Sağlık

Akupunkturun harikalar yarattığına inanmıyor musunuz? O zaman denemeli ve emin olmalısın kendi deneyimi. Bu teknikler binlerce yıllık ve gerçekten hiçbir zararı veya yan etkisi olmadan çalışıyorlar.

Vücudumuzun inanılmaz yeteneklere sahip olduğu bir sır değil: ağrı ve hastalık kaybolurönemli noktalarda belirli bir şekilde hareket ederseniz.

Bu, akupunktur uygulayanlar tarafından uzun zamandır bilinmektedir. Ancak iğneler yerine, o sihirli noktalara basmanız veya masaj yapmanız gereken kendi parmaklarınızı kullanabilirsiniz.

Geleneksel Çin tıbbı pratisyenleri, bir kişinin yaşam enerjisinin (veya "qi") belirli bir şekilde aktığına inanırlar. görünmez kanallar, denilen meridyenler. Yolunda engeller varsa, ağrı veya hastalık ortaya çıkar.

Çalışmalar göstermiştir ki, akupunktur noktaları olarak da adlandırılan özel noktalara basarsanız, beyin doğal ağrı kesiciler- endorfinler ve sinirler yoluyla iletilen ağrı sinyallerini bloke edebilir. Ayrıca, böyle bir akupresür yardımıyla uykusuzluk ve yorgunluktan ve bir dizi başka sorundan kurtulabilirsiniz.

Böyle nerede bu sihirli noktalar ve rahatsız edici semptomları, yorgunluğu gidermek, rahatsızlıklardan ve ağrılardan kurtulmak için nasıl etkilenmeli?

Bunun gibi pek çok nokta var, ancak uygun bir zamanda evde kendinizi etkileyebileceğiniz bazılarını size göstereceğiz.

Acupressure: İşten sonra yorgunluk nasıl giderilir?

Pek çok insan, yorgunluk ve stresi pek sağlıklı olmayan yollarla, belki de bunu yapabileceklerini bilmedikleri için rahatlatır. masaj. Aşağıdaki noktalara masaj yapmak harikalar yaratıyor! Ondan sonra, enerji seviyenizi yükseltebilecek ve çok daha iyi hissedebileceksiniz!

Başparmağınızı, işaret parmağınızı veya orta parmağınızı kullanarak aşağıdaki noktalara sol ve sağda 3 dakika boyunca kuvvetlice masaj yapın:

(1, 2) İki parmağınızı kullanarak, kafatasının tabanında, omurgadan yaklaşık 1 cm uzaktaki bir noktaya masaj yapın.

(3) Başparmak ve işaret parmağı arasındaki boşluğa sırayla iki elinizle masaj yapın

(4) Fotoğrafta gösterilen noktaya, yaklaşık olarak ayağın bükülmesinin başladığı yere masaj yapıyoruz.

Baş ağrısı ve migren için akupresür

baş ağrısı- belki de her birimizin yaşadığı en yaygın ağrı türleri. Çoğu zaman, kendi başlarına ortaya çıkarlar ve kaybolurlar, ancak daha nadir durumlarda daha ciddi sorunlara işaret edebilirler.

Baş ağrısının en yaygın türü "stres ağrısı" stres altındaysak, çok yorgunsak veya çok gergindi. Genellikle zor bir durumdan sonra olur iş günü, sonrasında uzun oturma bilgisayarda, kavgalardan ve sinirlerden vb.

Bu tür ağrılardan kurtulmak için aşağıdaki noktalara 1 dakika masaj yapmayı deneyin:

(1) Masaj üçüncü göz noktaları- kaşların arasında, burun köprüsünün hemen üzerinde bir nokta. Bu noktayı uyarmak konsantrasyonun artmasına yardımcı olur, sezgiyi keskinleştirir, baş ağrılarını giderir ve hatta sindirim problemlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur!

Kendiniz için en rahat durumu bularak bir veya daha fazla parmakla farklı güçlerde basın. Vücudun sana söyleyecek itmek ne kadar zor daha fazla etki için. kadar itmeye devam edin baş ağrısı gitmeyecek.

(4) Tapınak masajı:

(5) Kaş merkezinin yaklaşık 1 cm yukarısında bulunan masaj noktaları:

Diş ağrısı için akupresür

Diş ağrısı- ayrıca hemen hemen herkesin yaşadığı oldukça yaygın bir ağrı türü. Sorun, kötü ağız hijyeni veya başka nedenlerle dişlerin bozulmaya başlaması ve bu nedenle sinirlerin açığa çıkması gerçeğinde yatmaktadır. Diş ağrısı, dişlerinizi tedavi etme zamanının geldiğinin önemli bir işaretidir. Buna uzun süre dayanmak imkansızdır ve diş hekiminiz sizi biraz geç görürse ağrı kesici yutmak için acele etmeyin! Aşağıdaki noktalara akupresür uygulayarak diş ağrısını azaltmaya çalışın (her biri 1 dakika):

(1) Diş ağrısını gidermek için, her iki tarafta burun kanatlarının hemen altındaki noktaya masaj yapın.

(2) Başparmak ve işaret parmağı arasındaki noktaya masaj yapın:

(3) Dişlerinizi sıkıca sıkın ve elmacık kemiklerindeki çıkıntılı eğik kasın yerini belirleyin. Bu kasları sıkın ve en çıkıntılı kısımda bir nokta bulun. Bu noktaya masaj yapın:

(4) İkinci ve üçüncü ayak parmakları arasındaki masaj noktaları:

(5) Elmacık kemiklerinin altındaki masaj noktası:

Kulak ağrısı için akupresür

Çocuklar genellikle kulak ağrısından etkilenir, ancak yetişkinler de kulak ağrısından etkilenir. kulakları "üfle". Daha önce kulak ağrısı yaşadıysanız, bunu asla unutmayacaksınız: bu çok tatsız bir akut veya Ağır bir sancı kafanın içinde bir yerde. Kulak ağrısı çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. En yaygın nedenler arasında- enfeksiyonlar, yan etkiler soğuk algınlığı ve grip, basınçta ani bir değişiklik (örneğin, bir uçakta uçarken); kulaklarda su vb.

Kulak ağrısından kurtulmak veya en azından rahatlatmak için aşağıdaki noktalara 1'er dakika masaj yapmayı deneyin:

(2) Kulak kepçesinin tragusuna yakın bir noktaya masaj yapmak:

(3) Kulak kepçesinin tragusunun biraz yukarısındaki bir noktaya masaj yapın:

Burun akıntısı ve burun tıkanıklığı için akupresür

Burun akmasıözellikle sezon dışında herkes için bir sorundur. Burun akıntınız akmıyorsa kronik aşamalar, semptomları hafifletmek için aşağıda listelenen noktalara masaj yapmayı deneyin. Bu noktalara sırayla her iki tarafta 1 dakika boyunca hafif bir masaj yapmak en iyisidir.

(2) Üçüncü göz noktası masajı:

(3) Burun kanatlarının hemen altındaki masaj noktaları:

(4) Yakın nokta masajı dış köşeler göz:

(5) Kulak memesinin hemen üzerindeki bir noktaya masaj yapın:

Boyun ağrısı için akupresür

Boyun kemikler, kaslar, sinirler, eklemler ve bağlar içerir, vücudumuzun bu bölümünün önemli bir görevi vardır - ortalama olarak ağır olan başı tutmak yaklaşık 5 kilo! Boyun ağrısı genellikle günlük aktivitelerden aldığımız stresten kaynaklanır, özellikle de başımızı rahatsız edici bir pozisyonda tutarsak.

Örneğin, bu, okuma sırasında, uyku sırasında talihsiz bir pozisyon nedeniyle, sonra olur. bilgisayar işi sırasında uzun saatler, başarısız baş dönmesi, spor sonrası vb.

Boyun ağrıyorsa, en sorunlu durumlarda onu döndürmek zor olabilir - genellikle geri dönmek imkansızdır! yapmayı dene akupunktur sonraki puanlar her nokta için 1 dakika içinde.

(1) Yan taraftaki elin tabanındaki noktaya masaj yapmak:

(2) Başparmak ve işaret parmağı arasındaki noktaya masaj yapın:

(3) İkinci ve üçüncü ayak parmakları arasındaki masaj noktaları:

(4) Avuç içi tabanında, önkol kemikleri arasında dışarıdan masaj noktaları:

(5) Başınızı aşağı eğerseniz, iki omur şişmeye başlar: bu omurlar arasındaki noktaya masaj yapın:

Omuz ağrısı için akupresür

Omuz eklemleri tüm vücudun en hareketli eklemleridir, bu nedenle vücudun bu bölümünde yaralanmalar, burkulmalar vb. Bu alandaki sorunların çoğu, tendon iltihabı, kas gerilmeleri, morluklar, humeroskapular periartrit vb. Ağrı, hareketliliği sınırlar, ancak belirli noktalara 1 dakika masaj yaparak hafifletilebilir:

(1) Başparmak ve işaret parmağı arasındaki noktaya masaj yapın:

(2) Kolunuzu dirsekten büker ve vücuda bastırırsanız, masaj yapılacak nokta kıvrımın hemen üzerinde olacaktır:

(3) İkinci ve üçüncü ayak parmakları arasındaki masaj noktaları:

(4) Omzun arkasında, koltuk altlarının hemen üzerinde bulunan masaj noktaları:

(5) Yaklaşık olarak üst kolların ortasında bulunan masaj noktaları.

Karın ağrısı için akupresür

Hemen hemen her insan bunu en az bir kez deneyimlemiştir ve ne olduğunu çok iyi bilir. karın ağrısı. Pek çok nedeni olabilir ve ağrının doğası da çok farklıdır. Sorun özellikle ciddi değilse, belirli noktalara masaj yapılarak ağrı giderilebilir. Örneğin bu sayede kadınlarda kabızlık, hazımsızlık, bağırsakta gaz oluşumunda artış, zehirlenme durumunda ağrı, adet sancısı gibi sorunlar giderilebilir.

(1) Başparmak ve işaret parmağı arasındaki noktaya masaj yapın:

(2) Önden diz kapağının yaklaşık üç parmak altına inin, ardından kemikten birkaç inç dış kenara doğru döndürün. Aşağıdaki resim masaj için doğru noktayı bulmanıza yardımcı olacaktır:

(3) İkinci ve üçüncü ayak parmakları arasındaki masaj noktaları:

(4) Bacağın iç kısmında ayağın hemen üzerinde çıkıntılı bir kemik bulunur. Yaklaşık 4 parmak yukarı hareket ettirin. Resimde gösterilen noktaya masaj yapın. Bu arada bu noktaya masaj yapmak stresi ve uykusuzluğu da gideriyor!

(5) Göbeğin yaklaşık 2 parmak altında bulunan bir noktaya masaj:

(6) Göbeğin yaklaşık 1 başparmağının üzerinde bulunan bir noktaya masaj:

(7) Göbeğin yaklaşık 4 parmak yukarısındaki bir noktaya masaj yapın:

Sırt ağrısı için akupresür

çoğumuz artık pasif yaşam tarzı ve az hareket, bu nedenle sırt ağrısı sorunu çok yaygın bir fenomendir. önemli nedenler bu bölgedeki ağrının görünümü kas gerginliği ve spazmları, omurların yer değiştirmesi ve ciddi hastalıklardır. Aşağıdaki noktalara her iki tarafa 1'er dakika masaj yaparak bu tür ağrıları giderebilirsiniz:

(1) Başparmak ve işaret parmağı arasındaki noktaya masaj yapın:

(3) Sırtta, göbeğinizin bulunduğu seviyede, ancak omurgadan yaklaşık 2 parmak uzakta bulunan masaj noktaları:

(4) Masaj noktaları (3), yaklaşık 2 parmak arayla aşağıdadır:

(5) Kalçaların altında yaklaşık olarak uyluğun ortasında bulunan masaj noktaları:

(6) Arka taraftan diz kıvrımının ortasında bulunan masaj noktaları:

Diz ağrısı için akupresür

Diz ağrısı en çok yaşlılarda görülür, ancak genç insanlar da, özellikle de diz ağrısı olanlarda bu sorundan muzdarip olabilir. fazla ağırlık. Çoğu zaman yaşlılarda diz ağrısı ya yaralanmalardan ya da eklem hastalıklarından kaynaklanır. Bu ağrılar genellikle kroniktir ve normal hareketi engeller. Belirli noktalara masaj yapmak sorunları hafifletmeye yardımcı olur:

(1) Başparmak ve işaret parmağı arasındaki noktaya masaj yapın:

(2) İkinci ve üçüncü ayak parmakları arasındaki masaj noktaları:

(3) Arka taraftan diz kıvrımının ortasında bulunan masaj noktaları:

(4) Dizin en dışbükey kısmında bulunan masaj noktaları:

(5) Diz kapağının iç tarafında bulunan masaj noktaları:

Akupresür ülkemizde geçen yüzyılın 50'li yıllarında tanınmaya başladı. Ancak, çoğu Doğu uygulamaları yakında yasaklandı. 80-90'larda onlara yeni bir ilgi arttı ve o zamandan beri akupresür hem ülkemizde hem de yurtdışında ılımlı bir şekilde uygulandı ve yavaş yavaş mistisizm halesini kaybetti. Şimdi birçok kişi tarafından bir tür egzotik masaj türü olarak algılanıyor.

Akupresür teorisi hakkında biraz

Akupresür, bir tür refleksoloji, oryantal bir tedavi ve önleme yöntemidir. çeşitli hastalıklar enerjik olarak aktif noktalarda eller ve parmaklar yardımıyla mekanik hareketle.

Biyolojik olarak aktif noktaların sınıflandırılması

İnsan vücudunda 365 enerji noktası (“ki”) vardır. Kılavuz çizgileri boyunca bulunurlar - tüm insan organlarından geçen meridyenler. Sadece 14 klasik meridyen vardır; 12 eşleştirilmiş ve 2 eşlenmemiş. Bunlara ek olarak 8 "harika" ve 15 ikincil meridyen daha var.

Yaşam enerjisi "qi" meridyenler boyunca sürekli bir akış halinde dolaşır. Düzgün enerji akışı kesintiye uğrarsa, geleneksel Çin tıbbına göre, bir kişi rahatsızlıkların insafına kalır. Biyolojik olarak aktif noktalar (BAP) üzerinde hareket ederek, hayati gücün önündeki bir engeli kaldırabilir ve insan vücudunu hastalıktan kurtarabilirsiniz.

Noktaya basarak, masaj terapisti sadece cildin belirli bir bölgesi üzerinde değil, aynı zamanda oryantal tıp açısından, onunla ilişkili organlar veya bir bütün olarak tüm vücut üzerinde de hareket eder. Örneğin, yorgunluğu gidermek için, geniş aralıklı işaret parmağı ile başparmak arasında ciltte bulunan bir noktaya basabilirsiniz.

tahsis aşağıdaki türler puan:

• genel eylem (üzerlerine basarak masaj terapisti merkezi sinir sisteminin işleyişini etkiler);
• segmental noktalar (ilişkili organları etkiler);
• spinal (omurga boyunca bulunur ve belirli bir organı etkiler);
• bölgesel (ciltte bulunur - iç organların üzerine yansıtıldığı yer);
• yerel noktalar (eklemlerde, bağlarda, kaslarda bulunur).

