Kadınlarda ve erkeklerde karın tipi obezite: tedavi, diyet. Lipödem - bacaklarda morbid obezitenin kökeni, semptomları ve tedavisi

Abdominal obezite iskemik kalp hastalığına neden olur.

Bu tip obezite vücuttaki metabolik süreçlerin gelişimi ile ilişkilidir. Üreme sistemi ile ilgili problemler, komplikasyonların sadece küçük bir kısmıdır.

karın obezitesi nedir

Tıpta abdominal obezite sendromu altında, karın ve üst gövdede aşırı yağ birikimi anlamına gelir. Bu tip obezite, elma şeklindeki bir figürün silüeti ile karakterizedir.

Karın obezitesinin gelişimindeki patolojik sağlık durumu genellikle o kadar kötüleşir ki hayatı tehdit eder.

Onkolojik hastalıklar bu tür hastaları 15 kat daha sık etkiler. Kardiyak iskemi vakaları 35 kat, felç sayısı 56 kat artıyor.

Bu tür obeziteye, hemen hemen tüm çalışmaların ihlali eşlik eder. iç organlar tamamen yağ ile çevrili olmaları nedeniyle. Bağırsaklarda daha fazla yağ birikir.

Peritonun ön duvarı genellikle tamamen oluşur. Abdominal yağ. saat normal visseral yağ 3-3,5 kg'ı geçmez. Patolojiden muzdarip bir kişide bu rakam on kat artar.

Bir kişinin ağırlığı optimal olanı geçmezse, yağ sadece iç organları sarar ve hatasız çalışır. Obezite ile yağ birikintileri o kadar önemlidir ki, organları kelimenin tam anlamıyla sıkıştırarak çalışmalarını felç ederler.


Bu tür obeziteye sahip hastalar egzersiz yapmayı zor bulmaktadır. Sonuçta, kan dolaşımı ve lenfatik çıkış ihlali var.

Kalbin en zor yükleri aşması gerekiyor, akciğerler aşırı modda çalışıyor. Erkekler ana risk grubudur. Bununla birlikte, istatistiklere rağmen, bu tip obezite vakaları kadınlarda nadir değildir.

Uzmanlar, yüzde 5-10 oranında kilo verirken bile metabolizmanın geliştiğini kanıtladılar. Eğer bir yeni ağırlık tutulmuş uzun bir dönem, ardından yağ ve karbonhidrat metabolizması hızlanır.

Kadınlarda patolojinin nedenleri ve özellikleri

Bu patoloji, kadın sağlığı için çok tehlikeli olduğu için acil düzeltme gerektirir. Abdominal obezitenin karakteristiği olan karın bölgesindeki birikintiler öncelikle olumsuz etkiler. üreme organları ve üriner sistemin iş başında.

Doktorların tabiriyle erkek tipi obezite, serotonin seviyesindeki keskin düşüş sonucu gelişir. Bir kadının vücudundaki bu hormon, zihinsel durumu düzenleyen bir işlevi yerine getirir.

Düşük serotonin seviyeleri neden olur depresif durumlar ve zihinsel bozukluklar, büyük ölçüde yeme alışkanlıklarını değiştirebilir.

Kontrolsüz kilo alımı, her şeyden önce nöbetlere neden olur. Stresli durumlar zararlı yiyecek Hipotalamusun çalışmasındaki bozukluklar - doygunluktan sorumlu gıda merkezi, doktorlar obezitenin ana nedenlerinden birini düşünüyor.

Bu patoloji, hastanın yaşadığı gerçeğiyle karakterize edilir. sürekli duygu Açlık, ara sıra yemeklerle bile. Böyle bir durumda, aşırı yemek kaçınılmazdır.

Psikolojik önkoşulların neden olduğu yeme alışkanlıklarındaki sapmalar, çoğu zaman yaşamı tehdit eden alışkanlıklara dönüşür.

genetik yatkınlık kilolu adil yarıdaki abdominal obezitenin en karmaşık ve kötü kontrol edilen nedenlerinden biri.

Çoğu zaman, bu durumda obezitenin itici gücü hamilelik ve doğumdur.

Hormonal değişikliklerin arka planına ve zor bir günlük rutine karşı, genç anneler belde daha sonra yıllarca, hatta sonsuza dek kalan fazladan santimetre biriktirir.

Yağ birikintileri yavaş yavaş birikir ve iç organları sıkıştırır. Basınçla ilgili sorunlar var, diyabet gelişiyor ve kalp ve üreme organlarının çalışmasında sorunlar var.

Erkeklerde nüanslar ve gelişim faktörleri

Doktorlar, karın hacmi 102 cm'yi aştığında erkeklerde karın obezitesini teşhis eder.

Bu obezite, sadece sağlık için değil, aynı zamanda bir erkeğin hayatı için de bir tehdit oluşturuyor. Deri altında yağ birikmesi nedeniyle peritonda metabolik bozuklukların başladığını bilmek önemlidir.

Bu da karmaşık diabetes mellitus gelişimini tetikler. Karın sarkması, iç organlar ve vücudun kendisi arasında yer alan karın içi yağ fazlalığını gösterir.

Metabolik sendrom vasküler ateroskleroza neden olur. Basınç yükselir. Hastalar cinsel iktidarsızlıktan şikayet ederler.

Kalbin işi kötüleşiyor. Adam artan yorgunluk ve uyuşukluktan şikayet ediyor. Bu tip obezitenin ana nedeni aşırı yemek yemedir.

Birçok erkeğin de bira içtiği yüksek kalorili gıdaların kontrolsüz tüketimi patolojik bir sürece yol açar.

Provoke edici faktörlerde kalıtım da önemli bir rol oynar. Çocuğun ebeveynleri veya yakın akrabaları obeziteden muzdaripse, onun için de benzer bir durum mümkündür.

Bazı doktorlar, alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı gibi inatçı alışkanlıklarla bir obezite benzetmesi yapıyor. Ve eğer kadınlar fazla kilolardan kurtulmak için çok daha istekliyse, o zaman kilo vermek isteyenler arasında sadece birkaç erkek var.

Metabolik süreçler, en rasyonel diyet ve fiziksel aktiviteyi yeniden sağlamak için yalnızca kardinal yöntemlerle düzeltilebilen kronik bir seyir izlemektedir.

Etkili ilaç tedavisi

Obezite tedavisi için ilaç tedavisi, iştahı azaltan ve vücut yağının parçalanmasını iyileştiren ilaçlarla temsil edilir. Ayrıca metabolizmanın hızlanmasına katkıda bulunmaları önemlidir.

Bir dizi başka kilo verme önlemi istenen etkiyi göstermediyse, ilaç tedavisi gereklidir.

Kilo kontrol ilaçları bazı durumlarda sinir sistemi üzerinde heyecan verici bir etkiye sahiptir ve uzun süre alınamaz.

En popüler ilaçlar aşağıdaki liste ile temsil edilebilir:

1. Orlistat, pankreas enzimi olan lipazın baskılanmasına katkıda bulunur, böylece bağırsakta yağ emilimini azaltır.
2. Sibutramin ve analogları, antidepresanlar grubuna aittir ve aynı zamanda iştahı azaltır.
3. Rimonabant (Acomplia), iştahı durduran ve aşırı yağ kaybını hızlandıran bir dizi antagonistin yenilikçi bir ilacıdır.
4. Metformin, tip 2 diyabette obezite tedavisinde endikedir.
5. Exenatide Byetta günde iki kez uygulandığında tokluk etkisi yaratır. Eliminasyon için endikedir deri altı yağ diyabet ile.
6. Pramlintide (Symlin) mide boşalmasını geciktirerek tokluk hissi yaratmak için önerilir. Tip 1 ve tip 2 diyabette insülin olarak kullanılır.

Bir ilacın etkisiz olması durumunda, onu başka bir ilaçla değiştirmenin önemli olduğunu bilmek önemlidir. Olası advers reaksiyonlar, önerilerin dikkatli bir şekilde incelenmesini ve yalnızca ilgili doktorun endikasyonlarına göre kabul edilmesini gerektirir.

