Recuperación después de la cesárea. Recuperación tras cesárea: remontar sin pérdida No había agua caliente en la maternidad

¡Enhorabuena, te has convertido en madre! Por alguna razón, no pudo dar a luz por su cuenta y su bebé nació por cesárea. Los consejos que recibirás de los médicos al salir del hospital coincidirán en gran medida con los que recibirán las mujeres que han dado a luz por vía vaginal. canal del parto, Pero habrá algunas diferencias: aprenderá sobre ellas en este artículo.
Progreso de la operación
Cesárea es una operación abdominal y se realiza bajo anestesia (anestesia general) o bajo anestesia epidural1. La pared abdominal anterior se abre en capas: primero, el cirujano corta la piel, a lo largo de la línea del vello púbico, o a lo largo, desde el pubis hasta el ombligo. Cuál será la incisión depende de la elección del médico operador y de la situación actual. Luego se diseca el tejido graso subcutáneo, se abren la aponeurosis, los músculos y el peritoneo; se hace una incisión en el útero: se extrae al niño a través de él y luego a la placenta. Después de eso, la herida se sutura en capas en orden inverso. Se aplica un hilo sobre la piel, ya sea reabsorbible o no reabsorbible (este último se retira a los 6-7 días después de la operación), o brackets metálicos. La elección del hilo también depende de las preferencias del cirujano y de la disponibilidad de un material de sutura particular.
Posibles complicaciones
Como cualquier otra operación, durante la cual se realiza una incisión en los tejidos y, en consecuencia, en los vasos sanguíneos, una cesárea se asocia con una cierta cantidad de pérdida de sangre. La pérdida de sangre normal durante el parto espontáneo es de aproximadamente 200-250 ml; tal volumen de sangre es fácilmente restaurado por el cuerpo de una mujer preparado para esto. La cesárea implica una pérdida de sangre mucho más que fisiológica: su volumen promedio es de 500 a 1000 ml.
Naturalmente, el cuerpo del paciente por sí solo no puede hacer frente a este problema. Por lo tanto, durante la operación y en el postoperatorio, administracion intravenosa soluciones sustitutivas de la sangre y, a veces, plasma sanguíneo, glóbulos rojos o Sangre pura- depende de la cantidad de sangre perdida durante la operación y de las capacidades del cuerpo del paciente.
Durante la operación, se viola la integridad del peritoneo, la cubierta que permite que los intestinos se muevan libremente, se mueven y promueven la alimentación. Después de la cirugía, por regla general, se producen adherencias: adherencias entre las asas intestinales y otros órganos internos. Si el proceso adhesivo se expresa levemente, el paciente no lo sentirá de ninguna manera; si las características del organismo implican el desarrollo de una extensa proceso adhesivo, puede haber problemas con las heces, dolor en el abdomen, especialmente en las partes inferiores. El tratamiento en este caso depende de la gravedad del proceso adhesivo. En los casos leves es suficiente la fisioterapia y en los casos graves la cuestión de Tratamiento quirúrgico(por ejemplo, sobre cirugía laparoscópica con termocoagulación ("cauterización") de adherencias).
De las complicaciones de la cesárea, se puede observar endomiometritis, inflamación del útero. Naturalmente, en este caso, ocurre con más frecuencia que después del parto espontáneo. Está claro que durante la operación hay un contacto directo de la cavidad uterina con el aire, cuya esterilidad completa no se puede lograr. Para prevenir la endomiometritis después de la cirugía, se prescriben antibióticos. Será un curso corto o largo - depende de enfermedades concomitantes mujeres y el trauma de esta operación.
Después de una cesárea, el útero se contrae peor que después de un parto vaginal, ya que durante la operación se corta el músculo uterino. En este sentido, la subinvolución (contracción deteriorada) del útero ocurre con mayor frecuencia, lo que requiere el nombramiento de una terapia adicional destinada a mejorar la contractilidad del útero. Esta terapia se lleva a cabo en hospital de Maternidad dentro de 2-5 días.
Después de la operación
Después del parto operatorio, la puérpera durante el primer día está en una sala especial de posparto (o unidad de cuidados intensivos). Ella está en constante seguimiento por un anestesista (enfermera de la unidad de cuidados intensivos) y un anestesiólogo. Durante este tiempo, la mujer se adapta a la existencia posoperatoria: se corrige la pérdida de sangre, comienza la terapia con antibióticos para prevenir complicaciones infecciosas posoperatorias y estimula los intestinos. El primer día después de una cesárea, solo se permite beber agua con jugo de limon. En el segundo día, puede disfrutar de caldo de pollo, carne hervida en una picadora de carne, requesón bajo en grasa, yogur sin rellenos de frutas, bebidas de frutas sin azúcar.
Puede volver completamente a una dieta normal después de la primera evacuación independiente (en el día 4-5). Pero ya en el segundo día, la madre feliz es transferida al departamento de posparto, donde inmediatamente comienza a llevar un estilo de vida activo: se levanta y camina, alimenta a su bebé. A mamá se le permite sentarse el segundo o tercer día después de la operación. Durante 7 días después de la cesárea (antes de retirar las suturas), la enfermera de procedimiento procesa la sutura postoperatoria diariamente. soluciones antisépticas(por ejemplo, "verde brillante") y cambia el vendaje. Si la herida se suturó con material de sutura absorbible, entonces la herida se trata de la misma manera, pero las suturas no se retiran (dichos hilos se disuelven solos en el día 65-80 después de la operación). La cicatriz de la piel se forma aproximadamente al 7° día después de la operación; por lo tanto, ya una semana después de una cesárea, puede ducharse de manera segura. Simplemente no frote la costura con un paño, esto se puede hacer en otra semana.
dado de alta de hospital de Maternidad en ausencia de complicaciones en el día 7-10 después del parto operatorio.
Lactancia
Si, después del parto espontáneo, la leche sale el día 3-4, luego después de una cesárea, el día 4-5. Esto se debe a que cuando una mujer se pone de parto sola, libera ciertas hormonas en la sangre que, entre otras cosas, estimulan la producción de la leche materna. Si la cesárea se realiza de forma planificada, es decir, antes del desarrollo actividad laboral, una hormona que estimula la lactancia, comienza a entrar en el torrente sanguíneo de forma tardía, después del parto. Pero esto prácticamente no afecta el peso y la condición del bebé, ya que, si es necesario, se complementa con especial. mezclas adaptadas.
Restricciones necesarias
A menudo, los pacientes y sus familiares preguntan si es posible levantar pesas, practicar deportes después de la operación y, en general, qué se puede y qué no se puede hacer durante este período. La respuesta a la primera pregunta no está clara. Los cirujanos, por ejemplo, después de operaciones abdominales no permiten que sus pacientes levanten más de 2 kg durante 2 meses. Pero, ¿cómo decirle esto a una mujer que tiene que cuidar a un bebé? Por lo tanto, no recomendamos que las mujeres posparto después de una cesárea durante la primera vez (2-3 meses) levanten más de 3-4 kg, es decir, más que el peso del niño.
Las mujeres después del parto espontáneo pueden trabajar inmediatamente en todos los músculos de su cuerpo (idealmente, si durante el embarazo futura mamá lo hizo). Los pacientes que se han sometido a una cesárea pueden trabajar los abdominales no antes de un mes después del parto. En cuanto a la reanudación relaciones sexuales después del parto operatorio, entonces este período es el mismo para las pacientes operadas y para las mujeres que dieron a luz a través del canal de parto natural. Después del parto, el útero es una superficie herida extensa (en el sitio de unión de la placenta y las membranas). Y como saben, una infección "se asienta" fácilmente en cualquier herida. El proceso de curación de la superficie de la herida va acompañado de secreciones, los llamados loquios. Al principio son sanguinolentos, luego sanguinolentos y mucosos. Lochia se excreta dentro de las 6-8 semanas posteriores al parto. Recuperación completa la membrana mucosa de la cavidad uterina se caracteriza por el cese de estas secreciones. Después de eso, puede reanudar las relaciones sexuales, pero no se olvide de la anticoncepción para que no ocurra un embarazo no planificado.
Con respecto a los vendajes posparto, podemos decir que no es necesario abusar de su uso: los músculos abdominales deben trabajar por sí solos. Cabe recordar que después de una cesárea queda una cicatriz en el útero, que puede afectar el curso de embarazos posteriores. Se ha comprobado que la cicatriz alcanza el estado óptimo para llevar un embarazo a los 2-3 años de la operación. En este momento, el cuerpo de la mujer también se está recuperando del embarazo anterior. Por lo tanto, es mejor pensar en un hermano o hermana para su primer hijo después de este tiempo. Los obstetras aún no han llegado a un consenso sobre la posibilidad de parto espontáneo en pacientes que han sido sometidas a una cesárea previa y tienen una cicatriz en el útero. Como regla general, una cicatriz en el útero es en sí misma una indicación para una segunda cesárea. Pero a veces hay excepciones. En cualquier caso, si quisieras dar a luz por tu cuenta, este problema se soluciona individualmente, dependiendo de tu estado de salud, del estado de la cicatriz (se valora según ecografía), del curso periodo postoperatorio y muchas otras circunstancias.

