Puedes tomar cápsulas de vitamina e. ¿Cómo beber vitamina E? Absorción y excreción de vitamina E
Contenido:
¿Por qué el cuerpo necesita esta vitamina? Instrucciones para tomar el suplemento en cápsulas. Dosis requerida para diversas enfermedades.
Las cápsulas de vitamina E son una forma conocida de suplementación que cubre la deficiencia de tocoferol en el cuerpo. Las principales ventajas de la forma de cápsula son la facilidad de uso, la alta digestibilidad y la eficiencia. Los médicos afirman que las cápsulas y las inyecciones son casi iguales en términos de efectividad, pero hay menos problemas con la dosificación y la ingesta.
También es importante conocer los siguientes puntos:
- acción del tocoferol;
- características de dosificación para mujeres y hombres;
- contraindicaciones;
- efectos secundarios y otros matices.
¿Por qué es útil el tocoferol?
Después de ingresar al estómago, en promedio, se absorbe la mitad de la vitamina E. Se transporta por todo el cuerpo a las células más remotas de nuestro cuerpo utilizando proteínas de transporte especiales. Se alcanza el nivel máximo de tocoferol en la sangre. cuatro horas después de tomar. En presencia de fallas en los procesos metabólicos, la transferencia puede ocurrir más lentamente. Además, la sustancia se calienta en las siguientes "áreas" del cuerpo:
- tejido adiposo:
- glándulas sexuales y endocrinas;
- hígado;
- glándulas suprarrenales.
¿Para qué sirve la vitamina E? Aquí cabe destacar las siguientes áreas:
- sistema genitourinario. El tocoferol es considerado uno de los principales elementos que contribuyen a la restauración y normalización de este sistema. La acción principal está dirigida a resolver las siguientes tareas:
- restauración de la función reproductiva;
- aumento de la libido;
- mejorar el bienestar con síndrome premenstrual;
- aumentar la probabilidad de concepción y el pleno desarrollo del feto en el útero.
- Corazón y sistema musculoesquelético. La acción del tocoferol también está dirigida a resolver los siguientes problemas:
- prevención de la trombosis;
- fortaleciendo las fibras musculares, aumentando la resistencia, eliminando posibles calambres;
- alivio de enfermedades inflamatorias o infecciosas.
- sistema inmunitario, piel y mucosas. Es imposible no notar las siguientes acciones positivas del elemento:
- protección de la piel contra el envejecimiento (con el uso regular, aumenta su elasticidad y suavidad);
- estímulo sistema inmune;
- aceleración de la regeneración de la piel;
- Alivio de los síntomas de la diabetes.
Indicaciones para el uso
Debido a la versatilidad de acción, el tocoferol tiene una gran demanda. Sabiendo tomar correctamente la vitamina E, es posible mejorar la salud y curar Enfermedad seria. Entonces, los médicos a menudo lo recetan en los siguientes casos:
- deficiencia vitaminica;
- actividad física excesiva;
- esterilidad;
- infecciones o inflamación en la piel;
- interrupción de la columna vertebral u otras partes de la unidad musculoesquelética;
- asistencia en la recuperación después de la cirugía;
- eliminación de procesos inflamatorios de articulaciones y ligamentos;
- recuperación después de la enfermedad;
- enfermedades inflamatorias (desempeña el papel de un poderoso antioxidante);
- baja motilidad de los espermatozoides;
- ralentizando el proceso de envejecimiento.
¿Por qué las cápsulas de vitamina E son útiles para las mujeres? Aquí, el tocoferol también tiene algo de lo que presumir:
- alivia la condición con la menopausia;
- reduce la probabilidad de aborto espontáneo;
- normaliza el ciclo de la menstruación;
- afecta positivamente la formación del óvulo y la fijación del embrión (útil para la concepción);
- normaliza el trabajo de los ovarios y aumenta su actividad.
El tocoferol a menudo se prescribe para enfermedades de la piel (psoriasis, dermatitis), epilepsia y en violación de las gónadas masculinas. Si sigue las recomendaciones del médico, el efecto se puede lograr en unas pocas semanas después del inicio del tratamiento.
Tarifa diaria
Ahora vale la pena considerar un punto igualmente importante: cómo beber cápsulas de vitamina E desde la posición de dosificación. Aquí están las recomendaciones:
- Con tratamiento antioxidante, la ración diaria debe ser 200-400 mg.
- Recepción con el propósito de prevención y tratamiento de patologías del niño en el útero - 150-200 mg. La frecuencia de ingreso es una vez al día.
- Para evitar el aborto espontáneo, la dosis debe ser 100 miligramos tocoferol. La frecuencia de administración es de 1 a 2 veces al día y la duración del curso es de 10 a 14 días.
- Si hay problemas con el medicamento musculoesquelético, se recomienda usar el suplemento durante 30 a 60 días. Dosis - 100 miligramos. Todo el período del curso se toma una o dos veces al día.
- En caso de interrupciones en la menstruación, se recomienda 350-400 mg tocoferol por día. Para lograr la mayor eficiencia, vale la pena realizar 5-6 cursos.
- problemas oculares y piel se resuelven prescribiendo una vitamina en una dosis 100-200 mg con una frecuencia de admisión 1-2 veces al día. En este caso, se recomienda combinar el suplemento con vitamina A.
- La eliminación de los trastornos endocrinos es posible tomando 400-500 mg sustancias por día.
- Al diagnosticar la impotencia, la cantidad de vitamina debe ser 200-300 mg por día. Duración de la admisión - un mes.
Efectos secundarios
Lo anterior se discute por qué se toman cápsulas de vitamina E. Pero a pesar de los beneficios del tocoferol, no se debe abusar de su ingesta. En el proceso de uso, son posibles los siguientes efectos secundarios:
- la aparición de fatiga severa;
- reacciones alérgicas;
- náuseas;
- tromboflebitis;
- Diarrea;
- mareo.
No debemos olvidarnos del riesgo de sobredosis, que puede manifestarse:
- dolor de cabeza;
- discapacidad visual;
- Diarrea.
En caso de exceder norma aceptada alto riesgo de violación metabolismo hormonal, disfunción sexual, insuficiencia renal, sepsis.
¿Cómo utilizar?
A pesar de la conveniencia y popularidad de la forma de cápsula, vale la pena saber cómo tomarla correctamente. La instrucción al respecto dice lo siguiente:
- La recepción se lleva a cabo solo por recomendación del médico y en una dosificación estrictamente definida.
- La ingesta adecuada implica el consumo oral.