Klinik ve fizyolojik çalışmalara göre, bu noktalar komşu bölgelere göre daha aktiftir, oksijeni emerler, ağrıya daha duyarlıdırlar, artan terleme, nispeten düşük elektrik direnci ve artan metabolizma seviyesi ile karakterize edilirler.

Nokta Konum Metodolojisi

Tetik noktalarına başarılı bir şekilde masaj yapmak için hepsinin nerede olduğunu hatırlamanıza gerek yoktur.

BAP'ın yerini belirlemenin en iyi bilinen yolları arasında palpasyon, anatomik-topografik ve bireysel cun vardır.

Palpasyon, hassas parmak uçlarına sahip masaj terapistleri için uygundur. Noktanın nerede olduğunu belirlemek için, uzman hafifçe bastırarak hastanın cildini sinir noktaları haritasına göre hisseder. BAP'ın bulunduğu yerde bir pürüz, hafif bir sertlik hissedecek ve aynı yerde hasta hafif bir karıncalanma, ağrı, sıcaklık ve hatta şiddetli ağrı hissedecektir.

Sinüzit için akupresür

Şiddetli baş ağrısı, halsizlik, titreme, sıcaklık ve pürülan akıntı, sinüzit semptomlarından sadece birkaçıdır. İlaçların yardımıyla onlardan kurtulmak her zaman mümkün değildir, ayrıca kullanım ilaçlar sıklıkla yan etkilere yol açar.

Bu nedenle akupresür genellikle tedavi edici veya yatıştırıcı bir amaçla sinüzit için kullanılır. Normalleştirmek için kullanılabilir metabolik süreçler ve kan damarlarındaki mikro dolaşımı iyileştirin.

Bronşiyal astımda enerji noktalarının masajı

Bronşiyal astım, çağımızın en yaygın kronik hastalıklarından biridir. Periyodik semptomu sık sık boğulma ataklarıdır. Her yerde ve her zaman olabilirler.

Bronşiyal astım için akupresürün ayrıntılı diyagramları ve fotoğrafları çok sayıda internette bulunabilir.

İşte bunlardan en basiti: tırnakların tabanındaki noktaya sertçe basmanız gerekiyor. başparmak. Parmak uçlarınızla hafif bir ağrı hissedecek şekilde juguler fossadaki noktaya basın. Birkaç dakika sonra solunum dengelenirse, basınç düşürülebilir.

Bronş salgılarının balgamı ile öksürüğü kışkırtmak ve nefes darlığını kademeli olarak azaltmak için, burnun tam tabanındaki burun delikleri arasındaki noktaya sertçe basabilirsiniz.

Alerjiler için akupresür

Acupressure, alerji semptomlarını hafifletmeye, şişlik ve baş ağrılarını azaltmaya, kan dolaşımını ve metabolik süreçleri normalleştirmeye yardımcı olur, güçlendirir. gergin sistem.

Sırt masajı. Başparmaklarınızla, omurga boyunca ve kafatasının tabanındaki noktalara - alt sırttan yukarıya doğru hafifçe masaj yapın. Sonra ters yönde.

Kafa masajı. Parmak uçlarıyla masaj yaparak göz yuvalarının ana hatları boyunca daireler çizin. Kaşların tabanından başlamanız gerekir. Parmak uçlarınızı kaşlardan burnun kanatlarına kadar çalıştırın. Üç parmağınızla kafatasının dibine daireler çizin. Kulak kepçesinin işaret ve orta parmaklar arasında olduğundan emin olun ve bir saniye boyunca yukarı ve aşağı ovalayın.

Diş ağrısı için masaj

kuvvetli diş ağrısı sizi her yerde şaşırtabilir ve gerekli ağrı kesiciler her zaman elinizin altında olmayacaktır. Ancak azaltmak için ilaç almak gerekli değildir. Akupresür ile iyi bir etki elde edilebilir.

Tekniği son derece basittir, kendiniz yapabilirsiniz - evde, ulaşımda, işte, tatilde. Son fakat en az değil, bunun nedeni az sayıda ana sinir noktası ve erişilebilir konumlarıdır (ellerde, bileklerde ve çenelerde).

Belli bir anlamda, ayak masajı tüm vücudun akupunkturuna eşdeğerdir, çünkü neredeyse tüm organların çalışmasıyla ilişkili en fazla sayıda sinir noktasına sahiptirler. Bağışıklık sistemini ve sinir sistemini güçlendirir, güçlü bir tonik veya tam tersine rahatlatıcı etkiye sahiptir, tüm vücudu iyileştirir, ruh halini iyileştirir, yorgunluğu giderir.

Tam bir ayak masajı, sadece ayak ve ayak parmaklarının değil, aynı zamanda diz boşluklarına kadar olan bacakların da masajını içermelidir.

kulak masajı

Kulakların akupresürünün vücut üzerinde belirgin bir tonik ve onarıcı etkisi vardır, çünkü kulak kepçesi geleneksel olmayan doğu tıbbına göre 110 enerji noktası vardır. Beyin aktivitesini ve tiroid bezini uyarır, kulak çınlaması ve gürültünün giderilmesine yardımcı olur, diş ağrısı, çeşitli KBB hastalıkları, kalp, akciğer ve karaciğer sorunları, alerji ve migren tedavisinde kullanılır.

Belirli bir noktanın masajı sırasında acı verici bir his varsa, buna dikkat etmeye değer. Ağrı, ilişkili olduğu organda bir sorun olduğunu gösterebilir.

Akupresürün en belirgin avantajları

Acupressure özel ekipman ve karmaşık prosedürler gerektirmez. Bazı masaj türleri, örneğin ayak veya kulak masajı, yeni başlayanlar tarafından bile yapılabilir.

Akupresür bağımsız olarak alınmamalıdır. tedavi yöntemi. Daha sıklıkla, sadece çeşitli hastalıkların semptomlarının tezahürünü azaltır. Ama parçası olarak karmaşık tedavi ilaç tedavisi, fizyoterapi, sağlıklı beslenme ve egzersiz yapmak masajın vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Hatta bazı durumlarda ilaç tüketimini azaltmanıza bile olanak sağlar.

Tekniğine ve amacına bağlı olarak akupresür, vücut üzerinde tonik ve sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir, kan dolaşımını ve metabolizmayı uyarır, bezlerin işleyişini olumlu yönde etkiler, kas gerginliğini ve ağrıyı hafifletir ve sinir sistemini nazikçe etkiler. Ayrıca rehabilitasyon aşamasında iyi bir yardımcı olarak kullanılır.

Hasta eli masaya, avuç içi aşağı bakacak şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

2. nokta. Simetrik, ön kolun iç yüzeyinde, bileklerin üzerinde, tendonlar arasında bulunur. 2. nokta gibi masaj yaptı.

3. nokta. Simetrik, küçük parmağın üzerinde, yüzük parmağına doğru tırnak deliğinin kenarından 2 mm uzaklıkta bulunur. Hasta eli masaya oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

4. nokta. Simetrik, alt bacağın iç yüzeyinde ayak bileğinin üzerinde bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

5. nokta. Simetrik, kalkaneal tendonun derinleşmesinde ayakta bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Notlar:

1. Masaj, derin basınç, dönme ve titreşimli vuruşlar kullanılarak tonik bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

2. Masaj, şişlik tamamen kaybolana kadar günde 1-2 kez yapılır.

Alerjiye kaşıntı eşlik ediyorsa, etki bir sonraki nokta grubu üzerindedir (Şekil 34).

1. Nokta. Asimetrik, VII servikal ve I torasik omurların spinöz süreçleri arasında omurgada bulunur Hasta başı hafifçe öne eğik olarak oturur.

Şekil 34.

2. nokta. Asimetrik, kafa derisinin ön sınırının 6 cun üzerinde bulunur. Hasta başı hafifçe öne eğik olarak oturur.

3. nokta. Simetrik, uyluğun dış yüzeyinde diz kapağının 6 cm üzerinde bulunur. Ellerinizi vücut boyunca indirirseniz noktayı belirlemek kolaydır: nokta orta parmağın altında olacaktır. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

4. nokta. Simetrik, alt bacakta, dış ayak bileğinin 3 cm yukarısında bulunur. 3. nokta gibi masaj yapıldı.

5. nokta. Asimetrik, omurgada VII ve VIII torasik omurların dikenli süreçleri arasında bulunur. Hasta karnına yatar, karnının altına bir yastık yerleştirilir.

6. nokta. Asimetrik, göbeğin bir buçuk cun altında karın üzerinde bulunur. Hasta sırt üstü yatar.

7. nokta. Simetrik, diz kapağının altındaki alt bacağın iç yüzeyinde bulunur. Hasta bacakları bükülü olarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

8. nokta. Simetrik, popliteal fossa ortasında bacağın arkasında bulunur. Hasta bacaklarını uzatarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

9. nokta. Simetrik, dirsek büküldüğünde oluşan kırışıklığın başlangıcında kolun dış tarafında bulunur.

Hasta, kol dirseğine bükülü olarak masaya oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

10. nokta. Simetrik, popliteal kıvrım bölgesinde bacağın iç yüzeyinde bulunur. Hasta bacakları hafifçe bükülü olarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

11. nokta. Simetrik, ayak başparmağının yanından ayağın yan yüzeyinin ortasında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

12. nokta. Simetrik, topuk bölgesinde ayak üzerinde bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

13. nokta. Simetrik, alt bacağın iç tarafının ortasında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

14. nokta. Simetrik, küçük parmağın tırnak deliğinin kenarından ayağın kenarına doğru 3 mm uzaklıkta bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

15. nokta. Simetrik, dış ayak bileğinin 5 cm yukarısında alt bacakta bulunur. Hasta dizleri bükülü olarak oturur.

16. nokta. Simetrik, elin dış ve iç kenarlarının sınırında küçük parmak seviyesinde bulunur. Hasta parmakları yumruk şeklinde kıvrılmış olarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

17. nokta. Simetrik, topuk seviyesinde ayağın plantar ve dorsal yüzeylerinin sınırında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Notlar:

1. Masaj, derin basınç ve titreşim ve döndürme ile okşayarak tonik bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

2. 10-13 noktalarının masajı, uzuvların iç yüzeylerindeki ve gövdenin ön yüzeyindeki kaşıntıyı ortadan kaldırır.

3. 14-17 noktalarının masajı, uzuvların dış yüzeylerindeki ve vücudun arkasındaki kaşıntıyı ortadan kaldırır.

Aterosklerozda akupresür uygulama yöntemi

Ateroskleroz, hareketsiz bir yaşam tarzı, yeme bozuklukları (aşırı et, yağ, alkol tüketimi), sürekli sinir yüklenmesi ve sigara içmenin bir sonucu olarak ortaya çıkan bir damar hastalığıdır.

Ateroskleroz ile hafıza kaybı, yorgunluk, uyku bozukluğu, baş ağrısı, baş dönmesi ve diğer bazı olumsuz fenomenler gözlenebilir. Aterosklerozda, etki bir sonraki nokta grubu üzerindedir (Şekil 35).

Şekil 35.

1. Nokta. Simetrik, dirsek büküldüğünde oluşan kıvrımın başlangıcında, dışarıdan bulunur. Hasta, yarı bükülü kolu masanın üzerine avuç içi aşağı gelecek şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

2. nokta. Simetrik, elin arkasında başparmak ve işaret parmağı arasında bulunur. 1. nokta gibi masaj yaptı.

3. nokta. Simetrik, alt bacağın yüzeyinde patellanın 3 cun altında ve tibianın ön kenarından dışarı doğru 1 cun bulunur. Hasta bacaklarını uzatarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

4. nokta. Simetrik, iç ayak bileğinin 3 cun üzerinde bulunur. 3. nokta gibi masaj yapıldı.

5. nokta. Simetrik, arkada IV ve V torasik omurların spinöz prosesleri arasındaki orta hattan 3 cun uzakta bulunur (Şekil 36). Hasta karnına yatar. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Şekil 36.

6. nokta. Simetrik, skapula'nın supraspinöz fossasının ortasında arkada bulunur. Noktayı koyarsak belirlemek kolaydır sağ el hastanın sağ omzunda, nokta işaret parmağının altında olacaktır. 5. nokta gibi masaj yaptı.

7. nokta. Simetrik, alt bacağın dış tarafında, ayak bileğinin 3 cm yukarısında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

8. nokta. Simetrik, göbek hizasında, ön orta hattan 4 cun uzaklıkta. Hasta mümkün olduğunca rahat bir şekilde sırt üstü yatar. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

9. nokta. Simetrik, ön orta hattan 4 cun uzaklıkta pubik kemiğin üst dalında yer alır. 8. Nokta gibi masaj yapın.

10. nokta. Simetrik, elin iç yüzeyinde, tendonlar arasındaki girintide bileğin orta kıvrımında bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi yukarıya gelecek şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sola ve sağa masaj yapılır.

11. nokta. Simetrik, önkolun ön yüzeyinde, 10 noktasının 1 cun üzerinde, tendonlar arasında bulunur. 10. nokta gibi masaj yaptı.

12. nokta. Simetrik, dirseğin 3 cm yukarısında, omzun iç yüzeyinde bulunur. 10. nokta gibi masaj yaptı.

13. nokta. Simetrik, V ve VI torasik omurların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. 5. nokta gibi masaj yaptı.

14. nokta. Simetrik, ayak kemerinin orta kısmında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

15. nokta. Simetrik, iç ayak bileğinin altında, dorsal ve plantar yüzeylerin sınırında bulunur. 14. nokta gibi masaj yaptı.

16. nokta. Asimetrik, II ve III lomber omurların spinöz süreçleri arasında arka orta hatta bulunur. Hasta karnına yatar, karnının altına bir yastık yerleştirilir.

Notlar:

1. 1-15 nokta masajı, döndürme ile basınç ve yavaş vuruş kullanılarak yatıştırıcı bir yöntemle yapılır. Her noktaya maruz kalma süresi 2-3 dakikadır.

2. 16. noktadaki etki, tonik masaj teknikleri kullanılarak gerçekleştirilir: derin basınç ve rotasyonel vuruş. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

Ateroskleroza hafıza bozukluğu eşlik ediyorsa, aşağıdaki noktaların masajı gösterilir (Şekil 37).

1. Nokta. Simetrik, elin küçük parmağının tırnak deliğinin köşesinden yüzük parmağına doğru 2-3 mm uzaklıkta bulunur. Hasta eli masaya oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

2. nokta. Simetrik, ön kolun iç yüzeyinde, bileğin orta kıvrımının bir buçuk cun üzerinde, bir çöküntü içinde bulunur. Hasta eli masaya oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

Şekil 37.

3. nokta. Asimetrik, arka orta hatta VI ve VII torasik omurların spinöz süreçleri arasında bulunur. Hasta sırt üstü yatar.

