membuka
menutup

Efek samping nootropik. Apa nootropics nutrisi otak terbaik? Klasifikasi nootropics modern

Nootropics, daftar obat yang saat ini diwakili oleh berbagai macam produk, berasal dari tahun 1963. Pada saat itu, dokter dan ahli farmakologi Belgia berhasil mensintesis dan menerapkan dalam praktik medis obat pertama dari kelompok nootropik - Piracetam.

Sejumlah penelitian telah membuktikan perbaikan klinis pada pasien berbagai kelompok dengan latar belakang penggunaan konstan Piracetam, termasuk meningkatkan memori, memfasilitasi proses pembelajaran.

Pada tahun 1972, istilah "nootropics" diusulkan untuk merujuk pada kelas obat untuk meningkatkan fungsi integratif otak. Dalam neurologi modern, obat nootropik merupakan bagian integral dari pengobatan berbagai gangguan pada anak-anak dan orang dewasa.

Karakteristik kelompok farmasi

Nootropics(dari bahasa Yunani noos - pikiran, pikiran dan tropos - vektor, arah) banyak digunakan dalam praktek neurologis untuk dampak positif pada fungsi integratif yang lebih tinggi dari otak. Dengan bantuan obat-obatan, mereka memperbaiki beberapa reaksi perilaku pada orang dan orang dewasa, meningkatkan resistensi terhadap situasi stres, kemampuan belajar, hipoksia kronis. Fungsi lain dari obat adalah:

    mempertahankan struktur energi neuron (sel saraf);

    meningkatkan fungsionalitas pusat sistem saraf;

    aktivasi fungsi plastik sistem saraf pusat;

    memberikan efek neuroprotektif yang nyata;

    normalisasi dan stabilisasi membran sel;

    meminimalkan kebutuhan sel saraf dalam oksigen.

Efek nootropik dapat menjadi primer dengan efek langsung pada neuron dan sekunder dengan peningkatan secara umum sirkulasi serebral. Ada dua kelompok utama nootropics:

    benar (peningkatan fungsi mnestik otak dan sistem saraf);

    aksi gabungan (kombinasi beberapa fungsi sekaligus).

Sinonim dari kelompok farmakologis nootropics adalah serebroprotektor, neuroregulator, neuroanabolics, eutotrophic, obat neurometabolik. Semua istilah mencerminkan tindakan umum obat - kemampuan untuk merangsang proses metabolisme dalam struktur saraf tubuh manusia.

Mekanisme aksi

Obat-obatan nootropik secara langsung mempengaruhi seluruh jajaran kemampuan fungsional otak, berkontribusi pada aktivitas yang kuat. Berkat terapi yang memadai, konsentrasi perhatian meningkat, interaksi antara belahan kanan dan kiri difasilitasi. Telah terbukti bahwa obat-obatan meremajakan tubuh dan memperpanjang hidup pasien dengan riwayat neurologis klinis terbebani.

Asal biogenik obat sebagian besar mempengaruhi semua proses metabolisme intraseluler, merangsang sintesis protein, ekskresi kelebihan glukosa, dan pembentukan ATP. Mekanisme dan efek paparan berikut dibedakan:

    efek menstabilkan membran;

    antioksidan;

    antihipoksia;

    pelindung saraf.

Ada peningkatan yang signifikan dalam resistensi otak untuk dampak negatif faktor eksogen dan endogen. Efektivitas obat ditingkatkan dengan penggunaan simultan angioprotektor, psikostimulan. Kategori utama pasien yang diresepkan nootropics adalah anak-anak dan orang tua.

Indikasi utama untuk digunakan

Indikasi khas untuk penunjukan obat nootropik adalah kondisi berikut:

    sindrom psikoorganik (perubahan distrofik) jaringan saraf setiap genesis)

    alkoholisme dengan sindrom penarikan;

    kecanduan narkoba;

    sindrom neuroleptik (sebagai terapi kombinasi);

    asthenia neurotik atau organik;

    insufisiensi serebrovaskular;

    anemia sel sabit;

    patologi oftalmik (terapi kompleks).

Dengan bantuan nootropics, gangguan kemih yang bersifat neurogenik diobati. Obat-obatan nootropik - ukuran yang diperlukan dengan penyakit Parkinson, iskemia, palsi serebral, kejang epilepsi.

Kontraindikasi dan efek samping

Nootropics dapat diresepkan untuk kontraindikasi relatif atas kebijaksanaan dokter yang hadir. Antara Kontraindikasi mutlak mengalokasikan akut atau kronis gagal ginjal, kehamilan dan menyusui, penyakit hati yang memburuk, stroke hemoragik akut, hipersensitivitas, parah agitasi psikomotor. Efek samping obat adalah kondisi berikut:

    gangguan tidur, insomnia;

    gangguan dispepsia;

    hipereksitabilitas:

    sindrom kecemasan, serangan panik;

    hipotensi;

    peningkatan efek pada fungsi hati atau ginjal;

    sindrom kejang, kejang epilepsi;

    gangguan koordinasi, gaya berjalan goyah;

    kemerahan pada wajah, rasa panas;

    diucapkan iosinofilia;

    halusinasi dan kebingungan;

    tromboflebitis, sindrom demam.

Dengan latar belakang minum obat, ruam alergi pada tubuh seperti urtikaria, gatal, terbakar pada kulit, terutama di leher, wajah, punggung, mungkin terjadi. Dalam hal apapun tidak nyaman dianjurkan untuk menghentikan pengobatan atau menyesuaikan dosis harian. Kasus overdosis obat tidak terdaftar.

Nootropics dasar

Mana yang lebih baik dalam pengobatan penyakit saraf? Penggunaan obat nootropic dapat dikombinasikan dan independen. Biasanya, nootropics sebagai terapi yang berdiri sendiri digunakan untuk gangguan ringan. Tersebar luas dalam praktik neurologis adalah obat berikut dengan efektivitas terbukti:

    Piracetam.

    Mungkin nootropic paling populer. Obat meningkatkan proses metabolisme di otak. Ini digunakan untuk mengobati pusing sistematis, koreksi sindrom disleksia. Pada pasien dewasa, obat ini digunakan sebagai: terapi kompleks infark miokard, sindrom penarikan dengan kecanduan asal apa pun. Dokter meresepkan obat untuk pengobatan infeksi saraf yang disebabkan oleh agen virus.

