हायपोथायरॉईडीझम: वजन वाढणे किंवा कमी होणे. थायरॉईड ग्रंथी आणि जास्त वजन यांचा कसा संबंध आहे?
contraindication आहेत, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
मानवी शरीराचे वजन अनेक घटकांवर अवलंबून असते - आहार, शारीरिक क्रियाकलापरक्तातील हार्मोन्सची पातळी. मोठ्या प्रमाणात, वजन कार्यावर अवलंबून असते कंठग्रंथी. जर ते मजबूत झाले तर व्यक्तीचे वजन कमी होते. थायरॉईड संप्रेरकांच्या उत्पादनात घट झाल्यामुळे, शरीराच्या वजनात प्रगतीशील वाढ दिसून येते.
कसे थायरॉईडएखाद्या व्यक्तीच्या वजनावर परिणाम होतो?
थायरॉईड ग्रंथी थेट वजन नियंत्रित करत नाही, परंतु ती हार्मोन्स (आणि ट्रायओडोथायरोनिन) तयार करते, ज्यामुळे शरीरावर कॅटेकोलामाइन्सचा प्रभाव वाढतो. ते, यामधून, चरबी जाळण्यास उत्तेजित करतात आणि ऊर्जा खर्च वाढवतात.
एकूण, अपर्याप्त थायरॉक्सिन आणि ट्रायओडोथायरोनिन फंक्शनसह वजन वाढण्याची तीन कारणे आहेत:
1. कमी बेसल चयापचय दर. रक्तातील थायरॉईड संप्रेरकांची एकाग्रता जितकी जास्त असेल तितका ऊर्जेचा वापर जास्त. ते जितके कमी असेल तितके कमी कॅलरी खर्च. त्यानुसार, थायरॉक्सिन आणि ट्रायओडोथायरोनिनच्या पातळीत घट झाल्यामुळे धोका वाढतो. रक्तातील या संप्रेरकांची एकाग्रता जितकी कमी असेल तितके कमी चयापचय दराची भरपाई करण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीला कमी खावे लागते.
2. शारीरिक आणि मानसिक क्रियाकलाप कमी. थायरॉईड ग्रंथीच्या हायपोफंक्शनसह, एखादी व्यक्ती सुस्त, आळशी, उदासीन बनते. तो खूप झोपतो आणि थोडे हलतो. विश्रांतीच्या वेळी एखादी व्यक्ती प्रति युनिट वेळेत खूप कमी ऊर्जा गमावते असे नाही, परंतु तरीही त्याला काहीही करण्याची इच्छा नसते. अशा प्रकारे, कॅलरीजचा वापर आणखी कमी होतो.
3. एडीमाची निर्मिती. रोगाच्या तीव्रतेवर अवलंबून, ऊतींचे सूज वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होते. चेहरा सुजतो - तो फुगलेला होतो. अवयवांच्या श्लेष्मल झिल्लीमध्ये द्रव जमा होतो श्वसन मार्ग, हवेच्या मार्गात अडथळा आणणे, आवाज कर्कश करणे. कधी कधी हातपाय फुगतात. द्रवपदार्थाच्या शरीरात विलंब झाल्यामुळे वजन देखील प्रभावित होते, कारण प्रत्येक लीटर पाणी शरीराच्या एकूण वजनात एक किलोग्राम जोडते.
थायरॉईड कार्य केवळ बिघडू शकत नाही तर वाढू शकते. या प्रकरणात, थायरोटॉक्सिकोसिस नावाचा सिंड्रोम विकसित होतो. असूनही व्यक्तीचे वजन कमी होत आहे वर्धित पोषण. संबंधित लक्षणे: वाढलेली हृदय गती, वाढलेली रक्तदाब, घाम येणे, मानसिक अस्वस्थता, हात थरथरणे, वारंवार मल येणे, डोळे फुगणे.
थायरॉईड ग्रंथीमुळे जास्त वजन
एक सिंड्रोम ज्यामध्ये थायरॉईड ग्रंथी पूर्णपणे कार्य करणे थांबवते आणि एखाद्या व्यक्तीचे वजन वाढते. पॅथॉलॉजी पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना अधिक वेळा प्रभावित करते (अनुक्रमे 19 आणि 1 प्रति 1000). बहुतेकदा हा रोग गर्भधारणेदरम्यान किंवा बाळाच्या जन्मानंतर प्रकट होतो.
हायपोथायरॉईडीझमची अनेक कारणे आहेत, परंतु सर्वात सामान्य कारण म्हणजे थायरॉईड ग्रंथीचे स्वयंप्रतिकार घाव. तिचा पॅरेन्कायमा हळूहळू नष्ट होतो आणि बदलला जातो संयोजी ऊतक, जे संप्रेरक तयार करू शकत नाही, परंतु केवळ अवयवाची मात्रा पुन्हा भरते.
जर एखाद्या व्यक्तीला संशय आला की त्याच्याकडे आहे जास्त वजनथायरॉईड ग्रंथीमुळे, हे तपासण्यासाठी तुम्ही हार्मोन्ससाठी रक्त चाचणी घेऊ शकता. खालील लक्षणांद्वारे थायरॉक्सिन आणि ट्रायओडोथायरोनिनची निम्न पातळी गृहीत धरणे शक्य आहे:
- केंद्राचा दडपशाही मज्जासंस्था(मंद भाषण, उदासीनता, बौद्धिक क्षमता कमी होणे, दीर्घकाळ लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता);
- हृदय गती कमी होणे;
- अनुनासिक श्वास घेण्यात अडचण;
- बद्धकोष्ठता;
- खराब भूक;
- थंड असहिष्णुता (उष्णतेची निर्मिती कमी झाल्यामुळे, रुग्ण गरम हवामानातही गोठतो);
- नखांचे स्तरीकरण;
- अनियमित मासिक पाळी.
ही सर्व लक्षणे केवळ अप्रत्यक्षपणे हायपोथायरॉईडीझम दर्शवतात, परंतु इतर अनेक रोगांमध्ये देखील आढळतात. म्हणूनच, निदानाची पुष्टी करण्यासाठी, एंडोक्रिनोलॉजिस्टशी संपर्क साधणे आणि चाचण्या घेणे अत्यावश्यक आहे.
थायरॉईडची तयारी
वजन कमी करण्यासाठी, तसेच हायपोथायरॉईडीझमची इतर लक्षणे दूर करण्यासाठी, सामान्य करणे आवश्यक आहे चयापचय प्रक्रिया, पुनर्संचयित करत आहे सामान्य पातळीथायरॉईड संप्रेरकांच्या रक्तात. सुदैवाने, हे करणे पुरेसे सोपे आहे. थायरॉईड संप्रेरक असलेली औषधे फार्मसीमध्ये विकली जातात. त्यांना नियमितपणे घेतल्यास, आपण रोगाची संपूर्ण भरपाई मिळवू शकता.
थायरॉक्सिन आणि ट्रायओडोथायरोनिन दोन्ही हायपोथायरॉईडीझमच्या उपचारात वापरले जाऊ शकतात. नंतरचे अधिक सक्रिय आहे, परंतु सराव मध्ये ते क्वचितच वापरले जाते. प्रथम, हा हार्मोन खूप महाग आहे आणि दुसरे म्हणजे, एखाद्या व्यक्तीची स्थिती नियंत्रित करणे अधिक कठीण आहे - विस्कळीत चयापचय पुनर्संचयित करणारा दैनिक डोस निवडणे कठीण आहे.
मध्ये थायरॉक्सिन तयार होते भिन्न डोस- 25 ते 150 एमसीजी पर्यंत. पेप्टाइड संप्रेरकांप्रमाणे त्याला इंजेक्शन देण्याची गरज नाही.
