Gran debilidad después del masaje al día siguiente. Somnolencia y debilidad después del masaje.

Los foros temáticos en Internet están llenos de solicitudes de ayuda y consejos: madres jóvenes que comienzan a masajear a sus bebés en lugar de lo esperado. gran beneficio conseguir un niño travieso y mal dormido que se comporta como si lo hubieran reemplazado. ¿Puede el masaje empeorar la calidad del sueño de un bebé? ¿Por qué es esto posible y cómo eliminar tales causas? Lo diremos en este material.

Causas de la alteración del sueño

El masaje, incluso el tónico más simple, es un efecto bastante fuerte en el cuerpo del niño. Cuanto más joven es el niño, más pronunciadas pueden ser las consecuencias de tal exposición.

Durante el masaje, aumenta la circulación sanguínea en el bebé, se estimulan las terminaciones nerviosas y los receptores de la piel, las señales de ellos van al cerebro. Si un niño no duerme bien después de un masaje, la razón más obvia es la sobreexcitación. sistema nervioso.

Un masaje demasiado intenso, incluso si lo realiza un masajista profesional, puede causar dolor. Las molestias en los músculos y ligamentos también se pueden observar después de la sesión: en este caso, el niño no duerme ni de día ni de noche debido a dolor muscular. Y esta es también una causa bastante común de trastornos del sueño.

El mismo hecho de que un masaje sea realizado por un extraño puede causar la interrupción del sueño normal y la condición del bebé. Para él, cualquier extraño, incluido un profesional, es una amenaza para su seguridad física. Eso es lo que la naturaleza pretendía.

Es por eso que los niños a veces perciben el masaje realizado por un masajista profesional con tanto dolor. El niño llora, el médico calcula honestamente el dinero pagado, y la madre está cerca y a menudo se regocija en lo más profundo de su alma: llorar, en su comprensión, es una señal de que pinzas musculares y el tono se eliminan con éxito.

De hecho, el niño requiere protección, y la requiere de la madre. Una madre parada e inactiva lo introduce en un estado de verdadera histeria: la seguridad está en riesgo. No hay nada sorprendente en el hecho de que tales choques afecten negativamente la calidad del sueño.

El masaje, especialmente si lo realizan especialistas invitados o un masajista en una clínica, no se realiza cuando el bebé está completamente preparado para ello, sino cuando hay un tiempo libre en la agenda del especialista para recibir a su hijo. Por lo tanto, la rutina diaria, que a menudo es familiar para el bebé, se derrumba con el comienzo del curso de masaje. Esta es también la causa del mal humor, la ansiedad y la falta de sueño: a los bebés no les gustan los cambios bruscos en su rutina diaria.

Además de salir de la "zona de confort", el bebé puede mostrar su fatiga al deteriorar el bienestar y el comportamiento; los cambios en el régimen a menudo conducen a fatiga cronica. Aquí tenemos un círculo vicioso: el niño no puede conciliar el sueño porque está cansado y sobreexcitado, y no puede descansar porque no puede conciliar el sueño.

Además, las razones del deterioro del sueño pueden no estar en absoluto en el masaje. Sucede que un tratamiento o curso profiláctico no comienza en tiempo correcto: la familia se ha mudado, el niño ha estado enfermo recientemente, sus dientes han comenzado a cortarse, hay discordia o divorcio en la familia.

En este caso, las madres atribuyen habitualmente el deterioro del sueño al masaje. Pero mira verdadera razón necesario en otro.

Qué hacer - instrucciones paso a paso

Si su hijo llora y es travieso después de la primera sesión de masaje, trátelo con comprensión, tal vez el bebé solo necesite tiempo para acostumbrarse. Si las rabietas y los trastornos del sueño duran más de tres días, es hora de tomar medidas eficaces.

• Haga el masaje usted mismo siempre que sea posible. En manos de la madre, el niño no se sentirá en peligro, su psique no sufrirá. Por supuesto si estamos hablando acerca de Masaje terapéutico para algunas enfermedades, necesitará la ayuda de un especialista. Pero aquí hay una salida. El Dr. Komarovsky recomienda que estas madres pidan a un especialista que muestre la técnica del masaje para poder realizar el masaje con sus propias manos, incluso bajo la supervisión de un profesional. Esto será mucho más efectivo y fácil para el niño. Cada madre puede hacerse un masaje reparador ella misma en casa.
• Intenta reducir la intensidad de los trucos. Toque suavemente, no presione con fuerza sobre la piel del bebé. Pregunta por el mismo especialista que atiende al bebé. Si la causa de la alteración del sueño fue dolor físico, un par de días después de reducir la carga, el niño se calmará y comenzará a descansar con normalidad.

• Escoger tiempo correcto por tratamientos de masaje. Es mejor realizar un masaje tónico por la mañana antes del almuerzo y un masaje relajante por la noche antes de nadar y acostarse. Inmediatamente después del masaje, no duerma al niño, déjelo sumergirse en el baño, relajarse, cansarse y cansarse como debe. Después de la alimentación, debe pasar al menos una hora para que el niño no regurgite durante los procedimientos, de lo contrario, su sueño se verá afectado por otra razón: sentirá hambre antes.
• Intenta conseguir un masaje procedimiento médico, pero un juego. Involucre a su hijo con rimas y canciones, juguetes interesantes. Si es travieso, es mejor parar y hacer el masaje en otro momento u otro día. No se debe permitir que el bebé llore desconsoladamente durante toda la sesión, y luego trate de calmarse durante aproximadamente una hora. Con tal masaje, el sueño y el apetito de un adulto se verían perturbados, pero estamos hablando de un niño pequeño e indefenso.
• Para niños activos y excitables con una rápida respuesta del sistema nervioso un masaje relajante con un mínimo impacto profundo es adecuado para cualquier irritante. Niños con algo de letargo - tónico.

Asegúrese de considerar el temperamento y el carácter del pequeño.

Aprenderá cómo masajear adecuadamente a un niño antes de acostarse en el siguiente video.

Mucha gente tiene conceptos erróneos sobre el masaje: 12 mitos principales

Mito 1. Si la espalda está recta, la columna vertebral está sana.

Una buena postura es de hecho importante para la salud. Sin embargo, esto no significa que la espalda deba ser perfectamente plana. Para que la espalda se absorba al caminar, una persona necesita las curvas naturales de la columna vertebral. Desafortunadamente, muchas personas nacen con aplanamiento de estas curvas, es decir, sus espaldas son demasiado rectas. Exteriormente se ve bien, pero de hecho, no es muy bueno.