4. nokta. Asimetrik, arka orta hatta 5 * 6 cun kafa derisi sınırının üzerinde bulunur. Hasta oturuyor.

5. nokta. Simetrik, ayak kemerinin ortasında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

6. nokta. Kol dirsekte büküldüğünde oluşan kıvrımın başlangıcında bulunan simetrik. Hasta, yarı bükülü kolu masanın üzerine avuç içi aşağı gelecek şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

7. nokta. Asimetrik, VII servikal ve I torasik omurların spinöz süreçleri arasında arka orta hatta bulunur. Hasta başı hafifçe öne eğik olarak oturur.

8. nokta. Asimetrik, arka orta hatta kafa derisinin ön sınırının 5 cun üzerinde yer alır. Hasta başı öne eğik oturur.

9. nokta. Simetrik, V ve VI torasik omurların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. Hasta karnına yatar, karnının altına bir yastık yerleştirilir. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Notlar:

1. Masaj (2. nokta hariç) derin basınç ve her iki tip vuruş kullanılarak tonik bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

2. 2 nokta masajı, döner bir vuruşla birleştirilmiş yatıştırıcı bir hafif basınç yöntemi kullanır. Noktaya maruz kalma süresi 4-5 dakikadır.

3. Tam kurs ateroskleroz için akupresür günlük 14 seanstan oluşur. Gerekirse ikinci bir kurs, bir haftadan daha erken olmamak üzere yapılabilir.

4. İyi bir sonuç, bu grubun masajının önceki grubun noktalarının masajıyla değiştirilmesidir.

5. Birinci ve ikinci nokta gruplarının masajı sadece tedavi için değil, aynı zamanda aterosklerozun önlenmesi için de yapılabilir.

Ateroskleroza baş dönmesi eşlik ediyorsa, uzman bir doktora danıştıktan sonra bir sonraki nokta grubuna masaj yapabilirsiniz (Şekil 38).

1. Nokta. Biceps kasının iç kenarında, dirseğin 3 cun üzerinde omuzda bulunan simetrik. Hasta eli masaya, avuç içi yukarıya gelecek şekilde oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

2. nokta. Simetrik, ön orta hattan yarım cun uzakta ve göbeğin 1 cun altında bulunur. Hasta oturuyor veya uzanıyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

3. nokta. Simetrik, omzun arkasında, dirseğin 1 cm üzerinde bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

4. nokta. Simetrik, tabanda elin arkasında bulunur

İşaret parmağının falanksı. Hasta eli masaya, avuç içi aşağı bakacak şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sola ve sağa masaj yapılır.

5. nokta. Simetrik, elin arkasında başın arkasında bulunur

II metakarp. 4. nokta gibi masaj yapıldı.

6. nokta. Asimetrik, göbeğin 4 cun altında ön orta hatta bulunur. Hasta mümkün olduğunca rahat bir şekilde sırt üstü yatar.

Notlar:

1. Masaj (2. nokta hariç) baskı ve rotasyonel vuruşlar kullanılarak yatıştırıcı bir yöntemle yapılır. Her noktaya maruz kalma süresi 4-5 dakikadır.

2. 2. noktaya masaj yapılırken, titreşimli derin basınç kullanılarak bir tonik yöntemi uygulanır. Bir noktaya maruz kalma süresi birkaç saniyedir.

3. Gerekirse, bu masaj birinci ve ikinci grupların masaj noktaları ile değiştirilebilir. Bu durumda tedavinin tamamı 24 seans olacaktır. Tekrarlanan bir masaj kursu, bir haftadan daha geç olmamak üzere gerçekleştirilebilir.

Şekil 38.

Bronşiyal astımda akupresür uygulama yöntemi

Bronşiyal astımın en şiddetli belirtilerinden biri şiddetli astım ataklarıdır, bu nedenle bu hastalıkta akupresürün ana görevi vücudun solunum fonksiyonunu aktive etmektir.

Bronşiyal astım için akupresür, bir doktorun sistematik gözetimi altında yapılmalıdır. (Şekil 39) gibi nokta gruplarını etkileyerek gerçekleştirilir.

1. Nokta. Asimetrik, VII servikal ve I torasik omurların spinöz süreçleri arasında arka orta hatta bulunur. Hasta başı hafifçe öne eğik olarak oturur.

Şekil 39.

2. nokta. Simetrik, II ve III torasik omurların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. Hasta başı hafifçe öne eğik olarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

3. nokta. Simetrik, 2. noktanın altında bulunur. 2. nokta ile aynı şekilde masaj yapılır.

4. nokta. Asimetrik, sternumun juguler çentiğinde ön orta hatta yer alır. Hasta oturuyor.

5. nokta. Simetrik, klavikula altındaki ilk interkostal boşlukta bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

6. nokta. Simetrik, skapula'nın supraspinöz fossasının merkezinde arkada bulunur. Sağ elinizi hastanın sağ omzuna koyarsanız noktayı belirlemek kolaydır: nokta işaret parmağının altında olacaktır (Şekil 40). Hasta oturur, hafifçe öne eğilir veya karnının üzerine uzanır. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

7. nokta. Simetrik, önde aksiller kıvrımın başlangıcı ile dirsek kıvrımı arasında omuzun iç yüzeyinde bulunur. Hasta oturuyor. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

8. nokta. Simetrik, dirsek eklemi büküldüğünde oluşan cilt kıvrımında bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi yukarıya gelecek şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

9. nokta. Asimetrik, 4. noktanın altında sternumun merkezinde bulunur. Hasta oturur veya sırt üstü yatar.

10. nokta. Simetrik, 1. ve 2. torasik omurların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. Hasta başı hafifçe öne eğik olarak oturur. Nokta aynı anda sağa ve sola masaj yapılır.

Nokta 11. Simetrik, köprücük kemiğinin altında ön orta hattan 2 cun uzakta bulunur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

12. nokta. Simetrik, V ve VI torasik omurların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. Hasta oturur, hafifçe öne eğilir ve ellerini masaya koyar. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Notlar:

1. Masaj, hafif basınç ve her iki tip vuruş kullanılarak yatıştırıcı bir şekilde gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 3-5 dakikadır.

2. 12. noktadaki etki, öncekilere ek olarak bronşiyal astımı olan bir çocuğun masajı sırasındadır. Bu noktanın masajı, derin basınç ve rotasyonel vuruşlar kullanılarak tonik bir yöntemle gerçekleştirilir. Noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

Şekil 40.

Hasta 40 yaşın üzerindeyse, tedavisi sırasında, ilk nokta grubunun masajı, aşağıdaki noktalar üzerindeki etki ile değiştirilmelidir (Şekil 41).

1. Nokta. Simetrik, alt bacağın iç tarafında, ayak bileğinin 3 cm yukarısında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

2. nokta

3. nokta. Simetrik, elin arkasında başparmak ve işaret parmağı arasında bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi aşağı bakacak şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sola ve sağa masaj yapılır.

4. nokta. Simetrik, arkadan bir buçuk cun uzaklıkta bulunur; orta hat II ve III spinöz süreçler arasındaki boşluk seviyesinde kemer-

Şekil 41.

omur. Hasta oturur, hafifçe öne eğilir veya karnına uzanır, karnının altına bir yastık yerleştirilir. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Not:

masaj, döndürme ile derin basınç kullanılarak tonik bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

Bir sonraki nokta grubunun masajı, boğulma atakları arasındaki dönemde onları önlemek için kullanılır (Şekil 42).

Şekil 42.

1. Nokta. Birinci grubun 8. noktası ile çakışıyor.

Nokta 2. Simetrik, önkolda, bileğin orta kıvrımının bir buçuk cun üzerinde, başparmağın yanında bulunur. Hasta eli masaya oturur. Nokta dönüşümlü olarak sola ve sağa masaj yapılır.

3. nokta. Simetrik, bileğin ön yüzeyinde, başparmağın yanında, kırışıklığın 1,5 cm altında bulunur. 2. nokta gibi masaj yaptı.

4. nokta. Simetrik, saç büyümesinin sınırında arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. Hasta başı hafifçe öne eğik olarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

5. nokta. İlk grubun 3. noktası ile çakışıyor.

6. nokta. Simetrik, kalkaneal tendon ve dış malleol arasındaki çöküntüde bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

7. nokta. Simetrik, I ve II metatarsal kemikler arasındaki boşluğun en dar noktasında ayağın arkasında bulunur. 6. nokta gibi masaj yaptı.

8. nokta. Simetrik, popliteal kıvrımın iç ucunda bulunur. 6. nokta gibi masaj yaptı.

9. nokta. Birinci grubun 11. noktası ile çakışıyor.

10. nokta. Simetrik, XI ve XII torasik omurların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. Hasta hafifçe öne eğilerek oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

11. nokta. İlk grubun 12. noktası ile çakışıyor.

12. nokta. İkinci grubun 2. noktası ile çakışıyor.

Notlar:

1. Masaj, döndürme ile basınç kullanılarak yatıştırıcı bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 3-5 dakikadır.

2. Kursun başında, masaj her gün, daha sonra 2-3 gün sonra ve son aşamada - haftada bir kez yapılır.

Sinüzit için akupresür tekniği

Sinüzit genellikle bunun bir sonucu olarak ortaya çıkar. Akut enfeksiyon veya kronik soğuk algınlığı. Başlıca özellikleri ateş ve aynı anda yanak, şakak ve çeneye yayılan şiddetli bir baş ağrısı.

Sinüzit gibi noktalarda etkisi vardır (Şekil 43).

1. Nokta. Simetrik, alt göz kapağının 12 mm altında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

2. nokta. Simetrik, arkada bir buçuk cun uzaklıkta bulunan
orta hat III ve IV spinöz prosesler arasındaki boşluk seviyesinde
torasik omurlar. Hasta oturuyor veya uzanıyor. Nokta aynı anda masaj yapılır
her iki tarafta.

Şekil 43.

3. nokta. Simetrik, başın oksipital bölgesinde bulunur. Hasta başı hafifçe öne eğik olarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

4. nokta. Asimetrik, kafa derisi sınırının 1 cun üzerinde bulunur. Hasta oturuyor.

5. nokta. Simetrik, kaşın iç başlangıcının yarım cm yukarısında bulunur. Hasta oturuyor veya uzanıyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

6. nokta. Simetrik, ön kolun dış yüzeyinde, bileğin orta kıvrımının üzerinde bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi aşağı bakacak şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sola ve sağa masaj yapılır.

Notlar:

1. Masaj, döner okşama kullanılarak yatıştırıcı bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 4-5 dakikadır.

2. 10-12 gün boyunca tam bir masaj kursu gerçekleştirilir, günlük prosedürlerin sayısı kademeli olarak bir ila üç arasında artar.

Hemoroid için akupresür uygulama yöntemi

Hemoroid ile, rektumun genişlemiş venöz pleksusları düğümler oluşturur: dış (derinin altında) ve iç (rektumun mukoza zarının altında), artan, ağrı ve kanamaya neden olur.

Hemoroid, kural olarak, yerleşik bir yaşam tarzına öncülük eden kişilerde, hamilelik sırasında kadınlarda ve kronik kabızlığın bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Hemoroid ile aşağıdaki nokta grubu etkilenir (Şekil 44).

1. Nokta. Asimetrik, arka orta hatta kafa derisi sınırının 5.5 cun üzerinde bulunur. Hasta oturuyor.

2. nokta. Asimetrik, kuyruk sokumu arasında ortada bulunur ve anüs. Hasta çömelir.

3. nokta. Simetrik, parmaklar büküldüğünde tabanın ortasında oluşan girintide bulunur. Hasta oturuyor. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

4. nokta. Simetrik, ayak kemerinin ortasında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

5. nokta. Simetrik, önkolun iç yüzeyinde, styloid işlem bölgesinde bileğin orta kıvrımının bir buçuk cun üzerinde bulunur yarıçap. Hasta eli masaya oturur. Nokta dönüşümlü olarak sola ve sağa masaj yapılır.

6. nokta. Asimetrik, kafada, arka orta hatta, nokta 1'in üzerinde bulunur. Hasta oturuyor.

7. nokta. Simetrik, iç ayak bileğinin 3 cm yukarısında alt bacakta bulunur. 4. nokta gibi masaj yapıldı.

Şekil 44.

8. nokta Simetrik, merkezinden geçen bir hat üzerinde kalkaneal tendon ile dış ayak bileği arasındaki girintide ayakta bulunur. Masaj, nokta 4.

9. nokta Simetrik, ayak başparmağının tırnak yuvasının köşesinden 3 mm dışarı doğru yerleştirilmiştir. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

10. nokta. Simetrik, IV ve V lomber vertebraların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. Hasta karnına yatar, karnının altına bir yastık yerleştirilir. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Nokta 11. Simetrik, bileğin arka yüzeyinin ortasındaki girintide bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi aşağı bakacak şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

12. nokta. simetrik, üzerinde bulunan dış yüzey alt bacak dış malleolün merkezinin 4 cun yukarısında. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

13. nokta. Simetrik, ikinci parmakta, üçüncü parmağa doğru çivi deliğinin açısından -3 mm'de bulunur. 12. nokta gibi masaj yaptı.

14. nokta. Simetrik, ayak bileği ekleminin ön tarafında bir girintide bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

15. nokta. Simetrik, göbekten 2 cun uzaklıkta karın üzerinde yer alır. Hasta sırt üstü yatar. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

16. nokta. Simetrik, boyunda tiroid kıkırdağının alt kenarı seviyesinde bulunur. 14. nokta gibi masaj yapılır, ancak çok dikkatli bir şekilde kuvvetli bir baskı uygulanmaz.

17. nokta. Simetrik, ayağın dorsumunun en yüksek kısmındaki bir girintide bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

18. nokta. Simetrik, karın üzerinde göbek hizasında ön orta hattan 4 cun uzaklıkta yer alır. Hasta sırt üstü yatar. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

19. nokta. Simetrik, kasık kemiğinin üst dalı seviyesinde ön orta hattan 4 cun uzakta bulunur. 18. nokta gibi masaj yaptı.

20. nokta. Simetrik, ayağın arkasındaki bir girintide bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

21. nokta. Simetrik, ayağın dorsal ve plantar yanlarının sınırında, birinci metatarsal kemiğin başının arkasında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

22. nokta. Asimetrik, II ve III lomber vertebraların spinöz süreçleri arasında sırtın lomber bölgesinde bulunur. Hasta karnına yatar, karnının altına bir yastık yerleştirilir.

23. nokta. Asimetrik, karnın ön orta hattında, göbeğin 2 cun altında bulunur. Hasta sırt üstü yatar.

24. nokta. Simetrik, ayak başparmağının tırnak deliğinin iç köşesinden 3 mm uzaklıkta bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Notlar:

1. Masaj, hafif basınç ve rotasyonel vuruşlar kullanılarak yatıştırıcı bir yöntemle (14, 17, 22, 24 numaralı noktalar hariç) gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 3-5 dakikadır.

