Pemulihan setelah operasi caesar. Pemulihan setelah operasi caesar: bangkit kembali tanpa kehilangan Tidak ada air panas di rumah sakit bersalin

Selamat, Anda telah menjadi seorang ibu! Untuk beberapa alasan, Anda tidak dapat melahirkan sendiri, dan bayi Anda lahir melalui operasi caesar. Nasihat yang akan Anda terima dari dokter saat Anda meninggalkan rumah sakit sebagian besar akan sesuai dengan saran yang akan diterima oleh wanita yang melahirkan melalui persalinan pervaginam. jalan lahir, Tetapi akan ada beberapa perbedaan - Anda akan mempelajarinya dari artikel ini.
Kemajuan operasi
Operasi caesar adalah operasi perut dan dilakukan baik di bawah anestesi (anestesi umum) atau di bawah anestesi epidural1. Dinding perut anterior dibuka berlapis-lapis: pertama, ahli bedah memotong kulit - melintasi, di sepanjang garis rambut kemaluan, atau di sepanjang, dari pubis ke pusar. Apa yang akan menjadi sayatan tergantung pada pilihan dokter operasi dan situasi saat ini. Kemudian jaringan lemak subkutan dibedah, aponeurosis, otot dan peritoneum dibuka; sayatan dibuat di rahim - anak dikeluarkan melaluinya, dan kemudian plasenta. Setelah itu, luka dijahit berlapis-lapis dalam urutan terbalik. Benang diterapkan pada kulit - baik yang dapat diserap atau tidak dapat diserap (yang terakhir dilepas pada hari ke 6-7 setelah operasi) - atau braket logam. Pilihan benang juga tergantung pada preferensi ahli bedah dan ketersediaan bahan jahitan tertentu.
Kemungkinan Komplikasi
Seperti operasi lainnya, di mana sayatan dibuat di jaringan, dan, karenanya, di pembuluh darah, operasi caesar dikaitkan dengan sejumlah kehilangan darah. Kehilangan darah normal selama persalinan spontan adalah sekitar 200-250 ml; volume darah seperti itu mudah dipulihkan oleh tubuh wanita yang disiapkan untuk ini. Operasi caesar menyiratkan kehilangan darah lebih dari fisiologis: volume rata-rata adalah dari 500 hingga 1000 ml.
Secara alami, tubuh pasien sendiri tidak dapat mengatasi masalah ini. Oleh karena itu, selama operasi dan pada periode pasca operasi, pemberian intravena larutan pengganti darah, dan terkadang plasma darah, sel darah merah, atau semua darah- itu tergantung pada jumlah darah yang hilang selama operasi dan pada kemampuan tubuh pasien.
Selama operasi, integritas peritoneum dilanggar - penutup yang memungkinkan usus untuk bergerak dengan bebas - bergerak, mempromosikan makanan. Setelah operasi, sebagai suatu peraturan, adhesi terjadi - adhesi antara loop usus dan lainnya organ dalam. Jika proses perekatan sedikit diekspresikan, pasien tidak akan merasakannya sama sekali; jika karakteristik organisme menyiratkan perkembangan ekstensif proses perekat, mungkin ada masalah dengan tinja, nyeri di perut, terutama di bagian bawah. Perawatan dalam hal ini tergantung pada tingkat keparahan proses perekatan. Dalam kasus ringan, fisioterapi sudah cukup, dan dalam kasus yang parah, pertanyaan tentang: perawatan bedah(misalnya, tentang operasi laparoskopi dengan termokoagulasi ("kauterisasi") perlengketan).
Dari komplikasi operasi caesar, endomiometritis, radang rahim, dapat dicatat. Secara alami, dalam hal ini, itu terjadi lebih sering daripada setelah melahirkan secara spontan. Jelas bahwa selama operasi ada kontak langsung rongga rahim dengan udara, kemandulan total yang tidak dapat dicapai. Untuk mencegah endomiometritis setelah operasi, antibiotik diresepkan. Ini akan menjadi kursus singkat atau panjang - tergantung pada penyakit penyerta wanita dan trauma operasi ini.
Setelah operasi caesar, rahim berkontraksi lebih buruk daripada setelah kelahiran normal, karena selama operasi otot rahim dipotong. Dalam hal ini, subinvolusi (gangguan kontraksi) rahim lebih sering terjadi, yang memerlukan penunjukan terapi tambahan yang bertujuan untuk meningkatkan kontraktilitas rahim. Terapi ini dilakukan di rumah Sakit bersalin dalam waktu 2-5 hari.
Setelah operasi
Setelah persalinan operatif, nifas pada hari pertama berada di bangsal postpartum khusus (atau unit perawatan intensif). Dia terus dipantau oleh ahli anestesi (perawat unit perawatan intensif) dan ahli anestesi. Selama waktu ini, wanita beradaptasi dengan keberadaan pasca operasi: dia dikoreksi untuk kehilangan darah, memulai terapi antibiotik untuk mencegah komplikasi infeksi pasca operasi, dan merangsang usus. Pada hari pertama setelah operasi caesar, hanya diperbolehkan minum air dengan jus lemon. Pada hari kedua, Anda dapat memanjakan diri dengan kaldu ayam, daging rebus yang digulung melalui penggiling daging, keju cottage rendah lemak, yogurt tanpa pengisi buah, minuman buah tanpa gula.
Anda dapat sepenuhnya kembali ke diet normal setelah buang air besar independen pertama (pada hari ke 4-5). Tetapi sudah pada hari ke-2, ibu yang bahagia dipindahkan ke departemen postpartum, di mana dia segera mulai menjalani gaya hidup aktif - dia bangun dan berjalan, memberi makan bayinya. Ibu diperbolehkan duduk pada hari ke 2-3 setelah operasi. Selama 7 hari setelah operasi caesar (sebelum melepas jahitan), perawat prosedural memproses jahitan pasca operasi setiap hari larutan antiseptik(misalnya, "hijau cemerlang") dan mengganti perban. Jika luka dijahit dengan bahan jahitan yang dapat diserap, maka luka dirawat dengan cara yang sama, tetapi jahitan tidak dilepas (benang tersebut larut dengan sendirinya pada hari ke 65-80 setelah operasi). Bekas luka kulit terbentuk kira-kira pada hari ke 7 setelah operasi; oleh karena itu, sudah seminggu setelah operasi caesar, Anda bisa mandi dengan aman. Hanya saja, jangan menggosok jahitan dengan waslap - ini bisa dilakukan dalam seminggu lagi.
Dikeluarkan dari rumah Sakit bersalin tanpa adanya komplikasi pada hari ke 7-10 setelah persalinan operatif.
Laktasi
Jika, setelah melahirkan spontan, ASI keluar pada hari ke 3-4, maka setelah operasi caesar - pada tanggal 4-5. Hal ini disebabkan fakta bahwa ketika seorang wanita melahirkan sendiri, dia melepaskan hormon tertentu ke dalam darah, yang, antara lain, merangsang produksi air susu ibu. Jika operasi caesar dilakukan secara terencana, yaitu sebelum perkembangan aktivitas tenaga kerja, hormon yang merangsang laktasi, mulai memasuki aliran darah tertunda, setelah melahirkan. Tetapi ini praktis tidak mempengaruhi berat dan kondisi bayi, karena, jika perlu, ia dilengkapi dengan yang khusus campuran yang disesuaikan.
Pembatasan yang diperlukan
Seringkali, pasien dan kerabat mereka bertanya apakah mungkin untuk mengangkat beban, berolahraga setelah operasi, dan secara umum - apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan selama periode ini. Jawaban atas pertanyaan pertama tidak jelas. Ahli bedah, misalnya, setelah operasi perut tidak mengizinkan pasiennya mengangkat lebih dari 2 kg selama 2 bulan. Tapi bagaimana mengatakan ini kepada seorang wanita yang harus merawat bayi? Oleh karena itu, kami tidak merekomendasikan wanita postpartum setelah operasi caesar selama pertama kali (2-3 bulan) untuk mengangkat lebih dari 3-4 kg, yaitu lebih dari berat anak.
Wanita setelah melahirkan spontan dapat langsung melatih semua otot tubuhnya (idealnya, jika selama kehamilan) ibu masa depan melakukannya). Pasien yang telah menjalani operasi caesar dapat bekerja pada perut tidak lebih awal dari sebulan setelah melahirkan. Mengenai dimulainya kembali hubungan seksual setelah persalinan operatif, maka periode ini sama untuk pasien yang dioperasi, dan untuk wanita yang melahirkan melalui jalan lahir alami. Setelah melahirkan, rahim adalah permukaan luka yang luas (di tempat perlekatan plasenta dan selaput). Dan seperti yang Anda ketahui, infeksi dengan mudah "duduk" di luka apa pun. Proses penyembuhan permukaan luka disertai dengan keluarnya sekret yang disebut lokia. Awalnya mereka berdarah, lalu berdarah dan berlendir. Lochia diekskresikan dalam waktu 6-8 minggu setelah melahirkan. Pemulihan penuh selaput lendir rongga rahim ditandai dengan penghentian sekresi ini. Setelah itu, Anda dapat melanjutkan hubungan seksual, tetapi jangan lupakan kontrasepsi agar tidak terjadi kehamilan yang tidak direncanakan.
Mengenai perban pascapersalinan, kami dapat mengatakan bahwa Anda tidak perlu menyalahgunakan pemakaiannya: otot perut Anda harus bekerja sendiri. Harus diingat bahwa setelah operasi caesar, bekas luka tetap ada di rahim, yang dapat mempengaruhi jalannya kehamilan berikutnya. Bekas luka telah terbukti mencapai kondisi optimal untuk hamil 2-3 tahun setelah operasi. Pada saat ini, tubuh wanita juga pulih dari kehamilan sebelumnya. Karena itu, lebih baik memikirkan saudara laki-laki atau perempuan untuk anak pertama Anda setelah waktu ini. Dokter kandungan belum mencapai konsensus tentang kemungkinan persalinan spontan pada pasien yang telah menjalani operasi caesar sebelumnya dan memiliki bekas luka di rahim. Sebagai aturan, bekas luka di rahim itu sendiri merupakan indikasi untuk operasi caesar kedua. Tapi terkadang ada pengecualian. Bagaimanapun, jika Anda ingin melahirkan sendiri, masalah ini diselesaikan secara individual, tergantung pada kondisi kesehatan Anda, pada kondisi bekas luka (dinilai menurut ultrasound), di lapangan periode pasca operasi dan banyak keadaan lainnya.