    Memoplant

    Salah satu nootropics herbal terbaik. obat jerman Memoplant mengandung ekstrak Ginkgo biloba yang sangat murni EGb 761®. Banyak olahan ginkgo biloba mengandung jumlah yang signifikan kotoran berbahaya - asam ginkgolic. Memoplant tidak memiliki kekurangan ini, karena dibersihkan selama 27 tahap produksi.
    Obat ini meningkatkan daya tahan jaringan saraf terhadap kekurangan oksigen, meningkatkan sirkulasi serebral. Ini efektif untuk pusing, kebisingan di telinga atau kepala, serta untuk masalah memori dan kinerja.

    Vinpocetine.


    Dengan latar belakang asupan konstan, pembuluh otak berkembang, sirkulasi mikro meningkat. Zat aktif obat menyediakan transportasi penuh oksigen ke jaringan otak, meningkatkan penyerapan nutrisi. Vinpocetine memiliki efek neuroprotektif dan antioksidan yang nyata. Rejimen pengobatan berubah dari pengenalan larutan intravena terlebih dahulu dengan transisi setelah ke bentuk tablet obat. Digunakan sebagai bantuan dengan terapi antihipertensi.

    Phenibut.


    Ada efisiensi tinggi dalam gangguan fungsional alat vestibular, gangguan tidur, neurosthenia, sindrom asthenic. Dengan latar belakang penggunaan jangka panjang, proses metabolisme di jaringan otak pada tingkat sel dinormalisasi. Kekuatan obat adalah kemampuan psikostimulasi dan efek antioksidan. Obat ini ditandai dengan toksisitas rendah, efek samping yang rendah.

    Fenotropil.


    Obat itu milik generasi baru nootropics dengan efek adaptogenik yang nyata. Pasien memiliki ketahanan terhadap situasi stres, tanpa menyebabkan, pada saat yang sama, ketergantungan obat. Fenotropil diresepkan untuk pasien dengan stres emosional dan mental yang parah.

    fezam.


    Nootropic, langsung ditujukan untuk pengobatan gangguan peredaran darah di otak. Ini efektif untuk penyakit serius pada sistem saraf, gangguan sirkulasi pada sistem pembuluh darah otak. Dalam terapi kompleks, sakit kepala dihentikan dengan peningkatan tekanan intrakranial, meningkatkan fungsi organ pendengaran, penglihatan. Fezam diresepkan untuk amnesia, sangat efektif dalam sindrom hipoksia.

    kayu manis.


    Obat yang dirancang untuk memperkuat dinding pembuluh darah otak selama dilatasi (peregangan). Pada saat yang sama, indikator tekanan darah tetap dalam norma biasa. Efektif sebagai pencegahan mabuk perjalanan, gangguan pada alat vestibular. Diindikasikan untuk migrain kronis peningkatan hipertensi disertai pusing, tinitus, sakit kepala. Cinnarizine digunakan pada wanita dewasa untuk mengurangi gejala menopause.

    serebrolisin.


    Keamanan dan kemanjuran obat telah dibuktikan oleh banyak penelitian. Digunakan sebagai terapi tambahan terhadap gangguan mental dan neurologis yang serius. Dengan dosis yang tepat, proses mental diaktifkan, konsentrasi perhatian dan suasana hati meningkat. Penggunaan jangka panjang meningkatkan memori, meningkatkan kemampuan untuk belajar.

    Beraktivitas.


    Obat yang berhubungan dengan nootropics-antihypoxants. Digunakan untuk mengobati gangguan metabolisme di otak, mempercepat penyembuhan luka. Obat digunakan sebagai terapi kompleks untuk kerusakan radiasi pada kulit, dengan polineuropati diabetes. Actovegin tersedia dalam bentuk tablet, intramuskular, larutan intravena dan suntikan intra-arteri. Ada bentuk obat untuk penggunaan topikal.

Obat-obatan nootropic untuk pengobatan gangguan neurologis yang serius digunakan dalam praktik neurologis orang dewasa. Ketika digunakan sebagai terapi kompleks, kemungkinan penurunan atau peningkatan aktivitas obat lain diperhitungkan.

Nootropics terbaik untuk anak-anak

Dalam praktik pediatrik, nootropics digunakan untuk mengobati keterbelakangan mental, untuk meningkatkan perhatian, perkembangan bicara, dengan kinerja sekolah yang buruk. Nootropics anak-anak telah banyak digunakan sejak tahun 1952. Alasan utama penunjukan adalah kondisi berikut pada anak-anak dari berbagai usia:

    serebrostenia;

    Sindrom hipoksia pada palsi serebral:

    perkembangan bicara yang buruk;

    insufisiensi intelektual;

    ensefalopati.

Telah terbukti bahwa dalam masa kanak-kanak tolerabilitas obat nootropic jauh lebih baik daripada pada orang dewasa. Berikut ini dianggap obat esensial untuk anak-anak:

    Piracetam(Nootropil, Cerebril, Lucetam, Oykamid).


    Mereka digunakan pada anak-anak dari 1 tahun, tersedia dalam bentuk tablet, ampul, kapsul. Ini tidak diresepkan untuk anak-anak dengan peningkatan rangsangan emosional. Zat aktif memiliki efek menguntungkan pada otak, meningkatkan kerentanan terhadap stres intelektual, menstabilkan konsentrasi, dan meningkatkan pembelajaran.

    pantogami.


    Obat antikonvulsan yang cocok untuk anak-anak sejak hari-hari pertama kehidupan. Dari apotek dilepaskan dalam bentuk sirup dan tablet. Digunakan untuk merawat anak-anak palsi serebral, peningkatan autisme, skizofrenia. Pantogam digunakan untuk anak-anak dengan inkontinensia urin neurogenik atau stres. Juga, dengan latar belakang penggunaan konstan, itu menjadi normal latar belakang emosional anak, terutama dengan keterbelakangan mental dan perkembangan bicara. Berkurangnya kesempatan untuk berkembang efek samping: mengantuk, reaksi alergi, gangguan dispepsia.

    picamilon.

    Obat, yang dirancang untuk memperluas pembuluh otak, adalah analog dari Piracetam dalam hal zat aktif dan efektivitas. Ini memiliki sedikit efek penenang. Dari apotek dilepaskan dalam bentuk suntikan untuk pemberian intravena dan intramuskular, dalam tablet. Dalam pediatri, itu diresepkan untuk anak-anak dari 3 tahun. Agen nootropic sangat efektif pada stres emosional yang tinggi, dengan peningkatan aktivitas fisik dan mental.