Mito 2. Los problemas de espalda se pueden solucionar quiropráctico

Mucha gente piensa que si le duele la espalda, basta con encontrar un buen quiropráctico que "ponga" las vértebras en su lugar. Te lo advierto enseguida: no dejes que ningún quiropráctico o rompehuesos se te acerque siquiera. El reposicionamiento de las vértebras por métodos duros solo está permitido cuando la lesión es reciente: el desplazamiento de las vértebras ocurrió hace 2 o 3 días. E incluso en este caso, primero debe desarrollar y calentar el área problemática. "Sobre un cuerpo frío" no se pueden realizar manipulaciones agudas.

Los quiroprácticos son muy aficionados a "hacer clic" en las vértebras, especialmente en las regiones torácica y cervical. Después de estos procedimientos, le dicen al paciente: "Tengo todo bien". Pero con el tiempo, estas "reducciones" tienen que hacerse cada vez con más frecuencia, porque las vértebras se aflojan por un manejo incorrecto.

Tuve un paciente que casi muere a causa de este "tratamiento". Durante dos años, el quiropráctico lo "fijó" regularmente región torácica. Como resultado, las vértebras se aflojaron tanto que cuando un día conducía un automóvil y se subió al asiento trasero para buscar un bolso, una vértebra saltó gravemente. También es una suerte que la persona lograra reducir la velocidad, porque literalmente en el mismo momento sus piernas fallaron por completo. Se sentó en el automóvil durante diez minutos, y solo entonces la sensibilidad y la capacidad de moverse comenzaron a regresar gradualmente. Si no hubiera tenido tiempo de pisar el freno, lo más probable es que hubiera muerto...

En general, no se debe trabajar directamente con la columna. Procesos patológicos que ocurren con discos intervertebrales y cartílago, son prácticamente irreversibles. Sin embargo, los músculos y ligamentos que actúan como amortiguadores, estabilizadores y participantes en el movimiento tienen la capacidad de recuperarse. Por eso en el tratamiento de enfermedades sistema musculoesquelético los médicos trabajan principalmente con músculos, ligamentos y tendones, y no con huesos.

Mito 3. Para prevenir el dolor de espalda, necesitas fortalecer el corsé muscular

Para una persona con una columna inicialmente sana, fortalecer el corsé muscular es una buena prevención. Pero, ¿qué sucede si una persona ya tiene problemas (la altura de los discos intervertebrales se reduce notablemente, hay sensaciones de dolor y espasmos musculares) y comienza a "fortalecer el corsé muscular", sufre, pero entrena? Mientras dura la sesión, los músculos trabajan y se tonifican gradualmente, pero el problema sigue sin resolverse: el resto de las 22 horas del día, el cuerpo todavía trabaja en espasmo. Además, a menudo sucede que, al comenzar abruptamente a participar en terapia física, una persona elige cargas inusuales para sí mismo e inmediatamente recibe una lesión adicional.

Pero un especialista competente nunca enviará inmediatamente a un paciente para fortalecer el corsé muscular. En primer lugar, es necesario realizar un diagnóstico certero y elegir un tratamiento adecuado. Como para actividad física, entonces aquí el médico se enfrenta a tres tareas principales: preparar al paciente para ello (eliminar el espasmo muscular, reducir la presión sobre los nervios espinales, desarrollar ligamentos y tendones en el área problemática), seleccionar los ejercicios óptimos y enseñarles cómo realizarlos correctamente.

Mito 4. Cualquier masaje es bueno para la espalda.

Depende de qué tipo de masaje. Por ejemplo, ahora en muchos Centros comerciales instalan sillones de masaje automáticos y ofrecen un masaje de diez minutos por dinero. Advertencia: ¡es muy peligroso! En mi práctica, hubo pacientes que se vieron gravemente afectados por este tipo de "masaje". Si hablamos de un masaje terapéutico real, entonces debe estar dirigido a relajar y soltar los músculos para que puedan estirarse y contraerse con normalidad. Al mismo tiempo, se debe trabajar sobre los ligamentos y tendones circundantes para mejorar su elasticidad.

Por separado, quiero decir sobre la tracción: la tracción, a menudo se usa hoy en día en el tratamiento de enfermedades de la columna vertebral. El propósito de la tracción es descargar suavemente los nervios espinales y los discos. Con la región cervical, necesitas trabajar solo con las manos, porque esta es una zona muy delicada. Por supuesto, esto requiere una gran habilidad. No es de extrañar que la capacitación de especialistas dure varios meses: una persona que trabaja con un dispositivo de este tipo no solo debe aprender a trabajar con el sistema, sino también poder sentir al paciente. Esto es especialmente importante cuando se trata de Enfermedad seria columna como una hernia intervertebral.

Mito 5. La fisioterapia para el dolor de espalda es inútil.

Incluso sé quién está difundiendo este concepto erróneo. A veces, estos pacientes vienen a mí: "Doctor, ¿por qué me prescribe fisioterapia? Ya he hecho todo esto en mi clínica durante varios meses. Sin efecto". Y les respondo: "Ya saben, hay un automóvil Mercedes y hay un Zaporozhets. Ambos son automóviles, ambos conducen. ¡Pero sientan la diferencia! Porque la calidad del viaje es importante y el que conduce.
Además, la fisioterapia no debe prescribirse de acuerdo con el esquema generalmente aceptado, sino seleccionarse individualmente, teniendo en cuenta estrictamente todas las indicaciones y contraindicaciones. Si el médico está preocupado por algo, definitivamente debe derivar al paciente para un examen adicional a un especialista especializado (por ejemplo, un gastroenterólogo, un especialista en el sistema cardiovascular, etc.). Porque a menudo hay situaciones en las que uno u otro efecto fisioterapéutico puede ser indeseable debido a enfermedades en otra área.

Mito 6. La enfermedad más común de la columna vertebral es la osteocondrosis.

Desafortunadamente, de hecho, muchos médicos, después de haber examinado brevemente a un paciente que se queja de dolor de espalda, escriben el diagnóstico "osteocondrosis" en la tarjeta. Pero no hay beneficio de tal "diagnóstico". El hecho es que la osteocondrosis, cuando se traduce del lenguaje médico, significa "algunos cambios en el tejido óseo y cartilaginoso". Todos los adultos del mundo experimentan este tipo de cambio. Por lo tanto, cuando un médico con una mirada seria dice: "Tiene osteocondrosis", se le puede responder: "Usted también tiene osteocondrosis, solo que nada le duele, pero me duele a mí. Por lo tanto, explíqueme la razón de mi mala salud".