थायरॉक्सिन तोंडी घेतले जाते, जे रुग्णाच्या उपचारांना मोठ्या प्रमाणात सुलभ करते आणि त्याची सहनशीलता सुधारते. हार्मोन्ससाठी रक्त चाचण्यांच्या परिणामांच्या नियंत्रणाखाली, डोस हळूहळू निवडला जातो. हे एंडोक्राइनोलॉजिस्टद्वारे केले जाते.
थायरॉईड ग्रंथीमुळे वजनाच्या समस्या हार्मोनल सुरू झाल्यानंतर लगेचच दूर होतात रिप्लेसमेंट थेरपी. याव्यतिरिक्त, आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की शरीराचे वजन स्वतःच कमी होणार नाही. औषधे सामान्य चयापचय दर पुनर्संचयित करतील आणि ते प्रवेगक बनवू शकत नाहीत. वजन कमी करण्यासाठी आहार आणि व्यायाम करावा लागतो. तथापि, जर पूर्वी अशा घटनांचे यश पूर्णपणे कार्यरत नसलेल्या थायरॉईड ग्रंथीद्वारे प्रतिबंधित केले गेले असेल आणि आहार कमी करूनही जास्त वजन जिद्दीने सोडू इच्छित नसेल तर आता वजन कमी करणे खूप सोपे आणि जलद होईल.
स्रोत:
तत्सम लेख:
श्रेण्या
- (30)
- (380)
- (101)
- (383)
- (199)
- (216)
- (35)
- (1402)
- (208)
- (246)
- (135)
- (142)
वयाच्या 40 नंतर आणि वयाच्या 65 वर्षापूर्वी, स्त्री आणि पुरुष दोघांनाही थायरॉईड रोगाचा धोका वाढतो. खरे आहे, या वयातील महिलांमध्ये, थायरॉईडायटीस अजूनही स्त्रियांपेक्षा अधिक वेळा होतो. मजबूत अर्धामानवता
तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की सर्व प्रकारचे थायरॉईडाइटिस (बॅक्टेरिया, विषाणूजन्य, प्रसुतिपश्चात, विषारी आणि इतर) थायरॉईड ऊतक नष्ट करण्यासाठी अँटीबॉडीजच्या उदयास कारणीभूत ठरतात.
किंवा थायरॉईडायटीसची आणखी एक अप्रिय मालमत्ता: ते थायरॉईड ग्रंथीद्वारे तयार केलेल्या संप्रेरकांचा नाश करण्यास प्रवृत्त करू शकतात.
थायरॉईड ग्रंथीचा नाश कसा होतो?
थायरॉइडायटीसच्या दरम्यान, शरीरात ऍन्टीबॉडीज तयार होतात - असे पदार्थ जे हार्मोन्सच्या कामात व्यत्यय आणतात. त्यामुळे थायरॉईड ग्रंथीची सर्व कार्ये धोक्यात येतात.
थायरॉईड ग्रंथी संरक्षक संप्रेरके निर्माण करण्याआधीच प्रतिपिंडे कार्य करण्यास सुरवात करू शकतात. आणि मग स्त्रीला बर्याच काळापासून थायरॉईड रोगांचे वैशिष्ट्यपूर्ण अप्रिय लक्षणांचा अनुभव येतो. दीर्घकालीन. हा काही वर्षांचा कालावधी असू शकतो.
जाड महिलांना जास्त धोका असतो
थायरॉईड ग्रंथीच्या कामात व्यत्यय आणणारे बहुतेक ऍन्टीबॉडीज त्या स्त्रियांमध्ये तंतोतंत पाळले जातात ज्यांना जास्त परिपूर्णतेचा त्रास होतो. यामुळे मोठे आणि चांगले परिणाम होत नाहीत: चयापचय मंद होणे, चरबीयुक्त ऊतींचे संचय, नाश स्नायू ऊतकआणि अर्थातच, किलोग्रॅमचा आणखी मोठा संच.
हे सर्व अप्रिय परिणाम सोबत असू शकतात तीव्र वेदनास्नायू मध्ये. डॉक्टर या स्थितीला मायल्जिया म्हणतात. या लक्षणांच्या आधारे, एक स्त्री निर्धारित करू शकते की तिचे थायरॉईड संप्रेरक क्रमाने नाहीत आणि अँटीबॉडीजची क्रिया खूप सक्रिय आहे.
नॉर्वेमध्ये, 1996 मध्ये अभ्यास आयोजित करण्यात आला होता, ज्याचा परिणाम म्हणून हे सिद्ध करणे शक्य झाले की डॉक्टरांनी तक्रार केलेल्या महिलांमध्ये अँटीबॉडीजच्या संख्येत सर्वात जास्त वाढ दिसून आली. स्नायू दुखणेआणि ते चांगले झाले. पुरुषांमध्ये अशी कोणतीही लक्षणे आढळली नाहीत.
डॉक्टरांनी असा निष्कर्ष काढला की अशा स्त्रियांच्या उपचारांमध्ये, अँटीबॉडीजकडे अधिक लक्ष देणे योग्य आहे - संपूर्ण थायरॉईड ग्रंथीच्या कामापेक्षा बरेच काही. म्हणजेच, सर्वप्रथम, अशी लक्षणे असलेल्या स्त्रियांमध्ये, थायरॉईड हार्मोन्स आणि ऍन्टीबॉडीजची पातळी तपासली पाहिजे. मग त्यांना सर्वोत्तम उपचार दिले जाऊ शकतात.
निदानामध्ये महिलांना काय गोंधळात टाकू शकते? एखादी स्त्री हार्मोनल चाचण्यांद्वारे तिचे शरीर तपासू शकते आणि तिच्याकडे थायरॉईड संप्रेरकांचे असंतुलन असल्याचे आढळून येते. आणि ... उपस्थित डॉक्टरांकडून ऐकण्यासाठी की तिच्या अतिरिक्त पाउंड्सचा थायरॉईड ग्रंथीच्या कामाशी काहीही संबंध नाही.
थायरॉईड रोग - हायपोथायरॉईडीझम - जास्त वजनाच्या समस्येशी संबंधित आहे असे कुठेतरी वाचलेल्या स्त्रीसाठी हे अत्यंत आश्चर्यकारक आहे. कारण भूक वाढणे आहे प्रगत पातळीथायरॉईड संप्रेरक.
संप्रेरकांची तपासणी केल्याशिवाय, सर्व त्रासांची कल्पना करणे कठीण आहे जास्त वजन- तंतोतंत यामुळे, आणि तुमच्या अनुशासनहीनतेमुळे आणि मिठाईच्या आवडीमुळे नाही.
थायरॉईड रोगाला काय धोका आहे?
- अनियमित मासिक पाळी - कधी कमी, कधी भरपूर आणि नेहमी चुकीच्या वेळी
- वंध्यत्व
- नैराश्य
- सिंड्रोम तीव्र थकवा
- पीएमएस सिंड्रोम
- कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढवणे
- ग्लुकोजची अशक्त संवेदनशीलता
- फायब्रोमायल्जिया (स्नायू दुखणे आणि वजन वाढणे)
परंतु डॉक्टर आणि रुग्ण स्वतः या लक्षणांशी संबद्ध करू शकतात मानसिक विकारआणि थायरॉईड रोगाशी काहीही संबंध नाही.
रुग्णांना लिहून दिले जाते सायकोट्रॉपिक औषधे, जे केवळ ही सर्व लक्षणे वाढवते, भूक वाढवते. कमीतकमी, औषधे मदत करत नाहीत.
अभ्यास दर्शविते की मानसिकदृष्ट्या अस्थिर रूग्ण लवकर किंवा नंतर थायरॉईड विकारांनी ग्रस्त आहेत. आणि या आजारांमुळेच वजन वाढणे आणि नैराश्य निर्माण झाले.