    Phenibut.


    Obat itu milik generasi terbaru. Ini diresepkan untuk anak-anak untuk stimulasi operasi normal sistem saraf, meningkatkan aktivitas mental dan intelektual, sekaligus membantu mengatasi kelebihan beban. Obat ini memiliki tingkat toksisitas rendah, cocok untuk anak di atas 2 tahun. Efek samping utama termasuk mual, peningkatan rasa kantuk, pusing. Dari rantai farmasi itu dilepaskan dalam bentuk bubuk dan tablet.

    Piritinol.


    Obat ini dimaksudkan untuk efek sedasi ringan. Diperlukan untuk pengobatan sindrom depresi pada remaja, dengan distonia vegetatif-vaskular, kelelahan berlebihan. Adalah obat kompleks dengan keterbelakangan mental dan perkembangan mental. Tidak dianjurkan untuk digunakan pada anak di bawah usia 12 bulan. Meskipun aktivitas tinggi, obatnya memiliki sejumlah efek samping: kehilangan rasa, dispnea, polimiositis, mual dan pusing.

    kayu manis(Vertizin, Diziron, Tsirizin, Baltsinnarzin, Kayu Manis).


    Digunakan dalam pediatri untuk pengobatan anak di atas 12 tahun, tetapi dalam baru-baru ini penggunaan obat pada anak-anak dari usia 1 tahun dipraktekkan. Obat ini memiliki banyak efek samping mulai dari mual yang khas hingga serangan epilepsi, disfungsi ginjal dan hati, hipotensi arteri. Efektivitas obat belum terbukti. Obat ini dilepaskan dalam bentuk kapsul dan tablet.

    Semax.


    Obat ini banyak digunakan dalam praktik pediatrik karena efisiensinya yang tinggi dan nyaman bentuk farmakologi. Obat ini menghilangkan ketidakteraturan yang berlebihan, rangsangan emosional. Efek samping dinyatakan dalam pusing, mual, iritasi pada mukosa hidung. Ini digunakan pada anak-anak dengan perkembangan bicara yang tertunda, dengan gangguan tidur.

    glisin.


    Bahan aktifnya adalah asam aminoasetat. Obat ini ditoleransi dengan baik oleh anak-anak usia dini, efektif untuk gairah emosional yang berlebihan. Terhadap latar belakang penggunaan jangka panjang, kapasitas kerja, kemampuan belajar diaktifkan, diatur tidur malam meningkatkan konsentrasi. Glycine cocok untuk perawatan anak-anak di segala usia.

    Gammalon.


    Baru dari Jepang, adalah pengikut Piracetam. Komposisi serupa Gammalon terkandung dalam Aminalon, tetapi harga obatnya jauh lebih rendah. Jika biaya nootropic Jepang mencapai 2.500 rubel. per paket, maka Aminalon berharga 100-150 rubel. untuk pengepakan. Efektivitas kedua obat tersebut belum diteliti dan dibuktikan. Harga dan kualitas produk Jepang lebih merupakan taktik pemasaran.

Pendapat para ahli tentang efektivitas nootropics pada anak-anak berbeda. Beberapa menganggap obat sangat diperlukan dalam pengobatan gangguan neurogenik, gangguan psiko-emosional. Yang lain meragukan efektivitas obat nootropik karena kurangnya data klinis untuk digunakan pada masa kanak-kanak. Pada dasarnya, nootropics digunakan untuk "sedasi" sebagai pengobatan tambahan untuk pengobatan dasar. Semua obat dikeluarkan dari rantai farmasi tanpa resep.

Daftar nootropics terbaik

Apa yang lebih baik untuk minum obat dalam situasi klinis tertentu harus diputuskan oleh dokter yang hadir. Sampai saat ini, beberapa yang paling obat yang efektif, yang telah menemukan aplikasi terluas baik di pediatri dan dalam praktik orang dewasa dalam pengobatan penyakit yang bersifat neurogenik:

    Piracetam;

    Nootropil;

  • serebrolisin;

    Vinpocetine;

    Biotredin;

    Amin;

    Biotredin.

Efek dari asupan konstan obat nootropic modern dimulai hanya setelah beberapa bulan. Sebagai obat independen, nootropics digunakan sebagai pencegahan penyakit saraf, penurunan kinerja pada orang dewasa, dan gangguan konsentrasi.

Dana gabungan

Di antara nootropics, ada persiapan dengan komposisi gabungan. Dana ini mencakup dua atau lebih komponen aktif, yang dalam satu atau lain cara meningkatkan atau mengurangi efek satu sama lain. Obat utama dari seri ini adalah:

    Gamalate B6 (sebagai bagian dari Pyridoxine hydrochloride, magnesium glutamate hydrobromide);

    Omaron, Phezam, Evryza, Noozom (Piracetam dan Cinnarizine, komponen tambahan);

    Neuronorm ( zat aktif Piracetam dan Cinnarizine);

    Olatropil (Piracetam dan GABA);

    (Piracetam dan Thiotriazolin).

Semua dana serupa dalam efektivitas untuk Piracetam. Obat kombinasi digunakan untuk masalah yang parah, mirip dengan obat populer yang digunakan dalam monoterapi dan dalam kombinasi dengan obat lain.

Semua obat, meskipun tidak ada efek samping, memerlukan resep dari dokter. Hanya berdasarkan data penelitian medis diagnosis yang akurat dapat ditegakkan, yang akan menentukan pengobatan yang memadai lebih lanjut.

  • Piracetam (Nootropil)

Nootropics adalah obat yang dirancang untuk mempercepat metabolisme dalam sel-sel sistem saraf dan meningkatkan kinerja mental. Pertama-tama, mereka ditujukan untuk orang yang menderita penyakit saraf (stroke, epilepsi, penyakit Alzheimer, dan lain-lain). Dalam kasus seperti itu, obat-obatan mencegah penghancuran sel-sel yang sakit dan merangsang mereka untuk bekerja pada tingkat yang sehat.
Efek samping nootropics adalah stimulasi aktivitas mental. Orang yang memakai nootropics melihat dan mengingat informasi lebih baik, berpikir lebih efisien dan kurang rentan terhadap stres dan stres mental. Karena sifat ini, obat-obatan tidak hanya populer di kalangan pasien, tetapi juga di antara orang-orang yang ingin meningkatkan kemampuan berpikir mereka.