Los especialistas competentes intentan no usar el diagnóstico "osteocondrosis" y, por ejemplo, en la medicina estadounidense moderna no se usa en absoluto. ¿Cómo se puede iniciar el tratamiento si no está claro qué problema específico se está discutiendo?

Para comprender por qué duele la espalda, debe examinar el estado de los discos intervertebrales, nervios, músculos, ligamentos y, al mismo tiempo, verificar si el paciente tiene enfermedades sistémicas (como artritis infecciosa, Artritis Reumatoide, Artritis de Gota). Solo después de que se hayan aclarado todas estas cuestiones, se puede comenzar a trabajar con el problema, de manera compleja con el uso de masajes, tracción, fisioterapia y ejercicios de fisioterapia según sea necesario.

Mito 7. El masaje se puede hacer tantas veces como quieras.

De hecho, este es un procedimiento tan intenso que las sesiones diarias anularán el efecto positivo: el cuerpo no necesita tal carga. Con la mayor frecuencia posible, el masaje se puede realizar en días alternos. Y de manera óptima, 2-3 veces por semana. Tradicionalmente, el curso es de 10 procedimientos, pero es mejor elegir un programa para usted, teniendo en cuenta características individuales. Pueden ser de 5 a 7 sesiones de tratamiento o de 12 a 15 sesiones de relajación, tonificación y remodelación corporal. Después del final del curso, puede hacer un masaje una vez cada dos semanas, solo para mantener el tono. Incluso una sola sesión le da un buen "sacudida" al cuerpo: se siente la diferencia en el bienestar antes y después, la vida se vuelve más fácil y placentera.

Mito 8: “No se debe hacer masaje en absoluto”

Un delirio muy digno si eres joven, sano y hermoso. Si falta uno de los componentes, el masaje debe realizarse antes de que sea demasiado tarde. Esta es la forma más simple y fisiológica de la medicina naturopática moderna. ¿Qué puede reemplazar el calor de las manos humanas y la facilidad para obtener el resultado deseado? El terapeuta de masaje hace por ti lo que eres demasiado perezoso para hacer: fortalece los músculos, restaura la movilidad de las articulaciones y la elasticidad de la piel, facilita el trabajo del sistema cardiovascular, elimina la hinchazón. También te ayuda a sobrellevar el estrés y la sobrecarga física, restaura la inmunidad y te devuelve la alegría de vivir. Por supuesto, puede prescindir de todo esto, pero ¿es necesario? ¿Sabías que nuestra piel es una fuente de endorfinas (hormonas del placer), bajo la influencia de las técnicas de masaje, se produce una gran cantidad de ellas? Y vuelves a ser feliz con esa maravillosa felicidad infantil, para la cual no se necesitan razones, excepto una: abrir los ojos por la mañana.

Mito 9. El masaje debe hacerse después de los 40 años.

Los 40 años es la edad del retraso, ya que en este momento el cuerpo se está preparando para la menopausia y ya ha iniciado todos los procesos de envejecimiento de la piel. Es necesario advertirles, que no permitan que la cara se hunda, los ojos se apaguen y la piel se vuelva gris. Es necesario comenzar a la edad de 25 años con masajes preventivos una vez por semana con un curso de 10 procedimientos. Y después de 30 años, haga 2 veces al año un curso de 10 sesiones de masaje cada dos días. Y cuando se acerque la edad de la disminución de la actividad hormonal del cuerpo, estará listo para ello, y su piel no perderá elasticidad de inmediato y no se hundirá.

Mito 10. La duración del masaje puede ser de 2 horas o más

Un engaño pernicioso que puede afectar la salud de los amantes del masaje a largo plazo. Existe una norma fisiológica de impacto táctil en el cuerpo humano: aproximadamente una hora. Superar esta norma conlleva consecuencias negativas para todo el organismo. Los receptores de la piel (mecanorreceptores) se adaptan rápidamente al impacto táctil, la sensibilidad a las técnicas de masaje disminuye en un 30-50 %, respectivamente, y la eficacia del masaje disminuye. Puede acostarse durante 3 horas, solo que esto no beneficiará al cuerpo, sino que dañará ... Compare sus sentimientos con comer dulces: comió un dulce, delicioso, pero una caja, malo. Nuestros cerebros han dispuesto todo de la mejor manera posible para protegerse contra las sensaciones excesivas, de las cuales uno puede sufrir. Incluso tenemos neuronas específicas llamadas neuronas de novedad, porque la sed de cambio y nuevas sensaciones permite a una persona ascender en la escala evolutiva. Así que recuerda el juego de palabras: "Es mejor comer poco que dormir demasiado". El cuerpo se encargó de protegernos de una sobredosis de sensaciones reduciendo la sensibilidad a las mismas.

La hipertensión y la hipotensión deben estar muy atentos a la duración del masaje. En el primer caso, un masaje prolongado y fuerte provocará un aumento de la presión debido a un cambio brusco en el volumen de sangre circulante y la liberación de metabolitos en el espacio intercelular, y posiblemente una crisis hipertensiva. En el segundo caso, la estimulación táctil prolongada y una larga estancia en posicion horizontal puede causar presión arterial baja, mareos y náuseas. No se olvide regla de oro: todo debe ser con moderación.

Mito 11. El masaje debe ser doloroso.

¿Sabías que el dolor es un mecanismo necesario para la adaptación humana al medio ambiente? Si no sintiéramos dolor, es poco probable que los médicos nos hubieran salvado durante un ataque de apendicitis o infarto de miocardio. El dolor es una señal para la acción, es una advertencia sobre el mal funcionamiento del cuerpo y sobre el peligro. Los músculos reaccionan al dolor con una fuerte contracción, se preparan para escapar o atacar, y usted está acostado en una mesa de masaje, ¿hacia dónde correr y por qué?

Los músculos son nuestro principal depósito de sangre. Bajo la influencia de los impulsos de dolor, el músculo se contrae y la sangre y el líquido con toxinas se exprimen en el órganos internos, grasa subcutánea, glándulas y grandes vasos. Hay un impacto de escoria tóxica en todo el cuerpo. En lugar de curar, obtenemos una poderosa intoxicación. Me duele el cuerpo, me duele la cabeza, náuseas, etc. Con la edad, nuestro sustancia intercelular y así se vuelve como un pantano, donde se depositan grandes moléculas de proteína y "fragmentos" de virus y antígenos. Y para prevenir el envejecimiento prematuro, es necesario “drenar el pantano” y mejorar la formación de la linfa, y no añadir nuevas toxinas. Nosotros mismos nos hacemos daño y no entendemos por qué nuestros tejidos se vuelven cada vez más hinchados y flácidos. Necesitamos cambiar el paradigma: el masaje no debe ser doloroso, sino profundo. Vienes por un masaje para el dolor de cuello. Solo quieres una cosa para ponértelo más fácil. No hay necesidad de causarle más dolor al trabajar los músculos adoloridos. Hay cientos de tratamientos completamente indoloros.