Muy a menudo, las futuras madres están interesadas en una cesárea (en adelante, cesárea). Leyendo varias historias sentimentales sobre el parto natural, las mujeres piensan que la operación es La mejor manera. Sin embargo, en realidad recuperación después de una cesárea avanza a un ritmo más lento. La operación es abdominal, lo que significa que deberá prepararse con anticipación. Hay momentos en que Kansas- única decisión.

¿Cuándo es necesaria una cesárea?

El procedimiento en sí es relativamente simple y frecuente. - Esta es una incisión (disección) de las paredes del útero. Es necesaria en varios casos: cuando el parto natural pone en peligro la vida de la madre y el bebé, con presión elevada, presencia de pelvis estrecha, posición glútea del feto, desprendimiento o placenta previa, diabetes, defectos cardíacos, operaciones en el útero, un alto grado de miopía. En tales casos, el parto naturalmente puede tener un impacto negativo en el cuerpo de la madre. En esos momentos, se muestra una operación planificada.

Se realiza una operación de emergencia con actividad de parto débil, contracciones fallidas prolongadas, la amenaza de hipoxia fetal y un cambio repentino en la posición del feto.

¿Cómo se realiza una cesárea?

Si le han dicho que no puede prescindir de una cesárea, debe averiguar de antemano cómo va la operación en sí, así como también cómo recuperarse rápidamente de una cesárea después.

La operación se puede realizar como anestesia epidural(planificado), y bajo anestesia general(emergencia y planificada).

En anestesia general se le coloca en el diván y se trata la zona púbica con verde brillante, y también se le coloca una sonda urinaria. Luego se mide la presión y se inyecta anestesia en la vena del brazo, después de ponerse una máscara. No tienes ganas de quedarte dormido. Luego, el cirujano hace una incisión transversal delgada, extrae al bebé y luego la placenta. Luego se sutura la incisión capa por capa. bioabsorbible o hilos no absorbibles. Se pueden usar paréntesis en lugar de hilos. Los puntos se retiran para 6-7 días. Si los hilos fueran autoabsorbibles, desaparecerían gradualmente sin dejar rastro, y "cruz" se caen solos después de algunas semanas.

El corte puede ser vertical u horizontal. Recientemente, las incisiones para la cesárea se hacen horizontales. Cuando se cura, dicha costura se vuelve casi invisible y le permite hacer alarde de un traje de baño y ropa interior. Pero lo más importante es que tal incisión le permite a una mujer dar a luz naturalmente en el futuro (si no hay contraindicaciones adicionales).

¿Cuáles son las posibles complicaciones?

A veces hay complicaciones después de una cesárea. Una mujer pierde 3 veces más sangre que durante un parto natural. Para restaurar la pérdida de sangre severa, se inyectan plasma u otros sustitutos de la sangre a través de goteros. El número de goteros es proporcional a la cantidad de sangre perdida.

