Fasciitis talpi kezelés. a gyulladásos folyamat kialakulása. A plantar fasciitist népi gyógymódokkal kezeljük
A probléma etiológiájának megértése és a kezelés ennek megfelelő irányítása kulcsfontosságú sikeres kezelés plantáris fasciitis. A vizsgálat és fizikális vizsgálat során fokozott figyelemmel kell lenni, hogy mást ne hagyjunk ki lehetséges okok sarokfájás. A kezelés lépésenkénti, bizonyítékokon alapuló megközelítése segít a jó eredmények elérésében.
Cipőváltáskor a kívánt hatás nem jelentkezik, javasolt a farmakoterápia és a rehabilitáció alkalmazása. Előbbi esetében szteroid gyulladáscsökkentő injekciókról beszélünk, amelyek jelentősen enyhítik a fájdalmat. A fizioterápiának viszont lágyrész-terápián kell alapulnia, mély masszázs lábak és kinesiopania fasciális alkalmazások segítségével.
A reaktív ízületi gyulladás a szinovium, az inak és a fascia steril gyulladása, amelyet egy távoli fertőzés okoz, általában gyomor-bél traktus vagy nemi szervek. A szexuális úton terjedő betegségek által okozott reaktív ízületi gyulladást nemi úton szerzett reaktív ízületi gyulladásnak nevezik. Ez a kifejezés magában foglalja a szerzett Reiter-szindrómát, amely a bőr és a nyálkahártyák elváltozásaihoz, például hiperkeratózishoz, ótvarés vulvovaginitis, szájfekély és okuláris hipertónia, szív- és idegrendszeri zavarok.
Ha reggel az első néhány lépése az ágyból erős fájdalmat okoz a láb sarkában, akkor plantáris fasciitisben szenvedhet, ami egy túlzott igénybevételű sérülés, amely a talpát érinti. A talpi fasciitis diagnózisa azt jelenti, hogy a kemény, rostos szövetsávok (fascia), amelyek a sarokcsontot az ujjai tövéhez kötik, begyulladtak.
A fertőzések szerepe felső osztályok genitális traktus - gyulladás prosztataés a petevezeték gyulladása – nincs megmagyarázva. Az ízületek belsejében élő mikroorganizmusok túlélése lehet fontos tényezőízületi gyulladások előfordulásában és fenntartásában. Az ajánlások osztályozása az alapul szolgáló adatok erőssége és minősége szerint.
A betegek csaknem 50%-ánál különböző időközönként jelentkeznek visszaesések. A fő vizsgálatok a szexuális úton terjedő betegségek teljes körű szűrése. - mutatók az ún. akut fázis mint például a vörösvértestek, a C-reaktív fehérje vagy a plazma viszkozitásának csökkenése, teljes elemzés vér - általános elemzés vizelet.
Nagyobb valószínűséggel alakul ki ez az állapot, ha Ön nő, túlsúlyos, vagy olyan munkája van, amelyhez sokat kell sétálnia vagy kemény felületen állnia. Akkor is veszélyben van, ha sétál vagy fut, ha feszes vádlijai vannak, amelyek korlátozzák a bokáját. A nagyon lapos lábú vagy nagyon magas ívű emberek hajlamosabbak a plantáris fasciitisre is.
Szisztémás tünetek - pihenés - nem szteroid gyulladáscsökkentők. Nemi szervek fertőzése. Megfelelő antimikrobiális kezelést kell alkalmazni, például szövődménymentes fertőzés esetén, a vonatkozó irányelveknek megfelelően.
Második választású kezelés. A legtöbb esetben ennek az állapotnak az oka egy olyan munka vagy sport, amely megköveteli a csukló ismételt behajlítását és az alkar pronációját az ellenállás ellen. Mikrosebészekhez vezetnek a csont izomterületén. Beleértve a könyökös golfozók fejlődését. rossz súlyzós edzéstechnika, rossz dobási technika vagy túl nehéz ütő. Ezt a patológiát elsősorban a sportolók, valamint az irodai dolgozók és a fogorvosok foglalják el. Degeneratív elváltozások esetén a túlzott testmozgásnak napi egy óránál hosszabb ideig kell tartania.
