Kyselina listová pro děti od 6 let. Kyselina listová pro děti: jak dát vitamín dětem

Proč děti potřebují kyselinu listovou? Vitamin B9, nezbytný pro růst a správný vývoj. Poskytuje práci hematopoetického systému, podílí se na syntéze DNA, je užitečný pro mozek. Pro děti do tří let je důležité, aby jej dostávaly v požadované výši. Starší děti to potřebují k udržení imunity.

I ve fázi nitroděložního růstu potřebuje plod dostatečné množství vitamínů a minerálů. Lékaři doporučují začít před početím a pokračovat v těhotenství. Nedostatek vitaminu B9 vede k vývojovým patologiím, zejména k defektům neurální trubice plodu. Každý budoucí maminka užívá vitamíny doporučené lékaři, v důsledku čehož významně přispívá k narození zdravého dítěte.

Pro kojence je B9 nezbytný pro správnou funkci krvetvorného systému. Jeho nedostatek v tomto období života ovlivňuje kostní dřeň, zpomalují se procesy tvorby krvinek, což je spojeno s výskytem anémie. Novorozenec dostává všechny potřebné látky od mateřské mléko Proto lékaři doporučují kojícím matkám dodatečný příjem vitamínu B9.

Pokud kojení nemožné, pediatr doporučí formuli obohacenou vitamínem B9.

Po roce pokračuje intenzivní růst těla. V tomto období života vitamín B9 zajišťuje dělení a růst nových buněk, ovlivňuje rychlost myšlení, asimilaci nová informace. V mateřská školka a ve škole se děti učí svět kolem sebe, proto je nutné ve 14 letech zařazovat potraviny bohaté na vitamíny skupiny B (citrusové plody, luštěniny, kuřecí maso, obiloviny, mléčné a zakysané mléčné výrobky). strava.

Pro předčasně narozené děti a děti do jednoho roku

S nedostatkem vitaminu B9 existuje vážná nemoc- makrocytární anémie. Pediatři věnují léčbě anémie u nedonošených dětí velkou pozornost. Pokud se dítě narodilo v předstihu, některé jeho systémy musí dozrát, a k tomu tělo potřebuje kyslík. Při nedostatku kyslíku v krvi dochází ke zpoždění fyzického a duševní vývoj.

U dětí s nízkou tělesnou hmotností je v krvi často pod normou. Lékaři to vysvětlují nezralostí krvetvorného systému. Zvláštní zacházení anémie u předčasně narozených dětí se neprovádí. Za předpokladu, že hladina hemoglobinu není příliš snížena a všechny ostatní testy jsou normální, tělo se s touto patologií vyrovná samo.

Někdy se rozvine těžká forma anémie spojená s nedostatkem vitaminu B9 a železa. V závislosti na charakteristice průběhu onemocnění může lékař doporučit samostatný příjem vitamínů pro předčasně narozené děti. Je důležité znát příznaky anémie a věnovat jim včas pozornost, aby miminko vyrůstalo zdravě. Děti do jednoho roku vykazují následující příznaky anémie:

• Bledost kůže;
• Pomalé sání prsou;
• Ztráta chuti k jídlu;
• Rychlá únavnost;
• Malý přírůstek hmotnosti;
• Nadměrná plačtivost, podrážděnost;
• Apatie, nezájem o poznávání světa;
• Při silném a dlouhodobém nedostatku vitaminu se mohou tvořit vředy v ústech.

• Přečtěte si také:

Někdy lékaři předepisují vitamín B9 v kombinaci s terapií pro léčbu střevní dysbakteriózy. Faktem je, že u dětí mladších jednoho roku mikroflóra gastrointestinální trakt pouze tvořil, s některými vnější vlivy(silný stres, užívání antibiotik), může dojít k porušení křehkého mechanismu. Vitamin B9 pro děti má pozitivní vliv na růst prospěšných mikroorganismů ve střevech.

Pokud je diagnóza dysbakteriózy potvrzena testy, jsou předepsány vitamíny B v kombinaci s prebiotiky.

Návod k použití

Pro léčbu a prevenci je k dispozici vitamin B9 ve formě tablet. Jedna tableta obsahuje 1 mg kyseliny listové. U dětí do jednoho roku je třeba tabletu rozdrtit, výsledný prášek zředit několika kapkami vody a podat pipetou nebo injekční stříkačkou bez jehly bezprostředně před krmením. Starší děti berou pilulku s vodou samy.

Dávkování

Dávkování léku závisí na věku dítěte, výživových zvyklostech, průběhu onemocnění a dalších faktorech. Pokyny k léku obsahují informace o dávkách, ale v průměru jsou doporučení následující (je uvedeno množství vitaminu za den):

• Pro předčasně narozené děti a kojence do jednoho roku denní dávka je 10–40 mcg;
• Děti od jednoho do tří let mají předepsanou dávku 40 až 60 mcg;
• Pro děti od tří do šesti let je dávka až 75 mcg;
• Děti od šesti do deseti let budou potřebovat od 75 do 100 mcg;
• Pro děti od deseti do čtrnácti let je dávkování až 150 mcg.

Pamatujte, že pouze lékař může předepsat lék a dávku! Lékař také určí dobu trvání kurzu. Navzdory relativní bezpečnosti léku můžete užívat až 30 dní.

Přípravky s vitamínem B9

Mezi nejoblíbenější drogy stojí za to zdůraznit žvýkací marmeládu Vita Mishki. Rodiče by však neměli vybírat lék pro své dítě sami, pouze lékař dává doporučení k použití.

• Zajímavé také čtení:

Někdy je udávané dávkování vyšší než doporučené. Syntetická forma vitaminu B9 je obtížně stravitelná. Přebytečné množství látky je z těla vyloučeno ledvinami v nezměněné podobě. Předávkování je extrémně vzácné. Nedoporučuje se ale překračovat předepsanou dávku. Vezměte prosím na vědomí, že návod k použití léku obsahuje informace o vedlejší efekty, v případě, že by měl být zastaven příjem vitamínů.

Kyselina listová, neboli vitamin B 9, je důležitým prvkem, který se podílí na mnoha procesech v těle. Tuto látku potřebují především děti. Vitamin B 9 se podílí na dělení buněk a aktivuje metabolismus aminokyselin nezbytný během růstu dítěte. Proto je důležité zajistit, aby obsah kyseliny listové byl na správné úrovni. K tomu je potřeba vědět, jaký je denní příjem kyseliny listové pro děti, jaké potraviny ji obsahují a jak ji správně přijímat.

Proč potřebuješ

Kyselina listová je velmi důležitá pro správné fungování imunitního a oběhové soustavy. Podílí se na sacharidech a tucích metabolické procesy. Příznivé vlastnosti vitaminu B 9 se projeví zejména během vývoje plodu a ve věku 3 let. V této době dochází k aktivnímu růstu všech orgánů a systémů, kostní dřeň je posílena.

Mezi vlastnostmi kyseliny listové jsou uvedeny následující.

• Prevence rizika vzniku anémie v raném věku.
• Podílení se na tvorbě prospěšné mikroflóry.
• Zlepšení výkonu kostní dřeně.

Díky vitaminu B 9 začíná rychleji cirkulovat krev, zvyšuje se tvorba červených krvinek. Při nedostatku tohoto prvku jsou inhibovány hematopoetické procesy. Dokonce i v pozadí normální úroveň hemoglobin snižuje počet červených krvinek. Stávají se nezralými, neschopnými zachytit kyslík a dodat jej do buněk. Současně se zvyšuje velikost erytrocytů. Listová anémie je typická pro děti s nedostatkem hmotnosti, nemocemi zažívací trakt, předčasně narozené děti nebo osoby trpící nesprávným krmením.

Lékaři často předepisují kyselinu listovou k léčbě autismu. Toto onemocnění se vyskytuje v prvním roce života. Doprovází je narušená motorika a mentální retardace. Příčiny onemocnění jsou stále nejasné. Lékaři se ale shodují, že jedním z faktorů je nedostatek vitaminu B 9 a jeho blokování vlastními protilátkami. V důsledku toho mozek trpí. Užívání kyseliny listové zlepšuje řeč autistického dítěte a snižuje behaviorální symptomy charakteristické pro toto onemocnění.

Gynekologové doporučují užívat vitamín B 9 již ve fázi plánování těhotenství, 2-3 měsíce před početím. Preventivní opatření zabrání fyzickým abnormalitám a zpomalení růstu plodu.

Zvýšená potřeba vitaminu nastává, když dítě začíná navštěvovat mateřskou školu: ve věku 1,5 až 7 let. Často ve velkém týmu virové infekce. Kyselina listová pomáhá posilovat imunitní systém.

děti školní věk vitamin B 9 je nezbytný pro zlepšení intelektuální aktivity a koncentrace, zabraňuje přepracování a zvyšuje odolnost vůči stresu.

Příznaky nedostatku

Nedostatek kyseliny listové není okamžitě zjištěn. Nedostatek vitamínů se objevuje postupně a je doprovázen následujícími příznaky:

• bledá kůže;
• slabost, letargie a zpomalení růstu;
• emoční nestabilita a neklidný spánek;
• zvýšená únava;
• ztráta chuti k jídlu;
• rozvoj stomatitidy, gastritidy a enteritidy.

I když však u dítěte objevíte podobné příznaky, nemusíte pro vitamín B 9 spěchat do lékárny. Lék musí být vybrán lékařem. Kyselinu listovou pro děti do jednoho roku lze předepsat pouze v případě, že se narodily předčasně, špatně přibírají na váze nebo mají problémy s funkcí střev (častá zácpa nebo průjem). Ve vzácných případech může být novorozencům předepsán vitamín B 9 umělé krmení.

Jak používat

Nedostatek kyseliny listové je zdraví škodlivý. Jeho nadbytek je ale škodlivý. Proto je velmi důležité, aby děti pozorovaly správné dávkování vitamín A.

U kojenců do 6 měsíců se doporučuje podávat nejvýše 25 mikrogramů kyseliny listové denně. Ve věku od šesti měsíců do roku lze množství vitaminu zvýšit na 35 mcg. Starší dítě by nemělo přijmout více než 50 mcg látky denně.

Každé 3 roky lze dávku kyseliny listové zvýšit o 25 mikrogramů. Dětem starším 3 let se doporučuje užívat 75 mikrogramů vitaminu, od 6 let - 100 mikrogramů, ve věku 9 let - 125 mikrogramů. Pro děti starší 14 let je maximální denní dávka 200 mcg.

Pokyny pro užívání léku nezpůsobují potíže. Obvykle se kyselina listová prodává v tabletách po 400 mcg nebo 1 mg. Mělo by být rozděleno na správný počet dílů v závislosti na věku dítěte. U kojenců by se měl kousek tablety rozdrtit na prášek a zředit vodou.