- Tiempo - después de comer. En este caso, la cápsula debe lavarse con un gran volumen de líquido. Está prohibido masticarlo (a menos que se indique lo contrario en las instrucciones).
preparados de vitamina E
Con una falta de tocoferol, es útil agregar un complejo vitamínico de alta calidad a la dieta. Aquí están las siguientes opciones:
- Vitrum- un suplemento eficaz, que se considera uno de los mejores entre los complejos vitamínicos. Se recomienda beberlo para fortalecer el sistema inmunológico, estabilizar el trabajo. órganos internos, aumentando el tono general, mejorando la condición de alcohólicos y drogadictos. Además, Vitrum es útil para las mujeres durante la lactancia, así como durante el embarazo. El cumplimiento de la dosificación es obligatorio. De lo contrario, alto riesgo efectos secundarios- náuseas, problemas cardíacos, mal funcionamiento de los órganos genitales femeninos.
- Zentiva — necesita el cuerpo un medicamento que está disponible en forma de cápsulas de diferentes dosis: 100, 200 y 400 mg. Muchos están interesados en cómo usar la vitamina E de esta marca. Como regla general, el suplemento se prescribe en ginecología para normalizar el funcionamiento del sistema reproductivo femenino. También se ha generalizado en la gerontología y la práctica deportiva. De acuerdo a las instrucciones, tarifa diaria- 2-3 cápsulas (a una dosis de 100 mg).
- aevit- un medicamento que contiene vitaminas A y E. La duración del curso es de 30 días. Después de pasar la primera etapa, se debe hacer un descanso por un período de tres meses. Se permite desviarse de las instrucciones, pero solo con el consentimiento del médico.
- vitaminal — fármaco combinado, en el que había un lugar para dos elementos: retinol y tocoferol. Se prescribe un aditivo para enfermedades de la piel y problemas de visión. Además, la recepción ayuda a normalizar el trabajo del corazón y mejorar la condición al llevar a un niño. A menudo, el complejo se recomienda para niños menores de 14 años, así como para personas con trastornos gastrointestinales y colecistitis.
La vitamina E en cápsulas es una de las pocas sustancias orgánicas que preserva la belleza y la juventud, ayuda con la hipovitaminosis, el agotamiento y la pérdida de fuerza. La falta de esta vitamina en el cuerpo humano conduce a una disminución de las defensas del organismo, infertilidad y alteración de los sistemas y órganos internos. Una sobredosis de tocoferol (el segundo nombre de la vitamina E) puede causar un daño irreparable al cuerpo, por lo que debe conocer sus propiedades y las reglas para tomarlo.
El tocoferol es un líquido aceitoso transparente de color amarillo claro. Es una vitamina liposoluble y se oxida cuando se expone a la luz. La vitamina E es un poderoso antioxidante: neutraliza la acción de los radicales libres, previniendo sus efectos negativos en el organismo. Además, bajo la influencia del tocoferol, ocurren los siguientes procesos:
- aumenta la elasticidad de los capilares, sus paredes se fortalecen;
- mejora la circulación sanguínea, previene el desarrollo de coágulos de sangre, debido al efecto anticoagulante;
- el oxígeno ingresa más rápido a los tejidos, lo que mejora la nutrición celular;
- el envejecimiento de la piel se ralentiza;
- la vitamina inhibe los procesos de oxidación no deseados, participa en la síntesis de hemoglobina, protege los glóbulos rojos de la destrucción;
- aumentan las defensas del organismo, así como la resistencia y la resistencia al estrés.
Indicaciones para el uso
A pesar de que la vitamina E se encuentra en muchos alimentos, su deficiencia es bastante común. Antes de comenzar a tomar vitamina E adicional, debe leer las instrucciones de uso del medicamento y consultar con su médico sobre la dosis y la duración del curso. Muy a menudo, el médico recomienda tomar cápsulas de vitamina E si el paciente tiene:
- estado lento, fatiga rápida;
- una disminución significativa en el tejido muscular y adiposo;
- deterioro del hígado;
- disminución de la inmunidad;
- la amenaza de aborto espontáneo durante el embarazo;
- violación del ciclo (menstrual) en mujeres;
- problemas del sistema reproductivo (por ejemplo, infertilidad);
- falta de hormonas tiroideas;
- dolor en las articulaciones;
- fracaso en el trabajo sistema nervioso, disminución de la conducción de los impulsos nerviosos;
- patologías endocrinas;
- trastornos circulatorios;
- enfermedades de la piel: psoriasis, dermatitis, quemaduras;
- período de la menopausia;
- prostatitis.
Características del uso y dosificación del medicamento.
La vitamina E en cápsulas generalmente se toma después de las comidas, no se mastica y se toma con agua. No debe tomar el medicamento junto con multivitaminas, vitamina K y anticoagulantes, ya que una combinación fallida de medicamentos puede provocar una sobredosis y efectos secundarios. Pero con la vitamina C y el selenio, el tocoferol se combina con éxito, por lo tanto, el efecto de los medicamentos será más fuerte cuando se usen juntos.
La duración del tratamiento y la dosis para cada persona deben determinarse individualmente. Dado que la cantidad de requerimiento diario de tocoferol se ve afectada por el peso corporal, la edad de una persona, sus necesidades fisiológicas, la presencia de enfermedades. Por lo tanto, cómo tomar vitamina E y en qué dosis, solo un médico puede decirlo.
Para la prevención, a los adultos se les recetan 100-200 mg (200-400 UI) por día. La duración de la admisión también es individual, pero el curso promedio de tratamiento o prevención es de 1 a 2 meses.
Por ejemplo, para normalizar el ciclo menstrual en una mujer, es útil tomar vitamina E de 200 a 300 mg por día. Se recomienda a los hombres 300 mg (600 UI) por día para restaurar la potencia. Durante el embarazo en caso de amenaza de aborto espontáneo o posibles riesgos desarrollo patológico el tocoferol fetal se toma a 200 mg por día durante cuatro semanas.
La vitamina E para niños debe administrarse correctamente, calcule con precisión la dosis que corresponde a la edad del niño:
- a los bebés de hasta un año se les recomiendan 5-10 UI del medicamento por día;
- preescolares - 20-40 UI / día;
- los escolares se muestran hasta 100 UI / día.
Vitamina E para el cuidado de la piel
Debido a sus propiedades antioxidantes y regeneradoras, la vitamina E es muy utilizada en cosmetología. Nutre e hidrata la piel, conserva su juventud y belleza, satura las células con oxígeno. A base de vitamina E, se crean mascarillas nutritivas para el rostro y el cabello. El tocoferol puede eliminar defectos no deseados en la piel: acné, cicatrices. Para hacer esto, es necesario perforar una cápsula con aceite de vitamina cada 5 días y aplicarla en las áreas problemáticas de la piel (preferiblemente antes de acostarse).
