Detak jantung manusia: menjaga ritme yang sehat. Denyut nadi manusia: nilai normal dan penyimpangan dari norma Berapa denyut nadi normal pada orang dewasa
Pengukuran denyut nadi memungkinkan Anda untuk mengevaluasi fungsi dari sistem kardio-vaskular dan menarik kesimpulan awal tentang kemungkinan pelanggaran.
Detak jantung adalah kriteria penting dalam diagnosis berbagai penyakit, khususnya aritmia.
Untuk mengukur fluktuasi denyut nadi dengan benar, perlu mengetahui teknik prosedur dan dapat mengevaluasi hasil yang diperoleh secara memadai. Denyut nadi berbeda secara signifikan berdasarkan usia, karena bahkan jenis kelamin mempengaruhi kecepatan kontraksi jantung. Mari kita pertimbangkan secara lebih rinci tentang faktor-faktor apa yang bergantung pada nilai pulsa dan pembacaan kriteria ini yang normal.
Percepatan kontraksi jantung
Osilasi ritmik pada dinding pembuluh darah, yang dipicu oleh kontraksi otot jantung, disebut denyut nadi.ohm.
Itu dapat mempercepat atau memperlambat tergantung pada keberadaan fisiologis dan faktor eksternal pengaruh. Peningkatan detak jantung, sebagai suatu peraturan, disebabkan oleh alasan-alasan berikut:
- kegembiraan emosional yang kuat;
- kelelahan fisik;
- tekanan yang signifikan pada tubuh;
- konsumsi minuman beralkohol dan kopi.
Ada juga faktor-faktor lain di mana denyut nadi dapat dipercepat. Ini termasuk: waktu dalam sehari, peningkatan suhu tubuh dan udara, asupan makanan. Usia dan jenis kelamin berperan. Telah terbukti bahwa pada wanita, denyut nadi sedikit lebih tinggi daripada pada pria, sekitar 7-8 denyut. Performa dapat terpengaruh keadaan fungsional organisme, berbagai penyakit dan lesi organik. Kecepatan fluktuasi denyut nadi bahkan tergantung pada pertumbuhan - semakin tinggi seseorang, semakin lambat kontraksi jantungnya.
Perlu dicatat bahwa perlambatan denyut nadi pada orang diamati pada malam hari, dan percepatan alami khas untuk paruh kedua hari itu. Ciri dari kriteria kerja jantung ini adalah bahwa denyut nadi yang sama menunjukkan kondisi yang berbeda. Misalnya, untuk bayi baru lahir, detak jantung 140 detak per menit dianggap normal, tetapi untuk orang dewasa, ini adalah detak jantung yang terlalu cepat, yang menunjukkan adanya pelanggaran jantung. Perlu juga dicatat bahwa denyut nadi pada orang tua lebih tinggi daripada orang muda dan setengah baya.
Detak jantung berdasarkan usia
Untuk secara akurat mencirikan norma yang diizinkan dan kemungkinan penyimpangan fluktuasi denyut nadi orang usia yang berbeda Mari kita gunakan tabel.
| usia orang | Detak jantung minimum yang diizinkan | Detak jantung maksimum yang diizinkan | Rata-rata detak jantung |
| Periode neonatus (dari 0 hingga 1 bulan) | 110 | 170 | 140 |
| Dari 1 hingga 12 bulan. | 102 | 162 | 132 |
| 1 sampai 2 tahun | 94 | 154 | 124 |
| 4 sampai 6 tahun | 86 | 126 | 106 |
| 6 sampai 8 tahun | 78 | 118 | 98 |
| 8 sampai 10 tahun | 68 | 108 | 88 |
| 10 sampai 12 tahun | 60 | 100 | 80 |
| 12 sampai 15 tahun | 55 | 95 | 75 |
| 15 sampai 50 tahun | 60 | 80 | 70 |
| 50 hingga 60 tahun | 64 | 84 | 74 |
| 60 hingga 80 tahun | 69 | 89 | 79 |
Dengan menggunakan tabel seperti itu, Anda dapat mengevaluasi hasil pengukuran fluktuasi pulsa dengan benar. Tetapi, selain fakta bahwa setiap orang harus mengetahui nilai normal denyut nadi untuk usia mereka, orang harus memahami apa yang ditunjukkan oleh detak jantung yang lambat atau dipercepat.
Jika denyut nadi melebihi nilai maksimum yang diijinkan, maka ini harus menjadi alasan untuk mencari bantuan medis.
Peningkatan denyut jantung mungkin karena faktor fungsional. Misalnya, denyut nadi hingga 90 denyut per menit ke atas diamati pada wanita dengan permulaan menopause dan menunjukkan serangan. takikardia. Penurunan kadar hormon estrogen dalam darah, yang disebabkan oleh alasan lain, juga menyebabkan percepatan detak jantung.
Bagaimana membedakan perubahan fungsional pada denyut nadi dari patologis? Pada kasus pertama, orang tidak memiliki keluhan tentang gejala seperti:
- pusing;
- nyeri dada;
- gangguan penglihatan;
- sesak napas;
- keadaan sebelum pingsan.
Jika ada tanda-tanda yang terdaftar, maka peningkatan fluktuasi denyut nadi dikaitkan dengan penyebab patologis.
Penyakit yang dapat memicu takikardia (peningkatan detak jantung):
- cacat jantung bawaan, patologi organ;
- penyakit sistem endokrin;
- lesi SSP;
- formasi tumor;
- beberapa penyakit menular.
Terlepas dari alasan apa yang memicu percepatan detak jantung, Anda perlu mencari bantuan medis dalam kasus di mana detak jantung maksimum berdasarkan usia terlampaui.
Nilai maksimum yang diizinkan tanpa meja dapat dihitung dengan rumus: kurangi jumlah tahun penuh seseorang dari 220.
Baik peningkatan maupun penurunan kecepatan kontraksi otot jantung dapat bersifat fungsional atau patologis. Denyut jantung yang lambat hingga 60 detak per menit atau kurang adalah gejalanya bradikardia .
Penyakit di mana ada perlambatan denyut nadi:
- infark miokard;
- keracunan tubuh;
- peningkatan tekanan intrakranial;
- hipotiroidisme;
- lesi organik pada jantung;
- patologi ulkus;
- peradangan pada jaringan otot jantung.
Bradikardia juga bisa menjadi konsekuensi dari penggunaan obat-obatan tertentu.
Penting untuk secara teratur mengukur dan memantau indikator fluktuasi denyut nadi, dan jika terjadi kelainan, hubungi ahli jantung!
Ketika kita mengatakan "jantung berdetak" atau "berdetak", dengan demikian kita mencirikan konsep yang akrab bagi kita sebagai denyut nadi seseorang. Bahwa ia bereaksi terhadap keadaan internal atau pengaruh luar- ini adalah norma. Denyut nadi menjadi lebih cepat dari emosi positif dan selama situasi stres, stres fisik dan penyakit.
Apa pun yang berdiri di belakang denyut nadi, itu adalah penanda biologis terpenting dari kesejahteraan manusia. Namun untuk dapat "menguraikan" sinyal yang diberikan oleh jantung berupa kejutan dan detak, Anda perlu mengetahui denyut nadi mana yang dianggap normal.
Mayoritas istilah medis berakar dalam bahasa Latin, jadi jika Anda bertanya-tanya apa itu pulsa, Anda harus beralih ke terjemahannya.
Secara harfiah, "denyut nadi" berarti dorongan atau pukulan, yaitu, kami memberikan deskripsi yang benar tentang denyut nadi, dengan mengatakan "mengetuk" atau "mengalahkan". Dan detak ini terjadi karena kontraksi jantung, yang menyebabkan gerakan osilasi dari dinding arteri. Mereka muncul sebagai respons terhadap perjalanan gelombang pulsa melalui dinding pembuluh darah. Bagaimana itu terbentuk?
- Dengan kontraksi miokard, darah dikeluarkan dari ruang jantung ke tempat tidur arteri, arteri pada saat ini mengembang, tekanan di dalamnya meningkat. Periode siklus jantung ini disebut sistol.
- Kemudian jantung rileks dan "menyerap" sebagian darah baru (ini adalah saat diastol), dan tekanan dalam arteri turun. Semua ini terjadi dengan sangat cepat - deskripsi proses denyut nadi arteri membutuhkan lebih banyak waktu daripada perjalanan sebenarnya.
Semakin besar volume darah yang dikeluarkan, semakin baik suplai darah ke organ-organ, oleh karena itu nadi normal- ini adalah nilai di mana darah (bersama dengan oksigen dan nutrisi) memasuki organ dalam volume yang dibutuhkan.