Tak jarang, calon ibu tertarik melakukan operasi caesar (selanjutnya disebut CS). Membaca berbagai cerita sentimental tentang persalinan alami, wanita berpikir bahwa operasinya adalah Jalan terbaik. Namun, pada kenyataannya pemulihan setelah operasi caesar berlangsung dengan kecepatan yang lebih lambat. Operasinya adalah perut, yang berarti Anda harus mempersiapkannya terlebih dahulu. Ada kalanya KS- hanya keputusan.

Kapan operasi caesar diperlukan?

Prosedurnya sendiri relatif sederhana dan sering. - Ini adalah sayatan (diseksi) dinding rahim. Hal ini diperlukan dalam beberapa kasus: ketika persalinan alami menimbulkan ancaman bagi kehidupan ibu dan bayi, dengan tekanan tinggi, adanya panggul yang sempit, posisi gluteal janin, solusio atau plasenta previa, diabetes, kelainan jantung, operasi pada rahim, miopia derajat tinggi. Dalam kasus seperti itu, melahirkan tentu saja dapat berdampak negatif pada tubuh ibu. Pada saat-saat seperti itu, operasi yang direncanakan ditampilkan.

Operasi darurat dilakukan dengan aktivitas persalinan yang lemah, kontraksi yang tidak berhasil berkepanjangan, ancaman hipoksia janin, dan perubahan posisi janin secara tiba-tiba.

Bagaimana operasi caesar dilakukan?

Jika Anda telah diberitahu bahwa Anda tidak dapat melakukannya tanpa operasi caesar, maka Anda harus mencari tahu terlebih dahulu bagaimana operasi itu sendiri berjalan, serta cara cepat pulih dari operasi caesar sesudahnya.

Operasi dapat dilakukan sebagai anestesi epidural(direncanakan), dan di bawah anestesi umum(darurat dan terencana).

Pada anestesi umum Anda ditempatkan di sofa dan area kemaluan diperlakukan dengan warna hijau cemerlang, dan tabung kemih juga ditempatkan. Kemudian tekanan diukur dan anestesi disuntikkan ke pembuluh darah di lengan, setelah memakai masker. Anda tidak merasa seperti tertidur. Dokter bedah kemudian membuat sayatan melintang tipis, mengeluarkan bayi dan kemudian plasenta. Sayatan tersebut kemudian dijahit lapis demi lapis. dapat diserap secara biologis atau benang yang tidak dapat diserap. Tanda kurung dapat digunakan sebagai pengganti utas. Jahitan dilepas untuk 6-7 hari. Jika utasnya dapat diserap sendiri, maka mereka secara bertahap menghilang tanpa jejak, dan "ekor" jatuh dengan sendirinya setelah beberapa minggu.

Potongannya bisa vertikal atau horizontal. Baru-baru ini, sayatan untuk operasi caesar dibuat horizontal. Saat disembuhkan, jahitan seperti itu menjadi hampir tidak terlihat dan memungkinkan Anda untuk memamerkan pakaian renang dan pakaian dalam. Tetapi yang paling penting adalah sayatan seperti itu memungkinkan seorang wanita untuk melahirkan secara alami di masa depan (jika tidak ada kontraindikasi tambahan).

Apa komplikasi yang mungkin terjadi?

