bulbar sistemi. Bulbar sendromu için etkili tedavi yöntemleri

Birçok yeni anne için, arzu edilen ve uzun zamandır beklenen bir çocuğun ailede ortaya çıkması streslidir. Bir kadına bakım için yeni sorumluluklar düşüyor, bilgiyi işlemek ve pratikte kullanmak için zamana sahip olmalı, düzensiz bir şekilde uyumayı başarıyor. Bu durumda tohumlar, birçok kişinin not ettiği gibi, endişelerden bitkin ve düzgün yemek için zamanı olmayan genç bir anne için bir tür antidepresan ve en basit atıştırmalıklardan biri rolünü oynar. Bebek arabasıyla yürüyüşe çıkarken bir çanta alabilir ve dikkatiniz dağılabilir. Fikrin naifliğine rağmen, burada önemli miktarda gerçek var. Peki tohumlar neden ve hangi özelliklerden dolayı değerlidir? Emzirme?

Doğumdan sonraki ilk ay da dahil olmak üzere emzirirken tohum almak mümkün müdür?

Tohumlar açlığı gerçekten yatıştırır ve giderir, çünkü çok zengin bir besleyici ve faydalı kompozisyon. Herhangi bir tohumda, sağlık, vitaminler ve mineraller ile amino asitler için değerli olan bol miktarda bitkisel yağ bulacaksınız. Bazı tohum türleri de kaynak olabilir diyet lifi.

Kalsiyum, demir, çinko, manganez, selenyum gibi tohumların bileşimindeki bu değerli mineraller, kemik mineralizasyonunu iyileştirmeye yardımcı olur, kırmızı kan hücrelerinin (eritrositler), hormonların ve sentez enzimlerinin üretimini teşvik eder ve ayrıca vücut üzerinde başka olumlu etkileri vardır. Örneğin selenyum kanser dahil birçok hastalığa karşı korur, korunmasına yardımcı olur. kas kütlesi. Magnezyum kan basıncını düşürür, astım semptomlarını azaltır, yorgunluk ve kas ağrılarıyla savaşmaya yardımcı olur ve sinir sistemini güçlendirir.

Kompozisyon açısından, tohumlar fındıklara biraz benzer. Ayrıca fındık gibi anne sütünün akışına katkıda bulunduklarına, yani emzirmeyi uyardıklarına ve sürdürmeye yardımcı olduklarına inanılmaktadır.

Geleneksel tıp, tohumların ve ceviz anne sütünün yağ içeriğini arttırın. bilimsel tıp henüz kabul etmeye hazır değil: şimdi, menüyü ayarlayarak sütün yağ içeriğini ve miktarını etkilemenin imkansız olduğuna dair yaygın bir bakış açısı var.

Prensip olarak, emziren bir kadının diyetine dahil edin. kullanışlı ürün tohum nedir, doktorlar yasak değildir, ancak bu yavaş yavaş, yetkin ve ölçülü bir şekilde yapılmalıdır, aksi takdirde tatsız yan etkiler tüm faydaları kapsar.

eğilimli iseniz yiyecek alerjisi veya bebeğinizin doğumdan beri dışkı ve sindirim sorunları varsa, genellikle gazlar ve bağırsak kolik tarafından işkence görür, o zaman doğumdan hemen sonra tohumları kemirmek için kesinlikle acele etmemelisiniz. Bebeğin sağlığı daha stabil hale gelene kadar bekleyin ve o zaman bile onları yavaş yavaş diyete dahil edin.

Olası zarar nasıl en aza indirilir

Emzirirken genişletin günlük diyet sorunsuz gerekir. Sabahları tohumların ilk kısmını (kaydırmadan bir çorba kaşığından fazla değil) yiyin, ardından gün boyunca bebeğin tepkisini izleyin. Ciltte alerjik kızarıklık ve döküntüler ile karın veya dışkı ile ilgili sorunlar bebeğin henüz bu ürüne hazır olmadığının işaretleridir. Bu durumda ikinci test sadece bir ay sonra yapılmalıdır.

Kavrulmuş tohumlar elbette daha lezzetli ama çiğ olanlar daha sağlıklı. Her zamanki tadı reddedemezseniz, onları kendiniz kızartmak daha iyidir - daha güvenilir, daha temiz ve bu nedenle daha güvenlidir. İdeal olarak, tuzsuz ve yağsız, ancak gerçekten istiyorsanız, o zaman biraz.

Ayçiçeği tohumlarının açık bir alerjen olmasının yanı sıra bir diğer dezavantajı da hem annede hem de bebekte kolik, şişkinlik ve kabızlığa neden olabilmeleridir. Ve bu, ılımlı tohum tüketimi lehine başka bir argüman.

Birçok diş hekimine göre, tohumların sık sık soyulması bozulur. diş minesi, hamilelikten sonra zaten zayıflamış.

Sizin için tohumlar doğumdan önce bile sık kullanılan bir ürün olsaydı, o zaman ürün miktarını haftada günde 20 g'a getirebilirsiniz (hacim olarak, yaklaşık 50 ml'lik bir bardak olacaktır). Aynı zamanda bebeğin tepkisini gözlemlemeye devam edin.