Descripción general de las cápsulas de vitamina E
Hasta la fecha, las empresas farmacológicas producen una gran variedad de medicamentos con el ingrediente activo tocoferol. La vitamina E está disponible en su forma pura, en una cubierta de gelatina blanda o en combinación con otras vitaminas. Considere los más populares:
| Zentiva(Eslovaquia) | Contiene vitamina E, que se encuentra en una cubierta suave y oscura. La droga se produce en diferentes dosis: 100 mg, 200 mg y 400 mg. Tomar con alimentos, no masticar, beber mucha agua. Zentiva se puede comprar en una farmacia por 150 rublos 30 cápsulas / 100 mg. |
| AEvit | 1 cápsula del medicamento contiene 100 mg de vitaminas E y A. Tome 1 cápsula por día después de las comidas. En caso de sobredosis, se observa un fuerte aumento de la presión, letargo, visión doble y dolor abdominal. |
| Helicópteros de Kazán(Ucrania) | Disponible en dos presentaciones: 100 y 200 mg. La dosis óptima por día es de 1-2 cápsulas. El medicamento se puede comprar en una farmacia por 110 rublos por ampolla (200 mg). |
| biovital(Alemania) | Una cápsula contiene 100 mg de vitamina E. Según la recomendación del médico, Biovital se toma de 1 a 3 cápsulas por día. Costo: 20 cápsulas - 600 rublos. |
| Vitamiel(Polonia) | Complejo multivitamínico, que contiene vitaminas A y E. Se recomienda utilizar 1 vez/día después de las comidas. Es un análogo de AEvit. |
Contraindicaciones de uso
Las cápsulas de vitamina E son generalmente bien toleradas. Sin embargo, uno no debe excluir la intolerancia individual a la droga y posibles manifestaciones reacciones alérgicas.
La vitamina E o acetato de tocoferol es un antioxidante indispensable y poderoso que puede asegurar la absorción total de oxígeno a nivel celular, así como prevenir el desarrollo de trastornos en el funcionamiento de los órganos. Una forma de liberación de vitamina E es en cápsulas. Es necesario usar el medicamento de acuerdo con las instrucciones, incluso para la cara.
El medicamento está disponible en forma de cápsulas blandas. forma oval con una sustancia transparente de color amarillo claro en el interior. La composición de la cáscara incluye gelatina, glicerina, metilparabeno y uno de los colorantes: carmoisina o Ponceau. Debido a que la sustancia activa se clasifica como un componente liposoluble y rápidamente oxidable, la composición de la vitamina incluye necesariamente aceite de girasol.
El tocoferol se produce en varias dosis: 100, 200 y 400 mg. Las cápsulas están claramente indicadas en las instrucciones.
Propiedades útiles de la vitamina E.
La vitamina E es un antioxidante. La propiedad principal de la droga: garantizar la protección de los tejidos contra los radicales libres.
Otras propiedades de la droga:
- fortalece los vasos sanguíneos;
- reduce los espasmos en tejidos musculares;
- participa activamente en el suministro de oxígeno a las células;
- mejorando la circulación sanguínea, previene la formación de coágulos de sangre;
- limpia el organismo, ayudando a eliminar las toxinas acumuladas;
- bloquea el proceso de envejecimiento y suaviza las arrugas;
- normaliza el rendimiento.
Además, los expertos señalan la utilidad de las cápsulas para el sistema reproductivo del cuerpo femenino. El acetato de tocoferol es importante en la planificación del embarazo, la gestación y el desarrollo fetal. Se destaca que la vitamina E es un elixir de juventud y belleza. Tiene un efecto beneficioso sobre la piel de la cara y el cabello.
Indicaciones para el uso
Las principales indicaciones para prescribir el medicamento:
que fabricante es mejor
Al elegir un complejo de vitaminas, debe prestar atención al fabricante del medicamento:
- Rusia- Las vitaminas del desarrollo doméstico "Evalar" son de origen natural.
- Estados Unidos- la famosa marca "Vitrum" - un aditivo biológico de origen sintético.
- Eslovaquia– verificado marca comercial. Cápsulas económicas"Zentiva" contiene una solución oleosa sin aditivos y elementos auxiliares.
- Alemania- Vitamina alemana "Dopelgerz forte": además del aditivo activo, el medicamento contiene ácidos poliinsaturados.
- Ucrania– producción de cápsulas blandas económicas con tocoferol.
Puede dar preferencia tanto al ruso como al análogo extranjero. El fármaco apropiado se selecciona en función de la historia.
Cómo usar durante el embarazo: ¿es posible?
La necesidad de vitaminas y nutrientes durante el embarazo en una mujer aumenta varias veces. Para desarrollo normal del feto y su porte, los médicos prescriben complejos vitamínicos y minerales, en particular vitamina E. 
El acetato de tocoferol es el más vitamina importante que ayuda a dar a luz sana y niño fuerte. protege de varias infecciones, neoplasias oncológicas, y también previene el desarrollo de anemia y calambres musculares.
En el primer trimestre del embarazo, tomar cápsulas según lo prescrito por un médico ayudará a:
- evitar el aborto espontáneo y el desarrollo de patologías;
- mejorar la función ovárica;
- estimular la producción de hormonas;
- mejorar el funcionamiento de los vasos sanguíneos;
- prevenir la maduración prematura de la placenta y su desprendimiento.
La dosis de vitamina E la prescribe el ginecólogo de acuerdo con el estado de salud de la paciente. El uso excesivo de la droga puede conducir a situaciones impredecibles. Según la experiencia de los expertos, una dosis segura de vitamina para una mujer embarazada es de 1000 mg por día.
Está prohibido tomar tocoferol para fechas posteriores el embarazo. Las propiedades de la droga ayudan a fortalecer los músculos, lo que puede empeorar el curso del parto.
Instrucciones paso a paso para usar cápsulas de vitamina E en forma pura para la cara
La vitamina E en cápsulas (las instrucciones de uso para la cara prescriben el uso externo del medicamento para diversos problemas de la piel) proporciona beneficios insustituibles para la piel. Cuando use tocoferol para la cara en su forma pura, debe prepararse a fondo.
El procedimiento debe repetirse semanalmente durante dos meses. Luego se toman un descanso de 3 meses.
Adición a aceites y cosméticos
Propiedades únicas La vitamina E tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo del bello sexo. Sin embargo, no todos productos cosméticos contienen tocoferol. Se puede agregar un microelemento útil de forma independiente a las máscaras, cremas, champús o baños usados.
Ejemplos de aplicación:
El cuidado diario de vitaminas mejorará la condición de la piel y refrescará la tez. Es importante mezclar el antioxidante en la palma de la mano antes de usarlo, en lugar de agregarlo a un frasco.
Mascarillas faciales con vitamina E
Las cápsulas de vitamina E se usan por vía oral de acuerdo con las instrucciones para lograr resultado máximo, y se elaboran mascarillas cosméticas para la salud del cabello, la piel del rostro y las uñas. 