Zdroje kyseliny listové

Nedostatek vitaminu B 9 můžete kompenzovat nejen pomocí farmak, ale také užíváním přípravků, které jej obsahují. Kuřecí maso, tvaroh, sýr, zelí, ořechy a zelenina jsou na něj obzvláště bohaté. Do dětského jídelníčku je užitečné zařadit rajčata, špenát, pórek a hlávkový salát. Vitamín se nachází v mrkvi, ječných krupičkách, mořských rybách, játrech a mléce.

Kyselina listová se snadno ničí tepelnou úpravou, dlouhodobým skladováním a působením slunečního záření. Při vaření se tedy ztrácí až 90 % vitaminu a při smažení až 95 %. I ze zelených se absorbuje jen malá část užitečného prvku.

Proto je při akutním nedostatku nejlepší užívat poly vitamínové komplexy. Dětem se obvykle předepisují Multitabs, Supradin, Jungle, ABC, Complivit. Farmaceutické produkty se vyznačují tím, že v kombinaci s vitamínem B 9 existují další užitečné prvky, které zlepšují jeho vstřebávání.

Kyselina listová - důležitý vitamín pro zdraví dítěte. Jeho nedostatek je plný vážných problémů. Proto by rodiče měli rozhodně sledovat stravu dítěte. Pro účely prevence byste měli alespoň jednou za 3 roky vypít vitamínový kurz, ale pouze po konzultaci s lékařem.

Děti potřebují kyselinu listovou neméně než dospělí – protože její nedostatek vede k opoždění růstu a vývoje a dokonce i k vážným onemocněním.

Příznaky nedostatku vitaminu B9 u dítěte

Na následující projevy zvláštní pozornost by měla být věnována:

• zpomalení růstu;
• Bledá kůže;
• nervózní chování, emoční nestabilita;
• Špatný spánek a chuť k jídlu;
• vysoká únava;
• Slabost, letargie;
• Zažívací potíže.

Je důležité pochopit, že všechny tyto příznaky mohou naznačovat nejen hypovitaminózu, ale i jakoukoli jinou nemocný stav. Pokud má dítě takové příznaky, je nutné poradit se s pediatrem pro diagnostiku a léčbu.

Při zjištění hypovitaminózy B9 lékař předepíše kyselinu listovou.

Kyselina listová pro děti s anémií

Anémie spojená s nedostatkem folátu se nazývá megaloblastická anémie.

Při hypovitaminóze B9 se krvetvorba zhoršuje. Hemoglobin zůstává normální a hladina červených krvinek prudce klesá. Zároveň ztrácejí schopnost dodávat buňkám kyslík.

Taková anémie není neobvyklá u dětí narozených předčasně a/nebo s nedostatkem hmotnosti. Kromě toho se onemocnění často vyskytuje u dětí s poruchami trávení (se špatným vstřebáváním kyseliny listové) a nesprávným krmením.

V takových podmínkách je dětem předepsána kyselina listová.

Nejčastěji se folk předepisuje předčasně narozeným dětem nebo dětem s nedostatkem hmotnosti. V ideálním případě by měly přijímat dostatek kyseliny listové z mateřského mléka, ale pokud má sama maminka nedostatek B9 nebo miminko "selže" zažívací ústrojí, tento zdroj nemusí stačit.

Během prvního roku života miminko velmi rychle roste – jeho výška se zdvojnásobí a jeho hmotnost se ztrojnásobí. Vzhledem k tomu, vitamín B9 se podílí nejen na krvetvorbě a práci imunitních systémů s, ale také při produkci proteinů nezbytných pro růst, děti v tomto věku jsou zvláště náchylné k nedostatku folátu.

Zdravé dítě přijímá kyselinu listovou z mateřského mléka matky nebo jako součást umělé výživy.

V některých případech může být vyžadována schůzka komplexní vitamíny obsahující kyselinu listovou. Takové léky jsou obvykle dostupné v kapkách, takže je vhodné je dávat dítěti. Patří mezi ně například ChildLife Multivitamin, Essential Multivitamin & Mineral Orange/Mango Flavored (doporučujeme pro děti od 6 měsíců).

Pamatovat! Předepište jakékoli léky na nemluvně může jen lékař!

V mateřském věku vystupují do popředí další důležité funkce vitaminu B9.

V první řadě je imunitní systém dítěte ve školce podrobován každodenním testům - infekce, viry v dětských ústavech jsou běžná věc. Pamatujte, že lid se podílí na imunitní podpoře těla.

A za druhé důležitým faktorem- příznivý vliv kyseliny listové na nervový systém. Nezapomeňte, že být v prvním týmu pro dítě je také plné stresu, nemluvě o notoricky známé krizi tří let.

Pro školáky

Kyselina listová reguluje mozková činnost. A to znamená, že je velmi důležité pro školáky, kteří jsou neustále zatěžováni obrovským množstvím informací. Vědci z Miller School of Medicine na University of Miami jako první provedli studii, která dokazuje, že hladina kyseliny listové v těle přímo ovlivňuje školní výkon! Na optimální úrovni se dítě snáze vyrovná s akademickou zátěží, nepřetěžuje se a je méně ovlivněno emočním stresem. V dospívání záleží také na tom, jak snadno bude dítě snášet hormonální změny.

Kontraindikace

Při předepisování bere lékař v úvahu všechny dostupné kontraindikace. Děti by neměly užívat folát za následujících podmínek:

• Individuální nesnášenlivost kyseliny listové;
• Nízké hladiny kyanokobalaminu;
• Selhání při výměně železa. Takže kyselina listová pro děti s nízkým hemoglobinem není předepsána.

zdroje potravy

Pro dítě je nejlepší přijímat dostatek folátu z potravy. Jsou bohaté na lískové oříšky, brokolici, mrkev, arašídy, vejce, játra.

Problém je, že při tepelné úpravě se značná část vitaminu zničí. Vlastní syntéza v těle se zastaví při poruše trávicího ústrojí.

Kyselina listová pro děti - dávkování

Folka se dětem podává po jídle, jednou denně. Dávkování se volí podle věkové skupiny:

Nejjednodušší způsob, jak přesně změřit dávkování kyseliny listové pro dítě, je použití. Mimochodem, právě v této podobě se nejlépe vstřebává.

Článek pojednává o vlivu kyseliny listové na dětský organismus, zdrojích vitaminu B9 z potravy, předávkování a výhodách vitaminu.

Z vitamínů skupiny B lze rozlišit kyselinu listovou. Ve své přirozené formě není tato látka stabilní, rychle se rozkládá na světle a při tepelném zpracování.

Název pochází z latinského „foli“ – v překladu „list“, protože. Vitamin B9 byl poprvé objeven v zelených částech rostlin. Jsou bohaté na špenát, šťovík, petržel a všechny druhy zelí. Hodně ho v chřestu, grapefruitu, kuřecích játrech, vejcích, luštěninách a žitném chlebu.

Co děti potřebují?

Předpokládá se, že hlavním účelem vitaminu B9 je tvorba placenty během porodu. S jeho nedostatkem se zvyšuje pravděpodobnost potratů a rozvoje fetálních patologií.

Kromě toho je kyselina listová nezbytná pro proteosyntéza, účastní se procesu krvetvorba. V našem těle neustále probíhá proces buněčné smrti a tvorba nových.

Při obnově tkání se člověk neobejde bez vitamínu B9: působí jako stavitel a rekonstruktor.

V dětství je růst orgánů a celého těla intenzivní, procesy pokračují vysoká rychlost vyžaduje hodně bílkovin a energie. Proto je důležité, aby děti měly dostatek kyseliny listové.

Může se podávat dětem?

Pozornost! Užívání syntetických přípravků s vitamínem B9 je třeba konzultovat s odborníkem v každém jednotlivém případě. O potřebě léků a jejich dávkování vás může informovat pouze váš lékař.

Zpravidla se pediatrům doporučuje seznámit dítě s potravinami obsahujícími vitamín B9 již při prvním krmení. Ve věku 6-8 měsíců se do stravy zavádějí kuřecí játra a vaječný žloutek.

Kojícím matkám se také doporučuje užívat poly vitamínové přípravky, sledovat výživu, zabránit nedostatku kyseliny listové.

Jak dát dětem?

Abychom se nebáli lékařských receptů, podívejme se na výhody vitaminu B9 a rizika jeho nedostatku.

Kyselina listová je základním stavebním kamenem ve struktuře DNA, je stavebním materiálem pro rostoucí tkáně, její přítomnost v těle je životně důležitá.

Když se buňky aktivně dělí, neobejdou se bez vitamínu B9, protože umožňuje tvorbu buněčné stěny podílí se na energetickém metabolismu. Proto je kyselina listová pro rostoucího člověka nesmírně důležitá.

Již ve fázi plánování početí je důležité, aby bylo v těle budoucích rodičů dostatek vitamínu B9. Vyhnete se tak anémii plodu, zabráníte defektům neurální trubice a zajistíte správné uložení vnitřních orgánů.

Kromě toho je kyselina listová nezbytná pro aktivní vývoj dítěte v prvních letech života. Potřebné množství ho můžete získat z potravy a doplnit speciálními přípravky.

Jak dát miminku (děti do jednoho roku)?

Pokud je novorozenec kojený a ve stravě matky není nedostatek vitamínů, není nutný další příjem syntetických analogů.

Jinak je možné předávkování doprovázené alergickými vyrážkami a astmatickými záchvaty.

Když miminko špatně nejí, nepřibírá na váze, často se nachladí, nebo dojde k opoždění vývoje, lékař předepíše další vitamíny. Dětem do jednoho roku se doporučuje podávat od 10 do 40 mcg denně.

Existují anémie spojené s nedostatkem kyseliny listové. S nimi se vitamín B9 užívá podle zvláštního schématu předepsaného pediatrem.

Pro děti od 1 do 3 let

V tomto období dítě dělá mnoho objevů, učí se, pamatuje, aktivně poznává svět. V důsledku toho roste objem mozku. Kyselina listová pomůže vyrovnat se s asimilací informací.

Nejčastěji jsou dávky následující:

• dětem do 3 let je předepsáno ne více než 50 mcg denně;
• od 3 do 6 let - 75 mcg;
• děti školního věku od 6 do 10 let - 100 mcg;
• od 10 do 14 let - 150 mcg.

Míra dodatečného zásahu vitamínů závisí na vlastnostech konkrétního organismu, fyzické zdatnosti, dědičné predispozici.

Ve společnosti dalších minerálů se kyselina listová nejúplněji vstřebává. Klasická kombinace: B9, B6 a B12 - umožňuje zlepšit vidění, rozveselit, posílit imunitu.

Předávkovat

Stává se, že v důsledku enzymatických vlastností těla se syntetický vitamín B9 začne hromadit v krvi, což vytváří řadu problémů z alergická kopřivka k srdečnímu selhání.

Z tohoto důvodu byste se neměli sami léčit a předepisovat vitamíny pro děti, obcházet doporučení pediatra.

