Ar pablogėja regėjimas. Penki dažni klaidingi supratimai

Darbas ir laisvalaikis, stiprus emocinis šokas gali skatinti svorio mažėjimą, bet apskritai Mes kalbame apie du ar tris kilogramus, kurie greitai atkuriami. Bet jei kalbame apie reikšmingą be akivaizdžių priežasčių, tuomet reikia išsiaiškinti, kodėl žmogus toks yra, juk tai gali sukelti rimtos ligos.

Priežastis kreiptis į gydytoją – per 6 mėnesius numesti 4,5-5 kilogramai.

Diabetas

Cukrinis diabetas yra medžiagų apykaitos sutrikimas, kurio metu aukštas lygis gliukozės kiekis kraujyje dėl to, kad organizmas negamina pakankamai insulino arba nereaguoja į insuliną. staigus praradimas svoris yra 1 tipo diabeto simptomas. Kiti požymiai yra dažnas šlapinimasis, troškulys, stiprus alkis, nuovargis, lėtas žaizdų ir įpjovimų gijimas, dilgčiojimo pojūtis.

Depresija

depresija yra gili emocinis sutrikimas, kurioje žmogų savaites ar net mėnesius persekioja pykčio, ilgesio, tuštumos jausmai. Iš tiesų, tokioje būsenoje žmogus tiesiogine prasme tirpsta prieš mūsų akis, atsisako valgyti, prastai miega. Paprastai svoris atstatomas pašalinus pagrindinę depresiją.

Hipertiroidizmas

Skydliaukė gamina hormonus, kurie reguliuoja medžiagų apykaitą, pvz. širdies plakimas ir virškinimą. Hormonas Skydliaukė kalcitoninas kontroliuoja kalcio kiekį kraujyje. Jeigu skydliaukės veikia per aktyviai, tuomet gaminasi per didelis hormonų kiekis. Ši būklė vadinama hipertiroidizmu. Be staigaus svorio kritimo, dar yra karščio bangos, nuotaikų kaita, nuovargis, sumažėjęs lytinis potraukis.

Adisono liga

Krono liga

Krono liga sukelia žarnyno sienelės uždegimą. Žmogaus išgyvenimai stiprus skausmasžarnyne. Išmatos yra skystos su kraujo priemaišomis. Šį procesą lydi staigus ir reikšmingas svorio kritimas.

Svorio kritimas taip pat lydi tokius sunkius ir rimta liga kaip vėžys, AIDS ir tuberkuliozė. Tačiau šių ligų simptomai yra gana platūs ir svorio mažėjimas nėra pagrindinis simptomas.

Akys yra regėjimo organas, su kuriuo mes matome pasaulis. Akies priekyje yra rainelė, kuri reguliuoja į akį patenkančios šviesos kiekį. Raumenys yra rainelėje, ryškioje šviesoje jie susitraukia, sumažindami vyzdžio atsivėrimą ir taip sumažindami šviesos srautą, prasiskverbiantį į akį. Sutemus vienam posūkiui raumenys atsipalaiduoja, vyzdžio anga atitinkamai padidėja ir praleidžia daugiau šviesos. Surenka į akį patenkančią šviesą ir nukreipia ją į tinklainę – lęšį. Būtent lęšio pagalba šviesos srautas sufokusuojamas į tinklainę, sukuriant joje vaizdą. Norėdami pamatyti objektus skirtingais atstumais nuo akies, akių raumenys deformuoti lęšį, keičiant jo kreivumą, todėl tinklainėje gaunamas aiškus vaizdas.

Kai žiūrite į objektą, kraštai yra neryškūs, tai reiškia, kad jūsų regėjimas pablogėja.