Az állapot általában fokozatosan kezdődik enyhe fájdalommal calcaneus, gyakran kőzúzódásként emlegetik. Valószínűbb, hogy edzés után (nem közben) érzi ezt. A fájdalom klasszikusan közvetlenül a reggeli felkelés után és egy bizonyos ülés után jelentkezik.
Ha nem kezeli a plantáris fasciitist, akkor ez válhat belőle krónikus betegség. Előfordulhat, hogy nem tudja fenntartani az aktivitási szintjét, és láb-, térd-, csípő- és hátproblémák jelentkezhetnek, mivel a plantáris fasciitis megváltoztathatja a járást.
A golfozó könyökénél az ín kollagén szerkezetének lebomlását okozza, és új erek, idegsejtek képződnek, amelyek érzékenyek a mechanikai és kémiai stimulációra. A szövet egy nyújtási ingerben reagál a fájdalomra és a gyulladásos mediátorok jelenlétére.
Mik a golfozó könyökének tünetei?
A golfozó könyökében gyakran az is előfordul, hogy a patológiát az ulnaris ideg borítja, amelyet túlnőtt izmok, például a tricepsz karja tömörít. A golfozó könyökének leggyakoribb tünete a könyök mediális oldalán fellépő fájdalom, amely néha az alkaron belülre sugárzik és eléri az ujjat. Leggyakrabban a csukló hajlítása és az alkar megszólalása esetén a betegek leírják a fájdalmat, amely kézi nyomással, a kilincs elfordításával vagy a bevásárlókocsi felemelésével jár.
Plantáris fasciitis kezelése
Nyújtás - a legjobb kezelés plantáris fasciitis. Segíthet, ha megpróbálja a súlyt a lábán tartani, amíg a kezdeti gyulladás el nem múlik. Naponta négyszer 20 percig jeget is kenhet az érintett területre, hogy enyhítse a tüneteket. Gyakran az orvos nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket ír fel, például ibuprofént vagy naproxent. Az Achilles-ín és a talpi fascia nyújtására szolgáló otthoni gyakorlatok a kezelés alappillérei, és csökkentik a kiújulás esélyét.
A betegség első szakaszában fájdalom csak ennek a mozgásnak az elején jelentkezhet. Az Advanced már elég erős ahhoz, hogy teljesen korlátozza a mozgást, és még nyugalomban is megjelenjen. A betegség miatt a beteg elkezdi elkerülni vagy teljesen leállítani a fájdalmas mozgásokat, ami a csukló és az alkar hajlító izomzatának gyengüléséhez vezet. Ez viszont korlátozza a kéz megfelelő működését.
A golfozó könyökének másik tünete az elülső alsó régió érintési érzékenysége. hasi üreg középső humerus. Vannak, akik a könyökök merevségét is tapasztalják, különösen reggel, ébredés után vagy hosszabb ideig hosszú időszakok immobilizálás.
Az egyik gyakorlatban előredől a falnak úgy, hogy az egyik térd és a sarka a talajon van. A másik térded be van hajlítva. A sarokszalag és a láb íve megnyúlik, amikor lehajol. Tartsa 10 másodpercig, majd lazítson és egyenesedjen fel. Ismételje meg 20-szor minden fájdalmas sarok esetében. Fontos, hogy a térd a nyújtott oldalon teljesen ki legyen nyújtva.
A diagnózis elsősorban a beteg vizsgálatán alapul. A pozitív eredményt tapintásos vizsgálat igazolja. A gyógytornász egyrészt a páciens humerusa mediális állkapcsának tapintását, illetve a csuklón lévő többi csuklóját az alkar maximális elfordításával értékeli. A vizsgáztató csuklóhajlítást végez az ellenállás ellen nyújtott nyújtásban könyökízület. pozitív eredmény teszt az akut, égő fájdalom megjelenése a humerus mediális régiójában.
