Fasiit plantar tedavisi. inflamatuar sürecin gelişimi. Plantar fasiiti halk ilaçları ile tedavi ediyoruz
Sorunun etiyolojisini anlamak ve buna göre tedaviyi yönlendirmek, başarılı tedavi plantar fasiit. Muayene ve fizik muayene sırasında diğerlerini gözden kaçırmamak için çok dikkatli olunmalıdır. Olası nedenler topuk acısı. Tedaviye adım adım, kanıta dayalı bir yaklaşım, iyi sonuçların elde edilmesine yardımcı olacaktır.
Ayakkabı değiştirirken istenilen etki oluşmaz, ilaç tedavisi ve rehabilitasyon kullanılması önerilir. İlk durumda, ağrıyı büyük ölçüde azaltan steroidal antienflamatuar ilaçların enjeksiyonlarından bahsediyoruz. Buna karşılık, fizyoterapi yumuşak doku tedavisine dayanmalıdır, derin masaj fasyal uygulamaları kullanarak bacaklar ve kinezyopani.
Reaktif artrit, genellikle uzak bir bölgedeki enfeksiyonun neden olduğu sinovyum, tendonlar ve fasyanın steril bir iltihabıdır. gastrointestinal sistem veya cinsel organlar. Cinsel yolla bulaşan bir hastalığın neden olduğu reaktif artrit, cinsiyetle edinilen reaktif artrit olarak adlandırılır. Bu terim, hiperkeratoz, saçkıran ve vulvovajinit, oral ülserasyon ve oküler hipertansiyon, kalp ve sinir sistemi bozuklukları.
Sabah yataktan ilk birkaç adımınız ayağınızın topuğunda şiddetli ağrıya neden oluyorsa, ayağınızın tabanını etkileyen aşırı kullanım yaralanması olan plantar fasiitiniz olabilir. Plantar fasiit teşhisi, topuk kemiğinizi parmaklarınızın tabanına bağlayan sert, lifli doku bantlarının (fasya) iltihaplandığı anlamına gelir.
Enfeksiyonların rolü üst bölümler genital sistem - iltihap prostat ve fallop tüplerinin iltihabı - açıklanmadı. Eklemlerdeki canlı mikroorganizmaların hayatta kalması, önemli bir faktör artrit oluşumu ve bakımında. Önerilerin dayandıkları verilerin gücüne ve kalitesine göre sınıflandırılması.
Hastaların yaklaşık %50'sinde çeşitli aralıklarla nüksler görülür. Ana çalışmalar cinsel yolla bulaşan hastalıklar için tam taramadır. - sözde göstergeler. akut faz kırmızı kan hücrelerinde, C-reaktif proteinde veya plazma viskozitesinde azalma gibi - tam analiz kan - genel analiz idrar.
Kadınsanız, fazla kiloluysanız veya çok fazla yürümenizi veya sert yüzeylerde durmanızı gerektiren bir işiniz varsa, bu durumu geliştirme olasılığınız daha yüksektir. Ayak bileklerinizi ne kadar bükebileceğinizi sınırlayan sıkı baldır kaslarınız varsa, yürürken veya koşarken de risk altındasınız. Çok düz ayaklı veya çok yüksek kemerli insanlar da plantar fasiite daha yatkındır.
Sistemik semptomlar - dinlenme - steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar. Genital enfeksiyon. Yeterli antimikrobiyal tedavi, örneğin komplike olmayan enfeksiyon durumunda, ilgili kılavuzlara göre uygulanmalıdır.
İkinci seçenek tedavi. Çoğu durumda, bu durumun nedeni, bileğin tekrar tekrar bükülmesini ve önkolun dirence karşı pronasyonunu gerektiren bir iş veya spordur. Kemiğin kas bölgesinde mikrocerrahlara yol açarlar. Dirsek golfçülerinin gelişimi dahil. yanlış ağırlık antrenmanı tekniği, yanlış atış tekniği veya çok ağır raket. Bu patoloji esas olarak sporcular, ofis çalışanları ve diş hekimleri tarafından işgal edilir. Dejeneratif değişiklikler için aşırı egzersiz, daha uzun bir süre boyunca günde bir saatten fazla sürmelidir.