El dolor es solo una señal y no es necesario que te lo inflijas conscientemente. Nuestros músculos bajo la influencia del estrés constante están en hipertonicidad, llevamos una gran carga de emociones y problemas no trabajados en nuestras espaldas, estamos encerrados en un caparazón. Puede deshacerse de él solo a través de la relajación muscular, estirando y amasando el músculo sin dolor, o usando un efecto reflejo-segmentario: duele abajo, trabajamos arriba, duele arriba, trabajamos abajo. Reglas de oro de la reflexología.

Un verdadero masaje dará descanso no solo a los músculos cansados, sino también a la mente inflamada, ya que están en retroalimentación: cerebro-músculo-cerebro y viceversa. El masaje debe ser profundo, no doloroso, debe sanar, no dañar. Un especialista competente siempre encontrará técnicas en las que pueda experimentar la profundidad total de las sensaciones desde la piel hasta los huesos, pero sin dolor. Hágase una pregunta simple: “¿Qué quiero? ¿Experimentar dolor o recuperar la salud? No solo preguntar, sino también responder. Ya hay demasiado dolor en la vida como para infringírtelo deliberadamente.

Mito 12. El masaje anticelulítico y el masaje para bajar de peso deben ser duros, fuertes y dolorosos. Este masaje "aplasta" el tejido adiposo"

Uno de los conceptos erróneos más comunes, basado, aparentemente, en la idea de que la grasa se descompone a la fuerza. Intente tomar un trozo de cualquier grasa y descomponerlo en agua y ácidos grasos. ¿Tal vez eres versado en alquimia? ¿O eres un famoso mago y mago? Sin embargo, creo que resultará, como en el famoso cuento de hadas de Pushkin, cuando Balda exprimió un huevo en lugar de una piedra. Engañó al diablo, y a ti mismo. Piénsalo, si todo es tan simple, ¿por qué no aplastas tu grasa tú mismo? Los ahorros serían enormes. ¿Y dónde están los miles de millones de mujeres 90-60-90? No todo es tan fácil como se anuncia.

Numerosos experimentos confirman sin ambigüedades la imposibilidad de un efecto directo sobre la grasa subcutánea. Capilares destruidos, rupturas y hematomas en los músculos, y al menos henna para la grasa. No importa cuánto lo presiones, sigue en el mismo lugar y ni una sola gota de grasa en el espacio libre.

El tejido adiposo es nuestra reserva estratégica y fuente de energía de reserva, en él maduran las hormonas sexuales y se almacenan las vitaminas liposolubles. ¿Por qué el cuerpo se separaría de un cargamento tan valioso? Es necesario de una vez por todas entender una simple verdad: el proceso de pérdida de peso y la lucha contra la celulitis no es un proceso fácil y largo. La lipólisis del tejido adiposo es un proceso complejo de múltiples etapas que involucra neurotransmisores, hormonas tiroideas y esteroides e insulina. Para iniciar tal proceso, el trabajo coordinado de los nervios y sistemas endocrinos cuerpo, más tu trabajo diario restricción calórica, aumento actividad del motor y alivio del estrés.

¿Cuál es el papel del masaje? Masaje a través del impacto sobre el drenaje linfático (drenaje linfático), los músculos (quiromasaje) y el sistema nervioso (masaje somatoemocional) a través de la regulación general ayuda a poner en marcha la "máquina de adelgazamiento". No puedes limitarte eligiendo una cosa de esta lista. Solo un enfoque holístico te hará delgado y joven.

Si gritas de dolor durante un masaje y te aferras a una toalla con los dientes, si quedan moretones en tu cuerpo después del masaje, entonces te están dando algo que no se puede llamar masaje. Recuerde una vez más: el masaje cura, pero no paraliza, mejora el flujo sanguíneo en los capilares y no los destruye, restaura la función muscular y no los desgarra, afecta indirectamente el tejido adiposo y aporta las hormonas y mediadores necesarios con la sangre. Estos últimos estimulan el tejido adiposo para que se descomponga en agua y ácidos grasos. Baja de peso, pero no te olvides de la salud.

Todo el mundo ama un masaje. Este procedimiento le permite relajar el cuerpo y aliviar el estrés emocional. Hay muchos tipos de masaje que son efectivos en ciertos casos.

Cada técnica le permite tratar de manera efectiva ciertas enfermedades de la columna vertebral, el sistema nervioso y el tejido muscular. Algunas técnicas de masaje le permiten restaurar el tono del cuerpo, y algunas, como está escrito en el artículo http://slim-bar.ru/faq/sinyaki-after-banochnogo-massage/, ¡incluso pueden dejar moretones! Pero averigüémoslo hoy, ¿por qué a menudo tienes ganas de dormir después de un masaje?

Cansado después del masaje

La mayoría de las personas se sienten cansadas después de los servicios prestados por el masajista. Este cansancio se puede observar independientemente del tipo de masaje. Algunos fanáticos de este procedimiento están preocupados por este fenómeno. Después de la próxima sesión de masaje, cuando el cliente se sienta cansado nuevamente, se puede creer que este procedimiento no es saludable, lo cual es una opinión errónea.

Una persona realmente puede sentirse cansada después de tales procedimientos, este fenómeno se observa en la mayoría de los casos. Pero, a pesar de la sensación de fatiga después del procedimiento, el masaje es muy beneficioso para la salud y también le permite tratar con eficacia muchos problemas.

¿Por qué el masaje causa fatiga?

No en vano, una persona disfruta de tal procedimiento, ya que el masaje ayuda a relajar tanto el cuerpo como la mente. La relajación que obtiene una persona durante el masaje es bastante fuerte y el efecto relajante del masaje es bastante duradero. El cansancio resultante puede ser simplemente la causa de una fuerte relajación del cuerpo, porque la relajación siempre va acompañada del deseo de acostarse en el sofá y relajarse.

Algunos tipos de masajes están destinados a tratar determinadas dolencias. Las manipulaciones que el masajista realiza con el cuerpo del cliente están encaminadas a inducir ciertos procesos en el cuerpo que pueden provocar fatiga. En tal situación, tampoco hay nada de qué preocuparse, porque la fatiga es una consecuencia del proceso de curación del cuerpo.

Cómo deshacerse de la fatiga después de un masaje.