A kezelés mindig azzal kezdődik konzervatív kezelés, azaz A fizikoterápiában alkalmazott fizikai terápiák közül sok, mint pl mágneses mezők, lézer vagy ultrahang, gyulladáscsökkentő hatású. A golfozó könyökét nem gyulladás okozza, így a legtöbb fizikai kezelés hatástalan lesz.
Egy másik gyakorlatban előre dőlünk egy asztallapon úgy, hogy a lábaink széthúzva, egyik lábunk a másik elé kerül. Hajlítsa be a térdét, és guggolja le, sarkait a lehető legtovább tartva a talajon. A sarokszalagjai és a láb ívei megnyúlnak. Tartsa 10 másodpercig, lazítson és egyenesedjen fel. Ismételje meg 20-szor.
A szteroidok gyulladáscsökkentő gyógyszerek, amelyek gyorsan enyhítik a fájdalmat, de nem gyógyítják meg a golfozó könyökét, mivel a betegséget nem gyulladás okozza. Ráadásul ezek a gyógyszerek rombolóan hatnak a kollagén szerkezetére, ami elmélyíti a problémát. A gyógyszerek gyorsan "kikapcsolják" a fájdalmat, így a betegek gyakran azonnal visszatérnek olyan tevékenységekhez, amelyek túlterhelik a kezet, ezáltal tönkreteszik az ín szerkezetét.
Ha a fájdalom a kar fáradtságához kapcsolódik, akkor a megkönnyebbülés pihenést és ellazulást hozhat a mélyre izommasszázs. Ez a masszázs magában foglalja egy izom megnyomását, mozgatását és lazítását. Az ilyenek során izomlazítás a betegnek fájdalomcsillapítást kell éreznie.
A plantáris fasciitisben szenvedők körülbelül 90%-a jelentősen javult két hónapos kezdeti kezelés után. Javasoljuk, hogy ütéselnyelő talpú cipőt használjon, vagy a cipőbe való beillesztéshez egy kész eszközt, például gumi sarokpárnát szereljen fel. A lábad egy bizonyos helyzetben ragasztható.
Azokban az esetekben, amikor az izmok még nem szakadtak meg, de nagy degeneratív változások vannak az oldalsó elnyomás területén, lökéshullámot alkalmaznak, amely mikrosokkot és a kalcium lerakódások pusztulását okozza. Ez erek kialakulásához vezet, ami hozzájárul a mikrokeringés javulásához. A szövetek regenerációjáért felelős enzimek izolálása. A sérült szöveteket funkcionálisan egészséges struktúrák helyettesítik. Ezen túlmenően, a lökéshullám által okozott degeneráció idegrostok C-típusú, a fájdalom levezetéséért felelős, fájdalomcsillapító hatású.
Ha a plantáris fasciitis több hónapos konzervatív kezelés után is folytatódik, kezelőorvosa nem szteroid gyulladáscsökkentő szerekkel injekciót adhat a sarkába.
Ha továbbra is tünetei vannak, akkor előfordulhat, hogy 2-3 hétig gipszet vagy pozíciós sín viselése szükséges alvás közben. Egyes esetekben műtéti beavatkozás krónikus kötésű szövetekhez szükséges.
Ez egy fizioterápiás módszer, amelynek célja a test megfelelő működésének helyreállítása egy speciális pont megfelelő ragasztásával a testen. A vérlemezkék növekedési faktorokat tartalmaznak, amelyek emellett stimulálják a regenerációs folyamatokat a sérült szövetekben. Az eljárás során az inat többször átszúrják, ami hegképződést eredményez. Ezalatt a lehető legnagyobb mértékben meg kell őriznie a kezét.
A műveleteket általános vagy vezetékes érzéstelenítésben végzik. A degeneratív elváltozásoktól függően az elfajult szövet sérült részét a csonthártyával együtt átvágják, átvágják vagy meghosszabbítják. Ezenkívül a hám területén lévő degeneratív elváltozásokat, meszesedéseket eltávolítják, majd az egészet összevarrják.
Stretch program:
- Helyezze a sérült lábat a másik lábára.