Durum genellikle yavaş yavaş hafif ağrı ile başlar. kalkaneus, genellikle taş çürüğü olarak anılır. Antrenmanınızdan sonra (sırasında değil) hissetme olasılığınız daha yüksektir. Ağrı klasik olarak sabah kalktıktan hemen sonra ve bir süre oturduktan sonra ortaya çıkar.
Plantar fasiiti tedavi etmezseniz, kronik hastalık. Plantar fasiit yürüme şeklinizi değiştirebileceğinden aktivite seviyenizi koruyamayabilirsiniz ve ayak, diz, kalça ve sırt problemleri semptomları geliştirebilirsiniz.
Golfçünün dirseğinde tendonun kolajen yapısının parçalanmasına ve mekanik ve kimyasal uyarılara duyarlı yeni kan damarları ve nöronların oluşmasına neden olur. Doku, ağrıya bir esneme uyarısında ve içindeki inflamatuar mediatörlerin varlığında yanıt verir.
Golfçü dirseğinin belirtileri nelerdir?
Genellikle golfçünün dirseğinde, patolojinin, triseps kolu gibi aşırı büyümüş kaslar tarafından sıkıştırılan ulnar sinir tarafından kapsanması da olur. Golfçü dirseğinin en sık görülen semptomu, dirseğin medial tarafında yer alan, bazen ön kolun içine yayılan ve parmağa ulaşan ağrıdır. Çoğu zaman, bilek fleksiyondayken ve önkol konuşulduğunda, hastalar elle basınç, kapı kolunu çevirme veya alışveriş sepetini kaldırma ile gelen ağrıyı tarif ederler.
Plantar fasiit tedavisi
germe - en iyi tedavi plantar fasiit. İlk iltihap azalıncaya kadar ağırlığı ayağınızda tutmaya çalışmak yardımcı olabilir. Ayrıca semptomlarınızı hafifletmek için etkilenen bölgeye günde dört kez 20 dakika buz uygulayabilirsiniz. Çoğu zaman, bir doktor, ibuprofen veya naproksen gibi steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar reçete edecektir. Aşil tendonunu ve plantar fasyayı germek için evde yapılan egzersizler tedavinin temelidir ve tekrarlama şansını azaltır.
Hastalığın ilk aşamasında ağrı ancak bu hareketin başlangıcında ortaya çıkabilir. Advanced, hareketi tamamen kısıtlayacak ve hatta hareketsiz görünecek kadar zaten güçlüdür. Hastalık nedeniyle, hasta ağrılı hareketlerden kaçınmaya veya tamamen durdurmaya başlar, bu da sonuç olarak bilek ve önkol fleksör kaslarının zayıflamasına neden olur. Bu da elin düzgün çalışmasını sınırlar.
Golfçü dirseğinin diğer bir belirtisi, ön alt bölgedeki dokunma hassasiyetidir. karın boşluğu orta humerus. Bazı insanlar, özellikle sabahları uyandıktan sonra veya daha uzun süre dirseklerde sertlik yaşarlar. uzun dönemler immobilizasyon.
Bir egzersizde, bir diziniz ve topuğunuz yerde olacak şekilde bir duvara yaslanırsınız. Diğer diziniz bükülmüş. Topuk bağınız ve ayağınızın kemeri, eğilirken gerilir. 10 saniye basılı tutun, ardından rahatlayın ve düzeltin. Her ağrılı topuk için 20 kez tekrarlayın. Dizin uzatılmış tarafta tamamen uzatılmış olması önemlidir.
Teşhis esas olarak hastanın muayenesine dayanır. Pozitif bir test sonucu, bir palpasyon testi ile onaylanır. Bir yandan fizyoterapist, hastanın humerusunun medial çenesinin palpasyonunu ve diğer bileklerin ön kolunun maksimum dönüşü ile bileklerini değerlendirir. Muayene eden kişi, uzun bir süre boyunca dirence karşı bilek fleksiyonu gerçekleştirir. dirsek eklemi. olumlu sonuç test, humerusun medial bölgesinde akut, yanıcı ağrının ortaya çıkmasıdır.
