Buğulanmış ayak banyoları faydalı mı? Ayak banyoları: rahatlatıcı ve iyileştirici tarifler

Ayak banyoları yorgunluğun giderilmesine, ayak derisinin yumuşak ve nemli olmasına ve hoş olmayan kokuların giderilmesine yardımcı olur. Çalışma gününün sonunda dinlenmek için banyo yapmak ve ayakları yumuşatmak ve işlemi kolaylaştırmak için pedikürden önce banyo yapmak çok faydalıdır. Banyolar için temel tarifleri ve kullanım kurallarını düşünün.

Yönlü banyolar

1. Arındırıcı. ortadan kaldırmak için sarı kaplama Genellikle ayak derisinde görülen, temizleme banyosu kullanın. 1,5 litre içinde bir avuç iri sofra tuzu veya deniz tuzu eritin. rahat bir sıcaklıkta su, ayaklarınızı indirin ve bir saatin üçte birini bekleyin. Sürenin sonunda bir havluyla silin, pedikürü başlatın.
2. yumuşatıcı. Ayak derinizin pürüzlü olması durumunda, buna göre bir banyo kullanın. yulaf ezmesi. İnce veya orta öğütme ürünü satın alın, 200 gr gönderin. bir litre sıcak suda ve şişmeye bırakın. Karışım rahat bir sıcaklığa ulaştığında ayaklarınızı içe doğru daldırın. Bir saatin üçte birini bekleyin, ardından ayaklarınızı durulayın ve (gerekirse) diğer faaliyetlere devam edin.
3. Isınma. Bu tür banyolara terapötik denir, çıkarmak için kullanılırlar. kötü koku, çatlakları onarmak ve savaşmak soğuk algınlığı. Isınma özellikleri, burun akıntısını ve öksürüğü hızla iyileştirmenizi sağlar. 2 yemek kaşığı hardal tozunu 1.5-2 litre ile karıştırın. yaklaşık 55 derecelik bir sıcaklık rejimine sahip su. Ayaklarınızı ter görünene kadar içeri doğru gönderin.
4. Kötü kokudan. Aşırı terleme ile başa çıkmak ve ayaklardan gelen hoş olmayan kokuyu gidermek için, bir kez üvez, pelin, meşe veya huş ağacı kabuğu yaprağı alın. Hammaddeleri 600 ml ile karıştırın. dik kaynar su, bir saatin üçte birinde ısrar edin. Sonra ılık suyla bir leğene dökün, bacaklarınızı yarım saat indirin.
5. Sıkılaştırıcı. Artırmak için bu tür banyoların soğuk mevsimde yapılması tavsiye edilir. bağışıklık sistemi ve vücudun virüslere karşı direncini arttırır. Prosedürü gerçekleştirmek için, tüm normları dikkate alarak, 300 ml'de iki avuç keten tohumu demleyin. kaynayan su. Bu alet 3 litre su dolu bir leğene gönderilmeli ve ayakları 20 dakika buğulamalıdır.
6. Zıt. Banyolar sertleşmeye uygundur, bağışıklığı düşük ve varisli damarlardan muzdarip kişiler için yapılması gerekir. 2 lavabo hazırlayın, birine 40 derecelik bir sıcaklıkta ılık su dökün, diğerine - soğutun (yaklaşık 15-20 derece). Bacaklarınızı sırayla her bir kaba indirin ve yarım dakika oyalayın.

Ayak banyolarının kullanım özellikleri

Terapi için belirli bir süre ayırmanız gerekmez. Banyolar iyidir çünkü televizyon seyrederken, kitap okurken veya bilgisayarda çalışırken yapılabilirler. Seans süresi 20-25 dakika arasında değişmektedir. İstenirse lavabo soğursa ılık su ilave edilebilir. Bacakları yarım saatten fazla banyoda tutmayın. Elde etmek istediğiniz alına bağlı olarak birçok tarif var.

Sirke veya ıhlamur kaynatma

1. Bu banyolar çıkarmak için uygundur. aşırı sıvı ve ödemin giderilmesi. İşlemden sonra bacaklardaki ağırlık kaybolur, bu nedenle terapi en iyi günün sonunda yatmadan önce yapılır.
2. 2 l karıştırın. bir limon suyu ile 50 derecelik bir sıcaklıkta su veya elma sirkesi%6 konsantrasyon (100 ml.). Bacaklarınızı kompozisyona daldırın ve bir saatin üçte birini bekleyin.
3. Ihlamur çiçeği veya papatya bazlı bir kaynatma da benzer şekilde hareket eder. Bir avuç kuru hammaddeyi 500 ml ile karıştırmak gerekir. kaynar su, ısrar ve 1 litrelik bir leğene dökün. Su. İşlemin süresi 20 dakikadır.

Sütlü kuru erik

1. Banyo, ayak derisini yumuşatmayı, nasırları, çatlakları ve mısırları ortadan kaldırmayı amaçlar. Yeni ayakkabılar alan, ancak henüz ayakkabılarını kırmamış, ancak şimdiden ağrıyan nasırları olan kişiler için uygundur. Terapi tercihen yatmadan 1 saat önce gerçekleştirilir.
2. 8 adet ve 250 ml miktarında kuru erik alın. SICAK SÜT. Kurutulmuş meyveleri içeri gönderin ve kuru erik yumuşayana kadar pişirin.
3. Kompozisyonun 40-50 derecelik bir sıcaklığa ulaşmasına izin verin, tüm içeriği bir daldırma blenderi ile çırpın. Bileşimi 1.5-2 litrelik bir leğene dökün. sıcak su ve bacakları 25 dakika içe doğru indirin.
4. İşlem tamamlandığında, fazla ürünü kuru kağıt havlularla çıkarın. Mısırları ortadan kaldırarak pedikür prosedürünü gerçekleştirin. Krem sürün, çorap giyin.

Soda

1. Ürün, sürekli kapalı ayakkabı ile çalışan kişiler için uygundur, bunun sonucunda ayaklarından hoş olmayan bir koku yayılır. Kompozisyon mükemmel bir şekilde dezenfekte eder, mantar oluşumunu önler, çatlakları ve mısırları ortadan kaldırır. Ayrıca soda, genellikle sararmaya başlayan ayak derisini beyazlatır.
2. 1.5-2.5 litre karıştırın. 40 gr ile bacaklarınızı indirmenin rahat olacağı sıcak su. soda içmek. Karıştırın, ayaklarınızı bu ilaca 20 dakika daldırın.
3. Pedikür yapacaksanız her 5 dakikada bir ayaklarınızı dışarı çıkarın ve ponza taşı ile tabanları ovalayın. Ardından tekrar daldırın, belirtilen süreyi bekleyin. Tüm manipülasyonlardan sonra cildi kurulayın, krem ​​\u200b\u200buygulayın ve çorap giyin.
4. Ayak derisini daha da yumuşak hale getirmek için, içine girmeniz gerekir. soda çözeltisi 300 ml. güçlü papatya suyu, daha sonra pomza ile kapsamlı bir tedavi uygulayın.