Es bastante difícil evitar este fenómeno, pero varias bebidas tónicas pueden ayudar a volver a un estado vigoroso después de un masaje. Es mejor no luchar contra la fatiga después de visitar a un masajista, ya que esto reducirá significativamente el efecto beneficioso de los procedimientos. Es mejor planificar una visita al terapeuta de masaje en hora de la tarde y luego relajarse en un ambiente confortable e ir a la cama. La fatiga después del masaje se convierte en sueño saludable, y por la mañana una persona se sentirá mucho mejor y más alegre.

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¿Por qué me duele la cabeza después de un masaje?

El masaje es maravilloso y muy remedio eficaz, que se prescribe para muchas enfermedades. Sus beneficios son invaluables en la lucha contra los problemas del sistema musculoesquelético y del sistema circulatorio. Pero es importante recordar que puede dañar su salud al contactar a un especialista no calificado. Tal frivolidad está llena de complicaciones. Muy a menudo hay una situación en la que duele la cabeza después del masaje. Tratemos de entender las razones de este fenómeno.

Tipos de masaje y sus efectos.

Hay dos grupos: masajes europeos (terapéuticos clásicos) y orientales. Difieren en su enfoque del procedimiento.

Los procedimientos del primer grupo están enfocados a resolver un problema específico al influir en los músculos y tejidos.

Los manuales orientales practican curaciones complejas. Trabajan con las fuerzas internas del cuerpo. Movilizan recursos ocultos para combatir la enfermedad por su cuenta.

Clásico

En presencia de osteocondrosis y otros problemas con la columna vertebral en tratamiento complejo puede haber un masaje en el cuello, la espalda o la zona del cuello, según la enfermedad. Este procedimiento:

• restaura la movilidad muscular;
• estimula la circulación sanguínea;
• quita abrazaderas.

prácticas orientales

En las últimas décadas, la cultura asiática ha penetrado cada vez más en la vida cotidiana europeos, sus técnicas manuales se están volviendo populares. Entre ellos están:

1. Masaje chino Gua Sha realizado con raspadores. Se ofrece en muchos salones de belleza. Es fácil llevar a cabo el procedimiento incluso en casa. El masaje "raspar" afecta al cuerpo a través de piel. Alivia dolores de cabeza, ayuda con enfermedades de las articulaciones, resfriados, colecistitis.
2. El masaje facial es muy popular entre las mujeres. Gracias a esta manipulación, los músculos se vuelven más tonificados, el flujo sanguíneo mejora y la piel se ve más joven.
3. El masaje tailandés es sistema complejo estirando, frotando y amasando por manos de un especialista. Es un poco como la meditación. Lo primero que notan quienes se han sometido al procedimiento es una sensación de relajación y paz. El estrés se ha ido. Además, el efecto curativo se conserva en forma de eliminación del dolor articular y muscular.

niños

El masaje se puede iniciar para un niño desde los primeros meses de vida (los pediatras generalmente prescriben a la edad de tres meses). Si el procedimiento se lleva a cabo correctamente, ayudará a evitar muchos problemas de salud y acelerará el desarrollo del bebé.

Masaje adecuado para bebés:

• estabiliza la digestión;
• normaliza el sueño;
• alivia la hipertonicidad muscular;
• mejora los procesos metabólicos;
• fortalece el sistema inmunológico.

Los niños reciben masajes sin fuerza, porque el esqueleto del bebé es bastante frágil. Básicamente, estos son movimientos de caricias y amasamientos ligeros. Mamá puede hacerlo sola, habiendo dominado previamente la técnica bajo la supervisión de un masajista profesional.

Esto es solo una pequeña parte de los tratamientos de masaje que ofrecen hoy en día los salones, instituciones medicas y centros medicina alternativa. Al elegir, es importante recordar lo principal: un especialista calificado debe realizar el procedimiento. De lo contrario, causará grandes problemas de salud. Uno de efectos secundarios – dolor de cabeza.

Habiendo decidido tomar un curso de masaje, primero consulte con su médico. Este procedimiento en algunas enfermedades está contraindicado.

Causas del dolor de cabeza

La incomodidad en el área de la cabeza después del masaje se explica por la estructura del cuerpo humano. El cuerpo más importante suya es la columna vertebral, de la que depende Estado general. Cualquier violación: desplazamientos, abrazaderas, etc., afecta inmediatamente la salud.

Esto es especialmente cierto para la zona del cuello. Las vértebras aquí son muy vulnerables debido al hecho de que están ubicadas cerca unas de otras, rodeadas de músculos bastante débiles, pero al mismo tiempo la carga sobre ellas es muy fuerte. Masajear esta área problemática debe ser especialmente cuidadoso.

Durante el masaje, las vértebras cervicales pueden moverse con una presión mal distribuida. Esto causará un dolor de cabeza muy severo.

Hay varias razones principales por las que el masaje produce molestias.

Técnica

El especialista puede elegir el método de exposición que no sea adecuado para un caso particular. Algunos manuales creen que las manipulaciones de los masajes deben ser dolorosas y que la incomodidad durante o después de una sesión es la norma. Aplicando fuerza sin tener en cuenta las características del paciente, corren el riesgo de dañar la columna vertebral. También puede haber síntomas como:

• mareo;
• debilidad muscular;
• náuseas;
• vómito;
• malestar general.

Además, algunos pacientes experimentan mareos después de un masaje en el cuello (especialmente si la sesión se realizó con el estómago vacío) y fiebre.

masajista no profesional

Antes de comenzar el curso, asegúrese de que el especialista haya nivel suficiente calificaciones Contacta solo con profesionales certificados instituciones medicas. Las manipulaciones de aficionados no solo pueden causar dolor de cabeza, sino también lesiones en el tejido muscular y los nervios. Las consecuencias de tal "tratamiento" deberán corregirse durante mucho tiempo.

Daño a la arteria vertebral

Otra causa de dolor de cabeza intenso después de un masaje puede ser la deformación o el empuje de la arteria vertebral hacia región cervical. Tal lesión provoca un espasmo de los vasos que llevan sangre al cerebro. Surge hambre de oxígeno, le duele la cabeza y puede estar mareado. A veces, después de una sesión, una persona pierde el conocimiento. Un mínimo desplazamiento de las vértebras o un giro incorrecto de la cabeza durante un masaje pueden acarrear tales consecuencias.

Tenga en cuenta que el malestar suele aparecer después de un masaje en pacientes hipotensos o hipertensos. En este caso, es necesario plantear la cuestión de la conveniencia de prescribir el masaje como procedimiento médico.

Atención: un dolor de cabeza puede ser el resultado de la normalización de la circulación sanguínea en el cuello y una fuerte afluencia de oxígeno al cerebro. Una reacción similar es típica de las personas con distonía vegetovascular.