Tedavi her zaman ile başlar konservatif tedavi, yani Fizik tedavide kullanılan fizik tedavilerin çoğu, örneğin manyetik alanlar, lazerler veya ultrason, bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Golfçü dirseğine iltihaplanma neden olmaz, bu nedenle çoğu fiziksel tedavi etkisiz olacaktır.
Başka bir egzersizde, bir ayağınız diğerinin önünde, bacaklarınız birbirinden ayrı olacak şekilde bir masanın üzerinde öne doğru eğilirsiniz. Dizlerinizi bükün ve çömelin, topuklarınızı mümkün olduğunca uzun süre yerde tutun. Topuk bağlarınız ve ayak kemerleriniz gerilecektir. 10 saniye tutun, rahatlayın ve düzeltin. 20 kez tekrarlayın.
Steroidler, ağrıyı hızla salan, ancak hastalığa iltihaplanma neden olmadığı için golfçü dirseğini iyileştirmeyen anti-inflamatuar ilaçlardır. Ayrıca bu ilaçlar, sorunu derinleştiren kolajen yapısına zarar verir. İlaçlar ağrıyı çabucak "kapatır", bu nedenle hastalar sıklıkla eli aşırı yükleyen aktivitelere hemen dönerek tendon yapısını tahrip eder.
Ağrı kol yorgunluğu ile ilgiliyse, rahatlama derin bir dinlenme ve rahatlama getirebilir. kas masajı. Bu masaj, bir kasa basmayı, hareket ettirmeyi ve gevşetmeyi içerir. Böyle sırasında kas gevşemesi hasta ağrı kesici hissetmelidir.
Plantar fasiitli kişilerin yaklaşık %90'ı, iki aylık ilk tedaviden sonra önemli ölçüde iyileşti. Şok emici tabanlı ayakkabılar kullanmanız veya ayakkabılara yerleştirmek için kauçuk topuk pedi gibi hazır bir cihaz kullanmanız önerilebilir. Ayağınız belirli bir pozisyonda yapıştırılabilir.
Kasların henüz yırtılmadığı, ancak yanal baskılama alanında büyük dejeneratif değişikliklerin olduğu durumlarda, mikro şoka ve kalsiyum tortularının tahrip olmasına neden olan bir şok dalgası kullanılır. Bu, mikro dolaşımın iyileştirilmesine katkıda bulunan kan damarlarının gelişmesine yol açar. Doku rejenerasyonundan sorumlu enzimlerin izolasyonu. Hasarlı dokular işlevsel olarak sağlıklı yapılarla değiştirilir. Ayrıca dejenerasyonun neden olduğu şok dalgası sinir lifleri Ağrı iletmekten sorumlu olan C tipi, analjezik olarak hareket eder.
Birkaç aylık konservatif tedaviden sonra plantar fasiitiniz devam ederse, doktorunuz steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlarla topuğunuza bir enjeksiyon yapabilir.
Hala semptomlarınız varsa, uyurken iki ila üç hafta boyunca alçı veya pozisyonel atel takmanız gerekebilir. Bazı durumlarda cerrahi müdahale kronik bağları olan kumaşlar için gereklidir.
Vücutta özel bir noktayı düzgün bir şekilde yapıştırarak vücudun doğru fonksiyonunu geri kazandırmayı amaçlayan bir fizyoterapi yöntemidir. Kan trombositleri, hasarlı dokularda rejeneratif süreçleri ek olarak uyaran büyüme faktörleri içerir. Prosedür sırasında, tendon tekrar tekrar delinir ve bir yara izi ile sonuçlanır. Bu süre zarfında elinizi mümkün olduğunca kurtarmalısınız.
Ameliyatlar genel veya tel anestezi altında yapılır. Dejeneratif değişikliklere bağlı olarak dejenere olmuş dokunun hasarlı kısmı periost ile birlikte kesilir, kesilir veya uzatılır. Ayrıca epitel bölgesindeki dejeneratif değişiklikler ve kireçlenmeler giderilerek tamamı dikilir.
Streç Programı:
- Yaralı bacağınızı diğer bacağınıza yerleştirin.
- Etkilenen taraftaki elinizi kullanarak, etkilenen bacağınızı kavrayın ve ayak parmaklarınızı kaval kemiğinize doğru geri çekin. Bu, kemer ve plantar fasyada gerginlik ve esneme yaratır.