Los cosmetólogos utilizan máscaras cosméticas, que incluyen vitamina E, para el rejuvenecimiento, la nutrición, el blanqueamiento y la eliminación de defectos de la piel.
Complejos de nutrientes
Para pieles grasas
Mascarillas antiedad
Mascarillas con glicerina
La glicerina es un humectante eficaz. Con un uso adecuado y en combinación con tocoferol, las mascarillas faciales ayudarán a restaurar la belleza y la juventud de la piel. Los profesionales han descubierto que la condición principal para el uso de máscaras cosméticas a base de glicerina es la alta humedad de la habitación. 
Método de preparación y uso:
- 1 camino- lo más simplificado: por 1 cápsula de vitamina E, tome 1 cucharada. glicerina. El rostro se hidrata con una mezcla de ingredientes. Después de 15 minutos, la piel se enjuaga con agua.
- 2 vías ideal para pieles envejecidas. El jugo de perejil es conocido por su efecto rejuvenecedor. Se recomienda a los cosmetólogos modernos en la temporada que enriquezcan la piel con componentes útiles al preparar la siguiente máscara. Tome tocoferol, crema y jugo verde, 1 cucharadita cada uno, agregue 1 cucharada. glicerina y agitar bien. Limpie la cara con la masa terminada mientras se seca durante 20 minutos. Los restos de la máscara se retiran con un paño húmedo.
Mascarilla para pieles flácidas y pigmentadas
La siguiente máscara se recomienda para mujeres que tienen signos de envejecimiento en la piel del rostro: pigmentación y flacidez. Para cocinar, necesitas 1 cucharada. arcilla diluida 1 cucharadita. jugo de pepino fresco y agregue 10 gotas de tocoferol. Añadir un poco si es necesario agua tibia para obtener una composición blanda.
La masa se aplica sobre la piel y luego se enjuaga con una cara. Al finalizar el procedimiento, se recomienda hidratar la piel con una crema nutritiva.
máscara de plátano
Con un tipo de piel normal, basta con aplicar una papilla semanal de plátano triturado mezclado con crema, con la adición de 1 cucharadita. vitamina a La mezcla resultante se envejece durante 20 minutos. 
Cápsulas de vitamina E (las instrucciones de uso para la cara le indicarán cómo usar el producto correctamente) beneficios Cuerpo de mujer tanto para uso interior como exterior.
Mascarillas capilares con vitamina E
La deficiencia de vitamina E puede afectar la salud no solo de los órganos internos. Las mujeres, siguiendo el consejo de los cosmetólogos, a menudo usan cápsulas con un líquido aceitoso para el cuidado del cabello. Debido a sus valiosas propiedades, el acetato de tocoferol restaura la estructura del cabello y nutre el cuero cabelludo.
El uso regular de la vitamina le permitirá lograr un cabello saludable al:
- aceleración de la circulación sanguínea;
- saturación folículos pilosos oxígeno;
- hidratación de la piel;
- estimulación de procesos de regeneración;
- producción natural de colágeno, que es responsable de la elasticidad del cabello.
Para cabello seco y quebradizo
Ayuda a restaurar el cabello quebradizo y seco. composición nutricional de vitamina E y un complejo de aceites. Sobre el cabello corto tomar 1 cápsula de tocoferol y 1 cda. aceites de jojoba y bardana. Los componentes se mezclan y se aplican al cabello, comenzando desde las raíces. Debajo del polietileno, la máscara se envejece durante 1 hora, después de lo cual el cabello debe lavarse 2-3 veces. Curso - 1 mes semanal. 
Para cabello severamente dividido y dañado, se recomienda la siguiente composición. Es necesario tomar 1 cucharadita. retinol y tocoferol, agregue 1 cucharada. aceite de castor y combina todo con batidos yema de pollo. Habiendo distribuido toda la composición a través del cabello, la cabeza debe cubrirse primero con polietileno y luego con una toalla. Después de 40 minutos, el cabello se lava de la forma habitual.
Luchando contra la caída del cabello
Sin costes extra, puedes frenar la caída del cabello y fortalecer los bulbos:
- Necesitarás 2 cucharadas. mostaza en polvo diluido con agua, yema, 1 cda. aceites y vitamina E. Los ingredientes se mezclan y se aplican solo a las raíces del cabello. Quizás haya una ligera sensación de ardor: así es como se manifiesta el efecto de la mostaza. La composición se deja durante 30 minutos, después de lo cual el cabello se lava varias veces.
- Para la caída del cabello, los expertos sugieren combinar aceite de coco y vitamina E. Gracias a estos componentes, se activa la circulación sanguínea a nivel celular, lo que frena la caída del cabello. El aceite de coco y el acetato de tocoferol se toman en una proporción de 2:1. Después de calentar la mezcla en un baño de agua, puede comenzar a aplicarla. Un ligero masaje en la cabeza potenciará la acción de la mascarilla nutritiva. Después de una hora, la cabeza se puede lavar con champú.
Mascarillas contra la caspa
- tratar con cabello grasoso y la caspa ayudará a la máscara de cebolla. Para ello se pica con batidora o se ralla 1 cebolla mediana. El jugo se exprime de la pulpa resultante, pasándolo a través de una gasa. Agregue 1 cucharada. vodka, aceite de oliva y vitamina E. Se recomienda calentar la composición y luego aplicarla a las raíces. Es importante no distribuir la mascarilla en toda su longitud para evitar que el cabello se seque demasiado. Después de 40 minutos, la composición debe lavarse y enjuagarse con agua con vinagre de sidra de manzana para eliminar mal olor. 1 cucharada se diluye en 1 litro de agua. El tratamiento se repite durante un mes.
- Máscara popular y decocción de ortiga. La planta fortalece el cabello y elimina la caspa desde la primera aplicación. El primer paso es preparar una decocción vegetal. Tomar 2 cucharadas. hojas de ortiga secas o frescas, vierta 200 ml de agua hirviendo y deje reposar durante una hora. Luego se filtra el caldo, se le agrega la yema y el tocoferol. Después de distribuir la mezcla por el cabello, mantenlo caliente durante 30-40 minutos. El tratamiento herbal sistemático finalmente eliminará la caspa.
mascarillas nutritivas
formulaciones de vitaminas ayuda a que el cabello debilitado y opaco gane fuerza y brillo.
Cómo usar la vitamina E para las uñas
Técnica de preparación y ejecución. procedimiento de bienestar:
Un procedimiento elemental para restaurar y fortalecer las uñas se puede realizar diariamente:
- Es necesario perforar la cápsula de tocoferol y frotar el líquido aceitoso en las placas ungueales. Para cocinar formulaciones medicinales es conveniente utilizar tocoferol en vial para medir la cantidad adecuada de vitamina.