Nejnebezpečnější skryté předávkování. Je asymptomatická a zabraňuje vstřebávání ostatních vitamínů B.

přírodní zdroje

Správným přístupem můžete upravit hladinu kyseliny listové v krvi prostřednictvím potravy. K tomu byste se měli opřít o jahody, angrešt, grapefruity a špenát. Veškerá zelená zelenina, živočišná játra, maso a korýši jsou bohaté na vitamín B9.

Pokud jde o nejmenší, zde je třeba vzít v úvahu, jak se dítě do roku stravovalo: zda bylo dlouho kojeno nebo dostávalo hlavně umělou směs.

Pokud maminka netrpěla nedostatkem vitamínů, miminko nové jídlo do svého jídelníčku rádo přijme a postupně si přebuduje své gastronomické preference.

Pro umělého člověka je snazší přejít na doplňkové potraviny, ale podle statistik trpí nedostatkem užitečné látkyčastěji.

Je to dáno tím, že vitamíny a minerály se z mateřského mléka snadněji vstřebávají, imunita a střeva dítěte jsou lépe připraveny na příjem neznámých pokrmů.

Děti do jednoho roku

Pro děti do jednoho roku může zelenina sloužit jako zdroj kyseliny listové. cuketové pyré, brokolice nebo mrkvová šťáva. Tvarohový pudink, vaječný žloutek a pěna z kuřecích jater skvěle doplní tuto dietu.

Stojí za to připomenout, že téměř všechny vitamíny se nadměrnou tepelnou úpravou ničí, takže byste měli dusit, dusit v malém množství tekutiny nebo péct a dávat pouze čerstvě uvařené jídlo.

Děti od 1 do 2 let

Když miminko překročí roční milník, můžete již produkty tak opatrně nakrájet. Půjde do akce zeleninu na malé kousky, tvarohová kaše. Žitné sušenky budou také dobrým zdrojem vitamínu B9.

Zelí ve formě odvarů a polévek, stejně jako květák K této roli se skvěle hodí i dušený, krůtí a dýňový guláš, tvarohové kastrolky, těstoviny a křehká játra.

Děti od 2 do 5 let

Po dvou letech by se množství masa na jídelníčku malého labužníka mělo zvýšit. Přijatelné krůtí a nakrájené dušené telecí kotlety, libové vepřové maso například ve formě karbanátků.

Pokud nejsou žádné projevy alergií, můžete přidat do vitamínové prasátko pomerančové a jahodové dezerty, rybí koláčky, sladký pilaf se sušenými meruňkami a rozinkami.

Děti po 5 letech

Čím je dítě starší, tím více v jeho stravě syrová zelenina a bylinky, obiloviny a fazole. Po 5 letech už si dětský organismus docela poradí s celozrnnou kaší, nízkotučnou rybou v páře, salátem z čerstvé mrkve, zelí, špenátem.

Aby se vitamíny z potravy lépe vstřebávaly a aby se trávení dítěte vyrovnalo s množstvím vlákniny a bílkovin, měla by být výživa pestrá.

Závěr

Pro malé členy společnosti je důležité mít dobré zdraví.

Základem imunity je plné zásobení těla živinami, vitamíny, stopovými prvky.

Dítě tak snáze odolává. vnější podněty snášet stres a virové útoky.

V kontaktu s

Kyselina listová (druhý název je vitamín B9) je nezbytná pro naprosto každý živý organismus. Jeho nedostatek může velmi ovlivnit lidské zdraví. Je velmi důležité sledovat jeho obsah v těle. To platí zejména pro malé děti.

Než budeme mluvit o způsobu použití a dávkování, je důležité pochopit, co je kyselina listová pro děti. Celkově existuje několik výhod:

1. Po užití drogy začne krev několikrát lépe cirkulovat. Předchází se tak riziku vzniku anémie v raném věku.

2. Ve střevech se vytváří prospěšná mikroflóra, která tento orgán chrání před různými nemocemi.

3. Zlepšuje činnost kostní dřeně.

Kyselina listová je pro děti nezbytná k posílení organismu, obnovení imunity a ochraně před pronikáním bakterií. Proto je velmi důležité začít s užíváním, čím dříve, tím lépe. Lékaři o tom mluví.

Naštěstí většina žen má odpovědný přístup k takové otázce, jako je plánování rodiny. Před koncepcí je pacient při vědomí zaznamenán na klinice, podstoupí vyšetření a projde všemi potřebnými testy. Každému budoucímu rodiči (matce i otci) tři měsíce před očekávaným začátkem těhotenství lékaři důrazně doporučují pít kyselinu listovou dvakrát denně dvě tablety (400 mcg).

Za prvé, lék je nezbytný k udržení normální hladiny hemoglobinu v krvi. Mnoho párů nemůže dlouhodobě počít dítě pro jeho nedostatečnost. Kyselina listová obsahuje důležitý derivát – tetrahydrofolát. Jakmile se dostane do těla muže nebo ženy, začne vylučovat biochemické enzymy. Díky tomu je tělo partnera lépe připraveno na proces početí. U budoucího otce jsou spermie rychlejší a lepší, u nastávající matky probíhá proces ovulace efektivněji. Páry plánující těhotenství tedy potřebují konzumovat kyselinu listovou. Za prvé pro úspěšné početí miminka. Za druhé, pro plný vývoj plodu.

Pokud se podařilo zabřeznutí a uchycení embrya v dutině děložní, pak lékaři doporučují užívání vitaminu B9 i v průběhu celého prvního trimestru. Je nezbytný v těle nastávající maminky, aby se zabránilo rozvoji různých defektů neurální trubice, zejména rozštěpu páteře, vodnatelnosti a výhřezu mozku. Vzhledem k nedostatku kyseliny listové různé nepříjemné chvíle: abrupce placenty, porušení její tvorby a další vady, které mohou vést k potratu a předčasnému porodu. Toto si určitě zapamatujte.

Děti do 12 měsíců nepotřebují kyselinu listovou. Pediatr jej předepisuje pouze pro následující příznaky:

• Pokud se miminko narodilo předčasně, tedy před 37. týdnem těhotenství. Tato droga mu umožňuje rychleji dohnat své vrstevníky.
• Pokud miminko nepřibírá. Podle odborníků by měl v prvních 12 měsících života narůst více než 2x oproti původním parametrům.
• Pokud má dítě problémy s fungováním střev. Například když má často zácpu nebo průjem.

Ve vzácných případech je vitamín B9 předepsán jako další vitamín. Týká se to novorozenců, kteří jsou na umělé výživě. Děti, které jsou kojeny, mají zpravidla dostatek všech potřebných vitamínů.

Kyselina listová je nezbytná i pro děti v období, kdy začínají navštěvovat mateřskou školu. Být ve velkém týmu často vede k rozvoji virová onemocnění. Tato droga produkuje imunitní těla v těle, která nevnímají dětské infekce. V některých případech tento vitamín předepisuje psycholog, pokud se dítě špatně adaptuje na prostředí.

Vitamin B9 musí přijímat i školáci. Američtí vědci prokázali, že několikrát zlepšuje intelektuální aktivitu a umožňuje vám soustředit se. Kromě toho tento lék zabraňuje rozvoji přepracování, ke kterému může dojít z neobvyklého tréninkového zatížení.

Nedostatek kyseliny listové vyvolává velké množství nemocí. Jeho přebytek však nepovede k ničemu dobrému. Proto je velmi důležité dodržovat dávkování kyseliny listové pro děti:

• Nejmenší množství drogy je 25 mcg. Právě toto množství vitamínu stačí miminkům v prvních šesti měsících života.
• Od 6 měsíců lze jeho množství zvýšit na 35 mcg.
• Děti od 1 roku - ne více než 50 mcg.

To není vše. Dále se denní příjem kyseliny listové zvyšuje o 25 jednotek každé tři roky. To znamená, že pokud jsou dítěti 3 roky, pak potřebuje 75 mikrogramů vitamínu, 6 let - 100 mikrogramů, 9 let - 125 mikrogramů. Maximální denní dávka je 200 mcg. To stačí pro děti od 14 let.

Naštěstí je jich dost jednoduchý návod o užívání kyseliny listové pro děti:

1. V první řadě byste si měli dát pozor na dávkování jedné tablety. Může se rovnat 400 mcg nebo 1 mg.
2. Z toho musíte oddělit požadované množství v závislosti na věku dítěte.
3. Poté byste měli tuto částečku opatrně rozdrtit, abyste získali jemný prášek.
4. Zbývá pouze zředit vodou a dát dítěti napít.

Stojí za zvážení, že příjem tohoto vitamínu nezávisí na použití potravy a jiných léků. Má neutrální chuť. Není tedy potřeba jej zapíjet vodou.

Někteří lidé však mohou mít potíže s podáváním kyseliny listové dětem. Například, pokud je nutné oddělit částici rovnající se 25 mcg z 1 mg (pro novorozence). Chcete-li dosáhnout tohoto výsledku, musíte provést následující:

1. Tabletu rozdělte na 4 stejné části.
2. Jeden z nich by měl být rozdrcen na prášek a zředěn 5 lžičkami převařené vody.
3. 2,5 ml tohoto roztoku (půl čajové lžičky) bude obsahovat 25 mikrogramů kyseliny listové.

Stejným způsobem se lék podává starším dětem. Jedna čajová lžička odpovídá 50 mcg a 2 čajové lžičky 100 mcg.

Průběh léčby tímto lékem by měl být od dvou týdnů do 30 dnů. denní sazba V případě potřeby můžete rozdělit 2-3krát.

Kyselinu listovou lze dětem podávat nejen ve formě léku, ale i prostřednictvím běžných potravin. Nachází se například v kuřecím mase, zelí, tvarohu, sýru, téměř ve všech druzích ořechů a zeleniny. Je žádoucí, aby je preferovala těhotná žena a matka, která kojí. Sníží se tak riziko závažných onemocnění.

Vitamin B9 je povinný pro každého občana od samého počátku. nízký věk. Jeho nedostatek může negativně ovlivnit zdraví a vzhled člověka (často začínají vypadávat vlasy, lámat nehty, objevuje se akné). Odborníci proto doporučují užívat kyselinu listovou dětem i dospělým jako prevenci, a to alespoň jednou za tři roky. Stojí za zmínku, že drogu lze zakoupit za přijatelnou cenu. Jedno balení, ve kterém je 30 tablet, stojí asi 100 rublů.

Potřeba kyseliny listové (vitamín B9) se vyjadřuje v mikrogramech (mcg), jinak - tisíciny miligramu. To však neubírá na jeho významu pro tělo ve všech fázích lidského života: od nitroděložního vývoje až po extrémní stáří. Nedostatek vede k hrozivým nemocem a v některých případech k fatálním následkům. Proto je tak důležité sledovat potřebu kyseliny listové vašeho dítěte. Proč je tento ve vodě rozpustný vitamín předepisován dětem a v jakých dávkách?

Nachází se v neaktivní formě v potravinách a nazývá se folát. Zatímco ve složení vitaminových komplexů a potravinových doplňků se používá syntetický analog vitaminu B9, který se nazývá pouze „kyselina listová“. Další termín, folacin, se vztahuje na obě formy.