- Hafifçe ovalayarak doğru esneme pozisyonunu kontrol edin. başparmak yan, etkilenen bacağın kemerinin üzerinde. Plantar fasya, gitar teli gibi sıkı olmalıdır.
- Gerdirmeyi 10 saniyeye kadar tutun. 10 tekrar.
Bir Golfçüde Prognoz ve Dirsek Komplikasyonları
Uygun olmayan şekilde tedavi edilen bir golfçünün dirseği zamanla bozulur. Uygun rehabilitasyon bu hastalık sürecini erken bir aşamada durdurabilir veya yavaşlatabilir. Tedavi edilmeyen elde kalıcı hasara ve hatta sakatlığa neden olabilir. Hastalığın nedeni ortadan kaldırılmazsa, konservatif ve cerrahi tedavi sonrasında hastalığın tekrarlaması söz konusu olabilir.
Tenisçi dirseğinin olası komplikasyonları. Kas Güçsüzlüğüönkol sinir hasarı veya kan damarları, dirseğin dirsek eklemi fleksiyonunda hareket kısıtlılığı. Ameliyattan sonra, ameliyat sonrası yara enfeksiyonu bölgesinde enfeksiyon, tekrarlayan ağrı veya hiperaljezi oluşabilir.
Günde en az üç esneme tekrarı yapın. Ancak çok sık germeyi kötüye kullanmayın. Çoğu önemli zaman germek için, bu sabah ilk adımı atmadan önce ve uzun bir oturma döneminden sonradır.
Anti-inflamatuar ilaçlar:
- Anti-inflamatuar ilaçlar, ayağınızın kavsi ve topuğundaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
- İlacı pakette belirtildiği şekilde kullanın. İyi tolere ederseniz, iki hafta boyunca her gün alın ve bir hafta ara verin. Semptomlar kötüleşirse veya geri dönerse, iki hafta içinde devam edin, sonra durun.
Kemer desteği:
- Ek parçalar, ek kemer desteği ve yumuşak bir yastıklama sağlar.
- Ayağınızın bireysel ihtiyaçlarına bağlı olarak özel eklere ihtiyacınız olabilir.
Ek streç, Aşil tendonu esnemesi:
- Etkilenen ayağın altına bir ayakkabı rafı yerleştirin.
- Etkilenen ayağı, ayak parmaklarınız diğer ayağın topuğuna doğru bakacak şekilde, yaralanmamış ayağınızın arkasına yerleştirin.
- Duvara yaslanın.
- sırasında ön dizinizi bükün arka ayak düz olmalı, topuk yere sıkıca bastırılmalıdır.
- Gerdirmeyi 10 saniye basılı tutun. 10 kez tekrarlayın.
- Günde en az üç kez gerin.
Golfçü Dirseği Önleme
Golfçü dirseğinin restorasyonu, aşağıdaki birkaç kuralın izlenmesini içerir: Gündelik Yaşam.
Bilek fleksör streç
Kolunuzu sırtınızla öne doğru kaldırın ve dirseğinizden düz bir şekilde kaldırın. Öte yandan, elinizi tutun ve bileğinizi bir gerginlik hissedene kadar, acı olmayana kadar hafifçe tavana doğru bükün!Plantar fasya bunlardan biridir. yaygın sebepler, sözde neden ağrılı bacak"ve klasik olarak bitki fasyasında lokalize bir inflamatuar süreç ile ilişkili olduğu düşünülmektedir. Şu anda fasya bileşeninden kollajen liflerinin dejenerasyonunun nedeni olarak eleştiriliyor. Şu anda yaklaşık 2 milyon insanı etkiliyor - Amerika Birleşik Devletleri'nde verilen veriler, yaşamları boyunca hastalığı geliştiren nüfusun %10'u.
"" teşhisi en sık topuk bölgesinde ağrı semptomlarına neden olur. Bir kişide bir patoloji meydana geldiğinde, kalkaneusun ayağa bağlanması için gerekli olan ince bir bağ olan plantar fasya iltihabı görülür. Plantar fasya, ayağın kavisini ve normal yürüme, topuğa basma kabiliyetini korumak için gereklidir ve eğer yaralanır veya iltihaplanırsa, kişi tam olarak hareket edemez. Plantar fasiit durumu, yaşam tarzı sürekli ayakları üzerinde olmakla ilişkili olan sporcuların karakteristiğidir ve kadınların daha fazla acı çektiği not edilebilir.