Video

Daha güçlü cinsiyette obezite tedavisinin özellikleri

Bir erkekte abdominal obezitenin tedavisinde, her şeyden önce yaşam tarzını tamamen değiştirmek önemlidir. o zaman önemli Karmaşık bir yaklaşım ve kapsamlı teşhis. Dördüncü obezite derecesinde cerrahi müdahale belirtilir.

Tüketilen gıda miktarını önemli ölçüde azaltmak gerekir. Ürünler lif, vitamin ve mineral içermelidir.

Yağ ve karbonhidrat oranı yüksek yiyecekler yemek önemlidir.

İstatistiklere göre, kötü alışkanlıklar hastalığın şiddetlenmesine katkıda bulunur. Çoğu erkek alkol ve sigarayı bırakamaz. Doktorlar, bunların en aza indirilmesi gerektiğinde ısrar ediyor.

Örneğin alkol, kilo kaybını engelleyen ve sağlığın bozulmasına neden olan çok miktarda zararlı madde içerir.

Aşırı dozda alkollü içecekler vücudu kurutur, bu da abdominal obezite için kesinlikle kabul edilemez.

Temiz havada tam yürüyüşler metabolizmayı harekete geçirmeye yardımcı olacaktır. Bulunduğu oda uyku yeri hava koşullarından bağımsız olarak düzenli olarak havalandırılmalıdır.

Erkek obezite tedavisinde orta derecede egzersiz gerektirir. Sınıfların dozu, ilgili doktor tarafından planlanmalıdır. Hastanın uyku düzenini gözlemlemesi önemlidir.


Optimum dinlenme, her şeyi normale döndürmeye yardımcı olur metabolik süreçler ve zihinsel sağlığı geri yükleyin. Sonuçta, olmayacak sinir gerginliği ve stres, o zaman onları yemek zorunda değilsin.

Bir kadın probleminden nasıl kurtulurum

Yüksek risk grubu, bel çevresi 80 cm'yi geçen kadınlardan oluşur, bel çevresi 88 cm'den fazla olan kadınlarda karmaşık hastalıklara yakalanma riski yüksektir.

Bu tür göstergeler, karşı acil bir mücadele başlatmak için maddi bir nedendir. kilolu. Hipotalamusun arızalanması durumunda, bir psikoterapistin tavsiyeleri önemlidir.

Hiçbir diyet iyileşmenize yardımcı olmaz normal kilo eğer bir kişi onunla tek başına mücadele ederse. Beslenmenin sürekli izlenmesi ve orta derecede fiziksel aktivite rejimi, ilk haftalarda hayati organların işleyişinin kurulmasına yardımcı olacaktır.

Eksik serotonin konsantrasyonunu kısa sürede yenilerseniz vücudunuzu normale döndürebilirsiniz.

En kolay çıkış yolu, belirli yiyecekleri diyete sokmaktır:

• portakallar;
• çilek;
• tarih;
• incir;
• elmalar;
• muz;
• kurutulmuş meyveler;
• sert peynirler;
• lor ürünleri;
• domates;
• Deniz yosunu;
• kepek.

Unutulmamalıdır ki kadınların bel ölçüleri 90 cm'yi geçtiğinde bu yöntem doğal olarak vazgeçilmezdir. Bu gibi durumlarda, uzmanların sıkı gözetimi altında acil düzeltme gereklidir.

Alarmı çalmak ve sadece yeme alışkanlıklarındaki istekleri değiştirmek yeterli değildir.

geçmek zorunda tam sınav uzmanlardan. İç organların ultrasonografisi gereklidir.

Basınç ve kalp ritimlerindeki değişikliklerin dinamiklerini belirlemek önemlidir. Sonuçta, çok hızlı kilo kaybı vücuttaki yükü artırabilir ve kural olarak ani ve bazen geri dönüşü olmayan sonuçlar ortaya çıkar.

Kadınlarda abdominal obezitenin tedavisi kapsamlı ve kademeli olmalıdır.

Uygun terapötik diyet

Diyet tedavisindeki temel yaklaşımlar oldukça yüksek bir düzeye dayanmaktadır ve dünyadaki tüm beslenme uzmanları tarafından desteklenmektedir. Tüketilen gıdaların günlük kalori içeriği 1500-2000 kcal'ı geçmemelidir.

Yağların ve karbonhidratların lif ve diğer ürünlerle değiştirilmesi tavsiye edilir. faydalı malzeme. Diyette en az 400 kcal protein tüketilmesi önerilir.

Yağsız et, balık, süzme peynir, balık dışı deniz ürünleri ve yumurtalarda çok bulunur. Bu bir tokluk hissi yaratır ve vücut bu tür ürünlerin emilmesi için daha fazla enerji harcar.

Faydalı süt ürünleri. Şeker, şekerleme, şekerli içecekler sınırlandırılmalıdır. saat yüksek tansiyon 6-8 g'dan fazla tuz tüketmemek önemlidir.

Alkollü içecekler kontrolsüz yemeye neden olur, bu nedenle kilo verirken onları kategorik olarak reddetmek önemlidir.

Hafta için örnek menü

Doğru ve hızlı kilo kaybı için 18.00 saatten sonra yemek yememelisiniz. Temel ilke, en yoğun gıdanın kahvaltıda olması gerektiği ilkesine uyulmalıdır. Akşam yemeği en hafif olmalıdır.

1. İlk gün.
   Kahvaltı: sebze suyu, kabak krep, sütlü çay.
   Öğle yemeği: sebze çorbası, fırında pembe somon, kuşkonmaz ve bezelye salatası, yaban mersini kompostosu.
   Akşam yemeği: tavuk şiş, biber, domates ve havuç salatası, yeşil çay.
2. İkinci gün.
   Kahvaltı: kayısı suyu, haşlanmış balıklı pilav, doğranmış sebzeler, kakao.
   Öğle yemeği: brokoli çorbası, fırında dana eti, haşlanmış sebze salatası, meyve kompostosu.
   Akşam yemeği: musakka, yeşil çay, kefir.
3. Üçüncü gün.
   Kahvaltı: sebze suyu, pollock pirzola, salatalık, papatya çayı.
   Öğle yemeği: bezelye çorbası, dana eti ve pilav ile doldurulmuş biber, armut kompostosu.
   Akşam yemeği: omlet, salata, limonlu yeşil çay.
4. Dördüncü gün.
   Kahvaltı: meyve suyu, haşlanmış dana dili, salata sosu, şekersiz kahve.
   Öğle yemeği: lahana çorbası, kıyma ve brokoli güveç, deniz yosunu salatası, kuru meyve kompostosu.
   Akşam yemeği: süzme peynir, salatalık ve domates salatası, kuşburnu çayı, elma.
5. Beşinci gün.
   Kahvaltı: taze meyve, krupenik, armut, kahve latte.
   Öğle yemeği: tahıllı çorba, patlıcan dolması, sebze dilimleri, komposto.
   Akşam yemeği: balık filetosu jöle, yeşil bezelye, çay, yoğurt.
6. Altıncı gün.
   Kahvaltı: meyve suyu, patates güveci, pancar salatası, kakao.
   Öğle yemeği: alabaş çorbası, haşlanmış ringa balığı, fırınlanmış kabak, kuru kayısı kompostosu.
   Akşam yemeği: Fırında tavşan, Çin lahanası salatası, bitki çayı, üzüm.
7. Yedinci Gün.
   Kahvaltı: havuç suyu, mantarlı omlet, limonlu çay, şeftali.
   Öğle yemeği: yeşil lahana çorbası, dana dolma, turp salatası, komposto.
   Akşam yemeği: süzme peynirli puding, sarımsaklı havuç salatası, portakal, yeşil çay.

İkinci bir kahvaltı veya ikindi atıştırmalığı için, ara öğün olarak meyveler, yoğurtlar, ekşi sütlü az yağlı ürünler kullanabilirsiniz.

Patolojinin olası komplikasyonları

Obeziteyi tetikleyen komplikasyonlar patolojinin herhangi bir döneminde ortaya çıkabilir.