Nedostatek kyseliny listové v těle vede k hypovitaminóze, která je detekována v 80 % případů a je jednou z nejčastějších patologií mezi všemi věkové skupiny, včetně dětí.

Nedostatek vitaminu přispívá k nestabilitě folátu během vnější prostředí a jejich výrazná ztráta po tepelném zpracování výrobků. Nedostatek vitaminu B9 se vyskytuje také u onemocnění trávicího systému, doprovázených porušením vstřebávání živin.

V dětství se potřeba folacinu zvyšuje v důsledku intenzivního růstu, kdy ani včasný příjem denních norem látky do těla není schopen rostoucí potřebu kompenzovat.

Příznaky hypovitaminózy (nedostatek vitamínů) se postupně rozvíjejí, ale vyžadují povinnou a včasnou pomoc dítěti, protože mohou vést k vážným poruchám v těle. Nedostatek folacinu se projevuje:

• bledost kůže;
• letargie, slabost;
• zpomalení růstu;
• emoční nestabilita;
• neklidný spánek;
• problémy s aktivitami nervový systém;
• zvýšená únava;
• ztráta chuti k jídlu;
• stomatitida, gastritida, enteritida.

Ale nespěchejte a běžte do lékárny pro vitamínový doplněk, pokud u svého miminka zaznamenáte některý z uvedených stavů. Kyselina listová pro děti by měla být předepsána lékařem. Proč? Protože příznaky hypovitaminózy jsou u mnoha látek totožné. Dobře to ilustruje tabulka sestavená na základě mnohaletého výzkumu Earla Mindella.

Při kontaktu s lékařem se na základě laboratorního vyšetření zjišťují krevní parametry (hemoglobin, počet a tvar červených krvinek a také hladina kyseliny listové v krevním séru).

Léčba závisí na průběhu a závažnosti hypovitaminózy:

• Při těžkém deficitu a malabsorpci se kyselina listová podává intramuskulárně.
• Tablety se úspěšně používají k odstranění střední a mírné hypovitaminózy.

S anémií

Ještě v minulém století bylo zaznamenáno, že kyselina listová normalizuje procesy hematopoézy a odstraňuje anémii. Antianemický faktor (jak se vitamín B9 původně jmenoval) zvyšuje tvorbu červených krvinek v kostní dřeni – erytrocytů.

Při anémii způsobené nedostatkem folacinu jsou inhibovány hematopoetické procesy. Na pozadí normální hladiny hemoglobinu se počet erytrocytů prudce snižuje. Zároveň se vyznačují velkou velikostí (megaloblasty), funkční nezralostí a neschopností zachytit kyslík a dodat ho buňkám.

Megaloblastická (nedostatek kyseliny listové) anémie se často objevuje u dětí s nízkou hmotností, předčasně narozených dětí, s onemocněním trávicího traktu a iracionálním krmením. Pro léčbu takových stavů existuje pouze jeden způsob - jmenování kyseliny listové u dětí.

Onemocnění se projevuje v prvním roce života. Vyznačuje se narušenou motorikou a mentální retardací u dětí. Příčina onemocnění nebyla dosud stanovena, ale mezi faktory, které způsobují autismus, bylo identifikováno blokování toku kyseliny listové do mozku vlastními protilátkami.

Časné výzkumy v této oblasti ukazují nesmělé, ale slibné výsledky – suplementace vitaminem B9 zlepšuje verbální komunikační schopnosti dítěte a snižuje behaviorální symptomy autismu.

Mimochodem, při plánování těhotenství se doporučuje užívat kyselinu listovou 2-3 měsíce před početím a později ve všech fázích těhotenství jako profylaktikum, které zabraňuje vzniku vrozených anomálií a opoždění vývoje u dětí.

Pro předčasně narozené děti

Před drobky narozenými před termínem je nemožný úkol - „dozrát“ a dohnat své vrstevníky z hlediska tělesné hmotnosti a výšky. Zároveň se každý den harmonicky rozvíjet a zdokonalovat, odolávat drsné realitě (dětské nemoci, infekce atd.).

Vlastní zásoby vitamínu B9 vystačí na 2-4 týdny. Zevní příjem je možný mateřským mlékem za předpokladu, že matka nepociťuje nedostatek, nebo z kojenecké výživy obohacené o folacin. Ale asimilace je v dosud křehkém, často ochabujícím trávicím systému extrémně slabá.

Proč předčasně narozené děti potřebují folacin:

• Zabraňuje rozvoji anémie a zlepšuje funkci krvetvorby.
• Zdravá kostní dřeň kromě erytrocytů produkuje monocyty a leukocyty, které se podílejí na imunitní odpovědi na patogenní mikroorganismy.
• Působí příznivě na střeva, vytváří podmínky pro růst a reprodukci prospěšné mikroflóry a následně nezávislou produkci látky v malých množstvích.
• Zajišťuje nejen rychlé buněčné dělení, které je nezbytné pro aktivní růst, ale také kvalitní nukleovou kompozici (DNA), která nese informace o dědičných vlastnostech.

Předčasně narozené děti a děti s nízkou porodní hmotností často potřebují komplexní léčbu a předepisování antibakteriálních látek, což vede k nedostatku kyseliny listové. V této fázi odborníci substituční terapiečasto předepisují léky s vitamínem B9.

Přečtěte si více o výživových pokynech pro předčasně narozené děti.

Zdravé děti v prvním roce života dostávají denní dávku folacinu z mateřského mléka nebo kojenecké výživy. Obsah vitaminu v mateřském mléce uspokojí potřebu dítěte, pokud matka dodržuje vyvážená výživa a pravidelně užívá vitamínové přípravky doporučené během laktace. U umělých lidí se doporučuje vybírat směsi obohacené o kyselinu listovou.

Za 12 měsíců by miminko mělo vyrůst více než 2x a ztrojnásobit svou váhu. A není divu, že děti do jednoho roku jsou extrémně citlivé na nedostatek tohoto vitaminu, který se podílí na všech typech metabolismu, tvorbě bílkovin pro růst a produkci imunitních buněk. Ten je povinným účastníkem krvetvorby, zodpovědným za tvorbu zdravých a funkčně kompletních červených krvinek.

Zjistěte, jaké vitamíny potřebují děti v prvním roce života.

Pro školáky

Regulací mozkové činnosti vitamin B9 výrazně ovlivňuje výkonnost školáků. Poprvé to oznámili vědci z Miller School of Medicine na University of Miami.

Ukazuje se, že optimální hladina kyseliny listové v krevním séru pomáhá školákům snáze zvládat edukační programy, uvolňuje emoční stres a pocit přepracovanosti a v dospívání pomáhá překonávat obtíže hormonální úpravy.

Návod k použití

Kyselina listová je k dispozici ve dvou lékové formy: jako řešení pro intramuskulární injekce a v tabletách po 1 mg.

Pamatujte: přítomnost návodu k použití nepopírá skutečnost, že dávkování a trvání kurzu může předepsat pouze ošetřující lékař.

Vitamín se vstřebává v duodenu a tenké střevo, se ukládá v játrech ve formě kyseliny tetrahydrolistové a přebytek se vylučuje ledvinami.

Hlavním účelem léku je léčba anémie, prevence nitroděložních vývojových vad (neurální trubice u plodu).

Vitamíny se dětem podávají po jídle jednou denně ve věkových dávkách:

• do 6 měsíců - 25 mcg;
• od 6 měsíců do roku - 35 mcg;
• od roku do 3 - 50 mcg;
• od 3 do 6 let - 75 mcg;
• od 6 do 10 let - 100 mcg;
• od 10 do 14 let - 150 mcg;
• starší 14 let - 200 mcg.

Malá dávka dítě potřebuje, obtížně oddělitelný od tablety obsahující 1 mg (1000 μg) účinné látky. Proto se pro maximální přesnost část tablety (1/4) rozpustí ve vodě vychlazené po převaření v množství 25 ml. 1 ml výsledného roztoku bude obsahovat 10 μg účinné látky; respektive 2,5 ml = 25 mcg, 5 ml = 50 mcg. Denně se připravuje čerstvý roztok a zbytky se vylévají.

Předávkování je téměř nemožné, ale dlouhodobé užívání je spojeno s rizikem hypovitaminózy vitaminu B12 (kyanokobalamin).

Lék je kontraindikován, pokud má dítě následující stavy:

• nedostatek kyanokobalaminu;
• perniciózní anémie;
• individuální nesnášenlivost (alergické kožní projevy);
• porušení metabolismu železa.

Potřeba folátu v těle se doplňuje konzumací potravin s dostatečným obsahem folátu.

Do dětského jídelníčku je užitečné zařadit čerstvou zeleninu: rajčata, červenou řepu, listový špenát a hlávkový salát, medvědí česnek a pórek. Dostatečné množství vitamínu obsahují lískové ořechy, arašídy, brokolice, mrkev, ječné krupice, vejce, maso, játra, mléko a červené ryby.

Folacin se vystavením rychle ničí sluneční paprsky a při dlouhodobém skladování. Značné ztráty nesou produkty po vaření. Například při vaření se ztrácí až 75-90% a při smažení až 95% vitamínu. A jen polovina se absorbuje z čerstvé zeleniny.

Malé množství se tvoří v tlustém střevě za účasti prospěšné mikroflóry. Ale u střevních onemocnění s malabsorpcí se nezávislá syntéza téměř úplně zastaví.

V pediatrické praxi jsou předepisovány přípravky, ve kterých je kyselina listová doplněna dalšími vitamíny, které zvyšují její vstřebávání rostoucím tělem.

Jedná se o multivitaminové komplexy dobře známé rodičům:

• "Multitabs";
• "Supradin";
• "Vitrum Baby";
• "Džungle";
• "Complivit";
• "Azbuka" atd.

V každodenním životě dostal vitamín B9 lakonický název "folka" a u většiny mladých matek způsobuje výjimečně důvěřivý a uctivý přístup. Ale užívání kyseliny listové pro vaše dítě bude přínosné pouze tehdy, pokud to schválí lékař.

Imunitní systém, nervový systém a kostní dřeň dítěte potřebují pravidelný přísun folátu. Nedostatek kyseliny listové se u dětí doplňuje pomocí léků předepisujících v dávkování podle věku dítěte.

Až do 3 let se mozek dítěte aktivně vyvíjí, zlepšuje specifická imunita a muskuloskeletální systém. Rychlý vývoj dítěte, aktivní tvorba jeho orgánů vyžaduje neustálý přísun živin a vitamínů do těla.

Do 6 měsíců věku potřebují děti 25 mikrogramů folátu denně. Při kojení novorozenec dostává správnou dávku folátu, vše esenciální vitamíny a minerály z mateřského mléka.

Vitamín B9 se ženám během laktace rozhodně doporučuje. První 4 měsíce novorozenci stačí kyselina listová, kterou dostává od maminky. Od 4 měsíců se dítě začíná krmit, dávat dětská strava obohacené o prospěšné živiny.