Pramiracetam adalah anggota kelas obat racetam yang kuat. Ini memiliki efek menguntungkan pada fungsi kognitif manusia:

  • meningkatkan memori jangka pendek dan jangka panjang;
  • mempercepat proses berpikir dan dialog internal di dalam kepala manusia;
  • meningkatkan tingkat motivasi, dan juga membantu membawa pikiran dan tujuan sampai akhir;
Efek positif obat dapat bertahan selama beberapa bulan setelah akhir kursus. Pramiracetam direkomendasikan untuk orang yang ingin meningkatkan kemampuan kognitif mereka, meningkatkan motivasi untuk mencapai tujuan hidup, mengurangi tekanan mental dan mendapatkan kejernihan pikiran.
Ke sifat negatif obat dapat dikaitkan dengannya secara individu untuk setiap orang efek samping:
  • mual dan sakit perut;
  • nyeri di kepala.

9. Sulbutiamine


Sulbutiamine - vitamin B1, larut dalam lemak, memiliki berbagai karakteristik positif:

  • obat mempercepat oksigen dalam tubuh;
  • mengatasi depresi dengan baik;
  • meningkatkan koordinasi dan keterampilan motorik halus gerakan;
  • meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi.
Obat menormalkan tingkat dopamin dalam tubuh, metabolisme nitrogen, meningkatkan keadaan umum orang. Ini juga secara aktif digunakan dalam pencegahan dan pengobatan penyakit Alzheimer. Efek samping negatif dari zat ini termasuk kemungkinan gangguan tidur dan perubahan suasana hati. Namun, mereka terjadi dengan intoleransi individu atau pelanggaran dosis.

Hydrafinil adalah zat dari kelas Eugoric, yang memiliki efek menyegarkan yang kuat.


Tujuan utama dari obat ini adalah untuk meningkatkan energi dan kekuatan secara keseluruhan. Ini juga memiliki sejumlah efek lain:

  • meningkatkan perhatian dan pembelajaran;
  • meningkatkan intensitas aktivitas mental;
  • mempercepat refleks.
Mengambil obat akan menjadi solusi yang sangat baik bagi mereka yang menderita kantuk dan lesu, terlibat dalam pekerjaan mental yang aktif, dan perlu dengan cepat mempelajari sejumlah besar informasi.
Obat tersebut memiliki sejumlah efek samping yang terjadi ketika kondisi penerimaan dilanggar:
  • ruam kulit;
  • rasa sakit di kepala;
  • masalah tidur.

7,5-htp


Nama lengkapnya adalah 5-hydroxytryptophan. Obat tersebut, karena kemampuannya untuk secara alami meningkatkan kandungan serotonin dalam tubuh, adalah alternatif yang paling efektif dan aman untuk antidepresan klasik. 5-hydroxytryptophan, tidak seperti antidepresan, bekerja secara khusus pada tingkat serotonin, dan bukan pada melatonin dan faktor neurotropik.
Obat ini juga memiliki efek menguntungkan pada tidur manusia dan melawan insomnia. Sangat cocok untuk orang yang ingin mengatasi stres dan kecemasan - depresi tanpa penggunaan antidepresan yang kuat.

Hanya ada 2 efek samping obat - kantuk berlebihan dan mual yang terjadi ketika kondisi minum obat dilanggar.

6.DMAE


DMAE (singkatan dari dimethylethanolamine) adalah obat yang terdiri dari senyawa organik yang ada pada ikan. Ciri-ciri obat :

  • meningkatkan harapan hidup;
  • meningkatkan kinerja hati;
  • secara positif mempengaruhi suasana hati psiko-emosional;
  • digunakan dalam pencegahan gangguan intelektual - mnestik.

Kursus minum obat direkomendasikan untuk orang yang ingin meningkatkan tingkat kesehatan, keadaan psiko-emosional, perhatian, dan memori mereka secara keseluruhan. Juga, obat ini cocok untuk orang yang mempraktikkan mimpi jernih.
Jika dosisnya terlalu tinggi, konsekuensi berikut dapat terjadi:

  • kebingungan pikiran;
  • hiperaktif dan sulit tidur.

5. Aniracetam


Aniracetam menonjol di antara perwakilan lain dari kelas racetam dengan fitur-fiturnya, termasuk:

  • stimulasi kinerja tubuh secara keseluruhan;
  • efek menguntungkan pada emosi dan pemikiran kreatif seseorang;
  • pertarungan yang efektif dengan stres dan depresi.

Setelah menyelesaikan kursus, seseorang memiliki peningkatan jangka panjang dalam kemampuan beradaptasi sosial. Seseorang berpikir lebih jernih, dapat mengingat lebih banyak informasi. Aniracetam adalah pilihan yang sangat baik untuk kreatif, sosial - orang yang aktif yang bekerja dengan banyak informasi dan rentan terhadap perubahan suasana hati. Hanya ada dua efek negatif - sakit perut dan ruam kulit.

Fasoracetam adalah obat yang awalnya dikembangkan untuk mengobati penyakit Alzheimer. Kemudian juga digunakan sebagai pencegahan yang efektif demensia, antidepresan, dan obat penenang.


Sifat nootropic meliputi:

  • efek signifikan pada reseptor yang bertanggung jawab untuk memori jangka panjang;
  • meningkatkan perhatian dan pembelajaran;
  • menjaga kejernihan pikiran dan keteraturan pikiran.

Fasoracetam bekerja untuk waktu yang lama dan tidak kehilangan efektivitasnya. Daftar efek samping berisi:

  • kemungkinan alergi;
  • rasa sakit di kepala;
  • mual dan muntah pada overdosis.

Anda dapat meningkatkan daya ingat dan kecerdasan dengan bantuan obat-obatan nootropic yang mempengaruhi fungsi otak dan meningkatkan kinerjanya.

Mereka digunakan dalam berbagai bidang kedokteran, yang meliputi pediatri, neurologi, narkologi, psikiatri, kebidanan. Saat ini, pasar farmasi menawarkan daftar besar obat-obatan, dan mana yang lebih baik untuk dikonsumsi - dokter yang merawat akan memberi tahu Anda.

Indikasi untuk digunakan

Efek terapeutik nootropics didasarkan pada mekanisme berikut:

  • meningkatkan tingkat pemanfaatan glukosa;
  • penguatan protein dan sintesis asam ribonukleat;
  • peningkatan sintesis asam adenosin trifosfat.

