மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்கும் ஆர்த்தோசிஸின் பங்கு. முழங்காலில் ஒரு கிழிந்த மாதவிடாய் இருந்து மீண்டு

தலைப்பில் கேள்விகளுக்கு மிகவும் முழுமையான பதில்கள்: "மாதவிடாய் சிதைவு முழங்கால் மூட்டுஅறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு.

முழங்கால் மூட்டில் உள்ள குருத்தெலும்பு அடுக்கு, தொடை எலும்பு மற்றும் திபியாவின் மேற்பரப்புகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது, இது மாதவிடாய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது அதிர்ச்சி உறிஞ்சி மற்றும் நிலைப்படுத்தியின் செயல்பாட்டைச் செய்கிறது, ஆனால் சில வகையான சுமைகளின் கீழ், குறிப்பாக விளையாட்டுகளின் போது, ​​அது உடைந்து போகலாம். இந்த காயம் மிகவும் அடிக்கடி ஏற்படும் ஒன்றாகும் மற்றும் அனைத்து 75% ஆக்கிரமித்துள்ளது மூடிய சேதம்முழங்கால் மூட்டு.

ஒரு முறிவுக்குப் பிறகு மாதவிடாய் மீண்டும் ஒரு சிறப்பு நூல் மூலம் தையல் உதவியுடன் சாத்தியமாகும். இதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், அது அகற்றப்படும். சில சந்தர்ப்பங்களில், செயற்கை புரோஸ்டெசிஸின் உள்வைப்பு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது மென்சஸ்ஸின் செயல்பாடுகளை எடுக்கும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு பிசியோதெரபி பயிற்சிகள்மற்றும் பிசியோதெரபி, இந்த மீட்பு காலத்தின் காலம் காயத்தின் தன்மையைப் பொறுத்தது.

பயிற்சிகளின் மறுவாழ்வு வளாகம்

மாதவிடாய் அகற்றுதல் (அதன் முழுமையான அல்லது பகுதியளவு நீக்கம்) ஆர்த்ரோஸ்கோபியாக செய்யப்பட்டிருந்தால் *, அறுவை சிகிச்சைக்கு 1-7 நாட்களுக்குப் பிறகு மீட்பு வளாகத்தை ஆரம்பிக்கலாம்.

* அதாவது, முழங்கால் மூட்டு பக்கங்களில் இருந்து இரண்டு துளைகள் மூலம் சிறப்பு வீடியோ உபகரணங்கள் உதவியுடன்.

எவ்வாறாயினும், காயத்தின் போது தசைநார்கள் சேதமடைந்திருந்தால் அல்லது மாதவிடாய் அகற்றுதல் திறந்த முறையால் செய்யப்பட்டால், பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் முதன்முறையாக முழங்காலுக்கு ஓய்வு தேவை. மீண்டும் முழங்காலை ஏற்றுவதற்கு முன் ஒன்றாக வளர வேண்டிய மாதவிடாய் விளிம்புகளை தைக்கும் விஷயத்தில் அதே நிலைமை காணப்படுகிறது. தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து இந்த காலம் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 5-7 வாரங்கள் வரை ஆகலாம்.

ஆரம்ப மீட்பு

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு ஆரம்பகால மறுவாழ்வு மூலம் பின்பற்றப்படும் முக்கிய குறிக்கோள்கள் பின்வருமாறு:

• சேதமடைந்த மூட்டுகளில் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குதல் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குதல்;
• முழங்காலை உறுதிப்படுத்த தொடை தசைகளை வலுப்படுத்துதல்;
• சுருக்கத்தைத் தடுப்பது (இயக்க வரம்பின் வரம்பு).

பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் உடலின் வெவ்வேறு நிலைகளில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்:

• உட்கார்ந்து, செயலற்ற முறையில் இயக்கப்பட்ட காலை வளைக்காமல், குதிகால் கீழ் ஒரு ரோலரை வைப்பது;
• ஆரோக்கியமான மூட்டுகளில் நின்று;
• படுத்து, 5-10 விநாடிகளுக்கு தொடை தசைகளை வடிகட்டவும்.

இந்த பயிற்சிகள் அனைத்தும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மூட்டுகளில் எஃப்யூஷன் (அழற்சி திரவம்) மற்றும் இரத்தம் இல்லாத நிலையில் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே செய்ய முடியும்.

தாமதமான மீட்பு

பணிகள் தாமதமான மறுவாழ்வுஅவை:

• அதன் உருவாக்கம் வழக்கில் ஒப்பந்தத்தை நீக்குதல்;
• நடையை இயல்பாக்குதல் மற்றும் கூட்டு செயல்பாட்டின் மறுசீரமைப்பு;
• முழங்காலை உறுதிப்படுத்தும் தசைகளை வலுப்படுத்தும்.

இதைச் செய்ய, மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி உடற்பயிற்சி கூடம்மற்றும் குளத்தில். சைக்கிள் ஓட்டுவதற்கும் நடைபயிற்சி செய்வதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மாதவிடாய் அகற்றப்பட்ட முதல் சில வாரங்களில், குந்து மற்றும் ஓடுவது நல்லதல்ல என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

உடற்பயிற்சி எடுத்துக்காட்டுகள்

பந்து குந்துகைகள். தொடக்க நிலை: நின்று, சற்று பின்னால் சாய்ந்து, பந்து கீழ் முதுகுக்கும் சுவருக்கும் இடையில் அமைந்துள்ளது. 90 டிகிரி கோணத்தில் குந்துகைகளைச் செய்யவும். முழங்கால் மூட்டில் சுமை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்பதால், அது ஆழமாக மதிப்புக்குரியது அல்ல.

திரும்பி நடக்கிறேன். இந்த பயிற்சியை ஒரு டிரெட்மில்லில், ஹேண்ட்ரெயில்களைப் பிடித்துக் கொள்வது நல்லது. வேகம் மணிக்கு 1.5 கிமீக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். காலின் முழு நேராக்கத்திற்காக பாடுபடுவது அவசியம்.

படி பயிற்சிகள் (ஏரோபிக்ஸுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறிய தளம்). அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, முதலில் 10 சென்டிமீட்டர் குறைந்த படியைப் பயன்படுத்தவும், படிப்படியாக உயரத்தை அதிகரிக்கவும். இறங்குதல் மற்றும் ஏறுதல் ஆகியவற்றைச் செய்யும்போது, ​​​​கீழ் கால் வலது அல்லது இடது பக்கம் விலகாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வது முக்கியம். கண்ணாடியில் - பார்வைக்கு இதைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பத்தக்கது.

2 மீட்டர் நீளமுள்ள ரப்பர் பேண்டைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், இது ஒரு பக்கத்தில் நிலையான பொருளுக்கும் மறுபுறம் ஆரோக்கியமான காலுக்கும் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. பக்கவாட்டில் ஊசலாடுவது, இரு கால்களின் தசைகளையும் பயிற்றுவிக்கவும்.

முதலில் கோடு வழியாகவும், பின்னர் பெஞ்ச் வழியாகவும் காலில் குதித்தல். இது இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் தசை வலிமையைப் பயிற்றுவிக்கிறது.

ஒரு சிறப்பு ஊசலாடும் தளத்தைப் பயன்படுத்தி சமநிலை பயிற்சி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சமநிலையை பராமரிப்பதே முக்கிய பணி.

ஒரு உடற்பயிற்சி பைக்கில் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​​​கால் மிகக் குறைந்த புள்ளியில் நேராக்கப்படுவதை உறுதி செய்வது அவசியம்.

தாவல்கள் ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் அல்லது படியில் இருக்கலாம். அதிக செயல்திறனுக்காக, நீங்கள் நேராகவும் பக்கவாட்டாகவும் குதிக்க வேண்டும்.

காயம் முழுவதுமாக குணமடைந்த பிறகு பக்கவாட்டு படிகளுடன் ஓடுவதும் தண்ணீரில் நடப்பதும் செய்யலாம்.

படி மேடை

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

உள்ள பிசியோதெரபி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் காலம்இது முழங்கால் மூட்டு பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதையும், மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. மசாஜ், லேசர் சிகிச்சை, காந்தவியல் சிகிச்சை மற்றும் மின் தசை தூண்டுதல் ஆகியவை இந்த நோக்கங்களுக்காக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மசாஜ் வீக்கம் மற்றும் முழங்காலின் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்துடன் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். அதிக செயல்திறனுக்காக, நோயாளிக்கு சுய மசாஜ் கற்பிப்பது நல்லது, அவர் ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்வார். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில் மூட்டுக்கு மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மீதமுள்ள பிசியோதெரபி செய்ய, நீங்கள் கிளினிக்கிற்குச் செல்ல வேண்டும்.

மேலும் கட்டுரைகள்: மூட்டுகளுடன் மனித எலும்புக்கூட்டைக் காட்டு

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்தல்

meniscus செய்கிறது முக்கிய பங்குஉள்ளே சாதாரண செயல்பாடுமுழங்கால் மூட்டு, எனவே அறுவை சிகிச்சையின் போது அது முற்றிலும் அகற்றப்படவில்லை, ஆனால் அவை அதிகபட்ச அளவு அப்படியே திசுக்களை சேமிக்க முயற்சி செய்கின்றன. ஒரு காயத்திற்குப் பிறகு ஒரு மாதவிடாயை சரிசெய்ய இரண்டு முக்கிய முறைகள் உள்ளன. அறுவை சிகிச்சை:

• சேதத்தின் தருணத்திலிருந்து ஒரு வாரத்திற்கு மேல் கடக்கவில்லை என்றால், நேரியல் சிதைவு நிகழ்வுகளில் செய்யப்படும் தையல். நல்ல இரத்த விநியோக மண்டலத்தில் மட்டுமே அதை சுமத்துவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. இல்லையெனில், திசு ஒருபோதும் ஒன்றாக வளராது, சிறிது நேரம் கழித்து மீண்டும் மீண்டும் சிதைவு ஏற்படும்.
• சிறப்பு பாலிமர் தகடுகளின் உதவியுடன் மெனிஸ்கஸ் புரோஸ்டெடிக்ஸ் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, பொதுவாக விரிவான அழிவு மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களின் பெரும்பகுதியை அகற்றுவது. கூடுதலாக, நன்கொடையாளர் புதிய உறைந்த திசுக்களை மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.

முடிவில், உங்களுக்கு முழங்கால் காயம் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு அனுபவமிக்க அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவுபடுத்துவது மதிப்பு. மருத்துவர் சேதத்தின் தன்மையை தீர்மானிப்பார் மற்றும் தேவையான சிகிச்சையை மேற்கொள்வார். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு புனர்வாழ்வு மற்றும் மாதவிடாய் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான எளிய பயிற்சிகளைச் செய்வது, ஒரு விரும்பத்தகாத சம்பவத்தை மறந்துவிட்டு உங்கள் முந்தைய சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவதற்கு மிக விரைவில் உங்களை அனுமதிக்கும்.

மாதவிடாய் முழங்கால் அறுவை சிகிச்சை எப்போது தேவைப்படுகிறது என்ற கேள்வி அடிக்கடி கேட்கப்படுகிறது. அதற்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பதில் சொல்வது கடினம். இந்த உறுப்புடன் பல்வேறு பிரச்சனைகளை அனுபவித்தவர்களிடமிருந்து வரும் கருத்து அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் சில எச்சரிக்கையைக் குறிக்கிறது, எனவே அவர்கள் சிகிச்சையின் பழமைவாத முறைகளைத் தேடினார்கள். அறுவைசிகிச்சை தலையீட்டின் அவசியத்தின் தலைப்பை முழுமையாக வெளிப்படுத்த, மாதவிடாய் என்றால் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

முழங்காலின் மாதவிடாய் என்ன?

குருத்தெலும்பு பட்டைகள், இது ஒரு வகையான அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகள் மற்றும் நிலைப்படுத்திகள், அத்துடன் அதன் இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துபவர்கள், முழங்கால் மூட்டின் மெனிசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. மூட்டு நகர்ந்தால், மாதவிடாய் சுருங்கி அதன் வடிவத்தை மாற்றும்.

முழங்கால் மூட்டு இரண்டு மெனிசிஸை உள்ளடக்கியது - இடைநிலை அல்லது உள் மற்றும் பக்கவாட்டு அல்லது வெளிப்புறம். அவை கூட்டுக்கு முன்னால் ஒரு குறுக்கு தசைநார் மூலம் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

வெளிப்புற மாதவிடாய் ஒரு அம்சம் அதிக இயக்கம், எனவே அதன் காயம் விகிதம் அதிகமாக உள்ளது. உள் மாதவிடாய்மொபைல் அல்ல, இது உள் பக்கவாட்டு தசைநார் சார்ந்தது. எனவே, அவர் காயமடைந்தால், இந்த தசைநார் கூட சேதமடைகிறது. இந்த வழக்கில், மாதவிடாய் மீது முழங்கால் மூட்டு ஒரு அறுவை சிகிச்சை அவசியம்.

பல்வேறு மாதவிடாய் காயங்கள் காரணங்கள்

எனவே அவர்களின் காயங்கள் ஏன் ஏற்படுகின்றன, எந்த சந்தர்ப்பங்களில் முழங்கால் மூட்டின் மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை அவசியம்?

• குருத்தெலும்பு புறணி சிதைவது காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும், அவை வெவ்வேறு திசைகளில் கீழ் காலின் இயக்கத்துடன் இருக்கும்.
• முழங்கால் மூட்டின் மாதவிடாய் சேதமடையலாம் (சிகிச்சை, அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பிற முறைகள் கீழே விவாதிக்கப்படும்) கீழ் காலின் சேர்க்கை மற்றும் கடத்தலின் போது மூட்டு அதிகப்படியான நீட்டிப்பு வழக்கில்.
• மூட்டுகளில் நேரடி தாக்கத்துடன் கண்ணீர் சாத்தியமாகும், உதாரணமாக, நகரும் பொருளால் தாக்கப்படுதல், ஒரு படி அடித்தல் அல்லது முழங்காலில் விழுதல்.
• மீண்டும் மீண்டும் நேரடி காயத்துடன், மாதவிடாய்க்கு நீண்டகால அதிர்ச்சி ஏற்படலாம், இதன் விளைவாக ஒரு கூர்மையான திருப்பத்தின் போது முறிவு ஏற்படலாம்.
• வாத நோய், கீல்வாதம், நாள்பட்ட போதை (குறிப்பாக நீண்ட நேரம் நிற்கும் அல்லது நடைபயிற்சி செய்யும் நபர்களில்), நாள்பட்ட மைக்ரோட்ராமா போன்ற சில நோய்களில் மாதவிடாய் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.

மாதவிடாய் சிகிச்சை முறைகள், விமர்சனங்கள்

இந்த திசுக்களுக்கு சேதம் வேறுபட்டிருக்கலாம் என்பதால், எல்லா நிகழ்வுகளிலும் அறுவை சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படவில்லை. மாதவிடாய் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க பல வழிகள் உள்ளன. இதற்காக, பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, பல்வேறு மருந்துகள்பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதே போல் பாரம்பரிய மருத்துவ சமையல் குறிப்புகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பல நோயாளிகள் அதிக பழமைவாத முறைகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், அவர்களின் மதிப்புரைகள் இதற்கு சாட்சியமளிக்கின்றன. ஆனால் மீட்பு நேரத்தை இழக்கும் அபாயத்தையும் அவர்கள் குறிப்பிடுகிறார்கள். அவர்கள், நிபுணர்களால் அறிவுறுத்தப்பட்ட அறுவை சிகிச்சைக்கு பதிலாக, பிசியோதெரபி அல்லது நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுத்தபோது, ​​​​அது மோசமாகிவிட்டது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது, ஆனால் ஏற்கனவே மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் நீண்ட மீட்பு காலம். எனவே, சில நேரங்களில் அது meniscus மீது முழங்கால் மூட்டு அறுவை சிகிச்சை தவிர்க்க முடியாதது என்று நடக்கும். எந்த சந்தர்ப்பங்களில் இது ஒதுக்கப்படுகிறது?

முழங்கால் மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை எப்போது குறிக்கப்படுகிறது?

• மாதவிடாய் நசுக்கும்போது.
• ஒரு இடைவெளி மற்றும் இடப்பெயர்ச்சி இருந்தால். மாதவிடாயின் உடல் போதிய இரத்த ஓட்டத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, எனவே, ஒரு சிதைவு ஏற்பட்டால், சுய-குணப்படுத்துதல் கேள்விக்குரியது அல்ல. இந்த வழக்கில், குருத்தெலும்பு ஒரு பகுதி அல்லது முழுமையான பிரித்தல் குறிக்கப்படுகிறது.
• மூட்டு குழியில் இரத்தப்போக்குடன், முழங்கால் மூட்டின் மாதவிடாய் மீது ஒரு அறுவை சிகிச்சையும் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. நோயாளியின் மதிப்புரைகள் இந்த வழக்கில் மிகவும் விரைவான மறுவாழ்வைக் குறிக்கின்றன.
• மாதவிலக்கின் உடல் மற்றும் கொம்புகள் முற்றிலும் கிழிக்கப்படும் போது.

என்ன வகையான கையாளுதல்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

குருத்தெலும்புகளை ஒன்றாக தைக்க அல்லது பகுதியளவு அகற்ற அறுவை சிகிச்சைகள் செய்யப்படுகின்றன. சில நேரங்களில் முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய் அகற்ற அறுவை சிகிச்சை இந்த உறுப்பு மாற்றும் நோக்கத்துடன் செய்யப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், சேதமடைந்த குருத்தெலும்பு பகுதி அகற்றப்பட்டு, ஒரு ஒட்டுதலுடன் மாற்றப்படுகிறது. இது மிகவும் ஆபத்தான அறுவை சிகிச்சை தலையீடு அல்ல, இருப்பினும் சில நோயாளிகள், அவர்களின் மதிப்புரைகளின்படி, ஒட்டுதல்களை நாட பயப்படுகிறார்கள். அத்தகைய கையாளுதலுக்குப் பிறகு சில ஆபத்துகள் உள்ளன, ஏனெனில் நன்கொடையாளர் அல்லது செயற்கையான மாதவிடாய் இல்லாமல் வேர்விடும் சிறப்பு பிரச்சனைகள். இந்த சூழ்நிலையில் ஒரே எதிர்மறையானது நீண்ட மறுவாழ்வு ஆகும். சராசரியாக, மாற்று அறுவை சிகிச்சையின் வெற்றிகரமான செதுக்கலுக்கு 3-4 மாதங்கள் ஆகும். அதன் பிறகு, ஒரு நபரின் வேலை திறன் படிப்படியாக மீட்டமைக்கப்படுகிறது. புனர்வாழ்வுக்காக அதிக நேரத்தை செலவிட விரும்பாதவர்கள், தங்கள் கிழிந்த குருத்தெலும்புகளை மீட்டெடுக்க தீவிரமான முறைகளை நாடுகிறார்கள்.

மேலும் கட்டுரைகள்: இடுப்பு மூட்டு Mkb புரோஸ்டெடிக்ஸ்

சமீபகாலமாக, துண்டு துண்டாக கிழிந்த ஒரு மாதவிலக்கைக் கூட காப்பாற்ற முடியும் என்ற நிலையை மருத்துவம் எட்டியுள்ளது. இதற்காக, அறுவை சிகிச்சை மற்றும் உள்ளே தாமதப்படுத்தாமல் இருப்பது அவசியம் அமைதியான நிலை, ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட சிகிச்சையுடன், குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்தை மறுவாழ்வில் செலவிடுங்கள். இது ஒரு பாத்திரத்தையும் வகிக்கிறது சரியான ஊட்டச்சத்து. நோயாளியின் மதிப்புரைகள் எதிர்மாறாகக் காணப்படுகின்றன: சிலர் குருத்தெலும்புகளை நன்கொடையாளர் அல்லது செயற்கையாக மாற்ற முனைகிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் சொந்தத்தை விரும்புகிறார்கள். ஆனால் இந்த இரண்டு நிகழ்வுகளிலும் நேர்மறையான முடிவுஅறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வுக்கான சரியான அணுகுமுறையால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

முழங்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபியின் பயன்பாடு

ஆர்த்ரோஸ்கோபி மூலம், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் முழங்கால் மூட்டுக்குள் உள்ள பெரும்பாலான கட்டமைப்புகளைக் காண முடியும். முழங்கால் மூட்டை ஒரு கீலுடன் ஒப்பிடலாம், இது திபியாவின் இறுதிப் பகுதிகளால் உருவாகிறது மற்றும் தொடை எலும்பு. இந்த எலும்புகளின் மேற்பரப்புகள், மூட்டுக்கு அருகில், மென்மையான குருத்தெலும்பு மூடியைக் கொண்டுள்ளன, இதன் காரணமாக மூட்டு நகரும் போது அவை சறுக்கக்கூடும். பொதுவாக, இந்த குருத்தெலும்பு வெள்ளை நிறம், மென்மையான மற்றும் மீள், மூன்று முதல் நான்கு மில்லிமீட்டர் தடிமன். ஆர்த்ரோஸ்கோபி மூலம் முழங்காலின் மாதவிலக்கின் கிழிவு உட்பட பல பிரச்சனைகளை கண்டறிய முடியும். ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி அறுவை சிகிச்சை இந்த சிக்கலை தீர்க்க உதவும். அதன் பிறகு, நபர் மீண்டும் முழுமையாக நகர முடியும். முழங்கால் மூட்டு செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான சிறந்த செயல்முறை இது என்று நோயாளிகள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

மாதவிடாய் மீது முழங்கால் அறுவை சிகிச்சை - காலம்

ஆர்த்ரோஸ்கோபியின் போது, ​​அறுவை சிகிச்சை கருவிகள் மூட்டு குழிக்குள் சிறிய துளைகள் மூலம் செருகப்படுகின்றன. இந்த நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படும் ஆர்த்ரோஸ்கோப் மற்றும் கருவிகள் மூட்டுக்குள் உள்ள திசுக்களை பரிசோதிக்க, அகற்ற அல்லது ஒன்றாக இணைக்க மருத்துவரை அனுமதிக்கின்றன. ஆர்த்ரோஸ்கோப் மூலம் படம் மானிட்டரில் விழுகிறது. அதே நேரத்தில், மூட்டு திரவத்தால் நிரப்பப்படுகிறது, இது எல்லாவற்றையும் மிகவும் தெளிவாகக் காண உதவுகிறது. முழு செயல்முறை 1-2 மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடிக்காது.

புள்ளிவிபரங்களின்படி, முழங்கால் மூட்டு அனைத்து காயங்கள் பாதி முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய் சேதம் ஏற்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை நோயாளியின் நல்வாழ்வை எளிதாக்குகிறது, வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது. ஆனால், நோயாளிகள் குறிப்பிடுகிறார்கள், இந்த நடைமுறையின் முடிவு எப்போதும் கணிக்க முடியாது. இது அனைத்தும் குருத்தெலும்புகளின் தளர்வு அல்லது உடைகளைப் பொறுத்தது.

பழமைவாத முறைகள், மதிப்புரைகள் சிகிச்சையில் மறுவாழ்வு

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மட்டுமல்லாமல், இந்த குருத்தெலும்பு எந்த சிகிச்சையின் விளைவாகவும் மறுவாழ்வு தேவைப்படுகிறது. கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சையானது பின்வரும் பரிந்துரைகளுடன் இரண்டு மாத மறுவாழ்வை உள்ளடக்கியது:

1. குளிர் அமுக்கங்கள் செய்யுங்கள்.
2. ஒவ்வொரு நாளும் உடல் சிகிச்சை மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.
3. அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகளின் பயன்பாடு.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு

சற்றே வேறுபட்ட மீட்பு தேவைகள் முழங்கால் மூட்டின் மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது. இந்த வழக்கில் மறுவாழ்வு இன்னும் கொஞ்சம் முயற்சியை உள்ளடக்கியது, இது நோயாளிகளால் குறிப்பிடப்படுகிறது. இது மாதவிடாய்க்கு மிகவும் கடுமையான சேதம் மற்றும் உடலின் மற்ற திசுக்கள் வழியாக ஊடுருவல் காரணமாகும். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்க, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• ஆரம்பத்தில், கூட்டு ஏற்றப்படாமல் இருக்க ஆதரவுடன் நடக்க வேண்டியது அவசியம் - இது ஒரு கரும்பு அல்லது ஊன்றுகோலாக இருக்கலாம், அதன் காலம் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
• அதன் பிறகு, மூட்டுகளில் சுமை சிறிது அதிகரிக்கிறது - கால்களின் மூட்டுகளில் சுமை விநியோகம் ஏற்கனவே இயக்கம் ஏற்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சைக்கு 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு இது நிகழ்கிறது.
• பின்னர் அது ஆர்த்தோசிஸ் மூலம் சுதந்திரமாக நடக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது - சிறப்பு கூட்டு fixators.
• 6-7 வாரங்களுக்குப் பிறகு, சிகிச்சை பயிற்சிகளைத் தொடங்குவது அவசியம்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்ன எதிர்மறையான விளைவுகளை விட்டுவிட முடியும்? அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள் அரிதானவை என்று விமர்சனங்கள் குறிப்பிடுகின்றன, ஆனால் அவை நடக்கின்றன.

• மிகவும் பொதுவான உள்-மூட்டு தொற்று ஏற்படுகிறது. அசெப்சிஸ் மற்றும் ஆண்டிசெப்சிஸ் விதிகள் பின்பற்றப்படாவிட்டால் அது மூட்டுக்குள் வரலாம். மேலும், மூட்டுகளில் இருக்கும் சீழ் மிக்க கவனம் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.
• குருத்தெலும்பு, மாதவிடாய் மற்றும் தசைநார்கள் காயங்கள் உள்ளன. மூட்டுக்குள் அறுவை சிகிச்சை கருவிகள் உடைந்த வழக்குகள் உள்ளன.
• மறுவாழ்வுக்குப் பிறகு தவறான அணுகுமுறை இருந்தால் அறுவை சிகிச்சை தலையீடுமுழங்கால் மூட்டில், அதன் விறைப்பு சாத்தியம், அன்கிலோசிஸ் வரை.
• பிற சிக்கல்களில் த்ரோம்போம்போலிசம், வாயு மற்றும் கொழுப்பு தக்கையடைப்பு, ஃபிஸ்துலாக்கள், ஒட்டுதல்கள், நரம்பு சேதம், ஹெமார்த்ரோசிஸ், ஆஸ்டியோமைலிடிஸ், செப்சிஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்

தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் மாதவிடாய் காயம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கூடிய விரைவில் விளையாட்டுக்குத் திரும்ப முயற்சி செய்கிறார்கள். பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட மறுவாழ்வுத் திட்டத்தின் மூலம், 2 மாதங்களில் இதை அடைய முடியும் என்று அவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். விரைவாக மீட்க, பவர் சிமுலேட்டர்கள் (சைக்கிள் எர்கோமீட்டர்கள்), குளத்தில் பயிற்சிகள், சில பயிற்சிகள்முதலியன மறுவாழ்வு முடிவடையும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு டிரெட்மில்லில் ஓடலாம், பந்தை அனுப்பலாம், அது தொடர்பான பயிற்சிகளைப் பின்பற்றலாம். குறிப்பிட்ட வகையானவிளையாட்டு. அத்தகைய நோயாளிகளின் மதிப்புரைகள் மறுவாழ்வில் சிரமங்களைக் குறிக்கின்றன அதே வழியில், நோய்வாய்ப்பட்ட மூட்டுகளை உருவாக்குவது எப்போதும் கடினம் என்பதால். ஆனால் கடின உழைப்பு மற்றும் பொறுமைக்குப் பிறகு, நீங்கள் நல்ல மற்றும் விரைவான முடிவுகளை அடைய முடியும்.

முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய்க்கு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முறையான மறுவாழ்வு வழிவகுக்கிறது முழு மீட்பு. மருத்துவர்களின் கணிப்புகள் சாதகமாக இருக்கும்.

