Düşük vücut ısısı olan insanlar. Azalan vücut ısısı: nedenleri

Makale içeriği: classList.toggle()">genişlet

Normal sıcaklık insan vücudu 36.5 ila 37.2° aralığındadır. Bu gösterge 1 - 2 ° azalırsa, bu vücut ısısında veya hipotermide bir düşüş olduğunu gösterir. Bu durum, basit hipotermiden şiddetli tiroid hastalığına kadar çeşitli sağlık sorunlarına işaret eder.

Bu nedenle, her kişi hipoterminin kendini nasıl gösterdiğini ve ortaya çıktığında ne yapacağını bilmelidir. Gerçekten de, sıcaklıkta kritik bir düşüşle, solunumun işlevselliği ve kardiyovasküler sistemin sonra kişi ölebilir. Düşük vücut ısısı ile ne yapmalı? Neden düşük vücut ısısı var? Bu ve daha fazlasını makalemizde okuyacaksınız.

Vücut ısısı düşükse ne yapmalı

Termoregülasyonu düzenlemek ve vücudu ısıtmak için şu planı izleyin:

• Vücut ısısı 35'in altındaysa° bir yetişkinde veya 35.4 ° bir çocukta, hemen bir ambulans çağırın;
• Kişiyi yatağa koy sıcak bir odada, bacaklarını ve kollarını bir battaniyeyle örtün. Aynı zamanda ayrıl göğüs ve vücudun bu kısımlarındaki sıcaklık farklı olduğu için kafayı açın;
• kurban düşerse içinde soğuk su, sonra her şeyden önce ıslak şeyleri ondan çıkarın ve kuru giysiler giyin;
• Donma belirtileri olduğunda kollar veya bacaklar, ardından her bir uzuvya ısı yalıtımlı bir bandaj uygulayın;
• Sıcaklıkta güçlü bir düşüş ile ve titreme, göğsünüze bir ısıtma yastığı koyun veya bu alanı alkol içeren bir sıvıyla ovalayın;
• Kişiye sıcak çay verin limon veya meyve suyu ile. Alkollü içecekler ve kahve, bu içecekler vazodilatasyona neden olduğu ve ısı transferini artırdığı için atılmalıdır;
• Hasta hareket edebiliyorsa sonra onu ılık bir banyoya davet edin. Sadece su sıcaklığının 35°'yi geçmediğinden emin olun ve ardından kademeli olarak 37°'ye yükseltin (ancak 40°'den fazla değil). Su göğüs hizasına kadar gelmeli, ancak kalp bölgesini örtmemelidir. Banyoda ısınmanın vücut masajı ile birleştirilmesi önerilir (merkezden çevreye);
• Sonra kurbanı sıcak bir yatağa götürün, bir battaniyeyle örtün, sıcak içecekler ve yiyecekler verin.

Bir kişi bayılıyorsa, nabzı ve nefesi yoktur, hemen yapmaya başlayın. Şiddetli hipotermi ile, vücudu vücut ısısını bağımsız olarak düzenleyemediği için kişiyi aktif olarak, ancak yavaş yavaş ısıtmanız gerekir.

Vücut ısısı neden 36 derecenin altında?

Sıcaklık dalgalanmaları günün saatine, sağlık durumuna, yaşa, etkiye bağlıdır. çevre vb. Hipotermi, vücudun belirli anormalliklerini gösterir, bu nedenle hastanın tıbbi müdahaleye ihtiyacı vardır.

Vücut sıcaklığının 36 derecenin altında olmasının birçok nedeni vardır:

benzer makaleler

3 yaşın altındaki çocuklarda hipotermi, akut solunum yolu viral enfeksiyonları ile ilişkilidir. Termoregülasyon sistemleri henüz emekleme aşamasında olduğu için sıcaklık düşer. Sıcak içecekler ve giysiler, sıcaklık göstergelerini normalleştirmeye yardımcı olacaktır.

Daha önce de belirtildiği gibi, sıcaklık dalgalanmaları günün saatiyle ilgilidir. Bir yetişkinde 36.1 ° 'den düşük vücut ısısı sabah olabilir, daha sonra kişinin aktivitesi artar ve sıcaklık normale döner.

Patolojik sürecin belirtileri

Bir termometre ile sıcaklığı ölçtükten sonra hipotermiyi belirleyebilirsiniz. Bu duruma aşağıdaki belirtiler eşlik eder:

• Vücudun genel zayıflığı;
• Üşüme, uzuvların ve kasların titremesi;
• Dış kaplama dokunulamayacak kadar soğur;
• Cilt beyazlaması;
• hafif baş dönmesi;
• gündüz uyku için artan özlem;
• Yavaş kalp hızı;
• Kan basıncını düşürmek.

Vücut ısısında 34 ° ve altındaki bir düşüşle, aşağıdaki belirtiler ortaya çıkar:

• Vücutta şiddetli titreme;
• Hareketteki zorluklar, hastanın tamamen hareketsiz kalması;
• Cilt gri veya mavimsi olur;
• gerçeklik algısı bozuklukları;
• Yavaş kalp atış hızı ve kelimelerin yanlış telaffuzu;
• Bayılma öncesi durum, bilinç kaybı.

saat keskin düşüş vücut ısısı ve benzer semptomların ortaya çıkması, mağdurun acilen hastaneye kaldırılması gerekir.

Hipotermi Tedavisi

Hipotermi stabil bir şekilde ortaya çıkarsa, bir terapistle iletişime geçmeniz gerekir. Doktor görsel bir muayene yapacak, sıcaklığı, kan basıncını ölçecek, kan ve idrar testi yazacaktır. Araştırmaya dayanarak bir tedavi stratejisi oluşturacaktır. Hipotermi tedavisi, vücut sıcaklığındaki düşüşün nedenlerine bağlıdır:

• İhlaller bulunduğunda(artmış glikoz seviyesi, azalmış hemoglobin, vb.), Enstrümantal çalışmalar reçete edilir. Daha sonra dar uzmanlara (endokrinolog, hepatolog, kardiyolog vb.) danışmak gerekebilir;
• Ciddi hastalıklar tespit edildiğinde hasta, ilaç kullanımı, fizyoterapi ve bazı durumlarda ameliyat gerektiren tedavinin yapıldığı bir hastaneye yerleştirilir;
• Hipotermi aşırı çalışmanın sonucuysa, beriberi, zayıflamış bağışıklık ve vücudun diğer bozuklukları, daha sonra evde tedavi yapılabilir. Ancak, tüm ilaçlar sadece tıbbi nedenlerle alınır.

Karmaşık terapi ekleyebilirsiniz Halk ilaçları bazı yiyecekleri diyete sokarak.

Tıbbi terapi

Hipotermiyi tedavi etmek için aşağıdaki ilaçlar kullanılabilir:

• pirojenal- Bu, sıcaklıkta güçlü bir düşüş ile reçete edilen bir immünomodülatör ajandır. enjeksiyon çözeltisi ve rektal fitiller bakteriyel lipopolisakkarit bazlı, bağışıklık sistemini güçlendirerek sıcaklığın normalleşmesine yardımcı olur. İlacın dozajı ve kullanım sıklığı, ilgili hekim tarafından belirlenir. Tedavi yaklaşık 4 hafta sürer;
• pantokrin sinir ve kardiyovasküler sistemlerin işlevselliğini artıran, proteinlerin ve karbonhidratların metabolizmasını eski haline getiren doğal kaynaklı bir biyo-uyarıcıdır. Ana madde geyik boynuzlarından elde edilen bir ekstrakttır. İlaç tabletler ve çözelti halinde sunulur;

İlaç seçimine ilişkin karar, yalnızca hipoterminin nedeninin kapsamlı bir teşhisi ve açıklığa kavuşturulmasından sonra doktor tarafından verilir.

• izoprinosin inosin pranobex'e dayalı kompleks bir immün sistemi uyarıcı ve antiviral ajandır. İdame (4 haftaya kadar) veya yoğun tedavinin (5 gün sonra veya 8 gün sonra 8) bir parçası olarak kullanılır;
• İlaçlar hormon içeren ilaçlar, hipotermiye endokrin bozuklukları neden oluyorsa kullanılır. Hazırlıklar her hasta için ayrı ayrı seçilir;
• İmmünomodülatör etkisi olan ilaçlar vücudun savunması zayıfladığında vücut ısısını normalleştirmeye yardımcı olur. Bu amaçla ekinezya, ginseng, limon otu tentürü kullanın;
• Hipotermiye neden oluyorsa sık stres, daha sonra hastaya bir anaç veya kediotu tentürü Adaptol reçete edilir.

halk yöntemleri

Herhangi bir halk ilaçları ancak doktorun onayından sonra kullanılabilir. ek evde tedavi ve düşük sıcaklığı yükseltin Aşağıdaki popüler tarifler:

• Bir küp şekerin üzerine 3 damla iyot koyun ve onu ye. Böyle bir çare aldıktan sonra, bir ısı dalgası hissedilir. Ancak tiroid bezinin aktivitesi arttığı için bu yöntemi sık kullanmamalısınız, bu da sağlığı olumsuz etkileyebilir;
• Sıcak bir ayak banyosu hazırlayın suya okaliptüs yağı, sarı kantaron, köknar veya 3 yemek kaşığı hardal tozu ekleyin. Su seviyesi, buzağılarınızın üzerini kapatacak şekilde olmalıdır;
• Hipotermi ile mücadele eden bazı hastalar Sıcaklık düştüğünde bir kurşun kalem yemeyi ve suyla içmeyi tavsiye edin. Bir süre için sıcaklığı yükseltmeye yardımcı olduğu söyleniyor. Ancak mukoza hasar görürse Sindirim organları bu yöntemi reddetmek daha iyidir;
• Koltuk altlarını karabiber, tuz veya sarımsak tozu ile ovun;
• 1 çay kaşığı ile güçlü çay için. bal, ahududu veya kuş üzümü;
• Ekinezya, kuşburnu, ginseng veya nane kaynatma hazırlayın.

Kontrendikasyon yoksa hasta banyoya gidebilir. Ayrıca, hipotermi ile metabolik süreçleri ve kan dolaşımını hızlandıran bir kontrast duşu etkilidir. Aynı amaçla, yapabilirsiniz basit şarj hasta şiddetli zayıflık hissetmiyorsa.

Diyetinize neler dahil edilmelidir?

• Acı biber ve tarçın.İlk baharat, hipotalamusun metabolizmasını ve termoregülatör merkezini uyaran kapsaisin içerir. Ve tarçın, metabolik süreçleri aktive eden uçucu yağlar içerir. Tüm yemeklere ½ - 1/3 çay kaşığı baharat eklenmelidir;
• Zencefil köküöğütün ve ondan çay yapın. Kullanımından sonra metabolik süreçler hızlanır, sıcaklık yükselir;

• Havuç ve pancar Vitamin içeceği yapmak için kullanılır. Sebzeleri doğrayın, suyunu sıkın ve karıştırın: 2 ölçü havuç suyu ve 1 ölçü pancar. Bu kokteyl metabolizmayı harekete geçirir, sıcaklığı yükseltir;
• Kepek veya kahverengi pirinç. Bu ürünler, emilimi harcanan karmaşık karbonhidratlar içerir. çok sayıda enerji, sıcaklığın yükselmesine neden olur. Günde 1 tatlı kaşığı ürün yemek yeterlidir;
• Ayrıca, diyet karbonhidrat açısından zengin patates ve bitter çikolata ile yenilenebilir.

Hipotermi ile biber ilavesiyle sıcak çorba yiyebilirsiniz. Ayrıca hasta vitamin karışımı hazırlayabilir. kıyılmış ceviz, kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik ve baldan. Tüm bileşenler aynı oranda alınır.

Karışımı 1 çay kaşığı için düşük bir sıcaklıkta içirin. her gün aç karnına ılık su içmek. Canlılığı artırmanıza, vücudu faydalı maddelerle doyurmanıza, metabolik süreçleri hızlandırmanıza, genel durumu iyileştirmenize izin verir.

Hamilelik sırasında düşük vücut ısısı

Genellikle, çocuk doğurma döneminde sıcaklık düşer. Bununla birlikte, bu hamileliğin kendisinden değil, bu dönemde meydana gelen süreçlerin arka planından kaynaklanmaktadır.

Oldukça sık, hamile anneler iştahlarının azalması ve eksikliği nedeniyle toksikozdan muzdariptir. faydalı maddeler vücutta. Daha sonra metabolik süreçler bozulur ve vücut sıcaklığında 36 ° ve daha fazla düşme riski vardır.

Çoğu hamile kadında bağışıklık zayıflar ve bu da hipotermiye neden olabilir.

Aynı zamanda hamile anne normal hissediyorsa, bu sağlık için tehlikeli değildir. Ancak, her durumda, doktor görülmeye değer. Genellikle hamile bir kadında sıcaklığı stabilize etmek için diyeti normalleştirmek ve diyetin kalori içeriğini arttırmak yeterlidir.

Vücudun savunmasını güçlendirmek için daha fazla sebze yemelisiniz, meyve ve bir doktor tarafından reçete edilecek vitamin ve mineral kompleksleri alın.

