Kiek laiko 6 mėnesių kūdikis miega dieną? Kiek šešių mėnesių kūdikis turėtų miegoti ir ką su juo daryti aktyvumo laikotarpiais

Šeši mėnesiai yra pirmasis reikšmingas vaiko amžius. Iki to laiko jis buvo gerokai pasikeitęs ir išaugęs, kai kuriems kūdikiams išdygo pirmieji dantukai, jie išmoko sėdėti ir išbandė pirmąjį papildomą maistą.

Tėvai domisi tolesniu kūdikio gydymu, kad ir toliau būtų užtikrintas tinkamas jo augimas ir vystymasis. Tarp įdomių temų mamos ir tėčiai galvoja apie tai, kiek vaikas turėtų miegoti sulaukęs 6 mėnesių ir kaip tinkamai organizuoti miego laiką.

Kad vaiko vystymasis būtų patogus, o rutina būtų darni ir apimtų reikiamas procedūras, verta suprasti, kiek mažylis miega dienos ir nakties metu. Kai kurioms šeimoms ruošiamasi miegoti ir užmigti sunku ir įtemptai.

Normalizuoti miegą nėra sunku, svarbiausia klausytis vaiko ir pritaikyti režimą, kad jis tiktų.

Miego normos šešių mėnesių kūdikiui

Normalumo samprata per pastaruosius dešimtmečius labai pasikeitė: šiuolaikinė pediatrija rekomenduoja tėvams pasikliauti ir įsiklausyti į vaiko poreikius bei individualias savybes.

Pediatrai teigia, kad vidutiniškai 6 mėnesių kūdikis miega 13-14 valandų. Iš jų 9-10 valandų praleidžiama miegui naktį, likusį laiką vaikas ilsisi dieną.

Vidutiniškai šešių mėnesių kūdikis miega 2–3 kartus per dieną, tačiau yra mažylių, kurie tokiame amžiuje jau pereina prie vieno miego. Jei vaikas sveikas, linksmas ir linksmas, tai yra norma.

Marija, vienerių metukų Lizos mama: „Lisa nuo pat gimimo buvo aktyvi ir smalsi. Ją buvo sunku užmigdyti, ir ji greitai vėl pabudo, pasiruošusi mokytis mus supantį pasaulį. Buvo sunku, bet iš vaiko mačiau, kad toks režimas jai tinka. Būdama šešių mėnesių ji miegojo du kartus per dieną po 2 valandas, daugiau jai nereikėjo. Tuo pačiu metu gerai priaugome svorio, tokio amžiaus užtikrintai sėdėjome ir netrukus pradėjome šliaužioti. Vaikų gydytoja patarė nesijaudinti dėl išmiegojusio kiekio, to jai pakako“.

Miego stalas

Norėdami įsivaizduoti 6 mėnesių kūdikio miego grafiką visą dieną, galite naudoti lentelę

Ryto sapnas	9.00-10.30	1,5 valandos
Dienos miegas	13.00-16.00	3 valandos
Vakaro miegas	18.00-19.30	1,5 valandos
Nakties miegas	22.00-6.00	8 valandos

Šešių mėnesių vaiko dienos miegas

Nėra aiškaus atsakymo į klausimą, kiek 6 mėnesių vaikas miega per dieną, dauguma vaikų šiame amžiuje lieka trijų dienų poilsio. Berniukų ir mergaičių kiekybinė miego norma nesiskiria, išskyrus tai, kad pastariesiems lengviau juos paguldyti.

Tačiau kartais būna šešių mėnesių amžiaus pereinamasis laikotarpis kai vaikui per dieną lieka tik du snauduliai. Tai vyksta tokia seka: mažylis nustoja eiti miegoti vakariniam poilsiui, tačiau dėl nuovargio naktį eina miegoti anksčiau, todėl pasislenka ir rytinis miegas. Tai palieka tik du miegus per dieną.

Dienos poilsio kiekis

Iš viso 6 mėnesių vaikas per dieną miega maždaug 5-6 valandas. Jei kūdikis miega 3 kartus, tada pasiskirstymas yra toks: 1,5 valandos ryte, 2-2,5 valandos po pietų ir dar 1,5 valandos vakare. Vaikai, perėję prie dviejų miegų per dieną, ilsisi ilgiau – 2–2,5 valandos ryte ir 3 valandas po pietų. Miegas lauke pasivaikščiojimo metu trunka ilgiau nei poilsis namuose lovelėje.

Dienos poilsio trukmė

Vidutiniai standartai yra atskaitos taškas šešių mėnesių vaikams. Jei vaikas miega ilgiau ar mažiau, nereikėtų iš karto keisti kūdikio gyvenimo ir įpročių. Svarbu pasirūpinti, kad vaikas turėtų pakankamai laiko.

Paprastai maži vaikai keliasi anksti – 6-7 valandą ryto. Vaikas nori valgyti, reikalauja pakeisti naktinį vystyklą, o tada gera nuotaika pasiruošę žaisti ir aktyviai leisti laiką su tėvais. Todėl po 2-3 valandų kūdikis vėl norės miegoti. Rytinis miegas dažnai prasideda 9-9.30 ir trunka 1,5 valandos.

Kitą būdravimo laikotarpį kūdikis vėl praleidžia žaidimuose ir veikloje. Svarbu kuo daugiau dėmesio skirti vaikui, sutelkiant dėmesį į jo vystymąsi. Netgi galite kartu su mažyliu atlikti namų ruošos darbus, o dienos metu išeiti į gryną orą ilgai nusnūsti. Supasi vežimėlyje kūdikis miegos 2,5-3 valandas nuo maždaug 12 iki 15 valandų.

Vakarinis miegas laikomas trumpalaikiu poilsiu, vaikai užmiega apie 18 val., o po 1-1,5 valandos vėl būna aktyvūs ir pasiruošę vakarinėms procedūroms ir veiklai. Galite eiti vakare pasivaikščioti su kūdikiu, kol jis pabudęs. 30-40 minučių per grynas oras, vonia, masažas ir maitinimas užtikrins gilų ir ramų kūdikio nakties miegą.

Kūdikio nakties miegas 6 mėn

Iki pirmojo pusmečio kūdikio maitinimo grafikas yra susidėliojęs, dauguma tokio amžiaus vaikų gali išmiegoti visą naktį nepabusdami valgyti. Naktinis miegas tampa tvirtas, ilgas ir ramus. Jei kūdikis vakare pasivaikščiojo ir sočiai pavalgė 22 val., jis gali ramiai ilsėtis iki 6 val.

Nakties miego kiekis ir trukmė

Vidutiniškai vaikas naktį miega 7-8 valandas, nors kai kurių vaikų miego trukmė yra ilga. Jei mažylis eina miegoti 9-10 val., o miega iki 7-8 valandos ryto, greičiausiai naktį pabudo, bet pavyko užmigti. Tokios mieguistos dienos miega daug ilgiau nei kiti bendraamžiai.

Aktyviems neramiems žmonėms 8 valandos yra per daug laiko pailsėti. Naktį jie pabunda, reikalauja maitinti, o po to vėl trumpam užmiega, o 5-6 ryto jau pasiruošę tyrinėti pasaulį.

Norėdami suprasti, kad vaikas turi pakankamai naktinio ir dienos poilsio, turite jį stebėti. Jei jis ir toliau aktyviai ir su malonumu maitinasi, ramiai užmiega ir pabunda be ašarų, o pabudęs yra linksmas ir aktyvus, tuomet jėgoms atstatyti jam pakanka trumpo miego.

