Pėdų vonelė namuose. Gydomosios ir atpalaiduojančios pėdų vonios: geriausi receptai

Visos moterys ir merginos žino, kokios naudingos yra pėdų vonios – tačiau ne visos jas daro, apsiribodamos daugiau ar mažiau reguliariais vizitais pas pedikiūro meistrą ir bendru vonios kambariu. Tuo tarpu ši procedūra gali daryti stebuklus, teigiamai paveikti ne tik pavargusias kojas ir sukietėjusius kulnus, bet ir bendrą savijautą.

Namuose paruošti pėdų voneles nesunku – jums reikės pačių elementariausių ir nebrangių ingredientų. Be to, šią procedūrą galima derinti su kita naudinga veikla: kol kojos mirksta šilto vandens dubenyje, galite atlikti keletą skambučių, pagaliau išvalyti telefono ar nešiojamojo kompiuterio atmintį arba tiesiog atsipalaiduoti priešais televizorius.

Ką duoda ši procedūra?

Tradiciškai pėdų vonios gali būti skirstomos į:

• vaistinis, veikiantis kaip pagalba su įvairiomis ligomis;
• kosmetinis - odos ir odelių aplink nagus paruošimas tolimesnėms procedūroms ir jų priežiūra;
• prevencinis ir atpalaiduojantis- pavyzdžiui, kai reikia numalšinti nuovargį dienos pabaigoje. Tokios procedūros taip pat neleidžia formuotis kukurūzams, įtrūkimams, minkština ir drėkina pėdų odą.

Vonioms ruošti dažniausiai naudojama druska, soda, muilas, amoniakas, eteriniai aliejai, užpilai. vaistinių žolelių- Mes surinkome tik patikrintus ir paprastus receptus, kurie iš tikrųjų duoda gerą rezultatą.

Bendrosios pėdų vonios taisyklės

Ne viskas taip paprasta, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Galite įpilti karšto vandens į baseiną, įberti druskos ir putų, nuleisti kojas ir mėgautis. Bet jei sekate paprasti patarimai patyrusių kosmetologų, efektas ir malonumas gerokai padidės.

1. Vandens temperatūra. Priklausomai nuo to, koks tikslas yra nustatytas, parenkama ir temperatūra. Minkštinamai voniai, kuri paruošia pėdas pedikiūrui ir negyvos odos bei nuospaudų pašalinimui, vanduo turi būti karštas. Dėl gydomosios vonios naudojamas šiltas vanduo.
2. Kiekis. Idealiu atveju nuo trijų iki penkių litrų. Nenardinkite pėdų į vandenį iki kelių, tai gali būti pavojinga jūsų sveikatai.
3. trukmės. Odai suminkštinti pakanka ketvirčio valandos, o į vandenį dedamos medžiagos padarė savo poveikį. Per ilgas kojų kilimas taip pat yra kenksmingas.
4. Priedai. Nepiktnaudžiaukite net įprasta druska, kad neišsausintumėte ir nesužeistumėte odos. Jei norite gauti laukiamą rezultatą, laikykitės receptų.

Po pėdų vonelės kojas visada reikia apdoroti pemzos akmeniu, tada sausai nušluostyti ir patepti maitinamuoju riebiu kremu. Galite dėvėti kojines.

Patarimas: jei oda labai šiurkšti, prieš vonią palepinkite kojas citrinos sultimis. Norėdami tai padaryti, supjaustykite citriną griežinėliais ir pritvirtinkite prie problemines sritis ir nuospaudas, pataisykite specialiomis kosmetinėmis kojinėmis arba tiesiog apvyniokite celofanu ir palaikykite tokį kompresą 15-20 min. Natūrali rūgštis minkština negyvus odos sluoksnius natūraliau ir saugiau nei cheminiai preparatai.

Kontraindikacijos

Toli gražu ne visi ir ne visada gali pakilti kojas – tai patvirtins bet kuris kvalifikuotas kosmetologas ir gydytojas. Pėdų vonelės yra kontraindikuotinos, jei:

• esate nėščia, ypač ankstyvos datos- yra nėštumo nutraukimo grėsmė;
• turite padidintą arterinis spaudimas- išimtis yra garstyčių vonios, nes garstyčios normalizuoja slėgį, tačiau net ir tada vanduo neturėtų būti karštas;
• sergate odos alerginėmis ir infekcinėmis ligomis – dermatitu, dilgėline ir kt.;
• pėdos nudegusios ar nušalusios, yra įpjovimų ir žaizdų.

Nagų grybelis laikomas infekcinė liga, tačiau šiuo atveju pėdų vonios rodomos priešingai.

Gydomosios vonios nuo grybelio

Daugelis žmonių kenčia nuo nagų grybelio, jį labai lengva užsikrėsti, tačiau atsikratyti – problematiška. Jei negalite sau leisti brangių vaistų, pabandykite liaudies receptai kurie pagerina nagų būklę:

1. Celandine. Švieži stiebai su lapais ir žiedais šiek tiek susmulkinami ir užpilami verdančiu vandeniu – 1 l. Leiskite jam užvirti ir atvėsti iki kambario temperatūros, įpilkite į du ar tris litrus šilto vandens ir panardinkite kojas. Turite pakelti kojas apie 20 minučių.
2. Druska. Vonios su druska gali būti atliekamos tik tuo atveju, jei nėra įpjovimų ir sudirgimų. Pirmiausia du šaukštus jūros arba joduotos valgomosios druskos reikia sumaišyti su šiltu vandeniu ir išmaišyti, kad susidarytų košė. Užtepkite ant pažeistų nagų paviršiaus, palikite keletą minučių, tada nuleiskite į dubenį su šiltu vandeniu ir pakilkite ketvirtį valandos. Didelės koncentracijos druska puikiai naikina grybelių sporas. Po vonios būtinai nuplaukite kojas svarus vanduo ir sausai nušluostykite.

Patarimas: niekada netepkite pėdų gydomuoju ar minkštinamuoju kremu, nebent jos būtų išdžiūvusios arba prastai nuvalytos, ypač jei sergate grybeliu. Drėgna aplinka skatina sporų augimą, o kremas nesusigers, todėl oda tampa sausa ir nehidratuota.

Kosmetinės vonios su soda ir žolelėmis nuo kukurūzų ir įtrūkimų

Sodos pėdų vonios naudingos šiurkščiai odai, linkusiai formuotis nuospaudoms ir įtrūkimams. Soda – paprasta ir prieinama priemonė odos minkštinimui ir dezinfekcijai, gerai žinomos mūsų mamoms ir močiutėms, kai dar nebuvo tokio plataus įvairių kosmetikos priemonių pėdų odos priežiūrai pasirinkimo. To neatsisako ir šiuolaikiniai kosmetologai. Kodėl soda yra tokia gera ir ką ji duoda, jei joje kildinate kojas?