Deniz tuzu

1. Deniz tuzu kullanılan banyoların fiziksel ve duygusal strese karşı mücadelede mükemmel olduğu kanıtlanmıştır. Bu prosedür bir kişinin enerjisini geri yükler. Ayrıca seanslar soğuk algınlığında etkilidir ve damar rahatsızlıklarını önler.
2. Soğuk algınlığınız varsa, her gün banyo yapmanız önerilir. Tam iyileşme. Kan damarlarının hastalıklarını ve zayıflığını önlemek için işlem haftada 2 kez yapılmalıdır.
3. Banyo hazırlamak için tedavi edici etki 1 litre almanız gerekir. ılık su, 3 damla iğne yapraklı eter ve 30 gr. kristal deniz tuzu. Malzemeler eriyene kadar karıştırın.
4. Ayaklarınızı yarım saat banyoda bekletin. Periyodik olarak tuzla seyreltilmiş sıcak su ekleyin. İşlemden sonra ayaklarınızı nemlendirmeyi unutmayın.

şifalı Bitkiler

1. banyo bazlı şifalı otlar sonra ortaya çıkan hoş olmayan kokuyu giderir uzun kal ayak kapalı ayakkabılar. Papatya, adaçayı, kırlangıçotu, lavanta, civanperçemi esas alınır.
2. Kendiniz topladığınız veya eczaneden satın aldığınız herhangi bir bitkiden 2 avuç ölçün. 1,5 litre gönder. sıcak su ve ocakta çeyrek saat kaynatın. Ayrılan süreden sonra suyu 1 litreye dökün. sade ılık su, bir avuç kokusuz deniz tuzu ekleyin.
3. Ayrıca banyoya 5 ml girebilirsiniz. biberiye, üzüm, paçuli veya sardunya yağları. Pişirdikten sonra bacakları çözeltiye indirin, yarım saat dinlendirin.

Parafin

1. Çoğu güzellik salonunda, parafin banyoları, ellerin ve ayakların cildini iyileştirmek için popülerlik kazanmaktadır. Bu tür bir terapi dermis üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, hücreler derin hidrasyon ve yumuşama alır. Tırnak plağı güçlenir, stres ve yorgunluk ortadan kalkar.
2. Bacakların iyice ısınması, eklemlerdeki iltihaplı ve ağrılı hislerin giderilmesine yardımcı olur. Prosedür evde tamamen bağımsız olarak gerçekleştirilebilir. Manipülasyonu haftada iki kez yapabilirsiniz.
3. Doğru tutarlılığı elde etmek için belirli kurallara uymanız gerekir. Kozmetik parafini buhar banyosunda eritin. Bileşim kabul edilebilir bir sıcaklıkta olmalı ve yanmamalıdır. Paralel olarak, bacakların derisini bir ovma veya benzeri yollarla hazırlayın.
4. Hazırlık faaliyetlerini gerçekleştirdikten sonra, ayaklarınızı tam anlamıyla 10-15 saniye kompozisyona daldırın, çıkarın. Ayaklarda kalın bir parafin tabakası oluşana kadar işlemi birkaç kez tekrarlayın.
5. Daha sonra ayaklarınıza plastik poşetler koyun. Kalın çoraplarla ısın. Bileşim yarım saat sonra veya uyandıktan sonra çıkarılabilir. Ayaklarınızı kremle nemlendirin.

Hardal

1. Hardal tozu, iyi bir kozmetik etkiye ek olarak, enfeksiyonlar ve soğuk algınlığı ile savaşmanızı sağlar. Toplu kompozisyonlu prosedür, çocukluktan beri birçok kişi tarafından bilinmektedir. Banyo kullanılmamalıdır. Yüksek sıcaklık vücut (38 dereceden fazla).
2. Prosedür kuru gerektirecektir hardal tozu. 30 gr bağlayın. 1 litre hammadde. sıcak su. Kompozisyon kabul edilebilir bir sıcaklığa soğuyunca, ayaklarınızı çeyrek saat kadar daldırın. Gerekirse sıcak su ekleyin.
3. Ayaklarınızı ani soğumaya maruz bırakmayın. Bulaşıcı hastalık tamamen kaybolana kadar prosedürü uygulayın. Günde 2 banyo yapabilirsiniz - sabah ve yatmadan önce.

Hidrojen peroksit

1. Topukları eski yumuşaklığına, pürüzsüzlüğüne ve hassasiyetine döndürmek için güzellik salonlarından yardım almanıza gerek yoktur. Prosedürler bağımsız olarak gerçekleştirilebilir. Hidrojen peroksite ihtiyacınız olacak.
2. Maksimum fayda sağlayan bir seans gerçekleştirmek için doğru oranları hesaplamak önemlidir. Aksi takdirde olumsuz bir sonuç elde edebilir ve bacaklarınıza zarar verebilirsiniz. Hidrojen peroksit, ciddi bir hastalıktan kaynaklanmadıkça pürüzlü ciltler için kullanılır.
3. İşlem için 1,5 litre sulandırmak yeterlidir. sıcak su 120ml. hidrojen peroksit. Ayaklarınızı bitmiş bileşimde 5 dakika buğulayın. Daha sonra ıslak topukları bir sünger taşı veya yönlü zımpara törpüsü ile temizleyin.
4. İşlemi ilk kez yapıyorsanız 5 dakikayı geçmemelidir. Hidrojen peroksitin oldukça yakıcı bir sıvı olduğunu unutmayın. Bu nedenle, prosedürün haftada 2 defadan fazla yapılmamasına izin verilir.

meşe kabuğu

1. Ayakların aşırı terlemesini önlemek için meşe kabuğuna dayalı tepsiler hazırlayarak bağımsız bir prosedüre başvurabilirsiniz. Manipülasyonun haftada 2 kez yapılması önerilir. Sonuç olarak, hoş olmayan bir patoloji artık sizi rahatsız etmeyecek.
2. İyileştirici bir kaynatma oluşturmak için 0,5 litre gerekir. su ve 40 gr. ezilmiş kabuk. Sıvı ocakta kaynadıktan sonra meşeyi karıştırın. Bileşenleri 7 dakika kaynatın. Malzemeleri bir kapakla kapatın ve tamamen soğumaya bırakın.
3. Prosedüre başlamadan önce, et suyuna 300 ml dökün. sıcak su ve ayaklarınızı banyoda ıslatın. Kompozisyon soğuduktan sonra uzuvları çıkarın ve havluyla kurulayın.
4. Huş ağacı kabuğu benzer şekilde hareket eder, etkiyi arttırmak için ilave 3 ml enjekte edilmelidir. biberiye eteri.