Olası Komplikasyonlar

Kararlı bir şekilde tekrarlayan hipotermi, tıbbi yardım istemek için zaten iyi bir nedendir. Ancak hemen bir doktora başvurmanız gereken durumlar vardır:

• Sıcaklık 34° veya daha fazla düştü;
• Nabız yavaşladı ve kalbin çalışması bozuldu;
• Adam bilincini kaybetti.

Bir çocukta hipotermi gözlemlenirse doktora danışmak özellikle önemlidir, çünkü küçük hastaların vücuttaki bu tür bozulmaları tolere etmesi çok daha zordur.

Doktorlar, hipoterminin bu tür aşamalarını ayırt eder; hayatı tehdit eden komplikasyonlar gözlenir:

• 34 ° sıcaklıkta beynin işlevselliği bozulur, ardından halüsinasyonlar görünebilir;
• 33 ° 'de kalp atışı keskin bir şekilde yavaşlar;
• 30 ° 'de kalbin aritmisi var, kişi bilincini kaybediyor;
• 28 ° C'ye soğutulduğunda, atriyal fibrilasyon gelişir (bu, kalbin geri dönüşü olmayan bir bozulmasıdır);
• 24 ° 'de bir kişi ölür.

Bu tür komplikasyonlardan kaçınmak için hipotermiyi zamanında tespit etmek ve tüm doktor tavsiyelerini dikkate alarak tedavi etmek gerekir.

Önleyici tedbirler

Sıcaklığı ve bu durumla ilişkili komplikasyonları düşürmekten kaçınmak için, aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

• Diyetinizi ayarlayın. Menüyü C vitamini (turunçgiller, mevsim meyveleri), B (deniz ürünleri, süt, yumurta, karabuğday) açısından zengin gıdalarla doldurun;
• Her gün kuru üzüm, kuru kayısı veya kuru erik, ceviz ve baldan oluşan bir vitamin karışımı yiyin;
• Programını doğru yap dinlenmek için zamanınız olsun diye. Gece uykusu en az 8 saat sürmelidir;
• Günlük basit egzersizler yapın, aktif bir yaşam tarzı sürün;
• Hipotermiden kaçının.Çok terliyorsanız yanınızda yedek kıyafet bulundurun;
• Kötü alışkanlıklardan vazgeç;
• Sık stresten kaçının. Sinir gerginliği ve uyku bozuklukları için doktorunuzun önerdiği yatıştırıcıları alın;
• Daha sık yürüyün, odayı havalandırın.

Bu basit kurallar, vücudunuzu iyi durumda tutmanıza ve uzun süre sağlıklı kalmanıza yardımcı olacaktır.

Çoğu durumda, hipotermi hipoterminin sonucudur. Ancak işaret edebileceği unutulmamalıdır. Tehlikeli hastalıklar. Bu nedenle, vücut ısısı düzenli olarak düşerse, bir doktora danışın.

Sıcaklık 34 ° veya daha fazla düştüğünde, kalp atışı yavaşladığında ve bilinç kaybında acil tıbbi bakım gerekir.

Arkadaşınızda hipotermi belirtileri fark ederseniz, ona yardım edin. Bunu yapmak için kurbanı ısıtmanız ve ılık çay veya meyve içeceği içmeniz gerekir. Daha sonra onu doktora götürmeniz önerilir. Daha ileri tedavi, doktor tarafından reçete edilen ilaçları almaktan oluşur.

Terapiyi halk ilaçları ve özel bir diyetle destekleyebilirsiniz. Hipotermi ve ilgili hastalıklardan kaçınmak için, sağlıklı yaşam tarzı hayat.

1. Bir kişinin zaten kronik hastalıkları varsa, düşük bir sıcaklık bu hastalıkların ağırlaştığını gösterecektir. Bu, bir kişinin mümkün olan en kısa sürede doktorundan tıbbi yardım alması gerektiğinin bir işaretidir.

2. Hipotiroidizm denen bir hastalık vardır. Bu, tiroid bezinin işlevselliğinde bir azalma ile karakterize bir hastalıktır. Bildiğiniz gibi tiroid bezi çok önemli rol insan hayatında. İçinde gözle görülür değişiklikler meydana gelirse, bu, özellikle hormonal alanda, bir bütün olarak vücutta problemler anlamına gelebilir.

3. Bir kişi adrenal bezlerden muzdaripse, düşük bir sıcaklığa sahip olma şansı vardır. Bunun olmasını önlemek için hoş olmayan an hastalık önlenmelidir iç organlar. Yaz aylarında daha fazla su içmeye çalışın ve genellikle kendinizi su içmekle sınırlamamaya çalışın. Karpuzlar ve kavunlar vücudun mükemmel temizleyicileridir ve eylemlerine tüm organizmanın iyileşmesi eşlik eder.

4. İlaç içmek iyidir, ancak bunları akıllıca kullanmak daha iyidir. Böyle önemli bir kuralı hatırlayın - sizin için bilinmeyen ilaçları büyük miktarlarda kullanmaya başladığınızda, ancak kendiniz için en uygun olanı seçebildiğinizde bir tedavi gerçekleşmez. etkili çare. Kendi kendine tedaviye başlamadan önce bir doktora danışın ve gereksiz şüphelerle zaman kaybetmeyin. Hastalık döneminde çok fazla ilaç kullanmaya başlarsanız ve bu süreç gelişigüzel bir şekilde gerçekleşecekse, vücudun bu baskılara dayanamamasına ve kesinlikle başarısız olacağına şaşırmayın.

5. Yorgunluk, nezle ve soğuk algınlığı insan sağlığının ortak düşmanları haline gelir. Ve garip bir şekilde, bir insanda daha düşük vücut sıcaklığına da neden olabilirler. Örneğin, gün boyu hareketsiz işlerle meşgulseniz, o zaman vücudunuzu boşaltmak, yeni güç kazanmak ve çalışmaya devam etmek için kesinlikle bir mola vermelisiniz. Boyun, sırt, kollar ve bacaklar için küçük bir egzersiz zaten bir canlılık yükü verecek ve osteokondroz, skoleoz, kıstırma, varisli damarlar ve tam modda çalışmanıza izin vermeyecek diğer birçok hastalığın üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Boş bir an bulun ve çikolatalı sıcak çay veya kahve için. Bir figür için yasak olan bir şeyi yemekten daha iyi bir şey yoktur. Akşam yemeğinden sonra, vücudunuzda artık iş gününün sonuna kadar size eziyet edecek olan fazladan kalorilerin ortaya çıktığını düşünmenize gerek yok. Sadece hoş bir eğlencenin tadını çıkarın ve fazla kiloları unutun.

6. Hamilelik. Düşük vücut ısısının nedenini belirlemek için bir diğer önemli nokta. Bacaklarınızda üşüyorsanız, baş ağrısı, mide bulantısı ve iştahsızlıktan muzdaripsiniz. Artı, tüm bunlara vücut sıcaklığındaki bir düşüş eklenir, o zaman bu açıkça hamileliktir. Bu bir hastalık değildir, ancak yine de sağlığınızı hatırlamanız gerekir ve mümkün olan en kısa sürede düşük sıcaklıkla baş etmeniz gerekir, aksi takdirde bayılma zamanı gelir.

Sağlığın her zaman önce geldiğini hatırlayarak, düşük sıcaklıktan kurtulun. Her ne kadar bazı 35 derece için bu ama

bu düşük bir sıcaklık değil, NORMAL

Bir doktora danışın, sağlıklı bir insanın böyle bir sıcaklığı vardır, çoğunlukla sadece sabahları.

Evet, bu normal bir sıcaklıktır, norm 35 ve 5 ila 37 ve 2 arasındadır. Gün içinde örneğin stres nedeniyle değişebilir, artabilir, akşamları da yükselebilir, yorgunlukla azalabilir. )

Bir yetişkinde sıcaklık 36.3

Birçok insan, yalnızca sıcaklıktaki artışa dikkat etmeye alışkındır, ancak çoğu zaman düşüşüne fazla dikkat etmezler. Ve bu fenomen, patolojik durumların ve ciddi olanlar da dahil olmak üzere bazı hastalıkların gelişimine işaret edebilir.

İlk olarak, vücut sıcaklığının 35.8 ° C'den 37 ° C'ye dalgalanmasının norm olarak kabul edildiği söylenmelidir. Diğer göstergeler bir sapma olacaktır. Örneğin, 29,5 ° C'ye düşen bir vücut ısısı, bilinç kaybına ve 27 ° C'ye kadar - kardiyovasküler ve kardiyovasküler bir arıza olduğunda koma başlangıcına yol açabilir. solunum sistemleri organlar.

Düşük vücut sıcaklığının nedenini belirlemek için, insan vücut sıcaklığını istenen seviyede (yaklaşık 36 ° C) tutan vücutta termoregülasyon işlemlerinin nasıl gerçekleştiğini anlamak gerekir. Ayrıca ne tür termoregülasyon olduğunu bilmek de önemlidir.

Termoregülasyon çeşitleri ve ihlallerinin nedenleri

Davranışsal termoregülasyon bozulduğunda, kişi ortamın sıcaklığını yeterince algılamayı bırakır. Böyle bir ihlalin nedeni şunlar olabilir:

• alkolün vücudu üzerindeki etkileri;
• akli dengesizlik;
• ilaçların vücut üzerindeki etkileri.

Örneğin, etkisi altında ilaçlar veya alkollü içecekler bir kişi üşümeyebilir. Sonuç olarak, aşırı soğuyacak ve basitçe donacaktır, bu da genellikle vücut sıcaklığında önemli bir düşüşe (25 ° C'ye kadar) yol açar. Bu durum sadece sağlık için değil, yaşam için de tehlikelidir.

Fiziksel termoregülasyonun işlevsel başarısızlıklarının bir sonucu olarak, insan vücudu, uzun süredir bu durumda olan kan damarlarının aşırı genişlemesi nedeniyle ısı kaybeder. Bu durum genellikle hipotansiyonu etkiler - düşük tansiyonu olan insanlar.

Ayrıca, fiziksel termoregülasyon ihlallerinin nedeni, aşağıdaki gibi bir semptomun eşlik ettiği endokrinolojik hastalıklar olabilir. artan terleme. Küçük ihlaller Bu tür termoregülasyon, duygusal stres sırasında insanlarda görülür. Ancak bu durum kolayca tedavi edilir.

Kimyasal termoregülasyonun ihlal edilmesinin nedenleri şunlardır:

• vücudun zehirlenmesi;
• hamilelik dönemi;
• bağışıklık sisteminin zayıflaması;
• vücudun kronik asteni;
• endokrin hastalıkları;
• kandaki hemoglobin seviyesinde azalma;
• aşırı gerilim.

Bu sıcaklık göstergesi tamamen sağlıklı insanlarda bulunabilir. Bu durumun nedeni şunlar olabilir:

• son hastalık;
• vücuttaki tüm süreçlerin normalden daha yavaş ilerlediği sabah;
• gebelik;
• kontrolsüz ilaç alımı;
• vücudun C vitamini ile yetersiz beslenmesi;
• yorgunluk, yorgunluk.

Ayrıca, 36 ° C'lik bir vücut sıcaklığı, belirli hastalıkların gelişimini gösterebilir ve aşağıdaki gibi durumlarda gözlenebilir:

• adrenal bezlerin çalışmasındaki bozukluklar:
• azaltılmış tiroid fonksiyonu;
• vücudun tükenmesinin bir sonucu olarak uzun süreli açlık (genellikle uygunsuz diyetle gözlenir);
• beyin patolojisi;
• önemli kan kaybı;
• kronik bronşit.

Sıcaklıktaki düşüşün birincil belirtileri

Sıcaklıkta bir düşüşe işaret edebilecek semptomlar şunları içerir:

• artan uyuşukluk;
• uyuşukluk, genel halsizlik;
• iştah kaybı;
• düşünce süreçlerinin engellenmesi;
• sinirlilik.

Küçük bir çocukta vücut ısısında düşme görülürse mutlaka doktora gösterilmelidir. Bir yetişkinin sıcaklığı uzun süre 36 ° C civarındaysa, ancak muayene sırasında herhangi bir patoloji göstermediyse, kişi uyanık ve harika hissediyorsa, durumu norm olarak kabul edilebilir.

Düşük insan vücut ısısı: hastalıklara ve diğer patolojik durumlara bağlı nedenler

1. Kronik hastalıkların alevlenmesi

Çoğu zaman, kronik hastalıklar aktif aşamadaysa vücut ısısı düşer. Bu, vücudun termoregülasyonu ile doğrudan ilgili olan vücudun savunmasındaki (bağışıklık) azalma ile doğrudan ilişkilidir. Bir süre sonra, altta yatan kronik hastalığın semptomları ortaya çıkmaya başlar ve aksine sıcaklık yükselebilir. Bunun nedeni gelişme inflamatuar süreçler vücutta. Yani, sıcaklıktaki bir düşüş, kronik bir hastalığın alevlenmesinin birincil sinyalidir.