Předčasně narozené děti mají vysokou potřebu vitamínů a minerálů, jelikož se narodily bez těchto živin, k jejichž hromadění dochází v posledních týdnech těhotenství. Takovým dětem musí být navíc předepsán vitamín B9.

Donošeným dětem, které jsou kojeny, by se neměl podávat další B9.

• špatný přírůstek hmotnosti;
• výskyt vředů v ústech, plenková vyrážka na kůži;
• časté střevní poruchy;
• nízký hemoglobin;
• zaostává ve fyzickém vývoji.

Aby dítěti podávali vitamín B9 v tabletách, berou monopreparát Kyselina listová, pokud samozřejmě pediatr nepředepíše komplex vitaminový lék. Čistý přípravek bez dalších vitamínů a minerálů se vyrábí nejčastěji v dávkách 1 a 5 mg.

To je velmi velká dávka pro dítě, které potřebuje 25 mikrogramů B9 až do šesti měsíců. Požadované dávkování získaná rozdělením tablety na části.

Jak dát svému dítěti kyselinu listovou:

• pro získání denní dávky 25 mcg rozdělte 1 mg tabletu na 4 části;
• oddělit čtvrtinu;
• rozdrťte ji ve lžíci a přitlačte další lžící;
• rozpuštěný ve 25 ml vody;
• výsledný roztok se vstříkne do láhve s vodou;
• dejte dítěti napít spolu s vodou.

Vitamínový roztok můžete pít bez ohledu na jídlo. Denní dávku kyseliny listové pro kojence lze rozdělit do 2-3 dávek denně, vždy při přípravě nové porce.

Ve zředěné formě vitamín nezpůsobí žádné poškození sliznice trávicího traktu. Roztok chutná dobře a snadno se pije.

Od 6. měsíce se potřeba kyseliny listové zvyšuje a dosahuje 35 mcg denně.

Denní dávka kyseliny listové se zvyšuje a k přípravě lékového roztoku si děti budou muset vzít čtvrtinu 1 mg tablety a přidat k ní polovinu druhé čtvrtiny.

Potřeba kyseliny listové u dětí do 3 let je 50 mcg denně.

V tomto věku je nejlepší podávat vitamínové tablety v rozpuštěné formě. Ve formě tablet lze vitamin B9 podávat po 6 letech. Pediatr může předepsat vitamínové pilulky od 2 týdnů do 1 měsíce a v případě potřeby prodloužit.

Potřeba folátu v mozkových buňkách, ve kterých probíhají aktivní procesy, vznikají nová spojení mezi řetězci neuronů a rozvíjejí se mentální schopnosti.

Při nedostatku vitaminu B9 je narušena tvorba zralých červených krvinek, díky čemuž mozek dostává méně kyslíku. kyslíkové hladovění negativně ovlivňuje fungování mozku a celého nervového systému jako celku.

Od 6 do 10 let se potřeba folátu zvyšuje a dosahuje 100 mcg denně. Adolescenti od 10 do 14 let potřebují 150 mcg denně. Po 14 letech by měl člověk dostávat 200 mcg denně.

Dávkování B9 by nemělo být překročeno. Překročení dávky může způsobit nežádoucí vedlejší účinky v podobě kožní vyrážky, horečka, bronchospasmus. U dětí může být narušen spánek, rozrušené trávení.

Aby nedošlo k nedostatku, je vhodné neustále přidávat do jídla čerstvou petržel, kopr, salát. Častěji dávejte čerstvé ovoce, zeleninu, ořechy. Které potraviny obsahují nejvíce kyseliny listové, jsme podrobně popsali na samostatné stránce Kyselina listová v potravinách.

Kyselina listová je vitamín B9, který je nezbytný pro vývoj a tvorbu oběhového a imunitního systému těla. Pro děti je nejdůležitější, když tělo během vývoje plodu a v raném dětství aktivně roste.

Kyselina je základní složkou pro regulaci metabolismu tuků a sacharidů a také krvetvorby těla. Vitamin podporuje vitální činnost a syntetizuje nové buňky. Pro děti je kyselina listová potřebná, aby se zabránilo anémii - nedostatku červených krvinek. Pokud je v těle nedostatek vitamínu B9, začíná trpět kostní dřeň zodpovědná za dělení buněk.

V prvních týdnech vývoje plodu při nedostatku kyseliny listové může docházet v organismu dítěte k patologickým procesům v centrálním nervovém systému, jako je nevyvinutí mozku, mozková kýla apod. Kyselina listová je nezbytná pro vývoj placenta, která poskytuje plodu kyslík a živiny. Po narození dítěte dochází k intenzivnímu růstu těla. Během prvního roku života miminko přibere na váze třikrát více než při narození. Všechny jeho orgány a systémy rostou. Takový aktivní růst vyžaduje značné množství kyseliny listové.

U dětí se doporučuje kyselina listová při megaloblastické a alimentární makrocytární anémii. Lék je předepsán k léčbě syndromu sprue, kdy je narušena funkce absorpce potravy ve střevě. Indikací k užívání kyseliny listové u dětí je také pokles počtu leukocytů v krvi po ionizujícím záření, rentgenové terapii a užívání léků.

Dávkování vitaminu určuje ošetřující lékař v závislosti na věku dítěte a závažnosti onemocnění. Doporučená denní dávka kyseliny listové pro kojence do 6 měsíců je 25 mcg, od 6 měsíců do 1 roku - 35 mcg, 1 - 3 roky - 50 mcg, od 3 do 6 let - 75 mcg, od 6 do 1 roku - 100 mcg, 10 - 14 let - 150 mcg a od 14 let - 200 mcg.

Je třeba mít na paměti, že tělo dítěte přijímá určitou část kyseliny listové spolu s jídlem. Vitamín se nachází v mateřském mléce matky, obilovinách, ořeších, banánech, meruňkách, zelené zelenině, pohance a ovesných vločkách, dále v mase, mléčných výrobcích, lososu a tuňákovi. Tepelnou úpravou potravin se kyselina listová ničí.

Pokud má dítě normální vyváženou stravu a střevní mikroflóra je v pořádku, tělo si kyselinu vytváří samo a hromadí ji v játrech. V ostatních případech je nutné užívat kyselinu listovou samotnou nebo jako součást vitamino-minerálních komplexů.

Prameny:

• Kyselina listová pro děti

Kyselina listová pro děti: aplikační vlastnosti

Kyselina listová pro děti – vitamín B9, je nezbytná pro růst a správný vývoj. Poskytuje práci hematopoetického systému, podílí se na syntéze DNA, je užitečný pro mozek. U dětí do tří let je důležité přijímat správné množství kyseliny listové. Bez vitamínu B9 je buněčné dělení a růst nemožné. Starší děti potřebují vitamín B9 k udržení imunity.

I ve fázi nitroděložního růstu potřebuje plod dostatečné množství vitamínů a minerálů. Lékaři doporučují začít s kyselinou listovou před početím a pokračovat v těhotenství. Nedostatek vitaminu B9 vede k vývojovým patologiím, zejména k defektům neurální trubice plodu. Každá nastávající maminka užívá vitamíny doporučené lékaři, což významně přispívá k narození zdravého miminka.

Pro děti do jednoho roku je vitamín B9 nezbytný pro správnou funkci krvetvorného systému. Jeho nedostatek v tomto období života ovlivňuje kostní dřeň, zpomalují se procesy tvorby krvinek, což je spojeno s výskytem anémie. Kojenec do šesti měsíců dostává všechny potřebné vitamíny z mateřského mléka, proto lékaři doporučují kojícím matkám dodatečný příjem kyseliny listové.

Pokud kojení není možné, doporučí vám dětský lékař umělé mléko obohacené o vitamín B9.

Po roce pokračuje intenzivní růst těla. V tomto období života vitamín B9 zajišťuje dělení a růst nových buněk, ovlivňuje rychlost myšlení, asimilaci nových informací. Ve školce a ve škole se děti učí svět kolem sebe, proto je nutné ve 14 letech zařazovat potraviny bohaté na vitamíny skupiny B (citrusové plody, luštěniny, kuřecí maso, obiloviny, mléčné a zakysané mléčné výrobky) ve stravě.

Při nedostatku vitaminu B9 dochází k závažnému onemocnění – makrocytární anémii. Pediatři věnují léčbě anémie u nedonošených dětí velkou pozornost. Pokud se dítě narodilo předčasně, některé jeho systémy musí dozrát, a k tomu tělo potřebuje kyslík. Při nedostatku kyslíku v krvi dochází k opoždění fyzického a duševního vývoje.

U předčasně narozených dětí, zejména těch s nízkou tělesnou hmotností, jsou hladiny hemoglobinu v krvi často pod normou. Lékaři to vysvětlují nezralostí krvetvorného systému. Neexistuje žádná specifická léčba anémie u předčasně narozených dětí. Za předpokladu, že hladina hemoglobinu není příliš snížena a všechny ostatní testy jsou normální, tělo se s touto patologií vyrovná samo.

Někdy se rozvine těžká forma anémie spojená s nedostatkem vitaminu B9 a železa. V závislosti na charakteristice průběhu onemocnění může lékař doporučit samostatný příjem kyseliny listové pro předčasně narozené děti. Je důležité znát příznaky chudokrevnosti a věnovat jim včas pozornost, aby miminko vyrůstalo zdravě. Předčasně narozené děti a děti do jednoho roku vykazují následující příznaky anémie:

• Bledost kůže;
• Pomalé sání prsou;
• Ztráta chuti k jídlu;
• Rychlá únavnost;
• Malý přírůstek hmotnosti;
• Nadměrná plačtivost, podrážděnost;
• Apatie, nezájem o poznávání světa;
• Při silném a dlouhodobém nedostatku vitaminu se mohou tvořit vředy v ústech.

• Viz také: otřes mozku u dítěte

Někdy lékaři předepisují vitamín B9 v kombinaci s terapií pro léčbu střevní dysbakteriózy. U dětí do jednoho roku se totiž mikroflóra trávicího traktu teprve tvoří a některými vnějšími vlivy (silný stres, braní antibiotik) může dojít k porušení křehkého mechanismu. Kyselina listová pro děti má pozitivní vliv na růst prospěšných mikroorganismů ve střevech.

Pokud je diagnóza dysbakteriózy potvrzena testy, jsou předepsány vitamíny B v kombinaci s prebiotiky.

Pro léčbu a prevenci anémie je k dispozici vitamin B9 ve formě tablet. Jedna tableta obsahuje 1 mg kyseliny listové. U dětí do jednoho roku je třeba tabletu rozdrtit, výsledný prášek zředit několika kapkami vody a podat pipetou nebo injekční stříkačkou bez jehly bezprostředně před krmením. Starší děti berou pilulku s vodou samy.

