Susitraukimai po gimdymo. Motinos būklė po gimdymo

Kaip gimdant su susitraukimais susitraukia gimda ir atsidaro gimdos kaklelis, taip ir po gimdymo naujagimiams pasireiškia sąrėmiai, kurių metu gimda susitraukia, kad sugrįžtų į ankstesnį dydį. Apie sąrėmius po gimdymo, ką moteris turėtų daryti, kad numalšintų skausmą, pasakoja akušerė Marita Inzulė.

Moteris jaučia skausmą, nes. gimdos raumenys susitraukia. Ypač stipriai jas galima pajusti kūdikiui žindant krūtį, nes. tuo momentu išsiskiria specialūs hormonai, padedantys gimdai efektyviau susitraukti. Po pirmojo gimdymo sąrėmiai vyksta tolygiau, todėl sąrėmiai nėra tokie pastebimi. Tačiau vėlesni gimdymai gali sukelti labiau apčiuopiamą skausmą, nes. gimda yra išsiplėtusi ir turi susitraukti ir susitraukti iki pradinio dydžio. Pogimdyminių sąrėmių intensyvumas palaipsniui mažėja – trečią dieną jie susilpnėja.

• Žindymo metu, kai susitraukimai intensyviausi, iškvėpdami stenkitės atsipalaiduoti
• Gerkite No-shpu, gerkite prieš žindymą, kad jo metu būtų mažiau skausmo.
• Naudokite skausmą malšinančius vaistus
• Pasinaudoti liaudies gynimo priemonės. Pavyzdžiui, prieš žindymą gerkite arbatą iš įprastos manžetės – ji skatina gimdos susitraukimą ir apsivalymą, veikia švelniai, mažina susitraukimus po gimdymo.

Gimda ne tik sumažinama, bet ir išvaloma

Susitraukimų metu gimda ne tik susitraukia, bet ir išsivalo. Iškart po gimdymo atsiranda kruvinų išskyrų, po kurių atsiranda pogimdyminės išskyros arba lochija. Lochia pirmosiomis dienomis su krauju priemaiša, todėl yra rausvos spalvos. Po trijų ar keturių dienų jie tampa blyškesni. Maždaug dešimtą dieną jie tampa balti arba gelsvi. Paskirstymai tęsiasi 4-8 savaites. Jei gimdos valymo metu vėluojama, tai liudija ryškūs susitraukimai, nes. gimda labiau susitraukia.

Ką daryti, kad gimdos valymas nevėluotų?

• Reguliariai judėkite. Atlikite leidžiamus pratimus, ypač dubens dugnui sustiprinti. Kas valandą atlikite bent porą kvėpavimo pratimų – lėtai ir giliai įkvėpkite, o iškvėpdami vienu metu traukite pilvo ir dubens dugno raumenis.
• Atlikite lengvą gimdos ir pilvo masažą. Po gimdymo gimda yra virš dubens, palaipsniui grįžtama į mažąjį dubenį, todėl masažuodami skrandį, masažuojate gimdą. Pilvą galima masažuoti tik pagal laikrodžio rodyklę.
• Atsigulkite ant pilvo. Po pilvu galite pasidėti pagalvę.
• Reguliariai ištuštinkite šlapimo pūslę.

Kad gimda išsivalytų, svarbu, kad moteris judėtų, todėl po gimdymo, kuo greičiau, rekomenduojama pasivaikščioti, nueiti į tualetą, pajudėti. Taigi kūnas atsistato, visos funkcijos pradeda veikti kaip įprasta.

Nors gimda susitraukia visoms moterims po gimdymo, skausmą patiria ne visos. Kaip išsivalo ir mažinama gimda, gydytojai stebi ligoninėje, apčiuopdami skrandį ir taip nustatydami gimdos dydį bei vietą. Po gimdymo gimda būna bambos aukštyje, kasdien siunčiama po 1 cm arba piršto plotį, kol maždaug 12 dieną dingsta už simfizės. O lauke jo neberasi.

Jei reikia, atliekamas ultragarsas. Tai, kad yra kažkokios problemos, uždegimai, rodo aukštą temperatūrą (jei tai ne nuo žindymo). Jei moteris karščiuoja, būtinai reikia pasakyti gydytojui – kuo greičiau, tuo geriau, kad uždegimas neprasidėtų ir greičiau išsigydytų.

Gimdymas – svarbiausias darbas moters gyvenime. Šiame procese būsimoji mama turi sumaniai derinti moralines ir fizines jėgas, kad viskas būtų gerai. Kai prasideda susitraukimai, moteris patiria stiprų skausmą ir stresą. Po kurio laiko, kai vaikas iškart gimsta, moteriai taip pat sunku. Dažniausiai tarpvietėje atsiranda tarpų ir įtrūkimų, kurie vėliau ilgai gyja ir labai skauda. Išsiaiškinkime, kada skausmas po gimdymo praeis?

Ką dažniausiai skauda po gimdymo?

Ginekologai pastebi, kad paprastai jaunos mamos po gimdymo skundžiasi skausmu tarpvietėje. Kadangi, nesvarbu, kaip moteris ruošiasi gimdymui, ar laikosi visų būtinų rekomendacijų, labai retai gimsta kūdikis, o gimdanti moteris visiškai neturi ašarų ar įtrūkimų. Šios žaizdos dažnai skauda labiausiai. Be to, pirmosiomis dienomis po trupinių atsiradimo moteris jaučia diskomfortą tarpvietės srityje, jai atrodo, kad nemalonūs skausmingi pojūčiai šioje vietoje niekada nepraeis. Bet taip nėra, kiekvieną dieną skausmas išnyks. Tuo tarpu, žinoma, reikia palaukti, kol žaizdos užgis. Šis procesas gali trukti mažiausiai pusantro iki dviejų mėnesių.

Daugelis moterų po gimdymo skundžiasi nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmais. Čia nėra nieko stebėtino. Nėštumo metu stuburas ir nugaros raumenys patyrė didžiulę apkrovą ir keitėsi augant vaisiui. Dėl to po gimdymo jauna mama patiria skausmą. Šis skausmas praeina palaipsniui, bet tai trunka mažiausiai šešis mėnesius. Be to, skausminga būklė gali pablogėti, nes moteris turi nešioti kūdikį ant rankų, kartais bent kelias valandas per dieną. Todėl jei po gimdymo nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmai po dviejų ar trijų mėnesių nepraėjo, o tik paaštrėjo, tuomet būtina kreiptis į gydytoją. Moteriai gali tekti atlikti masažo ar fizioterapijos kursą, kuris turi analgetinį poveikį ir gali būti naudojamas žindymo laikotarpiu.

Taip pat gimdančios moterys dažnai skundžiasi skausmais pilvo apačioje. Šie nemalonūs pojūčiai yra susiję su gimdos susitraukimais, nes šis organas yra moteriškas kūnas gimdymo metu patiria didžiausius pokyčius. Pirmosiomis dienomis po gimdymo gimda stipriai susitraukia, ypač kai kūdikis žįsta krūtį, o skausmas kartais būna toks pat stiprus kaip susitraukimų metu. Bet tai greitai praeina ir tiesiogine prasme po 5 dienų tokie nemalonūs pojūčiai jaunos mamos nebevargina.

Kaip padėti organizmui, kad nekentėtų skausmo?

Pirmosiomis savaitėmis po gimdymo daugelis moterų jaučia, kad skauda ir skauda visą kūną. Taip yra dėl to, kad gimdymo metu gimdančios moters kūnas patyrė didžiulę apkrovą visiems kūno organams ir raumenims. O dabar tereikia kelių savaičių ar net mėnesių (priklausomai nuo to, kaip praėjo gimdymas), kol kūnas atsigauna.

Taigi, norėdama atsikratyti įvairaus pobūdžio skausmų po gimdymo, jauna mama turi labai rūpintis savo sveikata. Nepaisant daugybės rūpesčių dėl kūdikio, turėtumėte skirti laiko sau. Nepamirškite, kad jei gimdančios moters tarpvietėje buvo ašarų ir įtrūkimų, pirmąją savaitę negalima sėdėti ant kėdės, galite tik gulėti arba sėdėti „atsilenkus“. Po savaitės jau galima švelniai atsisėsti. Jauna mama kūdikiui miegant įpareigota daugiau ilsėtis, nekelti svarmenų, nenešioti vežimėlio, staigiai nejudėti. Be to, moteris turi atidžiai stebėti savo mitybą, kad nebūtų vidurių užkietėjimo. Kadangi keliaujant į tualetą „iš esmės“, užkietėjus viduriams teks stumdytis, o tokia raumenų įtampa taip pat sukels skausmą.

Be to, mama turi gerai maitintis, kad organizmas greičiau atsigautų po gimdymo, ir ją stebėti psichologinė būsena. Ekspertai taip pat nerekomenduoja „užsikabinti“. sergančioji būsena Ir nepamirškite, kad visas skausmas palaipsniui praeis. Atkreipiame dėmesį į tai, kad jei skausmas yra per stiprus ir kankina kasdien, tuomet reikia kreiptis pagalbos į gydytoją, kuris patars, ką reikia daryti, kad skausmas sumažėtų.

Specialiai už- Tatjana Argamakova

Taigi paskutinės laukimo savaitės baigėsi. Prasideda muštynės. Artėja viso nėštumo kulminacija – dar kelios valandos, ir pamatysite savo kūdikį. Žinoma, jaudinsitės ir nerimausite dėl gimdymo baigties, bet jei būsite gerai pasiruošę ir suprasite, ko tikėtis, kas vyksta kiekvienoje sąrėmių stadijoje, tada drąsa irgi sugrįš. Duok gyvybę vaikui! Juk tai tokia laimė! Pasiruoškite, iš anksto įsisavinkite atsipalaidavimo ir kvėpavimo kontrolės technikas ir technikas – jos padės išlaikyti ramybę ir susidoroti su skausmu. Ir nesijaudinkite, jei muštynių metu kažkas ne taip, kaip tikėjotės.

KAIP NUSTATYTI RYŠKUMO PRADŽIĄ

JŪSŲ NERIMAS, kad praleisite sąrėmių pradžią, yra visiškai nepagrįstas. Nors netikrus sąrėmius, atsirandančius paskutinėmis nėštumo savaitėmis, kartais galima supainioti su gimdymo pradžia, tačiau tikrų sąrėmių su niekuo nesupainiosi.

JĖGOS ŽENKLAI

Išvaizda
Atsivėrus gimdos kakleliui, jis išstumia krauju suteptą gleivinės kamštį, kuris užkimšo jį nėštumo metu.
Ką daryti Tai gali nutikti likus porai dienų iki gimdymo pradžios, todėl prieš skambindami akušeriui ar ligoninei palaukite, kol pilvo ar nugaros skausmas taps pastovus arba nutrūks vaisiaus vandenys.

Amniono skysčio nutekėjimas
Tarpas amniono maišelis galima bet kurią akimirką. Vandenys gali nutekėti, bet dažniau po truputį išsunkia – uždelsia vaiko galva.
Ką daryti Nedelsdami kvieskite akušerę arba greitąją pagalbą. Hospitalizacija yra saugesnė, net jei dar nėra sąrėmių, nes galima infekcija. Tuo tarpu padėkite vaflinį rankšluostį, kad sugertų drėgmę.

Gimdos susitraukimai
Iš pradžių jie jaučiasi kaip nuobodus nugaros ar klubų skausmas. Po kurio laiko prasidės sąrėmiai, panašūs į pojūčius skausmingų menstruacijų metu.
Ką daryti Kai susitraukimai tampa reguliarūs, nustatykite intervalus tarp jų. Jei manote, kad susitraukimai prasidėjo, paskambinkite savo akušerei. Kol jos nėra labai dažnos (iki 5 min.) ar skausmingos, skubėti į ligoninę nėra prasmės. Pirmasis gimdymas paprastai trunka gana ilgai, 12-14 valandų, o dalį šio laiko geriausia praleisti namuose. Eikite lėtai, sustodami pailsėti. Jei vanduo dar nesutrupėjo, galite nusiprausti po šiltu dušu arba lengvai atsigaivinti. Gimdymo namuose gali patarti neatvykti, kol sąrėmiai nesustiprės ir nepradės kartotis kas 5 minutes.

muštynių pradininkai
Silpni gimdos susitraukimai vyksta viso nėštumo metu. Pastarosiomis savaitėmis jie padažnėjo ir sustiprėjo, todėl kartais gali būti supainioti su sąrėmių pradžia. Pajutęs tokius sąrėmius, atsikelk, pasivaikščiok ir pasiklausyk, ar jie tęsiasi, ar trumpėja pauzės tarp jų. Susitraukimų pranašai paprastai būna nereguliarūs.

STIPRIŲJŲ PERIODiškumas
Stebėkite susitraukimų dinamiką per valandą: pradžią ir pabaigą, stiprinimą, dažnio padidėjimą. Kai susitraukimai stabilizuojasi, jų trukmė turi būti bent 40 sekundžių.

PIRMAS PERIODAS

ŠIAME STAPJE gimdos raumenys susitraukia, kad atidarytų gimdos kaklelį ir prasiskverbtų vaisius. Pirmojo gimdymo metu sąrėmiai trunka vidutiniškai 10-12 valandų. Gali būti, kad kada nors imsite panikuoti. Nesvarbu, kaip gerai esate pasiruošęs, jausmas, kad jūsų kūnui vyksta kažkas, ko negalite valdyti, gali gąsdinti. Išlikite ramūs ir stenkitės nesikišti į savo kūną, darykite tai, ką jis liepia. Šiuo metu jūs tikrai įvertinsite vyro ar draugės buvimą šalia, ypač jei jie žino, kas yra susitraukimai.

KVĖPAVIMAS PIRMU GIMdymo periodu
Susitraukimo pradžioje ir pabaigoje kvėpuokite giliai ir tolygiai, įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite per burną. Kai susitraukimas pasiekia piką, griebkitės negilaus kvėpavimo, bet dabar taip pat įkvėpkite ir iškvėpkite per burną. Nekvėpuokite taip per ilgai – gali svaigti galva.

ATVYKIMAS Į Gimdymo namus

AT priėmimo biuras jus pasitiks slaugytoja akušerė, kuri atliks visus formalumus ir parengiamąsias procedūras. Vyras šiuo metu gali būti šalia jūsų. Jei gimdysi namuose, gimdymui būsi pasiruošęs lygiai taip pat.

Akušerės klausimai
Akušerė patikrins registracijos įrašus ir jūsų keitimo kortelę, taip pat paaiškins, ar nenutrūko vandenys ir ar nebuvo gleivių kamščio. Be to, jis užduos daugybę klausimų apie sąrėmius: kada jie prasidėjo? kaip dažnai jie vyksta? ką tu jauti dėl to? kokia atakų trukmė?

Apklausa
Kai pasikeisi, būsi pamatuotas. kraujo spaudimas, temperatūra ir pulsas. Gydytojas atliks vidinį tyrimą, kad nustatytų, kiek išsiplėtė gimdos kaklelis.

Vaisiaus tyrimas
Akušerė apčiupins jūsų pilvą, kad nustatytų kūdikio padėtį ir specialiu stetoskopu klausytų kūdikio širdies. Gali būti, kad apie 20 minučių ji per mikrofoną fiksuos Vaisiaus širdies plakimą – šis įrašas padės nustatyti, ar gimdos susitraukimų metu vaikas gauna pakankamai deguonies.

Kitos procedūros
Jūsų bus paprašyta pateikti šlapimo mėginį cukraus ir baltymų analizei. Jei vanduo dar nesutrupėjo, galite nusiprausti po dušu. Būsite nuvežti į gimdymo kambarį.

VIDAUS APKLAUSOS
Gydytojas, jei reikia, atliks vidinius tyrimus, kontroliuodamas vaisiaus padėtį ir gimdos kaklelio išsiplėtimo laipsnį. Užduokite jam klausimų – taip pat turėtumėte žinoti, kas vyksta. Paprastai gimdos atsivėrimas būna nelygus. trūkčiojimai. Apžiūra atliekama intervalais tarp sąrėmių, todėl pajutus artėjančius sekančius sąrėmius, apie tai reikės informuoti gydytoją. Greičiausiai jūsų paprašys atsigulti ant nugaros, apsuptas pagalvėlių, tačiau jei tokia padėtis nepatogi, galite gulėti ant šono. Stenkitės kiek įmanoma atsipalaiduoti.