Ayak banyoları ihtiyaca göre yapılabilir. farklı sebepler. Mevcut bileşenlerin eklenmesiyle yapılan seanslar, bacakların ve bir bütün olarak insan vücudunun durumunu etkiler. Banyolar soğuk algınlığının üstesinden gelmenizi sağlar ve bulaşıcı hastalıklar. Prosedürler kurtulmak asiri terleme topuklarda bacaklar ve pürüzlü cilt.

Video: Ayak banyosunu çatlaklardan ve soyulmadan kurtarma

Ayaklara özen gösteren prosedürlerin uygulanması, herhangi bir modern kızın hayatında önemli bir yer tutmaktadır. Çoğu durumda günlük bakım, peeling, rahatlatıcı masaj ve bacak derisi kremi kullanımı ile sınırlıdır. özel anlam terapötik banyoların kullanımı.

Ev yapımı ayak banyoları yorgunluk hissini ortadan kaldırır, aşırı terlemeyi azaltır, ayak ve topuklardaki cildin durumunu iyileştirir, onlara bakımlı bir görünüm kazandırır. görünüm. delice güzel sonra uzun gün eve dönün, banyoda bacaklarınızı gevşetin ve cilde faydalarıyla rahatlayın.

Bir kişinin ayakları üzerinde çok sayıda ter bezleri. Koku, birçok kız için özel rahatsızlığa neden olur. Hemen görünmez. Koku, bakteri üremesinin bir sonucudur. Bakteriler ayakkabıların içinde hızla çoğalır.

Ter kokusunu sonsuza kadar unutmak için şunlara ihtiyacınız var:

• ayaklarınızı her gün yıkayın;
• genellikle çorap değiştirmek;
• ayakkabı değişikliği var.

olur ki bunlar Basit kurallar yoksun. Banyolar, bacaklardaki aşırı terlemeyi düzeltmeye yardımcı olacaktır. Onları nasıl yapacağımızı görelim.

Sirke banyosu

Sirke cildi kurutma, bakterilerle savaşma ve kokuyu etkili bir şekilde giderme yeteneğine sahiptir. Böyle bir prosedür için gereklidir:

• 3 litre sıcak su;
• 100ml %9 sirke;
• sıradan bir lavabo veya özel bir kap;
• 30 dakika banyo yapın.

siyah çay banyosu

Çay gözenekleri daraltma özelliğine sahiptir, bu nedenle terleme azalır. Gerekli:

• 1 litre kaynar su;
• 2 çay poşeti;
• kaynatın, ısrar edin.
• günde 20 dakika ayırın.
• Meşe kabuğu banyosu

Bu oldukça popüler bir araçtır. İhtiyacın olacak:

• 1 bardak su için 20 gram ağaç kabuğu,
• kaynatın, ısrar edin, süzün.

Kaynatmayı şu şekilde uygulamanız gerekir:

• Ayakları yıkayın ve kurulayın.
• Et suyunda bir bandajı nemlendirin ve bacakları silin.
• Su ile durulamayın.

şifalı bitkiler ile banyolar

Mükemmel koku kontrolü ve artan terleme papatya bacakları. İhtiyacın olacak:

• papatya 2 yemek kaşığı;
• 2 litre sıcak su;
• ısrar etmek, ısrar etmek.

potentilla kökü

• 2 yemek kaşığı. cinquefoil kaşıkları;
• 250 ml kaynar su;
• ısrar etmek, ısrar etmek.

Kontrast banyoları

Büyük ölçüde kolay yol ter kokusunu giderin ve kan dolaşımını iyileştirin. Gerekli:

• Sıcak ve soğuk su ile 2 lavabo;
• bacakları tek tek kabın içine indirin.

Rahatlatıcı banyolar

Bu prosedürün temel amacı, zor bir günün sonunda şişliği gidermek, bacaklara kan akışını artırmak, çeşitli ağrı. Ödemi ortadan kaldırmak ve kan dolaşımını iyileştirmek için aşağıdaki infüzyonları kullanmanız gerekir:

• nergis;
• ardıç;
• Ihlamur;
• huş ağacı;
• alan atkuyruğu;
• kırmızı yabanmersini;
• hatmi.

Bu şifalı bitkiler genel bir karışım halinde birlikte kullanılabilir veya çeşitli varyasyonlarda birleştirilebilir, hatta her seferinde sadece bir tane kullanılabilir. Beğendiğiniz bitkiyi seçtikten sonra, paketteki tüm kuralları izleyerek bir kaynatma hazırlayın, rahat bir sıcaklığa soğutun, süzün. Banyo hazır olduğunda içine bir kaşık soda ve tuz dökün. Böylece toksinler dokulardan daha hızlı atılacaktır.

Yorgunluk, bacakları tuzlu suda durulama ile başa çıkmak için iyi bir şekilde yardımcı olur. Evde, genellikle çeşitli bitkiler içeren deniz tuzu kullanılarak böyle bir ayak banyosu hazırlanır. İşlem için iğne bileşenli tuz kullanılması etkilidir. Rahatlatıcı etkiye ek olarak, tuzlu bu ayak banyosu dikenli ısıyı iyileştirecek, mantarları ve hoş olmayan kokuları ortadan kaldıracaktır.

Banyonun daha etkili olması için sonrasında yumuşak çoraplar giyerek bacakların gevşemesine izin verin. Bacaklarınızı bir yastığa koyarak uzanmanız ve kaldırmanız önerilir.

Kaynatmalar banyolar için mükemmel bileşenler olarak kabul edilir:

• ana otu;
• limon balsamı;
• nane;
• hiperikum;
• lavanta;
• frenk üzümü yaprağı;
• papatya;
• adaçayı.

Bu bileşenler etkiler genel durum vücut, stresi gidermek. Bu kokulu buket cildi vitaminlerle dolduracak, kayıp gücü ve iyi bir ruh halini geri getirecek.

parafin banyoları

Ayaklar kurumaya eğilimli bir bölgedir. Bacaklarda sürekli nasır, nasır ve çatlaklar oluşur. Bu sorunları önlemek ve ortadan kaldırmak için ayaklar sürekli izlenmelidir.

Bu olduysa, bacaklar kötü hissediyor ve kötü görünüyorsa, şüphesiz yardım edeceksiniz. parafin banyosu. Bu prosedür savaşır:

• kuruluk;
• çatlaklar;
• cilt temizleme;
• mısır;
• nasır;
• kabalık.