Kiekvienas vaikas yra individualus, o miego kiekio ir trukmės normos turėtų būti laikomos tik atskaitos tašku.

Ar jūsų vaikas blogai miega?

Būna atvejų, kai mažylis nueina miegoti numatytu laiku, tačiau dažnai pabunda ir beveik nepailsi, atrodo pavargęs, kaprizingas. Tokie ženklai logiškai verčia tėvus manyti, kad kūdikis nepakankamai miega arba šio poilsio kokybė neatitinka vaiko poreikių. Esant tokiai situacijai, svarbu atidžiau pažvelgti į vaiką, išanalizuoti jo kasdienybę, pasikonsultuoti su pediatru dėl jo sveikatos ir imtis veiksmų problemai spręsti.

Negalite ignoruoti kūdikio užgaidų ir pykčio priepuolių. Kaip pasakė garsusis japonas Masaru Ibuka, novatoriškų vaikų auklėjimo ir mokymo metodų kūrėjas: ankstyvas amžius, knygos „Po trijų jau per vėlu“ autorė: „Kai vaikas verkia, vadinasi, jis kažko prašo, o palikti jo prašymą neatsakytą reiškia nuo pat pradžių atimti iš jo bendravimą“. Vaikas turi būti išgirstas bet kokio amžiaus!

Ko reikia geram miegui

Jei kūdikio sveikata gera, dantys ir pilvukas jo nevargina, bet jis blogai miega, reikia persvarstyti jo poilsio sąlygas. Yra keletas pediatrų rekomendacijų, susijusių su gerinimu kūdikio miegas:

1. Vaikas turi miegoti gerai vėdinamoje, švarioje patalpoje. Kambario temperatūra neturi viršyti 24 °C.
2. Tinkamo dydžio lova, patogus čiužinys ir švari patalynė iš natūralių audinių.
3. Kūdikį reikia pamaitinti ir paguldyti į lovą su naujais vystyklais, kad jo nevargintų alkis ar diskomfortas miego metu.
4. Prieš miegą kūdikiui turėtų būti atlikti tam tikri ritualai ir procedūros, kartoti kiekvieną dieną.
5. Dvi valandas prieš miegą reikia viską nutraukti aktyvūs žaidimai ir klases.

Sukurti tinkamas sąlygas vaikui atsipalaiduoti ir pailsėti nėra sunku, o rezultatas netruks laukti.

Miegojimas kartu su tėvais

Pediatrai ir vaikų psichologai vadina veiksmingą ir patikrintą būdą aprūpinti vaiką ramus miegas- miegoti kartu.

Netoliese pajutęs mamos šilumą, išgirdęs jos kvapą ir jausdamasis apsaugotas, vaikas, pabudęs naktį, vėl užmigs giliai.

Aplink temą kartu miega tarp mažylio ir tėvų kyla daug ginčų, tad tėvams teks susitaikyti savarankiškas sprendimas– kokių rekomendacijų vadovautis. Priimdami sprendimą galite sužinoti daugiau informacijos šia tema ir atidžiai spręsti problemą. Nors daug teisingiau yra klausytis intuicijos ir motiniško instinkto.

Williamas ir Martha Searsas savo knygoje „Vaiko auginimas nuo gimimo iki 10 metų“ pateikia kelis įtikinamus argumentus: „Mūsų daugiau nei dvidešimties metų pediatrų stebėjimai, susipažinimas su mamų ir kūdikių miego bendro miego klausimo tyrimais, pagaliau mūsų asmeninė patirtis vieno iš mūsų vaikų atveju, privedė prie išvados, kad visos vaiko fiziologinės sistemos veikia geriau, jei jis miega šalia mamos. Tiek širdies, tiek kvėpavimo aparatų veikla yra tvarkingesnė, patiriama mažiau streso, todėl vaikas yra mažiau įtemptas ir fiziškai labiau klesti.

Garsus pediatras Jevgenijus Komarovskis tęsia šią idėją su dar vienu svarbiu papildymu. Jis teigia, kad pagrindinis visos šeimos miego kriterijus – būsena, kai visi nariai išsimiegoję ir pailsėję. O jei lovoje tarp mamos ir tėčio gulintis mažylis trukdo užmigti, verta pagalvoti ir apie kitus variantus. Todėl, norint priimti teisingą sprendimą, verta išgirsti visas nuomones ir kartu nuspręsti, kaip miegoti.

Kaip dar pagerinti kūdikio miegą

Kiti būdai, kaip pagerinti vaikų miegą, yra šie:

1. Aktyvus laisvalaikis būdravimo laikotarpiu, žaidimai, edukaciniai užsiėmimai ir būtinai pasivaikščiojimai lauke.
2. Visą dieną svarbu suteikti vaikui būtiną lytėjimo kontaktą, dažniau jį apkabinti, paimti ant rankų, leisti laiką kartu.
3. Paruoškite patogią, šiltą ir švarią vietą miegui.

Jei jūsų kūdikis blogai miega, kažkas jį trikdo. Tėvams svarbu suprasti, kas tai yra, ir pabandyti pašalinti šį veiksnį.

Miego ir pabudimo grafikas

Kad jūsų kūdikis gerai ir kietai miegotų dieną ir naktį, svarbu jo būdravimo valandas organizuoti turiningai ir aktyviai.

Žinoma, šešių mėnesių kūdikis nežais ir nesimokys dvi valandas, tačiau gulėti lovytėje ir žiūrėti žaislus mobiliuoju telefonu – neįdomu.

Galite paįvairinti kūdikio būdravimo laikotarpius pasivaikščiojimais – vienu miegui, kitą supančio pasaulio tyrinėjimui, masažu ir mankšta, įskaitant fitball, žaidimais ir klausos bei klausos vystymuisi skirta veikla. vizualinis suvokimas, bendravimas su suaugusiais. Jei vaiko veikla yra val pakankamas lygis, jo miegas taps kietas ir ilgas, nes kūdikiui reikės laiko atsigauti.

Miegas vaikščiojant

Tėvai stebisi, kodėl tai svarbu snaudulys leisti vaiką vežimėlyje gryname ore. Tai veiksminga priemonė aktyviems vaikams, kuriems sunku juos užmigdyti namuose. Nuolatinis vežimėlio siūbavimas, duslus aplinkos triukšmas ir grynas oras gali užmigdyti bet kurį neramus žmogų.

Miegas gryname ore stiprina organizmą ir apsaugo nuo ligų atsiradimo. Net pasivaikščiojimas nestipriu lietumi ar debesuotu oru yra naudingas kūdikiui.

Mamos mieliau guldo kūdikį namuose ir turi laiko atlikti kai kuriuos darbus bei pasirūpinti savimi. Tačiau dėl vaiko sveikatos ir ramybės verta leisti jam miegoti vežimėlyje. Neskubus pasivaikščiojimas gryname ore naudingas ir mamai.