Keadaan seseorang selama pemeriksaan dapat dinilai dari beberapa sifat denyut nadi:
- frekuensi (jumlah guncangan per menit);
- ritme (kesetaraan interval antar ketukan, jika tidak sama, maka detak jantungnya aritmia);
- kecepatan (penurunan dan peningkatan tekanan di arteri, dinamika yang dipercepat atau lambat dianggap patologis);
- ketegangan (kekuatan yang diperlukan untuk menghentikan denyut, contoh detak jantung yang tegang adalah gelombang nadi pada hipertensi);
- pengisian (nilai yang dilipat sebagian dari tegangan dan tinggi gelombang nadi dan tergantung pada volume darah dalam sistol).
Pengaruh terbesar pada pengisian pulsa diberikan oleh kekuatan kompresi ventrikel kiri. Representasi grafis dari pengukuran gelombang pulsa disebut sphymography.
Tabel denyut nadi manusia normal berdasarkan tahun dan usia disajikan di bagian bawah artikel.
Pembuluh berdenyut untuk mengukur denyut nadi pada tubuh manusia dapat dirasakan di berbagai area:
- di bagian dalam pergelangan tangan, di bawah ibu jari (arteri radial);
- di zona pelipis (arteri temporal);
- pada lipatan poplitea (popliteal);
- di lipatan di persimpangan panggul dan Anggota tubuh bagian bawah(femoralis);
- dari dalam di tikungan siku (bahu);
- di bawah leher sisi kanan rahang (mengantuk).
Yang paling populer dan nyaman adalah pengukuran detak jantung pada arteri radial, pembuluh ini terletak dekat dengan kulit. Untuk mengukur, Anda perlu menemukan "pembuluh darah" yang berdenyut dan dengan kuat menempelkan tiga jari padanya. Menggunakan jam dengan jarum detik, hitung jumlah ketukan dalam 1 menit.
Titik palpasi nadi arteri perifer pada kepala dan leher
Berapa denyut per menit yang seharusnya normal?
Dalam konsep denyut nadi normal, mereka menempatkan jumlah detak jantung per menit yang optimal. Tetapi parameter ini bukan konstanta, yaitu konstanta, karena tergantung pada usia, bidang aktivitas, dan bahkan jenis kelamin seseorang.
Hasil pengukuran denyut jantung selama pemeriksaan pasien selalu dibandingkan dengan berapa denyut per menit denyut nadi orang sehat yang seharusnya. Nilai ini mendekati 60-80 denyut per menit dalam keadaan tenang. Tetapi dalam kondisi tertentu penyimpangan dari norma ini diperbolehkan. detak jantung hingga 10 unit di kedua arah. Misalnya, diyakini bahwa detak jantung pada wanita selalu 8-9 kali lebih sering daripada pada pria. Dan untuk atlet profesional, jantung umumnya bekerja dalam "mode ergonomis".
Titik referensi untuk denyut nadi normal orang dewasa adalah 60-80 denyut per menit yang sama. Denyut nadi manusia seperti itu adalah norma untuk keadaan istirahat, jika orang dewasa tidak menderita penyakit kardiovaskular dan penyakit lain yang memengaruhi detak jantung. Pada orang dewasa, detak jantung meningkat dalam kondisi cuaca buruk, selama aktivitas fisik, dengan ledakan emosi. Untuk mengembalikan denyut nadi seseorang menjadi normal berdasarkan usia, istirahat 10 menit sudah cukup, ini adalah reaksi fisiologis yang normal. Jika, setelah istirahat, kembalinya detak jantung ke normal tidak terjadi, ada alasan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Jika seorang pria terlibat dalam intensif pelatihan olahraga, maka baginya saat istirahat bahkan 50 denyut per menit - denyut nadinya normal. Pada orang yang terlatih, tubuh beradaptasi dengan beban, otot jantung menjadi lebih besar, yang karenanya volumenya meningkat. curah jantung. Oleh karena itu, jantung tidak perlu melakukan kontraksi berkali-kali untuk memastikan aliran darah normal - jantung bekerja dengan lambat, tetapi dengan kualitas tinggi.
Pria yang terlibat dalam pekerjaan mental dapat mengalami bradikardia (denyut jantung kurang dari 60 denyut per menit), tetapi hampir tidak dapat disebut fisiologis, karena bahkan beban kecil pada pria tersebut dapat menyebabkan kondisi sebaliknya - takikardia (denyut jantung di atas 90 denyut per menit) . Ini berdampak negatif pada kerja jantung dan dapat menyebabkan serangan jantung dan konsekuensi serius lainnya.
Untuk mengembalikan denyut nadi ke normal berdasarkan usia (60-70 denyut per menit), pria disarankan untuk menyeimbangkan nutrisi, rejimen, dan aktivitas fisik.
Norma denyut nadi pada wanita adalah 70-90 denyut saat istirahat, tetapi banyak faktor yang mempengaruhi kinerjanya:
- penyakit organ dalam;
- latar belakang hormonal;
- usia wanita dan lain-lain.
Sebuah kelebihan ditandai denyut jantung diamati pada wanita selama menopause. Pada saat ini, mungkin ada episode takikardia yang sering, diselingi dengan manifestasi aritmia lainnya dan perubahan tekanan darah. Banyak wanita sering "duduk" di usia ini obat penenang, yang tidak selalu dibenarkan dan tidak terlalu berguna. Keputusan yang paling tepat, ketika denyut nadi menyimpang dari norma saat istirahat, adalah mengunjungi dokter dan memilih terapi suportif.
Perubahan detak jantung pada wanita selama masa melahirkan anak dalam banyak kasus bersifat fisiologis dan tidak memerlukan penggunaan terapi korektif. Namun untuk memastikan kondisi tersebut fisiologis, Anda perlu mengetahui berapa denyut nadi yang normal untuk ibu hamil.
Tanpa melupakan bahwa bagi seorang wanita, denyut nadi 60-90 adalah norma, kami menambahkan bahwa ketika kehamilan terjadi, denyut jantung mulai meningkat secara bertahap. Trimester pertama ditandai dengan peningkatan detak jantung rata-rata 10 detak, dan pada trimester ketiga - hingga 15 kejutan "ekstra". Tentu saja, kejutan ini tidak berlebihan, mereka diperlukan untuk memompa volume darah yang bersirkulasi meningkat 1,5 kali ke dalam sistem peredaran darah wanita hamil. Berapa banyak denyut nadi seorang wanita harus berada pada posisinya tergantung pada berapa denyut jantung normal sebelum kehamilan - bisa 75 atau 115 denyut per menit. Pada ibu hamil Trimester III Denyut jantung sering terganggu karena berbaring posisi horisontal, itulah sebabnya mereka dianjurkan untuk tidur berbaring atau miring.
Yang paling tingkat tinggi detak jantung seseorang berdasarkan usia - in masa bayi. Untuk bayi baru lahir, denyut nadi 140 per menit adalah norma, tetapi pada bulan ke-12 nilai ini secara bertahap menurun, mencapai 110 - 130 denyut. Detak jantung yang cepat di tahun-tahun pertama kehidupan dijelaskan oleh pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak yang intensif, yang membutuhkan peningkatan metabolisme.
Penurunan lebih lanjut dalam denyut jantung tidak begitu aktif, dan tingkat 100 denyut per menit dicapai pada usia 6 tahun.
Hanya pada masa remaja - 16-18 tahun - detak jantung akhirnya mencapai denyut normal orang dewasa per menit, menurun menjadi 65-85 denyut per menit.
Denyut nadi apa yang dianggap normal?
Denyut jantung dipengaruhi tidak hanya oleh penyakit, tetapi juga oleh pengaruh eksternal sementara. Sebagai aturan, peningkatan sementara detak jantung dapat dipulihkan setelah istirahat sejenak dan menghilangkan faktor-faktor yang memprovokasi. Dan apa yang seharusnya menjadi denyut nadi normal untuk seseorang di negara bagian yang berbeda?
Saat istirahat
Nilai yang dianggap sebagai detak jantung normal untuk orang dewasa sebenarnya adalah detak jantung saat istirahat.
Artinya, berbicara tentang norma detak jantung yang sehat, kami selalu mengartikan nilai yang diukur saat istirahat. Untuk orang dewasa, kecepatan ini adalah 60-80 denyut per menit, tetapi dalam kondisi tertentu, kecepatannya bisa menjadi 50 denyut (untuk orang yang terlatih) dan 90 (untuk wanita dan orang muda).
- Nilai detak jantung maksimum dihitung sebagai perbedaan antara angka 220 dan jumlah tahun penuh seseorang. (Misalnya, untuk usia 20 tahun, nilai ini adalah: 220-20=200).
- Nilai pulsa minimum (50% dari maksimum): 200:100x50 = 100 denyut.
- Denyut nadi pada beban sedang (70% dari maksimum): 200:100x70 = 140 denyut per menit.
Aktivitas fisik dapat memiliki intensitas yang berbeda - sedang dan tinggi, tergantung pada detak jantung seseorang yang menerima beban ini akan berbeda.
