Колко време спят шестмесечните бебета? Норми на съня за дете до една година, от една до три години Причини за неспокоен сън.

Шест месеца е първата годишнина в живота на бебето. През този период бебето е много активно, то е активно и се интересува от всички около него. По този начин детето натрупва получената информация. Сънят на детето на 6 месеца намалява с часове, но нуждата му от почивка все още е много по-висока от тази на възрастен.

Преумореното бебе става капризно, но му е трудно да заспи само. Резултатът от такава свръхстимулация е проблеми с развитието в бъдеще. Ето защо родителите трябва да разберат момента, в който бебето се нуждае от почивка. За всяка възраст има относителни норми за броя часове сън, които трябва да се спазват.

Как спи бебе на 6 месеца?

1. За първи път родителите може да забележат, че дете на 6 месеца отказва да спи. По-трудно е да приспите дете, но сънят е много важен за бебето, защото ако детето не спи достатъчно, това ще се отрази на активността му през деня. Бебе на 6 месеца спи 3 пъти вместо 4 пъти.
2. По време на сън детето иска да се сгуши до майка си, за да установи контакт. Нощните хранения също са от голямо значение, защото бебето иска да усети присъствието на майка си. Понякога на бебето му трябват само 1-2 минути след сукане на гърдата, за да заспи дълбоко.
3. Нощни събуждания в шест на един месецса намалени и ако детето продължава да спи неспокойно, тогава трябва да разберете причината за това поведение. Твърде горещ въздух, неудобно легло и стегната пелена са основателни причини бебето да не спи. Причината също може да е скрита: в неправилна организация на ежедневието, никнене на зъби или нервно превъзбуждане.

Колко време спи 6 месечно бебе през деня?

Детето на 6 месеца трябва да спи около 3-4 часа през деня, но дори и тогава детето вече може да се приспособи към различен режим.

Повечето деца до шест месеца спят 3 пъти през деня:

• първият път - сутрин, сънят продължава около 1 час;
• вторият път - на обяд, продължителност на съня - приблизително 2 часа;
• третият път - вечерта, малко преди лягане, с продължителност около 1 час.

Но на възраст от шест месеца мнозина вече не се нуждаят от такава честа почивка. Постепенно детето се приспособява към 2 съня на ден. през деня, като продължителността на всеки от тях е приблизително 1,5-2 часа. Полезно е съчетаването на дрямка с разходка свеж въздух.

Броят на дрямките през деня е индивидуален, така че майката трябва да наблюдава дали детето й е готово да премине на две дрямки на 6 месеца.

Много родители се притесняват, че тяхното 6-месечно бебе не спи добре. През този период бебето може да започне да никне зъби, така че те най-често стават причина за проблеми със съня. За улеснение дискомфорт, е необходимо да оставите детето да дъвче специални гризалки, да масажира венците, а също и да използва фармацевтични мехлеми.

Леките колебания във времето за сън на вашето бебе са нормални.

Колко дълго трябва да спи 6 месечно бебе през нощта?

От 6 до 9 месеца бебето развива нов модел на сън. Общата му дневна почивка през този период е 14 часа.

Зависи от индивидуални характеристикиПри кърмачетата този период от време може да бъде малко по-дълъг или по-кратък.

6-месечното бебе трябва да спи през повечето време през нощта. Продължава приблизително 10-11 часа, но бебето не може да издържи този период от време, без да се събуди. На тази възраст бебето може да се събуди за хранене 2-3 пъти на нощ. Никненето на зъби и други фактори също влияят върху качеството и продължителността на съня.

Много деца на 6 месеца спят по 6-7 часа, без да се събуждат за хранене.

На тази възраст децата вече започват да опитват допълнителни храни. Важно е да знаете, че не трябва да давате нови храни на бебето непосредствено преди лягане. Реакцията на тялото на детето към храна, която не е позната за него, може да бъде непредсказуема. Оптималното време за запознаване на бебето с нова храна е първата половина на деня.

За да подобрите съня на бебето, трябва да поддържате определен температурен режим в стаята. Стаята не трябва да е гореща, а бебето трябва да е облечено в лека памучна пижама и пелена. Ако е необходимо, покрийте детето с топло одеяло.

Как да подготвите бебето си за легло

За да може детето да спи спокойно на 6 месеца, трябва да следвате установения по-рано дневен режим и да подготвите бебето за почивка. Малко преди лягане играта с бебето трябва да е по-спокойна, отколкото през деня. Следните стъпки ще ви помогнат да подготвите бебето си за лягане:

1. Четене на книги, поезия или пеене на спокойни песни. Тези действия позволяват на бебето да премине от активни игри към по-спокойни, което помага да се отпуснете.
2. Непосредствено преди къпане е полезно да направите на бебето масаж. Той не само дава на детето положителни емоции, но и отпуска мускулите.
3. Необходимо е бебето да се къпе малко преди хранене преди лягане. Топла водане само помага да се отървете от умората, но и насърчава релаксацията.
4. Ако времето е хубаво, определено трябва да се разходите преди лягане. Голям бройкислородът насърчава спи спокойнобебе.
5. След като бебето се нахрани, можете да му изпеете приспивна песен.