Jei žmogus aiškiai nemato tolimų objektų, tai yra akių liga – trumparegystė. O jei, priešingai, sunku įžiūrėti objektus, esančius arti – toliaregystė. Yra ir kita akių liga – astigmatizmas. Sergant astigmatizmu kairiosios ir dešinės akies rainelės yra skirtingai išlinkusios, todėl iš vieno taško sklindantys spinduliai negali būti sufokusuoti. Pagrindinis veiksnys normaliam objekto regėjimui yra ne lęšio būsena, o raumenų pastangos, taikomos norint apžvelgti objektą. Todėl neturėtumėte įtempti savo regėjimo, kad galėtumėte apsvarstyti vieną ar kitą objektą. Žmonės, turintys normalų regėjimą, nesistengia sutelkti akių į tam tikrą tašką, jei objektas nėra aiškiai matomas, tada žvilgsnis automatiškai persijungia į objektą, kuris yra aiškiai matomas. Bet koks psichinė būklė gali sukelti akių raumenų įtampą. Įtempus akių raumenis, keičiasi forma akies obuolys o taip pat akiai trūksta kraujo tiekimo. Galima sakyti, kad nuo pakankamo aprūpinimo krauju priklauso akių sveikata, o nuo psichikos būklės. Kai žmogus yra ramus, atsipalaidavęs, jo smegenys aprūpinamos pakankamu kiekiu kraujo, regos nervas paprastai maitina kraują ir vizualiniai centrai. O jei žmogaus psichinė būsena pablogėja, jis yra nervingos, susijaudinusios būsenos, tada sutrinka kraujotaka. regos nervas ir regos centrai nustoja gauti reikiamo tūrio kraujo. Tai yra, pats žmogus gali pabloginti kraujotaką, nes tai gali sukelti streso kupinų minčių.

Išvada – bet kokia stresinė būsena, kurią patiria žmogus, veda prie regėjimo sutrikimo. Atsipalaidavusi sveika akis, žiūrint į tolimus objektus, tarsi išsilygina, o žiūrint šalia esančius objektus – pailgėja pagal ašį. Įtampa neleidžia akiai pakeisti savo formos. Norėdami padėti akių raumenims, žmonės apsiginkluoja akiniais. Dėl to akių raumenys dar labiau susilpnėja. Norint išsaugoti savo sugebėjimus, būtina, kad kūnas būtų aktyvios būsenos.

Norėdami išlaikyti normalų regėjimą, turite atlikti akių gimnastiką. Pratimai turi būti atliekami sistemingai. Dažnai atpalaiduokite akių raumenis. Norėdami tai padaryti, kelioms minutėms užmerkite vokus, atsipalaiduokite, prisiminkite ką nors malonaus, gražaus jūros kraštovaizdžio ar kraštovaizdžio. Normaliam regėjimui didelę reikšmę turi tinkama mityba. Maiste turi būti daug vitaminų, ypač vitaminų A ir D. Vitamino A yra sviesto, kepenyse ir žuvies taukai, morkose, špinatuose, persimonuose ir kt. Trūkstant vitamino A, blogėja regėjimas prieblandoje (naktinis aklumas). Vitamino D yra kiaušinio trynyje, silkėje, svieste. Reikia dažniau vaikščioti grynas oras, ypač į dienos metu nuo 10 iki 16 val., nes būtent šiuo metu stebimas geram regėjimui būtinų ultravioletinių spindulių intensyvumas. Norint pagerinti regėjimą, rekomenduojama gerti morkų sultys, o taip pat valgyti šermukšnio uogas. Negalite ilgai žiūrėti į vieną objektą arba į mažus objektus. Ir jei to reikia, turite periodiškai atpalaiduoti akis. Liaudies gynimo priemonė su sutrikusiu regėjimu nervinga žemė yra toks metodas: virinama kiaušinis, iškirpti išilgai ir baltymo pusrutulį reikia tepti ant skaudamos akies taip. Kad baltymas liestų tik odą aplink akis, bet ne pačią akį.

Stenkitės nepasiduoti stresinės situacijos priimti realybę tokią, kokia ji yra. Mėgaukitės gyvenimu ir visomis jo apraiškomis. Psichinę įtampą ir per dieną kilusią įtampą būtinai nuleiskite akių raumenims atpalaiduojančiais pratimais. Laikantis visų taisyklių, regėjimą galima ne tik išsaugoti, bet net pagerinti. Dabar jūs žinote, ar nervų regėjimas gali pablogėti. Būkite atsargūs ir apsaugokite savo gyvenimą nuo nepageidaujamų nervų sutrikimai.