Yavaş yavaş, bebek ve sizin için her şey yolundaysa, doz biraz daha artırılabilir, ancak her durumda yarısından fazlasını kullanmamalısınız. yönlü cam günde ayçiçeği tohumu.

Emzirme döneminde maksimum günlük tohum porsiyonu 20 g'dır, bu bir avuç veya küçük bir bardaktır.

Tohumlar çok besleyicidir. 50 gr ürün çeşidine göre yaklaşık 300 kalori içerir. Et veya ekmekten çok daha besleyicidir, ancak sadece bir atıştırmalıktır ve tüm gün boyunca diyetiniz yalnızca tohumlarla sınırlı değildir. Doğum sonrası kilo çok yaygın bir sorundur. Daha da kötüleştirme.

Video: Dr. Komarovsky, emziren bir anne ve kolik beslenmesi hakkında

Geleneksel seçenek - ayçiçeği tohumu

Ayçiçeği tohumları mineral ve vitamin deposudur. Tohumlar arasında en şişman olanlarıdır - kütlenin yarısından fazlası - % 52 - yağlıdır. Bu nedenle, kötüye kullanımlarının bir dizi duruma yol açtığına inanılmaktadır. ekstra kilo ve kabızlığa neden olabilir.

Ancak yağda çözünen en ünlü vitamin, güçlü bir antioksidan olan E Vitaminidir. önemli rol Mukoza zarının ve cildin sağlığında, hücrelerin neden olduğu hasarlardan korunması serbest radikaller, - bu üründe büyük miktarlarda bulunur.

Yönlü bir cam, sırasıyla yaklaşık 90 g ayçiçeği tohumu içerir, bunlar bir bardak yağın yaklaşık üçte birini veya daha fazlasını içerir.

Tablo: Bir porsiyon (20 g) ayçiçeği tohumunun ana besin bileşimi

Sıradan tohumlar mükemmel bir E, PP, B vitaminleri ve selenyum kaynağıdır.

Video: kızarmış ayçiçeği tohumlarının yararları ve zararları hakkında

Emzirme için diğer faydalı tohumlar

Kabak

Kabak çekirdeği daha az kalorilidir (%49 yağ içerir) ve alerjiye neden olma olasılığı çok daha düşüktür ve siyah tohumlardan çok daha fazla çinko içerirler. Bu eser element, yenidoğanlarda gelişme olasılığını azaltır ve kilo alımını düzenler. Deri döküntüleri bir bebekte çinko eksikliğinin bir işareti olarak kabul edilir. Kabak çekirdeğinden anne sütünde hoş olmayan bir tat bırakmazken, ayçiçeği tohumları nadir durumlarda bebeğin emzirmeyi reddetmesine bile neden olabilir.

Tablo: Bir porsiyon (20 g) kabak çekirdeği çekirdeğinin ana besin bileşimi

Kabak çekirdeği fosfor, magnezyum ve manganez açısından çok zengindir, bu da en çok beyin ve sinir sistemi için faydalı oldukları anlamına gelir.

Susam

Beslenme uzmanları, lipid-yağ metabolizmasını normalleştirmek, aterosklerozu, kan pıhtılarını ve kan damarlarının tıkanmasını tehdit eden kan damarlarının duvarlarındaki yağ plaklarının seviyesini ve emilimini azaltmak için susam tohumları ve onlardan yağ kullanmanızı önerir. Yağ içeriği açısından, susam tohumları ay çekirdeğinden biraz daha düşüktür ve kabak çekirdeğine yakındır -% 48.7.

Genellikle hamilelik sırasında, kadınlarda demir eksikliği gelişir. Susam tohumları, ayçiçeği ve keten tohumlarından farklı olarak çok fazla demir içerir..

Bu tohumlar ayrıca emziren bir kadının doğumdan sonra vücudu restore etmesi ve bebeğin büyümesi ve kemik ve diş geliştirmesi için acilen ihtiyaç duyulan bir kalsiyum kaynağı olarak da büyük fayda sağlayabilir.

Tablo: 20 gr susamın ana besin bileşimi

Susam yemek, bebeğin hayatının ilk ayından itibaren genç bir anne için faydalıdır.. Bir immünomodülatör olan susam tohumu, vücudu bakteriyel ve viral enfeksiyonlardan kaynaklanan hasarlardan koruyabilir.

Susam tohumlarının optimal dozu günde 1 çay kaşığıdır. Pirinç, hamur işleri veya salatalara tohum ekleyebilirsiniz.

böyle var halk tarifi mastitisten: oluşan contalara susam yağına batırılmış gazlı bez uygulamak veya tohumları bir kahve değirmeni içinde öğütmek ve elde edilen bulamaçtan bitkisel yağ ile karıştırarak bir kompres yapmak gerekir.

Keten

Fayda Keten tohumu emziren anneler için yadsınamaz. Laktasyonu önemli ölçüde artırırlar. Çok azı sağlıklı ama tatsız bir balık yağı kapsüllerde bile. Keten tohumu bir alternatiftir.

Keten tohumu bileşimindeki en az yağlı - %42 yağdır. ve nerede Keten tohumu yağı doktorlar ve beslenme uzmanları bunu çok değerli buluyor. Rusya'da buna "Rus sıvı altını" bile deniyordu. Omega 3, Omega 6, Omega 9 asitlerini içerir - bunlar için gereklidir zihinsel gelişim bebek.