Mūšis
Gimdos kaklelis yra raumenų žiedas, paprastai uždarytas aplink gimdos ertmę. Išilginiai raumenys, sudarantys gimdos sieneles, nukrypsta nuo jo. Susitraukimo metu jie susitraukia, traukdami kaklą į vidų, o tada ištempdami jį taip, kad kūdikio galva patektų į gimdos ertmę.
1. Gimdos kaklelis atsipalaiduoja veikiant hormonams.
2. Silpni susitraukimai sklandžiai išlygina gimdos kaklelį.
3. Stiprūs susitraukimai veda prie gimdos kaklelio atsivėrimo.

PIRMOJO DARBO LAIKOTARPIO NUOSTATOS
Pirmuoju laikotarpiu stenkitės išbandyti įvairias kūno padėtis, kiekvienam etapui atrasdami patogiausią. Šias pozicijas reikia įvaldyti iš anksto, kad tinkamu laiku galėtumėte greitai užimti tinkamą laikyseną. Staiga galite pajusti, kad geriau atsigulti. Atsigulkite ant nugaros, o ne ant šono. Galva ir šlaunys turi būti paremtos pagalvėmis.

Vertikali padėtis
Ant Pradinis etapas susitraukimus, naudokite kokią nors atramą – sieną, kėdę ar ligoninės lovą. Jei norite, galite atsiklaupti.

sėdėjimo padėtis
Sėdėkite veidu į kėdės atlošą, atsiremkite į paminkštintą pagalvę. Nuleiskite galvą ant rankų, keliai vienas nuo kito. Ant sėdynės galima uždėti kitą pagalvę.

Atsirėmusi į vyrą
Pirmajame gimdymo etape, kurį tikriausiai ištversi ant kojų, per sąrėmius patogu rankas uždėti ant vyro pečių ir atsiremti. Jūsų vyras gali padėti atsipalaiduoti masažuodamas nugarą ar glostydamas pečius.

klūpėjimo padėtis
Atsigulkite ant kelių, ištieskite kojas ir, atpalaiduodami visus raumenis, nuleiskite viršutinę kūno dalį ant pagalvių. Laikykite nugarą kiek įmanoma tiesesnę. Tarp susitraukimų atsisėskite ant klubo.

Keturių taškų palaikymas
Atsigulkite ant kelių, atsiremkite į rankas. Tai patogu daryti ant čiužinio. Judinkite dubenį pirmyn ir atgal. Nelenkite nugaros. Tarp susitraukimų atsipalaiduokite nusileisdami į priekį ir padėdami galvą į rankas.

GIMIMO SKAUSMAS NUGAROJE
Galvos apačios atveju kūdikio galva stumiasi į jūsų stuburą ir sukelia nugaros skausmą. Kad būtų lengviau:
susitraukimų metu pasilenkite į priekį, perkeldami svorį ant rankų ir atlikite laipsniškus judesius dubens pagalba; vaikščioti intervalais
intervalais tarp susitraukimų leiskite vyrui pamasažuoti nugarą.

Juosmens masažas
Ši procedūra numalšins nugaros skausmus, taip pat nuramins ir pagyvins. Leisk savo vyrui masažuoti tavo stuburo pagrindą, sukamaisiais judesiais spausdami jį delno išsikišimu. Naudokite talką.

KAIP PADĖTI SAU

Daugiau judėkite, vaikščiokite intervalais tarp susitraukimų – tai padės susidoroti su skausmu. Atakų metu pasirinkite patogią kūno padėtį.
Būkite kuo tiesesni: kūdikio galva atsirems į gimdos kaklelį, susitraukimai taps stipresni ir efektyvesni.
Sutelkite dėmesį į kvėpavimą, kad nusiramintumėte ir atitrauktumėte dėmesį nuo susitraukimų.
Atsipalaiduokite per pertraukas, kad sutaupytumėte energijos iki to laiko, kai jų labiausiai reikia.
Dainuokite, net šaukkite, kad sumažintumėte skausmą.
Pažvelkite į vieną tašką ar objektą, kad atitrauktumėte dėmesį.
Reaguokite tik į šią kovą, negalvokite apie kitą. Įsivaizduokite kiekvieną priepuolį kaip bangą, „jojančią“, kuria „neši“ vaiką.
Šlapintis dažniau – šlapimo pūslė neturi trukdyti vaisiaus progresui.

KUO GALI PADĖTI VYRAS

Pagirkite ir visais įmanomais būdais padrąsinkite savo žmoną. Nepamirškite, jei ji erzina – jūsų buvimas vis tiek svarbus.
Priminkite jiems atsipalaidavimo ir kvėpavimo būdus, kuriuos ji išmoko kurse.
Nuvalykite veidą, palaikykite už rankos, masažuokite nugarą, pasiūlykite pakeisti padėtį. Kokius prisilietimus ir masažus ji mėgsta, reikia žinoti iš anksto.
Būti tarpininku tarp žmonos ir medicinos personalas. Visame laikykitės jos pusės: pavyzdžiui, jei ji prašo nuskausminamųjų.

PEREINAMASIS ETAPAS

Sunkiausias gimdymo laikas yra pirmojo laikotarpio pabaiga. Susitraukimai tampa stiprūs ir ilgi, o intervalai sumažėja iki minutės. Ši fazė vadinama pereinamuoju. Išsekęs, tikriausiai būsite arba prislėgtas šiame etape, arba pernelyg susijaudinęs ir verksmingas. Jūs netgi galite prarasti laiko pojūtį ir užmigti tarp susitraukimų. Tai gali lydėti pykinimas, vėmimas ir šaltkrėtis. Galų gale turėsite didelį norą, įtemptą, išstumti vaisių. Bet jei tai padarysite iš anksto, galimas gimdos kaklelio patinimas. Todėl paprašykite akušerės patikrinti, ar gimdos kaklelis visiškai išsiplėtęs.

KVĖPAVIMAS PEREINAMOJOJE FAZEJE
Jei prasideda priešlaikiniai bandymai, du kartus trumpai įkvėpkite ir vieną ilgą iškvėpimą: „u, uh, fu-u-u-u-u“. Kai noras stumti nustoja, lėtai ir tolygiai iškvėpkite.

Kaip nustoti spausti
Jei gimdos kaklelis dar neatsivėrė, tokioje padėtyje du kartus įkvėpkite ir ilgai iškvėpkite: „uh, uh, fu-u-u-u“ (žr. viršuje dešinėje). Jums gali prireikti skausmo malšinimo. Atsistokite ant kelių ir, pasilenkę į priekį, nuleiskite galvą į rankas; dubens dugnas turėtų tarsi pakibti ore. Tai susilpnins norą stumti ir apsunkins vaisiaus išstūmimą.

KUO GALI PADĖTI VYRAS

Pasistenkite nuraminti žmoną, pralinksminti, nuvalyti prakaitą; Jei ji to nenori, nereikalaukite.
Kvėpuokite su ja susitraukimų metu.
Užsimaukite jai kojines, jei jai atšaltų.
Jei pradėsite stumti, nedelsdami kvieskite akušerę.

KAS ATSITIKO SU GYDŽOKUMU
Gimdos kaklelis, apčiuopiamas 7 cm gylyje, jau pakankamai ištemptas aplink vaisiaus galvą.
Jei gimdos kaklelis nebėra apčiuopiamas, tada jo išsiplėtimas baigėsi.

ANTRAS PERIODAS Kai tik gimdos kaklelis išsiplėtė ir esate pasiruošę stumti, prasideda antrasis gimdymo etapas - vaisiaus išstūmimo laikotarpis. Dabar jūs pridedate savo pastangas prie nevalingų gimdos susitraukimų ir padedate vaisiui išstumti. Sąrėmiai tapo stipresni, bet jau mažiau skausmingi. Stūmimas yra sunkus darbas, tačiau akušerė padės rasti patogiausią padėtį ir nurodys, kada stumti. Neskubinkite dalykų, stenkitės viską daryti teisingai. Pirmojo gimdymo metu antrasis laikotarpis paprastai trunka ilgiau nei valandą.

KVĖPAVIMAS ANTRAME Gimdymo periode
Jauskite norą stumti, giliai įkvėpkite ir pasilenkite į priekį, kad sulaikytumėte kvėpavimą. Tarp paspaudimų giliai ir raminančiai įkvėpkite. Lėtai atsipalaiduokite, nes susitraukimai mažėja.

POZUOJA VAISIAUS IŠJUNGIMUI
Stumdami stenkitės išlikti tiesesni – tuomet jus veiks ir gravitacija.

Pritūpęs
Tai ideali padėtis: atsidaro dubens spindis ir vaisius išlaisvinamas veikiant gravitacijai. Tačiau jei šiai pozai nesate pasiruošę iš anksto, greitai pajusite nuovargį. Naudokite paprastą variantą: jei jūsų vyras sėdi ant kėdės krašto atskleidė kelius, galite atsisėsti tarp jų, padėję rankas ant klubų.

Ant kelių
Ši padėtis mažiau vargina, be to, lengviau stumti. Jei būsite paremti iš abiejų pusių, tai suteiks kūnui daugiau stabilumo. Galite tiesiog atsiremti į rankas; nugara turi būti tiesi.

sėdi
Gimdyti galima sėdint ant lovos, apsupta pagalvių. Kai tik prasidės bandymai, nuleiskite smakrą žemyn ir suimkite kojas rankomis. Pailsėkite tarp stūmimų atsilošdami.

KAIP PADĖTI SAU
Susitraukimo momentu įtempkite palaipsniui, sklandžiai.
Pabandykite atpalaiduoti dubens dugną, kad pajustumėte, kaip jis grimzta.
Atpalaiduokite veido raumenis.
Nebandykite kontroliuoti savo žarnyno ir šlapimo pūslės.
Pailsėkite tarp susitraukimų, taupykite energiją bandymams.

KUO GALI PADĖTI VYRAS
Pasistenkite kažkaip atitraukti žmoną tarp bandymų, toliau raminkite ir džiuginkite ją.
Papasakokite jai apie tai, ką matote, pavyzdžiui, apie galvos išvaizdą, bet nenustebkite, jei ji nekreipia į jus dėmesio.

GIMDYMAS

GIMIMO PIKA atėjo. Mažylis tuoj gims. Galėsite paliesti kūdikio galvą, o netrukus galėsite jį pakelti. Iš pradžių tikriausiai apims didžiulio palengvėjimo jausmas, bet po jo – nuostaba, ir džiaugsmo ašaros, ir, žinoma, didžiulio švelnumo jausmas vaikui.

1. Vaisiaus galva artėja prie makšties angos, spaudžia dubens dugną. Netrukus pasirodys viršugalvis: su kiekvienu paspaudimu ji arba judės į priekį, arba, galbūt, susilpnėjus sąrėmiams, šiek tiek atsitrauks. Nesijaudinkite, tai visiškai normalu.

2. Kai tik pasirodys viršugalvis, būsite paprašyti toliau nespausti – jei galva išlįs per greitai, galimi tarpvietės plyšimai. Atsipalaiduokite, pailsėkite. Jei vaikui gresia rimtų ašarų ar kokių nors anomalijų, jums gali būti atlikta epiziotomija. Galvai plečiant makšties angą, jaučiamas deginimo pojūtis, tačiau jis trunka neilgai, užleisdamas vietą tirpimui, kurį sukelia stiprus audinių tempimas.

3. Kai pasirodo galva, kūdikio veidas nukrenta žemyn. Akušerė patikrina, ar virkštelė apsivyniojusi aplink kaklą. Jei taip atsitiks, jį galima pašalinti, kai atleidžiamas visas kūnas. Tada kūdikis pasuka galvą į šoną, apsisuka prieš visiškai paleidžiant. Akušerė iššluos akis, nosį, burną ir, jei reikia, pašalins gleives iš viršutinių kvėpavimo takų.

4. Paskutiniai gimdos susitraukimai ir kūdikio kūnas visiškai išlaisvinamas. Dažniausiai kūdikis dedamas ant mamos pilvo, nes virkštelė jį vis tiek laiko. Galbūt iš pradžių kūdikis jums atrodys melsvas. Jo kūnas yra padengtas pirmapradžiais riebalais, ant odos lieka kraujo pėdsakų. Jei jis kvėpuoja normaliai, galite paimti jį ant rankų, prispausti prie krūtinės. Jei sunku kvėpuoti, jis bus paleistas Kvėpavimo takai o esant reikalui bus suteikta deguonies kaukė.

TREČIASIS PERIODAS
Pasibaigus antrajam gimdymo etapui greičiausiai jums bus suleista į veną vaistų, kurie padidina gimdos susitraukimus – tada placenta pajudės beveik akimirksniu. Jei laukiate, kol nusilups natūraliai galite prarasti daug kraujo. Iš anksto aptarkite šį klausimą su gydytoju. Norėdami pašalinti placentą, gydytojas vieną ranką uždeda ant skrandžio, o kita švelniai patraukia už virkštelės. Po to jis turi patikrinti, ar placenta visiškai praėjo.

APGARO svarstyklės
Priėmusi kūdikį, akušerė įvertina jo kvėpavimą, širdies ritmą, odos spalvą, raumenų tonusą ir refleksus, skaičiuoja balą 10 balų Angar skalėje. Paprastai naujagimiams šis rodiklis svyruoja nuo 7 iki 10. Po 5 minučių atliekamas pakartotinis skaičiavimas: pradinis balas, kaip taisyklė, auga.

PO GIMdymo
Būsite nuprausti ir, jei reikia, susiūti. Gydytojas neonatologas apžiūrės naujagimį, akušerė pasvers ir išmatuos. Kad kūdikis neturėtų reta liga susijęs su nepakankamu kraujo krešėjimu, jam gali būti skiriamas vitaminas K. Virkštelė nupjaunama iš karto po gimimo.

Klausimas ir atsakymas "Bijau susižeisti gimdymo metu. Ar yra toks pavojus?"
Nebijokite, tokio pavojaus nėra – makšties sienelės elastingos, jų klostės gali išsitempti ir prasileisti vaisiui. „Ar turėčiau žindyti kūdikį iš karto po gimdymo? Galite duoti krūtį, bet jei kūdikis jos neima, neprimygtinai reikalaukite. Iš tikrųjų naujagimių čiulpimo refleksas yra stiprus, o žįsdami jie būna geros nuotaikos.

ANESTEZIJA

Gimdymas RETA yra neskausmingas, tačiau skausmas turi ir ypatingą reikšmę: juk kiekvienas susitraukimas yra žingsnis kūdikio gimimo link. Jums gali prireikti vaistų nuo skausmo, atsižvelgiant į jūsų susitraukimų eigą ir jūsų gebėjimą valdyti skausmą. Galbūt tai pavyks įveikti pasitelkus savipagalbos būdus, tačiau jei stiprėjantis skausmas tampa nepakeliamas, paprašykite gydytojo nuskausminamųjų.

EPIDŪRINĖ ANESTEZIJA
Ši anestezija mažina skausmą blokuodama apatinės kūno dalies nervus. Jis veiksmingas, kai susitraukimai sukelia nugaros skausmą. Tačiau ne kiekviena ligoninė jums pasiūlys epidūrą. Jo vartojimo laikas turi būti skaičiuojamas taip, kad anestezijos poveikis nutrūktų iki 2-osios gimdymo stadijos, kitaip gali sulėtėti gimdymas ir padidėti epiziotomijos bei žnyplių rizika.

Kaip tai atsitinka
Epidurinei anestezijai, apytiksliai. 20 minučių. Jūsų bus paprašyta susirangyti kelius remtis į smakrą. Anestetikasšvirkštu suleidžiama į apatinę nugaros dalį. Adata nenuimama, todėl, jei reikia, galite įvesti papildomą dozę. Anestetikas praeina po 2 valandų. Jį gali lydėti tam tikras judėjimo sunkumas ir rankų drebėjimas. Šie dalykai greitai praeis.

Veiksmas
Ant tavęs Skausmas praeis, sąmonės aiškumas išliks. Kai kurios moterys jaučiasi silpnos ir galvos skausmas, taip pat sunkumas kojose, kuris kartais išlieka kelias valandas.
vienam vaikui Nė vienas.

AZOTO OKSIDAS SU DEGUONINIU
Tai dujų mišinysžymiai sumažina skausmą, jo visiškai nepašalina ir sukelia euforiją. Kreipkitės 1-ojo gimdymo laikotarpio pabaigoje.