A veces puede haber adherencias en los intestinos(como resultado del corte). Esto no siempre sucede y se cura con procedimientos de fisioterapia. En casos extremos, las adherencias se eliminan quirúrgicamente.

Además, después de la operación, el útero se contrae mucho peor que después Parto natural. Para mejorar la contracción, se inyecta oxitocina o se masajea el útero durante 1-2 días, lo que puede ser doloroso después de la cirugía. En este caso, solo necesitas ser paciente. Al mismo tiempo, se gotearán antibióticos a través del gotero para prevenir la infección de la cavidad uterina.

Recuperación después de la cirugía

¿Cómo recuperarse rápidamente después de una cesárea? Los médicos lo llevarán a cuidados intensivos y controlarán cuidadosamente su estado. Inmediatamente después de la operación, se coloca una bolsa de hielo en el abdomen. Este procedimiento va acompañado de mediciones de pulso y presión. Los médicos observarán qué tan bien se contrae el útero después de una cesárea, y controlarán el flujo. En las primeras horas después de la operación, se le colocará un catéter urinario.

Retiro de la anestesia- una cosa desagradable. Te dolerá el estómago y tendrás sed. Solo necesitas pasar este tiempo. No se preocupe, las enfermeras le administrarán analgésicos para ayudar a aliviar el dolor. Estos medicamentos no se cancelan dentro de 1-3 días.

No se sorprenda si se ve obligado a moverse después de 6 a 8 horas. Esto es muy importante para una recuperación rápida. Después de la unidad de cuidados intensivos (generalmente al día siguiente), es posible que la transfieran a la sala de posparto, donde continuará recibiendo medicamentos intravenosos e intramusculares, se le indicará que se mueva más y comenzará a procesar la sutura. El procesamiento generalmente se realiza con pintura verde. Luego, la costura se sella con una cinta especial. Posteriormente lo tramitarás tú mismo.

Para no tocar la costura ya dolorosa, use bragas con cintura baja hechas de telas naturales. Después de que la corteza se caiga por sí sola, no es necesario que pegue la cinta, pero tampoco debe olvidarse del procesamiento.

La ducha se permite tomar el 7º día. En este caso, la costura no puede verse afectada. Un extracto después de una cesárea se lleva a cabo en el día 7-10. Quizás al principio le resulte difícil desdoblarse, aparecerá una sensación de opresión. Esto es normal y incomodidad desaparecerá con el tiempo.

Tras la operación también aparecen abundantes loquios ( problemas sangrientos). No debe tenerles miedo, solo abastézcase de almohadillas absorbentes. Poco a poco, los loquios comenzarán a disminuir y desaparecerán por completo. Durante este período, asegúrese de lavarse sin afectar el área de la costura.

Posibles problemas después de la cirugía

Útero. Este órgano hueco después de un parto natural o una cesárea debe reducirse. Las contracciones son necesarias para devolver el útero a su estado natural. hormona liberada durante la lactancia oxitocina y esto permite que el útero se contraiga más rápido. Es posible que sienta dolor en la parte inferior del abdomen tan pronto como coloque la miga en su pecho. Esto es absolutamente normal y necesario. Además, las contracciones son necesarias para evitar la acumulación de sangre y el proceso inflamatorio. Para que el proceso sea menos doloroso, a la mujer se le prescriben analgésicos.

Vaciamiento intestinal. Se vuelve difícil después de la cirugía en cavidad abdominal. Por lo tanto, inmediatamente después de la COP, se administra un enema. Además, en el hospital de maternidad, a una mujer se le muestra una dieta que ayuda a deshacerse de los alimentos procesados ​​y a prevenir. Se muestran los productos lácteos. Deben evitarse la fibra (pasta, pan) y las frutas/verduras crudas. El caso es que provocan la acumulación de gases en la mamá y el bebé. El aumento de la formación de gases para la madre en el postoperatorio puede ser doloroso. La droga Lactusan, que se ablanda en los intestinos, ha demostrado su eficacia. heces y ayuda a deshacerse de ellos. Además, este medicamento tiene un efecto bactericida, que es necesario después de la cirugía.

Músculos abdominales. Después de la operación, no deben cargarse para evitar la divergencia de las suturas. En ese momento, una mujer debe usar un vendaje, que gradualmente hará que los músculos abdominales vuelvan a la normalidad y arreglará la costura.

Recuperación después de una cesárea - paso a paso

1. Con una cesárea planificada, no puede beber ni comer durante exactamente un día.

2. La recuperación de la cesárea incluye una buena higiene. Necesitas lavarte 2 veces al día.

3. El vendaje te ayudará a reducir el dolor y recuperarte más rápido después de una cesárea. Póntelo tan pronto como te duches. Él te ayudará a acostarte y levantarte.

4. Pedirle que traiga a su bebé no al día siguiente, sino el mismo día. Adjunte la miga al cofre. Sentirá dolor en el útero, pero tales contracciones son necesarias para una pronta recuperación. Además, establecerás un contacto más rápido con el niño.

5. Pegar ano ovulos con glicerina para facilitar las deposiciones. En unos días las heces mejorarán.

6. Aplicar hielo envuelto en un pañuelo. Esto ayudará a aliviar el dolor e inducir las contracciones.

7. Beba más líquidos y vaya al baño con más frecuencia de una manera pequeña.

En el hospital después de la cirugía.

Ayudar. Pídale a un familiar que esté con usted en la sala de posparto. Para esto, generalmente se solicita una sala paga por adelantado. Con un ser querido, puedes recuperarte muy rápidamente después de una cesárea, tanto física como mentalmente. Además, te ayudarán con el niño.

Movimiento. No importa cuán doloroso sea después de una cesárea, es absolutamente necesario que te muevas. Recuerde: cuanto más se mueva, antes será indoloro.