2. Beynin patolojileri

Sıcaklıktaki bir düşüş, beyindeki tümör neoplazmalarının semptomlarından biri olabilir. Gerçek şu ki, bu tümörler beyni sıkıştırarak içindeki kan dolaşımını bozar ve bu da vücudun termoregülasyonunda bozulmaya yol açar.

Sıcaklıktaki azalmaya ek olarak, beyin tümörleri, başka semptomların varlığıyla, yani aşağıdakilerin ihlaliyle de kendini gösterebilir:

• konuşma yetenekleri;
• duyarlılık;
• belirli hormonların seviyesi;
• İş bitkisel sistem;
• kafa içi basınç (yukarı doğru). Buna bulantı, kusma, baş dönmesi nöbetleri eşlik eder;
• hafıza;
• analjezik alarak ortadan kaldırılması zor olan şiddetli baş ağrılarının eşlik ettiği serebral dolaşım;
• hareketlerin koordinasyonu;
• işitme;
• ruh (işitsel ve görsel halüsinasyonlar, vb.).

3. Tiroid bezi hastalıkları

Genellikle, vücut sıcaklığındaki bir düşüşe, tiroid bezinin fonksiyonel bozuklukları ile karakterize edilen hipotiroidizm gibi bir hastalığın yanı sıra tiroid hormonlarının yetersiz üretimi eşlik eder. Bu hormonlar, organların işleyişi de dahil olmak üzere tüm organizmanın normal işleyişini destekler. gergin sistem.

Hipotiroidizmin en yaygın belirtileri şunlardır:

• tırnakların kırılganlığı;
• kilo almak;
• hızlı yorgunluk;
• soğukluk;
• hafıza sorunları;
• kuru cilt;
• sık kabızlık.

4. Geçmiş enfeksiyonlar

Viral ve bakteriyel enfeksiyonlardan sonra ortaya çıkan koşulların sık görülen bir arkadaşı düşük sıcaklıktır. Hastalığın bir sonucu olarak, vücudun kaynakları tükenir. Her şeyden önce, bu sinir ve bağışıklık sistemleri için geçerlidir. Ve hipotalamusta bulunan termoregülasyon merkezi, bildiğiniz gibi, özellikle sinir sistemine atıfta bulunur.

5. Adrenal bezlerin patolojileri

Genellikle sıcaklıkta bir azalma şeklinde bir semptom, adrenal bezlerin hastalıklarının varlığında ortaya çıkar. Her şeyden önce adrenal yetmezlik yani Addison hastalığı ile ilgilidir. Sessiz uzun zaman asemptomatik gelişir ve kronik evreye geçtiğinde kendini hissettirir.

Bu durum aşağıdaki belirtilerle karakterize edilir:

• zayıf güç;
• depresif durumlar;
• sık idrara çıkma;
• sinirlilik ve asabiyet;
• kas ağrıları;
• iştah kaybı;
• kilo kaybı;
• uzuvlarda karıncalanma ve uyuşma;
• artan susuzluk.

6. Bitkisel-vasküler distoni

Bu patolojiden muzdarip insanlarda, dalgalanmalar nedeniyle termoregülasyon ihlalleri vardır. tansiyon, bu da ısı kaybına yol açar. Vejetatif-vasküler distoni ile hem sıcaklıkta kalıcı hafif bir artış hem de düşüşü gözlemlenebilir.

Yaygın semptomlar için Bu hastalık sayılabilir:

• solunum sisteminin çalışmasındaki bozukluklar;
• kalp bölgesinde ağrı;
• taşikardi;
• uyku bozuklukları;
• uzuvların soğukluğu;
• baş dönmesi;
• bayılma.

Düşük sıcaklığa ek olarak immün yetmezlik durumuna aşağıdakiler eşlik eder:

• titreme;
• lenf düğümlerinin boyutunda bir artış;
• sık soğuk algınlığı;
• sıvı dışkı;
• sinir sistemi bozuklukları;
• sindirim sisteminin arızaları;
• tümör neoplazmalarının gelişimi;
• artan terleme (özellikle geceleri);
• kilo kaybı;
• vücudun her yerinde zayıflık.

Bildiğiniz gibi, zehirlenme ile sıcaklık genellikle yükselir. Ancak bazı durumlarda önemli ölçüde düşebilir. Bu, vücudun termoregülasyon süreçlerinde yer alan sinir sisteminin inhibisyonundan kaynaklanmaktadır.

Düşük sıcaklığa ek olarak şiddetli zehirlenme, bu tür semptomlar şeklinde kendini gösterebilir:

• bilinç kaybı;
• nörolojik bozukluklar. Örneğin, bir kişi "derin" bir uykuya daldığında, bunun yerini aşırı heyecan dönemleri alır;
• karaciğer ve böbreklerde hasar;
• kusma, mide bulantısı, ishal;
• zayıflık;
• değişen şiddette kanamalar (tek küçük noktalarla başlayan, geniş morarma ile biten);
• kan basıncını düşürmek;
• kalp çarpıntısı;
• uzuvlarda kan akışının ihlali;
• derinin ebru.

9. Nörosirkülasyon distonisi

Nöro-dolaşım distonisi gibi bir hastalık, hipotansiyon - düşük tansiyon gelişimini gerektiren vasküler sistem bozuklukları ile karakterizedir. Bu durumda, sırasıyla vasküler yatakların genişlemesi, ardından ısı kaybı ve vücut sıcaklığında bir azalma gözlenir.

Hipotansiyona ek olarak, bu hastalık aşağıdaki semptomlarla kendini gösterir:

• nefes darlığı;
• taşikardi;
• uzuvlarda titreme;
• Panik ataklar;
• hiperhidroz;
• baş dönmesi.

10. Vücudun tükenmesi (kaşeksi)

Bu durumda, önemli bir kilo kaybı vardır (bazen toplam vücut ağırlığının %50'sine kadar). Deri altı yağ dokusu tabakası pratik olarak kaybolur, bunun sonucunda cilt kırışır ve gri bir "toprak" renk tonu kazanır. Ayrıca yüzünde vitamin eksikliği belirtileri vardır.

Ayrıca vücut tükendiğinde tırnaklar kırılgan hale gelir ve saçlar ince ve mat hale gelir. Genellikle kaşeksi ile sık kabızlık oluşur. Kadınlarda dolaşımdaki kan hacmi azalır ve bu da adet görmemesine neden olur.

Ayrıca, tükenme ile gözlenebilir zihinsel bozukluklar. En başta, asteni oluşur - ağlama, kızgınlık, sinirlilik, halsizlik ve depresyon. Patoloji için başarılı bir tedavi durumunda, asteni bir süre daha mevcut olacak ve ayrıca düşük vücut ısısı eşlik edecek.

Bu koşullar genellikle yanlış dengelenmiş bir diyetin sonucudur. Örneğin, bileşiminde demir içeren gıdaların yetersiz tüketimi.

Demir eksikliği durumunda kendini gösteren belirtiler:

• yutma zorluğu. Bir kişiye gırtlağında yabancı bir cisim varmış gibi görünüyor;
• turşu, füme et, baharat ve baharatlı yemeklere bağımlılık;
• dilin yüzeyinde bulunan papilla atrofisi;
• saç, tırnak ve cildin bozulması;
• taşikardi;
• kuru ağız;
• düşük performans, yorgunluk.

12. Radyasyon hastalığı

Radyasyon hastalığının kronik seyrinde, vücut uzun süre iyonlaştırıcı radyasyona maruz kaldığında, düşük vücut ısısı da sıklıkla not edilir. Bu hastalığın akut seyrine gelince, bu durum, aksine, sıcaklıktaki bir artış ile karakterizedir.

Radyasyon hastalığında düşük sıcaklık ile ilişkili semptomlar:

• kuru cilt;
• dermatolojik hastalıkların gelişimi;
• ışınlanmış alanlar alanında mühürlerin varlığı;
• katarakt;
• malign neoplazmların görünümü;
• ezilen cinsel alan;
• vücudun savunmasında azalma.

13. Önemli kan kaybı

Yaralanmanın bir sonucu olarak, büyük arterler hasar görebilir ve bu da dolaşımdaki kan hacminde azalmaya neden olur. Bu, termoregülasyonun ihlal edilmesini ve buna bağlı olarak vücut sıcaklığında bir azalmayı gerektirir.

En tehlikelisi iç kanamadır. Örneğin, beynin karıncıklarında, plevral ve karın boşluklarında. Bu tür kanamaların teşhis edilmesi oldukça zordur ve kural olarak onları durdurmak için cerrahi müdahale gerekir.

Düşük kan şekeri de vücut ısısının düşmesine neden olur. Böyle bir durum, vücudun fiziksel tükenmesi ve çok miktarda un ürünleri ve tatlıların bulunduğu dengesiz bir beslenme ile ortaya çıkabilir. Genellikle bu durum diyabetes mellitus geliştirmenin habercisi olur.

Diğer semptomatik belirtiler hipoglisemik durumda:

• baş ağrısı;
• irileşmiş gözbebekleri;
• bulantı ve kusma nöbetleri;
• hiperhidroz;
• uygunsuz davranış;
• taşikardi;
• yavaş kan dolaşımı;
• kas titremeleri;
• motor fonksiyonların ihlali;
• kafa karışıklığı (sonucu bayılma ve/veya koma olabilir);
• taşikardi;
• duyu kaybı.

Örneğin, sürekli duygusal stres veya uyku eksikliği ile ilişkilendirilebilecek kronik aşırı çalışma, vücut sıcaklığında bir düşüşe neden olabilir. Uzun süreli aşırı yüklenmelerden sonra vücut telafi edici bir iyileşme almazsa, herhangi bir organ sisteminde bir arıza meydana gelebilir. Aynı zamanda bitkinliğin gelişmesine de yol açar.

16. Şok durumları

Kural olarak, tüm şok koşullarına vücut sıcaklığındaki bir azalma eşlik eder. Tıpta, hasarın niteliğine, ciddiyetine ve yerine bağlı olarak bu tür durumların bir sınıflandırması vardır. Aşağıdaki şok durumları vardır:

• nörojenik (CNS bozukluğu);
• kardiyojenik (kardiyovasküler aktivitenin ihlali);
• bulaşıcı-toksik (akut zehirlenme);
• kombine (farklı şok koşullarının bir kombinasyonu);
• septik (kanın kitlesel enfeksiyonu);
• travmatik (ağrı sendromu);
• anafilaktik (alerjik reaksiyonlar).

Hemen hemen her tür ile şok olma durumu Mağdur aşağıdaki semptomlara sahiptir:

• solunum sisteminin çalışmasında ihlal;
• taşikardi;
• soluk veya mavimsi hale gelen nemli cilt;
• düşük kan basıncı;
• bilinç karışıklığı (uyuşukluk veya tersine uyarılma);
• idrar çıkışında azalma.

Hamilelik ve düşük vücut ısısı

Bazen kadınlarda hamilelik meydana geldiğinde, vücut sıcaklığında bir düşüş kaydedilir. Kadının durumunu objektif olarak değerlendirerek, hamileliğin sıcaklıktaki düşüşe neden olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Bu durumda, aşağıdaki semptomlara sahip olacaktır:

• mide bulantısı nöbetleri;
• iştah kaybı;
• kusmak;
• alt ekstremitelerin soğukluğu;
• bayılma;
• uzun süreli baş ağrıları.

Düşük sıcaklıklarda ne yapılmalı?

Düşük sıcaklığın nasıl ortadan kaldırılacağını bilmek için, düşüşün nedenini bulmak gerekir. Gün içinde sıcaklık 35,8°C ile 37,1°C arasında değişiyorsa, bu normal kabul edilir. Örneğin, sabahları göstergeler öncekinden daha düşüktür. akşam vakti günler.

Birkaç gün boyunca günde üç kez ölçülen sıcaklık düşükse, bir doktora danışın. Uzman gerekli muayeneleri yazacak ve sıcaklığın düşmesine neden olan nedenleri belirledikten sonra yetkili bir tedavi önerecektir. Doktor aşağıdaki çalışmaları reçete edebilir:

• Tiroid bezinin ve iç organların ultrasonu;
• florografi;
• genel klinik ve biyokimyasal analizler kan;
• Göğüs röntgeni.

Testler ciddi bir hastalığınız olduğunu gösteriyorsa mutlaka uygun uzmanlara yönlendirileceksiniz.

Azaltılmış bağışıklığın tespiti durumunda, size bir randevu verilecektir. vitamin kompleksleri, immünomodülatörler ve ayrıca diyeti ayarlayın.

Hipoterminin sonucu olan düşük sıcaklıkta, kurbana sıcak tatlı çay içirilmesi ve ılık bir battaniye ile örtülmesi gerekir. Ayrıca ılık bir banyo ile ısınabilirsiniz.

Adil cinsiyette, adet döngüsüne bağlı olarak sıcaklık düşebilir veya yükselebilir.

Vücut sıcaklığındaki düşüşün eşlik ettiği koşulların gelişmesini önlemek için, gözlemleyin önleyici tedbirler. Daha sık dışarıda olun, stresten kaçının, doğru beslenin, egzersiz yapın ve vücudunuzu sertleştirin.