Ingat - untuk aktivitas fisik sedang, detak jantung berkisar antara 50 hingga 70% dari nilai maksimum, dihitung sebagai perbedaan antara angka 220 dan jumlah total tahun seseorang.
Dengan aktivitas fisik yang tinggi, contohnya berlari (serta berenang cepat, aerobik, dll.), Denyut jantung dihitung sesuai dengan skema serupa. Untuk mengetahui berapa detak jantung manusia yang dianggap normal saat berlari, gunakan rumus berikut:
- Mereka akan mengetahui perbedaan antara angka 220 dan usia seseorang, yaitu detak jantung maksimum: 220-30 \u003d 190 (untuk usia 30 tahun).
- Tentukan 70% dari maksimum: 190:100x70 = 133.
- Tentukan 85% dari maksimum: 190:100x85 = 162 hit.
Detak jantung saat berlari berkisar antara 70 hingga 85% dari nilai maksimal, yaitu selisih antara 220 dan usia orang tersebut.
Rumus untuk menghitung detak jantung maksimum juga berguna saat menghitung detak jantung untuk membakar lemak.
Kebanyakan pelatih kebugaran menggunakan metode fisiolog Finlandia dan dokter militer M. Karvonen untuk perhitungan, yang mengembangkan metode untuk menentukan batas-batas denyut nadi untuk Latihan fisik. Menurut metode ini, zona target atau FSZ (zona pembakaran lemak) adalah detak jantung dalam kisaran 50 hingga 80% dari detak jantung maksimum.
Saat menghitung detak jantung maksimum, norma berdasarkan usia tidak diperhitungkan, tetapi usia itu sendiri diperhitungkan. Sebagai contoh, mari kita ambil usia 40 tahun dan hitung detak jantung untuk WSW:
- 220 – 40 = 180.
- 180x0.5 = 90 (50% dari maksimum).
- 180x0.8 = 144 (80% dari maksimum).
- HRW berkisar antara 90 hingga 144 denyut per menit.
Mengapa ada perbedaan jumlah seperti itu? Faktanya adalah bahwa detak jantung untuk pelatihan harus dipilih secara individual, dengan mempertimbangkan kebugaran, kesejahteraan, dan karakteristik tubuh lainnya. Karena itu, sebelum memulai pelatihan (dan dalam prosesnya), pemeriksaan medis diperlukan.
Setelah makan
Sindrom gastrokardiak - peningkatan denyut jantung yang nyata setelah makan - dapat diamati dengan berbagai penyakit Sistem pencernaan, kardiovaskular, endokrin. HAI kondisi patologis mengatakan detak jantung yang jauh lebih tinggi dari biasanya. Apakah ada peningkatan normal dalam detak jantung saat makan?
Sebenarnya, sedikit peningkatan denyut jantung selama atau 10-15 menit setelah makan adalah keadaan fisiologis. Makanan yang masuk ke perut menekan diafragma, yang membuat seseorang bernapas lebih dalam dan lebih sering - karenanya meningkatkan detak jantung. Terutama sering ada kelebihan norma denyut nadi saat makan berlebihan.
Tetapi bahkan jika sedikit makanan dimakan, dan jantung masih mulai berdetak lebih cepat, ini tidak selalu merupakan tanda patologi. Hanya saja pencernaan makanan membutuhkan peningkatan metabolisme, dan untuk ini - sedikit peningkatan detak jantung.
Denyut nadi setelah makan kira-kira sama dengan denyut normal untuk aktivitas fisik sedang.
Kami telah belajar cara menghitungnya, tinggal membandingkan denyut nadi kami sendiri setelah makan dengan norma yang dihitung dengan rumus.
Tabel detak jantung berdasarkan usia
Untuk membandingkan pengukuran Anda sendiri dengan yang optimal, ada gunanya memiliki tabel detak jantung berdasarkan usia. Ini menunjukkan nilai detak jantung minimum dan maksimum yang diizinkan. Jika detak jantung Anda kurang dari nilai normal minimum, Anda dapat mencurigai bradikardia, jika lebih dari maksimum, itu mungkin. Tetapi hanya dokter yang dapat menentukan ini.
Meja. Norma denyut nadi seseorang berdasarkan usia.
| kategori usia | Nilai minimum norma (detak per menit) | Nilai maksimum norma (detak per menit) | Rata-rata (detak per menit) |
|---|---|---|---|
| Bulan pertama kehidupan | 110 | 170 | 140 |
| Tahun pertama kehidupan | 100 | 160 | 130 |
| Hingga 2 tahun | 95 | 155 | 125 |
| 2-6 | 85 | 125 | 105 |
| 6-8 | 75 | 120 | 97 |
| 8-10 | 70 | 110 | 90 |
| 10-12 | 60 | 100 | 80 |
| 12-15 | 60 | 95 | 75 |
| Sebelum 18 | 60 | 93 | 75 |
| 18-40 | 60 | 90 | 75 |
| 40-60 | 60 | 90-100 (lebih tinggi pada wanita) | 75-80 |
| lebih dari 60 | 60 | 90 | 70 |
Data diberikan untuk orang-orang tanpa patologi dan pengukuran khusus dalam keadaan istirahat total, yaitu segera setelah bangun tidur atau setelah istirahat 10 menit berbaring. Wanita setelah 45 tahun harus memperhatikan tingkat detak jantung yang sedikit berlebihan, yang dikaitkan dengan perubahan hormonal selama menopause.
Video yang bermanfaat
Dari video berikut Anda dapat mengetahui informasi lebih lanjut tentang detak jantung manusia:
Kesimpulan
- Denyut jantung merupakan indikator fisiologis penting dari kesehatan manusia.
- Denyut nadi bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, kebugaran, dan karakteristik fisik lainnya dari tubuh manusia.
- Fluktuasi sementara denyut jantung sebesar 10-15 unit dapat bersifat fisiologis dan tidak selalu memerlukan intervensi medis.
- Jika detak jantung seseorang melebihi norma berdasarkan usia dengan jumlah detak per menit yang signifikan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan mencari tahu penyebab penyimpangannya.
Kajian tentang denyut nadi sudah menjadi kajian rutin yang sering diabaikan dalam praktek medis. Kebanyakan orang menganggapnya tidak perlu dan tidak informatif. Ini adalah kesalahpahaman besar. Teknik yang dilakukan dengan benar dapat menunjukkan ada/tidaknya penyakit jantung, proses inflamasi dalam tubuh, masalah dengan tekanan darah dan banyak patologi lainnya.
Tentu saja, metode ini tidak cukup spesifik untuk menentukan diagnosis tertentu. Tetapi untuk menavigasi keadaan kesehatan, itu cocok secara optimal.
Apa itu pulsa?
Ini adalah getaran transmisi pembuluh yang terjadi di bawah aksi aliran darah. Mari kita lihat sebuah contoh. Jantung terus menerus memompa darah. Melewati arteri dan vena, tampaknya menabrak dinding mereka, bertemu dengan perlawanan tertentu. Dengan meletakkan tangan di arteri superfisial mana pun, kami merasakan "pukulan" ini dan dapat mengevaluasi karakteristiknya:
- Frekuensi . Berapa banyak getaran per menit yang dilakukan dinding bejana tertentu?
- Sinkronisitas. Apakah denyutnya sama di area simetris (pergelangan tangan, pinggul, dll.)?
- Keteraturan. Apakah iramanya melompat atau ketukannya genap?
- Tegangan . Apakah arteri mudah terkompresi? Apakah Anda merasakan hambatan dindingnya?
Dokter yang berpengalaman dapat mengetahui sejumlah kualitas tambahan, seperti pengisian, bentuk, kekurangan/kelebihan, dll. Namun, untuk diagnosis utama cukup tinggi tanda-tanda terdaftar.
Denyut nadi
Untuk setiap tanda yang terdaftar, ada nilai normal. Hanya satu dari mereka yang tergantung pada usia - ini adalah frekuensinya. Sisanya bersifat universal untuk semua orang. Untuk menentukannya, tidak perlu menghubungi spesialis - cara mengukur denyut nadi sendiri akan dibahas secara rinci di bawah ini.
Frekuensi
Salah satu yang paling informatif dan paling karakteristik sederhana mudah dipelajari di rumah. Ada dua cara untuk mengukur detak jantung Anda:
Klasik
- tekanan jari pada arteri di lengan. Untuk melakukan ini, subjek harus merentangkan lengannya dan sedikit menekuknya di siku, benar-benar rileks dan tidak berbicara. Untuk memperoleh hasil yang benar, perlu untuk mengecualikan gerakan aktif, asupan makanan dan kafein sebelum pengukuran. Tungkai kiri harus digenggam dengan tangan kanan di area pergelangan tangan. Di sisi yang berlawanan, algoritmanya serupa. Berkat gerakan sederhana ini, jari-jari akan langsung berada di kapal dan merasakan denyutnya. Pukulan dihitung selama 60 detik.