Parafin kozmetikte aktif olarak kullanılmaktadır ve herhangi bir eczanede satılmaktadır. Parafinler çeşitli katkı maddeleri ile mevcuttur.

Banyo hazırlama süreci:

• Parafinli kabı kaynayan bir su kabına koyun.
• Parafin tamamen eridiğinde, yanıkları önlemek için rahatlık açısından kontrol edilmelidir.
• Ayaklarınızı 4-5 saniye parafine batırın. Bacaklarınızı kaldırın, parafinin iyice soğumasını sağlayın.
• Bacakları tekrar kabın içine indirin ve hemen yukarı kaldırın.
• Bunu 6 veya 7 kez yapın.
• Bacakları streç film ile sarın ve sıcak bir battaniye ile sarın.
• Yaklaşık 30 dakika dinlenin.
• Ayaklarınızdaki her şeyi çıkarın ve sertleşmiş parafini çıkarın.
• Kullanılmış parafini toplayın ve bir sonraki kullanıma kadar plastik bir torbaya koyun.

Parafin ayak banyoları haftada bir kez yapılır, seanslar birkaç ay sürer. İkinci kurs yaklaşık altı ay içinde gerçekleşir.

Mantar banyoları

Bu tür banyolar çeşitli malzemeler kullanılarak yapılır ve yatmadan önce günlük olarak kullanılır. İşlemin süresi en az 20 dakika olmalıdır. harcamadan önce tıbbi prosedür, çamaşır sabunu kullanarak ayaklarınızı iyice yıkamanız gerekir.

Ayak mantarı ile banyo kullanılmadan önce derideki sert tabakanın uzaklaştırılması gerekir. Tırnak mantarı ile serbest kenarı kesmeniz ve bir tırnak törpüsü ile işlemeniz gerekir.

Kaşıntıyı, yanmayı gideren ve iyileştirici özelliklere sahip otlar şunları içerir:

• papatya;
• meşe kabuğu;
• iğneler;
• nergis

Her ikisi de ortak bir karışımda birlikte kullanılırlar ve çeşitli varyasyonlarda veya birer birer birleştirilirler. Kullanım sırasında su (1k1) ile seyreltilen dik bir kaynatma onlardan hazırlanır. Bir kaynatmada, bacaklar 20 dakika boyunca buğulanır.

Tırnak ve ayak mantarı için tuz banyoları oldukça etkilidir. Yemek tarifi:

• 3 litre su;
• bir bardak deniz tuzu;
• bacakları 20 dakika tutun.

Sodalı ayak banyosu, mantar gibi bir sorunu tedavi etmenin eski ve ünlü bir yoludur. Sistematik kullanım ile mükemmel sonuçlar verecektir. Yemek pişirmek:

• su içeren bir kap;
• sodayı çözün - 1 litre su için 1 yemek kaşığı;
• 20 dakika kullanın.

Sirke banyosu mantarı hızla yok eder. Sirke sayesinde ciltte mikropların ölümüne katkıda bulunan asidik bir ortam oluşur. Yemek pişirmek:

• su kabı,
• 200 ml sirke %9;
• Böyle bir banyo yapmak için 20 dakika;
• ayaklarınızı kurulayın, sirkeye batırılmış çorapları giyin. Çoraplarınızı bütün gece açık tutun.

Sistematik olarak yapılırsa hamamların etkisi görülecektir. Ama aynı zamanda kabul edilmesi gerekiyor. ilaçlar doktor tarafından reçete edilir.

yumuşatma banyoları

Bu banyoyu yapmak çok kolay:

• 3 litre sıcak su;
• soda 2 yemek kaşığı. l.;
• çamaşır sabunu 2 yemek kaşığı. l.;
• 2 yemek kaşığı. ben. amonyak. Kullanım süresi 30 dakikadır.

Hoş olmayan sert topuklardan ve nasırlardan kalıcı olarak kurtulmak için haftada iki veya üç kez yumuşatma banyosu yapmanız gerekir.

Geceleri, örneğin papatya, nergis, ısırgan otu gibi çeşitli bitkilerin kaynatmalarıyla banyo yapmak iyidir. Bu iyileşme prosedürü tonlar ve bakterisit bir özelliğe sahiptir. Seanstan sonra, bacakların cildini veya özel bir nemlendiriciyi sürmek ve pamuklu çorap giyerek dinlenmek için uzanmak gerekir.

Bitki kaynatma içeren bir banyo da benzer bir etkiye sahiptir. İhtiyaç:

• ısırgan 3 yemek kaşığı. l.;
• hypericum 3 yemek kaşığı. l.;
• 1 litre kaynar su;
• 20 dakika ısrar edin, suyu süzün ve önceden hazırlanmış bir kaba dökün;
• işlemin süresi 15-20 dakika olmalıdır.

Yulaf ezmesi banyosu, ayaklardaki pürüzlü cildi yumuşatmaya yardımcı olacaktır:

• 500 ml yulaf ezmesi kaynatma;
• 1 inci. ben. iğnelerin kaynatılması;
• hepsini karıştır;
• işlem süresi yaklaşık 15 dakikadır.

Süt banyosu bacaklara kadifemsi, yumuşaklık ve pürüzsüzlük verecektir. 1 litre ılık sütü ısıtılmış su içeren bir kaba dökmek gerekir. Bacakları 30 dakika tutun, ardından bir havluyla kurulayın ve ayakları limon suyuyla pamuklu bir bezle silin.

Yağlı tarifler

Aromatik yağlarla yapılan ayak banyoları etkili ve vazgeçilmezdir. mantar enfeksiyonu Dur. Yemek pişirmek:

• 2 damla;
• lavanta yağı 3 damla;
• bergamot yağı 2 damla;
• tüm yağları 15 ml şampuan veya duş jeli ile karıştırın;
• elde edilen aromatik yağ karışımını suyla bir kaba dökün;
• işlemin süresi yaklaşık yarım saattir.

Bundan sonra ayaklarınızı iyice silip, doktor tarafından reçete edilen nemlendirici veya iyileştirici bir kremle yaymanız gerekir. Bu banyonun 2 ay boyunca sadece haftada 3 gün yapılması tavsiye edilir.

nane yağı banyosu

Prosedür, uzun ve stresli bir günün ardından canlılık yükü almak için oldukça etkilidir. Nane anında bir neşe hissi verecektir. Yemek pişirmek:

• ile konteyner sıcak su;
• nane yağı 4 damla;
• okaliptüs yağı 1 damla;
• limon yağı 2 damla;
• su soğuyana kadar banyo yapın.