Olesya, dvejų metukų Nikitos mama: „Tik pirmus du mėnesius Nikita buvo ramus vaikas, paskui pradėjome turėti problemų su pilvuku, tada pradėjo dygti dantys. Nikita prastai miegojo ir dar sunkiau užmigdavo, todėl miegas vežimėlyje buvo išsigelbėjimas ir poilsio valandos jam ir man. Kartais pati su juo išeidavau, jis galėdavo kietai ir ramiai miegoti 2-3 valandas, kol mes kur nors važiuodavome. Kartais paprašydavau savo šeimos išvesti jį pasivaikščioti, kol jis miega, kol galėčiau pailsėti ar ką nors veikti namuose.

Miego higiena

Svarbus veiksnys, turintis įtakos miego trukmei ir kokybei šešių mėnesių kūdikis, yra miego higiena. Tai kelios taisyklės ir rekomendacijos, kurių įgyvendinimas užtikrina ramų, gilų pasinėrimą į miegą ir pailsėjusį, linksmą kūdikį pabudus. Tai apima pediatrų ir specialistų norą vaiką paguldyti vienu metu. Organizmas pripranta prie režimo ir grafiko, vadinasi, greičiau užmigs.

Svarbu atmosfera kambaryje. Be to, kad prieš miegą jį reikia išvėdinti, kūdikis turėtų miegoti ramioje ir tamsioje patalpoje. Oro temperatūra neturi viršyti 24 laipsnių, o drėgmė – ne mažesnė kaip 40%.

Sudarę darnias ir patogias kūdikio miego sąlygas, galite pradėti ruošimosi miegoti procedūrą.

Vakaro ritualų kūrimas vaikui

Nuo pat vaiko gimimo svarbu jo gyvenime susikurti ritualus, kurie taptų įprasta pramoga ir praneštų kūdikiui apie konkrečius įvykius. Pasiruošimas miegoti laikomas svarbiu ritualu. Procesas turėtų vykti tokia seka:

1. Vakarinis pasivaikščiojimas gryname ore, po kurio sustoja visi aktyvūs žaidimai ir veikla.
2. Maudymas ramunėlių ar ramunėlių užpilais, kurie turi raminantį poveikį, masažas su kūdikių aliejumi.
3. Skaityti kūdikiui knygas, persirengti pižama ar miego kostiumu.
4. Maitinimas. Šiuo metu vaikų kambarį reikia vėdinti, o kūdikį maitinti kitame kambaryje.
5. Lopšinės daina ar mamos pasakojama pasaka.

Jei šiuos veiksmus kartosite kiekvieną vakarą, mažylis pripras, o po kurio laiko jis pradės suprasti, kad ruošiasi miegoti jau maudymosi stadijoje.

Tinkama dienos rutina 6 mėnesių kūdikiui

Svarbus veiksnys, turintis įtakos vaiko miego trukmei ir gyliui, yra tam tikros dienos režimo laikymasis. Iki šešių mėnesių amžiaus jis turėtų ne tik aiškiai įsitvirtinti, bet ir palaipsniui keistis, kai jie sensta.

Apytikslės dienos režimo lentelė 6 mėnesių kūdikiui

Atsižvelgdami į kūdikio savybes ir temperamentą, tėvai gali pakoreguoti režimą ir pridėti keletą individualių užsiėmimų. Svarbu, kad vaikas palaipsniui priprastų prie tam tikro grafiko.

Išvada

Taigi vidutinė 6 mėnesių vaiko miego trukmė per parą yra 13-14 valandų, iš kurių 8-9 naktinis poilsis, o 5-6 valandos paskirstomos per 2-3 dienos miegus. Laikydamiesi dienos režimo ir užtikrindami, kad mažylis aktyviai budėtų, tėvai užtikrins, kad vaikas ramiai užmigtų ir giliai pailsėtų. Tam padeda ir miego higienos laikymasis bei vakariniai ritualai. Svarbu viską daryti atsižvelgiant į poreikius ir individualios savybės vaikas. Tada mažylis augs sveikas, kupinas jėgų, aktyvus ir pasiruošęs tyrinėti jį supantį pasaulį.

Miego standartai yra apibendrinti kiekio ir trukmės skaičiai vaikų poilsis. Tačiau visi kūdikiai yra skirtingi, todėl neturėtumėte griežtai laikytis šių rodiklių. Dėmesingas požiūris vaikui, individualaus režimo ir ritualų sukūrimas prieš miegą bus raktas į tinkamą augimą ir vystymąsi.

1. "Tavo vaikas. Viskas, ką reikia žinoti apie savo vaiką – nuo ​​gimimo iki dvejų metų", Williamas ir Martha Sears
2. William ir Martha Sears „Vaiko auginimas nuo gimimo iki 10 metų“.
3. „Pirmieji vaiko gyvenimo metai“, Wallman B., Thomas R.
4. „Jūsų vaiko gyvenimo pradžia“, Komarovsky E.O.

Video tema

Sulaukęs šešių mėnesių vaikas įgyja naujų įgūdžių, gebėjimų ir įpročių. Jis jau moka aktyviai suktis, šliaužioti, dažnai atsisėda pats, reaguoja į tam tikrus suaugusiųjų žodžius, mėgsta žaisti su žaislais, kurie kasdien tampa vis sudėtingesni.

Vaiko mityba ir, žinoma, miegas taip pat keičiasi: 6–7 mėnesių kūdikiai paprastai pereina nuo trijų dienos poilsio prie dviejų. Kaip tai atrodo?

Kiek 6 mėnesių kūdikis budi ir kiek miega: apytikslė rutina

Vidutinis miego laikas šiame amžiuje gali net pailgėti, palyginti su penkiais mėnesiais. Tokio „regreso“ priežastys yra kelios: pirma, ilgesnis būdravimas tarp poilsio iš įpročio vargina, todėl dieną eidamas miegoti vaikas gali miegoti ilgiau nei esate įpratę.

Antra, fizinio ir psichinio vystymosi šuolis reikalauja ilgesnio poilsio. Neišsigąskite, jei, jūsų nuomone, 6 mėnesių kūdikis miega ilgai. Jei likusį laiką mažylis nerodo prastos sveikatos ir nuotaikos požymių, vadinasi, su juo viskas gerai.

Apytikslis 6 mėnesių kūdikio miego modelis gali atrodyti taip:

• ryto pakilimas, higienos procedūros, pusryčiai;
• pirmasis budrumo laikotarpis, apimantis žaidimus lauke, pasivaikščiojimus, maitinimą ir miegą. Įjungta aktyvus darbasšiame amžiuje tai yra nuo 2 valandų 20 minučių iki 2 valandų 45 minučių. Po šio laiko tikriausiai pastebėsite vaiko nuovargio požymius. Tai reiškia, kad laikas pereiti prie ramesnių veiksmų;
• pirmas dienos miegas. Tai gali trukti 2-2,5 valandos, priklausomai nuo to, kaip greitai vaikas užmiega;
• antrasis budrumo periodas. Kalbant apie laiką, tai gali užtrukti tiek pat laiko, kiek ir pirmasis, tačiau galite jį sutrumpinti iki dviejų valandų, ypač jei paskui turėsite vaikščioti vežimėlyje;
• antras miegas.
• trečiasis budrumo laikotarpis. Kadangi šis laikotarpis patenka į vakaro laikas, geriau apriboti aktyvius žaidimus, pakeičiant juos ramiu šeimyniniu bendravimu, juolab, kad kaip tik tuo metu namiškiai grįžta iš darbo. Trečiojo budrumo periodo trukmė – 3-3,5 valandos, įskaitant maudymą ir maitinimą.
• Naktinis poilsis. Paprastai miegas trunka 10-12 valandų. Jei 6 mėnesių vaikas mažai miega dieną, jis daugiau laiko „skirs“ nakties miegui, o atvirkščiai – išmiegojęs dieną, gali sumažinti poilsį naktį.