Dávkování léku závisí na věku dítěte, výživových zvyklostech, průběhu onemocnění a dalších faktorech. Pokyny k léku obsahují informace o dávkách, ale v průměru jsou doporučení následující (je uvedeno množství kyseliny listové za den):

• Pro předčasně narozené děti a kojence do jednoho roku je denní dávka 10-40 mcg;
• Děti od jednoho do tří let mají předepsanou dávku 40 až 60 mcg;
• Pro děti od tří do šesti let je dávka až 75 mcg;
• Děti od šesti do deseti let budou potřebovat od 75 do 100 mcg;
• Pro děti od deseti do čtrnácti let je dávkování až 150 mcg.

Pamatujte, že pouze lékař může předepsat lék a dávku! Lékař také určí dobu trvání kurzu. Navzdory relativní bezpečnosti léku se nedoporučuje užívat déle než 30 dní.

Vitamin B9 je obsažen téměř ve všech vitamínových komplexech pro děti. Mezi nejoblíbenější drogy stojí za zmínku vitamíny Alphavit, žvýkací marmeláda Vita Bears, vitamínový komplex Multi Tabs. Rodiče by však neměli vybírat lék pro své dítě sami, pouze lékař dává doporučení k použití.

Někdy je udávané dávkování kyseliny listové ve vitaminovém komplexu vyšší než doporučené. Syntetická forma vitaminu B9 je obtížně stravitelná. Přebytečné množství látky je z těla vyloučeno ledvinami v nezměněné podobě. Předávkování je extrémně vzácné. Nedoporučuje se ale překračovat předepsanou dávku. Vezměte prosím na vědomí, že návod k použití léku obsahuje informace o vedlejších účincích, v případě, že by měl být příjem vitamínů zastaven.

také zvaný

vitamín V

a je ve vodě rozpustným vitamínem nezbytným pro normální průběh krvetvorných procesů v

kostní dřeně

a syntéza proteinů. Při nedostatku kyseliny listové se u člověka rozvíjí makrocytární anémie, která se svými příznaky a mechanismem vývoje podobá megaloblastické nebo perniciózní anémii z nedostatku vitaminu B

Kyselina listová vstupuje do lidského těla s potravou nebo je produkována mikroflórou ve střevě. Vitamin se po předběžné transformaci do volné formy vstřebává do krve a dodává se do jater, kostní dřeně a dalších orgánů a tkání.

Kyselina listová dostala svůj název podle latinské slovo„folium“, což znamená „list“, protože největší množství tohoto vitaminu se nachází v zelených listech různých druhů zeleniny, např.

hlávkový salát atd. K vitaminu B

kromě kyseliny listové existuje řada sloučenin, které jsou jejími deriváty a jsou kombinovány běžné jméno

folacin nebo

foláty. Ale protože všechny sloučeniny, spojené společným názvem "folacin", mají vitamínovou aktivitu a jsou absorbovány tělem, v budoucím textu článku budeme používat pojem "vitamín B"

“ a „kyselina listová“ jako synonyma, což jimi znamená všechny folaciny.

Kyselina listová se může do lidského těla dostat nejen s potravou a doplňky stravy, ale také produkována v horní třetině tenkého střeva mikroorganismy normální mikroflóry. V mnoha případech je kyselina listová produkována mikroorganismy střevní mikroflóry v množství, které plně uspokojí každodenní potřeby člověka. Proto, i když není kyselina listová dodávána potravou v dostatečném množství, nemusí se projevit příznaky jejího nedostatku, protože chybějící množství tohoto vitaminu je syntetizováno mikroflórou ve střevě.

Vitamin B9 je nezbytný pro tvorbu červených krvinek v kostní dřeni. Faktem je, že kyselina listová aktivuje enzymy, které zajišťují tok biochemických reakcí, během kterých se tvoří zralé červené krvinky. Proto při nedostatku kyseliny listové vzniká anémie.

Kromě toho je vitamín B9 nezbytný pro syntézu proteinů a DNA, a tedy pro buněčné dělení všech orgánů a tkání. Při dělení se tvoří nové buňky, které nahrazují mrtvé nebo poškozené. To znamená, že kyselina listová zajišťuje proces opravy a nahrazení mrtvých buněčných prvků novými, a tím podporuje normální struktura všechny orgány a tkáně. Kromě toho poskytuje kyselina listová normální vývoj plodu, zejména v prvních 12 týdnech těhotenství, protože je v tomto období přichází období velmi intenzivní dělení buněk, při kterém dochází k ukládání orgánů a tkání.

Protože k tvorbě nových buněk dochází v různých tkáních nestejnou rychlostí, je potřeba kyseliny listové v různých orgánech různá. Největší potřebu kyseliny listové tedy pociťují tkáně, ve kterých dochází k časté obnově. buněčné složení, jmenovitě kůže, sliznice, vlasy, krev, varlata u mužů a vaječníky u žen, plod na raná stadia těhotenství atd. Proto při nedostatku kyseliny listové jako první trpí orgány, ve kterých dochází k intenzivnímu buněčnému dělení.

Takže s nedostatkem kyseliny listové se tvoří defektní spermie a vajíčka, tvoří se malformace u plodu, kůže se stává suchou, šupinatou a ochablou a v orgánech gastrointestinálního traktu se vyvíjejí různá onemocnění. Buňky těchto orgánů se totiž intenzivně dělí a pro normální průběh tohoto procesu potřebují kyselinu listovou.

Kromě toho se vitamin B9 podílí na tvorbě serotoninu, hormonu radosti, který zajišťuje normální náladu a pohodu. Při nedostatku kyseliny listové se proto u člověka může rozvinout demence (demence), deprese, neuróza a některé další poruchy mozkových funkcí.

Kyselina listová se také účastní procesu přenosu nervové vzruchy. Proto se při nedostatku kyseliny listové může vyvinout neuritida a polyneuritida.

Kyselina listová při plánování těhotenství

Kyselina listová je jediným vitamínem, který musí všechny těhotné ženy bezpodmínečně užívat alespoň do 12 týdnů, protože právě v tomto období dochází k vývoji nervového systému a ukládání dalších orgánů a tkání plodu, což vyžaduje folacin. Doporučuje se však užívat kyselinu listovou již ve fázi plánování, bez čekání na nástup těhotenství, aby se vytvořila normální koncentrace tohoto vitamínu v tkáních. V tomto případě je v době těhotenství zaručeno, že žena nebude mít nedostatek kyseliny listové, což může být kritické pro růst a vývoj plodu, stejně jako průběh těhotenství.

Při plánování těhotenství kyselinu listovou se doporučuje začít užívat 3 až 4 měsíce před zamýšleným početím takže v době, kdy se plodové vajíčko přichytí na stěnu dělohy v těle ženy, nedochází k nedostatku tohoto vitaminu. Když výsledky testů odhalí početí, kyselina listová by měla pokračovat minimálně do 12. týdne těhotenství. Po tomto období těhotenství lze příjem kyseliny listové přerušit nebo na žádost ženy pokračovat, pokud nemá tohoto vitaminu nedostatek. Pokud se objeví známky nedostatku kyseliny listové, pak se musí užívat před porodem v individuálním dávkování předepsaném lékařem. Navíc, pokud žena, která nemá nedostatek folátu, je ochotná a finančně schopna užívat kyselinu listovou po 12 týdnech těhotenství, může tak činit až do porodu. Navíc lékaři a vědci považují za žádoucí užívat kyselinu listovou ve fázi plánování a po 12. týdnu těhotenství před porodem. A užívání kyseliny listové od začátku do 12. týdne těhotenství považují lékaři za povinné.

Význam použití kyseliny listové ve fázi plánování a během těhotenství je způsoben tím, že tento vitamín je kritický pro rychlou reprodukci buněk, ke které dochází během růstu embrya. Při nedostatku tohoto vitaminu se tvoří malformace nervové soustavy, dále je zvýšené riziko potratů, odtržení placenty, nitroděložního odumření plodu atd. Tak bylo zjištěno, že užívání kyseliny listové v prvních 12 týdnech těhotenství zabraňuje malformacím nervového systému u plodu o 70 %.

Kromě toho folacin zabraňuje potratům, potratům, potratům, odtržení placenty a dalším komplikacím těhotenství, které jsou zvláště nebezpečné v jeho raných stádiích, protože téměř nevyhnutelně vedou ke smrti plodu.

Ve fázi plánování těhotenství ve většině zemí, včetně SNS, lékaři doporučují užívat 400 mikrogramů kyseliny listové denně ženám, které předtím neměly porody nebo potraty plodů s defekty neurální trubice. Pokud žena potratila nebo porodila plody s defekty neurální trubice, nebo užívá antiepileptika či cytostatika, pak by měla být dávka kyseliny listové ve fázi plánování těhotenství zvýšena na 800-4000 mcg denně. Přesné dávkování určí lékař individuálně. Po nástupu těhotenství by ženy měly užívat kyselinu listovou ve stejném dávkování jako ve fázi plánování, a to až do 12. týdne těhotenství.

Více o plánování těhotenství

Kyselina listová v těhotenství Železo a kyselina listová jsou jediné látky, které prokazatelně zlepšují výsledek a průběh těhotenství u všech žen. Proto Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje všem těhotným ženám bezpodmínečně užívat kyselinu listovou a železo.

Vitamíny s kyselinou listovou je nutné užívat od začátku těhotenství do 12. týdne těhotenství včetně. To znamená, že jakmile žena zjistí, že je těhotná, měla by ještě tentýž den začít užívat kyselinu listovou. Pokud byl vitamin B9 užíván před otěhotněním ve fázi plánování, pak po nástupu početí je nutné pokračovat v jeho užívání ve stejném dávkování až do 12. týdne gestace včetně.

Od 13. týdne těhotenství musí kyselinu listovou užívat těhotné ženy, které mají tohoto vitaminu nedostatek nebo užívají léky snižující jeho vstřebávání, jako jsou antiepileptika a antimalarika a také cytostatika. U všech ostatních žen se počínaje 13. týdnem těhotenství doporučuje pokračovat v užívání kyseliny listové až do porodu, není to však nutné, ale žádoucí.

Pokud od druhého trimestru žena začne užívat multivitaminové komplexy pro těhotné ženy, není třeba dodatečně pít kyselinu listovou, protože tento vitamín je součástí všech moderních multivitaminů. Pokud se tyto vitamínové komplexy neberou během celého těhotenství, pak v době, kdy je žena neužívá, je vhodné pít kyselinu listovou samostatně.

Během těhotenství se doporučuje užívat kyselinu listovou v dávce 400 mikrogramů denně u žen, které předtím neměly porody nebo potraty dětí s defekty neurální trubice. Pokud měla žena v minulosti případy porodu nebo spontánního potratu s plodem s defekty neurální trubice, měla by užívat kyselinu listovou v dávce 1000-4000 mcg (1-4 mg) denně. Navíc zvýšit dávkování kyseliny listové na 800 - 4000 mcg by měly těhotné ženy, které užívají antiepileptika, antimalarika nebo cytostatika. Dávkování vitaminu v těchto případech stanoví lékař individuálně.