वर्षातून किमान एकदा हार्मोनल चाचण्या घेणे महत्वाचे आहे, कारण वयानुसार थायरॉईड रोग होण्याचा धोका वाढतो. त्यामुळे, जर नियमित चाचण्यांमध्ये थायरॉईड ग्रंथी सामान्यपणे काम करत असल्याचे दिसून आले, तर आणखी अतिरिक्त चाचण्या केल्या पाहिजेत.
थायरॉईड संप्रेरक: T3 आणि T4
हे थायरॉईड ग्रंथीद्वारे उत्पादित केलेले मुख्य संप्रेरक आहेत, एक लहान, पतंगाच्या आकाराचा अवयव अॅडमच्या सफरचंदाच्या अगदी वर स्थित आहे. T3 म्हणजे triiodothyronine आणि T4 म्हणजे थायरॉक्सिन.
हे संप्रेरक चयापचय नियमनासाठी महत्त्वाचे पदार्थ आहेत. ते ऊती आणि पेशींना उर्जेने संतृप्त होण्यास मदत करतात. म्हणजेच, थायरॉईड संप्रेरकांमुळे आपल्याला ऊर्जा मिळते.
जर टी 3 आणि टी 4 ची पातळी खूप कमी असेल, तर एखाद्या व्यक्तीला दडपल्यासारखे वाटते, त्याला ब्रेकडाउन, कमजोरी असू शकते. या आजाराला हायपोथायरॉईडीझम म्हणतात.
T3 आणि T4 ची पातळी खूप जास्त असल्यास, शरीरातील सर्व प्रक्रिया सक्रिय केल्या जातात. तुम्हाला चिडचिड, झोपेचा त्रास, अगदी स्नायू दुखणे वाटू शकते. स्वाभाविकच, वजन उडी देखील येऊ शकते: एखादी व्यक्ती चांगली होते, नंतर वजन कमी होते. या आजाराला हायपरथायरॉईडीझम म्हणतात.
परंतु आपल्याला आपले डोळे उघडे ठेवण्याची आवश्यकता आहे: हार्मोन्सच्या कमतरतेमुळे किंवा जास्त प्रमाणात उद्भवणार्‍या रोगांची लक्षणे, डॉक्टर थायरॉईड ग्रंथीच्या कार्याशी अजिबात संबद्ध नसतील. म्हणून, हार्मोनल चाचण्यांसह संपूर्ण निदान केले पाहिजे.
हे हार्मोन्स एका विशिष्ट प्रमाणात असले पाहिजेत, तरच व्यक्ती सामान्य वाटते. T3 संप्रेरक T4 संप्रेरकामध्ये रूपांतरित होण्यासाठी, थायरॉईड ग्रंथी एक विशेष एंजाइम - TPO स्राव करते. आणि तसे झाले नाही तर शरीरात स्पष्ट विकार होतात.
थायरॉईड ग्रंथीद्वारे स्रावित होणारे आणखी एक संप्रेरक कॅल्सीटोटिन आहे. हा हार्मोन कॅल्शियमवर प्रक्रिया करून शोषून घेण्यास मदत करतो.
त्यामुळे प्रतिबंध करणे शक्य आहे धोकादायक रोगहाडांची ऊती - ऑस्टिओपोरोसिस. हे खरे आहे, कॅल्सीटोटिन वजन वाढण्यात कोणतीही भूमिका बजावत नाही.
हार्मोन्स आणि मेंदू
थायरॉईड ग्रंथी ज्या प्रकारे कार्य करते त्याचा थेट संबंध मेंदूने दिलेल्या आदेशांशी असतो. मेंदूमध्ये एक साइट आहे - हायपोथालेमस, जीएसटी संप्रेरक संश्लेषित करते, जे थायरोट्रॉपिन सक्रिय करते.
जेव्हा स्त्रीवर संप्रेरक चाचण्या केल्या जातात, तेव्हा रक्तामध्ये केंद्रित असलेल्या T3 आणि T4 संप्रेरकांची पातळी निर्धारित केली जाऊ शकते. या संप्रेरकांची जास्त किंवा कमतरता मेंदूला सूचित करते की थायरॉईड ग्रंथी किती चांगले आणि उत्पादनक्षमतेने काम करत आहे.
मेंदू (किंवा त्याऐवजी, हायपोथालेमस आणि पिट्यूटरी ग्रंथीचे त्याचे विभाग) थायरॉईड संप्रेरक तयार करेल यावर ते अवलंबून असते.
HGH संप्रेरक T3 आणि T4 च्या कमतरतेसह अधिक उत्पादन केले जाते. हार्मोन एचआरएस - त्यांच्या जादा सह. आणि त्याउलट: एचजीएचच्या कमी पातळीसह (0.4 युनिट्स प्रति मिली पेक्षा कमी), डॉक्टर असा निष्कर्ष काढू शकतात की थायरॉईड ग्रंथी खूप सक्रियपणे काम करत आहे.
हायपोथायरॉईडीझमची लक्षणे (थायरॉईड संप्रेरकांची कमी पातळी)
- अतिरिक्त पाउंड जे गमावणे खूप कठीण आहे
- अशक्तपणा, सुस्ती, ऊर्जा कमी होणे
- नैराश्याची चिन्हे: दीर्घकालीन - वाईट मूड, नकारात्मक विचार
- वंध्यत्व
- उल्लंघन मासिक पाळी
- मूल होण्यास असमर्थता
- शरीराचे तापमान 36 पेक्षा कमी (कारण शरीरात टेस्टोस्टेरॉन आणि एस्ट्रॅडिओलची कमतरता देखील असू शकते)
- अकाली रजोनिवृत्तीची लक्षणे: गरम चमक आणि सर्दी, मूड बदलणे
- केस गळणे
- अनियमित मलविसर्जन, बद्धकोष्ठता
- कर्कश आवाज
- हृदयाची धडधड
- कमी रक्तदाब
- थंड ऍलर्जी
- स्नायू आणि सांधे दुखणे
- विलंबित प्रतिक्रिया
- तळवे आणि मनगटात "पिन आणि सुया" ची भावना
- लक्ष आणि स्मरणशक्ती कमी होणे, अपवादात्मक प्रकरणांमध्येही लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता
- झोपण्यास असमर्थता, झोपेत व्यत्यय
- अन्न, धूळ, गंध यांना ऍलर्जी
हार्मोन चाचण्या काय दर्शवू शकतात?
जर थायरॉईड ग्रंथी नीट काम करत नसेल, तर डॉक्टरांना पुढील गोष्टी दिसू शकतात:
- HGH हार्मोन सामान्यपेक्षा जास्त
- थायरॉईड ग्रंथीद्वारे मोठ्या प्रमाणात प्रतिपिंडे तयार होतात
- कोलेस्टेरॉल सामान्यपेक्षा जास्त
- यकृत एंजाइम सामान्यपेक्षा जास्त
खबरदारी: ही लक्षणे इतर रोगांसह सहजपणे गोंधळून जाऊ शकतात. म्हणून, जर तुम्हाला चाचण्यांबद्दल शंका असेल, तर डॉक्टरांनी तुमच्यासाठी अतिरिक्त परीक्षा लिहून द्याव्यात.
लक्षात ठेवा की समान लक्षणेहायपोथायरॉईडीझम किंवा हायपरथायरॉईडीझममध्ये होऊ शकते. आणि स्वयंप्रतिकार विकारांसह, ज्यामुळे हार्मोन्सचा असामान्य प्रभाव असू शकतो.
थायरॉईड प्रतिरोधक सिंड्रोम
हार्मोन्स सेल झिल्लीवर कार्य करतात. याची पुष्टी झाली आहे वैज्ञानिक संशोधन. अशी परिस्थिती असते जेव्हा स्त्रीला थकवा, अशक्तपणा आणि जास्त वजनाची लक्षणे जाणवतात.