Evde yapılan ayak banyoları, masajla birlikte en popüler ve en popüler olanlardan biridir. etkili yöntemler yorgunlukla savaş. Sonuçta, kadınların neredeyse yarısı ağırlık, yanma gibi bir sorunla karşı karşıya kaldı. Ağır bir sancı, iş gününün sonunda bacaklarda uyuşma. Bu tür semptomlar rahatsızlığa neden olur ve tatmin edici bir yaşama müdahale eder.

Hoş olmayan belirtiler fark ederseniz ne yapabilirsiniz? Semptomları ortadan kaldırmanın yollarından biri olan masajla birlikte banyolar kullanılır. Onları evde yapmak kolaydır, uzun sürmez ve sonuçlar sizi hoş bir şekilde şaşırtacaktır. Ilık su kendi içinde gevşer ve yorgun bacakları yatıştırır ve bazı bileşenlerin eklenmesiyle iyileştirici bir etkiye bile sahip olacaktır.

en çok basit bir şekilde yorgun bacaklara canlılık kazandırmak için kontrast banyoları. Böyle bir prosedür sadece bacaklardaki ağırlığı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda vücudun genel olarak sertleşmesi için bile önerilir ve damarları mükemmel bir şekilde “eğitir”:

1. Farklı sıcaklıklardaki suyu sıcak ve soğuk olmak üzere iki banyoya dökmek gerekir (zamanla sıcaklık kademeli olarak buza düşürülmelidir).
2. Bu kontrast banyolarını yan yana koyun ve dönüşümlü olarak ayaklarınızı içine indirin. Bacakların her banyoda kalma süresi yaklaşık 20-30 saniyedir, artık yok.
3. Bir soğuk su kabında biten prosedürü 20 kez tekrarlayın. Ardından ayaklarınızı bir havluyla ovun.

Ayak banyosu yapmadan önce, kontrendikasyon olmadığından emin olmalısınız. Bunlar patolojileri içerir:

• tromboflebit;
• varisli damarlar;
• kardiyovasküler hastalıklar;
• sıcaklık.

Yorgun bacaklar üzerinde en faydalı etki, aşağıdaki bileşenleri kullanan banyolarla sağlanır:

• narenciye kabukları;
• sofra tuzu veya deniz tuzu;
• otlar;
• çeşitli uçucu yağlar.

Genel olarak, bacaklarınızı normal bir şekilde yaklaşık yarım saat tutabilirsiniz. ılık su. Kendi başına da yorgunluğu giderebilir, ancak elbette çeşitli katkı maddeleri içeren banyolar daha etkilidir.

bitkisel

Bitkileri banyolar için kullanmak en iyisidir:

• nane;
• papatya;
• ısırgan otu;
• ıhlamur çiçekleri;
• halefiyet.

Bu otlar mükemmel bir şekilde tonlanır ve bacaklardaki yorgunluğu giderir. Bir banyo hazırlamak için, bir kaynatma yapmanız (250 ml kaynar su başına 2-3 yemek kaşığı ot), ısrar etmeniz ve banyoya süzülmüş kaynatma eklemeniz gerekir. İşlem 15-25 dakika sürer.

Tuz

Prosedür en iyi deniz tuzu ile yapılır, ancak mevcut değilse, sıradan sofra tuzu ile değiştirmek oldukça mümkündür. 37-40°C sıcaklıktaki 3 litre suda çözelti hazırlamak için 2-3 yemek kaşığı tuz ekleyin. Banyo süresi 15-20 dakikadır.

lezzet ile

Limon, portakal veya greyfurt kabuğu rendesi içeren banyolar sadece yumuşatmak ve rahatlamakla kalmaz, aynı zamanda antimikrobiyal etki. Hazırlamak için kuru kabuğu bir karıştırıcıda doğramanız, bir buçuk litre suya 1 bardak oranında su dökmeniz, ateşe vermeniz ve kaynamaya bırakmanız gerekir. 5-7 dakika kaynatıldıktan sonra karışım ocaktan alınmalı ve 37-40°C sıcaklığa soğutulmalıdır. Narenciye aromalı banyo süresi 20-25 dakikadır.

Uçucu yağlar ile

Uçucu yağlarla yapılan tedaviler çok popülerdir. Ve bu şaşırtıcı değil, çünkü iyileştirici özellikler ve aromaterapide yaygın olarak kullanılmaktadır. Prosedür için uygun yağ:

• lavanta;
• Limon
• ardıç;
• selvi;
• Biberiye;
• köknar;
• papatya;
• sardunyalar.

Süre 10-15 dakika. Yaz aylarında bu tür banyoları yapabilirsiniz. soğuk su. Yorgun bacakları mükemmel şekilde tazeler ve tonlar.

Dikkat! Damla sayısı 4-5'i geçmemelidir. Saf haliyle suya damla eklemeyin - sadece tuz veya zeytinyağı veya ayçiçek yağı ile karıştırın.

Bir iş gününden sonraki akşam, bitkisel kaynatmalardan yapılmış buz küpleriyle silmek, bacaklardaki yorgunluğu ve ağırlığı gidermeye yardımcı olacaktır:

• nane;
• seri;
• ısırgan;
• papatya.

Duştan sonra ayaklarınızı bu tür iki veya üç küple silmeli ve kurulamalısınız.

Mısır ile nasıl başa çıkılır?

Çok yürüyen insanlarda görülen bir diğer yaygın sorun da, çok fazla rahatsızlığa neden olan nasır ve topuk çatlamasıdır.

Azgın cilt, estetik olmamasının yanı sıra sıklıkla ağrı hareket sırasında. En çok yaygın sebepler nasır oluşumu, yalnızca rahatsız edici dar ayakkabılarla yürümekle kalmaz, düztabanlık ve hatta fazla ağırlık, çünkü bu gibi durumlarda ayaklar artan yük. Bu sorun özellikle ilkbahar ve yaz aylarında, açık ayakkabılar giyildiğinde bacaklarda cildin daha fazla kalınlaşmasına katkıda bulunduğunda akut hale gelir.

Bu hoş olmayan olaylardan herhangi bir güzellik salonunda veya özel yardımlarla kurtulabilirsiniz. makyaj malzemeleri, ancak evde bu sorun daha az etkili bir şekilde çözülemez. Ve burada yine banyolar kurtarmaya geliyor. İşte pürüzlü cilt ve çatlamış topuklarla savaşmak için bazı banyo tarifleri.