Dengan demikian, obat-obatan secara langsung mempengaruhi proses metabolisme sistem saraf pusat dan bioenergi, berinteraksi dengan bagian-bagian otak.

Nootropics memiliki tubuh manusia dampak berikut:

  • psikostimulan;
  • antiasthenik;
  • adaptogenik;
  • antiepilepsi;
  • antidepresan;
  • imunostimulan;
  • obat penenang;
  • energi.

Biasanya, obat ini diresepkan untuk penyakit berikut:

  • kecanduan narkoba;
  • epilepsi;
  • stroke iskemik;
  • kelumpuhan otak;
  • infeksi saraf;
  • kronis;
  • insufisiensi serebrovaskular bentuk kronis;
  • migrain;

Nootropics digunakan sebagai bagian dari terapi kompleks patologi oftalmik.

Obat ini juga cocok untuk anak dengan berbagai kelainan:

  • kelumpuhan otak;
  • kerusakan SSP.

Menurut statistik, nootropics diresepkan untuk setiap anak ketiga.

Daftar obat generasi terbaru beserta harganya

Kriteria penting Pilihan obat adalah khasiat, harga, kualitas dan keamanan. Di bawah ini adalah daftar obat berdasarkan efektivitas:

  1. (asam hopantenat). Hal ini banyak digunakan untuk anak-anak dengan ensefalitis, enuresis, sisa kerusakan otak. ketua zat aktif adalah vitamin B15. Obat tidak memiliki efek berbahaya pada tubuh manusia. Efeknya terjadi dalam waktu satu bulan penggunaan biasa. Kursus pengobatan hingga enam bulan. Biaya obat sekitar 240 rubel.
  2. . Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres dan tidak menimbulkan ketergantungan.
    Fenotropil tidak mengandung zat psikotropika dan memiliki efek antiamnesia. Harga - kira-kira. 450 rubel.
  3. . Ini sering diresepkan untuk pengobatan ensefalopati, serebrostenia, pusing, dan untuk pengembangan memori.
    Efek penuh dapat dirasakan setelah 1-2 bulan. Harga 60 tablet 61 rubel.
  4. Vinpocetine. Ini obat murah, yang berguna untuk otak dan meningkatkan mikrosirkulasi di pembuluhnya.
    Vinpocetine mengurangi tekanan darah dan memiliki efek antioksidan. 30 tablet 10 mg akan berharga sekitar 75 rubel.
  5. . Ini diresepkan untuk pasien dengan disfungsi alat vestibular, asthenia, neurosis.
    Ini memiliki efek antiplatelet dan psikostimulasi. Ini sering diresepkan untuk anak-anak dengan gagap, gangguan tidur, untuk mencegah mabuk perjalanan. Untuk 50 tablet Anda harus membayar sekitar 250 rubel.
  6. . Dirancang untuk pengobatan patologi vaskular dan metabolisme.
    Tersedia dalam bentuk tablet dan larutan untuk injeksi. Layak tentang 1500 rubel.
  7. serebrolisin . Agen nootropic digunakan untuk menghilangkan penyakit neurologis dan mental, termasuk penyakit Alzheimer.
    Dijual sebagai solusi untuk injeksi. Harga mulai dari 1000 rubel.
  8. Biotredin. Bertindak sebagai pengatur metabolisme jaringan, meningkatkan kinerja otak, mengurangi stres emosional.
    Harga mulai dari 88 rubel.
  9. Aminon. Cocok untuk pelajar dan orang-orang yang aktivitasnya melibatkan menghafal sejumlah besar informasi.
    Obat memperkuat memori, meningkatkan tidur dan mulai bertindak segera. Harga - 165 rubel untuk 100 tablet.
  10. . Ini adalah nootropic yang memperluas pembuluh otak, merupakan analog dari Piracetam.
    Ini memiliki efek penenang, tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia 3 tahun. Untuk 30 tablet Anda harus membayar sekitar 75 rubel.

Dengan patologi nyata, nootropics dengan efektivitas yang terbukti dapat menyelesaikan masalah dan meningkatkan kesejahteraan pasien, namun, dalam kasus diagnosis yang salah, mereka tidak akan membawa apa-apa selain efek samping.

Nootropics tidak lagi menjadi banyak geek, seperti beberapa tahun yang lalu. Mereka dengan cepat menjadi mode di kalangan pelajar dan pekerja lepas, dan hari ini mereka telah menjadi hal biasa bagi banyak segmen populasi lainnya. Pangsa obat nootropik di dunia pasar farmakologi sudah lebih dari $1 miliar dan terus berkembang pesat.

Tentu saja, tidak ada yang perlu dikejutkan di sini. Jika ada pil yang menjanjikan untuk membuat Anda lebih pintar dan lebih fokus, maka kemungkinan besar Anda akan meminumnya - asalkan risikonya tidak lebih besar daripada manfaatnya (Anda mau?)

Benar, nootropics sendiri belum membuat siapa pun lebih pintar, tetapi untuk mengatasi beban belajar, berhasil melewati sesi, keluar hidup-hidup dari tekanan waktu kerja, atau tampil lebih baik dalam tugas sehari-hari pekerja pengetahuan, mereka tampaknya membantu. Tapi "sepertinya" di sini - bukan karena kelezatan yang berlebihan.

Di dunia berbahasa Inggris, nootropics juga disebut "obat pintar". Ada juga definisi lucu seperti "profesor" pembantu kecil ".

Ada kabar buruk dan kabar baik. Mari kita mulai dengan yang pertama: efektivitas sebagian besar obat nootropik yang umum di pasar Rusia belum dikonfirmasi oleh uji klinis yang serius. Pendukung kedokteran berbasis bukti, sebagai aturan, menyimpulkan dari sini bahwa mengambil nootropics sama sekali tidak berguna. Tetapi di sini orang tidak dapat membatasi diri pada pernyataan sederhana.

Sekarang kabar baiknya adalah bahwa nootropics benar-benar membantu banyak orang. Tentu saja, tidak ada yang membatalkan pentingnya efek plasebo, tetapi dalam kasus nootropics, dapat dikatakan bahwa ada alasan lain juga.

Jadi, mari kita coba mencari tahu cara kerja nootropics dan efek apa yang diharapkan dari penggunaannya.

Apa yang dilakukan nootropics pada otak?