Uzmanlar, en yaygın olanları tek bir listede birleştirdi:

• mide ve bağırsak hastalıkları;
• safra kesesi patolojisi;
• böbreklerin çalışmasındaki bozukluklar;
• pankreatit;
• arteriyel hipertansiyon değişen dereceler yer çekimi;
• tip 2 diyabet;
• inme dahil iskemik bozukluklar;

Kadınlarda nedenler, genetik yatkınlık, vücuttaki hormonal yetmezlik, yanlış beslenme ve yetersiz aktif yaşam tarzı ile ilişkilidir. Her bir nedeni ayrıntılı olarak ele alalım. Kadınlarda obezitenin sonuçlarını ve kendinize zarar vermeden fazla kilolardan nasıl kurtulacağınızı analiz edelim.

• Okumanızı öneririz: ve

Kadınların obeziteye genetik yatkınlığı yaygın bir nedendir. Genler, vücuttaki iştah ve metabolizmadan, yağların parçalanmasından ve dağılımından sorumludur.

Ancak burada önemli bir rol yemek kültürü, aile yaşam tarzı ve yemek tercihleri ​​tarafından oynanır. Aile sürekli yemek yiyorsa, anne her gün cheesecake yapıyorsa, büyüyen neslin yemek kültürüne farklı bir bakış açısı oluşturması zor.

Hormonal değişiklikler

Aslında, bir kadın çok sık hormonal bozulmalara maruz kalır: ergenlik çağındaki genç değişiklikler, hamilelikteki değişiklikler, menopoz sendromu. Ek olarak, otuz yıl sonra bir kadın doğal olarak kaybeder kas kütlesi ve bu nedenle tüketmek için daha az kaloriye ihtiyaç duyar ve tam tersine, diyete kalorisi yüksek birçok gıda girer. Obezitede stres de önemli bir rol oynar. Bir kadın işteki sorunlarını veya ailedeki sıkıntılarını "sıkıştırır". Stresin kendisi vücutta hormonal yetmezliğe neden olur ve hala yiyeceğe yaslanırsanız, obezite kesinlikle gelecektir!

Hamilelik ve doğum, farklı gelişimi için olumlu bir faktör kışkırtır. Gerçek şu ki, hamilelik sırasında vücutta hormonal bir değişiklik var.

Vaktinden önce değil, zamanında doğum yapmak için, büyük miktarda kadınlık hormonu olan progesteron üretilir. Rahimdeki bir bebek, normal kalori alımının iki katına ihtiyaç duyar. Hamilelikte iki kişilik yemek yemelisiniz. Bir çocuk doğduğunda, annenin vücudu muazzam bir stres yaşar ve bu da hormonal düzeyde bir başarısızlığa yol açar. AT doğum sonrası dönem emzirme başlar, bu faktör bir kadın için bir diyet seçmenize izin vermez. Kilo vermek uzun zaman alır ve bazılarının hastalığın tedavisine başvurması bile gerekir.

Hem kontraseptifler hem de antidepresanlar, hipofiz bezi hastalıkları, pankreas neoplazmaları, tiroid bezi hastalıkları ve yumurtalıkların ve adrenal bezlerin tümörü hormonal bir değişime yol açar.

Menopoz ayrıca değişen derecelerde obeziteye yol açar.Şu anda, endokrin sistem acı çekiyor, ayrıca yaşlılıkta bir kadının çok şeyi var. eşlik eden hastalıklar. Vücut yıprandığında, kardiyovasküler sistem üzerinde büyük bir yüke maruz kalır, kas, metabolizma zarar görür ve bu da sindirim sisteminin bozulmasına neden olur. Ayrıca yaşlılar çok az hareket eder.

Obezite türleri ve sonuçları

Obezite neye yol açar? Farklı, farklı sağlık sorunlarına yol açar.

karın

Çoğu zaman, kadınlar karından muzdariptir, yani. abdominal obezite. Yağlar karın ve peritonda birikir. Bu türü belirlemek zor değildir. Fotoğrafta, karın obezitesi olan kişilerde şekil benziyor. Burada sadece karın şekli acı çeker, vücudun geri kalanı bu aşamada normaldir.

Karın tipi yağ birikimi tehlikelidir, çünkü diyabetes mellitusa yol açar, bir kadın için hamilelik imkansızdır, dolayısıyla kısırlık.

Kadınlarda abdominal obezite gelişebilir- iç organlarda ve etraflarında yağ birikintileri göründüğünde. Yağ, kalp kasının lifleri arasında lokalize olmaya başlar.

visseral obezite tehdit olarak görülüyor. Böyle bir kişinin fotoğrafından, obezitenin bu aşamasını anlatamayacağız, tanı geçip geçilerek belirlenebilir. Vücudun içinde, kardiyovasküler sistemde değişiklikler meydana gelir, kan şekeri yükselir ve kalp acı çeker. Bu tip obeziteye sahip olan kişiler tam olarak hareket edemezler ve uzun mesafeler yürümek onlara rahatsızlık verir, nefes darlığına ve taşikardiye neden olur. Obezite bir kadının rahmine düşerse, seks hayatını unutabilirsiniz. Bütün bu nedenler gebe kalma sorunlarına yol açar, gebelik olmaz, kısırlık olur ve tedavi uzun sürer.

Bacak obezitesi

Bacaklarda obezite (jinoid tip) Bu obezite (lipodistrofi) endokrin ile ilgilidir. Böyle bir hastalıkta yağ sadece karında, kalçalarda ve bacakların yapısında birikir.

Bu tür insanların figürü bir armutu andırıyor. Hem kardiyovasküler sistemden hem de komplikasyonlara neden olur. iskelet sistemi- osteoporoz, osteoartroz.

Bu tür bir hasta, bacak hastalıklarından, hareket edememekten şikayet eder. Bazen yağ o kadar büyür ki kişi yardımsız bacaklarını kaldıramaz. Üreme işlevi de acı çeker - hamilelik gerçekleşemez.

erkek tipine göre

Android obezitesi de var- bu, yağların erkek şeklinde biriktiği zamandır. Fotoğrafta, bu derece vücudun üst karın, göğüs gibi bölümlerinin yenilgisiyle belirlenebilir. Bacakların ve kalçaların şekli normal kalır, ancak bel yoktur.

karışık

Karışık tip, yağlar bir kadının vücuduna dağıldığında. Bu tür bir hastalıkta bir değişikliğin karakteristik belirtileri görsel olarak belirlenebilir. Böyle bir kişinin fotoğrafındaki figür, her yerde eşit olarak vücut yağıyla kaplanacaktır. Karın şekli, bacakların şekli, kollar, sırt vb.

Her türlü obezite, diyabet, kısırlık, kolon ve ince bağırsak kanseri gibi geri dönüşü olmayan sonuçlara neden olur.

Obezite adet düzensizliklerine neden olur - amenore, bu da bir kadının hamile kalamamasına neden olur. Obez kadınlarda infertilite %33, normal kilolu kadınlarda ise infertilite %18'dir.

Tedavinin aşamaları

Obezite ile, bir kadına teşhis ve tedavi reçete edilir. Obezite derecesini belirlemek için (BMI), vücut obezite indeksi (BIO), obezite türlerini hesaplayın.

analizler

mutlaka harcama laboratuvar araştırması, test yaptır. Doktor şeker ve kolesterol seviyeleri için kan testleri isteyecektir.

Tiroid hormonları için testler yazdığınızdan emin olun - triiyodotironin ve tirotropin Kanı prolaktin açısından incelemek de önemlidir, belki bir kadının kısırlığı bu hormonun normdan sapmasında yatmaktadır.

Abdominal obezite, testosteron adı verilen düşük erkek hormonu ile kendini gösterebilir, bu nedenle varlığını ve kan seviyelerini test etmek faydalı olacaktır. Test sonuçlarının ne olacağına, hastalığın derecesine bağlı olarak, doktor tedaviyi reçete eder.

Diyet, egzersiz

Her türlü obezite içinözel diyetler, bir bütün olarak tüm vücuda yönelik spor egzersizleri ve sorunlu alanlarörneğin karın. İlaç yazdığınızdan emin olun.

Hormonal obezite ile normdan testosteron sapmaları varsa, kısıtlamanın gireceği bir diyet verilir. Bunlar, ihlallerin meydana geldiği obezite dereceleriyse endokrin sistem, daha sonra diyet şeker kısıtlaması ile reçete edilecektir.

Günlük rutin, aktif sporlar, yüzme havuzu ve günlük yürüyüşler, obez bir hastanın hayatının zorunlu bir parçası haline gelecektir.

