távolítani a bőrről a kemény réteget. Körömgomba esetén le kell vágni a szabad szélét, és körömreszelővel kell feldolgozni.

A viszketést, égést és gyógyító tulajdonságokkal rendelkező gyógynövények a következők:

• kamilla;
• tölgy kéreg;
• tűk;
• kéri körömvirág.

Mindkettőt egy közös keverékben használják, és különböző változatokban vagy egyenként kombinálják. Meredek főzetet készítenek belőlük, amit használat közben vízzel (1k1) hígítanak. Főzetben a lábakat 20 percig pároljuk.

A köröm- és lábgomba elleni sófürdők meglehetősen hatékonyak. Recept:

• 3 liter víz;
• egy pohár tengeri só;
• tartsa a lábakat 20 percig.

A szódával ellátott lábfürdő régi és híres módja a probléma, például a gomba kezelésére. Szisztematikus használat mellett kiváló eredményeket ad. Főzés:

• egy tartály vízzel;
• oldjunk fel szódát - 1 evőkanál 1 liter vízhez;
• használjon 20 percet.

Az ecetes fürdő gyorsan eltünteti a gombát. Az ecetnek köszönhetően a bőrön savas környezet képződik, ami hozzájárul a mikrobák pusztulásához. Főzés:

• víztároló,
• 200 ml 9%-os ecet;
• 20 percet vesz egy ilyen fürdő;
• törölje szárazra a lábát, vegye fel az ecettel átitatott zoknit. Tartsa a zoknit egész éjszaka.

A fürdők hatása akkor érhető el, ha szisztematikusan végzik őket. De ezt is el kell fogadni. gyógyszereket az orvos által felírt.

Lágyító fürdők

Ezt a fürdőt nagyon egyszerű elkészíteni:

• 3 liter forró víz;
• szóda 2 evőkanál. l.;
• mosószappan 2 ek. l.;
• 2 evőkanál. l. ammónia. Felhasználási idő 30 perc.

A kellemetlen durva sarok és bőrkeményedés végleges megszabadulásához hetente kétszer-háromszor kell lágyító fürdőt végezni.

Éjszaka jó fürdőket készíteni különféle gyógynövények főzetével, például kamillából, körömvirágból, csalánból. Ez a gyógyító eljárás tonizál és baktericid tulajdonságokkal rendelkezik. Az ülés után be kell kenni a lábak bőrét vagy speciális hidratáló krémet, és le kell feküdni pihenni, pamut zokniban.

Hasonló hatást fejt ki a gyógynövények főzetével készült fürdő. Szükség:

• csalán 3 ek. l.;
• hypericum 3 evőkanál. l.;
• 1 liter forrásban lévő víz;
• ragaszkodjon hozzá 20 percig, szűrje le és öntse a húslevest egy már előkészített edénybe;
• az eljárás időtartama 15-20 perc legyen.

A zabpehelyfürdő segít lágyítani a láb érdes bőrét:

• 500 ml zabpehely főzet;
• 1 st. l. tűk főzete;
• keverje össze az egészet;
• az eljárás időtartama körülbelül 15 perc.

A tejfürdő bársonyossá, puhává és simává teszi a lábakat. 1 liter meleg tejet kell önteni egy edénybe melegített vízzel. Tartsa a lábakat 30 percig, majd szárítsa meg egy törülközővel, és törölje le a lábát egy citromlével ellátott vattakoronggal.

Receptek olajokkal

Az aromás olajos lábfürdők hatékonyak és nélkülözhetetlenek gombás fertőzésállj meg. Főzés:

• 2 csepp;
• levendula olaj 3 csepp;
• bergamott olaj 2 csepp;
• keverje össze az összes olajat 15 ml samponnal vagy tusfürdővel;
• öntse a kapott aromás olajok keverékét egy edénybe vízzel;
• az eljárás időtartama körülbelül fél óra.

Ezt követően alaposan meg kell törölni a lábát, és el kell kenni egy hidratáló vagy gyógyító krémmel, amelyet orvos írt fel. Ezt a fürdetést csak heti 3 napon javasolt végezni 2 hónapon keresztül.