Tablo: 20 gr keten tohumunun ana besin bileşimi

Keten tohumu, açıklanan diğer türlerin aksine, sağlıklı sindirim için gerekli olan güçlü bir diyet lifi kaynağıdır.

Keten tohumu, 20 amino asit ve tamamen sindirilebilir proteinler, 40'tan fazla çoklu doymamış asit türü, 21 mineral, lif ve saç, tırnak ve cildin durumundan sorumlu olan hemen hemen tüm B vitaminlerini içerir.

Video: keten tohumu faydaları

Emzirme döneminde tohumlardan yapılan tatlılar: helva ve gozinaki

Kozinaki, helva ve diğer tohumlu tatlılar ayrı bir sohbet konusu. Bu yiyecekleri beslenmenize çocuk 3 aylıktan önce başlamamalısınız. Kendinize tatlılar verirken, önceden bebeğin tohumlara ve koliklere alerjisi olmadığından emin olun.

Satın alırken, ürünün şeker şurubu veya karamel içinde olmasına, ancak bal eklenmemesine dikkat edin - başka bir güçlü alerjen. Tüm bu bileşenler birlikte hoş olmayan bir sonuç verebilir.

Sabahları kahvaltıdan sonra şekersiz içeceklerle yıkanan küçük bir parçadan tatlılar tanıtmaya değer. Gün boyunca çocuğun tepkisini izleyin. Her şey yolunda gittiyse, kolik veya kırmızı lekeler yoksa, helva veya gozinak porsiyonunu kademeli olarak günde 50 gr'a yükseltebilirsiniz.

Emzirirken tohum yemek ya da yememek - işte bütün mesele bu. Ve bunun cevabı kesinlikle o kadar basit değil. Her şeyden önce, lezzetli nükleollerin vücutta ne kadar etkili olduğunu bilmek önemlidir. Emziren annelerin en sevdiği yemeklerin çoğu yasaklanmıştır, çünkü herhangi bir yeni ürün bebeğin vücudunda istenmeyen reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, bu inceliği diyetinize eklemeden önce faydalı özelliklerini ve olası sonuçlarını kontrol edin.

Tohumlara "Evet" demek için 7 neden

Birçokları için tohumlar sadece zaman geçirmenin bir yoludur. Bununla birlikte, aynı zamanda bir vitamin deposudur ve mineraller. Özellikle emziren anneler için uygundurlar. Emzirirken tohumlar vücudu değerli besinlerle zenginleştirin:

1. A, E, C, D vitaminlerini içerirler. Örneğin, A Vitamini sinir sistemini normalleştirir, görüşü iyileştirir. D vitamini bebeğin normal zihinsel ve fiziksel gelişimine katkıda bulunur;
2. Yağ asitleri metabolik süreçleri iyileştirebilir;
3. Diyet lifi bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur;
4. İz elementler sağlar normal iş Tümü iç organlar. Örneğin, kalsiyum iyileşir. iskelet sistemi Potasyum, kalbin ve kan damarlarının normal çalışması için gereklidir.

Nükleoli kullanımının vücuttaki vitamin ve eser elementlerin tedarikini yenileyeceği gerçeğine ek olarak, emzirme sırasındaki tohumların bir kadının sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır:

1. Laktasyonu iyileştirir ve sütün yağ içeriğini arttırırlar.
2. Üriner sistemle ilgili sorunlardan kurtulmaya yardımcı olur.
3. Protein, yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle iştahı artırın ve gücü geri kazanın.

Dikkat asla acıtmaz: 6 önemli uyarı

Bununla birlikte, bu ürünü dönem boyunca kullanmaktan çekinen genç annelerin korkuları haklıdır. Ve sonra nedenini göreceğiz.

Her şeyden önce, emzirme dönemindeki tohumların, diğer birçok ürün gibi diyete dikkatli bir şekilde dahil edilmesi gerektiğini hatırlamanız gerekir. Genel olarak, bunları kullanmanın istenmemesinin 6 ana nedeni vardır:

1. Beslenme sırasında tohumlar bir çocuğa (döküntü, öksürük, gırtlak şişmesi) neden olabilir;
2. Ayçiçeği çekirdekleri sütü kalın ve yağlı yapar, bu nedenle bir bebeğin sindirimi zor olabilir. Sonuç olarak, kabızlık gelişir, karında kolik;
3. Dolgunluğa yatkın bir kadın, belirli nükleol türlerinin yüksek kalorili içeriğini dikkate almalıdır;
4. Diş minesi kabuğundan bozulur;
5. Nükleollerin kabuğu patojenik bakteri içerebilir;
6. Emzirme dönemindeki tohumlar sütün tadını ve kokusunu değiştirir, böylece çocuk beslenmeyi reddedebilir.

Bu tür uyarılara rağmen, birçok uzman bu inceliği yavaş yavaş diyete sokmanızı tavsiye ediyor. Ancak, seçim emziren annede kalır.

Doktorlar, ürünü üç ay sonra tanıtmayı tavsiye ediyor. Bu zamanda, bebeğin vücudu gelişme ve oluşumun son aşamalarından geçer.