2. 14, 17, 22, 24 noktalarının masajı, derin basınç ve rotasyonel vuruş kullanılarak tonik bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

4. Masaj kursu günlük 12 seanstan oluşmaktadır. Gerekirse, en geç bir hafta sonra ikinci bir kurs yapılır.

Hastanın mukoza zarında çatlaklar varsa anüs, daha sonra aşağıdaki noktalar üzerindeki etki durumunu hafifletebilir (Şekil 45).

#1. Nokta#. Asimetrik, göbeğin 4 cm yukarısında ön orta hatta karın üzerinde yer alır. Hasta oturur veya sırt üstü yatar.

#Nokta 2#. Asimetrik, karın üzerinde yer alır, 1. noktanın 1 cun altında bulunur. 1. nokta gibi masaj yapılır.

#Nokta 3#. Asimetrik, göbeğin bir buçuk cun altında ön orta hatta karın üzerinde bulunur. 1. nokta gibi masaj yaptı.

# Not#. Masaj, hafif basınç ve rotasyonel vuruşlar kullanılarak yatıştırıcı bir şekilde gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 3-5 dakikadır.

Şekil 45.

Diabetes mellitusta akupresür uygulama yöntemi

Diabetes mellitus, yetersiz beslenme, aşırı alkol tüketimi ve sık sinir aşırı yüklenmesi sonucu oluşur. Orta yaşlı insanlar bu hastalığa özellikle duyarlıdır.

Şeker hastalığının belirtileri ağız kuruluğu, yoğun susuzluk, sık ve bol idrara çıkma, düşük performans.

Diyabette akupresür atanması için vazgeçilmez bir koşul - hasta insülin almamalıdır. Masaj sırasında aşağıdaki noktalar etkilenir (Şekil 46).

1. Nokta. Simetrik, X ve XI torasik omurların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan yarım cun uzakta bulunur. Hasta karnına yatar, karnının altına bir yastık yerleştirilir. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Şekil 46.

2. nokta. Simetrik, arkada, arka orta hattan bir buçuk cun uzaklıkta bulunur. 1. nokta gibi masaj yaptı.

3. nokta Simetrik, gözün iç köşesine yakın, buruna doğru 2-3 mm. Hasta dirsekleri masaya oturur ve gözleri kapalıdır. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

4. nokta Simetrik, gözün dış köşesine yakın, kulağa 5 mm yakın bir girintide bulunur. 3. nokta gibi masaj yapıldı.

5. nokta Simetrik, kolun dış tarafında, dirsek büküldüğünde oluşan kıvrımın başlangıcında bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi aşağı bakacak şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

6. nokta Simetrik, alt bacakta patellanın 3 cun altında ve tibianın ön kenarından 1 cun geride bulunur. Hasta bacaklarını uzatarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

7. nokta Simetrik, alt bacakta patellanın 2 cun altında ve bir buçuk cun dışa doğru bir çöküntü içinde yer alır. Hasta dizleri 90 derecelik bir açıyla bükülü olarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

8. nokta Simetrik, topuk bölgesinde, kalkaneal tendon ile dış ayak bileği arasındaki merkez seviyesindeki çöküntüde bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

9. nokta Simetrik, ayağın plantar ve dorsal taraflarının kalkaneal tendon ile kesiştiği sınırda bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

10. nokta. Simetrik, ayağın plantar ve dorsal yüzeylerinin sınırında bulunur. 9. nokta gibi masaj yaptı.

Nokta 11. Simetrik, alt bacakta, ayak bileğinin 2 cm yukarısında bulunur. 9. nokta gibi masaj yaptı.

12. nokta. Simetrik, tırnak deliği açısından ikinci parmağa doğru 3 mm ayak başparmağı üzerinde bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

13. nokta. Simetrik, I ve II metatarsal kemiklerin başları arasında ayağın sırtında bulunur. 12. nokta gibi masaj yaptı.

14. nokta. Simetrik, alt bacağın ön yüzeyinde, patellanın 6 cun altında ve tibianın ön kenarından bir buçuk cun dışa doğru yer alır. 12. nokta gibi masaj yaptı.

15. nokta. Simetrik, köprücük kemiğinin üzerinde bir girintide bulunur. 12. nokta gibi masaj yaptı.

16. nokta. Simetrik, kalkaneal tendon ve medial malleol arasındaki depresyonda bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

17. nokta. Simetrik, ayağın dorsal ve plantar yüzeylerinin sınırında, birinci metatarsal kemiğin başının arkasında bulunur. 16. nokta gibi masaj yaptı.

18. nokta. Simetrik, topuğun yanından 17 noktasının sağında bulunur. 16. nokta gibi masaj yaptı.

19. nokta

20. nokta. Simetrik, ön kolun iç yüzeyinde, bileğin alt kıvrımının 1 cun üzerinde, ilk parmağın yanında bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi yukarıya gelecek şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

21. nokta

2. nokta 2. Simetrik, kalkaneal tendonun tutunma noktasında ayak üzerinde bulunur. kalkaneus. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

23. nokta. Simetrik, ayağın arka kısmının en yüksek kısmında bir girintide bulunur. 22. nokta gibi masaj yaptı.

Notlar:

1. Masaj, derin basınç kullanılarak tonik yöntemle (9 ve 20 numaralı noktalar hariç) yapılır. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

2. 9. ve 20. noktaların masajı, yavaş yavaş yavaşlayarak hafif basınç ve rotasyonel vuruşlar kullanılarak yatıştırıcı bir şekilde gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 4-5 dakikadır.

3. Masaj kursu her gün 12 seanstan oluşmaktadır. Gerekirse, bir haftadan daha erken olmamak üzere, ilgili hekime danıştıktan sonra ikinci bir kurs gerçekleştirilir.

Vejetatif-vasküler distonide akupresür uygulama yöntemi

Vejetatif-vasküler distoni, kural olarak, sinir stresinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Atmosferik değişikliklerin, fiziksel ve duygusal stresin etkisi altında, hasta güçlü bir kalp atışı yaşar, terleme artar, elleri ve ayakları üşür.

1. Nokta. Simetrik, parmaklar büküldüğünde oluşan çöküntüde ayağın plantar yüzeyinin neredeyse ortasında yer alır. Hasta oturuyor. Nokta dönüşümlü olarak sola ve sağa masaj yapılır.

2. nokta. Simetrik, ayak başparmağı üzerinde, bitişik ayak parmağına doğru çivi deliğinin açısından 3 mm uzaklıkta bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

3. nokta. Simetrik, I ve II metatarsal kemikler arasındaki boşluğun en dar noktasında ayağın arkasında bulunur. 2. nokta gibi masaj yaptı.

Şekil 47.

4. nokta. Simetrik, iç ayak bileğinin 3 cm yukarısında alt bacakta bulunur. 2. nokta gibi masaj yaptı.

5. nokta. Simetrik, diz kapağının 3 cun altında alt bacağın ön yüzeyinde bulunur. 2. nokta gibi masaj yaptı.

6. nokta. Simetrik, ayak kemerinin ortasında bulunur. 1. nokta gibi masaj yaptı.

7. nokta. Sınırda bulunan simetrik arka taraf ve ayak tabanları, I metatarsal kemik ile ayak başparmağının ana falanksı arasındaki. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

8. nokta. Simetrik, ayağın arkasında I ve II metatarsal kemiklerin başları arasında bulunur. 7. nokta gibi masaj yaptı.

9. nokta

10. nokta. Simetrik, patellanın 3 cm yukarısında uyluğun ön tarafında bulunur. 9. nokta gibi masaj yaptı.

11. nokta. Simetrik, alt bacakta, kemik ve kaslar arasında dış ayak bileğinin 6 cun üzerinde bulunur. 9. nokta gibi masaj yaptı.

Notlar:

1. 1, 2, 6, 7, 9 noktalarının masajı, derin basınç ve her iki vuruş türü kullanılarak tonik bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

2. 3-5, 8, 10,11 noktalarına hafif basınç uygulanarak yatıştırıcı bir yöntemle masaj yapılır. Her noktaya maruz kalma süresi ~ 4-5 dakikadır.

3. Masaj kursu gün aşırı 12 seanstan oluşmaktadır. Gerekirse, masaj kursu tekrarlanabilir, ancak bir haftadan daha erken olamaz.

Hastanın elleri üşüyorsa, aşağıdaki noktalara masaj yapılması ona yardımcı olabilir (Şekil 48).

Şekil 48.

1. Nokta. Asimetrik, arka orta hatta VII servikal ve I torasik omurların spinöz süreçleri arasında bulunur. Hasta başı öne eğik oturur.

2. nokta Simetrik, tırnak deliğinin köşesinden 3 mm dışa doğru başparmağın üzerinde bulunur. Hasta eli masaya oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

3. nokta Simetrik, tırnak deliğinin köşesinden işaret parmağına doğru 3 mm orta parmakta bulunur. 2. nokta gibi masaj yaptı.

4. nokta Simetrik, elin küçük parmağında, yüzük parmağına doğru tırnak deliğinin köşesinden 3 mm uzaklıkta bulunur. 2. nokta gibi masaj yaptı.

5. nokta Simetrik, I metakarpal kemiğin tabanında avuç içinde bulunur. 2. nokta gibi masaj yaptı.

6. nokta Simetrik, III ve IV metakarpal kemikler arasında avucun ortasında bulunur. 2. nokta gibi masaj yaptı.

7. nokta Simetrik, IV ve V metakarpal kemikler arasındaki boşluğun en geniş kısmında avuç içinde bulunur. 2. nokta gibi masaj yaptı.

8. nokta Simetrik, ön kolun dış yüzeyinde, yarıçapın styloid işleminde fossada bileğin orta kıvrımının bir buçuk cun üzerinde bulunur. 2. nokta gibi masaj yaptı.

Notlar:

1. 1, 5-7 noktalarının masajı, derin basınç ve her iki vuruş türü kullanılarak tonik bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

2. 2-4. noktalara hafif basınç ve rotasyonel vuruşlar kullanılarak yatıştırıcı bir şekilde masaj yapılır. Her noktaya maruz kalma süresi 2-5 dakikadır.

3. Masaj kursu her gün 12 seanstan oluşmaktadır. Gerekirse, ikinci bir kurs düzenleyebilirsiniz, ancak bir haftadan daha erken olamaz.

Hasta taban bölgesinde yanma hissi yaşarsa, aşağıdaki noktalara masaj yapılmalıdır (Şekil 49).

1. Nokta. Simetrik, parmaklar büküldüğünde oluşan bir çöküntüde ayak tabanında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

2. nokta. Simetrik, tendonlar arasındaki popliteal kıvrımın iç ucunda bulunur. Hasta dizleri bükülü olarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

3. nokta. Simetrik, 2. noktanın altında bulunur. 2. nokta gibi masaj yapılır.

4. nokta. Simetrik, ayağın arkasında II ve III metatarsal kemiklerin başları arasında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

5. nokta. Simetrik, ayağın arkasında IV ve V metatarsal kemiklerin başları arasında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

6. nokta. Simetrik, ayağın arkasında küçük parmağın yanında bulunur. 5. nokta gibi masaj yaptı.

7. nokta. Simetrik, diz kapağının 2 cm altında alt bacağın iç tarafında bulunur. Hasta bacaklarını uzatarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Şekil 49.

Notlar:

1. Masaj, hafif basınç ve yavaş dönerek okşayarak rahatlatıcı bir şekilde gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 3-5 dakikadır.

2. Masaj kursu günlük 12 seanstır. Gerekirse, ikinci bir kurs yapılır, ancak bir haftadan daha erken değil.

Kekemelik için akupresür uygulama yöntemi

Kekemelik, zihinsel travmadan kaynaklanan bir konuşma bozukluğudur. Bu tip hastalıkta akupresür kullanımı tam bir iyileşmeye yol açmaz, ancak aşağıdaki noktalar üzerindeki etki hastanın durumunu büyük ölçüde hafifletebilir (Şekil 50).

Şekil 50.

1. Nokta. Simetrik, kolun iç tarafında, bilekte tendonlar arasında bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi yukarıya gelecek şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

2. nokta. Simetrik, önkolun iç kısmında, bileğin orta kıvrımının 2 cun üzerinde bulunur. 1. nokta gibi masaj yaptı.

3. nokta. Simetrik, omzun dış tarafında, bükülmemiş kolun dirsek kıvrımının 1 cun üzerinde bulunur. Hasta eli aşağıda oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

4. nokta. Simetrik, alt bacakta patellanın 3 cun altında ve tibianın ön kenarından 1 cun geride bulunur. Hasta bacaklarını uzatarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

5. nokta. Simetrik, V ve VI torasik omurların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. Hasta hafifçe öne eğilerek oturur. Nokta aynı anda sağa ve sola masaj yapılır.

6. nokta. Simetrik, kulağın tabanında elmacık kemerinin üzerinde bir girintide yüzde bulunur. Hasta dirsekleriyle masaya oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

7. nokta. Simetrik, iç ayak bileğinin 3 cm yukarısında alt bacakta bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

8. nokta. Simetrik, önkolda, bileğin orta kıvrımının bir buçuk cun üzerinde bir depresyonda bulunur. Hasta eli masaya oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

9. nokta. Asimetrik, kafa derisinin alt sınırında arka orta hatta bulunur. Hasta başı hafifçe eğik olarak oturur.

10. nokta. Simetrik, avucun iç ve dış kenarlarının sınırında küçük parmağın yanında bulunur. Hasta, avuç içi aşağı bakacak şekilde masaya hafifçe bükülmüş bir eli ile oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

Notlar:

1. Masaj (10. madde hariç) hafif basınç uygulanarak yatıştırıcı bir yöntemle yapılır. Her noktaya maruz kalma süresi 3 dakika veya daha fazladır.

2. Nokta 10, derin basınç uygulanarak tonik bir yöntemle masaj yapılır. Noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

3. Masaj kursu her gün 12 seanstan oluşmaktadır. Gerekirse, bir hafta arayla 2-3 kurs daha yapabilirsiniz.

İktidarsızlık için akupresür uygulama yöntemi

İktidarsızlık aşırı alkol, uyku hapı ve diğer bazı ilaçların kullanılması sonucu oluşur. Ayrıca diyabet, obezite, omurilik yaralanması veya zihinsel travmadan da kaynaklanabilir.

Şekil 51.

Akupresür, ilgili doktorla zorunlu bir konsültasyondan sonra gerçekleştirilir. Etki aşağıdaki noktalar üzerindedir (Şekil 51).

1. Nokta. Asimetrik, II ve III lomber vertebraların spinöz süreçleri arasında lomber bölgede sırtta bulunur. Hasta karnına yatar, karnının altına bir yastık yerleştirilir.

2. nokta. Simetrik, arka orta hattan bir buçuk cun uzakta, nokta 1'e yakın bir yerde bulunur. Hasta karnının üzerine yatar. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

3. nokta. Simetrik, 1. ve 2. lomber vertebraların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. 2. nokta gibi masaj yaptı.