Ne visų regėjimo problemų galima išvengti: daugelis jų yra paveldimos arba tiesiog jūsų kūno ypatybė. Tačiau į kai kuriuos dalykus verta atkreipti dėmesį. Papasakosime, kodėl po darbo dienos atsiranda stiprus akių sausumas ir kaip tinkamai prižiūrėti kontaktinius lęšius.

1. Pamiršote nešioti akinius nuo saulės.

Akiniai reikalingi saulėtu oru, visai ne dėl grožio ir ne dėl patogumo. Ultravioletinė radiacija gali pažeisti tinklainę ir sukelti laikinus, bet stiprius akių paviršiaus nudegimus. Todėl kiekvieną kartą išeinant į lauką reikia nešioti akinius, net jei atrodo, kad be jų nesunkiai apsieisite. Jei dėvite kontaktiniai lęšiai, pabandykite pasirinkti modelį su UV apsauga – tai padės dar geriau apsaugoti akis. Ir, žinoma, niekada nežiūrėkite į saulę: tai negrįžtamai pažeidžia akis.

Ypač pavojinga nuo sniego, smėlio, betono ir vandens atsispindinti šviesa bei dirbtinis apšvietimas soliariume. Būti soliariume ne tik apskritai nepageidautina, bet ir daug pavojingiau nei po kaitinančia saule, nes ten ultravioletinių spindulių poveikis dar stipresnis. Bandymas degintis gali sukelti odos vėžį, priešlaikinį senėjimą, nudegimus ir akių dirginimą.

Milijonai žmonių visame pasaulyje kenčia nuo įvairių regėjimo patologijų. Norint pagerinti regėjimo kokybę esant trumparegystė ir kitos refrakcijos ydos, naudojami akiniai ir lęšiai. Sklando mitas, kad ilgalaikis optikos naudojimas kenkia akių sveikatai. Pagalvokite, ar galima ilgai nešioti kontaktinius lęšius ir priemones akinių korekcija.

Kaip veikia korekcijos priemonės?

Koregavimo priemonės yra būtinas trumparegystės, toliaregystės, astigmatizmo ir kitų refrakcijos sutrikimų turinčių žmonių atributas. Kontaktiniai lęšiai ir akiniai „veikia“ tokiu pačiu principu. Jie perkelia netinkamą spindulių židinio tašką į tinklainės centrą, keisdami jų lūžio stiprumą. Trumparegiams pacientams židinio taškas yra prieš tinklainę, todėl jie negali aiškiai matyti tolimų objektų. Žmonės, sergantys hipermetropija, priešingai, negali išsamiai matyti artimų objektų, nes židinys yra už tinklainės. Sergant astigmatizmu atsiranda ragenos ar lęšiuko sferinės formos deformacija (priklausomai nuo ligos tipo), todėl pacientas iškreipia jį supančių objektų, esančių skirtingais atstumais, regėjimą. Po 40 metų žmogaus organizme pradeda vykti įvairūs su amžiumi susiję procesai, kurie iš dalies paveikia visas sistemas, įskaitant ir regimąją. Dėl to, sumažėjus lęšiuko elastingumui, išsivysto toliaregystė arba su amžiumi susijusi toliaregystė. Šiuo atveju naudojami specialūs multifokaliniai lęšiai arba progresiniai akiniai, kurie vienu metu turi kelias optines zonas. Jie leidžia fokusuoti skirtingais atstumais ir nereikės vienu metu naudoti kelių korekcijos priemonių.

Nešiojant kontaktinės korekcijos priemones, pablogėja regėjimas: šio reiškinio priežastys

Daugelis žmonių domisi, ar galima ilgai nešioti lęšius. Ir tai nenuostabu, nes forumuose dažnai diskutuojama apie jų naudojimo saugumą. Oftalmologai teigia, kad ilgalaikis šių optikos gaminių naudojimas yra saugus paciento akių sveikatai, jei jie tinkamai parinkti. Lęšiai su per didelėmis pliusinėmis arba per žemomis minusinėmis dioptrijomis gali sukelti pernelyg didelį akių nuovargį ir netgi prisidėti prie ligos progresavimo.