कारण पेशींवर हार्मोन्सचा प्रभाव असू शकतो. परंतु जेव्हा अशी लक्षणे उद्भवतात तेव्हा डॉक्टरांनी या परिणामाला असामान्य म्हटले आहे. शिवाय, यावेळी शरीरातील हार्मोन्सची पातळी पूर्णपणे सामान्य असू शकते.
शरीराच्या या अवस्थेला काय म्हणतात? डॉक्टर याला थायरॉईड प्रतिरोधक सिंड्रोम म्हणतात. शास्त्रज्ञांनी अद्याप त्याचा पूर्ण अभ्यास केलेला नाही आणि ते संशोधनावर काम करत आहेत. त्यांचा असा विश्वास आहे की हा सिंड्रोम अशा लोकांना प्रभावित करू शकतो ज्यांना त्याच्या उपस्थितीबद्दल देखील माहिती नाही.
या सिंड्रोमसह शरीराची कोणती स्थिती आहे याचा अंदाज लावा? ते बरोबर आहे, जास्त वजन.
आहारामुळे हार्मोनल असंतुलन होते आणि वजन वाढते
हार्मोनल संतुलन आणि वजनातील चढउतारांवर आहाराचा परिणाम तपासून शास्त्रज्ञांनी हा निष्कर्ष काढला. विशेषतः, थायरॉईड ग्रंथीद्वारे तयार होणारे हार्मोन T3, चयापचय गतिमान करते आणि T4 हार्मोनपेक्षा पेशींचे कार्य अधिक सक्रिय करते.
जर त्याचे संतुलन बिघडले तर ते लठ्ठपणाला उत्तेजन देते. म्हणून, शरीरात राखणे फार महत्वाचे आहे पुरेशी पातळीहार्मोन T3. त्याला धन्यवाद, पेशी ऊर्जा निर्माण करतात ज्यामुळे आपल्याला चैतन्य मिळते.
T3 संप्रेरक दोन स्वरूपात असू शकते: बंधनकारक, निष्क्रिय (नंतर शरीर रक्तातील साठ्यातून घेते) आणि मुक्त (सक्रिय, अभिनय स्वरूपात). कोणते T3 हार्मोन्स वापरायचे - बंधनकारक किंवा मुक्त - शरीर स्वतःचे नियमन करते.
जर खूप कमी मुक्त संप्रेरक T3 असेल तर, शरीर त्याचे बद्ध फॉर्म घेते, आणि T3 चे बंधनकारक स्वरूप पुरेसे नसल्यास, अवयव आणि प्रणालींची अनेक कार्ये विस्कळीत होतात.
मुक्त स्वरूपात अतिरिक्त हार्मोन T3 देखील वाईट आहे. नंतर तथाकथित "थायरॉईड वादळ" किंवा थायरॉईड वादळ आहे, जेव्हा टी 3 थायरॉईड ग्रंथीला खूप उत्तेजित करते.
याचा परिणाम पेशींवर होतो, ज्या खूप सक्रिय होतात आणि संपूर्ण जीव तुटलेल्या घड्याळाच्या काट्यासारखा बनतो, ज्यामध्ये हात त्यांच्या इच्छेनुसार वेगाने फिरतात.
T3 संप्रेरकाच्या जास्त प्रदर्शनापासून, पेशी देखील नष्ट होऊ शकतात. याचा अर्थ हृदय, फुफ्फुस, मज्जासंस्था आणि इतर अवयव आणि प्रणालींचे कार्य एखाद्या व्यक्तीमध्ये व्यत्यय आणू शकते.
T3 हार्मोनच्या अतिक्रियाशीलतेसह सर्वात वाईट म्हणजे हृदय. हृदयाच्या स्नायूंच्या तंतूंचा नाश होऊ शकतो, ज्यामुळे हृदयविकाराचा त्रास होतो.
म्हणून, शरीरात T3 संप्रेरक जास्त असल्यास, संरक्षण सक्रिय केले जाते जे हार्मोन्सची पातळी आणि अवयवांवर त्यांचा प्रभाव नियंत्रित करते.
T3 संप्रेरक संरक्षण
आश्चर्यचकित होऊ नका, असे नैसर्गिक संरक्षण अस्तित्वात आहे. त्याचे तत्त्व असे आहे की टी 3 हार्मोनच्या जास्त प्रमाणात ते सक्रिय फॉर्मबद्ध, निष्क्रिय मध्ये रूपांतरित होते.
हे कसे घडते? आपल्या मेंदूमध्ये आणि शरीराच्या इतर भागांमध्ये असे सेन्सर आहेत जे शरीरातील खराबी, कोणत्याही प्रणालीतील बिघाड याविषयी सिग्नल पकडण्यास सक्षम आहेत. उदाहरणार्थ, अन्न सेवन प्रणालीमध्ये.
मग, शरीरातील चयापचय प्रक्रियेद्वारे, ऊर्जा साठा नियंत्रित केला जातो. उदाहरणार्थ, पेशींमधून उर्जेचा पुरेसा पुरवठा न झाल्याने, चयापचय मंदावतो ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला शक्ती मिळते. आणि पेशींच्या अतिक्रियाशीलतेसह, चयापचय गतिमान होते, मग आपल्याला पाहिजे त्यापेक्षा जास्त ऊर्जा मिळते.
जेव्हा चयापचय मंदावतो तेव्हा एखादी व्यक्ती चांगली होऊ शकते. जेव्हा ते गतिमान होते - वजन कमी करा. आणि हे कठोर आहार किंवा जास्त खाणे असूनही आहे.
कुपोषण असलेल्या महिलांना कोणते धोके आहेत?
जेव्हा एखादी व्यक्ती कठोर आहार घेते किंवा इतर कारणांमुळे कुपोषित होते तेव्हा काय होते याबद्दल बोलूया. शरीर खूप कमी T3 हार्मोन तयार करते. आणि जे उत्पादित होते, ते बहुतेक भागांसाठी, बद्ध (निष्क्रिय) स्वरूपात राहते.
शरीर सेन्सर्सच्या मदतीने हे पकडते आणि ऊर्जा वाचवण्यासाठी, ज्यामध्ये आता पेशींची कमतरता आहे, चयापचय मंदावते. त्यामुळे तो काही काळ अल्प आहार घेऊ शकतो.
आणि एक विरोधाभास उद्भवतो: तुमचे वजन कमी होणे आवश्यक आहे कारण तुम्ही कमी खाता आणि तुमच्या ऍडिपोज टिश्यूचे प्रमाण कमी झाले पाहिजे. परंतु आपण, त्याउलट, चांगले व्हा!
शरीराला उपासमारीची स्थिती धोकादायक समजू लागते आणि चरबीयुक्त ऊतक "राखीव" मध्ये जमा होते. त्याच वेळी, कॅलरी खूप हळू बर्न होतात आणि तुमचे वजन कमी होत नाही, परंतु ते वाढते.
जादा वजन पासून मोक्ष म्हणून सोया?
आता सोया उत्पादने जादा विकली जातात. ते निरोगी आणि वजन कमी म्हणून जाहिरात करतात. सोयामध्ये कोणते पदार्थ असतात आणि ते इतके उपयुक्त आहे का?
शास्त्रज्ञांनी या पदार्थांना isoflavones असे नाव दिले. त्यांच्याकडे T4 थायरॉईड संप्रेरक T3 संप्रेरकामध्ये रूपांतरित करण्याची क्षमता आहे.
आयसोफ्लाव्होनमध्ये जेनिस्टीन आणि डेडझिन हे पदार्थ असतात जे थायरॉईड ग्रंथीमध्ये आयोडीन प्रक्रियेस प्रतिबंध करतात. आणि याचा अर्थ असा की मानवी शरीरात आयोडीनची कमतरता आहे आणि आहारात सोया जास्त आहे.
हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की मेनूमध्ये भरपूर सोया गोइटर रोग किंवा कमकुवत थायरॉईड कार्य उत्तेजित करू शकतात. विशेषतः, थायरॉईड संप्रेरकांचे उत्पादन स्थगित करणे किंवा कमी करणे, ज्यामुळे हायपोथायरॉईडीझम हा रोग होतो.
जपानमध्ये, उदाहरणार्थ, सोया उत्पादनांमुळे हे रोग जगातील इतरांपेक्षा जास्त वेळा होतात, कारण जपानी लोक भरपूर सोया वापरतात.
सोया आणि मुलांचे शरीर
1950 मध्ये परत केलेल्या अमेरिकन अभ्यासांनी हे सिद्ध केले की रचना बालकांचे खाद्यांन्नसोया उत्पादने समाविष्ट करू नका. सोयामध्ये आढळणारे एंजाइम मुलांमध्ये थायरॉईड ग्रंथीमध्ये व्यत्यय आणू शकतात.
हे अभ्यास सामान्य लोकांसाठी उपलब्ध केले गेले नाहीत, आणि म्हणून सोयाबीन, जसे उपयुक्त उत्पादनअजूनही जाहिरात करत आहेत.
ट्रायओडोथायरोनिन आणि थायरॉक्सिन सारख्या थायरॉईड संप्रेरकांची अतिरिक्त निर्मिती चयापचय दरात बदल घडवून आणते आणि त्यानुसार शरीराच्या वजनात चढ-उतार होते. हे संप्रेरक संपूर्ण शरीरात रक्तप्रवाहात वाहून जातात, सक्रियपणे त्याच्या सर्व प्रणालींवर, चयापचय आणि उर्जेवर प्रभाव पाडतात, उष्णता उत्पादन आणि ऑक्सिजन वापर नियंत्रित करतात. हायपरथायरॉईडीझम (थायरोटॉक्सिकोसिस) सह, चयापचय दर वाढतो, अवयव आणि प्रणाली कार्य करतात. वाढलेला भारआणि वजन कमी होते.
रोग कारणे
- (बेस्डो रोग), ज्यामध्ये थायरॉईड ग्रंथीचा आकार वाढतो (सर्व प्रकरणांपैकी 80% पेक्षा जास्त).
- विषारी थायरॉईड एडेनोमा (प्लमर रोग).
- एकाधिक नोड्स.
- आनुवंशिकता.
- न्यूरोसायकियाट्रिक विकार.
- तणावपूर्ण परिस्थिती.
- गोइटर आणि हायपोथायरॉईडीझमच्या उपचारांमध्ये थायरॉईड संप्रेरकांचा ओव्हरडोज.
- आयोडीनचे जास्त सेवन.
- पिट्यूटरी ग्रंथीचे रोग.
- प्रसवोत्तर.
रोगाची लक्षणे
हायपरथायरॉईडीझम (थायरोटॉक्सिकोसिस) सह, रुग्ण वजन कमी होणे, अशक्तपणा, थकवा, डोकेदुखीची तक्रार करतात. जास्त चिडचिड, अश्रू येणे, तीव्र मूड बदलणे, झोपेचा त्रास होतो.
नोंदवले जास्त घाम येणे, सबफेब्रिल तापमान, उष्णतेची भावना, थरथरणारे हात.
द्विपक्षीय फुगवटा डोळे (एक्सोप्थॅल्मोस) हे रोगाचे वैशिष्ट्यपूर्ण प्रकटीकरण आहे. पापण्यांना सूज येणे, डोळ्यांखाली फुगीरपणा आणि पिशव्या, दुहेरी दृष्टी, वस्तूंवर लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता आहे.
बाजूला जखमा आहेत हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली- हृदयाच्या लयमध्ये व्यत्यय, हृदय गती वाढणे, श्वास लागणे आणि सह तीव्र अभ्यासक्रमरोग - ऍट्रियल फायब्रिलेशनहृदय अपयश अग्रगण्य.
वारंवार लक्षणथायरोटॉक्सिकोसिस — स्नायू कमकुवत होणे, लैंगिक कार्याचे उल्लंघन - पुरुषांमध्ये आणि स्त्रियांमध्ये मासिक पाळीत अपयश.
धोकादायक जीवघेणा, हायपरथायरॉईडीझमची गुंतागुंत ही थायरोटॉक्सिक संकट आहे, जी गंभीर मानसिक आघात, उपचार न केलेले हायपरथायरॉईडीझम, संक्रमण आणि शस्त्रक्रिया हस्तक्षेपांमुळे होऊ शकते.
थायरोटॉक्सिक संकटासह, एक तीव्र उत्तेजना, पाय आणि हात थरथरणे, अतिसार, उलट्या, शरीराचे तापमान 400C पर्यंत वाढते, रक्तदाब लक्षणीय वाढतो, हृदयाचा ठोकाआणि लघवी तयार होणे, अनुरिया पर्यंत. पुढे चेतना नष्ट होणे आणि कोमा आहे. थायरोटॉक्सिक संकटात, पुनरुत्थान उपाय वापरले जातात.
थायरोटॉक्सिकोसिसचा उपचार
उपचार, रोगाच्या कारणावर अवलंबून, पुराणमतवादी किंवा शस्त्रक्रिया असू शकतात.
पुराणमतवादी उपचारअर्ज करायचा आहे विशेष साधनथायरॉईड संप्रेरकांचे अतिरिक्त उत्पादन कमी करण्याच्या उद्देशाने. हे अँटीथायरॉईड आहेत औषधेथियामाझोल, प्रोपिलथिओरासिल. येथे गंभीर उल्लंघनहृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या बाजूने, बीटा-ब्लॉकर्स एटेनोलॉल, प्रोप्रानोलॉल, बिसोप्रोलॉल वापरले जातात.
अशा औषधांसह उपचार गर्भधारणेदरम्यान contraindicated आहे आणि स्तनपान. एक वर्षाच्या आत उपचार केल्यानंतर गर्भधारणेपासून संरक्षण करणे आवश्यक आहे.
थायरॉईड ग्रंथीतील नोड्सच्या उपस्थितीत सर्जिकल उपचार सूचित केले जातात. ऑपरेशन दरम्यान, नोड्स किंवा थायरॉईड ग्रंथीचा काही भाग काढून टाकला जातो.
निरोगी लोकांसाठी देखील वजन नियंत्रित करणे कठीण असते, परंतु जर तुम्हाला थायरॉईडची समस्या असेल तर त्यापासून मुक्त होणे तुमच्यासाठी जास्त कठीण असते. अतिरिक्त पाउंड. हायपोथायरॉईडीझम, किंवा थायरॉईड ग्रंथीचे बिघडलेले कार्य, असंतुलनास कारणीभूत ठरते रासायनिक प्रतिक्रियाजीव हायपोथायरॉईडीझमची दोन मुख्य लक्षणे म्हणजे मंद चयापचय आणि वजन वाढणे. हायपोथायरॉईडीझमचे योग्य निदान आणि वैयक्तिक आहाराचे पालन करून, व्यायामआणि शक्यतो औषधोपचार, आजार असूनही तुम्ही वजन कमी करू शकाल.
पायऱ्या
भाग 1
हायपोथायरॉईडीझम आणि वजन वाढणे- सामर्थ्य प्रशिक्षण सुरू करण्यापूर्वी, डॉक्टरांशी सल्लामसलत करणे योग्य आहे आणि कदाचित एखाद्या प्रमाणित प्रशिक्षकाचा देखील सल्ला घ्या जो आपल्या क्षमता आणि गरजा लक्षात घेऊन सर्वोत्तम योजना विकसित करेल.