Šešių mėnesių vaikų užmigimo ir miego problemos

Dažnai galima išgirsti jaunų mamų nusiskundimų, kad vaikas 6 mėnesių pradėjo blogai miegoti arba visiškai nustojo miegoti, miegą pakeičiant pusvalandžio miegu su nuolatiniais prabudimais. Nereikia nerimauti: tai laikina situacija, kurią dažnai galima pastebėti hiperaktyvių, lengvai susijaudinančių ir pernelyg įspūdingų vaikų atžvilgiu.

Įgyti naujų įgūdžių ir gyvenimo patirtį, jie ir toliau juos „dirba“ net poilsio metu.

Jei pastebėjote, kad jūsų 6 mėnesių kūdikis miegodamas sukasi, krūpčioja, šliaužioja, dejuoja ar verkia, tai gali būti jūsų atvejis. Ką galima padaryti tokioje situacijoje? Štai keletas rekomendacijų:

• nežaiskite išdaigų su kūdikiu prieš miegą: pirmąją kiekvieno pabudimo laikotarpio pusę geriau skirkite aktyviai veiklai;
• neapleisk maudymosi: ši procedūra nepaprastai ramina ir paruošia organizmą ramiam miegui;
• jei maitinate krūtimi, apribokite prieskonių ir žolelių naudojimą, jie gali turėti stimuliuojantį poveikį jūsų vaikui;
• 6 mėnesių kūdikio miego ritualas vaidina didžiulį vaidmenį. Tai gali būti apkabinimas, nešiojimas, glostymas ir glostymas, lopšinės niūniavimas ir kita veikla. Svarbu, kad toks ritualas taptų įpročiu ir kartotųsi kiekvieną dieną: tada mažyliui atsiras asociacija tarp jo ir miego.

Ypač sunkių atvejų, kai vaikas prastai miega ilgą laiką, pavyzdžiui, 2 savaites ar ilgiau, prasminga kreiptis pagalbos į gydantį pediatrą, kuris arba suras fiziologinė priežastis ir nukreips pas specializuotą specialistą arba paskirs raminamųjų žolelių užpilai ir duos profesionalios rekomendacijos apie tai, kaip spręsti problemą.

Panašius patarimus galima duoti ir tėvams, kurių vaikai miega kelis kartus per dieną po 20-40 min. Kompetentingas medicininis požiūris daugeliu atvejų leidžia labai greitai užmigti.

Ar kiek valandų miega 6 mėnesių kūdikis priklauso nuo maitinimo tipo?

Apskritai, ne. Tiek kūdikiai, tiek dirbtiniai tokio amžiaus kūdikiai ilsisi ir budi pagal bendrą režimą. Tačiau yra ir niuansų. Išvardinkime kai kuriuos iš jų:

• Žindantys vaikai gerai užmiega po krūtimi, tačiau pabunda, kai bandote paguldyti juos į lovelę. Jei yra problema, vienintelė išeitis– atpratinkite save nuo užmigimo šioje pozicijoje;
• Vidurnaktį pabudusį kūdikį galima nesunkiai užmigdyti pasodinus jį šalia ir pasiūlius krūtį. Tai neveiks dirbtiniams kūdikiams – turėsite paruošti mišinį, duoti vandens arba apsiriboti čiulptuku. Tai, beje, veikia daugeliu atvejų;
• laktacijos pertraukos gali išprovokuoti alkį. Alkanas vaikas labai prastai miega naktį, dieną įgyja valandų miego, kai tarpai tarp valgymų yra trumpesni;
• dirbtinės formulės keitimas gali sukelti neigiamą vaiko organizmo reakciją, o tai tikrai turės įtakos miego kokybei.

Žodžiu, jei jūsų 6 mėnesių vaikas pradeda sunkiai miegoti naktimis , Viena iš priežasčių gali būti mitybos klaidos ir trūkumai – tiek krūtinė, tiek dirbtinė.

Kaip tinkamai organizuoti atostogas šešių mėnesių kūdikiui?

Miego higienai turi būti skiriamas deramas dėmesys. Ši koncepcija apima:

• patogi patalynė: plokščias, vidutinio kietumo čiužinys, ne itin minkšta pagalvė, antklodė, į kurią mažylis miegodamas neįsipainios;
• patogūs rūbai poilsiui - neaptempti ir ne per erdvūs, pasiūti iš natūralaus ar bent pusiau sintetinio audinio, be šiurkščių siūlių, kaspinėlių, ilgų kaklaraiščių ir panašių aksesuarų;
• tamsa ar blankus apšvietimas, kuris netrukdo miego hormono melatonino gamybai. Jeigu mamai nepatogu visiškoje tamsoje įeiti į kambarį, kuriame miega vaikas, geriausias variantas bus naktinė lemputė, bet įrengta toliau nuo lovelės;
• „teisinga“ temperatūra ir drėgmė. Jei kambaryje karšta ir sausa, mažylis negalės gerai išsimiegoti. Ar pastebėjote, kad 6 mėnesių vaikas miegodamas prakaituoja, stipriai kvėpuoja ir knarkia? Kitą dieną išvėdinkite kambarį ir įjunkite drėkintuvą. Verkdamas ir uosdamas? Kambaryje gali būti per drėgna, imkitės veiksmų! Ideali oro temperatūra darželyje yra 17-18 laipsnių bet kuriuo metų laiku.

Ką dar turėtumėte žinoti? Vaikai mėgsta miegoti įvairiai. Jei vaikas 6 mėnesius miega ant šono, apsivertęs ant nugaros, paskui ant pilvo, bando šliaužioti ar mojuoja rankomis, nereikėtų galvoti, kad jam kažkas negerai. Visa tai tiesa: tiesiog mus supantis pasaulis yra toks įvairus ir daugialypis, kad kūdikis neturi pakankamai laiko išmokti visų jo niuansų pabudęs, todėl jis ir toliau tai daro miegodamas.

Pirmas didelis etapas kūdikio gyvenime yra šeši mėnesiai. Pastebimai stipresnis ir paaugęs kūdikis jau gali pasigirti pirmaisiais dantukais, galimybe sėdėti ir išbandyti pirmąjį „suaugusiųjų“ maistą papildomo maisto pavidalu. Rūpestingi tėvai Jie daug dėmesio skiria kūdikio augimui ir vystymuisi, užduoda klausimus, kiek vaikas paprastai miega 6 mėnesių ir kaip paskirstyti poilsio laiką per dieną. Atsakymai į šiuos klausimus reiškia harmoningo režimo, kuris atitiktų su amžiumi susijusius kūdikio poreikius ir padėtų, sukūrimą. tinkamas vystymasis bamblys.

Išsamiai panagrinėkime, kaip paskirstyti poilsį dienos metu ir nurodykite miego trukmę naktį ir dieną. Pakalbėkime apie sunkumų atsigulti į lovą ir užmigti problemą.

Tinkamo miego grafiko laikymasis padeda jūsų kūdikiui vystytis ir augti optimaliu tempu.