- La siguiente masa para dar fuerza a las uñas se prepara a partir de 1 cucharada. mantequilla de nuez, 1 cucharadita tocoferol y 5 gotas de aceite de limón. El agente se aplica por la noche en las placas ungueales durante 14 días al día.
- Puede resolver el problema de la delaminación de las uñas aplicando una composición diferente. Tomará 1 cucharadita. aceite de oliva y 5 gotas de yodo y vitamina E. Cubrir las uñas con gachas y dejar actuar durante media hora.
- Fortalecer el crecimiento de las uñas puede ser el siguiente procedimiento. Es necesario combinar 1 cucharadita. aceite de ricino, tocoferol y pimiento rojo. complejo vitamínico frotar una vez por semana para evitar reacciones alérgicas y enrojecimiento.
- Para suavizar la cutícula, los cosmetólogos eligen una composición dulce. Tomar 1 cucharada. aceite de oliva, 1 cucharadita tocoferol y disuelto en el líquido aceitoso resultante 1 cda. Sáhara. Las manos se vaporizan previamente en el baño y luego se aplica la mezcla preparada. Resiste 20 minutos, frotando periódicamente la máscara en la cutícula.
- Las lociones a base de extracto de semilla de zanahoria y vitamina E ayudarán tanto a fortalecer las uñas como a suavizar las cutículas. Para hacer esto, los ingredientes se mezclan en cantidades iguales y se frotan diariamente en las placas de las uñas. Durante el procedimiento, la cutícula se empuja hacia atrás con una espátula especial.
Contraindicaciones
En las instrucciones de uso de la vitamina E, también se indican sus contraindicaciones. Una sobredosis o una sola dosis de la droga puede afectar negativamente el bienestar de una persona y causar Consecuencias negativas: envenenamiento, reacciones alérgicas.
El tocoferol está prohibido:
- con intolerancia individual a la droga;
- pacientes propensos al tromboembolismo;
- personas que toman complejos vitamínicos, que incluyen hierro y anticoagulantes;
- después de un ataque al corazón.
Con extrema precaución y bajo la supervisión de un médico, es necesario tomar vitamina E, si se sufre de disfunción metabólica y diabetes.
No todos saben cómo usar la sustancia en cápsulas. El uso del medicamento en el interior de acuerdo con las instrucciones logrará un resultado excelente, que afectará la piel de la cara, el cabello y el bienestar en general.
Video sobre el tema: cápsulas de vitamina E. Instrucciones de uso para el rostro.
Instrucciones de uso de las cápsulas de vitamina E:
¿Cuál es el uso de la vitamina E para la piel del rostro: el lanzamiento de un programa popular:
Cápsulas de vitamina E para el cuidado de la piel del rostro:
El tocoferol o vitamina E es un poderoso antioxidante que es beneficioso para personas de todas las edades y condiciones. Está especialmente recomendado para mujeres embarazadas y personas en edad de jubilación.
Si está tomando cápsulas de vitamina E: instrucciones de uso y método de tratamiento determinados por su médico, debe observarse estrictamente.
Esta vitamina es liposoluble, por lo que se excreta poco del organismo. Además, hay cápsulas rojas y amarillas que contienen diferentes aceites y diferentes colorantes, lo que requiere un enfoque individual al prescribir el tratamiento.
Peculiaridades
¿Cómo tomar cápsulas de vitamina E? En todos los casos, las cápsulas de tocoferol se toman correctamente solo después de las comidas. Todo el contenido de la cápsula debe ingresar al estómago, por lo que no debe masticarse. Junto con la comida, el tocoferol debe entrar duodeno donde, bajo la influencia de la bilis, se produce la digestión de las grasas.
Además de la versión encapsulada, la industria farmacéutica produce vitamina E en forma líquida. Está destinado a inyección y administración oral en forma de gotas. Forma de liberación: botellas con soluciones de aceite de 20 ml con una concentración. Substancia activa al 5 o 10%.
Cómo tomar las cápsulas de vitamina E correctamente, es decir, de acuerdo con las instrucciones para mujeres, hombres y niños, y lo más importante: ¿cuánto tiempo se puede llevar a cabo el tratamiento cuando se toma por vía oral?
¿Cuánto beber cápsulas de vitamina E para niños? El tocoferol encapsulado sólo puede ser tomado por adolescentes, una o dos cápsulas al día. Los niños pequeños deben tomar el medicamento en forma líquida, unas gotas al día. La recepción se lleva a cabo en cursos con la siguiente dosis por edad: hasta 6 meses - 5 gotas por día; de seis meses a 3 años - 7-8 gotas; de 3 a 7 años - 10 gotas; de 7 a 12 años - 15 gotas. El número de gotas es aproximado. Una dosis más precisa depende de la condición del niño y la determina el médico. El curso del tratamiento no es más de 20 días.
Mujeres que toman vitamina E, la dosis, la dosis diaria, el método de aplicación dependen de la condición del paciente, el propósito y la naturaleza del tratamiento. Dosis diaria el tocoferol en preparación para el embarazo es de 10 mg o 20 gotas por día.
Sin embargo, este es un valor promedio aproximado. Dosificación precisa de acuerdo con características individuales determinado por el médico.
Se recomienda que las mujeres tomen el medicamento para aumentar la probabilidad de quedar embarazadas durante la segunda parte del período menstrual.
Cuánto tomar cápsulas de vitamina E por día mujeres embarazadas? En el curso normal del embarazo, debe tomar 1 cápsula en una dosis de 0,1 g En el caso de una patología del desarrollo fetal, la dosis aumenta a 0,2 g 1 vez por día. Se recomienda tomar tocoferol en el primer trimestre del embarazo durante 15-20 días. Si existe una amenaza de aborto, entonces la vitamina debe tomarse a 0,1 g 2 veces al día durante dos semanas.
tocoferol con menopausia contribuye a un período de transición suave. Estimula la producción de hormonas sexuales femeninas, contribuye a la normalización presión arterial. Tome vitamina E durante este período, necesita 100-200 mg por día. La duración del curso es de 15-20 días. La frecuencia anual de los cursos es de una vez por trimestre.
En el tratamiento de los trastornos ciclo menstrual en la edad premenopáusica, el tocoferol se usa con drogas hormonales 0,3-0,4 g en días alternos. Empezar a tomar a partir del decimoséptimo día del ciclo. Duración de la admisión - por 5 ciclos. Si el tocoferol se toma sin el uso de hormonas, entonces debe beberlo a 0,1 g dos veces al día. La duración del curso es de 2,5 meses.