Kaip tai atsitinka
Dujų mišinys patenka per kaukę, žarna sujungtą su aparatu. Dujų veikimas pasireiškia per pusę minutės, todėl kovos pradžioje reikia kelis kartus giliai įkvėpti.

Veiksmas
Ant tavęs Dujos numalšina skausmą, bet nepašalina jo iki galo. Įkvėpus pajusite galvos svaigimą ar pykinimą.
vienam vaikui Nė vienas.

PROMEDOL
Šis vaistas vartojamas 1-oje gimdymo stadijoje, kai gimdanti moteris yra susijaudinusi ir jai sunku atsipalaiduoti.

Kaip tai atsitinka
Promedol švirkščiamas į sėdmenis arba šlaunis. Veikimo pradžia – po 20 minučių, trukmė – 2-3 valandos.

Veiksmas
Ant tavęs Promedol pasireiškia įvairiais būdais. Jis ką nors veikia raminančiai, atpalaiduoja, sukelia mieguistumą, nors sąmonė apie tai, kas vyksta, yra visiškai išsaugota. Taip pat skundžiamasi dėl savęs nekontroliavimo, apsvaigimo būsenos. Galite jausti pykinimą ir drebėjimą.
vienam vaikui Promedol gali sukelti kvėpavimo slopinimą ir mieguistumą vaikui. Po gimdymo lengva paskatinti kvėpavimą, o mieguistumas išnyks savaime.

ELEKTRO-stimuliacija
Elektrinės stimuliacijos aparatas mažina skausmą ir stimuliuoja vidinį skausmo įveikimo mechanizmą. Jis veikia esant silpniems elektros impulsams, kurie per odą veikia nugaros sritį. Likus mėnesiui iki gimdymo pasidomėkite, ar toks prietaisas yra gimdymo namuose, išmokite juo naudotis.

Kaip tai atsitinka
Keturi elektrodai yra dedami ant nugaros, koncentruojant nervus, vedančius į gimdą. Elektrodai laidais prijungti prie rankinio valdymo pulto. Su juo galite reguliuoti srovės stiprumą.

Veiksmas
Ant tavęs Prietaisas sumažina skausmą pradinėje gimdymo stadijoje. Jei sąrėmiai labai skausmingi, prietaisas neveiksmingas.
vienam vaikui Nė vienas.

VAISIAUS BŪKLĖS STEBĖJIMAS

PER visą gimdymo laikotarpį gydytojai nuolat fiksuoja vaisiaus širdies ritmą. Tai atliekama įprastu akušeriniu stetoskopu arba elektroniniu monitoriumi.

Akušerinis stetoskopas
Kol esate gimdymo kambaryje, akušerė reguliariai klausosi vaisiaus širdies plakimo per pilvo sieną.

ELEKTRONINIS VAISIAUS STEBĖJIMAS
Šis metodas reikalauja sudėtingos elektroninės įrangos. Vienose ligoninėse toks stebėjimas (kontrolė) taikomas viso gimdymo metu, kitose – retkarčiais arba šiais atvejais:
jei gimdymas skatinamas dirbtinai
jeigu Jums buvo atlikta epidurinė injekcija
jeigu yra komplikacijų, kurios gali kelti grėsmę vaisiui
jei vaisius turi anomalijų.
Elektroninis stebėjimas yra visiškai nekenksmingas ir neskausmingas, tačiau labai apriboja judėjimo laisvę – todėl negalite kontroliuoti sąrėmių. Jei gydytojas ar akušerė pasiūlė nuolat stebėti, išsiaiškinkite, ar tai tikrai būtina.

Kaip tai atsitinka
Jūsų paprašys atsisėsti arba atsigulti ant sofos. Kūnas tvirtinamas pagalvėmis. Ant pilvo bus tvirtinamos lipnios juostos su jutikliais, kurie fiksuoja vaisiaus širdies plakimą ir registruoja gimdos susitraukimus. Prietaiso rodmenys atspausdinti ant popierinės juostos. Nutrūkus vaisiaus vandenims, kūdikio širdies ritmą galima išmatuoti laikant elektroninį jutiklį prie kūdikio galvos. Šis stebėjimo metodas yra pats tiksliausias, bet ne itin patogus. Kai kurios gimdymo ligoninės naudoja radijo bangų stebėjimo sistemas su nuotoliniu valdymu (telemetrinis stebėjimas). Jų pranašumas yra tas, kad nesate pririšti prie didelių gabaritų įrangos ir galite laisvai judėti muštynių metu.

SPECIALIEJI PRISTATYMO TECHNIKA
EPIZIOTOMIJA
Tai yra makšties angos išpjaustymas, siekiant išvengti plyšimo arba sutrumpinti antrąjį gimdymo etapą, jei kyla grėsmė vaisiaus sveikatai. Norėdami išvengti epiziotomijos:
išmokti atpalaiduoti dubens dugno raumenis
išvarydami vaisius laikykite vertikaliai.

Indikacijos
Epiziotomija reikalinga, jei:
vaisius turi briauną, didelę galvą, kitus nukrypimus
turite priešlaikinį gimdymą
naudokite žnyples arba vakuumą
tu nevaldai
oda aplink įėjimą į makštį nėra pakankamai ištempta.

Kaip tai atsitinka
Susitraukimo kulminacijos metu makštyje padaromas pjūvis – žemyn ir, dažniausiai, šiek tiek į šoną. Kartais nelieka laiko anestezinei injekcijai, bet skausmo vis tiek nejausite, nes dalinis audinių tirpimas atsiranda ir dėl jų tempimo. Gana ilgas ir skausmingas, ko gero, bus siuvimas po epiziotomijos ar plyšimo – sudėtinga procedūra, reikalaujanti ypatingos priežiūros. Taigi reikalaukite, kad gautumėte gerą vietinį anestetiką. Siuvimo medžiaga po kurio laiko pati ištirpsta, jos išimti nebūtina.

Efektai
Nemalonūs pojūčiai ir uždegimas po epiziotomijos yra normalūs, tačiau skausmas gali būti stiprus, ypač užsikrėtus. Pjūvis užgyja per 10-14 dienų, bet jei vėliau kažkas vargina, kreipkitės į gydytoją.

VAISIŲ ATGAVIMAS
Kartais, norint padėti kūdikiui ateiti į pasaulį, naudojamos žnyplės arba vakuuminis ištraukimas. Naudoti žnyples galima tik visiškai išsiplėtus gimdos kakleliui, kai į jį pateko vaisiaus galva. Vakuuminis ekstrahavimas taip pat priimtinas, kai informacija nėra išsami – užsitęsusio gimdymo atveju.

Indikacijos
Priverstinis ištraukimas atliekamas:
jeigu Jums arba vaisiui gimdymo metu yra kokių nors sutrikimų
esant užpakaliui arba priešlaikiniam gimdymui.

Kaip tai atsitinka

Žnyplės Jums bus atlikta anestezija – inhaliacinė arba intraveninė anestezija. Gydytojas užmauna žnyples, apvyniodamas jomis aplink vaiko galvą ir atsargiai ištraukia. Taikant žnyples, bandymai visiškai atmesti. Tada viskas vyksta natūraliai.
vakuuminis ekstraktorius Tai mažas siurbtukas, prijungtas prie vakuuminio siurblio. Per makštį jis patenka į vaisiaus galvą. Kol stumiate, vaisius švelniai traukiamas per gimdymo kanalą.

Efektai
Žnyplės vaisiaus galvoje gali likti įdubimų ar mėlynių, tačiau jie nėra pavojingi. Po kelių dienų šios žymės išnyksta.
vakuumas siurbtukas paliks nedidelį patinimą, o vėliau – mėlynę ant vaiko galvos. Tai taip pat palaipsniui atslūgs.

DIRBIMO STIMULIAVIMAS
Stimuliacija reiškia, kad susitraukimus teks dirbtinai sukelti. Kartais naudojami metodai, kaip pagreitinti susitraukimus, jei jie vyksta per lėtai. Gydytojų požiūris į stimuliavimą dažnai skiriasi; taigi pabandyk pasidomėti kokia yra dirbtinio gimdymo sužadinimo praktika ten, kur gimdysi.

Indikacijos
Susitraukimai yra dirbtinai sukeliami:
jei gimdymui uždelsus ilgiau nei savaitę aptinkama vaisiaus anomalijų požymių arba placentos funkcijos sutrikimas
jeigu yra padidėjęs kraujospūdis arba yra kokių nors kitų vaisiui pavojingų komplikacijų.

Kaip tai atsitinka
Dirbtinai sukeltas gimdymas planuojamas iš anksto, o į ligoninę bus paprašyta iš anksto. Naudokite 3 susitraukimų stimuliavimo būdus:
1. Cerviprost švirkščiamas į gimdos kaklelio kanalą, kad suminkštėtų gimdos kaklelis. Susitraukimai gali prasidėti maždaug po valandos. Šis metodas ne visada veiksmingas pirmojo gimdymo metu.
2. Amniono maišelio atidarymas. Gydytojas pramuša skylę amniono maišelyje. Dauguma moterų nejaučia skausmo. Netrukus prasideda gimdos susitraukimai.
3. Per lašintuvą į veną suleidžiamas hormoninis vaistas, kuris skatina gimdos susitraukimą. Paprašykite užlašinti lašelinę kairiarankis(arba į dešinę, jei esate kairiarankis).

Efektai
Įvadas hormoninis vaistas pageidautina – susitraukimų metu galite laisvai judėti. Naudojant lašintuvą, sąrėmiai bus intensyvesni, o intervalai tarp jų – trumpesni nei įprasto gimdymo metu. Be to, jūs turite atsigulti.

SĖDMENŲ PRISTATYMAS
4 atvejais iš 100 kūdikis išeina su apatine kūno dalimi. Gimdymas tokioje vaisiaus padėtyje yra ilgesnis ir skausmingesnis, todėl jie turi vykti ligoninėje. Kadangi galva, didžiausia kūdikio kūno dalis, gimus pasirodys paskutinė, ji iš anksto išmatuojama ultragarsiniu skeneriu, siekiant įsitikinti, kad ji praeina per dubenį. Reikės epiziotomijos; dažnai naudojamas C sekcija(kai kuriose klinikose tai privaloma).

DVYNIAI
Dvyniai turi būti pagimdyti ligoninėje, nes jiems ištraukti dažnai naudojamos žnyplės. Be to, vienas iš jų gali turėti brigados pristatymą. Tikriausiai jums bus pasiūlyta epidūra. Pirmasis gimdymo etapas bus vienas. Yra du antrieji – stumdomi – iš pradžių išeina vienas vaikas, po to – antras. Intervalas tarp dvynių gimimo yra 10-30 minučių.

C SKYRIUS

Atlikus cezario pjūvį, kūdikis gimsta per atsivėrusią pilvo sieną. Jums bus iš anksto pranešta apie būtinybę atlikti operaciją, tačiau ši priemonė gali būti dėl komplikacijų gimdymo metu. Jei planuojamas cezario pjūvis, bus naudojama epidurinė pjūvis, o tai reiškia, kad būsite pabudę ir galėsite iš karto pamatyti savo kūdikį. Jei operacijos poreikis iškyla sąrėmių metu, tuomet net ir tada galima epidurinė anestezija, nors kartais jos prireikia. bendroji anestezija. Sunku susitaikyti su tuo, kad negali normaliai pagimdyti. Tačiau šie išgyvenimai yra įveikiami, jei pasiruoši psichologiškai.

KAIP TAI VYKSTA
Jūsų gakta bus nuskusta, ant rankos bus uždėtas lašintuvas, o į šlapimo pūslę bus įkištas kateteris. Jie suteiks jums anesteziją. Epidurinės anestezijos atveju tarp jūsų ir chirurgo greičiausiai bus įrengtas ekranas. Dažniausiai daromas horizontalus pjūvis, tada chirurgas išsiurbia vaisiaus vandenis. Vaikas kartais pašalinamas su žnyplėmis. Po to, kai placenta bus atmesta, galėsite paimti jį ant rankų. Pati operacija trunka penkias minutes. Dar 20 minučių reikia susiūti.

Pjūvis
Bikinio pjūvis daromas horizontaliai, virš viršutinės gaktos linijos, o sugijus jo beveik nesimato.

PO OPERACIJOS
Po gimdymo neleis ilgai gulėti neatsikėlus. Ėjimas ir judesiai jums visiškai nekenksmingi. Pirmąsias kelias dienas pjūvis vis tiek bus skausmingas, todėl paprašykite vaistų nuo skausmo. Atsistokite tiesiai, rankomis palaikykite siūlę. Po dviejų dienų pradėkite lengvus pratimus; per dieną ar dvi, nuėmus tvarstį, galima plaukti. Siūlės pašalinamos 5 dieną. Po savaitės jausitės visai gerai. Pirmąsias 6 savaites venkite sunkių krovinių. Po 3-6 mėnesių randas išnyks.

Kaip žindyti
Padėkite vaiką ant pagalvių, kad jo svoris nespaustų žaizdos.

Devynis mėnesius besilaukiančios mamos laukė susitikimas su kūdikiu. Koks jis bus? Į ką jis atrodo? Ar jis bus ramus ar nusiteikęs?

Daug klausimų nėščios moters galvoje pradeda suktis, kai mėnesinės artėja prie 38 savaičių.

Bet, ko gero, pagrindiniai: kaip vyks susitraukimai? Ar skauda gimdyti? O kada laikas važiuoti į ligoninę?

Normos ir skaičiai nėščioms moterims

Stebint pas akušerį-ginekologą, kiekviena nėščia moteris iš gydytojo išgirsta numatomą gimdymo datą.

Paprastai jis apskaičiuojamas pagal pirmosios paskutinių menstruacijų dienos datą, prie jos pridedant 38 savaites. Tai yra labiausiai paplitęs būdas, nors yra ir kitų. Tai yra, moteris tam tikru metu turėtų pasiruošti tapti mama.

Bet kodėl būtent 38 savaites?

Nėštumas laikomas pilnu 38 savaitę. Nuo 41,5 savaitės nėštumas jau gali būti vadinamas po termino.

Idealiu atveju gimdymas turėtų įvykti nuo 38 iki 41 savaitės, tačiau daugelis moterų pagimdo sveikus kūdikius 36 ir 42 savaites.

Todėl reikia kalbėti ne apie konkrečią gimimo datą, o apie numatomas intervalas.

Pirmosios kregždės yra gimdymo pranašės

Taigi moteris pati apskaičiavo datų intervalą, kada turėtų įvykti gimimas.

Pasitikėjimą ankstyvu gimdymu gali suteikti asmeniniai būsimos motinos jausmai.

Jie vadinami gimdymo pranašai. Tai:

• Pilvo nuleidimas;
• Dubens kaulų išsiplėtimas;
• Braxton Hicks susitraukimai (daugiau apie tai žemiau)
• Gleivinės kamščio išėjimas;
• Vaisiaus vandenų nutekėjimas;
• Apatinės nugaros dalies skausmas;
• Apetito pasikeitimas.

Pranešėjai nebūtinai gali pasirodyti visi, o kai kurie iš jų gali atsirasti net likus 2 savaitėms iki gimdymo pradžios.

Pastebėdama pranašams būdingus savijautos pokyčius, moteris turėtų suprasti, kad gimdymas su sąrėmiais ir kitais malonumais – visai šalia.

Kas yra susitraukimai?

Tikra gimdymo veikla prasideda nuo susitraukimų. Jie yra gimdos raumenų susitraukimai, kuriuos lydi skaudantis skausmas apatinę pilvo dalį arba apatinę nugaros dalį. Skausmas taip pat gali būti nepakeliamas.

Kažką panašaus, kaip moteris jaučia menstruacijų metu.

Susitraukimo metu gimda įgauna tonusą, tai yra, ji tampa standi ir elastinga. Kai susitraukimas baigiasi, skrandis atsipalaiduoja. Moterys, turinčios aukštą skausmo slenkstį, pačioje gimdymo proceso pradžioje skausmo gali net nejausti. Juos galima pamatyti tik periodiškai įsitempus skrandyje.

Susitraukimai nėščiajai nesukelia nuolatinio diskomforto, yra periodiški.

Pirma, pauzės tarp susitraukimų svyruoja 15-20 minučių intervale. Tada jie trumpėja (3-5 min.), o sąrėmiai intensyvėja. Susitraukimų metu gimdos kaklelis išsiplečia. Akušeriai stebi jo atskleidimo proceso teisingumą ir stabilumą.