Genetik bir faktör nedeniyle obezite ile ayrıca bir diyet seçerler, emin olun Doktor size doğru beslenme kültürünü anlatacaktır, spor reçetesi yazacak, kadına açlık hissini azaltan ilaçlar yazacaktır. Genetik obezite ile savaşmak çok zor olsa da, çocukluktan aşılanan uygunsuz yaşamsal aktivite faktörü birleşir.

Hastalığı daha şiddetli bir düzeye getirmemek için bir kadın diyetini sağlık açısından da olumlu yönde alabilir. Yüksek kalorili yiyecekleri sağlıklı sebze ve meyvelerle değiştirmeye çalışın. Yiyeceklerin büyük kısımlarını küçük olanlarla değiştirin. İstenilen kiloda kilo vermek mümkün olmayabilir, ancak yağ büyümesini durdurmak oldukça mümkündür. Böylece birçok komplikasyondan kaçınılabilir.

Hazırlıklar

İlaç tedavisi: Hormonu düşürerek veya arttırarak reçete edilir. Seviyeye bağlı olarak dengesini geri yükleyin. Yetersiz beslenme ve hareketsizlik faktörünü tetikleyen kadın obezitesinin tedavisi için, genetik obezitede olduğu gibi terapi kullanılır. Dışında İlaç tedavisi bir beslenme uzmanı, bir kadını psikoloğa yönlendirebilir, çünkü bu, tedavinin ayrılmaz bir parçasıdır.

Psikolog danışmanlığı

Temel olarak, kadınlar, yalnızlık veya bir eşten ayrılma ile kolaylaştırılan kötü bir psikolojik mikro iklim nedeniyle başlar. Bu durumlarda, bir kadın için yemek, neşeli duyguların yerini alır. Bir doktor tarafından reçete edilen bir diyet, bir kadın için daha da fazla stres yaratabilir, bu nedenle obezite sorunu psikolojik düzeyde de çözülmelidir.

Derece 3 ve 4 obezite ile ne ilaçların ne sporun ne de diyetlerin yardımcı olmadığı durumlarda cerrahi bir tedavi yöntemi kullanırlar.

Liposuction

Liposuction, cilt altında biriken yağların alınması işlemidir. Mide bandı, mideye bir bandaj yerleştirildiğinde, böylece şeklini değiştirir. Sonrasında cerrahi müdahale Bir kadının kesinlikle psikolojik ve psikolojik durumunu sürdürmeyi amaçlayan bir rehabilitasyon dönemine ihtiyacı olacaktır. duygusal arka plan kadınların yanı sıra doğru beslenme ve yaşam tarzı kültürünü oluşturmaktır.

Kadın vücudunun deri altı yağ biriktirme olasılığı erkek vücudundan daha fazladır. modern tıp Derecelerden birinin abdominal obezitesi gibi bir şey bile var. Böyle bir patoloji ile, zayıf cinsiyetin bir temsilcisinde bir göbek büyür ve bu anormal süreç hiçbir şekilde ilerleyici bir hamilelikle bağlantılı değildir. Kadınlarda var olan tüm obezite türleri ayrıntılı olarak incelendiğinde, fazla kilolu olmanın sağlık sorunlarına neden olduğu ortaya çıkıyor.

Kadınlarda obezite nedir?

Abdominal obezitede, geniş konsantrasyon hakimdir. iç yağ, resmi olarak visseral olarak adlandırılır. Oluştuğunda, olağan çalışmaları belirgin şekilde karmaşık olduğu için tüm karın organları için ciddi bir tehdit vardır. Gastrointestinal sistemin kronik hastalıkları yavaş yavaş gelişir ve hormonal dengesizlik göz ardı edilmez. Böylece, iç organların bir zamanlar sağlıklı olan hücreleri yağ dokusuna yeniden doğar. Dolayısıyla kadın tipi obezite sadece estetik bir kusur değildir.

Kadınlarda obezite nedenleri

Böyle bir sağlık sorunu her yaşta ortaya çıkabilir ve genetik faktörle birlikte çocuklarda ve ergenlerde bile hakimdir. Sonuçlanmak tedavi edici diyet ve diğer terapötik önlemlerin üretken olduğu ortaya çıktı, ana provoke edici faktörleri ortadan kaldırmak için patolojik sürecin etiyolojisini bulmak önemlidir. Periton organlarında yağ birikmesinin nedenleri aşağıda sunulmuştur:

• uzun süreli stres;
• diyette aşırı yağlı yiyecekler;
• psikojenik bir doğanın aşırı yemesi;
• hipodinamik;
• hormon tedavisi.

Obezite türleri

Kadınlarda yağ metabolizması daha sık bozulur ve bu sorun hamilelikle ilgili olmayabilir. Birkaç obezite türü vardır ve bunların her biri kadın sağlığı ile ilgili mevcut sorunları gösterir. Kadın tipine göre sınıflandırma aşağıda sunulmuştur:

1. Kadınlarda karın obezitesi. Karında patolojik kilo artışı olan en yaygın tip.
2. Bacak obezitesi. kışkırtılmış endokrin hastalıkları, aşırı kilo lokalize alt uzuvlar.
3. Android. Kadınlarda erkek tipi obezite, üst karın, göğüste yağ biriktiğinde.
4. Karışık. Bir kadın figürü eşit olarak yağla kaplanır, sorunlu alanlar görsel olarak vurgulanmaz.

aşamalar

Bir kadının sağlık sorunu zaten varsa, tedavisi tamamen ilerleyici patolojik sürecin derecesine bağlıdır. Örneğin, erken bir aşamada bir operasyon gerekli değildir ve dördüncü derecede onsuz yapılamaz. Böyle:

• 1 derece. Normu %30 oranında aşmak;
• 2 derece. %30 - %50'yi aşan;
• 3 derece. %50 - %100'ü aşan;
• 4 derece. %100'den itibaren normu aşmak.

Obezite kadınlar için neden tehlikelidir?

Fiziksel aktiviteyi artırabilirsiniz, ancak istenen sonuç elde edilemez. Sindirimsel obezite, pasif bir yaşam tarzından ziyade daha çok iç hastalıklardan önce gelir. Sağlık sorununun kalıtsal bir yatkınlığı vardır, genellikle endokrin bezlerinin patolojileri ile ilerler. Sürekli artan iştaha daha yakından bakmazsanız, aşağıdaki klinik tablolar hariç tutulmaz:

• merkezi sinir sistemi bozuklukları;
• teşhis edilmiş kısırlık riski;
• tip 2 diyabet gelişimi;
• kanın genel zehirlenmesi;
• kalp yetmezliği;
• potenste azalma;
• adet düzensizlikleri ile hormonal dengesizlik;
• eklemlerde tuz birikintileri;
• arteriyel hipertansiyon;
• felç;
• karaciğer ile ilişkili patolojiler;
• miyokardiyal enfarktüs.

Tedavi

Karın tipi obezite zamanında düzeltme gerektirir tıbbi yöntemler. Bir sağlık sorununa yaklaşım, hasta motivasyonu, terapötik bir diyete bağlılık, artan fiziksel aktivite, ek resepsiyon ilaçlar. İşte uzmanlardan bazı değerli ipuçları:

1. Diyette tatlılardan, unlardan, fast foodlardan ve füme etlerden vazgeçmek, tuz ve baharat alımını azaltmak önemlidir.
2. Etkili fiziksel aktiviteden kardiyo ve yağ yakma komplekslerinin seçilmesi önerilir.
3. Doktorlar fazla kilolu kişilere dışarıda daha fazla zaman geçirmelerini, yürüyüş yapmalarını tavsiye ediyor.
4. Görsel dolgunluk ile vücut kitle indeksine özellikle dikkat edin, obez olduğunuzda beslenmeyi kontrol edin.
5. Hapları sadece doktorunuzun tavsiyesi üzerine alın, yüzeysel kendi kendine ilaç tedavisini hariç tutmak önemlidir.