Plantar fasya, topuktan kaynaklanan ve 5 parmağa kadar uzanan lifli bir doku bandıdır ve bitkinin uzunlamasına medial arkını destekleyen bacak stabilite yapılarından biridir. Bu fasya, ayağın kavisi düzleştikçe uzar ve topuk zeminle temas ettiğinde darbe kuvvetini emer. Plantar dışkı çok esnek değildir ve bu nedenle tekrarlanan bu darbelerden sonra seviyelerinde küçük yırtıklar oluşabilir.
Bu, ağırlıklı olarak 40 yaşından sonra, daha sık olarak kadınlarda meydana gelir ve bu da vücut ağırlığındaki değişiklikleri destekler, aksi takdirde hastalık vücut kitle indeksi ile korele olabilir. Bozukluk, mesleklerine göre uzun süre ayakta duran veya yürüyen insanlarda kendini gösterir. uzun yol: öğretmenler, garsonlar, askerler, polisler, posta faktörleri, dansçılar ve nihayet sporcular.
Hastalık, bacaklara düşen sürekli yük nedeniyle ayak bölgesini etkiler. Sayesinde fizyolojik özellikler ayaklar, özellikle topuklar, yürürken, bir kişinin yaralanmayı ve rahatsızlığı önleyen yürüyüşü yumuşatma ve yumuşatma işlevi vardır. Fasiite neden olabilecek, daha ayrıntılı olarak ele alacağımız birçok faktör vardır.
İniş fasiitinin oluşumuna katkıda bulunan birkaç faktör vardır. Düz ayak veya tam tersine, çok kavisli ayak - sert ayak Yürürken ayağın tersi yönünde. Aşırı karlılık Uygun olmayan ayakkabılar - çok yüksek topuklu ayakkabılar, yatılı stoğu desteklemeyen ayakkabılar; aniden topuklu ayakkabılardan çakıllı botlara geçiş. Tepelerde, topuklarda veya yumuşak yüzeylerde çalışır. travmanın varlığı iltihaplı hastalıklar bu seviyede kalıtsal faktörler.
Klinik tablo - belirti ve semptomlar. Plant fasciata, genellikle topuğun 4 cm altında veya ayağın ortasında olmak üzere topukta keskin bir ağrı ile kendini gösterir. Ağrı, gecenin geri kalanından sonra sabah ilk adımlarınızı attığınızda daha da kötüleşir, ancak yürüme veya koşma gibi aktivitelerin başlangıcında da ortaya çıkabilir, aktivite geliştikçe azalır ve genellikle bir dinlenme ve yenilenme döneminden sonra ortaya çıkar. çaba. Tipik olarak bir bacağı etkiler ve geceleri ortaya çıkmaz, bu da onu bu seviyede gelişebilen diğer eklem, nörolojik veya kemik bozukluklarından ayırır.
nedenler
Plantar fasya, diğer dokulara zarar vermeden ve şoku absorbe ederken, şokları kaldırabilen, esneyen gerilmiş bir ipe benzetilebilir. Ancak yük artarsa, fasyanın yapısında yırtılma, yırtılma, gerilme gibi patolojik durumlar meydana gelebilir ve ayağı darbeden tam olarak koruyamaz. dış faktörler. Bir haftadan fazla, hatta bir aydan fazla sürebilen bir iltihaplanma süreci ortaya çıkar.
Plantar fasyanın patolojik durumunun nedenleri çeşitli faktörlerle ilişkilidir, ancak ilk etapta ayaklar ve topuk bölgesindeki yükte bir artış vardır. Obezite ile olur, özellikle set halinde fazla ağırlıkçabuk olur. Bu nedenle, risk faktörleri tanımlanabilir:
Gebelik. Hamilelik sırasında, bir kadın yoğun bir şekilde kilo alır, ayrıca karında bir artış, yürüyüşün doğasını etkiler. Ayak bileği bundan muzdariptir ve "plantar fasiit" tanısı nadir değildir.