Příjem kyseliny listové těhotnými ženami je povinný, protože tento vitamín je velmi důležitý pro normální průběh těhotenství, stejně jako pro růst a vývoj plodu. Nedostatek kyseliny listové je tedy jedním z hlavních spouštěčů, které vyvolávají potrat, spontánní potrat, abrupci placenty, intrauterinní smrt plodu a také tvorbu malformací neurální trubice u dítěte. Pokud se vytvořily malformace neurální trubice na raná fáze těhotenství (do 8 - 9 týdnů), pak téměř ve všech případech nejsou slučitelné se životem, to znamená, že dochází k úmrtí plodu a potratu. Pokud se malformace neurální trubice vytvořily po 8-9 týdnech těhotenství, může to vést k narození dítěte s hydrocefalem, mozkovou kýlou atd. Navíc, i když se u dítěte nevyvinou malformace neurální trubice na pozadí nedostatku kyseliny listové v těle těhotné ženy, může po narození trpět mentální retardací, psychózami, neurózami atd.

Nedostatek kyseliny listové navíc negativně ovlivňuje průběh těhotenství a celkovou pohodu ženy samotné. Takže s nedostatkem tohoto vitamínu u těhotné ženy se výrazně zvyšuje riziko vzniku toxikózy, deprese, bolesti nohou a anémie. Nedostatek kyseliny listové v těle těhotné ženy se může projevit následujícími příznaky:

• Chronická únava a podrážděnost;
• neurózy;
• neklid, úzkost;
• Nespavost;
• Nedostatek chuti k jídlu;
• Pocit tíhy v žaludku;
• zhoršení paměti;
• Apatie;
• stomatitida;
• Suchá kůže a vypadávání vlasů.

Pokud má těhotná žena čtyři nebo více z výše uvedených příznaků, znamená to, že trpí nedostatkem kyseliny listové. V takové situaci byste měli darovat krev ke stanovení koncentrace vitaminu B9 v ní, podle jejíchž výsledků lékař vybere potřebnou terapeutickou dávku kyseliny listové, kterou je nutné užívat denně až do porodu. Normálně je koncentrace kyseliny listové v krvi 3 - 17 ng / ml. Čím nižší je obsah vitaminu v krvi těhotné ženy, tím vyšší dávku vitaminu potřebuje.
Dávkování kyseliny listové při plánování a těhotenství

Ve fázi plánování těhotenství by měla být kyselina listová užívána v dávce 400 mikrogramů u žen, které předtím neprodělaly potrat nebo nenarodily děti s defekty neurální trubice. Po nástupu těhotenství musí tyto ženy bez problémů užívat kyselinu listovou ve stejné dávce (400 mcg denně) až do 12. týdne těhotenství včetně.

Pokud měla žena v minulosti případy samovolného potratu nebo narození dětí s defekty neurální trubice (například spina bifida, hydrocefalus atd.), pak by ve fázi plánování měla užívat kyselinu listovou v dávce 1000 - 4000 mcg (1 - 4 mg) denně. Po nástupu těhotenství by tato kategorie žen měla užívat kyselinu listovou ve stejném dávkování, tedy 1000 - 4000 mcg denně. V takových situacích dávku určuje lékař individuálně.

Pokud žena užívá léky snižující vstřebávání kyseliny listové (například antiepileptika, antimalarika, sulfanilamid, antihyperlipidemika, antituberkulotika, cytostatika, nitrofurany, léky s alkoholem, glukokortikoidy, aspirin ve vysokých dávkách), pak by měla pít při fáze těhotenství plánování kyseliny listové na 800 - 4000 mcg denně. Když dojde k těhotenství této kategorieženy by měly užívat kyselinu listovou ve stejném dávkování jako ve fázi plánování, tedy 800-4000 mcg denně.

Tyto ženy navíc potřebují bezpodmínečně užívat kyselinu listovou ne do 12. týdne těhotenství, ale po celou dobu těhotenství nebo v období, kdy se berou léky, které zhoršují vstřebávání vitaminu. Čili pokud se berou léky po celou dobu těhotenství, tak se kyselina listová užívá v uvedených dávkách i před porodem. Pokud žena v určité fázi těhotenství přestane užívat léky, které zhoršují vstřebávání kyseliny listové, měla by udělat následující:

• Pokud k tomu došlo před 12. týdnem gestace, pak je povinné pokračovat v užívání kyseliny listové v dávce 400 mcg denně až do začátku 13. týdne;
• Pokud k tomu dojde po 12. týdnu, pak byste měli buď přestat užívat kyselinu listovou, nebo pokračovat, ale snížit její dávkování na 400 mcg denně.

Muži, stejně jako ženy, potřebují kyselinu listovou pro normální krvetvorbu a funkci střev a

A také pro přenos impulsů nervových vláken. To je však obecná biologická úloha kyseliny listové, kterou v lidském těle vykonává.

Kyselina listová je navíc velmi důležitá pro početí dítěte, a to jak pro muže, tak pro ženy. Je to tedy vitamín B9, který se u mužů účastní procesu zrání a tvorby normálních, nikoliv defektních, plnohodnotných spermií. A proto užívání kyseliny listové muži zvyšuje pravděpodobnost početí zdravého dítěte.

Nedávné studie ukázaly, že užívání kyseliny listové v dávce 600-1000 mcg snižuje počet defektních spermií s nesprávným počtem chromozomů o 20-30%, což v souladu s tím zabraňuje narození dětí s malformacemi a genetická onemocnění, jako je Downův syndrom, Shershevsky-Turnerův syndrom, Marfanův syndrom, Creutzfeldt-Jakobův syndrom atd.

Kromě toho snížení počtu defektních spermií při užívání kyseliny listové zvyšuje pravděpodobnost početí. Muž užívající kyselinu listovou tak zvládne ženu rychleji oplodnit a navíc se z něj narodí zdravější potomstvo.

Proto se mužům doporučuje zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na kyselinu listovou, jako jsou játra, hovězí maso, vepřové maso, tuňák, losos, sýry, luštěniny, otruby, ořechy, listová zelenina atd. Kromě toho mohou muži užívat vitamíny nebo doplňky stravy, aby měli dostatek kyseliny listové.

Samostatně je třeba poznamenat doporučení lékařů užívat přípravky kyseliny listové v dávce 800 mcg denně po dobu jednoho týdne po požití velkého množství alkoholu. Toto doporučení je zaměřeno na doplnění nedostatku kyseliny listové v těle muže, ke kterému nevyhnutelně dochází po silné konzumaci alkoholu, protože etylalkohol narušuje vstřebávání a vyplavuje tento vitamín z orgánů a tkání.

Protože nedostatek kyseliny listové se nejčastěji vyvíjí u donošených nebo předčasně narozených dětí

novorozenci

nebo malých dětí, pak je nutné pečlivě dbát na to, aby tyto kategorie miminek přijímaly dostatečné množství vitaminu z potravy nebo doplňků stravy.

Nedostatek kyseliny listové u dětí vede k následujícím negativním důsledkům:

• Rozvoj makrocytární anémie;
• Ztráta váhy;
• Inhibice hematopoézy;
• Porušení normálního procesu zrání sliznice gastrointestinálního traktu a kůže;
• Zvýšené riziko vzniku enteritidy, plenkové vyrážky a opožděného psychomotorického vývoje.

U plodu, novorozenců a dětí prvního roku života vzniká nedostatek kyseliny listové v důsledku nedostatku tohoto vitamínu v těle matky během těhotenství nebo jeho nízký obsah v mléčných směsích pro umělou výživu. Přirozená výživa (kojení) přispívá k rychlému odstranění nedostatku kyseliny listové u kojenců, protože mateřské mléko jí obsahuje dostatek pro potřeby rostoucího dítěte, i když sama žena trpí nedostatkem vitaminu B9.

Výživa u kojenců nenapravuje nedostatek kyseliny listové, protože tento vitamín se při zahřívání umělé výživy ničí. Umělé krmení může navíc vést k nedostatku kyseliny listové u kojence, který se narodil bez ní, ze stejného důvodu – zničení vitaminu při zahřívání směsi.

Proto se donošeným dětem do jednoho roku, které jsou krmené z láhve, doporučuje podávat vitamín B9 v dávce 100 mcg denně. Předčasně narozeným dětem bez ohledu na typ krmení musí být podávána kyselina listová 100 mcg denně, protože 2 až 3 týdny po narození se u nich objeví nedostatek vitamínů a zvyšuje se riziko infekčních komplikací.

Návod k použití kyseliny listové Obecná pravidla

Kyselina listová může být užívána ve formě vitamínů nebo doplňků stravy (BAA), aby se zabránilo nebo odstranil nedostatek tohoto vitamínu v těle.

Aby se zabránilo nedostatku, měla by se kyselina listová užívat v následujících případech:

• Nedostatečné množství nebo kvalita potravin;
• Zvýšená potřeba kyseliny listové (těhotné ženy, kojící matky, předčasně narozené děti, novorozenci, kteří jsou krmeni z láhve);
• Snížená absorpce kyseliny listové (například s alkoholismem, zánětlivým onemocněním střev, chronickým průjmem, malabsorpčním syndromem, sprue, užíváním antiepileptik, léků s trimethoprimem, methotrexátem atd.);
• Přítomnost podvýživy (nedostatečná tělesná hmotnost), vředy na ústní sliznici, anémie a chronické zánětlivá onemocnění střeva.

Profylakticky se kyselina listová užívá v dávce 200 - 400 mcg denně. Je povoleno zvýšit preventivní dávkování kyseliny listové na 800 mcg denně, zejména u kojících matek a malých dětí.

K odstranění nedostatku kyseliny listové se více přijímají vitamínové přípravky a doplňky stravy vysoké dávky ve srovnání s preventivními. V takových případech dávku stanoví lékař individuálně a může dosáhnout až 75-80 mg denně. Tj, léčebná dávka kyselina listová může být 200krát vyšší než preventivní.

Užívání přípravků s kyselinou listovou k odstranění jejího nedostatku v těle je nutné, pokud máte následující příznaky:

• Megaloblastická anémie spojená s trombocytopenií a leukopenií;
• haloz;
• Suchý červený "lakovaný" jazyk;
• ezofagitida;
• Zánět spojivek;
• Enteritida s průjmem;
• steatorrhea;
• retardace růstu u dětí;
• Prodloužené hojení ran;
• Imunodeficience;
• Exacerbace chronických infekčních onemocnění;
• Subfebrilní tělesná teplota zaznamenaná po dobu nejméně tří týdnů;
• zhoršení paměti;
• Podrážděnost;
• Nepřátelství vůči ostatním;
• Paranoia.

Všechny výše uvedené stavy a nemoci jsou způsobeny nedostatkem kyseliny listové, takže užívání tohoto vitamínu pomáhá je odstranit, to znamená zotavit se, zlepšit celkový stav, normalizovat pohodu a životně důležité procesy.