Kontrbol

Kadınlarda düşük vücut ısısının nedeni o olabilir" ilginç pozisyon". Düşük sıcaklık 36.0°C'nin altında kabul edilir. Ancak vücut ısınız düşükse ne yapmalısınız? Bu fenomen birkaç ilginç nedenler. Peki, termometrenizde neden düşük vücut ısısı olabilir? Vücut ısısı - 35°C ve düşmeye devam ediyor. Vücut ısınızın neden düşük olabileceğini ve nasıl yükselteceğinizi öğrenin.

Düşük sıcaklık vücut yüksekten çok daha az yaygındır, ancak vücut için daha az tehlikeli değildir, çünkü vücut sıcaklığındaki 32 ° C'ye düşme ölüm gerektirir. Ama farklılık gösterebilir farklı insanlar, bu dalgalanmalar °C'nin birkaç onda birinden fazla değildir. Vücut ısısı normalden düşükse, bu vücudumuzdaki ihlalleri gösterir.

Çoğu zaman, bir arıza ile birlikte düşük bir sıcaklık gözlenir. Bir hastalığın sonucu olabilir ve daha sonra normalleşmesi için gereklidir. Tam iyileşme. Vücut rezervleri tükendiğinde sıcaklık düşmeye başlar ve artık normal yaşam için yeterli olmazlar.

Düşük vücut ısısı: Nedenleri

Sabahları vücut ısısı 35.5 °C olabilir ve gün içinde 37,0 °C'ye kadar çıkabilir. Bu tür dalgalanmalar normaldir, bu nedenle sabahları ateşiniz düşükse paniğe kapılmayın. Düşük sıcaklık gün boyunca art arda birkaç gün devam ederse bir doktora danışmalısınız. Vücut ısısının ortalama değerlerin altına düşmesi oldukça yaygındır. Çeşitli nedenlerle, her yaştan insanda ortaya çıkabilir ve çeşitli sonuçları olabilir.

Bu nedenle, 35.5 ila 37.0 arasındaki sıcaklıklar, her bir kişi için mutlak norm olarak kabul edilir. AT koltuk altı- Ülkemizde sıcaklık ölçmenin en yaygın yöntemi.

İnsanlarda azalan vücut ısısı

Dolayısıyla, bu yöntemle norm, 35 ° C ile 37.0 ° C arasında değişmektedir. Bir yaşın altındaki çocuklar için subfebril sıcaklık norm olarak kabul edilir. Rektal yöntem (rektumda) çok doğrudur, ancak çocuklarda daha yaygın olarak kullanılır. Yeni doğan bebeklerde (bağırsaklara zarar vermemek için) rektal sıcaklık ölçümleri önerilmez.

Hipotermi veya vücut ısısının neden düştüğü

Elektronik termometreyi ses sinyali sıcaklığı kontrol edin. Sonra bir dakika daha tutulurlar - sıcaklık değişmediyse, termometri tamamlanır. Ana kural: Sağlıklı bir insanın sıcaklığını ölçmeyin!

Ateş, subfebril ile değiştirilir (ateş altı sıcaklığın nedenlerine bakınız 37.2 -37.5 C), ve ardından düşük sıcaklık. Zayıflık, baş dönmesi ve diğer bazı semptomların eşlik ettiği düşük sıcaklık, vücutta demir eksikliğini gösterebilir. Bu nedenle, beyin tümörleri ve yaralanmaları, "çekirdeğin" sıcaklığından, yani bir kişinin sabit iç sıcaklığından sorumlu olan hipotalamusun arızalanmasına neden olabilir.

Sıcaklık 36°C: Bu ne anlama geliyor?

İnsan, vücudunun içinde sabit bir sıcaklığı koruyan sıcak kanlı bir yaratıktır. Ancak cildin sıcaklığı (örneğin koltuk altı), soğuk havalarda, suda yüzerken ve serin bir odadayken oldukça sık düşer.

Anestezi, sıcaklığın düşmesini önleyen titremeyi bastırır. Aşırı dozda ateş düşürücü ilaçlar - oldukça sık, özellikle çocuklarda, aşırı dozda ateş düşürücü ilaçlardan sonra sıcaklık keskin bir şekilde düşer. Cildin geniş bölgelerini etkileyen cilt hastalıkları genellikle sıcaklıkta düşüşe neden olur. Böyle paradoksal bir durumda, insan vücudu bakterilerin istilasına, sıcaklığın 34,5°C ve altına keskin bir düşüşle tepki verir. Sepsiste hipotermi oldukça olumsuz bir işarettir.

Bazen sıcaklıktaki düşüş kritik hale gelir ve kalp ve solunum durmasına yol açar. Yanlışlıkla, aynı şekilde vücut ısınızı ölçtüyseniz ve başka bir belirti yaşamadan düştüğünü gördüyseniz, sakin olun.

Bu nedenler hariç tutulursa, büyük olasılıkla termometredeki bu sayılar sizin bireysel özelliğinizdir. Uygun tedavinin atanması, sıcaklığın yükselmesine yardımcı olacaktır. Hayatı tehdit eden gerçek hipoterminin ciddi şekilde hasta veya hipotermi olan kişilerde meydana geldiğini unutmayın. Sıcaklıktaki hafif bir düşüş sağlığa zarar vermez. İle yükselmiş sıcaklık her şey oldukça basit - çocukluktan biliyoruz ki, termometre 38'i okursa, büyük olasılıkla SARS.

İdeal sıcaklık 36.6'dır. Ancak 35.5'ten 37 dereceye kadar bir yayılma da normal kabul edilir. 30 dereceye düştüğünde, kişi bilincini kaybeder - bu durumda ciddi bir yaşam tehlikesi vardır. 34.5 derece ayrıca bazı hastalıkların tehlikeli bir belirtisi olabilir. 36'nın altındaki vücut ısısı, özellikle bazı sorunları zaten biliyorsanız, sağlığınızı ciddiye alma zamanının geldiğinin bir işaretidir.

Çoğu durumda, düşük sıcaklık, yorgunluk ve bağışıklığın azalmasından kaynaklanır. Ancak 36'nın altındaki vücut ısısının nedenleri arasında böbrek ve böbrek üstü bezleri hastalıkları, tiroid fonksiyon bozukluğu, iştahsızlık, AIDS ve daha fazlası gibi ciddi hastalıklar olabilir. Garip, ancak beklenen 36.6 derece yerine, ölçek açıkça 35.5 derecelik bir sıcaklık gösteriyor.

Bununla birlikte, tekrar ölçüldüğünde daha düşük bir sıcaklık belirgindir. Vücut sıcaklığındaki düşüşün ikinci nedeni, bir arıza, vücudunuzdaki demir eksikliği yani kansızlık olabilir. Düşük vücut ısısının üçüncü nedeni, vücudunuzun bağışıklık sisteminin ihlali olabilir. Ya da belki bir çeşit diyet ve oruç tuttunuz, böylece vücudunuzu daha iyi bir şekle getirmeye çalışıyorsunuz, ancak aynı zamanda kilokalori sayısını yanlış hesapladınız mı?

Ayrıca limonlu çay içmeyi de alışkanlık haline getirin, C vitamininin yüksek sıcaklıklarda yok olduğunu unutmayın. Düşük vücut ısısının beşinci nedeni, kendi kendine ilaç tedavisi gibi kötü bir alışkanlık olabilir.

Düşük vücut ısısının ilk nedeni, olağan aşırı çalışma olabilir. Çok miktarda alkol ve bazı psikoaktif maddeler içmek kişinin vücut ısısının düşmesine neden olabilir. Bu arada, bazıları için düşük vücut ısısı normdur. Ömür boyu termometresi 35.8 gösteren insanlar var mesela. Başlangıç ​​olarak, düşen vücut sıcaklığının 36 derece ve altı bir sıcaklık olduğunu belirleyeceğiz.

Tehlikeli düşük vücut ısısı nedir

Neden düşük vücut ısısı var?

Vücut sıcaklığının düşmesinin birkaç nedeni vardır. Çoğu zaman, bu, vücudun genel hipotermisinin bir sonucudur veya bir kişinin yakın zamanda bir tür hastalığa yakalandığının bir işaretidir. Ayrıca vücut sıcaklığındaki düşüşün oldukça yaygın nedenleri, kandaki hemoglobin azalması, yetersiz tiroid fonksiyonu, iç kanamanın varlığı ve dolayısıyla bağışıklığın azalmasıdır. Ek olarak, şiddetli zehirlenme nedeniyle genellikle vücut ısısı düşer. Belirli diyetlere uzun süreli bağlılık, sıcaklıkta bir düşüşe neden olabilir - vücut sadece yararlı maddelerden yoksundur ve içindeki tüm işlemler yavaşlar.

Düşük vücut ısısı neden tehlikelidir?

Vücut ısısında 36.2 ° C ve altına düşmeye genel halsizlik, güç kaybı, titreme ve baş dönmesi hissi eşlik eder. Bu sıcaklıkta metabolizma yavaşlar, vücut ekonomik bir işleyiş moduna girer. Genel olarak, düşük vücut ısısı, artan sıcaklıktan daha az tehlikeli değildir, çünkü vücudun her türlü bakteri ve virüse direnmesi daha zor hale gelir.

Vücut ısısı düşerse ne gibi önlemler alınmalı?

Çoğu zaman, sıcaklıktaki düşüşün nedeni banal bir aşırı çalışmadır. Vücuda dinlenmeli, doğal bağışıklık uyarıcılar (örneğin ballı zencefil çayı) kullanarak desteklemelisiniz. Bir dizi multivitamin içip masaj gibi olmak iyidir; orta derecede fiziksel aktivite ve sabahları kontrast duşu da vücudun durumu üzerinde son derece olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Tüm bu önlemler durumda bir iyileşmeye yol açmazsa, bir doktora danışmalı ve muayene olmalısınız.

Sürekli düşük sıcaklık 36.3-36.2-36.1 - iyi mi kötü mü?

Deneyimler döneminde, hastalıktan sonraki süreçte veya uzun bir zihinsel ve fiziksel iş Bir kişinin düşük vücut ısısına sahip olma tehlikesi vardır. Vücut ısısı sıklıkla yükselenler, termometrede not edilen bu kadar düşük bir sonucu kıskanabilirler. Ancak, sevinç uzun sürmeyecek, çünkü var olan veya var olan hakkında da konuşabilir. gelişen hastalık vücudun içinde.

Düşük vücut ısısı nedir ve nedenleri nelerdir? Her şeyden önce, bu kategori 35.5 dereceye eşit bir sıcaklık içerir. Aşağıdaki her şey de düşük sıcaklık grubuna dahildir.

Bir kişinin vücut ısısının düşük olduğu böyle hoş olmayan bir sağlık durumunun ortaya çıkma nedenlerine değinirsek, bunlar aşağıda sunulmuştur:

Düşük Vücut Sıcaklığının 15 Nedeni

Özellikle uzun süre devam eden hipotermi veya düşük vücut ısısı doktora görünmek için iyi bir nedendir. Bir yetişkinde düşük vücut sıcaklığının nedenleri farklı olabilir ve bunlar her zaman banal hipotermi veya aşırı çalışma ile ilişkili değildir. Tamamen zararsız faktörlere ek olarak, bu belirtiye ciddi patolojiler veya gizli bir bulaşıcı süreç neden olabilir. Vücut sıcaklığının neden düştüğünü anlamak için tam bir tıbbi muayeneden geçmek ve sağlık sorunlarını ortadan kaldıracak önlemler almak gerekir.

Düşük vücut ısısı: patoloji mi yoksa norm mu?

Herkes bilir ki gösterge normal sıcaklık vücut değeri 36.6°'dir. Günün saatine bağlı olarak gün içinde biraz değişebilir, fiziksel aktivite, yaş ve hatta ruh hali. Bu, vücudun termoregülasyonunun özellikleri ile ilişkili doğal bir süreçtir.

Tehlikeli bir sapma, vücut ısısının 35 ° C'nin altına düşmesi olarak kabul edilir. Dahası, birçoğu, bu duruma eşlik eden zayıflık, ilgisizlik ve refahtaki genel bozulmanın banal aşırı çalışmadan kaynaklandığına inanarak bu endişe verici işareti görmezden geliyor. Bununla birlikte, hipotermi, sinir sisteminin tükenmesinin bir işareti olabileceği veya gizli hastalıkları gösterebileceği için yüksek ateşten daha az tehlikeli değildir.

Bazen vücut sıcaklığındaki hafif bir aşağı sapma, vücudun bireysel bir özelliği olabilir. Aynı zamanda bir kişi harika hissediyorsa, endişelenmemelisiniz. Ancak bir çöküntü, halsizlik hissettiğinizde ve vücut ısınız 35 °C olduğunda ve bu seviyede stabil kaldığında doktora başvurmalısınız.

Hipotermi Belirtileri

Vücut ısısında bir düşüşe aşağıdaki semptomlar eşlik eder:

• dokunulduğunda soluk, soğuk;
• güç kaybı, azalmış verimlilik, uyuşukluk ve ilgisizlik;
• titreme, artan terleme;
• uyuşukluk, uyuşukluk;
• düşük tansiyon, yavaş kalp hızı;
• baş dönmesi.