Borsmenta olajos fürdő

Az eljárás meglehetősen hatékony az életerő feltöltésére egy hosszú és stresszes nap után. A menta azonnal vidámságot kölcsönöz. Főzés:

• tartályt forró víz;
• mentaolaj 4 csepp;
• eukaliptusz olaj 1 csepp;
• citromolaj 2 csepp;
• fürödjön, amíg a víz lehűl.

Az otthon készített lábfürdő a masszázzsal együtt az egyik legnépszerűbb és legtöbbet hatékony módszerek küzdj a fáradtság ellen. Végül is a nők csaknem fele olyan problémával szembesült, mint az elnehezülés, égő érzés, Ez egy tompa fájdalom, zsibbadás a lábakban a munkanap végén. Az ilyen tünetek kényelmetlenséget okoznak, és megzavarják a teljes életet.

Mit tehet, ha kellemetlen tüneteket észlel? A masszázs mellett a tünetek megszüntetésének egyik módja a fürdők használata. Otthoni elkészítése egyszerű, nem sokáig, és az eredmény kellemesen meg fogja lepni. A meleg víz önmagában ellazítja és megnyugtatja a fáradt lábakat, sőt néhány komponens hozzáadásával még gyógyító hatása is lesz.

a legtöbben egyszerű módon a fáradt lábak erőnlétének helyreállítására kontrasztfürdők. Egy ilyen eljárás nemcsak a lábak nehézségét enyhíti, hanem a test általános keményítésére is ajánlott, és tökéletesen „edzi” az ereket:

1. Különböző hőmérsékletű vizet kell önteni két fürdőbe, forró és hideg (idővel a hőmérsékletet fokozatosan jégre kell csökkenteni).
2. Helyezze ezeket a kontrasztos fürdőket egymás mellé, és váltakozva engedje le a lábát. A lábak minden egyes fürdőben töltött ideje körülbelül 20-30 másodperc, nem több.
3. Ismételje meg az eljárást 20-szor, és egy edényben hideg vízzel fejezze be. Ezután dörzsölje át a lábát egy törülközővel.

Mielőtt lábfürdőt végezne, meg kell győződnie arról, hogy nincs ellenjavallata. Ezek közé tartoznak a patológiák:

• thrombophlebitis;
• visszér;
• szív-és érrendszeri betegségek;
• hőség.

A fáradt lábakra a legkedvezőbb hatást a következő összetevőket tartalmazó fürdők biztosítják:

• citrusfélék héja;
• asztali vagy tengeri só;
• gyógynövények;
• különféle illóolajok.

Általában körülbelül fél óráig tarthatja a lábát egy normál lábban. meleg víz. Önmagában a fáradtságot is képes enyhíteni, de természetesen a különféle adalékos fürdők hatékonyabbak.

gyógynövényes

A fürdőhöz a legjobb növényeket használni:

• menta;
• kamilla;
• csalán;
• hársfa virágok;
• utódlás.

Ezek a gyógynövények tökéletesen tonizálják és enyhítik a lábak fáradtságát. A fürdő elkészítéséhez főzetet kell készíteni (2-3 evőkanál gyógynövény 250 ml forrásban lévő vízhez), ragaszkodni kell hozzá, és a leszűrt főzetet hozzá kell adni a fürdőhöz. Az eljárás 15-25 percig tart.

Só

Az eljárást a legjobb tengeri sóval végezni, de ha ez nem áll rendelkezésre, akkor teljesen helyettesíthető hagyományos konyhasóval. 3 liter 37-400 C-os vízben oldat elkészítéséhez adjunk hozzá 2-3 evőkanál sót. A fürdő időtartama 15-20 perc.

Ízzel

A citrom-, narancs- vagy grapefruithéjú fürdők nem csak puhítják és ellazítják, hanem antimikrobiális hatás. Az elkészítéshez a száraz héjat egy turmixgépben fel kell vágni, másfél liter vízre 1 csésze vizet kell önteni, tűzre kell helyezni és forralni kell. 5-7 perc forralás után a keveréket le kell venni a tűzről, és le kell hűteni 37-40 °C-ra. A citrushéjas fürdő időtartama 20-25 perc.

Illóolajokkal

Nagyon népszerűek az illóolajos kezelések. És ez nem meglepő, mert van gyógyító tulajdonságaités széles körben használják az aromaterápiában. Az eljáráshoz megfelelő olaj:

• levendula;
• citrom
• boróka;
• ciprus;
• rozmaring;
• fenyő;
• kamilla;
• muskátlik.