Terkadang ada komplikasi setelah operasi caesar. Seorang wanita kehilangan darah 3 kali lebih banyak daripada saat melahirkan secara alami. Untuk memulihkan kehilangan darah yang parah, plasma atau pengganti darah lainnya disuntikkan melalui penetes. Jumlah dropper sebanding dengan jumlah darah yang hilang.

Terkadang mungkin ada perlengketan di usus(akibat pemotongan). Ini tidak selalu terjadi dan disembuhkan dengan prosedur fisioterapi. Dalam kasus ekstrim, perlengketan diangkat melalui pembedahan.

Juga, setelah operasi, rahim berkontraksi jauh lebih buruk daripada setelahnya persalinan alami. Untuk meningkatkan kontraksi, oksitosin disuntikkan atau rahim dipijat selama 1-2 hari, yang bisa menyakitkan setelah operasi. Dalam hal ini, Anda hanya perlu bersabar. Pada saat yang sama, antibiotik akan diteteskan melalui pipet untuk mencegah infeksi rongga rahim.

Pemulihan setelah operasi

Bagaimana cara cepat pulih setelah operasi caesar? Dokter akan membawa Anda ke perawatan intensif dan akan memantau kondisi Anda dengan cermat. Segera setelah operasi, kompres es ditempatkan di perut. Prosedur ini disertai dengan pengukuran denyut nadi dan tekanan. Dokter akan mengamati seberapa baik rahim berkontraksi setelah operasi caesar, serta memantau keluarnya cairan. Pada jam-jam pertama setelah operasi, Anda akan memasang kateter urin.

Penarikan dari anestesi- hal yang tidak menyenangkan. Perut Anda akan sakit dan Anda akan haus. Anda hanya perlu melewati waktu ini. Jangan khawatir, perawat akan memberikan obat pereda nyeri untuk membantu meredakan nyeri. Obat-obatan ini tidak dibatalkan dalam 1-3 hari.

Jangan heran jika Anda terpaksa harus bergerak setelah 6-8 jam. Ini sangat penting untuk pemulihan yang cepat. Setelah unit perawatan intensif (biasanya keesokan harinya), Anda mungkin dipindahkan ke bangsal pascapersalinan, di mana Anda akan terus menerima obat-obatan intravena dan intramuskular, disuruh bergerak lebih banyak, dan mulai memproses jahitan. Pemrosesan biasanya dilakukan dengan cat hijau. Kemudian jahitannya disegel dengan selotip khusus. Nanti anda proses sendiri.

Agar tidak menyentuh jahitan yang sudah menyakitkan, kenakan celana dalam dengan pinggang rendah yang terbuat dari kain alami. Setelah kerak terlepas dengan sendirinya, Anda tidak perlu menempelkan selotip, tetapi Anda juga tidak boleh melupakan pemrosesan.

Mandi diperbolehkan pada hari ke-7. Dalam hal ini, jahitan tidak dapat terpengaruh. Ekstraksi setelah operasi caesar dilakukan pada hari ke 7-10. Mungkin pada awalnya akan sulit bagi Anda untuk melepaskannya, perasaan sesak akan muncul. Ini normal dan tidak nyaman akan hilang seiring berjalannya waktu.

Setelah operasi, banyak lokia juga muncul ( masalah berdarah). Anda tidak perlu takut pada mereka, cukup siapkan bantalan penyerap. Lambat laun, lokia akan mulai mengecil dan hilang sama sekali. Selama periode ini, pastikan untuk mencuci diri sendiri tanpa mempengaruhi area jahitan.

Kemungkinan masalah setelah operasi

Rahim. Organ berongga ini setelah melahirkan normal atau operasi caesar harus dikurangi. Kontraksi diperlukan untuk mengembalikan rahim ke keadaan semula. Hormon yang dikeluarkan selama menyusui oksitosin dan ini memungkinkan rahim berkontraksi lebih cepat. Anda mungkin merasakan sakit di perut bagian bawah segera setelah Anda menempelkan remah ke dada Anda. Ini benar-benar normal dan perlu. Juga, kontraksi diperlukan untuk mencegah akumulasi darah dan proses inflamasi. Untuk membuat prosesnya tidak terlalu menyakitkan, wanita tersebut diberi resep obat penghilang rasa sakit.

Pengosongan usus. Menjadi sulit setelah operasi pada rongga perut. Oleh karena itu, segera setelah COP, enema diberikan. Selanjutnya, di rumah sakit bersalin, seorang wanita diperlihatkan diet yang membantu menyingkirkan makanan olahan dan mencegahnya. Produk susu ditampilkan. Serat (pasta, roti) dan buah/sayuran mentah harus dihindari. Faktanya adalah mereka menyebabkan akumulasi gas pada ibu dan bayi. Peningkatan pembentukan gas untuk ibu pada periode pasca operasi bisa menyakitkan. Obat Lactusan, yang melunak di usus, telah membuktikan dirinya dengan baik bangku dan membantu untuk menyingkirkan mereka. Selain itu, obat ini memiliki efek bakterisida, yang diperlukan setelah operasi.

Otot perut. Setelah operasi, mereka tidak boleh dimuat untuk menghindari divergensi jahitan. Pada saat seperti itu, seorang wanita harus mengenakan perban, yang secara bertahap akan membuat otot perut kembali normal dan akan memperbaiki jahitannya.

Pemulihan setelah operasi caesar - langkah demi langkah

1. Dengan operasi caesar yang direncanakan, Anda tidak bisa minum dan makan tepat sehari.

2. Pemulihan C-section termasuk kebersihan yang baik. Anda perlu mandi 2 kali sehari.

3. Perban akan membantu Anda mengurangi rasa sakit dan pulih lebih cepat setelah operasi caesar. Pakai segera setelah Anda mandi. Dia akan membantu Anda berbaring dan bangun.

4. Minta Anda untuk membawa bayi Anda bukan pada hari berikutnya, tetapi pada hari yang sama. Tempelkan remah ke dada. Anda akan merasakan sakit di rahim, tetapi kontraksi seperti itu diperlukan untuk pemulihan yang cepat. Selain itu, Anda akan menjalin kontak lebih cepat dengan anak.

5. Tempelkan dubur supositoria dengan gliserin untuk memperlancar buang air besar. Dalam beberapa hari, tinja akan membaik.

6. Oleskan es yang dibungkus dengan sapu tangan. Ini akan membantu menghilangkan rasa sakit dan menginduksi kontraksi.

7. Minum lebih banyak cairan dan pergi ke toilet lebih sering dengan porsi kecil.

Di rumah sakit setelah operasi

Membantu. Mintalah seorang anggota keluarga untuk menemani Anda di ruang pascapersalinan. Untuk ini, bangsal berbayar biasanya dipesan terlebih dahulu. Dengan orang yang dicintai, Anda dapat pulih dengan sangat cepat setelah operasi caesar, baik secara fisik maupun mental. Selain itu, mereka akan membantu Anda dengan anak.