Comunicación. No tenga miedo de hacer preguntas al personal sobre cómo recuperarse de una cesárea y amamantar a su bebé. Se te dirá y enseñará todo. A menudo, después de la primera alimentación, los pezones comienzan a doler por el hábito. En este caso, necesitará crema Bepanthen o almohadillas especiales.

Cuidado del bebé.¡Lávese siempre las manos antes de cambiar un pañal o tocar a su bebé! Para recuperarse de una cesárea, debe distraerse más de los pensamientos pesados ​​sobre su dolor de estómago y cuidar al bebé.

Casa después de la cirugía

A cuenta. Tan pronto como reciba el alta, deberá registrar las migajas con el pediatra en el lugar de residencia dentro de una semana.

Sueño. Duerme lo más posible y en cualquier minuto libre. ¿Cuánto tiempo tarda el cuerpo en recuperarse después de una cesárea? Esto puede llevar varios meses. Pero si descansas más, la recuperación será más rápida.

Beber. Después de la operación, debe beber la mayor cantidad de agua posible. El agua ayuda a reponer el líquido perdido en el cuerpo después de una cesárea.

Alimento. Coma más alimentos ligeros y bajos en grasa para ayudarla a recuperarse de una cesárea. Las aves hervidas, el arroz al vapor, el kéfir o el yogur son adecuados.

Movimiento. Evite ponerse en cuclillas, movimientos bruscos, agacharse, levantar objetos pesados, presión en el abdomen y carga excesiva, para que la sutura no comience a abrirse después de una cesárea.

Cicatriz. Cuide bien la sutura después de una cesárea: lávela con jabón y trátela varias veces al día con verde brillante.

Sexo. No realice caricias íntimas durante 3 semanas o más después de la cirugía.

Productos de higiene. Usa solo toallas higiénicas y olvídate de los tampones por un tiempo.

Lactancia materna después de una cesárea

Después de una cesárea, el bebé puede ser traído al día siguiente o al segundo día. También debe comenzar a alimentar al bebé lo antes posible para que reciba una porción de calostro valioso. Además, la lactancia materna te ayudará a recuperarte más rápido después de una cesárea.

La vida después de una cesárea

Para recuperar rápidamente a mamá después de una cesárea, debe recordar que no puede levantar pesas. Ahora su carga más valiosa y permitida es un niño. ¡Pero no más!

Además, no pienses en la figura todavía. Para recuperarse de una cesarea, el tiempo tiene que pasar. La actividad física ligera está permitida durante 2-3 meses después de la operación. Sin embargo, tendrás que olvidarte de los ejercicios para la prensa durante mucho tiempo. Si le resulta difícil levantar la carriola, pídale a uno de los familiares que lo acompañe a caminar o, después de una cesárea, camine con una miga en los brazos.

Controle cuidadosamente la costura después de la cesárea, evite el exceso de trabajo y el exceso de tensión, controle la condición salud mental y camina mas aire fresco. Esto ayudará a que el cuerpo se recupere rápidamente después de una cesárea y se centre en el bebé.

Cesárea - Escuela del Doctor Komarovsky (video):

Experiencia personal de cómo sobrevivir a una cesárea (video):

Según las estadísticas, hoy una de cada cinco mujeres que se preparan para la maternidad da a luz por cesárea. Al mismo tiempo, hay un aumento constante en la entrega operativa tanto en Rusia como en el extranjero. Cesárea - operación abdominal bajo anestesia. Con este método de parto, el bebé evita completamente el canal de parto y se retira del cuerpo de la madre a través de una incisión en la parte inferior del abdomen. Como cualquier otro Intervención quirúrgica, la cesárea conlleva una rehabilitación larga y dolorosa.

Recuperación del cuerpo después de la cesárea

El primer día de una mujer en trabajo de parto transcurre bajo la supervisión constante del personal médico en la unidad de cuidados intensivos (UCI). Para prevenir complicaciones, se toman una serie de medidas:

• tomando los principales indicadores del estado de la madre (medición de la temperatura, presión arterial, pulso),
• corrección de la pérdida de sangre con medicamentos y otros métodos (medicamentos que aumentan el tono del útero, transfusión de sangre, sustitutos de la sangre),
• prescripción de antibióticos una amplia gama comportamiento,
• alivio del dolor con medicamentos combinados con la lactancia materna,
• control del catéter urinario,
• restauración del peristaltismo de los intestinos de la madre,
• cuidado de la sutura postoperatoria (tratamiento con soluciones antisépticas, cambio de apósitos),
• seguimiento general del estado, bienestar de la madre y asistencia a ella.

El segundo día, en ausencia de problemas y complicaciones, la madre y el niño son trasladados al departamento de posparto. Ahora la actividad de la madre recién acuñada está aumentando, todo el cuidado del bebé recae sobre sus hombros.

Considere las limitaciones y dificultades que enfrentan las mujeres que dieron a luz por cesárea.

¿Cuándo puedo levantarme, empezar a caminar y sentarme?

Puede intentar levantarse de la cama de 6 a 8 horas después del parto. El primer ascenso debe realizarse bajo la supervisión de personal médico o familiares. Madrugar es la prevención de problemas intestinales.

Es necesario levantarse con mucho cuidado, sin prisas, para no provocar mareos. Al principio, es mejor sentarse un poco, colgando las piernas de la cama. Luego intente ponerse de pie por un rato, apoyándose en la cama con una mano. Es mejor sostener las costuras con la otra mano, esto reducirá el dolor.

Con cada subida posterior, es necesario aumentar el tiempo que se pasa de pie y tratar de dar pasos. En ausencia de complicaciones en el segundo día, las mujeres en trabajo de parto deben moverse de forma independiente para cuidar a sus hijos. Un buen ayudante para mamá será un vendaje postoperatorio. Debe comprarse con anticipación en la farmacia y llevarse al hospital. Lo principal es no abusar del uso de un vendaje, usarlo por no más de tres horas seguidas y solo de pie y al caminar.