Contraindicaciones

El masaje de la zona del cuello es un procedimiento bastante universal. Pero no olvide que esta es una intervención activa y tiene sus propias contraindicaciones:

• enfermedades infecciosas;
• heridas sangrantes;
• venas varicosas;
• Aneurisma aortico;
• formaciones pustulares.

Con precaución, el masaje se prescribe a pacientes a los que se les diagnostica:

• estructuras oncológicas;
• desordenes mentales;
• isquemia;
• patología de los órganos abdominales;
• insuficiencia pulmonar y cardiaca.

Sujeto a todos condiciones necesarias y medidas de precaución, un curso de masaje acelerará la recuperación y dará una carga de vivacidad. Si todavía se produce un efecto secundario en forma de malestar, debe tratarse.

Tratamiento

El dolor de cabeza generalmente aparece en el contexto de una presión arterial alta y se acompaña de náuseas y aumento del ritmo cardíaco. Estos síntomas no se pueden tolerar, de lo contrario se hará daño:

• corazón;
• vasos;
• cerebro
• sistema nervioso.

Un dolor de cabeza descuidado se vuelve crónico, aumenta la ansiedad, se desarrollan estados depresivos.

La forma más fácil de deshacerse de las molestias es tomar analgésicos, pero los médicos no recomiendan tomar pastillas de inmediato.

A menudo ayuda a descansar en un área ventilada. Una compresa fría o una hoja de col aplicada en la cabeza alivia bien el dolor.

Si el masaje se realizó en un estado de hambre, debe comer con fuerza. Beba té con azúcar y limón o prepare manzanilla.

El dolor de cabeza generalmente desaparece después de un tiempo. Si esto no sucede, debe consultar a un médico y detener los procedimientos de masaje por ahora.

Salir

Vale la pena enfatizar una vez más que el masaje es un hermoso y antiguo procedimiento de bienestar. Cuando se realiza correctamente, ayuda a deshacerse de muchos problemas fisiológicos y emocionales. Pero es necesario abordar muy en serio la elección del método de influencia y el manual que lo llevará a cabo. No persiga la moda y corra a salones dudosos. Primero debe consultar con su médico. Entonces después del masaje no habrá dolores de cabeza u otros consecuencias negativas.

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Dolor de cabeza después del masaje (cuello, espalda), causas, ¿cómo tratar?

El masaje es un excelente profiláctico, se puede utilizar para curar varias enfermedades. Puede ser no sólo útil, en algunas situaciones provoca efectos secundarios- Fuerte dolor de cabeza. Por qué ocurre, debe averiguarlo con anticipación, es posible que tenga una enfermedad en la que el masaje esté contraindicado.

Característica de la columna vertebral

La columna vertebral juega una función importante en el cuerpo humano, consta de 35 vértebras. En las cavidades, cuando se ajustan las vértebras, se forma un canal, contiene médula espinal. Es uno de los principales órganos del sistema nervioso central. Estructura compleja, que contiene fibras nerviosas, por lo que los impulsos de una determinada parte del cuerpo pueden entrar en el cerebro.

El impacto del masaje en la espalda, el cuello.

En el caso de que se altere la estructura de la columna vertebral: las vértebras se desplazan, los nervios se pellizcan, la columna se dobla, esto se refleja en todos los órganos sistémicos. Por lo tanto, el médico a menudo prescribe un curso de masaje para eliminar los espasmos musculares y el estrés. Pero no todos los pacientes tienen en cuenta cómo afecta el masaje al cuerpo. Es un efecto físico en la región espinal.

El masaje puede afectar la columna y el cuello de diferentes maneras, para alguien de manera positiva, pero para alguien completamente diferente. Por supuesto, los pequeños sentimientos incómodos deberían ser perturbadores, se cree que el deterioro siempre conduce a una mayor recuperación. Pero, si le preocupa un dolor de cabeza intenso, esto sugiere que es necesario ajustar el curso del tratamiento.

Reacciones humanas al masaje.

1. El estado no cambia, la persona no es mala después, pero tampoco buena.

2. Dolor al tocar los músculos. El dolor puede desaparecer por sí solo o después de la siguiente sesión de masaje.

3. Dolor muscular severo, pero la persona no empeora. Después del ejercicio o masaje, el bienestar mejora.

4. Sensaciones desagradables en sistema muscular, mientras el tono disminuye, una persona tiene un colapso, apatía, se establece una sobreexcitación nerviosa. Los síntomas pueden durar largo tiempo, entonces puede pasar en unos pocos días.

5. Una persona de repente se enferma, comienza a preocuparse gran debilidad, saltos de alta presión, comienzan los mareos, el dolor molesta, también se producen trastornos vegetativos.

Causas del dolor de cabeza después del masaje de cuello y espalda

El masaje tiene sus propias características, por lo tanto, sin tener en cuenta algunos de los matices, solo puede dañar a una persona. Si el terapeuta de masaje comprime fuertemente la terminación nerviosa, las vértebras pueden moverse, lo que provoca un fuerte dolor de cabeza.

Algunos masajistas creen que masaje efectivo debe ser doloroso Esto está mal, porque esto puede dañar la columna vertebral, debido al dolor, la sangre comienza a fluir. sustancias químicas. Una persona sufre una intoxicación severa, que se acompaña de dolor en la cabeza, aparecen músculos, náuseas y debilidad.

Contraindicaciones para el masaje del cuello, columna vertebral.

Para evitar problemas, es necesario tener en cuenta todas las contraindicaciones del masaje, cuando no se puede realizar en ningún caso:

1. Cuando una persona padezca enfermedades del sistema cardiovascular. Porque el tiempo de masaje es necesario largo tiempo Acuéstese, mientras el terapeuta de masaje comienza a moverse, acelere la circulación sanguínea, por lo que la presión arterial comienza a saltar bruscamente. Esto resulta en un fuerte dolor de cabeza.

2. Durante el masaje, la sangre se satura activamente con una gran cantidad de oxígeno, por lo que se pueden observar efectos secundarios como dolores de cabeza intensos, mareos, somnolencia constante y pérdida de fuerza.

3. Tenga en cuenta que el masaje no solo puede aumentar la presión arterial, sino también recuperar la temperatura corporal alta, por lo que hay dolores de cabeza y todos los síntomas asociados con la temperatura corporal elevada.

Tratamiento del dolor de cabeza después del masaje.