- Az érintett oldalon lévő kezével fogja meg az érintett lábát, és húzza hátra lábujjait a sípcsontja felé. Ez feszültséget és nyújtást hoz létre az ívben és a talpi fasciában.
- Gyengéd dörzsöléssel ellenőrizze a megfelelő nyújtási pozíciót hüvelykujj oldalán, az érintett láb íve fölött. A talpfa legyen szilárd, akár egy gitárhúr.
- Tartsa a nyújtást legfeljebb 10 másodpercig. 10 ismétlés.
Prognózis és könyökkomplikációk golfozóban
A nem megfelelően kezelt golfozó könyöke idővel megromlik. A megfelelő rehabilitáció korai stádiumban megállíthatja vagy lelassíthatja ezt a betegség folyamatát. Kezelés nélkül a kéz maradandó károsodásához, sőt rokkantsághoz is vezethet. Ha a betegség okát nem szüntetik meg, konzervatív és sebészi kezelés után a betegség kiújulhat.
A teniszkönyök lehetséges szövődményei. izomgyengeség alkar idegkárosodás vagy erek mozgáskorlátozottsága a könyökízületben a könyök hajlítása. Műtét után fertőzés, visszatérő fájdalom vagy hiperalgézia léphet fel a posztoperatív sebfertőzés helyén.
Naponta legalább háromszor végezzen nyújtást. De ne élj vissza túl gyakori nyújtással. A legtöbb fontos idő nyújtani, ez az első lépés megtétele előtt reggel és hosszan tartó ülés után.
Gyulladáscsökkentő gyógyszerek:
- A gyulladáscsökkentő gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a gyulladást a láb ívében és sarkában.
- Használja a gyógyszert a csomagoláson feltüntetett módon. Ha jól tolerálja, vegye be naponta két hétig, majd hagyja abba egy hétig. Ha a tünetek súlyosbodnak vagy visszatérnek, két héten belül folytassa a kezelést, majd hagyja abba.
Arch támogatás:
- A betétek további ívtámaszt és puha párnát biztosítanak.
- A lábad egyéni igényeitől függően egyedi betétekre lehet szükség.
További nyújtás, Achilles-ín nyújtás:
- Helyezzen cipőtartót az érintett láb alá.
- Helyezze az érintett lábfejet a sértetlen lába mögé úgy, hogy az ujjai a másik láb sarka felé mutassák.
- Dőljön a falnak.
- Hajlítsa be közben az elülső térdét hátsó láb egyenesnek kell lennie, a saroknak erősen a talajhoz kell nyomódnia.
- Tartsa a nyújtást 10 másodpercig. Ismételje meg 10-szer.
- Nyújtsa legalább háromszor egy nap.
Golfozó könyök megelőzése
A golfozó könyökének helyreállítása magában foglalja ezt a néhány szabályt Mindennapi élet.
Csuklóhajlító nyújtás
Emelje előre a karját a hátával és egyenesen a könyökénél. Másrészt fogd meg a kezed, és finoman hajlítsd a csuklódat a mennyezet felé, amíg nyúlást nem érzel, nincs fájdalom!A talpi fascia az egyik gyakori okok, ami az ún fájdalmas láb", és klasszikusan úgy tartják, hogy a növényi fascián lokalizált gyulladásos folyamathoz kapcsolódik. Jelenleg kritizálják, mivel a kollagénrostok elfajulásának oka a fascia komponensből. Jelenleg körülbelül 2 millió embert érint – az Egyesült Államokban közölt adatok szerint a lakosság 10%-a, akiknél életük során kialakult a betegség.
A "" diagnózis leggyakrabban fájdalom tüneteit okozza a sarok területén. Amikor egy személyben patológia fordul elő, a plantáris fascia gyulladása figyelhető meg, amely egy vékony szalag, amely a calcaneus lábhoz való rögzítéséhez szükséges. A talpi fascia szükséges a lábboltozat és a normál járási képesség fenntartásához, a sarokra taposva, és ha megsérül vagy begyullad, akkor az ember nem tud teljesen mozogni. A talpi fasciitis állapota jellemző a sportolókra, azokra az emberekre, akiknek életmódja állandó lábon tartáshoz kapcsolódik, és megfigyelhető, hogy a nők többet szenvednek.