El mejor remedio para la recuperación de la madre después de una cesárea es buen sueño. Por lo tanto, debe descansar lo más posible, acostado en la cama. Los dos primeros días van acompañados de un dolor intenso en el área de la incisión, por lo que es mejor rechazar una sesión prolongada, por ejemplo, mientras come. Es posible sentarse completamente después de la operación solo 3-4 días después del parto.

que peso se puede levantar

En este asunto, mucho depende de cómo fue el parto, cómo se siente la madre. Los médicos recomiendan que las mujeres no levanten más de dos kilogramos en los primeros meses después de la cirugía. Pero las duras realidades son tales que una madre joven tiene que cuidar a un bebé casi durante días, por lo que tales restricciones son simplemente imposibles. Si la condición de la madre le permite cargar al niño sin dolor y sin dificultad, entonces deje que el bebé sea la única carga para la madre durante los próximos meses.

En este caso, el peso permitido para levantar después de una cesárea es de 3 a 5 kg durante 2 a 3 meses.

Severidad permisible después de una cesárea - peso del bebé

¿Cuándo puedes acostarte boca abajo y de lado?

Las opiniones de los médicos difieren sobre este tema. Algunos creen que acostarse boca abajo ayuda a que el útero se contraiga más rápido, y esto es cierto. Eso es solo para mujeres en trabajo de parto con una costura dolorosa en el abdomen, esto puede ser extremadamente problemático. Por lo tanto, se recomienda tratar de acostarse boca abajo no antes de 2 días después del parto. Esto debe hacerse con mucho cuidado. En caso de la más mínima dolor, es mejor detener estos intentos por un tiempo, pero no te rindas.

Casi inmediatamente después de la operación, puede y debe acostarse de lado y girar de uno a otro. Esto ayudará a restaurar la motilidad intestinal y reducir el riesgo de adherencias.

Después del parto, será recomendable realizar ejercicios simples en ausencia de contraindicaciones generales:

• realizar rotaciones de cabeza
• doblar y desdoblar suavemente las piernas,
• comprometerse movimientos circulares manos,
• girar los pies y las manos,
• tensar y relajar los glúteos para fortalecerlos,
• use el método Kegel (a partir de los 3 días después del nacimiento).

Tabla: lista de ejercicios permitidos en el postoperatorio temprano

¿Cuándo puedo tomar una ducha y un baño?

Si realizas una gimnasia tan sencilla desde el primer día, puedes evitar muchas complicaciones y problemas de salud. Más bien, el útero se encogerá y los intestinos comenzarán a funcionar, las formas y tamaños anteriores volverán más rápido.

Es absolutamente imposible mojar la costura antes de curar. Puedes limitarte a frotar y lavar. Puede ducharse no antes de una semana después del parto. No puede frotarse el estómago con una toallita durante dos semanas.

O Bañera de hidromasaje tendrá que olvidar durante al menos 6-10 semanas hasta que se agoten los loquios (secreción con sangre del útero después del parto).

El incumplimiento de las restricciones en los procedimientos de agua está plagado de:

• deshidratación de los tejidos de la cicatriz en el abdomen,
• ralentizar el proceso de curación de las suturas,
• supuración
• aumento de la circulación sanguínea y, como resultado, secreción sanguinolenta intensa,
• inflamación del útero debido a la penetración de bacterias y gérmenes del agua del grifo.

• lavar a fondo el baño con productos seguros probados,
• observe el régimen de temperatura (no superior a 40–42 grados),
• use jabón natural de alta calidad,
• excluir los aceites aromáticos, la espuma y la sal,
• báñese periódicamente con decocciones de hierbas (manzanilla),
• comience con 5 minutos y cada vez aumente el tiempo que pasa en agua caliente.

como amamantar

Para un niño en el primer día de vida, es sumamente necesario recibir calostro para poner en marcha el sistema digestivo y adaptarse a la existencia fuera de la madre. Las enfermeras deben sugerir posiciones de alimentación para las mujeres que sean cómodas tanto para ellas como para sus bebés. En los primeros días, la alimentación solo es posible en posición supina.

• acuéstate de tu lado
• poner una almohada debajo de las rodillas para evitar que se deslice por la cama,
• con una segunda almohada, proteja su estómago del empuje del niño,
• sostener la cabeza del bebé
• asegúrese de que la cabeza y el cuerpo del bebé estén en el mismo plano.

En el futuro, puede alimentar sentado. Use una almohada para levantar a su bebé hasta la altura del pecho y proteger su entrepierna.

La posición de alimentación "En la cuna" es muy cómoda después de una cesárea.

Es imperativo evitar posturas en las que se ejerce presión sobre el abdomen doloroso. Es muy conveniente usar las poses "En la cuna" y "Desde debajo del brazo".

La posición "Underhand" para la alimentación ayudará a no forzar el estómago de la madre.

cuando se puede volver a quedar embarazada

Cualquier parto es un gran estrés para el cuerpo de una mujer. Por lo tanto, antes de volver a someterlo a tales pruebas, es necesario esperar al menos 2-3 años. Todo es individual. Y solo un obstetra-ginecólogo experimentado, después de un examen completo de la salud de la madre, puede "dar el visto bueno" para un segundo embarazo y parto.

Puede quedar embarazada después de una cesárea tan rápido como después de un parto natural, por lo que debe pensar en el método anticonceptivo antes de reanudar la actividad sexual.

Lea más sobre el embarazo después de una cesárea en el artículo -.

Cada mujer podrá elegir el método anticonceptivo que más le convenga.

• dispositivo intrauterino (DIU): permitido a partir de las 7 semanas posteriores a la cirugía en ausencia de contraindicaciones,
• anticonceptivos de barrera (condones, gorras, diafragmas): aceptable después del cese de los loquios,
• espermicidas (en forma de supositorios, tabletas, cremas) - productos quimicos destruyendo espermatozoides
• anticonceptivos inyectables (combinados y con progestágeno solo) - recomendados desde el momento de la renovación ciclo menstrual,
• esterilización quirúrgica voluntaria.