Vidutinis miegas 6 ir 7 mėn

Dabar normos ne taip griežtai reglamentuoja elgesio taisykles. Pediatrai labiau pritaria kūdikių miego problemai ir rekomenduoja šiuo klausimu atsižvelgti būdingi bruožai vaikas ir jo poreikiai.

Vidutinės statistikos duomenimis, šeši vieno mėnesio kūdikis Turėtų miegoti 13-14 valandų per parą. Didžiąją laiko dalį, maždaug 9-10 valandų, yra naktinio miego laikas, likusios valandos – dienos poilsio metu.

Dauguma šešių mėnesių kūdikių miega 2-3 kartus per dieną, tačiau yra ir išimčių. Jau šešių mėnesių kūdikiai gali miegoti tik vieną kartą. Atsižvelgiant į tai, kad mažylis yra žvalus, aktyvus ir sveikas, bet koks pasirinkimas bus norma.

Dienos miegas ir bendra miego diagrama

Atsakykime į klausimą, kiek kūdikiai paprastai miega šešis mėnesius, neatsižvelgiant į maitinimo tipą. Norėdami tai padaryti, mes išsamiai išanalizuosime 6 mėnesių kūdikio dienos miego režimą, analizuodami toliau pateiktoje lentelėje pateiktus duomenis:

Pirmas poilsis	9.00-10.30	1,5 valandos
Tyli valanda	13.00-16.00	3 valandos
Vakarinis atsipalaidavimas	18.00-19.30	1,5 valandos
Naktinis poilsis	22.00-6.00	8 valandos

Po ilgo miego dauguma vaikų pabunda gana anksti

Ieškodami atsakymo į klausimą apie miego kiekį ir trukmę per dieną sulaukus šešių mėnesių, konkretaus atsakymo nerasite, nors dauguma kūdikių vis dar laikosi trijų miego per dieną. Poilsio trukmė tarp berniukų ir mergaičių nesiskiria, skiriasi tik tai, kad mergaitės lengviau įsikuria.

Šeši mėnesiai gali būti laikas pereiti prie dviejų miegų. Kokios yra tokio perėjimo priežastys ir prielaidos? Mažylis užsispyręs ir neina miegoti paskutiniam vakariniam poilsiui, todėl pavargsta anksčiau ir eina miegoti nakčiai per anksti. Todėl rytinis miego laikas taip pat atidedamas. Dėl to mama gauna dviejų dienų pertraukas nuo vaiko.

Kiek kartų vaikas miega?

Šešių mėnesių vaikas per dieną ilsisi apie 5 valandas. Šis laikas paskirstomas taip (atsižvelgiant į tris miegus per dieną): 1,5 valandos ryte, 2-2,5 valandos po pietų ir 1,5 valandos vakare. Atsižvelgiant į galimybę, kad kūdikis išeis į dviejų kartų pertrauką, jų trukmė bus ilgesnė. Taigi rytinis poilsis bus apie 2-2,5 val., o popietinis – 3 val. Miegant dienos pasivaikščiojimo metu poilsio trukmė bus ilgesnė nei tuo atveju, jei kūdikis miegotų namuose lovytėje.

Kiek laiko kūdikis miega?

Turimi vidutinės miego trukmės rodikliai yra tik atskaitos taškas, bet ne pagrindinis matas. Mažylis ilsisi mažai arba daug, bet tuo pačiu jaučiasi gerai ir linksmai – neskubėkite koreguotis ir koreguoti režimo. Tikėtina, kad per tą laiką kūdikis pakankamai išsimiegos.

Jei vaikas aktyvus, žvalus ir sveikas, tuomet miego grafikas jam tikrai tinka – reikia orientuotis į individualius rodiklius

Kūdikiai, kaip taisyklė, keliasi anksti. Jie keliasi 7 val. Kūdikis prašo valgyti, taip pat per naktį reikia pakeisti pilną vystyklą. Po visų užsiėmimų vaikas žaidžia su malonumu. Jo aktyvumas sumažėja po 2-3 valandų, kai vėl norisi miego – tai atsitinka tarp 9-9:30. Rytinis poilsis trunka apie 1,5 valandos.

Mažylis mėgsta būdravimo etapus leisti su mama. Stenkitės duoti savo mažiesiems daugiau dėmesio, susiejant jį su kai kuriais namų ruošos darbais, taip pat įsitraukiant į jos kūrimą.

Dieną kūdikiui geriau miegoti gryname ore. Vežimėlis užmigs jūsų mieguistą ir jis galės miegoti šiek tiek daugiau nei namuose – 2,5-3 valandos ramus laikas– nuo ​​12 iki 15 val.

Vakare vaikas nelabai ilsisi. Prasideda apie 18:00, o po 1-1,5 valandos mažylis atsistoja ant kojų, su malonumu žais ir pasivaikščios. Geriau pasivaikščioti vakare, kai mažylis nemiega. Sveika mankšta 30-40 minučių padės lengviau eiti miegoti naktį. Pridėkite prie to vėlesnę vonią, masažą ir sočią vakarienę, tada gausite pavargusį, gerai pamaitintą ir jau miegoti paruoštą kūdikį.

Po ramaus vakarinio pasivaikščiojimo vaikas gerai užmiega, todėl patartina tai daryti kasdien

6 ir 7 mėnesių kūdikio nakties miegas

Dažniausiai šešių mėnesių kūdikiai, pripratę prie maitinimo režimo, jau gali apsieiti be maitinimo tamsoje ir nepabunda tam. Kūdikiai miega kietai ir ramiai. Kūdikis, gerai pavalgęs naktį ir turėjęs galimybę išmesti likusią energiją, eina miegoti 22:00 ir saugiai miega iki 7 ryto.

Kiek kartų ir kiek laiko vaikas miega naktimis?

Vaikų nakties poilsio trukmė gali būti skirtinga: vieni miega 7-8 valandas, o kitiems šis laikas pailgėja. Būna, kad mažylis eidavo ilsėtis 21:00-22:00, o pabusdavo tik 7:00 ar net 8:00. Greičiausiai kūdikis vis tiek pabudo, bet sugebėjo užmigti pats. Tokio pobūdžio vaikai dieną miega ilgiau nei jų bendraamžiai.

Vaikai aktyvistai neleidžia mamoms miegoti ir pabusti vidury nakties, reikalaudami maisto, o ryte keliasi pirmą kartą šviečiant – 5 valandą ryto jau būna budrūs ir pasiruošę žaisti. Kaip suprantate, visi vaikai yra skirtingi.

Jei nerimaujate, kad jūsų kūdikis nepakankamai miega, tiesiog stebėkite jį visą dieną. Aktyvus vaikas, kuris gerai valgo, ramiai užmiega, atsibunda geros nuotaikos, nereikalauja savo režimo koregavimo. Būkite tikri, kad puiki sveikata ir puiki nuotaika yra pagrindiniai rodikliai, rodantys, kad jūsų kūdikis pakankamai miega.

Neramaus miego priežastys

Dažnai pasitaiko situacijų, kai vaikas ne kartą pabunda vidury nakties, o tai galiausiai sukelia nuovargį ir užgaidas. Tokiu atveju tėvai gali įtarti, kad kūdikis nepakankamai miega arba vaikas nepakankamai ilsisi. Atidžiau pažvelkite į savo kūdikį, žingsnis po žingsnio apsvarstykite jo kasdienybę, pasitarkite su savo pediatru ir pradėkite šalinti problemas. Išvardinkime pagrindinius.