Tıbbi tedavi

Bel yoksa ve şekil "elma" tipindeyse, konservatif tedavi ilaçlar hemen reçete edilmez. Obezite için 3 ay içinde ise ilaç kullanımı uygundur. pozitif dinamikler ilaç dışı tedavi tamamen yoktur. Aşağıdaki farmakolojik grupların ve bunların temsilcilerinin faydalarını not etmek önemlidir:

• hormonal müstahzarlar(seks hormonlarının konsantrasyonunu eski haline getirmek için): Fepranon, Mirapront, Desopimon;
• Diyet takviyeleri (sibutramin bazlı): Reduxin, Goldline, Meridia, Lindax;
• Diyet takviyeleri (orlistat bazlı): Orlistat, Xenical.

Jinoid tipi obezite hakimse, doktorlar aşağıdaki ilaçları almanızı önerir. tam kurs:

1. Fepranon. İlaç psikostimüle edici bir etkiye sahiptir, metabolizmayı geliştirir ve obezitede vücut ağırlığını azaltmaya yardımcı olur. Tek bir dozaj 1 tablettir, uygulama sıklığı 1 ila 6 hafta boyunca günde üç defaya kadardır.
2. Mirapront. İlaç geri yükler cinsel işlev iç hormonal dengesizlik ile obezite için önerilir. Tabletleri sabahları yemeklerden önce ağızdan alınız. Tek doz - 1 hap, çokluk - günde 2 - 3 defaya kadar.

Doğru beslenme

Kandaki şeker konsantrasyonunda azalma olan kadınların tedavisine başlamak gerekir. Ayrıca tuz ve baharatların dozunun azaltılması gerekir çünkü bu tür gıda maddeleri sıvının dışarı akmasını engeller ve tıkanıklık oluşturur. Fotoğrafta kadınlar kendi parametrelerinden korkuyor ve zihinsel olarak onları bir diyete sokmak istiyorum. Diyetle beslenmenin temeli proteinli gıdalar ve sebzeler, vitamin ve antioksidan kaynağı olarak meyveler olmalıdır. İşte bazı sağlıklı gıda bileşenleri:

• sığır eti, tavuk, tavşan eti;
• yağsız süt ürünleri;
• yağsız balık çeşitleri;
• sebzeler, meyveler, otlar.

Ancak aşağıdaki yiyecekler, kalça hacmine göre karın büyümesine katkıda bulunur:

• füme etler, keskinlik, turşu;
• Fast food;
• soda, alkollü içecekler;
• şekerleme;
• kahve, güçlü çay.

Psikolog danışmanlığı

Yemek genellikle “stres ve aşırı duygusal stres yemenin” bir yolu haline geldiğinden, psikolog hastaya böyle bir “göbek tatilini” neyin tehdit ettiğini açıklamalıdır. Obez hastaların bir fotoğrafını göstermek gereksiz olmaz, böylece sağlık sorunu ve görünüm açıkça görülüyordu. Hasta uygun şekilde motive edilirse, gönüllü olarak diyete devam edecek, kusurlu bir figürün düzeltilmesiyle ciddi şekilde ilgilenecektir.

Fiziksel egzersiz

Santral obezite veya başka bir tür hızlı kilo alımı ilerlerse, fiziksel aktivite olmadan sorun çözülemez. Evde veya evde düzenli açık hava yürüyüşleri ve orta derecede kardiyoya ek olarak Jimnastik, aşağıdaki alıştırmalara odaklanmanız önerilir:

1. Her gün, sabah ve akşam, "barda" durun, zamanı kademeli olarak 5 - 10 saniye artırın ve standart - 5 dakikaya getirin.
2. Sabah ve akşam ip atlayın, ayrıca her yaklaşımın süresini kademeli olarak artırın.

Liposuction

Cilt altında fiziksel aktivite, beslenme düzeltmesi ve ilaç tedavisi ile alınmayan yeterli miktarda yağ birikmişse, liposuction düşünmenin zamanı gelmiştir. Bu minimal invaziv teknik obezite için uygundur. Özü şudur: Karın üzerinde küçük kesiler yapılır, özel tüpler yerleştirilir ve içlerinden yağ pompalanır. İşlem lokal anestezi altında yapılır ve uzun bir rehabilitasyon süreci gerektirmez. Dezavantajları arasında fiyattır.

Cerrahi müdahale

Erkek tipi obezite ile periton bölgesinden deri altı yağları çıkarmak için sadece radikal yöntemler gerekli olmayabilir. Operasyon lokal anestezi veya genel anestezi altında yapılır ve iki hafta sürer. rehabilitasyon dönemi ve psiko-duygusal iyileşme (bir psikoloğun katılımıyla). İşte bazı cerrahi yöntemler söz konusu:

• intragastrik balonun yerleştirilmesi;
• mide bandı;
• dikey gastroplasti;
• mide baypası;
• biliopankreatik şant;
• değiştirilmiş BPS işlemi.

önleme

Obezitenin bir sorun haline gelmesini önlemek için, her kadın önleyici tedbirleri hatırlamalı ve neredeyse her gün bunlara uymalıdır. Uygulamada, bu armut bombardımanı kadar kolaydır, asıl şey bir alışkanlık geliştirmek ve risk altındaki hastalar için genellikle günlük yaşamın normu haline gelmelidir. Söz konusu bazı yaygın önleyici tedbirler şunlardır:

• sağlıklı beslenme, normal diyetin düzeltilmesi;
• spor, orta derecede kardiyo yükleri;
• kötü alışkanlıkların reddedilmesi;
• açık havada yürür;
• vücut ağırlığı kontrolü;
• duygusal denge;
• hormonal seviyelerin kontrolü, ilaç.

Kadınlarda obezite fotoğrafı

Video

Herkese merhaba. Ve özellikle güzel bayanlar.

Bugün konu her şeyden önce ilginizi çekecek. Hepimiz ince olmak istiyoruz, yansımamıza hayran olmak ve sevgili erkeğimizi görünüşümüzle memnun etmek istiyoruz. Birçoğumuz, yediğimiz her şeyin bel çevresinde biriktiği izlenimine sahibiz. ince bacaklar, eller, ama bu göbek nereden geliyor? Ve çoğu zaman olduğu gibi, diyetler istenen etkiyi yaratmaz: nedense göğüs kilo veriyor, ancak mide hala gururla çıkıyor. Kadınlarda abdominal obezite genellikle endişe ve endişe nedeni haline gelir.

Arkadaşlar! Ben, Svetlana Morozova, sizi çok faydalı ve ilginç web seminerlerine davet ediyorum! Sunucu, Andrey Eroshkin. Sağlık Kurtarma Uzmanı, Sertifikalı Diyetisyen.

Yaklaşan web seminerleri için konular:

• İrade olmadan nasıl kilo verilir ve verilen kilolar bir daha geri gelmez?
• Doğal yoldan hap kullanmadan nasıl tekrar sağlıklı olunur?

Bu nedenle, bugün bu sorunla nasıl düzgün bir şekilde başa çıkılacağını, karından yağ çıkarmak için beslenmenin ne olması gerektiğini ele alacağız. Dünyada daha fazla mutlu kadın olmalı, devam edin!

sorunun kökü

Fazla kilo başlı başına tehlikelidir. Her şeyden önce, omurga, bacaklar üzerindeki yükü arttırır. şişman insanlar nefes almak daha zordur, aktif bir yaşam sürmek zordur, çabuk yorulurlar. Günlük sorunlardan bahsetmiyorum bile, örneğin kıyafet ve ayakkabı bulmanın zor olması.

Obezitenin arkasında ise iç organlardaki yağ birikimini gizleyebilen karın tipidir. Bunun tam teşekküllü çalışmalarını büyük ölçüde karmaşıklaştırdığı ve zamanla organ dokusunun yağ dokusu ile değiştirilmesi gibi bir patolojinin gelişebileceği açıktır.

Genel olarak, erkeklerde en sık karında yağ birikir ve bu da vücutlarında bir azalma ile ilişkilidir.

Ama bu neden güzel kadınlarda oluyor?

Ve nedenleri çok banal - beyin tümörleri, polikistik yumurtalıkların sorumlu olduğu nadir durumlar dışında, beslenme kültürü ve hareketsizlik eksikliği.

Görünüşe göre herkes çocukluğundan beri yiyeceklerin sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı ve ölçülü olması gerektiğini biliyor. Bununla birlikte, her yıl abdominal obezite giderek daha fazla insanı kapsamaktadır. Ve her şey gençleşiyor.

Nasıl savaşacağız? Diyetimize başlayalım!