Gerakan. Tidak peduli betapa menyakitkannya setelah operasi caesar, Anda benar-benar harus bergerak. Ingat: semakin banyak Anda bergerak, semakin cepat itu akan menjadi tanpa rasa sakit.

Komunikasi. Jangan takut untuk bertanya kepada staf tentang cara pulih dari operasi caesar dan menyusui bayi Anda. Anda akan diberitahu dan diajarkan segalanya. Seringkali, setelah menyusui pertama, puting mulai terasa sakit karena kebiasaan itu. Dalam hal ini, Anda membutuhkan krim Bepanthen atau pembalut khusus.

Perawatan bayi. Selalu cuci tangan Anda sebelum mengganti popok atau menyentuh bayi Anda sama sekali! Untuk pulih dari operasi caesar, Anda harus lebih teralihkan dari pikiran berat tentang sakit perut Anda dan merawat bayi.

Rumah setelah operasi

Di rekening. Segera setelah Anda keluar, Anda harus mendaftarkan remah-remah ke dokter anak di tempat tinggal dalam waktu seminggu.

Mimpi. Tidurlah sebanyak mungkin dan dalam setiap menit gratis. Berapa lama tubuh pulih setelah operasi caesar? Ini mungkin memakan waktu beberapa bulan. Tetapi jika Anda lebih banyak istirahat, maka pemulihan akan lebih cepat.

Minum. Setelah operasi, Anda harus minum air sebanyak mungkin. Air membantu mengisi kembali cairan yang hilang dalam tubuh setelah operasi caesar.

Makanan. Makan lebih banyak makanan ringan dan rendah lemak untuk membantu Anda pulih dari operasi caesar. Unggas rebus, nasi kukus, kefir atau yogurt cocok.

Gerakan. Hindari jongkok, gerakan tiba-tiba, membungkuk, angkat berat, tekanan pada perut dan beban berlebihan, agar jahitan tidak mulai terbuka setelah operasi caesar.

Bekas luka. Rawat jahitan dengan baik setelah operasi caesar - cuci dengan sabun dan rawat beberapa kali sehari dengan warna hijau cemerlang.

Seks. Jangan melakukan belaian intim selama 3 minggu atau lebih setelah operasi.

Produk kebersihan. Gunakan hanya pembalut dan lupakan tampon untuk sementara waktu.

Menyusui setelah operasi caesar

Setelah operasi caesar, bayi dapat dibawa pada hari berikutnya atau hari kedua. Anda juga perlu mulai memberi makan bayi sesegera mungkin sehingga ia menerima porsi kolostrum yang berharga. Selain itu, menyusui akan membantu Anda pulih lebih cepat setelah operasi caesar.

Kehidupan setelah operasi caesar

Untuk memulihkan ibu dengan cepat setelah operasi caesar, Anda harus ingat bahwa Anda tidak dapat mengangkat beban. Sekarang kargo Anda yang paling berharga dan diizinkan adalah seorang anak. Tapi tidak lebih!

Juga, jangan pikirkan angkanya. Ke sembuh dari operasi caesar, waktu harus berlalu. Aktivitas fisik ringan diperbolehkan selama 2-3 bulan setelah operasi. Namun, Anda harus melupakan latihan untuk pers untuk waktu yang lama. Jika Anda merasa sulit untuk mengangkat kereta dorong - mintalah salah satu kerabat untuk menemani Anda berjalan-jalan, atau setelah operasi caesar, berjalanlah dengan remah-remah di tangan Anda.

Pantau jahitan dengan hati-hati setelah operasi caesar, hindari terlalu banyak bekerja dan terlalu tegang, pantau kondisinya kesehatan mental dan lebih banyak berjalan udara segar. Ini akan membantu tubuh pulih dengan cepat setelah operasi caesar dan fokus pada bayi.

Operasi Caesar - Sekolah Dokter Komarovsky (video):

Pengalaman pribadi tentang cara bertahan hidup operasi caesar (video):

Menurut statistik, hari ini setiap wanita kelima yang bersiap untuk menjadi ibu melahirkan melalui operasi caesar. Pada saat yang sama, ada peningkatan yang stabil dalam pengiriman operatif baik di Rusia maupun di luar negeri. Operasi caesar - operasi perut di bawah anestesi. Dengan metode persalinan ini, bayi benar-benar melewati jalan lahir dan dikeluarkan dari tubuh ibu melalui sayatan di perut bagian bawah. Seperti yang lain intervensi bedah, operasi caesar memerlukan rehabilitasi yang panjang dan menyakitkan.

Pemulihan tubuh setelah operasi caesar

Hari pertama seorang wanita dalam persalinan berlalu di bawah pengawasan staf medis di unit perawatan intensif (ICU). Untuk mencegah komplikasi, sejumlah tindakan diambil:

• mengambil indikator utama kondisi ibu (pengukuran suhu, tekanan darah, detak),
• koreksi kehilangan darah menggunakan obat-obatan dan metode lain (obat yang meningkatkan nada rahim, transfusi darah, pengganti darah),
• resep antibiotik jarak yang lebar tindakan,
• pereda nyeri dengan obat-obatan yang dikombinasikan dengan menyusui,
• kontrol kateter urin,
• pemulihan peristaltik usus ibu,
• perawatan jahitan pasca operasi (pengobatan dengan larutan antiseptik, penggantian balutan),
• pemantauan umum kondisi, kesejahteraan ibu dan bantuan untuknya.

Pada hari kedua, dengan tidak adanya masalah dan komplikasi, ibu dan anak dipindahkan ke departemen postpartum. Sekarang aktivitas ibu yang baru lahir semakin meningkat, semua perawatan bayi jatuh di pundaknya.

Pertimbangkan keterbatasan dan kesulitan yang dihadapi oleh wanita yang melahirkan melalui operasi caesar.

Kapan saya bisa bangun, mulai berjalan dan duduk?

Anda dapat mencoba untuk bangun dari tempat tidur 6-8 jam setelah melahirkan. Pendakian pertama harus dilakukan di bawah pengawasan staf medis atau kerabat. Bangun pagi adalah pencegahan masalah usus.

Perlu untuk bangkit dengan sangat hati-hati, tanpa tergesa-gesa, agar tidak memancing pusing. Pada awalnya, lebih baik duduk sedikit, menjuntai kaki Anda dari tempat tidur. Kemudian cobalah untuk berdiri sebentar, bersandar di tempat tidur dengan satu tangan. Lebih baik memegang jahitan dengan tangan yang lain, ini akan mengurangi rasa sakit.

Dengan setiap kenaikan berikutnya, Anda perlu menambah waktu yang dihabiskan untuk kaki Anda dan mencoba mengambil langkah. Dengan tidak adanya komplikasi pada hari kedua, ibu bersalin harus bergerak secara mandiri untuk memberikan perawatan bagi anak-anaknya. Pembantu yang baik untuk ibu akan menjadi perban pasca operasi. Itu harus dibeli terlebih dahulu di apotek dan dibawa ke rumah sakit. Yang utama jangan menyalahgunakan pembalut, gunakan tidak lebih dari tiga jam berturut-turut dan hanya dalam posisi berdiri dan saat berjalan.