Con violaciones de las funciones reproductivas en los hombres. La ingesta de vitaminas se lleva a cabo en dosis que oscilan entre 0,1 y 0,3 g al día. El curso de tratamiento dura un mes. En cirugía plástica en el pene, la vitamina debe tomarse en dosis más altas: 0,3-0,4 g todos los días. El curso inicial de tratamiento es de tres semanas. A medida que el paciente se recupera, el médico prescribe otro curso, pero ya a una dosis reducida, de 0,1 a 0,2 g por día.
¡Atención!
Al eliminar una deficiencia de vitamina a la vez, una persona puede tomar este medicamento solo en una dosis de 0,1 g. En otros casos, se permite tomar una dosis única máxima de no más de 0,4 g. Por día, permite el uso de tocoferol en una cantidad no superior a 1 g.
Indicaciones y contraindicaciones
El uso de la vitamina E destaca por su amplitud. La vitamina E está indicada para su uso en casos de enfermedades:
- artritis;
- beriberi;
- reumatismo;
- distrofia del tejido muscular;
- órganos reproductivos en los hombres;
- vasos sanguíneos (procesos ateroscleróticos);
- alergias con manifestaciones cutáneas;
- soriasis;
- enfermedad periodontal;
- patologías tiroideas.
Además, el tocoferol se usa para: amenazas de aborto, embarazo anormal, problemas con la menstruación, menopausia.
Por lo tanto, el alcance del tocoferol se puede dividir en las siguientes partes: trastornos reproductivos, deficiencia de vitaminas, trastornos metabólicos, procesos inflamatorios, patología de la piel.
Sobredosis y efectos secundarios
¡Cuidadosamente!
El tocoferol es, como toda vitamina, un medicamento. Esto es especialmente cierto para las vitaminas liposolubles. Tienden a acumularse en el cuerpo, asentándose en los tejidos.
La ingesta prolongada de vitaminas A, D y E puede conducir rápidamente a un estado de intoxicación, que se manifiesta en:
- mareos severos;
- la apariencia de la marcha de una persona borracha;
- náuseas;
- vómitos
- reacciones alérgicas;
- trastornos de las heces;
- severa debilidad;
- trastornos del sueño;
- debilitamiento de la visión.
Con una sobredosis única fuerte, se produce un trastorno metabólico agudo, que implica problemas renales y insuficiencia hepática, disfunción sexual, sepsis.
Si un niño es envenenado con tocoferol, entonces los síntomas de intoxicación pueden aumentar varias veces lo que puede provocar desmayos y otras afecciones graves.
Los efectos secundarios sin sobredosis pueden ocurrir en reacción alérgica en la droga, mareos, dolor de cabeza y aumentos repentinos de presión. En este caso, debe reducir ligeramente la dosis, esperar hasta que se sienta mejor y luego continuar el tratamiento nuevamente de acuerdo con las reglas.
Compatibilidad con otros medicamentos.
El tocoferol no se puede combinar con medicamentos que contengan:
- plata;
- planchar;
- neodicumarina;
- fenindiona;
- acenocumarol;
- Soluciones con valores de PH alcalino.
Además, el tocoferol potencia el efecto de los anticonvulsivos y antiinflamatorios.
Lista de drogas
Para satisfacer completamente las necesidades de vitamina E, los medicamentos están disponibles en una variedad de modificaciones. Algunos contienen solo tocoferol, otros tienen una composición compleja de vitaminas, minerales e incluso extractos de hierbas.
Los más populares son los siguientes medicamentos.
Aevit. Contiene tres componentes operativos- retinol y tocoferol. El medicamento se combina, diseñado para el tratamiento de la deficiencia de vitaminas en dos vitaminas. Especialmente a menudo se usa para gastrectomía, lo que reduce la eficiencia de absorción de vitaminas de los alimentos.
Adaptovit. Consiste en tocoferol y extracto de algas marinas. representa solución de alcohol por administracion oral. Tiene un efecto tónico, normaliza los procesos metabólicos, trata el beriberi. Se usa para la astenia fatiga cronica, sobrecarga física y mental.
Acetato de alfa tocoferol. Esta preparación contiene solo vitamina E. Se distingue por una variedad de formas de liberación. Se presenta como: pastillas masticables, cápsulas rojas o amarillas (según el aceite utilizado o el colorante de la gelatina), inyección o ingesta oral en el interior.
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Características generales, formas y nombre de la vitamina E
Vitamina E es un compuesto liposoluble con pronunciadas propiedades antioxidantes. También se utiliza el nombre tradicional de la vitamina E: tocoferol. Además, debido a la capacidad de mantener la juventud durante mucho tiempo y un efecto favorable sobre la concepción y la gestación, el tocoferol también se denomina "vitamina de la juventud y la belleza" y "vitamina de la fertilidad".La vitamina E es una mezcla de ocho estructuras bioorgánicas que tienen las mismas propiedades y son sus variedades. Estas variedades de vitamina E se denominan vitámeros y se dividen en dos grandes clases: tocoferoles y tocotrienoles. Cuatro vitámeros E pertenecen a tocoferoles y tocotrienoles En principio, los ocho vitámeros tienen casi la misma actividad, por lo tanto, no están separados en las instrucciones de uso y varias descripciones. Por lo tanto, cuando hablan de vitamina E, usan el nombre común para todos los vitámeros: tocoferol.
Pero el primero de los vitámeros E se obtuvo e identificó alfa-tocoferol, que se encuentra con mayor frecuencia en la naturaleza y es el más activo. Actualmente, se toma como estándar la actividad del alfa-tocoferol, y es con ella que se comparan las actividades de todos los demás vitámeros E. Por lo tanto, en algunos casos muy descripciones detalladas de cualquier preparado con vitamina E, se puede observar que su contenido corresponde a unidades de N, equivalente a la actividad de 1 mg de alfa-tocoferol. Pero en la actualidad, la cantidad de vitamina E se suele expresar en unidades internacionales (UI) o miligramos, siendo 1 UI = 1 mg.
Los tocoferoles alfa, beta y gamma tienen la actividad vitamínica más pronunciada. Y el delta-tocoferol tiene las propiedades antioxidantes más fuertes. fabricantes de varios medicamentos, dependiendo de su propósito, introducen la variedad necesaria de vitamina E en la composición para garantizar el efecto biológico más pronunciado.
Dado que el tocoferol se disuelve en las grasas, puede acumularse en el cuerpo humano en casi todos los órganos y tejidos. Esto sucede cuando el cuerpo un gran número de vitamina E, no tiene tiempo de excretarse, penetra en todos los órganos y tejidos, donde se disuelve en las grasas de la membrana, formando un depósito. el numero mas grande la vitamina E es capaz de acumularse en el hígado, los testículos, la hipófisis, el tejido adiposo, los glóbulos rojos y los músculos.