Diyeti düzenlemek

Farklı obezite seviyeleri vardır. Bununla birlikte, her vakanın tedavisi her zaman diyet tedavisi ile başlar, tablo 8 atanır.

Bu nedenle diyetisyenlerin hastalarına verdiği başlıca beslenme önerilerine bir göz atalım:

• süre. Birçok genç hanımın yaptığı gibi: Bir hafta boyunca aç kaldı, suyun üzerine oturdu. Kilo biraz düşmüş gibi. Ve hepsi bu, tekrar bir öfkeye gidebilirsiniz. Obeziteden bu şekilde kurtulmak mümkün değildir ancak vücut açlık stresinden sonra on kilo daha almak zorundadır. Yağ yakmak için yeniden inşa etmek ve biriktirmeyi durdurmak oldukça uzun zaman alır.
• karmaşıklık. aerobik aktiviteler (koşma, yürüme, yüzme, paten ve paten kayma, dans etme, merdiven çıkma vb.), hamam ziyareti, masör, yeterince uyuma ile birleştirilirse çok daha etkili olacaktır. Bazen ilaçlar reçete edilir, hatta ameliyat önerilir.
• Mod. Her zamanki gibi porsiyonlar daha küçük olmalı, öğünler günde 6 defaya kadar daha sık olmalıdır. Aynı zamanda, son yemek yatmadan 3 saat önce, daha geç değil. Masadan aristokrat bir şekilde kalkıyoruz - biraz aç.
• kalori günde 2000 kcal'den fazla olmamalıdır, akşam yemeği tüm kalorilerin 1/5'inden fazlasını almaz ve çoğu günün ilk yarısında tüketilir.
• Selüloz. Bağırsakları temizleyen, tam olarak çalışmasına yardımcı olan ve fazla yağın emilmesine izin vermeyen liflerdir.
• Sıvı– 2l standart. Ancak şişlik varsa 1,5 litre ile sınırlandırmalısınız. Bu çorba, komposto, çay dikkate alınmadan.
• Sağlıklı yiyecek tuz da dahil olmak üzere iştahı uyaran baharatların kısıtlanması anlamına gelir.
• Kolay sindirilebilir karbonhidratların reddedilmesi(şekerler) ve yağ kısıtlaması.

Yağ yakıcılar

Bu yiyecekler diyetinize dahil edilmelidir:

• Suçlu.
• Sıcak baharatlar: zencefil, tarçın, sarımsak, biber
• İçecekler: taze sıkılmış meyve suları, yeşil çay, limon suyu, arpa suyu, kırmızı şarap.
• Meyveler: ananas, nar, narenciye ve çilek.
• (yağsız süzme peynir, kefir, yoğurt)
• Kashi, özellikle yulaf ezmesi, karabuğday. Prensip olarak, tüm tahıllar bağırsakları temizler ve yağ yakmaya yardımcı olur, ancak irmik sayılmaz.
• sebzeler: lahana, yeşil fasulyeler, yeşillik, ıspanak, marul, turp.
• Yağsız protein: yumurta, balık, et tavuk, hindi, tavşandır.

Yağ akümülatörleri

Ancak ne tür yiyecekler daha fazla yağ biriktirmeye yardımcı olur. Bunlar figürümüzün düşmanları, hiç yemiyoruz:

• İrmik ve pirinçten
• Patates
• Makarna
• Pişirme, şekerleme
• Zengin et suyu
• herhangi bir tatlı
• Tatlı meyveler (muz, üzüm)
• konserve
• paketlenmiş meyve suları
• Yarı mamul ürünler
• Gözü pek
• Fırında kızartmak
• Füme
• turşu
• Fast food
• soda

Menü nasıl olurdu?

Ürünlerin günlük dağılımında hangi kriterlere bakıyoruz:

Yiyecekleri kızartmayız, bu nedenle sindirimi zayıftır ve çok fazla yağ gerektirir. Meyveler daha iyi akşamlar yemeyin, ancak günlük atıştırmalıklar için bırakın.

Kahvaltı: Kalktıktan sonraki ilk saat içinde olması daha iyidir. Geleneksel bir İngiliz kahvaltısı idealdir - yulaf ezmesi ve herhangi bir tahıl gevreği.

Sağlığınız için doğru seçimi yapma zamanı. Çok geç olmadan - harekete geçin! Artık 1000 yıllık tarifler sizin için hazır. %100 doğal Trado kompleksleri - Bu en iyi hediye vücuduna. Sağlığınızı yenilemeye bugün başlayın!

Omlet, az yağlı süzme peynirli cheesecake, sebze veya meyve salatası veya az yağlı peynirli tam tahıllı ekmek (veya gevrek ekmek) sandviçi yapabilirsiniz.
Akşam yemeği: sebze çorbaları, az yağlı et veya balık, garnitür için sebzeler veya tahıllar, sebze salataları.
Akşam yemeği: haşlanmış sebzeler, tahıllar, buhar pirzola veya köfte, bir parça balık veya sadece süzme peynir, kefir.
atıştırmalık olarak uygun meyveler, sebzeler, ekmek, sert şekersiz, süzme peynir, yoğurt, kefir.

Karın bölgesindeki obezite sorununu çözmek ve sağlıklı kalmak istiyorsanız doğru diyet budur.

Mucize haplara ve belirsiz kompozisyona aldanmayın besin takviyeleri. Reklamlarda dedikleri gibi: “her zamanki yemeğinize sadece birkaç tabletimiz ekleyin” ve bu temelde yanlıştır.

Sadece yaşam tarzındaki bir değişiklik, ince bir bel ve iyi bir ruh hali sağlayabilir.

Spor yapın, yürüyün, kendinize iyi bakın. Ekstra maliyete değmez, ucuz olabilir Halk ilaçları eğlence: çeşitli kremler, maskeler, yağ yakıcı etkiye sahip keseler cildin tonuna dönmesine ve daha hızlı kilo vermesine yardımcı olacaktır.

Ana yardımcınız kendini sevmektir.
Dünya mutlu kadınlarla süslendi! Mutlu ve sağlıklı olun!
Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşın, güncellemelerimize abone olun.

Endokrinologlar, aşırı yağ dokusu birikimleri karında yoğunlaştığında ve karında yoğunlaştığında abdominal obeziteyi teşhis eder. karın boşluğu.

Bu tip obezite android obezite (vücuttaki yağ birikintilerinin erkek tipine göre dağılımı nedeniyle), merkezi veya viseral olarak da adlandırılabilir. Yani doktorlar için bu tanımlar eş anlamlıdır, ancak visseral ve abdominal obezite arasında farklılıklar vardır: Latince'de karın "göbek" ve iç organlar "iç kısımlar" anlamına gelir. İlk durumda, yağın anatomik lokalizasyonunun karakterize edildiği ve ikincisinde bu yağın deri altı değil, içsel olduğu ve omentumlar, mezenterin yağ depoları ve çevresinde yer aldığı vurgulanmaktadır. iç organların kendileri.

Fizyolojik olarak normal miktarlarda, bu yağ dokusu onlar için koruma görevi görür, ancak aşırı hacimleri - abdominal obezite - sağlık üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahiptir.

ICD-10 kodu

E66 Obezite

epidemiyoloji

Bazı tahminlere göre, dünya çapında yaklaşık 2,3 milyar yetişkin aşırı kilolu ve bu sayı otuz yılda iki katından fazla arttı. Örneğin, Amerika Birleşik Devletleri'nde 50 ila 79 yaş arasındaki erkeklerin en az %50'si ve bu yaş grubundaki kadınların yaklaşık %70'i obezdir. Ve diyabetle birlikte obezite 38,8 milyon Amerikalıda teşhis edildi - erkekler lehine% 0,8'lik bir marjla. ABD yetişkin nüfusunun yaklaşık %32'si (47 milyon) metabolik sendroma sahiptir.

BMI'nin çoğunluğu 35'i geçmese de, yani 1. derece obezite olan 18 yaş üstü obez Kanadalıların sayısında keskin bir artış oldu.

Brezilya'daki pediatrik endokrinologlar, 7-10 yaş arasındaki Brezilyalı erkeklerin %26,7'sinin ve aynı yaştaki kızların %34,6'sının ya aşırı kilolu olduğunu ya da çoğunlukla abdominal olmak üzere bir dereceye kadar obeziteye sahip olduğunu iddia ediyor.