Важно е такива действия да се извършват редовно в определена последователност. В този случай детето свиква с режима, което има положителен ефект върху съня. Ежедневните ритуали преди лягане успокояват вашето бебе и ви помагат да се подготвите за почивка. U дрямкатрябва да има и определен режим.

Какво може да причини проблеми със съня?

Случва се дете на 6 месеца да спи много лошо, въпреки че преди не е имало такива проблеми. Децата започват да се будят често или трудно заспиват. Такива негативни промени могат да бъдат свързани с израстването на бебето. На тази възраст започва нов етап в двигателното развитие: детето започва да седи, пълзи и понякога се изправя на крака. Такива умения започват да се проявяват по време на сън.

През нощта бебето може да се събуди, за да яде. В сънно състояние той не може да легне обратно, така че се събужда напълно и започва да плаче. Задачата на родителите е да помогнат на бебето да се успокои и да заспи отново. Качеството на нощния сън на детето не зависи от това дали то яде по това време или не.

Ако детето ви заспива по едно и също време, но често се събужда през нощта, можете да опитате да започнете да го слагате да спи 30 минути по-рано. Това често помага за подобряване на качеството на нощния ви сън.

Най-доброто време за приспиване на бебето на 6 месеца е 21:00-23:00 часа. Ако досега не сте практикували да слагате бебето си в леглото по едно и също време, тогава е време да започнете да се придържате към рутина за лягане.

Обобщаване

За да сте сигурни, че вашето бебе спи по-спокойно през нощта, трябва да обърнете внимание на следните точки:

• Модели на съня на бебето на 6 месеца. Дневният сън трябва да бъде разделен на 2 съня по 1,5 - 2 часа. Ако детето спи повече от определеното време, трябва да го събудите, за да не спи през деня. Препоръчително е да зададете часове за сън през деня по едно и също време. Всяко дете е индивидуално, така че майката вече знае след 6 месеца кога е най-добре да организира спокоен час за бебето.
• Ритуали преди лягане. Ритуалите преди лягане, които майката е използвала през цялото време от раждането, все още са актуални. Лека успокояваща музика, пеене на мама, приказки за лека нощ - това са действията, които се извършват всеки път преди лягане, което позволява на детето да получи подсъзнателен сигнал, че трябва да затвори очи и да заспи сладко.
• Водни процедури. Вземането на вана преди лягане помага да се успокоите и да стимулирате апетита. И ако преди къпане майката направи на бебето масаж и гимнастически упражнения, тогава ползите от процедурата ще бъдат още по-големи.
• Да заспивате сами. Всички родители без изключение мечтаят бебето им да заспи само. Шест месеца е точно възрастта, на която трябва да започнете да го учите да заспива и да спи без майка си.

За да може детето да спи цели 10-11 часа през нощта, трябва правилно да организирате режима на сън и бодърстване през деня. В противен случай бебето ще спи през деня, а през нощта няма да остави родителите си да спят.

Отпразнувайки първата „половина“ рожден ден, много семейства започват да очакват от 6-месечното дете съзнателно спазване на ежедневието. И, което е най-изненадващо, те могат да го изчакат, ако, разбира се, са положили достатъчно усилия, за да формират правилния режим на сън за детето до 6 месеца.

До 6 месеца режимът на сън на бебето включва около 14 часа почивка. Детето го разделя самостоятелно на 3 или 4 интервала. На тази възраст вече няма ясни правила кога точно детето трябва да спи през деня - ритъмът на живота му лесно се съгласува с режима на майката и детето до голяма степен зависи от това колко внимателно възрастните се отнасят към този въпрос.

Дневна дрямка

Дневният сън е представен от 2 или 3 периода - не зависи от храненето, а само от степента на „насищане“ на детето с нови впечатления и външни условия. Много деца тренират активно и лесно заспиват, когато се изморят от разходка на чист въздух.

Нощен сън

н Пълният сън става по-дълъг - той вече е в състояние да спи 7 часа без почивка. Ако бебето ви спи повече, можете да бъдете поздравени - най-вероятно то се събужда, но вече знае как да заспи без вашето участие. Той е здрав и емоционално стабилен.