Frekuensi dapat diperkirakan daerah yang berbeda tubuh: di leher, pinggul, kaki, dll. Tapi secara tradisional diyakini bahwa Tubuh bagian atas ini adalah cara paling nyaman untuk melakukannya. Penelitian dilakukan di daerah lain, hanya jika ada kecurigaan penyumbatan arteri;
Mobil
Ada perangkat khusus yang dapat menentukan frekuensi: oksimeter pulsa (diletakkan di jari); gelang mengukur denyut nadi; monitor tekanan darah elektronik; jam tangan pintar dengan fungsi yang sesuai dan lainnya. Keakuratan mereka agak kurang dibandingkan dengan metode klasik, tetapi cukup untuk penelitian.
Setelah menghitung jumlah pukulan dengan salah satu metode, perlu untuk mengevaluasi hasilnya. Untuk melakukan ini, perlu untuk mengkorelasikannya dengan nilai rata-rata yang direkomendasikan oleh dokter.
Denyut nadi berdasarkan usia disajikan dalam tabel:
Sebuah studi tunggal tidak cukup untuk menilai keadaan kesehatan. Penting untuk mengevaluasi indikator ini dalam dinamika, karena satu penyimpangan dari norma dapat terjadi karena sejumlah besar penyebab yang tidak terkait dengan penyakit. Jika seseorang terus-menerus memiliki denyut nadi yang lambat atau sering, ini adalah kesempatan untuk memikirkan penyebab kondisi ini.
Karakteristik lain
Saat memeriksa gelombang pulsa, seseorang tidak hanya harus memperhitungkan frekuensi mereka mengikuti satu sama lain, tetapi juga bagaimana mereka melakukannya. Informasi tambahan tentang kondisi manusia dan dari sistem kardio-vaskular dapat diperoleh dengan mengevaluasi:
| Ciri | Norma |
| Keteraturan | Denyut pembuluh darah, yang dapat diraba dengan jari, harus konstan - interval antara osilasi harus memiliki panjang yang sama. Kehadiran lompatan tajam, episode perlambatan atau tidak adanya gelombang nadi - semua perubahan ini merupakan tanda tidak langsung dari adanya patologi. |
| sinkronisitas | Untuk menguji gejala ini, diperlukan bantuan orang lain, yang harus menekan arteri di kedua pergelangan tangan. Biasanya, benturan pada dinding kapal harus terjadi secara bersamaan dari kedua sisi. |
| Tegangan | Seseorang tidak boleh menggunakan kekuatan untuk menekan kapal. Jika dia merasakan resistensi di bawah jarinya, ini mungkin merupakan tanda perubahan patologis pada dinding arteri. |
Untuk mencurigai penyakitnya, cukup untuk mengidentifikasi perubahan pada indikator yang terdaftar satu kali. Mereka jarang menyimpang dari norma denyut nadi seseorang dalam kondisi fisiologis, berbeda dengan frekuensinya. Karena itu, sangat penting untuk memperhatikan semua tanda di kompleks.
Penyebab penyimpangan dari norma
Tergantung pada keadaan kesehatan manusia, ada 2 kelompok faktor yang dapat mengubah sifat gelombang pulsa. Yang pertama adalah fisiologis, di mana tidak ada patologi dalam tubuh yang mempengaruhi aliran darah. Jika pelanggaran muncul sebagai akibat dari penyakit, kita sudah berbicara tentang tindakan penyebab patologis.
Penyebab fisiologis
Tindakan faktor-faktor ini dapat menyebabkan penyimpangan detak jantung, baik ke arah perlambatan maupun percepatan yang signifikan. Sebagai aturan, tanda-tanda ini hanya terjadi selama aksi agen memprovokasi tertentu. Setelah penghentian efeknya, aliran darah secara bertahap akan kembali ke tingkat normal. Waktu normalisasi rata-rata adalah 15-40 menit.
Apa penyebab peningkatan detak jantung? Ini adalah setiap proses yang membutuhkan energi tambahan dari tubuh atau merangsang sistem peredaran darah. Ini harus mencakup:
- Setiap tekanan fisik/mental. Stres, mengangkat benda berat, jalan cepat, menaiki tangga, dll. - semua kondisi ini disertai dengan peningkatan konsumsi nutrisi dan percepatan aliran darah;
- pencernaan makanan- saat ini mereka aktif bekerja sejumlah besar organ dalam (kelenjar pencernaan, lambung, hati, pankreas, dll). Untuk memberi mereka energi, tubuh menciptakan peningkatan aliran darah ke jaringan;
- Minum minuman tertentu(kopi, Coca-Cola, minuman energi) - cairan ini mengandung kafein, yang mengaktifkan kerja jantung, pembuluh darah, dan bagian sel otot polos;
- Asupan alkohol - dengan memperluas pembuluh darah, minuman beralkohol memaksa jantung bekerja lebih keras, meningkatkan jumlah denyut per menit;
- Merokok - Nikotin adalah sejenis stimulan untuk dinding arteri / vena, yang menyebabkannya berkontraksi. Ini mengarah pada peningkatan sementara dalam intensitas aliran dan tekanan darah (selama 20-30 menit).
Detak jantung, dan karenanya denyut nadi arteri, dapat melambat dalam keadaan relaksasi total: selama tidur (alami dan induksi), prosedur relaksasi, fisioterapi, postur statis yang berkepanjangan (berbaring atau duduk), saat melakukan pekerjaan yang monoton. Untuk mempercepatnya, sedikit aktivitas fisik atau aktivitas “beralih” sudah cukup. Pemulihan terjadi segera atau setelah beberapa menit.
Penyebab patologis
Penyakit tidak hanya mempengaruhi kecepatan aliran darah, tetapi juga keadaan dinding arteri, vena, dan kerja otot jantung. Semua ini dapat menyebabkan tidak hanya akselerasi / deselerasi frekuensi, tetapi juga absen total aliran darah di arteri anggota badan, ketidakteraturan atau ketegangan yang kuat.
Penyebab peningkatan detak jantung
| Patologi | Mekanisme pengembangan | |
| Setiap penyakit menular dengan kenaikan suhu | Demam hampir selalu merupakan tanda keracunan tubuh dengan racun, mikroba atau flora jamur. Merekalah yang memengaruhi kerja jantung, memaksanya untuk berdetak lebih sering. | Sebagai aturan, pasien mengalami peningkatan denyut nadi. Ketersediaan gejala tambahan dari organ lain (diare, pilek, rasa tidak nyaman di perut), serta suhu tinggi merupakan tanda infeksi yang paling umum. |
| Serangan angina pektoris () | Pada kondisi ini, otot jantung kekurangan aliran darah. Ini meningkatkan laju aliran darah dalam upaya untuk mengembalikan nutrisi ke jaringannya sendiri. | Manifestasi utama penyakit arteri koroner adalah karakter yang menekan, lewat setelah mengambil Nitrogliserin dalam beberapa menit. |
| Di Rusia, patologi kelenjar tiroid tidak jarang. Di antara mereka ada sekelompok penyakit di mana ukuran dan jumlah hormon yang memasuki aliran darah meningkat. Zat inilah yang menyebabkan perubahan frekuensi. | ciri penampilan sabar dan perilaku
Anda dapat mengkonfirmasi / menyangkal adanya hipertiroidisme dengan USG konvensional. |
|
| Krisis hipertensi | Lonjakan tekanan yang tajam terjadi karena kontraksi pembuluh darah di seluruh tubuh. Jauh lebih sulit bagi jantung untuk "memompa" darah dalam kondisi seperti itu, jadi itu membuat lebih banyak usaha. Hal ini diwujudkan dengan percepatan laju pekerjaannya dan intensifikasi pemotongan. | Peningkatan tekanan yang cepat, lebih dari 160/90 mm Hg, yang disertai dengan penurunan kesejahteraan yang kuat (sakit kepala, kelemahan umum, pusing saat istirahat, dll.) |
| Penyakit/sindrom Itsenko-Cushing | Kondisi yang relatif langka di mana sejumlah besar hormon adrenal dilepaskan ke dalam darah: aldosteron, kortisol, etinil estradiol, dan lainnya. Tindakan mereka secara tidak langsung meningkatkan kecepatan aliran darah dan mengganggu metabolisme. | Perjalanan penyakit yang berkepanjangan mengarah pada pembentukan gambaran khas obesitas:
Diagnosis dikonfirmasi dengan mengukur tingkat hormon (ACTH, Kortisol) dan adanya pembentukan patologis di kelenjar adrenal / hipofisis. |
| Feokromositoma | Ini adalah tumor jaringan adrenal yang menghasilkan norepinefrin dan adrenalin. Karena pertumbuhannya yang berlebihan, tingkat zat ini dalam darah meningkat. Hasilnya adalah hipertensi persisten dan detak jantung yang terus-menerus dipercepat. |
Hipertensi persisten sangat khas, yang tidak dihilangkan atau dikurangi di bawah pengaruh obat kuat. Metode diagnostik terbaik adalah USG dan MRI. |