Dantų pjovimas

Sulaukę šešių mėnesių kūdikiai pradeda kentėti nuo pirmųjų dantų dygimo. Ne kiekvienam lemta ramiai išgyventi šį laikotarpį. Dažnai kūdikis kenčia nuo skausmo ir diskomforto. Poilsis taip pat gali turėti įtakos ir bet kuriuo paros metu. Pirkite specialius dantų dygimo žaislus, kurių daugelis turi vėsinantį poveikį, taip pat nepamirškite naudoti skausmą malšinančių gelių. Dantenų masažas padeda sumažinti diskomfortą.

Papildomų maisto produktų pristatymas

Šeši mėnesiai yra laikas pradėti vartoti papildomą maistą. Maistas, kuris labai skiriasi nuo įprasto motinos pieno ar mišinio, kartais sukelia virškinimo problemų. Idealiu atveju visi naujų produktų bandymai turėtų būti perkelti į ryto laikas kad kūdikis turėtų galimybę ramiai virškinti nauja išvaizda maistas. Prieš miegą maitinkite kūdikį žinomu maistu.

Papildomo maisto įvedimas yra ne tik džiaugsmas, bet ir tam tikras stresas kūdikio organizmui

Miego sutrikimas

Miegas dėl karščio gali tapti neramus ir neramus (plačiau straipsnyje:). Gedimas gali įvykti tiek vasarą, tiek žiemą, kai akumuliatoriai šildomi maksimalia galia. Kūdikis miegodamas prakaituoja, išsausėja nosies gleivinės paviršius, dėl to vaikas mėtosi ir sukasi, sunkiai ir blogai kvėpuoja. Pažeidimas veda prie dažni pabudimai. Pediatras Komarovsky primygtinai rekomenduoja palaikyti drėgną ir vėsų orą kambaryje. Temperatūra turi būti ne aukštesnė kaip 20˚С. Tai galima pasiekti sumažinus akumuliatoriaus energiją ir šiek tiek atidarius langą. Pamatysite patys, kiek ramesnis taps jūsų kūdikio poilsis.

Režimo pažeidimas

Tėvai, neturėdami prasmės, gadina savo mažylio miego kokybę. Nusprendę jį paguldyti po 1-2 valandų, kad pailgintų rytinį miegą, jie baigia nerimastingai pailsėti kūdikiui naktį (plačiau straipsnyje:). Mažylis dažnai prabunda ir keliasi ryte prastos nuotaikos. Tokio amžiaus vaikų nervų sistema dar labai trapi – mažylis lengvai persijaudina, sunkiai nusiramina. Be galo svarbu griežtai laikytis dienos režimo, prie kurio vaikas ilgainiui pripranta. Reguliariai atliekami veiksmai (valgymas, vaikščiojimas, maudymas, miegas) padeda vaikui jaustis ramiai, o tai reiškia, kad poilsis tokiu atveju bus sėkmingas.

Naktinis maitinimas

Yra daug nuomonių apie maitinimą naktį, tačiau dauguma pediatrų, tarp jų ir daktaras Komarovskis, yra įsitikinę, kad po 6 mėnesių kūdikio naktį žindyti nereikia. Kūdikis, kuris prabudęs prašo buteliuko ir krūties, greičiausiai tai daro iš įpročio. Tada svarbu dar kartą įsitikinti miego sąlygomis ir patikrinti, ar kambarys yra vėsus ir šviežias. vaikas ant žindymas Nemaitindamas jis gali ramiai ilsėtis visą naktį, nepabudęs. Natūralus auklėjimo būdas reiškia galimybę krūtį „parūpinti“ vaikui bet kuriuo metu ir po 6 mėnesių, tačiau, kaip taisyklė, tėvai tokiu atveju miega su vaikais, vadinasi, nereikia keltis. lovelę. IN šį klausimą Kiekvienas tėvas gali laisvai pasirinkti savo „aukso vidurį“.

Jei naktinis maitinimas tęsiasi iki šešių mėnesių, tėvai dažniausiai nori miegoti kartu su kūdikiu

Didelis miegas

Nakties miego trukmė tiesiogiai priklauso nuo dienos poilsio trukmės. Galima skaičiuoti, kad jei iš 14 val dienos norma Mes atimame dienos miego laiką, tada likusi dalis bus nakties poilsio laikas. Jei tėvai nori leisti vaikui ilgai miegoti – 9-10 valandų, jie turi reguliuoti dienos poilsio trukmę, kuri neturėtų viršyti 4 valandų. Svarbu griežtai laikytis režimo ir nebijoti pabusti kūdikis anksčiau laiko. Viskas, ko jis dabar „nepakankamai išsimiegojo“, gaus naktį.

Pagerinti miegą: kaip?

Galite pagerinti vaikų miego kokybę naudodami šiuos metodus:

1. Aktyvūs žaidimai pabudimo laikotarpiu, taip pat edukacinių užsiėmimų naudojimas ir pasivaikščiojimai gryname ore. Prieš miegą svarbu atsisakyti visų aktyvių ir gaivinančių žaidimų.
2. Nepamirškite odos kontakto su oda svarbos. Paimkite kūdikį ant rankų, apkabinkite ir pabučiuokite, dažniau leiskite laiką kartu.
3. Lovytė turi būti graži, šilta ir jauki.

mieguistas pasivaikščiojimas

Tėvams dažnai kyla klausimas, kodėl verta vaikščioti su vaiku per didelį miegą? Pasirodo, tai puikus būdas nuraminti ir užmigdyti net ir patį aktyviausią mažylį, kurį užmigdyti namuose prireiktų valandos. Vežimėlis sūpuoja ir užliūliuoja, o grynas oras ir vienodas ūžesys aplinkui padeda greitai užmiega.

Daugeliui vaikų vežimėlis tampa geriausia vieta dienos miego, o tai naudinga mamoms

Grynas oras yra naudingas vaikui – jis padeda stiprinti ir gydyti vaiko organizmą, taip pat padeda išvengti ligų. Nevenkite blogo oro: šlapdriba ir saulės trūkumas nėra priežastis likti namuose.

Jaunos mamos dažnai mieliau paguldo mažylį namuose ir pasirūpina buities darbais ar savimi, tačiau vis tiek turėtų teikti pirmenybę pasirinkimui su vežimėliu. Pasivaikščiojimas gryname ore bus naudingas ne tik mažyliui, bet ir jo mamai.

Ritualai padės užmigti

Vaikas jaučiasi pasitikintis ir ramus, kai jo gyvenime yra tam tikrų ritualų, kurie kartojasi kasdien. Jie padeda jam nusiteikti tinkamai nuotaikai ir praneša apie artėjančius įvykius. Ritualų svarba ypač didelė pasiruošimo miegoti laikotarpiu. Norėdami tai padaryti, idealiu atveju turėtumėte sukurti tokią veiksmų seką:

1. pasivaikščiojimas prieš miegą ir vėlesnis triukšmingų ir aktyvių žaidimų pašalinimas;
2. maudymasis vonioje su žolelių (ramunėlių, virvelių) priedu, kurios nuramins mažylį, taip pat atpalaiduojantis masažas su kūdikių aliejumi;
3. skaityti pasakas, apsivilkti pižamą;
4. kol kūdikis valgo kitame kambaryje, miegamasis turi būti gerai vėdinamas;
5. pasaką ar mamos mėgstamą lopšinę.