Ако графикът на съня на вашето 6-месечно бебе продължава да бъде пречка, тогава трябва да помогнете на бебето си да разреши този проблем. На първо място, елиминирайте възможността бебето да изпитва дискомфорт поради заболяване - известно е, че в този случай няма какво да очаквате дисциплина от детето. В други случаи проблемът е другаде - за да го разрешите, струва си да прочетете психологически статии. Да, да, изисква се личен психолог и много често в тази роля влиза жена.

Психологически проблеми, засягащи съня на детето

• Отношенията между мама и татко са напрегнати поради факта, че ролите им един спрямо друг са се променили. Ситуацията се утежнява и от промените в интимен живот– детето усеща всичко.
• Семейството изпитва външни трудности - финансовата нестабилност прави отношенията между съпрузите нервни, а внезапната зависимост от родителите на двойката също се напряга.
• Родителите се оказват психологически неподготвени да поемат отговорност за детето. Често децата, които растат в семейства, в които възрастните не спазват режима, често страдат от нарушения на режима.

Децата винаги усещат психологическия дискомфорт много неусетно - елиминирайте го, за да няма причина детето ви да се тревожи. Стара английска поговорка гласи, че е безполезно да се отглеждат деца, защото те така или иначе ще станат като родителите си. По-добре положете всички усилия да се образовате.

Как да помогнете на вашето 6-месечно бебе да подобри моделите си на сън

• Научете детето си на дисциплина и обща рутина: извършвайки едни и същи действия по едно и също време, то бързо ще свикне да заспива лесно навреме.
• Научете бебето си да бъде самостоятелно, така че когато се събуди, да може да се върне в леглото само. Опитайте се да го научите да заспива в леглото, а не в ръцете на майка си.
• Създайте правилната атмосфера в детската стая: проветрете стаята, овлажнете въздуха, следете чистотата и температурата на въздуха в стаята.

Бъдете търпеливи с детето си – на тази възраст децата обикновено са твърде активни, за да бъдат спокойни и организирани. Бебето научава нещо ново всеки ден, което означава, че мозъкът му работи дори на сън - причината за неспокойното поведение може да се крие точно в това.

Първият голям крайъгълен камък в живота на бебето е шест месеца. Забележимо по-силно и пораснало, бебето вече може да се похвали с първите си зъби, способността да седи и да опита първата си храна за „възрастни“ под формата на допълващи храни. Грижовни родителиТе обръщат много внимание на растежа и развитието на бебето, задавайки въпроси колко обикновено спи дете на 6 месеца и как да разпределя времето за почивка през деня. Отговорите на тези въпроси предполагат създаването на хармоничен режим, който да отговаря на възрастовите нужди на бебето и да помага правилно развитиемалко дете.

Ще анализираме подробно как да разпределим почивката през деня и да посочим продължителността на съня през нощта и през деня. Нека се спрем на проблема с трудното лягане и заспиване.

Съответствие правилен режимсънят помага на вашето бебе да се развива и расте с оптимално темпо

Среден сън на 6 и 7 месеца

Сега нормите регулират правилата на поведение по-малко строго. Педиатрите са по-съпричастни към въпроса за съня при кърмачета и по този въпрос препоръчват да се вземе предвид характеристикидетето и неговите нужди.

Според средната статистика шестмесечното дете трябва да спи 13-14 часа на ден. По-голямата част от времето, приблизително 9-10 часа, е времето за нощен сън, останалите часове са през дневната почивка.

Повечето шестмесечни бебета спят 2-3 пъти на ден, но има и изключения. Бебетата вече на шест месеца могат да спят само веднъж. Като се има предвид, че малкото е будно, активно и здраво, всеки вариант ще бъде норма.

Дневен сън и обща диаграма на съня

Нека отговорим на въпроса колко бебета обикновено спят на шест месеца, независимо от вида на храненето. За да направим това, ще анализираме подробно ежедневния режим на сън на 6-месечно бебе, като анализираме данните, дадени в таблицата по-долу:

Първа почивка	9.00-10.30	1,5 часа
Тих час	13.00-16.00	3 часа
Вечерен релакс	18.00-19.30	1,5 часа
Нощна почивка	22.00-6.00	8 часа

След дълга дрямка повечето деца се събуждат доста рано

Когато търсите отговор на въпроса за количеството и продължителността на съня през деня на възраст от шест месеца, няма да намерите категоричен отговор, въпреки че повечето бебета все още се придържат към три дрямки на ден. Няма разлика в количеството почивка между момчета и момичета, единствената разлика е, че момичетата се установяват по-лесно.

Шестмесечна възраст може да е времето за преминаване към два съня. Какви са причините и предпоставките за такъв преход? Бебето е упорито и не си ляга за последна вечерна почивка, затова се изморява по-рано и си ляга да спи твърде рано. Следователно сутрешният сън също се отлага. В резултат на това майката получава два дни почивка от детето си.

Колко пъти спи детето?