4-7 puan. Simetrik, I-IV sakral omurların intervertebral foramen bölgesinde arkada bulunur. Hasta karnına yatar. Her nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

8. nokta. Simetrik, göbek seviyesinde karın üzerinde bulunur. Hasta sırt üstü yatar. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

9. nokta. Asimetrik, göbeğin 3 cun altında karın üzerinde bulunur. Hasta sırt üstü yatar.

10. nokta. Asimetrik, kasık bölgesinde ön orta hatta bulunur. Hasta sırt üstü yatar.

Nokta 11. Simetrik, uyluğun iç kısmında bulunur. Hasta sırt üstü yatar. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

12. nokta. Simetrik, diz hizasında bacağın arkasında bulunur. Hasta sırt üstü yatar veya bacağını bükerek oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

13. nokta. Simetrik, iç ayak bileğinin 3 cm yukarısında alt bacakta bulunur. 12. nokta gibi masaj yaptı.

14. nokta. Simetrik, kalkaneal tendon bölgesinde ayak üzerinde bulunur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

15. nokta. Simetrik, diz kapağının 2 cun altında alt bacağın iç yüzeyinde bulunur. 14. nokta gibi masaj yapılır.

16. nokta. Simetrik, ön orta hattan yarım kurnaz uzaklıkta kasık bölgesinde yer alır. Hasta mümkün olduğunca rahat bir şekilde sırt üstü yatar. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

17. nokta. Simetrik, karnın üzerinde, göbeğin 4 cun altında ve ön orta hattan yarım cun uzakta bulunur. 16. nokta gibi masaj yaptı.

18. nokta. Simetrik, dirseğin 7 cm yukarısında omuzda bulunur. Hasta, kol dirseğine bükülü olarak masaya oturur. Nokta dönüşümlü olarak sola ve sağa masaj yapılır.

19. nokta. Simetrik, ayak kemerinin ortasında bulunur (yetersiz ereksiyon ile masaj yapılır). Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

20. nokta. Simetrik, tırnak deliğinin yanında ayak başparmağı üzerinde bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

21. nokta. Asimetrik, I ve II torasik omurların spinöz süreçleri arasında arka orta hatta bulunur. Hasta karnına uzanır veya hafifçe öne eğilerek oturur.

22. nokta. Asimetrik, göbeğin bir buçuk cun altında karın üzerinde bulunur. 8. nokta gibi masaj yaptı.

23. nokta. Asimetrik, bel bölgesinde, IV ve V bel omurlarının spinöz süreçleri arasında yer alır. 1. nokta gibi masaj yaptı.

Notlar:

1. 1-7, 13-15, 18-21 noktalarının masajı, derin basınç ve rotasyonel vuruş kullanılarak tonik bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

2. 8-12, 16, 17 noktalarının masajı, hafif rotasyonel vuruşlar kullanılarak yatıştırıcı bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 4-5 dakikadır.

3. Her seansta yukarıdaki noktaların tümüne masaj yapmak gerekli değildir, tonik etkisinin sakinleştirici bir etki ile birleştirilmesi için noktaları seçerek kendinizi yarı ile sınırlayabilirsiniz.

4. Masaj kursu her gün 14 seanstan oluşur (günde 2-3 işlem). Gerekirse, bir hafta içinde ikinci bir kurs yapılır.

Bir hastada iktidarsızlığa baş dönmesi ve dengesiz bir durum eşlik ediyorsa, aşağıdaki noktalara masaj yapılabilir (Şekil 52).

1. Nokta. Simetrik, alt bacakta, ayak bileğinin 2 cm yukarısında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Şekil 52.

2. nokta. Simetrik, birinci grubun 2. noktasıyla çakışıyor. Hasta karnına yatar. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

3. nokta. Simetrik, tırnak deliğinden ikinci parmağa doğru 3 mm ayak başparmağı üzerinde bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

4. nokta. Simetrik, birinci grubun 16. noktasıyla çakışıyor.

5. nokta. Simetrik, kalkaneal tendon ile iç ayak bileği arasındaki merkez seviyesindeki çöküntüde bulunur. 3. nokta gibi masaj yapıldı.

6. nokta. Popliteal kıvrımın iç ucunda alt bacağın üzerinde bulunur.

Not: masaj derin basınç ve rotasyonel vuruş kullanılarak tonik yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

Erken boşalma ile aşağıdaki noktalara masaj yapılır (Şekil 53).

1. Nokta. Simetrik, ayağın arkasında I ve II metatarsal kemiklerin başları arasında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

2. nokta. Birinci gruptaki 19. nokta ile çakışıyor.

3. nokta. Simetrik, ayağın arkasında, iç ayak bileğinin önünde ve altında, bir girinti içinde bulunur. 2. nokta gibi masaj yaptı.

4. nokta. Simetrik, göbeğin 2 cun altında karın üzerinde bulunur. Hasta mümkün olduğunca rahat bir şekilde sırt üstü yatar. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

5. nokta. Simetrik, iç ayak bileğinin 8 cm yukarısında alt bacakta bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Şekil 53.

6. nokta. Simetrik, I metatarsal kemiğin altında ayağın dorsal ve plantar taraflarının sınırında bulunur. 5. nokta gibi masaj yaptı.

7. nokta. İlk grubun 9. noktası ile çakışıyor.

8. nokta. Birinci grubun 22. noktası ile çakışıyor.

9. nokta. Simetrik, önkolun iç kısmında, bileğin orta kıvrımının 2 cun üzerinde bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi yukarıya gelecek şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

10. nokta. Simetrik, ayağın dorsal ve plantar yanlarının sınırında, birinci metatarsal kemiğin başının arkasında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

11. nokta. İlk grubun 13. noktası ile çakışıyor.

12. nokta. Simetrik, diz kapağının 6 cm altında alt bacakta bulunur. 11. nokta gibi masaj yapıldı.

13. nokta. Asimetrik, karnın ön orta hattında, göbeğin 4 cun altında bulunur. Hasta sırt üstü yatar.

14. nokta. Birinci grubun 2. noktası ile çakışıyor.

15. nokta. Simetrik, arka orta hattan yarım cun uzaklıkta sakrum bölgesinde yer alır. Hasta sırt üstü yatar, karnının altına bir yastık konur.

Notlar:

1. 1-9 arası noktalara tonik yöntemle derin basınç ve rotasyon ile masaj yapılır. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

2. 10-15 noktaların masajı, hafif vuruşlar kullanılarak yatıştırıcı bir yöntemle yapılır. Her noktaya maruz kalma süresi 4-5 dakikadır.

Yetersiz emzirme durumunda akupresür uygulama yöntemi

İlk doğumdan sonra kadınlarda kural olarak süt eksikliği görülür. Aşağıdaki noktaların masajı bu konuda yardımcı olabilir (Şek. 54).

1. Nokta. Simetrik, ön kolun dış tarafında, bileğin orta kıvrımının yarım cun yukarısında, yarıçapın stiloid sürecinde bir çöküntüde bulunur. Hasta eli masaya oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

Şekil 54.

2. nokta. Simetrik, tırnak deliğinin köşesinden başparmağa doğru 3 mm işaret parmağında bulunur. 1. nokta gibi masaj yaptı.

3. nokta. Simetrik, elin arkasında işaret parmağının tabanında bulunur. 1. nokta gibi masaj yaptı.

4. nokta. Asimetrik, göğüs bölgesinde ön orta hatta bulunur. Hasta oturuyor.

5. nokta

6. nokta. Simetrik, beşinci kaburga seviyesinde ön orta hattan 4 cun uzakta bulunur. 5. nokta gibi masaj yaptı.

7. nokta. Simetrik, elin küçük parmağında tırnak deliğinin köşesinden 3 mm uzaklıkta bulunur. Hasta oturuyor. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

8. nokta. Simetrik, VII ve VIII torasik omurların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. Hasta karnına yatar, karnının altına bir yastık yerleştirilir. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

9. nokta. Simetrik, IX ve X torasik omurların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde 8 noktasının altında arkada bulunur. 8. nokta gibi masaj yaptı.

10. nokta. Simetrik, elin arkasında I ve II metakarpal kemikler arasında bulunur. Hasta, eli masada, avuç içi aşağıda olacak şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

1. Nokta 1. Simetrik, ön kolun iç yüzeyinde, bileğin orta kıvrımının 2 cun üzerinde, tendonlar arasında bulunur. Hasta eli masada, avuç içi yukarı gelecek şekilde oturur. Sağa ve sola dönüşümlü olarak masaj yapılır.

12. nokta. Simetrik, ön orta hattan 4 cun uzakta bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Notlar:

1. Masaj, titreşimli derin basınç kullanılarak tonik bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

2. Masaj seansları günde 2 prosedür için her gün yapılır.

Migren için akupresür uygulama yöntemi

Migren - başın belirli bir bölgesinde meydana gelen uzun süreli ağrı atakları - özellikle kadınlarda yaygındır.

1. Nokta. Simetrik, ön kolun dış yüzeyinde, bileğin üst kıvrımının 2 cun üzerinde, bir çöküntü içinde bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi aşağı bakacak şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

Şekil 55.

2. nokta. Simetrik, kafa derisinin sınırındaki şakak bölgesinde bulunur. Hasta dirsekleri masaya, başı da dirseklerine dayalı olarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

3. nokta. Simetrik, gözün dış köşesindeki girintide bulunur. 2. nokta gibi masaj yaptı.

4. nokta. Simetrik, elmacık kemiğinin üzerindeki kulağın tabanındaki bir girintide bulunur. 2. nokta gibi masaj yaptı.

5. nokta. Simetrik, kaşın dış ucundaki girintide bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

6. nokta. Simetrik, yüzün gözün iç köşesinde buruna doğru 2-3 mm. Hasta dirsekleri masaya, başı da dirseklerine dayalı olarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

7. nokta. Simetrik, elin arkasında I ve II metakarpal kemikler arasında bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi aşağı bakacak şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sola ve sağa masaj yapılır.

8. nokta. Kol dirsek ekleminde büküldüğünde oluşan kıvrımın sonunda bulunan simetrik. Hasta, avuç içi aşağı bakacak şekilde masaya hafifçe bükülmüş bir kolla oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır,

9. nokta. Simetrik, başparmağın tırnak deliğinden ikinci parmağa doğru 3 mm ayak üzerinde bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

10. nokta. Simetrik, iç ayak bileğinin 3 cm yukarısında alt bacakta bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Nokta 11. Simetrik, ayağın arkasında II ve III parmaklar arasında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

12. nokta. Simetrik, ikinci parmakta çivi deliğinden 3 mm geride bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

13. nokta. Simetrik, ayağın arkasında IV ve V metatarsal kemiklerin başları arasında bulunur. 12. nokta gibi masaj yaptı.

14. nokta. Simetrik, 6. noktanın üstündeki burun köprüsünde yüzde bulunur. 12. nokta gibi masaj yapılır.

15. nokta. Simetrik, küçük parmağın tırnak deliğinin köşesinden 3 mm geride ayak üzerinde bulunur. Hasta oturuyor. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

16. nokta. Simetrik, ayak bileğinin iç kısmının altında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

17. nokta. Simetrik, başın zamansal kısmında bulunur. Bulmak için kulağınızı öne eğmeniz gerekir: nokta kulağın en üstünde olacaktır. 16. nokta gibi masaj yaptı.

18. nokta. Asimetrik, göbeğin bir buçuk cun altında karın üzerinde bulunur. Hasta mümkün olduğunca rahat bir şekilde sırt üstü yatar.

19. nokta. Asimetrik, göbeğin 6 cun üzerinde, nokta 16'nın üzerinde bulunur. 18. nokta gibi masaj yapılır.

Notlar:

1. Masaj (15, 16, 18 numaralı noktalar hariç) hafif okşama ve döndürme kullanılarak yatıştırıcı bir yöntemle yapılır. Her noktaya maruz kalma süresi 4-5 dakikadır.

2. 15, 16, 18 noktalarının masajı, derin basınç ve döndürme kullanılarak tonik bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

3. Masaj, ataklar arasında veya ataklar sırasında yapılabilir.

4. Seans sırasında, tüm noktalara masaj yapamazsınız, sadece maksimum analjezik etkiyi veren etki.

Kardiyovasküler hastalıklarda akupresür uygulama yöntemi

Akupresür kullanımı, kalp hastalığının bu tür belirtileri üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabilir. ani saldırılar kalp bölgesinde artan kalp hızı ve ağrı. Artan kalp atışı ile aşağıdaki noktalar etkilenir (Şekil 56).

1. Nokta. Simetrik, IV ve V torasik omurların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. Hasta hafifçe öne eğilerek oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

2. nokta. Simetrik, 1. noktanın altında bir omur bulunur. 1. nokta gibi masaj yapılır.

3. nokta Asimetrik, dördüncü interkostal boşluk seviyesinde ön orta hatta bulunur. Hasta sırt üstü yatar.

Şekil 56.

#Nokta 4#. Asimetrik, ön orta hatta 3. noktanın altında bulunur. 3. nokta gibi masaj yapılır.

#Nokta 5#. Simetrik, V ve VI torasik omurların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan 3 cun uzakta bulunur. Hasta hafifçe öne eğilerek oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

6. nokta. Simetrik, orta karpal kıvrımdaki tendonlar arasındaki bir çöküntüde bileğin iç tarafında bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi yukarıya gelecek şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

7. nokta. Simetrik, ön kolun iç kısmında, bileğin tendonlar arasındaki orta kıvrımının 5 cun üzerinde bulunur. Hasta oturuyor. Nokta, işaret parmağı ile dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

8. nokta. Simetrik, ön kolun iç tarafında, 6 ve 7 noktaları arasında bulunur. Hasta eli masanın üzerinde, avuç içi yukarı gelecek şekilde oturur. Nokta orta parmakla dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

Notlar:

1. Masaj, yavaş yavaş yavaşlayan hafif bir dönme hareketi kullanılarak yatıştırıcı bir şekilde gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 2-5 dakikadır.

2. 7-8 noktalarına aynı anda masaj yapılır.

1-8 noktalarının masajını sonraki noktalar üzerindeki etkiyle değiştirmeniz önerilir (Şek. 57).

9. nokta. Simetrik, saç büyümesinin alt sınırında, arka orta hattan bir buçuk cun uzaklıkta bulunur. Hasta başı hafifçe öne eğik olarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Şekil 57.

10. nokta. Simetrik, oksipital boşluğun ortasında bulunur. 9. nokta gibi masaj yaptı.

11. nokta. Simetrik, II ve III torasik omurların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. Hasta oturur veya karnına uzanır. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

12. nokta. Simetrik, 1. ve 2. torasik omurların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. Hasta oturur veya karnına uzanır. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

13. nokta. Simetrik, 12. noktanın solunda arkada bulunur. Hasta oturur veya karnına uzanır. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

14. nokta. Simetrik, üçüncü interkostal boşlukta ön orta hattan 6 cun uzakta bulunur. 13. nokta gibi başparmakla masaj yapın.