लक्षणे.हायपोथायरॉईडीझमचे वजन वाढण्यापासून ते कोरड्या त्वचेपर्यंत अनेक लक्षणे दिसतात. ते अचानक दिसू शकतात किंवा, वजन वाढण्याच्या बाबतीत, हळूहळू खराब होऊ शकतात.
तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. एकमेव मार्गतुम्हाला हायपोथायरॉईडीझम आहे याची पुष्टी करण्यासाठी, ज्यामुळे वजन वाढू शकते, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तुमचा जीपी निदानाची पुष्टी करेल आणि तुमच्यासाठी उपचार योजना विकसित करेल.
हायपोथायरॉईडीझम आणि वजन वाढण्याबद्दल जाणून घ्या.वजन वाढण्याचे कारण क्लिष्ट आहे आणि हायपोथायरॉईडीझम हे आवश्यक नाही. आजारपणाबद्दल आणि वजन वाढण्याबद्दल मूलभूत माहिती जाणून घेतल्याने तुम्हाला तुमचा आहार आणि व्यायाम योजना अधिक यशस्वी होण्यास मदत होईल आणि शक्यतो या स्थितीसाठी औषधे.
नियमिततेला चिकटून रहा.नियमित आतड्याची हालचाल शरीरातून अतिरिक्त सोडियम आणि पाणी काढून टाकण्यास मदत करेल. हे घटक आणि इतर अनावश्यक अवशेष काढून टाकल्याने वजन कमी होईल आणि एकूणच आरोग्य वाढेल.
व्यायाम.कार्डिओ व्यायामामुळे तुमचे वजन कमी होण्यास आणि संपूर्ण आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होऊ शकते. तुम्ही कोणताही व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या कार्डिओ योजनेची तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा.
पॉवर प्रशिक्षण.कार्डिओ व्यतिरिक्त, ताकद प्रशिक्षण देखील वजन कमी करण्यात मदत करू शकते. ते स्नायूंना बळकट करतात जे कॅलरी बर्न करतात आणि समर्थन देतात सामान्य स्थितीआरोग्य
भाग 3
औषधोपचार, आहार आणि व्यायामाने वजन कमी करणे-
तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.हे आहे फक्त व्यक्ती, जे थायरॉईड रोगाचे निदान करू शकतात. थायरॉईड रोगाबद्दलच्या तुमच्या सर्व चिंतांबद्दल चर्चा करा आणि तो तुमची तपासणी करेल. आवश्यक असल्यास, डॉक्टर लिहून देतील सर्वात कमी डोसहायपोथायरॉईडीझमवर उपचार करण्यासाठी औषधे.
तुमचे प्रिस्क्रिप्शन घ्या.तुमचे डॉक्टर तुम्हाला औषध देतील, अनेकदा लेव्होथायरॉक्सिन, ठेवण्यासाठी औषध उपचारनियंत्रणात.
- तुमच्या डॉक्टरांना किंवा फार्मासिस्टला तुम्हाला औषधे किंवा उपचारांबद्दल कोणतेही प्रश्न विचारा.
-
तुमची औषधे नियमित घ्या.तुमची औषधे दररोज एकाच वेळी घ्या जेणेकरून तुम्ही त्यांना विसरू नका. तुम्ही इतर सप्लिमेंट्स किंवा औषधे घेत असाल तर, औषधांचा परस्परसंवाद टाळण्यासाठी प्रथम तुमची थायरॉईड औषधे घ्या.
तुमच्या डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय तुमची औषधे घेणे थांबवू नका.जरी तुम्हाला बरे वाटत असले तरी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी सर्व काही चर्चा करेपर्यंत तुमची औषधे नियमितपणे घ्या. हायपोथायरॉईडीझम असलेले बहुतेक लोक त्यांचे संपूर्ण आयुष्य औषधांवर अवलंबून असतात.
तुमच्या अपेक्षांवर नियंत्रण ठेवा. Levothyroxine सारखी औषधे घेत असताना, वजन कमी होण्याची अपेक्षा करा. हे वजन कमी होणे सहसा जास्त मीठ आणि पाण्याशी संबंधित असते.
बर्‍याचदा जास्त वजन असलेले लोक म्हणतात: “मी जास्त खात नाही, मी आहार घेतो, मी कॅलरी मोजतो, मी जिमला जातो, पण वजन कमी होत नाही. जर मोठ्या अडचणीने माझे वजन 2-3 किलोने कमी झाले, तर थोड्याशा विश्रांतीसह, गमावलेले किलोग्राम पुन्हा परत येतात. मी वजन का कमी करू शकत नाही. काय करावे, कारण काय?
आम्ही आहारतज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्टसह जास्त वजनाची कारणे समजून घेतो. जास्त वजन असण्याचे कारण- हे केवळ कॅलरी सेवन आणि ऊर्जा खर्च यांच्यातील सुप्रसिद्ध असंतुलन नाही. अतिरिक्त पाउंड्सची अनेक कारणे असू शकतात आणि त्याच वेळी, वजन कमी करण्यासाठी, आपल्याला त्या प्रत्येकाचा प्रभाव कमी करणे आवश्यक आहे.
जास्त वजन असण्याची 6 महत्वाची कारणे
1. जास्त खाणे
अन्नाची विपुलता, उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थांची सहज उपलब्धता, कर्बोदकांमधे (जलद आणि दीर्घ) आणि चरबी (प्राणी आणि भाजीपाला) मोठ्या प्रमाणात सेवन करते, ज्यामुळे शरीराला संभाव्य मोठ्या संख्येनेऊर्जा उच्च-कॅलरी पदार्थांचा समावेश आहे बेकरी उत्पादने, पास्ता, मिठाई, मार्जरीन, वनस्पती आणि प्राणी तेले, इ.
जेणेकरून खर्च न केलेली ऊर्जा चरबीमध्ये बदलू नये, परंतु शरीरातील चरबी - हा फक्त एक राखीव पदार्थ आहे, ज्यामधून आवश्यक असल्यास, शरीर जीवनाच्या आधारासाठी ऊर्जा घेते, अन्नातून प्राप्त केलेली ऊर्जा जाळली पाहिजे.
2. शारीरिक निष्क्रियता
उर्जा फक्त स्नायूंमध्ये जाळली जाऊ शकतेआणि चिंताग्रस्त ऊतक. उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थ खाल्ल्यावर अपुरे स्नायू किंवा बौद्धिक कार्य अपरिहार्यपणे चरबीच्या डिपोमध्ये अतिरिक्त ऊर्जा जमा होण्यास कारणीभूत ठरते.
3. पाचन तंत्राचे उल्लंघन
एंजाइम, प्रोबायोटिक्स, जीवनसत्त्वे, पाचक रस, जे उच्च गुणवत्तेसह अन्न पचवण्यास सक्षम असतात, या वस्तुस्थितीमुळे मेंदूला तृप्ततेचा सिग्नल उशिरा येतो, व्यक्तीने पुरेसे अन्न खाल्ले तरीही भूक लागते. परिणामी, एक व्यक्ती जास्त खातो आणि अतिरिक्त पाउंड मिळतात.
4. विषारी पदार्थ काढून टाकण्याच्या पाण्याच्या शिल्लकचे उल्लंघन
किडनी बिघडलेले कार्य, विषाचे प्रमाण वाढणे, जसे युरिक ऍसिड, मेटाबोलाइट्स ठरतो सूज, क्षीणता, जास्त वजन.
5. ट्रेस घटकांच्या संख्येचे उल्लंघन
क्रोमियम आणि आयोडीनची कमतरता. ऊर्जेचा वापर आणि चरबी निर्मितीसाठी अवयव आणि प्रणालींचे कार्य या घटकांवर अवलंबून असते.