Cefalea acompañada de aumento presión arterial, producido un gran número de adrenalina, aumenta la frecuencia cardiaca. Necesita deshacerse de estos síntomas inmediatamente. Si no responde a tiempo, se pueden desarrollar enfermedades del corazón, sistema vascular, cambios a nivel celular, destrucción celular en el cerebro, terminaciones nerviosas, dolor de cabeza puede adquirir forma crónica, surge aumento de la ansiedad, depresión constante, mal humor.

Uno de mejores prácticas es tomar un medicamento anestésico, por lo que un ataque agudo se elimina tan rápidamente que se recomienda usar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. La mayoría de las veces usan "Analgin", pero está prohibido si una persona sufre asma bronquial, tiene problemas con la sangre. Después del masaje, el dolor de cabeza se puede aliviar con la ayuda de "Diafen", "Analfen", "Ibuprofen", "Kofalgin".

El dolor de cabeza se puede aliviar con Citramon de acción rápida, pero no se puede usar para la hipertensión, enfermedades renales y hepáticas, úlceras estomacales y hemofilia.

A menudo, después de un masaje en el cuello, la columna vertebral, se produce un espasmo, "No-shpa", "Spazmalgon" lo alivia bien, en ningún caso deben usarse junto con bebidas alcohólicas, ya que afectan negativamente el sistema nervioso.

Algunos médicos recomiendan no usar nada medicamentos, lo mejor es ponerse una compresa fría o una hoja de col en la cabeza y acostarse a descansar, el dolor de cabeza debería desaparecer por sí solo. Tal vez desaparezca después de la próxima sesión de masaje.

También es posible que el masaje se haya realizado con el estómago vacío, es necesario comer bien, beber té dulce con limón, decocción de manzanilla.

Por lo tanto, con la ayuda del masaje, puede mejorar la circulación sanguínea, deshacerse de los espasmos, pero debe hacerse con mucho cuidado para no dañar aún más. No se exceda, todos los movimientos deben ser limpios y suaves, esta es la única forma de evitar dolores de cabeza y otros efectos secundarios. si estas preocupado Dolor fuerte después del masaje del cuello, la espalda, debes dejarlo por un tiempo.

¿Aconsejar si es posible hacerlo si el cliente se duerme o se duerme? ¿Vale la pena animar al cliente y cómo hacerlo bien? Un colega dijo que a veces el masaje adormece el masaje.

Duerme y duerme. Hago lo necesario para su cuerpo y esa tarea de la sesión. No lo despierto a propósito, pero no me siento lado a lado con los brazos cruzados esperando a que se despierte. Los beneficios del masaje no disminuyen.

Depende del objetivo que persigas durante la sesión. Si esta es una técnica sedante, entonces esto es bueno, si está luchando contra la hipertonicidad muscular, entonces esto también es bueno. Pero si tonificas, entonces deberías pensarlo, tal vez estés haciendo algo mal si se produce tal efecto de masaje en el cuerpo.

También creo que si te dormiste, pues déjalo dormir. La relajación será mejor. Bueno, si el masaje es deportivo, tónico, entonces, probablemente, el atleta esté cansado.

Pregunte si el cliente está somnoliento o incómodo. Sucede que después de una sesión un cliente tiene muchas cosas diferentes que hacer y el estado en el que quiere dormir después de un masaje no favorece esto. Luego, al final del masaje, utilice técnicas tónicas, como el frotamiento. Y sucede al revés, el cliente queda satisfecho con tal reacción, porque la tensión cede, se normaliza y mejora. sueño nocturno.
Hay muchas reacciones diferentes durante y después del efecto del masaje, que se consideran normales y creo que siempre deben discutirse con el cliente.
Por ejemplo, he tenido casos en que a los clientes no les gustó el efecto diurético del masaje o no les gustó el hecho de que el cliente se congelara después del masaje.

Sí, el sueño ocurre durante un masaje. A veces se quedan dormidos y luego se disculpan.

Es difícil no quedarse dormido cuando el masajista trabaja en silencio. El paciente se acuesta en una posición, música de masaje, confort térmico y confianza de que está en buenas manos. Es bueno que el paciente esté durmiendo, si te mueves, te das la vuelta, haces movimientos pasivos PIR, se despertará. Es peor cuando no duerme y observa cada movimiento, habla, hace preguntas, piensa en problemas, y esto no significa en absoluto que lo haya cargado de tono.

A veces es gracioso cuando en la sesión aparecen pacientes roncadores, les pasaba masajear a los que dormían. Para mí, el sueño del cliente es un indicador de un masaje bien hecho, si, como se mencionó anteriormente, el objetivo no es tonificar.

El sueño saludable es bueno. En cualquier caso, me parece. El propósito del masaje es simplemente aliviar el estrés psicológico. Y si el cliente ronca, bueno, ahora tendrá que derrochar en una caja de bombones para el maestro.

En mi práctica, también hubo clientes que, por el contrario, antes del inicio del curso de masaje, se quejaron de mal sueño e insomnio Por lo tanto, cuando después del masaje se sintieron atraídos por el sueño, se sintieron muy complacidos. Sí, y el masaje tuvo un efecto positivo en el sueño nocturno.
Y una clienta, por cierto, muy habladora, me habló hasta ese momento, hasta que empezó a hacer masajes en los pies. Pero en los pies fue cortado por completo. Fue una lástima despertarlo para darle la vuelta.

Este es solo uno de los indicadores de falta crónica de sueño, estrés crónico (angustia), etc. No escribo sobre el efecto del masaje en el cuerpo, el sistema nervioso, y todos lo saben.
Y lo más importante, cuando el sueño del paciente se normaliza, para él personalmente, es necesario concentrarse en esto. Para que sepa que sabes lo que estás haciendo con él y, lo más importante, por qué.

Si el paciente se duerme durante el masaje, significa que confía completamente en ti, tienes contacto con él y puedes tener una conversación directa con el cuerpo. Trabaje para su placer: los resultados serán impresionantes.
Por cierto, una de las fases del sueño pasa a modo de prueba. El cerebro escanea todos los sistemas del cuerpo (como un modo de escaneo de computadora) para identificar y corregir varias fallas y averías. Si logró llevar al paciente a esta fase, negocie con su cerebro (cuerpo, alma, lo que quiera) sobre cualquier corrección, él lo comprenderá y lo apoyará.

Otro "por cierto". Ayer, la paciente se quedó dormida durante el masaje, literalmente entró en trance. Es una pena despertarse, ya que era una hora libre. Ya me senté en Internet, fui a cenar, duerme en el sueño más profundo.
Empezó a despertarse con cautela, se despierta y dice: "Oh, ¿ya te apartaste del sofá? ¡Pero me pareció que todavía no habían quitado las manos!" ¡Ni siquiera me di cuenta de que había pasado una hora más!