Дете на шест месеца има около 5 часа почивка през деня. Това време се разпределя по следния начин (като се вземат предвид три съня на ден): 1,5 часа сутрин, 2-2,5 часа следобед и 1,5 часа вечер. Предвид възможността бебето да излезе на двукратна почивка, продължителността им ще бъде увеличена. Така сутрешната почивка ще бъде около 2-2,5 часа, а следобедната – 3 часа. Докато спи на дневна разходка, продължителността на почивката ще бъде по-дълга, отколкото ако бебето спи у дома в креватче.

Колко дълго спи бебето?

Наличните показатели за средна продължителност на съня са само отправна точка, но не и основна мярка. Бебето си почива малко или много, но в същото време се чувства добре и бодро - не бързайте да правите корекции и да променяте режима. Вероятно бебето получава достатъчно сън през това време.

Ако детето е активно, будно и здраво, тогава графикът за сън определено е подходящ за него - трябва да се съсредоточите върху индивидуалните показатели

Бебетата, като правило, стават рано. Стават в 7 сутринта. Бебето иска да яде и също трябва да смени цял памперс през нощта. След всички дейности детето играе с удоволствие. Активността му намалява след 2-3 часа, когато искате отново да заспите – това се случва между 9-9:30. Сутрешната почивка продължава около 1,5 часа.

Малкото дете обича да прекарва етапите на будност с майка си. Опитайте се да дадете на вашите малки повече внимание, свързвайки го с някои домакински задължения, а също така се ангажирайте с неговото развитие.

По-добре е вашето бебе да спи през деня на чист въздух. Количката ще приспи вашия сънливец и той ще може да спи малко повече, отколкото у дома - 2,5-3 часа. тихо време– от 12 до 15 часа.

IN вечерно времеДетето няма много почивка. Започва около 18:00 часа и след 1-1,5 часа бебето е отново на крака, ще се радва да играе и да се разхожда. По-добре е да се разхождате вечер, когато бебето не спи. Здравословните упражнения за 30-40 минути ще ви помогнат да си легнете по-лесно вечер. Добавете към това последващо къпане, масаж и обилна вечеря, тогава ще получите уморено, нахранено и готово за сън бебе.

След тиха вечерна разходка детето заспива добре, така че е препоръчително да го правите ежедневно

Нощен сън на бебето на 6 и 7 месеца

В по-голямата си част шестмесечните бебета, които са свикнали с диетата, вече могат да се справят без хранене на тъмно и не се събуждат за това. Бебетата спят дълбоко и спокойно. Бебето, след като се нахрани добре през нощта и има възможност да изхвърли останалата енергия, ляга в 22:00 и спи спокойно до 7 сутринта.

Колко пъти и колко време детето спи през нощта?

Продължителността на нощната почивка при децата може да бъде различна: някои спят 7-8 часа, докато при други това време се увеличава. Случва се бебето да си почине в 21:00-22:00 и да се събуди едва в 7:00 или дори в 8:00. Най-вероятно бебето все още се е събудило, но е успяло да заспи само. Децата от този характер спят по-дълго през деня от своите връстници.

Децата активисти не позволяват на майките си да спят и се събуждат посред нощ с искане за храна, а сутрин стават при зори - в 5 сутринта вече са бодри и готови за игра. Както разбирате, всички деца са различни.

Ако се притеснявате, че бебето ви не спи достатъчно, просто го наблюдавайте през целия ден. Активно дете, което се храни добре, заспива спокойно и се събужда в добро настроение, не се нуждае от корекции в режима си. Бъдете сигурни, че отличното здраве и отличното настроение са основните показатели, че вашето бебе спи достатъчно.

Причини за неспокоен сън

Често има ситуации, когато детето се събужда многократно посред нощ, което в крайна сметка води до умора и капризи. В този случай родителите могат да подозират, че бебето не спи достатъчно или че детето не си почива достатъчно. Погледнете по-отблизо бебето си, обмислете рутината му стъпка по стъпка, консултирайте се с вашия педиатър и започнете да отстранявате проблемите. Нека изброим основните.

Рязане на зъби

На шест месеца бебетата започват да страдат от никненето на първите си зъби. Не всеки е предопределен да преживее този период спокойно. Често бебето страда от болка и дискомфорт. Почивката също може да бъде засегната и то по всяко време на деня. Купете специални играчки за зъби, много от които имат охлаждащ ефект, а също така не пренебрегвайте използването на болкоуспокояващи гелове. Масажът на венците помага за облекчаване на дискомфорта.

Въвеждане на допълващи храни

Шестмесечна възраст е времето за въвеждане на допълнителни храни. Храната, която е много различна от обичайното майчино мляко или адаптирано мляко, понякога води до проблеми с храносмилането. Всички изпитания на нови продукти в идеалния случай трябва да бъдат прехвърлени към сутрешно времетака че бебето да има възможност спокойно да смила новият видхрана. Преди да си легнете, нахранете бебето с позната храна.

Въвеждането на допълнителни храни е не само радост, но и известен стрес за тялото на бебето

Нарушение на съня

Сънят може да стане тревожен и неспокоен поради топлината (повече подробности в статията:). Повреда може да възникне както през лятото, така и през зимата, когато батериите се нагряват на максимална мощност. Бебето се изпотява в съня си, лигавицата в носа става суха, поради това детето се върти, диша тежко и лошо. Нарушението води до чести събуждания. Педиатърът Комаровски силно препоръчва поддържането на влажен и хладен въздух в стаята. Температурата не трябва да надвишава 20˚С. Това може да се постигне чрез намаляване на мощността на батерията и леко отваряне на прозореца. Сами ще видите колко по-спокойна ще стане почивката на вашето бебе.

Нарушаване на режима

Родителите, без да искат, развалят качеството на съня на своето мъниче. Решавайки да го сложат 1-2 часа по-късно, за да удължат сутрешния сън, в крайна сметка получават тревожна почивка за бебето през нощта (повече подробности в статията :). Бебето често се събужда и става сутрин в лошо настроение. Нервната система на децата на тази възраст е все още много крехка - бебето лесно се превъзбужда и трудно се успокоява. Изключително важно е стриктното спазване на дневния режим, към който детето в крайна сметка свиква. Действията, извършвани редовно (хранене, ходене, къпане, сън), помагат на детето да се чувства спокойно, което означава, че почивката в този случай ще бъде просперираща.

Нощни хранения

Има много мнения за нощното хранене, но повечето педиатри, включително д-р Комаровски, са убедени, че няма нужда да кърмите бебе през нощта след 6 месеца. Бебе, което иска шише и гърда по време на събуждане, най-вероятно прави това по навик. След това е важно отново да се уверите в условията на сън и да проверите дали стаята е хладна и свежа. дете на кърменеБез да се храни, той може да почива спокойно цяла нощ, без да се събужда. Естественият начин на родителство предполага възможност за „осигуряване“ на гърдата на детето по всяко време и след 6 месеца, но като правило родителите в този случай спят с децата си, което означава, че няма нужда да ставате креватчето. По този въпрос всеки родител е свободен да избере своя собствена „златна среда“.

Ако нощното хранене продължава до шест месеца, родителите най-често предпочитат да спят заедно с бебето

Голяма дрямка

Продължителността на нощния сън зависи пряко от количеството почивка през деня. Може да се изчисли, че ако от 14ч дневна нормаИзваждаме времето за сън през деня, след което остатъкът ще бъде времето за нощна почивка. Ако родителите искат да дадат на детето си дълъг сън през нощта - 9-10 часа, те трябва да регулират количеството на дневната почивка, която не трябва да надвишава 4 часа.Важно е стриктно да спазвате режима и да не се страхувате да се събудите. бебе преди време. Всичко, което „не е заспал“ сега, ще получи през нощта.

Подобрете съня: как?

Можете да подобрите качеството на съня при децата, като използвате следните методи:

1. Активни игри в периода на събуждане, както и използването на образователни дейности и разходки на чист въздух. Преди лягане е важно да изключите всички активни и ободряващи игри.
2. Не забравяйте значението на контакта кожа до кожа. Вземете бебето на ръце, прегръщайте и целувайте, прекарвайте време заедно по-често.
3. Кошарата трябва да е хубава, топла и уютна.

сънлива разходка

Родителите често се чудят защо е добре да се разхождат с детето си по време на голяма дрямка? Оказва се, че това е страхотен начин да успокоите и приспите и най-активното мъниче, на което приспиването вкъщи би отнело цял час. Количката се люлее и приспива, а чистият въздух и еднообразното бръмчене наоколо помагат бързо заспиване.

За много деца количката става най-доброто мястодневен сън, който е полезен за майките

Свежият въздух е полезен за детето - помага за укрепване и подобряване на тялото на детето, а също така помага за предотвратяване на заболявания. Не се страхувайте от лошото време: ръмещият дъжд и липсата на слънце не са причина да си стоите у дома.

Младите майки често предпочитат да приспиват малкото си у дома и да се занимават с домакинските задължения или сами, но все пак трябва да предпочетат варианта с количка. Разходката на чист въздух ще бъде полезна не само за бебето, но и за майка му.

Ритуалите ще ви помогнат да заспите

Детето се чувства уверено и спокойно, когато в живота му има определени ритуали, които се повтарят ежедневно. Те му помагат да се настрои на правилното настроение и го уведомяват за предстоящи събития. Значението на ритуалите е особено голямо в периода на подготовка за сън. За да направите това, в идеалния случай трябва да разработите следната последователност от действия:

1. разходка преди лягане и последващо изключване на шумни и активни игри;
2. вземане на вана с добавка на билки (лайка, низ), които ще успокоят мъничето, както и извършване на релаксиращ масаж с бебешко олио;
3. четене на приказки, обличане на пижами;
4. докато бебето се храни в друга стая, спалнята трябва да е добре проветрена;
5. приказка или любимата приспивна песен на майка ви.

Такива редовни действия ще помогнат на детето да свикне с режима и след известно време вече ще разбере, че къпането сигнализира за наближаващ сън. Следвайте ритуалите, тогава ще осигурите плавен и спокоен преход на мъничето в света на мечтите.

За родители, които наскоро са държали новородено бебе в ръцете си, 6-месечната възраст изглежда много важна. Въпреки факта, че повечето от проблемите, като например колики, избор на правилното мляко или установяване на лактация, вече са зад гърба ни, възникват нови въпроси: колко трябва да спи бебето на 6 месеца, има ли нужда от рутина, как да запълни своя будни часове през деня.

Нощен и дневен сън на 6 месечно бебе

На възраст от шест месеца детето спи около 15 часа на ден (тази цифра съответства на стандартите на Световната здравна организация). Нощен сънтрябва да бъде най-малко 10 часа, като оставащото време е разпределено между три периода на почивка през деня. Някои бебета на тази възраст се справят с две дрямки, по около 2 часа всяка. Това може да зависи от активността на бебето, нивото на неговото физическо и психо-емоционално развитие и структурата на семейството.

Според известния педиатър Е. О. Комаровски няма нищо „застрашаващо физическото и моралното здраве“ в намаляването на дневния сън при 6-месечни деца, особено ако това е подходящо за родителите.

На шест месеца детето вече може да се справи, без да се събужда през нощта, за да яде, и да спи здраво 7-8 часа подред преди първото сутрешно хранене.

Колко време е будно бебе на 6 месеца и какво може да прави?

Периодите на бодърстване на бебето се увеличават спрямо по-млада възрасти може да продължи до 3 часа. По-голямата част от времето се отделя на игри и развиващи дейности (както и на разходки, ако бебето вече не спи в количката). До 6 месеца детето си изгражда предпочитания при избора на играчки. Важно е да запомните, че поради никненето на зъби бебетата започват да слагат всичко в устата си, така че предметите, използвани за дейности, трябва да бъдат чисти и направени от безопасни, нетоксични материали.

Специалните гризалки помагат за облекчаване на сърбежа във венците на бебетата - те могат да се охладят в хладилник и да се оставят да бъдат "гризани" от бебето.

След 6 месеца децата започват да овладяват пълзенето. За да направите това, можете да използвате одеяло или детски килим, за да отделите малка част от стаята, като поставите играчки върху корицата. Детето ще се опита да ги достигне, така че този метод стимулира развитието на ново умение.

Когато играете с бебето, е много важно да произнасяте действия, имена на предмети и техните знаци. Това създава пасив лексикон, който в крайна сметка ще стане активен.

Ходи

Трябва да ходите с детето си 2 пъти на ден в продължение на 1,5-2 часа (ако бебето все още спи в количката, това време може да се комбинира с дневна дрямка). При топло време продължителността на излагане на чист въздух може да се увеличи.

Дете, което е будно на улицата, ще прояви активен интерес към всичко около себе си - цветя, дървета, птици. Една разходка няколко часа преди лягане вечер ще увеличи значително вероятността от спокоен и здрав сън.

Гимнастика и масаж

Гимнастика (както и активни игри) е най-добре да се прави през първата половина на деня: обикновено тези дейности са свързани със силен изблик на емоции и след тях бебето се нуждае от време, за да се успокои.

Ако играете активни игри преди лягане, детето може да се превъзбуди ( нервна системавсе още не е достатъчно силен, но за да се върне към спокойствие емоционално състояниетрябва ми време). В този случай бебето може да е капризно, неспокойно и ще му отнеме много време, за да заспи.

Релаксиращият масаж, напротив, ви помага да се успокоите и да се подготвите за сън. Препоръчително е да го правите след вечерно плуване. Ако детето не страда от алергии, можете да използвате специални бебешки масла.

Къпане

Повечето майки и татковци къпят децата си вечер - децата се изморяват толкова много водни процедуриче по правило след тях заспиват дълбоко.

За някои бебета банята, напротив, ги вълнува и децата не могат да се успокоят и да заспят дълго време. По-добре е да къпете такива деца през първата половина на деня.