• soda puikiai suminkština net labai šiurkščią odą su senomis keratinizuotomis vietomis, kukurūzais ir kukurūzais;
• ši medžiaga turi baktericidinių ir dezinfekuojančių savybių;
• soda naikina nemalonų kvapą ir apsaugo nuo jo atsiradimo;
• giliai įsiskverbia į odos poras ir ištirpdo net įsisenėjusius nešvarumus;
• sodos vonelių pagalba galite paruošti nago odelę pedikiūrui – ją pašalinti bus daug lengviau.

Ar norite tobulų kojų ir kulnų kaip kūdikis po savaitės? Išbandykite šį receptą: penkiuose litruose karšto vandens ištirpinkite du šaukštus sodos, du šaukštus baltojo molio, du šaukštus skysto muilo ir kelis lašus amoniako. Pamirkykite kojas 20 minučių, tada apdorokite pemzos akmeniu, nuplaukite vėsiu vandeniu, nuvalykite ir patepkite kremu.

Patarimas: net jei nesate profesionalus kosmetologas, bet rūpinatės savimi ir rūpinatės savo sveikata, nepagailėkite pinigų kubilo įsigijimui. Jums ne tik patiks procedūra, bet ir pagerinsite savo sveikatą – juk pėdose yra daugybė nervų galūnėlių, susijusių su beveik visais vidaus organais. Priklausomai nuo to, kuris iš jų stimuliuoja vibracijas, gausite atpalaiduojantį arba tonizuojantį poveikį.

Profilaktinės atpalaiduojančios vonios su druska

Po ilgos darbo dienos, aktyvaus apsipirkimo ar pašėlusio vakarėlio klube atpalaiduojančios pėdų vonios su jūros druska ir eteriniais aliejais puikiai atkuria jėgas ir nuima nuovargį.

• Du šaukštus jūros druskos ištirpinkite penkiuose litruose šilto vandens, įlašinkite kelis lašus levandų aliejaus. Norėdami geriau susimaišyti su vandeniu, galite lašinti jį tiesiai ant druskos kristalų. Garinkite kojas, kol atvės, tada atlikite reikiamas priežiūros procedūras, nuplaukite pėdas švariu vandeniu, nuvalykite ir ištepkite kremu.
• Nagams ir odai labai tinka vonia su druska ir žolelių nuoviru. Į tris litrus vandens užpilkite litrą ramunėlių ar medetkų nuoviro, įberkite druskos. Garinkite kojas ne ilgiau kaip 15 minučių.

Jei neturite daug laiko ir tinkamomis priemonėmis, o kojas reikia labai greitai susitvarkyti, paimti barą skalbimo muilas, pamirkykite ir pėdas patepkite putomis. Palaikykite penkias minutes, tada nuleiskite į dubenį ir dar dešimt minučių palaikykite karštame muiluotame vandenyje. Tada elkitės su kulnais ir nuospaudomis kaip įprasta.

Puikiai atrodyti, būti išpuoselėtai ir gražiai nesunku, net jei neturite pakankamai pinigų apsilankyti madingame SPA centre – galite tai sutvarkyti namuose pagal liaudies receptus.

Per dieną žmogaus pėdos sudaro gana didžiulis spaudimas, todėl pėdų vonelė yra viena iš priemonių, galinčių padėti sušvelninti ir pagerinti būklę apatines galūnes. Ši procedūra ne tik maloni, bet ir stebėtinai naudinga. Juk su kojomis gali būti siejama daug problemų: prakaitavimas, grybelis, įtrūkimai, išsiplėtusios venos ir tt Todėl būtina imtis priemonių, padedančių susidoroti su problemomis.

Kiekviena moteris žino apie kaukių naudą odai. Jas daro visos silpnosios lyties atstovės, tačiau pėdų kaukė nėra tokia paklausi kaip panašios procedūros veidui, plaukams ir rankoms, nes kojas prisimename paskutinės. Sąraše turėtų būti kaukės ir pėdų vonios namuose higienos procedūros tiek įvairiais apatinių galūnių negalavimais sergantiems žmonėms, tiek sveikas žmogus profilaktikos ir reabilitacijos tikslais.

Vonios padės susidoroti su kai kuriomis ligomis ir įvairiomis apatinių galūnių problemomis.

1. Receptas nuo peršalimo. Su peršalimu ir SARS padės susidoroti garstyčių vonia, kuri sušildys kojas. 1 valgomąjį šaukštą sausų garstyčių reikia ištirpinti nedideliame inde su karštu, bet neplikiančiu vandeniu. Jį reikia išgerti per 20 minučių, apvyniojus kojas šilta antklode, kad pailgėtų šildantis poveikis.
2. Prakaituojančių kojų receptas. Kovojant su šia dažna problema padės pėdų vonios nuo prakaito ir kvapo su ąžuolo žieve. Reikia nedidelės saujos susmulkintos ąžuolo žievės, užpilti 1,5 l karšto vandens ir pavirti 10 min. Šiltame sultinyje vonias darykite 10-15 minučių, bent 3-4 kartus per savaitę.
3. Prakaitavimo su ramunėlėmis receptas. Kovoje su padidėjęs prakaitavimas kojos padės vaistinės ramunėlės. Norėdami tai padaryti, saują ramunėlių žiedų užpilkite 1 litru verdančio vandens, virkite 5 minutes, tada palikite 1 valandą. Gautame užpile kojas laikykite apie 15 minučių.
4. Receptas žaizdoms ir įtrūkimams dezinfekuoti ir gydyti. 2 valgomuosius šaukštus susmulkintų medetkų užpilkite 1 litru verdančio vandens, palikite prisitraukti 1 val. Tada supilkite infuziją į procedūrai skirtą indą ir trečdaliui valandos nuleiskite į jį kojas. Medetką galima pakeisti ramunėlėmis.

Naudojant vonias ligoms gydyti, reikia atsiminti, kad ši procedūra yra pagalbinė, o pagrindinis gydymas turėtų apimti vaistai ir kai kurie kiti metodai, priklausomai nuo ligos.

Tokį gydymą turėtų skirti tik gydytojas.

Pėdų vonios receptai

Vonios skirtos ne tik įvairioms apatinių galūnių ligoms ir problemoms gydyti, bet ir tam, kad kojos būtų išpuoselėtos ir gražios.