|
Preeklamsia/ Eklampsia |
Kehadiran (lebih dari 139/89 mm Hg) dan denyut nadi (di atas 90 denyut / menit) adalah alasan untuk mencari bantuan medis yang mendesak. | Kriteria utama untuk penyakit ini adalah adanya protein dalam urin. Hal ini dapat dideteksi melalui analisis klinis. |
| Penyakit dengan insufisiensi bronkopulmoner (, dll.) |
Darah mengambil oksigen dari paru-paru setiap menit dan memberikannya ke karbon dioksida. Siklus ini diatur secara ketat, yang memungkinkan Anda menyerap jumlah gas yang dibutuhkan untuk kebutuhan tubuh tertentu. Jika sebuah sistem pernapasan tidak berfungsi dengan baik, aliran darah dipercepat untuk melewati jaringan pernapasan lebih banyak kali. |
Sebagai aturan, gejala ini diamati pada pasien kronis yang mengetahui penyakitnya, dan lama dia sedang dirawat. Jika ada "debut" patologi, gangguan pernapasan seperti sesak napas, serangan asma, batuk obsesif membantu untuk mencurigainya. |
| kehilangan darah | Semakin sedikit cairan yang mengalir dalam pembuluh, semakin sulit bagi tubuh untuk mempertahankan tekanan yang diinginkan (sekitar 120/80 mm Hg). Jika arteri dan vena tidak mengatasi tugas ini, otot jantung mulai berkontraksi lebih cepat dan lebih intens. Kondisi ini dapat terjadi dengan kehilangan darah yang signifikan (rata-rata lebih dari 600 ml). |
Dengan adanya luka, tidak sulit untuk menentukan penyebab peningkatan denyut jantung. Tapi bagaimana jika mereka berdarah? organ dalam atau kain? Dalam hal ini, perlu memperhatikan kondisi umum pasien. Pucat, keringat dingin, tekanan darah rendah adalah tanda paling umum dari kehilangan darah. |
Penyebab detak jantung rendah
| Patologi | Mekanisme pengembangan | Ciri khas dan prinsip diagnosis |
| Ini adalah kematian sebagian otot jantung, yang terjadi ketika aliran arteri ke jaringan tidak mencukupi. Karena kerusakan, kemampuan organ untuk menjalankan fungsinya berkurang, sehingga darah "memompa" dengan intensitas yang lebih sedikit. |
Hampir selalu disertai dengan nyeri retrosternal yang parah, yang meningkat dengan beban apapun dan tidak berkurang dengan nitrogliserin. Untuk konfirmasi yang dapat diandalkan, studi EKG tunggal sudah cukup. |
|
| Perubahan pada dinding jantung (dan hipertrofi) | Di bawah istilah ini terletak seluruh kelompok penyakit yang melanggar struktur normal otot jantung. Hasilnya adalah penurunan kontraktilitas, perlambatan denyut nadi dan aliran darah yang tidak mencukupi di jaringan lain. |
Penyakit ini bisa berlangsung lama tanpa gejala apapun. Biasanya, gejala pertama adalah sesak napas, kelelahan. Metode yang paling mudah diakses untuk mendeteksi patologi adalah ultrasound. |
| Melakukan pelanggaran impuls saraf dengan hati (blokade, sinus) | Tubuh ini bekerja seperti satu sistem, berkat kompleks serabut saraf. Jika satu atau lebih dari mereka terganggu, penurunan jumlah detak jantung dapat terjadi. Gangguan konduksi adalah yang paling penyebab umum denyut jantung berkurang. |
Seringkali, penyakit ini tidak mengganggu pasien dan secara tidak sengaja terdeteksi selama pemeriksaan pencegahan. |
| Efek samping obat | Beberapa obat ditujukan untuk mengurangi aktivitas jantung dan merelaksasi pembuluh darah. Ini termasuk:
|
Mempertimbangkan mekanisme kerja obat, keracunannya disertai dengan penurunan tekanan (kurang dari 100/70 mm Hg) dan sejumlah gejala umum(pusing, mual, lemas). |
Tidak ada denyut nadi di tungkai
Penyebab kondisi ini adalah penyumbatan arteri di lengan atau kaki. Paling sering, mereka tersumbat oleh gumpalan darah (trombus) atau plak "lemak", yang dapat terbentuk dalam kondisi berikut:
- penyakit aterosklerotik;
- tromboangitis;
- Endarteritis;
- Trombosis traumatis.
Tidak adanya pulsasi pembuluh darah - gejala berbahaya, setelah terdeteksi, Anda harus menghubungi dokter sesegera mungkin. Jika ini tidak dilakukan, maka perkembangan patologi akan menyebabkan kematian anggota badan secara bertahap, gangguan fungsi dan bahkan amputasi.
Ketidakteraturan
Jika jantung bekerja dengan benar, darah berdenyut melalui arteri dalam ritme tertentu yang teratur, meskipun pada kecepatan yang berbeda. Dengan pelanggaran fungsinya, terjadi perubahan aliran darah - menjadi tidak teratur, melompat, kacau. Setelah penundaan singkat, serangkaian gelombang cepat dapat dideteksi, kemudian jeda kedua, dll. Adanya perubahan tersebut adalah tanda yang dapat diandalkan aritmia. Ini adalah seluruh kelompok penyakit yang terkait dengan kerusakan pada alat saraf otot jantung.
Hanya dokter yang dapat mendeteksi dan membedakannya saat melakukan metode pemeriksaan tambahan, seperti auskultasi, EKG, ultrasound. Perawatan dilakukan dengan obat antiaritmia, yang dipilih tergantung pada bentuk patologi.
Penentuan denyut nadi adalah ukuran diagnostik penting yang membantu menilai kerja tubuh. Sejumlah besar alasan dapat menyebabkan perubahannya, dari berbagai jaringan dan sistem (endokrin, kardiovaskular, kekebalan, dll.). Dengan memeriksa pasien, mereka dapat "disaring" dan faktor signifikan dapat ditentukan, dan, karenanya, diagnosis yang benar.
FAQ
Pertanyaan:
Apakah denyut nadi dan detak jantung (HR) adalah hal yang sama?
Tidak juga. Istilah pertama mengacu pada bagaimana pembuluh darah tertentu berdenyut, dan yang kedua mengacu pada tingkat kontraksi jantung. Pada orang yang sehat, nilai-nilai ini sama, tetapi dengan "penyumbatan" arteri lengkap / sebagian, nilainya bisa sangat berbeda.
Pertanyaan:
Apakah detak jantung wanita dan pria berbeda?
Tidak, dokter tidak membedakan perbedaan yang signifikan.
Pertanyaan:
Apakah perubahan detak jantung pada atlet?
Selama kelas jenis tertentu olahraga ketahanan (lari, gerak jalan, sepak bola, dll.) jaringan manusia mulai "terbiasa" dengan kekurangan oksigen. Oleh karena itu, frekuensi gelombang pulsa bisa 10-15 di bawah rata-rata. Jika pasien mempraktikkan latihan kekuatan (angkat beban), perlambatan detak jantung dapat dikaitkan dengan hipertrofi dinding miokard.
Bagaimanapun, dianjurkan untuk menjalani pemeriksaan pencegahan oleh ahli jantung.
Pertanyaan:
Seberapa individualkah indikator ini?
Penyimpangan 10-20 denyut / menit dari nilai rata-rata mungkin merupakan varian dari norma. Namun, sebelum memastikan hal ini, pemeriksaan lengkap oleh spesialis diperlukan.
Detak- kriteria utama yang dengannya Anda dapat menentukan cara kerja jantung, dan seluruh organisme secara keseluruhan. Pemantauan detak jantung secara teratur memungkinkan deteksi aritmia dan lainnya secara tepat waktu sakit parah. Pada artikel ini, kita akan berbicara tentang jenis denyut nadi yang normal pada pria dan penyimpangan apa yang ditunjukkan oleh indikator sehat.
Pukulan, pukulan lagi...
- Ketika "motor" utama tubuh kita berkurang, itu membuang sebagian darah ke dalam jaringan pembuluh darah. Impuls kejut darah terhadap dinding pembuluh darah menyebabkan osilasi berirama, yang biasa disebut denyut nadi.
- Ada beberapa jenis pembuluh darah di tubuh kita. melalui mana darah diangkut: ke organ dan jaringan melalui arteri dan kapiler, dan dari organ ke jantung - melalui venula dan vena.
Mendorong darah keluar dari jantung, dengan satu atau lain cara, mempengaruhi semuanya. - Tapi karena arteri lebih dekat ke jantung, mereka lebih terpengaruh oleh kontraksinya. Denyut dinding mereka mudah ditentukan dengan palpasi, dan di arteri besar dapat dilihat dengan mata telanjang. Itulah mengapa nadi arteri paling penting untuk mendiagnosis penyakit.
omong-omong. Pembuluh darah terbesar di tubuh kita adalah aorta. Darah dikeluarkan ke dalamnya di bawah tekanan sedemikian rupa sehingga "gelombang kejut" melewati semua pembuluh darah.