A talpi fascia egy rostos szövetszalag, amely a sarokból származik, és egészen 5 lábujjig nyúlik, és a lábszár egyik stabilitási struktúrája, amely a növény hosszanti középső ívét támogatja. Ez a fascia megnyúlik, amikor a láb íve ellaposodik, és elnyeli az ütközési erőt, amikor a sarok érintkezik a talajjal. A talpi ürülék nem túl rugalmas, ezért az ismételt behatások után a szintjükön apró szakadások keletkezhetnek.
Ez túlnyomórészt 40 év után jelentkezik, nőknél gyakrabban, ami kedvez a testtömeg változásának, ellenkező esetben a betegség a testtömeg-indexszel is összefügghet. A rendellenesség olyan embereknél jelentkezik, akik szakmájuk szerint hosszú ideig állnak vagy járnak. hosszú út: tanárok, pincérek, katonák, rendőrök, postafaktorok, táncosok és végül sportolók.
A betegség a láb területét érinti a lábakra eső állandó terhelés miatt. Köszönet élettani jellemzők A lábak, különösen a sarok, járás közben az embernek tompítása és járása lágyítása, ami megakadályozza a sérülést és a kellemetlen érzést. Számos tényező okozhat fasciitist, amelyeket részletesebben megvizsgálunk.
Számos tényező járul hozzá a leszálló fasciitis kialakulásához. Lapos láb vagy éppen ellenkezőleg, túl ívelt láb - merev láb A lábfejjel ellenkező irányban járás közben. Túlzott jövedelmezőség Nem megfelelő cipő - túl magas sarkú cipő, olyan cipő, amely nem támogatja a beszállási állományt; hirtelen átváltva a sarkúról a kavicsos csizmára. Csúcsokon, sarkokon vagy puha felületeken működik. A trauma létezése gyulladásos betegségek ezen a szinten örökletes tényezők.
Klinikai kép - jelek és tünetek. A növényi fasciata éles fájdalommal jelentkezik a sarokban, általában 4 cm-rel a sarok alatt vagy a lábfej közepén. A fájdalom reggelente súlyosbodik, amikor az éjszaka hátralévő része után megteszi az első lépéseket, de beállítható olyan tevékenységek kezdetére is, mint a séta vagy a futás; a fájdalom az aktivitás kibontakozásakor csökken, és általában egy pihenő és megújult időszak után jelentkezik. erőfeszítés. Jellemzően az egyik lábat érinti, éjszaka nem jelentkezik, ami megkülönbözteti az ezen a szinten kialakuló egyéb ízületi, idegrendszeri vagy csontbetegségektől.
Okoz
A talpi fascia egy megfeszített zsinórhoz hasonlítható, amely ütéseket, megnyúlást is képes viselni, miközben elnyeli az ütéseket és anélkül, hogy más szövetekben sérülést okozna. De ha növekszik a terhelés, akkor a fascia szerkezetében kóros állapotok léphetnek fel, például szakadás, szakadás, nyúlás, és már nem tudja teljesen megvédeni a lábat az ütközéstől. külső tényezők. Gyulladásos folyamat jelentkezik, amely több mint egy hétig vagy akár egy hónapnál is tovább tarthat.
A plantáris fascia kóros állapotának okai különféle tényezőkhöz kapcsolódnak, de elsősorban a lábak és a sarokterület terhelése nő. Ez történik elhízással, különösen, ha a készlet túlsúly gyorsan történik. Ezért a kockázati tényezők azonosíthatók:
Terhesség. A terhesség alatt a nő intenzíven hízik, és a has növekedése befolyásolja a járás jellegét. A boka szenved ettől, és nem ritka a "plantáris fasciitis" diagnózisa.