Причини за нарушаване на режима

Ако родителите са приучили бебето си да има режим от раждането, до 6-месечна възраст то вече ще свикне да живее според този принцип. Съществуват обаче редица фактори, които могат да повлияят на повредата на режима:

• липса на калций ( детско тялонеобходимо е повишено количество минерал, тъй като това е период на активен растеж и никнене на зъби);
• въвеждане на допълнителни храни (необичайната храна може да причини смущения храносмилателната система. Решението на проблема е спиране на новия продукт до пълно спиране на симптомите и възстановяване на режима);
• режещи зъби (те причиняват силен дискомфорт и дори болка).

Кръвен тест и консултация с педиатър и невролог ще помогнат за идентифициране на дефицит на калций. При този проблем е възможно да се предписват лекарства, съдържащи този микроелемент.

След отстраняване на причините за нарушенията на съня не е задължително режимът да стане същият. Може да се промени значително. Ако родителите не са доволни от новата рутина, можете да опитате да я върнете: променяйте времето за разходки, дрямка и физическа активност.

Първо хранене: кога и откъде да започнем

На тази възраст се препоръчват 5 хранения на ден (шестото хранене през нощта е норма). Обемът на консумираното мляко или формула е приблизително 200–210 ml наведнъж, а почивката между храненията продължава 3,5–4 часа.

Кърмените бебета започват да въвеждат допълнителни храни на 6 месеца. Добавете нови храни към вашата диета по-добре сутрин- по този начин майката ще има възможност да следи реакцията на детето през целия ден. Според препоръките на Световната здравна организация зеленчуковите пюрета (тиквички, броколи, карфиол). Трябва да опитате нови храни с минимален обем - половин чаена лъжичка (допълващо хранене кърма). Ако бебето се чувства добре, няма проблеми с корема и няма прояви на алергии, всеки ден количеството на храната се увеличава 2 пъти (1 чаена лъжичка на втория ден, 2 на третия, 4 на четвъртия и т.н. , довеждайки го до препоръчителната норма) .

Деца, които са на изкуствено хранене, вече имат по-разнообразна диета: освен зеленчукови пюрета, повечето от тях вече са опитали зърнени храни и плодове.

Хранене на бебета адаптирана смес, допълващите храни започват да се въвеждат на 4 месеца. За кърмени деца - на шест месеца.

Режим на хранене на 6-месечно бебе (кърмено и шише) - таблица

Време за хранене	Изкуствени	Кърмачета
6:00		кърма (200-220 ml)
10:30	зеленчуково пюре (до 120 г), дохранване с адаптирано мляко	зеленчуково пюре (започвайки от половин чаена лъжичка), допълнително хранене с кърма
14:30	зърнена каша (до 120 г), плодово пюре (до 60 г)	кърма (200-220 ml)
18:30	адаптирана млечна формула (210 ml)	кърма (200-220 ml)
22:00–22:30	адаптирана млечна формула (210 ml)	кърма (200-220 ml)

Дневният режим на 6 месечно бебе

Привикването към ежедневието е важно не само за родителите (които имат възможност да планират времето), но и за децата. Бебетата, които живеят според определен режим, бързо свикват да си лягат по едно и също време и да спят през нощта.

Приблизителен дневен режим за бебе на 6 месеца - табл

Режимен елемент	време
Ставане, първо хранене	6:00–6:30
Миене, гимнастика	6:30–7:00
Активни игри и образователни дейности	7:00–8:30
Първа дрямка	8:30–10:00
Второ хранене	10:00–10:10
Игри, дейности, забавления	10:10–12:00
Втора дрямка (на открито)	12:00–14:00
Трето хранене	14:00–14:10
Игри и образователни дейности	14:10–16:00
Трета дрямка (на открито)	16:00–17:30
Четвърто хранене	17:30–17:40
Игри и тихи дейности	17:40–19:30
Къпане	19:30–20:00
Масаж и подготовка за лягане	20:00–20:30
Пето хранене	20:30–20:40
Нощен сън	20:40–6:00

Бебе на 6 месеца - видео

Шестмесечно дете в сравнение с новородено изглежда почти възрастен: той внимателно учи Светът, има любими играчки, започва да се храни с допълващи храни, прави разлика между своите и другите възрастни. Спазването на дневен режим помага на вашето бебе да расте спокойно и здраво. Освен това децата, които ранна възрастимаше определена рутина, по-лесно се адаптираше към правилата детска градинаи училища.

Типичен сън на тази възраст

Децата на тази възраст се нуждаят от около 14 часа сън на ден и могат да спят около седем часа наведнъж. Ако вашето бебе спи повече от седем часа, то вероятно ще се събуди за кратко, но ще може да заспи отново само – страхотен знак. Това означава, че отглеждате страхотен сънливец.

Вероятно той подремва от два часа и половина до два часа през деня, веднъж сутрин и един следобед. Запомнете: последователният график за сън през деня и през нощта помага да регулирате навиците си за сън.