Norma dan patologi
Saat mengukur denyut nadi, pertama-tama, ritme detak jantung dinilai. Denyut darah di pembuluh harus terjadi secara berkala, jika tidak ada alasan untuk berbicara tentang penyakit jantung, sering terpapar stres, gangguan hormonal.
Selain itu, sifat denyut nadi ditentukan oleh jumlah denyut (denyut) per menit. Pada orang sehat, ini adalah 60-90 stroke.
Selama periode istirahat fisik dan emosional, indikator denyut nadi tidak melampaui nilai-nilai ini.
Penting untuk diingat: tidak ada angka spesifik yang umum untuk semua. penyimpangan kecil detak jantung dalam satu arah atau yang lain tidak harus selalu mengkhawatirkan. Ada sejumlah faktor yang dapat mempengaruhi intensitas kontraksi jantung.
Jadi, inilah bagaimana denyut nadi berubah di bawah berbagai keadaan dan tindakan seseorang:
- Jenis kelamin- di separuh umat manusia yang cantik itu bisa lebih sering daripada pada pria (sebesar 6-8 unit). Dan selama menopause, itu meningkat dengan jumlah yang sama, yang disebabkan oleh penurunan hormon estrogen dalam darah.
- Usia- Pada anak kecil, denyut nadi yang cepat merupakan hal yang normal. Jadi, untuk bayi yang baru lahir, batas atas normanya adalah 130-140 denyut per menit. Pada anak-anak berusia satu tahun - 125 pukulan. Dan untuk orang paruh baya, indikator optimal adalah 70-80 pukulan.
- Tingkat kebugaran fisik, corak. Orang yang terlatih akan memiliki detak jantung istirahat yang rendah. Dan atlet profesional dapat mencatat denyut nadi saat istirahat di kisaran 35-38 denyut. Hal ini disebabkan fakta bahwa ketika bermain olahraga bersama-sama dengan otot rangka"dipompa" dan otot jantung.
Jantung memperoleh kemampuan untuk mengeluarkan darah ke dalam pembuluh dengan "cadangan", yaitu, sedikit lebih dari yang diperlukan untuk suplai darah ke organ. Hal ini menyebabkan penurunan denyut jantung dan normal; - Waktu. Pada siang hari, detak jantung berubah, sebagian besar tarif rendah dicatat pada malam hari saat tidur (hingga 50 kontraksi), tinggi - dari 15 hingga 20 jam; pada siang hari, indikatornya bervariasi dari 60 hingga 80 denyut per menit, di malam hari meningkat menjadi 90. Ini adalah norma.
- Nutrisi. Saat makan, denyut nadi menjadi lebih cepat. Beberapa makanan bertindak sebagai stimulan, membuat jantung berdetak lebih cepat. Ini termasuk rempah-rempah panas, cokelat, kopi, teh kental, Coca-Cola, dan alkohol. Jika denyut nadi tinggi dicatat setelah minum alkohol, ini adalah tanda gejala penarikan.
- Aktivitas fisik secara langsung mempengaruhi detak jantung. Jika saat istirahat bervariasi dalam 60-80 denyut / menit, kemudian saat berjalan meningkat menjadi 90-100. Selama latihan intensif, jantung dapat "berakselerasi" hingga 140 denyut / menit. Jika ada detak jantung yang terlalu cepat - bebannya sangat tinggi, itu harus dikurangi.
Penting! Atlet harus mengadopsi formula untuk menentukan batas atas detak jantung saat berolahraga. Untuk "titik awal" mereka mengambil angka 220 dan mengurangi usia mereka darinya. Misalnya, jika Anda berusia 30 tahun, kurangi 30 dari 220 - Anda mendapatkan 190 bpm. Ini adalah detak jantung maksimum yang diizinkan. Jadi, perlu untuk terlibat sedemikian rupa agar tidak melebihi nilai-nilai tersebut.
- Posisi tubuh. Dalam posisi terlentang, otot jantung kita berkontraksi 5-7 detak lebih jarang daripada saat kita berdiri atau duduk. Rekomendasi untuk mengukur denyut nadi dalam posisi horizontal bukanlah kebetulan: dengan cara ini, akan diperoleh data yang mencerminkan kerja jantung yang sebenarnya.
Berikut penyebab utama gangguan denyut nadi pada orang sehat. Jika, setelah mengukur denyut nadi, Anda menemukan penyimpangan dari norma, sementara tidak ada pelanggaran sebelumnya, kesehatan Anda tidak memburuk, Anda tidak perlu segera khawatir. Coba lagi setelah beberapa saat.
Patut dicurigai adanya kerusakan pada kerja jantung jika gejala berikut terjadi:
- kelemahan di siang hari;
- sesak napas, nyeri dada;
- mual, pusing.
Penting untuk mengunjungi ahli jantung dan mencari tahu penyebabnya. Jangan tunda pergi ke dokter: banyak penyakit jantung hampir tidak muncul di tahap awal. Jika Anda melewatkan waktu, patologi bisa menjadi ancaman bagi kehidupan.
Penting! Tanda yang sangat tidak menguntungkan adalah bahwa gangguan detak jantung terjadi dengan latar belakang tekanan darah rendah atau tinggi.
Metode untuk mengukur denyut nadi
Jika dokter mencurigai adanya patologi jantung, maka untuk mengukur denyut nadi, mereka meresepkan metode khusus riset:
- Pemantauan Holter (perhitungan detak jantung per hari),
- elektrokardiogram
- - tes di mana kerja jantung direkam oleh elektrokardiograf saat berjalan di atas treadmill. Tes dengan jelas menunjukkan seberapa cepat jantung pulih setelah beban.
Dengan mengukur detak jantung Anda setelah berolahraga, Anda dapat dengan mudah menilai reaksi tubuh terhadap beban. Anda dapat melakukan tes ini di rumah. Hitung detak jantung istirahat Anda. Kemudian lakukan 15-20 jongkok, rentangkan tangan ke depan, selama 30 detik dan ukur denyut nadi Anda lagi. Peningkatan detak jantung kurang dari 25% - Anda memiliki jantung terlatih yang kuat, 25-50% - hasil orang yang sehat, 50-75% - tidak mengganggu pendidikan jasmani, dan jika lebih, maka jantung Anda tidak tidak merespons stres dengan baik.
Penting! Anda tidak boleh bermain olahraga profesional jika Anda memiliki kelainan jantung.
Pulse dengan karakter "pria"
Pertimbangkan berapa denyut nadi normal pria saat istirahat. Detak jantung pada pria berubah seiring bertambahnya usia, nilai tertinggi diamati pada anak laki-laki yang baru lahir, menurun seiring bertambahnya usia, dan meningkat lagi di usia tua.
Norma rata-rata untuk pria umur tertentu adalah:
| Usia | Indikator normal, ketukan / mnt. |
| bulan pertama kehidupan | 110-170 |
| dari satu bulan hingga satu tahun | 100-160 |
| 1-2 tahun | 95-155 |
| 4–6 tahun | 85-126 |
| 6–8 tahun | 80-118 |
| 8–10 tahun | 70-108 |
| 10–12 tahun | 62-100 |
| 12–18 tahun | 55-95 |
| 18–21 tahun | 55-85 |
| 21–23 tahun | 60-82 |
| 23–25 tahun | 60-75 |
| 25–30 tahun | 60-70 |
| 30–40 tahun | 70-75 |
| 40-50 tahun | 75-80 |
| 50–60 tahun | 80-84 |
| 60–70 tahun | 82-86 |
| lebih dari 70 tahun | 85 |
Indikator ideal jarang terjadi, beberapa penyimpangan dapat diterima jika bersifat sementara dan tidak menyebabkan penurunan kesejahteraan yang serius. Untuk pencegahan penyakit jantung, dengan bertambahnya usia perlu dilakukan pemeriksaan lebih sering oleh ahli jantung, terutama bagi pria yang berusia di atas 60 tahun.
Apa itu detak jantung "tidak teratur"?
denyut disebut "bradikardia", dan lebih dari 90 denyut per menit - "takikardia":
- Dengan bradikardia, kerja simpul sinus terganggu- yang disebut generator impuls listrik. Dia berkewajiban untuk mengatur ritme yang benar ke jantung, tetapi dalam beberapa penyakit atau kondisi dia tidak dapat menghasilkan impuls dengan frekuensi yang diinginkan, atau mereka tidak menyebar dengan baik melalui struktur jantung.