Quedarse dormido, así que masajear, bueno, ¡simplemente encantador! Lo principal no es hasta la mañana.

A veces "adormezco" deliberadamente a los clientes que no pueden relajarse. Los japoneses son una nación de adictos al trabajo. Estoy aprendiendo a relajarme. Si no funciona de inmediato, le doy la vuelta boca arriba y elimino la tensión con un ligero masaje (cuello, cabeza, hombros). Después de quedarse dormido, el cliente puede trabajar.

¿Es posible hacer un masaje si el cliente se duerme o duerme? Esta pregunta parece surgir casi todo el tiempo. Si al cliente no le importa, ¿por qué no?

- "Por cierto, una de las fases del sueño pasa como modo de prueba".
¿Y cómo entiende que el paciente está en esa fase del sueño? En cierto sentido, en la fase en que el cerebro pone a prueba el cuerpo.

Hay una novia que masaje drenaje linfatico llora toda la noche, el estado de ánimo está deprimido durante un par de días, no hay concentración. ¿Alguien se ha encontrado con una reacción así? ¡Comparte tu experiencia! Podemos decir que ella tiene tal reacción solo por drenaje linfático y reflejo de masaje. Ella transfiere el resto de los masajes con fuerza. Por cierto, durante y después del masaje, naturalmente disfruta, la decepción llega por la noche, 4-5-6 horas después. Y dura de 1 a 2 días. Le pregunté a mi maestra de drenaje linfático, me dijo que en la infancia la niña estaba traumatizada (mentalmente, por supuesto), el cerebro bloqueó sus recuerdos. Después del drenaje linfático, se acelera el flujo linfático de entrada y salida. Y la niña no reconoce ninguna lesión en la infancia, después de un drenaje linfático o un reflejo, no pide ningún masaje durante unos seis meses.

No creo que el drenaje linfático tenga nada que ver. Ella solo está deprimida, esa es ella problemas internos. Algunos colegas me dijeron que los pacientes comienzan a sollozar durante un masaje. Pero en 17 años no lo he experimentado yo mismo.

A la hora de incluir en las memorias. Había un cliente habitual, un hombre, regular, me gustaba el masaje. Con él siempre estaba, digamos, su esposa. Y luego, un día, dijo que ella también quiere un masaje. Encendí la música más agradablemente. La señora está muy tensa. Una serie de músculos y áreas de la piel son muy dolorosas. Comenzó un suave masaje relajante. Como debe ser durante un masaje de relajación, estoy en silencio, solo observo la reacción. Aquí la respiración de alguna manera no es así, está un poco preocupada, trato de hacerla más suave, más agradable. Terminado el reverso, dado la vuelta. Mira, mis ojos están llenos de lágrimas. Estaba desconcertado, me preguntó si algo me dolía, ¿quizás estoy haciendo algo mal? Y ya en los pies y las piernas lo intentó como una princesa Shamakhan. Suena música, agregué el aroma de una rosa, luego ella salta y, ahogándose en sollozos, corre hacia la puerta.
Entonces consulté con un psicólogo. Dijo que parte de la música podría haber provocado. Esto sucede a menudo en sesiones de psicoterapia para personas con depresión severa. La descarga de la tensión interna se produce a través de las emociones (como opción, la risa histérica o los gritos).

Tales reacciones pueden ser después de un masaje linfático suave, método Rosen, Rolfing suave, masaje holístico, kinesiología e incluso después de algunos otros. Lo siento, pero aparte de mi trabajo profesional como masajista, soy psicóloga profesional. Y así explico no desde la posición de algo leído, sino desde la posición de la práctica. Siempre trabajo como masajista y psicóloga en paralelo.

También tuve la suerte de obtener una buena calidad en Moscú de un masajista profesional, psicólogo. Me gustó mucho el resultado.

Los procedimientos de masaje son una salvación de muchos problemas asociados con la columna vertebral, las articulaciones y el aumento del tono muscular. El masaje elimina las consecuencias de dolencias como la curvatura de la columna, los trastornos circulatorios, la inactividad física, el estrés y otros. El impacto táctil en las áreas problemáticas alivia la tensión excesiva, activa la eliminación de toxinas del cuerpo, alivia la fatiga y contribuye a la normalización del sueño y al bienestar general.

Durante el masaje, numerosas terminaciones nerviosas del cuerpo, al estar expuestas, se irritan y transmiten impulsos al sistema nervioso central, que, al enviar una señal de respuesta, da una reacción lateral. varios cuerpos y sistemas internos del cuerpo.

Somnolencia y debilidad después del masaje.

La mayoría de las veces, después de una sesión de masaje, el paciente siente una relajación agradable, ligereza y alivio de la incomodidad o el dolor, pero hay varios posibles reacciones cuerpo para un masaje.

En ocasiones, tras la siguiente sesión de masaje, puede aparecer somnolencia y una sensación de ligero cansancio, deseos de acostarse. Y esto es absolutamente normal: después de un impacto táctil en puntos gatillo importantes, eliminando toxinas del cuerpo, también se gasta su propia energía y, para reponerla, se requiere un pequeño reinicio. Es por eso que inmediatamente después de los procedimientos de masaje, se recomienda no apresurarse a salir, sino relajarse durante 15 a 20 minutos con una taza de té aromático.

Mareos y dolores de cabeza despues del masaje

Pero también sucede que inmediatamente después del masaje o dentro de la hora posterior, el paciente puede sentir mareos, náuseas e incluso dolores de cabeza.

Tales consecuencias pueden aparecer como resultado del estudio Areas problemáticas, con la cual gran atención se administra al estancamiento muscular, así como a las áreas con suministro de sangre deteriorado y flujo sanguíneo lento. Al activar estos procesos, la sangre y la linfa comienzan a moverse con más fuerza, lo que genera una carga adicional que, a su vez, puede provocar la manifestación de estos síntomas por un corto tiempo.

Pero si los dolores de cabeza y los mareos son frecuentes acompañantes de las sensaciones después de un masaje, deberías tomarte esto más en serio y consultar con tu médico. Estos "efectos secundarios" del masaje pueden indicar las siguientes enfermedades: osteocondrosis, venas varicosas, artritis, trastornos del sistema nervioso central, hipertensión, enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos.

Además, puede ocurrir una mala tolerancia de los procedimientos de masaje e incluso la exacerbación de la enfermedad actual debido a técnicas de masaje seleccionadas incorrectamente y ejecución incorrecta. Por lo tanto, solo debe contactar a masajistas profesionales certificados, teniendo en cuenta las características de su cuerpo y el estado actual.