Sekali lagi, saya akan membuat reservasi: nootropics sendiri tidak akan membuat Anda lebih pintar dan tidak akan menyelamatkan Anda dari sesi yang kewalahan. Agak aneh untuk mengharapkan bahwa beberapa pil mengubah kecerdasan Anda jika Anda tidak berusaha keras dan tidak mendistribusikan beban mental lebih atau kurang secara rasional.

Belum mungkin untuk sepenuhnya memahami bagaimana nootropics bekerja, dan dalam kasus apa mereka dapat direkomendasikan kepada orang sehat untuk perbaikan. aktivitas kognitif. Saya khawatir ini tidak akan berhasil, bahkan jika Anda pertama kali memompa diri Anda dengan semacam modafinil atau pramiracetam dan membenamkan diri Anda dalam membaca literatur tentang topik tersebut selama satu atau dua tahun.

Menurut hasil survei informal yang dilakukan di situs jurnal Nature pada tahun 2008, dari lebih dari 1400 ilmuwan yang ambil bagian di dalamnya, sekitar 20% menggunakan semacam nootropics.

Mari kita mulai dengan fakta bahwa golongan obat ini termasuk obat-obatan dengan berbagai sifat farmakologis dan efek. di sangat pengertian umum nootropics adalah obat yang “memiliki efek pengaktifan langsung pada pembelajaran, meningkatkan memori dan aktivitas mental, meningkatkan daya tahan otak terhadap pengaruh agresif lingkungan» (definisi WHO).

Mereka beroperasi sebagai berikut:

  • Merangsang sirkulasi otak;
  • Meningkatkan asupan dan penyerapan glukosa (lebih mudah menembus penghalang darah-otak antara sistem peredaran darah dan saraf, dan otak tidak kekurangan energi);
  • Mencegah hipoksia ( kelaparan oksigen) otak;
  • Meningkatkan interaksi antara korteks prefrontal dan area otak lainnya, mempercepat pertukaran informasi antara belahannya;
  • Mereka merangsang fungsi kognitif, pemrosesan dan menghafal informasi, memengaruhi produksi neurotransmiter tertentu, dengan bantuan neuron yang bertukar "pesan" mereka.

Dipercaya bahwa nootropics mengoptimalkan metabolisme dan aktivitas saraf, tetapi tidak memiliki efek samping yang sama seperti psikostimulan. Misalnya, kafein, meskipun meningkatkan konsentrasi, biasanya tidak dianggap sebagai nootropik.

Bodoh atau obat?

Meskipun nootropics digunakan dalam praktek medis untuk perawatan depresi klinis, pulih dari stroke, ADHD, atau penyakit astenik, mereka belum menerima konfirmasi klinis dalam kerangka kedokteran berbasis bukti.

Ini berarti bahwa dalam apa yang disebut studi "buta", ketika baik dokter maupun pasien tidak mengetahui di mana plasebo dan di mana obat uji itu sendiri, tidak mungkin menemukan perbedaan yang signifikan secara statistik antara nootropik dan pil kosong. Oleh karena itu, di AS, misalnya, piracetam (juga dikenal sebagai Nootropil) tidak dipertimbangkan sama sekali. obat dan terdaftar sebagai biologis aditif aktif untuk makanan.

Tetapi Anda perlu mempertimbangkan, pertama, bahwa tidak semua nootropics umumnya lulus tes semacam ini; dan kedua, bahwa mereka cenderung menguji efek obat yang sangat spesifik (misalnya, membantu pemulihan dari stroke, seperti dalam kasus Cerebrolysin).

Selain itu, studi terpisah tetap menunjukkan peningkatan kemampuan kognitif dengan medis dan non-medis aplikasi medis nootropics. Hal ini juga dibuktikan dengan pengalaman banyak orang yang mengkonsumsi nootropics untuk meningkatkan produktivitas intelektualnya.

Menurut salah satu penelitian domestik, 69,7% orang dari 120 siswa yang menggunakan nootropics merasakan peningkatan subjektif selama sesi - namun, tidak ada peningkatan dalam skor rata-rata.

Faktanya adalah bahwa nootropics bertindak sangat individual. Efek yang diperoleh sangat tergantung pada sifat tubuh Anda dan apa yang Anda lakukan saat meminumnya. Selain itu, sebagian besar nootropics memiliki efek kumulatif (hasil hanya muncul dari waktu ke waktu), sehingga cukup sulit untuk memperbaikinya.

Secara umum, seluruh jajaran obat nootropik dapat dibagi menjadi tiga kelompok:

    Tidak berbahaya, tetapi (hampir) tidak efektif. Ini adalah vitamin otak seperti glisin. Asam amino ini, yang sangat penting untuk memori dan proses kognitif, diproduksi oleh tubuh kita sendiri. Jika sudah cukup, maka efeknya hanya akan bergantung pada kemampuan self-hypnosis Anda.

    Efektif tapi tidak aman. Anda tidak akan menemukan obat-obatan ini pada penjualan legal sama sekali, atau Anda hanya bisa mendapatkannya dengan resep dokter. Ini termasuk, misalnya, Ritalin, Modafinil secara, Adderall dan Pramiracetam. Mereka memiliki efek yang kuat pada sistem saraf dan dapat membuat ketagihan. Di Rusia, beberapa dari mereka dilarang dan dianggap sebagai obat-obatan (sangat membuat marah kaum transhumanis).

    Cukup efektif dan (hampir) aman. Obat-obatan yang dapat bertindak sebagai plasebo, dan juga meningkatkan aliran darah ke otak, merangsang produksi neurotransmiter tertentu, atau memiliki efek penghambatan - membantu meredakan iritabilitas dan meningkatkan konsentrasi. Phenotropil, misalnya, agak mempercepat, dan Phenibut, sebaliknya, menenangkan sistem saraf (walaupun dalam beberapa kasus dapat menyebabkan gangguan irama jantung dan kecemasan). Jika Anda memiliki masalah dengan suplai darah ke otak, obat-obatan semacam itu akan sangat membantu, tetapi jika semuanya baik-baik saja, dengan sikap yang benar, efek plasebo akan membantu Anda.

Rumus piracetam adalah obat pertama yang disebut nootropic. Itu disintesis pada tahun 1963 oleh ahli farmakologi Belgia dan telah digunakan untuk meningkatkan fungsi kognitif pada orang tua. Di Rusia, itu tetap menjadi obat paling populer di grup ini.

Bagi mereka yang ingin mempelajari lebih lanjut tentang efek dari berbagai nootropics, kami dapat merekomendasikan, misalnya, sebuah situs di mana terdapat hasil penelitian amatir dan rekomendasi penggunaan nootropics.