Időtartam 10-15 perc. Nyáron nem készíthet ilyen fürdőket hideg víz. Tökéletesen felfrissítik és tonizálják a fáradt lábakat.

Figyelem! A cseppek száma nem haladhatja meg a 4-5-öt. Ne cseppentsen a vízhez tiszta formájában – csak sóval vagy olíva- vagy napraforgóolajjal keverve.

A munkanap után este a gyógynövényfőzetekből készült jégkockákkal való törlés segít enyhíteni a fáradtságot és a lábak elnehezülését:

• menta;
• sorozat;
• csalán;
• kamilla.

Zuhanyozás után két-három ilyen kockával törölje át a lábát, és törölje szárazra.

Hogyan kezeljük a tyúkszemet?

A sokat sétálók másik gyakori problémája a tyúkszem és a megrepedt sarok, ami sok kellemetlenséghez vezet.

A kérges bőr amellett, hogy nem esztétikus, gyakran ad is fájdalom mozgás közben. A legtöbb között gyakori okok tyúkszem kialakulása, nemcsak kényelmetlen szűk cipőben járás, hanem lapos láb és még túlsúly, hiszen ilyenkor a lábak alá vannak vetve megnövekedett terhelés. Ez a probléma különösen akuttá válik tavasszal és nyáron, amikor a nyitott cipők viselése hozzájárul a lábak bőrének további eldurvulásához.

Ezektől a kellemetlen jelenségektől bármelyik szépségszalonban vagy speciális segítségével megszabadulhat kozmetikumok, de otthon ez a probléma nem kevésbé hatékonyan megoldható. És itt ismét a fürdők jönnek a segítségre. Íme néhány fürdőrecept az érdes bőr és a repedezett sarkak leküzdésére.

1. A leghatékonyabb és legolcsóbb fürdő szódával és ammónia. Az elkészítéséhez 2-3 liter meleg vagy forró vizet kell keverni, 2 evőkanál. kanál ammónia és 1-2 evőkanál. kanál szódabikarbóna. Adjunk hozzá egy kis zúzott szappant az oldathoz (ehhez egy darab közönséges WC-szappant kell dörzsölni egy reszelőn vagy vágni késsel). Gőzölnie kell a lábát egy ilyen fürdőben 25-30 percig, majd törölje le a lábát és dörzsölje be habkővel, eltávolítva a tyúkszemet a puha párolt bőrről. Az eljárást célszerű hetente megismételni, ekkor a megkeményedett bőrkeményedés fokozatosan teljesen eltűnik.
2. Tengeri sós fürdőben is meggőzölheted a lábaidat. Öntsön fél pohár sót forró vízbe, és tartsa a lábakat a vízben 30-40 percig. A lábtörlés után távolítsa el a bőrkeményedést ollóval vagy habkővel.
3. A jódfürdők segítenek a tyúkszem elleni küzdelemben. 4-5 liter forró vízhez 1 teáskanál jódot kell készíteni. Tegyen néhány evőkanál szódabikarbónát a fürdőbe, és tartsa a lábát fél órán keresztül, majd dörzsölje át a lábát kemény pedikűrkővel.
4. Tejfürdők, melyek az ókor óta ismertek keleti nők. Keverje el a tejet vagy a tejsavót forró vízzel 1:1 arányban, majd oldjon fel benne 2-3 evőkanál citromból facsart levet vagy ugyanennyi mézet. Áztassa a lábát ebben a vízben körülbelül 15-20 percig, majd távolítsa el a tyúkszemet, és kenje be a lábát krémmel.
5. Fürdők bórsav hozzáadásával. Kényelmesebb ezeket este lefekvés előtt megtenni. Az oldat elkészíthető úgy, hogy felveszünk egy pohár vizet és feloldunk benne 50 g bórsavat (bármelyik gyógyszertárban kapható por formájában), a lábunkat 15-20 percig gőzöljük, törölközővel letöröljük, a repedéseket és bőrkeményedéseket petróleummal bekenjük. zselét, majd ragasztószalaggal zárjuk le és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel távolítsa el a tapaszokat, és mossa meg a lábát szappannal és vízzel. Ez a módszer nagyon hatékony a repedezett sarkak és tyúkszem leküzdésében, ha rendszeresen használják.