Tür çeşitliliği arasında doğru seçim

“Beslerken tohum almak mümkün mü?” Sorusuna olumlu cevap verdikten sonra, genç annelerin önce bir doktorla konuşması, bu inceliğin bileşimini ve özelliklerini incelemesi en iyisidir.

Ve farklı oldukları için değerleri biraz farklı bir karaktere sahiptir.

Ay çekirdeği Emzirmenin birçok faydası vardır. Besleyicidirler ve kalorileri yüksektir. 100 g üründe yaklaşık 570 kcal vardır.

• Vitaminler, eser elementler ve amino asitler içerir.
• Serotonin (neşe hormonu) üretimini teşvik eder.
• Yararlı mineraller (çinko, demir, selenyum, kalsiyum) gücü geri kazandırır.
• Mide bulantısı ve mide yanmasından kurtulmaya yardımcı olur.
• Birçok vücut sisteminin işleyişini iyileştirir: kardiyak, vasküler, genitoüriner.
• Bağışıklığı etkinleştirin.

kabak çekirdeği beslenirken, nadir durumlarda alerjiye neden olabilirler. Daha az kalori içerir - 100 g üründe 180 kcal.

Böylece emzirme döneminde ayçiçeği ve kabak çekirdeği güçlü bir iyileştirici etkiye sahiptir.

Kabak çekirdeği yeşil tabakayı ayırmadan elle temizlenmelidir. bunun içinde çok sayıda beslenme maddeler. Ve sadece çiğ çekirdeklerde vitaminler ve mikro elementler korunur.

Susam bir diyet ürünüdür. Faydaları aşağıdaki gibidir:

• vücudun savunmasını harekete geçirmeye, soğuk algınlığına karşı direnci artırmaya yardımcı olur;
• kan damarları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, kötü kolesterolü giderir ve kan basıncını normalleştirir;
• yeterli kalsiyum içeriği, tırnakları, cildi ve kemikleri iyi durumda tutmanıza izin verir;
• mastopati geliştirme riskini azaltır;
• bağırsak peristalsis çalışmalarını normalleştirir.

dikkate alınmalıdır ki bu inceliği büyük miktarlarda yemek mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir. Salatalara, şekerlemelere çekirdek eklemek daha iyidir.

Kurallara uymak barışın anahtarıdır: 4 ana nokta

Tohumlar Emzirmeöngörülemeyen reaksiyonlara neden olabilir. İstenmeyen sonuçlardan kaçınmaya yardımcı olacak 4 temel kural sunuyoruz.

1. Çekirdekler en iyi öğünler arasında yenir.
2. Kullanmadan önce onları yıkamanız ve bir süre suda bırakmanız gerekir.
3. İlk kez nükleoli sayısı günde 20 g'ı geçmemelidir. Sabah yeni bir ürün yenir. Bebeğin dışkı bozukluğu yoksa, kızarıklık olmaz, doz kademeli olarak 100 g'a çıkarılır.
4. Emzirirken kavrulmuş ay çekirdeği, küçük çocukların sindirim sistemi için zor olabilir. Ayrıca kızartma işlemi sırasında vitaminler ve besinler kaybolur, bu nedenle kuru olarak kullanmak daha iyidir.

Kızartma sürecinde, tohum çekirdekleri, vücudun zehirlenmesine yol açabilecek zararlı, toksik maddelerle doyurulur.

Tohumlar, diğer ürünler gibi, ölçülü olarak faydalıdır. Ancak, nükleolleri bir kez kırmaya başladıklarında, birçok insan geri kalanını yemeden duramaz. Bağımlılık varsa ne yapmalı?

• tamamen ortadan kalkana kadar ürünün tüketim miktarını kademeli olarak azaltın.
• beslenmeden birkaç saat önce bir tedavi yiyin, o zaman sütün tadını hiçbir şekilde etkilemeyecek ve bebeğe zarar vermeyecektir.
• Bir kadın çok fazla çekirdekçik yemişse su için. Bu, sütün tadını seyreltecek ve içindeki konsantrasyonu azaltacaktır. Meyve ve sebzeler de yardımcı olacaktır.

Emzirme tohumları: emziren annelerin yorumları

Tohumların emzirilip emzirilemeyeceğine karar vermek için diğer annelerin deneyimleriyle tanışmalısınız.

Svetlana Petrova, 25 yaşında (St. Petersburg). Serbest bırakıldıktan sonra doğum Hastanesi süt kaybolmaya başladı. Bana büyükannemin tavsiyesini hatırlatıyor. Her gün az miktarda çiğ tohum yedim. Daha fazla süt vardı, karışımlara geçmem gerekmedi.

Anastasia Levina, 20 yaşında (Apatity). Taburcu olduktan sonraki ilk günlerde süt azdı, çocuk yeterince yemedi. Arkadaşlarımın tavsiyesine uydum ve tohum yemeye başladım. Süt arttı. Ancak çocuğun beslenmeyi reddetmeye başladığını fark etti.

Tatyana Shcheglova, 29 yaşında (Moskova). Doğum yaptıktan sonra, emzirmenin henüz düzelmediği bir sorunla karşılaştım. En sevdiğim tohumlar beni kurtardı. Açlığı mükemmel şekilde tatmin eder. Ve bu arada, kabızlıktan kurtuldu.