Baru-baru ini, hasil studi nootropics skala besar (walaupun informal), di mana 850 orang berpartisipasi, diterbitkan. Tidak ada uji klinis- Peserta hanya menjawab beberapa survei tentang pengalaman mereka dengan obat ini. Nilai tertinggi di dalamnya diterima, selain Adderall dan Modafinil secara terlarang, obat dalam negeri Phenibut, Semax dan Cerebrolysin.

Bahkan jika efek nootropics legal pada orang sehat dikurangi menjadi plasebo, orang dapat membedakan derajat yang berbeda efektivitas mereka: beberapa obat bekerja lebih baik daripada yang lain untuk beberapa alasan.

Secara umum, ulasan tentang nootropics lebih dari kontradiktif. Kecerdasan terlalu kompleks properti manusia, yang, apalagi, sangat tergantung pada keturunan. Oleh karena itu, tidak mungkin untuk memperbaikinya hanya dengan bantuan senyawa kimia.

Nootropics sementara dapat meningkatkan kemampuan intelektual tertentu - misalnya, memori atau konsentrasi - tetapi pada saat yang sama melemahkan fungsi otak lainnya dan menyebabkan kecanduan. Akibatnya, tanpa bantuan pil ajaib, Anda umumnya akan lupa cara berpikir yang baik.

Menurut beberapa penelitian, hasil tes IQ dapat meningkat setelah mengonsumsi nootropics - tetapi dapat berubah menjadi lebih buruk jika sudah tinggi.

Selain murni medis, ada juga pertimbangan etis. Beberapa orang berpikir itu tidak adil. Bisakah nootropics dianggap sebagai obat doping? Bahkan bagi sebagian orang tampaknya sudah waktunya bagi universitas untuk mengorganisir komisi khusus yang akan menyingkirkan mahasiswa dari “penipuan” semacam itu. Tetapi, pada kenyataannya, tidak ada yang perlu dikhawatirkan: nootropics tidak akan membantu meningkatkan kemampuan belajar secara radikal.

Mekanisme kognitif otak belum cukup dipelajari, dan farmakologi tertinggal di belakang ilmu saraf selama beberapa dekade. Di antara nootropics paling populer sekarang masih zat-zat yang disintesis pada 60-70-an abad terakhir.

Dapat diharapkan bahwa penemuan obat yang benar-benar efektif dan pada saat yang sama tidak berbahaya yang meningkatkan fungsi otak adalah masalah dalam waktu dekat. Nootropics yang ada sekarang benar-benar dapat meningkatkan produktivitas intelektual Anda, tetapi dalam kasus obat-obatan legal, ini kemungkinan besar terkait dengan efek plasebo, dan dalam kasus yang ilegal, dengan efek samping yang tidak menyenangkan.

Hampir semua nootropics populer awalnya dikembangkan untuk pasien dengan gangguan kognitif parah. Sementara beberapa dari mereka telah terbukti berguna dalam aplikasi medis, mereka tampaknya tidak berpengaruh pada orang sehat. Kesimpulannya adalah sebagai berikut: jika semuanya beres dengan suplai darah dan fungsi otak Anda, efek nootropics akan sedikit kurang dari sepenuhnya dibatasi hanya oleh perasaan subjektif Anda.

Dan tentu saja, lebih baik berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba efek nootropics pada otak Anda sendiri.

Bayangkan situasinya: ada tugas penting di depan yang membutuhkan konsentrasi maksimum kapasitas mental, dan otak Anda, sayangnya, menolak untuk bekerja. Pikiran ada di awan, kepala tampak seperti gumpalan, dan ingatannya "bocor". Tetapi ada sekelompok obat yang meningkatkan fungsi kognitif!

Norma dan patologi

Pertama-tama, akan baik untuk menentukan penyebab pelanggaran. gangguan memori, penurunan kinerja mental, dan sakit kepala dan kebisingan di kepala bisa menjadi tanda pertama penyakit serius yang berhubungan dengan gangguan aliran darah di otak.

Sebagai aturan, ini terjadi dengan vasokonstriksi dengan latar belakang hipertensi arteri atau aterosklerosis. Kedua kondisi ini, jika tidak diobati, berkembang dan sering menyebabkan konsekuensi serius seperti stroke atau serangan jantung.

Selain itu, kemunduran mental dapat dikaitkan dengan penyakit seperti penyakit Alzheimer. Oleh karena itu, pada awalnya tanda peringatan lebih baik berkonsultasi dengan dokter dan mencari tahu apa yang terjadi di dalam tubuh. Jika pemeriksaan mengkonfirmasi patologi, orang tersebut membutuhkan perawatan jangka panjang dan serius.

Namun, untungnya, gangguan memori juga bisa sangat tidak berbahaya. Lagi pula, kita sering bekerja dengan kecepatan tinggi, tanpa usaha, dan stres, kelelahan fisik dan mental membuat diri kita sendiri merasa kelelahan alami. Dan kesuksesan intelektual macam apa yang dapat kita bicarakan jika organisme yang kelelahan mengarahkan semua upayanya untuk memastikan setidaknya pengoperasian sistem vital yang tidak terputus? Di sinilah Anda dapat memperhatikan nootropics.

Pil "pintar"

Kata "nootropic" pertama kali diusulkan oleh ahli fisiologi dan kimia Rumania Cornelius Girge pada tahun 1972. Dia menggabungkannya dari dua komponen Yunani: noos - pikiran dan tropos - arah. Tugas utama nootropics adalah meningkatkan fungsi kognitif.

Selama beberapa dekade, di dunia psikiatri dan neurologi, perselisihan tentang kelayakan menggunakan kelompok obat ini belum mereda. orang sehat. Alasan untuk ini adalah kemungkinan efek samping obat bersama dengan kemanjuran yang belum terbukti. Namun demikian, pada tahun 2015, penjualan dana grup ini di dunia melebihi $ 1 miliar, dan permintaan untuk mereka terus meningkat.

Menurut petunjuk penggunaan, nootropics mampu mempercepat transmisi impuls antara belahan otak, menormalkan proses metabolisme dan meningkatkan sirkulasi mikro. Dikatakan juga bahwa obat-obatan nootropic meningkatkan kinerja mental, pembelajaran dan memori, dan selain itu meningkatkan daya tahan otak terhadap faktor-faktor yang merusak, seperti stres tinggi atau kekurangan oksigen.