Metabolikus betegség. Sok károsodott anyagcserével küzdő ember súlya megváltozik - elhízás. Túlsúly hormonális egyensúlyhiányt okozhat szájon át szedhető fogamzásgátló, stressz.
Sportolók. Ha az intenzív edzés időszakában az izmok be aktív állapotés ellenáll a sérüléseknek és gyulladásoknak, miután egy személy abbahagyta a sportolást, megnő a fasciitis diagnózisának kockázata. A korábbi sportolók gyakran híznak, erejük gyengül. izmos készülék amely hatással van az egészségre.
Nem csak a terhes nők és a korábbi sportolók szenvedhetnek patológiában. Azok az emberek, akiknek életmódja vagy munkája hosszú talpon maradással jár, gyulladásnak vannak kitéve a lábuk területén. Az eladók, a tanárok, a gyárak és gyárak dolgozói, a vendéglátóipar, valamint a sportolók - sportolók, futók - az emberek ebbe a kategóriájába tartoznak. Érdemes megjegyezni, hogy a betegség leggyakrabban 40 év után jelentkezik, amikor az életkorral összefüggő zavarok lépnek fel a szervezetben.
Az okok másik csoportja ehhez kapcsolódik kóros állapotokálljon meg. A talpi vagy más néven plantáris fasciitis lapos lábú, lúdtalpú és járási eltérésekkel küzdő embereknél fordulhat elő. A nem megfelelő cipők negatívan befolyásolják a lábszárat, ezért a cipő kiválasztásakor ügyelni kell arra, hogy a talpbetét ne legyen túl puha, és legyen ívtámasz a cipőn. Ha a talp elhasználódik vagy megreped, akkor jobb, ha kicseréli az ilyen cipőket, és nem kockáztatja az egészségét.
Érdemes megjegyezni, hogy bőrkeményedés, sarkantyú és repedések nem okozzák a plantáris fasciitis megjelenését, de negatívan befolyásolják az általános higiéniát és a járás kényelmét.
De a lábsérülések, különösen a sarok területén, kellemetlen gyulladásokhoz vezethetnek, amelyek gyógyulása hosszú ideig tart.
Tünetek
A plantáris fasciitis fő tünete a sarokrész fájdalma, és leggyakrabban az egyik sarok érintett. Ha nem hajtják végre időben történő kezelésés továbbra is nyomást gyakoroljon a lábakra, majd egy idő után a második lábon kezdődhet a gyulladás. Mellesleg a betegség hajlamos hosszú ideig tünetet mutatni, lévén akut állapot, de egy idő után megfelelő odafigyelés és kezelés nélkül a patológia krónikus állapotba fordulhat.
Vegye figyelembe a fasciitis jellemzőit. A sarok fájdalma kifejezettebb a terhelés kezdetén, vagyis az ágyból való felkeléskor, a pihenés utáni első lépésekkel. Az orvosok még egy ilyen funkció nevét is megadták - "az első lépés fájdalma". Ezért a fájdalom tünetei leggyakrabban reggel jelentkeznek. Amikor egy személy "eltér" a tünetek csökkennek. A korai szakaszaiban a fájdalom teljesen eltűnik, és addig nem jelentkezik, amíg a személy erős terhelést ad a lábak és a sarok izmaira.
Előrehaladtával a fájdalom tünetei napközben hirtelen mozdulatokkal, hosszan tartó állásokkal, ülésekkel jelentkezhetnek, vagy egyáltalán nem tűnnek el, de kissé gyengülnek. Előrehaladott esetekben a patológia gyógyítása érdekében a betegnek betegszabadságot adnak ki.
Maga a fájdalom a lábfej területén, közelebb a sarokhoz nyilvánul meg. A fájdalom mellett izommerevség, égő érzés vagy éppen ellenkezőleg, zsibbadás. Az akut időszakban az ember számára nehézkessé válik a lépcsőzés és a hosszú járás, ami befolyásolja az életminőséget.