Metabolik hastalık. Bozulmuş metabolizması olan birçok insanın kilosunda bir değişiklik var - obezite. Kilolu hormonal dengesizliklere neden olabilir oral kontraseptifler, stres.
Sporcular Yoğun eğitim döneminde kaslar aktif durum ve yaralanmaya ve iltihaplanmaya direnirse, bir kişi spor yapmayı bıraktıktan sonra fasiit tanısı alma riski artar. Çoğu zaman, eski sporcular kilo alır, güçleri zayıflar. kas aparatı hangi sağlığı etkiler.
Sadece hamile kadınlar ve eski sporcular patolojiden muzdarip olamaz. Yaşam tarzı veya işi ayakları üzerinde uzun süre kalmakla ilişkili olan kişiler, ayak bölgesinde iltihaplanmaya maruz kalırlar. Satıcılar, öğretmenler, fabrika ve fabrika işçileri, catering ve ayrıca sporcular - sporcular, koşucular bu insan kategorisine eşittir. Hastalığın en sık 40 yıl sonra, vücutta yaşa bağlı bozulmalar meydana geldiğinde ortaya çıktığını belirtmekte fayda var.
Diğer bir grup neden, aşağıdakilerle ilgilidir: patolojik durumlar Dur. Plantar veya diğer adıyla plantar fasiit, düztaban, çarpık ayak ve yürüme sapmaları olan kişilerde ortaya çıkabilir. Yanlış ayakkabılar ayağın ön yüzünü olumsuz etkiler, bu nedenle ayakkabı seçerken iç tabanlarının çok yumuşak olmamasına ve ayakkabı üzerinde kemer desteği bulunmasına dikkat edilmelidir. Taban aşınmaya veya çatlamaya başlarsa, bu tür ayakkabıları değiştirmek ve sağlığınızı riske atmamak daha iyidir.
Nasır, mahmuz ve çatlakların plantar fasiit görünümüne neden olmadığını, ancak genel hijyen ve yürüme konforunu olumsuz etkilediğini belirtmekte fayda var.
Ancak özellikle topuk bölgesindeki ayak yaralanmaları, iyileşmesi uzun zaman alacak hoş olmayan iltihaplanmalara neden olabilir.
Belirtiler
Plantar fasiitin ana semptomu topuk bölgesinde ağrıdır ve en sık bir topuk etkilenir. gerçekleştirilmezse zamanında tedavi ve bacaklara baskı yapmaya devam edin, daha sonra bir süre sonra ikinci bacakta iltihaplanma başlayabilir. Bu arada, hastalık uzun süre semptom gösterme eğilimindedir, akut durum ancak bir süre sonra, uygun dikkat ve tedavi olmadan patoloji kronik bir duruma dönüşebilir.
Fasiitin özelliklerini düşünün. Topuktaki ağrı, yükün başlangıcında, yani yataktan kalkarken, dinlenmeden sonraki ilk adımlarda daha belirgindir. Doktorlar böyle bir özelliğin adını bile verdiler - "ilk adımın acısı". Bu nedenle, ağrı semptomları en sık sabahları ortaya çıkar. Bir kişi "ayrıldığında", semptomlar azalır. Üzerinde erken aşamalar ağrı tamamen kaybolur ve kişi bacak ve topuk kaslarına güçlü bir yük verene kadar kendini göstermez.
İlerleme ile birlikte, ağrı semptomları gün içinde ani hareketlerle, uzun süre ayakta durma veya oturma ile ortaya çıkabilir veya hiç kaybolmaz, ancak biraz zayıflayabilir. İleri vakalarda, patolojiyi iyileştirmek için hastaya hastalık izni verilir.
Ağrının kendisi, ayak tabanı bölgesinde, topuğa daha yakın olarak kendini gösterir. Ağrıya ek olarak, kas sertliği, yanma veya tersine uyuşma vardır. Akut dönemde kişinin merdiven çıkması ve uzun süre yürümesi zorlaşır ve bu da yaşam kalitesini etkiler.
teşhis
sonra atandı Kapsamlı sınav diğer patolojileri dışlamak için. Tanı koymak için doktor, anket yaptığı şikayetlerin doğasını inceler, palpasyon ve muayene yapar. Yırtık bağları ekarte etmek için, doktor ayağın bükülmesini ve uzatılmasını ister ve ayrıca diğer hareketleri gerçekleştirme yeteneğini kontrol eder.
Teşhis ile karıştırılmaması için, kemik kırıklarını dışlamaya izin veren X-ışını teşhisi reçete edilir. Ek olarak, manyetik rezonans görüntüleme ve elektromiyelografi gerekebilir. Genel olarak, görüntüleme testleri ve hasta görüşmeleri genellikle tanı koymak için yeterlidir.
Tedavi
Tedaviye başlamazsanız ve ağrıya katlanmazsanız, periyodik olarak azalır ve yeniden ortaya çıkarken bir buçuk yıla kadar sürebilirler. Fasiit ne kadar uzun süre tedavi edilmezse, ameliyat masasına düşme olasılığı o kadar artar. Tedavinin amacı ortadan kaldırmaktır. inflamatuar süreç ve patolojinin nedenleri.
Seçilen tedavi seçeneğine rağmen, ayak bileği de mutlaka reçete edilir. Böylece, ayak kaslarını germeyi amaçlayan germe - jimnastik yapabilirsiniz, baldır kasları. Evde, doktorun seçeceği egzersizler olan diğer egzersiz tedavisi türleri yapılmalıdır.
Tedavinin ilk aşaması bacakların dinlenmesini sağlamaktır, yükü azaltmanız, günde en az 3 kez kompres uygulamanız gerekir.
Fasiit reçeteli banyoların tedavisi için etkilidir. keten tohumu ve patatesleri soymak. 2 avuç keten tohumu alınıp patates kabukları ile karıştırıldıktan sonra elde edilen karışım yarım litre su ile dökülerek koyulaşana kadar kaynatılır. Yulaf lapası soğuduğunda, ayaklarınızı 15-20 dakika içinde tutmanız gerekir. İşlem ayakların durulanması ile sona erer. ılık su, keratinize cildi kazıyarak. Tarifinizi de kullanabilirsiniz Geleneksel tıp kontrendikasyon yoksa.
Diklofenak, İbuprofen, Meloksikam - NSAID gruplarından bir ilaç kürü reçete ederek ağrının tezahürünü azaltabilirsiniz. dayalı merhemler NSAID fonları. Kan dolaşımını iyileştirmek ve iltihabı azaltmak için jimnastik ile birleştirilmesi gereken bir masaj kursu verilir.
muhafazakar yöntemler
Eğer alırsan modern teknikler tedavi, daha sonra kinesiyolojik bantlama ayırt edilir. Yöntem, topuk bölgesine, kas ağrısını azaltan yapışkan, nefes alabilen bir kinesio bant uygulanmasından oluşur. Tedavinin özü, yükü azaltan ve lenfatik, hücreler arası sıvının dolaşımını artıran ve ayrıca ayağa kan akışını uyaran bir bantla kasları germektir.
İşte plantar fasiit için bazı popüler tedaviler. Ortopedik tabanlık takmanın yaygın bir yöntemi ortezdir. Onları yapmak için ayağın bir alçısına ihtiyacınız var. Tabanlıkların etkisi ağrıyı azaltmak, kan dolaşımını iyileştirmek ve iltihabı ortadan kaldırmaktır. İstenirse, talimatları izleyerek eski tabanlık, pamuk topları ve bandaj kullanarak ortopedik olanları yapabilirsiniz.
Hem ayrı hem de tabanlıklarla birlikte, plastik çizme şeklinde bir gece ateli kullanabilirsiniz. Atel geceleri takılır ve plantar fasyanın gerilmesini engeller. Bu tedavi yöntemini kullanarak sabahları ağrıda bir azalma sağlayabilirsiniz. Eksilerden kullanım sırasında rahatsızlık not edilebilir.
Popüler bir tedavi şok dalgası tedavisidir. Ayrıca şiddetli acı hormonlar ve analjezikler yardımıyla blokajlar reçete edilebilir. Aşırı durumlarda, fasyanın bir kısmının kesildiği veya diğer gerekli manipülasyonların yapıldığı bir operasyon yapılması gerekir.