Kaip suprasti, kad prasideda sąrėmiai?

Tipiška istorija: moteris atvyksta į gimdymo namus, rėkia, kad jai skauda sąrėmius, o po kurio laiko ramiai išeina iš namų. Tai yra daugiau nei viena guma apie gimdymą ir nėščių moterų gyvenimą.

Prie ko besilaukianti mama skuba gimdymo namuose su atkakliais reikalavimais nedelsiant gimdyti?

Tai klaidingi susitraukimai arba Braxton Hicks susitraukimai.

Kad išvengtumėte nereikalingų neramumų, neišgąsdintumėte artimųjų ir be priežasties nekeltumėte ant kojų gydytojai, turite mokėti atskirti netikrus susitraukimus nuo tikrų:

1. Klaidingi susitraukimai nėra periodiški.
2. Klaidingi susitraukimai laikui bėgant nepablogėja.
3. Skausmas dėl netikrų susitraukimų išnyksta pakeitus kūno padėtį, išsimaudžius ir pan.
4. Esant klaidingiems susitraukimams, gimdos kaklelis neatsidaro. Net jei jis yra šiek tiek atviras, klaidingi susitraukimai neprovokuoja tolesnio jo išsiplėtimo.
5. Norėdami suprasti, kad prasideda tikri susitraukimai, turite tiksliai nustatyti intervalus tarp jų. Iš pradžių jos gali būti 15-20 minučių, vėliau sumažės iki 5 minučių, vėliau – iki 3 (šiuo metu moteris jau turėtų būti ligoninėje).

   Taip pat tikrus susitraukimus gali lydėti kruvinos išskyros – tai gleivinis kamštis.

Skausmas susitraukimų metu

Taip atsitiko, kad moterys gimdo vaikus kančiose. Sunkiausi yra skausmai sąrėmių metu, lydintys pirmąjį gimdymo etapą. Jų rezultatas yra gimdos kaklelio atidarymas, per kurį vaikas vėliau išeis.

Skausmas susitraukimų metu palaipsniui didėja.

Iš pradžių intervalai tarp susitraukimų būna ilgi, o skausmo praktiškai nejaučiama. Laikui bėgant susitraukimų intensyvumas didėja, intervalai mažėja.

Tačiau, kad ir koks stiprus būtų skausmas, viskas gamtos sutvarkyta taip, kad per trumpą laiką, kai kova nurimtų, moteris galėtų pailsėti.

Objektyviai pažvelgus į skausmo pobūdį sąrėmių metu tampa pastebima, kad tik 30% skausmingų pojūčių turi realų pagrindą.

Eidamas per gimdymo kanalą, vaisius spaudžiasi minkštieji audiniai, gimdos raištinis aparatas, tarpvietė, gimdai susitraukus, trūkinėja nervų galūnėlės, o tai provokuoja stiprų skausmą.

Likusius 70% sukelia gimdymo baimė. Būsimoji mama bijo kančių, baiminasi dėl savo gyvybės ir kūdikio sveikatos. Didelį vaidmenį atlieka ir labiau patyrusių draugų pasakojamos siaubo istorijos.

Taigi vienas svarbiausių dalykų prieš gimdymą yra teisinga emocinė būsena.

Pagalba muštynių metu

Kiekviena moteris svajoja apie neskausmingą gimdymą. Kaip būtų gerai, jei geras gydytojas gimdymo pradžioje padarytų injekciją, o vaikas gimtų be kančių ir kančių!

Tiesą sakant, tokia skausmo terapija yra, tačiau ji turėtų būti naudojama tik skubiais atvejais, kaip nurodė gydytojas.

O gimdančioms moterims, kurių fiziologinis gimdymo procesas vyksta be problemų, yra savianestezijos metodai:

• Kvėpavimo technikos.
• Aktyvaus gimdymo metu praktikuojamos specialios pozos.
• Masažas.

Savaiminės anestezijos metodai yra gana paprasti. Jų įgyvendinimas nereikalauja ypatingų sugebėjimų, bet dar reikia pasitreniruoti prieš gimdymą.

Su šiomis technikomis nėščios moterys gali susipažinti Motinystės mokyklose vykstančiose pamokose, kurios gana dažnai vyksta per moterų konsultacijos, arba į specializuoti centrai efektyvi tėvystė.

Kada eiti į ligoninę

Taigi, laikas atsakyti į vieną pagrindinių klausimų: kada laikas vykti į ligoninę.

Čia negalima vėluoti, tačiau anksti patekti į gimdymo namus taip pat nepageidautina.

Pirmiausia, baisių istorijų sugyventiniai neduoda naudos besilaukiančiai nėščiajai.

Antra, nuolatinis gimdymo laukimas neigiamai veikia emocinę moters būseną.

Trečia, visai gali būti, kad medikai pradės stimuliuoti gimdymą vaistų pagalba.

Jūs turite vykti į ligoninę vienu iš šių atvejų:

1. Kai yra reguliarūs susitraukimai.

   Nuo šio momento nėščia moteris jau gali būti vadinama gimdančia moterimi. Kai tik intervalai tarp susitraukimų pasieks 10-15 minučių, galite vykti į ligoninę.
   

Mes išsamiai kalbėjome apie muštynes ​​aukščiau.


Kada pastebėjimas.

Kraujingų išskyrų atsiradimas gali rodyti gleivinės kamščio išsiskyrimą, kuris lydi gimdos kaklelio atidarymą. Tačiau kraujas išskyrose taip pat gali rodyti placentos atsiskyrimą, kuris kelia pavojų tiek motinos, tiek kūdikio gyvybei.

Todėl kreiptis šiuo atveju į gimdymo namus reikėtų nedelsiant.


2. Kai nutrūksta vaisiaus vandenys.

   Tokiu atveju neturėtumėte laukti, kol prasidės susitraukimai, nes bet koks delsimas gali būti pavojingas vaiko gyvybei.

   Vaisiaus vandenys turėtų nutekėti, kai gimdos kaklelis išsiplėtė 4-5 cm, tačiau 15% nėštumų tai įvyksta dar prieš prasidedant sąrėmiams.

Turėtumėte prisiminti laiką, kai nutrūko vanduo, ir nedelsiant vykti į ligoninę. Ilgas bevandenis laikotarpis yra pavojingas kūdikiui užsikrėsti infekcijomis.

Tiesą sakant, „pavėluoti“ į ligoninę yra labai sunku – greičiau tai trečiarūšių Holivudo komedijų gausa. Jūsų kūnas pats duos nedviprasmišką ženklą protui!

Mamos, atminkite, kad gimdymas yra normalus fiziologinis procesas. Tinkamai pasirengus teoriniam, fiziniam ir emociniam pasiruošimui, gimdymas vyks be problemų.

Gimdymas yra tik kelias, vedantis į susitikimą su savo vaiku – mylimiausiu žmogumi pasaulyje!

Susitraukimai po gimdymo. Kaip padėti numalšinti skausmą? Ką daryti sąrėmių metu

Gimdymas yra ilgos ir sunkios kelionės iki susitikimo su kūdikiu vainikas. Nebekankinsite nemiga, kai skrandis trukdys užimti normalią padėtį. Jūsų organai pagaliau grįš į savo vietas, o galūnės atsisveikins su patinimu. Taip, jums bus sunku – bemiegės naktys, daugybė vystyklų ir pilvo skausmai. Tačiau mažylis bus su jumis – patikėkite, jis viską kompensuoja viena savo bedante šypsena.

Tačiau tarp šių dviejų laiko intervalų yra gimdymas. Gimdymas, kurį reikia ištverti ir ištverti. Tai tikrai labai skausmingas ir sunkus procesas. Tačiau, nepaisant to, visa tai yra natūralu ir būdinga moteriai iš prigimties. Tūkstančiai, milijonai ir milijardai moterų pagimdė prieš jus ir tapo laimingomis mamomis. Tu taip pat gali tai padaryti, patikėk manimi.

Susitraukimai yra skausmingiausias ir sunkiausias laikotarpis. Šiuo metu gimdos kaklelis atsidaro periodiškais susitraukimais. Ji ruošiasi pagimdyti tavo kūdikį. Skausmas sąrėmių metu panašus į mėnesinių skausmą, bet tūkstančius kartų stipresnis. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip kuo neskausmingiau eiti šiuo sunkiu keliu.

ramybė

Supraskite, kad gimdymas yra natūralus procesas, pasistenkite išlikti ramus. Faktas yra tas, kad nerviniai išgyvenimai nevalingai susitraukia raumenys, laikui bėgant atitolina gimdos kaklelio plėtimosi procesą. Kad gimdymo metu būtų ramiau, pasistenkite kreiptis į gydytoją, kuris buvo su jumis viso nėštumo metu. Geras specialistas jis išmano savo verslą, yra praleidęs daug įvairių gimdymų, pasitikėk juo. Supraskite, kad reikia klausytis profesionalo, o jis pasirūpins visa kita. Nusimesite dalį atsakomybės ir jausitės ramesni.

Kartais, siekiant emocinio stabilumo, gimdančioms moterims leidžiama būti su savo artimaisiais gimdymo ir net gimdymo metu. Vyras yra dažniausiai gimdymų poroje partneris. Jis žino tinkamus žodžius, kurie palaikys jo mylimąjį. Vien tik gimtojo vyro buvimas šalia jau daro gimdančią moterį ramesnę.

Eismas

Susitraukimų metu daugeliui moterų padedama Skirtingos rūšys judesiai. Jie nežino jokių taisyklių, judesys vyksta tarsi instinktyviai. Štai keletas būdų, kaip sumažinti susitraukimų skausmą.

1. Susitraukimų metu reikia vaikščioti, kad numalšintumėte skausmą. Eikite palei gimdymo kambarį, koridoriumi, į tualetą. Tokiu atveju reikia šiek tiek pajudinti klubus. Taip kūdikis gali išplėsti gimdos kaklelį galva ir atverti jam kelią.
2. Fitball judesiai labai padeda. Kovų metu šokinėkite ant didelio kamuolio plačiai išskėstomis kojomis ir pastebėsite, kad jums tikrai pasidaro lengviau.
3. Kai kurios moterys išgyvena kitą susitraukimą sulenktos padėtyje. Tai yra, priekinėmis rankomis reikia atsiremti į kėdę, galvūgalį, vyrą.
4. Dauguma gimdančių moterų susitraukimus ištveria kelio-alkūnės padėtyje. Jie teigia, kad tokia padėtis leidžia patirti atsivėrimą ne taip skausmingai. Tokiu atveju reikia šiek tiek pajudėti.
5. Kai kurios gimdymo palatos turi specialią virvę. Moteris griebia jį rankomis ir, atrodo, kabo ant jo. Tai taip pat prisideda prie skausmo malšinimo.

Bet kokiu atveju išbandykite bet kokį kūno judesį ir siūbavimą. Jūsų kūnas jums pasakys, kaip sumažinti skausmą.

Yra keletas būdų, kaip palengvinti šį skausmą.

1. Masažas. Tai vienas iš labiausiai veiksmingi būdaišiek tiek atpalaiduokite raumenis ir bent šiek tiek sumažinkite skausmą. Jei gimdote su partneriu, jis turi patrinti jūsų apatinę nugaros dalį ir kryžkaulį kovos metu. Tačiau tai padeda tik tiems, kurių vaisius yra prisitvirtinęs prie gimdos galo. Visi be išimties padeda masažuoti kaklą – patrinkite, kad numalšintumėte skausmą. Labai gerai atpalaiduoti raumenis masažuojant priekinius išsikišusius dubens kaulus. Jei vyro nėra šalia, paprašykite akušerės masažo arba pasidarykite tai patys.
2. Kvėpavimas. Dauguma moterų, neskubėjusios susitraukti, sulaiko kvėpavimą, kad išgyventų skausmą. Tai nėra teisinga. Pakankamas deguonies kiekis padeda sumažinti skausmą. Kvėpavimas turi būti taisyklingas – įkvėpkite oro per nosį, o iškvėpkite per burną. Be to, tinkamas ir pakankamas kvėpavimas apsaugo mažylį nuo hipoksijos – atminkite, jam šiuo metu taip pat nelengva.
3. Vanduo. Jei moteris gimdymo metu yra vandenyje, skausmą dėl sąrėmių pakeliama daug lengviau. Kai kuriose šiuolaikinėse gimdymo ligoninėse jau yra specialios vonios, padedančios moterims išgyventi šį sunkų laikotarpį. Jei tokios vonios nėra, galite nusiprausti po dušu ir nusiųsti šilto vandens srovę į apatinę nugaros dalį.
4. Atsipalaidavimas. Laikotarpis tarp susitraukimų turėtų būti naudojamas kuo produktyviau. Po kito susitraukimo pasistenkite atsipalaiduoti, pailsėti, galbūt nusnūsti. Prieš kitą kovą turite keletą minučių, o bandymuose jums reikės daug jėgų.

Šie paprasti, bet laikomi metodai padės šiek tiek sumažinti nepakeliamą skausmą.

Kaip sako viena žinoma akušerė ginekologė, arčiau bandymų beveik visoms gimdančioms moterims prireikia cezario pjūvio, todėl jas kankina stiprus skausmas. Tačiau kūdikio galvai patekus į gimdymo taką, juostelės operacija nebegalima. Kartais su nepakeliamu skausmu moteris ateina į pagalbą medicininiais nuskausminančiais vaistais.

Kai kurie skausmą malšinantys vaistai leidžiami į raumenis, jie skausmą malšina per kelias minutes. Nemanykite, kad tokios priemonės jums gali labai padėti – jos tik šiek tiek malšina skausmą. Epidurinė anestezija tikrai padeda numalšinti skausmą. Tačiau jos veiksmai turi būti dėl rimtų priežasčių. Tokia anestezija atliekama tais atvejais, kai gimdanti moteris nepajėgia ištverti skausmo, kai jos elgesys kenkia ir jai, ir vaikui. Panikos baimė, pykinimas, vėmimas yra tokio skausmo malšinimo požymiai. Epidurinė anestezija atliekama injekcijos būdu nugaros smegenys. Tuo pačiu metu gimdanti moteris nustoja jausti skausmą, o kartais ir apatines galūnes. Atminkite, kad toks skausmo malšinimas turi daug šalutiniai poveikiai, todėl tai toli gražu nėra panacėja.

Dauguma akušerių teigia, kad dažnai tik mintis apie savo vaiką gali sugrąžinti moterį į realybę sąrėmių metu. Todėl gydytojai gimdančioms moterims dažnai primena, dėl ko jos čia, tada skausmas tampa ne toks aštrus. Pagalvokite apie savo kūdikį, įsivaizduokite ilgai lauktą susitikimą. Su kiekvienu bandymu, su kiekvienu susitraukimu lieka vis mažiau laiko iki susitikimo su juo.

Dar vienas patarimas norint paspartinti gimdymo procesą. Kad ir kaip keistai tai skambėtų – šypsokis. Gimda – didžiulis raumuo, kuris nevalingai juda, mes negalime jo suvaldyti. Tačiau lūpos veido raumenys kažkaip su tuo susiję. Šypsena susitraukimų metu padeda jūsų gimdos kakleliui labiau atsiverti. Be to, šiandien neabejotinai bus pati laimingiausia diena tavo gyvenime – argi ne puiku?

Vaizdo įrašas: kaip sumažinti skausmą susitraukimų metu

Kaip gimdant su susitraukimais susitraukia gimda ir atsidaro gimdos kaklelis, taip ir po gimdymo naujagimiams pasireiškia sąrėmiai, kurių metu gimda susitraukia, kad sugrįžtų į ankstesnį dydį. Apie sąrėmius po gimdymo, ką moteris turėtų daryti, kad numalšintų skausmą, pasakoja akušerė Marita Inzulė.

Moteris jaučia skausmą, nes. gimdos raumenys susitraukia. Ypač stipriai jas galima pajusti kūdikiui žindant krūtį, nes. tuo momentu išsiskiria specialūs hormonai, padedantys gimdai efektyviau susitraukti. Po pirmojo gimdymo sąrėmiai vyksta tolygiau, todėl sąrėmiai nėra tokie pastebimi. Tačiau vėlesni gimdymai gali sukelti labiau apčiuopiamą skausmą, nes. gimda yra išsiplėtusi ir turi susitraukti ir susitraukti iki pradinio dydžio. Pogimdyminių sąrėmių intensyvumas palaipsniui mažėja – trečią dieną jie susilpnėja.