1. Receptas kojų odos atspalviui. Vonios su jūros druska puikiai susidoroja su šia užduotimi. Norėdami tai padaryti, 50 g šio ingrediento ištirpinama 1 litre šilto vandens, tada atliekama procedūra. Norėdami sustiprinti efektą vonioje, galite įlašinti 5 lašus tonizuojančių savybių turinčių eterinių aliejų, tokių kaip eglės, pušų, mėtų ar eukaliptų aliejus.
2. Kraujagyslių gydymo ir stiprinimo receptas. Tokį efektą suteikia kontrastinės vonios, pagrįstos karštų ir saltas vanduo. Norėdami tai padaryti, turite paruošti vieną konteinerį su karštas vanduo ir vienas su šaltu. Kojos turi būti pakaitomis nuleidžiamos į vieną vonią, tada į kitą, su 30 sekundžių intervalu.
3. Receptas kojoms su soda ir druska. Vonios su jūros druska (kurios, jei jos nėra, galima pakeisti paprasta valgomąja druska) ir soda, puikiai išvalo odą nuo nešvarumų ir negyvų ląstelių. Už tai į šiltas vanduo reikia užberti šaukštelį sodos ir saują jūros druskos. Gautame tirpale kojas palaikykite trečdalį valandos. Labai naudinga po vonios su soda ir druska pėdoms pasidaryti odos šveitimą, kuris pašalins visas suminkštėjusias epidermio ląsteles. Tam tikslui galite naudoti, pavyzdžiui, tos pačios druskos ir skysto muilo mišinį. Arba galite naudoti pemzą arba pėdų tarka.
4. Receptas šiurkščiai kojų odai minkštinti soda. Tinkamame inde reikia sumaišyti arbatinį šaukštelį amoniako su tokiu pat kiekiu sodos, skysto muilo ir 2 litrais vandens. Taip pat galite pridėti 3 šaukštus baltojo molio. Laikykite kojas mažiausiai 15 minučių, tada nušveiskite pėdų odą, pašalindami suminkštėjusias negyvas odos ląsteles.
5. Kukurūzų receptas. Vandenilio peroksido pėdų vonelė gali padėti išspręsti šią problemą. 2 litrams verdančio vandens reikia paimti 4 šaukštus peroksido ir palaikyti jame kojas 5–10 minučių. Negyvos ląstelės taps baltos ir jas reikės pašalinti grandikliu, trintuvu ar pemzos akmeniu. Taikyti šią procedūrą turėtų būti du kartus per savaitę, bet ne daugiau.

Kaip ir daugelis procedūrų, vonios turi kontraindikacijų. Taigi, receptų su karštu vandeniu neturėtų vartoti žmonės, turintys aukštą kūno temperatūrą, hipertenziją, polinkį į kraujavimą, širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.

Įvairių pėdų kaukių

Pėdas prižiūrėti reikia, o tai daryti rekomenduojama reguliariai, o ne kartas nuo karto. Šis poreikis turi būti patenkintas ne tik tam, kad kojos būtų patrauklios ir gražios, bet ir atsigautų, nes būtent pėdos ir apskritai kojos kasdien gauna didžiausią krūvį. Be to, pėda yra zona, kurioje daug aktyvūs taškai atsakingas už daugumos sveikatą Vidaus organai.

Įvairiomis pėdų priežiūros priemonėmis gali pasigirti visi grožio salonai, tačiau ne visos moterys gali sau leisti naudotis profesionaliomis paslaugomis, todėl šiandien pabandysime išsiaiškinti, kaip tinkamai prižiūrėti pėdas namuose. Apsvarstykite sveiki receptai namų kosmetika, po kurios kiekvienas galės pats nuspręsti, koks šveitiklis ar pėdų kaukė labiausiai tinka.

Namuose paruošti ir naudoti bet kokią pėdų kaukę labai paprasta ir paprasta, o tam prireiks neeilinio ingredientų sąrašo ir nedaug laiko.

Priklausomai nuo numatomo naudojimo, kosmetika skirstomi į šiuos tipus:

1. Maistinių medžiagų. Kadangi išsausėjusi oda gali įtrūkti, o tai sukelia diskomfortą, o kartais ir skausmą vaikštant, pėdų odą būtina reguliariai drėkinti. Maitinamoji pėdų kaukė dažniausiai ruošiama alyvuogių aliejaus, vyšnių, medaus ir kopūstų sulčių pagrindu.
2. Parafino gaminiai. Šis drėkinančių, minkštinančių ir regeneruojančių komponentų derinys suteikia kojoms liftingo efektą ir gerina mikrocirkuliaciją audiniuose. Parafinas yra masė balta spalva bekvapis, kuris tepamas ant odos kaitinant. Tokia priemonė suteikia akimirksniu teigiamą poveikį, tačiau savarankiškai atlikti šią procedūrą yra nepaprastai sunku ir net pavojinga.
3. Šveičiamoji kaukė leidžia pirmiausia pašalinti negyvas odos ląsteles, kurios prisideda prie odos gijimo. O priklausomai nuo naudojamų komponentų, galima papildomai drėkinti arba nuvalyti kojų odą. Šiai kategorijai priklauso ir pėdų šveitiklis, nes turi panašią pagrindinę užduotį.
4. Prausikliai apskritai turėtų būti įtraukti į kasdienę pėdų priežiūros rutiną, nes jie papildomai giliai valo odą. Šiems tikslams taip pat galite naudoti improvizuotus daiktus, tokius kaip grandiklis ar pemza.
5. Drėkikliai. Tokią kosmetiką reikia naudoti dėl to, kad kojos kasdien patiria didžiulį krūvį ir dažnai būna priverstos būti nepatogiomis sąlygomis. Tokios kaukės maitina odą, suteikia jai sveikumo išvaizda ir apsaugokite jį nuo įtrūkimų.

Pėdų priežiūra turi būti visapusė, todėl reikėtų kuo reguliariai naudoti tiek valomąją, tiek šveičiamąją, tiek drėkinančią maitinamąją kosmetiką. Tai vienintelis būdas užtikrinti, kad kojos būtų visiškai sveikos ir gražios.

Norėdami pasiekti norimą efektą namuose, žemiau pateikiame keletą naudingų receptų.

Pėdų kaukių receptai

Kadangi kojoms reikia suteikti visapusišką priežiūrą, siūlome susipažinti su skirtingų kaukių receptais, atsižvelgiant į anksčiau svarstytą kosmetikos klasifikaciją.

Pradėkime nuo valomųjų kaukių, nes tokias procedūras reikia atlikti iš pradžių. Lengvai paruošiama ir naudojama mėlyno molio pėdų kaukė. Pakanka atskiesti molį iki purios būsenos, tada tepti pėdas, o produktui išdžiūvus nuplauti ir patepti pėdas kremu.