Vücut ısısı 34 ° C'nin altına düştüğünde, güçlü bir üşüme, nabzın zayıflığı, konuşma bulanıklaşır, hareketler yavaşlar. Kan basıncında bir düşüş ile bir kişi bilincini kaybedebilir. Ölüme yol açabilecek kritik bir durum, vücut sıcaklığında 32 ° C'ye keskin bir düşüştür.

Vücut sıcaklığındaki düşüşe ne sebep olur?

Tıpta, sıcaklıkta bir düşüşe neden olan tüm nedenler genellikle iki kategoriye ayrılır:

• dış (dışsal) faktörler;
• iç (endojen) faktörler.

En yaygın eksojen nedenler şunlardır:

• vücudun hipotermisi;
• bazı ilaçların alınması (hipnotikler, sakinleştiriciler);
• açlık, sıkı diyetlere bağlılık;
• dengesiz beslenme, beriberi;
• vücudun yiyecek, alkol, uyuşturucu, kimyasal maddelerle zehirlenmesi;
• sendrom kronik yorgunluk, fazla çalışma;
• ciddi bir hastalıktan sonra iyileşme süresi;
• yaş.

Hipotermiyi provoke eden iç nedenler şunlardır:

Yaşlılarda vücut ısısında bir azalma sıklıkla görülür. Ve ergenlerde, bu semptom, otonomik bozukluklar ve hormonal arka planda değişiklikler ile kendini gösterir. Hipoterminin en yaygın nedenlerine daha yakından bakalım.

Düşük vücut ısısının nedenleri

bitkisel damar distonisi

Otonom sistemin işleyişindeki başarısızlıklar genellikle vücudun termoregülasyonunun ihlaline neden olur ve düşük sıcaklık ile birlikte, hoşgörüsüzlük ile birlikte zayıflık, basınç dalgalanmaları, mide bulantısı, baş dönmesi, şiddetli baş ağrısı atakları (migren) eşlik eder. parlak ışık ve yüksek sesler.

Bu tür belirtiler ortaya çıkarsa, tıbbi yardım almalı ve bir terapist, nörolog, endokrinolog, psikoterapist ile görüşmelisiniz.

Demir eksikliği anemisi

Kandaki hemoglobin seviyesindeki bir azalma, genel sağlık durumunu hemen etkiler ve verim, uyuşukluk, halsizlik, cildin solgunluğu, hipotermi, sürekli soğuklukta bir düşüşe yol açar.

Hemoglobin için bir kan testi, vücuttaki demir eksikliğini belirlemeye yardımcı olacaktır. Anemi şüphesi doğrulanırsa, doktor 2-3 ay boyunca alınması gereken demir takviyeleri (Sorbifer, Ferretab vb.)

Viral ve bakteriyel enfeksiyonlar

Yakın zamanda geçirilmiş bir hastalıktan sonraki iyileşme dönemine her zaman genel bir zayıflık eşlik eder, çünkü bağışıklık sistemi daha yeni iyileşmeye başlar ve bir kişinin bir hastalıktan tamamen iyileşmesi zaman alır. Ve ilk günlerde hastalık güçlü bir ateşle kendini gösterirse, iyileşme ilerledikçe, genellikle sabahları hipotermi meydana gelir.

Bu süre zarfında, subfebril sıcaklığı genellikle gün boyunca not edilir ve geceleri düşer. Yani gündüz sıcaklık 37.0-37.5 °C civarında kalıyor, gece ise 35 °C'ye düşüyor ve buna eşlik ediyor. güçlü zayıflık ve artan terleme. Bir çocukta düşük sıcaklığın nedenleri genellikle bulaşıcı hastalıklarla ilişkilidir.

Genellikle, soğuk algınlığı (ARI) geçirdikten sonra, bebeğin vücut ısısı düşer ve karakteristik belirtiler görülür - zayıflık, cildin solgunluğu. Bu durum, 3 yaşın altındaki çocuklarda henüz tam olarak oluşmamış olan vücudun termoregülasyon sisteminin kusurlu olmasıyla ilişkilidir. Bu durumda vücut ısısı 35,5 °C civarında kalabilir ancak ebeveynlerin bu konuda paniğe kapılmaması gerekir. Çocuğu daha sıcak giydirmek ve ona daha sık sıcak içecekler vermek yeterlidir.

Gebelik

Kadınlarda düşük sıcaklığın nedenleri genellikle adet öncesi veya menopoz başlangıcında hormonal dalgalanmalarda yatmaktadır. Genellikle, hipoterminin gelişimi, hamilelik sırasında hormonal dalgalanmalar tarafından kolaylaştırılır.

Bu tür koşullar özel bir endişeye neden olmaz, çünkü kadının vücudu yeni duruma uyum sağladıkça, sağlığı normale döner.

Vücudun hipotermisi

saat uzun kal soğuk bir rüzgarda, buzlu suda veya şiddetli donda vücut hipotermiden muzdariptir. Aynı zamanda metabolik süreçler yavaşlar, ısı transferi artar ve vücut ısısı düşer, yani bir kişi donar. Cilt dokunuşa soğur, hareketler yavaşlar, nabız ve solunum hızı azalır, titreme görülür.

Mağdur ısınırsa, hoş olmayan semptomlar hızla kaybolur. Sürtünme, sıcak içecekler, sıcak bir yatak kurtarmaya gelecek. Şiddetli donma ciddi sağlık sonuçlarına yol açtığından, ciddi vakalarda kurbanın tıbbi müdahaleye ihtiyacı vardır.

dehidrasyon

Gıda zehirlenmesi veya bağırsak enfeksiyonları, vücudun zehirlenmesine, sık kusma nöbetlerine, ishale neden olur ve bu da büyük sıvı kaybına ve dehidrasyona yol açar. Bu duruma şiddetli halsizlik ve hipotermi eşlik eder. Bu durumda, mağdurun acil tıbbi müdahaleye ihtiyacı var.

Durumun ciddiyetini dikkate alarak doktor evde ilaç yazacak veya hastayı hastaneye sevk edecektir. Susuz kaldığında, zamanında sağlamak önemlidir Yardıma ihtiyaç duydu, aksi takdirde mümkündür ciddi sonuçlar- kasılmalar, kan basıncında keskin bir düşüş, dehidrasyon şoku nedeniyle bilinç kaybı. Dehidrasyon özellikle çocuklar için tehlikelidir.

Evde sıvı ve elektrolit kaybını telafi etmek gerekir. Bunu yapmak için, mümkün olduğunca sık Regidron ilacı, tuzlu su çözeltileri, gazsız maden suyu, çay, kuru meyve kompostosu içmeniz gerekir.

Hastalıklar endokrin sistem

Hipotiroidizm veya diyabetes mellitusta (kan şekeri seviyeleri düştüğünde) hipoglisemi durumu gibi patolojilerde hipotermi belirtileri görülür. Tiroid hormonlarının eksikliği (hipotiroidizm) ile su-tuz metabolizması bozulur, bu da halsizlik, hipotermi, basınç düşüşü, ödem, kuru cilt, kırılgan saç ve tırnaklara yol açar.

Bu durumda altta yatan hastalığı tedavi etmek gerekir. hormon değişim terapisi Hastalığın kök nedenini ortadan kaldırmak için. Hipoglisemi ile kan şekeri seviyesi keskin bir şekilde düşer, bu da solgunluk, şiddetli halsizlik, soğuk ter görünümü, mide bulantısı ve vücut sıcaklığındaki azalma ile kendini gösterir.

Akut adrenal yetmezlik

Bu duruma baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, karın ağrısı, bozulmuş kalp hızı(taşikardi, aritmi), basınçta keskin bir düşüş nedeniyle bilinç kaybı. böyle fark ederseniz uyarı işaretleri kendiniz veya sevdikleriniz için hemen bir ambulans çağırmalısınız.

tümör süreçleri

Hipotalamus, vücuttaki ısı transfer süreçlerinin sürdürülmesinden sorumludur. Ve bu bölgede herhangi bir neoplazm (malign veya benign) oluşursa organın işlevleri bozulur.

Sonuç olarak, termoregülasyon sisteminde bir başarısızlık vardır ve bir kişi, sürekli baş ağrıları, baş dönmesi, uzuvlarda soğukluk hissi ve vücut sıcaklığındaki azalma ile ifade edilen olumsuz değişiklikleri hemen hisseder.

İç kanama

Mide ülseri, duodenum ülseri, iç organ yaralanmaları, tümör süreçleri ile gizli kanama gelişebilir. Bunlar, ciddi sonuçları tehdit eden ve acil tıbbi bakım gerektiren tehlikeli durumlardır.

Dış kanama belirtileri - solgunluk, halsizlik, soğuk cilt, karın ağrısı, mide bulantısı, kusma, katranlı dışkı, bayılma.

Dengesiz beslenme, katı diyetler, açlık - genellikle hipotermiye ve halsizliğe neden olur

Vücut daha az besin, vitamin ve mikro element alır, bu da beriberi gelişimine ve vücudun savunmasının zayıflamasına yol açar. Sıkı diyetleri takip ederken, bir kişi yağ rezervlerini hızla kaybeder ve karaciğerde biriken glikojen deposunu tüketir. Sonuç olarak, ısı transferi ve ısı transferi süreçleri bozulur ve bir kişi ne kadar kilo kaybederse, belirgin bir sebep olmadan o kadar çok donmaya başlar.

astenik sendrom

Asteninin ana nedeni oksijen eksikliğinde (hipoksi) yatmaktadır. Organlar ve dokular gerekli besinleri almaz, bunun sonucunda vücudun enerji dengesi bozulur, tüm hayati süreçler yavaşlar.

Oksijen eksikliğinden en çok etkilenen kardiyovasküler sistem ve beyin. İşlevlerinin ihlali, zayıflık, uyuşukluk, ilgisizlik, baş dönmesi, cildin solgunluğu ve hipotermi belirtilerine yol açar.

ilaç almak

Genellikle, sistematik olmayan ve uzun süreli kullanımda düşük vücut ısısı not edilir. güçlü ilaçlar(sakinleştiriciler, uyku hapları).

Bu tür ilaçlar sinir sisteminin işlevlerini engeller, metabolik süreçleri bozar, hipotalamusun işlevlerini olumsuz yönde etkiler, bu da zayıflığa ve vücut ısısında azalmaya neden olur. Hipoterminin bir başka nedeni, soğuk algınlığı için aşırı dozda ateş düşürücü veya soğuk algınlığı için kullanılan vazokonstriktör damlalarıdır.

dermatolojik hastalıklar

Kronik cilt hastalıkları sedef hastalığı, dermatit, egzama, iktiyoz gibi hastalıklara genellikle düşük vücut ısısı eşlik eder. Bunun nedeni, geniş alanların yenilgisinin deri bu alanlarda kanın akmasına neden olur, bu da termoregülasyonun ihlaline neden olur ve vücut ısısını düşürür.

Sepsis (kan zehirlenmesi)

Septik komplikasyonlarla, kandaki bakterilerin aktif bir şekilde üremesi ve hayati aktivitelerinin ürünleri ile vücudun zehirlenmesi vardır. Bu duruma genellikle sıcaklıkta keskin bir artış eşlik eder. yüksek değerler, ancak yaşlı ve zayıf hastalarda durum genellikle tersine çevrilir.

Bunun nedeni, termoregülasyon merkezini kapatan sinir sisteminin yenilgisidir. Sepsiste hipotermi özellikle tehlikelidir, çünkü vücut sıcaklığındaki 34 ° C'nin altına düşme, tüm hayati fonksiyonların ihlal edilmesini gerektirir. önemli organlar, bilinç baskısı eşlik eder ve ölümcül olabilir.

Hipotermiye neden olabilecek daha az yaygın nedenler arasında narkotik maddeler veya etanol ile zehirlenme, bağışıklık yetmezliği durumları (HIV, AIDS), ciddi karaciğer hasarı (hepatit, siroz), zehirler veya agresif kimyasallar ile zehirlenme yer alır.

Düşük vücut ısısı - ne yapmalı?

Vücut ısısını ölçerken normdan bir sapma fark ederseniz, panik yapmamalısınız. Normal genel refah ile, bu büyük olasılıkla hipotermi veya aşırı çalışma ile ilişkili doğal bir süreçtir. Genellikle genel kabul görmüş normdan hafif bir sapma, organizmanın sadece bireysel bir özelliğidir.

Üşüyorsanız, kalın giyinmeniz, büyük bir bardak sıcak süt veya ballı ve reçelli çay içmeniz gerekir ve sağlığınız kısa sürede normale dönecektir. Genellikle sıcaklıktaki bir düşüş bir semptomdur bitkisel distoni ve bu şekilde bir kişi havadaki bir değişikliğe, bir stres etkenine veya güçlü bir zihinsel ve fiziksel aşırı zorlamaya tepki verebilir. Bu durumda sakin bir ev ortamında hafif bir ışık alarak dinlenin. yatıştırıcı sebze bazlı.