Diagnosztika
után nevezték ki átfogó vizsgálat hogy kizárjon más patológiákat. A diagnózis felállításához az orvos megvizsgálja a panaszok jellegét, amelyhez felmérést végez, tapintást és vizsgálatot végez. A szalagszakadás kizárása érdekében az orvos a láb hajlítását és nyújtását kéri, valamint ellenőrzi az egyéb mozgások végrehajtásának képességét.
Annak érdekében, hogy ne tévesszen össze a diagnózissal, röntgendiagnosztikát írnak elő, amely lehetővé teszi a csonttörések kizárását. Ezenkívül mágneses rezonancia képalkotásra és elektromielográfiára lehet szükség. Általánosságban elmondható, hogy a képalkotó vizsgálatok és a beteginterjúk gyakran elegendőek a diagnózis felállításához.
Kezelés
Ha nem kezdi el a kezelést és elviseli a fájdalmat, akkor akár másfél évig is eltarthat, miközben időszakosan alábbhagy és újra megjelenik. Minél hosszabb ideig nem kezelik a fasciitist, annál valószínűbb, hogy a műtőasztalra kerül. A kezelés célja a megszüntetése gyulladásos folyamatés a patológia okai.
A választott kezelési lehetőség ellenére a bokát is feltétlenül előírják. Tehát végezhet nyújtást - gimnasztikát, amelynek célja a láb izmainak nyújtása, vádli izmait. Otthon más típusú edzésterápiát kell végezni, azokat a gyakorlatokat, amelyekre az orvos választ.
A kezelés kezdeti szakasza a lábak pihenésének biztosítása, csökkenteni kell a terhelést, naponta legalább 3-szor borogatást kell alkalmazni.
Hatékony a fasciitis kezelésére recept fürdők a lenmagés burgonya pucolása. 2 marék lenmagot veszünk és összekeverjük a burgonya héjával, majd a kapott keveréket fél liter vízzel felöntjük és besűrűsödésig forraljuk. Amikor a kása kihűlt, 15-20 percig benne kell tartani a lábát. Az eljárás a láb öblítésével zárul. meleg víz, miközben lekaparja a keratinizált bőrt. Használhatja a receptjét is hagyományos gyógyászat ha nincs ellenjavallat.
Csökkentheti a fájdalom megnyilvánulását az NSAID-csoportok - Diclofenac, Ibuprofen, Meloxicam - gyógyszerek felírásával. Kenőcsök alapján NSAID alapok. A vérkeringés javítása és a gyulladás csökkentése érdekében masszázs tanfolyamot írnak elő, amelyet gimnasztikával kell kombinálni.
Konzervatív módszerek
Ha veszed modern technikák kezelés, akkor kineziológiai tapingot különböztetnek meg. A módszer egy öntapadó, lélegző kinesio szalag felviteléből áll a sarok területére, ami csökkenti az izomfájdalmat. A kezelés lényege az izmok szalaggal történő nyújtása, amely csökkenti a terhelést és fokozza a nyirok-, sejtközi folyadék keringését, valamint serkenti a láb vérellátását is.
Íme néhány népszerű kezelés a plantáris fasciitis kezelésére. Az ortopéd talpbetét viselésének általános módja az ortézis. Elkészítésükhöz lábgipszre van szükség. A talpbetétek célja a fájdalom csökkentése, a vérkeringés javítása és a gyulladás megszüntetése. Kívánság szerint ortopédeket készíthet régi talpbetétekkel, vattakorongokkal és kötéssel, az utasításokat követve.
Mind külön-külön, mind talpbetéttel kombinálva használhat éjszakai sínt műanyag csizma formájában. A sínt éjszaka veszik fel, és megakadályozza a talpi fascia megnyúlását. Ezzel a kezelési módszerrel csökkentheti a reggeli fájdalmat. A mínuszok közül meg lehet jegyezni a használat során fellépő kényelmetlenséget.
Népszerű kezelés a lökéshullámterápia. Szintén at erőteljes fájdalom hormonok és fájdalomcsillapítók segítségével történő blokádok írhatók elő. Szélsőséges esetekben olyan műtétet kell végezni, amelyben a fascia egy részét kivágják, vagy egyéb szükséges manipulációkat végeznek.