6. हार्मोनल विकार
हार्मोन्स काय आहेत
हार्मोन्स हे असे पदार्थ आहेत जे आपल्या शरीराच्या काही पेशींद्वारे स्रावित होतात आणि सर्व अवयव आणि प्रणालींना सिग्नल देतात, म्हणजे. शरीराच्या अंतर्गत स्थितीचे संतुलन प्रदान करते.
अनेकदा अनियंत्रित वजन वाढ संबंधित आहे हार्मोनल विकार, थायरॉईड ग्रंथीचे व्यत्यय, गोनाड्स आणि इतर हार्मोन्सच्या संप्रेरकांच्या पातळीत बदल.
जास्त वजन आणि थायरॉईड
थायरॉईड ग्रंथी शरीरातील चयापचय प्रक्रियांसाठी जबाबदार मुख्य अवयव आहे. थायरॉईड ग्रंथीमध्ये व्यत्यय थेट चयापचय प्रभावित करते. थायरॉईड संप्रेरकाचे उत्पादन कमी केल्याने चयापचय मंदावते आणि जास्त वजन वाढते आणि त्याउलट वजन कमी होते.
वजन वाढण्यासाठी गंभीर कालावधी
धोकादायक कालावधी जेव्हा जास्त वजन त्वरीत वजन वाढवते ते हार्मोनल प्रणालीच्या निर्मिती आणि पुनर्रचनाचे कालावधी असतात: तारुण्य, गर्भधारणा, गर्भपातानंतरची स्थिती, रजोनिवृत्ती.
वजन वाढवणारे घटक आणि परिस्थिती
माणूस एक सामाजिक प्राणी आहे, आणि म्हणूनच, जीवनाचा मार्ग आणि इतर घटकांवर परिणाम न करणे अशक्य आहे. हार्मोनल पार्श्वभूमीजीव, चयापचय आणि शरीराचे वजन.
या घटकांमुळे शरीराच्या हार्मोनल संतुलनात तीव्र बदल होतो. शरीरात उर्जेच्या वितरणासाठी जबाबदार हार्मोन्स अपुरे किंवा चुकीच्या पद्धतीने तयार होऊ लागतात. परिणामी, अतिरिक्त चरबी जमा होते, शरीराचे वजन वाढते.
जास्त वजन आणि आनुवंशिकता
पूर्णता वारशाने मिळत नाही. अनुवांशिक पूर्वस्थितीहे शरीराच्या कामात काही विशिष्ट उल्लंघनांमुळे होते, ज्यामुळे अतिरिक्त वजन वाढू शकते.
सामान्य वजनासाठी कोणते हार्मोन्स जबाबदार असतात
1. इन्सुलिन
इन्सुलिन हे चरबी जळणारे मुख्य संप्रेरक आहे, ऊर्जा-उत्पादक, चरबी साठवणे. इन्सुलिनचा संपूर्ण कार्यावर परिणाम होतो अंतःस्रावी प्रणाली, चरबीच्या विघटनासाठी, शरीराच्या ऊतींमध्ये अमीनो ऍसिड, जीवनसत्त्वे, खनिजे यांचे संश्लेषण आणि वितरणासाठी, स्नायूंच्या निर्मितीसाठी.
इन्सुलिन हा स्वादुपिंडाचा संप्रेरक आहे जो शरीरातील कर्बोदकांमधे चयापचय नियंत्रित करतो. जेव्हा ग्लुकोजची पातळी वाढते, तेव्हा इन्सुलिन सोडले जाते, जे ग्लुकोजपासून पेशींना ऊर्जा देते, आणि जर भरपूर ग्लुकोज असेल, तर इन्सुलिन त्याच्या अतिरिक्त चरबीमध्ये साठवते.
इन्सुलिनच्या पातळीत चढ-उतार भूक आणि भूक प्रभावित करते. एखाद्या व्यक्तीचे दीर्घायुष्य आणि मूड मोठ्या प्रमाणावर इन्सुलिनच्या पातळीवर अवलंबून असते.
तुमची इन्सुलिन पातळी कशी तपासायची
रक्तातील साखरेची पातळी (किंवा अधिक अचूकपणे ग्लुकोज) - अप्रत्यक्ष चिन्हइन्सुलिन हार्मोनची पातळी. विश्लेषण, ज्याला "साखरासाठी रक्त" म्हटले जाते, वार्षिक वैद्यकीय तपासणी दरम्यान क्लिनिकमध्ये बोटातून घेतले जाते.
घरी, तुम्ही पोर्टेबल ग्लुकोमीटरने तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासू शकता. आवश्यक असल्यास अधिक अचूक माहितीडॉक्टर इन्सुलिन आणि ग्लायकेटेड हिमोग्लोबिनसाठी अतिरिक्त चाचण्या लिहून देतील.
सामान्य रक्तातील साखर
साठी औषध मध्ये निरोगी व्यक्तीउपवास रक्तातील साखरेचे प्रमाण 3.2 ते 5.5 mmol / l आहे. काही आधुनिक स्त्रोत रक्तातील ग्लुकोजची वरची मर्यादा 5.8 mmol/l पर्यंत वाढवतात.
जेवणानंतर, रक्तातील ग्लुकोजची पातळी 7.8 mmol / l पर्यंत परवानगी आहे. जर रक्तातील साखर या मूल्यांपेक्षा जास्त असेल तर मधुमेहाचे निदान केले जाते.
रक्तातील साखरेवर परिणाम करणारे पदार्थ
रक्तातील ग्लुकोज / साखरेची पातळी मुख्यत्वे आपण कोणत्या प्रकारचे अन्न खातो यावर अवलंबून असते.
उदाहरणार्थ, "फास्ट कार्बोहायड्रेट" नावाचे पदार्थ त्वरीत इंसुलिनचे उत्पादन वाढवतात. यामध्ये समाविष्ट आहे: साखर, सर्व प्रकारच्या मिठाई, बेकरी आणि मिठाई, बटाटे, तांदूळ, वोडका, इ.
भाज्या, हिरव्या भाज्या, गोड न केलेली फळे हे भरपूर फायबर असलेले “लांब कर्बोदके” असतात. हे कार्बोहायड्रेट देखील आहेत, परंतु या उत्पादनांमधील ग्लुकोज हळूहळू शोषले जाते, इन्सुलिनच्या पातळीत तीव्र चढ-उतार होत नाहीत आणि भूक लागत नाही.
वेळेवर आहारातून काढून टाकणे किंवा अशा पदार्थांचे प्रमाण कमी करणे, आपण सामान्यपर्यंत कमी करू शकता उच्च साखररक्तात
मधुमेहापूर्वीच्या स्थितीत, साखर सामान्य करण्यासाठी, दररोज पाण्यावर उपवास करणे चांगले आहे.
2. HGH
ग्रोथ हार्मोन मेंदूमध्ये तयार होतो आणि शरीराच्या वाढीसाठी आणि प्रमाणासाठी जबाबदार असतो, तसेच चरबी जमा होण्याचे नियमन करतो.
पौगंडावस्थेतील मुलांमध्ये मोठ्या प्रमाणात वाढ हार्मोन तयार होतो, शरीर तयार होते. यावेळी, वाढ संप्रेरक सर्व चरबी आणि ऊर्जा उर्जेमध्ये रूपांतरित करते. स्नायू वस्तुमानआणि वाढीसाठी ऊर्जा. म्हणून, किशोरवयीन मुले मोठ्या प्रमाणात खाऊ शकतात आणि चांगले होऊ शकत नाहीत.