Obat terbaik untuk pemulihan ibu setelah operasi caesar adalah tidur nyenyak. Karena itu, Anda perlu istirahat sebanyak mungkin, berbaring di tempat tidur. Dua hari pertama disertai dengan rasa sakit yang parah di area sayatan, jadi lebih baik menolak duduk lama, misalnya saat makan. Dimungkinkan untuk sepenuhnya duduk setelah operasi hanya 3-4 hari setelah melahirkan.

Berapa berat yang bisa diangkat?

Dalam hal ini, banyak tergantung pada bagaimana kelahiran berlangsung, bagaimana perasaan ibu. Dokter menyarankan agar wanita mengangkat tidak lebih dari dua kilogram di bulan-bulan pertama setelah operasi. Tetapi kenyataan pahitnya sedemikian rupa sehingga seorang ibu muda harus merawat bayinya hampir selama berhari-hari, jadi pembatasan seperti itu tidak mungkin dilakukan. Jika kondisi ibu memungkinkan untuk menggendong anak tanpa rasa sakit dan tanpa kesulitan, maka biarkan bayi menjadi satu-satunya beban ibu selama beberapa bulan ke depan.

Dalam hal ini, berat yang diizinkan untuk diangkat setelah operasi caesar adalah 3-5 kg ​​selama 2-3 bulan.

Tingkat keparahan yang diizinkan setelah operasi caesar - berat badan bayi

Kapan Anda bisa berbaring tengkurap dan miring?

Pendapat dokter berbeda tentang masalah ini. Beberapa percaya bahwa berbaring tengkurap membantu rahim berkontraksi lebih cepat, dan ini benar. Itu hanya untuk wanita dalam persalinan dengan jahitan yang menyakitkan di perut, ini bisa sangat bermasalah. Karena itu, disarankan untuk mencoba berbaring tengkurap tidak lebih awal dari 2 hari setelah melahirkan. Ini harus dilakukan dengan sangat hati-hati. Dalam hal sekecil apa pun rasa sakit, lebih baik untuk menghentikan upaya ini untuk sementara waktu, tetapi jangan berhenti.

Hampir segera setelah operasi, Anda dapat dan harus berbaring miring dan berbalik dari satu ke yang lain. Ini akan membantu memulihkan motilitas usus dan mengurangi risiko perlengketan.

Setelah melahirkan, disarankan untuk melakukan latihan sederhana tanpa adanya kontraindikasi umum:

• melakukan rotasi kepala
• tekuk dan luruskan kaki dengan lembut,
• melakukan gerakan melingkar tangan,
• memutar kaki dan tangan,
• tegang dan rileks bokong untuk memperkuatnya,
• gunakan metode Kegel (mulai 3 hari setelah lahir).

Tabel: daftar latihan yang diperbolehkan pada periode awal pascaoperasi

Kapan saya bisa mandi dan mandi?

Jika Anda melakukan senam sederhana seperti itu sejak hari pertama, Anda dapat menghindari banyak komplikasi dan masalah kesehatan. Sebaliknya, rahim akan menyusut dan usus akan mulai bekerja, bentuk dan ukuran sebelumnya akan kembali lebih cepat.

Sangat tidak mungkin untuk membasahi jahitan sebelum penyembuhan. Anda dapat membatasi diri untuk menggosok dan mencuci. Anda bisa mandi tidak lebih awal dari seminggu setelah melahirkan. Anda tidak bisa menggosok perut Anda dengan waslap selama dua minggu.

HAI bak mandi air panas Anda harus melupakan setidaknya 6-10 minggu sampai lochia (keluarnya darah dari rahim setelah melahirkan) habis.

Kegagalan untuk mematuhi pembatasan dalam prosedur air penuh dengan:

• dehidrasi jaringan bekas luka di perut,
• memperlambat proses penyembuhan jahitan,
• nanah
• peningkatan sirkulasi darah dan, sebagai akibatnya, pelepasan darah yang intens,
• radang rahim akibat masuknya bakteri dan kuman dari air keran.

• cuci bak mandi secara menyeluruh dengan produk yang terbukti aman,
• amati rezim suhu (tidak lebih tinggi dari 40-42 derajat),
• gunakan sabun alami berkualitas tinggi,
• tidak termasuk minyak aromatik, busa dan garam,
• mandi secara berkala dengan ramuan herbal (chamomile),
• mulai dengan 5 menit dan setiap kali meningkatkan waktu yang dihabiskan dalam air panas.

Cara menyusui

Bagi seorang anak pada hari pertama kehidupan, sangat perlu menerima kolostrum untuk memulai sistem pencernaan dan beradaptasi dengan keberadaan di luar ibu. Perawat harus menyarankan posisi menyusui untuk wanita yang nyaman bagi mereka dan bayi mereka. Pada hari-hari awal, menyusui hanya mungkin dilakukan dalam posisi terlentang.

• berbaring di sisimu
• letakkan bantal di bawah lutut Anda agar tidak meluncur ke bawah tempat tidur,
• dengan bantal kedua, lindungi perut Anda dari dorongan anak,
• pegang kepala bayi
• pastikan kepala dan tubuh bayi berada pada bidang yang sama.

Di masa depan, Anda bisa memberi makan sambil duduk. Gunakan bantal untuk mengangkat bayi setinggi dada dan melindungi inseam Anda.

Posisi menyusui "Dalam buaian" sangat nyaman setelah operasi caesar.

Sangat penting untuk menghindari postur di mana tekanan ditempatkan pada perut yang sakit. Sangat nyaman untuk menggunakan pose "Dalam buaian" dan "Dari bawah lengan."

Posisi "Underhand" untuk menyusui akan membantu tidak membuat perut ibu tegang

Kapan bisa hamil lagi

Setiap persalinan adalah tekanan besar bagi tubuh wanita. Karena itu, sebelum kembali menjalani tes seperti itu, perlu menunggu setidaknya 2-3 tahun. Semuanya adalah individu. Dan hanya dokter kandungan-ginekolog yang berpengalaman, setelah pemeriksaan lengkap kesehatan ibu, yang dapat "memberi lampu hijau" untuk kehamilan dan persalinan kedua.

Anda bisa hamil setelah operasi caesar secepat setelah melahirkan secara alami, jadi Anda perlu memikirkan metode kontrasepsi sebelum melanjutkan aktivitas seksual.

Baca lebih lanjut tentang kehamilan setelah operasi caesar di artikel -.

Setiap wanita akan dapat memilih metode kontrasepsi yang cocok untuknya.

• alat intrauterin (IUD) - diizinkan dari 7 minggu setelah operasi tanpa adanya kontraindikasi,
• kontrasepsi penghalang (kondom, topi, diafragma) - dapat diterima setelah penghentian lochia,
• spermisida (dalam bentuk supositoria, tablet, krim) - bahan kimia menghancurkan spermatozoa
• kontrasepsi suntik (kombinasi dan hanya progestogen) - direkomendasikan sejak masa perpanjangan siklus menstruasi,
• sterilisasi bedah sukarela.