Tanda-tanda detak jantung rendah: keadaan pingsan keringat dingin, kelelahan, nyeri dada. Denyut nadi yang sangat jarang menyebabkan hipoksia (kelaparan oksigen) tubuh. Dengan bradikardia parah (40 denyut per menit atau kurang), gagal jantung berkembang, yang mungkin memerlukan pemasangan alat pacu jantung. - Denyut nadi cepat lebih sering terjadi daripada gangguan lainnya. Inti perkembangannya adalah peningkatan aktivitas simpul sinus, yang dapat terjadi dengan penyakit jantung atau di bawah pengaruh faktor negatif.
Jadi, hampir setiap orang mengalami detak jantung yang cepat pada saat ketakutan atau ketakutan. Takikardia semacam itu bersifat fisiologis (yaitu, normal) dan dijelaskan oleh pelepasan sebagian besar adrenalin ke dalam darah.
Orang yang sehat biasanya tidak merasakan bagaimana jantungnya berkontraksi. Tapi selama masa stres yang parah, getaran jantung bisa menjadi nyata. Pada beberapa penyakit, irama jantung terasa bahkan saat istirahat. Gejala ini disebut palpitasi.
Selama takikardia, lebih dari 95 detak jantung per menit diamati.
Pada saat yang sama, Anda mungkin merasakan tanda-tanda lain, selain detak jantung yang cepat:
- peningkatan "kejutan" jantung;
- mencubit dan nyeri di dada (jika jantung dipaksa bekerja dengan kecepatan yang dipercepat, ia membutuhkan lebih banyak oksigen; dan karena tidak cukup pada saat serangan, nyeri dada muncul)
- cepat lelah
- denyut di pelipis, pembuluh leher
- pusing (sejumlah kecil oksigen masuk ke otak);
- kecemasan, ketakutan, keadaan panik;
- sesak napas, kekurangan udara (takikardia mencegah pertukaran gas di paru-paru);
- kehilangan kesadaran, pingsan.
Kapan pulsanya tinggi?
- Jika tidak ada penyakit jantung yang akan mempengaruhi detak jantung, ritme dapat meningkat di bawah pengaruh olahraga aktif, stres berat, panas atau sesak.
- Beberapa peningkatan denyut jantung diamati selama kehamilan. Dan apa?
- Suhu tinggi selama pilek juga menyebabkan peningkatan denyut jantung (sekitar 10 unit untuk setiap derajat "ekstra").
- Pada anak-anak, takikardia ringan bukan merupakan patologi jika terjadi selama permainan aktif dan emosi yang hidup - ini adalah bagaimana hati beradaptasi dengan stres.
- Denyut jantung yang tinggi juga dicatat pada remaja yang menderita distonia vegetovaskular. Selama periode ini, Anda harus peka terhadap tanda-tanda sekecil apa pun - biru "segitiga" nasolabial, sesak napas, pusing. Gejala-gejala tersebut menjadi alasan untuk membawa anak ke ahli jantung, terutama jika ia sudah memiliki penyakit jantung.
Penting untuk diketahui! Dengan takikardia "aman" (fungsional), tidak ada rasa sakit di jantung, sesak napas. Denyut jantung tidak melampaui batas maksimum yang diizinkan karakteristik usia tertentu, dan menjadi normal 5-10 menit setelah penghentian faktor negatif.
Takikardia patologis, yang membutuhkan perawatan oleh spesialis, dapat diamati dalam kasus-kasus seperti:
- penyakit kardiologis dan kelainan jantung (kemudian gangguan nadi muncul bahkan saat istirahat);
- penyakit pada sistem saraf dan endokrin;
- onkologi;
- SARS;
- anemia ( level rendah hemoglobin);
- muntah berkepanjangan, diare, dehidrasi.
Dalam kasus malfungsi dalam kerja jantung atau penyakit lain, takikardia disertai dengan sesak napas bahkan dengan aktivitas ringan. Ini karena stagnasi darah di sirkulasi paru.
Bagaimana cara menurunkan denyut nadi?
Jika ada peningkatan detak jantung karena aktivitas fisik yang berlebihan, stres emosional, Anda dapat meredakan gejala yang tidak menyenangkan:
- Berbaring, buka jendela atau jendela, bernapas dengan tenang dan dalam.
- Ambil tingtur farmasi dari peony atau motherwort.
- Rebusan mint atau lemon balm juga membantu.
Jika serangan takikardia terjadi untuk pertama kalinya tanpa alasan yang terlihat, dan juga jika Anda didiagnosis menderita penyakit jantung, hubungi ambulans.
Tanda-tanda bradikardia
Tingkat bradikardia ringan, sebagai suatu peraturan, tidak mengganggu aliran darah dan tidak menyebabkan munculnya gejala yang mengkhawatirkan. Pusing, kelemahan, pingsan dicatat dengan detak jantung kurang dari 40 per menit, serta dengan cacat jantung yang menyertainya.
Dalam kasus seperti itu, dengan penurunan denyut nadi, sesak napas, nyeri dada, "lompatan" tekanan, penggelapan dan lalat di mata mungkin muncul.
Perlu dicatat bahwa manifestasi bradikardia tergantung pada tingkat keparahan gangguan yang berkembang dengan latar belakangnya. Misalnya, otak, yang mengalami kekurangan oksigen, dapat "merespons" penurunan detak jantung.
Oleh karena itu - kejang khas yang dapat berlangsung dari beberapa detik hingga satu menit. Ini sangat keadaan berbahaya. Ini membutuhkan mendesak perawatan medis, karena serangan yang berkepanjangan dapat berakhir dengan henti napas.
Penyebab detak jantung rendah
- "Pengurangan" frekuensi ritme sering merupakan manifestasi penyakit jantung dan pembuluh darah - serangan jantung, kardiosklerosis, radang otot jantung (miokarditis). Dalam kasus seperti itu, konduksi impuls di jantung terganggu.
- Denyut nadi yang rendah sering menyertai penyakit seperti hipotiroidisme (penurunan fungsi tiroid), sakit maag, miksedema, dan tekanan intrakranial yang tinggi.
- Jika denyut nadi berkurang, dan penyebabnya tidak dapat ditemukan, bradikardia disebut idiopatik.
- Ada juga bradikardia obat, ketika penurunan denyut jantung terjadi setelah minum obat tertentu, termasuk diazepam, fenobarbital, anaprilin, tingtur motherwort.
Dua indikator
Tekanan darah dan denyut nadi saling berkaitan, sehingga kesehatan pasien dinilai secara komprehensif, dengan memperhatikan kedua indikator tersebut sekaligus. Ini akan memungkinkan dokter untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang kondisi Anda.
Denyut nadi tinggi + hipotensi
Kombinasi yang cukup umum.. Takikardia dengan latar belakang tekanan rendah berkembang sebagai reaksi kompensasi terhadap perlambatan sirkulasi darah dan kelaparan oksigen. Seringkali ini terjadi karena kelebihan fisik dan mental, stres.
Selain peningkatan detak jantung, dengan penurunan tekanan, kelelahan dan kelemahan, perubahan suasana hati, "lalat" di mata dan pusing diamati.
Seseorang dengan gejala ini dokter menyarankan lebih banyak istirahat dan tidur, jika tersedia kebiasaan buruk- menolak mereka. Jika perlu, tetapkan persiapan medis. Selain itu, kondisi ini tidak jarang terjadi pada ibu hamil.
Selama masa kehamilan volume darah yang bersirkulasi meningkat, dan untuk mengatasi beban seperti itu, otot jantung harus berkontraksi lebih cepat.
Juga, penyebab keadaan "nadi tinggi / hipotensi" dapat berupa:
- respons tubuh terhadap perubahan cuaca yang tiba-tiba
- proses kecanduan obat untuk pengobatan hipertensi (terutama di masa-masa awal)
- perdarahan hebat, syok anafilaksis atau nyeri.
- Anemia defisiensi besi.
Bradikardia + tekanan darah tinggi
Seringkali, pada pasien hipertensi, detak jantung melambat dengan latar belakang peningkatan tekanan, sehingga tubuh mencoba mengkompensasi beban pada jantung.
Dan denyut nadi rendah dengan hipertensi dapat terjadi selama tinggal di air dingin saat minum obat untuk pengobatan tekanan tinggi(jika obat itu tidak cocok untuk Anda).
Indikator berbahaya
Hubungi dokter Anda jika:
- denyut nadi secara tidak wajar melebihi tanda 100 denyut atau turun di bawah 50 denyut per menit.
- setelah aktivitas fisik, denyut nadi tidak kembali normal dalam waktu 10 menit.
- nadi tidak rata (tidak berirama) dan teraba buruk.
Ingat: pulsa adalah penanda utama yang memungkinkan untuk menilai keadaan "motor menyala". Jika Anda melihat perbedaan dalam detak jantung Anda nilai normal hubungi spesialis untuk bantuan.
Sepanjang hidupnya, seorang wanita mengalami banyak perubahan pada tubuhnya. Pertama, ada karakteristik untuk semua masa pubertas, setelah periode yang kurang lebih stabil, tubuh wanita mulai menua secara bertahap dan mengalami perubahan baru yang khas dari kepunahan fungsi seksual.