15. nokta. Simetrik, dirsek bölgesinde kolun iç yüzeyinde bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi yukarıya gelecek şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

16. nokta. Simetrik, patellanın alt kenarından 3 cun aşağı bacağın ön yüzeyinde bulunur. Hasta bacaklarını uzatarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

17. nokta. Simetrik, ön kolun iç kısmında, bileğin orta kıvrımının 3 cn üzerinde, tendonlar arasında bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi yukarıya gelecek şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

18. nokta. Simetrik, ön orta hattan 2 cun uzakta bulunur. Hasta oturuyor. Nokta, her iki tarafta aynı anda başparmaklarla masaj yapılır.

19. nokta. Simetrik, arka orta hattan uzakta, IV ve V torasik omurların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde bulunur. Hasta karnına yatar, karnının altına bir yastık yerleştirilir. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Akupresür kan basıncını düşürebilir ve hastanın genel durumunu iyileştirebilir. Bu durumda, birkaç nokta grubunun sıralı bir masajı yapılır.

İlk grup aşağıda açıklanan noktaları içerir (Şekil 58).

1. Nokta. Asimetrik, taç bölgesinde kafa derisinin üst sınırının 5 cun üzerinde ön çizgide bulunur. Hasta oturuyor.

2. nokta. Asimetrik, arka orta hatta, saç büyümesinin alt sınırının 3 cm yukarısında bulunur. Hasta oturuyor.

Şekil 58.

3. nokta. Simetrik, skapula'nın supraspinöz fossasının ortasında arkada bulunur. Hasta karnına uzanır veya hafifçe öne eğilerek oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

4. nokta. Simetrik, iç ayak bileğinin 5 cm yukarısında alt bacakta bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

5. nokta. Simetrik, başparmağın yanından kol dirsekte büküldüğünde oluşan kıvrımın sonunda elin dış yüzeyinde bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi aşağı bakacak şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

6. nokta. Simetrik, V ve VI torasik omurların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. Hasta karnına uzanır veya hafifçe öne eğilerek oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

7. nokta. Simetrik, balo seviyesinde 6. noktanın altında arkada bulunur.
VII ve VIII torasik omurların dikenli süreçleri arasında. masaj,
6. nokta gibi.

8. nokta. Simetrik, sırtın lomber bölgesinde 6 ve 7 noktaları ile aynı dikey çizgi üzerinde bulunur. 6. nokta gibi masaj yapılır.

9. nokta. Simetrik, iç ayak bileğinin 3 cm yukarısında alt bacakta bulunur. Hasta oturuyor. Nokta aynı anda masaj yapılır" her iki tarafta.

10. nokta. Simetrik, iç ayak bileğinin 5 cm yukarısında alt bacakta bulunur. 9. nokta gibi masaj yaptı.

11. nokta. Simetrik, parmaklar büküldüğünde oluşan küçük bir girinti içinde ayak tabanında yer alır. Hasta oturuyor. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

Notlar:

1. Masaj (4, 11 numaralı noktalar hariç), yavaş yavaş yavaşlayan rotasyonlu hafif basınç kullanılarak yatıştırıcı bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 4-5 dakikadır.

2. 4. ve 11. noktaların masajı, titreşimli derin basınç kullanılarak tonik bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

3. Madde 11'e sık sık maruz kalmak özellikle iyi bir etki sağlar.

İkinci grup aşağıdaki noktaları içerir (Şekil 59).

12. nokta. Simetrik, önkolda, bileğin orta kıvrımının 1 cun üzerinde bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi yukarıya gelecek şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

13. nokta. Simetrik, dirseğin 3 cm üzerinde, omzun iç tarafında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

Şekil 59.

14. nokta. Simetrik, ayak kemerinin ortasında bulunur. hasta ben
di. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.
15. nokta. Simetrik, ayağın arka ve tabanının sınırında bulunur. 14. nokta gibi masaj yaptı.
16. nokta.Önkolun iç tarafında bulunan simetrik
Tendonlar arasında, bileğin orta kıvrımının 2 cun üzerinde. Hasta eli masaya, avuç içi yukarıya gelecek şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

17. nokta. Simetrik, elin iç tarafında, bilek üzerinde, tendonlar arasında bulunur. . 16. nokta gibi masaj yaptı.

18. nokta. Simetrik, önden 4 cun uzaklıkta karın üzerinde bulunur
göbek hizasında orta hat. Hasta sırt üstü yatar. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Nokta 19. Simetrik, pubik kemiğin üst dalı seviyesinde ön orta hattan 4 cun uzakta bulunur. 18. nokta gibi masaj yaptı.
depo

20. nokta. Simetrik, ortadaki kolun iç tarafında bulunur
tendonlar arasındaki çöküntüde bileğin buruşması. Hasta oturur, uzanır
masa el avuç yukarı. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

Notlar:

1. Masaj ile birlikte yapılmalıdır. İlaç tedavisi bir doktor tarafından reçete edilir. Tansiyon düştükçe tüketim ilaçlar Sınırlı olabilir ve basınç tamamen normale dönene kadar akupresür seansları devam eder.

3. Tüm masaj kursu boyunca, kan basıncını sistematik olarak izlemek gerekir.

Şekil 60.

1. Nokta. Asimetrik, parietal bölgede kafa derisinin üst sınırının 5 cun üzerinde bulunur. Hasta oturuyor.

2. nokta. Asimetrik, kafa derisinin alt sınırının 3 cm üzerinde bulunur. Hasta oturuyor.

3. nokta. Simetrik, iç ayak bileğinin 5 cm yukarısında alt bacakta bulunur. Hasta bacaklarını uzatarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

4. nokta. Simetrik, elin iç tarafında, başparmağın yanından bileğin alt kıvrımının 1,5 cm altında bulunur. Hasta eli masaya oturur. Nokta, başparmakla dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

5. nokta. Simetrik, el uzatıldığında oluşan girintide, bileğin dış kısmında tendonlar arasında yer alır. Hasta eli masaya oturur. Nokta, işaret parmağı ile dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

6. nokta. Simetrik, bilekte orta parmak hizasında, bir girinti içinde bulunur. Hasta eli masaya oturur. Nokta, başparmakla dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır. ;

Nokta 7. Simetrik, bileğin iç tarafında tendonlar arasında bulunur. Hasta eli masaya oturur. Nokta orta parmakla dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

8. nokta Kol dirsekte büküldüğünde oluşan kıvrımın sonunda, başparmağın yanından simetrik. Hasta, avuç içi aşağı bakacak şekilde masaya hafifçe bükülmüş bir kolla oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

9. nokta Simetrik, kalkaneus tendonunun kalkaneusa bağlanma noktasında ayakta bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

10. nokta. Simetrik, ayağın arka ve tabanının sınırında iç ayak bileğinin altında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Nokta 11. Simetrik, işaret parmağına doğru tırnak deliğinin açısından 3 mm orta parmakta bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi aşağı bakacak şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

12. nokta. Simetrik, küçük parmağın yanından bileğin iç tarafında bir girinti içinde bulunur. 11. nokta gibi masaj yapıldı.

13. nokta. Simetrik, arka tarafın sınırında ve ayak tabanının I metatarsal kemiğinin altında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

14. nokta. Simetrik, ön kolun dış tarafında, yarıçapın stiloid işleminde bileğin orta kıvrımının bir buçuk cun üzerinde bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi aşağı bakacak şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

15. nokta. Simetrik, alt bacakta patellanın 3 cun altında ve tibianın ön kenarından 1 cun dışa doğru bulunur. Hasta bacaklarını uzatarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

nokta 16, Simetrik, kasık kemiğinin üst kenarı seviyesinde ön orta hattan yarım kurnaz uzaklıkta bulunur. Hasta sırt üstü yatar. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

17. nokta. Simetrik, bölgede bulunan göğüs subklavyen fossada. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Notlar:

1. Masaj (3. nokta hariç) titreşimli derin basınç kullanılarak tonik yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

2. 3. noktaya hafif vuruşlar kullanılarak yatıştırıcı bir şekilde masaj yapılır. Noktaya maruz kalma süresi 2-5 dakikadır.

3. 4. nokta ile 5. nokta ve 6. nokta ile 7. nokta aynı anda masaj yapılır.

4. Bir masaj yaparken, kendinizi yalnızca bu hastada maksimum etkiyi veren noktaları etkilemekle sınırlayabilirsiniz.

5. Genellikle 2 ayda bir akupunktur seansları yapılır.

Akupresür uygulama yöntemi varisli damarlar damarlar

Neden Bu hastalık- damarlardan yetersiz kan çıkışı. Oluşur Kural olarak, kadınlarda bacaklarda veya hamilelik sırasında uzun süre kalmanın bir sonucu olarak. Hastalar kaşıntı, bacaklarda ağırlık ve uyuşukluk hissi, yorgunluk yaşayabilir.

Varisli damarların tedavisinde akupressure en iyi şekilde kullanılır. İlk aşama hastalıklar - o zaman eylemi en etkili olacaktır. Varisli damarlarda aşağıdaki noktalar etkilenir (Şekil 61).

1. Nokta. Simetrik, ayak bileğinin altında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

2. nokta. Simetrik, alt bacakta ayak bileğinin 4 cm yukarısında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

3. nokta. Simetrik, diz kapağının 2 cm yukarısında bulunur. Hasta bacaklarını uzatarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Notlar:

1. Masaj noktası 1, derin basınç kullanılarak tonik bir yöntemle gerçekleştirilir. Noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

2. 2, 3 noktalarının masajı, basınç kullanılarak yatıştırıcı bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 3-4 dakikadır.

Şekil 61.

3. Masaj kursu her gün 12 seanstan oluşmaktadır. Bir doktora danıştıktan sonra, kursu 1-2 hafta içinde tekrarlayabilirsiniz.

Alt bacakta ülser varsa, aşağıda listelenen noktalara göre hareket edin.

4. nokta. Simetrik, pubisin superior ramusunun üzerinde ön orta hattan 2 cun uzakta bulunur. Hasta sırt üstü yatar. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

5. nokta. Simetrik, XI kaburga bölgesinde karın üzerinde bulunur. Hasta yan yatar, bir bacağını uzatır ve bükülmüş diğer bacağını mideye bastırır. Noktaya önce sağlıklı taraftan, ardından ülserin bulunduğu taraftan masaj yapılır.

Notlar:

1. Masaj, derin basınç uygulanarak tonik bir yöntemle yapılır. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

2. Bacak ülserlerinin tedavisi her gün 10-12 seanstan oluşur. 1-2 hafta içinde ikinci bir kurs yapılabilir.

Enürezis için akupresür uygulama yöntemi

Enürezis - uyku sırasında istemsiz idrara çıkma - herhangi bir kronik hastalığı olan çocuklarda en yaygın olanıdır.

Enürezis ile aşağıdaki noktalar etkilenir (Şekil 62).

1. Nokta. Asimetrik, alt karın bölgesinde ön orta hatta, göbeğin 3 cun altında bulunur. Hasta sırt üstü yatar.

Şekil 62.

2. nokta. Asimetrik, kasık kemiğinin üst kenarının üstünde 1. noktanın altında bulunur. 1. nokta gibi masaj yaptı

3. nokta. Simetrik, sırtın lomber bölgesinde, arka orta hattan bir buçuk cun uzaklıkta bulunur. Hasta karnına yatar, karnının altına bir yastık yerleştirilir. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

4. nokta. Simetrik, arka orta hattan 3 cun uzakta, nokta 3'e yakın bir yerde bulunur. 3. nokta gibi masaj yapılır.

5. nokta. Simetrik, arkada sakral bölgede arka orta hattan bir buçuk cun uzaklıkta bulunur. 3. nokta gibi masaj yapıldı.

6. nokta. Simetrik, bacağın ön yüzeyinde patellanın 3 cun altında, tibianın ön kenarından 1 cun dışa doğru yer alır. Hasta bacaklarını uzatarak oturur. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

7. nokta. Simetrik, kalkaneus tendonunun kalkaneusa bağlanma noktasında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

8. nokta. Asimetrik, göbeğin 4 cm altında karın üzerinde bulunur. Hasta sırt üstü yatar.

Notlar:

1. Masaj, yavaş yavaş yavaşlayan rotasyonlu hafif basınç kullanılarak yatıştırıcı bir şekilde gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 4-5 dakikadır.

2. Günde 2 kez seans yapılması arzu edilir.

Yaşlılarda enürezis tedavisi için aşağıdaki noktaların masajı kullanılır (Şekil 63).

Şekil 63.

1. Nokta. Simetrik, sırtın lomber bölgesinde, IV ve V lomber vertebraların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. Hasta karnına yatar, karnının altına bir yastık yerleştirilir. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

2. nokta. Simetrik, boynun arkasında, saç büyümesinin sınırında arka orta çizgiden bir buçuk cun uzakta bulunur. Hasta oturuyor. Nokta aynı anda sağa ve sola masaj yapılır.

Nokta 3. Simetrik, ayağın arka sınırında ve taban beşinci metatarsal kemiğin tabanında bulunur. Hasta oturuyor. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

4. nokta. Simetrik, küçük parmağın tırnak deliğinin köşesinden 2 mm ayak üzerinde bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

5. nokta. Simetrik, ayak başparmağının yanından ayağın yan yüzeyinin ortasında bulunur. 4. nokta gibi masaj yapıldı.

6. nokta. Simetrik, alt bacakta, ayak bileğinin 2 cm yukarısında bulunur. 4. nokta gibi masaj yapıldı.

7. nokta. Simetrik, topuk bölgesinde ayağın yan yüzeyinde bulunur. Hasta oturuyor. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

8. nokta. Simetrik, ayağın dış ve plantar yüzeylerinin sınırında 7 noktasına yakın bir yerde bulunur. 7. nokta gibi masaj yaptı.

9. nokta. Simetrik, kolun iç tarafında, başparmağın yanından kıvrımdaki dirsek eklemi bölgesinde bulunur. Hasta eli masaya, avuç içi yukarıya gelecek şekilde oturur. Nokta dönüşümlü olarak sağa ve sola masaj yapılır.

10. nokta. Simetrik, 1. ve 2. lomber vertebraların spinöz süreçleri arasındaki boşluk seviyesinde arka orta hattan bir buçuk cun uzakta bulunur. Hasta karnına yatar, karnının altına bir yastık yerleştirilir. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

11. nokta. Asimetrik, alt karın bölgesinde ön orta hatta, göbeğin 2 cun altında bulunur. Hasta sırt üstü yatar.

12. nokta. Simetrik, omuz bıçakları bölgesinde arkada bulunur. Hasta karnına yatar, karnının altına bir yastık yerleştirilir. Nokta her iki tarafta aynı anda masaj yapılır.

Notlar:

1. Masaj (7, 8, 9, 11 numaralı noktalar hariç), rotasyonlu derin basınç kullanılarak tonik bir yöntemle gerçekleştirilir. Her noktaya maruz kalma süresi 0,5-1 dakikadır.