Kitas prausiklio receptas – aspirino kaukė. Paruošimui reikės 10 aspirino tablečių praskiesti nedideliu kiekiu vandens, tada įpilti 1 arbatinį šaukštelį. citrinos sulčių. Gautu mišiniu reikia tepti pėdas, apvynioti jas plėvele ir užsimauti kojines, o po 10-20 minučių produktą nuplauti ir vaikščioti su pemza.

Po valymo negyvas ląsteles reikia pašalinti šveičiamąja priemone. Nepakeičiamas komponentas šiuo atveju yra avižiniai dribsniai. Kaukei paruošti 2 valg. šaukštus dribsnių sumaišyti su tokiu pat kiekiu smulkintų migdolų, tada įpilti 2 valg. šaukštai grietinės. Mišinys tepamas ant išgaruotų, nuvalytų pėdų. Mišinys tepamas ant garų, išvalytų skiedinių.

Po 20 minučių šveičiamoji kaukė nuplaunama šiltu vandeniu, užmaunamos kojinės, bet pirmiausia užtepamas maitinamasis kremas ar aliejus. Taip pat padės kava su cinamonu, iš kurios gaminama šveitimo kaukė. Virimui reikia 2 valg. šaukštus maltos kavos sumaišyti su tiek pat jūros druskos ir 1 valg. šaukštas cinamono. Po to įpilama alyvuogių aliejaus, kad gautųsi košės konsistencijos mišinys. Taikoma šią priemonę ant patinusių pėdų sukamaisiais judesiais ir po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

Kitas pėdų odos priežiūros žingsnis yra mityba. Šiems tikslams puikiai tiks kaukė su terpentinu, kurią galima paruošti sumaišius 1 trynį, 1 a.š. šaukštai daržovių aliejus, 1 valgomasis šaukštas. šaukštai acto esencijos ir nedidelis šaukštas terpentino. Masė tepama ant pėdų, o po 30 minučių nuplaunama. Kaip jau minėta, mitybai gerai naudoti kopūstų sultis, kurios taip pat padeda gyti įtrūkimams. Blenderiu reikia susmulkinti kopūsto lapus, tada košę užtepti ant padų.

Šie receptai yra tik maža didžiulės įvairovės dalis. naudingų įrankių, kuri leidžia ir pasirinkti tinkamą variantą, ir nuolat išbandyti kažką naujo.

Kaukes ir vonias reikia daryti tik ant švarių, nuplautų kojų. Gaminant druskos pėdų voneles, procedūros pabaigoje naudinga kojas nuplauti vėsiu vandeniu (jei tai nėra šildančioji vonelė nuo peršalimo). Jei buvo naudojamas žolelių užpilas ar nuoviras, jo negalima nuplauti nuo odos. Po bet kokios pėdų vonios reikia jas sausai nušluostyti, nes drėgna aplinka skatina pėdų grybelio augimą.

Procedūros turi būti atliekamos reguliariai, nes tik tokiu atveju bus pasiektas norimas efektas. Vonios tipas turėtų būti parenkamas atsižvelgiant į tai, kokį tikslą norima pasiekti, nes kiekviena rūšis turi savo paskirtį.

Vonios ir pėdų kaukės namuose gali sušvelninti, atsipalaiduoti, gydyti, tonizuoti, išvalyti ir tt Jums nereikia eiti į grožio salonus ir leisti pinigų šioms procedūroms atlikti. Viskas, ko jums reikia, yra šiek tiek laisvo laiko ir turimų ingredientų. Ši paprasta priemonė turės bendrą stiprinamąjį poveikį ir pagerins kojų būklę.

Sveiki mieli skaitytojai! Mūsų šiandieniniame straipsnyje dalijamasi naminiais sveikų pėdų vonių receptais. Atrinkome geriausius iš jų, perskaitykite iki galo.

Rūpinkitės savo kojomis, jos, kaip ir veidas, reikalauja kruopštaus jūsų priežiūros ir priežiūros! Jie patiria didelį spaudimą, kurį galite sumažinti.

Kiekvienas iš mūsų, visą dieną praleidęs judėjime, svajojame vakare būti namuose, kad nusiauti batus, atpalaiduotume kojas, ištiestume jas ant sofos, pufo ar fotelio. Mes tiesiog norime atsipalaiduoti!

O kas gali būti geriau nei pasigaminti pėdų voneles namuose, pamažu panardinti kojas į karštą vandenį ir nuplauti skausmingą dienos nuovargį. Jį virti labai paprasta! Padėti įvairiems ingredientams atsigauti ir pašalinti.

Kodėl jie naudingi:

• Dezinfekuoti;
• Dezodoruoti;
• Sutvirtinti odą ir kūną;
• Turi sutraukiantį poveikį;
• Pagerinti kraujotaką;
• Tonizuoja odą;
• Pašalinti patinimą;
• Padidinti elastingumą;
• atsipalaiduoti;
• maitinti pėdų odą;
• Išgydyti grybelį
• Nušveiskite negyvas odos ląsteles;
• Pašalinti uždegimą;
• Išgydyti odą;
• Pašalinkite kukurūzus ir įtrūkimus;
• Gydo nuospaudas;
• Rekomenduojama sergant podagra;
• Normalizuoti medžiagų apykaitą.

Pėdų vonios su jūros druska padeda pašalinti prakaito kvapą ilgam laikui, gerina odos būklę, naikina mikrobus ir bakterijas. Susidoroja su prakaito ir paprastos sodos kvapu. Tačiau ypatingą vietą visada užima žolelės.

• paveldėjimas;
• bitkrėslė;
• šimtmetis;
• gyslotis;
• čiobreliai;
• laukinis rozmarinas;
• varnalėša;
• vyresnysis;
• ramunėlių;
• jonažolių;
• Melisa;
• Beržas;
• alyvinė;
• šalavijas;
• medetkos.

Žolelių vonios turi daug teigiamų savybių. Jų pagalba galite dezinfekuoti kojas, palengvinti patinimą, pašalinti prakaito kvapą. Žolelės gaivina, minkština pėdų odą, malšina niežulį, skausmą ir gelbsti nuo peršalimo.

žolelių pėdų vonios receptai

jonažolė ( gydomasis poveikis nuo įtrūkimų, uždegimų).

Ingridientai:

1. 2 valg. l. hypericum;
2. 2 valg. l. dilgėlės;
3. 1 l. karštas vanduo.

Maisto gaminimas: Vaistažoles užpilkite karštu vandeniu, panardinkite kojas į šiek tiek atvėsintą vandenį.

Laikas: Kol atvės.

Ramunėlių vanduo (malšina uždegimą).

Ingridientai:

1. 2 valg. l. ramunėlių;
2. 1 l. karštas vanduo.