ग्रोथ हार्मोनच्या कमी पातळीसह, पौगंडावस्थेतील मुले लहान आणि जास्त वजनाचे असतात. म्हणूनच, लहान, जास्त वजन असलेली मुले आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये, विशेषत: महिला-प्रकारची लठ्ठपणा असलेल्या मुलांमध्ये वाढ हार्मोनचा दर तपासणे महत्त्वाचे आहे.
टिप्पणी : काही देशांमध्ये, वृद्धांमधील लठ्ठपणाचा संकेतांसाठी ग्रोथ हार्मोनने उपचार केला जातो.
ग्रोथ हार्मोनची पातळी कशी वाढवायची
शारीरिक क्रियाकलाप, सामर्थ्य प्रशिक्षण वाढ हार्मोनचे उत्पादन उत्तेजित करते.
रात्री 11 ते 2 या वेळेत ग्रोथ हार्मोन तयार होत असल्याने वेळेवर झोपायला जाणे महत्त्वाचे आहे. म्हणून, लोक ज्ञान म्हणते: "मुले त्यांच्या झोपेत वाढतात."
सह पौगंडावस्थेतील कमी पातळीवाढ हार्मोन चिकन, फास्ट फूडच्या आहारातून वगळले पाहिजे. तयारी पासून, आहारातील पूरक कोलोस्ट्रमची शिफारस केली जाते.
3. टेस्टोस्टेरॉन
टेस्टोस्टेरॉन- पुरुष लैंगिक संप्रेरक पुरुषांमध्ये फॅट बर्निंग हार्मोन.
स्नायूंच्या कामाच्या दरम्यान, कारण. फक्त चरबी स्नायू मध्ये बर्न आहेत, सह योग्य पोषण, टेस्टोस्टेरॉन अन्न आणि चरबीची उर्जा स्नायूंमध्ये अनुवादित करते.
म्हणजेच, सूत्र बरोबर आहे: शारीरिक व्यायाम, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग + पुरेशा प्रथिनांचे सेवन = चरबी जाळणे, स्नायू तयार करणे.
पुरुषांच्या लठ्ठपणावर टेस्टोस्टेरॉनचा उपचार केला जातो.
महिला वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक विहित नाहीत, कारण. स्नायूंच्या वस्तुमानाच्या वाढीसह, यामुळे उत्पादनात घट होईल महिला हार्मोन्स, बाळंतपणात समस्या, निर्मिती महिला स्तन, अवांछित केसांची वाढ. याव्यतिरिक्त, ऍडिपोज टिश्यूसह एस्ट्रोजेन तयार केले जातात, म्हणून सर्व चरबी काढून टाकण्याचा प्रयत्न करणे अशक्य आहे, विशेषत: मोठ्या वयात.
सारांश: पुरुष आणि मुलांसाठी लक्ष्यित स्नायू तयार करणे चांगले आहे, मध्यम शक्ती प्रशिक्षण मुली आणि स्त्रियांसाठी अधिक योग्य आहे.
4. TSH थायरॉईड उत्तेजक संप्रेरक
थायरॉईड ग्रंथी ही चयापचय क्रियांचे मुख्य नियामक आहे. थायरॉईड संप्रेरक पुनरुत्पादक क्रियाकलाप, हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे कार्य देखील नियंत्रित करतात; मानसिक-भावनिक अवस्था.
थायरॉईड ग्रंथीच्या रक्तात थायरॉईड संप्रेरकांच्या कमतरतेमुळे चयापचय कमी होतो, ज्यामुळे भरपाईच्या उपचारांच्या अनुपस्थितीत वजन वाढते.
कसे एकमेकांशी जोडलेले टीएसएच हार्मोन्स, T4, T3.
थायरॉईड-उत्तेजक हार्मोन TSH पिट्यूटरी ग्रंथीद्वारे तयार केला जातो. हे थायरॉईड ग्रंथी (T4 आणि T3) च्या थायरॉईड संप्रेरकांच्या संश्लेषणाचे नियमन करते.
रक्तातील थायरॉईड संप्रेरकांच्या कमतरतेमुळे, पिट्यूटरी ग्रंथी टीएसएचचा स्राव वाढवते, ज्यामुळे थायरॉईड ग्रंथी थायरॉईड संप्रेरक तयार करण्यास उत्तेजित करते.
याउलट, रक्तामध्ये थायरॉईड संप्रेरक भरपूर असल्यास, थायरॉईड ग्रंथीवरील उत्तेजक प्रभाव कमी करण्यासाठी TSH संश्लेषण कमी केले जाते.
टीएसएच नॉर्म
14 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रौढ आणि किशोरवयीन मुलांसाठी प्रमाण 0.27-3.8 μIU / ml आहे. (काही प्रयोगशाळांमध्ये, ही मूल्ये थोडीशी बदलू शकतात).
येथे प्राथमिक शोधसर्वसामान्य प्रमाणातील विचलन, विश्लेषणाची पुनरावृत्ती करण्याची आणि एंडोक्रिनोलॉजिस्टचा सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते.
थायरॉईड विकार कशामुळे होतात
शरीरात आयोडीनची कमतरता, तणाव, संसर्गजन्य रोग, हार्मोनल बदलांमुळे व्यत्यय येऊ शकतो साधारण शस्त्रक्रियाकंठग्रंथी.
आकडेवारीनुसार, लठ्ठपणाच्या 80% प्रकरणांमध्ये - हे अंतःस्रावी लठ्ठपणा आहे, म्हणजे. थायरॉईड डिसफंक्शनमुळे होते.
5. कोर्टिसोल - तणाव संप्रेरक
कॉर्टिसोल हार्मोन अॅड्रेनोकॉर्टिकोट्रॉपिक हार्मोनच्या प्रभावाखाली अधिवृक्क ग्रंथींद्वारे स्राव केला जातो आणि शरीरात चरबी साठवण्यासाठी जबाबदार असतो. अधिवृक्क ग्रंथी मेंदूच्या आतील एका लहान ग्रंथीद्वारे नियंत्रित केली जातात, पिट्यूटरी ग्रंथी, जी अॅड्रेनोकॉर्टिकोट्रॉपिक हार्मोन (ACTH) तयार करते.
कॉर्टिसोल किंवा एडेनोकॉर्टिकोट्रॉपिक हार्मोनचे जास्त प्रमाण हे लठ्ठपणाचे एक कारण आहे आणि संभाव्य हार्मोन-उत्पादक एड्रेनल किंवा पिट्यूटरी ट्यूमरच्या उपस्थितीचे लक्षण आहे.
त्याच्या बाजूला लांब मुक्कामतणावग्रस्त अवस्थेत, ते एखाद्या व्यक्तीचे हार्मोनल संतुलन नष्ट करते, तणाव वाढवते आणि उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थ आणि पेये सह धुतात, परिणामी, इन्सुलिन झपाट्याने वाढते आणि अतिरिक्त ग्लुकोज चरबीच्या स्वरूपात सुरक्षितपणे साठवले जाते.
डॉक्टरांचा सल्ला: लठ्ठपणाच्या अनाकलनीय प्रकारांसह, चेहऱ्याच्या आवाजात लक्षणीय वाढ, कोर्टिसोलची पातळी तपासणे अत्यावश्यक आहे.
6. इस्ट्रोजेन
एस्ट्रोजेन - महिला सेक्स हार्मोन, अंडाशय द्वारे secreted. थायरॉईड संप्रेरकांच्या कमी पातळीसह इस्ट्रोजेनची कमी पातळी, जवळजवळ 100% जास्त वजन देते, जे आहारात जात नाही.
एस्ट्रोजेनच्या कमतरतेसह, पुरुष-प्रकारचे लठ्ठपणा वैशिष्ट्यपूर्ण आहे - टेस्टोस्टेरॉन लठ्ठपणा, म्हणजे. ओटीपोटावर, खांद्यावर चरबीचे जास्त प्रमाण, केसांची अतिरिक्त वाढ.