• Žindymo metu, kai susitraukimai intensyviausi, iškvėpdami stenkitės atsipalaiduoti
• Gerkite No-shpu, gerkite prieš žindymą, kad jo metu būtų mažiau skausmo.
• Naudokite skausmą malšinančius vaistus
• Pasinaudokite liaudies gynimo priemonėmis. Pavyzdžiui, prieš žindymą gerkite arbatą iš įprastos manžetės – ji skatina gimdos susitraukimą ir apsivalymą, veikia švelniai, mažina susitraukimus po gimdymo.

Gimda ne tik sumažinama, bet ir išvaloma

Susitraukimų metu gimda ne tik susitraukia, bet ir išsivalo. Iškart po gimdymo atsiranda kruvinų išskyrų, po kurių atsiranda pogimdyminės išskyros arba lochija. Lochia pirmosiomis dienomis su krauju priemaiša, todėl yra rausvos spalvos. Po trijų ar keturių dienų jie tampa blyškesni. Maždaug dešimtą dieną jie tampa balti arba gelsvi. Paskirstymai tęsiasi 4-8 savaites. Jei gimdos valymo metu vėluojama, tai liudija ryškūs susitraukimai, nes. gimda labiau susitraukia.

Ką daryti, kad gimdos valymas nevėluotų?

• Reguliariai judėkite. Atlikite leidžiamus pratimus, ypač dubens dugnui sustiprinti. Kas valandą atlikite bent porą kvėpavimo pratimų – lėtai ir giliai įkvėpkite, o iškvėpdami vienu metu traukite pilvo ir dubens dugno raumenis.
• Atlikite lengvą gimdos ir pilvo masažą. Po gimdymo gimda yra virš dubens, palaipsniui grįžtama į mažąjį dubenį, todėl masažuodami skrandį, masažuojate gimdą. Pilvą galima masažuoti tik pagal laikrodžio rodyklę.
• Atsigulkite ant pilvo. Po pilvu galite pasidėti pagalvę.
• Reguliariai ištuštinkite šlapimo pūslę.

Kad gimda išsivalytų, svarbu, kad moteris judėtų, todėl po gimdymo, kuo greičiau, rekomenduojama pasivaikščioti, nueiti į tualetą, pajudėti. Taigi kūnas atsistato, visos funkcijos pradeda veikti kaip įprasta.

Nors gimda susitraukia visoms moterims po gimdymo, skausmą patiria ne visos. Kaip išsivalo ir mažinama gimda, gydytojai stebi ligoninėje, apčiuopdami skrandį ir taip nustatydami gimdos dydį bei vietą. Po gimdymo gimda būna bambos aukštyje, kasdien siunčiama po 1 cm arba piršto plotį, kol maždaug 12 dieną dingsta už simfizės. O lauke jo neberasi.

Jei reikia, atliekamas ultragarsas. Tai, kad yra kažkokios problemos, uždegimai, rodo aukštą temperatūrą (jei tai ne nuo žindymo). Jei moteris karščiuoja, būtinai reikia pasakyti gydytojui – kuo greičiau, tuo geriau, kad uždegimas neprasidėtų ir greičiau išsigydytų.

Nevalingi ir nekontroliuojami gimdos raumenų susitraukimai vadinami susitraukimais. Susitraukimų pojūčiai gali atsirasti nuo 20 nėštumo savaitės, keistis prieš gimdymą, gimdymo metu. Paskutiniai susitraukimai gali trukti iki kelių dienų po gimdymo kaip atsakas į gaminamą hormoną oksitociną, padedantį susitraukti gimdą. Tačiau pagrindinis sąrėmių proceso tikslas – vaisiaus išvarymas, vaiko gimimo proceso įgyvendinimas. MedAboutMe pasakoja apie netikrų ir tikrų susitraukimų tipus, jų ypatybes, stimuliavimo būdus ir pojūčius sąrėmių metu.

Susitraukimai – apibrėžimas, samprata

Susitraukimas – tai gimdos raumenų susitraukimas, kuris prisideda prie gimdos kaklelio atsivėrimo ir vaisiaus judėjimo į priekį gimdymo kanalu, taip pat placentos išstūmimo trečiajame gimdymo etape.

Atskirkite tikrus susitraukimus ir netikrus Braxton-Hicks susitraukimus, kurie nėra gimdymo pirmtakai, bet turi įtakos raumenų audinio paruošimui.

Gimdymo susitraukimai paruošia gimdymo kanalą kūdikio judėjimui į priekį. Gimdos raumenų įtempimas padeda atsiverti gimdos kakleliui pirmuoju gimdymo laikotarpiu.

Antruoju laikotarpiu sąrėmius lydi gimdančios moters pastangos, užtikrinančios veiksmingą vaiko judėjimą gimdymo kanalu ir sėkmingiausią vaisiaus išstūmimo proceso pabaigą.

Gimdymo sąrėmiai nesibaigia kūdikio gimimo momentu: gimdos susitraukimus moteris gali jausti trečiuoju periodu, gimus placentai, taip pat ir po gimdymo. Oksitocinas – motinos organizmo gaminamas hormonas – atsakingas už gimdos raumenų susitraukiamąjį aktyvumą, padedantis gimdai atsistatyti pirm. pogimdyvinis laikotarpis. Paskutiniai susitraukimai gali atsirasti spontaniškai per kelias dienas, sustiprėti žindymas kūdikio, nes spenelių stimuliavimas sukelia natūralų oksitocino kiekio kraujyje padidėjimą. Taip pat susitraukimus po gimdymo galima dirbtinai sukelti oksitocino injekcijomis, jei gimdos susitraukimas nevyksta pagal normas.

Klaidingi susitraukimai prieš gimdymą atsiranda antroje nėštumo pusėje ir savo pobūdžiu bei pojūčiais skiriasi nuo sąrėmių gimdymo metu.

Kovų rūšys

Yra trys susitraukimų tipai, priklausomai nuo jų poveikio moters kūnui, pojūčių, dažnumo ir išorinių veiksnių poveikio:

• klaidingi susitraukimai, jie taip pat vadinami treniruočių arba Braxton-Hicks susitraukimais;
• susitraukimai prieš gimdymą;
• susitraukimai gimdymo metu latentiniu, aktyviu ir įtemptu laikotarpiu.

Nėštumo metu pirmagimio besilaukiančios būsimos mamos iš pradžių gali supainioti sąrėmių pojūčius ir lygiųjų gimdos raumenų tonusą. Bendras proceso principas panašus – gimdos sienelių raumenų įtempimas ir atpalaidavimas. Tačiau su tonu nėra susitraukimų ritmo, intervalų, o patys pojūčiai yra gana silpnai išreikšti, palyginti su susitraukimų poveikiu.

Maždaug nuo 20 savaičių būsimoji mama gali jausti trumpalaikę pilvo raumenų įtampą, kuri apibūdinama kaip „suakmenėjimas“. Gimdos sienelių įtempimas ir atsipalaidavimas, kuris nesukelia skausmo, kartojasi kelis kartus ir trunka ne ilgiau kaip 90 sekundžių, vadinami treniruotėmis arba netikrais susitraukimais.

Ritmingesni sąrėmiai, trunkantys valandą ar ilgiau, bet neilgėjant sąrėmių trukmei, nurimti pakeitus padėtį, vaikščiojant, vartojant vaistus, yra gimdymo pranašai.

Šie dviejų tipų susitraukimai nėštumo metu yra natūrali nėštumo laikotarpio dalis. Dažniausiai jas didesniu ar mažesniu intensyvumu jaučia kiekviena nėščioji.

Pirmieji Braxton Hicks susitraukimai

Gydytojas iš Jungtinės Karalystės Johnas Braxtonas Hicksas XIX amžiaus pabaigoje aprašė klaidingus susitraukimus, kurie lydi kiekvieną. Dažniausiai šie pirmieji susitraukimai atsiranda trečiąjį trimestrą, tačiau jie gali prasidėti ir nuo 20-osios nėštumo savaitės.

Ne visos moterys pajunta šiuos treniruočių pirmuosius sąrėmius, tačiau specialistai teigia, kad jie yra neatsiejama vaiko gimimo proceso dalis. Subjektyvių pirmųjų susitraukimų pojūčių nebuvimas nereiškia neteisingos nėštumo eigos, tai yra individualus moters bruožas.

Gimdos lygiųjų raumenų įtempimas sukelia ypatingą pojūtį – tarsi skrandis traukiasi tankiu audiniu, o ši būklė matoma iš išorės. Tankus, „suakmenėjęs“ pilvukas, kai kurios besilaukiančios mamos teigia, kad treniruočių metu išryškėja viduje esančio vaiko kontūrai.

Susitraukimai trunka iki 90 sekundžių (dažniausiai ne ilgiau kaip 30 sekundžių), gali atsirasti kelis kartus per valandą ar porą kartų per dieną. 98% moterų pažymi, kad pirmųjų susitraukimų dažnis yra ne didesnis kaip 4 per valandą. Tačiau pirmieji susitraukimai skiriasi nuo tikrų tuo, kad nepadidėja pojūčių intensyvumas, nemažėja intervalas tarp susitraukimų, nepailgėja susitraukimo trukmė.

Patys Braxton-Hicks susitraukimai sukelia tam tikrą diskomfortą, o ne skausmą. Šiuo atveju įtampa išreiškiama vienoje pilvo dalyje: viršuje, pilvo apačioje arba kirkšnies sritis neskleisdamas nugaros skausmo ar viršutinė dalis kojos.

Pirmųjų sąrėmių atsiradimui įtakos gali turėti ir mamos bei kūdikio elgesys bei savijauta. Pavyzdžiui, pirmieji susitraukimai dažniau atsiranda, jei:

• moteris aktyviai juda, sportuoja ar užsiima fizine veikla;
• būsimoji mama nerimauja, nerimauja, yra streso būsenoje;
• yra dehidratacijos požymių, nepastebėta gėrimo režimas;
• kūdikis yra aktyvus, daug juda, liečia gimdos sieneles;
• mamos šlapimo pūslė pilna, o gimda patiria spaudimą;
• moteris turi lytinių santykių ir/ar patiria susijaudinimą, orgazmą.

Esant padidėjusiam susijaudinimui, treniruojantis pirmieji susitraukimai gali net išprovokuoti prisilietimą prie skrandžio ar pajudinti mamą. Norint sumažinti netikrų sąrėmių skaičių, būtina pakankamai gerti, vengti ilgo laukimo prieš šlapinantis, stengtis išvengti streso ir neramumų.

Ekspertai dar nėra pakankamai tiksliai nustatę klaidingų susitraukimų prasmės. Pagrindinė mokslinėje aplinkoje priimta nuomonė yra ta, kad klaidingi susitraukimai nėštumo metu yra pasiruošimo gimdymui dalis, savotiška kūno treniruotė, leidžianti iš anksto pakeisti gimdos kaklelio būklę, padedant jam subręsti ir treniruoti gimdos raumenis. kūną prieš artėjantį pristatymo procesą.

Taip pat yra nuomonė, kad klaidingi susitraukimai atsiranda reaguojant į vykstančius hormoninius pokyčius, ir šie susitraukimai nesukelia jokių svarbių pasekmių.

Visiškai nustatyta, kad klaidingi susitraukimai užtikrina geresnį deguonies tiekimą vaikui, ypač tais atvejais, kai gresia vaisiaus hipoksija. Taip pat šie nereguliarūs susitraukimai padeda kūdikiui užimti optimalią gimdymo padėtį ir priartėti prie gimdymo takų.

Nepriklausomai nuo prigimties slypinčios prasmės, treniruotės kontraktai nėštumo metu suteikia galimybę mokytis ir pasiruošti gimdymui, įvaldyti ir įtvirtinti įgūdžius, padedančius išgyventi tikros kovos laikotarpį. Šie įgūdžiai padės būsimai mamai greitai orientuotis gimdymo procese ir padės tinkamai kvėpuoti bei atsipalaiduoti tarp susitraukimų.

Susitraukimai prieš gimdymą: gimdymo pranašai

Prieš gimdymą susitraukimus gali būti sunku atskirti nuo tikrų, ypač negimdžiusioms moterims. Pagrindiniai jų skirtumai nuo tikrų susitraukimų yra mažesnis skausmas tiek pojūčių intensyvumo, tiek procese dalyvaujančių kūno sričių atžvilgiu, taip pat nesant susitraukimų intensyvumo padidėjimo, sumažėjęs intervalas tarp jų. ir susitraukimo laiko padidėjimas.

Maždaug prieš dvi savaites iki gimdymo Braxton-Hicks susitraukimai gali tapti ryškesni, dažnesni ir jautresni. Tai organizmo reakcija į audinių pokyčius, medžiagų, reikalingų gimdymui, gamybą.

Neretai kontrastas, lyginant su ankstesniais treniruočių susitraukimais, besilaukiančias mamas taip jaudina, kad jos nusprendžia apsilankyti gimdymo namuose ar išsikviesti gydytoją. Sąrėmių trukmės padidėjimas, intervalų tarp sąrėmių sumažėjimas kurį laiką yra natūralu sąrėmiams prieš gimdymą.

Skirtingai nei tikri sąrėmiai, tokie sąrėmiai paprastai nutrūksta savaime, ypač keičiant kūno padėtį, vaikštant, maunantis po šiltu dušu ar vartojant antispazminius vaistus. Tačiau jei moteris mano, kad tarpas, skausmingumas ir kiti gimdymo pranašai reiškia gimdymo pradžią, geriau kreiptis gimdymo palata. Net jei ji dar neprasidėjo, ekspertai galės įvertinti situaciją ir duoti reikiamus patarimus. Pasitikėjimas savo sveikata ir kūdikio būkle teigiamai veikia gimdymo procesą, o būsimai mamai nereikia papildomo streso.

Jei treniruojantis sąrėmius lydi stiprus skausmas, kraujavimas, neįprastos išskyros iš makšties, viduriavimas, nepaisant susitraukimų intensyvumo, intervalų ar dažnumo padidėjimo, reikia skubios medicininės pagalbos.

Tikri susitraukimai, skirtingai nei netikri, reiškia gimdymo proceso pradžią. Gimdos sienelės raumenų skaidulos susitraukia, trumpėja ir storėja veikiant motinos ir vaiko gaminamoms medžiagoms. Šie susitraukimai padeda atverti gimdos kaklelį ir perkelti vaisius link gimdymo kanalo.

Tikri susitraukimai, skirtingai nei netikri, reiškia įėjimą į pirmąją gimdymo proceso fazę. Šie susitraukimai yra ritmiški, laiko tarpas tarp jų mažėja. Priklausomai nuo gimdymo stiprumo, laikas tarp susitraukimų gali mažėti gana lėtai arba gana greitai. Vidutinėje normoje, ypač pirmojo gimdymo metu, tarp pirmųjų tikrų susitraukimų praeina 15-20 minučių.

Susitraukimų laikas ilgėja, nuo kelių sekundžių iki minučių, o pojūčiai didėja. Paprastai susitraukimo pradžia jaučiama apatinės nugaros dalies raumenyse, palaipsniui uždengiant pilvo sieną ir plintant į kirkšnį bei viršutinę šlaunų dalį.

Susitraukimų skausmas priklauso nuo moters gebėjimo ir įgūdžių atsipalaiduoti spazmo metu. Gimdos sienose praktiškai nėra nervų galūnėlių, o šio organo susitraukimai sukelia diskomfortą. Tačiau kovos metu dalyvauja pilvo, nugaros, klubų priekinės sienelės raumenys, kurių įtampa atneša skausmą. Gebėjimas atpalaiduoti raumenis, nepridėti naujų spazmų prie esamų susitraukimų, kuriuos sukelia nerimas, baimė, baimė dėl padidėjusio skausmo, yra pagrindiniai sėkmingos gimdymo veiklos taškai.

Susitraukimai: kaip suprasti, kad jie prasidėjo. Skirtumai nuo treniruočių kovų

Daugeliui pirmagimio besilaukiančių būsimų mamų nerimauja tikri sąrėmiai: kaip suprasti, kad jie prasidėjo, ir atskirti juos nuo treniruočių?