Ser responsable de la anticoncepción después de una cesárea. Después de todo, un embarazo que ocurre antes de los dos años posteriores a la operación es muy peligroso para la salud y la vida de una mujer.

Recuperación después de una cesárea con anestesia espinal

Una cesárea siempre se realiza bajo anestesia general o local.

Recientemente, la anestesia epidural o espinal se ha elegido cada vez más para el alivio del dolor, en el que la mujer en trabajo de parto está consciente. Esto permite que la madre vea con sus propios ojos el nacimiento del niño, escuche su primer llanto y casi de inmediato intente aferrarlo al pecho.

Con una cesárea bajo anestesia espinal, una mujer en trabajo de parto puede ver inmediatamente a su bebé e incluso sostenerlo

Beneficios anestesia espinal son considerados:

• eficiencia (100% alivio del dolor),
• ningún riesgo para el niño (con una dosis correctamente calculada y administrada),
• efecto no tóxico en el cuerpo de la madre,
• facilidad de realización
• complicaciones mínimas después de la cirugía.

Pero las reacciones individuales a las drogas siempre son posibles. Así, muchas mujeres que han tenido un parto con anestesia espinal tenga en cuenta los siguientes síntomas:

• mareos intensos y dolores de cabeza,
• descenso de la presión arterial,
• pérdida de sensibilidad en las piernas,
• ataques de levadura,
• dolor dolorido en la espalda, en el área de la inyección,
• dificultad para respirar y dificultad para respirar,
• vómito,
• entumecimiento.

Si una mujer después de la anestesia espinal observa tales síntomas, los médicos recomiendan reposo en cama el primer día, sin levantarse de la cama.

Recuperación irá más rápido y tiene más éxito si una madre joven, incluso acostada en la cama, hace:

• gira de un lado a otro,
• ejercicios sencillos para brazos y piernas,
• ejercicios de respiración.

Restauración del ciclo mensual después de la cesárea

Durante 6 a 10 semanas después del nacimiento de un niño, una madre joven tiene loquios, no tienen nada que ver con la menstruación.

En cuanto a la restauración del ciclo menstrual, el parto por cesárea no es diferente del natural. La llegada de la menstruación está influenciada por factores completamente diferentes:

• edad, salud y estilo de vida de las mujeres,
• el curso del embarazo, sus características y problemas,
• amamantamiento.

La lactancia se puede llamar fuerza motriz restauración de la menstruación. es de la duracion amamantamiento y su frecuencia depende de qué tan pronto se reanude el ciclo.

En las mujeres que están amamantando, la menstruación llega de 6 a 12 meses después del parto.

Si la alimentación es artificial, se puede esperar la restauración del ciclo en 2-3 meses.

La recuperación del ciclo menstrual tras el parto en todas las mujeres es diferente

Es imperativo contactar a un ginecólogo si no hay menstruación durante más de un año después del nacimiento del niño, para excluir proceso inflamatorio y otros problemas

Restauración de la figura después de una cesárea

Toda mujer joven sueña con obtener una figura hermosa lo antes posible después del nacimiento de un niño. Será más fácil devolver los formularios anteriores después del parto si sigue una serie de recomendaciones:

• levantarse temprano después de la cirugía
• actividad fisica durante el dia
• sueño completo (posible solo con la ayuda de familiares),
• nutrición apropiada,
• hacer deporte (dentro del tiempo permitido).

Características nutricionales

En la maternidad, el personal médico se encarga de la alimentación de la parturienta, por lo que no será tan difícil seguir una dieta. Es muy importante mantener una nutrición adecuada en casa. Esto será útil no solo para la figura de una madre joven, sino también para la salud de su bebé si el niño es amamantado.

Para recuperarse después de la operación y dar leche al bebé, la madre debe:

• comer balanceado,
• use solo productos naturales de alta calidad,
• excluye las bebidas carbonatadas y la comida rápida,
• beber suficiente agua.

Cualquier dieta destinada a perder peso está contraindicada para mujeres lactantes.

Tabla: un conjunto diario aproximado de productos para una madre lactante.

Tabla: Dieta del Dr. Horvath

La mujer que eligió alimentación artificial, para bajar de peso, puedes ofrecer la dieta del Dr. Horvath. La ventaja de esta dieta es la reducción gradual kilos de más, lo que significa un efecto duradero.

Actividad física en los dos primeros meses

En el primer tiempo después del parto, la mejor actividad física, junto con el cuidado del bebé, es caminar. No importa dónde caminar exactamente: en casa, en el apartamento o en el parque con un cochecito. Lo principal es hacerlo sistemáticamente y con placer. No tengas miedo de que las costuras se abran. Un vendaje posparto ayudará a prevenir esto, lo que reduce la carga sobre la sutura dolorosa.

El vendaje posparto se convertirá buen ayudante para mujeres después de una cesárea

Parte tarea es mejor cambiar a parientes, por ejemplo, trapear, lavado a mano algo grande. Evite levantar objetos pesados ​​(excepto si es un niño) y estresar la cicatriz.

Actividades deportivas a partir del tercer mes

Después de una cesárea, debe cuidar su estómago. Puede descargar la prensa no antes de las seis semanas posteriores al parto y con el permiso del médico tratante. Examinará su costura y recomendará cargas.

Para restaurar la prensa abdominal, debe comenzar con los ejercicios más simples.

Tabla: un conjunto de ejercicios a partir del tercer mes después de la cesárea.

Para las madres jóvenes con una cicatriz en el útero, serán útiles las clases de Pilates y aeróbicos acuáticos, donde se minimiza la carga en el estómago y los músculos abdominales.

Las clases de pilates tendrán un efecto beneficioso en la recuperación de una mujer tras una cesárea

Seis meses después de dar a luz, puede comenzar un entrenamiento más activo destinado a reducir el abdomen.