Създайте ритуал преди лягане и винаги го спазвайте

Въпреки че вероятно сте установили някаква рутина за лягане от дълго време, вашето бебе едва сега наистина започва да участва в нея. Вашият ритуал може да включва къпане на детето, тиха игра, четене на една-две приказки преди лягане или приспивна песен. Не забравяйте, че трябва да изпълнявате всички тези стъпки в същия ред и по едно и също време всяка вечер. Детето ще оцени вашата последователност. Малките деца обичат последователен график, на който могат да разчитат.

Вашата рутина преди лягане ще покаже, че е време постепенно да се отпуснете и да се подготвите за сън.

Поддържайте постоянен график за сън през деня и през нощта

И вие, и вашето бебе ще се възползвате от последователен график, който включва рутинна дрямка и сън. Това означава, че трябва да се опитате да се придържате към предварително планирания график. Когато детето ви спи през деня, яде, играе и си ляга по едно и също време всеки ден, ще му бъде много по-лесно да заспи. Уверете се, че давате възможност на детето си да заспи само.

Детето трябва да се научи да заспива само. Поставете го в креватчето му, преди да заспи, и се опитайте да не го привиквате. външни фактори(люлеене или хранене), като задължително условиезаспиване. Ако детето плаче, тогава по-нататъшното поведение зависи от вас. Повечето експерти препоръчват да изчакате поне няколко минути, за да определите дали детето ви наистина е разстроено.

Малките деца, които никога не са имали проблеми със съня, могат внезапно да започнат да се събуждат посред нощ или да имат проблеми със заспиването на тази възраст. Защо? Нарушенията на съня често се появяват едновременно с началото на отделянето от майката и постигането на основни етапи в когнитивното и моторно развитие. В момента вашето бебе се учи да седи, да се преобръща, да пълзи и може би дори да се изправя самостоятелно - цял списък от постижения! Не е изненада, че той също ще иска да изпробва новите си умения, докато спи. Например, вашето бебе може да стане толкова развълнувано, че да се събуди през нощта, за да се опита да седне отново.

В полусънно състояние детето сяда или се изправя, след което не може да слезе и да легне самостоятелно. Разбира се, най-накрая се събужда и започва да плаче и да вика майка си. Вашата задача е да успокоите детето и да му помогнете да легне. Не забравяйте, че храненето през нощта няма да помогне на вашето бебе да спи по-добре. Всъщност това може само да влоши и удължи проблема.

съвет: Ако бебето ви си легне след 20:30 и внезапно започне да се буди през нощта, опитайте да го залюлеете да заспи половин час по-рано. За ваша изненада ще откриете, че детето ви започва да спи по-спокойно.

9 до 12 месеца

Типичен сън на тази възраст

Вашето бебе вече спи 10 до 12 часа през нощта. И още два пъти на ден за час и половина до два часа. Уверете се, че то получава достатъчно от него - продължителността на съня играе голяма роля в развитието на детето. Също така е важно да поддържате последователен график за дрямка. Ако този график е ротационен, тогава има голяма вероятност детето да заспива трудно и да се събужда често през нощта.

Как да си създадем здравословни навици за сън?

Продължаваме да работим по изучаваните методи от шест до девет месеца.

Вечерен ритуал

Поддържайте редовен вечерен ритуал за лягане. Важно е! Можете да използвате сценарий, който е тестван през годините като основа: баня, приказка за лека нощ и лягане. Можете също така да добавите тиха игра, просто се уверете, че следвате същия модел всяка вечер. Децата предпочитат последователност и се чувстват сигурни, когато знаят какво да очакват.

Дневни и нощни модели на сън

Сънят на вашето дете ще се подобри, ако спазвате режим не само през нощта, но и през деня. Ако детето яде, играе и си ляга точно по едно и също време, най-вероятно винаги ще бъде лесно за него да заспи.

Дайте възможност на детето си да заспи само. Не му пречете да практикува това важно умение. Ако сънят на вашето бебе зависи от хранене, люлеене или приспивна песен, то ще има трудности да заспи отново, когато се събуди през нощта. Може дори да плаче.

Какви трудности могат да възникнат?

Развитието на детето е в разгара си: то може да седне, да се преобърне, да пълзи, да се изправи и накрая да направи няколко крачки. На тази възраст той усъвършенства и практикува уменията си.Това означава, че може да стане свръхстимулиран и да му е трудно да заспи или може да се събужда през нощта, за да тренира.

Ако детето не може да се успокои и да заспи само, то ще плаче и ще ви вика. Просто не го хранете! Просто ела и ме успокой.

Вашето дете може също да се събуди през нощта поради „тревожност при раздяла“ – липсвате му и се тревожи, че никога няма да се върнете. Той най-вероятно ще се успокои веднага щом се приближите до него.