2. 7, 8, 9 ve 11 numaralı noktalar, döndürmeli hafif okşamalar kullanılarak yatıştırıcı bir şekilde masaj yapılır. Her noktaya maruz kalma süresi 4-5 dakikadır.

3. Masaj sırasında hastanın diyete kesinlikle uyması gerekir.

BÖLÜM 3. BAĞ DOKUSU MASAJI

Birçok Rus ve yabancı bilim adamı tarafından yapılan araştırmalar, iç organ hastalıklarının genellikle bağ dokusunun işlevsizliği ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Kural olarak, bu, cildin hareketliliğini bozar, fasya ile ilgili olarak deri altı dokusu, ayrıca cildin hastalığın odakları üzerindeki rahatlaması bozulur. Bu bölgelere dokunduğunuzda ağrı oluşur, sıkıştırılmış ve şişmiş görünürler.

Bağ dokusunun işlevini eski haline getirmek için, metabolizmayı normalleştirmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan bağ dokusu masajı yapılmalıdır.

Kas-iskelet sistemi patolojileri ve bazı iç organların hastalıkları için bağ dokusu masajı önerilir. Başlamadan önce, artan gerilim, sızdırmazlık ve şişlik olan alanları belirlemek için segmental bölgelerin muayenesi ve palpasyon yapılmalıdır. Masaj sırasında bu tür alanlar ağrılı olabilir, masaj işlemi sırasında bu yerlerdeki cilt kızarabilir veya soluklaşabilir.

Bağ dokusu masajı ile birlikte daha büyük bir etki sağlar su prosedürleri Hastanın kasları mümkün olduğunca gevşemişken. Su sıcaklığı 37 derece C olmalıdır.

Bağ dokusu masaj tekniği

Masaj yaparken dokular kaslara, tendonlara ve kemiklere göre hareket etmelidir. Bağ dokusu masajının ana yöntemi doku yer değiştirmesidir. Dokuyu büyük ve işaret parmakları. Masajın süresi 5 ila 15 dakika arasındadır.

Bağ dokusu masajı sağlıklı dokularla başlamalı ve yavaş yavaş ağrılı noktalara yaklaşmalıdır. İlk başta hareketler yüzeysel olmalı, ancak yavaş yavaş (gerginlik ve ağrı hafifledikçe) masaj derinleşmelidir.

Tendonların kenarları boyunca, kas liflerinin konumu ve ayrıca kasların, fasya ve eklem kapsüllerinin bağlanma yerleri boyunca hareketler yapılır.

Sırt ve göğse masaj yapılırken hareketler omurgaya, uzuvlara masaj yapılırken hareketler proksimal kısımlara yönelik olmalıdır (Şekil 64).

Prosedür sakrumdan (sırtın paravertebral bölgesi) başlamalı ve yavaş yavaş servikal omurgaya doğru hareket etmelidir. Bundan sonra, kalçalara, bacaklara ve ancak o zaman - hastanın omuz kuşağına masaj yapmanız gerekir.

Şekil 64.

Keskin ağrı ve bozulmaya neden olmamak için refleksojenik bölgelere masaj yaparken Genel durum hasta, masaj terapistinin hareketleri bu bölgelerin sınırı boyunca yönlendirilmelidir.

Prosedürün sırası ve etki alanı bağ dokuları bazı hastalıklarla

saat baş ağrısı başın arkasında, interskapular bölgede ve önkol kaslarının bölgesinde hareket etmek gerekir.

hastalıklar için omurga bel bölgesinde paravertebral hareket etmeniz ve servikal omurgaya yumuşak bir şekilde hareket etmeniz gerekir.

saat lumbago lomber bölgede, sakrumda ve iliumun arkasında darbe üretir.

saat siyatik bel bölgesi, intergluteal kıvrım, popliteal fossa, uyluk arkası ve baldır kasına masaj yapılır.

hastalıklar için omuz eklemi Ve omuz arasında bulunan alanda hareket etmelidir. omurga ve skapular bölge, kostal kemerlerde ve omzun ön tarafında.

hastalıklar için dirsek eklemi, önkol ve el omurga ve skapula arasındaki alanı, kostal kemerlerin alanını, dirsek kıvrımını, önkolun iç yüzeyini ve radyo-metakarpal eklemi etkilemek gerekir.

hastalıklar için kalça ve uyluk gluteal kıvrım boyunca kalçalara etki etmeli, kasık yanı sıra kalça eklemi alanında.

hastalıklar için diz eklemi ve incikler kalçalara, gluteal kıvrım boyunca, kasık bölgesine, kalça eklemine ve popliteal fossaya masaj yapılır.

BÖLÜM 4. PERİOSTAL MASAJ

Uzmanların uzun süreli çalışmaları, bir kişinin iç organlarının birçok hastalığına kemik dokusundaki değişikliklerin eşlik ettiğini göstermiştir. Onu eski haline getirmek için sözde periost masajı yapılmalıdır.

Periost masajı, çeşitli insan organları ile refleks bağlantısı olan, değişen ağrılı noktalara etki eden bir masaj türüdür. Kas-iskelet sistemi hastalıkları, eklemler, iskelet sistemi ve bazı iç organlar. Bu masaj türü, kan ve lenf dolaşımı, metabolik ve trofik süreçler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bunun nedeni, ağrı noktalarına basınç uygulandığında, periosteumun oldukça hassas interreseptörlerinin yanı sıra ekstraosseöz venöz damarların duvarlarının tahriş olmasıdır. Periost masajı seansı yaparken, sinirlerin topografyasını ve Zakharyin-Ged bölgesini dikkate almak gerekir.

Bu hastalarda periost masajı yapılmalıdır. acı noktaları ağrının lokalize olduğu yer. Bu durumda, dikkate alınması gerekir: hastanın ağrısının ne kadar şiddetli olduğu. Ağrının çok şiddetli olması durumunda, işlem ağrılı noktayı çevreleyen bölgelere maruz bırakarak başlamalı ve yavaş yavaş odağına yaklaşmalıdır. İşlem hastanın göğsünde yapılırsa, solunum ritmini gözlemlemek zorunludur. Bu nedenle, ekshalasyon sırasında göğsüne bastırılmalı ve inhalasyon sırasında bırakılmalıdır.

Masaj sürecinde, kafatasına, omurların spinöz süreçlerine, sinir gövdelerinin çıkış noktalarına etki edilmelidir. Orta sakral tarak, patella ve klavikula etkilenmez.

Kafatasına masaj yaparken, etki mastoid süreçler ve oksipital çıkıntı üzerinde gerçekleştirilir. Pelvik bölgede iliak krestler etkilenmelidir. Eklemlere masaj yaparken, hareketler daha büyük trokanter, tibianın tüberositesi, eklem boşluğunun yakınında yönlendirilmelidir. Üzerinde

ellerde metakarpal kemiklere masaj yapılır. Omurga bölgesinde, dikenli ve enine süreçlerin yakınındaki bölgelere masaj yapılır. Kaburgalarda, kaburga köşesine yakın bir yerde masaj yapılır. Akromiyal sürecin alanı köprücük kemiklerine masaj yapılır.

Lumbago (lumbago) durumunda, kasık eklemi alanı, ischium, ilium ve sakrum etkilenmelidir.

Siyatik ile ana etki noktaları sakrum, ischium, büyük trokanter ve kasık eklemi bölgeleridir.

Kol ve bacakların eklem ve kaslarındaki değişikliklerle ilişkili hastalıkların tedavisinde çeşitli bölgelere etki edilmesi önerilir.

1. Omuz ve omuz eklemi bölgesindeki prosedür sırasında, skapula omurgasına, klavikula akromiyona ve omzun dış ve iç kondillerine basmak gerekir.

2. Dirsek eklemi, önkol ve el, skapula omurgası, klavikulanın akromiyal kısmı, omzun iç ve dış kondilleri, yarıçap ve ulna styloid işlemi alanındaki prosedür sırasında, metakarpal kemiklerin yanı sıra masaj yapılmalıdır.

3. Kalça eklemi ve uyluk bölgesindeki işlem sırasında iliak kret, sakrum ve kasık eklemi üzerinde hareket etmek gerekir.

4. Diz eklemi ve alt bacak bölgesindeki işlem sırasında sakrum, kasık eklemi, büyük trokanter ve tibial kret üzerine basınç uygulanmalıdır.

Osteokondroz, deforme edici spondiloz ve omurganın diğer hastalıklarının tedavisinde, sakrum, ischium, kaburgalar, skapula, sternum, omurların spinöz süreçlerinin kasık eklemleri masaj yapılmalıdır.

Periosteal masaj için kontrendikasyonlar: osteoporoz, kemik tüberkülozu.

Periosteal masaj tekniği

İşlem sırasında, bir veya daha fazla parmak, sinir gövdelerinin seyrinden çok uzakta olmayan periost noktasına veya periostun periost noktasına ritmik olarak basmalıdır. Parmaklarınızı masaj yapılan bölgeden çekmeden bu noktaya saniyede 1 kez basılmalıdır. Hasta oturur veya yatar pozisyonda olmalıdır. Mümkün olduğunca kaslarını gevşetmelidir. Maruz kalan bölgelere masaj yapılmalıdır.

Bir noktaya masaj yapma süresi, kural olarak, 1 ila 3 dakika arasındadır. Bundan sonra, diğer noktalara masaj yapmalısınız. Noktaya basıldığında parmaklar titrememeli ve titrememelidir.

Periosteal masaj, bağımsız prosedürler şeklinde ve hidroprosedürler ve fizyoterapi ile kombinasyon halinde gerçekleştirilebilir. Periost masajı haftada 2-3 kez yapılmalıdır.

Detaylar Güncellendi: 05/11/2019 19:31 Yayınlandı: 16/06/2014 08:49

Anastasia Listopadova

Akupunktur noktaları - Etki yöntemleri - Kontrendikasyonlar

Modern refleksoloji yöntemleri insan vücudundaki belirli noktaları ve refleksojenik bölgeleri etkilemeye yönelik eski Çin uygulamalarından kaynaklanmaktadır. Çinli şifacılar, iğne veya parmaklarla "sihirli noktaları" etkileyerek hastalıkları tedavi ettiler, ağrıları hafiflettiler.

Şimdi bu "sihirli noktalar" akupunktur noktaları olarak bilinir. Kelime akupunktur Latince acus (iğne) ve pungere (iğnelemek, sokmak) köklerinden gelir.

Akupunktur Noktaları - Çin Felsefesi

Çin felsefesi açısından bakıldığında, biyolojik olarak aktif noktalar görünmez enerji kanallarında dolaşan hayati enerjiyi "Qi" geri yükler, böylece vücudu iyileştirir ve uyumlu hale getirir.

Çok fazla veya çok az hayati enerji Herhangi bir enerji kanalındaki "Qi", fonksiyonel bozukluklara yol açar, iç organların ve vücut sistemlerinin hastalıklarına neden olur.

Akupunktur noktaları - Modern bilgi

Bilim adamları araştırdı biyolojik olarak aktif noktalar ve birçok yönden bu bölgelerin vücudun diğer bölümlerinden farklı olduğunu keşfetti, örneğin, bu yerlerde çok yüksek bir innerve vasküler pleksus yoğunluğu, düşük elektrik direnci, daha yüksek sıcaklık ve artan emilim var. morötesi radyasyon. Vücut, kafa, yüz üzerindeki belirli aktif noktalar üzerindeki etki, vücuttaki birçok işlemi düzenleyen önemli maddelerin, örneğin hormonlar, eritrositler, lökositler vb.'nin ek bir salınımına neden olur.

Acupressure - Vücuda kendi kendine yardım

Vücutta biyolojik olarak aktif binlerce nokta ve ana kompleks bilmenize gerek yok. akupunktur tekniği kendinize ve ailenize yardım etmek için.

Parmaklarınızla (veya özel masaj cihazlarıyla) ağrıyı giderebileceğiniz, cilt durumunu iyileştirebileceğiniz, yara iyileşmesini hızlandırabileceğiniz, ağırlığı normalleştirebileceğiniz ve bir bütün olarak vücudu iyileştirebileceğiniz birkaç ana nokta grubunu bulmayı ve ezberlemeyi öğrenin.

Kurtarma için aktif noktalar

Acupressure - Soğuk algınlığı, sinüzitten kaynaklanan noktalar

Acupressure - Strese karşı puanlar

Akupresür - Uzun ömür noktası

Yüz gençleştirme için aktif noktalar

Aktif noktalar - noktaları etkileme yöntemleri

İstenen hedeflere bağlı olarak, aşağıdakiler biyolojik olarak aktif noktalar üzerinde masaj etkisi yöntemleri: uyumlu masaj, yatıştırıcı masaj, tonlama masajı.

Tonlama masaj yöntemi

Tonlama masaj yöntemi vücut üzerinde uyarıcı, heyecan verici bir etkiye sahiptir, darbe noktasında iç organa enerji akışını arttırır.

Tonik masajı sırasında noktalardaki masaj etkisi yumuşak, hızlı ve kısa olmalıdır. Aynı zamanda hafif bir ağrı hissedilmelidir.

Tonik masajını etkileme yolları

Bir tonik masaj için, aşağıdaki masaj teknikleri kullanılır: bir noktaya yumuşak, yüzeysel basınç, muhtemelen dakikada 50 defaya kadar dairesel hareketlerle, kısa vuruşlar, hafif karıncalanma, sık vuruşlar, vb.

Yatıştırıcı masaj yöntemi

Yatıştırıcı masaj yöntemi analjezik, rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.

Yatıştırıcı bir masaj sırasında bir noktanın veya bölgenin etkisi, kemiğe kadar tüm dokuları etkileyerek yeterince güçlü ve derin olmalıdır. Etki, artan kuvvetle yeterince uzun olmalıdır. Aynı zamanda, tolere edilebilir ağrı ortaya çıkar, uyuşma hissi, ağrılar, elektrik akımı mümkündür.

Yatıştırıcı masaj yöntemini etkilemenin yolları

Yatıştırıcı bir masaj için, aşağıdaki masaj teknikleri kullanılır: yeterince güçlü basınç, derin eğilimli, dairesel hareketler ve aynı anda noktaya baskı vb. Bu tür etkiler, uygulama alanındaki dokuların derin ısınmasına neden olur.

Uyumlaştırıcı masaj yöntemi

Uyumlaştırıcı masaj yöntemi dolaşımı ve hatta enerji dağılımını uyarır, bağışıklık sistemini ve vücudun savunmasını güçlendirir.

Uyumlaştırıcı masaj yönteminin etki yöntemleri

Çoğu zaman, uyumlu bir masaj için orta kuvvette ve orta yoğunlukta basınç kullanılır. Aynı zamanda, hafif ağrı ve hoş sıcaklık hissedilmelidir. Bir noktaya veya bölgeye darbe 2-3 dakika içinde yapılır.

Yeni başlayanlar için puanlar üzerindeki etki

Yeni öğrenmeye başladıysanız biyolojik olarak aktif noktaları etkileme pratiği, daha sonra gerekli deneyimi kazanmadan önce, uyumlaştırıcı masaj yönteminin noktalarına masaj yapmak için basitleştirilmiş teknikleri kullanabilirsiniz.