Kromě, kyselina listová v terapeutických dávkách se používá při komplexní léčbě následujících onemocnění:

• enteritida;
• Nemoci hematopoetických orgánů (kostní dřeň, slezina, játra);
• Nemoc z ozáření;
• chronická hepatitida;
• Cirhóza jater;
• ateroskleróza;
• psoriáza;
• Deprese;
• Zvýšená úzkost;
• Dysplazie děložního čípku.

Dávkování kyseliny listové

Dávkování kyseliny listové závisí na tom, zda se užívá pro preventivní nebo léčebné účely. Aby se zabránilo nedostatku kyseliny listové na pozadí kvalitativně a kvantitativně vyvážené stravy, měla by se užívat 200 mcg denně. Pokud je výživa nedostatečná, pak se doporučuje užívat kyselinu listovou v dávce 400 mcg denně.

K odstranění nedostatku kyseliny listové zjištěného na základě výsledků analýz (koncentrace v krvi pod 3 ng / ml) by měla být užívána v dávce 800 - 5000 mcg denně. Dávkování v tomto případě stanoví lékař individuálně a upraví na základě koncentrace kyseliny listové v krvi dle testů. K odstranění nedostatku je třeba kyselinu listovou v uvedených dávkách užít do 20 až 30 dnů. Poté se doporučuje přejít na užívání kyseliny listové v profylaktické dávce (200-400 mcg denně), v níž lze pokračovat několik měsíců, dokud se zdravotní stav zcela nenormalizuje a všechny příznaky nedostatku nevymizí.

Pro léčbu anémie s nedostatkem folátu by se přípravky vitaminu B9 měly užívat v dávce 1000 mcg denně, dokud se krevní obraz a hladina hemoglobinu nenormalizují.

Nicméně pro léčbu anémie z nedostatku folátu a odstranění nedostatku vitaminu B9 v těle u lidí trpících závislostí na alkoholu, malabsorpčním syndromem, selhání jater, cirhóza jater, stejně jako ti, kteří podstoupili odstranění žaludku nebo jsou pod vlivem stresu, se dávka kyseliny listové zvyšuje na 5000 mcg denně.

Při komplexní terapii různých onemocnění (ateroskleróza, cervikální dysplazie, psoriáza atd.) by měla být kyselina listová užívána ve velmi vysokých dávkách - od 15 do 80 mg denně (15 000 - 80 000 mcg), které stanoví lékař individuálně. .

Kolik kyseliny listové užívat?

V profylaktických dávkách nepřesahující 400 mcg denně, kyselinu listovou můžete užívat tak dlouho, jak chcete.

Při léčbě nedostatku kyseliny listové vitamin v terapeutických dávkách musí být přijat do 20 až 30 dnů. Poté byste měli přejít na užívání kyseliny listové v profylaktických dávkách (200-400 mcg denně).

Při léčbě anémie z nedostatku folátu vitamin by se měl brát až do normalizace krevního obrazu (vymizení obřích erytrocytů z něj) a hladiny hemoglobinu.

Při použití kyseliny listové v komplexní terapii různých onemocnění dobu jeho podávání určuje lékař individuálně v každém případě. Obvykle se však v takových případech kyselina listová ve vysokých dávkách užívá dlouhodobě.

Jak užívat vitamín B9?

Doplňky kyseliny listové by se měly užívat ústy s jídlem nebo bez jídla. Tablety nebo tobolky se musí polykat celé, bez žvýkání, kousání nebo drcení jiným způsobem, ale s malým množstvím

Pro plné pokrytí denní potřeby kyseliny listové by děti a dospělí měli denně dostávat následující množství tohoto vitamínu:

• Novorozenci do šesti měsíců - 65 mcg denně;
• Děti 7 - 12 měsíců - 85 mcg denně;
• Děti 1 - 3 roky -150 - 300 mcg denně;
• Děti 4 - 8 let - 200 - 400 mcg denně;
• Děti 9 - 13 let - 300 - 600 mcg denně;
• Děti 14 - 18 let - 400 - 800 mcg denně;
• Muži a ženy starší 19 let - 400 - 1000 mcg denně;
• Těhotné ženy a kojící matky - 600 - 1000 mcg denně.

Pro dospělé je dostatečný a dostatečný příjem kyseliny listové k pokrytí potřeb organismu 500-600 mcg denně.

Nedostatek kyseliny listové je nyní běžný v zemích SNS – podle mezinárodní organizace Nedostatkem tohoto vitaminu trpí 66 - 77 % populace. Nejčastěji se nedostatek kyseliny listové vyskytuje u těhotných a kojících žen, u starších osob a malých dětí.

Nedostatek vitaminu B9 se může vyvinout z následujících důvodů:1. Nedostatečný příjem vitaminu s jídlem (kvalitativně nebo kvantitativně nedostatečná strava).

2. Zvýšená potřeba vitaminu (těhotenství, kojení, období intenzivního růstu u dětí a dospívajících, kožní onemocnění, hemolytická anémie atd.).

3. Špatná stravitelnost kyseliny listové ve střevech při různých chronických onemocněních (například enteritida, chronický průjem, sprue, malabsorpční syndrom atd.).

4. Vazba kyseliny listové a zhoršení její stravitelnosti při užívání některých léků, např.

• Léky obsahující alkohol;
• pentamin;
• triamteren;
• pyrimethamin;
• trimethoprim;
• fenytoin;
• methotrexát;
• aminopterin;
• amethopterin;
• barbituráty;
• sulfonamidy;
• Antiepileptické léky;
• Antimalarika;
• léky proti tuberkulóze;
• antihyperlipidemické léky;
• Cytostatika;
• Přípravky obsahující nitrofurany;
• glukokortikoidy;
• Aspirin ve vysokých dávkách.

Nedostatek kyseliny listové se projevuje následujícími příznaky:

• Megaloblastická anémie;
• Trombocytopenie (nízký počet krevních destiček v krvi);
• Leukopenie (nízký počet bílých krvinek);
• Zvýšené hladiny bilirubinu v krvi;
• Cheilóza (blanšírování, macerace, příčné praskliny a jasně červený okraj na rozhraní dolního a horního rtu);
• Guntherova glositida (suchý, červený, "lakovaný" jazyk);
• ezofagitida;
• Zánět spojivek;
• Atrofická nebo erozivní gastritida;
• Enteritida s průjmem;
• Steatorea.

Při těžkém deficitu kyseliny listové, retardaci růstu u dětí, prodlouženém hojení ran, imunodeficienci, exacerbaci chronické infekce a konstantní subfebrilní teplota.

Kromě, Hypovitaminóza kyseliny listové může vyvolat následující nespecifické příznaky:

• Únava;
• Obecná slabost;
• Bolest hlavy;
• mdloby;
• Bledá kůže a sliznice;
• Ztráta váhy;
• Podrážděnost;
• zhoršení paměti;
• Nepřátelství;
• Paranoia;
• Neuritida a polyneuritida.

Vzhledem k tomu, že kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamín, při vstupu do těla se v nadbytku vstřebá pouze potřebné množství a nadbytek se vyloučí. Neexistuje tedy žádný důkaz o rozvoji příznaků předávkování kyselinou listovou, a to ani při jejím užití v dávkách stokrát vyšších, než je denní potřeba.

Podle lékařů však asi polovina lidí, kteří dostávají kyselinu listovou v dávkách 15 mg denně nebo vyšších, trpí nadýmáním, plynatostí, zvracením, nechutenstvím, živými sny, malátností a podrážděností. Podobné příznaky se objevují po měsíci užívání kyseliny listové ve vysokých dávkách.

V ojedinělých případech způsobují vysoké dávky kyseliny listové (více než 15 mg denně) zažívací potíže, excitabilitu a hypertrofii ledvinových buněk.

V současné době má farmaceutický trh léky a doplňky stravy (BAA) s kyselinou listovou. Léky obsahují kyselinu listovou ve vysokých dávkách (400-1000 mcg) a doplňky stravy v nízkých dávkách (ne více než 400 mcg). V souladu s tím je nutné užívat léky pro léčbu a doplňky stravy pro prevenci. Kromě toho existují přípravky s kyselinou listovou obsahující pouze tento vitamín a vitamín-minerální komplexy, které zahrnují různé vitamíny a minerály. Takové multivitaminové komplexy jsou neodmyslitelně doplňky stravy, a proto jsou určeny k preventivnímu použití. Zde je seznam léků a doplňků stravy s obsahem kyseliny listové.

Kyselina listová v terapeutických dávkách obsahuje následující tablety:

• Askofol;
• Mamifol;
• Foliber;
• tablety kyseliny listové;
• folacin;
• 9 měsíců Kyselina listová.

V této části uvedeme seznam vitamínů obsahujících kyselinu listovou v preventivních dávkách, včetně multivitaminových komplexů. V současné době jsou tedy na farmaceutickém trhu dostupné následující doplňky stravy s kyselinou listovou:

• Abeceda;
• Berocca Plus;
• Bio-Max;
• Gendevit;
• Duovit;
• Vitaspectrum;
• Vitatress;
• Vitrum;
• Dr. Theiss Multivitamol;
• Lavita;
• Materna;
• Megadin Pronatal;
• Multi-Max;
• Multiprodukt;
• Multi-Tabs;
• Pregnavit;
• Pregnacare;
• Pregnoton;
• Reddivit;
• Supradin;
• Teravit;
• Folio;
• Centrum;
• Elevit.

Následující potraviny obsahují nejvyšší množství kyseliny listové

• pomeranče;
• Bílé houby;
• Růžičková kapusta;
• Hovězí a vepřová játra;
• Grapefruity;
• Pohanka;
• Droždí;
• petrželová nať;
• Zelená řepa;
• Kaviár;
• medový meloun;
• Mrkev;
• Ovesné krupice;
• ledviny;
• Proso;
• Salát;
• tvrdé sýry;
• Tvaroh;
• rajčata;
• Fazole;
• Celozrný chléb;
• Křen;
• Květák;
• Černý rybíz;
• Špenát;
• Žloutek;
• Ječná krupice.

Kyselina listová (vitamín B9) - recenze

Téměř všechny recenze kyseliny listové jsou pozitivní, bez ohledu na účel, pro který byl tento vitamín užíván. Recenze naznačují, že vitamín eliminuje

ospalost

Pomáhá normalizovat

menstruační cyklus

Zvyšuje

imunita

Zlepšuje obecný stav a pohodu. Samostatně je třeba poznamenat, že všechny recenze o příjmu kyseliny listové během těhotenství jsou také pozitivní kvůli jejímu pozitivnímu vlivu na růst a růst

vývoj dítěte

Stejně tak dobrá tolerance a žádné vedlejší účinky.

Náklady na přípravky obsahující pouze kyselinu listovou se liší, protože je vyrábějí různé farmaceutické továrny. V současné době stojí balíček kyseliny listové v lékárnách v ruských městech od 47 do 120 rublů.