Minden lábfürdő jó eredményt ad, ha következetesen használják. Jobb lefekvés előtt megtenni őket, hogy a lábak ellazuljanak és pihenjenek egy kellemes eljárás után.

Jó napot, kedves olvasóink! Ismered azt a helyzetet, amikor a nap végén csak zúg a lábad? Nem csoda, mert egész nap szűk cipőben, nylon harisnyanadrág, és még sarkú cipőben is – ez erős próbatétel számunkra Alsó végtagok. Mi a teendő ebben az esetben? Segítség terápiás fürdők. A lábfürdők otthoni végrehajtásáról és a végrehajtásuk receptjeiről a mai cikkben fogunk beszélni.

Ne felejtsen el gondoskodni a lábáról. Még ha pedikűrösre is mész, szánnod kell egy kis időt otthon. Összegyűjtöttük a lábfürdők receptjeit, amelyek könnyen elkészíthetők otthon.

A bőrkeményedéstől és a tyúkszemtől

Tengeri sóval

A tengeri sós fürdő nemcsak a friss, hanem a régi tyúkszemen is segít.

Elkészítéséhez három evőkanál tengeri sóra lesz szüksége, amelyet egy liter meleg vízben kell hígítani. A lábakat húsz percig gőzölni kell, majd habkővel vagy merev ecsettel kezelni, és hidratáló krémet kell alkalmazni. Ezeket a fürdőket hetente legalább kétszer végezze.

Hidrogén-peroxid

A hidrogén-peroxid fürdő segít megszabadulni a tyúkszemtől és hidratálja a bőrt.

Szüksége lesz meleg vízre (1 l) és 2 tk. hidrogén-peroxid. Szárítsa meg a lábát, és vigye fel újra a megoldást a problémás területekre.

Citromlével

A citromlé savas héjként működik, és lebontja a bőr lipidkötéseit. Az égési sérülések elkerülése érdekében a friss citromlevet 1:10 arányban hígítsa fel vízzel.

Keverjünk össze egy fél pohár citromlevet öt pohár meleg vízzel; Áztassa lábát citromfürdőben 10 percig; Öblítse le a bőrt folyó meleg vízzel, majd törölközővel törölje szárazra.

Az ödémától

Árnika és vadgesztenye magvak

A duzzanat enyhítésére árnika virágzatra és vadgesztenye magokra lesz szüksége.

Ezek a növények tökéletesen normalizálják a vérkeringést a lábakban, és növelik a vénák tónusát.

Vegyünk egy evőkanál minden növényt, és főzzük egy pohár forrásban lévő vízben tizenöt percig. Öntse a kapott forrázatot egy meleg vizes medencébe, és tegye mellé egy medencét hideg vízzel. Merítse a lábát néhány percre meleg vagy hideg vízbe.

Fejezze be hideg vízbe merüléssel, majd alaposan dörzsölje át a lábát egy száraz törülközővel.

Csalán

50-80 g szárított csalánlevelet 3 liter forrásban lévő vízzel lefőzünk. Miután a víz elérte az Ön számára megfelelő hőmérsékletet, fürödjön meg.

Hársfűvel, mézzel és kamillával

20 g szárított hárs- és kamillavirághoz 0,3 liter forrásban lévő vizet főzünk. Miután a húsleves elérte a kényelmes hőmérsékletet, adjunk hozzá 40 g mézet és a megfelelő mennyiségű meleg vizet (a szintje elérje a bokát).

Megfürödünk, figyelembe véve az utasításokban leírt pontokat.

A repedt lábaktól

száraz agyag

Ehhez a recepthez három evőkanál száraz agyagra lesz szüksége, amelyet fel kell oldani két liter meleg vízben. Áztassa a lábát ebben a keverékben körülbelül tizenöt percig, majd öblítse le meleg víz alatt, és vigyen fel bármilyen hidratáló krémet.

Használhat tápláló vagy hidratáló maszkokat is, amelyeket fel kell kenni, fel kell tenni pamutzoknira és hagyni egy éjszakán át.