Marina Belaya, 28 yaşında (Ryazan). Ayçiçeği nükleollerinin yardımıyla laktasyonu geri kazanma deneyimi vardı. Ne yazık ki, bu herhangi bir sonuç getirmedi. Ancak ruh halini iyileştirdiler ve çocuk uyurken zamanın geçmesine yardımcı oldular.

Çözüm

Tohumlar birçok eser element içeren ve biyolojik olarak faydalı bir üründür. aktif maddeler. Aynı zamanda bir çocukta alerji ve dışkı sorunlarına neden olabilirler. Emzirme sırasında tohumların kullanılıp kullanılmaması kararı, bebeğin rahatsızlık hissedip hissetmediğini ilk fark eden annenin kendisine aittir.

Ek olarak, tohumları diyete sokmadan önce, bir kadın bir uzmandan tavsiye almalıdır. Çocuğun durumunu, yaşını ve diğer özelliklerini dikkate alarak doğru kararı vermeye yardımcı olacaktır.

Tüm artıları ve eksileri tartarak bir seçim yapın ve sağlıklı olun!

Temas halinde

Emzirme sırasında bir şey çiğnemek veya sinirlerinizi yatıştırmak istediğinizde, şu soru ortaya çıkar: Emziren bir annenin tohumları olabilir mi? Doğru beslenmeÖzellikle emzirmenin ilk ayında bebeğin sağlığı için çok önemlidir. Bugüne kadar, emzirirken tohum yemeye değip değmeyeceği konusunda çeşitli görüşler var. Bazıları, ayçiçeği ve kabak çekirdeğinin yeni doğan bebeklerde alerjiye neden olabileceğini, bu nedenle onları emzirme döneminde yememeniz gerektiğini savunuyor. Diğerleri bu ürünün vücut için iyi olduğunu ve onu faydalı vitamin ve minerallerle doyurduğunu söylüyor.

Tohumlar ne bakımından zengindir?

Emziren tohumlar için mümkün olup olmadığı sorusuna cevap vermek, onları not etmek adil olur. faydalı özellikler. Ayçiçeği tohumları çok miktarda vitamin (A, E, B, D, F) içerir. Ayrıca bitkisel protein, amino asitler, yağlar, eser elementler açısından da zengindirler. Sodyum, bakır, demir, selenyum, kobalt, flor vb.

Karşı görüşler:

1. Birçok çocuk doktoru bu ürünü alerjik olarak kabul eder. Emziren annelerin tohum yemesini yasaklarlar, çünkü yenidoğanın refahı ile ilgili yüksek bir sorun riski vardır.
2. Bebeği olumsuz etkileyebileceğinden, büyük miktarlarda emzirirken tohumları kemiremezsiniz.
3. Bu ürünün bir parçası olan bitkisel yağlar, özellikle beslenmenin ilk ayında bebekte çok istenmeyen kolik ve şişkinliğe neden olabilir.
4. Kızartma ile hazırlanan diğer yiyecekler gibi kızarmış tohumlar daha fazla olumsuz etki yapar. kırılgan organizma yeni doğan.

Görüşler "için":

1. Emzirirken ayçiçeği çekirdeği ve kabak çekirdeği süt kalitesini artırmaya yardımcı olur. Bu nedenle, emziren bir annenin diyetine dahil edilmelidirler. Ancak emzirme döneminde bunları çok miktarda tüketmenize gerek yoktur.
2. Birçok yeni anne, sinirlerini yatıştırmak için bu tatlıyı yemeyi sever. Gerçekten de, tohum yerken vücutta “mutluluk hormonu” denilen şeyin üretildiğine dair bir görüş var. Bu nedenle, doğumdan sonraki ilk aydaki tohumlar doğum sonrası depresyonla savaşmaya yardımcı olur ve emzirme döneminde bir kadının bu ürünle kendini memnun etmesinde yanlış bir şey yoktur. Örneğin Kozinaki, tohum bazında yapılan çay için mükemmel bir tatlıdır.
3. Tohumlar, normal bağırsak fonksiyonunu oluşturmaya yardımcı olan birçok faydalı eser element içerir. Tohumlarda bulunan yağ asitleri, kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
4. Bu ürünü emzirirken yerseniz, büyük stok vitaminler. A vitamini görme, E vitamini görme için iyidir. kardiyovasküler sistemin. Tohumlar ayrıca vücudun vücuttaki kalsiyumu emmesine yardımcı olan D vitamini içerir. Ve bu hem emziren anne hem de yenidoğanın büyüyen vücudu için çok önemlidir. Bu nedenle, tohumları veya gozinakileri kemirebilir ve vücudu bunlarla doldurabilirsiniz. temel maddeler.
5. Bu harika ürün aterosklerozun önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca safra kesesi ve karaciğer hastalıklarında kendini iyi kanıtladı. Tohumların bir parçası olan çinko sayesinde cildin durumu iyileşir. Bütün bunlardan sonra kimyasal element uzun zamandır güzelliğin bir "heykeltıraş"ı olarak biliniyor. Yüz gram magnezyum tohumunun, aynı miktarda ekmekten 6 kat daha fazla içerdiği tespit edilmiştir.
6. Tohumlar iştahı iyileştirmeye yardımcı olur. Ancak gozinaki yemekten önce yememelisiniz, çünkü bunlar sadece tohumlardan değil, aynı zamanda iştahınızı kesecek şeker şurubundan da oluşur. Ayrıca, bu incelik sayesinde, çok miktarda yağ asitleri, bitkisel protein ve karbonhidratlar sayesinde uzun süreli hastalıklardan hızla kurtulabilirsiniz.