Maisto gaminimas: Ramunėles užpilkite vandeniu, o kojas panardinkite į šiek tiek atvėsintą vandenį.

Laikas: Kol atvės.

Šalavijas ir ąžuolo žievė (dezodorantas, dezinfekantas).

Ingridientai:

1. 250 ml virinto vandens;
2. 1 st. l. šalavijas;
3. 1 st. l. ąžuolo žievė;
4. 1 l. karštas vanduo.

Maisto gaminimas:Šalavijų ir ąžuolo žievę užpilkite verdančiu vandeniu, leiskite užvirti. Panardinkite ten kojas.

Laikas: Kol atvės.

Liepa (ramina).

Ingridientai:

1. 50 gr. liepos;
2. 2 l. virintas vanduo;
3. Drėkinantis kremas.

Maisto gaminimas: Kalkes užpilkite verdančiu vandeniu. Pamerkite kojas į šiltą vandenį. Po procedūros kojas sutepkite kremu.

Laikas: 15-20 minučių.

Mėtų (ramina, atpalaiduoja).

Ingridientai:

1. 3 str. l. mėtų;
2. 2 litrai verdančio vandens;
3. 3 str. l. Vonios druska.

Maisto gaminimas: Sumaišykite mėtas vandenyje ir įberkite druskos. Pamerkite kojas į vonią.

Laikas: Kol atvės.

priešgrybelinis receptas.

Ingridientai:

1. 5 g. l. ramunėlių;
2. 5 g. l. linų sėklos;
3. 5 g. l. lauko asiūklis;
4. 2 l. virintas vanduo.

Maisto gaminimas:Žoleles užpilkite verdančiu vandeniu, atvėsinkite. Pamerkite kojas į šiltą vandenį.

Laikas: Prieš aušinimą kursas yra 4 savaitės, 2-3 kartus per savaitę.

Ąžuolas (nuo prakaito).

Ingridientai:

1. 100 gr. ąžuolo žievė;
2. 2 l. virintas vanduo.

Maisto gaminimas:Žievę užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite šiek tiek užvirti. Pamerkite kojas į nuovirą.

Laikas: 15 minučių, 2 - 3 savaites, 3 - 4 kartus per savaitę.

Stangrinantis nagus ir kojų odą.

Ingridientai:

1. 1 stiklinės raugintų kopūstų sulčių;
2. 4 valg. l. gyslotis;
3. 500 ml. virintas vanduo.

Maisto gaminimas: Sumaišykite gysločius su verdančiu vandeniu, leiskite užvirti. Įpilkite kopūstų sulčių ir panardinkite kojas į šiltą sultinį.

Laikas: 10 minučių.

Celandine vonia (nuo skausmo, niežulio ir uždegimo).

Ingridientai:

1. 2 valg. l. ugniažolės;
2. 1 l. virintas vanduo.

Maisto gaminimas: Užpildykite ugniažolės vandeniu ir panardinkite kojas į vonią.

Laikas: Kol atvės.

Žolelių (aromaterapija, vėsinantis poveikis, atsipalaidavimas).

Ingridientai:

1. 2 valg. l. ramunėlių;
2. 2 valg. l. hypericum;
3. 2 valg. l. levandos;
4. 2 valg. l. mėtų;
5. 2 valg. l. šimtmetis;
6. 2 valg. l. gyslotis;
7. 2 - 3 l. karštas vanduo.

Maisto gaminimas:Žoleles užpilkite karštu vandeniu. Pamerkite kojas į šiek tiek atvėsintą vandenį.

Laikas: Kol atvės. Jūs negalite nuplauti!

Vonios aliejai

Nedvejodami pridėkite įvairių aliejų:

• ratukas;
• levandos;
• alyvuogių;
• oranžinė;
• migdolų;
• rožinis;
• eglė;
• arbatos medis.

Dažnai aliejai naudojami odos maitinimui ir šveitimui.

Peršalimo metu naudojamos pėdų vonios su garstyčiomis.

Jie naudojami:

• su peršalimu;
• kosint;
• nuo slogos;
• nuo silpnumo.

Tačiau metu naudokite garstyčių voneles pakilusi temperatūra ir su uždegimu griežtai draudžiama!

Kontraindikacijos

Jei kalbame apie bendrosios kontraindikacijos karštose voniose jie negali būti naudojami tokioms ligoms kaip:

• ARI ir ARVI su aukšta temperatūra;
• Uždegiminiai procesai organizme;
• Su lėtinių ligų paūmėjimu;
• Išreikštas venų išsiplėtimas venos;
• Nėštumas;
• Hipertenzija;
• onkologinės ligos;
• Trofinės opos;
• Tachikardija, aritmija;
• problemų su kraujagyslėmis;
• Alergija.

Lengvi naminiai receptai

Pėdų vonelė su soda ir druska

Ingridientai:

1. 1 l. virintas vanduo;
2. 2 valg. l. jūros druska;
3. 1 st. l. soda.

Maisto gaminimas: Viską sumaišykite vandenyje, šiek tiek atvėsinkite ir panardinkite kojas.

Laikas: Kol vanduo atvės, 10 dienų iš eilės, vėliau 2-3 kartus per savaitę.

Muilo ir sodos vonia (iš keratinizuotų ląstelių ir kukurūzų)

Ingridientai:

1. 1 st. l. skystas muilas;
2. 1 st. l. kepimo soda;
3. 1 st. l. amoniakas;
4. 2 l. karštas vanduo.

Maisto gaminimas: Sumaišykite ingredientus karštas vanduo ir panardinkite kojas.

Laikas: 30-40 minučių.

Druska (nuo nuospaudų)

Ingridientai:

1. 2 valg. l. jūros druska;
2. 3 str. l. amoniakas;
3. 1 litras karšto vandens.

Maisto gaminimas: Vandenyje sumaišykite druską ir amoniaką, pamerkite kojas į šiek tiek atvėsintą vandenį.

Laikas: 15 minučių.

Su boro rūgštimi (nuo įtrūkimų, žaizdų ir kukurūzų)

Ingridientai:

1. 50 gr. boro rūgštis;
2. 1 stiklinės karšto vandens;
3. Petrolatumas.

Maisto gaminimas:Į vandenį įpilkite rūgšties, pamerkite kojas į šiltą vandenį. Po procedūros kojas sutepkite vazelinu.

Laikas: Ne daugiau kaip 10-15 minučių prieš miegą, 4-5 dienas.

Druskos su aliejumi receptas (maitinantis)

Ingridientai:

1. 2 - 3 l. virintas vanduo;
2. 3 str. l. jūros druska;
3. 1 lašas ylang-ylang aliejaus;
4. 1 lašas apelsino;
5. 1 lašas citrinos;
6. 1 lašas rozmarino.