Yra keletas reikšmingų skirtumų, kurių dėka galite greitai atskirti tikrus susitraukimus nuo netikrų. Taigi, gimdymo skausmai: kaip suprasti, kad jie prasidėjo:

• esant netikriems susitraukimams, pirminis pojūtis yra pilvo raumenų, gimdos sienelių įtampa. Gimdymo skausmai, kaip taisyklė, prasideda skausmu apatinėje nugaros ar pilvo apačioje, primenančiu stiprius mėšlungius menstruacijų metu;
• treniruotės nereguliarios. Jei nustatote intervalą tarp jų, galite pažymėti skirtingą periodiškumą: 2, 8, 6, 15 minučių. Gimdymo skausmai išsiskiria gana tiksliais intervalais, palaipsniui mažėja šios pertraukos tarp sąrėmių;
• kovos trukmė nuolat didėja, o tai taip pat neįvyksta treniruočių metu;
• klaidingus susitraukimus pakankamai lengva sustabdyti. Jei keičiant kūno padėtį, vaikštant, šiltu dušu, nukreiptu į apatinę nugaros dalį, po stiklinės vandens, einant į tualetą ar vartojant antispazminius vaistus (Papaverine, No-Shpa), sąrėmiai nesiliauja ir išsaugomas jų ritmas, tai gimdymo pradžia;
• gimdymo skausmų metu dažnai išlenda gimdos kaklelį saugantis gleivinės kamštis, gali nutekėti vaisiaus vandenys. Tačiau tokie požymiai gali būti prieš gimdymą, prieš prasidedant susitraukimams arba jų nebūti. Bet kokiu atveju gleivinės turinio išsiskyrimas (galbūt su kapiliarais ir nedideliu kiekiu kraujo) yra gimdos kaklelio brendimo požymis, o vandens išleidimas reikalauja kelionės į gimdymo namus, nepaisant to, ar yra arba susitraukimų nebuvimas, tai yra absoliuti priežastis medicininei priežiūrai ir, galbūt, Medicininė priežiūra gimdant.

Tinkami susitraukimai vertinami pagal jų efektyvumą. Daugeliu atvejų raumenų susitraukimai sukelia gimdos kaklelio atsivėrimą ir vaiko judėjimą gimdymo kanalu. Tačiau kai kuriais atvejais dėl gimdančios moters fizinės, psichinės sveikatos būklės ar emocinės būsenos reguliarius susitraukimus pakeičia nereguliarūs ir (arba) chaotiški raumenų spazmai, sukeliantys ir nuovargį, ir fizinių jėgų sumažėjimą. motinos, ir į ilgas buvimas esant įtemptai vaiko būsenai, kuri gali komplikuotis vaisiaus hipoksija ir reikalauti medicininė intervencijaį natūralų procesą.

Norint išmokti lengviau patirti raumenų susitraukimus ir padėti sau bei mažyliui „teisingais susitraukimais“, reikia iš anksto įsisavinti kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikas, psichologiškai pasiruošti, susidėlioti planą, susikrauti daiktus. Panika ir baimė susilpnina sąrėmių efektyvumą ir pailgina gimdymo procesą, padidina skausmą.

Gimdymo baimę geriausia pašalinti lankant kursus, kurie ruošia besilaukiančią mamą vaikelio gimimo procesui. Visiškai suvokiant, ko galima tikėtis iš organizmo, kaip susidoroti su nemaloniais reiškiniais, kaip geriausiai jiems pasiruošti, o kokie pratimai, technikos, judesiai ir priemonės padeda įvairiuose gimdymo etapuose, labai sumažina baimę.

Dažnai besilaukiančių mamų baimės grindžiamos nepasitikėjimu gydytojais ir baime likti vienai bejėgiškoje būsenoje. Tokie klausimai sprendžiami partnerio gimdymo pagalba, tačiau partneris (vyras, mama, giminaitis, mergina ar specialiai pakviesta akušerė) taip pat turi žinoti pagrindinius gimdymo etapus, pagalbos gimdančiai būdus ir būti visapusiškai informuotas. apie moters pageidavimus (pagalbinių, stimuliuojančių vaistų vartojimas, procedūros mamai gimdymo metu ir vaikui po jo).

Jei kursai su specialistu ir partnerio pasirinkimas nepadėjo įveikti gimdymo baimės, tikslinga pasitelkti psichologo pagalbą.

Darbo veiklos silpnumas yra viena iš sąlygų, kylančių iš įvairių priežasčių gimdymo metu. Dažniausiai tai pastebima pirmą kartą gimdančioms moterims, taip pat toms, kurių organizmas nusilpęs dėl dažno gimdymo ar gimdymo su trumpais intervalais tarp nėštumų (iki 3-4 metų).

Gimdymo silpnumui įtakos turi ir mamos ligos: endokrininės, medžiagų apykaitos ligos, preeklampsija, nutukimas, cukrinis diabetas, hipotirozė, įvairios etiologijos anemija. Susitraukimų veiksmingumas susilpnėja dėl distrofinių ir struktūrinių gimdos sienelių pokyčių dėl vystymosi patologijų, chirurginės intervencijos, gimdos kaklelio standumas, lytinio infantilumo reiškiniai (neišsivystymas), įvairūs lytinių organų struktūros nukrypimai nuo normos.

Didelės įtakos gimdymo procesui gali turėti ir vaisiaus dydis, ypač kartu su siauru gimdančios moters dubens, netinkama vaiko padėtimi, placentos priekyje, polihidramnionu, daugiavaisiais nėštumais ir priešlaikiniu vaisiaus vandenų plyšimu.

Kitos darbinės veiklos efektyvumo sumažėjimo priežastys yra psichikos ligos, psicho emocinė būklė gimdančios moterys, per didelis psichinis ir fizinis stresas nėštumo metu.

Geras susitraukimas, intensyviai veikiantis visą gimdos organą, prisidedantis prie gimdos kaklelio atsivėrimo ir vaisiaus vystymosi, pasižymi visų raumenų skaidulų įsitraukimu. Silpnėjant gimdymo aktyvumui susitraukimai atsiranda tik šoninėje, viršutinėje ar apatinėje gimdos dalyse, susitraukimai atslūgsta arba visai nutrūksta. Šią būklę lydi per ilga gimdymo trukmė, galinti sukelti gimdymo komplikacijų, vaisiaus hipoksiją, infekciją, patinimą, vidaus organų nekrozę, vaiko traumas, kraujavimą po gimdymo.

Priklausomai nuo gimdymo laikotarpio, kuriuo buvo diagnozuotas gimdymo silpnumas, norint atkurti proceso efektyvumą, „gerus“ susitraukimus galima paskatinti skiriant vaistus, kurie sustiprina gimdos susitraukimus, panardinant gimdymo moterį į medicininį miegą. kontraindikacijų nebuvimas arba sprendimo dėl chirurginės intervencijos priėmimas.

Moteris gali savarankiškai stengtis pagerinti situaciją. Ramus elgesys, kvėpavimas, fizinis aktyvumas (vaikščiojimas, gimnastikos kamuolio naudojimas, pozos keitimas, jei reikia, gulėjimas – pozos pasirinkimas toje pusėje, kur atsukta vaiko nugara), savalaikis ištuštinimas Šlapimo pūslė padėti susitraukimams.

Didelę reikšmę turi sveika gyvensena gyvenimas nėštumo metu vitaminų kompleksai paskutinėmis nėštumo savaitėmis, praturtintas folio ir askorbo rūgštimi, vitaminu B6, dienos režimu, poilsiu, tiek fiziniu, tiek psichologiniu komfortu.

Silpna gimdymo veikla yra būklė, kelianti grėsmę motinos ir vaiko sveikatai. Su šia diagnoze baigiasi apie 20% gimdymų avarinė operacija Cezario pjūvis, esant natūraliam gimdymui, stūmimo laikotarpiu dažnai prireikia medicininės pagalbos.

Gimdymas skirstomas į tris pagrindinius laikotarpius:

• gimdos kaklelio išsiplėtimo stadija, paruošimas gimdymo kanalas;
• bandymai, vaiko gimimas;
• pogimdyminio gimdymo stadija (placenta).

Susitraukimų pradžia

Susitraukimų pradžia gimdant reiškia gimdos kaklelio išsiplėtimo stadiją. Šis laikotarpis skirstomas į latentinę stadiją, kuri baigiasi kaklo atsivėrimu iki 4 centimetrų, ir aktyviąją. Aktyvioje stadijoje gimdos kaklelis atsidaro 10-12 cm, priklausomai nuo moters struktūrinių ypatybių.

Aktyvaus laikotarpio susitraukimų pradžiai būdingas padidėjęs jų intensyvumas, dažnumas, pojūčių kaita, lyginant su ankstesne stadija. Taip yra dėl gimdos susitraukimų įtakos gimdos kakleliui: latentinėje stadijoje atsivėrimas vyksta 0,3-0,5 cm per valandą greičiu, aktyviuoju laikotarpiu gimdos kaklelis išsilygina ir atsidaro 1-2 cm greičiu. per valandą.

Aktyvaus laikotarpio pabaiga pastebima tam tikru susitraukimų intensyvumo sumažėjimu, kuris yra susijęs su kūno patekimu į antrąjį gimdymo etapą. Šiuo metu gali būti fiziologiškai pagrįstas gimdymo veiklos silpnumas, dėl kurio nereikia įsikišti.

Kiek laiko susitraukimai trunka pirmuoju laikotarpiu, priklauso nuo kelių veiksnių. Svarbiausia yra gimimo tvarka. Pirmojo gimdymo etapo laikotarpis yra nuo 9 iki 12 valandų pirmą kartą pagimdžiusioms moterims, o nuo 6 iki 8 valandų nuo gimdymo pradžios – daugiavaisėms moterims.

Trumpesnis pirmojo laikotarpio sąrėmių laikas, priklausomai nuo jo trukmės, vadinamas greitu arba greitu gimdymu. Nepaisant to, kad kai kurios moterys pirmenybę teikia pirmųjų menstruacijų trumpinimui, pagreitinus procesą, gali būti rimtai sužaloti motinos gimdymo takai ir neigiamos pasekmės vaisiui.

Sąrėmių trukmę įtakoja ir kiti veiksniai: moters sveikata, emocinė būsena ir pasirengimas gimdymui, vaiko ir motinos dydžio santykis, nėštumo eigos ypatumai, gimdančios moters aktyvumas gimdymo metu. gimdymas, tam tikrų vaistų vartojimas nėštumo ir gimdymo metu.

Susitraukimai: pojūčiai gimdymo fazėse

Jei paklaustumėte jau pagimdžiusių moterų, kaip jos patyrė sąrėmius, pojūčius galima apibūdinti įvairiai. Kažkas jaučia susitraukimus kaip stiprų spazmą, panašų į skausmą pirmosiomis menstruacijų dienomis, kažkas pastebi didelius traukiančius skausmus apatinėje nugaros dalyje, viršutinėje šlaunų dalyje, galima vartoti epitetus „tarsi banga apimtų“.

Pojūčių atsiradimą sąrėmių metu tiriantys specialistai pastebi, kad įprastai moters organizmas sąrėmių metu gamina nemažą kiekį natūralių endorfinų, skausmo pojūčiai, veikiant šiems natūraliems analgetikams, nublanksta, sąmonė susikoncentruoja į raumenų darbą, kvėpavimą.

Esant panikai, baimei artėjančio susitraukimo, sustiprėja skausmo pojūčiai, stiprūs, geri sąrėmiai, kurie išplinta į visą gimdos kūną ir padeda pagreitinti procesą, mažina efektyvumą ir sukelia gimdymo silpnumą.

Gimdymas yra gana aktyvus fizinis darbas, vaiko gimdymo darbas, reikalaujantis didelio atsidavimo ir pastangų. Susitraukimai, kurių pojūčiai gali gąsdinti, yra fiziologinis procesas, padedantis mamai ir vaikui gimdymo momentą išgyventi su mažiausiomis pastangomis, o padėti savo kūnui ir kūdikiui reikia be baimės ir nebandant stabdyti kūdikio darbo. kūnas.

Susitraukimų laikas priklauso nuo gimdymo laikotarpio ir matuojamas tiek sąrėmių trukme, tiek intervalu tarp susitraukimų. Padidėja ir kinta sąrėmių ritmas latentiniu, aktyviu, įtemptu ir pogimdyminiu laikotarpiu, taip pat gimdos susitraukimų buvimas pirmą dieną po gimdymo, o tai padeda sumažinti gimdos kūną, susiaurinti gimdos kaklelį. ir atsikratyti susikaupusių kraujo krešulių.

Susitraukimų trukmė

Susitraukimų trukmė svyruoja nuo 15 sekundžių iki 1,5-2 minučių, priklausomai nuo gimdymo stadijos. Pirmieji gimdymo sąrėmiai pradinėje stadijoje yra gana trumpi ir beveik neskausmingi, trunka 15-30 sekundžių.

Palaipsniui didėjant, susitraukimų trukmė siekia pusantros minutės iki aktyvaus laikotarpio pabaigos ir vaisiaus išstūmimo pradžios. Bandymai – tai ritmiški susitraukimai, kurie užtikrina vaiko transportavimą gimdymo kanalu ir padeda jam išeiti iš gimdos. Bandant susitraukimo trukmė neatitinka pastangų laiko, nes vienu gimdančios moters streso laikotarpiu turėtų įvykti 2–3 susitraukimai ar bandymai, prisidedantys ne tik prie vaiko pažangos, bet ir tam, kad vaisius nejudėtų atgal.

Pagal gana aiškų ir apibrėžtą intervalą tarp susitraukimų išskiriami parengiamieji, mokomieji susitraukimai ir gimdymas. Jei pastebimi susitraukimai, kurių intervalas yra netolygus: 6, 15, 8 minutės, tada šie susitraukimai nelaikomi gimdymo laikotarpio pradžia.

Jei gimdymo metu būsimoji mama ar specialistas užregistruoja sąrėmių ritmo pasikeitimą, intervalas tarp sąrėmių tampa netolygus, tai rodo gimdymo veiklos silpnumą.

Susitraukimai, kurių intervalas yra stabilus ir palaipsniui mažėja, rodo gimdymo pradžią. Sustiprėjus pojūčiams, būtina apsispręsti dėl kelionės į gimdymo namus ar kviesti specialistus. Jei klinika yra arti namų, nėra galimų kliūčių kelyje (aktyvus eismas, sunkumai su transportu) ir būsimoji mama jaučiasi gerai, į gydytojus reikėtų kreiptis dėl sąrėmių, kurių intervalas siekia 7-8 minutes. Iškilus sunkumams kelyje, gimdymo namuose reikia pradėti rinkti 10-12 minučių intervalu.

Jei moteris ar jos artimieji yra sirgę moteriška linija yra greito ar greito gimdymo atvejų, antrojo gimdymo, yra nėštumo komplikacijų ar kitų veiksnių, turinčių įtakos gimdymo laikui, į gydytojus reikia kreiptis, kai tik nusistovi stabilus intervalas tarp sąrėmių.

Gimdymo metu intervalas tarp susitraukimų palaipsniui mažėja, pradedant nuo 15-20 minučių pirmuoju laikotarpiu ir baigiant 1-2 minučių intervalu gimdymo metu.

Paskutinis susitraukimas: pogimdyminio laikotarpio susitraukimai

Po antrojo gimdymo etapo ateina trečiasis, kurį dauguma gimdančių moterų jau vertina kaip pogimdyvinis laikotarpis. Tačiau šiame etape taip pat yra susitraukimų, nors jų stiprumas mažėja, nes vaiko kūnas nespaudžia gimdymo kanalo, o intervalas tarp jų didėja. Kūdikio išvaizda padeda sumažinti mamos dėmesio koncentraciją į savo jausmus ir sutelkti jį į naujagimį.

Tačiau trečiajame etape organizmas turi atlikti dar vieną gimdymą, pogimdyminio išstūmimą: placentą su virkštele, vaisiaus vandenų membranas. Paprastai akušerijos praktikoje įprasta padėti gimdyti placentą, nes savarankiškas placentos atsiskyrimas nuo gimdos sienelių gali sukelti kraujavimą.

Trečiuoju laikotarpiu gydytojas laukia susitraukimo ir švelniai traukia už virkštelės, padėdamas placentai atsiskirti ir visiškai išeiti iš gimdymo kanalo. Išsilaisvinus placentai, gimdymas laikomas baigtu, tačiau paskutinis susitraukimas, kurį pajus gimdymo laikotarpis, dar laukia.