Karena tubuh wanita adalah keseluruhan sistem organ yang saling berhubungan dan fungsinya, dengan perubahan yang satu, yang lain juga berubah. Ada yang disebut rantai hubungan. Jadi dengan . Ini secara langsung tergantung pada usia.
Pada bayi yang belum berusia satu tahun, denyut nadinya sangat tinggi, bisa mencapai 110-170 denyut per menit. Ini adalah norma. Namun, pada awal masa remaja, detak jantung melambat dan mulai menjadi 70-130 detak per menit.
Denyut nadi untuk anak perempuan berusia 20 tahun akan lebih rendah - 60-87 denyut per menit. Namun, detak jantung pada wanita berusia 35 tahun akan meningkat beberapa kali, ini karena proses destabilisasi dimulai di dalam tubuh. Faktanya, jantung wanita dapat mengeluarkan 60-100 detak per menit, tetapi ada pengecualian.
Keadaan berikut secara langsung mempengaruhi denyut nadi:
- usia;
- melahirkan anak;
- beban;
- karakteristik individu organisme.
Tubuh wanita sepenuhnya terbentuk pada usia dua puluh.
Setelah tahun-tahun ini dan sampai awal proses penuaan, ritme wanita akan stabil. Segera setelah jantung mulai menyerah, ia akan meningkatkan kecepatannya, dan, oleh karena itu,.
Kehamilan sangat membebani apapun, bahkan tubuh wanita yang sehat. Pada saat ini, dokter mungkin mencatat bahwa denyut nadi wanita itu mencapai 100 denyut per menit.
HAI 
Namun, tidak ada alasan untuk kekhawatiran yang serius, selama masa mengandung seorang anak, jantungnya berfungsi untuk dua dan mampu menahan beban seperti itu.
Hipotermia atau paparan sinar matahari yang terlalu lama, konsumsi minuman berkafein berlebihan, atau makanan berat juga dapat meningkatkan denyut nadi. Jika alasan ini dihilangkan, semuanya akan dipulihkan.
Ada faktor yang lebih serius yang mempengaruhi denyut. Salah satunya adalah peningkatan kerja kelenjar tiroid, hipertiroidisme. Ini sebagian besar terjadi pada wanita dan bukan pada pria.
Setiap penyakit jantung seperti aterosklerosis, penyakit jantung, penyakit jantung iskemik akan mempengaruhi fakta bahwa denyut nadi di tubuh wanita akan terus dibangkitkan. Anehnya, tapi flu biasa memiliki efek buruk pada otot jantung, memaksa tubuh wanita untuk bekerja dengan kecepatan tinggi.
Perlu dicatat bahwa denyut nadi pada wanita dapat menyimpang tidak hanya ke arah peningkatan, tetapi juga ke arah perlambatan. Proses ini disebut bradikardia. Itu terjadi ketika pelanggaran sistem adduktor jantung. Terkadang atlet menderita karenanya.
Seorang wanita harus bisa mendengarkan tubuhnya. Setiap perubahan menimbulkan kekhawatiran.
Indikator pada orang muda
Pada usia 20, tubuh wanita akhirnya terbentuk. Dia akhirnya melewati pergolakan masa mudanya.
Denyut nadi seorang gadis 20 tahun cukup stabil dan berada di kisaran 60-70 denyut per menit.
Karena periode usia banyak gadis yang terlalu sensitif. Pada saat-saat stres psikologis, ritme dalam tubuh mereka dapat berubah secara alami.
Juga, gadis-gadis muda sangat aktif, banyak dari mereka pergi untuk kebugaran atau olahraga lainnya. Kekuatan dan aktivitas kardio juga dapat meningkatkan detak jantung dan detak jantung Anda untuk sementara. Pada usia 30 tahun, indikator detak jantung sedikit meningkat.
Anak perempuan tidak boleh minum banyak minuman yang mengandung alkohol. Gaya hidup yang tepat dan olahraga ringan setiap hari akan menyelamatkan Anda dari masalah kesehatan dini.
Indikator pada orang dewasa
Wanita memiliki detak jantung yang lebih cepat daripada lawan jenis. Hal ini disebabkan fakta bahwa wanita lebih pendek dari pria, sehingga sistem peredaran darah mereka lebih pendek, yang memungkinkan darah melewati lingkaran dalam waktu yang lebih singkat.
Banyak faktor yang mempengaruhi denyut nadi wanita. Diantaranya dan mati haid, yang pada wanita dimulai setelah 45 tahun.
Di hari-hari yang sulit bagi tubuh wanita ini, denyut nadi dapat meningkat dan mencapai hingga 95 denyut per menit. Hal ini terjadi karena kadar hormon dalam darah menurun.
Denyut nadi untuk wanita berusia 40 tahun dan denyut nadi untuk wanita berusia 60 tahun tidak dapat disamakan. Setelah 40 tahun, ketidakseimbangan dalam tubuh wanita baru dimulai, hormon dibangun kembali, oleh karena itu, data detak jantung hanya dapat stabil pada usia 60 tahun.
40 tahun
Berapa denyut nadi yang dianggap normal pada wanita usia 40 tahun? Banyak wanita dewasa mencatat bahwa ketika mereka melewati tanda keempat puluh, tubuh mereka melambat dan mulai menua secara perlahan.
Namun, tubuh adalah sistem yang cerdas, dan jantung memiliki tugasnya sendiri. Untuk mempertahankan proses fisiologis pada tingkat yang tepat, ia sedikit meningkatkan detaknya, sehingga meningkatkan denyut nadi.
Dan jika baru-baru ini denyut nadi 65-75 denyut per menit diakui sebagai teratur, sekarang denyut nadi normal pada seorang wanita pada usia 40 akan mulai mencapai hingga 80 denyut per menit.
55 tahun
Setelah awal menopause, wanita perlu memeriksa kesehatan mereka lebih sering untuk menyingkirkan atau memperhatikan penyakit pada waktunya.
Dokter tahu betapa pentingnya untuk tidak melewatkan EKG atau mengukur tekanan dan denyut nadi: norma untuk wanita berusia 40 tahun dan norma untuk wanita berusia 55 tahun sudah akan berbeda 5 unit.
Jika kardiogram menunjukkan bahwa seorang wanita berusia 55 tahun mengalami penurunan ritme, maka ini mungkin berarti dia memiliki darah yang kental. Ketika data EKG terganggu, dokter pasti akan meresepkan obat yang akan membantu menormalkan kepadatan darah.
Denyut nadi normal pada wanita berusia 55 tahun tidak boleh melebihi 64-95 denyut per menit.
60 tahun
Setelah berakhirnya ketidakseimbangan hormon, data digital denyut nadi pada wanita sedikit banyak dipulihkan.Denyut nadi untuk wanita berusia 60 tahun sudah akan menjadi 69-89 denyut per menit, tetapi ini dengan syarat, meskipun dia menua, dia masih sehat.
Kehadiran penyakit apa pun akan memicu pergeseran data ke satu arah atau lainnya dari batas standar.
Semakin tua seorang wanita, semakin usang otot jantungnya, dan untuk mempertahankan denyut nadi normal pada wanita berusia 60 tahun, dokter meresepkan vitamin, asam, mineral dan meresepkan diet tertentu.
Pencegahan penyakit kardiovaskular untuk orang tua
Untuk menjaga otot jantung dalam kondisi yang baik, banyak dokter meresepkan terapi berjalan untuk wanita yang lebih tua. Dengan seperti itu aktivitas fisik detak jantung meningkat secara alami.
Jalan Nordik dengan tongkat - beban kardio yang berguna
Norma untuk wanita dalam tabel, yang dapat ditemukan di Internet, menunjukkan bahwa seorang wanita tidak membebani sendi dan sistem kardiovaskular.
Jika seorang wanita melampaui norma, maka dia akan merasa sesak napas, dan denyut nadinya akan melebihi data 110 denyut per menit. Jika ini terjadi, maka Anda tidak boleh tiba-tiba menghentikan latihan, cukup perlambat langkah berjalan untuk mengatur napas.
Tidak hanya aktivitas fisik, tetapi juga makan sehat akan membantu wanita mempertahankan tubuh mereka pada tingkat aktivitas. Dokter menyarankan untuk mengecualikan dari diet makanan berlemak, susu, kopi dan alkohol.
Video Terkait
Nilai tekanan darah normal berdasarkan usia:
Tabel yang menunjukkan hubungan antara usia dan detak jantung tidak 100% benar. Tubuh adalah sistem yang unik. Ini berfungsi sedemikian rupa untuk mendukung semua organ internal pada tingkat yang tepat. Oleh karena itu, penyimpangan alami dari norma tabel dimungkinkan, tetapi tidak boleh melebihi 10%. Jika tidak, masih lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari masalah.