Debido a esta capacidad de acumulación, la vitamina E puede estar en el cuerpo en altas concentraciones, mucho más altas de lo normal, lo que conduce a la interrupción de varios órganos y sistemas. Un exceso de vitamina E en el organismo se denomina hipervitaminosis y, al igual que la hipovitaminosis va acompañada de manifestaciones clínicas derivados de la interrupción del trabajo de muchos órganos y sistemas.
La ingesta insuficiente de vitamina E en el cuerpo conduce a su deficiencia o hipovitaminosis, que se acompaña de un mal funcionamiento de los órganos con síntomas clínicos característicos.
Es decir, en relación a la vitamina E en el cuerpo humano, se puede crear tanto su exceso como su deficiencia, y ambas condiciones provocan alteraciones en el funcionamiento normal de varios órganos. Esto significa que la vitamina E debe consumirse sólo en la cantidad necesaria, evitando su aporte excesivo o insuficiente al organismo.
Absorción y excreción de vitamina E
La vitamina E ingresa al cuerpo humano con los alimentos y se absorbe desde los intestinos en presencia de grasas y bilis. Esto significa que para la absorción normal de la vitamina de tracto digestivo, debe combinarse con una pequeña cantidad de grasa vegetal o animal. Aproximadamente el 50% de la cantidad total de vitamina E contenida en bolo de comida, siempre que haya una cantidad normal de grasa y bilis. Si hay poca grasa o bilis en el intestino, se absorbe menos del 50% de la vitamina E entrante.
En el proceso de absorción de los intestinos, la vitamina E forma un complejo con ácidos grasos(quilomicrones), en los que penetra primero en la linfa y luego en la sangre. En la sangre, la vitamina E se libera del complejo con quilomicrones y se une a las proteínas. Es en este complejo proteína + vitamina E que es transportado por el torrente sanguíneo a todos los órganos y tejidos.
En los tejidos, la vitamina E se libera de la unión a proteínas y, en combinación con la vitamina A, participa en la síntesis de la ubiquinona Q, una sustancia que transfiere el oxígeno de los glóbulos rojos directamente a la célula.
La vitamina E se excreta del cuerpo tanto sin cambios como en forma de metabolitos. Además, la mayor parte de la vitamina E, el 90%, se excreta con las heces a través de los intestinos y solo el 10%, con la orina a través de los riñones.
El papel biológico de la vitamina E
La vitamina E es una sustancia única que tiene la capacidad de rejuvenecer el cuerpo, ralentizando el proceso de envejecimiento. Por eso se le llama la vitamina de la juventud y la belleza. El efecto de ralentizar el envejecimiento se logra debido a la poderosa activación de los procesos de respiración de los tejidos, durante los cuales las células reciben un buen suministro de oxígeno y se eliminan los productos de descomposición.Además, la vitamina E reduce la coagulación de la sangre, evitando la trombosis excesiva y, por lo tanto, mejorando la microcirculación y evitando la estasis de sangre en varios órganos y tejidos. Una disminución en la actividad de coagulación de la sangre conduce al hecho de que fluye mejor a través de los vasos sin obstruirlos. Además, la vitamina E suaviza las paredes de los vasos sanguíneos, por lo que no se depositan placas de colesterol en ellos, lo que previene la aterosclerosis. La mejora de las propiedades de la sangre y el estado de los vasos, así como la prevención de la aterosclerosis, en conjunto proporcionan la prevención de la insuficiencia cardiovascular con el uso regular de vitamina E.
La vitamina E mejora el funcionamiento del sistema inmunológico, previniendo enfermedades infecciosas e inflamatorias de cualquier órgano. En combinación con la vitamina A, protege los pulmones de los efectos negativos del aire contaminado. La vitamina E también mejora el tono muscular y el rendimiento, alivia las convulsiones y acelera la cicatrización de diversas heridas y quemaduras. Con el uso de vitamina E, las heridas sanan con poca o ninguna cicatriz.
Aparte, hay que decir que la vitamina E mejora función sexual en hombres y mujeres, afectando favorablemente la producción de hormonas y la condición de los órganos reproductivos. Por ejemplo, en las mujeres, el tocoferol mejora el suministro de sangre al útero y los ovarios, y también contribuye a la producción de la cantidad necesaria de progesterona y la formación de la placenta durante el embarazo. En las mujeres, la vitamina E facilita el curso de los períodos premenstrual y síndrome climatérico y también contribuye cura completa formaciones fibrosas glándula mamaria En los hombres, la vitamina E mejora la calidad del esperma al normalizar el funcionamiento de las gónadas. Además, el tocoferol mejora significativamente la potencia.
En todas las personas, independientemente del género, la vitamina E reduce la presión arterial, dilata y fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, previene las cataratas y la anemia, y además mantiene el funcionamiento normal del sistema nervioso.
Como antioxidante, la vitamina E tiene las siguientes efectos biológicos en el cuerpo humano:
- Asociado activamente con radicales libres, desactivándolos;
- Protege las células del daño de los radicales libres;
- Disminuye los procesos ya en marcha de la oxidación radicalaria de los lípidos y el ADN de las células;
- Reduce la tasa de formación de nuevos radicales libres;
- Protege otras vitaminas de los efectos negativos de los radicales libres;
- Mejora la absorción de vitamina A;
- Previene la aparición de pigmentación senil en la piel en forma de manchas marrones;
- Destruye y previene la aparición Células cancerígenas, por lo que reduce el riesgo de neoplasias malignas de varios órganos;
- Al proteger las células del daño de los radicales libres, reduce la tasa de envejecimiento;
- Mejora la formación de colágeno y elastina necesarios para mantener las propiedades del tejido conectivo;
- Facilita el curso de la diabetes y la enfermedad de Alzheimer.
Ingesta de vitamina E
Por lo general, la cantidad de vitamina E se indica en unidades internacionales (UI) o miligramos (mg). Sin embargo, a veces los fabricantes especifican unidades obsoletas para medir la cantidad de vitamina E, que se denominan equivalentes de tocoferol (ET). Además, 1 mg \u003d 1 UI y 1 ET es aproximadamente igual a 1 UI, por lo que las tres unidades de medida de la cantidad de vitamina E pueden considerarse equivalentes.El requerimiento diario de un adulto y un niño mayor de dos años en vitamina E es de 8 a 12 UI, y en los hombres, en igualdad de condiciones, es más alto que en las mujeres. En niños del primer año de vida, la necesidad de vitamina E es de 3-5 mg.
La necesidad de tocoferol aumenta en las siguientes situaciones:
1.
Trabajo muscular activo, por ejemplo, durante deportes, trabajo físico, etc.
2.
Comer grandes cantidades de aceite vegetal.
3.
El embarazo y la lactancia aumentan la necesidad de vitamina E en al menos 2 a 5 UI.
4.