Bórsavval

Fürdővel bórsavés az orbáncfű segít eltávolítani a repedéseket a lábakon. Adjunk hozzá 5 g savat 1 liter vízhez. Öblítse le a lábát, majd főzzön orbáncfüvet (2 evőkanál gyógynövényt 1 csésze forrásban lévő vízben), és öntse a keveréket a fürdőbe.

Burgonyahéjjal

A burgonyahéjas fürdő puhítja a lábak bőrét. Hámozzon meg 1 kg burgonyát, forralja fel a héját, majd öntse az edénybe a levest, és párolja meg a lábakat. Ezt követően könnyű lesz megszabadulni a növekedésektől és repedésektől.

Az ilyen hidratálókrémek széles választéka megtalálható az online áruházban Ozon.ru fejezetben "Szépség és egészség" .

Pihenésre

Álló munkád van, vagy sokat kell sétálnod? Este pedig ég és zúg a láb?

Eukaliptusz és borsmenta

Ebben az esetben gondoskodjon egy kis „lazításról” a lábai számára.

Adjunk hozzá öt cseppet egy tál meleg vízhez illóolaj eukaliptusz és borsmenta. Áztassa a lábát ebben az oldatban tizenöt percig.

Ezután törölje le őket egy törülközővel, és feküdjön le egy kicsit, és tegyen egy párnát a lába alá.

Főtt rizsből

A rizsfőzetet használó japán láb receptje tökéletesen megbirkózik a fáradtsággal, javítja a bőr rugalmasságát és hatékonyan hidratál.

Rizsvíz elkészítése: Áztasson ½ csésze rizst egy pohár hideg vízbe 15-20 percre; Egy serpenyőben felforrósítunk 0,5 l vizet; A megduzzadt rizst a serpenyőbe tesszük, és állandó keverés mellett 40-50 percig főzzük; Szűrjük le a rizst, tartsuk le a folyadékot; Hígítsuk fel a rizsvizet három pohár meleg vízzel.

Használja a fürdőt 10-15 percig heti 2-3 alkalommal.

A körömvirág, a citromfű és a menta gyógynövényei segítenek a pihentető fürdők elkészítésében. Pár evőkanál egy pohár forrásban lévő vízzel fél órán át pároljuk, adjunk hozzá egy medencéhez. Használhatja az összes gyógynövényt egyszerre, vagy mindegyiket külön-külön.

Izzadság és szag ellen

A lábak izzadása nem csak a férfiak problémája. A probléma egyik megoldása a következő recept.

Tölgy kéreg

Keverjünk össze fél csésze zsályalevelet fél csésze tölgy kéreggel. Ezeket az összetevőket a gyógyszertárban találja. Öntsük fel őket fél liter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni tíz percig. Készítsen egy medencét meleg, de legfeljebb 40 ° C-os vízzel. Adja hozzá a kapott infúziót a zsályán és a tölgy kérgén meleg vízhez.

Áztassa a lábát ebben az oldatban húsz percig, majd dörzsölje jól a lábát frottír törülközővel. Ismételje meg ezt az eljárást minden nap két hétig.

2 liter forrásban lévő tisztított vízben főzzön 100 g tölgyfa kéreg gyűjteményt. Az infúziót gézen vagy szitán átpasszírozzuk, és egy tálba öntjük. 15 percet fürdünk, a tölgyfa kérge sötét színűre festheti a lábakat.

Mustár

A mustár megmenti az erős szagtól. Adjunk hozzá néhány kanál forró vízhez, és áztassuk be a lábunkat 40 percig. Ezután mossa meg a lábát hideg vízzel, szárítsa meg törölközővel, és vegyen fel természetes anyagból készült zoknit.

rozmaring gyógynövény

Egy másik jó lehetőség a rozmaring gyógynövény használata.

Forraljon fel 50 gramm füvet egy pohár forrásban lévő vízben, és adjon hozzá egy medencéhez.

Egy ilyen fürdő tökéletesen kiszárítja a lábak bőrét, és normalizálja a faggyúmirigyek munkáját.

Ízületi fájdalmakra

A gyógyító hatást a boróka, fenyő, fenyőtobozok főzetén alapuló eljárások biztosítják.

A gyulladás enyhítésére két tablettát aszpirint vagy analgint adnak egy medencéhez meleg vízzel és főzettel. Tartsa a lábát egy ilyen fürdőben legfeljebb tizenöt percig.