1. Sodalı en etkili ve uygun fiyatlı banyo ve amonyak. Hazırlamak için 2-3 litre ılık veya sıcak su, 2 yemek kaşığı karıştırmanız gerekir. kaşık amonyak ve 1-2 yemek kaşığı. kaşık kabartma tozu. Çözeltiye biraz ezilmiş sabun ekleyin (bunun için bir parça normal tuvalet sabunu rende üzerine sürülmeli veya bıçakla kesilmelidir). Ayaklarınızı böyle bir banyoda 25-30 dakika buğulamanız, ardından ayaklarınızı silmeniz ve pomza taşıyla ovalayarak yumuşak buğulanmış deriden mısırları çıkarmanız gerekir. Prosedürü her hafta tekrarlamanız tavsiye edilir ve ardından sertleşmiş nasırlar yavaş yavaş tamamen kaybolacaktır.
2. Ayaklarınızı deniz tuzu banyosunda da buharlayabilirsiniz. Sıcak suya yarım bardak tuz dökün ve bacakları 30-40 dakika suda tutun. Ayaklarınızı sildikten sonra nasırları makas veya pomza taşı ile alın.
3. İyot banyoları mısırlarla savaşmaya yardımcı olur. 4-5 litre sıcak suya 1 tatlı kaşığı iyot oranında çözelti yapmak gerekir. Banyoya birkaç yemek kaşığı karbonat koyun ve yarım saat ayaklarınızı tutun, ardından sert bir pedikür taşıyla ayaklarınızı ovalayın.
4. Antik çağlardan beri bilinen süt banyoları oryantal kadınlar. Süt veya peynir altı suyunu 1: 1 oranında sıcak su ile karıştırın, ardından limondan veya aynı miktarda baldan sıkılmış 2-3 yemek kaşığı suyu orada çözün. Ayaklarınızı bu suda yaklaşık 15-20 dakika bekletin ve ardından nasırları ayıklayın ve ayakları krema ile yağlayın.
5. Borik asit ilaveli banyolar. Akşamları yatmadan önce yapmak daha uygundur. Çözelti, bir bardak su alınarak ve içinde 50 gr borik asit (herhangi bir eczanede toz halinde satılır) çözülerek hazırlanabilir, bacaklarınızı 15-20 dakika buğulayın, bir havlu ile silin ve çatlak ve nasırları petrol ile bulaştırın. jöle, ardından yapışkan bantla kapatın ve gece boyunca bırakın. Sabahları yamaları çıkarın ve ayaklarınızı sabun ve suyla yıkayın. Bu yöntem, düzenli kullanıldığında topuk çatlakları ve nasırlarla mücadelede oldukça etkilidir.

Herhangi bir ayak banyosu, tutarlı bir şekilde kullanıldığında iyi sonuçlar verecektir. Yatmadan önce bunları yapmak daha iyidir, böylece bacaklar rahatlayıp hoş bir işlemden sonra dinlenir.

İyi günler sevgili okurlarımız! Günün sonunda bacaklarınızın sadece vızıldadığı duruma aşina mısınız? Merak etme, çünkü bütün gün dar ayakkabılarla, naylon tayt, ve hatta topuklu ayakkabılar - bu bizim için güçlü bir test alt ekstremiteler. Bu durumda ne yapmalı? Yardım tedavi edici banyolar. Evde ayak banyoları nasıl yapılır ve bunların uygulanması için tarifler, bugünün makalesinde bunun hakkında konuşacağız.

Ayak bakımınızı ihmal etmeyin. Pedikür için gitseniz bile, evde biraz zaman ayırmanız gerekir. Evde hazırlaması kolay ayak banyoları için tarifler topladık.

Nasır ve mısırlardan

deniz tuzu ile

Deniz tuzu içeren bir banyo sadece taze değil, aynı zamanda eski mısırlara da yardımcı olur.

Hazırlamak için, bir litre ılık suda seyreltilmesi gereken üç yemek kaşığı deniz tuzuna ihtiyacınız olacak. Ayakları yirmi dakika buğulamak, ardından bir sünger taşı veya sert bir fırça ile tedavi etmek ve bir nemlendirici uygulamak gerekir. Bu banyoları haftada en az iki kez yapın.

Hidrojen peroksit

Hidrojen peroksit banyosu nasırlardan kurtulmaya ve cildi nemlendirmeye yardımcı olacaktır.

Ilık suya (1 l) ve 2 çay kaşığına ihtiyacınız olacak. hidrojen peroksit. Ayaklarınızı kuruladıktan sonra solüsyonu tekrar sorunlu bölgelere uygulayınız.

limon suyu ile

Limon suyu bir asit kabuğu görevi görür ve ciltteki lipid bağlarını parçalar. Yanıkları önlemek için taze limon suyunu 1 ila 10 oranında suyla seyreltdiğinizden emin olun.

Yarım bardak limon suyunu beş bardak ılık su ile karıştırın; Ayaklarınızı limon banyosunda 10 dakika bekletin; Cildinizi akan ılık suyla durulayın ve bir havluyla kurulayın.

ödemden

Arnika ve at kestanesi tohumları

Şişliği gidermek için arnika salkımına ve at kestanesi tohumlarına ihtiyacınız olacak.

Bu bitkiler bacaklardaki kan dolaşımını mükemmel şekilde normalleştirir ve ayrıca damarların tonunu arttırır.

Her bitkiden birer yemek kaşığı alın ve bir bardak kaynar suda on beş dakika demleyin. Elde edilen infüzyonu bir ılık su leğeni içine dökün ve yanına bir soğuk su leğeni koyun. Ayaklarınızı ılık veya soğuk suda birkaç dakika bekletin.

Soğuk suya daldırarak bitirin, ardından kuru bir havluyla ayaklarınızı iyice ovun.

ısırgan

50-80 gr kuru ısırgan yaprağı 3 litre kaynar su ile demlenir. Su sizin için rahat bir sıcaklığa ulaştıktan sonra banyo yapın.

Ihlamur, bal ve papatya ile

20 gr kuru ıhlamur ve papatya çiçeği için 0,3 litre kaynar su demliyoruz. Et suyu rahat bir sıcaklığa ulaştıktan sonra 40 gr bal ve doğru miktarda ılık su ekleyin (seviyesi ayak bileklerine ulaşmalıdır).

Talimatlarda açıklanan noktaları dikkate alarak banyo yapıyoruz.

Çatlak ayaklardan

kuru kil

Bu tarif için, iki litre ılık suda çözülmesi gereken üç yemek kaşığı kuru kile ihtiyacınız olacak. Ayaklarınızı bu karışımda yaklaşık on beş dakika bekletin ve ardından ılık su altında durulayın ve herhangi bir nemlendirici uygulayın.

Pamuklu çorapların üzerine sürülmesi ve gece boyunca bırakılması gereken besleyici veya nemlendirici maskeleri de kullanabilirsiniz.

borik asit ile

ile banyo borik asit ve St. John's wort, bacaklardaki çatlakların giderilmesine yardımcı olacaktır. 1 litre suya 5 g asit ekleyin. Ayaklarınızı durulayın, ardından sarı kantaron (1 bardak kaynar suda 2 yemek kaşığı ot) demleyin ve karışımı küvete dökün.