Obezite hastalarının sayısı Avustralya, Meksika, Fransa, İspanya, İsviçre'de arttı; Obezite teşhisi vakalarının %27'si erkekleri, %38'i kadınları ilgilendirmektedir.

İngilizler arasında obezite oranı son 30 yılda kabaca dört katına çıkarak Birleşik Krallık'ın toplam nüfusunun %22-24'üne ulaştı.

Karın obezitesinin nedenleri

Abdominal obezite tipinin temel eksojen nedenleri, kalori alımının fizyolojik orantılılığının ve alınan enerjinin harcanmasının - önemli bir tüketim üstünlüğü ile - ihlali ile ilişkilidir. Hareketsiz bir yaşam tarzı ile, trigliserit formundaki kullanılmayan enerji adipositlerde (beyaz yağ dokusu hücreleri) birikir. Bu arada, obeziteye yol açan aşırı yağ alımı değil, karbonhidratlar açısından zengin yiyecekler, çünkü insülinin etkisi altındaki fazla glikoz kolayca trigliseritlere dönüştürülür. Bu nedenle, zayıf beslenme ve yetersiz beslenme gibi obezite için risk faktörleri motor aktivitesi, kimsenin şüphesi olmasın.

Erkeklerde abdominal obezitenin bariz nedenlerinden biri alkoldür. Sözde "bira göbeği", alkolün (bira dahil) gerçek besin değeri olmayan çok fazla kalori sağlamasından ve bu kaloriler yakılmadığında karın boşluğundaki yağ depolarının artmasından kaynaklanmaktadır.

Yeme bozuklukları da aşırı kilonun nedenleri arasındadır: birçok insanın “kendilerini yemekle ödüllendirme”, yani stres ve herhangi bir duygu dalgalanmasını “yeme” alışkanlığı vardır (bu fenomenin patogenezi aşağıda tartışılacaktır).

Abdominal obezitenin endojen nedenleri, bir dizi protein-peptid ve steroid hormonunun, nöropeptidlerin ve nörotransmiterlerin (katekolaminler) üretiminin yanı sıra bunların etkileşimi, eşleşmiş reseptörlerin duyarlılık düzeyi ve sempatik sinir sisteminin düzenleyici yanıtı ile ilişkilidir. . Oldukça sık, endokrin sorunları genetik olarak belirlenir.

Endokrinologların belirttiği gibi, erkeklerde abdominal obezite (başlangıçta daha fazla iç organlara ait yağ kadınlardan daha fazla) testosteron (dihidrotestosteron) seviyesindeki bir azalmadan kaynaklanır. Seks steroidlerinin üretimindeki azalma, ortaya çıktığı gibi, dokulardaki reseptörlerinin sayısında bir artışa katkıda bulunur, ancak reseptör duyarlılığı önemli ölçüde azalır, bu nedenle sinyallerin hipotalamusun nöroreseptörlerine iletilmesi, vücuttaki çoğu endokrin süreci düzenleyen, bozuktur.

Kadınlarda karın obezitesi, kural olarak, menopoz başlangıcından sonra gelişir ve yumurtalıklarda östradiol sentezindeki hızlı düşüş ile açıklanır. Sonuç olarak, sadece kahverengi yağ dokusunun katabolizması değil, vücuttaki dağılımı da değişir. Aynı zamanda, abdominal obezite genellikle normal bir BMI ile (yani, vücut kitle indeksi 25'ten yüksek olmayan) gözlenir. Kadın cinsiyet hormonlarının seviyesini azaltan obezite polikistik yumurtalıklara katkıda bulunur. Ek olarak, kadınlarda viseral obezite için risk faktörleri arasında hipotiroidizm - tiroid hormonu tiroksin eksikliği ve tiroid uyarıcı hormonönemli bir rol oynayan (hipofiz bezi tarafından sentezlenir) genel değişim maddeler.

Doğumdan sonra kadınlarda karın obezitesi, hamilelik sırasında olması gerekenden daha fazla kilo alanları tehdit eder (ve bu, hamile kadınların yaklaşık %43'ü için tipiktir). Özellikle kandaki prolaktin hormonunun (emzirme döneminde üretilen ve glikozun yağa dönüşümünü uyaran) yüksek seviyelerinin arka planına karşı, hamilelikten önce obeziteye ve artan vücut ağırlığına katkıda bulunur. Doğumdan sonra abdominal obezitenin gelişmesi, doğum sırasında şiddetli kan kaybıyla ilişkili olan ve hipofiz bezi hücrelerinde hasara yol açan Sheehan sendromunun sonuçlarından biri olabilir.

endokrin arasında patolojik değişiklikler Karın boşluğunda yağ birikmesi için aşağıdaki risk faktörleri ayırt edilir:

• hipofiz bezi tarafından adrenokortikotropik hormonun (ACTH) artan sentezi ve somatotropin, beta- ve gama-lipotropinlerin üretiminde azalma;
• adrenal korteksin fonksiyonel bozukluklarında aşırı glukokortikoid üretimi (steroid hormonları);
• glukagon hormonu üretiminde eşzamanlı bir azalma ile pankreas tarafından insülin sentezinde bir artış (lipolizi uyarmak - yağ hücrelerinde trigliseritlerin parçalanması).

Aslında bu faktörlerin kombinasyonu metabolik sendromda abdominal obeziteye neden olur. Abdominal obezite, metabolik sendromun semptom kompleksinin bir parçasıdır ve hem hiperinsülinemi gelişimi ve kan glukozunda bir artış ile insüline karşı artan doku direnci (direnci) hem de hiperlipidemi - kandaki yüksek trigliserit seviyesi ve hiperlipidemi ile doğrudan ilişkilidir. düşük seviyede yüksek yoğunluklu lipoproteinler (HDL). Aynı zamanda verilere göre klinik araştırma, vakaların %5'inde, metabolik sendrom normal vücut ağırlığı ile, %22'sinde mevcuttur - kilolu ve abdominal obezitesi olan hastaların %60'ında.

Karın boşluğunda visseral yağ birikimi, Cushing sendromu (Itsenko-Cushing hastalığı) ile ortaya çıkabilir; alkole bağlı psödo-Cushing sendromu ile; pankreasın iyi huylu bir tümörü (insülinoma); hipotalamusta inflamatuar, travmatik veya radyasyon hasarı ile ve ayrıca nadir genetik sendromları olan hastalarda (Lawrence-Moon, Cohen, Carpenter, vb.).

Çocuklarda ve adolesanlarda abdominal obezite gelişebilir. nöroendokrin sendromu Doğum travmatik beyin hasarı, beyin neoplazmaları veya menenjit veya ensefalitte enfeksiyöz beyin hasarının sonucu olan Frelich (adipozogenital distrofi).

Akıl hastalığı için kullanılan steroidler ve ilaçlar gibi bazı ilaçlar obeziteye yol açabilir.

patogenez

Yağ metabolizmasının nöroendokrin düzenlemesinin ihlalleri, abdominal obezitenin patogenezini belirler. Özelliklerine bağlı olarak, obezite türleri şartlı olarak endokrin ve serebral olarak ayrılır.

Bu nedenle, obezite ile protein iştah kesici hormon leptin (adipositler tarafından sentezlenir) seviyesinde bir artış olmasına rağmen, kişi açlık tatmini hissetmez ve yemeye devam eder. Ve burada, ya leptin geninin (LEP) sık mutasyonları suçlanacak, bunun sonucunda hipotalamusun çekirdeğindeki (açlığı düzenleyen) reseptörler onu algılamıyor ve beyin istenen sinyali almıyor. Veya - pankreasın insülin üretimindeki artışa paralel olarak - leptine direnç gelişir.

Ayrıca fonksiyonel leptin eksikliğine bağlı olarak kandaki östrojen düzeylerinde azalma ile beslenme doygunluğunun düzenlenmesi bozulabilir. Ve “stres yemenin” (yukarıda bahsedilen) patogenezi, leptinin aktivitesini baskılayan kortizolün kana salınmasından kaynaklanmaktadır. Genel olarak, bu hormonun eksikliği veya reseptörlerinin ilgisizliği, kontrolsüz açlığa ve sürekli aşırı yemeye yol açar.