Emziren tohumlar mümkün mü? Hayırdan ziyade evet. Ancak, yeni anneler en sevdikleri yiyeceklerden çok fazla yeme konusunda dikkatli olmalıdır. Her gün yarım bardaktan fazla tohum yiyebilirsiniz. Bu miktar, tüm yararlı vitamin ve elementlerin alınmasına yardımcı olacaktır. Onlar sayesinde kalp fonksiyonunu iyileştirebilir, kasları güçlendirebilirsiniz. Yaraları iyileştirmeye, diş minesini güçlendirmeye ve ayrıca işi iyileştirmeye yardımcı olurlar. gastrointestinal sistem ve hatta tromboflebit tedavisinde yardımcı olur.

Emziren bir anne için bu ürünü büyük miktarlarda tüketmeye değmez, çünkü bu yenidoğanın bağırsaklarında bir arızaya neden olabilir, yani dışkı tutma, şişkinlik ve kolik olabilir. Bu nedenle şu soru ortaya çıkıyor: Emziren bir annenin tohum sahibi olması mümkün mü? Küçük miktarlarda, emzirme döneminde en sevdiğiniz muameleyi yemek sadece fayda sağlayacaktır, ancak aşırı miktarda tohum, aksine, anne ve çocuğun vücudunda olumsuz süreçlere yol açabilir.

Nasıl ve hangi tohumlar yenir?

Hem kabak çekirdeği hem de ayçiçeği çekirdeği yiyebilirsiniz. Hem bunlar hem de diğerleri için gerekli olan faydalı vitaminler ve eser elementler bakımından zengindir. normal gelişim organizma. Çocuğun tepkisini izleyerek az miktarda tohumla başlamanız gerekir. Alerjiler, şişkinlik ve diğer sorunlar ortaya çıkarsa, bu yiyeceği annenin diyetinden çıkarmak daha iyidir.

Elinizden satın aldığınız veya kendi kavrulmuş tohumları yemeyin. Kabuğun üzerinde bulunan bakteriler sindirimi olumsuz etkileyebilir. Ancak mağazadan satın alınan tohumlar, özel işleme tabi tutuldukları ve hava geçirmez şekilde paketlendikleri için mükemmeldir. Tuzlu yiyecekler yemeyin. Tuz iştahı açar ve süte tuz katar.

Tohumlar, bileşim ve vücut üzerindeki etkisi fındıklara benzer, bu nedenle genç bir annenin diyetine dahil edilmelidir. Anne sütünün kalitesini artırmak ve vücudu gerekli maddelerle doyurmak için tohumlar ve kuruyemişler gerçek bir bulgudur. Günde sadece yarım bardak bu ürünlerden gerekli vitamin ve minerallerin yenilenmesine yardımcı olur.

Emziren bir annenin tohum yemesinin mümkün olup olmadığı sorusu birçok tartışmalı yargıya neden olur. Böyle kullanışlı bir ürünün ne anneye ne de çocuğa zarar veremeyeceği anlaşılıyor, ancak tamamen zıt bir görüş var. Öncelikle ayçiçeği tohumlarının emziren anneler için ne kadar faydalı olacağını anlatmak istiyorum.

tohumların faydaları

Aslında tohumlar, doğumdan sonra zayıflamış bir anne ve büyüyen bir çocuk vücudu için çok gerekli olan bir vitamin kaynağıdır. Bu nedenle, örneğin tohumlardaki içeriği diğer birçok gıdayı aşan D vitamini, bebeğinizin doğru gelişimi için gereklidir.

A vitamininin bebek üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır. Tohumlar kemiklerin, saçların, tırnakların ve cildin durumunu iyileştirmeye yardımcı olacak ve ayrıca iyi antidepresanözellikle şiddetli durumlarda önemli olan doğum sonrası dönem Anne için. Emziren anneler için tohumlar sadece kontrendike değil, hatta faydalıdır.

Laktasyon döneminde tohum kullanımı sütün yağ içeriğini ve miktarını arttırır. Bu nedenle, emziren bir anneye tohum verilip verilmeyeceği sorusuna hemen hemen tüm doktorlar olumlu cevap veriyor.

Ayçiçeği tohumlarının zararları

Tohumlar oldukça yağlı bir üründür, bu nedenle hem sizin hem de bebeğiniz için kabızlığa neden olabilirler. Ancak bu konuda, her şey bireyseldir. Bazı emziren anneler birkaç gram tohum yedikten sonra kelimenin tam anlamıyla kabızlıktan şikayet ederken, diğerleri miktarı ne olursa olsun kendilerini iyi hissederler.

Ayrıca diğer ürünler gibi tohumlar da bebeğinizde alerjiye neden olabilir. Bu nedenle, gerçekten ay çekirdeğine tıklamak istiyorsanız, küçük bir miktarla başlayın. Böylece çocuğunuzun vücudunun davranışını izleyebilir ve zamanla hoş olmayan sonuçları önleyebilirsiniz.