Ezután alkalmazzák az ízületekre vagy a fájdalmas helyekre speciális kenőcsök vagy megoldásokat.

A megfázás első jelére

A megfázás első jelére (orrdugulás, köhögés vagy torokfájás) ajánlott mustárporral fürödni.

Az ilyen fürdő melegítő hatású, és tökéletesen felgyorsítja a véráramlást.

Elkészítéséhez hígítson fel egy evőkanál port liter vízhez. Körülbelül tíz percig kell tartania a lábát, de ez hosszabb is lehet, ha rendszeresen ad hozzá forró vizet.

De vigyázz, ne égesd meg a lábad!

Ellenjavallatok

Szinte minden okból létezik gyógyító lábfürdő. És mégis, a lábfürdőknek számos ellenjavallata van, amelyeket nem tudunk megemlíteni. Például az orvos engedélye nélkül nem végezheti el ezt az eljárást ha az alábbi betegségekben szenved:

• Cukorbetegség
• Trombózis vagy visszér
• Érrendszeri rendellenességek
• Allergia a fürdő összetevőire
• Egyéb krónikus betegségek

Ezenkívül nem szabad fürdőt végezni fagyás esetén, emelkedett hőmérséklet test vagy terhesség alatt.

Gyakorolja a gyógyhatású lábfürdőket? Melyiket használtad magad? Mondd el nekünk. Várjuk észrevételeiket.

Hamarosan találkozunk!

Szép pedikűrt csak ápolt lábon lehet csinálni, így mindenki szabaduljon meg az izzadságszagtól, az érdes bőrtől és a repedezett sarkaktól lehetséges módjai. A lábfürdő nélkülözhetetlen eszköz azoknak, akik azt szeretnék, hogy a sarkuk mindig gyengéd legyen, és az ápolt lábujjak kedvezően hangsúlyozzák a pedikűrmester ügyes munkáját.

A lábfürdők otthoni készítése nagyon egyszerű - a legfontosabb a választás a megfelelő receptés szigorúan tartsa be. De olyan sok recept létezik, hogy önkéntelenül eltéved, és nem tudja, melyiket részesítse előnyben. Ebben a cikkben három népszerű és hatékony fürdőreceptet talál, amelyek segítenek megszabadulni az izzadságszagtól, a durva sarkaktól és egyéb hibáktól.

Szóda a szépség őrében

A szódával készült lábfürdő tökéletesen puhítja a bőrt, segít a bőrkeményedés és a tyúkszem leküzdésében, mélyen tisztítja a hámréteget és elősegíti gyors gyógyulás mikrorepedések. A szóda megfizethető anyag, amely minden otthonban megtalálható, és ugyanakkor dönt a legszélesebb körben problémákat. Próbálja meg használni a következő esetekben:

• ha mélytisztításra van szükség;
• a sarok és általában a láb eldurvulásával;
• fájdalmas tyúkszem és bőrkeményedés;
• fokozott izzadás és kellemetlen szag megjelenése;
• gombás betegségek;
• többszörös repedések a sarkon és a lábfejen.

A szódával ellátott lábfürdők további eljárások előkészítésére is használhatók - tápláló maszkok, pedikűrök alkalmazása. Természetesen használhat közönséges forró vizet és szappant, de a szóda sokkal hatékonyabb, és kellemes bónuszként gyógyító hatású.

Az ilyen fürdők elkészítése rendkívül egyszerű. Csak két összetevőre lesz szüksége: meleg vízre és szódabikarbónára. Pontosan meleg vizet vegyen kényelmes hőmérsékleten, ne forró. Készítsen oldatot a következő arányban: egy evőkanál por két liter folyadékhoz. Kívánság szerint a párolási folyamat még kellemesebbé tehető, ha csak pár cseppet ad hozzá kedvenc illóolajából. A pacsuli olajok nagyszerűek tea fa, levendula, kamilla, narancs. A lábfürdőnek minden bizonnyal örömet kell okoznia.

Tartsa benne a lábát legalább 15 percig, majd kezelje habkővel a párolt bőrt és öblítse le tiszta víz. Az eljárás végén kenje be a megtisztított bőrt tápláló krémés viseljen pamutzoknit.

A sófürdők gyógyító ereje

A tengeri só gazdag hasznos anyagok Ezek olyan ásványi anyagok, mint a kálium, magnézium, nátrium, szilícium, vas és bróm. Ezért a sós lábfürdők nemcsak a bőr állapotát javítják, hanem a körmöket is erősítik. Ha legyengült a lábkörme, és egy gyönyörű pedikűrről álmodozik, akkor vegye figyelembe ezt a receptet.

A fürdőket ajánlatos tengeri sóval készíteni. Természetesen használhatja a szokásos durva köszörülést, de ez gyógyászati ​​tulajdonságait nem annyira hangsúlyos, ezért részesítsd előnyben a tengert. A kompozíció elkészítése az eljáráshoz nagyon egyszerű - csak 2 evőkanál sót kell hozzáadni egy kis térfogatú vízhez. A víznek melegnek kell lennie. A sókezelés megkezdése előtt feltétlenül mossa meg a lábát szappannal és vízzel. Ezután mártsa be őket az oldatba, és tartsa körülbelül 15 percig. Fürdés után öblítse le a bőrt tiszta vízzel, hogy ne okozzon irritációt. Milyen hatás várható?

• Javítja a vérkeringést.
• A lábak izzadása csökken, a kellemetlen szag eltűnik.
• A feszültség és a fáradtság azonnal elmúlik.
• A körömlemezek megerősödnek.
• Minden mikrorepedés és karc begyógyul.

A tengeri sóval végzett eljárások szisztematikus alkalmazása minden bizonnyal jót tesz a lábaknak és a körmöknek.

A hidrogén-peroxid antiszeptikus előnyei

A hidrogén-peroxidot nemcsak az orvostudományban, hanem a kozmetológiában is aktívan használják. Neki előnyös tulajdonságait már régóta felfigyelt az emberiség gyönyörű fele. Érdemes azzal kezdeni, hogy a lábfürdő kiegészítésével nagy segítséget jelent a pedikűr végzésekor - puhítja és tisztítja a láb bőrét. Ezenkívül a bőr telítődik oxigénnel és egészségesebbé válik. Sok recept létezik hidrogén-peroxiddal. Felhívjuk a figyelmet a három leghatékonyabbra.

1. A hagyományos recept két összetevőn alapul: meleg vízen és peroxidon. Ezeket 6: 1 arányban kell kombinálni, majd nedvesítsen meg egy vattacsomót ebben az oldatban. Öt percen belül, rendszeresen mártva egy tampont a keverékbe, meg kell törölni a lábát, a sarkát és a talpát. Az ilyen műveletek hatására a bőr felpuhul, és habkővel könnyen tisztítható.
2. Két receptet kombinálhat - készítsen fürdőt sóval és hidrogén-peroxiddal. Ehhez adjunk két evőkanál tengeri sót 4 liter vízhez, és pároljuk a lábunkat a kapott oldatban 5 percig. A második szakaszban adjunk hozzá két peroxid tablettát, oldjuk fel jól, és engedjük le ismét a lábunkat a vízbe. Ne féljen attól, hogy 5 perc múlva a bőr kissé fehér lesz. Csak öblítse le tiszta vízzel, kezelje habkővel és kenje be tápláló krémmel.
3. Ha a bőr nagyon elhanyagolt állapotban van - nagyon érdes és repedezett lett, akkor nem nélkülözheti a gőzölést. forró víz hidrogén-peroxiddal. A hőmérséklet legyen a lehető legmagasabb, de olyan, hogy elviselje. Másfél literhez vegyen be 4 evőkanál gyógyszert. Az eljárás időtartama körülbelül 5 perc. A befejezés után ismételje meg a szokásos lépéseket: kezelje habkővel és kenje be a bőrt krémmel.

Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze ezeknek a recepteknek a hatását önmagára, és meglátja, milyen csodálatos a pedikűr az ápolt, gyermekien gyengéd lábakon. Ebben a cikkben sok nagyszerű receptet találtál. Végül szeretnénk meghívni, hogy nézze meg érdekes videó, melynek szerzője egy másik tengeri só és kamilla alapú fürdő összetételét osztja meg veletek. Ez a fürdő ellazulást és lenyűgöző könnyedséget kölcsönöz a lábaknak.