El período de recuperación después de enfermedades infecciosas e inflamatorias.
5.
Período de curación varias heridas.
De acuerdo con las normas de nutrición dietética, el consumo de 15 mg de vitamina E por día por parte de adultos y niños mayores de tres años se considera óptimo. Seguro desde el punto de vista del desarrollo de hipervitaminosis es el consumo de un máximo de 100 mg de vitamina E por día. Esto significa que puedes consumir hasta 100 UI de tocoferol por día sin temor a desarrollar hipervitaminosis.
Sin embargo investigaciones clinicas, realizados en los últimos años, indican que las dosis más correctas y, al mismo tiempo, seguras de vitamina E son 100-400 UI para adultos y 50-100 UI para niños. Son estas dosis de vitamina E las que proporcionan no solo las necesidades fisiológicas del cuerpo, sino que también resisten eficazmente el proceso de envejecimiento. Para algunas enfermedades, terapia compleja la vitamina E se puede tomar en dosis de 1200 - 3000 UI.
En el suero de la sangre concentración normal la vitamina E es 21 - 22 µmol / ml.
Síntomas de deficiencia y falta de vitamina E en el cuerpo.
Con una ingesta insuficiente de vitamina E en el cuerpo humano, se desarrolla su deficiencia, llamada hipovitaminosis. La hipovitaminosis conduce a la interrupción del funcionamiento de varios órganos y sistemas, que se manifiesta por los siguientes síntomas: - Violación de la respiración tisular;
- debilidad muscular;
- Deterioro de la potencia en los hombres;
- Alto riesgo de aborto espontáneo, desvanecimiento del embarazo o aborto espontáneo en mujeres;
- Toxicosis temprana del embarazo;
- Anemia debida a hemólisis (destrucción) de glóbulos rojos;
- Disminución del nivel de reflejos (hiporeflexia);
- Ataxia (deterioro de la coordinación de movimientos);
- Disartria (violación de la articulación del habla con la imposibilidad de pronunciación normal de palabras y sonidos);
- Sensibilidad reducida;
- distrofia retiniana;
- Hepatonecrosis (muerte de las células del hígado);
- síndrome nefrótico;
- Aumento de la actividad de la creatina fosfoquinasa y la alanina aminotransferasa en la sangre.
La hipervitaminosis puede desarrollarse en dos casos: en primer lugar, con uso a largo plazo altas dosis de vitamina A, y en segundo lugar, con una dosis única de una cantidad muy grande de tocoferol. Sin embargo, en la práctica, la hipervitaminosis E es muy rara, ya que esta vitamina no es tóxica y su exceso es utilizado por el organismo como antioxidante. Por lo tanto, casi toda la cantidad de vitamina E que ingresa al cuerpo se puede usar de manera efectiva sin permanecer libre y sin dañar varios cuerpos y telas
Los estudios clínicos han demostrado que incluso la ingesta diaria de vitamina E de 200 a 3000 UI por día durante 10 años no condujo al desarrollo de hipervitaminosis. Una sola dosis alta de vitamina E puede causar náuseas, flatulencia, diarrea o presión arterial alta, que desaparecen por sí solas y no requieren ningún tratamiento. tratamiento especial o suspensión del fármaco.
En principio, la hipervitaminosis E puede provocar el desarrollo de los siguientes síntomas:
- Disminuir total plaquetas en la sangre (trombocitopenia), lo que provoca sangrado;
- Disminución de la coagulación de la sangre (hipocoagulación), provocando sangrado;
- ceguera nocturna;
- Síntomas dispépticos (ardor de estómago, eructos, náuseas, flatulencia, pesadez en el abdomen después de comer, etc.);
- Disminución de la concentración de glucosa (hipoglucemia);
- Debilidad general;
- calambres musculares;
- Deterioro de la potencia en los hombres;
- aumento de la presión arterial;
- Agrandamiento del hígado (hepatomegalia);
- Un aumento en la concentración de bilirrubina en la sangre (hiperbilirrubinemia);
- Hemorragia en la retina o el cerebro;
- Un aumento en la concentración de triglicéridos (TG) en la sangre.
En administracion intravenosa vitamina E en el lugar de la inyección, puede producirse hinchazón, enrojecimiento y calcificación de los tejidos blandos.
Vitamina E - contenido en productos
La cantidad máxima de vitamina E se encuentra en los siguientes alimentos:
- Aceites de soja, algodón, maíz, girasol y oliva;
- granos germinados de maíz y trigo;
- Maíz en granos;
- cebada perlada, avena y maíz;
- camarones;
- calamares;
- Huevo;
- lucioperca;
- Caballa.
Los productos que contienen una cantidad suficientemente grande de vitamina E, pero no la máxima, son los siguientes:
- Cítricos (naranjas, mandarinas, clementinas, minolis, pomelo, toronjas, limones, limas, etc.);
- Hígado de animales y de pescado;
- Acné;
- Semillas de girasol ;
- Avellana;
- Damáscos secos;
preparados de vitamina E
En la actualidad, existen dos tipos principales de preparados que contienen vitamina E en el mercado farmacéutico nacional. El primer tipo es productos farmaceuticos que contiene un análogo sintético de la vitamina, que tiene exactamente la misma estructura que la molécula de tocoferol natural. El segundo tipo es biológicamente aditivos activos(BAA) que contiene vitamina E natural obtenida a partir de extractos, extractos o tinturas de materias primas vegetales o animales. Es decir, hay sintéticos farmacéuticos preparaciones vitamínicas y aditivos biológicamente activos naturales.Además, existen preparaciones monocomponentes y multicomponentes que contienen vitamina E. Las preparaciones monocomponentes contienen solo vitamina E en varias dosis, y las preparaciones multicomponentes contienen varias vitaminas, minerales, oligoelementos u otras sustancias útiles.
La dosificación de vitamina E puede ser diferente, sin embargo, tanto en suplementos dietéticos como en preparados farmacológicos, está estandarizada y se indica en UI o mg. Debido a la dosis relativamente baja, los suplementos dietéticos solo pueden usarse para uso profiláctico como fuente adicional de vitamina E. A preparaciones farmacológicas Se utiliza tanto para la prevención como para el tratamiento.
Vitaminas E sintéticas
Actualmente, en el mercado farmacéutico nacional se encuentran disponibles los siguientes preparados vitamínicos que contienen tocoferol:- aevit;
- Alfabeto "Nuestro bebé";
- Alfabeto "Jardín de infancia";
- Solución de acetato de alfa-tocoferol en aceite;
- Vitamina E biovital;
- Biovital-gel;
- vitamina E 100;
- vitamina E 200;
- vitamina E 400;
- Vitamina E 50% tipo SD en polvo;
- acetato de vitamina E;
- Vitamina E Zentiva;
- Vita osos;