Bertanggung jawab untuk kontrasepsi setelah operasi caesar. Bagaimanapun, kehamilan yang terjadi sebelum dua tahun setelah operasi sangat berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan seorang wanita.

Pemulihan setelah operasi caesar dengan anestesi spinal

Operasi caesar selalu dilakukan dengan anestesi umum atau lokal.

Baru-baru ini, anestesi epidural atau spinal telah semakin dipilih untuk menghilangkan rasa sakit, di mana wanita dalam persalinan sadar. Hal ini memungkinkan ibu untuk melihat kelahiran anak dengan matanya sendiri, mendengar tangisan pertamanya dan segera mencoba menempelkannya ke payudara.

Dengan operasi caesar di bawah anestesi tulang belakang, seorang wanita dalam persalinan dapat segera melihat bayinya dan bahkan menggendongnya

Manfaat anestesi spinal dipertimbangkan:

• efisiensi (100% penghilang rasa sakit),
• tidak ada risiko bagi anak (dengan dosis yang dihitung dan diberikan dengan benar),
• efek non-toksik pada tubuh ibu,
• kemudahan melaksanakan
• komplikasi minimal setelah operasi.

Tetapi reaksi individu terhadap obat selalu mungkin terjadi. Dengan demikian, banyak wanita yang telah melalui proses persalinan dengan anestesi spinal perhatikan gejala berikut:

• pusing parah dan sakit kepala,
• penurunan tekanan darah,
• kehilangan rasa di kaki,
• serangan ragi,
• sakit di punggung, di daerah suntikan,
• sesak nafas dan kesulitan bernafas,
• muntah,
• mati rasa.

Jika seorang wanita setelah anestesi tulang belakang mengamati gejala seperti itu, dokter merekomendasikan istirahat di tempat tidur pada hari pertama, tanpa turun dari tempat tidur.

Pemulihan akan lebih cepat dan lebih berhasil jika seorang ibu muda, bahkan berbaring di tempat tidur, akan melakukan:

• berbelok dari sisi ke sisi,
• latihan sederhana untuk lengan dan kaki,
• latihan pernapasan.

Pemulihan siklus bulanan setelah operasi caesar

Selama 6-10 minggu setelah kelahiran anak, seorang ibu muda memiliki lokia, mereka tidak ada hubungannya dengan menstruasi.

Dalam hal mengembalikan siklus menstruasi, melahirkan dengan operasi caesar tidak berbeda dengan alami. Datangnya menstruasi dipengaruhi oleh faktor-faktor yang sangat berbeda:

• usia, kesehatan dan gaya hidup wanita,
• perjalanan kehamilan, fitur dan masalahnya,
• menyusui.

laktasi bisa disebut penggerak pemulihan menstruasi. Itu dari durasi menyusui dan frekuensinya tergantung pada seberapa cepat siklus dilanjutkan.

Pada wanita yang sedang menyusui, menstruasi datang 6-12 bulan setelah melahirkan.

Jika pemberian makan buatan, maka pemulihan siklus dapat diharapkan dalam 2-3 bulan.

Pemulihan siklus menstruasi setelah melahirkan pada semua wanita berbeda

Sangat penting untuk menghubungi dokter kandungan jika tidak ada menstruasi selama lebih dari satu tahun setelah kelahiran anak, untuk mengecualikan proses inflamasi dan masalah lainnya.

Pemulihan sosok setelah operasi caesar

Setiap wanita muda bermimpi mendapatkan sosok cantik sesegera mungkin setelah kelahiran anak. Akan lebih mudah untuk mengembalikan formulir sebelumnya setelah melahirkan jika Anda mengikuti sejumlah rekomendasi:

• bangun pagi setelah operasi
• aktivitas fisik di siang hari
• tidur nyenyak (hanya mungkin dengan bantuan kerabat),
• nutrisi yang tepat,
• berolahraga (dalam waktu yang diperbolehkan).

Fitur Nutrisi

Di rumah sakit bersalin, staf medis bertanggung jawab atas makanan ibu bersalin, sehingga tidak akan terlalu sulit untuk mengikuti diet. Sangat penting untuk menjaga nutrisi yang tepat di rumah. Ini akan bermanfaat tidak hanya untuk sosok ibu muda, tetapi juga untuk kesehatan bayinya jika anak disusui.

Untuk bangkit kembali setelah operasi dan memberi bayi susu, ibu harus:

• makan seimbang,
• gunakan hanya produk alami berkualitas tinggi,
• tidak termasuk minuman berkarbonasi dan makanan cepat saji,
• minum air putih yang cukup.

Diet apa pun yang bertujuan menurunkan berat badan dikontraindikasikan untuk wanita menyusui.

Tabel: perkiraan set produk harian untuk ibu menyusui

Tabel: Diet Dr. Horvath

Wanita yang memilih makanan buatan, untuk menurunkan berat badan, Anda dapat menawarkan diet Dr. Horvath. Keuntungan dari diet ini adalah pengurangan bertahap pound ekstra, yang berarti efek yang bertahan lama.

Aktivitas fisik dalam dua bulan pertama

Pertama kali setelah melahirkan, aktivitas fisik terbaik selain merawat bayi adalah berjalan kaki. Tidak masalah di mana tepatnya berjalan - di rumah di sekitar apartemen atau di taman dengan kereta dorong. Hal utama adalah melakukannya secara sistematis dan dengan senang hati. Jangan takut jahitannya akan terbuka. Perban pascapersalinan akan membantu mencegah hal ini, yang mengurangi beban pada jahitan yang menyakitkan.

Perban postpartum akan menjadi penolong yang baik untuk wanita setelah operasi caesar

Bagian pekerjaan rumah lebih baik beralih ke kerabat, misalnya, mengepel, cuci tangan sesuatu yang besar. Hindari mengangkat beban berat (kecuali anak-anak) dan stres pada bekas luka.

Kegiatan olahraga dari bulan ketiga

Setelah operasi caesar, Anda perlu merawat perut Anda. Anda dapat mengunduh pers tidak lebih awal dari enam minggu setelah melahirkan dan dengan izin dari dokter yang merawat. Dia akan memeriksa jahitan Anda dan merekomendasikan beban.

Untuk mengembalikan tekanan perut, Anda harus mulai dengan latihan paling sederhana.

Tabel: satu set latihan dari bulan ketiga setelah operasi caesar

Untuk ibu muda dengan bekas luka di rahim, kelas Pilates dan aerobik aqua akan bermanfaat, di mana beban pada perut dan otot perut diminimalkan.

Kelas pilates akan memiliki efek menguntungkan pada pemulihan seorang wanita setelah operasi caesar

Enam bulan setelah melahirkan, Anda bisa memulai latihan lebih aktif yang bertujuan mengecilkan perut.

Video: cara sederhana untuk menghilangkan perut setelah operasi caesar

Perawatan setelah operasi caesar

Sebagai hasil dari operasi pada perut wanita pada lama bekas luka tetap, yang harus dirawat dengan hati-hati untuk menghindari nanah jaringan. Mandilah setiap hari seminggu setelah operasi, tetapi jangan menggosok sayatan dengan waslap. Setelah itu, perlakukan seperti yang ditunjukkan dokter Anda dalam ekstrak.

Salep (Kontraktubeks, Solcoseryl) akan membantu menghilangkan bekas luka yang jelek.

Video: kebersihan jahitan pasca operasi

Sangat mungkin untuk pulih setelah operasi caesar dalam waktu singkat jika Anda menganggap serius masalah ini. Pertama-tama, Anda harus mendengarkan saran dari dokter yang merawat, mengamati batasan periode pasca operasi, memuat tubuh secara bertahap, tanpa membuatnya terlalu banyak bekerja. Aktivitas fisik dalam kombinasi dengan makan sehat dengan cepat mengembalikan kesehatan dan sosok wanita ke keadaan semula.

Menurut statistik, hari ini setiap 3-4 kehamilan berakhir dengan operasi. Ibu baru harus menghadapi tidak hanya periode pascapersalinan, tetapi juga dengan keadaan setelah operasi.

Dan ini dua kali lipat sulit. Tidak ada yang membatalkan tugas merawat bayi. Tidak seorang pun kecuali Anda yang dapat meletakkan bayi ke payudara. Bukan tanpa alasan wanita tertarik pada cara cepat mengembalikan diri ke bentuk semula.

Bagaimana cara pulih setelah operasi caesar?

Perubahan dalam tubuh Anda dimulai segera setelah pengangkatan anak, masih di meja operasi. Rahim bereaksi terhadap penurunan volume dan menyusut tajam. Sehingga membantu menghentikan pendarahan.

Mulai sekarang, volumenya akan berkurang setiap hari. Ini akan benar-benar berkurang di suatu tempat dengan 2 bulan. Setelah operasi, kompres es diletakkan di perut Anda - ini juga merupakan sarana untuk meningkatkan kontraksi rahim dan menghentikan pendarahan. Pastikan untuk meresepkan suntikan kontraksi rahim.

Bekas luka pascaoperasi pada rahim, dinding perut anterior dan kulit akan segera terasa. Khususnya rasa sakit yang kuat dalam 3 hari pertama. Rasa sakit berkontribusi pada pelepasan hormon stres: adrenalin dan noradrenalin, yang berdampak negatif pada keadaan tubuh, serta penyembuhan bekas luka dan organ panggul.

Selain itu, tonus otot-otot dinding perut anterior menurun untuk menyelamatkan perut yang terpotong. Ini dapat menyebabkan pembentukan hernia di masa depan. Anda harus diberi resep obat penghilang rasa sakit.

Jahitan setelah operasi caesar akan diproses setiap hari. Akan dihapus selama 7-8 hari.

Dokter akan memberi tahu dan menunjukkan, dan hanya Anda yang bisa membantu diri Anda sendiri.

14 cara untuk pulih lebih cepat setelah operasi caesar

1.​Setelah operasi, jangan berbaring! Setelah operasi, 10-12 jam, dan jika Anda memiliki anestesi spinal, maka sehari, Anda harus tetap istirahat di tempat tidur. Pertama kali Anda perlu mendaki di hadapan dokter. Semakin awal Anda bangun, semakin baik bagi Anda.

2.Aktivitas fisik. Hampir segera setelah operasi, perlu untuk bergerak, berbaring di tempat tidur. Jahitannya dijahit rapat dengan benang, tidak akan bubar. 3-4 jam setelah operasi caesar, Anda perlu melakukan latihan pertama. Tekuk dan luruskan kaki di pergelangan kaki dan sendi lutut, Tangan.

3. Lakukan latihan pernapasan.

• Berbaring telentang, ambil tangan Anda ke samping - tarik napas, kembali ke ip. - buang napas.
• Berbaring telentang, dengan kaki dan tangan terentang di sepanjang tubuh. Angkat lengan lurus ke atas - tarik napas melalui hidung, turunkan tangan ke bawah - buang napas melalui mulut.
• Berbaring di sisi kiri, tangan kiri di bawah kepala, tangan kanan di sepanjang tubuh, kaki lurus. Angkat tangan kanan Anda ke atas, sentuh bantal - tarik napas, turunkan - buang napas. Ulangi 1-2 kali. Ulangi di sisi kanan juga.
• Berbaring telentang, kaki terentang tangan kanan terletak di perut, tangan kiri di dada. Tarik napas melalui hidung - kembangkan perut, buang napas melalui mulut - hembuskan.

Setelah Anda bisa bangkit, pada hari ke-2, mulailah melakukan latihan duduk di tepi tempat tidur, kaki diturunkan.

• Fleksi, ekstensi kaki di sendi lutut.
• Tarik napas - tarik lutut ke dada, bantu dengan tangan, buang napas - kembali ke SP.
• Tarik napas - rentangkan tangan Anda ke samping, buang napas - tarik perut Anda dan kembali ke SP.

Dari 3-4 hari:

• Berbaring telentang, tekuk lutut, lengan di sepanjang tubuh. Kami mengangkat panggul dan memutarnya ke kanan - ke kiri, turunkan.
• Berbaring telentang, lutut ditekuk, lengan terentang. Kami menurunkan lutut ke kanan, merentangkan lengan ke kiri, menurunkan lutut ke kiri, merentangkan lengan ke kanan.
• Kami berbaring telentang, kaki dan tangan direntangkan, angkat satu kaki dan mulai menggambar angka dari 1 hingga 6. Kemudian lakukan hal yang sama dengan kaki lainnya. Setiap hari kami menambahkan 1 digit dan kami mencapai 20.
• Untuk mengembalikan nada otot-otot perineum, ada satu set latihan Kegel.

Jika Anda melakukan senam, maka pemulihan setelahnya operasi caesar akan pergi lebih cepat. Tidak akan ada perlengketan, lama kelamaan elastisitas perut yang semula akan kembali, rahim akan mengecil dalam waktu singkat. Tetapi pertama-tama, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Terhadap latar belakang suhu, jika selama operasi ada kehilangan darah yang besar, jika Anda menderita tromboflebitis, latihan dikontraindikasikan. Jangan melakukan senam dengan paksa. Berhenti berolahraga jika rasa sakit terjadi.

Operasi caesar tidak cocok dengan aktivitas fisik yang intens. Anda tidak dapat mengangkat beban, memompa pers, berolahraga di simulator, berlari, jongkok selama 2-3 bulan pertama.

Penting! Perlu juga diingat bahwa berlebihan stres olahraga tidak akan meningkatkan produksi susu. Oleh karena itu, kontraindikasi untuk ibu menyusui.