Patates kabukları ile

Patates kabuklu bir banyo, bacak derisini yumuşatır. 1 kg patatesi soyun, kabuklarını kaynatın, ardından suyu kaba ekleyin ve bacakları buharda pişirin. Bundan sonra, büyüme ve çatlaklardan kurtulmak kolay olacaktır.

Bu tür nemlendiricilerin geniş bir yelpazesi çevrimiçi mağazada bulunabilir. Ozon.ru Bölümde "Güzellik ve sağlık" .

Rahatlamak için

Ayakta bir işiniz mi var yoksa çok mu yürümek zorundasınız? Ve akşamları ayaklar yanıyor ve vızıldıyor mu?

Okaliptüs ve Nane

Bu durumda, bacaklarınız için biraz "gevşeme" ayarlayın.

Bir kase ılık suya beş damla ekleyin esans okaliptüs ve nane. Ayaklarınızı bu solüsyonda on beş dakika bekletin.

Sonra onları bir havluyla silin ve ayaklarınızın altına bir yastık koyarak bir süre uzanın.

haşlanmış pirinçten

Pirinç kaynatma kullanan bacaklar için bir Japon tarifi, yorgunlukla mükemmel bir şekilde baş eder, cildin elastikiyetini artırır ve etkili bir şekilde nemlendirir.

Pirinç suyunun hazırlanması: Yarım su bardağı pirinci bir bardak soğuk suda 15-20 dakika bekletin; 0,5 litre suyu bir tencerede ısıtın; Şişmiş pirinci tavaya koyun ve sürekli karıştırarak 40-50 dakika pişirin; Sıvıyı saklayarak pirinci süzün; Pirinç suyunu üç bardak ılık suyla seyreltin.

Banyoyu haftada 2-3 kez 10-15 dakika kullanın.

Aynısefa, melisa ve nane otları rahatlatıcı banyolar yapmamıza yardımcı olacaktır. Yarım saat boyunca bir bardak kaynar su ile buğulanmış birkaç yemek kaşığı, bir leğene su ekleyin. Tüm otları aynı anda veya ayrı ayrı kullanabilirsiniz.

Ter ve koku için

Ayak terlemesi sadece erkeklerin sorunu değildir. Bu soruna bir çözüm aşağıdaki tariftir.

meşe kabuğu

Yarım bardak adaçayı yaprağı ile yarım bardak meşe kabuğunu karıştırın. Bu malzemeleri eczanede bulabilirsiniz. Yarım litre kaynar su ile üzerlerine dökün ve on dakika demlenmesine izin verin. Ilık suyla, ancak 40 ° C'den fazla olmayan bir havza hazırlayın. Elde edilen infüzyonu ılık suya adaçayı ve meşe kabuğu ekleyin.

Ayaklarınızı bu solüsyonda yirmi dakika bekletin, ardından havluyla ayaklarınızı iyice ovun. Bu prosedürü iki hafta boyunca her gün tekrarlayın.

2 litre kaynar arıtılmış suda 100 gr meşe kabuğu toplama demleyin. İnfüzyonu gazlı bez veya elekten geçirip bir kaseye döküyoruz. 15 dakika banyo yapıyoruz, meşe kabuğu bacakları koyu renkte lekeleyebilir.

Hardal

Hardal sizi güçlü bir kokudan kurtaracak. Bir kase sıcak suya birkaç kaşık ekleyin ve ayaklarınızı 40 dakika bu suda bekletin. Ardından ayaklarınızı soğuk suyla yıkayın, havluyla kurulayın ve doğal kumaştan yapılmış çorapları giyin.

biberiye otu

Bir diğeri iyi seçenek bitki biberiye kullanımıdır.

50 gram otu bir bardak kaynar suda önceden demleyin ve bir leğene su ekleyin.

Böyle bir banyo, cildi bacaklarda mükemmel bir şekilde kurutur ve ayrıca yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirir.

Eklem ağrısı için

Ardıç, köknar, çam kozalaklarının kaynatılmasına dayanan prosedürlerle iyileştirici bir etki sağlanır.

İltihabı gidermek için, ılık su ve kaynatma ile bir leğene iki tablet aspirin veya analgin de eklenir. Ayaklarınızı böyle bir banyoda on beş dakikadan fazla tutmayın.

Daha sonra eklemlere veya ağrılı yerlere uygulanır. özel merhemler veya çözümler.

Soğuk algınlığının ilk belirtisinde

Soğuk algınlığının ilk belirtisinde (burun tıkanıklığı, öksürük veya boğaz ağrısı), hardal tozu ile banyo yapılması önerilir.

Böyle bir banyo ısınma etkisine sahiptir ve kan akışını mükemmel şekilde hızlandırır.

Hazırlamak için, litre suya bir çorba kaşığı toz seyreltin. Bacaklarınızı yaklaşık on dakika tutmanız gerekir, ancak periyodik olarak sıcak su eklerseniz daha uzun olabilir.

Ama ayaklarınızı yakmamaya dikkat edin!

Kontrendikasyonlar

Hemen hemen her neden için şifalı bir ayak banyosu var. Yine de ayak banyolarının bahsedemeyeceğimiz bir takım kontrendikasyonları vardır. Örneğin, bir doktorun izni olmadan yapamazsınız. bu prosedür Aşağıdaki hastalıklarınız varsa:

• Diyabet
• Tromboz veya varisli damarlar
• Vasküler bozukluklar
• Banyo bileşenlerine alerji
• Diğer kronik hastalıklar

Ayrıca donma durumunda banyo yapılmamalıdır, yükselmiş sıcaklık vücut veya hamilelik sırasında.

İyileştirici etkisi olan ayak banyoları yapıyor musunuz? Hangilerini kendin kullandın? Bize söyle. Yorumlarınızı bekliyoruz.

Yakında görüşürüz!

Güzel bir pedikür ancak bakımlı ayaklarda yapılabilir, bu nedenle herkes ter, pürüzlü cilt ve çatlamış topuk kokusundan kurtulmalıdır. olası yollar. Ayak banyosu, topuklarının her zaman hassas olmasını ve bakımlı ayak parmaklarının bir pedikür ustasının yetenekli çalışmasını olumlu bir şekilde vurgulamasını isteyenler için vazgeçilmez bir araçtır.

Evde ayak banyosu yapmak çok basittir - asıl şey seçmektir. doğru tarif ve buna sıkı sıkıya bağlı kalın. Ama o kadar çok tarif var ki, ister istemez kaybolup hangisini tercih edeceğinizi bilemiyorsunuz. Bu yazıda ter kokusu, kaba topuklu ayakkabılar ve diğer kusurlardan kurtulmanıza yardımcı olacak üç popüler ve etkili banyo tarifi bulacaksınız.