Gimdos susitraukimui įtakos turi hormonas oksitocinas. Placentos išstūmimas padeda sustabdyti prostaglandinų – medžiagų, kurios provokuoja oksitocino receptorių sintezę gimdos sienelėse – gamybą, tačiau tai neįvyksta iš karto.

Per pirmąją parą po gimdymo jų sumažėja 7 kartus, o šiuo metu, ypač žindant kūdikį, mama gali pastebėti gimdos susitraukimus, paskutinius susitraukimus, kurie padeda sumažinti gimdos kūną ir susiaurinti kraujagysles. jos sienos. Kai kurios moterys, tepdamos kūdikį prie krūties, per pirmąsias 2-3 dienas po kūdikio gimimo gali jausti sąrėmius, kurie yra daug mažiau intensyvūs, palyginti su gimdymo laikotarpiu, nes laktacija padidina krūties susitraukimus. oksitocinas kraujo plazmoje.

Norint paskatinti procesą ir geriau išgydyti gimdos sieneles, galima naudoti oksitocino injekcijas, kurios taip pat prisideda prie nedidelių susitraukimų pojūčių atsiradimo.

Esant tokioms sąlygoms, kai moters ir vaiko būklė nekelia nerimo, tačiau yra aplinkybių, verčiančių paspartinti gimdymą ar gimdymo takų paruošimą (pavyzdžiui, esant pogimdyminiam nėštumui, vėluojant gimdos kaklelio brendimui ir pan. ), specialistai gali imtis kelių gimdymo skatinimo būdų.

Gimdymo procesui suaktyvinti svarbūs trys veiksniai: fizinis poveikis, spaudimas vaisiaus šlapimo pūslės kakleliui ir vaiko galvai, prostaglandinų kiekis ir oksitocino kiekis kraujyje.

Taigi, jei yra indikacijų gimdymui sužadinti, galima naudoti vaistus, kurie sukelia susitraukimus, padeda suminkštinti gimdos kaklelį ir paruošti gimdymo takus, taip pat amniotomiją, atveriančią vaisiaus šlapimo pūslės membranas.

Amniotomija ne tik padidina kūdikio galvos spaudimą į gimdos kaklelį, bet ir provokuoja prostaglandinų gamybą. Paprastai šis stimuliavimo būdas naudojamas esant išlygintam kaklui arba gimdymo metu, o ne vartoti vaistus, sukeliančius susitraukimus.

Preliminarus paruošimo būdas, kuris taip pat padeda pagreitinti gimdymo pradžią, apima rudadumblių preparatus, kuriuose yra prostaglandinų. Jie švirkščiami tiesiai į gimdos kaklelį, paveikdami jo brendimą.

Jei reikia suaktyvinti lygiųjų gimdos raumenų susitraukimų procesą, skiriami susitraukimus sukeliantys vaistai: oksitocinas, natūralaus hipofizės hormono pakaitalas, arba Enzaprostas. Nėra medicininio poreikio panašių vaistų negali būti naudojami, o jų skyrimą turi stebėti specialistai klinikinėje aplinkoje.

Liaudies tikėjimai apie veiksmus, kurie pradeda sąrėmius ir prisideda prie gimdymo pradžios

Yra daug įvairių papročių ir įsitikinimų apie veiksmus, medžiagas, produktus, kurie prisideda prie gimdymo pradžios. Kai kurios iš jų yra pagrįstos senosiomis tradicijomis, kurios neparemtos moksliniais įrodymais, kitos turi fiziologinį ar psichologinį pagrindą.

Tačiau verta pastebėti, kad gimdymo pradžiai būtini koordinuoti tiek mamos, tiek vaiko veiksmai: tiek motinos organizme, tiek vaisiaus hipofizėje pradeda gamintis medžiagos, kurios prisideda prie gimdymo. gimimo laikotarpio. Be dviejų organizmų pasirengimo jokie veiksmai ir produktai, „pradedantys susitraukimus“, ne tik nepadės, bet ir gali pakenkti.

Fizinė veikla, kuri prisideda prie gimdymo pradžios, apima beveik visas nėštumo metu leistinas fizines veiklas: vaikščiojimą, namų tvarkymą, lipimą laiptais. Specialistai, taip pat patyrę praeities akušeriai atkreipia dėmesį į judėjimo aukštyn efektyvumą padidinus spaudimą gimdos įsčiose (lipimas į kalną, ėjimas laiptais), taip pat aktyvumo taikymas tam tikrose pozose: keturiomis. , polinkiuose ( senas metodas gimdymo sukėlimas plaunant viso namo grindis).

Namų valymas turi dar du veiksnius: tiesioginis kambario paruošimas kūdikio gyvenimui prisideda prie psichologinio pasiruošimo būsima mama, visas "kraitis" surinktas, namai švarūs, lova paklota, pagaliau galima gimdyti. Be šio momento, stebėtojai atkreipia dėmesį į „lizdo efektą“, moters norą įrengti „lizdą“, išvalyti kambarį, kartu su padidėjusiu fizinė veikla, gali lemti hormoniniai pokyčiai, rodantys artėjantį gimdymą.

Kitas būdas, kurį rekomenduoja tiek žmonės, tiek medicinos aplinkoje, yra seksas. Pasitvirtina fizinių glamonių, odos lietimo, spenelių lietimo įtaka oksitocino augimui kraujyje. moksliniai tyrimai. Pats seksualinio susijaudinimo procesas skatina kraujotaką į kirkšnį, gimdos susitraukimus, taip pat gali pagreitinti gimdymo pradžią.

Na, o jei lytiniai santykiai su nesaugiu kontaktu yra priimtini, tai seksas su partneriu atneša dar vieną „premiją“: spermoje yra prostaglandinų, kurie teigiamai veikia gimdos kaklelio brendimą.

Likę namų metodai ir metodai, kuriais prasideda susitraukimai, dažniausiai yra pagrįsti medžiagų, sukeliančių padidėjusį žarnyno judrumą, veikimu. Nors šis procesas – padidėjusi peristaltika – gali paveikti gimdos susitraukiamąjį aktyvumą, ricinos aliejaus naudojimas, ypač kartu su alkoholiniais gėrimais, gali pakenkti ir sukelti diskomfortą.

/ Mari be komentarų

Vaiko gimimas yra stipriausias išbandymas, kurį turi patirti moterys. Naujo žmogaus gimimas kardinaliai pakeičia mamos gyvenimą, todėl tai niekada nebūna lengva. Tačiau kūdikio pasirodymo džiaugsmas toks didelis, kad vien tai jau atsiperka už visas patirtas kančias.

Deja, bandymai tuo nesibaigia. Dažnai moteriai po gimdymo tenka iškęsti ir įvairius skausmus. Ir čia jūs turite suprasti, kas yra fiziologinis procesas, o kas turėtų kelti nerimą. Galų gale, kartais skausmas yra signalas, numatantis ne visai malonias pasekmes ...

normali būklė po gimdymo

Pirmas dalykas, kurį gimdanti moteris turėtų suprasti, yra tai, kad iškart po kūdikio pasirodymo ji akimirksniu netampa tokia pati. Gimdymas yra fiziologinis procesas, tačiau jis susijęs su didžiuliu pavojumi. Kūnas patiria didžiausią įtampą. Netgi klasikiniu būdu be komplikacijų vykęs gimdymo procesas pažeidžia daugybę organų.

Pavyzdžiui, vidinis gimdos paviršius. Ji, gimus kūdikiui, yra kraujuojanti žaizda. Juk placenta ilgam laikui prie jo pritvirtinta daug indų, kurie buvo pažeisti gimdymo metu. Todėl visiškai natūralu, kad visoms moterims po gimdymo skauda pilvą. Ir tai lydi kraujavimas per pirmąsias tris keturias dienas.

Antra, gimda pradeda trauktis, atsigauti, išsivalydama nuo visko, kas nereikalinga. Ir šis procesas taip pat negali būti visiškai neskausmingas. Dažnai maitinančiai mamai tenka išgyventi aštrius spazmus, kurie atrodo kaip susitraukimai. Dažnai jie sustiprėja būtent tuo metu, kai kūdikis pradeda žįsti krūtį arba turi išsitraukti pieną. Tai gana normalu ir netgi naudinga. Tokiu atveju gimdančios moters organizmas atsistato greičiau nei tų, kurios neturi galimybės ar noro žindyti kūdikio.

Dažnai skausmas trukdo moteriai judėti, nes jie yra susiję su traumomis po gimdymo. Dėl slankstelių poslinkio fizinio krūvio metu periodiškai atsiranda diskomfortas apatinėje nugaros dalyje. Skausmas gali „duoti“ apatinei nugaros daliai, uodegikauliui. Kartais atrodo, kad ji „traukia“ koją, tarpkojį. Palaipsniui šie nemalonūs skausmingi pojūčiai praeina. Dėl to, kad gimdymo metu klubo sąnariai labai išsibarstę, skausmas apatinėje pilvo dalyje ir nugaroje gali sukelti moters nerimą ilgą laiką. Kartais atkūrimo procesas užtrunka iki šešių mėnesių. Bet tai taip pat gana natūralu.

Kėdė yra daugiau nei tik baldas...

Gimda yra labai arti tiesiosios žarnos. išmatos, ypač jų susikaupimas dideliais kiekiais, darė jai spaudimą. Tai jai trukdo normalus atsigavimas. Kad gimda susitrauktų greičiau, reikia reguliariai ištuštinti žarnyną. Ir tai padaryti po gimdymo gali būti gana sunku. Ir labai dažnai, užuot atsakęs į gimdančios moters klausimą: „Kodėl skauda gimdą?“, gydytojas domisi, o kada buvo paskutinė kėdė ir kokio kietumo.

Labai svarbu kuo greičiau atkurti normalią žarnyno veiklą. Tai priklauso ne tik nuo to, kaip greitai bus pašalintas skrandis ir figūra taps tokia pati, bet ir nuo to, kada skausmas gimdoje praeis. O normalios gimdančios moters išmatos dažnai garantuoja kūdikio sveikatą. Tai ypač svarbu maitinančiai mamai. Kadangi vidurius laisvinančių vaistų ir produktų vartojimas gali turėti įtakos kūdikio būklei, dėl to geriau pasitarti su gydytoju.

Vidurių užkietėjimas ir kietos išmatos gali sukelti hemorojų. Nors dažnai ši liga kai kuriai moterų daliai pasireiškia iškart po gimdymo – nuo ​​didelio pervargimo. Abiem atvejais šios ligos simptomai negali būti vadinami maloniais ir neskausmingais. Išskyrus subalansuota mityba Moterims padeda vėsios vonios, vėsinantys losjonai, kremai nuo hemorojaus.

Svarbu! Išangės uždegimo metu nesiimkite karštų vonių. Tai gali pabloginti būklę.

Netinkama mityba gali išprovokuoti ne tik vidurių užkietėjimą. Sukeldamas padidėjusį dujų susidarymą, provokuodamas fermentaciją žarnyne, sukelia diskomfortą, spaudžia gimdą, trukdo normaliai atsigauti. Dėl šios priežasties atsiranda skausmas ir nemalonus pilvo pūtimo jausmas. Paprastai tam tikrų maisto produktų (pieno, skaidulų, turinčių mielių) pašalinimas iš raciono padeda atsikratyti šių simptomų.

Kaip ir vidurių užkietėjimas, tai kenkia jaunai mamai skystos išmatos. Tai gali sukelti dehidrataciją, silpnumą, anemiją. Ir, žinoma, tai taip pat lydi padidėjęs skausmas.

Todėl kiekviena gimdanti moteris turėtų būti labai atidi savo jausmams ir prisiminti, kad kėdė nėra tik baldas. Iš savo kokybės ir kiekybines charakteristikas priklauso nuo moters ir jos kūdikio sveikatos.

Kartais skausmas apatinėje pilvo dalyje yra susijęs su šlapinimu. Jį lydi skausmas, deginimas. Tai taip pat yra fiziologinis procesas. Paprastai tai praeina po kelių dienų.

Kai pilvo skausmas yra pavojingas

Akivaizdu, kad dažniausiai fiziologinį organizmo atsigavimo procesą pogimdyminiu laikotarpiu lydi skausmas. Ir tai yra gana pakenčiama būsena. Taip yra dėl gimdos susitraukimo ir jos ertmės valymo. Jei skausmas pakankamai stiprus ir nesiliauja praėjus mėnesiui po kūdikio gimimo, verta skambinti pavojaus varpais. Tai gali būti labai pavojingas simptomas.

Viena iš patologijos priežasčių yra placentos likučiai gimdoje. Vaiko vietos dalys kartais prilimpa (priauga) prie gimdos ertmės. Po gimdymo tokie negyvi mėsos gabalėliai negali savaime išeiti, jie pradeda pūti viduje. Tai kupina infekcijos.

Paprastai šį procesą lydi pilvo pūtimas, skausmas, karščiavimas, pykinimas ir negalavimas. Be šių simptomų, reikia atkreipti dėmesį į išskyras. Juose gali būti kraujo krešulių ir pūlių. Taip pat yra specifinis kvapas.

Jei gydytojas diagnozuoja placentos likučius gimdos viduje, dažniausiai nusprendžiama atlikti „valymą“. Nors šiuolaikinė medicina kai kuriais atvejais jau turi galimybę koreguoti situaciją vaistais.

Svarbu! Jei gimdos ertmėje pastebimos negyvų audinių dalelės, tai yra labai rimtas pogimdyminio proceso pažeidimas. Neįmanoma savarankiškai ištaisyti situacijos namuose, galite tik žymiai pabloginti situaciją.

Esant tokiai patologijai, negalima vartoti vaistų, kurie atidaro gimdos kaklelį, vartoti alkoholį, karšta vonia. Šios procedūros gali sukelti tokį stiprų kraujavimą, kurio negali sustabdyti net gydytojai. Nerizikuokite savo sveikata ir gyvybe.

Stiprus skausmas apatinėje pilvo dalyje taip pat gali rodyti pradžią uždegiminis procesas gimdos gleivinėje. Ši liga vadinama endometritu. Dažniausiai tai pastebima moterims, kurios buvo priverstos operuoti – joms buvo atliktas „cezario pjūvis“. Operacijos metu į žaizdą patenka mikrobai ir infekcija. Be skausmo, ligonius pakyla ir aukšta temperatūra, išskyros būna stipriai nuspalvintos krauju, jose pastebimi pūliai.

Labai rimta patologija yra peritonitas. Šią infekcinę ligą taip pat lydi nepakeliamas skausmas ir karščiavimas.

Pertraukos gimdymo metu

Jie ypač dažnai stebimi gimdymo pradžioje ir su išvaizda didelis kūdikis. Tarpai, įtrūkimai ir pjūviai gali būti ant lytinių lūpų, ant gimdos kaklelio. Kartais akušeriai užsideda siūles. Bet kokiu atveju tai – papildomos traumos, kurias, žinoma, moteris jaučia ne pačiu maloniausiu būdu. Žaizdos skausmingos, kartais sukelia traukiantį skausmą.

Blogiausia, kad jie gali užsikrėsti. Todėl pirmoji taisyklė: būkite švarūs!

• Po kiekvieno šlapinimosi tarpvietę reikia nuplauti šiltu vandeniu, galbūt pridedant kalio permanganato.
• Pirmosiomis dienomis reguliariam prausimuisi po tualeto rekomenduojama naudoti kūdikių muilą.
• Du kartus per dieną išorines siūles ir įplyšimus rekomenduojama sutepti stipriu (rudos spalvos) kalio permanganato tirpalu.
• Jei po gimdymo skauda siūles, šioje vietoje rekomenduojama daryti vėsius kompresus.
• Iš pradžių neturėtumėte sėdėti, ypač jei jaučiate skausmą. Jei reikia, galite naudoti specialią pagalvę.
• Negalite kelti svorių, bėgioti, daug vaikščioti, daryti staigius judesius.
• Įklotą rekomenduojama keisti po kiekvieno šlapinimosi.
• Griežtai draudžiama naudoti tamponus po gimdymo iki pirmųjų menstruacijų pradžios!

Tinkamas pasirinkimas garantuoja normalų atsigavimą

Pirmoji savaitė po gimdymo moteriai asocijuojasi su didžiausiu diskomfortu. Gimdos susitraukimo metu išsiskiria kraujas ir lochija. Bet jūs neturėtumėte to bijoti. Atvirkščiai, jums reikia nerimauti, jei jų nėra. Toks patologinė būklė vadinamas lokiometru. Jį lydi apatinės pilvo dalies skausmai ir dažnai jo padidėjimas, pilnumo jausmas.