Tokie reguliarūs veiksmai padės vaikui priprasti prie režimo ir po kurio laiko jis jau supras, kad maudynės signalizuoja apie artėjantį miegą. Laikykitės ritualų, tuomet užtikrinsite sklandų ir ramų mažylio perėjimą į svajonių pasaulį.

Tėvams, kurie neseniai ant rankų laikė ką tik gimusį kūdikį, 6 mėnesių amžius atrodo labai reikšmingas. Nepaisant to, kad dauguma problemų, tokių kaip pilvo diegliai, tinkamo mišinio pasirinkimas ar laktacijos nustatymas, jau už nugaros, kyla naujų klausimų: kiek kūdikis turėtų miegoti sulaukus 6 mėnesių, ar jam reikia rutinos, kaip užpildyti savo. budrumo valandos dienos metu.

6 mėnesių kūdikio nakties ir dienos miegas

Sulaukęs šešių mėnesių vaikas miega apie 15 valandų per parą (šis skaičius atitinka Pasaulio sveikatos organizacijos standartus). Nakties miegas turėtų būti ne trumpesnis kaip 10 valandų, o likęs laikas paskirstomas trims poilsio laikotarpiams per dieną. Kai kurie tokio amžiaus kūdikiai išgyvena du kartus, maždaug po 2 valandas. Tai gali priklausyti nuo kūdikio aktyvumo, jo fizinio ir psichoemocinio išsivystymo lygio, šeimos sandaros.

Pasak žinomo pediatro E.O. Komarovskio, mažinant dienos miegą 6 mėnesių vaikams nėra nieko „pavojaus fizinei ir moralinei sveikatai“, ypač jei tai tinka tėvams.

Sulaukęs šešių mėnesių vaikas jau gali išsiversti be pabudimo naktį valgyti, o prieš pirmąjį rytinį maitinimą ramiai miegoti 7–8 valandas iš eilės.

Kiek laiko 6 mėnesių kūdikis nemiega ir ką jam daryti?

Kūdikio budrumo periodai pailgėja, palyginti su jaunesnio amžiaus ir gali trukti iki 3 valandų. Didžioji dalis laiko praleidžiama žaidžiant ir vystant veiklą (taip pat pasivaikščiojimams, jei mažylis nebemiega vežimėlyje). Iki 6 mėnesių vaikas renkasi žaislus. Svarbu atminti, kad dėl dantų dygimo kūdikiai pradeda viską kišti į burną, todėl užsiėmimams naudojami daiktai turi būti švarūs ir pagaminti iš saugių, netoksiškų medžiagų.

Specialūs dantukai padeda sumažinti niežulį kūdikių dantenose - juos galima atvėsinti šaldytuve ir leisti kūdikiui „graužti“.

Po 6 mėnesių vaikai pradeda mokytis šliaužioti. Norėdami tai padaryti, galite naudoti antklodę ar vaikišką kilimėlį, kad atskirtumėte nedidelę kambario dalį, ant dangtelio padėdami žaislus. Vaikas stengsis juos pasiekti, todėl šis metodas skatina naujų įgūdžių ugdymą.

Žaidžiant su mažyliu labai svarbu ištarti veiksmus, daiktų pavadinimus ir jų ženklus. Taip sukuriamas pasyvus žodyną, kuris ilgainiui suaktyvės.

Pasivaikščiojimai

Vaikščioti su vaiku reikia 2 kartus per dieną po 1,5–2 valandas (jei mažylis dar miega vežimėlyje, šį laiką galima derinti su dienos miegu). Šiltu oru gali pailgėti buvimo gryname ore trukmė.

Gatvėje pabudęs vaikas aktyviai domėsis viskuo, kas jį supa – gėlėmis, medžiais, paukščiais. Pasivaikščiojimas kelias valandas prieš miegą naktį labai padidins ramaus ir kieto miego tikimybę.

Gimnastika ir masažas

Gimnastiką (kaip ir aktyvius žaidimus) geriausia užsiimti pirmoje dienos pusėje: dažniausiai šie užsiėmimai asocijuojasi su stipriu emocijų protrūkiu, o po jų mažyliui reikia laiko nusiraminti.

Jei prieš miegą žaidžiate aktyvius žaidimus, vaikas gali pernelyg susijaudinti ( nervų sistema dar nėra pakankamai stiprus, bet grįžti į ramybę emocinė būsena tam reikia laiko). Tokiu atveju mažylis gali būti kaprizingas, neramus, jam užmigti prireiks nemažai laiko.

Atpalaiduojantis masažas, priešingai, padeda nusiraminti ir pasiruošti miegui. Rekomenduojama tai daryti po vakaro maudynių. Jei vaikas neserga alergija, galite naudoti specialius kūdikių aliejus.

Maudynės

Dauguma mamų ir tėčių maudo vaikus vakare – vaikai taip pavargsta vandens procedūros kad paprastai po jų kietai užmiega.

Kai kuriuos kūdikius vonia, priešingai, jaudina, o vaikai negali nusiraminti ir ilgai užmigti. Tokius vaikus geriau maudyti pirmoje dienos pusėje.

Režimo pažeidimo priežastys

Jei tėvai mokė savo kūdikį nuo gimimo rutinos, 6 m vieno mėnesio amžiaus jis jau pripranta gyventi pagal šį principą. Tačiau yra keletas veiksnių, galinčių turėti įtakos režimo gedimui:

• kalcio trūkumas ( vaikų kūnas reikalingas didesnis mineralų kiekis, nes tai aktyvaus augimo ir dantų dygimo laikotarpis);
• papildomo maisto įvedimas (neįprastas maistas gali sutrikdyti virškinimo sistema. Problemos sprendimas yra nutraukti naujo produkto vartojimą, kol simptomai visiškai išnyks ir režimas bus atkurtas);
• pjaustyti dantis (jie sukelia didelį diskomfortą ir net skausmą).

Kraujo tyrimas ir pediatro bei neurologo konsultacija padės nustatyti kalcio trūkumą. Esant šiai problemai, galima skirti vaistus, kurių sudėtyje yra šio mikroelemento.

Pašalinus miego sutrikimo priežastis, režimas nebūtinai taps toks pat. Jis gali gerokai pasikeisti. Jei tėvų netenkina nauja rutina, galite pabandyti ją grąžinti: keisti pasivaikščiojimų, miego ir fizinio aktyvumo laiką.

Pirmasis maitinimas: kada ir nuo ko pradėti

Šiame amžiuje rekomenduojama valgyti 5 kartus per dieną (šeštas maitinimas naktį yra norma). Vienu metu suvartojamo pieno ar mišinio tūris yra maždaug 200–210 ml, o pertrauka tarp valgymų trunka 3,5–4 valandas.

Žindomi kūdikiai pradeda maitinti papildomu maistu nuo 6 mėnesių. Į savo racioną įtraukite naujų maisto produktų geriau ryte- taip mama visą dieną turės galimybę stebėti vaiko reakciją. Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijomis, daržovių tyrės (cukinijos, brokoliai, žiedinių kopūstų). Turite išbandyti naujus maisto produktus, kurių tūris yra minimalus - pusė arbatinio šaukštelio (papildant maitinimą motinos pienas). Jei kūdikis gerai jaučiasi, nejaučia pilvuko problemų ir nėra alergijos apraiškų, kiekvieną dieną maisto kiekis didinamas 2 kartus (antrą dieną 1 arbatinis šaukštelis, trečią 2, ketvirtą 4 ir pan. , padidinant jį iki rekomenduojamos normos).