Aktif noktalar için pelin purolar

Parmaklarla yapılan olağan masaj etkilerine ek olarak, geleneksel Çin tıbbında pelin puroları ile biyolojik olarak aktif noktaların koterizasyonu veya dokuları derinden ısıtan özel için için yanan çubuklar. Adaçayı purolarının kullanımının aktif noktaların güvenli bir şekilde tanımlanmasını gerektirdiğini lütfen unutmayın. Çoğu zaman Çinli asırlık insanlar, uzun ömür noktasını etkilemek için pelin puroları kullanırlar.

Pelin purolarına maruz kalma yöntemini deneyimli insanlar için bırakacağız.

Hotspot'ları ara

Akupunktur - cun nedir

Antik çağda, aktif noktalar kullanılarak bulundu uzunluk ölçüleri "Cun". Her insanın kendi cinleri vardır. Cun'un neye eşit:

1 cun, başparmağın tırnak falanksının maksimum genişliğine eşittir

1.5 cun, işaret ve orta parmakların bir araya getirilmesinin genişliğidir.

3 cun, bir araya getirilen dört parmağın (işaret, orta, yüzük ve küçük parmaklar) genişliğidir.

Başka bir seçenek de cininizi nasıl belirleyeceğinizdir.

tığ işi orta parmak silâh. Orta falanksın deri kıvrımları arasındaki mesafe (bükülmüş parmağın iç tarafında) tek numaranızdır.

İpucu: Üzerinde 10-12 tsunami işareti olan bir şerit yapın. Yardımı ile istediğiniz aktif noktaları kolayca bulabilirsiniz.

Hotspot konumları

Vücuttaki aktif noktaları belirlemede daha fazla doğruluk için, işaret parmağınızla veya yüzük parmağınızla (genellikle en hassas olanıdır), noktaların amaçlanan konumunun alanını hissedin. Kural olarak, noktalar dokulardaki ve kemiklerdeki küçük çöküntülerde bulunur, aktif nokta üzerindeki baskı genellikle ağrılıdır veya tam tersine, noktanın duyarlılığı, bitişik olanların duyarlılığına kıyasla önemli ölçüde azaltılabilir.

İpucu: Elinizden gelenin en iyisini yapın biyolojik olarak aktif noktaları doğru bir şekilde tanımlayın, Çünkü yakınlarda başka organlardan sorumlu başka noktalar olabilir ve bunlara dokunmak istenmez.

Akupresür için kontrendikasyonlar

Rağmen akupunktur hemen hemen herkese gösterilen, bir numara var aktif noktaların masajı için kontrendikasyonlar. Kontrendikasyonlar

• onkolojik hastalıklar
• Lenf ve kan hastalıkları
• Aktif tüberküloz formu
• Bulaşıcı hastalıklar
• Akut inflamatuar hastalıklar
• Böbrek ve kalp hastalıkları
• zihinsel aşırı uyarılma
• Gebelik
• 75 yaş üstü
• 2 yaşına kadar çocukların yaşı

Ek olarak, şunu bilmelisiniz ki akupunktur sarhoşken, aç karnına ve yemekten sonraki bir saat içinde ve ayrıca cilt lezyonları, siğiller, benler, püstüller, dermatit vb. alanlarda yapılmamalıdır.

Sırtın akupunkturu, vücudun belirli işlevlerinden sorumlu olan vücudun belirli bölgelerini etkilemenin benzersiz bir yöntemidir.

Sırt ağrısının tüm nedenlerini sıralamak imkansızdır, ancak aralarında bir bağlantı kurmak mümkündür. belirli makamlar birbirine bağlı olanlar, onları etkiler.

Sırt ağrısını lokalize etme ve yayma

Ağrının kök nedenini belirledikten sonra, hastalığı ortadan kaldırmak kolaydır. Masaj için sırttaki noktaları doğru bir şekilde belirledikten sonra, bu tür hastalıkları sonsuza dek unutabilirsiniz:

• baş ağrıları;
• migren;
• baş dönmesi;
• kafa ve kulaklarda gürültü;
• el uyuşması;
• kalp acısı;
• dizlerin altında ağrı çekmek.

Bir kişi, kök nedenden şüphelenmeden yıllarca dizlerini tedavi edebilir -

Servikal omurların osteokondrozu genellikle şiddetli baş ağrılarının ve basınç dalgalanmalarının ana katili, provokatörü olarak adlandırılabilir.

Torasik omurun 3 - 4 kenetlenmesi ele verir - kollar boyunca sınırsız sayıda manipülasyon yapabilirsiniz, ancak sorun çözülmeyecektir.

Aynı zamanda, kadınlarda karaciğer, böbrekler, jinekoloji gibi bazı organlarda bir ihlal sırt ağrısına neden olacaktır.

Organlar arasındaki ilişkiler hakkında bilgi insan vücudu bir yerde hareket etmenizi, başka bir yerde iyileştirici bir sonuç almanızı sağlar. Bunu yapmak için nokta manipülasyonunu kullanabilirsiniz.

Nasıl çalışır

Sırttaki masaj noktaları, akupunktur ile aynı tekniğe dayanır. İnsan vücudunda yaklaşık 700 yoğun etki yeri vardır, sadece 150'si masaj için kullanılır.

Bölgelere göre çalışmanın tartışılmaz avantajı, lezyon bölgesinden belirli bir mesafede masaj yapmak imkansız olan belirli bir reaksiyona neden olmaktır. Örneğin, omurilik yaralanması.

Akupresürün olumlu reaksiyonları

Belirli bölgelere etki, vücutta tepkilere neden olur: enerji, uyarıcı, yatıştırıcı.

Her şey dolaşım sistemine ve maruz kalma tekniğine bağlıdır, bunun sonucunda gelişir:

• vejetatif-vasküler sistemin çalışması;
• doku trofizmi normale döner;
• iç sistemin bezlerinin aktivitesi.

Bir yerde yoğun maruziyetten sonra ağrı ve nöromüsküler gerginlik azalır.

Ağrının tam merkezi nasıl bulunur

Sırtta, ağrıyı hafifletmek için hızla sonuçlara ulaşan birçok aktif nokta vardır.

Etkilenen bölgede, "istenen" bölgeye tıkladığınızda, hasta aşağıdakileri anımsatan çeşitli duyumlar yaşayacaktır:

• Elektrik şoku;
• tüylerim diken diken:
• kaz derisi.

Önemli yerleri bulmayı kolaylaştırmak için, çalışılan alandaki küçük tümseklere ve çukurlara dikkat edin.

Bazı müşteriler, ağrı merkezlerine maruz kaldıklarında, özel bir ağrı hissi, ani yorgunluk hissederler.

Her masaj terapisti, elin hangi bölümünün manipülasyon yapacağını seçer:

• başparmak, işaret parmağı veya orta parmak;
• bükülmüş parmak eklemleri;
• el tabanının arka tarafı.

Noktaya maruz kalma için temel hazırlık

Vurma, ovma, onsuz hiçbir masajın başlamadığı ana tekniklerdir.

Hazırlık döneminin aksine yoğun bir çalışma ile her tekniğin 1-2 çeşidini sınırlayabilirsiniz. Vuruş, kalçalardan omuzlara açık avuç içi ile yapılır.

Ana kural, ellerinizi deriden çekmemektir. , tüm hareketler, fanlı, dairesel veya zikzak olsun, dakikada 25 - 30 vuruştan fazla olmayacak şekilde yavaşça yapılır. Vuruş, sinir sistemini sakinleştirecek, rahatlatıcı bir etki verecektir.

Sürtünme, artan basınç yoğunluğu ile daha hızlı bir hızda, dakikada 60 - 100 hareketle gerçekleştirilir. Sürtünme, ellerin dirsek kenarlarıyla, testere taklit edilerek veya bükülmüş parmakların mafsallarıyla, cildi dairesel bir hareketle kızarıklığa sürterek gerçekleştirilir.

Bu şekilde hazırlanan kaslar derin çalışmaya hazırdır.

Etkilerin doğası

Etkiye bağlı olarak, benzersiz eylemler hem yatıştırıcı hem de heyecan verici olabilir.

Kas tonusu spazmları durumunda, şiddetli acı eklemlere vererek sakinleştirici kullanılır.

Birkaç saniye boyunca duyuların en güçlü olduğu ağrı merkezini buluyoruz, 4-5 saniye boyunca saat yönünde dairesel “vidalama” hareketleri yapıyoruz. Basıncı artırıyoruz, çabayı kademeli olarak artırıyoruz, 2 saniye duruyoruz, eli çalışmakta olan yerden yumuşak bir şekilde serbest bırakıyoruz.

Bir yaklaşım için 10-12 saniye planlıyoruz, bunu 4-5 kez tek bir yerde yapın.

Hastayı olası ağrıya hazırlayın, sadece 5 saniye süreceğini açıklayın, birlikte 1,2,..,5 sayın, sonra çıkın.

Bu kişinin kendisini rahatlatması için çok önemlidir çünkü ağrı beklentisi ağrının kendisinden daha kötüdür. Bilinmeyeni bekleme sürecinde hastanın tüm kasları sıkışır, yoğun basınç yanlışlıkla dokuyu yaralayabilir, gerçekten acı verici olabilir. Müşteriyi rahatlatın, onunla yoğun faaliyetlere başlayın.

İlk korkular, güçlü acı verici duyumlar geride kaldıysa, 7-8 yaklaşım yapılarak maruz kalma süresi 2 dakikaya çıkarılabilir.

Sırt masajı yaparken etki noktaları danışanla duygularına göre netleştirilmelidir. Hastanın basınca tepkisine bağlı olarak ve bu dolgunluk, ağrı, sıcaklık hissi olabilir, baskı kuvvetini ayarlıyoruz.

Uyarıcı teknik, azalmış kas tonusu, kas grubu atrofisi, nevrit, parezi durumlarında kullanılır.

Bu durumda, eylem planı doktorla farklı bir çıkış yolu ile belirtilen sırtın akupunkturu. Bir nokta bulduk, 6 saniyeye kadar büküyoruz, keskin bir şekilde elimizi çekiyoruz. Bu teknik özellikle parezi, felç için etkilidir. Her bir yaklaşımı yapıyoruz, 7'den 10'a çıkıyoruz, her seansta sıklığı, yoğunluğu artırıyoruz.

Temel teknikleri uygulama tekniğini inceledikten, vücudunuzdaki ana sorunlu alanları belirledikten sonra, kişisel iyileşme ve tam önleme için kendi kendine masaj yapabilirsiniz.

Akupresür için kontrendikasyonlar

Vidalama manipülasyonlarının yüksek verimliliği, bu tür hastalıklarda zararlı olabilir:

• hiperemi;
• malign tümörler;
• herhangi bir orijin onkolojisi;
• trombofili;
• kanama;
• lenfadenit;
• kan damarlarının kırılganlığı.

Akupresür, zührevi, akıl hastası insanlar için kontrendikedir.

Sırttaki "Değerli" noktalar - iyileştirme ve önleme

Tüm vücudu iyileştirmek için düzenli olarak sırt akupunkturu yapmalısınız. Sırttaki rahatlama noktaları egzersiz yapmanızı sağlar iyileştirici etki ve hastalığı teşhis edin.

servikal

Omurgaların incelenmesi servikal, ve bunlardan sadece 7 tanesi var:

• baş ağrılarını hafifletir, sinirliliği azaltır, serebral dolaşımı artırarak hafızayı geliştirir;
• tiroid hormonlarının üretimini iyileştirmek;
• akne ve egzama cildini temizleyin;
• işitme ve görme restorasyonu üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

torasik

"İstenen" noktayı bulmak için oldukça basit bir yöntem var.

Göğüs bölgesinin üst kısmında akciğerlerin işleyişinden sorumlu bölgeler bulunur. Astım, zatürre veya bronşit hastası mısınız? Size yakın birinden, mümkün olduğunca sık omurganın 1 - 3 arasındaki noktaları çalışmasını isteyin.

Aktif baskının omurun yakınında yapılabileceğini, ancak omurganın kendisinde yapılamayacağını unutmamalıyız.

Parmakların ve ellerin uyuşması, omurganın 3-4 çevresindeki kas spazmı ile doğrudan ilişkilidir.

Aşağı inerken, bu tür organların çalışmalarını önleyici olarak iyileştirebilirsiniz:

• kalp;
• karaciğer;
• böbrekler;
• karın.

Akupresür, interkostal nevraljinin tedavisi için gerçek bir bulgudur. Bunu çözmek için, göğüs bölgesinin her iki tarafındaki her bir kaburga boyunca noktasal ilerleyin, özellikle ağrılı yerleri bulun ve yukarıda açıklanan yönteme göre onlara bastırın.

Alt tarafı etkilemek göğüs bölgesi, toksikozun hoş olmayan belirtilerini ortadan kaldırabilir, hipotansiyon ile durumu iyileştirebilir, kolelitiazis ile acıyı hafifletebilirsiniz.

bel

5 lomber bölge, bağırsakların ve mesanenin çalışmasıyla ilgili tüm işlemlerden sorumludur.

Bu omurlara masaj yaparak kabızlıktan kurtulabilir, rahat bağırsak sendromundan muzdarip olmayı azaltabilir ve koliği unutabilirsiniz.

1 - 5 omur üzerinde çalışan erkekler, prostatın işleyişini iyileştirecek ve iktidarsızlık riskinden kurtulacaktır.

Kadın genital organları, aşağıdakilerden sorumlu olan lomber bölge ile doğrudan ilişkilidir:

• şiddetli adet ağrısı;
• ağır kanama;
• kanser riski.

Kalça displazisi, artrit ve diz artrozu bulursanız, tedaviye alt sırtın akupresürü ile başlayın.

kuyruk sokumu

Omurganın önemli bir alanı kuyruk sokumudur. Hemoroidiniz var mı veya ağrının nedenini hiçbir şekilde bulamıyor musunuz? Kalça eklemleri? Kuyruk sokumunun durumunu kontrol edin.

Her gün, hem omurganın yakınında hem de ondan biraz uzakta, büküm hareketleriyle koksiksin en ağrılı yerlerini bağımsız olarak çözmeye çalışın ve cevap uzun sürmeyecek.

Akupressure için ideal bir alternatif

Herhangi bir nedenle nokta manipülasyonları yapmaya cesaret edemiyorsanız, bir Kuznetsov veya Lyapko aplikatörü satın alın. Bunlar, cilde hiç zarar vermeyen, ancak yoğun bir kan akışına neden olan, tamamen keskin sivri uçlarla kaplı küçük plakalardır.

Aplikatörleri kullanırken, ağrı bölgeleri aramaya gerek yoktur, iğnelerin tüm etki alanı üzerinde otomatik olarak çalışılır.

Akupresür her derde deva değildir, ancak sürekli yaparsanız ameliyatsız iyileşmenin harika bir yoludur.

Komut dosyasını indirin -->

Bir doktora görünmek için kaydolun