முழங்காலின் மாதவிடாய் சேதம் என்பது தொழில்முறை மற்றும் அமெச்சூர் ஆகிய விளையாட்டுகளில் ஒரு பொதுவான காயமாகும். எப்போதாவது அல்ல, ஓடும் போது, ​​பனி மற்றும் பனிக்கட்டியில் நடக்கும்போது, ​​காலை முறுக்குவதன் விளைவாக இதுபோன்ற காயங்கள் ஏற்படுகின்றன. மாதவிடாய் காயத்தின் நோய்க்கிருமி வேறுபட்டது.
கண்ணீரைக் கவனிக்கலாம்: முழுமையான அல்லது முழுமையற்ற, மற்றும் மாதவிடாய் கூட இடப்பெயர்ச்சி. மாதவிடாயின் உள்ளூர்மயமாக்கலின் படி, உள் மற்றும் வெளிப்புறங்கள் வேறுபடுகின்றன, அவற்றின் உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் அம்சங்களில் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் மறுவாழ்வுக்கான அடிப்படை முக்கியத்துவம் இல்லை. மற்ற சிறப்புப் பிரிவுகளில் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மாதவிடாய் சிகிச்சை பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை ஆகும், ஆனால் மருத்துவத்தில் சமீபத்திய முன்னேற்றங்கள் இந்த கையாளுதலை விரைவாகவும், திறமையாகவும், நோயாளிக்கு வசதியாகவும் செய்ய அனுமதிக்கின்றன. முழங்கால் மூட்டின் மெனிசிஸின் சேதத்தை மறுவாழ்வு செய்வதும் காயத்தின் தீவிரத்தை தீர்மானிக்கும் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நோயாளி தனது முந்தைய வேலைக்கு முழுமையாகத் திரும்புவதற்கு ஒரு வாரம் மற்றும் பல அமர்வுகளுக்கு மேல் ஆகாது.

மேலும் கட்டுரைகள்: தோள்பட்டை மூட்டு முழுமையான விலகல்

முழங்காலில் கிழிந்த மாதவிடாய் இருந்து மீள்வது பற்றி மேலும் அறிக

கடுமையான காயங்களில், குறிப்பாக ஒருங்கிணைந்த மற்றும் சிக்கலானவை, எடுத்துக்காட்டாக, கீல்வாதம் மூலம், முழங்காலின் மாதவிடாய் சேதத்தின் மறுவாழ்வு நீண்ட மீட்பு படிப்புகளுடன் சேர்ந்துள்ளது, இது ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

மறுவாழ்வு விதிமுறைகள் (பொது)

• பழமைவாத சிகிச்சை: 1 - 2 மாதங்கள்;
• மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு: 1.5-3 மாதங்கள்.

மாதவிடாய் காயத்திற்குப் பிறகு ஒரு நோயாளிக்கு ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கும் போது, ​​நோயாளியின் வயது, வாழ்க்கை முறை மற்றும் மறுவாழ்வு நோக்கம் (பெரிய நேர விளையாட்டு, அமெச்சூர் விளையாட்டு, காயத்திற்கு முன் வாழ்க்கை முறைக்கு திரும்புதல்) கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

உடல், அது ஒரு காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சை, அதே வழியில் செயல்படுகிறது - வீக்கம், தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வலி. நீடித்த அசையாமை காரணமாக, தொடை தசைகளின் அட்ராபி ஏற்படுகிறது. தசை அளவை இழக்க, அனுபவம் காட்டுவது போல், ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள் செயலற்ற நிலையில் இருந்தால் போதும்.

நமது மூட்டின் நிலை நமது தசைகளின் நிலையைப் பொறுத்தது. ஏன்? ஏனெனில் நடைபயிற்சி, இயங்கும் போது, ​​தசைகள் அதிக சுமைகளை எடுத்துக்கொள்கின்றன, அதே நேரத்தில் நன்கு வளர்ந்த தசைகள் இல்லாத நிலையில், முழு சுமையும் முழங்கால் மூட்டின் மூட்டு மேற்பரப்பில் விழுகிறது, இது வீக்கம், வலி, விறைப்பு போன்றவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. மேற்கூறியவற்றின் அடிப்படையில், மாதவிடாய் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு சேதம் ஏற்பட்ட பிறகு, மறுவாழ்வின் செயலற்ற (பின்னர் செயலில்) நிலையின் இலக்குகளை அடையாளம் காண முடியும்.

மறுவாழ்வின் செயலற்ற நிலை

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முழங்கால் மூட்டு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, காலில் மிதித்து முதல் நாளிலிருந்து முழு ஆதரவையும் கொடுக்க முடியும் என்பதால், மறுவாழ்வின் செயலற்ற நிலை குறுகியது.

இலக்குகள்:

1. பிசியோதெரபி, அமுக்கங்கள், குளிர் மற்றும் கினிசியோ டேப்பிங் மூலம் வீக்கத்தை அகற்றவும். கால அளவு தோராயமாக 5-10 நாட்கள் ஆகும்.
2. வலியைக் குறைக்கவும் (வீக்கம் மற்றும் பிடிப்பைக் குறைப்பது வலியைக் குறைக்கிறது).
3. தொடை தசைகளின் கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும், நம்பிக்கையான நடையை அடையவும்.
4. மூட்டு இயக்கத்தின் செயலற்ற வரம்பை மேம்படுத்தவும்.
5. செயலற்ற கட்டத்தின் பொதுவான இலக்கை ஜிம்மில் மேலும் மறுவாழ்வுக்காக மூட்டு மற்றும் தசைகள் தயாரித்தல் என்று அழைக்கலாம்.

செயலில் மறுவாழ்வு நிலை I

கால:அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 2-4 வாரங்கள்.

இந்த கட்டத்தில், அனைத்து பயிற்சிகளும் வீச்சு மற்றும் சுமைகளின் படிப்படியான அதிகரிப்புடன் ஒரு ஸ்பேரிங் பயன்முறையில் செய்யப்படுகின்றன!

நிலை I இன் இலக்குகள் மற்றும் நோக்கங்கள்:

1. வலிமை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு பயிற்சிகள் (ப்ரோபிரியோசெப்சன்) மூலம் இயக்கப்பட்ட காலின் தொடை தசைகள் மீது கட்டுப்பாட்டை திரும்பப் பெறவும்.
2. நிலையான சுமைகளுக்கு தசை வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க, குறிப்பாக குவாட்ரைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸின் உள் தலை, அதே போல் பின்புற தொடை மற்றும் கீழ் கால் தசைகள், இது கால் ஆதரவை மீட்டெடுப்பதை உறுதி செய்கிறது.
3. நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சிகள் மூலம் முழு முழங்கால் நீட்டிப்பை அடைய உதவுங்கள்.
4. 90 இலிருந்து முழங்கால் மூட்டில் வளைந்த கோணத்தை அடையவா? மற்றும் குறைவாக, வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்சி, அத்துடன் முழங்கால் மூட்டு சுற்றி மென்மையான திசுக்கள் அணிதிரட்டல் உட்பட பல்வேறு மசாஜ் நுட்பங்கள், patella, முதலியன.
5. சரியான நடையின் உருவாக்கம், இது மேலே உள்ள இலக்குகளை அடைந்தவுடன் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

இந்த கட்டத்தில் செய்யப்படும் பயிற்சிகளின் எடுத்துக்காட்டு:

உங்கள் முதுகில் படுத்து, எடைபோடும் முகவர் மூலம் காலை தூக்குங்கள்.

தொடக்க நிலை (IP):

உங்கள் முதுகில் பொய், உங்கள் பக்கங்களிலும் கைகள், ஒரு ஆரோக்கியமான கால் முழங்கால் மூட்டு வளைந்து, தரையில் கால், இரண்டாவது கால் தரையில் இருந்து நேராக 5 செ.மீ., கால் உங்கள் மீது உள்ளது. ஒரு புண் காலில், நோயாளியின் தசைகளின் நிலையைப் பொறுத்து, 1 அல்லது 2 கிலோ மதிப்புள்ள எடையுள்ள முகவர்.

உடற்பயிற்சி செயல்திறன்:

1. மெதுவாக காலை 45 கோணத்திற்கு உயர்த்தவா? (செயலற்ற மறுவாழ்வு கட்டத்தில் நாங்கள் கற்றுக்கொண்ட குவாட்ரைசெப்ஸ் தசையின் பதற்றத்தை நாங்கள் இனப்பெருக்கம் செய்கிறோம் - இது முக்கியமானது).
2. 2-3 விநாடிகளுக்கு நிலையை சரிசெய்யவும்.
3. ஐபியை ஏற்கவும்.
4. உடற்பயிற்சியை 15 முறை 3 செட் செய்யவும்.

இந்த பணியைச் செய்யும்போது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், கால் முடிந்தவரை நேராக இருக்க வேண்டும், குவாட்ரைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் தசையின் பதற்றம் காரணமாக முழங்கால் தொப்பியை மேலே இழுக்க முயற்சிக்கிறோம், கால்விரல் எப்போதும் மேலே இழுக்கப்பட்டு மெதுவாக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். ஜெர்க்கிங் இல்லாமல். மறுசீரமைப்பு மருத்துவத்தின் அனைத்து கொள்கைகளையும் கவனித்து, முழங்கால் தசைநார் காயங்களின் மறுவாழ்வு அதிகபட்ச செயல்திறன் மற்றும் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் நடைபெறும்.

ஸ்டேஜ் I இன் இலக்குகள் மற்றும் நோக்கங்களை அடைந்தவுடன், மறுவாழ்வின் செயலில் உள்ள கட்டத்தின் இரண்டாம் கட்டத்திற்கு செல்கிறோம்.

II நிலை செயலில் மறுவாழ்வு

கால:அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 4-8 வாரங்கள்.

இந்த கட்டத்தில், முக்கியமாக நின்று கொண்டு செய்யப்படும் மற்றும் நடைபயிற்சி போன்ற இயற்கையான இயக்கத்திற்கு மிக அருகில் இருக்கும் மிகவும் சிக்கலான பயிற்சிகளை செய்ய நாங்கள் முன்வருகிறோம். நிலையான-டைனமிக் பயன்முறையில் கால்களை நேராக்க மற்றும் வளைப்பதற்கான பவர் சிமுலேட்டர்களையும் நாங்கள் சேர்க்கிறோம். ஒரு டிராம்போலைன் அல்லது வெறுங்காலுடன்.

நிலை II இன் இலக்குகள் மற்றும் நோக்கங்கள்:

1. மிகவும் சிக்கலான வலிமை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு பயிற்சிகளை செய்வதன் மூலம் வலியின்றி தொடை மற்றும் கன்று தசைகளின் வலிமை, சக்தி மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேலும் வளர்க்க.
2. முழங்கால் மூட்டில் 60 க்கும் குறைவான வளைவின் கோணத்தை அடைய வேண்டுமா?.
3. வெறுங்காலுடன் அல்லது டிராம்போலைனில் சமநிலைப் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் முழங்கால் மூட்டின் புரோபிரியோசெப்டிவ் உணர்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
4. லீட்-அப் பயிற்சிகளை (பல்வேறு வெறுங்காலுள்ள லுங்கிகள், முதலியன) செய்வதன் மூலம் இயங்கும் பயிற்சிகளுக்கு தசைகளை தயார் செய்யவும்.
5. ஒரு குறிப்பிட்ட விளையாட்டின் சிறப்பியல்பு செயல்பாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கு படிப்படியாக திரும்புவதை ஊக்குவிக்கவும்.
6. சரியான இயங்கும் செயல்திறனை அடைய.
7. இயக்கப்பட்ட காலின் தசை அளவை ஆரோக்கியமானவரின் தசையின் அளவிற்கு சமமாக அடையுங்கள். தொகுதிகளில் உள்ள வேறுபாடு 20% க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.
8. குறுக்கீடு மற்றும் குறுக்கீடு இல்லாமல் பிளைமெட்ரிக் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் தாவல்களுக்குப் பிறகு தரையிறங்குவதற்கான சரியான மோட்டார் ஸ்டீரியோடைப் உருவாக்க.

மேலும் கட்டுரைகள்: முழங்கால் மூட்டு விலைகளின் சிலுவை தசைநார்

"சிமுலேட்டரில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது கால்களை நீட்டித்தல்" என்ற நிலையான இயக்கவியல் பயன்முறையில் குவாட்ரைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் தசையின் வளர்ச்சியை இலக்காகக் கொண்ட இரண்டாம் நிலை பயிற்சியின் எடுத்துக்காட்டு.

தொடக்க நிலை: உட்கார்ந்து, பின்புறம் நேராக, சிமுலேட்டரின் பின்புறத்தில் கீழ் முதுகில் அழுத்தி, உருளைகளுக்கு எதிராக உறுதியாக ஷின்ஸ், முழங்கால் மூட்டு 90 டிகிரிக்கு மேல் கோணம் உள்ளது, இடுப்பு இருக்கைக்கு அப்பால் செல்லாது.

உடற்பயிற்சி செயல்திறன்:

1. வளைவு - முழங்கால் மூட்டில் 30 விநாடிகளுக்கு கால்களை வளைக்கவும். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் 20-24 மறுபடியும் செய்ய நேரம் வேண்டும். அத்தகைய 3 அணுகுமுறைகள் இருக்க வேண்டும். 30 விநாடிகளுக்கு செட்டுகளுக்கு இடையில் ஓய்வெடுக்கவும்.
2. இயக்கம் ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும் (ஜெர்க்ஸ் இல்லை).
3. தசையில் எரியும் உணர்வு உடற்பயிற்சியின் சரியான தன்மையைக் குறிக்கிறது.

ஸ்டேடோ-டைனமிக் பயிற்சி வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யப்படுகிறது, ஒரு பயிற்சி இயற்கையில் டானிக், இரண்டாவது வளரும். சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு நேர்மறையான கால் சோதனை முடிவுடன், நாங்கள் ஓடுதல் மற்றும் குதித்தல் பயிற்சிகளைத் தொடங்குகிறோம். ஓட்டம் மற்றும் குதித்தல் திட்டத்தின் குறிக்கோள், காயம் மீண்டும் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதாகும். பெரும்பாலும், குதித்த பிறகு சரியாக தரையிறங்க இயலாமை காரணமாக மீண்டும் காயம் ஏற்படுகிறது, ஓடுவதில் தவறான மோட்டார் ஸ்டீரியோடைப் முழங்கால் மூட்டில் வீக்கம் மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் மறுவாழ்வு நிபுணர், வலிமை மற்றும் இயங்கும் உடற்பயிற்சிகளை எவ்வாறு சரியாக மாற்றுவது என்று உங்களுக்குச் சொல்வார்.

பொருளடக்கம் [காட்டு]

முழங்கால் மூட்டில் உள்ள குருத்தெலும்பு அடுக்கு, தொடை எலும்பு மற்றும் திபியாவின் மேற்பரப்புகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது, இது மாதவிடாய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது அதிர்ச்சி உறிஞ்சி மற்றும் நிலைப்படுத்தியின் செயல்பாட்டைச் செய்கிறது, ஆனால் சில வகையான சுமைகளின் கீழ், குறிப்பாக விளையாட்டுகளின் போது, ​​அது உடைந்து போகலாம். இந்த காயம் மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும் மற்றும் முழங்கால் மூட்டின் அனைத்து மூடிய காயங்களில் 75% ஆக்கிரமித்துள்ளது.

ஒரு முறிவுக்குப் பிறகு மாதவிடாய் மீண்டும் ஒரு சிறப்பு நூல் மூலம் தையல் உதவியுடன் சாத்தியமாகும். இதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், அது அகற்றப்படும். சில சந்தர்ப்பங்களில், செயற்கை புரோஸ்டெசிஸின் உள்வைப்பு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது மென்சஸ்ஸின் செயல்பாடுகளை எடுக்கும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு உடல் சிகிச்சை மற்றும் பிசியோதெரபி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இந்த மீட்பு காலத்தின் காலம் காயத்தின் தன்மையைப் பொறுத்தது.

மாதவிடாய் அகற்றுதல் (அதன் முழுமையான அல்லது பகுதியளவு நீக்கம்) ஆர்த்ரோஸ்கோபியாக செய்யப்பட்டிருந்தால் *, அறுவை சிகிச்சைக்கு 1-7 நாட்களுக்குப் பிறகு மீட்பு வளாகத்தை ஆரம்பிக்கலாம்.

* அதாவது, முழங்கால் மூட்டு பக்கங்களில் இருந்து இரண்டு துளைகள் மூலம் சிறப்பு வீடியோ உபகரணங்கள் உதவியுடன்.

எவ்வாறாயினும், காயத்தின் போது தசைநார்கள் சேதமடைந்திருந்தால் அல்லது மாதவிடாய் அகற்றுதல் திறந்த முறையால் செய்யப்பட்டால், பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் முதன்முறையாக முழங்காலுக்கு ஓய்வு தேவை. மீண்டும் முழங்காலை ஏற்றுவதற்கு முன் ஒன்றாக வளர வேண்டிய மாதவிடாய் விளிம்புகளை தைக்கும் விஷயத்தில் அதே நிலைமை காணப்படுகிறது. தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து இந்த காலம் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 5-7 வாரங்கள் வரை ஆகலாம்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு ஆரம்பகால மறுவாழ்வு மூலம் பின்பற்றப்படும் முக்கிய குறிக்கோள்கள் பின்வருமாறு:

• சேதமடைந்த மூட்டுகளில் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குதல் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குதல்;
• முழங்காலை உறுதிப்படுத்த தொடை தசைகளை வலுப்படுத்துதல்;
• சுருக்கத்தைத் தடுப்பது (இயக்க வரம்பின் வரம்பு).

பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் உடலின் வெவ்வேறு நிலைகளில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்:

• உட்கார்ந்து, செயலற்ற முறையில் இயக்கப்பட்ட காலை வளைக்காமல், குதிகால் கீழ் ஒரு ரோலரை வைப்பது;
• ஆரோக்கியமான மூட்டுகளில் நின்று;
• படுத்து, 5-10 விநாடிகளுக்கு தொடை தசைகளை வடிகட்டவும்.

இந்த பயிற்சிகள் அனைத்தும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மூட்டுகளில் எஃப்யூஷன் (அழற்சி திரவம்) மற்றும் இரத்தம் இல்லாத நிலையில் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே செய்ய முடியும்.

தாமதமான மறுவாழ்வின் பணிகள்:

இதற்காக, ஜிம்மில் மற்றும் குளத்தில் வகுப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சைக்கிள் ஓட்டுவதற்கும் நடைபயிற்சி செய்வதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மாதவிடாய் அகற்றப்பட்ட முதல் சில வாரங்களில், குந்து மற்றும் ஓடுவது நல்லதல்ல என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

பந்து குந்துகைகள். தொடக்க நிலை: நின்று, சற்று பின்னால் சாய்ந்து, பந்து கீழ் முதுகுக்கும் சுவருக்கும் இடையில் அமைந்துள்ளது. 90 டிகிரி கோணத்தில் குந்துகைகளைச் செய்யவும். முழங்கால் மூட்டில் சுமை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்பதால், அது ஆழமாக மதிப்புக்குரியது அல்ல.

திரும்பி நடக்கிறேன். இந்த பயிற்சியை ஒரு டிரெட்மில்லில், ஹேண்ட்ரெயில்களைப் பிடித்துக் கொள்வது நல்லது. வேகம் மணிக்கு 1.5 கிமீக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். காலின் முழு நேராக்கத்திற்காக பாடுபடுவது அவசியம்.

படி பயிற்சிகள் (ஏரோபிக்ஸுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறிய தளம்). அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, முதலில் 10 சென்டிமீட்டர் குறைந்த படியைப் பயன்படுத்தவும், படிப்படியாக உயரத்தை அதிகரிக்கவும். இறங்குதல் மற்றும் ஏறுதல் ஆகியவற்றைச் செய்யும்போது, ​​​​கீழ் கால் வலது அல்லது இடது பக்கம் விலகாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வது முக்கியம். கண்ணாடியில் - பார்வைக்கு இதைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பத்தக்கது.

2 மீட்டர் நீளமுள்ள ரப்பர் பேண்டைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், இது ஒரு பக்கத்தில் நிலையான பொருளுக்கும் மறுபுறம் ஆரோக்கியமான காலுக்கும் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. பக்கவாட்டில் ஊசலாடுவது, இரு கால்களின் தசைகளையும் பயிற்றுவிக்கவும்.

முதலில் கோடு வழியாகவும், பின்னர் பெஞ்ச் வழியாகவும் காலில் குதித்தல். இது இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் தசை வலிமையைப் பயிற்றுவிக்கிறது.

ஒரு சிறப்பு ஊசலாடும் தளத்தைப் பயன்படுத்தி சமநிலை பயிற்சி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சமநிலையை பராமரிப்பதே முக்கிய பணி.

ஒரு உடற்பயிற்சி பைக்கில் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​​​கால் மிகக் குறைந்த புள்ளியில் நேராக்கப்படுவதை உறுதி செய்வது அவசியம்.

தாவல்கள் ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் அல்லது படியில் இருக்கலாம். அதிக செயல்திறனுக்காக, நீங்கள் நேராகவும் பக்கவாட்டாகவும் குதிக்க வேண்டும்.

காயம் முழுவதுமாக குணமடைந்த பிறகு பக்கவாட்டு படிகளுடன் ஓடுவதும் தண்ணீரில் நடப்பதும் செய்யலாம்.

படி மேடை

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலகட்டத்தில் பிசியோதெரபி முழங்கால் மூட்டு பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதையும், மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. மசாஜ், லேசர் சிகிச்சை, காந்தவியல் சிகிச்சை மற்றும் மின் தசை தூண்டுதல் ஆகியவை இந்த நோக்கங்களுக்காக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மசாஜ் வீக்கம் மற்றும் முழங்காலின் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்துடன் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். அதிக செயல்திறனுக்காக, நோயாளிக்கு சுய மசாஜ் கற்பிப்பது நல்லது, அவர் ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்வார். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில் மூட்டுக்கு மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மீதமுள்ள பிசியோதெரபி செய்ய, நீங்கள் கிளினிக்கிற்குச் செல்ல வேண்டும்.

முழங்கால் மூட்டின் இயல்பான செயல்பாட்டில் மாதவிடாய் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, எனவே அறுவை சிகிச்சையின் போது அது முற்றிலும் அகற்றப்படாது, ஆனால் அவை அதிகபட்ச அளவு அப்படியே திசுக்களை வைத்திருக்க முயற்சி செய்கின்றன. அறுவைசிகிச்சை மூலம் காயத்திற்குப் பிறகு மாதவிடாய் சரிசெய்ய இரண்டு முக்கிய முறைகள் உள்ளன:

• சேதத்தின் தருணத்திலிருந்து ஒரு வாரத்திற்கு மேல் கடக்கவில்லை என்றால், நேரியல் சிதைவு நிகழ்வுகளில் செய்யப்படும் தையல். நல்ல இரத்த விநியோக மண்டலத்தில் மட்டுமே அதை சுமத்துவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. இல்லையெனில், திசு ஒருபோதும் ஒன்றாக வளராது, சிறிது நேரம் கழித்து மீண்டும் மீண்டும் சிதைவு ஏற்படும்.
• சிறப்பு பாலிமர் தகடுகளின் உதவியுடன் மெனிஸ்கஸ் புரோஸ்டெடிக்ஸ் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, பொதுவாக விரிவான அழிவு மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களின் பெரும்பகுதியை அகற்றுவது. கூடுதலாக, நன்கொடையாளர் புதிய உறைந்த திசுக்களை மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.

முடிவில், உங்களுக்கு முழங்கால் காயம் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு அனுபவமிக்க அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவுபடுத்துவது மதிப்பு. மருத்துவர் சேதத்தின் தன்மையை தீர்மானிப்பார் மற்றும் தேவையான சிகிச்சையை மேற்கொள்வார். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு புனர்வாழ்வு மற்றும் மாதவிடாய் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான எளிய பயிற்சிகளைச் செய்வது, ஒரு விரும்பத்தகாத சம்பவத்தை மறந்துவிட்டு உங்கள் முந்தைய சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவதற்கு மிக விரைவில் உங்களை அனுமதிக்கும்.

மாதவிடாய் என்பது முழங்கால் மூட்டின் குருத்தெலும்பு அடுக்கு ஆகும், இது திபியா மற்றும் தொடை எலும்பின் மேற்பரப்புகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது. மெனிஸ்கஸ் ஒரு நிலைப்படுத்தி மற்றும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக செயல்படுகிறது. ஆனால் சில சுமைகளின் கீழ், குறிப்பாக விளையாட்டு விளையாடும் போது, ​​அது உடைந்து போகலாம்.

இந்த முழங்கால் காயங்கள் மிகவும் பொதுவானவை. அவர்கள் மூடிய முழங்கால் காயங்களில் 75% ஆக்கிரமித்துள்ளனர்.

அறுவைசிகிச்சை (ஆர்த்ரோஸ்கோபி) மூலம் காயத்திற்குப் பிறகு மாதவிலக்கை மீட்டெடுப்பது சாத்தியமாகும், இதன் போது திசுக்கள் ஒரு சிறப்பு நூல் மூலம் தைக்கப்படுகின்றன. என்றால் இந்த முறைசில காரணங்களால் பொருந்தவில்லை, அவர்கள் பிரித்தெடுப்பதை நாடுகிறார்கள். சில நேரங்களில், இடைவெளியை சரிசெய்ய, மூட்டு மாற்று செய்யப்படுகிறது, ஒரு மென்சஸ்ஸின் செயல்பாட்டைக் கருதும் ஒரு உள்வைப்புடன் அதை மாற்றுகிறது.

ஆர்த்ரோஸ்கோபியின் சாராம்சம் முழங்கால் மூட்டின் இரண்டு பஞ்சர்களை செயல்படுத்துவதாகும், அவை சிறப்பு வீடியோ உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகின்றன.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு முழு சிக்கலானது, பிசியோதெரபி மற்றும் சிகிச்சை பயிற்சிகள் உட்பட.

மீட்பு காலத்தின் காலம் காயத்தின் தன்மை மற்றும் சிதைவின் அளவைப் பொறுத்தது.

நகல் ஆர்த்ரோசிஸைப் பயன்படுத்தி மாதவிலக்கின் ஒரு பகுதி அல்லது முழுமையான பிரித்தல் செய்யப்பட்டால், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 7 நாட்களுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு தொடங்க வேண்டும்.

காயத்தின் போது தசைநார்கள் முறிவு ஏற்பட்டால் அல்லது வழக்கமான திறந்த முறையால் மாதவிடாய் அகற்றப்பட்டால், மீட்பு பயிற்சிகள் ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இந்த சூழ்நிலையில் முழங்காலுக்கு சிறிது நேரம் ஓய்வு தேவை.

உடல் பயிற்சிகள் உடனடியாக அறிமுகப்படுத்தப்படக்கூடாது மற்றும் மாதவிடாய் விளிம்புகளை தைத்த பிறகு.

முதலில், அவர்கள் ஒன்றாக வளர வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே முழங்காலுக்கு சுமைகளை கொடுக்க முடியும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு 7 வாரங்கள் வரை ஆகலாம். இன்னும் துல்லியமாக, மீட்பு காலம் உயிரினத்தின் தனிப்பட்ட பண்புகளை சார்ந்துள்ளது.

ஆர்த்ரோஸ்கோபிக்குப் பிறகு ஆரம்பகால மறுவாழ்வு பின்வரும் இலக்குகளைக் கொண்டுள்ளது:

முழங்காலை உறுதிப்படுத்த தொடை தசைகளை வலுப்படுத்துதல். வீக்கம் நீக்குதல் மற்றும் முழங்கால் மூட்டு இரத்த ஓட்டம் சாதாரணமாக்குதல். இயக்க வரம்பு வரம்பு.

மீட்பு பயிற்சிகள் வெவ்வேறு தொடக்க நிலைகளில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:

ஆரோக்கியமான காலில் நிற்கிறது. உட்கார்ந்து, கால் வலியை எளிதில் வளைக்காமல். ஒரு குஷன் குதிகால் கீழ் இருக்க வேண்டும். படுத்து, 5-10 விநாடிகளுக்கு தொடை தசைகளை வடிகட்டவும்.

முக்கியமான! முழங்கால் மூட்டின் மாதவிடாய் காயம் அல்லது முறிவுக்குப் பிறகு எந்தவொரு உடற்பயிற்சியும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன் மட்டுமே செய்ய முடியும். மேலும், அறுவை சிகிச்சையின் விளைவாக, மூட்டுகளில் எந்த வெளியேற்றமும் இரத்தமும் இருக்கக்கூடாது.

தாமதமான மறுவாழ்வு பணிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

ஒரு சாதாரண நடையை உருவாக்குதல் மற்றும் காயம் காரணமாக இழந்ததை மீட்டமைத்தல் மோட்டார் செயல்பாடு. ஒரு ஒப்பந்தம் உருவாகும்போது, ​​அதன் நீக்கம் அவசியம். முழங்கால் தசைகளை வலுப்படுத்தும்.

இதற்கு, குளம் அல்லது ஜிம்மில் உள்ள வகுப்புகள் மிகவும் பொருத்தமானவை. மிகவும் பயனுள்ள நடைபயிற்சி மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல்.

திரும்பி நடக்கிறேன். இந்த பயிற்சி ஒரு டிரெட்மில்லில் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது. நோயாளி கைப்பிடிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். ஓட்டும் வேகம் மணிக்கு 1.5 கிமீக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். காலின் முழு நீட்டிப்பை அடைய வேண்டியது அவசியம். பந்து குந்துகைகள். ஆரம்ப நிலையில், நோயாளி சற்று பின்னால் சாய்ந்து கொள்ள வேண்டும். இடுப்புக்கும் சுவருக்கும் இடையில் ஒரு பந்து உள்ளது. குந்துகைகள் செய்ய வேண்டியது அவசியம், 90 கோணத்தை அடையும். நீங்கள் கீழே உட்காரக்கூடாது, இல்லையெனில் கூட்டு மீது சுமை அதிகமாக இருக்கும். 2 மீட்டர் ரப்பர் பேண்ட் மூலம் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். டேப் ஒரு நிலையான பொருளுக்கு ஒரு பக்கத்தில் சரி செய்யப்பட்டது, மற்றொன்று - ஆரோக்கியமான காலுக்கு. பக்கவாட்டில் ஊசலாடுவதன் மூலம், இரண்டு கால்களின் தசைகளும் உடனடியாக பயிற்சியளிக்கப்படுகின்றன. படியில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் (ஏரோபிக்ஸுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறிய தளம்). அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிறிது நேரம் கடந்துவிட்டால், குறைந்த படி பயன்படுத்தப்படுகிறது. படிப்படியாக உயரத்தை அதிகரிக்கவும். இறங்குதல் மற்றும் ஏறும் நேரத்தில், கீழ் கால் பக்கமாக மாறாமல் பார்த்துக் கொள்வது அவசியம். வெறுமனே, இதை கண்ணாடியில் கட்டுப்படுத்தலாம். ஒரு ஊசலாடும் தளத்தைப் பயன்படுத்தி சமநிலை பயிற்சி செய்யப்படுகிறது. நோயாளிக்கு, முக்கிய பணி சமநிலையை பராமரிப்பதாகும். காலில் தாவல்கள், அவை முதலில் வரையப்பட்ட கோடு வழியாகவும், பின்னர் - பெஞ்ச் வழியாகவும் செய்யப்படுகின்றன. இந்த உடற்பயிற்சி தசை வலிமை மற்றும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பை பயிற்றுவிக்கிறது. தாவல்கள் படி அல்லது ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் செய்யப்படலாம். அதிக செயல்திறனுக்காக, நீங்கள் பக்கவாட்டாகவும் நேராகவும் குதிக்க வேண்டும். ஒரு உடற்பயிற்சி பைக்கில் செயல்களைச் செய்வது, கீழே உள்ள கால் நேராக்கப்படுவதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலகட்டத்தில், பிசியோதெரபி என்பது முழங்காலின் திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது. இது சம்பந்தமாக, பயனுள்ள மசாஜ், காந்த சிகிச்சை, லேசர் சிகிச்சை, மின் தசை தூண்டுதல்.

முழங்கால் மூட்டில் வீக்கம் மற்றும் இயக்கம் இழப்பு ஆகியவற்றுடன் மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும். எந்தவொரு இலவச நேரத்திலும், ஒரு நாளைக்கு பல முறை இந்த செயல்முறையை மேற்கொள்ள நோயாளி தாங்களாகவே மசாஜ் செய்ய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

மறுவாழ்வு காலத்தில் நேரடியாக மூட்டுகளை மசாஜ் செய்யக்கூடாது. மற்ற அனைத்து பிசியோதெரபி நடைமுறைகளும் கிளினிக்கில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

முழங்கால் மூட்டின் செயல்பாட்டில் மாதவிடாய் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, இது முற்றிலும் அகற்றப்படவில்லை, ஆனால் அவர்கள் ஆரோக்கியமான திசுக்களை அதிகபட்சமாக பாதுகாக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை இப்படித்தான் செய்யப்படுகிறது. மருத்துவத்தில், மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்ய இரண்டு முறைகள் உள்ளன: தையல் மற்றும் புரோஸ்டெடிக்ஸ்.

முதல் முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது நேரியல் நிறுத்தங்கள்காயம் ஏற்பட்டு 7 நாட்களுக்கு மேல் ஆகவில்லை என்றால். நல்ல இரத்த சப்ளை உள்ள பகுதியில் மட்டுமே தையல் தடவுவது நல்லது. இல்லையெனில், திசு ஒருபோதும் ஒன்றாக வளராது, சிறிது நேரம் கழித்து காயம் மீண்டும் ஏற்படும்.

சிறப்பு பாலிமர் தகடுகளைப் பயன்படுத்தி மாதவிடாயின் எண்டோபிரோஸ்டெசிஸ் மாற்றுதல் மிகவும் அரிதாகவே செய்யப்படுகிறது. பெரும்பாலும், இது குருத்தெலும்புகளின் பெரும்பகுதியை அகற்றுவதற்கும் மூட்டுகளின் விரிவான அழிவுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, நன்கொடையாளர் புதிதாக உறைந்த திசுக்களை மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.

சுருக்கமாக, முழங்கால் காயம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு அதிர்ச்சி நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்பதை அனைவருக்கும் நினைவூட்ட விரும்புகிறேன். மருத்துவர் சேதத்தின் தன்மையை தீர்மானிப்பார் மற்றும் போதுமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.

மெனிஸ்கஸின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க எளிய பயிற்சிகளைச் செய்வது மிக விரைவில் சோகமான சம்பவத்தை மறந்து, நோயாளியின் முன்னாள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கைக்குத் திரும்ப உதவும்.

முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு பல நிலைகளில் நடைபெறுகிறது. அறுவை சிகிச்சையின் முடிவு பெரும்பாலும் மோட்டார் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு திறமையான திட்டத்தைப் பொறுத்தது, எனவே சிகிச்சை நடவடிக்கைகளின் அம்சங்களைப் பற்றி உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

ஆர்த்ரோஸ்கோபியின் போது, ​​அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் மூட்டு குழிக்குள் நீர்ப்பாசன திரவத்தை செலுத்துகிறார்கள், இது மூட்டுகளை வரையறுக்கவும், அறுவை சிகிச்சைக்கான இடத்தை ஒழுங்கமைக்கவும் பயன்படுகிறது. சில சமயங்களில் இந்த திரவம் சுற்றுவட்டாரத்தில் ஊடுருவலாம் மென்மையான திசுக்கள்மற்றும் இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு திசுக்களில் வீக்கம் ஏற்பட்டால், நோயாளி கடுமையான வலியை அனுபவிப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​நரம்பு முடிவுகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் சேதமடைகின்றன, இது அழற்சி செயல்முறையின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.

வலி மற்றும் வீக்கம் ஒரு நபர் மூட்டு அசைக்க பயப்படுகிறார். நோயாளிக்கு ஆர்த்ரோசிஸ் ஏற்படலாம். எனவே, மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வின் சாராம்சம் பின்வருமாறு:

வலியை நீக்குதல்; திசு மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை முடுக்கி; கூட்டு திரவத்தின் சுரப்பை இயல்பாக்குதல்; முழங்காலின் மோட்டார் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும்.

மெனிஸ்கஸ் ஆர்த்ரோஸ்கோபிக்குப் பிறகு மீட்பு பல மருத்துவ நடைமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது:

மருந்து சிகிச்சை; உடற்பயிற்சி சிகிச்சை; உடற்பயிற்சி சிகிச்சை.

சில சிகிச்சை முறைகளின் சரியான தன்மையை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும், எனவே ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஆரம்பகால மீட்பு பின்வருமாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது:

அழற்சி செயல்முறையை நீக்குதல்; இரத்த ஓட்டம் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துதல்; தசை அட்ராபி தடுப்பு.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, முழங்கால் மூட்டு அசையாமல் இருக்கும். உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளாக எடுத்துக் கொள்ளப்படும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

மூட்டில் திரவம் குவிந்தால், தொற்று செயல்முறைகளைத் தடுக்க ஒரு பஞ்சர் செய்யப்பட வேண்டும். பாக்டீரிசைடு முகவர்கள் கட்டாயமாகும்.

மாதவிடாய் அகற்றப்பட்ட பிறகு, சேதமடைந்த குருத்தெலும்பு திசுக்களை மீட்டெடுக்க உதவும் காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்களை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். ஆனால் அத்தகைய மருந்துகள் குறைந்தபட்சம் 3 மாதங்களுக்கு எடுக்கப்பட வேண்டும். நிபுணர்கள் பெரும்பாலும் ஊசி வடிவில் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில், பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் அவசியம். உடற்பயிற்சி சிகிச்சை என்பது மறுவாழ்வு பாடத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.

அறுவை சிகிச்சையின் பிற்பகுதியில் அதன் சொந்த குணாதிசயங்கள் உள்ளன. மெனிஸ்கஸ் அறுவைசிகிச்சை மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை படிப்படியாக அதிகரிப்பதை உள்ளடக்கியது. 20 நிமிடங்களுக்கு, நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சிறப்பு பயிற்சிகளை செய்கிறார்கள். வலி அறிகுறிகள் முழுமையாக மறைந்து போகும் வரை உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

முழங்கால் மாதவிடாய் அகற்றப்பட்ட பிறகு உடற்பயிற்சிகள் பின்வருமாறு:

பாதுகாப்பு வலைகளைப் பயன்படுத்தி வேறுபட்ட இயல்புடைய செயலில் இயக்கங்கள். குந்துகைகள். காலால் பின்னோக்கிச் செல்லுதல். சகிப்புத்தன்மையை வளர்க்க உதவும் பயிற்சிகள்.

மறுவாழ்வு காலத்தில், மசாஜ் அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, திசு முறிவு ஒன்றாக தைக்கப்பட்டால், மேலே உள்ள மருத்துவ நடைமுறை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அத்தகைய கையாளுதல் கூட்டு காப்ஸ்யூலுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். திசு மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதற்காக கீழ் கால் மற்றும் தொடையின் பகுதி மசாஜ் செய்யப்படுகிறது.

சானடோரியங்களில் சிறந்த மறுவாழ்வுத் திட்டம் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள், எனவே அவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளை அங்கு தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

மீட்பு காலத்தின் நீளம் காயத்தின் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது. கூடுதலாக, தெரிந்து கொள்வது அவசியம் இருக்கும் இனங்கள்கிழிந்த மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை.

மாதவிடாய் சேதமடைந்தால், மருத்துவர்கள் தையல் முறையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஆர்த்ரோஸ்கோபியைப் பயன்படுத்தி அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சையின் போது நோயாளிகள் 2 நாட்களுக்கு மேல் மருத்துவமனையில் இருக்கக்கூடாது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் சிகிச்சை 3 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்காது. மறுவாழ்வு காலத்தில் பல பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்:

அறுவை சிகிச்சைக்கு 2 நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு ஆதரவைப் பயன்படுத்தி நடக்கலாம். ஆனால் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே எவ்வளவு நடைபயிற்சி ஏற்கத்தக்கது என்பதை தீர்மானிக்க முடியும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு 21 நாட்களுக்குள், நீங்கள் ஊன்றுகோல் உதவியுடன் சுற்றிச் செல்ல வேண்டும். உங்கள் முழங்காலை வளைக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அடுத்த மாதத்தில், ஆர்த்தோசிஸ் அணிய வேண்டியது அவசியம். இந்த கட்டத்தில் முழங்காலை வளைக்க மருத்துவர் ஏற்கனவே அனுமதிக்கிறார். 2 மாதங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஏற்கனவே ஆதரவு இல்லாமல் நடக்கலாம். ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, மருத்துவர் சில விளையாட்டுகளை விளையாட அனுமதிக்கலாம்.

ஒரு வருடத்திற்குள், நீங்கள் நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால், முழுமையான மீட்பு மிகவும் சாத்தியமாகும்.

தையல் செயல்முறையை விட குறுகிய காலத்தில் மறுவாழ்வு நடைபெறுகிறது என்பதால், மாதவிடாய் அறுவைசிகிச்சை முழங்காலுக்கு மிகவும் மென்மையான அறுவை சிகிச்சை ஆகும்.

மெனிசெக்டோமிக்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறை பொதுவாக எவ்வாறு செல்கிறது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்:

3 வது நாளில், தசைச் சிதைவைத் தடுக்க பல பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன. சிக்கலானது ஒரு தனிப்பட்ட அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டது, ஒவ்வொரு நோயாளியின் உடலியல் பண்புகள் மற்றும் முன்னிலையில் கவனம் செலுத்துகிறது நேர்மறை இயக்கவியல் மருத்துவ அறிகுறிகள்அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு. மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் போது உடற்பயிற்சிகளை சரிசெய்யலாம். 2 வது வாரத்தின் தொடக்கத்தில் தையல்கள் அகற்றப்படுகின்றன. அடுத்த 2 வாரங்களில், முழங்கால் மோட்டார் சுமைகளுக்கு உட்பட்டது. இந்த மறுவாழ்வு காலத்தில், நோயாளிகள் ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அவர்கள் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்டனர், எனவே அனைவரும் குணப்படுத்தும் நடைமுறைகள்வலி அறிகுறிகள் முழுமையாக மறைந்து போகும் வரை வீட்டிலேயே மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். 1.5 மாதங்களுக்குப் பிறகு, நோயாளிகள் பாதுகாப்பாக வேலைக்குச் செல்லலாம். 2 மாதங்களுக்குப் பிறகு, மக்கள் விளையாட்டு விளையாட அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.

அறுவை சிகிச்சையின் நேர்மறையான முடிவு மற்றும் மறுவாழ்வு காலத்தின் காலம் பெரும்பாலும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டின் வகை, மருத்துவரின் தொழில்முறை, நோயாளியின் உடல்நலம் மற்றும் வயது ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. எனவே, பேரழிவு விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, ஒரு முழுமையான நோயறிதல் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டு, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்புத் திட்டத்தை பொறுப்புடன் அணுகவும்.

சிகிச்சையின் ஒரு உயர் தொழில்நுட்ப முறை - இது ஆர்த்ரோஸ்கோபியின் வரையறை. இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு ஏற்படும் காயங்கள் மிகக் குறைவு, எனவே குணப்படுத்துதல் விரைவாக தொடர்கிறது. பெரும்பாலும், தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகள் இரண்டின் ஆர்த்ரோஸ்கோபி மீட்புக்கான பாதையில் தொடக்க புள்ளியாகும். ஆனால் முந்தைய நிலைக்குத் திரும்புவதற்கு சில விதிகளை அமல்படுத்த வேண்டும். உங்கள் சிறிய முயற்சிகள் மறுவாழ்வு காலத்தை குறைக்க உதவும்.

முழங்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபிக்குப் பிறகு மீட்பு என்பது மருத்துவர்களின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுவதற்கு நீங்கள் எவ்வளவு தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது: மோட்டார் விதிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், உங்கள் காலை உயர் நிலையில் வைத்து, மூட்டுக்கு குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் பதில் ஆம் என்றால், நீங்கள் விரைவில் முழங்கால் செயல்பாட்டை மீண்டும் தொடங்குவீர்கள் மற்றும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும். தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகளின் மீட்பு வேகம் மருத்துவர்களின் தொழில்முறை, காயத்தின் தன்மை, ஆனால் வயது, வேலையின் தன்மை மற்றும் நீங்கள் நடைமுறைகளுக்கு ஒதுக்கக்கூடிய நேரம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

முழங்கால் அறுவை சிகிச்சை, மாதவிடாய் அகற்றுதல் அல்லது தோள்பட்டை ஆர்த்ரோஸ்கோபிக்குப் பிறகு மருத்துவமனையில் தங்கியிருக்கும் போது, ​​பின்வரும் நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

சுருக்க உள்ளாடைகள் அல்லது மீள் கட்டு, ஹெபரின், ஆன்டிகோகுலண்டுகள் - த்ரோம்போம்ப்ளிக் சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்காக; 30-40 நிமிட இடைவெளியில் 3 நாட்களுக்கு ஆர்த்ரோஸ்கோபி தளத்திற்கு குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துதல்; மூட்டுகள் ஓய்வில் இருக்க வேண்டும் (ஒரு ஆர்த்தோடிக் கட்டு மூலம் சரி செய்ய முடியும்); நிணநீர் வடிகால்; லேசான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: முதலில் - தொடையின் தசைகளில் பதற்றம் மற்றும் கணுக்கால் பலவீனமான இயக்கங்கள், தோள்பட்டை மூட்டுகள், பின்னர் - முழங்காலின் செயலற்ற இயக்கங்கள்.

1, 3-4, 7-12 நாட்களுக்கு தோள்பட்டை, முழங்கால், இடுப்பு மூட்டுகளின் ஆடை; அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வாஸ்குலர் முகவர்கள்; கட்டு கட்டுதல்; கிரையோதெரபி; நிணநீர் வடிகால்; முழங்காலின் கூடுதல் நிர்ணயம் (தோள்பட்டை கூட்டு); உடற்பயிற்சி சிகிச்சை; முழங்கால் மூட்டுகளின் ஒளி மசாஜ் மற்றும் பட்டெல்லாவின் செயலற்ற இயக்கம்; வாய்ப்புள்ள நிலையில் முழங்கால் மூட்டு நீட்டிப்பு; உடற்பயிற்சி சிகிச்சை. மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் ஒரு வெளிநோயாளர் விதிமுறைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்

எந்த அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது என்பதைப் பொறுத்து (மாதவிடாய் அகற்றுதல், தோள்பட்டை அல்லது முழங்கால் மூட்டுகளின் சிகிச்சை), வெவ்வேறு அளவிலான செயல்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நடைபயிற்சி புண் காலில் ஒரு டோஸ் சுமையுடன் இருக்க வேண்டும்.

முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோஸ்கோபிக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு மற்றும் மாதவிடாய் அகற்றுதல் பல நிலைகளில் நடைபெறுகிறது. எனவே, பல்வேறு டிகிரி சுமைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு பயிற்சிகள் உடைக்கப்படுகின்றன. அனைத்து பயிற்சிகளும் 3 செட்களில் 15 முறை, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்யப்படுகின்றன.

எனவே, 1-2 வாரங்கள் - ஆரம்ப காலம்:

நாங்கள் தரையில் உட்கார்ந்து, எங்கள் காலை நீட்டி, முழங்காலின் கீழ் ஒரு மென்மையான அடித்தளத்தை வைக்கிறோம். நாங்கள் சாக்ஸை முன்னோக்கி நீட்டி, தொடை தசையை கஷ்டப்படுத்தி, முழங்காலை அடிவாரத்திற்கு அழுத்துகிறோம். உட்கார்ந்து, விமானத்தில் காலை வைக்கவும். வரம்பிற்குள் நம்மை நோக்கி நம் காலால் பிளாஸ்டிக்காக நகர்கிறோம். தரையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களை மேலே வைக்கவும். உங்கள் சாக்ஸை இழுக்கவும் (நோக்கி - உங்களை விட்டு), தசையில் வலுவிழக்க மற்றும் அதிகரிக்கும். பெரும்பாலானவை எளிய பயிற்சிகள்உங்கள் முழங்காலை மீட்டெடுக்க

3-6 வாரங்கள் - மூட்டுகளை இயக்கும் காலம், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை:

நாங்கள் ஒருங்கிணைப்பை உருவாக்குகிறோம் மற்றும் தசை வலிமையை அதிகரிக்கிறோம்: உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கீழ் காலில் ஒரு பந்தை வைக்கவும். நாங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து வளைக்கிறோம். உங்கள் குதிகால் மெதுவாக பந்து மீது அழுத்தவும். மாற்று நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு. நாங்கள் கன்றின் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறோம்: நிற்கும்போது, ​​​​எங்கள் கால்களை ஒன்றாக இணைத்து, மெதுவாக, நாங்கள் எழுந்து கால்விரல்களில் விழும். சிறிது நேரம் கழித்து, இந்த பயிற்சியை ஒரு ஸ்டாண்டில் செய்யலாம், இதனால் குதிகால் சாக்ஸை விட குறைவாக இருக்கும். நாங்கள் கால்களின் அச்சின் நிலைத்தன்மையை அதிகரிக்கிறோம் மற்றும் கன்றின் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறோம்: நிற்கும்போது, ​​மெதுவாக உங்கள் முழங்கால்களை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வரம்புகளுக்குள் வளைக்கவும். இரண்டாவது காலின் அச்சு நேராக வைக்கப்படுகிறது. சமநிலையை வைத்திருப்பது கடினம் என்றால், ஒரு ஆதரவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், முழங்கால் தொடை மற்றும் பாதத்தின் இரண்டாவது விரலுடன் ஒரே இணையாக இருக்க வேண்டும். இந்த நிலைதான் கால்களின் அச்சின் நிலைத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கான பயிற்சிக்கு சரியானதாகக் கருதப்படுகிறது.

6-12 வாரங்கள் - உறுதிப்படுத்தல் காலம்:

முழங்காலின் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறோம்: ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, முழங்காலில் வளைக்காமல், காலை முன்னோக்கி நீட்டவும். உங்களிடமிருந்து பாதத்தை சிறிது திருப்பி, 1-2 விநாடிகளுக்கு இந்த நிலையில் விட்டு விடுங்கள். முழங்காலில் வளைந்து, மெதுவாக காலை குறைக்கவும். நாங்கள் காலின் நிலைத்தன்மையை அதிகரிக்கிறோம் மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறோம்: நாங்கள் நடுங்கும் விமானத்தில் நிற்கிறோம், முதலில் இரண்டு, பின்னர் ஒரு காலில். சிக்கலுக்கு, இலவச கை அசைவுகளைச் சேர்க்கிறோம். நாங்கள் தொடை, கால்களின் தசைகளை சரிசெய்து அவற்றின் நிலைத்தன்மையை அதிகரிக்கிறோம்: உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கால்களை இடுப்பு அகலத்தில் வைத்து, உங்கள் கால்விரல்களில் உயரவும். குளுட்டியல் தசைகளை கஷ்டப்படுத்தி, இடுப்பை தரையிலிருந்து மேலே உயர்த்தவும் மேல் பகுதிஉடற்பகுதியும் இடுப்பும் ஒரே கோட்டில் இருந்தன. உங்கள் இடுப்பை இணையாக வைத்து உங்கள் காலை நீட்டவும்.

இதுவே மாதவிலக்குக் கிழிவு போன்ற தோற்றமளிக்கும், மேலும் மாதவிலக்கு அகற்றுதல் மட்டுமே உங்களுக்கு உதவும்

ஒரு மாதவிலக்கு அகற்றுதல் (தோள்பட்டை ஆர்த்ரோஸ்கோபி போலல்லாமல்) ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சை ஆகும். எனவே, மறுசீரமைப்பு சிறப்பு கவனிப்பு மற்றும் துல்லியத்துடன் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். எனவே, ஆர்த்ரோஸ்கோபிக்குப் பிறகு உடனடியாக பயிற்சிகள் எப்படி இருக்கும் என்பது இங்கே (அனைத்தும் 10 செட்களில் 10 வினாடி இடைவெளியுடன் செய்யப்படுகிறது):

படுக்கையில் பொய் அல்லது உட்கார்ந்து, முழங்காலின் கோப்பை மேலே இழுக்கப்படுவதால், குவாட்ரைசெப்ஸ் தசையை கஷ்டப்படுத்துகிறோம். கால்விரல்கள் மேலே சுட்டிக்காட்டப்பட வேண்டும். நிலை 10 விநாடிகளுக்கு வைக்கப்படுகிறது. அதே நிலையில், உங்கள் காலை வளைக்க விரும்புவது போல் தொடையின் பின்புறத்தை நாங்கள் கஷ்டப்படுத்துகிறோம். நாங்கள் 10 வினாடிகள் வைத்திருக்கிறோம். குதிகால் உயர்த்தி, 20-30 மூலம் சென்டிமீட்டர் திசையில் உங்கள் காலை திருப்பவும்.

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் செய்யப்படும் பயிற்சிகள் வெற்றிகரமாக இருந்தால், முழங்காலில் கால்களை கவனமாக வளைத்து புதிய பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்க மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்:

படுக்கையில், உட்கார்ந்து அல்லது படுத்து, பாதிக்கப்பட்ட காலின் குதிகால் உங்களை நோக்கி உயர்த்தவும். நிலையை 5 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். மீண்டும் - 30 அணுகுமுறைகள். முழங்காலின் கீழ் ஒரு அடிப்படை அல்லது ஒரு பந்தை வைத்து, கீழ் காலை உயர்த்தி, முடிந்தவரை காலை நேராக்குகிறோம். 5-10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். நாங்கள் 30 அணுகுமுறைகளை செய்கிறோம். உட்கார்ந்து, நாங்கள் காலை தொங்கவிட்டு, தொடை தசையை பலவீனப்படுத்தி, படிப்படியாக முழங்காலில் வளைக்கிறோம். நாங்கள் மெதுவாக செய்கிறோம். நாங்கள் 30 முறை செய்கிறோம். நாங்கள் ஒரு நாற்காலியின் பின்புறத்தில் சாய்ந்துகொண்டு எழுந்திருக்கிறோம். முழங்காலில் காலை வளைக்கிறோம். முழங்கால், பாதங்கள் மற்றும் தொடை முன்னோக்கி சுட்டிக்காட்ட வேண்டும். நிலையை மாற்றாமல், மெதுவாக காலை தொடக்க நிலைக்குத் திரும்புக. நாங்கள் 10 முறை செய்கிறோம்.

இங்கே, கொள்கையளவில், அனைத்து எளிய, ஆனால் மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உற்பத்தி பயிற்சிகள் உள்ளன, இது முழங்காலின் செயல்பாடுகளை மறுசீரமைக்கவும் தசையை வலுப்படுத்தவும் உதவும். தோள்பட்டை மூட்டுகளை மீட்டெடுப்பதற்காக, ஒரு நாளைக்கு 5-8 முறை இதுபோன்ற பயிற்சிகளை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பயிற்சியின் போது, ​​ஒரு சிறிய வலி உணரப்படலாம் - இவை சேதமடைந்த தசைகள். அது வலுவாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

முழங்கால், இடுப்பு மற்றும் தோள்பட்டை ஆர்த்ரோஸ்கோபி அல்லது மெனிஸ்கஸ் ரிசெக்ஷனின் குறிக்கோள், உங்களை உங்கள் இயல்பு வாழ்க்கைக்குத் திரும்பச் செய்வதாகும். எனவே, மறுவாழ்வு காலம் சரியான நேரத்தில் தொடங்கி மருத்துவர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் தொடர்வது முக்கியம். பின்னர் உங்கள் மூட்டு செயல்பாடு முழுமையாக மீட்டமைக்கப்படும்.

முழங்கால் மாதவிடாய் (KJ) மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது ஒரு அதிர்ச்சி உறிஞ்சி மற்றும் நிலைப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது, இது தொடர்பில் உள்ள எலும்புகளுக்கு இடையே உள்ள உராய்வைக் குறைக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், இதன் விளைவாக ஏற்படும் காயம் எப்போதும் மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சையை உள்ளடக்குவதில்லை (பின்னர் மீட்பு மிகவும் வேகமாக உள்ளது, ஆனால் வாழ்க்கையை சிக்கலாக்குகிறது).

பொதுவாக, காயங்கள் மற்றும் கண்ணீர் போன்ற காயங்களுக்கு பழமைவாத சிகிச்சைகள் போதுமானது. அவசர அறுவை சிகிச்சை தலையீடு ஒரு மாதவிடாய் கண்ணீர் (முழுமையற்ற / முழுமையற்ற, நீளமான / குறுக்குவெட்டு) தேவைப்படுகிறது, வலி, மூட்டு முற்றுகை, மோசமான நிலையில், ISS இன் ஒரு பகுதியை பிரித்தல்.

ISS இன் பெரும் பகுதி கிழிந்திருந்தால், அது அடிக்கடி நிகழ்த்தப்படுகிறது மெனிசெக்டோமி(காயமடைந்த பகுதி அதன் சொந்த குணமடைய முடியாது, வீக்கம் மற்றும் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் வலி நோய்க்குறி தோன்றும், அதன் முற்றுகை காரணமாக மூட்டு இயக்கத்தை கூர்மையாக கட்டுப்படுத்துகிறது).

நவீன மருத்துவத்தில் இந்த இனம்ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் கருவிகளைப் பயன்படுத்தி அறுவை சிகிச்சைகள் செய்யப்படுகின்றன, அவை மூட்டுக்கு கூடுதல் சேதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம், மாதவிடாய் அகற்றப்பட்ட பிறகு மீட்பு நேரத்தைக் குறைக்கலாம். அறுவைசிகிச்சை காரணமாக சிக்கல்கள் உருவாகலாம், இந்த முறை அவர்களின் நிகழ்வுகளின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோஸ்கோபி (மாதவிடாய் அகற்றுதல்)- செயல்பாடு எளிதானது மற்றும் மென்மையானது, இது நிபுணர்களிடையே பிரபலமாகிவிட்டது.

இது தொழில்நுட்ப ரீதியாக மிகவும் வசதியானது - மருத்துவர், சில செயல்களைச் செய்து, ஒரு ஒளி விளக்கைப் பயன்படுத்தி, ஆர்த்ரோஸ்கோப் குழாயில் பொருத்தப்பட்ட வீடியோ கேமராவைப் பயன்படுத்தி உள்ளே இருந்து மூட்டுகளைப் பார்க்கலாம். இரண்டாவது குழாய் வழியாக ஒரு மலட்டு திரவம் நுழைகிறது (தேவைப்பட்டால்), மூன்றாவது ஒரு சிறப்பு கருவியை செருகுகிறது, அதன் உதவியுடன் ISS அகற்றப்படும்.

மருத்துவர் சாதனத்தைச் செருக தலா 0.5 செ.மீ அளவுள்ள மூன்று கீறல்களைச் செய்கிறார் (அதன் பிறகு எந்த சேதமும் இல்லை), திரட்டப்பட்ட திரவத்தை வெளியேற்றி, நுட்பத்தை அகற்றி, கீறலைத் தைத்து, மலட்டுத் துணியால் மூடுகிறார். அறுவை சிகிச்சை குறைந்தது 2 மணி நேரம் நீடிக்கும்.

அறுவை சிகிச்சையின் நோக்கம் நோயாளியை இயல்பான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கைக்கு திரும்பச் செய்வதாக இருந்ததால், அனைத்து பயிற்சிகளையும் கூடிய விரைவில் தொடங்குவது முக்கியம்.

நோயாளி 1-2 நாட்களுக்கு மருத்துவமனையில் இருக்கிறார், அங்கு அவர் மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்களால் கண்காணிக்கப்படுகிறார். அதற்கு பிறகு பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஐசோமெட்ரிக் பயிற்சிகள்(தசைகள் ஈடுபட்டுள்ளன, முழங்கால் வளைவதில்லை), இயக்கம் இல்லாமல் பதற்றத்தை வழங்குகிறது.

நோயாளி படுக்கையில் ஒரு ஸ்பைன் அல்லது உட்கார்ந்த நிலையை எடுக்க வேண்டும், பின்னர் கால்விரல்கள் மேலே சுட்டிக்காட்டும் வகையில் குவாட்ரைசெப்ஸ் தொடை தசையை இறுக்க வேண்டும், மேலும் கோப்பை அதே திசையில் மேலே இழுக்கப்படும். 10 வினாடிகள் 10 முறை பதற்றத்துடன் மாற்று ஓய்வு.

நோயாளி அதே நிலையில் இருக்கிறார், அதே நேரத்தில் தொடையின் பின்புறம் பதட்டமாக இருக்கும் (குறைந்த காலை வளைக்க விரும்புவதைப் போன்றது). பதற்றம் மற்றும் ஓய்வின் மாற்று முதல் விருப்பத்தைப் போன்றது.

படுக்கையில் ஒரு பொய் அல்லது உட்கார்ந்த நிலையில், நோயாளி குதிகால் உயர்த்தி, 20 முதல் 30 சென்டிமீட்டர் தூரத்திற்கு காலை கடத்திச் செல்கிறார்.

பின்னர் மூட்டு அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்புகிறது.

பத்து முறை செய்யவும்.

உட்கார்ந்து (உட்காருவது கடினமாக இருந்தால், படுத்துக் கொள்ளுங்கள்), ஒரு நபர் தனது காலை நேராக்கி, 10-20 செ.மீ உயரத்திற்கு 10 மடங்கு வரை உயர்த்துகிறார். இந்த நிலையை 10 விநாடிகள் வைத்திருக்க வேண்டும். வலி ஏற்பட்டால், கால் லிப்ட்டின் உயரம் அல்லது அதை வைத்திருக்கும் நேரம் குறைக்கப்பட வேண்டும்.

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வின் இரண்டாவது நாளில், முழங்கால் நேரடியாக ஈடுபடும் பயிற்சிகளைத் தொடங்க மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

ஐந்தாவது

நோயாளி உட்கார்ந்து அல்லது பொய் சொல்கிறார், குதிகால் (இயக்கப்படும் கால் வேலை செய்கிறது) அவரை நோக்கி இழுக்கிறார், இந்த நிலையை சுமார் 5 விநாடிகள் பராமரிக்கிறார், பின்னர் அதை நேராக்குகிறார் (தொடக்க நிலை).

நீங்கள் 30 மறுபடியும் செய்ய வேண்டும். இந்த உடற்பயிற்சி எந்த சிரமத்தையும் ஏற்படுத்தவில்லை என்றால், முழங்காலில் காலை வளைக்கும் போது, ​​படுக்கையின் மட்டத்திலிருந்து 3 முதல் 5 செமீ உயரத்திற்கு குதிகால் உயர்த்த வேண்டும்.

ஒரு பந்து அல்லது உருளை முழங்காலின் கீழ் வைக்கப்படுகிறது (ஒரு போர்வை ஒரு ரோலில் மடிந்துள்ளது). நோயாளி குறைந்த காலை உயர்த்தி, முடிந்தவரை காலை நேராக்குகிறார். இந்த நிலையை குறைந்தது 5 வினாடிகள் (10 வினாடிகள் வரை) பராமரிக்க வேண்டும். 30 முறை செய்யவும்.

மாதவிடாய் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு இந்த உடற்பயிற்சி மூட்டுகளில் நெகிழ்வு வளர்ச்சியை உள்ளடக்கியது, குறைந்த காலின் எடையைப் பயன்படுத்துகிறது. நோயாளி படுக்கையின் விளிம்பில் உட்கார்ந்து, கீழ் காலை தொங்கவிட வேண்டும், பின்னர், முன்புற தொடை தசைகளை படிப்படியாக தளர்த்தி, முழங்காலில் காலை வளைக்க வேண்டும்.

செயல்கள் மெதுவாக செய்யப்பட வேண்டும், தொடை தசைகளின் உதவியுடன் ஈர்ப்பு விசையை எதிர்க்கும். காப்பீட்டின் பங்கு ஆரோக்கியமான காலால் செய்யப்படுகிறது.
இயக்கப்பட்ட காலை ஆரோக்கியமான ஒன்றைத் தூக்க வேண்டும், இரண்டாவதாக முதல் கீழ் கொண்டு, அதை நேராக்க வேண்டும். நீட்டிப்பின் வீச்சு அதிகபட்சமாக இருக்க வேண்டும் (முடிந்தவரை).

ஒரு மாதவிடாய் கிழிந்த பிறகு மறுவாழ்வு காலத்தை குறைக்க, மேலே உள்ள அனைத்து பயிற்சிகளையும் செய்வது நல்லது, பின்வரும் இரண்டையும் சேர்த்து.

இங்கே உங்களுக்கு ஒரு வாக்கர் அல்லது முதுகில் ஒரு நாற்காலி தேவைப்படும். இயக்கப்பட்ட கால் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் வளைந்திருக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், அவை, அதே போல் கால், முன்னோக்கி இயக்கப்படுகின்றன. தோரணையை மாற்றாமல் கால் அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்புகிறது. சுமார் பத்து முறை செய்யவும்.

ஒரு நாற்காலி அல்லது வாக்கர் மீது சாய்ந்து, முந்தைய வழக்கில் அதே இடங்களில் புண் காலை நேராக்க வேண்டும், இப்போது மட்டுமே பிட்டம் அடையும் நோக்கத்துடன். இடுப்பு, முழங்கால் மற்றும் பாதத்தின் திசை ஒத்திருக்கிறது. தோரணையில் மாற்றங்கள் இல்லாமல் கால் அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்புகிறது. மீண்டும் மீண்டும் எண்ணிக்கை பத்து.

இங்கே நீங்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அதிகப்படியான நீட்டிப்பு வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும். கன்று தசை. ஆயினும்கூட, இது நடந்தால், அதற்காக நீங்கள் விரைவாகக் கிள்ள வேண்டும், பின்னர் அனைத்து செயல்களையும் குறைந்த தீவிரத்துடன் செய்ய வேண்டும்.

இவை அனைத்தும் மறுவாழ்வு பயிற்சிகள்இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் மென்சஸ் ஆர்த்ரோஸ்கோபிக்கு பிறகு முழங்கால் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க உதவும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5 முறையாவது தவறாமல் செய்யுங்கள்(மருத்துவர்கள் மீண்டும் மீண்டும் எண்ணிக்கையை 8 மடங்கு வரை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்).

உடற்பயிற்சியின் போது ஒரு நபர் ஒரு கூர்மையான அல்லது கூர்மையான வலியை உணர்ந்தால், அது தாங்க கடினமாக உள்ளது, நீங்கள் உடனடியாக ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். இது ஒளி மற்றும் சகிப்புத்தன்மை இருந்தால், நீங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யலாம் (சேதமடைந்த தசைகள் காயம்).

ISS இன் சிதைவுக்கான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பிசியோதெரபி

மறுவாழ்வு காலத்தில் பிசியோதெரபியின் பயன்பாட்டின் நோக்கம்- இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், அத்துடன் முழங்காலில் வளர்சிதை மாற்றம், மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துதல். அத்தகைய நோக்கங்களுக்காக பயனுள்ளதாக இருக்கும் மசாஜ், காந்த மற்றும் லேசர் சிகிச்சை, தசை மின் தூண்டுதல். இருப்பினும், மசாஜ் முழங்காலின் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் அல்லது வீக்கத்துடன் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது; மூட்டுக்கு மசாஜ் செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.

அறுவைசிகிச்சை மூலம் மாதவிடாய் அகற்றப்பட்ட பிறகு, நீண்ட பிரச்சனை உள்-மூட்டு எடிமா ஆகும், இது காலின் செயல்பாட்டின் இயல்பான மறுசீரமைப்பில் தலையிடுகிறது. இந்த வழக்கில் அது உதவும் நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் . அனுபவம் இங்கே மிகவும் முக்கியமானது என்பதால், இது ஒரு நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும். மசாஜ் கைமுறையாக செய்யப்பட்டால், மருத்துவர் அலை போன்ற இயக்கங்களைச் செய்கிறார், காலின் அடிப்பகுதியில் இருந்து தொடங்கி, படிப்படியாக மேலே நகரும் (நிணநீர் நாளங்களின் திசையில்).

மருந்தாக அறிகுறி சிகிச்சைவிண்ணப்பிக்க அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி நிவார்ணிமற்றும் இழப்பீட்டு செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறதுமருந்துகள்.

மெனிஸ்கஸ் ஆர்த்ரோஸ்கோபியிலிருந்து மீள்வதற்கான மாற்று, ஆனால் குறைவான பயனுள்ள வழி, சேதமடைந்த தசைகள் உட்பட அனைத்து தசைகளுக்கும் பயிற்சியளிக்கும் நோக்கில் எடை இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதாகும். மிகவும் பிரபலமான விருப்பம் ஒரு சைக்கிள் எர்கோமீட்டர் ஆகும். கூடுதலாக, குளத்தில் நீச்சல் பயிற்சிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை மிகவும் அடிக்கடி traumatology செய்யப்படுகிறது ஒன்றாகும். முழங்கால் மூட்டு மிகப்பெரிய சுமையை அனுபவிக்கிறது, குறிப்பாக விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் நபர்களில், இது பெரும்பாலும் காயங்கள் மற்றும் நோய்களுக்கு ஆளாகிறது, மேலும் அதன் குருத்தெலும்பு கட்டமைப்புகள் - மெனிசி - "பலவீனமான" இடம்.

நவீன அதிர்ச்சியியல், மாதவிடாய் மீது தலையீடுகளின் பரந்த ஆயுதக் களஞ்சியத்தைக் கொண்டுள்ளது. அது சேதமடையும் போது அவை காட்டப்படுகின்றன பல்வேறு நோய்கள்(டிஸ்ட்ரோபிக் செயல்முறை, கட்டிகள்). பல திசுக்கள் (தோல், தசைநார்கள், தசைகள், காப்ஸ்யூல்) துண்டிக்கப்படும் போது, ​​மூட்டுவலிக்கு பரந்த அறுவை சிகிச்சை அணுகலுடன், திறந்த தலையீடுகள் கிட்டத்தட்ட கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயம். இத்தகைய செயல்பாடுகள் மிகவும் அதிர்ச்சிகரமானவை, சிக்கல்களின் வளர்ச்சியால் மிகவும் ஆபத்தானவை - மூட்டு தொற்று, கரடுமுரடான வடு திசு உருவாக்கம், சுருக்கங்களின் வளர்ச்சி (விறைப்பு). கூடுதலாக, அவர்களுக்கு நீண்ட அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மீட்பு தேவைப்படுகிறது.

ஆர்த்ரோஸ்கோபி

இன்று, "தங்கத் தரநிலை" மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை ஆகும் ஆர்த்ரோஸ்கோபி - ஒரு சிறப்பு ஆப்டிகல் ஆய்வு ஆர்த்ரோஸ்கோப் மூலம் ஒரு குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் அறுவை சிகிச்சை. அத்தகைய தலையீடுகளைச் செய்ய, 1.5-2 செமீ வரை 2-3 சிறிய தோல் கீறல்கள் மட்டுமே தேவைப்படுகின்றன, இதன் மூலம் ஆர்த்ரோஸ்கோப் ஒரு வீடியோ கேமரா, லைட்டிங் சிஸ்டம் மற்றும் உருப்பெருக்கி லென்ஸ்கள், சிறப்பு கருவிகள் மற்றும் மூட்டை நிரப்ப ஒரு ஆய்வு மூலம் செருகப்படுகிறது. ஒரு திரவம் பார்வையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மூட்டு அளவை அதிகரிக்கிறது.

ஆர்த்ரோஸ்கோபி மாதவிடாய், தசைநார் கருவி, காப்ஸ்யூல், மூட்டு குருத்தெலும்பு ஆகியவற்றின் நோயியல் கிட்டத்தட்ட அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் பொருந்தும். ஆர்த்ரோஸ்கோபியின் உதவியுடன், எலும்பு காசநோய் ஏற்பட்டால் மூட்டு (மூடுதல்) ஆர்த்ரோடிசிஸ் செய்ய முடியும், இது முன்பு திறந்த முறையால் மட்டுமே செய்யப்பட்டது. ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சையின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், அவை நீண்ட கால மறுவாழ்வு தேவையில்லை, ஏனெனில் அவை கூட்டுக்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்தாது.

ஆலோசனை: ஆர்த்ரோஸ்கோபி முறையின் வருகையுடன், மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்கு பயப்படக்கூடாது மற்றும் அதை ஒத்திவைக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, அது சிதைந்தால், எல்லா வகையான "அதிசயமான" மருந்துகளையும் எண்ணி அல்லது "அது வளரும். தானே." புதிய தொழில்நுட்பம்அறுவை சிகிச்சை பாதுகாப்பானது, எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை மற்றும் எந்த வயது மற்றும் சுகாதார நிலை நோயாளிகளால் எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

முடிந்தால், சானடோரியம் சிகிச்சை மிகவும் விரும்பத்தக்கது - தலசோதெரபி, பெலோதெரபி, மினரல் வாட்டர் சிகிச்சை

முழங்கால் மூட்டு எந்த அறுவை சிகிச்சை சிறப்பு மறுவாழ்வு சிகிச்சை இல்லாமல் விரும்பிய விளைவை கொடுக்க முடியாது. மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு என் முழங்கால் ஏன் எப்போதும் வலிக்கிறது? தலையீடு தொடர்புடைய கூட்டு கட்டமைப்பு கூறுகள் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் உள்ளது ஏனெனில், அத்துடன் நரம்பு இழைகள் சேதம் பல்வேறு டிகிரி. வலியே தடையாக இருக்கிறது செயலில் மீட்புஇயக்கங்கள், நோயாளி தன்னிச்சையாக மூட்டுகளை காப்பாற்றுகிறார். இதன் விளைவாக, சுருக்கம் உருவாகிறது, ஆர்த்ரோசிஸ் நிகழ்வுகள், இது அதிர்ச்சி அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அனைத்து முயற்சிகளையும் குறைக்கிறது.

அதனால்தான் சிறப்பு மறுவாழ்வு தேவைப்படுகிறது, இது எடிமாவின் மறுஉருவாக்கம், திசுக்களின் விரைவான இணைவு, மூட்டு காப்ஸ்யூல் மூலம் திரவ சுரப்பை இயல்பாக்குதல், எனவே வலியை நீக்குதல் மற்றும் இயக்க வரம்பை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகளின் சிக்கலானது பின்வரும் முக்கிய புள்ளிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• மருந்து சிகிச்சை;
• பிசியோதெரபி சிகிச்சை;
• படிப்படியாக அதிகரிக்கும் டோஸ் சுமை - சிறப்பு சிகிச்சை பயிற்சிகள்.

இந்த மறுவாழ்வு காலம் பொதுவாக அதிர்ச்சித் துறையின் மருத்துவமனையில் நோயாளியின் தங்குதலுடன் ஒத்துப்போகிறது. அதன் முக்கிய குறிக்கோள், அழற்சி செயல்முறை மற்றும் வலியைப் போக்குதல், காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் (குருத்தெலும்புகளைப் பாதுகாத்தல்) உதவியுடன் குருத்தெலும்பு திசுக்களை மீட்டெடுப்பதைத் தூண்டுதல், அத்துடன் தசைச் சிதைவைத் தடுப்பது மற்றும் மூட்டுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துதல்.

நோயாளிக்கு ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள், மூட்டு பஞ்சர்கள் சினோவியல் திரவத்தின் திரட்சியுடன் செய்யப்படுகின்றன. காலப்போக்கில் ஒரு நல்ல விளைவு காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்களால் வழங்கப்படுகிறது - குளுக்கோசமைன் சல்பேட் அல்லது காண்ட்ராய்டின் கொண்ட தயாரிப்புகள், அதில் இருந்து குருத்தெலும்பு உடலில் உருவாகிறது. வெளிநாட்டு மருந்துகள் தங்களை நன்கு நிரூபித்துள்ளன: டெராஃப்ளெக்ஸ், ஆர்ட்ரா, ஸ்ட்ரக்டம், டான். ரஷ்ய ஒப்புமைகளும் உள்ளன - காண்ட்ரோலோன், ஏகோஸ் காண்ட்ராய்டின், எல்போன். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடனடியாக அவர்களின் வரவேற்பு தொடங்குகிறது, சிகிச்சையின் போக்கை குறைந்தது 3-4 மாதங்கள் குறுக்கீடுகள் ஆகும்.

பிசியோதெரபியூடிக் உறிஞ்சக்கூடிய நடைமுறைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் ஆரம்ப, எளிதான படிப்பு ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. முழங்கால் மூட்டு ஒரு பிளவுடன் அசையாமல் இருந்தால், தொடை, கால் ஆகியவற்றின் தசைகளின் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், பிளவின் கீழ் மூட்டு தசைகளை வலுக்கட்டாயமாக சுருக்குவதற்கான பயிற்சிகள் அவற்றின் சிதைவைத் தடுக்க செய்யப்படுகின்றன.

கூட்டு வளர்ச்சி செயல்முறை ஒரு மருத்துவர் அல்லது உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயிற்றுவிப்பாளரால் கட்டுப்படுத்தப்படுவது சிறந்தது.

இந்த காலம் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு தொடங்குகிறது, அசையாமை மற்றும் தையல் அகற்றுதல். நோயாளி தொடர்ந்து காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்களை எடுத்துக்கொள்கிறார், தேவைப்பட்டால், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள், பிசியோதெரபி அறைக்கு வருகை தருகிறார்.

இந்த காலகட்டத்தில் கூட்டு வளர்ச்சி மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது. வழக்கமாக, லேசான வலி தோன்றும் வரை இயக்கத்தின் வரம்பு அதிகரிக்கிறது, பின்னர் அவை முறையாக மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன - குறைந்தது 15-20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை. அவை வலியற்றதாக மாறிய பிறகு, அவற்றின் அளவு மீண்டும் அதிகரிக்கிறது. அவை நடைபயிற்சி தூரத்தையும் நேரத்தையும் அதிகரிக்கின்றன, பந்தைக் கொண்டு ஒரு உடற்பயிற்சியைச் சேர்க்கின்றன, கட்டுப்படுத்தும் காட்சியுடன் கூடிய சிறப்பு சிமுலேட்டர்களில், படிப்படியாக விளையாட்டுகளைச் சேர்க்கின்றன, குளத்தில் நீந்துகின்றன. தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த ஒரு மூட்டு மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அறிவுரை:மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மசாஜ் செய்வது (அகற்றுதல், பிரித்தல், பிளாஸ்டிக் மற்றும் பல), மூட்டுகளை மசாஜ் செய்ய முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இது அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு இன்னும் முழுமையாக குணமடையாத அதன் காப்ஸ்யூல் மற்றும் திசுக்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். முழங்கால் மூட்டுக்கு இரத்த ஓட்டத்திற்கு கீழ் கால் மற்றும் தொடையில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

ரிஃப்ளெக்சாலஜி, மேக்னடோதெரபி, அல்ட்ராசோனிக் நடைமுறைகள், ஓசோசெரைட் பயன்பாடுகள் மற்றும் பலவற்றை பரிந்துரைக்கலாம். வலி குறையும் போது, ​​உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சுயாதீனமான வீட்டு உடற்பயிற்சி பயிற்சிகளை நீங்கள் சேர்க்கலாம்.

முழங்கால் மூட்டு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மறுவாழ்வு எப்போதும் அவசியமான நடவடிக்கையாகும், இது இல்லாமல் மூட்டு செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பது மிகவும் சிக்கலானது. வலி மற்றும் உடல் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் - ஒரு முழு வாழ்க்கைக்கு விரைவாக திரும்புவதற்காக ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் ஒரு சிறப்பு திட்டத்தின் படி இது எப்போதும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

கவனம்!தளத்தில் உள்ள தகவல் நிபுணர்களால் வழங்கப்படுகிறது, ஆனால் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் சுய சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்த முடியாது. மருத்துவரை அணுகுவது உறுதி!

மாதவிடாய் காயங்களுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு என்பது காயத்தின் வகை மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சையைப் பொறுத்தது பொது நிலைஉடல்நலம், வயது, நோயாளியின் வாழ்க்கை முறை. மிகவும் பொதுவான வடிவத்தில் மாதவிடாய் காயங்களுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு முறைகள் பின்வருமாறு:

1. ஃபிக்ஸேட்டர்களை அணிந்துகொள்வது (பேண்டேஜ்கள், மீள் கட்டுகள்), பாதுகாப்பு முறையைக் கவனித்தல்: ஊன்றுகோலுடன் நடப்பது, சிறப்பு காலணிகளை அணிவது, காயமடைந்த காலில் அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது.
2. மருத்துவ ஏற்பாடுகளின் வரவேற்பு, பொது வலுப்படுத்துதல், காயத்தை குணப்படுத்துதல் மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களின் மறுசீரமைப்பு ஆகியவற்றை ஊக்குவித்தல்.
3. பிசியோதெரபி, இதில் அடங்கும்: மசாஜ், மின் தசை தூண்டுதல், லேசர் சிகிச்சை, காந்தவியல் சிகிச்சை - அவை அனைத்தும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தொடங்குகின்றன.
4. மீட்பு பயிற்சிகள் - அவை மூட்டுக்கு அருகில் உள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, அத்துடன் முழுமையாக திரும்பவும் உடல் செயல்பாடுசிக்கல்களின் ஆபத்து இல்லாமல்.
5. வெளிப்புற வழிமுறைகள்: சிறப்பு களிம்புகள், கிரீம்கள் - அவை உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, தொனியை அதிகரிக்கின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன.

பழமைவாத சிகிச்சையின் பின்னர் மறுவாழ்வு

மாதவிடாய் சிறிய கண்ணீருக்கு, மீட்பு காலம் இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்கள் வரை எடுக்கும். பழமைவாத சிகிச்சையுடன், உண்மையான சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் மற்றும் மறுவாழ்வு முறைகளை வேறுபடுத்துவது மிகவும் கடினம். நிவாரண நடவடிக்கைகளில் ஓய்வு, குளிர் அழுத்தங்கள், வீக்கத்தைத் தடுப்பது, வலி ​​நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும். மூட்டுகளின் நிலை கவனமாக கண்காணிக்கப்படுகிறது, மூட்டுகளில் இயக்கத்தை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட சில பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறது. கால முழு மீட்பு- சில வாரங்கள்.

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு

இடைவெளிகளை தைத்த பிறகு

அறுவை சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்பட்டது என்பதைப் பொறுத்து, முழுமையான மறுவாழ்வு காலம் மாறுபடலாம். அதே நேரத்தில், ஆர்த்ரோஸ்கோபியின் போது மருத்துவமனையில் தங்குவதற்கான விதிமுறைகள் 1-2 நாட்கள், வெளிநோயாளர் சிகிச்சை 1-3 வாரங்கள் ஆகும். எதிர்காலத்தில், மீட்பு திட்டத்தை கவனமாக செயல்படுத்துவதற்கு உட்பட்டு, நீங்கள் சாதாரண வாழ்க்கைக்கு திரும்பலாம். ஆர்த்ரோஸ்கோபிக்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகளின் விதிமுறைகளை அட்டவணை காட்டுகிறது

கால
1-2 நாட்கள்	ஆதரவுடன் நடப்பது சாத்தியமாகும். சுமை அளவு மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
3 வாரங்கள் வரை	நோயாளி சுயாதீனமாக செல்ல முடியும், ஆனால் ஊன்றுகோல் போன்ற ஆதரவுடன் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முழங்காலில் காலை 90 டிகிரிக்கு மேல் வளைப்பது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. இந்த காலத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் நடக்கலாம், காரை ஓட்டலாம் (பெடல்களில் இயக்கப்படும் பாதத்தை அழுத்தவும்).
4-6 வாரங்கள்	ஆர்த்தோசிஸில் நடப்பது. உங்கள் காலை 90 டிகிரிக்கு மேல் கோணத்தில் வளைக்கலாம்.
6-8 வாரங்கள்	ஆர்த்தோசிஸில் நடைபயிற்சி மற்றும் பயிற்சிகள், ஆனால் முழு அளவிலான இயக்கம் சாத்தியமாகும்.
8-12 வாரங்கள்	ஆதரவு இல்லாமல் சுதந்திரமான நடைபயிற்சி.
4-6 மாதங்களுக்கு பிறகு	பயிற்சி செய்யலாம் உடல் வேலைமற்றும் சில விளையாட்டு.
9-12 மாதங்களுக்கு பிறகு	விளையாட்டு மற்றும் தொடர்பு விளையாட்டுகள் உள்ளன.

மெனிசெக்டோமிக்குப் பிறகு (மாதவிடாய் அகற்றுதல்)

மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகளில் பின்வருவன அடங்கும்: அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், மசாஜ், மின் தசை தூண்டுதல் மற்றும் சில நேரங்களில் காந்த சிகிச்சை. மீட்பு நேரம் இடைவெளிகளை தைப்பதை விட குறைவாக உள்ளது.

கால	மீட்பு முன்னேற்றம், செயல்பாடுகள்
2-3 நாள்	கூட்டு இயக்கம் வரம்பைத் தடுக்க செயலில் பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் உடற்பயிற்சி திட்டம் "எளிமையிலிருந்து சிக்கலானது" என்ற கொள்கையின்படி தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.
8-9 நாள்	தையல்களை அகற்றுதல்.
3 வாரங்கள் வரை	நோயாளி அதிக சுமைகளிலிருந்து மூட்டைப் பாதுகாக்க வேண்டும், இது பொதுவாக ஆதரவுடன் (ஊன்றுகோலுடன்) மட்டுமே நடக்கக் குறிக்கப்படுகிறது.
2-3 வாரங்களுக்கு பிறகு	வீட்டிலேயே தொடர்ந்து குணமடைய, அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட மூட்டுக்கு நோயாளி போதுமான உரிமையைக் கொண்டிருக்கலாம். ஒரு விதியாக, இந்த காலகட்டத்தில் நோயாளி வெளியேற்றப்படுகிறார்.
4-6 வாரங்களுக்கு பிறகு	நோயாளி வேலைக்குச் சென்று சாதாரண வாழ்க்கையை நடத்தலாம்.
2-3 மாதங்களுக்கு பிறகு	நோயாளி விளையாட்டுக்குத் திரும்பலாம்.

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடற்பயிற்சிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்: ஒரு பாதுகாப்பு வலையுடன் முழங்காலில் சுறுசுறுப்பான இயக்கங்கள், ஒரு சுமையுடன் குந்துகைகள் (உதாரணமாக, ஒரு பிசியோபால்), ஒரு கால் ரோலுடன் பின்னோக்கி நடப்பது. பின்வரும் உபகரணங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: உடற்பயிற்சி பைக்குகள், படிகள், ஒரு ஸ்டேபிலோமீட்டர், லெக் பிரஸ் சிமுலேட்டர்கள், பயோடெக்ஸ் சிமுலேட்டர்கள், குண்டுகள், எதிர்ப்பு பயிற்சிகளுக்கான மீள் பட்டைகள், ஒரு நீர் ஓடுபொறி. சமநிலை பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன. சில பயிற்சிகள் பயிற்சி மட்டுமல்ல, சோதனையும் கூட, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு காலில் ஒரு தாவலின் தூரம் நேரடியாக மீட்பு செயல்திறனைக் குறிக்கிறது.

இந்த வகையான பயிற்சிகளும் பொருத்தமானவை, ஆனால் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டியது அவசியம்.

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சாத்தியமான சிக்கல்கள்

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைகள் அரிதாகவே சிக்கல்களைத் தருகின்றன, மேலும், ஒரு விதியாக, அவை உள்ளூர் இயல்புடையவை. இருப்பினும், பல வகையான அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலவே, பின்வரும் சிக்கல்களும் சாத்தியமாகும்:

1. கூட்டு பகுதியில் நரம்பு சேதம். நோயாளி அவற்றை "கூஸ்பம்ப்ஸ்" அல்லது உணர்வின்மையாக உணர்கிறார். காலப்போக்கில், இது கடந்து செல்கிறது.
2. ஹெமார்த்ரோசிஸ் என்பது மூட்டு குழிக்குள் இரத்தக்கசிவு ஆகும், இது மூட்டுகளில் சீழ் மிக்க கீல்வாதம் அல்லது ஒட்டுதல்களின் வளர்ச்சிக்கு ஆபத்தானது. இது விரைவாக ஒரு பஞ்சர், மூட்டு கழுவுதல், வலி ​​நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.
3. தொற்று. திறந்த அறுவை சிகிச்சை மூலம் அதன் நிகழ்வு ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. ஆர்த்ரோஸ்கோபியின் போது காயத்தின் தொற்று சாத்தியமில்லை. எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் நோய்த்தடுப்பு தடுப்பு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
4. அரிதான சிக்கல்களில் மூட்டு, இரத்த உறைவு மற்றும் த்ரோம்போம்போலிசம் ஆகியவற்றின் பாத்திரங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது. அமெரிக்க ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு அதிர்வெண் 0.2%, த்ரோம்போம்போலிசத்தின் அதிர்வெண் 0.04% ஆகும். இந்த வழக்கில், த்ரோம்போம்போலிசம் ஒரு விதியாக, புற்றுநோயியல் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளில் ஏற்படுகிறது.

நான் அதை 4 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அகற்றினேன். எல்லாம் சரியாகிவிடும், ஆனால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 3 வாரங்களுக்குப் பிறகு நான் இந்த காலில் தவறி விழுந்தேன், இதன் விளைவாக, தசையின் 3 தலை 2 இடங்களில் கிழிந்தது மற்றும் 1/3 பட்டெல்லா உடைந்தது. நான் இறந்துவிடுவேன் அல்லது நடக்கவே மாட்டேன் என்று நினைத்தேன். மீண்டும் இயக்கப்பட்டது மற்றும் நீண்ட மறுவாழ்வு (சுமார் 6 மாதங்கள்) இருந்தது. கால் மிக நீண்ட நேரம் வலித்தது மற்றும் வளைக்கவில்லை, ஆனால் மெதுவாக சிதறியது. நிச்சயமாக, இப்போது நான் ஆரோக்கியமாக இல்லை (அது வானிலை மாற்றத்தால் வலிக்கிறது), ஆனால் நான் ஒரு விளையாட்டு வீரரும் இல்லை. நீங்கள் கண்டிப்பாக பயிற்சி செய்து சிறப்பாக வரலாம். எனவே அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கவனமாக இருங்கள். மற்றும் இறுதியில்: உங்கள் விஷயத்தில் மாதவிடாய் அகற்றுவது நீண்ட காலத்திற்கு நடனமாடுவதற்கு ஒரு தடையாக இருக்காது (நிச்சயமாக, அக்ரோபாட்டிக் இல்லையென்றால்). எல்லாம் சரியாகிவிடும்!

மாதவிடாய் அகற்றுதல்: அறுவை சிகிச்சை

மாதவிடாய் காயத்திற்கான அறுவை சிகிச்சைக்கான அறிகுறிகள்:

எப்போதும் முழங்காலின் அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள் மாதவிடாய் அகற்றப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும். சிறிய காயங்கள் அல்லது முழங்காலில் காயங்கள் பெரும்பாலும் பழமைவாத சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்படுகின்றன

மாதவிடாய் அகற்றப்பட்ட பிறகு மீட்பு

துண்டாடப்பட்டது.

தேன் மற்றும் ஆல்கஹால் கலந்து, தண்ணீர் குளியல் சூடு. நீங்கள் 2 மணி நேரம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். சிகிச்சையின் படிப்பு 2 மாதங்கள். சேதத்தின் எந்த அறிகுறிகளும் உடனடியாக ஏற்படலாம், ஆனால் விஷயம் என்னவென்றால், இதே அறிகுறிகள் மற்ற மூட்டு காயங்களுக்கு மிகவும் ஒத்தவை. குருத்தெலும்பு புறணியின் சரிவைத் தீர்மானிக்க, பின்வரும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்:

அலோஜெனிக் பொருட்கள்:

முழுமையான நீக்கம் (மெனிசெக்டோமி) அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது

womanadvice.ru

மாதவிடாய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி - பழமைவாதமாக அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம்?

கண்டறியும் நோக்கங்களுக்காக, பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்:

• காயம் ஏற்பட்டால், மாதவிடாய் இணைக்கப்பட்ட இடத்திலிருந்து கிழிந்துவிடும், அல்லது அது கிழிந்துவிட்டது
• முன்னும் பின்னும் இரண்டு தீவிர புள்ளிகளில்

ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிக்கும் நபர்களின் நித்திய பயம், அதே போல் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள், முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய்க்கு ஒரு காயம். ஒரு விகாரமான திருப்பம், குதிக்கும் போது தவறான தரையிறக்கம், முழங்கால் காயம் - இப்போது, ​​மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை தேவை. உண்மை, மாதவிடாய் சேதத்துடன் ஒரு பொதுவான காயத்தின் அறிகுறிகளை குழப்ப வேண்டாம். பிந்தையவற்றுடன், ஏறும்போது அல்லது இறங்கும்போது சிரமம் உணரப்படுகிறது, அட்ராபி ஏற்படுகிறது சதை திசு, திரவம் கூட்டு சேகரிக்க தொடங்குகிறது, மற்றும் நீங்கள் முழங்காலில் வளைந்து போது, ​​நீங்கள் கிளிக் ஒரு வகையான கேட்க முடியும்.

வலி பழமைவாத சிகிச்சைக்கு ஏற்றதாக இல்லை;

முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை

கடுமையான வலி, குருத்தெலும்புகளின் ஒரு பகுதியின் பற்றின்மை அல்லது முழங்கால் மூட்டு முற்றுகை ஆகியவற்றுடன் கூடிய மாதவிடாய் முறிவுகளுக்கு உடனடி தகுதி வாய்ந்த அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

பற்றி எப்போதும் புகார்கள் உள்ளன கடுமையான வலிமற்றும் முழங்கால்களில் பலவீனமான அல்லது குறைந்த அளவிலான இயக்கம். மாதவிடாய் கண்ணீர் இரத்தப்போக்கு, ஹெமார்த்ரோசிஸ் ஆகியவற்றுடன் இணைந்துள்ளது, ஆனால் பெரும்பாலும் மூட்டுகளின் உள் சினோவியல் சவ்வு வீக்கமடைகிறது - அதிர்ச்சிகரமான சினோவிடிஸ் ஏற்படுகிறது. நோயாளி குறைந்த வலி, வளைந்த நிலையில் காலை வைக்க முயற்சிக்கிறார். படபடப்பில், ஒரு கிளிக்கில் உருட்டக்கூடிய ஒரு மீள் உருளையை நீங்கள் உணரலாம் - இது கண்டறியும் வல்லுநர்கள் எனப்படும் ஒரு கிளிக் (அல்லது ரோல்) அறிகுறியாகும். மாதவிடாய் சேதத்துடன், மூட்டு அடிக்கடி தடுக்கப்படுகிறது, நோயாளி நடக்க கடினமாக உள்ளது.

நீங்கள் ஒரு burdock இலை வேண்டும், இது முழங்காலில் சுற்றி மூடப்பட்டிருக்கும், நிலையான மற்றும் மேலே இருந்து காப்பிடப்பட்ட. குறைந்தது 8 மணிநேரம் வைத்திருங்கள். மீட்பு ஏற்படும் வரை மீண்டும் செய்யவும்.வலி. மிகவும் கூர்மையானது மற்றும் வெட்டுவது.

• எலும்பு மேட்ரிக்ஸ் ஒட்டுதல்கள்
• முன், பக்கவாட்டு மற்றும் அச்சு கணிப்புகளில் எளிய செயல்பாட்டு ரேடியோகிராபி

​.​ கரோனரி தசைநார் உதவியுடன் காப்ஸ்யூல் மீது தடித்தல் வரை வெளிப்புற விளிம்பு (காப்ஸ்யூலர் தடித்தல் இணை திபியல் தசைநார் மூலம் உருவாகிறது)

• தானே, மாதவிடாய் அதன் இயக்கம் சீராக்க கூட்டு அமைந்துள்ள ஒரு குருத்தெலும்பு உருவாக்கம், மற்றும் சேதப்படுத்தும், நாம் தானாகவே இயக்க அட்டவணை கிடைக்கும். மற்றும் மாதவிடாய் அகற்றுவது உங்களை தற்காலிகமாக செயலிழக்கச் செய்கிறது. மீட்பு காலம் என்பது அறுவை சிகிச்சை எப்படி நடக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடலைப் பொறுத்தது. இது பல வாரங்கள் முதல் மூன்று மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்.
• கூட்டு உள்ள இயக்கம் வரம்பு;

இருப்பினும், அத்தகைய சூழ்நிலையில் கூட, மூட்டு முழு செயல்பாட்டிற்கு அவசியமான மாதவிடாய் கட்டமைப்பின் அதிகபட்ச பாதுகாப்பின் கொள்கை பொருந்தும்.

முழங்கால் மூட்டில் உள்ள மாதவிடாயின் பங்கு

• 1. உள் மென்சஸ்ஸின் வளைவின் சிதைவு
• இல் மனித உடல் Menisci போன்ற ஒரு அமைப்பு முழங்கால்களில் மட்டும் இல்லை, ஆனால் பொதுவாக இது மாதவிடாய் சேதம் அல்லது முறிவு போன்ற சொற்களைப் பயன்படுத்தும் போது நாம் பேசும் கால்கள் பற்றி. முழங்கால் காயத்தின் இத்தகைய பொதுவான பரவலானது முழங்கால் மூட்டு மற்றும் அதன் உடற்கூறியல் அம்சங்களின் பயோமெக்கானிக்ஸ் காரணமாகும்.
• மூட்டு வீங்குகிறது.
• செயற்கை மாற்றுகள்
  • இது ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் பயனற்ற செயலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, இந்த தட்டுகளின் அற்புதமான பங்கு இன்னும் குறைவாக ஆய்வு செய்யப்பட்ட நேரத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்டது.

முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய்க்கு சேதம்

முறிவுகள் வகை மூலம் ரேடியல், சாய்ந்த, கிடைமட்ட, குறுக்கு

இறுக்கமான இணைப்பு காரணமாக, இது காயத்திற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய இடைக்கால மாதவிடாய் ஆகும்.

முழங்காலின் மாதவிடாய் அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடிக்காது. காணக்கூடிய தடயங்கள் எதுவும் இல்லை. சிறிய கீறல்கள் எந்த வடுவையும் சேதத்தையும் விடாது. மிகவும் கடினமான செயல்முறை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மீட்பு ஆகும்.

• முழங்காலில் ஏற்படும் மென்சஸ்ஸில் ஒரு கிழிந்திருப்பதை பின்வருமாறு வகைப்படுத்தலாம்:
• முழங்காலின் உட்புறத்தில் கடுமையான வலி உணரப்படுகிறது, வளைவின் போது மூட்டு இயக்கம் வரம்பு, மற்றும் நீட்டிப்பு வலி மட்டும், ஆனால் மீள் எதிர்ப்பு சேர்ந்து. படிப்படியாக, மூட்டு வீக்கம் மற்றும் வீக்கம். மாதவிடாய் காயம் ஏற்பட்ட சில நாட்களுக்குப் பிறகு, இயக்க சுதந்திரம் அதிகரிக்கலாம், ஆனால் முழங்கால் நீட்டிப்பு அளவு குறைவாகவே உள்ளது.
• ஒவ்வொரு முழங்கால் மூட்டிலும் இரண்டு மெனிசிஸ் உள்ளன. ஒன்று பக்கவாட்டு, இல்லையெனில் வெளிப்புறம், மற்றொன்று இடைநிலை, வேறுவிதமாகக் கூறினால், உள். அவை ஒரு பாலம் போல, அவற்றுக்கிடையே கடந்து செல்லும் ஒரு குறுக்கு தசைநார் மூலம் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. menisci வேலை பயோமெக்கானிக்கல் படம் முதன்மையாக அவர்களின் இயக்கம் பிரதிபலிக்கிறது - சிதைப்பது, menisci இயக்கங்களின் போது எலும்புகள் இடப்பெயர்ச்சி மெதுவாக.

கால் நகர்த்துவது கடினம்.ஆர்த்ரோஸ்கோபி அறுவை சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது, இங்கே படிக்கவும்

• இன்று, மாதவிடாய் அகற்றுவது ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது என்பது ஏற்கனவே தெளிவாகியுள்ளது, எனவே இதற்குப் பிறகு தீவிர செயல்பாடுமூட்டு தொடர்பு மேற்பரப்பில் குறைவு மற்றும் மூட்டு மீது சுமை அதிகரிப்பு உள்ளது
• X- கதிர் நிற்கும் நிலையில் மற்றும் கால்களை வளைக்கும் போது செய்யப்படுகிறது

இடைவெளிகள் வேறுபட்ட வடிவத்தையும் திசையையும் கொண்டுள்ளன:குருத்தெலும்பு பட்டைகள் மூட்டுகளின் தாங்கி மேற்பரப்பை அதிகரிக்கின்றன, இதன் மூலம் அதன் சுமையை சமமாக விநியோகிக்கின்றன

ஏற்கனவே மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இரண்டாவது நாளில், புண் கால் பயிற்சி அவசியம். யாரும் உங்களை கட்டாயப்படுத்த மாட்டார்கள் தடகள, ஆனால் ஒரு படிப்படியான சுமை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். பெரிய செல்வாக்குமீட்புக்கு சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சை பயிற்சிகள் உள்ளன. மருந்து சிகிச்சை இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது - வலியின் மையத்தை மயக்க மருந்து செய்வது, வீக்கம் மற்றும் காயங்களை அகற்றுவது அவசியம், மேலும் இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துவதும் முக்கியம். கூட்டு நெரிசல்.

கிழிந்த மாதவிலக்கின் வகைகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

முழுமையற்ற அல்லது முழுமையான;

2. உட்புற மாதவிடாயின் பின்புற கொம்பின் பகுதியில் சிதைவு

• இருப்பினும், கடுமையான வலி மற்றும் இயக்கத்தில் சிரமம் ஆகியவை முழங்காலின் முற்போக்கான ஆர்த்ரோசிஸின் அறிகுறிகளாகும்.

மறுவாழ்வு காலம் அறுவை சிகிச்சையின் சிக்கலான தன்மை மற்றும் வகையைப் பொறுத்தது. மீட்பு முழுவதும், பயிற்சிகள் மற்றும் பிசியோதெரபி கட்டாயமாகும், இது ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது மறுவாழ்வு நிபுணரால் செய்யப்படுகிறது.பயனுள்ளதாக அங்கீகரிக்கப்பட்டது பின்வரும் வகைகள்செயல்பாடுகள்

• குருத்தெலும்பு லென்ஸின் வெளிப்படைத்தன்மை காரணமாக, மாறாக எக்ஸ்-கதிர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன
• ஆர, சாய்ந்த, கிடைமட்ட, குறுக்கு

அவை சாதாரண குருத்தெலும்புகளின் பாதி மீள் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.உங்கள் மாதவிடாய் அகற்றப்பட்டால், பல வாரங்களுக்கு நீங்கள் ஊன்றுகோல் உதவியுடன் சுற்றிச் செல்ல வேண்டும். தையல் செயல்பாட்டிற்குப் பிந்தைய காலத்திற்கும் இது பொருந்தும்.

1. எந்த காயமும் இல்லாத வழக்குகள் உள்ளன, மேலும் மாதவிடாய் அகற்றப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, இளம் பருவத்தினரில், ஒரு டிஸ்காய்டு மாதவிடாய் பொதுவானது, இது ஆப்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. வயதானவர்களில், மெனிஸ்கஸ் திசு மீள்தன்மை கொண்டதாக இல்லை மற்றும் நடைபயிற்சி, குந்துதல், எடையை தூக்கும் போது, ​​குறிப்பாக அதிக எடை கொண்டவர்களில் கிழிந்து கிழிந்துவிடும்.
2. ஒட்டுவேலை அல்லது பரவலாக துண்டு துண்டாக உள்ளது.
   மருத்துவ வெளிப்பாடுகளின் தீவிரம் காயத்தின் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது. மூட்டின் உட்புறத்திலும் வலி உணரப்படுகிறது, ஆனால் பெரும்பாலும் அடைப்பு இருக்காது. நிலையற்ற தன்மையைப் பற்றி புகார்கள் இருந்தாலும், இயக்கத்தில் ஒரு தடையின் முன்னறிவிப்பு பற்றி, ஆனால் உண்மையில் அது நடக்காது. வலியின் சரியான இடத்தைக் குறிப்பிடுவது நோயாளிக்கு கடினமாக உள்ளது.
3. மெனிசி
4. காயத்திற்கு 2 வாரங்களுக்குப் பிறகுதான் தெளிவான அறிகுறிகள் வெளிப்படும். மூட்டு இடத்தில் வலி இருக்கும். கூட்டு குழியில் திரவம் குவிந்துவிடும். எனவே, முழங்கால் தடுக்கப்பட்டதாகத் தோன்றும், மேலும் முன் தொடை தசைகள் பலவீனமடையும்.
   க்கு பல்வேறு வகையானசெயல்பாடு, அதன் சொந்த மறுவாழ்வு திட்டம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது
5. முழங்காலின் எம்ஆர்ஐ
6. இடைநிலை தகடுகளில் அடிக்கடி இடைவெளிகள் உள்ளன, அவை நீர்ப்பாசனம் போன்ற வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளன

பரிசோதனை

பக்கவாட்டு பட்டைகளின் இலவச இணைப்புக்கு நன்றி, அவை தாவல்கள், தள்ளுதல் மற்றும் தாக்கங்களின் போது அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகளாக செயல்படுகின்றன.

மாதவிடாய்

• அறுவை சிகிச்சையின் செயல்திறன் பற்றிய கேள்வி அதிர்ச்சிகரமான மருத்துவர்-எலும்பியல் நிபுணரால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும், ஒவ்வொரு வழக்கும் கண்டிப்பாக தனிப்பட்டது. நீங்கள் ஆலோசனை செய்து உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடக்கூடாது, விரைவில் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது.குருத்தெலும்புகளின் பெரும்பகுதி சிதைந்தால், மாதவிடாய் அகற்றுதல் (அல்லது மெனிசெக்டோமி) சிகிச்சை முறையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நவீன மருத்துவத்தின் வெளிச்சத்தில் இந்த அறுவை சிகிச்சை தலையீடு ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படலாம் (மானிட்டரில் அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டின் முன்னேற்றத்தின் வீடியோ). அறுவை சிகிச்சையை மேற்கொள்வதற்கான இந்த முறையானது முழங்காலுக்கு கூடுதல் அதிர்ச்சியின் அளவை குறைந்தபட்ச மதிப்புகளுக்கு குறைக்கிறது. அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தைய காலம், அதே போல் மறுவாழ்வு காலம், இந்த வழக்கில் மீட்பு நேரத்தை குறைக்க அனுமதிக்கின்றன. சிக்கல்களின் அபாயமும் குறைக்கப்படுகிறது.
  • 3. வெளிப்புற மாதவிலக்கின் சிதைவு
  • - இவை பிறை வடிவில் வட்டமான குருத்தெலும்பு அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகள். அதன் கொலாஜன் நூல்கள், நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட வழியில் ஒன்றோடொன்று பின்னிப் பிணைந்து, மூட்டுக்கு வசந்தத்தையும் வலிமையையும் தருகின்றன. "அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகள்" என்ற வார்த்தை, இந்த குருத்தெலும்புகள் உடலில் செய்யும் தணிப்பு செயல்பாட்டை துல்லியமாக தெரிவிக்கிறது. கூடுதலாக, அவை அதன் சுழற்சியின் போது கூட்டு நிலைத்தன்மையையும் நிலைத்தன்மையையும் தருகின்றன, மூட்டு உள் மேற்பரப்புகளின் பொருத்தத்தின் தேவையான துல்லியத்தை அமைக்கின்றன. இது மெனிசிஸின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் மீள்தன்மை காரணமாகும் - நகரும் போது, ​​அவர்கள் சுருக்கலாம், எலும்புகளின் அழுத்தத்தின் கீழ் வடிவத்தை மாற்றலாம்.
• இன்னும் துல்லியமாக, மாதவிடாய் சேதத்தின் அறிகுறிகள் காயத்திற்கு 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகின்றன. இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு நபர் நேரடியாக மூட்டு இடத்தில் உள்ளூர் வலியை உணர்கிறார். மூட்டு குழிக்குள் திரவம் குவியத் தொடங்குகிறது, முழங்காலின் முற்றுகை ஏற்படுகிறது மற்றும் தொடையின் முன்புற மேற்பரப்பின் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன.இயக்கப்பட்ட முழங்காலில் மென்மையான சுமை இரண்டாவது நாளில் ஏற்கனவே சாத்தியமாகும்
  பகுதி மெனிசெக்டோமி

இடைவேளையின் விளைவுகள்

இடைவெளியின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து, அதிகமான மற்றும் குறைவான சாதகமான காயங்கள் உள்ளன.

இடைநிலை உட்புற மாதவிலக்கு ஒரு உறுதிப்படுத்தும் செயல்பாட்டை செய்கிறது:

எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சையும் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். மாதவிடாய் அகற்றப்பட்ட பிறகு, விளைவுகளும் உள்ளன. நிகழ்த்தப்பட்ட மயக்க மருந்துக்கு ஒவ்வாமை, முழங்கால் மூட்டுக்கு அருகில் நரம்பு முடிவின் தோற்றம் அல்லது மூட்டுகளில் தொற்றுநோயால் ஏற்படும் தொற்று சிக்கல் சாத்தியமாகும். அரிதாக, இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் அல்லது மாதவிடாய் அகற்றப்பட்ட பிறகு முழங்கால் மூட்டில் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகலாம்.

பல நோயாளிகள் மாதவிடாய் அகற்ற பயப்படுகிறார்கள். ஆனால் மூட்டு முற்றுகைகள் ஏற்பட்டால், அதாவது, கிழிந்த மாதவிலக்கின் ஒரு பகுதி மூட்டு மேற்பரப்புகளுக்கு இடையில் விழுந்து மீறப்பட்டால், பழமைவாத சிகிச்சை இனி உதவாது, மேலும் மாதவிடாய் இறுதியில் மூட்டு குருத்தெலும்புகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் மூட்டுகளை தேய்க்கும்.

மாதவிடாயின் பழமைவாத சிகிச்சை ஏன் அரிதானது?

ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் தலையீட்டை விட மெனிசெக்டோமி மிகவும் அதிர்ச்சிகரமான செயலாகக் கருதப்படுகிறது. தொழில்நுட்ப ரீதியாக, ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் குருத்தெலும்புகளை அகற்றுவது மிகவும் வசதியானது, ஏனெனில் மருத்துவர் பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஆர்த்ரோஸ்கோப் மற்றும் வீடியோவைப் பயன்படுத்தி முழங்கால் மூட்டின் குழியை உள்ளே இருந்து ஆய்வு செய்யலாம்.வெளிப்புற வளைவின் சிதைவு ("நீர்ப்பாசன கேனின் கைப்பிடி"), அதே போல் அதன் பகுதியை பின்புற கொம்பிலிருந்து அல்லது வெளிப்புற மாதவிலக்கின் மையப் பகுதியிலிருந்து பிரிப்பது, செயலற்ற உள் மாதவிடாயின் சிதைவை விட புள்ளிவிவர ரீதியாக குறைவாகவே காணப்படுகிறது, ஆனால் இன்னும் கீழ் காலின் உள் சுழற்சியின் விளைவாக ஏற்படும். இந்த வழக்கில், முழங்கால் உள்ளே வலி பொதுவாக இல்லை, ஆனால் அது உள்ளூர்மயமாக்கல், குறிப்பிட்ட இடம் பொறுத்து, வெளியில் இருந்து கண்டறியப்பட்டது. மாதவிலக்கின் சிதைவு, இடப்பெயர்ச்சியுடன் இணைந்து, எக்ஸ்டென்சர் இயக்கத்தின் முடிவில் எப்போதும் இயக்கத்தின் கட்டுப்பாட்டுடன் இருக்கும்.

• ஒவ்வொரு முழங்கால் மாதவிடாயும் உடலையே கொண்டுள்ளது, முன்புறம் மற்றும் பின் கொம்பு. இடைக்காலம், காலின் உட்புறத்தில் அமைந்துள்ளது, மாதவிடாய் அதன் பக்கவாட்டு, வெளிப்புற "சகா" விட விட்டம் மிகவும் பெரிய அரை வட்டத்தை உருவாக்குகிறது. மேலும் அவை வித்தியாசமாகத் தெரிகின்றன. உட்புறமானது பிறை போல தோற்றமளிக்கிறது, மேலும் வெளிப்புறமானது கிட்டத்தட்ட மூடிய வளையம் போல் தெரிகிறது, இது உட்புற மாதவக்கத்தின் எதிர் முனைகளால் சிறிது பிடிக்கப்படுகிறது.
• முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய் போன்ற ஒரு உறுப்புக்கு சேதம், புகைப்படம் மிகவும் தெளிவாக அறிகுறிகளை நிரூபிக்கிறது. காயம்பட்ட மூட்டு எப்படி இருக்கும் மற்றும் சிதைந்த சேதம் ஏற்பட்டால் அது எப்படி இருக்கும் என்பதை இது காட்டுகிறது

வாரத்தில் முழங்காலை இறக்குவதற்கு ஊன்றுகோல் இடையிடையே பயன்படுத்தப்படுகிறது

• தையல் மூலம் குருத்தெலும்பு புறணியை மீட்டமைத்தல்
• MRI உதவியுடன், சிதைவின் அளவு குவிய சமிக்ஞையின் தீவிரத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது - பூஜ்ஜியம் (சாதாரண மாதவிடாய்) முதல் மூன்றாவது (முழுமையான முறிவு)

சேதமடைந்த முன்புற சிலுவை தசைநார் இருந்தாலும், அவை தொடை எலும்புடன் ஒப்பிடும்போது கால் முன்னெலும்பு முன்னோக்கி நகர்வதைத் தடுக்கின்றன.

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சையின் வகைகள்

முழங்கால் மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சையைத் தவிர்ப்பதற்கு, கால்களின் தசைநாண்களை முறையாகப் பயிற்றுவிப்பது அவசியம், அதே போல் அவற்றின் பிளாஸ்டிசிட்டி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்ப்பது அவசியம். பின்னர், கால்கள் ஒரு "அழுத்தம்" சூழ்நிலையில், முழங்கால் தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் காயம் இருந்து தடுக்க ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது.

மூட்டு திறக்கப்படும் போது, ​​மாதவிடாய் அகற்றுதல் ஒரு திறந்த வழியில் மேற்கொள்ளப்படலாம். நம் காலத்தில், அத்தகைய செயல்பாடு நடைமுறையில் செய்யப்படவில்லை. இது அதிர்ச்சிகரமானது, முழு மூட்டையும் பரிசோதிக்க அனுமதிக்காது, அதன் பிறகு நோயாளி நீண்ட நேரம் வேலை செய்ய முடியாது, மேலும் சிக்கல்களின் அதிக வாய்ப்பும் உள்ளது. ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி மாதவிடாய் அகற்றுவதற்கான ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை மிகவும் பொதுவானது - ஒரு ஆர்த்ரோஸ்கோப்.இந்த செயல்பாடு 0.5 செ.மீ வரை பல கீறல்களை உருவாக்குவதன் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது சிறப்பு கருவிகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆர்த்ரோஸ்கோப்பில் இருந்து ஒரு மானிட்டரில் காட்டப்படும் வீடியோ மூலம் அறுவை சிகிச்சை வழிநடத்தப்படுவதைத் தவிர, மாதவிடாய் அகற்றுவதற்கான நுட்பம் ஒரு மெனிசெக்டோமியிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டதல்ல. செயல்பாட்டின் காலம் சராசரியாக இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை. ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் கருவி முழங்கால் மூட்டின் குழியிலிருந்து திரவத்திலிருந்து பூர்வாங்க வெளியேற்றத்திற்குப் பிறகு அகற்றப்படுகிறது, இது வீடியோ மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

மூட்டு நீட்டிப்பு (லேண்டி, ரோச், பைகோவ்), சுழற்சி சோதனைகள் (பிரகார்ட், ஷ்டீமான்) ஆகியவற்றிற்கு சிறப்பு சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மூட்டு ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் வலி அறிகுறிகள் ஏற்படும் போது.

மற்றொரு வித்தியாசம் என்னவென்றால், உட்புறம் முழு நீளத்திலும் கூட்டு காப்ஸ்யூலுடன் உறுதியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே இது குறைவான மொபைல் ஆகும், எனவே மாதவிடாய் சேதம் இங்கு மிகவும் பொதுவானது. வெளிப்புற மாதவிலக்குக்கு அதிக சுதந்திரம் உள்ளது, எனவே அதிர்ச்சி அல்லது வேறு ஏதேனும் சேதம் ஏற்படும் அபாயம் குறைவு.

மிகவும் பொதுவான காயம் இடைக்கால மாதவிடாய்இது அவரது இடைவேளை. சேதம் ஏற்பட்டால், முக்கியமாக நடுத்தர பகுதி பாதிக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் முக்கிய பகுதி நடுத்தர பகுதியில் கிழிந்து, முனைகள் காயமடையாத நேரத்தில்.ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் கவனமாக வேலைக்குச் செல்லலாம்

• மாற்று அறுவை சிகிச்சை மூலம் மீட்பு
• முழங்காலின் ஆர்த்ரோஸ்கோபி
• வெளிப்புற விளிம்பின் சிதைவு மிகவும் சாதகமானது, ஏனெனில் இது காப்ஸ்யூலுடன் இணைக்கப்பட்ட புற சிவப்பு மண்டலத்தின் வழியாக மாதவிடாய்க்கு இரத்த விநியோகம் ஏற்படுகிறது. இரத்த சப்ளை இருப்பதால், காயத்திற்குப் பிறகு மீட்பு சாத்தியமாகும் என்று அர்த்தம்.

பகுதி மெனிசெக்டோமி

இத்தகைய ஸ்திரத்தன்மை பெரும்பாலும் இழைம கட்டமைப்பின் தனித்தன்மையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது - வட்ட மற்றும் ரேடியல் இழைகளின் குறுக்குவெட்டு.

• முழங்கால் மெனிஸ்கஸ் என்பது குருத்தெலும்பு அடுக்கு ஆகும், இது கொலாஜன் நுண்கட்டுமானம் மற்றும் கால் முன்னெலும்புக்கும் இடையில் அமைந்துள்ளது. தொடை எலும்புஅதிர்ச்சி உறிஞ்சி மற்றும் நிலைப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது. மொத்தத்தில், முழங்காலில் இதுபோன்ற இரண்டு தட்டுகள் உள்ளன, அவை பிறை வடிவத்தில் வெளிப்படையான லென்ஸ்கள் போல இருக்கும்:
• ஆர்த்ரோஸ்கோபி குறைவான அதிர்ச்சிகரமானது, தேவையில்லை நீண்ட நேரம் இருத்தல்மருத்துவமனையில் நோயாளி. அத்தகைய அறுவை சிகிச்சை மூலம், அதிகம் குறைவான ஆபத்துசிக்கல்கள் மற்றும் விரைவான மீட்பு. ஆர்த்ரோஸ்கோபி உள்-மூட்டு சேதத்தை கிட்டத்தட்ட நூறு சதவிகிதம் கண்டறிய அனுமதிக்கிறது என்பதும் முக்கியம். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, குறிப்பிடத்தக்க வடு எதுவும் இல்லை, இது ஒப்பனை அடிப்படையில் முக்கியமானது
• மெனிசெக்டோமி என்பது மெனிஸ்கஸை முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ அகற்றுவதாகும்

மேலும் நோயறிதலில் பரவலாக அனைத்து வகையான பயன்படுத்தப்படுகிறது கருவி முறைகள், கான்ட்ராஸ்ட் ஆர்த்ரோகிராபி, மூட்டுக்கு மாறாக எக்ஸ்ரே, குருத்தெலும்பு திசு எக்ஸ்-கதிர்களுக்கு வெளிப்படையானது என்பதால். ஆனால் மிகவும் முழுமையான கூட்டு காயங்கள் MRI - காந்த அதிர்வு இமேஜிங் பயன்படுத்தி ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன.

உட்புற மாதவிடாய், குறைவான அளவு சுதந்திரத்துடன் கூடுதலாக, உள் முழங்கால் தசைநார் பக்கவாட்டாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே சேதம் மேலும் நீட்டிக்கப்படுகிறது.

முழங்காலின் நடுப்பகுதி மாதவிடாய் பின்வரும் வழிகளில் சேதமடையலாம்:

மற்றொரு வாரம் கழித்து, உடற்பயிற்சி பைக் மூலம் சுமையை அதிகரிக்க முயற்சி செய்யலாம்

அறுவை சிகிச்சை பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

மாதவிடாய் மாற்று அறுவை சிகிச்சை

சிதைவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இது காண்ட்ரோமலாசியாவுக்கு வழிவகுக்கும் - கிழிந்த மாதவிடாய் மடல் மூலம் முழங்கால் மூட்டின் குருத்தெலும்பு மேற்பரப்பு படிப்படியாக அழிக்கப்படுகிறது, இது இயக்கத்தின் போது மூட்டு மீது உராய்வை உருவாக்குகிறது.

நெருக்கமான இடைவெளி வெள்ளை மண்டலத்திற்கு இடம்பெயர்ந்தால், குறைவான இரத்த நாளங்கள் மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.அவற்றின் நிலைத்தன்மை காரணமாக, குருத்தெலும்பு லென்ஸ்கள் சாதாரண அன்றாட வாழ்க்கையில் அரிதாகவே சேதமடைகின்றன. விதிவிலக்கு முழங்கால் கீல்வாதம் காரணமாக ஏற்படும் மாதவிடாய் காயம், இது வயதானவர்களுக்கு ஏற்படலாம்.

• உட்புறம் (இடைநிலை), ஒரு நீளமான கண்ணாடி எழுத்து C ஐ நினைவூட்டுகிறது
• அறுவை சிகிச்சைக்கு முன், போது அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை;
• அறுவைசிகிச்சை தலையீட்டின் அடுத்த கட்டம், உருவான காயங்களைத் தையல் செய்து, இந்த பகுதிக்கு ஒரு மலட்டு கட்டுகளைப் பயன்படுத்துகிறது. வீடியோ மூலம் மாதவிடாய் அகற்றுவது நேரடி காட்சிக் கட்டுப்பாட்டைப் போலவே தகவலறிந்ததாகும். இருப்பினும், குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் பற்றாக்குறை காரணமாக கடுமையான இரத்தப்போக்குஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​அனைத்து மூட்டு அமைப்புகளின் கண்ணோட்டம் தெளிவாக இருக்கும்.
  • இடைவெளியின் இடம் முக்கியமானது. மூட்டு காப்ஸ்யூலின் இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகளில் இருந்து சேதம் ஏற்படும் இடம், மாதவிடாய் திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து மோசமாக உள்ளது மற்றும் சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு நீண்ட காலம் நீடிக்கும். எனவே, அதிர்ச்சியியலில், மாதவிடாய் திசுக்களை மூன்று மண்டலங்களாகப் பிரிப்பது ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது:

குருத்தெலும்பு திசு கிழிந்துவிட்டது.

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு

3-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு அதிக ஆற்றல்மிக்க விளையாட்டுகள் (கால்பந்து, ஓட்டம், கைப்பந்து, டென்னிஸ்) சாத்தியமாகும்

குருத்தெலும்புகளின் கிழிந்த அல்லது தொங்கும் துண்டு அகற்றப்படுகிறது

சிறிய அறுவை சிகிச்சைகளுக்கு மீட்பு

• காண்ட்ரோமலாசியா என்பது ஒரு படிப்படியான செயல்முறையாகும், இது கீல்வாதம் போன்ற நான்கு நிலைகளிலும் செல்கிறது.
• முறிவு அறிகுறிகள்
• அன்று தாமதமான நிலைஆர்த்ரோசிஸை சிதைப்பது, குருத்தெலும்பு புறணியின் தன்னிச்சையான அழிவு ஏற்படலாம், மேலும் ஏதேனும் திடீர் அசைவு அல்லது வீழ்ச்சியும் இதற்கு பங்களிக்கும்.
• வெளிப்புற (பக்கவாட்டு), அரை வட்டம் போன்ற வடிவம்
• கட்டிகள்;

மாதவிடாய் தையல் பிறகு மறுவாழ்வு

• நோயாளியின் மீட்புக்கான ஒரு அவசியமான படி, மறுவாழ்வு காலத்தில் நோயாளியின் முழு பராமரிப்பு ஆகும். மறுவாழ்வு காலம் மற்றும் இது சம்பந்தமாக நியமனங்கள் மற்றும் பரிந்துரைகளின் அளவு ஆகியவை சேதத்தின் தன்மை மற்றும் அதன் அளவைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், பெரும்பாலும் நோயாளி இரண்டாவது நாளில் எழுந்திருக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார், அதே போல் வார்டைச் சுற்றிச் செல்லவும், காயமடைந்த மூட்டுகளை குறைந்தபட்சமாக ஏற்றவும்.
• காயத்தின் தோற்றத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் - அது வீட்டில் அல்லது விளையாட்டு விளையாடும் போது பெறப்பட்டதா, சரியான மற்றும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையானது முழுமையான மீட்சியை அளிக்கிறது மற்றும் முழங்கால் மூட்டு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது. முதலுதவி நடவடிக்கைகள் - ஒரு ஃபிக்சிங் ஸ்ப்ளின்ட் மற்றும், தேவைப்பட்டால், மயக்க மருந்து. ஆரம்பத்தில், மாதவிடாய் காயத்தின் சிகிச்சையின் ஒரு பழமைவாத நிலை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஒரு பிளாஸ்டர் நடிகர்களை சுமத்துவதன் மூலம், அது அகற்றப்பட்ட பிறகு, மறுசீரமைப்பு சிகிச்சையின் நிலை. அத்தகைய சிகிச்சையின் மூலம், உடல் உழைப்பு, எடை தூக்குதல் ஆகியவற்றிலிருந்து மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட விதிமுறைகளுக்கு இணங்க வேண்டியது அவசியம். புரதங்களால் செறிவூட்டப்பட்ட புரத உணவைப் பின்பற்றுவது அவசியம், இது தசைநாண்கள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளின் மறுசீரமைப்பிற்கு நன்மை பயக்கும். சிகிச்சையானது விரும்பிய விளைவைக் கொடுக்கவில்லை என்றால், அவை மிகவும் தீவிரமானவை, ஆனால் சிறந்த முடிவுகளைத் தருகின்றன, அறுவை சிகிச்சை தலையீடு.
• சிவப்பு (புற) - மீளுருவாக்கம் செயல்முறைக்கு போதுமான இரத்த விநியோகத்துடன்;
• சரிசெய்தல் ஒரு முறிவு உள்ளது உள் உறுப்புதசைநார்கள்.

மாற்று மறுவாழ்வு

அதன் பிறகு, விளிம்புகள் ஒழுங்கமைக்கப்படுகின்றன

காண்டிரோமோலேஷன் தடுக்க, இடைவெளியின் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

ZaSpiny.ru

முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய்: அறிகுறிகள், அறுவை சிகிச்சை மற்றும் இல்லாமல் சிகிச்சை

இல் இளவயதுமுழங்கால் மூட்டு காயங்களில் மாதவிடாய் சேதம் உடல் ரீதியாக ஏற்படுகிறது சுறுசுறுப்பான மக்கள், எடுத்துக்காட்டாக, விளையாட்டு வீரர்கள் பிறகு

மாதவிடாய் வகைகள்

முழங்கால் மூட்டு மெனிசிக்கு அடிக்கடி சேதம் - கண்ணீர் அல்லது கண்ணீர். அவர்களின் சிகிச்சை முக்கியமாக அறுவை சிகிச்சையின் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

1. இதயம், நரம்பு மண்டலத்தின் கடுமையான நோய்கள்.
2. மாதவிடாய் அகற்றுதல் குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு பாதிக்கப்பட்ட முழங்கால் மூட்டு மீது கிடைமட்ட சுமைகளைத் தவிர்ப்பதை உள்ளடக்குகிறது. ஊன்றுகோல் உதவியுடன் நோயாளி சுயாதீனமாக நகர வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உடல் சிகிச்சையானது முழங்கால் மூட்டுகளின் செயல்பாடுகளை விரைவாக மீட்டெடுப்பதற்கும் பங்களிக்கிறது.

அறிகுறி வெளிப்பாடுகள்

தேவைப்பட்டால், மாதவிடாய் மீது குறைந்த அதிர்ச்சிகரமான அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது - முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோஸ்கோபி, இது நோயறிதலில் மட்டுமல்ல, பல உள்-மூட்டு நோய்களுக்கான சிகிச்சையிலும் ஒரு உன்னதமானதாக மாறியுள்ளது.

1. சிவப்பு-வெள்ளை (இடைநிலை);
2. குருத்தெலும்பு தானே சேதமடைந்துள்ளது.
3. ஐந்தாவது வாரத்தில் வழக்கமான முழங்கால் ஏற்றுதல் முறை அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது

காண்ட்ரோமலாசியாவின் அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால், கூட்டு குழிக்குள் மருந்துகள் செலுத்தப்படுகின்றன ஹையலூரோனிக் அமிலம்(ஓஸ்டெனில், துராலன், முதலியன)

காண்ட்ரோமலாசியா என்பது ஒரு மூட்டு குருத்தெலும்புகளின் சிராய்ப்பு, இது ஒரு மாதவிடாயின் மடிப்பு ஆகும்.

திடீர் கூர்மையான வலி (ஒரு சீரழிந்த கண்ணீருடன், அது இடைவிடாது மற்றும் மிகவும் வலுவாக இருக்காது)

இடைக்கால மாதவிடாய் மற்றும் அதன் காயங்கள்

முழங்காலில் உள்ள மாதவிடாய் ஒரு முக்கியமான குஷனிங் மற்றும் உறுதிப்படுத்தும் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.

மருத்துவர் ஆர்த்ரோஸ்கோபியை பரிந்துரைத்திருந்தால், நோயாளி முதலில் தேவையான குறைந்தபட்ச சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுகிறார், ஒரு பொது பயிற்சியாளர் மற்றும் ஒரு மயக்க மருந்து நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்படுகிறார். மயக்க மருந்து வகை தேர்வு செய்யப்படுகிறது, பெரும்பாலும் கடத்தல், அதாவது. நரம்புத் தொகுதி கீழ் மூட்டுஉணர்வை அகற்ற, அல்லது முதுகெலும்பு (இரண்டு கால்களின் நரம்புகளையும் அணைத்தல்) மற்றும் நரம்பு வழியாக. நோயாளி தனது முதுகில் அறுவை சிகிச்சை மேசையில் படுத்துக் கொள்கிறார். பின்னர் கால் ஒரு சிறப்பு நிலைப்பாட்டில் வைக்கப்பட்டு, இரத்த ஓட்டத்தை தற்காலிகமாக விலக்குவதற்கு தொடையில் ஒரு டூர்னிக்கெட் போடப்படுகிறது.

• மூட்டு குழியில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை ஏற்படுவதைத் தடுக்க, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. வலி அறிகுறிகளைப் போக்க வலி நிவாரணிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வீக்கத்தை திறம்பட அகற்றவும், போதுமான இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கவும் உள்ளூர் வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• ஆர்த்ரோஸ்கோபி
• வெள்ளை (அவாஸ்குலர்) - ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, முக்கியமாக மூட்டுக்குள் சுற்றும் சினோவியல் திரவம், இது மசகு எண்ணெய் போல செயல்படுகிறது.

என்றால் முன் கொம்புகிழிக்கும் போது இடைக்கால மாதவிலக்கு கிள்ளினால், இது முழங்கால் மூட்டைத் தடுக்கும். இதன் விளைவாக, முழங்காலை வளைக்க இயலாது. இருப்பினும், திறத்தல் மூட்டின் முந்தைய செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. ஆனால் பின்பக்க கொம்பு சேதமடையும் போது, ​​மூட்டு மட்டும் தடுக்காது, ஆனால் முழங்கால் வெளியே பாப் அவுட் மற்றும் வளைக்கும். அத்தகைய காயம் தீவிரமானது.

சிகிச்சை நடவடிக்கைகள்

விளையாட்டு (டாக்டரின் அனுமதியுடன்) - இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு

கீழே உள்ள படம் அதிகம் கடினமான வழக்குசெயல்பாடுகள், இடைவெளி அதிகமாக இருக்கும் போது, ​​"தண்ணீர் பாய்ச்ச முடியும்" வகைக்கு ஏற்ப நிகழ்கிறது மற்றும் தையல் சாத்தியமற்றது.

அறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் பழமைவாத சிகிச்சை அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே நியாயப்படுத்தப்படுகிறது

மூட்டு முற்றுகை (இயக்கங்களின் கூர்மையான வரம்பு): ஒரு பெரிய உயரத்தில் இருந்து குதிப்பதால் முழங்காலின் அதிகப்படியான நீட்டிப்புமூட்டுகளில் மாதவிடாய் எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது?

ஆர்த்ரோஸ்கோப்பில் மூன்று குழாய்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று கூட்டு குழிக்குள் நுண்ணுயிரிகளை அனுப்ப பயன்படுகிறது, இரண்டாவது உடலியல் உப்பு வழங்க பயன்படுகிறது, மூன்றாவது ஒரு சிறிய வீடியோ கேமரா மற்றும் ஒளி மூலத்துடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. மூன்று அரை சென்டிமீட்டர் கீறல்கள் செய்யப்பட்டு மூட்டுக்குள் ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் கருவிகள் மற்றும் ஒரு கேமரா செருகப்படுகின்றன. ஸ்டெர்லைலும் தொடர்ந்து சப்ளை செய்யப்படுகிறது உப்புமூட்டு குழியை கழுவுதல் மற்றும் பார்வையை மேம்படுத்துதல். செயல்பாட்டின் போது, ​​கூட்டு குழியின் விரிவாக்கப்பட்ட படம் மானிட்டருக்கு அனுப்பப்படுகிறது. எனவே டாக்டர் உள்ளே இருந்து கூட்டு முழுமையாக ஆய்வு மற்றும் இன்னும் துல்லியமான ஆய்வு செய்ய முடியும். மைக்ரோ இன்ஸ்ட்ரூமென்ட்கள், மெனிஸ்கஸின் ஒரு பகுதியை அகற்றவும், அதை தைக்கவும் அல்லது வீடியோ கட்டுப்பாட்டின் கீழ் மாதவிடாய் முழுவதையும் அகற்றவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

அகற்றுவதற்கான திறந்த முறையைப் போலன்றி, ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் முறை மூன்று வாரங்கள் வரை மறுவாழ்வு காலத்தை உள்ளடக்கியது. முழங்காலின் குருத்தெலும்புகளை அகற்றுவதற்கான ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இரண்டாவது நாளில், முழங்கால் மூட்டை வளர்ப்பதற்காக சிறிய உடல் உழைப்பைப் பயன்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம்.

1. ஒரு மருத்துவ சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி மூட்டு குழிக்குள் கையாளுதல்களுடன் கூடிய ஆப்டிகல், காட்சிப் பரிசோதனை ஆகும், இதன் போது மாதவிலக்குக் கண்ணீரைத் தைக்க முடியும். இந்த வழக்கில், ஒரு சென்டிமீட்டருக்கு மேல் இல்லாத நீளத்துடன் இரண்டு கீறல்கள் செய்யப்படுகின்றன. ஆர்த்ரோஸ்கோப், கேமரா மற்றும் ஒளி வழிகாட்டிகளைப் பயன்படுத்தி ஆய்வு மற்றும் கையாளுதல்கள் செய்யப்படுகின்றன. தையல் சாத்தியமற்றது என்றால், ஒரு மாதவிலக்கு அகற்றுதல் செய்யப்படுகிறது, அதாவது, ஒரு பகுதி அகற்றுதல் (அதன் பிரிக்கப்பட்ட துண்டுகள்), அல்லது ஒரு மெனிசெக்டோமி, இல்லையெனில் முழுமையாக 100% மாதவிடாய் அகற்றுதல். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த வகையான செயல்பாடுகள் அனைத்தும் ஆர்த்ரோஸ்கோபியின் போது சாத்தியமாகும், ஆனால் சில சமயங்களில் ஆர்த்ரோடோமியைப் பயன்படுத்துவது அவசியம், அதாவது. திறந்த, மிகவும் அதிர்ச்சிகரமான செயல்பாடு.
2. முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய் கண்டறியப்பட்டால், அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிகிச்சையும் சாத்தியமாகும். கிள்ளுவதை அகற்ற ஒரு பயனுள்ள வழி உள்ளது. இது "ஈர்ப்பு" - அல்லது வன்பொருள் இழுவை என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதை முடிக்க ஒரு நாளுக்கு மேல் ஆகும் - இது ஒரு நீண்ட செயல்முறை. இருப்பினும், இழுவை காயத்தை குணப்படுத்த உதவும். காலப்போக்கில், மாதவிடாய் விடுவிக்கப்படும் அல்லது பின்வாங்கப்படும்.

infosustav.ru

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை: காயங்கள் மற்றும் சிதைவுகள் ஏற்பட்டால், மாதவிடாய் அகற்றுதல் (பிரித்தல்).

உடற்கூறியல் படிப்பிலிருந்து ஒரு சிறிய உதவி

ஒரு சுமை கொண்ட விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் - ஆறு மாதங்களுக்கு பிறகு மட்டுமே

"நீர்ப்பாசன கேனின் கைப்பிடி" சிதைவுடன் மெனிசெக்டோமியின் செயல்பாட்டின் நிலைகள்

Menisci நமது மூட்டுகளை பாதுகாக்கிறது

குருத்தெலும்பு திண்டு மூட்டுகளுக்கு இடையில் ஒரு பிரிக்கப்பட்ட துண்டு கிடைத்த பிறகு இது நிகழ்கிறதுமுழங்கால் திருப்பத்துடன் ஒரே நேரத்தில் தரையிறக்கம்

முழங்கால் மெனிசியில் காயம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

பக்கவாட்டு வெளிப்புற மாதவிடாயின் இணைப்பு இடைநிலை உட்புறத்தை விட தளர்வானது

இந்த நடவடிக்கைகளின் சிக்கலானது நோயாளியின் பொருள் செலவினங்களைக் குறைக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் விரைவான மீட்சியை உறுதி செய்கிறது. மோட்டார் செயல்பாடு. வீக்கத்தைப் போக்க கிரையோதெரபி மற்றும் பிற பிசியோதெரபி முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைகள் பொதுவாக மிகவும் வெற்றிகரமானவை மற்றும் முழுமையான மீட்புக்கு வழிவகுக்கும், இருப்பினும் சிக்கல்களின் சாத்தியத்தை நிராகரிக்க முடியாது. நோய்த்தொற்றின் ஆபத்துகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு சேதம் மற்றும் மயக்க மருந்துகளின் விளைவுகள் இருக்கலாம். 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட நோயாளிகளுக்கு முன்கணிப்பு சாதகமற்றது.

• கிழிந்த பகுதியின் இருப்பிடம் மற்றும் இடப்பெயர்ச்சியின் இருப்பு அல்லது இல்லாமை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து முழங்கால் மெனிசிக்கு சேதம் வேறுபட்ட இயல்புடையதாக இருக்கலாம்:
• இழுவை நிகழ்த்தப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் வலி, வீக்கம் மற்றும் பிற அறிகுறிகள் மறைந்துவிடவில்லை. பின்னர் மருத்துவர் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் உட்புற ஊசிகளை பரிந்துரைப்பார், எடுத்துக்காட்டாக, வால்டரன், இப்யூபுரூபன், மொவாலிஸ்.
• பகுதி சுமை காலம் - 5-6 வாரங்கள்

கிழிந்த மடல் கருவியில் எவ்வாறு ஒட்டிக்கொண்டது, அடிவாரத்தில் வெட்டப்பட்டது, பின்னர் முறுக்கப்பட்டது என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.

மாதவிடாய் கண்ணீர் வகைகள்

சிறிய குருத்தெலும்பு முறிவுகளுக்கு சமரசம் செய்யப்படாத மூட்டு நிலைத்தன்மை இல்லாமல்

• மேலும் கீழும் செல்லும் போது வலி (எப்போதும் இல்லை)
• முழங்காலில் ஒரு வலுவான அடி மற்றும் பிற காரணங்கள்
• பக்கவாட்டு மாதவிடாய் தளர்வானது மற்றும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது

பெரும்பாலும், ஆர்த்ரோஸ்கோபிக்குப் பிறகு, நோயாளி இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு கிளினிக்கில் இருக்கிறார். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு அடுத்த நாள், மருத்துவர் ஒரு வழக்கமான சிரிஞ்ச் மூலம் மூட்டுகளில் ஒரு பஞ்சர் செய்து, திரட்டப்பட்ட மூட்டு திரவம் மற்றும் இரத்தத்தை அகற்றுவார். தேவைப்பட்டால், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மேலும் காலில் முழுமையற்ற ஆதரவுடன் நடக்க ஏற்கனவே அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளது.

• மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். எனவே, நீங்கள் மருத்துவரின் அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும்
• மூட்டு நோய்களை உருவாக்குவது சாத்தியமாகும் - ஆர்த்ரோசிஸ் சிதைப்பது, உள்-மூட்டு தசைநார்கள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளின் முன்கூட்டிய அட்ராபி, அத்துடன் எதிர்பாராத வலியுடன் முழு முழங்கால் மூட்டு முற்றுகை. மூட்டு மீண்டும் மீண்டும் முற்றுகைகள் மூளையதிர்ச்சி நாள்பட்ட சேதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் சினோவிடிஸ் பொதுவாக ஏற்படுகிறது, நிலையான வலி வலியால் வெளிப்படுகிறது, இயக்கத்தால் மோசமாகிறது.
• நீளமானது, அதே சமயம் மையத் துண்டு பிரிக்கலாம்;
• மேலே உள்ள நடைமுறைகளைச் செய்தபின், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சை ஆதரிக்கப்படுகிறது. ஹைலூரிக் அமிலத்துடன் (பொதுவாக 2-3 பிசிக்கள்) காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் மற்றும் ஊசி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது கட்டாயமாகும். இந்த மருந்துகளின் உதவியுடன், மாதவிடாய் உட்புற அமைப்பு மீட்டமைக்கப்படும், திசுக்கள் தேவையான ஊட்டச்சத்தை பெறும், மற்றும் குருத்தெலும்பு மேம்படும்.

மிகவும் பொதுவான காயங்களின் மருத்துவ படம் மற்றும் அறிகுறிகள்

தகுதியான விளையாட்டு - எட்டு வாரங்களில்

மாதவிலக்கின் சிவப்பு அல்லது சிவப்பு-வெள்ளை மண்டலத்தில், அதன் வெளிப்புற விளிம்புகளுக்கு அருகில், அதாவது, இரத்த நாளங்கள் இருக்கும் இடத்தில், சிக்கலான இணைந்த காயங்களில், சிலுவை தசைநார்கள் சேதமடையும் போது, ​​​​ஒரு தையல் பயன்படுத்தப்படலாம்.

முழங்காலுக்கு மேல் கடுமையான வீக்கம்:மெனிசிஸ் சொந்தமாகவோ அல்லது மற்ற காயங்களுடன் இணைந்து சேதமடையலாம்.

​:​ முழங்கால் மூட்டின் மாதவிடாய் அகற்றுவதன் விளைவுகள் செயல்பாட்டின் அளவைப் பொறுத்தது. முழு மாதவிடாய் அகற்றப்பட்டால், காலப்போக்கில் சிதைக்கும் ஆர்த்ரோசிஸ் உருவாகலாம்.

பரிசோதனை

மிகவும் விரும்பத்தகாத மற்றும் ஆபத்தான சிக்கல்களில் ஒன்று, நோயாளியை மயக்க நிலையில் வைக்க மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை.

பிளாஸ்டரை அகற்றிய பிறகு, பிசியோதெரபி மற்றும் சிகிச்சை அளவுள்ள உடல் கல்வியை பரிந்துரைக்க வேண்டியது கட்டாயமாகும்.

பெரிஃபெரல், காப்ஸ்யூலுடன் இணைக்கப்பட்ட இடத்தில், எனவே முழு குருத்தெலும்பு இடம்பெயர்கிறது;

மாதவிடாய் காயம் சிகிச்சை

உங்கள் மூட்டுகள் வலிக்கிறதா? சகித்துக் கொள்வதை நிறுத்துங்கள்!மூட்டு வலியிலிருந்து விடுபட, மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்

அறுவை சிகிச்சை

ஒரு புனர்வாழ்வு நிபுணர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன், மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு மறுவாழ்வு காலத்தையும் ஒருங்கிணைக்க வேண்டியது அவசியம், எனவே ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் அவரவர் மீட்பு ஆதாரங்கள் உள்ளன. வெள்ளை மண்டலத்தில் தையல் சிகிச்சைமுறைக்கு வழிவகுக்காது மற்றும் மீண்டும் முறிவு அச்சுறுத்துகிறது.மூட்டு அசையாமை (காஸ்டிங்) மூலம் ஒரு நிலையற்ற தனிமைப்படுத்தப்பட்ட மாதவிடாய் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒரு மொத்த மருத்துவப் பிழை:

மாதவிடாய் காயத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் சிக்கல்கள்

இது ஹெமார்த்ரோசிஸ் (மாதவிடாய் இரத்தம்) பிறகு நிகழலாம்.

முழங்கால் மாதவிடாய் காயத்திற்குப் பிறகு மறுவாழ்வு

திபியாவிற்கு, எலும்பின் நடுப்பகுதியில் அமைந்துள்ள இரண்டு நெருக்கமான புள்ளிகளில் அதனுடன் இணைகிறது

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் வாரங்களில் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களில் மூட்டுக்குள் இரத்தக்கசிவு, வீக்கம், தொற்று, நீடித்த வலி, இரத்தக் கட்டிகள், நரம்பு டிரங்குகளுக்கு சேதம், இரத்த நாளங்கள் ஆகியவை அடங்கும். இதைத் தடுக்க, மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவது மற்றும் மறுவாழ்வுப் படிப்பை மேற்கொள்வது முக்கியம்.

முழங்கால் பகுதியில் ஒரு தொற்று நோயியலின் ஆபத்து வடிவில் உள்ள விளைவுகளும் சாத்தியமாகும்.

மாதவிடாய் காயம் தடுப்பு

மசாஜ், நீச்சல், கிரையோதெரபி, எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேஷன், அத்துடன் யுஎச்எஃப் மற்றும் மேக்னடோதெரபி ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஊன்றுகோலுடன் நடப்பது 3 வாரங்கள் வரை குறிக்கப்படுகிறது. வேலை திறன் பொதுவாக ஒன்று முதல் ஒன்றரை மாதங்களுக்குப் பிறகு மீட்டமைக்கப்படுகிறது, இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு விளையாட்டு பயிற்சி செய்யப்படலாம், ஆனால் இந்த விதிமுறைகள் மிகவும் தனிப்பட்டவை.

www.koleno.su

முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய் அகற்றுதல்: அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அதன் விலை

பின்புறம், இதன் விளைவாக பின்புற கொம்பு சேதமடைந்தது, ஒரு துண்டு பிரிக்கப்பட்டது.

"சுறா கொழுப்பு"

அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள்

வீடியோ: முழங்கால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு (ஆர்த்ரோஸ்கோபி)

Interarticular இடத்தில் அழுத்தும் போது வலி அறிகுறிகள்

• தசைநார் உடைகிறது
• முன் மற்றும் பின்புற மெனிஸ்கோஃபெமரல் தசைநார்கள் உதவியுடன் தொடை எலும்பின் சுருக்கத்திற்கு (புரோட்ரஷன்) மென்சிகஸின் பின்பக்க கொம்பை தொடையுடன் இணைக்கிறது (அவை பின்புற சிலுவை தசைநார் பின்னால் மற்றும் முன்னால் செல்கின்றன)

நுட்பத்தின் விளக்கம்

சில சந்தர்ப்பங்களில், இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம், இரத்தக் கட்டிகளின் உருவாக்கம் அல்லது முழங்கால் மூட்டு நரம்பு முடிவின் செயலிழப்பு போன்ற வடிவங்களில் விளைவுகள் உள்ளன.

மீட்பு காலத்தில் மருத்துவ பரிந்துரைகளை மீறுவதால் மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை வீணாக மேற்கொள்ளப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

அவர்களின் சேர்ந்து மாதவிடாய் சிதைவுகள் பண்பு தோற்றம்மேலும் பிரிக்கலாம்:

. மேலும் அறியவும்

கையாளுதலுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு

பல மூட்டுகளில் குருத்தெலும்பு புறணி உள்ளது. இது ஒரு நிலைப்படுத்தி மற்றும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சி ஆகிய இரண்டும் ஆகும். இது காலர்போன்கள் மற்றும் முழங்கால்களில் உள்ளது. பிந்தையது முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மூட்டு நகரும் போது, ​​மாதவிடாய் வடிவம் மாறுகிறது.

மூன்று வகையான மாற்று அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன

சிறிய ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்படலாம் - ஆர்த்ரோஸ்கோபி

நீட்டிப்பு (Baykov, Landa, Rocher) மற்றும் சுழற்சிக்கான நேர்மறை சோதனைகள் (Steiman, Bragard)

தொடை எலும்பு மற்றும் திபியாவின் கான்டைல்ஸ் மற்றும் டயாஃபிஸ்களின் முறிவுகள்

பாப்லைட்டல் தசையின் தசைநார் வரை நீண்டிருக்கும் மெல்லிய மூட்டைகளில் உள்ள சினோவியல் காப்ஸ்யூலுக்கு (இதனால் இயக்கம் பக்கவாட்டு மாதவிடாய்காப்ஸ்யூலுடன் தொடர்புடையது பாதுகாக்கப்படுகிறது).

அறுவை சிகிச்சையின் சிக்கல்கள்

1. மரியக்கா
2. கே தடுப்பு நடவடிக்கைகள், செயல்பாட்டின் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தடுக்கும், தசைநார் கருவியை வலுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளின் தொகுப்புகளுடன் வழக்கமான பயிற்சிகள் அடங்கும். சிக்கல்களின் அதிர்வெண் நிபுணரின் தகுதிகள் மற்றும் மூட்டுகளில் நோயியல் செயல்முறையின் சிறப்பியல்புகளைப் பொறுத்தது. குருத்தெலும்புகளை அகற்றுவதற்கான விலை பல்வேறு காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது (கிளினிக், உபகரணங்கள், அறுவை சிகிச்சையின் அளவு, மயக்க மருந்து வகை) மற்றும் சராசரியாக 20-35 ஆயிரம் ரூபிள்.
3. மிக முக்கியமான தடுப்பு நடவடிக்கை ஆரம்ப எச்சரிக்கையாகும் அன்றாட வாழ்க்கை, மேலும் நிலையான காலணிகள். விளையாட்டு வீரர்கள், அவர்கள் மட்டுமல்ல, முழங்கால் பட்டைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்

முழு;

vashekoleno.ru

மாதவிடாய் அகற்றுதல் - மெனிசெக்டோமி

பல ஆண்டுகளாக பரிசோதிக்கப்பட்ட மற்றும் அனுபவத்தால் சோதிக்கப்பட்ட அற்புதமான மாற்று மருத்துவ தீர்வுகள் உள்ளன. இருப்பினும், மாதவிடாயின் கண்ணீர் இடம்பெயர்ந்திருக்காதபோது மட்டுமே அவற்றின் பயன்பாடு சாத்தியமாகும் என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

மெனிசெக்டோமி என்றால் என்ன

மாதவிடாய் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• நடிகர்கள் காரணமாக முழுமையான அசையாமை வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தொடர்ந்து சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது
• நீண்டகால காயத்துடன், சினோவிடிஸ் (மூட்டுக்குள் திரவம் குவிதல்) காரணமாக வெளியேற்றம் ஏற்படுகிறது.
• ஏற்கனவே இருக்கும் சிலுவை தசைநார் கண்ணீர் மாதவிடாய் காயத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது
• இடைநிலை இன்னும் கடுமையாக சரி செய்யப்பட்டது

அவர்கள் 2001 இல் என் கணவரை (அவர்கள் மினிஸை வெட்டினார்கள், சிலிகானை பம்ப் செய்தார்கள்) செய்தார்கள், அதன் பிறகு அவர் முழங்காலில் வலியைப் பற்றி புகார் செய்வதை நிறுத்தினார். முதலில், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், 5-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு, படிக்கட்டுகளில் இருந்து குதிப்பதைத் தவிர எல்லாவற்றையும் செய்தீர்கள். ஆனால் அவர்கள் அதை ஜெர்மனியில் செய்தார்கள், அவர்கள் அதை ரஷ்யாவில் (அல்லது மற்றொரு குடியரசில்) எப்படி செய்கிறார்கள் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. உங்களுக்கு நல்வாழ்த்துக்கள்.

முழங்கால் மூட்டில் இரண்டு குருத்தெலும்பு வடிவங்கள் உள்ளன, அவை மெனிஸ்கி என்று அழைக்கப்படுகின்றன மற்றும் மூட்டுகளில் இயக்கத்தை மெத்தை மற்றும் ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு அவசியம். மாதவிடாய் காயங்கள் மிகவும் பொதுவான முழங்கால் காயங்களில் ஒன்றாகும். விளிம்பு மண்டலத்தில் மாதவிடாய் சேதமடைந்தால், அது தானாகவே குணமாகும். மாதவிடாய் அல்லது அதன் முழுமையான சிதைவின் மூன்றில் இரண்டு பங்கு முறிவு ஏற்பட்டால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை தேவை.

முழங்கால் மூட்டின் மெனிஸ்கஸின் செயல்பாடுகளை உறுதிப்படுத்துதல் மற்றும் அதிர்ச்சி-உறிஞ்சுதல், அத்துடன் முழங்கால் மூட்டுகளின் கூறுகளுக்கு இடையே உராய்வு அளவைக் குறைத்தல் ஆகியவை அடங்கும். முழங்காலில் இரண்டு மெனிசிஸ் உள்ளன: பக்கவாட்டு மற்றும் இடைநிலை பரவல் (வெளி மற்றும் உள்). இது சம்பந்தமாக, அவர்களின் காயத்தின் தோற்றமும் வேறுபட்டது.

மெனிசெக்டோமியின் வகைகள்

நீளமான ("தண்ணீர் கேன் கைப்பிடி" போன்றது);

இந்த விலகலைக் குணப்படுத்த, நீங்கள் புண் இடத்தில் பின்வரும் சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்:

மெனிசெக்டோமிக்கான முரண்பாடுகள்

• பக்கவாட்டு அல்லது வெளிப்புறம். அசையும், காயம் குறைவு.
• சொந்த திசுக்கள் (நோயாளியின் பெரிய ஆரோக்கியமான தசைநாண்களைப் பயன்படுத்தவும்)
• அத்தகைய பழமைவாத சிகிச்சையின் பின்னர், ஒரு அறுவை சிகிச்சை உடனடியாக செய்யப்பட வேண்டும் என்று அடிக்கடி மாறிவிடும்.

செயல்பாட்டின் தயாரிப்பு மற்றும் முன்னேற்றம்

எக்ஸ்ரேயில் முழங்காலின் மாதவிடாய் சிதைவு

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலம் மற்றும் மெனிசெக்டோமியின் சிக்கல்கள்

லேபியா

மெனிசெக்டோமி என்பது மாதவிடாயை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவதாகும். இது பகுதியளவு (மெனிஸ்கஸின் ஒரு பகுதியை அகற்றுதல்) மற்றும் முழுமையானதாக இருக்கலாம் (முழு மாதவிலக்கு நீக்கம்).

ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி மாதவிடாய் அகற்றுவது குறைவான அதிர்ச்சிகரமான அறுவை சிகிச்சை தலையீடு என்று கருதப்படுகிறது.

குறுக்கு;

7sustavov.ru

மாதவிடாய், அறுவை சிகிச்சை - விளைவுகள்?

மருத்துவ பித்தம் எடுக்கப்பட்டு, சூடுபடுத்தப்பட்டு, முழங்காலில் 2 மணி நேரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலே சூடாக ஏதாவது வைக்கவும். 10 நாட்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், பின்னர் ஐந்து நாள் இடைவெளி எடுக்கவும்.

இடைநிலை, அதாவது. உட்புறம். செயலற்றது, முழங்கால் தசைநார் (உள் பக்கவாட்டு) இணைந்து. சேதமடையும் போது, ​​அது பெரும்பாலும் அதனுடன் சேர்ந்து பாதிக்கப்படுகிறது.

நன்கொடையாளர் மெனிசி

சிகிச்சையின் மிகவும் விருப்பமான மற்றும் குறைந்த அதிர்ச்சிகரமான முறை ஆர்த்ரோஸ்கோபி ஆகும்.

எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சை தலையீடும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது பல்வேறு உடல்கள்அல்லது உடல் பாகங்கள். முழங்கால், அதிக உடைகள் எதிர்ப்பு மற்றும் மூட்டு பாதுகாப்பு இருந்தபோதிலும், பெரும்பாலும் காயங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை திருத்தம் தேவைப்படும் நோய்களுக்கு உட்பட்டது. முழங்காலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பொதுவான அறுவை சிகிச்சை முறைகள், மாதவிடாய் சுழற்சியின் மறுசீரமைப்பு செயல்பாடுகளை உள்ளடக்கியது. அத்தகைய சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய பகுதி மறுவாழ்வு ஆகும், இது அறுவை சிகிச்சையின் விளைவு பெரும்பாலும் சார்ந்துள்ளது.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வின் பங்கு

ஒரு மாதவிடாய் கண்ணீர் நீக்கும் எந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, கூடுதல் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. உண்மையில், அறுவை சிகிச்சை என்பது முழங்கால் புனரமைப்பின் நிலைகளில் ஒன்றாகும், அதன் பிறகு அதைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம் பயனுள்ள வழிகள்புனர்வாழ்வு.

பெரும்பாலும், உடனடியாக அறுவை சிகிச்சை கையாளுதல்களுக்குப் பிறகு, வீக்கம் ஏற்படுகிறது, அதே போல் இயக்கப்படும் முழங்காலில் கடுமையான வலி, ஒரு அழற்சி செயல்முறை சேர்ந்து. காயத்தின் போது அல்லது அறுவை சிகிச்சையின் போது நரம்பு முனைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் சேதமடைவதால் இந்த எதிர்வினை ஏற்படுகிறது. வலி மற்றும் வீக்கம் மூட்டு இயக்கத்தை தடுக்கிறது, இது பயம் அல்லது மூட்டு தன்னிச்சையான பாதுகாப்புடன் தொடர்புடையது. இதன் விளைவாக, சுருக்கங்கள் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் அறிகுறிகள் உருவாகின்றன. அதே நேரத்தில், அனைத்து மறுசீரமைப்பு நடவடிக்கைகளும் முடிவுகளைத் தரவில்லை.

எனவே, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சரியான மறுவாழ்வு மிகவும் முக்கியமானது, இது அவசியம்

வீக்கம் மற்றும் வலியை நீக்குதல்; திசு பிளவுபடுவதை முடுக்கி; கூட்டு திரவத்தின் சுரப்பை இயல்பாக்குதல்; முழங்காலின் மோட்டார் திறன்களின் வரம்பை மீட்டெடுக்கவும்.

பொதுவாக மறுவாழ்வு என்பது பின்வரும் நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கியது:

மருந்து சிகிச்சை;
பிசியோதெரபி நடைமுறைகள்;
குறிப்பிட்ட சிகிச்சை பயிற்சிகள்.

என்ன மறுசீரமைப்பு நடவடிக்கைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மறுவாழ்வு நிபுணர் தலையீட்டின் வகை மற்றும் நோயாளியின் உடலின் எதிர்வினை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தீர்மானிக்கிறார்.

ஆரம்பகால அறுவைசிகிச்சை காலத்தின் செயல்பாடுகள்

வழக்கமாக, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடனடியாக மருத்துவமனையில் ஆரம்பகால மறுவாழ்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஆரம்பகால மீட்பு பல இலக்குகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றுள்:

திரும்பப் பெறுதல் அழற்சி எதிர்வினைகள்; வலி குறைப்பு; சேதமடைந்த திசுக்களின் மறுசீரமைப்பு; தசைச் சிதைவு மற்றும் சுருக்கங்கள் தடுப்பு; உள்ளூர் இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துதல்.

இயக்கப்பட்ட மூட்டு ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு ஓய்வு அளிக்கப்படுகிறது, அதற்காக முழங்கால் அசையாது.

நீக்குதலுக்காக எதிர்மறை அறிகுறிகள்மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அழற்சி எதிர்வினைகள் மறைந்து போகும் வரை ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். வலியைக் குறைக்க வலி நிவாரணி ஊசிகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

மூட்டில் திரவம் குவிந்தால், வலியைத் தூண்டும் உள்-மூட்டு அழுத்தத்தை அகற்ற ஒரு பஞ்சர் செய்ய வேண்டியது அவசியம். தொற்று செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, குறிப்பாக திறந்த செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மாதவிடாய் சிதைவைத் தூண்டிய சேதமடைந்த குருத்தெலும்புகளை மீட்டெடுக்க, காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த மருந்துகள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடனடியாக நீண்ட கால சிகிச்சையுடன் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. டெராஃப்ளெக்ஸ், டோனா, ஆர்ட்ரா, எல்போனா, காண்ட்ரோலோன் வடிவில் சில பயனுள்ள கான்ரோப்ரோடெக்டர்கள் உள்ளன. இருப்பினும், அத்தகைய மருந்துகள் குறைந்தபட்சம் 3 மாதங்களுக்கு எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும் மற்றும் படிப்புகள் அவ்வப்போது மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்களின் ஊசிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். இது குருத்தெலும்பு திசு மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும்.

இந்த காலகட்டத்தில், நீங்கள் உறிஞ்சக்கூடிய பிசியோதெரபி செய்யலாம். தசைச் சிதைவைத் தடுக்க மறுவாழ்வு நிபுணர்கள் தேர்ந்தெடுக்கின்றனர் நுரையீரல் பயிற்சிகள்உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பாடநெறி. மூட்டுகளை அசைக்கும்போது, ​​தொடையின் தசை திசுக்களுக்கும், கால்களுக்கும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பிளவின் கீழ் தசை திசுக்களின் மனக்கிளர்ச்சி கட்டாய சுருக்கங்களின் பயிற்சிகளைச் சேர்க்கவும்.

வீடியோ

வீடியோ - மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு

தாமதமான மறுவாழ்வு காலத்தின் செயல்பாடுகள்

தையல்களை அகற்றி, முழங்கால் மூட்டு அசையாத தன்மையை நீக்கிய பிறகு தாமதமாக மறுவாழ்வு தொடங்குகிறது, இது பொதுவாக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள் இல்லாத நிலையில் கிளினிக்கிலிருந்து வெளியேற்றத்துடன் ஒத்துப்போகிறது.

தேவைப்பட்டால், நோயாளி வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். கிளினிக்கில் தொடங்கப்பட்ட காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்களுடன் சிகிச்சையின் போக்கு தொடர்கிறது.

முழங்காலின் மீட்பு மிகவும் தீவிரமானது. நிலைகளில் மூட்டு சுமையை அதிகரிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். மோட்டார் சுமைகளின் அளவு லேசான வலியின் தோற்றத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்த சிக்கலானது சுமார் 20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். சிக்கலான முழு வளர்ச்சி மற்றும் வலி மறைந்து கொண்டு, முழங்கால் மூட்டு இயக்கத்தின் வரம்பு சரி செய்யப்படுகிறது. படிப்படியாக, நீங்கள் நடைபயிற்சி தூரத்தையும் காலத்தையும் அதிகரிக்கலாம், பந்துடன் பயிற்சிகளை அறிமுகப்படுத்தலாம், அதே போல் சிமுலேட்டர்களிலும் செய்யலாம்.

பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறது:

உடற்பயிற்சி பைக்குகள்; புல்வெளிகள்; நிலைப்படுத்திகள்; கால் அழுத்தவும்; சிமுலேட்டர் பயோடெக்ஸ்; மீள் பட்டைகள் அல்லது குண்டுகளுடன்; தண்ணீர் ஓடுபொறிகள்.

மருத்துவர்களின் அனுமதியுடன், நீங்கள் குளத்தில் விளையாட்டு மற்றும் நீச்சல் விளையாடலாம்.

பயிற்சிகளின் தொகுப்பில் பின்வருவன அடங்கும்:

பாதுகாப்பு வலையைப் பயன்படுத்தி வேறுபட்ட இயல்புடைய செயலில் இயக்கங்கள்; எடையுள்ள குந்துகைகள்; மீண்டும் கால் உருண்டு கொண்டு நடைபயிற்சி; சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சமநிலையை வளர்ப்பதற்கான பயிற்சிகள்.

மீட்பு மசாஜ் மூலம் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது. மாதவிடாய் அகற்றுவதற்கான எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும், ஒரு பிரித்தல் செய்யப்பட்டால் அல்லது ஒரு இடைவெளி ஒன்றாக தைக்கப்பட்டிருந்தால், மூட்டுக்கு மசாஜ் செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இத்தகைய கையாளுதல்கள் கூட்டு காப்ஸ்யூல் மற்றும் முழுமையடையாமல் மீட்டெடுக்கப்பட்ட திசுக்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். மசாஜ் கீழ் கால் மற்றும் தொடை பகுதியில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை உறுதிப்படுத்தவும், மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

மறுவாழ்வின் இந்த கட்டத்தில் ரிஃப்ளெக்சாலஜி, லேசர் மற்றும் காந்த சிகிச்சை மற்றும் மீயொலி சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றைச் சேர்ப்பது நல்லது. நீங்கள் பாரஃபின் மற்றும் ஓசோசெரைட் மூலம் பயன்பாடுகளை செய்யலாம்.

முடிந்தால், ஒரு சிறப்பு சானடோரியத்தில் தாமதமாக மறுவாழ்வு விரும்பத்தக்கது, குறுகிய நிபுணர்களின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் சிறப்புத் திட்டங்களின்படி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முழங்கால் மீட்புக்கான அனைத்து நிபந்தனைகளும் உருவாக்கப்படுகின்றன.

மறுவாழ்வு விதிமுறைகள்

முழங்கால் மூட்டு மீட்பு காலம் நேரடியாக மாதவிடாய் சிகிச்சை செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சை வகை மற்றும் சேதத்தின் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது.

சிதைவு பிளாஸ்டிக்

இது மாதவிடாய் ஏற்பட்டால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அது தையல் மூலம் அகற்றப்படுகிறது. இந்த அறுவை சிகிச்சை ஆர்த்ரோஸ்கோபி முறையில் செய்யப்படுகிறது. ஆர்த்ரோஸ்கோபியின் போது நோயாளி இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் கிளினிக்கில் தங்கியிருப்பார். ஆம்புலேட்டரி சிகிச்சைஒரு வாரம் முதல் மூன்று வரை நீடிக்கும்.

இடைவெளியை மூடுவதற்கான செயல்பாட்டின் சாதகமான விளைவு, மறுவாழ்வுக்கான பரிந்துரைகளுக்கு இணங்குவதைப் பொறுத்தது,

இது ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தின் படி கட்டப்பட்டது:

இரண்டாவது நாளில், நோயாளி ஒரு ஆதரவைப் பயன்படுத்தி நடக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார். சுமை அளவை மருத்துவர் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

மறுவாழ்வின் போது முழங்காலை சரிசெய்வதற்கான ஆர்த்தோசிஸ்

மூன்று வாரங்களுக்கு, நோயாளி ஊன்றுகோல்களுடன் சுற்றிச் செல்ல அறிவுறுத்தப்படுகிறார். இயக்கப்பட்ட மூட்டு 90 டிகிரிக்கு மேல் வளைவதை அனுமதிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நான்காவது முதல் ஆறாவது வாரம் வரை, நீங்கள் ஒரு ஆர்த்தோசிஸ் அணிய வேண்டும், நீங்கள் மூட்டு வளைக்க முயற்சி செய்யலாம். எட்டாவது வாரம் வரை, ஆர்த்தோசிஸ் நடைபயிற்சி மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போது இருவரும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எட்டாவது வாரத்திற்குப் பிறகு, ஆதரவு இல்லாமல் நடக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. தோராயமாக அரை வருடத்தில், சில நேரங்களில் 4 மாதங்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன உடற்பயிற்சி, அதே போல் மருத்துவரின் விருப்பப்படி, சில விளையாட்டு. 9 மாதங்களுக்குப் பிறகு, இடைவெளியை ஒன்றாக இணைத்தால், முழு மீட்பு காணப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த காலம் ஒரு வருடம்.

மெனிசெக்டோமி

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டால், மறுவாழ்வு, தைக்கப்பட்ட கண்ணீரை சரிசெய்வதை விட வேகமாக இருக்கும்.

படிப்படியான விதிமுறைகள், நிச்சயமாக, மருத்துவரால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆனால் சராசரியாக அவை ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தரநிலைகளுக்கு இணங்குகின்றன:

மூன்றாவது நாளிலிருந்து, சுருக்கங்கள் மற்றும் தசைச் சிதைவைத் தடுக்க கிடைக்கக்கூடிய பயிற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. சிக்கலானது தனித்தனியாக உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் தொடர்ந்து சரிசெய்யப்படுகிறது. எட்டாவது நாளில் தையல்கள் அகற்றப்படுகின்றன. மூன்றாவது வாரத்தின் இறுதி வரை, முழங்கால் ஏற்றப்படவில்லை, ஊன்றுகோல் உதவியுடன் இயக்கம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பின்னர் நோயாளி டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்படுகிறார் மற்றும் வீட்டிலேயே மறுவாழ்வு தொடர்கிறது. சராசரியாக, ஐந்தாவது அல்லது ஏழாவது வாரத்தில், அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட நபர் வேலை செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு, தீவிர நிகழ்வுகளில், மூன்றுக்குப் பிறகு, நீங்கள் விளையாட்டு விளையாட அனுமதிக்கப்படுவீர்கள்.

மறுவாழ்வு மற்றும் சிக்கல்களின் தோற்றத்திற்கான பரிந்துரைகளுக்கு இணங்காத செல்வாக்கின் கீழ் முழு மீட்புக்கான விதிமுறைகள் மாறலாம்.

மாதவிடாய் முழங்கால் அறுவை சிகிச்சை எப்போது தேவைப்படுகிறது என்ற கேள்வி அடிக்கடி கேட்கப்படுகிறது. அதற்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பதில் சொல்வது கடினம். இந்த உறுப்புடன் பல்வேறு பிரச்சனைகளை அனுபவித்தவர்களிடமிருந்து வரும் கருத்து அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் சில எச்சரிக்கையைக் குறிக்கிறது, எனவே அவர்கள் சிகிச்சையின் பழமைவாத முறைகளைத் தேடினார்கள். அறுவைசிகிச்சை தலையீட்டின் அவசியத்தின் தலைப்பை முழுமையாக வெளிப்படுத்த, மாதவிடாய் என்றால் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

முழங்காலின் மாதவிடாய் என்ன?

குருத்தெலும்பு பட்டைகள், இது ஒரு வகையான அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகள் மற்றும் நிலைப்படுத்திகள், அத்துடன் அதன் இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துபவர்கள், முழங்கால் மூட்டின் மெனிசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. மூட்டு நகர்ந்தால், மாதவிடாய் சுருங்கி அதன் வடிவத்தை மாற்றும்.

முழங்கால் மூட்டு இரண்டு மெனிசிஸை உள்ளடக்கியது - இடைநிலை அல்லது உள் மற்றும் பக்கவாட்டு அல்லது வெளிப்புறம். அவை கூட்டுக்கு முன்னால் ஒரு குறுக்கு தசைநார் மூலம் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

வெளிப்புற மாதவிடாய் ஒரு அம்சம் அதிக இயக்கம், எனவே அதன் காயம் விகிதம் அதிகமாக உள்ளது. இடைநிலை மாதவிடாயானது மொபைல் அல்ல, இது இடைநிலை பக்கவாட்டு தசைநார் சார்ந்துள்ளது. எனவே, அவர் காயமடைந்தால், இந்த தசைநார் கூட சேதமடைகிறது. இந்த வழக்கில், மாதவிடாய் மீது முழங்கால் மூட்டு ஒரு அறுவை சிகிச்சை அவசியம்.

பல்வேறு மாதவிடாய் காயங்கள் காரணங்கள்

எனவே அவர்களின் காயங்கள் ஏன் ஏற்படுகின்றன, எந்த சந்தர்ப்பங்களில் முழங்கால் மூட்டின் மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை அவசியம்?

வெவ்வேறு திசைகளில் கீழ் காலின் இயக்கத்துடன் சேர்ந்து ஏற்படும் காயங்கள் குருத்தெலும்பு புறணி சிதைவதற்கு வழிவகுக்கும், முழங்கால் மூட்டின் மாதவிடாய் (சிகிச்சை, அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பிற முறைகள் கீழே விவாதிக்கப்படும்) அதிகப்படியான நீட்டிப்பு ஏற்பட்டால் சேதமடையலாம். கீழ் காலின் சேர்க்கை மற்றும் கடத்தலின் போது மூட்டு, மூட்டு மீது நேரடி தாக்கத்துடன் கண்ணீர் சாத்தியமாகும், உதாரணமாக, நகரும் பொருளால் தாக்கப்படுதல், ஒரு படியில் அடித்தல் அல்லது முழங்காலில் விழுதல், மீண்டும் மீண்டும் நேரடி காயம், நீண்டகால அதிர்ச்சி மாதவிடாய் ஏற்படலாம், இதன் விளைவாக கூர்மையான திருப்பத்துடன் ஒரு முறிவு ஏற்படலாம், வாத நோய், கீல்வாதம், நாள்பட்ட போதை (குறிப்பாக நீண்ட நேரம் நிற்கும் அல்லது நடைபயிற்சி செய்யும் நபர்களுக்கு) சில நோய்களால் மாதவிடாய் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். , நாள்பட்ட microtraumas உடன்.

மாதவிடாய் சிகிச்சை முறைகள், விமர்சனங்கள்

இந்த திசுக்களுக்கு சேதம் வேறுபட்டிருக்கலாம் என்பதால், எல்லா நிகழ்வுகளிலும் அறுவை சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படவில்லை. மாதவிடாய் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க பல வழிகள் உள்ளன. இதற்காக, பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, பல்வேறு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பாரம்பரிய மருத்துவம் சமையல் குறிப்புகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பல நோயாளிகள் அதிக பழமைவாத முறைகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், அவர்களின் மதிப்புரைகள் இதற்கு சாட்சியமளிக்கின்றன. ஆனால் மீட்பு நேரத்தை இழக்கும் அபாயத்தையும் அவர்கள் குறிப்பிடுகிறார்கள். அவர்கள், நிபுணர்களால் அறிவுறுத்தப்பட்ட அறுவை சிகிச்சைக்கு பதிலாக, பிசியோதெரபி அல்லது நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுத்தபோது, ​​​​அது மோசமாகிவிட்டது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது, ஆனால் ஏற்கனவே மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் நீண்ட மீட்பு காலம். எனவே, சில நேரங்களில் அது meniscus மீது முழங்கால் மூட்டு அறுவை சிகிச்சை தவிர்க்க முடியாதது என்று நடக்கும். எந்த சந்தர்ப்பங்களில் இது ஒதுக்கப்படுகிறது?

முழங்கால் மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை எப்போது குறிக்கப்படுகிறது?

மாதவிடாய் நசுக்கும் போது. மாதவிடாயின் உடல் போதிய இரத்த ஓட்டத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, எனவே, ஒரு சிதைவு ஏற்பட்டால், சுய-குணப்படுத்துதல் கேள்விக்குரியது அல்ல. இந்த வழக்கில், குருத்தெலும்பு ஒரு பகுதி அல்லது முழுமையான பிரித்தெடுத்தல் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.மூட்டு குழிக்குள் இரத்தக்கசிவு ஏற்பட்டால், முழங்கால் மூட்டின் மாதவிடாய் மீது ஒரு அறுவை சிகிச்சையும் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. நோயாளியின் மதிப்புரைகள் இந்த வழக்கில் மிகவும் விரைவான மறுவாழ்வைக் குறிக்கின்றன.மெனிஸ்கஸின் உடல் மற்றும் கொம்புகள் முற்றிலும் கிழிக்கப்படும் போது.

என்ன வகையான கையாளுதல்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

குருத்தெலும்புகளை ஒன்றாக தைக்க அல்லது பகுதியளவு அகற்ற அறுவை சிகிச்சைகள் செய்யப்படுகின்றன. சில நேரங்களில் முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய் அகற்ற அறுவை சிகிச்சை இந்த உறுப்பு மாற்றும் நோக்கத்துடன் செய்யப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், சேதமடைந்த குருத்தெலும்பு பகுதி அகற்றப்பட்டு, ஒரு ஒட்டுதலுடன் மாற்றப்படுகிறது. இது மிகவும் ஆபத்தான அறுவை சிகிச்சை தலையீடு அல்ல, இருப்பினும் சில நோயாளிகள், அவர்களின் மதிப்புரைகளின்படி, ஒட்டுதல்களை நாட பயப்படுகிறார்கள். அத்தகைய கையாளுதலுக்குப் பிறகு, சில அபாயங்கள் உள்ளன, ஏனெனில் நன்கொடையாளர் அல்லது செயற்கை மாதவிடாய் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் வேரூன்றுகிறது. இந்த சூழ்நிலையில் ஒரே எதிர்மறையானது நீண்ட மறுவாழ்வு ஆகும். சராசரியாக, மாற்று அறுவை சிகிச்சையின் வெற்றிகரமான செதுக்கலுக்கு 3-4 மாதங்கள் ஆகும். அதன் பிறகு, ஒரு நபரின் வேலை திறன் படிப்படியாக மீட்டமைக்கப்படுகிறது. புனர்வாழ்வுக்காக அதிக நேரத்தை செலவிட விரும்பாதவர்கள், தங்கள் கிழிந்த குருத்தெலும்புகளை மீட்டெடுக்க தீவிரமான முறைகளை நாடுகிறார்கள்.

சமீபகாலமாக, துண்டு துண்டாக கிழிந்த ஒரு மாதவிலக்கைக் கூட காப்பாற்ற முடியும் என்ற நிலையை மருத்துவம் எட்டியுள்ளது. இதைச் செய்ய, அறுவை சிகிச்சையை தாமதப்படுத்தாமல் இருப்பது அவசியம் மற்றும் அமைதியான நிலையில், ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட சிகிச்சையுடன், குறைந்தது ஒரு மாதத்தை மறுவாழ்வில் செலவிட வேண்டும். சரியான ஊட்டச்சத்தும் இங்கே ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. நோயாளியின் மதிப்புரைகள் எதிர்மாறாகக் காணப்படுகின்றன: சிலர் குருத்தெலும்புகளை நன்கொடையாளர் அல்லது செயற்கையாக மாற்ற முனைகிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் சொந்தத்தை விரும்புகிறார்கள். ஆனால் இந்த இரண்டு நிகழ்வுகளிலும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வுக்கான சரியான அணுகுமுறையுடன் மட்டுமே நேர்மறையான முடிவு சாத்தியமாகும்.

முழங்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபியின் பயன்பாடு

ஆர்த்ரோஸ்கோபி மூலம், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் முழங்கால் மூட்டுக்குள் உள்ள பெரும்பாலான கட்டமைப்புகளைக் காண முடியும். முழங்கால் மூட்டை ஒரு கீலுடன் ஒப்பிடலாம், இது திபியா மற்றும் தொடை எலும்பின் இறுதிப் பிரிவுகளால் உருவாகிறது. இந்த எலும்புகளின் மேற்பரப்புகள், மூட்டுக்கு அருகில், மென்மையான குருத்தெலும்பு மூடியைக் கொண்டுள்ளன, இதன் காரணமாக மூட்டு நகரும் போது அவை சறுக்கக்கூடும். பொதுவாக, இந்த குருத்தெலும்பு வெள்ளை, மென்மையான மற்றும் மீள்தன்மை, மூன்று முதல் நான்கு மில்லிமீட்டர் தடிமன் கொண்டது. ஆர்த்ரோஸ்கோபி மூலம் முழங்காலின் மாதவிலக்கின் கிழிவு உட்பட பல பிரச்சனைகளை கண்டறிய முடியும். ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி அறுவை சிகிச்சை இந்த சிக்கலை தீர்க்க உதவும். அதன் பிறகு, நபர் மீண்டும் முழுமையாக நகர முடியும். முழங்கால் மூட்டு செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான சிறந்த செயல்முறை இது என்று நோயாளிகள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

மாதவிடாய் முழங்கால் அறுவை சிகிச்சை - காலம்

ஆர்த்ரோஸ்கோபியின் போது, ​​அறுவை சிகிச்சை கருவிகள் மூட்டு குழிக்குள் சிறிய துளைகள் மூலம் செருகப்படுகின்றன. இந்த நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படும் ஆர்த்ரோஸ்கோப் மற்றும் கருவிகள் மூட்டுக்குள் உள்ள திசுக்களை பரிசோதிக்க, அகற்ற அல்லது ஒன்றாக இணைக்க மருத்துவரை அனுமதிக்கின்றன. ஆர்த்ரோஸ்கோப் மூலம் படம் மானிட்டரில் விழுகிறது. அதே நேரத்தில், மூட்டு திரவத்தால் நிரப்பப்படுகிறது, இது எல்லாவற்றையும் மிகவும் தெளிவாகக் காண உதவுகிறது. முழு செயல்முறை 1-2 மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடிக்காது.

புள்ளிவிபரங்களின்படி, முழங்கால் மூட்டு அனைத்து காயங்கள் பாதி முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய் சேதம் ஏற்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை நோயாளியின் நல்வாழ்வை எளிதாக்குகிறது, வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது. ஆனால், நோயாளிகள் குறிப்பிடுகிறார்கள், இந்த நடைமுறையின் முடிவு எப்போதும் கணிக்க முடியாது. இது அனைத்தும் குருத்தெலும்புகளின் தளர்வு அல்லது உடைகளைப் பொறுத்தது.

பழமைவாத முறைகள், மதிப்புரைகள் சிகிச்சையில் மறுவாழ்வு

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மட்டுமல்லாமல், இந்த குருத்தெலும்பு எந்த சிகிச்சையின் விளைவாகவும் மறுவாழ்வு தேவைப்படுகிறது. கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சையானது பின்வரும் பரிந்துரைகளுடன் இரண்டு மாத மறுவாழ்வை உள்ளடக்கியது:

குளிர் அமுக்கங்கள் செய்யுங்கள்.ஒவ்வொரு நாளும் உடல் சிகிச்சை மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகளின் பயன்பாடு.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு

சற்றே வேறுபட்ட மீட்பு தேவைகள் முழங்கால் மூட்டின் மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது. இந்த வழக்கில் மறுவாழ்வு இன்னும் கொஞ்சம் முயற்சியை உள்ளடக்கியது, இது நோயாளிகளால் குறிப்பிடப்படுகிறது. இது மாதவிடாய்க்கு மிகவும் கடுமையான சேதம் மற்றும் உடலின் மற்ற திசுக்கள் வழியாக ஊடுருவல் காரணமாகும். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்க, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

ஆரம்பத்தில், மூட்டுகளை ஏற்றாமல் இருக்க ஆதரவுடன் நடக்க வேண்டியது அவசியம் - இது ஒரு கரும்பு அல்லது ஊன்றுகோலாக இருக்கலாம், அதன் கால அளவு மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு, மூட்டு சுமை சற்று அதிகரிக்கிறது - இயக்கம் ஏற்படுகிறது கால்களின் மூட்டுகளில் சுமை விநியோகம். அறுவைசிகிச்சைக்கு 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு இது நிகழ்கிறது, பின்னர் ஆர்த்தோசிஸ் - சிறப்பு கூட்டு பொருத்துபவர்களுடன் சுதந்திரமாக நடக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.6-7 வாரங்களுக்குப் பிறகு, சிகிச்சை பயிற்சிகளைத் தொடங்குவது அவசியம்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்ன எதிர்மறையான விளைவுகளை விட்டுவிட முடியும்? அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள் அரிதானவை என்று விமர்சனங்கள் குறிப்பிடுகின்றன, ஆனால் அவை நடக்கின்றன.

மிகவும் பொதுவான உள்-மூட்டு தொற்று ஏற்படுகிறது. அசெப்சிஸ் மற்றும் ஆண்டிசெப்சிஸ் விதிகள் பின்பற்றப்படாவிட்டால் அது மூட்டுக்குள் வரலாம். மேலும், மூட்டில் இருக்கும் சீழ் மிக்க கவனம் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.குருத்தெலும்பு, மெனிசி மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றிலும் காயங்கள் உள்ளன. மூட்டுக்குள் அறுவை சிகிச்சை கருவிகள் உடைந்த நிகழ்வுகள் உள்ளன.முழங்கால் மூட்டு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வை அணுகுவது தவறாக இருந்தால், அதன் விறைப்பு, அன்கிலோசிஸ் வரை சாத்தியமாகும்.மற்ற சிக்கல்கள் த்ரோம்போம்போலிசம், வாயு மற்றும் கொழுப்புத் தக்கையடைப்பு, ஃபிஸ்துலாக்கள், ஒட்டுதல்கள் ஆகியவை அடங்கும். , நரம்பு சேதம், ஹெமார்த்ரோசிஸ், ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் , செப்சிஸ்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்

தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் மாதவிடாய் காயம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கூடிய விரைவில் விளையாட்டுக்குத் திரும்ப முயற்சி செய்கிறார்கள். பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட மறுவாழ்வுத் திட்டத்தின் மூலம், 2 மாதங்களில் இதை அடைய முடியும் என்று அவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். விரைவான மீட்புக்கு, பவர் சிமுலேட்டர்கள் (சைக்கிள் எர்கோமீட்டர்கள்), பூல் பயிற்சிகள், சில பயிற்சிகள் மற்றும் பல பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மறுவாழ்வு முடிவடையும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு டிரெட்மில்லில் ஓடலாம், பந்தை அனுப்பலாம், ஒரு குறிப்பிட்ட விளையாட்டு தொடர்பான பயிற்சிகளைப் பின்பற்றலாம். அத்தகைய நோயாளிகளின் மதிப்புரைகள் இதேபோன்ற மறுவாழ்வில் சிரமங்களைக் குறிக்கின்றன, ஏனெனில் நோயுற்ற மூட்டுகளை உருவாக்குவது எப்போதும் கடினம். ஆனால் கடின உழைப்பு மற்றும் பொறுமைக்குப் பிறகு, நீங்கள் நல்ல மற்றும் விரைவான முடிவுகளை அடைய முடியும்.

முழங்கால் மூட்டின் மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முறையான மறுவாழ்வு முழுமையான மீட்புக்கு வழிவகுக்கிறது. மருத்துவர்களின் கணிப்புகள் சாதகமாக இருக்கும்.

மாதவிடாய் என்பது முழங்கால் மூட்டின் குருத்தெலும்பு அடுக்கு ஆகும், இது திபியா மற்றும் தொடை எலும்பின் மேற்பரப்புகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது. மெனிஸ்கஸ் ஒரு நிலைப்படுத்தி மற்றும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக செயல்படுகிறது. ஆனால் சில சுமைகளின் கீழ், குறிப்பாக விளையாட்டு விளையாடும் போது, ​​அது உடைந்து போகலாம்.

இந்த முழங்கால் காயங்கள் மிகவும் பொதுவானவை. அவர்கள் மூடிய முழங்கால் காயங்களில் 75% ஆக்கிரமித்துள்ளனர்.

அறுவைசிகிச்சை (ஆர்த்ரோஸ்கோபி) மூலம் காயத்திற்குப் பிறகு மாதவிலக்கை மீட்டெடுப்பது சாத்தியமாகும், இதன் போது திசுக்கள் ஒரு சிறப்பு நூல் மூலம் தைக்கப்படுகின்றன. சில காரணங்களால் இந்த முறை பொருந்தவில்லை என்றால், அவர்கள் பிரித்தெடுப்பதை நாடுகிறார்கள். சில நேரங்களில், இடைவெளியை சரிசெய்ய, மூட்டு மாற்று செய்யப்படுகிறது, ஒரு மென்சஸ்ஸின் செயல்பாட்டைக் கருதும் ஒரு உள்வைப்புடன் அதை மாற்றுகிறது.

ஆர்த்ரோஸ்கோபியின் சாராம்சம் முழங்கால் மூட்டின் இரண்டு பஞ்சர்களை செயல்படுத்துவதாகும், அவை சிறப்பு வீடியோ உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகின்றன.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு முழு சிக்கலானது, பிசியோதெரபி மற்றும் சிகிச்சை பயிற்சிகள் உட்பட.

மீட்பு காலத்தின் காலம் காயத்தின் தன்மை மற்றும் சிதைவின் அளவைப் பொறுத்தது.

முழங்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபிக்குப் பிறகு மீட்பு பயிற்சிகள்

ஆர்த்ரோஸ்கோபி மூலம் மாதவிலக்கின் ஒரு பகுதி அல்லது முழுமையான பிரித்தல் செய்யப்பட்டால், அறுவை சிகிச்சைக்கு 7 நாட்களுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு தொடங்க வேண்டும்.

காயத்தின் போது தசைநார்கள் முறிவு ஏற்பட்டால் அல்லது வழக்கமான திறந்த முறையால் மாதவிடாய் அகற்றப்பட்டால், மீட்பு பயிற்சிகள் ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இந்த சூழ்நிலையில் முழங்காலுக்கு சிறிது நேரம் ஓய்வு தேவை.

உடல் பயிற்சிகள் உடனடியாக அறிமுகப்படுத்தப்படக்கூடாது மற்றும் மாதவிடாய் விளிம்புகளை தைத்த பிறகு.

முதலில், அவர்கள் ஒன்றாக வளர வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே முழங்காலுக்கு சுமைகளை கொடுக்க முடியும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு 7 வாரங்கள் வரை ஆகலாம். இன்னும் துல்லியமாக, மீட்பு காலம் உயிரினத்தின் தனிப்பட்ட பண்புகளை சார்ந்துள்ளது.

ஆரம்ப மீட்பு

ஆர்த்ரோஸ்கோபிக்குப் பிறகு ஆரம்பகால மறுவாழ்வு பின்வரும் இலக்குகளைக் கொண்டுள்ளது:

முழங்காலை உறுதிப்படுத்த தொடை தசைகளை வலுப்படுத்துதல். வீக்கம் நீக்குதல் மற்றும் முழங்கால் மூட்டு இரத்த ஓட்டம் சாதாரணமாக்குதல். இயக்க வரம்பு வரம்பு.

மீட்பு பயிற்சிகள் வெவ்வேறு தொடக்க நிலைகளில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:

ஆரோக்கியமான காலில் நிற்கிறது. உட்கார்ந்து, கால் வலியை எளிதில் வளைக்காமல். ஒரு குஷன் குதிகால் கீழ் இருக்க வேண்டும். படுத்து, 5-10 விநாடிகளுக்கு தொடை தசைகளை வடிகட்டவும்.

முக்கியமான! முழங்கால் மூட்டின் மாதவிடாய் காயம் அல்லது முறிவுக்குப் பிறகு எந்தவொரு உடற்பயிற்சியும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன் மட்டுமே செய்ய முடியும். மேலும், அறுவை சிகிச்சையின் விளைவாக, மூட்டுகளில் எந்த வெளியேற்றமும் இரத்தமும் இருக்கக்கூடாது.

மேலும் மீட்பு

தாமதமான மறுவாழ்வு பணிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

ஒரு சாதாரண நடை உருவாக்கம் மற்றும் காயம் காரணமாக இழந்த மோட்டார் செயல்பாடு மறுசீரமைப்பு. ஒரு ஒப்பந்தம் உருவாகும்போது, ​​அதன் நீக்கம் அவசியம். முழங்கால் தசைகளை வலுப்படுத்தும்.

இதற்கு, குளம் அல்லது ஜிம்மில் உள்ள வகுப்புகள் மிகவும் பொருத்தமானவை. மிகவும் பயனுள்ள நடைபயிற்சி மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல்.

சுகாதார பயிற்சிகளின் தொகுப்பு

திரும்பி நடக்கிறேன். இந்த பயிற்சி ஒரு டிரெட்மில்லில் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது. நோயாளி கைப்பிடிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். ஓட்டும் வேகம் மணிக்கு 1.5 கிமீக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். காலின் முழு நீட்டிப்பை அடைய வேண்டியது அவசியம். பந்து குந்துகைகள். ஆரம்ப நிலையில், நோயாளி சற்று பின்னால் சாய்ந்து கொள்ள வேண்டும். இடுப்புக்கும் சுவருக்கும் இடையில் ஒரு பந்து உள்ளது. குந்துகைகள் செய்ய வேண்டியது அவசியம், 90 கோணத்தை அடையும். நீங்கள் கீழே உட்காரக்கூடாது, இல்லையெனில் கூட்டு மீது சுமை அதிகமாக இருக்கும். 2 மீட்டர் ரப்பர் பேண்ட் மூலம் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். டேப் ஒரு நிலையான பொருளுக்கு ஒரு பக்கத்தில் சரி செய்யப்பட்டது, மற்றொன்று - ஆரோக்கியமான காலுக்கு. பக்கவாட்டில் ஊசலாடுவதன் மூலம், இரண்டு கால்களின் தசைகளும் உடனடியாக பயிற்சியளிக்கப்படுகின்றன. படியில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் (ஏரோபிக்ஸுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறிய தளம்). அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிறிது நேரம் கடந்துவிட்டால், குறைந்த படி பயன்படுத்தப்படுகிறது. படிப்படியாக உயரத்தை அதிகரிக்கவும். இறங்குதல் மற்றும் ஏறும் நேரத்தில், கீழ் கால் பக்கமாக மாறாமல் பார்த்துக் கொள்வது அவசியம். வெறுமனே, இதை கண்ணாடியில் கட்டுப்படுத்தலாம். ஒரு ஊசலாடும் தளத்தைப் பயன்படுத்தி சமநிலை பயிற்சி செய்யப்படுகிறது. நோயாளிக்கு, முக்கிய பணி சமநிலையை பராமரிப்பதாகும். காலில் தாவல்கள், அவை முதலில் வரையப்பட்ட கோடு வழியாகவும், பின்னர் - பெஞ்ச் வழியாகவும் செய்யப்படுகின்றன. இந்த உடற்பயிற்சி தசை வலிமை மற்றும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பை பயிற்றுவிக்கிறது. தாவல்கள் படி அல்லது ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் செய்யப்படலாம். அதிக செயல்திறனுக்காக, நீங்கள் பக்கவாட்டாகவும் நேராகவும் குதிக்க வேண்டும். ஒரு உடற்பயிற்சி பைக்கில் செயல்களைச் செய்வது, கீழே உள்ள கால் நேராக்கப்படுவதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

பிசியோதெரபி நடைமுறைகள்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலகட்டத்தில், பிசியோதெரபி என்பது முழங்காலின் திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது. இது சம்பந்தமாக, பயனுள்ள மசாஜ், காந்த சிகிச்சை, லேசர் சிகிச்சை, மின் தசை தூண்டுதல்.

முழங்கால் மூட்டில் வீக்கம் மற்றும் இயக்கம் இழப்பு ஆகியவற்றுடன் மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும். எந்தவொரு இலவச நேரத்திலும், ஒரு நாளைக்கு பல முறை இந்த செயல்முறையை மேற்கொள்ள நோயாளி தாங்களாகவே மசாஜ் செய்ய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

மறுவாழ்வு காலத்தில் நேரடியாக மூட்டுகளை மசாஜ் செய்யக்கூடாது. மற்ற அனைத்து பிசியோதெரபி நடைமுறைகளும் கிளினிக்கில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை மூலம் பழுது

முழங்கால் மூட்டின் செயல்பாட்டில் மாதவிடாய் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, இது முற்றிலும் அகற்றப்படவில்லை, ஆனால் அவர்கள் ஆரோக்கியமான திசுக்களை அதிகபட்சமாக பாதுகாக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை இப்படித்தான் செய்யப்படுகிறது. மருத்துவத்தில், மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்ய இரண்டு முறைகள் உள்ளன: தையல் மற்றும் புரோஸ்டெடிக்ஸ்.

காயத்திலிருந்து 7 நாட்களுக்கு மேல் கடக்கவில்லை என்றால், நேரியல் சிதைவுகளுக்கு முதல் முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. நல்ல இரத்த சப்ளை உள்ள பகுதியில் மட்டுமே தையல் தடவுவது நல்லது. இல்லையெனில், திசு ஒருபோதும் ஒன்றாக வளராது, சிறிது நேரம் கழித்து காயம் மீண்டும் ஏற்படும்.

சிறப்பு பாலிமர் தகடுகளைப் பயன்படுத்தி மாதவிடாயின் எண்டோபிரோஸ்டெசிஸ் மாற்றுதல் மிகவும் அரிதாகவே செய்யப்படுகிறது. பெரும்பாலும், இது குருத்தெலும்புகளின் பெரும்பகுதியை அகற்றுவதற்கும் மூட்டுகளின் விரிவான அழிவுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, நன்கொடையாளர் புதிதாக உறைந்த திசுக்களை மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.

சுருக்கமாக, முழங்கால் காயம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு அதிர்ச்சி நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்பதை அனைவருக்கும் நினைவூட்ட விரும்புகிறேன். மருத்துவர் சேதத்தின் தன்மையை தீர்மானிப்பார் மற்றும் போதுமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.

மெனிஸ்கஸின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க எளிய பயிற்சிகளைச் செய்வது மிக விரைவில் சோகமான சம்பவத்தை மறந்து, நோயாளியின் முன்னாள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கைக்குத் திரும்ப உதவும்.