Svarbu! Pastebėjus, kad tarpinė pirmąją savaitę išlieka visiškai švari, reikia skubiai pasikonsultuoti su ginekologu.

Paskirstymai lydi gimdos susitraukimą 42-56 dienas. Jų spalva palaipsniui keičiasi. Šio laikotarpio pabaigoje Lochia yra mažiau gausi, panaši į "daubą" paskutinėmis menstruacijų dienomis, lengvesnė ir skaidresnė nei tos, kurios buvo pačioje pradžioje. O jei praėjus mėnesiui po gimdymo moteris vis dar „purškia“ gausiomis kraujingomis išskyromis, kurias lydi pilvo skausmas ir mėšlungis, tai nereikėtų palikti atsitiktinumui. Žinoma, ši būklė yra susijusi su patologija. Todėl šiuo atveju būtina apsilankyti pas gydytoją.

Atkūrimo procesas turėtų būti laipsniškas. Kasdien turėtų mažėti skrandis, mažėti lochija, atslūgti skausmas.

Svarbu! Pastebėjus, kad procesas vyksta priešinga kryptimi (padidėja skrandis, atsiranda papildomi skausmai, nemalonūs pilnumo pojūčiai viduje, pašaliniai kvapai), nereikėtų bandyti simptomų atsikratyti patiems.

Tai gali būti infekcinė liga, kurios negalima išgydyti namuose. Ar verta kartoti, kad kuo vėliau pacientas patenka į gydymo įstaigą, tuo sunkesnės pasekmės?

Lygiai taip pat, kaip per mažai lochia yra pavojinga per daug. gausios išskyros. Paprastai juos lydi skausmas apatinėje pilvo dalyje. Šiuos simptomus gali sukelti įvairios infekcijos, uždegiminio proceso pradžia, ir padidėjęs fizinis aktyvumas, stresas, traumos. Moteris turi suprasti, kad jos kūnas po gimdymo yra labai pažeidžiamas. Tai, kad iki nėštumo praeina gana nepastebimai, be pasekmių, dabar gali tapti priežastimi rimta liga. Ir ne tik ji pati, bet ir jai brangiausias žmogus – jos vaikas.

Simfiziopatija – kas tai yra ir kaip ją gydyti?

Kalbant apie tai, kokius skausmus moteris turi iškęsti po gimdymo, negalima nepaminėti gaktos ryšio. Būtent gaktos kaulas daugeliui pradeda skaudėti nėštumo metu. Ir šie skausmingi pojūčiai kai kurių neapleidžia net ir po gimdymo.

Simfizė yra ryšys dubens kaulai priekyje. Jį sudaro kremzlės ir raiščiai. Nėštumo metu gaktos jungtis atlaiko didžiules apkrovas. Kartais sąnarys labai ištemptas. Prie to prisideda ir gimdymo procesas. Moterys, turinčios siaurą dubenį ir didelį vaisius, yra ypač jautrios tam. Simfizės raiščiai nėra labai elastingi, todėl atsistatymo procesas vyksta itin lėtai.

Simfiziopatijos negalima išgydyti. Atsigavimas paprastai įvyksta laikui bėgant. Gydytojas gali tik padėti sumažinti simptomus, palengvinti stiprų skausmo sindromai. Kartais po kelerių metų atsiranda simfiziopatijos simptomų, pavyzdžiui, padidėjus fizinė veikla. Kartais gaktos sąnario skausmas atsiranda dėl aukštakulnių batų avėjimo, nepatogios pozos (pavyzdžiui, jogos metu), traumų, važinėjimo dviračiu. Tai gali būti gana nemalonu, skausminga, bet toliau bendra būklė sveikatos beveik nėra.

Jei moteriai po gimdymo ir toliau skauda gaktos kaulą, jai rekomenduojama:

• reguliarus vaistų su kalciu, magniu ir vitaminu D vartojimas;
• maisto produktų, kurių sudėtyje yra kalcio ir magnio, vartojimas;
• kasdienės saulės vonios ar pasivaikščiojimai lauke;
• kūno padėties keitimas kas pusvalandį;
• fizinio aktyvumo mažinimas;
• specialių tvarsčių nešiojimas (prenatalinis ir postnatalinis);
• akupunktūros kursų lankymas;
• masažas;
• elektroforezė;

Esant labai stipriam skausmui, gydytojas gali skirti stacionarinį gydymą vaistais. Kartais sunkiais atvejais prireikia operacijos.

Nugaros skausmas

Labai dažnai po vaiko gimimo moterį kankina skausmas, kuris lyg ir nėra tiesiogiai susijęs su kūdikio gimimo procesu. Na, kaip paaiškinti, kad dabar, kai vaisiaus viduje nėra ir krūvis gerokai sumažėjo, toliau skauda apatinę nugaros dalį? Pasirodo, tai ne patologija, o natūralus procesas.

Po gimdymo skauda pilvą ir nugarą ilgas laikotarpis. Taip atsitinka dėl to, kad nėštumo metu pilvo raumenys išsiskiria, deformuojasi. Dėl šių pokyčių apatinėje nugaros dalyje susiformavo „tuščiaviduris“. Neteisinga kūno padėtis lėmė tarpslankstelinių nervų pažeidimą. Palaipsniui šie simptomai praeis, tačiau iš pradžių visiškai normalu, kad moteris patiria tam tikrą diskomfortą.

Kadangi stuburas baigiasi uodegikauliu, tai moteriai gali atnešti ir kančių. Ypač dažnai jos klausia, kodėl skauda uodegikaulio kaklą, moterys, kurioms dar prieš nėštumą buvo išlinkęs stuburas. Dažniausiai nėštumo metu, nors ir jaučiami šio skyriaus skausmai, jie suvokiami kaip kažkas neišvengiamo. Ir savaime suprantama, kad po gimdymo viskas praeis savaime. Tačiau vaiko atsiradimas skausmo nesumažina, o netgi sustiprina.

Tai taip pat gali sukelti tempimas. dubens raumenys. Didelis vaisius išprovokuos šiuos simptomus. Ši situacija ypač ryški gimdančioms moterims, turinčioms siaurą dubenį. Daug skundų sulaukia tie, kurie nebuvo fiziškai pasiruošę šiems tyrimams. Todėl labai svarbu užsiimti gimnastika ir kūno kultūra dar prieš nusprendžiant tapti mama.

Gimimo trauma dažnai tampa problema. Dėl to kryžkaulio-juosmens srityje yra slankstelių poslinkis ir klubo sąnariai. Ir jei atsižvelgsite į hormoninio fono pokyčius, tada visiškai aišku, kodėl skauda sąnarius. Nėštumo metu kremzlės tampa minkštesnės, judresnės, kitaip moteris tokio krūvio neatlaikytų. Po gimdymo įvyksta svorio centro persiskirstymas. Visa tai negali turėti įtakos bendrai moters būklei. Palaipsniui organai užims savo vietas. Tačiau procesas yra ilgas ir, deja, toli gražu neskausmingas.

Net ir vidaus organai vaisiaus nėštumo metu dažnai keičia savo vietas, pavyzdžiui, inkstai. Jie gali nukristi arba apsisukti. Ir po gimdymo ilgą laiką bus jaučiami nuobodūs skausmai apatinėje nugaros dalyje, kuriuos galima pateikti žemiau, pavyzdžiui, tarpvietėje ir kojoje.

Tačiau reikia pažymėti: moterys su antsvorio ir tie, kurie prieš nėštumą mažai treniravosi.

Kodėl man skauda krūtinę?

Po gimdymo atsiranda laktacija – pieno susidarymas liaukose. Ir dažnai moteris pradeda kankinti su šiuo procesu susijęs diskomfortas. Įdomus faktas, kad krūtinės skausmai gali pasireikšti ir toms moterims, kurių laktacija labai silpna. Taip, kūdikiui neužtenka maitinti pieno, bet toks jausmas, kad krūtis tiesiog plyšta!

Bet kokiu atveju moteris turi nustatyti nemalonių simptomų priežastį. Kas konkrečiai sukelia diskomfortą?

Gali būti keletas priežasčių:

• pieno stagnacija liaukose (laktostazė);
• uždegimas (mastitas);
• odos tempimas ir krūtinės raumenų deformacija;
• įtrūkę speneliai.

laktostazė

Ši patologija pastebima daugumoje moterų, ypač primiparams. Šios patologijos priežastys yra šios:

• netinkamas kūdikio pritvirtinimas;
• nepilnas pieno likučių išsiurbimas iš krūtų;
• aptempta liemenėlė;
• hipotermija;
• sumušimai;
• miegoti ant pilvo;
• hiperlaktacija;
• siauri kanalai;
• dehidratacija;
• moters miego trūkumas;
• stresas;
• per didelis darbas;
• staigus žindymo nutraukimas.

Laktostazės simptomai yra šie:

• stiprus dilgčiojimas krūtinėje;
• temperatūros padidėjimas iki 38 laipsnių ir daugiau;
• stiprus pieno liaukų perpildymas, sunkumas;
• spenelių paraudimas;
• ruonių susidarymas.

Svarbu! Slaugančios moters temperatūra neturi būti matuojama pažastis, bet alkūnės vingyje. Priešingu atveju garantuojama, kad dėl pieno skubėjimo bus gautas neteisingas rezultatas.

Mastitas

Uždegimas (mastitas) atsiranda laktostazės fone arba dėl mikrobų (streptokokų, stafilokokų) patekimo į įtrūkimus.

Mastito simptomai yra šie:

• labai didelis krūties tankinimas;
• purpurinis odos tonas;
• temperatūra virš 38 laipsnių;
• stiprus skausmas krūtinėje;
• plyšimas pieno liaukoje;
• spenelių išskyrose pastebima pūlių.

Svarbu! Laktostazės ir mastito geriau negydyti savarankiškai, o atsiradus pirmiesiems požymiams kreiptis į gydytoją. Laiku ir teisingai diagnozavus, galima susidoroti su šiomis ligomis vaistais. Vykstant procesams, kartais reikia taikyti chirurginę intervenciją.

Odos tempimas ir įtrūkimai speneliuose

Tai paprastesnės patologijos, kurias dažnai galima ištaisyti namuose. Paprastai jų simptomai nėra susiję su pakilusi temperatūra, yra vietiniai. Bet jei, pavyzdžiui, įtrūkimas spenelyje yra pakankamai gilus ir su juo neįmanoma susidoroti, geriausia išeitis šioje situacijoje bus susisiekti su specialistu.

Paprastai, jei atsiranda odos pažeidimų, rekomenduojama žaizdą sutepti briliantine žaluma, vandenilio peroksidu. Gerai padeda žaizdas gydantys tepalai. Tačiau čia reikia būti atsargiems: tai neturėtų būti vaistai, kurie gali pakenkti kūdikiui, patekę į burną. Ir jų skonis neturėtų būti kartaus ar nemalonaus poskonio.

Šiandien pramonė gamina specialias latekso pagalvėles, kurios apsaugo spenelius nuo pažeidimų maitinimo metu. Jei žaizdos tokios skausmingos, kad be jų neįmanoma apsieiti, verta pagalvoti apie šią galimybę.

Siekdama išvengti krūtinės skausmų, moteris turėtų suprasti, kad šiuo laikotarpiu svarbiausia sveikas miegas, tinkama mityba, pasivaikščiojimai lauke, ramybė ir gera nuotaika. Žinoma, taisyklingas pieno likučių dekantavimas, apatiniai, kurie neveržia ir nespaudžia krūtų – pagrindinės maitinančios mamos taisyklės.

Svarbu! Nepamirškite apie liemenėles. Ištinusi krūtinė tampa gana sunki. Be liemens atramos ji ne tik greitai praras formą, kurios vėliau nepavyks atstatyti, bet ir atsiras strijų, skausmų, vystyklų bėrimų po krūtimis.

Ir kiekviena moteris turėtų pradėti ruošti savo krūtis kūdikio pasirodymui nėštumo metu. Dažniausiai tai yra spenelių masažas kilpiniu rankšluosčiu. Oda turėtų šiek tiek suminkštėti. Bet čia galioja taisyklė: nedaryk žalos! Turėtumėte elgtis atsargiai, kad nepažeistumėte subtilaus epitelio, tiesiog masažuokite, o ne nulupkite odą.

Moters kūnas po gimdymo išgyvena atsigavimo etapą. Šis laikotarpis, pasak daugumos gydytojų, yra lygus nėštumo amžiui. Todėl reikia būti kantriems, ramiems, nesinervinti dėl smulkmenų. Tačiau tuo pat metu jūs negalite būti nerūpestingi ir neapdairūs. Tik išmintingas dėmesys savo jausmams, žinioms funkcinės savybės pogimdyvinis procesas padės išlikti sveikiems, gražiems ir, be to, tapti laimingiems, auginant mylimą ir sveiką vaiką.

Apibūdinimas:

Pirmą savaitę po gimdymo gali atsirasti susitraukimų po gimdymo arba gimdos susitraukimų. Jų intensyvumas skiriasi nuo skirtingos moterys. Jie stipresni, jei tai ne pirmas vaikas, nes gimda turi atlikti daug darbo, kad atkurtų ankstesnį dydį ir formą.

Dabar, kai kūdikis yra su jumis, didelis diskomfortas atrodo nesąžiningas. Nenusiminkite. Atminkite, kad susitraukimai po gimdymo žaidžia svarbus vaidmuo už tavo pasveikimą. Maitinimo metu susitraukimai bus intensyvesni. Oksitocinas, hormonas, atsakingas už pieno išsiskyrimą, taip pat skatina gimdos susitraukimus.

Gimdos grąžinimo į pradinę būseną procesas vadinamas involiucija. Maždaug šeštąją pogimdyvinio laikotarpio savaitę šis procesas bus beveik baigtas. Pogimdyminiai susitraukimai gali atsirasti bet kuriuo involiucijos metu, bet paprastai mažesniu intensyvumu nei pirmosiomis dienomis po gimdymo. Gimda, kurioje tuo pačiu metu buvo jūsų kūdikis, placenta ir vaisiaus vandenys, grįžta į ankstesnį dydį, maždaug jūsų kumščio dydį.

Simptomai:

Pogimdyminiu laikotarpiu gimdos raumenų susitraukimas jaučiamas kaip silpnas pjovimo skausmas. Tiesa, jie nustoja kreipti dėmesį po dviejų ar trijų dienų.

Atsiradimo priežastys:

Kūdikis gauna pieno iš krūties dėl to, kad egzistuoja „suveikimo“ refleksas. Čiulpiant judesius vaiko verksmas, sakydamas, kad jis alkanas, net pats vaiko buvimas viename kambaryje su mama akimirksniu paveikia išvaizdą mamos kūne. specialus hormonas- oksitocinas. Oksitocinas sukelia raumenų skaidulų, esančių aplink pieno liaukas, susitraukimą, todėl pienas pradeda išsiskirti per pieno latakus. Oksitocinas taip pat sukelia gimdos raumenų susitraukimą.

Gydymas:

Gydymui paskirkite:

Jei po gimdymo susitraukimai vargina ar skausmingi, švelniai pamasažuokite apatinę pilvo dalį. Galėsite jausti savo gimdą. Pogimdyminiu laikotarpiu atskirti nesunku: jis tankus ir maždaug greipfruto dydžio. Pabandykite atsigulti ant pilvo ant tvirtos pagalvės, kad prispaustumėte gimdą prie kitų organų. Kitas būdas, kurį moterys nevalingai naudoja reaguodamos į susitraukimus po gimdymo, yra toks: atsisėskite ant kėdės ir, pasilenkę į priekį, delnu paspauskite gimdą. Dar geriau padeda švelnus pilvo masažas.

Susitraukimų metu taip pat galite naudoti kvėpavimo pratimus, atsipalaidavimo techniką, kuri buvo naudojama gimdymo metu. Tačiau geriausias būdas yra gulėti ant nugaros ir paguldyti kūdikį ant pilvo. Jo svoris ir gyva šiluma yra geriausias būdas sumažinti skausmą ir susitraukimų aštrumą. Kadangi gimda atlieka didžiąją dalį savo darbo maitinimo metu, galima maitinti kūdikį tokioje pat pozicijoje, naudojant pagalvę, padėtą ​​po ranka, kuria remiate kūdikio galvą.