Video: una forma sencilla de extirpar el estómago después de una cesárea

Cuidados después de la cesárea

Como resultado de una operación en el estómago de una mujer en largo tiempo queda una cicatriz que debe cuidarse cuidadosamente para evitar la supuración de los tejidos. Dúchese todos los días una semana después de la operación, pero no frote la incisión con una toallita. Después de eso, trátelo como su médico le indicó en el extracto.

Los ungüentos (Kontraktubeks, Solcoseryl) ayudarán a eliminar una cicatriz fea.

Video: higiene de sutura postoperatoria

Es muy posible recuperarse después de una cesárea en poco tiempo si se toma en serio este problema. En primer lugar, debe escuchar los consejos de los médicos tratantes, observar las restricciones del período postoperatorio, cargar el cuerpo gradualmente, sin sobrecargarlo. Actividad física en combinación con alimentación saludable restaurar rápidamente la salud y la figura de una mujer a su estado anterior.

Según las estadísticas, hoy cada 3-4 embarazos termina con una operación. La nueva mamá tendrá que enfrentarse no sólo período posparto, pero también con el estado después de la operación.

Y esto es doblemente difícil. Nadie canceló los deberes de cuidar a un bebé. Nadie más que usted puede poner al bebé al pecho. No en vano, las mujeres están interesadas en cómo volver rápidamente a su forma anterior.

¿Cómo recuperarse después de una cesárea?

El cambio en su cuerpo comienza inmediatamente después de la extracción del niño, aún en la mesa de operaciones. El útero reacciona a una disminución de volumen y se encoge bruscamente. Ayudando así a detener el sangrado.

A partir de ahora, irá disminuyendo de volumen cada día. Se reducirá completamente en algún lugar por 2 meses. Después de la operación, se coloca una bolsa de hielo en el estómago; este también es un medio para mejorar la contracción del útero y detener el sangrado. Asegúrese de prescribir inyecciones de contracción uterina.

Las cicatrices postoperatorias en el útero, la pared abdominal anterior y la piel se harán sentir casi de inmediato. Especialmente Dolor fuerte en los primeros 3 días. El dolor contribuye a la liberación de las hormonas del estrés: adrenalina y noradrenalina, que incide negativamente en el estado del cuerpo, así como en la cicatrización de cicatrices y órganos pélvicos.

Además, el tono de los músculos de la pared abdominal anterior disminuye para salvar el estómago cortado. Esto puede conducir a la formación de hernias en el futuro. Le deben recetar analgésicos.

La sutura después de la cesárea se procesará diariamente. Se eliminará durante 7-8 días.

Los médicos dirán y mostrarán, y solo usted puede ayudarse a sí mismo.

14 maneras de recuperarse más rápido después de una cesárea

1.​Después de la operación, ¡no se acueste! Después de la operación, de 10 a 12 horas, y si recibió anestesia espinal, luego de un día, deberá guardar reposo en cama. La primera vez que necesita escalar en presencia de médicos. Cuanto antes te levantes, mejor para ti.

2.Actividad física. Casi inmediatamente después de la operación, es necesario moverse, girar en la cama. La costura está bien suturada con hilos, no se dispersará. 3-4 horas después de la cesárea, debe realizar los primeros ejercicios. Doblar y desdoblar las piernas a la altura de los tobillos y articulaciones de la rodilla, Manos.

3. Haz ejercicios de respiración.

• Acostado boca arriba, lleve su mano hacia un lado, inhale, regrese a ip. - exhalar
• Acostado boca arriba, con las piernas y los brazos extendidos a lo largo del cuerpo. Levante los brazos rectos hacia arriba, inhale por la nariz, baje las manos hacia abajo, exhale por la boca.
• Acostado sobre el lado izquierdo, la mano izquierda está debajo de la cabeza, la mano derecha está a lo largo del cuerpo, las piernas están rectas. Levante la mano derecha hacia arriba, toque la almohada, inhale, baje, exhale. Repita 1-2 veces. Repita en el lado derecho también.
• Acostado boca arriba, piernas extendidas mano derecha se acuesta sobre el estómago, la mano izquierda sobre el pecho. Inhala por la nariz, infla el estómago, exhala por la boca, sácalo.

Después de que pueda levantarse, el segundo día, comience a hacer los ejercicios sentado en el borde de la cama, con las piernas hacia abajo.

• Flexión, extensión de las piernas en las articulaciones de la rodilla.
• Inhale: lleve las rodillas hacia el pecho, ayudándose con las manos, exhale, regrese a SP.
• Inhale, extienda los brazos a los lados, exhale, contraiga el estómago y regrese a SP.

A partir de 3-4 días:

• Acostado boca arriba, doble las rodillas, los brazos a lo largo del cuerpo. Levantamos la pelvis y la giramos hacia la derecha; hacia la izquierda, la bajamos.
• Acuéstese boca arriba, con las rodillas dobladas y los brazos extendidos. Bajamos las rodillas a la derecha, los brazos extendidos a la izquierda, bajamos las rodillas a la izquierda, los brazos extendidos a la derecha.
• Nos acostamos boca arriba, piernas y brazos extendidos, levantamos una pierna y comenzamos a dibujar números del 1 al 6. Luego hacemos lo mismo con la otra pierna. Todos los días sumamos 1 dígito y llegamos a 20.
• Para restaurar el tono de los músculos del perineo, existe un conjunto de ejercicios de Kegel.

Si haces gimnasia, entonces recuperación después. cesárea irá mucho mas rápido. No habrá adherencias, con el tiempo volverá la elasticidad anterior de la barriga, el útero se encogerá en poco tiempo. Pero primero, debe consultar con su médico.

En el contexto de la temperatura, si durante la operación hubo una gran pérdida de sangre, si tiene tromboflebitis, los ejercicios están contraindicados. No realices gimnasia a la fuerza. Deje de hacer ejercicio si siente dolor.

La cesárea no es compatible con actividad física intensa. No puede levantar pesas, bombear la prensa, hacer ejercicio en simuladores, correr, ponerse en cuclillas durante los primeros 2-3 meses.

¡Importante! También hay que recordar que el exceso estrés del ejercicio no promoverá la producción de leche. Por lo tanto, está contraindicado para las madres lactantes.