3.​ Laktasi. Susui bayi Anda. Apa yang akan diberikannya? Saat mengisap puting, tubuh memproduksi oksitosin. Ini merangsang produksi susu di kelenjar susu dan kontraksi otot polos, mis. rahim.

Selain itu, itu adalah hormon cinta yang membantu pembentukan naluri keibuan. Oh oh properti yang berguna ASI untuk bayi banyak dibicarakan dan semua orang tahu bahwa tidak ada yang lebih baik.

4.​Anemia. Kebutuhan zat besi selama hamil dan menyusui selalu meningkat. Dengan operasi caesar, kehilangan darah beberapa kali lebih tinggi daripada setelah melahirkan secara alami.

Anda mungkin menjadi anemia setelah operasi. Ini mengganggu penyembuhan jaringan, kontraksi rahim dan tidak mempengaruhi kesejahteraan dengan cara terbaik. Jika dokter mengatakan bahwa hemoglobin Anda rendah, maka Anda perlu mengonsumsi suplemen zat besi.

5.​ Berbaring di perut Anda. Sudah pada hari kedua setelah operasi caesar, Anda bisa berbaring tengkurap. Ini akan mempercepat kontraksi rahim.

Hari pertama setelah operasi harus bertahan kateter urin. Ini tidak menyenangkan dan membuatnya sulit untuk bergerak. Itu ditempatkan sebelum operasi untuk mengontrol jumlah dan warna urin, serta untuk mencegah cedera pada kandung kemih selama operasi.

Setelah operasi, mereka juga mempertimbangkan berapa banyak urin yang dikeluarkan per hari. Hal ini penting untuk menilai apakah telah terjadi kerusakan pada kandung kemih atau ureter. Kosong kandung kemih, syarat penting untuk kontraksi rahim yang benar, dan Anda tidak akan bisa naik kapal sendiri selama 12-24 jam pertama.

Setelah operasi, Anda mungkin mengalami sembelit. Ini disebabkan oleh penurunan tonus usus, stres hormonal dan, tentu saja, gaya hidup yang tidak aktif. Jika tidak ada tinja pada hari ketiga atau keempat, Anda akan diberikan enema.

Minum lebih banyak air, lebih banyak bergerak. Di rumah, ada baiknya makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, produk susu, sup dan sereal dengan gandum dan jelai mutiara, minyak sayur.

7.​ Nutrisi. Tubuh membutuhkan kekuatan untuk kembali normal setelah operasi, serta untuk memberi makan anak. Oleh karena itu, makan lebih banyak daging, protein adalah bahan bangunan, dan Anda memiliki bekas luka yang perlu disembuhkan.

Lebih banyak serat: sayuran dan buah-buahan, tetapi hindari buah-buahan di luar negeri. Ingatlah bahwa Anda akan menyusui bayi Anda. Karena itu, menu Anda tidak boleh membahayakan bayi. Anda tidak bisa makan makanan dengan pengawet, rempah-rempah, saus pedas, daging asap, ayam panggang, hot dog, pizza, makanan berlemak dan gorengan. Makanan harus direbus, direbus dan dikukus.

8.​ Pijat dan pijat sendiri akan membantu memulihkan. Ini meningkatkan warna kulit, meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme. Tonus otot juga meningkat.

Menarik! Selain itu, pijat memiliki efek positif pada sistem saraf. Menormalkan tidur, mengurangi sensitivitas nyeri. Anda dapat melakukan pijatan sendiri.

Dalam teknik, ada 4 teknik: membelai, menggosok, menguleni dan getaran.

Sudah dari jam pertama, Anda bisa mengelus perut dengan telapak tangan melingkar, dari atas ke bawah dan dari bawah ke atas.

Anda bisa menggunakan bola tenis. Tuliskan dengan gerakan melingkar searah jarum jam mulai dari pusar.

Lakukan pemijatan dengan mandi kontras.

9.​ Pakai perban. Ini akan menghilangkan rasa sakit, mendukung otot perut yang melemah. Perban sangat diperlukan pada hari-hari dan minggu-minggu pertama. Dalam posisi tengkurap, perban tidak diperlukan, hanya saat bergerak. Jangan memakai perban lebih dari 3 jam. Dari 4-6 minggu, perban tidak diperlukan, dan pemakaiannya yang lama dapat menyebabkan efek sebaliknya, mis. melemahkan pers.

10.​ Kebersihan. Sayangnya, jika Anda menjalani operasi caesar, maka Anda baru boleh mandi setelah jahitan dilepas dan dengan syarat sudah sembuh dengan baik. Ini akan terjadi dalam waktu sekitar seminggu.

Sebelum ini, perlu untuk mencuci beberapa bagian agar tidak membasahi jahitan. Pastikan untuk mengamati kebersihan intim: perlu untuk mencuci dengan sabun setelah setiap kunjungan ke toilet.

11.​ Perhatikan sekresi.

• Dalam 3 hari pertama mereka berwarna merah cerah dan sangat banyak.
• Dari 4 hingga 10 hari merah muda-coklat e atau coklat. Setiap hari jumlahnya berkurang, dan warnanya menjadi lebih terang.
• Pada hari ke 10 bercak kekuningan atau putih.
• Pada 3 minggu mereka mengandung garis-garis lendir.
• Debit akan benar-benar berhenti dalam 6-8 minggu.

Jika jumlahnya sangat banyak, warnanya kotor dan dengan bau tak sedap, sementara Anda khawatir tentang rasa sakit di perut bagian bawah atau demam, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Mungkin timbul komplikasi yang akan memperlambat pemulihan tubuh setelah melahirkan dan penyembuhan bekas luka di rahim.

12.​Mimpi. Tubuh harus beristirahat dengan baik. Tidur di siang hari dengan bayi Anda.

13.​ Merawat bekas luka pada kulit dengan benar. Jahitan akan dilepas pada hari ke 6-7. Jika tidak ada komplikasi, mandilah setiap hari di rumah, tetapi jangan menggosok area sayatan dengan waslap. Setelah mandi, obati dengan warna hijau cemerlang, kecuali jika dokter meresepkan hal lain saat keluar.

Untuk menghindari bekas luka yang kasar, setelah sebulan Anda dapat menggunakan salep khusus(kontroktubeks, solcoseryl, klirvin), jika diinginkan, Anda dapat menghubungi salon kecantikan.

Penting! Jika ada rasa sakit, bengkak dan nanah di area jahitan, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

14.​ Berjalan di udara segar. Penyembuhan luka yang cepat dan nutrisi jaringan tidak mungkin dilakukan tanpa oksigen. Selain itu, ini akan berguna untuk bayi Anda.

Setelah 6-12 bulan, bekas luka akan sembuh, otot dan warna kulit akan kembali.

Menempatkan tubuh Anda setelah melahirkan dan operasi caesar tidak begitu mudah, tetapi kegembiraan kelahiran remah-remah Anda akan menutupi semua kesulitan.