Saat ini, nootropics dari kelas yang berbeda digunakan dalam praktik rumah tangga, termasuk:

  • racetams, perwakilan terkemuka di antaranya adalah Piracetam;
  • turunan dari asam gamma-aminobutirat (Phenibut);
  • sediaan herbal seperti ekstrak ginkgo biloba;
  • asam amino (glisin);
  • zat kelompok lain dengan efek nootropik, termasuk korektor gangguan sirkulasi serebral (Vinpocetine, Cinnarizine) dan obat tonik umum (ekstrak ginseng, melatonin).

Mari kita lihat fitur masing-masing grup.

Secara singkat tentang properti

Setiap perwakilan nootropics dapat diberikan artikel terpisah, tetapi kami akan mencoba mengkarakterisasinya secara singkat dan to the point.

Piracetam. Dia memiliki keunggulan superioritas: piracetam menjadi "obat yang meningkatkan fungsi kognitif" pertama. Ini diproduksi di bawah berbagai nama dagang(Lucetam, Nootropil, Piracetam) berbagai bentuk pelepasan (larutan untuk injeksi intramuskular dan intravena, tablet, kapsul) dan digunakan untuk: negara bagian yang berbeda dan penyakit yang disertai dengan cacat intelektual.

Perlu dicatat bahwa piracetam tidak digunakan di AS. Sesuai dengan persyaratan Kantor Pengawasan Mutu dan produk makanan FDA, hanya obat yang digunakan untuk mendiagnosis, mengobati, atau mencegah penyakit yang diklasifikasikan sebagai obat di Amerika Serikat. Dalam komposisi aditif makanan harus mencakup vitamin, mineral, asam amino, senyawa tanaman. Piracetam, sayangnya, tidak memenuhi persyaratan pertama atau kedua, dan oleh karena itu, menurut hukum Amerika, itu tidak dapat berupa obat atau suplemen makanan. Tetapi di negara-negara Eropa itu digunakan, meskipun beberapa ahli, termasuk yang domestik, sangat skeptis tentang hal itu. dasar bukti. Piracetam bahkan termasuk dalam daftar obat plasebo terkenal yang disajikan oleh Profesor Vorobyov, Ketua Komite Formularium Akademi Ilmu Kedokteran Rusia.

Turunan dari asam gamma-aminobutyric (GABA). Obat-obatan dari seri ini termasuk Aminalon, Picamilon, Phenibut, dll Phenibut, bersama dengan meningkatkan kinerja mental, menghilangkan ketegangan, lekas marah dan meningkatkan tidur. Benar, sekali lagi di Barat, tidak seperti negara-negara CIS, dana kelompok ini tidak digunakan sebagai nootropics. Selain itu, Picamilon dan Phenibut termasuk dalam daftar Profesor Vorobyov yang disebutkan di atas.

ekstrak ginkgo biloba. Menurut petunjuk penggunaan, ia memiliki efek nootropic, antihypoxic gabungan, meningkatkan sirkulasi darah di otak, sehingga meningkatkan fungsi kognitif dan meningkatkan memori. Dijual apa adanya obat(Bilobil, Tanakan, Memoplant), dan sebagai bagian dari suplemen makanan. Bagaimana suplemen makanan digunakan di Barat. Namun, studi klinis belum mengkonfirmasi efek menguntungkan dari ginkgo biloba pada kecerdasan dan memori pada individu yang sehat.

glisin. Asam amino ini mengatur proses metabolisme dalam sistem saraf, menormalkan eksitasi dan penghambatan, dan pada saat yang sama memiliki profil keamanan yang sangat tinggi. Oleh karena itu, Glycine yang dijual bebas sering digunakan untuk berbagai gangguan keadaan psiko-emosional: lekas marah, insomnia, serta penurunan kinerja mental, termasuk pada anak-anak. Di Amerika Serikat, glisin digunakan sebagai suplemen makanan, dan di beberapa negara Eropa, seperti Polandia, Italia, itu adalah bagian dari obat analgesik gabungan (Alka-Prim). Sebagai nootropic independen, ini terutama digunakan di wilayah ruang pasca-Soviet.

Menormalkan sirkulasi serebral. Perwakilan dari kelompok ini bertindak dengan meningkatkan suplai darah ke otak. Misalnya, Vinpocetine adalah analog sintetik dari alkaloid yang diisolasi dari periwinkle lesser. Obat ini dibuat oleh ahli farmakologi Hongaria dan digunakan terutama di Eropa Timur. Studi Kolaborasi Cochrane belum mengkonfirmasi efek positif Vinpocetine pada kinerja mental.

Obat populer lain dari subkelompok ini adalah Cinnarizine, di Barat ini terutama digunakan untuk mabuk perjalanan, karena meredakan mual dan muntah jika terjadi gangguan vestibular, dan di ruang pasca-Soviet sering diresepkan sebagai nootropic yang terjangkau.

ekstrak ginseng. Seharusnya, ekstrak ginseng meningkatkan mental dan Penampilan fisik dengan merangsang sistem saraf pusat. Namun, ini persiapan herbal tidak mempertahankan sifat nootropicnya di Riset klinikal. Menurut Kolaborasi Cochrane, tidak ada bukti yang meyakinkan bahwa ekstrak ginseng membantu meningkatkan kinerja mental.


Untuk pertanyaan retoris "minum atau tidak minum obat untuk meningkatkan daya ingat," setiap orang dapat memiliki jawaban mereka sendiri. Dan kebenarannya sendiri: satu, jelek, di antara para ilmuwan, dan sangat berbeda, optimis, di antara konsumen. Terlepas dari data penelitian yang menyedihkan, banyak pasien dengan mudah menggunakan nootropics dan merasa lebih baik dengan pengobatan. Selain itu, sebagian besar dana dalam kelompok ini dapat ditoleransi dengan baik, dan beberapa, seperti ekstrak ginkgo biloba dan glisin, dijual bahkan tanpa resep dokter.

Namun, mengandalkan prestasi farmakologi, akan baik untuk membantu tubuh, yang bereaksi terhadap kondisi kerja yang sulit dan kurangnya istirahat normal dengan penurunan kemampuan mental. Beri diri Anda istirahat, beralih ke aktivitas lain, pergi ke kolam renang atau gym. Dan, mungkin, Anda akan segera melihat seberapa dalam kemampuan intelektual Anda tanpa dukungan obat-obatan.

Marina Pozdeeva

Foto istockphoto.com