Güzelliğin bekçisi soda

Soda ayak banyoları cildi mükemmel şekilde yumuşatır, nasır ve mısırlarla savaşmaya yardımcı olur, epidermisi derinlemesine temizler ve hızlı iyileşme mikro çatlaklar. Soda, her evde bulunan ve aynı zamanda karar veren uygun fiyatlı bir maddedir. en geniş aralık sorunlar. Aşağıdaki durumlarda kullanmayı deneyin:

• derin temizlik gerekiyorsa;
• genel olarak topukların ve ayakların kabalaşması ile;
• ağrılı mısırlar ve nasırlar;
• artan terleme ve hoş olmayan bir kokunun ortaya çıkması;
• mantar hastalıkları;
• topuklarda ve ayakta çoklu çatlaklar.

Soda ayak banyoları, daha ileri prosedürler için bir hazırlık olarak da kullanılabilir - besleyici maskeler, pedikürler uygulamak. Tabii ki, sıradan sıcak su ve sabun kullanabilirsiniz, ancak soda çok daha etkilidir ve hoş bir bonus olarak iyileştirici bir etkiye sahiptir.

Bu tür banyoların hazırlanması son derece basittir. Sadece iki malzemeye ihtiyacınız var: ılık su ve kabartma tozu. Sıcak değil, rahat bir sıcaklıkta tam olarak ılık su alın. Şu oranda bir çözelti hazırlayın: iki litre sıvı için bir çorba kaşığı toz. İstenirse, en sevdiğiniz uçucu yağdan sadece birkaç damla ekleyerek buharlama prosedürü daha da keyifli hale getirilebilir. Paçuli yağları harika çay ağacı, lavanta, papatya, portakal. Ayak banyosu kesinlikle zevk getirmelidir.

Ayaklarınızı en az 15 dakika içinde tutun, ardından buğulanmış cildi bir sünger taşı ile tedavi edin ve durulayın. Temiz su. İşlem sonunda temizlenmiş cildi yağlayın. besleyici krem ve pamuklu çorap giyin.

Tuz banyolarının iyileştirici gücü

Deniz tuzu zengindir. faydalı maddeler Bunlar potasyum, magnezyum, sodyum, silikon, demir ve brom gibi minerallerdir. Bu nedenle, tuzlu ayak banyoları sadece cildin durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda tırnakları da güçlendirir. Zayıflamış ayak tırnaklarınız varsa ve güzel bir pedikür hayal ediyorsanız, bu tarife dikkat edin.

Banyoların deniz tuzu ile hazırlanması tavsiye edilir. Tabii ki, her zamanki kaba öğütmeyi kullanabilirsiniz, ancak Tıbbi özelliklerçok belirgin değil, bu yüzden denizi tercih edin. Kompozisyonu prosedür için hazırlamak çok basittir - küçük hacimli bir su kabına sadece 2 yemek kaşığı tuz eklemeniz gerekir. Su ılık olmalıdır. Tuz prosedürlerine başlamadan önce ayaklarınızı sabun ve suyla yıkadığınızdan emin olun. Sonra onları çözeltiye daldırın ve yaklaşık 15 dakika tutun. Banyodan sonra cildi temiz suyla durulayın, böylece tahriş olmaz. Nasıl bir etki beklenebilir?

• Kan dolaşımını iyileştirir.
• Ayakların terlemesi azalır, hoş olmayan koku kaybolur.
• Gerginlik ve yorgunluk anında geçer.
• Tırnak plakaları güçlendirilir.
• Tüm mikro çatlaklar ve çizikler iyileşir.

Deniz tuzu ile prosedürlerin sistematik kullanımı kesinlikle bacaklarınıza ve tırnaklarınıza fayda sağlayacaktır.

Hidrojen peroksitin antiseptik faydaları

Hidrojen peroksit, sadece tıpta değil, aynı zamanda kozmetikte de aktif olarak kullanılmaktadır. O faydalı özellikler uzun zamandır insanlığın güzel yarısı tarafından fark edildi. Pedikür yaparken ilavesiyle ayak banyosunun çok yardımcı olduğu gerçeğiyle başlamaya değer - ayak derisini yumuşatır ve temizler. Ayrıca cilt oksijenle doyurulur ve daha sağlıklı hale gelir. Hidrojen peroksit içeren birçok tarif var. En etkili üç tanesini dikkatinize sunuyoruz.

1. Geleneksel tarif sadece iki bileşene dayanmaktadır: ılık su ve peroksit. 6: 1 oranında birleştirilmeleri, ardından bu solüsyonda bir pamuklu çubuğu nemlendirmeleri gerekir. Beş dakika içinde, düzenli aralıklarla bir çubuğu karışıma batırarak ayaklarınızı, topuklarınızı ve tabanlarınızı silmeniz gerekir. Bu tür işlemler sonucunda cilt yumuşar ve sünger taşı ile kolayca temizlenebilir.
2. İki tarifi birleştirebilirsiniz - tuz ve hidrojen peroksit içeren bir banyo hazırlayın. Bunu yapmak için 4 litre suya iki yemek kaşığı deniz tuzu ekleyin ve elde edilen solüsyonda ayaklarınızı 5 dakika boyunca buğulayın. İkinci aşamada, iki peroksit tableti ekleyin, iyice çözün ve bacaklarınızı tekrar suya indirin. 5 dakika sonra cildin biraz beyazlaşacağından korkmayın. Sadece temiz suyla durulayın, bir sünger taşı ile tedavi edin ve besleyici bir kremle yağlayın.
3. Cilt çok ihmal edilmiş bir durumdaysa - çok pürüzlü ve çatlamışsa, o zaman buğulanmadan yapamazsınız. sıcak su hidrojen peroksit ile. Sıcaklık mümkün olduğu kadar yüksek olmalı, ancak buna dayanabilmeniz için. Bir buçuk litre için ilacın 4 yemek kaşığı alın. İşlemin süresi yaklaşık 5 dakikadır. Bitirdikten sonra standart adımları tekrarlayın: pomza taşı ile tedavi edin ve cildi kremle yağlayın.

Bu tariflerin kendiniz üzerindeki etkisini kontrol ettiğinizden emin olun; bakımlı, çocuksu hassas bacaklarda pedikürün ne kadar harika göründüğünü göreceksiniz. Bu yazıda birçok harika tarif buldunuz. Son olarak, sizi aramaya davet etmek istiyoruz. ilginç video, yazarı sizinle deniz tuzu ve papatya bazlı başka bir banyonun kompozisyonunu paylaşacak. Bu banyo bacaklarınıza rahatlama ve inanılmaz bir hafiflik verecektir.