Vaikai, kurie yra dirbtinis maitinimas, jau turi įvairesnę mitybą: be daržovių tyrelių, dauguma jau išbandė dribsnius ir vaisius.

Kūdikių maitinimas pritaikytas mišinys, papildomas maistas pradedamas duoti sulaukus 4 mėn. Žindomiems vaikams - šešis mėnesius.

Maitinimo režimas 6 mėnesių kūdikiui (maitinamas krūtimi ir iš buteliuko) - lentelė

Maitinimo laikas	Dirbtiniai	Kūdikiai
6:00		motinos pienas (200-220 ml)
10:30	daržovių tyrė (iki 120 g), papildomas maitinimas pieno mišiniu	daržovių tyrės (pradedant nuo pusės arbatinio šaukštelio), papildomas maitinimas motinos pienu
14:30	grūdų košė (iki 120 g), vaisių tyrė (iki 60 g)	motinos pienas (200-220 ml)
18:30	pritaikyta pieno formulė (210 ml)	motinos pienas (200-220 ml)
22:00–22:30	pritaikyta pieno formulė (210 ml)	motinos pienas (200-220 ml)

6 mėnesių kūdikio kasdienybė

Priprasti prie kasdienės rutinos svarbu ne tik tėvams (gaunantiems galimybę planuoti laiką), bet ir vaikams. Kūdikiai, gyvenantys pagal tam tikrą rutiną, greitai pripranta eiti miegoti tuo pačiu metu ir išmiegoti visą naktį.

Apytikslis dienos režimas 6 mėnesių kūdikiui - lentelė

Režimo elementas	Laikas
Atsikėlimas, pirmas maitinimas	6:00–6:30
Prausimasis, gimnastika	6:30–7:00
Aktyvūs žaidimai ir edukacinė veikla	7:00–8:30
Pirmas miegas	8:30–10:00
Antrasis maitinimas	10:00–10:10
Žaidimai, užsiėmimai, pramogos	10:10–12:00
Antras miegas (lauke)	12:00–14:00
Trečias maitinimas	14:00–14:10
Žaidimai ir edukaciniai užsiėmimai	14:10–16:00
Trečias miegas (lauke)	16:00–17:30
Ketvirtas maitinimas	17:30–17:40
Žaidimai ir rami veikla	17:40–19:30
Maudynės	19:30–20:00
Masažas ir pasiruošimas miegoti	20:00–20:30
Penktas maitinimas	20:30–20:40
Nakties miegas	20:40–6:00

Kūdikiui 6 mėnesiai - vaizdo įrašas

Šešių mėnesių vaikas, palyginti su naujagimiu, atrodo beveik suaugęs: atidžiai tyrinėja jį supantį pasaulį, turi mėgstamus žaislus, pradeda valgyti papildomus maisto produktus, skiria savo ir kitų suaugusiuosius. Kasdienės rutinos laikymasis padeda jūsų kūdikiui užaugti ramus ir sveikas. Be to, vaikai, kurie nuo mažens turėjo tam tikrą rutiną, lengviau prisitaiko prie taisyklių. darželis ir mokyklos.

Atšventusios pirmąjį „pusės“ gimtadienį, daugelis šeimų iš 6 mėnesių vaiko pradeda tikėtis sąmoningo kasdienybės. Ir, kas labiausiai stebina, jie gali to laukti, jei, žinoma, įdėjo pakankamai pastangų formuotis teisingas režimas kūdikio miegas iki 6 mėnesių.

Iki 6 mėnesių kūdikio miego grafikas apima apie 14 valandų poilsio. Vaikas jį savarankiškai padalija į 3 arba 4 erdves. Šiame amžiuje nebėra aiškių taisyklių, kada tiksliai vaikas turėtų miegoti dieną – jo gyvenimo ritmas lengvai derinamas su mamos režimu, o vaikas labai priklauso nuo to, kaip dėmesingai suaugusieji elgiasi su šia problema.

Dienos miegas

Dienos miegą sudaro 2 ar 3 laikotarpiai - tai nepriklauso nuo valgymo, tik nuo vaiko „sotumo“ laipsnio naujais įspūdžiais ir išorinėmis sąlygomis. Daugelis vaikų aktyviai treniruojasi ir lengvai užmiega, kai pavargsta nuo pasivaikščiojimo gryname ore.

Nakties miegas

N Visą laiką miegas tampa ilgesnis – jis jau gali be pertraukos miegoti 7 valandas. Jei jūsų kūdikis miega daugiau, galite pasveikinti - greičiausiai jis pabunda, bet jau žino, kaip užmigti be jūsų dalyvavimo. Jis sveikas ir emociškai stabilus.

Jei jūsų 6 mėnesių kūdikio miego grafikas ir toliau kliudo, tuomet turite padėti savo kūdikiui išspręsti šią problemą. Visų pirma, pašalinkite galimybę, kad mažylis patiria diskomfortą dėl ligos – žinoma, kad tokiu atveju drausmės iš vaiko tikėtis nėra ko. Kitais atvejais problema slypi kitur – norint ją išspręsti, verta paskaityti psichologinius straipsnius. Taip, taip, asmeninis psichologas reikalingas ir labai dažnai šio vaidmens imasi moteris.

Psichologinės problemos, turinčios įtakos vaiko miegui

• Mamos ir tėčio santykiai įtempti dėl to, kad pasikeitė jų vaidmenys vienas kito atžvilgiu. Situaciją taip pat įtempė pokyčiai intymus gyvenimas– vaikas viską jaučia.
• Šeima išgyvena išorinius sunkumus – finansinis nestabilumas nervina sutuoktinių santykius, o taip pat staigi priklausomybė nuo poros tėvų.
• Tėvai pasirodė esantys psichologiškai nepasiruošę prisiimti atsakomybę už vaiką. Dažnai vaikai, augantys šeimose, kuriose suaugusieji nesilaiko režimo, dažnai kenčia nuo režimo pažeidimų.

Vaikai visada labai subtiliai jaučia psichologinį diskomfortą – pašalinkite jį, kad jūsų vaikui nebūtų pagrindo nerimauti. Sena anglų patarlė sako, kad nenaudinga auginti vaikus, nes jie vis tiek užaugs kaip tėvai. Geriau dėti visas pastangas lavinti save.

Kaip padėti savo 6 mėnesių kūdikiui pagerinti jo miego įpročius

• Išmokykite vaiką drausmės ir bendros rutinos: tuo pačiu metu atlikdami tuos pačius veiksmus, jis greitai pripras lengvai užmigti laiku.
• Išmokykite mažylį būti savarankišku, kad pabudęs jis pats galėtų grįžti į lovą. Pasistenkite išmokyti jį užmigti lovoje, o ne ant mamos rankų.
• Sukurkite tinkamą atmosferą darželyje: vėdinkite kambarį, drėkinkite orą, stebėkite kambario oro švarą ir temperatūrą.

Būkite kantrūs su vaiku – tokio amžiaus vaikai dažniausiai būna per aktyvūs, kad būtų ramūs ir organizuoti. Kūdikis kasdien išmoksta kažko naujo, o tai reiškia, kad jo smegenys dirba net miegant – neramaus elgesio priežastis gali slypėti būtent tame.