Östrojen sentezinde azalma ile birlikte, hipofiz bezinde adipositlerde lipolizi engelleyen nöropeptid hormonu melanokortin (α-melanosit uyarıcı hormon) üretiminde de bir azalma olur. Aynı sonuç, hipofiz hormonu somatotropin ve adrenal korteks glukagon hormonunun sentezinde bir azalmaya yol açar.

Besin alımındaki ve karın dokusundaki yağlanmadaki artış, nöropeptid NPY'nin (otonom sinir sisteminin düzenleyici hormonu) bağırsakta ve hipotalamusta daha yoğun bir sentezine neden olur.

Karbonhidratların trigliseritlere dönüşmesi ve beyaz yağ dokusu hücrelerinde birikmesi hiperinsülinemi tarafından indüklenir.

Karın obezitesinin belirtileri

Abdominal obezitenin ana semptomları, karında yağ birikmesi ve midede ağırlık hissine neden olan iştah artışıdır.

Uzmanlar, aşırı viseral yağın spesifik olmayan semptomlarına geğirme görünümünü, artan bağırsak gazı oluşumunu (şişkinlik) ve tansiyon, hafif eforla bile nefes darlığı, artan kalp hızı, şişme ve terleme.

Ayrıca kandaki trigliserit, LDL ve açlık glikoz seviyeleri yükselir.

Komplikasyonlar ve sonuçlar

Karın organlarını çevreleyen yağ, önemli metabolik aktivite sergiler: yağ asitlerini, inflamatuar sitokinleri ve hormonları serbest bırakır, bu da sonuçta ciddi sonuçlara ve komplikasyonlara yol açar.

Santral obezite, istatistiksel olarak daha fazla yüksek risk kardiyovasküler hastalıklar, arteriyel hipertansiyon, insülin direnci ve insüline bağımlı olmayan diabetes mellitus gelişimi (tip 2 diyabet).

Obstrüktif uyku apnesi ve astım gelişimi abdominal obezite ile ilişkilidir (obezite akciğer kapasitesini azaltır ve hava yollarını daraltır).

Kadınlarda abdominal obezite, adet düzensizliklerini kışkırtır ve kısırlığa neden olur. Ve ereksiyon eksikliği, erkeklerde abdominal obezitenin sonuçlarından biridir.

Son çalışmalar, ne olursa olsun, büyük miktarlarda viseral yağın olduğu gerçeğini doğrulamıştır. toplam ağırlık daha küçük beyin hacimleri ve artan bunama ve Alzheimer hastalığı riski ile ilişkilidir.

Abdominal obezite teşhisi

Abdominal obezite teşhisi antropometri yani hastanın bel ve kalça çevresinin ölçülmesi ile başlar.

Abdominal obezite için genel kabul görmüş kriterler: erkeklerde bel çevresi 102 cm'den fazladır (bel çevresinin kalça çevresine oranı 0,95'tir); kadınlarda - sırasıyla 88 cm (ve 0.85). Birçok endokrinolog, daha doğru ve daha kolay kontrol edilebilir olduğu için yalnızca bel çevresini ölçer. Bazı uzmanlar, bağırsak bölgesindeki (sagital karın çapı) yağ miktarının ek bir ölçümünü alır.

Vücuttaki yağ dokusu dağılımını yansıtmasa da tartım yapılır ve BMI (vücut kitle indeksi) belirlenir. Bu nedenle, visseral yağ miktarını ölçmek için gereklidir. enstrümantal teşhis– Ultrason dansitometrisi, bilgisayarlı veya manyetik rezonans görüntüleme.

Gerekli kan testleri: trigliserit, glikoz, insülin, kolesterol, adiponektin ve leptin seviyeleri. Kortizol için idrar tahlili.

Ayırıcı tanı

Ayırıcı tanı ve ek muayeneler, viseral obeziteyi asit, şişkinlik, hiperkortizolizmden ayırt etmek ve bunlarla ilgili sorunları belirlemek için tasarlanmıştır. tiroid bezi, yumurtalıklar, hipofiz bezi, adrenal bezler, hipotalamus ve hipofiz bezi.

Abdominal obezite tedavisi

Abdominal obezitenin ana tedavisi, diyet kalorilerini azaltmak için diyet ve zaten birikmiş olan enerji yağ depolarını yakmak için egzersiz yapmaktır.

İlaç tedavisinde bazı ilaçlar kullanılır. Yağların emilimini azaltmak için Orlistat (Orlimax) kullanılır - günde üç kez (yemeklerle birlikte) 1 kapsül (120 mg). kontrendikedir ürolitiyazis, pankreas iltihabı ve fermentopati (çölyak hastalığı, kistik fibroz); yan etkiler mide bulantısı, ishal, gaz içerir.

Liraglutide (Victoza, Saxenda) kan şekerini düşürür; 3 mg'dan fazla olmayan bir günlük dozaj dozunda reçete edilir. Baş ağrısına, mide bulantısına ve kusmaya, bağırsak sorunlarına, safra kesesi ve pankreas iltihabına neden olabilir, böbrek yetmezliği, taşikardi, depresyon.

Ayrıca vitamin, özellikle vitamin PP (nikotinik asit) alınması önerilir; uygulama yöntemi ve dozlar, bakınız - Kilo kaybı için nikotinik asit

Daha kullanışlı bilgi materyalde - Obezite tedavisi: modern yöntemlerin gözden geçirilmesi

Fizyoterapi tedavisi en basit normal yürüyüşle başlayabilir: her gün en az 60 dakika. Yüzme, bisiklete binme, badminton, tenis, squash, aerobik iyi kalori yakar.

Ayrıca karın bölgesinde kilo vermek için özel egzersizler yapmanız gerekir. Ana şey, fiziksel aktivitenin düzenli olması gerektiğidir.

alternatif tedavi

Obezite için halk tedavileri, arı poleni, taze muz yaprakları, kuş otu (Stellaria media) ve dulavratotu kökü gibi iştah bastırıcıları içerir. Salatalara muz ve civciv eklenmesi önerilir; dulavratotu kökünden bir kaynatma hazırlayın (250 ml su için bir çorba kaşığı kuru kök); günde iki kez 10 g polen alın.

Abdominal obezite ve bitkisel tedavide uygulanmaktadır. Çemen otu tohumları (Trigonella Foenum-graecum) - baklagil ailesinin bitkileri - ağızdan toz haline getirilerek alınır. Saponinler, hemiselüloz, tanenler ve pektin içerir ve bunlar, bağırsaklardan safra asitleri ile atarak düşük yoğunluklu kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Ve izolösin, bağırsaklarda glikoz emilim oranını azaltmaya yardımcı olur, bu da hastalarda kan şekeri seviyelerinin düşmesine neden olur. diyabet 2 tip.

Yeşil çayın (Camellia sinensis) kilo vermeye etkisi epigallocatechin-3-gallate tarafından sağlanır. Kilo kaybına katkıda bulunun: cissus quadrangularis'in su infüzyonu (Cissus quadrangularis), kara mürver (Sambucusnigra), koyu yeşil garcinia meyveleri (Garciniaatroviridis), Çin efedra (Ephedra sinica) ve beyaz dut (Morus alba) yapraklarının ve gövdelerinin infüzyonu veya kaynatılması, Baykal takke kökünün bir kaynatma (Scutellaria baicalensis) ve büyük çiçekli çan çiçeğinin (Platycodon grandiflor) çiçekleri ve yapraklarıdır-dir).

Ameliyat

Her türlü obezite için ameliyatözel endikasyonlar gerektirir ve tüm ağırlık azaltma girişimleri başarısız olduğunda gerçekleştirilebilir.

Bugün, bariatrik cerrahide, mide boşluğuna bir balon yerleştirmek (daha sonra belirli bir boyuta şişirmekle birlikte), bantlama, şantlama yardımı ile mide hacmini modüle eden operasyonlar kullanılmaktadır.

Tahmin etmek

Yılda 2,5-3 kg'dan fazla kilo almaya devam eden erişkinlerde metabolik sendrom gelişme riski %45'e çıkmaktadır. İleri vakalarda abdominal obeziteye eşlik eden komplikasyonlar azalır. toplam süre ortalama altı ila yedi yıldır.