Maisto gaminimas: Sumaišykite ingredientus ir pamerkite kojas į šiltą vonią.

Laikas: 10-15 minučių.

Druska (dezinfekavimo priemonė, kvapas, grybelis)

Ingridientai:

1. 1 litras vandens;
2. 4 valg. l. jūros druska;
3. 2 valg. l. gyslotis.

Maisto gaminimas: Supilkite gyslotį vandeniu ir įberkite druskos. Įmerkite kojas į vandenį.

Laikas: Kol atvės.

Su actu (nuo grybelio, nuo prakaitavimo)

Ingridientai:

1. 2 l. virintas vanduo;
2. 1⁄2 stiklinės acto.

Maisto gaminimas: Sumaišykite actą su vandeniu ir šiek tiek atvėsinkite. Pamirkykite kojas acto vandenyje.

Laikas: 15-20 minučių.

Parafino vonios: pirkite ir naudokite

Jei nori daugiau modernus būdas pėdų priežiūrai, galite įsigyti. Ši įranga yra specialiai sukurta parafino šildymui. Tiesiog panardinkite kojas į vonią ir pasieksite nuostabų efektą. Pačio parafino galite nusipirkti specializuotoje parduotuvėje.

Išvada

Svarbu atsiminti!

• Bet kuri procedūra turi indikacijų ir kontraindikacijų;
• Patikrinkite savo odą alerginė reakcija ant žolelių ir aliejų;
• Net ir namuose pėdų vonios turi gydomųjų ir kosmetinių savybių;
• Norint pasiekti maksimalų efektą, šias procedūras atlikite reguliariai.

Tuo, mieli skaitytojai, straipsnis baigiasi. Būsime dėkingi, jei paspausite mygtuką socialiniai tinklai apačioje.

Iki pasimatymo kitame straipsnyje!

Sveiki, draugai!

Visi vienaip ar kitaip rūpinamės savo kūnu.

Tačiau kažkodėl įprasta daugiau dėmesio skirti jo viršutinei pusei, pamirštant, kad kojoms reikia ne mažiau priežiūros.

Padėkite pėdų odą į artimą būseną idealūs parametrai, padės įprasta soda, o tiksliau sodos pėdų vonelė.

Soda yra pigus produktas ir jos visada randama bet kurios šeimininkės virtuvėje, tačiau nauda iš jos didžiulė.

Iš šio straipsnio sužinosite:

Soda pėdų vonelė – naudojimo taisyklės

Sodos pėdų vonelių privalumai

Pagal savo prigimtį tai tiesiog universalus įrankis. Jis gali būti naudojamas namuose ir odos priežiūros procedūroms.

• Kojos pavargsta darbo dienos pabaigoje. Kartais toks nuovargis gali būti išreikštas labai stipriai. Jei reguliariai naudosite pėdų voneles su sodos tirpalu, tai padės jūsų kojoms atsipalaiduoti ir numalšinti nuovargį. Kojos tampa kaip kūdikio.
• Kartais gali atsirasti sąlygų, susijusių su kukurūzų atsiradimu ant kojų. Tokiose situacijose gali padėti sodos tirpalas. Efektyvumas panašiu būdu susijęs su minkštinančiu sodos poveikiu odą.
• Vonios, kuriose yra soda, naudojimas apsaugo nuo pernelyg didelio prakaitavimo, todėl padės atsikratyti pėdų kvapo.
• Panašios procedūros naudojant soda leidžia susidoroti su įvairios ligos kojos. Pastebima, kad ji yra veiksminga priemonė pėdoms nuo grybelio.
• Namuose soda gali būti naudojama dėl antiseptinio ir gydomojo poveikio. Reguliarus sodos vonių naudojimas padės atsikratyti.

Sodos vonių paruošimas ir naudojimo taisyklės

Reguliariai naudoju muilo ir sodos voneles. Taigi receptas...

• Sodos muilo vonia

Padaryti procedūros sprendimą paprasta:

• į dubenį pilamas 45 laipsnių temperatūros vanduo;
• ten pridedama soda tokiu santykiu: natrio bikarbonatas 3 šaukštai ir 5 litrai. vanduo;
• kaip kitas komponentas skystas muilas po 1-3 lašus.

Visa tai turi gerai ištirpti. Po to galite pereiti prie pačios procedūros.

Norėdami tai padaryti, kojos įdedamos į tirpalą 15 minučių. Po procedūros negalima šluostyti kojų. Leiskite drėgmei išdžiūti natūraliai. Procedūrų dažnumas – 2-3 kartus per savaitę.

• Atpalaiduojanti pėdų vonelė

Atpalaiduojanti vonia yra labai veiksminga.

Į 5 litrus šilto vandens įpilama dviejų šaukštų sodos.

Čia taip pat įlašinami keli lašai aromatinio aliejaus. Galite naudoti levandų aliejų arba, pavyzdžiui, kadagio uogų aliejų.

Kaip esenciją galite įlašinti kelis lašus pipirmėčių. Tai ypač naudinga tiems, kurių odoje yra vorinių venų.

• sodos vonia kojoms su amoniaku

Puikiai padeda suminkštinti pėdų odą ir vonios, į kurias įeina arbatinis šaukštelis sodos, toks pat kiekis amoniako tirpalo ir skystas muilas.

Visa tai praskiedžiama šiltu vandeniu. Ekspozicija maudant pėdas yra 15 minučių.

• Sodos vonia nagams balinti

Kepimo soda gali balinti nagus. Vonios nagams ruošiamos iš vienos citrinos sulčių ir arbatinio šaukštelio obuolių sidro actas. Šie komponentai ištirpinami 1 litre šilto vandens. Procedūros trukmė neturi viršyti 20 minučių.

Ilgesnė vonia gresia nudegimų galimybe. O tokių procedūrų trukmė – 2-3 mėnesiai.

Kepimo sodos naudojimas padeda sustiprinti nagus. Pusė arbatinio šaukštelio citrinos sulčių ištirpinama 1,5 l vandens, taip pat jūros druska ir soda, atitinkamai po valgomąjį šaukštą.

• Soda pėdų vonelė nuo edemos

Nuo edemos gerai padės ši kompozicija. Šaukštelis sodos ištirpsta pusėje stiklinės stiprios juodosios arbatos.

Būtina paimti švarius arbatos lapus. Jeigu Mes kalbame apie patinimą po akimis, tada šiuo tirpalu sudrėkinti tamponai trumpam, 5-7 minutėms, tepami ant šios vietos.

Pėdų vonios namuose - naudingas vaizdo įrašas

Pastaba!