Düşük vücut ısısına genel sağlıkta bir bozulma eşlik ediyorsa, bu durumun nedenlerini bulmak için tıbbi yardım almak gerekir. İlk adım, bir terapistle randevu almaktır. Laboratuvar testlerinin sonuçlarını inceledikten ve aldıktan sonra, doktor ön tanı koyacak ve tedaviyi reçete edecektir. Komorbiditelerden şüpheleniliyorsa, hasta dar uzmanlara yönlendirilecektir - bir endokrinolog, gastroenterolog, nörolog, onkolog, ürolog veya jinekolog.

Acil tıbbi yardım ne zaman gereklidir?

Hipoterminin eşlik ettiği bir dizi yaşamı tehdit eden durum vardır. Ne zaman ambulans çağırmanız gerekiyor?

• vücut ısısı 34°C'ye düşer ve düşmeye devam ederse;
• kişinin durumu bilinç kaybına kadar kötüleşir;
• yaşlı bir kişide sağlıksızlığa şiddetli hipotermi eşlik ettiğinde;
• kan basıncında keskin bir düşüş, görme ve işitme bozukluğu, dayanılmaz kusma, karın ağrısı ve katranlı dışkı gibi tehlikeli belirtiler vardır.

Bu işaretler, yaşamı tehdit eden ciddi komplikasyonların geliştiğini gösterir, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede nitelikli tıbbi bakım sağlanması gerekir.

Geri bildirim bırak İptal

Kullanmadan önce tıbbi müstahzarlar doktorunuza danışın!

Normal vücut ısısı her zaman 36,6 olarak kabul edilir.

Ancak onu yükseltmek veya düşürmek her zaman paniğe neden olur. Yüksekse, herkes ne yapılması gerektiğini bilir, ancak nedenleri bazen bilinmeyen düşük vücut ısısı, bazen nasıl tedavi edileceği konusunda kafa karışıklığı yaratır. Çoğu zaman düşüş, bir şey yapmadan önce çözülmesi gereken çeşitli faktörlerden kaynaklanır.

• Zehirlenme;
• Kandaki azalmış hemoglobin;
• Zayıflamış bağışıklık;
• Merkezi sinir sisteminde yaralanmalar, tümörler, cerrahi müdahaleler;
• Yenmek omurilik parezi ve felç nedeniyle;
• Uzun oruç;
• Kas tonusunu etkileyen ilaçlar almak;
• hipotermi;
• Alkol sarhoşluğu;
• Artan kan alkol içeriği;
• VVD gibi kronik hastalıklar;
• Vücudun şiddetli hipotermisi;
• Kanama, genellikle iç;
• Tiroid bezi hastalıkları.

Bütün bunlar ve diğer bazı faktörler sıcaklıkta bir düşüşe neden olabilir. Birçoğu çok yorgun olduklarında, uykusuzluk çektiklerinde bir düşüş hissederler, bu yüzden sağlığınıza dikkat etmelisiniz.

Patolojiyi başka ne etkileyebilir?

1. Astenik sendrom;
2. kronik yorgunluk sendromu;
3. Karaciğer ve safra kesesi ihlali;
4. Diyabetin ilk aşaması;
5. Proteinin vücut tarafından duyarlılığı değil.

Genellikle düşük vücut ısısı çok az rahatsızlığa neden olur. Bir kişi titreyebilir, halsizlik, uyuşukluk, uyuşukluk ortaya çıkabilir. Mavi eller ve ayaklar dokunulduğunda soğuyabilir. Her durumda, bir doktora danışmak en iyisidir, çünkü vücut ısısının 32 dereceye düşmesi geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir. Bir kişi hızla komaya girer, bilincini kaybeder ve yalnızca acil önlemler onu kurtarabilir.

Düşüşün nedeni bir hastalıksa, tedaviye ihtiyaç vardır, ayrıca vücudun canlılığını arttırmak gerekir.

1. Yeterince uyuruz;
2. Vitamin alıyoruz;
3. Şekerli veya ballı sıcak çay içeriz;
4. Bazılarına bal, fındık ve kuru meyvelerle yardımcı olur;
5. Masaj tedavisi kursu;
6. E vitamini içiyoruz;
7. Geceleri daha iyi uyumak için kediotu veya anaç alın;
8. Kontrast duş, temiz havada daha fazla yürüyüş.

Bu kurallar, sıcaklıktaki düşüşün nedeni sıradan yorgunluk veya ondan önce gelen ciddi bir hastalık ise geçerlidir.

Bazen diyete düşkün olan kızlar da vücut sıcaklığında bir düşüş hissederler, çünkü normal bir varoluş için bir kişinin belirli bir yağ ve karbonhidrat dengesine ihtiyacı vardır. Yeterli olmadıklarında vücut soğumaya başlar.

Aşırı dozda ilaç veya sürekli antidepresan kullanımı, uyku hapları da düşük sıcaklığın daha sık rahatsız etmeye başlamasının nedeni olabilir.

Ek olarak, tümörler neden olabilir ve hatta hormonal dengesizlik vücutta.

Sıcaklık birkaç gün boyunca yüksekse, düştüğünde normalden biraz daha düşük olabilir. Ve geceleri kutlanır. Bir kişi ter içinde, ancak üşüyorsa, hastalığın zirvesi bitmiş ve iyileşmekte olması oldukça olasıdır.

Düşük sıcaklık, bağışıklığın azaldığını, uzanma ve dinlenme ihtiyacını gösterir, bu nedenle yeterince uyumak ve vücudunuzu restore etmek çok önemlidir.

Hamilelik sırasında başka bir düşük sıcaklık olabilir, bu da anemi veya endokrin sistemle ilgili sorunları gösterir. Hamile anne ayrıca, çoğu ilaç onun için kontrendike olduğundan, hamilelik sırasında tedavisi özellikle zor olan nezleye yakalanabilir. Doğal olarak, tüm bunlar doktorla tartışılmalıdır. Toksikoz ve yetersiz beslenmenin nedeni bu ise, sıcaklıktaki düşüşün düzeltilmesi kolaydır, ancak diğer hastalıklar karmaşık ve dikkatli tedavi gerektirir, aksi takdirde fetüse zarar verebilirsiniz.

Yetişkinler için sıcaklıktaki hafif bir düşüş o kadar korkutucu değil, zaten gün boyunca dalgalanıyor. Ancak çocuklar için, özellikle küçük olanlar için bu çok iyi bir haberci olmayabilir. Bir çocukta neden düşük sıcaklık uyarmalı ve ne yapmalı:

1. Prematüre bebeklerde düşük sıcaklık oluşur;
2. Bir hastalıktan sonra, iyileşme ve zayıflığın arka planına karşı;
3. ateş düşürücü almak;
4. Avitaminoz, anemi;
5. Bir yaşından küçük hipotermi olan çocuklarda hava şartlarına uygun giyinilmemişse;
6. Adrenal bezlerin hastalıkları;
7. Zehirlenme, tümörler;
8. Ergenlerde psikolojik aşırı çalışma veya diyetler sırasında.

35,5'lik bir sıcaklık henüz endişe kaynağı değil. Termometreyi sallayın, tekrar yerine koyun. Çocuğu battaniyeye sarabilir, sıcak çay verebilirsiniz. Odanın soğuk olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun. Sıcaklığın ölçüldüğü yere göre değiştiğini bilmek gerekir. Yani ağızda koltuk altından 0,6 derece, kulakta 1,2 ve rektal olarak da 1,2. Bebek meme şeklinde bir termometre ile ölçülmüşse ve değerler düşükse, dikkatli olmanız gerekir. Gerçekten de, koltukaltında neredeyse bir derece daha düşük olacaktır.

Doktor size ne yapmanız gerektiğini söylerse, asıl şey çocuğun semptomlarına ve davranışlarına dikkat etmektir. Eğer uyuşuk, mızmız, sinirliyse, hiçbir şey yemiyorsa, bu endişe nedenidir. Sıcaklık 29,5'e düştüğünde bayılma meydana gelebilir. 27'nin altında olduğunda komaya ve hatta kalp durmasına neden olabilir. Bu aşamada, doğru bir teşhis için acilen hastaneye gitmek önemlidir.

Nedeni stres, uykusuzluk ya da sadece vücudun bir özelliği olabilir. Her durumda, stresle doğru yemeniz, rahatlamanız, vitamin ve sakinleştirici almanız gerekir. Ve bir kişi, sıcaklıktaki düşüşün arka planına karşı kendini güçlü ve sağlıklı hissediyorsa ve muayeneler hiçbir şey göstermediyse, bu, birlikte yaşayabileceğiniz özelliğidir.

Hipoterminin nedenleri

• Bir kişi uzun süre sokakta hafif giyinmiş;
• Soğuk mevsimde ıslak giysiler;
• Suda uzun süre kalmak.

Doğal olarak, sıcaklıktaki düşüşün semptomlarını ortadan kaldırmak için, oluşum nedenlerini ortadan kaldırmak gerekir. Çocuk veya yetişkin şunları yapmalıdır:

1. Kuru sarın.
2. Sıcak bir odaya alın.
3. Sıcak çay ver.
4. Bir bebeğin kendine bastırılması, ısınması, meme vermesi gerekir.

Bazen ebeveynler vücut ısısının nasıl düşürüleceğini sorar ve aşırı uçlara koşar, çok fazla ateş düşürücü verir. Ateş düşürücünün ikinci bir kısmını vermeden önce bazen biraz beklemeniz gerektiğini anlamıyorlar, çünkü vücudun onu emmesi için zamana ihtiyacı var.

Çok fazla ilaç vermemek için, hipertermiyi halk ilaçları ile kaldırabilirsiniz, örneğin ahududu, kekik, ıhlamur çiçeği suyu içebilirsiniz.

Vücut tarafından daha iyi emilirler ve aşırı dozda ilaç olacağından endişe edemezsiniz.

Sıcaklıkta keskin bir düşüş, hem tıbbi hem de sıradan olabilen zehirlenmenin arka planına karşı da olabilir.

Vücut enfeksiyonla savaşır, çok sıvı kaybeder ve zayıflar. Bu arka plana karşı, hem yüksek hem de düşük sıcaklıklar olabilir, buna hazırlıklı olmanız gerekir.

Termometre okumaları 35 civarında donarsa, ambulans çağırabilirsiniz. Oldukça sık böyle bir sıcaklığa sahip bekar insanlar olmasına rağmen.

• Güçlü antibiyotik tedavisinden sonra bağışıklık başarısız oldu;
• Anemi başladı. Dikkat! Belki de henüz farkında olmadığınız bir iç kanama vardır;
• Alternatif olarak, hipotiroidizm;
• Radyasyon ayrıca vücudu olumsuz yönde etkileyerek ısının düşmesine neden olur.

Doğal olarak, bir kişi de aşırı soğuyabilir. Böylece, en düşük sıcaklık, bir çocuğun yanlışlıkla sıfırın altındaki sıcaklıklarda dışarıda bırakıldığı Kanada'da kaydedildi. Vücut 14 dereceye kadar soğudu, ancak bebek hayatta kaldı ve sadece bacağının kesilmesiyle kurtuldu. Bunun bir daha yaşanmaması için sokaktaki çocukları da ihmal etmeyin ve onları hava durumuna göre doğal olarak giydirin.

Gerçek sıcaklığınızı bulmak için, birkaç gün boyunca günde birkaç kez ölçmeniz ve aritmetik ortalamayı hesaplamanız gerekir. Normal göstergeler vücudun iyi bir termoregülasyonunu ve sağlıklı olduğunu gösterir.

Bazıları, ilacı aşırı dozda kullanmamak için ateşi yüksekse çocuğun sıcaklığının nasıl düşürüleceğini soruyor.

• Onu soyabilirsin, biraz soğuk suyla silebilirsin.
• Bebeği taslaktan koruyarak odayı biraz havalandırın.
• Ateş düşürücü bitkilerin bir kaynağını verin.
• Küçük çocukların tatlı şurup yerine rektal olarak fitil koymaları daha iyidir, o zaman sıcaklık daha hızlı düşecektir.

Bir doktor eve çağrılırsa, gelmeden önce sıcaklığı düşürmek gerekli değildir, hastaya ne yazacağına kendisi karar verecektir. Sıcaklık çok yüksek olduğunda ve yakın zamanda doktor ziyareti planlanmadığında, ambulans çağırabilir veya ateş düşürücü verebilirsiniz, doktorlara ne zaman ve ne verdiklerini bildirdiğinizden emin olun.

42 derecenin üzerindeki bir sıcaklık kritik kabul edilir, değerler ne kadar yüksekse beyin için o kadar kötü olur. 40 yaşın üzerinde, kritik işaretleri beklemeden hemen bir ambulans çağırmak daha iyidir.

önleme

• Kronik hastalıklardan kaçının, zamanında muayene olun;
• Hastalıktan ve antibiyotik aldıktan sonra bağışıklığı artırmak;
• Vitamin kursları içmek;
• Proteinleri ve yağları hariç tutmadan doğru yiyin;
• Stres ve efordan sonra dinlenin.

Bazı anneler, geleneksel termometre kullanmanın tavsiye edilebilirliğini tartışıyor ve bir elektronik termometre seçiyor. Ancak gerçek şu ki, bebek onu nasıl tutacağını bilmiyor ve sıcaklık ölçümünün doğruluğunu kişisel olarak kontrol etmeniz gerekiyor. Çocuk büyükse, normal olanı verebilirsiniz. Şimdi cıva termometreleri üretmiyorlar, eczane cam satacak, ancak cıva içermeyen.