Bir diğer önemli nokta ise, kabukları genellikle çok sayıda tehlikeli bakteri içerdiğinden tohumların temiz olması gerektiğidir. Ev yapımı tohumları tercih edin. Ürünü dilerseniz kendiniz yıkayıp kızartırsanız çok daha iyi olacaktır.

Emzirme döneminde tuzlu tohumların kullanılması önerilmez. Tuz zaten vücut için pek faydalı değildir, çünkü sıvı tutar ve tortu şeklinde kalabilir. Ve emziren anneler söz konusu olduğunda, saf haliyle tuz da tuz ekler. anne sütü bu da çocuğunuz için yararlı olması muhtemel değildir.

Emzirme döneminde tohum tüketim oranı

Tabii ki, tohumları kilogram cinsinden tıklamamalısınız, çünkü bu neden olacaktır. alerjik reaksiyonlar sadece bebek için değil, sizin için de. Ayrıca, faydalı vitaminler bu durumda çocuğunuzda hipervitaminoz gelişimine neden olurlar. Öyleyse başla emziren anneler 20 gr ile olmalıdır. tohumlar, yavaş yavaş sayısını artırarak.

Diğer yiyecekler gibi, emzirme döneminde büyük miktarlarda tohumlar da vitamin açısından zengin bir üründen gerçek bir zehire dönüşebilir. Doktorlar, kendinizi birkaç avuç tohumla sınırlamanızı önerir ve arzu basitçe karşı konulmazsa, tohumları örneğin fındıklarla değiştirmeyi deneyebilirsiniz.

Emzirirken kavrulmuş ayçiçeği çekirdeği

Birçok emziren anne, emzirme döneminde kızarmış tohum yemenin mümkün olup olmadığıyla ilgilenmektedir. Tabii ki, ham bir ürünün faydaları çok daha fazladır - bu şekilde vitaminler daha iyi korunur ve yağ içeriği o kadar yüksek olmaz. Ancak güçlü bir arzu ile tohumlar kızartılabilir.

Doktorlara göre, kavrulmuş tohumlar emzirme döneminde yasak gıdalar listesinde yer almıyor. Ancak, ayçiçeği tohumlarının iştahı uyandırdığı akılda tutulmalıdır, bu nedenle yediğiniz yiyecek miktarını kontrol edebileceğinizden emin değilseniz, tohumları başka bir şeyle değiştirmek daha iyidir.

Bulbar sendromu veya aynı zamanda bulbar paralizi olarak da adlandırılan, ağız veya farenks organlarının arızalanmasına neden olan beynin bazı kısımlarındaki aktivite veya hasardaki bir değişiklikten kaynaklanan bir hastalıktır.

Bu, dudakların, damakların ve farenksin felç olduğu doğrudan yiyecek alma veya konuşma organlarının felçidir ( üst kısım yemek borusu, dil, küçük dil, alt çene. Bu hastalık, boyuna kesitte farenksin yarısını etkileyen iki taraflı veya tek taraflı olabilir.

Hastalık ile aşağıdaki belirtiler gözlenir:

• Ağzın yüz ifadelerinin olmaması: hasta onu kullanamaz.
• Sürekli açık ağız.
• Nazofarenks veya trakeaya sıvı gıda girişi.
• Palatin ve faringeal refleksler yoktur, kişi tükürük dahil olmak üzere istemeden yutmayı bırakır).
• Önceki semptom nedeniyle, tükürük gelişir.
• Tek taraflı felç oluşursa yumuşak damak aşağı doğru sarkar ve dil sağlıklı tarafa çekilir.
• Konuşma bozukluğu.
• yutamama
• Sürekli seğiren veya ağızdan dışarı doğru sarkan dil felci.
• Solunum bozulur.
• Kalbin aktivitesinde bozulma var.
• Ses kaybolur veya sağır olur, zar zor duyulur, tonunu değiştirir ve öncekinden tamamen farklı hale gelir.

Hastalar genellikle yutkunamazlar, bu nedenle sıvı gıdaları bir tüp aracılığıyla yemeye zorlanırlar.

Tıpta, bulbar ve psödobulbar sendromları, çok sahip benzer semptomlar, ama yine de biraz farklı, farklı sebepler, kökeni ile ilgili olmasına rağmen.

Psödobulber felç sırasında, palatal ve faringeal refleksler korunur ve dilin felci oluşmaz, ancak yutma bozuklukları hala gelişir, çoğu hasta damağa dokunduğunda şiddetli gülme veya ağlama semptomları gösterir.

Her iki felç de aynı nedenlerle beynin aynı bölgelerine verilen hasar nedeniyle oluşur, ancak hasar nedeniyle bulbar sendromu gelişir. beyin çekirdeği yutma, kalp atışı, konuşma veya nefes alma işlevlerinden sorumlu ve psödobulbar - bu çekirdeklerden subkortikal yolların hasar görmesinden bu işlevlerden sorumlu bulbar grubunun sinirlerine.

Aynı zamanda, psödobulbar sendromu, ani kalp veya solunum durması riski taşımayan daha az tehlikeli bir patolojidir.

Belirtilere ne sebep olur?

Patolojinin semptomları, bir grup beyin organına ve özellikle medulla oblongata'ya gömülü birkaç sinirin çekirdeğine, kafa içi veya dış köklerine verilen hasardan kaynaklanır. Bulbar sendromunda, bu organlar birbirine çok yakın konumlandığından ve aynı zamanda çok fazla işleve sahip olduklarından, neredeyse hiçbir zaman tek bir çekirdek sadece bir işlevin kaybından etkilenmez. küçük boyutlu, çünkü aynı anda etkilenirler.

yenilgi nedeniyle gergin sistem farinksin organları ile temasını kaybeder ve artık refleks düzeyinde bilinçli veya bilinçsiz olarak onları kontrol edemez (bir kişi otomatik olarak tükürüğü yuttuğunda).

Bir kişinin, medulladan oluşan ve beynin yarım küreleri arasında yer alan, doğum öncesi yaşamın ikinci ayında ortaya çıkan 12 çift kranial siniri vardır. İnsan duyularından ve bir bütün olarak yüzün işleyişinden sorumludurlar. Aynı zamanda, bir motor işlevine, hassas bir işleve veya her ikisine birden sahiptirler.

Sinirlerin çekirdekleri bir tür komut direkleridir: üçlü, yüz, glossofaringeal, hipoglossal, vb. Her sinir eşleştirilir, bu nedenle çiftler aynı zamanda medulla oblongata'ya göre simetrik olarak yerleştirilmiş çekirdekleridir. Bulbar sendromu ile, farenksin innervasyonu için karışık fonksiyonlara sahip olan glossofaringeal, hipoglossal veya vagus sinirinden sorumlu çekirdekler etkilenir, Yumuşak damak, gırtlak, yemek borusu, mide, akciğerler, kalp, bağırsaklar, pankreas üzerinde parasempatik bir etkiye (uyarıcı ve kasıcı) sahiptir, mukusun duyarlılığından sorumludur mandibula, yutak, gırtlak, işitsel kanalın parçaları, kulak zarı ve vücudun diğer daha az önemli kısımları. Çekirdekler eşleştiğinden, medulla oblongata'nın bir tarafında bulunan ya tamamen ya da sadece yarısı acı çekebilir.

Bozulma veya yenilgi vagus siniri bulbar felç ile kalp, solunum organlarının kasılmalarının ani bir durmasına veya gastrointestinal sistemin bozulmasına neden olabilir.

Hastalığın nedenleri

Bulbar sendromuna neden olan beyin bozukluklarının, birkaç genel gruba ayrılabilecek çok sayıda nedeni olabilir:

• Kalıtsal sapmalar, mutasyonlar ve organlardaki değişiklikler.
• Hem travmatik hem de bulaşıcı beyin hastalıkları.
• Diğer bulaşıcı hastalıklar.
• Zehirli zehirlenme.
• Vasküler değişiklikler ve tümörler.
• Beyin ve sinir dokularında dejeneratif değişiklikler.
• Kemik anomalileri.
• Rahim içi gelişim ihlalleri.
• Otoimmün başarısızlıklar.

Her grup, her biri beynin çekirdeğinin bulbar grubuna ve diğer bölümlerine komplikasyon verebilen çok sayıda bireysel hastalık içerir.

Çocuklarda bulbar palsi

Yenidoğanlarda bulbar felci belirlemek çok zordur, iki belirti ile teşhis edilir:

• Bebeklerde neredeyse kuru olan bebeğin ağzının mukoza zarının çok yüksek nemi.
• Hipoglossal sinir etkilenirse dil ucunun yana çekilmesi.

Çocuklarda bulbar sendromu son derece nadirdir, çünkü tüm beyin sapları onlardan etkilenir ve bu ölümcüldür. Bu tür bebekler hemen ölürler. Ancak çocuklarda psödobulbar sendromu yaygındır ve bir tür serebral palsidir.

Tedavi Yöntemleri

Bulbar felç ve psödobulbar sendromları aşağıdaki yöntemlerle teşhis edilir:

• Genel idrar ve kan testleri.
• Elektromiyogram, yüz ve boyun kaslarındaki sinirlerin iletiminin incelenmesidir.
• Beyin tomografisi.
• Göz doktorunun muayenesi.
• Özofagoskopi - yemek borusunun video kameralı bir sonda ile incelenmesi.
• Beyin omurilik sıvısının analizi - beyin sıvısı.
• Miyastenia gravis testleri, çizgili kasların aşırı yorgunluğu ile karakterize otoimmün bir hastalıktır. Otoimmün hastalıklar- kişinin kendi öfkeli bağışıklığının öldürmeye başladığı bozukluklar.

Tedavi yöntemleri ve olasılık tam iyileşme bulbar veya psödobulbar felçten, diğer hastalıkların bir sonucu olduğu için, oluşumlarının kesin nedenine bağlıdır. Bazen, örneğin hastalığa neden olmadıysa, tüm işlevleri tamamen geri yüklemek mümkündür. tam yenilgi, ancak yalnızca enfeksiyon nedeniyle beynin tahriş olmasıyla, ancak daha sık tedavide, ana amaç hayati işlevleri geri kazanmaktır: nefes alma, kalp atışı ve yiyecekleri sindirme yeteneği ve ayrıca semptomları biraz yumuşatmak da mümkündür.