Bendrasis reikalavimas rengiant bet sodos tirpalas yra tai, kad natrio bikarbonato galiojimo laikas neturėtų būti pasibaigęs.

Tai reikia stebėti ir atsiminti, kad atvirą sodos pakuotę galima laikyti ne ilgiau kaip pusantrų metų. Soda su pasibaigęs Tai neduos jokios naudos, bet gali pakenkti.

Kontraindikacijos dėl sodos vartojimo

Nepaisant to, kad soda turi masę naudingų savybių ir rodomas įvairiuose patologinės būklės, jis gali pakenkti, turintis tam tikrų kontraindikacijų.

Tokių procedūrų neturėtų atlikti asmenys, sergantys hipertenzija.

Jų naudojimas piktybiniams navikams yra draudžiamas.

Sergant diabetu šiomis procedūromis draudžiama naudotis.

Sodos vonios draudžiamos sergant infekcinės ir uždegiminės kilmės ligomis, kurios yra ūminėje stadijoje.

Nėščios moterys turėtų nuo jų susilaikyti.

Asmenims, turintiems aterosklerozinio pobūdžio apraiškų organizme, sodos vonių naudojimas nenurodytas.

Nuo vonių su soda kojos tampa minkštesnės. Po jų jie įgauna švelnumo ir grožio.

Kai kurių bendrųjų punktų laikymasis padės išvengti problemų ateityje:

• po maudynių būtina atlikti kontrastinį kojų skalavimą vandeniu, naudojant pakaitomis, tada šiltu, tada šaltu vandeniu;
• kiekvienai tokiai procedūrai reikia naudoti pemzos akmenį. Tai užkirs kelią išsilavinimui;
• vakarais kojas reikėtų patepti maitinamuoju aliejumi ar kremu;
• išgarinus kojas, ant jų užtepama vaisių arba pieno kaukė.

Tai daroma su prevencinis tikslas kad oda pernelyg neišsausėtų, o pedikiūras truktų ilgiau.

Alena Yasneva buvo su jumis, iki visų!

Kojų priežiūros procedūrų įgyvendinimas yra neatsiejama šiuolaikinės merginos gyvenimo dalis. Dažniausiai tokios procedūros apsiriboja šveitimu, masažu ir kojų odos tepimu kremu, o gydomosioms vonioms retai kas suteikia reikšmės. Jų pagalba galite numalšinti kojų nuovargį, sumažinti prakaitavimą, pagerinti pėdų ir kulnų dermos būklę bei atkurti gražią jų išvaizdą. Kaip atlikti pėdų vonias namuose ir jų įgyvendinimo receptus, papasakosime šiandieniniame straipsnyje.

Kaip atliekamos pėdų vonios?

Pėdų vonelių paruošimas ir naudojimas yra maloni patirtis ir veiksminga procedūra, kurios padeda atsikratyti įvairių negalavimų ir pagerinti jų išvaizdą jau po pirmo panaudojimo. pasiekti teigiamų rezultatų vonios gali būti atliekamos laikantis šių taisyklių:

• Prieš miegą reikia daryti pėdų voneles, kad po malonios procedūros kojos galėtų pailsėti ir atsipalaiduoti.
• Vonios turi būti atliekamos iš karto po jų paruošimo, kad vanduo nespėtų atvėsti ir turės naudingiausią poveikį grublėtai dermai.
• Ruošdami vonios sudėtį, laikykitės recepte nurodytų dozių. Bet koks nukrypimas nuo šios taisyklės kelia grėsmę odos ir kojų sveikatos problemoms.
• Maudymasis vonioje užtruks 20 minučių, o dar 30 minučių atsigulti ir sustiprinti esamą efektą.
• Išsimaudę pėdų vonioje, kulnų ir pėdų odą galite nušveisti pemzos akmeniu, šepetėliu ar šveitikliu. Tada nusausinkite kojas ir patepkite jas drėkinamuoju, apsauginiu ar maitinamasis kremas. Nebus nereikalinga mūvėti medvilnines ar megztas kojines ir slėpti kojas po antklode / antklode.

Pėdų vonios turėtų būti atliekamos ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę (agresyvių komponentų buvimas kompozicijoje sumažins procedūros dažnumą iki 1 karto per savaitę). Paprastai visas kursas pėdų vonios yra 10-15 procedūrų. Po jos kartą per savaitę galėsite pasidaryti mėgstamas vonias.

Pėdų vonios padeda susidoroti su daugeliu negalavimų: išgydo nagų grybelį, gausų prakaitavimą ir odos įtrūkimus, mažina kojų patinimą, sunkumą ir nuovargį, minkština ir drėkina dermą, ją gaivina ir prisotina. naudingų medžiagų. Toliau apsvarstysime kiekvieną gydomųjų vonių receptą:

1. Dilgėlių vonelė kojų patinimams malšinti. 50-80 g džiovintų dilgėlių lapų užplikyti 3 litrais verdančio vandens. Kai vanduo pasieks jums patogią temperatūrą, išsimaudykite pagal instrukcijoje nurodytus taškus.
2. Vonia su ąžuolo žievės nuoviru per dideliam pėdų prakaitavimui pašalinti. Į 2 litrus verdančio išgryninto vandens užplikykite 100 g ąžuolo žievės kolekcijos. Užpilą perbraukiame per marlę arba sietelį ir supilame į dubenį. Vonioje praleidžiame 15 minučių, ąžuolo žievė gali nudažyti kojas tamsia spalva.
3. Vonia su liepžiedžiais, medumi ir ramunėlėmis, kad sumažintų paburkimą. 20 g džiovintų liepų ir ramunėlių žiedų užplikome 0,3 litro verdančio vandens. Sultiniui pasiekus patogią temperatūrą, įpilkite į jį 40 g medaus ir reikiamą kiekį šilto vandens (jo lygis turi siekti kulkšnis). Mes išsimauname, atsižvelgdami į instrukcijose aprašytus taškus.
4. Vonia su medetkomis, mėtomis, ramunėlėmis ir melisos nuovargiu. Sumaišome 10 g džiovintų melisų, ramunėlių, medetkų ir mėtų. Gautą mišinį užplikome 0,1 l verdančio filtruoto vandens. Po pusvalandžio užpilą supilkite į dubenį ir įpilkite dar 1,8-2 litrus vandens (jo lygis turi siekti kulkšnis). Likę veiksmai atliekami atsižvelgiant į instrukcijose aprašytus punktus.
5. Vonia su asiūkliu, linų sėklomis ir ramunėlėmis, skirta nagų grybelinėms ligoms gydyti. Sumaišome po 40 g asiūklio, linų sėmenų ir ramunėlių, mišinį užplikome 2 litrais išgryninto verdančio vandens ir laukiame, kol sultinys atvės iki optimalios temperatūros. Maudomės pagal instrukcijas.
6. Liepžiedžių druskos vonia su raminančiu ir atpalaiduojančiu poveikiu. 60 g liepų žiedų užplikyti 0,5 l verdančio vandens. Po 40 minučių į dubenį supilkite kalkių antpilą, įpilkite dar šiek tiek vandens (1,8-2 l) ir įberkite 40 g jūros druskos. Tolesnės manipuliacijos atliekamos pagal aukščiau pateiktas instrukcijas.
7. Vonia su soda ir muilu pašalina kukurūzus, keratinizuotą dermą ir nuospaudas. 60 g tarkuoto skalbinių muilo sumaišyti su 70 g geriamosios sodos, mišinį supilti į dubenį su 2 litrais pašildyto vandens. Tolesnės manipuliacijos atliekamos atsižvelgiant į instrukcijose nurodytus punktus. Tokią vonią galima atlikti 30-40 minučių.
8. Kalio permanganato vonia, skirta pašalinti pernelyg didelį kojų prakaitavimą. Kalio permanganatą skiedžiame vandenyje, vanduo turi įgyti rausva spalva(būkite atsargūs, perdozuokite aktyvus komponentas gali sukelti nudegimus). Procedūrą atliekame 15 minučių (ne ilgiau), tada nušluostome kojas ir nuvalome kojas degtine.
9. Druskos vonia su eteriniais aliejais valo odai ir mažina nuovargį. Į 2 litrus pašildyto vandens užpilkite 90 g jūros druskos ir užpilkite 5 ml apelsinų, eglės ir mėtų esterių. Vonia atliekame standartiniu būdu.
10. Pieno vonelė drėkinimui ir minkštinimui oda. 1 litrą šilto pieno užpilkite 1 litru pašildyto vandens. Maudomės pagal instrukcijoje nurodytus punktus.
11. Garstyčių vonia peršalimo ligoms gydyti. Šis mišinys padės atkurti jėgas po pirmųjų peršalimo ar hipotermijos požymių. 30 g garstyčių miltelių ištirpinkite 1,5 litro šilto vandens. Mes išsimauname 15 minučių, toliau atliekame manipuliacijas pagal aukščiau pateiktas instrukcijas. At aukštos temperatūros kūno garstyčių vonia yra kontraindikuotina!
12. Esminė vonia šalinimui Blogas kvapas, mažina prakaitavimą ir tonizuoja odą. 1,8-2 litrais pašildyto vandens praskieskite 3 ml mėtų esterių, arbatos medis, bet kokių citrusinių vaisių, eukaliptų ir mėtų. Išsiimame vonioje, atsižvelgdami į instrukcijoje nurodytus taškus.
13. druskos vonia su amoniakoįtrūkimams gydyti, kukurūzų šalinimui ir dermos minkštinimui. Į 2 litrus pašildyto vandens užpilkite 40 g druskos ir užpilkite 60 ml amoniako. Tolesni veiksmai atliekami pagal instrukcijas.
14. Cinamono-citrinos vonelė su pienu ir alyvuogių aliejus su atpalaiduojančiu poveikiu. Į 2 litrus virinto vandens užpilkite 0,3 l šilto naminio pieno, 40 ml alyvuogių aliejaus, 10 g cinamono miltelių ir 60 ml sulčių, gautų iš prinokusios citrinos. Vonia atliekame atsižvelgdami į instrukcijoje aprašytus punktus.
15. Acto vonelė kojų patinimui pašalinti. Į 2 litrus pašildyto vandens įpilkite 0,4 litro naminio obuolių sidro acto. Maudomės pagal instrukcijas.
16. Vonia su ąžuolo ekstraktu, druska ir eterinis aliejus prakaitavimui sumažinti. 60 g jūros druskos ištirpinti 2 l pašildyto vandens, į tirpalą įpilti 0,2 l ąžuolo žievės užpilo ir 5 ml apelsinų, mėtų ar arbatmedžio eterio (nebūtina). Tolesni veiksmai atliekami pagal instrukcijas.
17. Parafino vonelė su drėkinamuoju poveikiu. Prieš procedūrą būtinai nuvalykite kojas alkoholio losjonu. 100 g ištirpinto parafino užpilkite šiltu vandeniu (1-1,5 l). 5 sekundėms nuleidžiame kojas į dubenį ir laukiame, kol parafinas sustings. Šią manipuliaciją atliekame 6-8 kartus (kojos turi būti padengtos storu 3-5 mm parafino sluoksniu). Ant kojų iki kulkšnių užsimauname maišelį celofano ir kojines (megztas arba vilnones). Po 30 minučių nuimkite parafiną, nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir sutepkite kremu.
18. Molio vonia su minkštinimo efektu. 90-130 g baltojo molio užpilkite 1,8-2 l vandens. 15 minučių nuleidžiame kojas į tirpalą, po to pašaliname kukurūzus, nuospaudas ir sutirštėjusį epidermio sluoksnį. Molio mišinio likučius nuplauname ir tepame kremu.
19. Vonia su boro rūgštimi, skirta įtrūkimams gydyti. 2 litrais pašildyto vandens praskiedžiame 0,5 litro boro rūgšties. Išsimauname standartiniu būdu, tada įtrūkimus patepame vazelinu, klijuojame gipsą, užsimauname megztas ar vilnones kojines ir einame miegoti. Ryte pleistrą nuimkite, kojas nuplaukite paprastu vandeniu ir patepkite kremu.
20. Sodos vonia su mėtų nuoviru nuovargio simptomams malšinti. 80 g sodos praskiedžiame 2 litrais pašildyto vandens ir užpilame 0,3 l šviežiai užplikyto mėtų sultinio. Likę veiksmai atliekami atsižvelgiant į instrukcijose aprašytus punktus.

Straipsnyje siūlomi kojų vonių receptai padės susidoroti su esamais negalavimais tik tuo atveju, jei Aukštos kokybės ir jo ingredientų šviežumą. Pabandykite atlikti 3-4 procedūras iš eilės su skirtinga kompozicija vonios. Jei produkto komponentų veikimo rezultatas jums visiškai tinka, atlikite visą šios kompozicijos vonių kursą (10–15 procedūrų).

Pėdų vonios yra ne tik naudinga, bet ir maloni procedūra, kurią galima derinti su aromaterapija (kai į kompoziciją pridedami aromatiniai esteriai). Nepamirškite namų pėdų vonių, nes. jie suteiks lengvumo pojūtį, taip pat kojų sveikatą ir grožį esant bet kokio amžiaus problemoms.