Bardak

Artıları: ucuz, basit.

Eksileri: Kırılabilir.

Dijital termometre

Artıları: yenmez, tam olarak gösterir.

Dezavantajları: pahalıdır, piller bittiğinde değiştirilmesi gerekir, yanlış sıcaklık gösterebilir.

Bir kukla şeklinde termometre

Artıları: Bebekler için uygundur, sıcaklığı ölçmek kolaydır.

Eksileri: sadece 2 yıla kadar kullanılabilirler ve o zaman bile tüm bebekler emzik emmez.

Termo şeritler

Artıları: yola uygun.

Eksileri: Bulmak zor, tam olarak doğru ölçüm değil.

kızılötesi

Artıları: yüksek ölçüm doğruluğu, herhangi bir sıcaklık ölçülebilir: su, vücut, mama şişesi, banyo suyu. Hem çocuklar hem de yetişkinler için uygundur.

Eksileri: pahalı.

Hangi termometrenin satın alınacağına karar vermek tüketiciye kalmıştır, asıl mesele, her açıdan uygun olması ve doğru zamanda başarısız olmamasıdır.

Sabah erkenden uyandınız ve vücudunuzda bir sorun olduğunu hissettiniz: elleriniz ve ayaklarınız üşüyor, bir tür halsizlik, halsizlik, güçsüzlük, uyuşukluk, uyuşukluk hissediyorsunuz ...

Aklımdan geçen ilk düşünce: “Sadece hastalanmamak için, çünkü ileride iş yerinde bir rapor dönemi var ve genel olarak çok fazla zaman yok ve hatta kanepede uzanmak ve hapları yutmak için çok daha fazlası var. !”

Şans eseri, termometre bir yerlerde kayboldu... Altı ay önce onu uzak bir dolaba koyduğunuzu hatırladınız. Yine de onu bulup vücut ısısını ölçmemiz gerekecek.

Garip, ancak beklenen 36.6 derece yerine, ölçek açıkça 35.5 derecelik bir sıcaklık gösteriyor. Belki bir hata? Bununla birlikte, tekrar ölçüldüğünde daha düşük bir sıcaklık belirgindir.

Bir kişi için hangi vücut sıcaklığının "daha iyi" olduğuna karar vermek için henüz çok erken - bununla düzgün bir şekilde ilgilenmeden arttı veya azaldı. Öyleyse, nihayet düşük insan vücut sıcaklığının nedenlerini bulalım.

Başlangıç ​​olarak, düşen vücut sıcaklığının 36 veya 35.5'e eşit bir sıcaklık ve hatta daha düşük derece olduğunu belirleyeceğiz. Düşük bir sıcaklığın ilk belirtileri nelerdir?

• Her şeyden önce, bir zayıflıktır;
• ikinci olarak, uyuşukluk;
• Üçüncüsü, bu genel bir rahatsızlıktır;
• Dördüncü, sinirlilik;
• Beşinci, bu düşünce süreçlerinin engellenmesidir.

Şimdi çözelim vücut ısısı neden düşük?

Düşük vücut ısısının ilk nedeni, olağan aşırı çalışma olabilir. Çocuğunuza çok fazla zaman ve çaba harcamanız mümkündür. emek faaliyeti, fazla mesai yapmak, genellikle işten sonra kalmak ve affedilmez bir şekilde uzun süredir tatile çıkmamak. Periyodik uyku yoksunluğu, sürekli endişeler, Stresli durumlar, aşırı zihinsel ve hatta fiziksel egzersiz Vücudunuz için iz bırakmadan geçmeyin ve böylece sizi bu konuda "biplemeye" başlar. Bu durumda, yatmadan önce alabileceğiniz kediotu ve anaç tentürleri yardımınıza gelecektir.

Vücut sıcaklığındaki düşüşün ikinci nedeni, bir arıza, vücudunuzdaki demir eksikliği yani kansızlık olabilir. Bunu kontrol etmek için hemen yapmanız gerekir genel analiz kan ve hemoglobin seviyesini kontrol edin. İlkbaharda, vücut yeterli vitamin eksikliğinden muzdarip olmaya başladığında, aşağıdaki gibi bir teşhis Demir eksikliği anemisi, şaşırtıcı değil. Bu yüzden hemen korkmamalısınız, bunun için gerekli tüm önlemleri zamanında, tabii ki doktorunuza danıştıktan sonra almanız gerekiyor.

üçüncü sebep düşük vücut ısısı, vücudunuzun bağışıklık sisteminin ihlali olabilir. Son zamanlarda bir tür acı çekmiş olabilirsiniz. ciddi hastalık ve vücudunuz zayıflar ve bu hastalıkla savaşmak için çok fazla güç verir. Ya da belki bir çeşit diyet ve oruç tuttunuz, böylece vücudunuzu daha iyi bir şekle getirmeye çalışıyorsunuz, ancak aynı zamanda kilokalori sayısını yanlış hesapladınız mı? Bu durumda vitamin almaya başlamanın, düzgün ve dengeli beslenmenin acil olduğunu bilin.

dördüncü sebep Vücut sıcaklığındaki bir düşüş, vücudunuzdaki C vitamini eksikliği de olabilir.Bu nedenle, sadece yemekten değil, taze portakal ve mandalina için mağazaya gidin. büyük fayda vücudunuz için değil, aynı zamanda tüm gün için hızlı bir şekilde harika bir ruh hali yükseltir, bu da önemlidir. Ayrıca limonlu çay içmeyi de alışkanlık haline getirin, C vitamininin yüksek sıcaklıklarda yok olduğunu unutmayın.

Düşük vücut ısısının beşinci nedeni, kendi kendine ilaç tedavisi gibi kötü bir alışkanlık olabilir. Hepimizin bazen "doktorculuk" yapmaktan hoşlandığı bir sır değil, özellikle de hastaneye gidemeyecek kadar tembel olduğumuzda, bir semptomla kendi içimizde belirli bir hastalığı "tanımlayabilir" ve hemen tedavisini "reçete edebiliriz". Böylece vücuda aşırı miktarda ilaç girebilir ve bunun sonucunda vücutta zehirlenme meydana gelebilir. Bu tür eylemler son derece yanlıştır, çünkü ilaçlarla ve hatta dozlarıyla ilgili şakalar genellikle doludur. Kendi sağlığınıza dikkat edin - asla kendi kendine ilaç almayın.

altıncı sebep vücut sıcaklığındaki düşüş, herhangi bir kronik hastalığın alevlenmesi olabilir. Eğer varsa, her zaman "parmağınızı nabzınızda tutmaya" çalışın ve vücudunuzun durumunu izleyin. İlk belirtilerde, doktorunuzu ziyaret etmeyi uzun süre ertelemeyin.

yedinci sebep düşük vücut ısısı olabilir hipotiroidizm. Bu tıbbi terimi ilk kez duyanlar için tiroid bezinin aktivitesinde azalma anlamına geldiğini açıklıyoruz. Hipotiroidizm bir hastalık değildir, vücudun uzun süreli yetersiz tiroid hormon seviyesinin neden olduğu bir durumdur. Bu bez insan vücudunun yaşamında önemli bir rol oynadığından, bu sorun ciddiye alınmalı, ancak panik yapılmamalıdır. Bir doktora görünmek de gereklidir.

sekizinci sebep vücut sıcaklığındaki düşüş, adrenal bezlerle ilgili problemler olabilir. Adrenal hasardan muzdaripseniz, her gün yeterince su tüketmeniz gerektiği gerçeğini kesinlikle dikkate almalısınız ve herhangi bir kontrendikasyon yoksa, hiçbir durumda kendinizi bununla sınırlamamalısınız. bol içeceközellikle ilkbahar ve yaz aylarında. Mümkünse sonbaharda, vücudumuzu temizleyen ve böylece iyileştiren kavun ve karpuzları mümkün olduğunca çok yemeye çalışın.

Kadınlarda düşük vücut ısısının nedeni onun "ilginç pozisyonu" olabilir. Buna bulantı nöbetleri, zayıflatıcı baş ağrıları, iştahsızlık ve soğuk ayaklar ve eller sıklıkla hissedilebilir. Bu durumda sıcaklıktaki bir düşüş oldukça anlaşılabilir olmasına rağmen, buna hala dikkat edilmelidir, çünkü bu, bayılmaya neden olabilir. gelecekteki anne. Hamile bir kadın sağlığını iki kez izlemelidir, çünkü her şeyden önce doğmamış bebeğinin hayatı ve sağlığı ona bağlıdır.

Çocuğunuzun yemeğe kayıtsızlık gösterdiğini, kayıtsız ve uyuşuk hale geldiğini fark ederseniz, yapılacak ilk şey sıcaklığını ölçmektir, belki de bu bir çocukta düşük vücut ısısıdır.

Çocuğun sıcaklığı düşük - ne yapmalı?

Çocuğun ateşi düşükse, sonra bir çocuk doktorunu arayın, bundan önce hiçbir durumda sürtünme yapmayın, çünkü bu durumda bu tür eylemler yalnızca çocuğunuza zarar verebilir.

Sadece bebeğinizi kucağınıza alın, çocuk doktoru gelene kadar tüm sıcaklığınızla ısıtın.

Bir çocukta düşük vücut ısısı - nedenleri

Genellikle bir kişinin vücut ısısının vücudunun hipotermisinin bir sonucu olarak düştüğü görülür, bu çoğunlukla soğuk mevsimde olur. Bu kişi için acilen bir ambulans çağırmanız gerektiğini unutmayın. Bir kişinin bilinci yerindeyse, ambulans gelmeden önce ona ılık (sıcak değil!) Tatlı çay verebilirsiniz. Hiçbir koşulda böyle bir kişi içeri alınmamalıdır. sıcak duş, bu ölüme yol açabilir.

Vücudun ısı kaybettiği ve buna bağlı olarak sıcaklığının düştüğü fiziksel ve davranışsal termoregülasyon kişisinde ihlal vakaları vardır.

Yukarıdaki nedenlerden herhangi biri, hastaneye gitmek ve tıbbi yardım alarak vücut ısısını normalleştirmek için yeterli bir nedendir.

Size gösterilebilir:

• fizyoterapi,
• balneoterapi - maden suları ile tedavi, kaplıca tedavisi.

Çevrenin arzu edilenden çok şey bıraktığı, hava kirliliği yüzdesinin çok yüksek olduğu zamanımızda, özellikle sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Ayrıca, vücuduna yardım et.

Liste uzun olduğu ortaya çıktı, ancak yine de çok önemli, yukarıdaki yöntemlerin yardımıyla vücudunuzun koruyucu özelliklerini harekete geçiriyorsunuz.

Vücut ısınız düşükse ne yapmalısınız? Nasıl artırabilirsiniz? Böyle…

Yöntem Bir. Sıcak bir yatakta uzanmalısın. Kendinizi birkaç battaniyeye sarmayı unutmayın.

Yöntem İki. Isı bacaklardan vücuda geçtiği için bir ısıtma yastığı veya sıcak su dolu şişeler kullanın.

Yöntem Üç. sıcak etkili ayak banyoları. Ayaklarınızı leğene koyarken buzağılarınızın suya dalması arzu edilir. Isınma kabına uçucu yağlar ekleyebilirsiniz. Örneğin, okaliptüs, St. John's wort, köknar.

Yöntem Dört. Sıcak bal ile lezzetli çay içilmesi tavsiye edilir. İsterseniz balı ahududu reçeli veya St. John's wort tentürü ile değiştirebilirsiniz. Bu sayede insan vücudunun sıcaklığını kolay ve hızlı bir şekilde yükseltebilirsiniz.

Yöntem Beş. Çok garip ama etkili. İnsan derecelerini arttırmak için bir kurşun kalem almanız, kalemi çıkarmanız önerilir. Ve kalem kırılmalı, ufalanmalı ve sarhoş olmalıdır. Birkaç saatliğine de olsa sıcaklığı yükseltmeye yardımcı olur.

Yol Altı. Koltuk altlarınızı örneğin tuz veya karabiberle ovabilirsiniz.

Yöntem Yedi. bir çift yap egzersiz yapmak. Vücuda bir yük verecek ve kalp atış hızını kolayca artıracaklar. Böylece vücut ısınacaktır.

Yöntem Sekiz. Olumlu duygular bedeni çok iyi etkiler. Bu yüzden yüksek sesle ve neşeyle gülün. Ayrıca çevrenizde hafif ve neşeli bir atmosfer yaratmaya çalışın ve iyileşmeye uyum sağlayın.

Not: Önümüzdeki iki veya üç gün içinde vücut ısınızı yükseltemediyseniz mutlaka uzman bir doktora başvurmalısınız.