Esant tinkamai parinktai optinei galiai, fokusavimo taškas pasislenka tiksliai į tinklainės centrą. Jei pasirinksite netinkamas dioptrijas, bus „perteklinė korekcija“ arba „nepakankama korekcija“, kai paciento regos aparatas patiria padidintą apkrovą arba veikia įprastu režimu. neteisingas režimas(esant regos patologijai). Profesionaliai pritaikyti lęšiai pagerina regėjimą nepakenkiant akių sveikatai. Oftalmologai teigia, kad korekcijos priemonės darbingumo neblogina vizualinė sistema adresu ilgalaikis dėvėjimas, kaip, vis dėlto, ir jo nepagerinti. Objektyvai tik koreguoja vaizdo suvokimą, perkeldami fokusą į reikiamą atstumą taip, kaip akiniai. Tačiau netinkamai pasirinkus optiką, regėjimas tikrai gali pablogėti.

Optikos gaminių parinkimas turėtų būti atliekamas oftalmologo kabinete, nuodugniai ištyrus regos sistemą. Renkantis oftalmologinius produktus, svarbu atsižvelgti ne tik į dioptrijas (optinę galią), bet ir į kitus parametrus. Pavyzdžiui, skersmuo ir centravimo indeksas yra atsakingi už optikos tvirtinimo ant akies patogumą. Taip pat reikėtų atsižvelgti į kreivio spindulį ir objektyvo dizainą. Sferiniai modeliai naudojami trumparegystės ir toliaregystės koregavimui, toriniai – astigmatizmui koreguoti, o daugiažidininiai – regėjimui gerinti toliaregystėje. Be to, pasirinkdamas optiką, specialistas atsižvelgia į veikimo režimą ir keitimo grafiką.

Forumuose dažnai kalbama apie tai, kad regėjimas pablogėja ilgai nešiojant lęšius, siejant tai su įvairių komplikacijų atsiradimu: paraudimu, niežuliu, deginimu ir „smėliu“ akyse bei kitais nepatogiais reiškiniais. Daugeliu atvejų jie atsiranda, kai nesilaikoma eksploatavimo taisyklių: nesavalaikė arba netinkama priežiūra naudojant tirpalą, nešiojant pasibaigus tinkamumo laikui ir naudojant lęšius ilgesnį laiką, nei leidžia nešiojimo režimas.

Lęšiai blogina regėjimą: kada tai įmanoma?

Neteisingai parinktos dioptrijos (optinė galia);

Neteisingai parinkti kiti parametrai (kreivio spindulys, skersmuo, centralizacijos indeksas ir kt.);

Nesilaikoma dėvėjimo režimo ir keitimo grafiko;

Optika netinkamai prižiūrima.

Ar akinius galima nešioti ilgai?

Akinių korekcija taip pat reiškia „darbą“ fokusavimo taško perkėlimo į tinklainės centrą principu. Todėl, kaip ir kontaktinių lęšių atveju, itin svarbu pasirinkti tinkamą jėgą. akinių lęšiai matuojamas dioptrijomis ir kitais parametrais. Tokie optiniai gaminiai bus saugūs akių sveikatai. Mitas, kad regėjimas prastėja ilgai nešiojant akinius, paplito dėl neteisingas metodas optikos pasirinkimas. Anksčiau kai kurie oftalmologai praktikavo nepilną korekciją, dėl kurios židinys buvo šalia tinklainės centro, todėl žmogus nematė šimtu procentų. Taigi gydytojai bandė „priversti“ paciento regos sistemą savarankiškai koreguoti refrakciją. Tačiau tyrimai parodė, kad šis metodas tik prisidėjo prie esamos lūžio ydos progresavimo. Iš čia kilo nuomonė, kad akiniai pablogino regėjimą.

Vienas didžiausių eksperimentų šia tema buvo atliktas Malaizijoje 2002 m. Jame dalyvavo 94 vaikai su įvairiomis regėjimo patologijomis, kurie buvo suskirstyti į 2 grupes. Viename iš jų akiniai buvo parinkti teisingai ir užtikrino 100% regėjimą, o antroje jų dioptrijos buvo silpnesnės nei reikalaujama. Remiantis tyrimo rezultatais, paaiškėjo, kad vaikams, kurie naudojo silpnesnius akinius, pablogėjo regėjimo kokybė be optikos. Pirmoje tyrimo grupėje lūžio rodikliai nepasikeitė. Taigi galime daryti išvadą, kad tinkamai parinkti akiniai, kaip ir kontaktiniai lęšiai, to nedaro Neigiama įtakaį regėjimo sistemą. Jei regėjimas pablogėjo ilgai nešiojant optiką, pirmiausia reikia kreiptis į oftalmologą ir įsitikinti, ar teisingai parinktos korekcinės priemonės.

Ar galima ilgai nešioti kontaktinius lęšius?

Galbūt vienintelis efemerų trūkumas yra gana didelė kaina, todėl daugelis žmonių, turinčių regėjimo patologijų, renkasi planinius pakeitimo modelius. Jie skirti nešioti 14 dienų ar ilgiau. Šie optiniai gaminiai leidžia mėgautis aiškiu matymu ir patogus dėvėti. Jų gamyboje daugiausia naudojamos minkštos silikoninės hidrogelio ir hidrogelio medžiagos, pasižyminčios optimaliu deguonies pralaidumu ir drėgmės kiekiu. Dėvėjimo režimas tiesiogiai priklauso nuo šių parametrų. Vienus lęšius būtina išimti prieš miegą (dieninis režimas), kitus galima palikti ant akių nakčiai (lankstus režimas) ar net nešioti kelias dienas (išilgintas ir nepertraukiamas). Tačiau reikia nepamiršti, kad visiems planuojamiems pakeitimo modeliams reikia sistemingos priežiūros. Taip yra dėl to, kad eksploatacijos metu ant jų paviršiaus atsiranda įvairių mikroorganizmų, taip pat reidų, mažų nešvarumų ir dulkių frakcijų. Lęšius, kurių tarnavimo laikas ilgesnis nei 1 mėnuo, reikalingas papildomas fermentinis (fermentinis) valymas. Jis skirtas giliųjų baltymų, lipidų ir kitų nuosėdų pašalinimui. Rekomenduojame atkreipti dėmesį į tokius planuojamus keitimo modelius kaip Alcon Air Optix Aqua (1 mėnesiui), CooperVision Biomedics 55 Evolution UV (1 mėnesiui) ir Johnson & Johnson Acuvue 2 (2 savaitėms).

Kiek laiko galima nešioti lęšius:

Vienadieniai dėvimi 1 dieną, po to gaminius reikia išmesti;

Suplanuoti pakaitiniai modeliai su kasdieniu dėvėjimu dėvimi visą dieną, po to juos reikia nuimti ir išvalyti prieš miegą;

Suplanuoti keičiami modeliai su lanksčiu dėvėjimo režimu dėvimi dieną ir, jei reikia, paliekami nakčiai, po to juos reikia nuimti ir išvalyti;

Pailginto nešiojimo lęšius galima nepertraukiamai naudoti iki 7 dienų. Valymas turėtų būti atliekamas kuo dažniau.

Nuolat dėvimus gaminius galima naudoti nenuimant iki 30 dienų (pasikonsultavus su oftalmologu).

Ką daryti, jei nešiojant lęšius pablogėja regėjimas?

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra apsilankyti pas oftalmologą ir praeiti deramo kruopštumo regėjimo organai. Jei jau buvote į priėmimą anksčiau, patartina pasitikrinti pas kitą specialistą ir palyginti tyrimų rezultatus. Kai kurie pacientai klaidingai mano, kad pablogėjo regėjimas, nes nešiojant optiką atsiranda diskomfortas. Dažnai šis reiškinys pasireiškia adaptacijos laikotarpiu, kai lęšiai žmogaus organizmo suvokiami kaip svetimkūnis ir vyksta atmetimo procesas. Tokiu atveju, siekiant palengvinti paciento būklę, skiriamas drėkinančių lašų naudojimas. Jie drėkina optikos paviršių ir sumažina trintį su ragena. Jei tyrimo metu paaiškėja, kad regėjimas tikrai pablogėjo, verta pasitikrinti, ar lėšos buvo pasirinktos teisingai kontakto korekcija(dioptrijų ir kitų parametrų). Jei reikia, pakeiskite optiką nauja pora, kuri atitinka teisingą receptą.

Ieškote, kur galite pelningai užsisakyti lęšius iš pasaulinių prekių ženklų? Visus prekių pirkimo internetu privalumus rekomenduojame įvertinti internetinės parduotuvės svetainėje. Mūsų asortimente yra geriausių žinomų gamintojų gaminiai. Užsakymas pristatomas kuo greičiau į visus Rusijos regionus.

Daugelis žmonių – net jei ir norėtų atsisakyti akinių – abejoja, ar tai įmanoma.

Šis skepticizmas daugiausia grindžiamas klaidingomis nuostatomis. Yra penkios klaidingos nuomonės, kurios verčia žmones manyti, kad regėjimo pagerinti negalima:

1. Silpnas regėjimas yra paveldimas.
2. Su amžiumi regėjimas neišvengiamai prastėja.
3. Regėjimas pablogėja dėl padidėjusio akių įtempimo.
4. Regėjimo sutrikimas yra akių raumenų silpnumo rezultatas.
5. Regėjimas yra tik fizinis, mechaninis procesas.

Pažvelkime į kiekvieną iš šių klaidingų nuomonių išsamiai.

1 Prastas regėjimas yra paveldimas

Pirma klaidinga nuomonė yra ta, kad regėjimo problemos yra paveldimos: jei jūsų tėvai turėjo prastas regėjimas, tada tau bus taip pat. Anksčiau tokia nuomonė buvo visuotinai priimta, tačiau dabar dauguma ekspertų mano, kad regėjimo gebėjimai nėra iš anksto nulemti gimimo metu.

Remiantis statistika, tik 3 iš 100 regos negalią turinčių žmonių gimė su paveldimomis regėjimo problemomis. Likę 97% tam tikru savo gyvenimo momentu turėjo regėjimo problemų. Juk taip, kaip mokomės kalbėti ar vaikščioti, mokomės matyti.

Tačiau kadangi dauguma mūsų gimė turėdami normalų regėjimą, teisingiau būtų sakyti, kad mokomės visą gyvenimą. ne pamatyti. Žinoma, mes to išmokstame nesąmoningai, netyčia, ir niekas mūsų to nemoko, tačiau netinkamai naudojame akis ir protą, o tai lemia regėjimo pablogėjimą.

Naujausi tyrimai parodė, kad net vienos dienos kūdikiai sugeba ryškiai sufokusuoti akis. Kai jiems parodoma mamos veido nuotrauka, jie susifokusuoja į nuotrauką keisdami greitį, kuriuo čiulpia dirbtinį spenelį. Jei jie čiulpia tinkamu greičiu, vaizdas išlieka aiškus. Jei jie čiulpia daug greičiau arba lėčiau, vaizdas tampa neryškus. Reguliuodami čiulpimo greitį, kūdikiai gali išlaikyti vaizdą sufokusuotą.

Prieš šį originalų eksperimentą mokslininkai klaidingai manė, kad vaikai negali aiškiai susikaupti iki 3 ar 4 mėnesių amžiaus. Šis klaidingas supratimas atsirado dėl nepakankamo mokslininkų atlikto kūdikių elgesio tyrimo.

Nuo gimimo penkių pojūčių pagalba mokomės apie mus supantį pasaulį. Regėjimas yra dominuojantis ir labiausiai išvystytas. Per akis gauname nuo 80 iki 90% informacijos. Vizija yra nepaprastai svarbi bendraujant su išoriniu pasauliu.

Reikšminga sumažmonių nešioja akinius ar lęšius. Būtinybė naudoti optiką norint gerai matyti laikomas norma. Žmonija nebepajėgia naudotis vienu iš labiausiai svarbius organus pojūčiai – regėjimas.

Žmonių, turinčių regėjimo problemų, skaičius per pastaruosius 100 metų išaugo 5 kartus. Šis siaubingas augimas įvyko tik per tris ar keturias kartas. Jeigu blogas regėjimas paveldimas, tai kas galėjo tai perduoti mums?

2. Su amžiumi regėjimas neišvengiamai prastėja.

Antra klaidinga nuomonė – regėjimas neišvengiamai prastėja su amžiumi, o skaitymo akinių ilgainiui prireiks kiekvienam.

Regėjimo sistema, kaip ir bet kuri kita jūsų kūno sistema, laikui bėgant blogėja. Žinoma, taip atsitinka, jei nieko nedarote, kad ji išliktų jauna ir elastinga, ir neatsikratysite bėgant metams besikaupiančios įtampos ir standumo. Regėjimo pablogėjimo procesas nėra neišvengiamas ir nepataisomas. Bet tik jūs galite jį pasukti atgal.

Vienas pavyzdys. Kembridžo institutas neseniai gavo laišką iš 89 metų vyro, kuris naudojo tą pačią regėjimo gerinimo sistemą, prie kurios dabar prisijungiate jūs. Savo laiške jis sakė: „Nuo 39 metų nešioju skaitymo akinius 50 metų. Dabar, po 2 mėnesių regėjimo gerinimo programos, kartais galiu skaityti ir be akinių. Man tai puikiai veikia ir nereikalauja jokių pastangų.

Na, nuostabi sėkmė, bet įdomiausia buvo toliau: „Supratau, kad galiu sau padėti, o ateityje numatau dar reikšmingesnių pokyčių“. Koks jaunatviškas optimizmas! Yra daug ko išmokti!

Jūsų akys ir regos sistema teigiamai reaguoja į mankštą, atsipalaidavimą ir streso pašalinimą. Sėkmė šiuo klausimu visiškai priklauso nuo jūsų požiūrio ir konkrečių veiksmų, kuriais siekiama išsaugoti regėjimą.

Mūsų patirtis rodo, kad taip vadinamas senatvinis regėjimas (presbiopija) labai gerai reaguoja į treniruotes. Daugelis pradėjusių naudotis programa sugeba ne tik sustabdyti regėjimo pablogėjimo procesą, bet ir atkurti pirminį regėjimo aiškumą.

3. Regėjimas pablogėja dėl padidėjusio akių įtempimo

Trečia klaidinga nuomonė – regėjimas pablogėja dėl padidėjusio akių įtempimo: sakoma, kad jei daug skaitai, sėdi prie kompiuterio, per daug žiūri televizorių, gali sugadinti regėjimą.

Ir statistika šiuo klausimu toks yra.

Tik 2% ketvirtų klasių mokinių yra trumparegiai; aštuntoje klasėje jų yra apie 10-20%; kol baigia koledžą, 50-70% studentų yra trumparegiai. Tai rodo, kad kuo daugiau skaitote ar studijuojate, tuo didesnė tikimybė, kad tapsite trumparegiai.

Tačiau priežastis nėra pati apkrova. Priežastis yra kaip akys naudojamos, kai apkrova padidėja. O kaip teisingai „naudoti“ akis ir kaip tai išlaikyti geras regėjimas, su kuria gimei, mokykloje niekas nemoko.

Kai žmonės mokomi taisyklingai matyti, regėjimo problemos tampa daug retesnės.

Pavyzdžiui, Kinijoje mokomi vaikai ir suaugusieji paprasti pratimai akims, kurias jie atlieka kiekvieną dieną švietimo įstaigų arba darbe. O sergančiųjų trumparegystė (trumparegystė) dėl to labai sumažėjo.

Deja, kitose šalyse šie metodai dar netapo įprasta praktika. Tačiau kai kuriose mokyklose jie vis dar pristatomi. Rezultatai tokie pat daug žadantys kaip ir Kinijoje.

Be to, padidėjusi apkrova ant akių, siejamas su skaitymu, darbu kompiuteriu, reikalauja tinkama mityba akims ir visam kūnui, o jei šie reikalavimai nėra tinkamai įvykdyti, tai taip pat prisideda prie regėjimo pablogėjimo.

Bet, be jokios abejonės, negerai įpročius regėjimą, o ne savaime akis. Tikroji problema yra žinių trūkumas. Sveiko regėjimo principus reikia studijuoti, propaguoti ir plačiai taikyti.

Yra vilties, kad kada nors bendras požiūris į šią problemą pasikeis. Bet jums nereikia laukti. Išmokdami tinkamai naudoti akis, galite imtis veiksmų, kad apsaugotumėte savo regėjimą.

4. Regėjimo sutrikimas yra akių raumenų silpnumo pasekmė

Ketvirtas klaidingas supratimas: regėjimo sutrikimas yra akių raumenų silpnumo rezultatas.

Tiesą sakant, raumenys aplink akis yra 150-200 kartų stipresni nei reikia. normalus veikimas. Šie raumenys retai susilpnėja. Priešingai, nuo nuolatinio streso jie pernelyg sustiprėja, o tai trukdo natūraliam jų lankstumui ir judrumui – tampa suvaržyti ir neaktyvūs.

Kaip analogija: dešiniarankio žmogaus raumenys dešinioji pusė kūnai tampa stipresni ir geriau koordinuoja, nei kairiosios pusės raumenys. Kodėl? Tik todėl, kad vieni raumenys naudojami dažniau nei kiti, o ne todėl, kad kai kurie iš prigimties yra silpnesni už kitus.

Tas pats pasakytina ir apie akių raumenis: laikui bėgant susiformuoja tam tikri įpročiai ir elgesio modeliai, dėl kurių vieni akių raumenys tampa stipresni ir labiau koordinuoti nei kiti. Tačiau problema ne pačiuose raumenyse, o įpročiuose. Pakeitus įpročius akis galima iš naujo lavinti. O simptomai, tokie kaip trumparegystė, toliaregystė ir kt., susilpnės arba išnyks.

5. Regėjimas yra tik fizinis, mechaninis procesas.

Penktoji klaidinga nuomonė grindžiama teiginiu, kad regėjimas yra fizinis, mechaninis procesas, o normalų regėjimą lemia tik akies forma. Jei akis turi teisinga forma, tada regėjimas bus normalus; jei akies struktūra yra deformuota, tai gali sukelti trumparegystę, toliaregystę ar astigmatizmą.

Tiesą sakant, akies forma yra vienas iš regėjimo sistemos elementų, bet jokiu būdu ne vienintelė. Pateikiame pavyzdį: akių gydytojai puikiai žino, kad du žmonės, turintys vienodą akių refrakciją (gebėjimą užfiksuoti vaizdą tam tikru atstumu nuo tinklainės), gali turėti skirtingas ryškumas regėjimas (gebėjimas matyti raides ant optometrinės lentelės). Mechaniniai matavimai o fiziniai duomenys negali nustatyti, kaip gerai žmogus mato. Taip yra dėl kitų veiksnių, išskyrus akių formą.

Daugelis žmonių teigia, kad tam tikru paros metu mato geriau. Daugelis žmonių praneša apie regėjimo sutrikimą dėl nuovargio ar streso. Kokie tai svyravimai?

Ar važiuodamas greitkeliu taip įsitraukiate į savo mintis, kad „nematai“ posūkio, kuriuo norite pasukti? O gal tu taip pavargęs, kad skaitydamas puslapį po puslapio nesupranti žodžių?

Regėjimas yra dinamiškas, kintantis procesas, kuris priklauso nuo daugelio fizinių, emocinių ir psichiniai veiksniai. Akies forma gali būti vienas veiksnys, tačiau net ir tai gali pasikeisti dėl treniruočių.