3.​ Lactancia. Amamanta a tu bebé. ¿Qué dará? Durante la succión del pezón, el cuerpo produce oxitocina. Estimula la producción de leche en las glándulas mamarias y la contracción de los músculos lisos, es decir. útero.

Además, es una hormona del amor que ayuda a la formación de los instintos maternales. ay ay propiedades útiles Se habla mucho de la leche materna para un bebé y todo el mundo sabe que no hay nada mejor.

4.​Anemia. La necesidad de hierro durante el embarazo y la lactancia siempre aumenta. Con una cesárea, la pérdida de sangre es varias veces mayor que después de un parto natural.

Puede volverse anémico después de la cirugía. Esto interrumpe la curación de los tejidos, la contracción del útero y no afecta el bienestar de la mejor manera. Si el médico dice que tiene la hemoglobina baja, entonces necesita tomar suplementos de hierro.

5.​ Acuéstese boca abajo. Ya en el segundo día después de la cesárea, puede acostarse boca abajo. Esto acelerará la contracción del útero.

El primer día después de la operación habrá que aguantar catéter urinario. Esto no es agradable y dificulta el movimiento. Se coloca antes de la cirugía para controlar la cantidad y el color de la orina, así como para evitar lesiones en la vejiga durante la cirugía.

Después de la operación, también consideran la cantidad de orina liberada por día. Esto es importante para evaluar si ha habido daño en la vejiga o los uréteres. Vacío vejiga, condición importante para la correcta contracción del útero, y no podrá subir al barco por su cuenta durante las primeras 12-24 horas.

Después de la operación, puede experimentar estreñimiento. Esto se debe a la reducción del tono intestinal, al estrés hormonal y, por supuesto, a un estilo de vida inactivo. Si no hay heces al tercer o cuarto día, se le administrará un enema.

Bebe más agua, muévete más. En casa, vale la pena comer más verduras y frutas, productos lácteos, sopas y cereales con trigo sarraceno y cebada perlada, aceites vegetales.

7.​ Nutrición. El cuerpo necesita fuerza para volver a la normalidad después de la cirugía, así como para alimentar al niño. Por lo tanto, come más carne, la proteína es un material de construcción y tienes cicatrices que necesitan sanar.

Más fibra: verduras y frutas, pero evita las frutas del extranjero. Recuerda que estarás amamantando a tu bebé. Por lo tanto, su menú no debe dañar al bebé. No puede comer alimentos con conservantes, especias, salsas picantes, carnes ahumadas, pollo a la parrilla, perros calientes, pizza, alimentos grasos y fritos. La comida debe ser guisada, hervida y al vapor.

8.​ El masaje y el automasaje ayudarán a restaurar. Mejora el tono de la piel, mejora la circulación sanguínea y el metabolismo. El tono muscular también aumenta.

¡Interesante! Además, el masaje tiene un efecto positivo en sistema nervioso. Normaliza el sueño, reduce la sensibilidad al dolor. Puedes realizar automasajes.

En técnica, existen 4 técnicas: acariciar, frotar, amasar y vibrar.

Ya desde las primeras horas, puedes acariciar tu estómago con la palma de la mano en un círculo, de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba.

Puedes usar una pelota de tenis. Escríbelos con un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj comenzando desde el ombligo.

Realizar un masaje con ducha de contraste.

9.​ Usa un vendaje. Aliviará el dolor, apoyará los músculos abdominales debilitados. El vendaje es especialmente indispensable en los primeros días y semanas. En la posición prona, no se necesita el vendaje, solo cuando se mueve. No use el vendaje por más de 3 horas. De 4 a 6 semanas, el vendaje no es necesario y su uso prolongado puede provocar el efecto contrario, es decir. debilitamiento de la prensa.

10.​ Higiene. Desafortunadamente, si tuvo una cesárea, se le permitirá tomar una ducha solo después de que se retire la sutura y luego con la condición de que se haya curado bien. Esto sucederá en aproximadamente una semana.

Antes de esto, es necesario lavar por partes para no mojar la costura. Asegúrese de observar higiene intima: es necesario lavarse con jabón después de cada visita al baño.

11.​ Esté atento a las secreciones.

• En los primeros 3 días son de color rojo brillante y muy abundantes.
• De 4 a 10 días marrón rosado o marrón. Cada día su número disminuye y el color se vuelve más claro.
• Para el día 10 manchado amarillento o blanco.
• A las 3 semanas contienen vetas de moco.
• La descarga se detendrá por completo en 6-8 semanas.

Si son muy abundantes, de color sucio y con mal olor, mientras esté preocupado por el dolor en la parte inferior del abdomen o la fiebre, debe consultar a un médico. Quizás han surgido complicaciones que retrasarán la recuperación del cuerpo después del parto y la cicatrización de la cicatriz en el útero.

12.​Sueño. El cuerpo debe estar bien descansado. Duerma durante el día con su bebé.

13.​ Cuida adecuadamente la cicatriz en la piel. Los puntos se retirarán el día 6-7. Si no hay complicaciones, dúchese todos los días en casa, pero no frote el área de la incisión con una toallita. Después de una ducha, trátelo con verde brillante, a menos que el médico le recete algo más al alta.

Para evitar una cicatriz áspera, después de un mes puedes usar ungüentos especiales(kontroktubeks, solcoseryl, klirvin), si lo desea, puede comunicarse con el salón de belleza.

¡Importante! Si hay dolor, hinchazón y pus en el área de la sutura, debe consultar a un médico.

14.​ Paseos al aire libre. La cicatrización rápida de heridas y la nutrición de los tejidos es imposible sin oxígeno. Además, será útil para tu bebé.

Después de 6 a 12 meses, las cicatrices sanarán, los músculos y la piel recuperarán el tono.

Poner en orden tu cuerpo después del parto y la cesárea no es tan fácil, pero la alegría del nacimiento de tus migajas eclipsará todas las dificultades.