• soyulmuş ceviz,
• kuru kayısı,
• kuru üzüm,
• Budamak, çukurlu)

Bal hariç yukarıdaki malzemeleri bir karıştırıcıda öğütün. Sonra elde edilen kütleyi balla dökün, her şeyi iyice karıştırın. Özel Talimatlar tüm bileşenlerin parçaları hakkında burada değil, her şeyi 1: 1 oranından alın. Sabahları böyle tatlı bir inceliği günde bir kez sadece bir çay kaşığı alarak sadece zindeliğinizi arttırmakla kalmayacak, aynı zamanda işinizi de geliştireceksiniz. gastrointestinal sistem. Ve bağışıklığı artırmak için, büyükanne her zaman bize sadece C vitamini açısından zengin değil, aynı zamanda eşsiz bir tada sahip olan kuş üzümü çayı verdi.

Sağlığınıza dikkat edin, çünkü bu, doğumdan bir kişiye verilen yaşamdan sonraki ikinci değerdir. Size ve sevdiklerinize sağlık!

36.6'lık termometre okuması sağlıklı bir insan için ideal kabul edilir. Normdan küçük sapmalar oldukça kabul edilebilir çünkü. ısı transferi süreci her insan için çok bireyseldir, ısı transferi gün içinde değişir. Yetişkin bir hastada 35.9'luk bir sıcaklığın yetersiz olduğu, ancak kritik olmadığı genel olarak kabul edilir.

Bazı insanlar için 35.9'luk bir sıcaklık normaldir. Isı transfer bozukluklarının herhangi bir yan etkisinden muzdarip değildirler. Vücutlarının termoregülasyonunun özellikleri genetik düzeyde belirlenir ve kalıtsal olabilir. Bu nedenle, 35.5 ila 37°C arasındaki bir sıcaklıktan ifade edilen termometrinin sonuçları, normun varyantları olabilir.

35.9 sıcaklığın altındaki göstergelerin hangi durumlarda kritik olduğunu anlamak için hastanın genel durumunu değerlendirmek yeterlidir. Hipotermiden muzdarip insanlar aşağıdaki semptomları yaşayabilir:

• soluk cilt;
• soğuk hissetmek;
• uzuvların titremesi;
• uyuşukluk;
• artan yorgunluk;
• kayıtsız durum;
• zayıf nabız;
• iştah kaybı.

Bu semptomlar zayıf ve orta dereceısı transferi bozukluklarının şiddeti. Daha ciddi vakalarda, zihin bulanıklığı, kasılmalar, bilinç kaybı ve solunum durması gibi belirtiler ortaya çıkabilir.

32 C'lik bir termometre okumasıyla ölüm meydana gelir.

nedenler

Hipotermiye çoğunlukla dış etkenler neden olur - şiddetli hipotermi vücut, yanlış (yetersiz) beslenme, iç ve dış kanama. Böyle bir semptomu tetikleyen hastalıklar arasında aşağıdakiler yaygındır:

• Demir eksikliği;
• bağışıklık sisteminin zayıflaması;
• endokrin sistem hastalıkları;
• vücudun zehirlenmesi;
• sinir sistemindeki sorunlar.

Bazı durumlarda, normdan bir derecenin sadece birkaç onda biri kadar (örneğin, 35.8 sıcaklık) bir sapma şeklinde hafif bir ısı transferi ihlali kolayca açıklanabilir. Bir hastalıktan sonra ortaya çıkabilir. Bu durumda, kişi hala uyuşukluk, yorgunluk ile ifade edilebilecek hafif bir halsizlik yaşayacaktır. Bu durumda, 35.8 sıcaklık normaldir. Vücut gücünü tamamen geri kazanır kazanmaz normal durumuna yükselecektir. Bu durumda 35.8'lik sıcaklığın nedenleri, hastalıklardan sonra metabolizmanın yavaşlaması ve bununla birlikte ısı üretim sürecinin yavaşlaması ile açıklanmaktadır.

Norma göre hafif bir düşüş (35.6 sıcaklık gibi) vücudun hipotermisinden kaynaklanabilir.

Açlık ve diyetlerin neden olduğu metabolik süreçlerin başarısız olması durumunda da ısı transferi bozulur. Yeterli besin alamayınca vücut enerjisini çok ekonomik harcar. Dahil olmak üzere ısı üretimi için harcanan enerji miktarı azalır. Bir yetişkinde 35.8'lik bir sıcaklık, yalnızca aşırı diyetlerin bir sonucu olarak değil, aynı zamanda dengesiz bir diyetle de kendini gösterebilir. Örneğin, çoğu zaman vejeteryan bir diyete geçerken, birçok insan diyetini demir içeren diğer gıdalarla yenilemeden eti reddeder. Tamamen yeşil sebze ve meyvelerden oluşan bazı detoks diyetlerini uyguladıktan sonra sorunlar ortaya çıkabilir. Bu ürün setinin vitaminler açısından zengin olmasına rağmen, üreticiler genellikle gerekli tüm eser elementlerin varlığını sağlamazlar. Vücudun durumu beslenmeden etkilenir (daha doğrusu, içinde demir gibi bir eser elementin bulunmaması). Sıcaklık yarım derece veya daha fazla bile normalin altına düşebilir. Bu durumda 35.2 ve altındaki bir sıcaklığın nedenlerini ortadan kaldırmak kolaydır.

İnsan vücudunda eser element olarak demir çok önemli bir işlevi yerine getirir. Hemoglobinin vücut hücrelerini oksijenle doyurmasına yardımcı olur.

Demir seviyesi sadece dengesiz beslenme sonucu değil, aynı zamanda iç, dış kan kaybı, çeşitli anemi türleri ile de düşebilir. Anemi, işlev bozukluğundan kaynaklanabilir sindirim yolu, kardiyovasküler sistem, tümörler veya genetik yatkınlık (talasemi). Bu tür hastalar, 35.7'lik bir kronik sıcaklık ile karakterize edilir.

Aneminin diğer adı anemidir. çok görünebilir düşük puanlar termometre, 35 derecelik bir sıcaklık (yetişkinlerde) ve biraz daha yüksek, 35,8 derecelik bir sıcaklık (yetişkinlerde) gibi. Bireysel yatkınlığa ek olarak, hipoterminin şiddeti hastalığın evresine bağlıdır (hafif - 110-90 g / l, orta - 90-70 g / l, şiddetli - 70 g / l'nin altında).

Demir eksikliği anemisi özellikle hamile kadınlar için tehlikelidir. 35.1 sıcaklıkta, aşağıdaki riskler zaten ortaya çıkabilir: düşük tehdidi, erken doğum, hipotansiyon, plasentanın erken ayrılması, fetüs için gelişimsel gecikme, doğum sırasında kanama.

Hamilelik sırasında 35 derecelik bir sıcaklık, farklı türden patolojilerden de bahsedebilir. Örneğin, 35 derecelik bir sıcaklığın nedenleri hipotiroidizmde olabilir. Bu hastalığın arka planında, hasta zayıflık ve şişlik geliştirir. Hamilelik sırasında 35.5'lik sıcaklığın norm ile sınırda olmadığı unutulmamalıdır. Fetüs taşıyan kadınlar, daha yüksek termometre okumaları (yaklaşık 37 C ve üstü) ile karakterize edilir. Bu özellikle ilk üç aylık dönemde önemlidir, hatta hafif bir sıradan insan hipotermi (örneğin, bir yetişkinde 35.7'lik bir sıcaklık) hamileliğin sonlandırılması tehdidini gösterebilir. Hamile bir kadının böyle bir semptomunun varlığında, yetkili tıbbi tavsiye almak çok önemlidir.

Hipotiroidizm, tiroid bezinin bir hastalığıdır. Ancak endokrin sistem organlarının çalışmalarının patolojisi sadece hamile kadınlarda olmayabilir. Tiroid, tiroid hormonları üreten, vücudun metabolizmasından sorumludur. Metabolik sürecin yetersiz uyarılması, ısı transferi süreci de dahil olmak üzere vücuttaki tüm biyokimyasal süreçlerin yavaşlamasına yol açar. Hastaların ateşi 35 C olabilir. Tiroid sorunları olan kişilerde hipotermiye ek olarak şu belirtiler de olabilir:

• kilo almak;
• dışkı bozuklukları
• cilt ve saç sorunları (dökülme, kuruluk, donukluk);
• hafıza sorunları.

Bir yetişkinde 35 derecelik bir sıcaklığın nedenleri, endokrin sisteminin böyle bir hastalığından kaynaklanıyorsa, diyabet, hasta hissedebilir sürekli duygu susuzluk, uzuvlarda his kaybı, sık dürtüler idrara çıkma.

Herhangi bir hormonal dengesizlik, çeşitli komplikasyonlar şeklinde ciddi sonuçlarla doludur. Bu nedenle, bu tür hastalıkları olan hastalar için uzmanların nitelikli yardımı önemlidir.

Zehirlenmenin arka planında (alkol dahil) yetişkinlerde 35.2'lik bir sıcaklık oluşabilir.

Kural olarak, bu gibi durumlarda, ısı transferi ihlalleri o kadar önemli değildir, termometre okumaları yaklaşık 35.4 vücut sıcaklığına düşer.

35.3'lük bir sıcaklığın nedenleri, genellikle travmatik beyin yaralanmaları olmak üzere sinir sistemi bozukluklarından kaynaklanabilir. Bu, bir yaralanma sırasında beynin termoregülasyondan sorumlu kısmı etkilendiğinde olur. 35,5'lik bir sıcaklığın bazı nedenleri stresle ilişkilidir.

Bazen bir kişide hipotermi belirtileri gözlenmezken, 35,6'lık bir sıcaklığın nedenleri tanımlanmadan kalır. Bazıları için 35.6'lık bir vücut sıcaklığının norm olduğu unutulmamalıdır, çünkü. Termoregülasyon süreci çok bireyseldir.

Hipotermi ile başa çıkma yöntemleri

35,8'lik bir sıcaklıkla ne yapılacağına karar vermeden önce (bir derecenin onda birkaçı sapmalarla), hasta için patolojik olup olmadığını öğrenmelidir. Hastaya hangi termometri sonuçlarının onun için normal olduğunu sorabilirsiniz. Genel olarak değerlendirmek gerekli klinik tablo, bir hastada hipoterminin karakteristik şikayetlerinin varlığını öğrenin.

Gün boyunca termometri sonuçlarındaki bir derecenin onda biri oranındaki değişiklikler kesinlikle tüm insanların karakteristiğidir ve iç biyoritmlerin özellikleriyle açıklanır (akşamları, bir kişinin sıcaklığı sabahtan daha yüksektir).

Böyle bir sıcaklık norm değilse, bir yetişkinde 35.5 sıcaklıkta ne yapılacağı, hipotermiye neden olan nedene bağlı olacaktır. Örneğin, aşırı soğukta, vücudun hipotermiye tipik bir tepkisi olan 35 derecelik bir sıcaklık normaldir. Bir kişiyi sıcak bir içecek, giysi veya battaniye ile ısıtmak yeterlidir. Ilık bir banyo yaparak ısınabilirsiniz.

Diyet sırasında şu soru ortaya çıkabilir: “Sıcaklık 35.7, bu normal mi?”. Vücudun genel durumu yeterince değerlendirilmelidir. Bazen bir semptom rahatsızlığa neden olmaz ve yalnızca vücudun kendi enerji rezervini ekonomik olarak tükettiğini gösterir. Sıcaklık normale dönene kadar diyeti hafifçe ayarlayarak kilo verme sürecini askıya almanız önerilir.

Bir dizi testi geçmeniz gerekecek, çünkü. diyetteki bir değişikliğin ve vücut için belirli bir stresin arka planına karşı, demir eksikliği anemisi gelişebilir.

“Sıcaklık 35.4, bu normal mi?” Sorusuna, çoğu zaman cevap olumsuzdur. Sağlıklı insanlarda 35.5'in altındaki değerler nadirdir. Kural olarak, bu anemiyi gösterir.

35.4 sıcaklıkta ne yapmalı? Anemiye ne sebep olursa olsun - yetersiz beslenme, bir hastalığın arka planına karşı veya kalıtsal bir yatkınlık nedeniyle. Bunu ortadan kaldırmak için diyetin tavuk, tavuk gibi ürünlerle çeşitlendirilmesi gerekiyor. sığır karaciğeri, haşlanmış tavuk ve dana eti, nar, pancar. Demir içeren ilaçlar almanız gerekebilir: Tablet şeklinde "Maltofer", enjeksiyon şeklinde "Ferum-lek". E vitamini bazen kan damarlarını güçlendirmek için reçete edilir.

Ateş şeklinde termoregülasyon ihlalleriyle sık sık karşılaşmamıza rağmen, ilk yardım sırasında 35 sıcaklıkta ne yapılması gerektiğini çoğu kişi bilmiyor.

Günlük rutini ve beslenmeyi ayarlamak gerekir. Bol ılık bir içecekle vücudu ısıtabilirsiniz: bitki çayları, kompostolar. Masaj ve kontrastlı duşlar vücut ısısını yükseltmeye yardımcı olur.

Sıcaklığı 35'e çıkarmanın bir yolunu aramadan önce, bir semptomun ortaya çıkmasını önlemenin daha iyi olduğu unutulmamalıdır. Bunun için güçlendirilmesi gerekiyor bağışıklık sistemi egzersiz yapın, egzersiz yapın ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürün.