არომათერაპიის ზეთები. არომათერაპია და ეთერზეთები

ეთერზეთები და მათი თვისებები ყველა თანამედროვე ქალმა უნდა იცოდეს. ეს მასალა დაგეხმარებათ ახალი ცოდნის მიღებაში. მასში განხილულია კომერციულად ხელმისაწვდომი ეთერზეთების ყველა სასარგებლო თვისება. ისწავლეთ ეთერზეთები, თვისებები და აპლიკაციები ამ ცოდნის სახლში გამოსაყენებლად.

უძველესი დროიდან ქალები იყენებდნენ ეთერზეთებს სილამაზის შესანარჩუნებლად. სახის ნიღაბს დაუმატეთ თქვენი კანის ტიპის შესაბამისი ზეთის რამდენიმე წვეთი. ამრიგად, თქვენ მნიშვნელოვნად გაზრდით მის ეფექტურობას. გარდა ამისა, ყველა ეთერზეთი, გარდა თერაპიული ეფექტისა, რომელიც მათ კანზე აქვთ, ასევე მოქმედებს გონების მდგომარეობაზე. ამიტომ, მათი გამოყენებით, თქვენ ზრუნავთ არა მხოლოდ სილამაზეზე, არამედ თქვენს განწყობაზეც. სურვილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი თქვენს ჩვეულებრივ სახისა და ტანის კრემში.

ეთერზეთების თვისებებისა და გამოყენების ცხრილი

ცხრილში მოცემული ეთერზეთების თვისებები მოგვითხრობს იმაზე, თუ რა საშუალებები შეიძლება გამოყენებულ იქნას კონკრეტული პრობლემის გადასაჭრელად. განაცხადის ცხრილში ეთერზეთები დალაგებულია ანბანური თანმიმდევრობით.

ზეთის სახელი	მოქმედება
სანდლის ხე	აახალგაზრდავებს, აახალგაზრდავებს, ანათებს, ატონიზირებს კანს, აქრობს აკნეს, კანის ქავილს, არბილებს ნაოჭებს, აქრობს კანის სიფხიზლეს. ეფექტურია მშრალი, დახეთქილი და უცხიმო კანის მოვლისთვის. ობლა- იძლევა ანტიცელულიტურ ეფექტს. ხელს უწყობს იმპულსური მოქმედებების თავიდან აცილებას, ამშვიდებს სტრესის შემდეგ. ეს არის მედიტაციის ერთ-ერთი არომატი, აქრობს ცრემლდენას, უძილობას. გამოიყენება სტენოკარდიისა და სურდოს სამკურნალოდ
ვარდი	ატენიანებს და ამკვრივებს კანს. ეხმარება გლუვ ნაოჭებს. მასაჟის ზეთის ნაწილად გამოყენებისას ის ხსნის დაღლილობისა და დაძაბულობის შეგრძნებას. ეხმარება კანს გლუვში, აუმჯობესებს ელასტიურობას და სიმტკიცეს, აქრობს ანთებას, გაღიზიანებას, აქერცვლას და ნაწიბურებს. არბილებს ნაოჭებს, განსაკუთრებით თვალების ქვეშ. სრულყოფილად ზრუნავს ნებისმიერი ტიპის კანზე, განსაკუთრებით მშრალ, დაბერებულ, მგრძნობიარეზე. ეხმარება აკნე, ჰერპესი. შესანიშნავი სურნელი და დეზოდორანტი
ანისული	მას აქვს ბაქტერიციდული, ანტისეპტიკური, დეზოდორაციის ეფექტი. ამცირებს კანზე მიკრობების რაოდენობას. ანიჭებს კანს ელასტიურობას, ახდენს ეპიდერმისის წყალ-ცხიმის ბალანსის ნორმალიზებას. შესანიშნავი საშუალებაა ორგანიზმის სტიმულირებისთვის, ინფექციებისადმი წინააღმდეგობის გაზრდისთვის. ზრდის მოშვებული კანის ელასტიურობას. ებრძვის დეპრესიას და სტრესს, აქრობს ბავშვურ ცრემლიანობას და ჰიპერაგზნებადობას. ეფექტურად გამოიყენება ლავანდის, პაჩულის, მიხაკისა და ციტრუსის ზეთებთან ერთად. შერწყმულია ზეთებთან: კამა, კარდამონი, კამა, კედარი, ცილი, ქინძი, ვარდის ხე, კეთილშობილი დაფნა, პეტიგრაინი, მანდარინი
ნარინჯისფერი	მას აქვს ანტისეპტიკური, ანტიტოქსიკური, დეზოდორული, ანტიდეპრესანტული თვისებები. მოქმედებს დამამშვიდებლად და გამაგრილებლად. არეგულირებს ნახშირწყლებისა და ცხიმების ცვლას, აქვს ძლიერი ანტიცელულიტური ეფექტი, ასტიმულირებს კანის უჯრედების რეგენერაციას. მდიდარია A ვიტამინებით, B, C. ეფექტურად გამოიყენება გერანიუმის, სალბის, ლავანდის, ილანგ-ილანგის და ციტრუსის ზეთებთან ერთად. ფორთოხლის არომატი აძლიერებს ნერვულ სისტემას, ხსნის დეპრესიას, ზრდის ეფექტურობას, ასტაბილურებს განწყობას, ებრძვის მწუხარებას და შფოთვას, ხელს უწყობს ოპტიმიზმისა და თავდაჯერებულობის ამაღლებას.
ბასილი	მას აქვს ანტიბაქტერიული, დამარბილებელი, მასტიმულირებელი ეფექტი. რეკომენდირებულია ყველა ტიპის კანისთვის. შესანიშნავი მატონიზირებელი და გამაგრილებელი
ბერგამოტი	მას აქვს ძლიერი დამამშვიდებელი, ანტიდეპრესანტი, ანტისეპტიკური, მატონიზირებელი და გამაგრილებელი ეფექტი. ახდენს ცხიმოვანი და საოფლე ჯირკვლების სეკრეციის ნორმალიზებას კანის ცხიმიან ადგილებში, ანათებს და ამკვრივებს ფორებს. ეფექტური გამოყენება ლიმონის, ლავანდის, ღვია-ველნიკის, გერანიუმის, ციტრუსის ზეთებთან ერთად
მიხაკი	მას აქვს ანტისეპტიკური, ანთების საწინააღმდეგო, მატონიზირებელი მოქმედება. ამ ზეთის დამატებით აბაზანები ხელს უწყობს ძალების აღდგენას ნერვული და ფიზიკური გადატვირთვის შემდეგ, აქვს სასარგებლო გავლენა კანზე, ასუფთავებს მას. ეფექტურია ლავანდის, სალბის, ბერგამოტის, ილანგ-ილანგის ზეთებთან ერთად
გრეიფრუტი	მას აქვს გამწმენდი, მატონიზირებელი, გამაგრილებელი, ანტისეპტიკური თვისებები. ეფექტურია ცელულიტის წინააღმდეგ. ანათებს და ათეთრებს ცხიმიან კანს, ავიწროვებს ფორებს. აღადგენს ბუნებრივ სეკრეციას ცხიმოვანი ჯირკვლები. აძლიერებს ნერვულ სისტემას, ხსნის შიშის გრძნობას, გაღიზიანებას
ილანგ ილანგი	ხსნის ემოციურ სტრესს, ხსნის შფოთვის გრძნობას, ასტიმულირებს სექსუალურ ლტოლვას. ამაგრებს თმას და ფრჩხილებს. ხელს უწყობს კანის დაბერების პროცესის შენელებას, ასტიმულირებს ახალი უჯრედების ზრდას, ანიჭებს კანს ელასტიურობას, ხავერდოვნებას და სინაზეს. გამოიყენება მშრალი, უხეში, აქერცლილი კანის მოვლისთვის, ასუფთავებს ფორებს, აშორებს ტოქსიკურ ნივთიერებებს. იმუნური სისტემის სტიმულირებისთვის რეკომენდებულია აბაზანები ილანგ-ილანგის ზეთის დამატებით. ეფექტური გამოყენება ვარდის ხის, ბერგამოტის ზეთებთან ერთად
ლავანდა	აქრობს ზედმეტ აგზნებას, უძილობას, დეპრესიას, ცრემლდენას. მას აქვს ანტისეპტიკური, დეზოდორული, დამწვრობის საწინააღმდეგო, ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ფასდაუდებელია კანის მოვლისთვის მისი გამაახალგაზრდავებელი ძალის წყალობით. გამოიყენება ნებისმიერი ტიპის კანის მოვლისთვის, განსაკუთრებით მგრძნობიარე კანისთვის, თეძოების, დუნდულოების, გულმკერდის ზედა ნაწილისთვის. ეფექტურია მიხაკის, გერანიუმის, პაჩულის, სალბი, როზმარინის, ციტრუსის ზეთებთან ერთად
ღვია	ზრდის გონებრივ აქტივობას. აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. მას აქვს ანტისეპტიკური, ანთების საწინააღმდეგო, მატონიზირებელი თვისებები. ასუფთავებს და განაახლებს აკნესადმი მიდრეკილ, ცხიმიან კანს, ხელს უწყობს მის რეგენერაციას, აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უშლის სისხლძარღვთა „ვარსკვლავების“ გაჩენას. ზრდის კანის ელასტიურობას, აქრობს სტრიებს და ცელულიტს. ეფექტურია მწერების ნაკბენისგან ქავილის და გაღიზიანების წინააღმდეგ
ზარაფხანა	აღადგენს ძალას, აქვს ანტისეპტიკური, მასტიმულირებელი ეფექტი. აახლებს, აღვიძებს კანს, შლის სახიდან დაღლილობის, არაადეკვატური ძილის კვალს. ზრდის ეპიდერმისის დამცავ ფუნქციებს, ანიჭებს კანს ელასტიურობას, ხავერდოვნებას და სინაზეს. მას აქვს გამწმენდი ეფექტი კანზე. ეფექტურია ქავილის, დერმატიტის, აკნეს, კაპილარების გაფართოების სამკურნალოდ. აბაზანები დამატებით პიტნის ზეთიაღადგენს ძალას, აღმოფხვრის ნერვიულობას. გამოიყენება დარღვევებისთვის საჭმლის მომნელებელი სისტემაასევე გაციება და ვირუსული დაავადებები, აადვილებს გამოჯანმრთელებას მზის დამწვრობის შემდეგ. ეფექტურია სტრესის, დეპრესიის, გონებრივი დაძაბვის დროს. ებრძვის დაღლილობას და გაღიზიანებას. პიტნის ეთერზეთის გამოყენება განსაკუთრებით სასარგებლოა ცხიმიანი კანისთვის. ეფექტურია ლავანდის, ბერგამოტის, ევკალიპტის, ციტრუსის ზეთებთან ერთად
ნეროლი	მას აქვს დამამშვიდებელი, ანტისეპტიკური ეფექტი. აახალგაზრდავებს, აცოცხლებს დაღლილებს, მომწიფებული კანიარბილებს ნაოჭებს. აქრობს კანის გაღიზიანებას, წვრილ სისხლძარღვებს. ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას. აძლიერებს თმას, ზრდის მის ელასტიურობას
პეტიგრაინი	მას აქვს ანტისეპტიკური, აღმდგენი, დამამშვიდებელი თვისებები. რეკომენდებულია მშრალი, მომწიფებული და მგრძნობიარე კანი. არბილებს ნაოჭებს, ზრდის კანის ელასტიურობას. აღორძინება - აღადგენს, არბილებს კანს, აღადგენს მის ელასტიურობას
პაჩული	იწვევს სიცოცხლისუნარიანობას და ოპტიმიზმს, აქვს ანტიდეპრესანტული ეფექტი, ასტიმულირებს სექსუალურ ლტოლვას. მას აქვს ანტისეპტიკური, ანტიტოქსიკური, მასტიმულირებელი, დეზოდორული თვისებები. კვებავს, არბილებს და აღადგენს მშრალ, დაღლილ კანს, ხელს უწყობს სწრაფ რეგენერაციას და ეპითელიალიზაციას, აქრობს მკერდის, მუცლისა და ბარძაყის სიბრმავეს. პაჩულის ზეთით აბაზანას აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი, ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას ინფექციების მიმართ. ეფექტურია მიხაკის, ბერგამოტის, სალბის ზეთებთან ერთად
როზმარინი	აძლიერებს და ააქტიურებს ნერვულ სისტემას, ხსნის ფიზიკურ და გონებრივ დაღლილობას, აპათიას. მას აქვს დეზოდორანტი და მატონიზირებელი თვისებები. ამცირებს ცხიმის გამოყოფას, ათანაბრებს კანის რელიეფს, აღადგენს ეპიდერმისის ელასტიურობას, ხელს უშლის სისხლძარღვთა „ვარსკვლავების“ გაჩენას. გამოიყენება ცხიმიანი, აკნესკენ მიდრეკილი კანის მოვლისთვის. ასტიმულირებს ორგანიზმის დაცვას. ეფექტურია გერანიუმის, ლავანდის, სალბის ზეთებთან ერთად
Ჩაის ხე	ეს არის ძლიერი გონებრივი სტიმულატორი. ხელს უწყობს სხეულის აღდგენას სტრესის შემდეგ, ხსნის შფოთვას, ხელს უწყობს კონცენტრაციას. მას აქვს ძლიერი ანტისეპტიკური, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. გამოიყენება კანის ჩირქოვანი დაზიანებების, აკნეს დროს, ფეხებში დაღლილობის მოსახსნელად, ფეხის უსიამოვნო სუნის მოსახსნელად, აქვს აღმდგენი და აღმდგენი ეფექტი. აბაზანები ჩაის ხის ზეთის დამატებით ხელს უწყობს ძალების აღდგენას ნერვული და ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ, აქვს სასარგებლო გავლენა კანზე, ასუფთავებს მას.
კლერი ბრძენი	მას აქვს ანტისეპტიკური, დეზოდორული, მატონიზირებელი ეფექტი. იგი გამოიყენება ნებისმიერი ტიპის კანის მოვლისთვის, აღადგენს სიცოცხლეს დაბერებულ კანს. ეფექტურია გერანიუმის, ლავანდის, ციტრუსის ზეთებთან ერთად
ნაძვი	ატონიზირებს, ზრდის გამძლეობას და სიცოცხლისუნარიანობას, ხსნის სტრესს და ქრონიკულ დაღლილობას. შეიცავს 35-ზე მეტ ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებას, ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას. მას აქვს ანტისეპტიკური, ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება. აბაზანები დამატებით ნაძვის ზეთიხელს უწყობს ძალების აღდგენას ნერვული და ფიზიკური გადატვირთვის შემდეგ, აქვს სასარგებლო გავლენა კანზე, ამკვრივებს და ასუფთავებს მას. შესანიშნავი არომატიზატორი, რომელიც გამორიცხავს უსიამოვნო სუნს. ეფექტურია როზმარინის, ლიმონის, სალბის ზეთებთან ერთად
ევკალიპტი	აღადგენს ფსიქო-ემოციურ ბალანსს. მას აქვს ანტისეპტიკური, დამწვრობის საწინააღმდეგო, ანტიჰერპეტური, აღმდგენი და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. აბაზანები ევკალიპტის ზეთის დამატებით ხელს უწყობს ძალების აღდგენას ნერვული და ფიზიკური გადატვირთვის შემდეგ, აქვს სასარგებლო გავლენა კანზე, ასუფთავებს მას.
გვირილა	ძლიერი ტკივილგამაყუჩებელი და ანტიალერგიული საშუალება. Გამოიყენება გაციება. ამცირებს ამაღლებული ტემპერატურასხეული. კურნავს ჭრილობებს და ჭრილობებს. მას აქვს ბაქტერიციდული და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება. ათეთრებს, ამშვიდებს და აქრობს ალერგიულ გამოვლინებებს. გამოდგება მშრალი და მგრძნობიარე კანისთვის. ასტიმულირებს თმის ზრდას, კვებავს, ხელს უწყობს მათ გაღიავებას. გვირილის სუნი დამამშვიდებლად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, აქრობს გაღიზიანებას, აორმაგებს ძილს.
მელისა	ხელს უწყობს სწრაფ აკლიმატიზაციას, ეხმარება დეპრესიის, მელანქოლიის, გაღიზიანების და უძილობის დროს. ანტიჰერპეტური აგენტი
სტაფილოს თესლი	აუმჯობესებს სახის ფერს, ტონს, აახალგაზრდავებს კანს, ხდის მას უფრო ელასტიურს. ეხმარება ასაკის მოშორებას ასაკობრივი ლაქები. გამოდგება მშრალი და დაბერებული კანისთვის. საშუალებას გაძლევთ გათავისუფლდეთ ვიტილიგოთი (პიგმენტაციის ნაკლებობით), ეგზემათ, ფსორიაზით გამოწვეული პრობლემებისგან. მას აქვს ზოგადი სამკურნალო ეფექტი ანთებულ ჭრილობებზე, მშრალ და ხისტ კანზე, ნაწიბურებსა და კენჭებზე. კარგად უხდება ნუშის ზეთს. იცავს კანს ყინვისა და ქარისგან. ზრდის რეზისტენტობას რესპირატორული დაავადებების მიმართ. ასუფთავებს გონებას, ამცირებს სტრესს, ეხმარება სიცარიელის გრძნობასთან ბრძოლაში. გაფრთხილება: ორსულობისას უმჯობესია თავი შეიკავოთ სტაფილოს თესლის ეთერზეთის გამოყენებისგან.
მუსკატის კაკალი	აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, სასარგებლოა კანისთვის, როგორც გამაახალგაზრდავებელი საშუალება. ეხმარება სოკოვან დაავადებებთან ბრძოლაში, ასტიმულირებს მუშაობას საჭმლის მომნელებელი სისტემა
ლიმონი	უზრუნველყოფს ძალების მოზღვავებას და დადებით ემოციებს. ებრძვის დეპრესიას, ხელს უწყობს კონცენტრაციას. მას აქვს ანტისეპტიკური, ანტიმიკრობული, დეზოდორაციის ეფექტი. შესანიშნავი ნაოჭების საწინააღმდეგო პროდუქტი. ეფექტურია ცხიმიანი კანისა და თმისთვის. მას აქვს მათეთრებელი თვისება, არბილებს კანს, არბილებს კერატინიზებულ კანს, ანათებს ფრჩხილის ფირფიტებს. ასევე რეკომენდებულია ხელის მოვლისთვის, კანის მოვლისთვის ეპილაციის შემდეგ. ეფექტურია ბერგამოტის, ლავანდის, გერანიუმის, ფორთოხლის ზეთებთან ერთად

Არ დაგავიწყდეს:სუფთა სახით ეთერზეთებს არ იყენებენ, მათ მცირე რაოდენობით ემატება ფუძეებში (ნიღბები, ლოსიონები, კრემები, ბაზის ზეთები, კრემი, აბაზანის მარილები და ა.შ.).

სრული მაგიდათვისებები არსებითი ზეთები

ეთერზეთების სახელები, ჩამონათვალი და თვისებები

ქვემოთ მოცემულია ეთერზეთების სია, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახლში. ეთერზეთების ჩამონათვალი და თვისებები შეიძლება გამოყენებულ იქნას კანის სხვადასხვა პრობლემის მოსაგვარებლად. გთავაზობთ გაიგოთ ეთერზეთების დასახელებები, რათა ხელი შეუწყოთ მათ შერჩევას გაყიდვების წერტილებში.

ძირითადი ეთერზეთები:

ნარინჯისფერი - აქრობს ცხიმიან ბზინვარებას.

ბერგამოტი - ავიწროვებს ფორებს, ტონუსს, ანათებს კანს.

გერანიუმი - ტონები.

მიხაკი - აღადგენს ასაკოვანი კანის სტრუქტურას, ანთების საწინააღმდეგო.

გრეიფრუტი - ახდენს ცხიმოვანი ჯირკვლების ნორმალიზებას, ავიწროებს და ათეთრებს კანის ფორებს.

ილანგ ილანგ - ამშვიდებს.

ჯანჯაფილი - ტონები.

კვიპაროსი - აქრობს ცხიმიან ბზინვარებას.

ლავანდა - ამშვიდებს, ამშვიდებს, ნაოჭებს.

ლიმონი - ტონავს, ნაოჭებს, აშორებს ლაქებს ქსოვილზე.

Schisandra chinensis - ამკვრივებს და ანათებს კანის ფორებს.

ლიმეტი - აქრობს ცხიმიან ბზინვარებას.

მელისა - ტონავს, ამშვიდებს, აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.

მირო - აქრობს ცხიმიან ბზინვარებას.

ღვია - ტონავს, აქვს სადეზინფექციო თვისება.

თუ კანზე უარყოფითად იმოქმედა და დაძაბულია, გამოიყენეთ ვარდის ხის, გვირილის, ვარდის, ნეროლის, ილანგ-ილანგის ეთერზეთები.

თუ კანზე ბევრი აკნე, კომედონებია, ფორები იკეტება, ლიმონის, ღვიის, ბერგამოტის, გვირილის ეთერზეთები დაგეხმარებათ.

ეთერზეთების დოზები

სახის მოვლისთვის გადამზიდავი ზეთების დასამატებლად: 1 სუფრის კოვზ ზეთზე 2-4 წვეთი ეთერზეთები.

კრემებისა და ლოსიონების ეფექტურობის გასაუმჯობესებლად: 5 წვეთი ეთერზეთი 10-15 მლ კრემზე.

თმის მოვლისთვის: 1 სუფრის კოვზ ბაზაზე (ნიღაბი ან ზეთი) ვიღებთ 4-6 წვეთ ეთერზეთს.

სხეულზე ზრუნვისას: 1 სუფრის კოვზ ბაზის ზეთს დაუმატეთ 6-10 წვეთი ეთერზეთები.

გამრეცხვისთვის: 2-3 წვეთი ზეთი ერთ ჭიქა თბილ ადუღებულ წყალში.

სახლის არომატული ნათურების არომატიზაციისთვის: 3-4 წვეთი ეთერზეთი (დამატებული სანათის თასში ჩასხმულ წყალს) 15 მ2 ფართობზე.

აბაზანებისთვის: 4-7 წვეთი ეთერზეთები თითო აბაზანაზე, წინასწარ გახსენით ბაზაში (რძე, ბაზის ზეთი, თაფლი, ნაღები, აბაზანის მარილი).

მასაჟისთვის: 3-6 წვეთი ეთერზეთი 1 სუფრის კოვზ (15 მლ) მატარებელ ზეთზე.

საუნისა და აბაზანისთვის: 2-4 წვეთი ეთერზეთი 15 მ2-ზე.

სინერგია- ეს არის ურთიერთქმედება, რომელიც აძლიერებს ორი ან მეტი სხვადასხვა ელემენტის სასარგებლო თვისებებს. ეთერზეთების შერევით, მათი კომბინაციის არჩევით, შეგიძლიათ გააძლიეროთ მათი სასარგებლო ეფექტი.

შემდეგი, ძირითადი ეთერზეთები ჩამოთვლილია თამამად, ხოლო თითოეული მათგანის უკან არის დამხმარე ეთერზეთები, რომლებიც ერწყმის მთავარ ეთერზეთს და ერთად იძლევა სინერგიულ ეფექტს.

უძველესი დროიდან ეთერზეთების სინერგიის თვისებები გამოიყენებოდა არა მხოლოდ საპნის დამზადებაში, არამედ დაავადებათა სამკურნალოდ, ხალხურ მედიცინაში.

Ammi კბილის ჯაგრისი
ჰისოპი (Hyssopus officinalis var. Decumbens) + ამმი კბილი (2:1) - გამოიყენება ასთმის შეტევების თავიდან ასაცილებლად.

ანისული
კამა - დისპეფსიის დროს

ფორთოხლის მწარე

ფორთოხლის ტკბილი
ლავანდა, პეტიგრაინი - დამამშვიდებელი აბაზანები, რომლებიც ათავისუფლებს ტკივილს
მარჯორამი, ვარდის ხე, ლიმონის ბალახი, პეტიგრაინი, ლავანდა - შეზელვა, რომელიც ხსნის ტკივილს

ბასილი

დაფნის კეთილშობილი - ტკივილგამაყუჩებელი, სპაზმოლიზური ეფექტი
ლავანდა, ევკალიპტი - ინჰალაციები იმუნური სისტემის დარღვევების გამოსასწორებლად (1:1 თანაფარდობა)
ბასილი + მონარდა (1:1) - რეკომენდებულია ანთებითი პროცესები(ფურუნკულა, აბსცესი) ( ამავდროულად, რეჰანისა და მონარდას კომბინაცია 2-ჯერ აფერხებს ამ მცენარეების ანტიბაქტერიულ მოქმედებას, რაც გასათვალისწინებელია კომპოზიციების შექმნისას.)

ბეი

ბენზოინი

ბერგამოტი
კედარი - ქავილის დროს

უკვდავი

ლავანდა - კანის მოვლისთვის
Tansy blue + immortelle (2:3) - ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი კანზე, ეფექტური მზის დამწვრობა. სეზამის ზეთი რეკომენდირებულია როგორც ბაზა (5k ნარევი 5 მლ ბაზაზე)
რავინცარა (კამფორის დარიჩინი) - ჰერპესის მკურნალობა
ფისტას მასტიკა, ტამანუს ზეთი - სისხლის მიმოქცევის დარღვევებთან დაკავშირებული პრობლემების აღმოსაფხვრელად

ლიმონის ევკალიპტი, Wintergreen - ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი

ვერბენა ლიმონი
მარჯორამი, ლავანდა - აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ნერვულ სისტემაზე
პეტიგრეინი, მანდარინი - ამშვიდებს ძილის წინ და აადვილებს

ვეტივერი
რეჰანი, პიტნა - პანკრეასის მოქმედება
კვიპაროსი, ფისტა, ნაიოლი, ტამანუს ზეთი - ყველა სახის ეფექტი ვენებზე (ვარიკოზული ვენები, თრომბოფლებიტი, ბუასილი და ა.შ.)
კვიპაროსი, ატლასის კედარი - ზემოქმედება ლიმფურ სისტემაზე

გაულტერია
მარჯორამი - გამაღიზიანებელი ეფექტი

გერანიუმი


ლავანდა, სალბი, მარჟორამი - თამბაქოს საწინააღმდეგო ეფექტი
მირტი - კანის მოვლისთვის
ღვია, ლიმონი, კედარი - სილუეტის გათხელება, ჰიდროლიპიდური ეფექტი, ზედმეტი სითხის მოცილება
, მოქმედებს ცელულიტზე, მუწუკიან კანზე
სტაფილოს თესლი + გერანიუმი + ტკბილი ფორთოხალი (1:3:2) - შეშუპება, სითხის შეკავება
ჯავზი - აფროდიზიაკური მოქმედება
სარო (მანდრავასაროტრა) - შემკვრელი ეფექტი კანზე
Thyme chemotype thyme - მოქმედებს დაღლილ, გადატვირთულ კანზე

გრეიფრუტი
გრეიფრუტი + ლავანდა + ვეტივერი (2:3:1) - უძილობისთვის
კამა + გერანიუმი + გრეიფრუტი (1:3:2) - სტრესისთვის

ელეკაპანის სურნელოვანი ( Inula graveolens)
ორეგანო - მუკოლიზური მოქმედება

სარო (მანდრავასაროტრა) - მუკოლიზური მოქმედება
ჰისოპი ( ვარ. decumbens) - ბრონქიტი
Eucalyptus radiata - მუკოლიზური მოქმედება (ნახველის გათხელება და გამოდევნა)

ორეგანო
სურნელოვანი ელეკამპანი - მუკოლიზური მოქმედება
ორეგანო ( ორიგანუმის კომპაქტური) + როზმარინის ვერბენა - ანტიბაქტერიული მოქმედება
კვიპაროსი - ხველის საწინააღმდეგო ეფექტი
დარიჩინი - ანტიბაქტერიული

რავინცარა - ანტიბაქტერიული მოქმედება

ტარხუნა, პეტიგრაინი - ანტისპაზმური მოქმედება

ნაძვი

ნაძვის შავი
შავი ნაძვი + ფიჭვი + შავი მოცხარის კვირტი აბსოლუტური - თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობა (თირკმელების მასაჟი)
როზმარინის ცინეოლი - ნერვული და ფიზიკური დაღლილობისთვის

ჟასმინი
სტაფილოს თესლი - რეგენერაცია, შეხორცება, კანის აღდგენა

ილანგ ილანგი
ბერგამოტი + ნეროლი + ილანგ-ილანგი (2:1:3) - ჰიპერტენზიისთვის
გერანიუმი + ლავანდა + ილანგ-ილანგი (1:2:1) - კომბინირებული კანის მოვლა
ლავანდა - ჰიპერტენზიისთვის

ჯანჯაფილი
პიტნა - მატონიზირებელი და კუჭის გასაუმჯობესებელი
ვარდის ხე - საჭმლის მონელების სტიმულირება
ქონდარი ბაღი, დარიჩინი, მიხაკი - აფროდიზიაკის ეფექტი

ჰისოპი
ევკალიპტი, კაიაპუტი - სხვადასხვა დაავადებები სასუნთქი გზებიროგორიცაა ასთმა, ბრონქიტი, ხველა, გრიპი; ყვავილის ალერგია.
ლავანდა, გერანიუმი - სამკურნალო ეფექტი კანზე, სხვადასხვა დერმატოზებზე

ჰისოპი ( )
ჰისოპი ( Hyssopus officinalis var. დეკუმბენსი) + Ammi კბილის პასტა (2:1) - გამოიყენება ასთმის შეტევების თავიდან ასაცილებლად
ელეკაპანის სურნელოვანი - ბრონქიტი
რავინცარა, ევკალიპტის რადიატა - სასუნთქი სისტემის დაავადებები

კარდამონი
კარდამონი + კამა + კოჭა (1:1:1) - ზღვის ავადმყოფობისგან

Eucalyptus radiata, რავინცარა, ფიჭვი, ნაძვი - რესპირატორული დაავადებები

კაიპუტი
გერანიუმი + ლავანდა + კაიაპუტი - ფსორიაზით.


კედარი - აკნეს დროს

კედარი
ბერგამოტი - ქავილის დროს
ვეტივერი - ეფექტი ლიმფურ სისტემაზე

გერანიუმი, მელისა - მომგვრელი (კოღოების წინააღმდეგ)
კაიაპუტი - აკნესთან ერთად.
Kritmum marine, Juniperus red (Juniperus oxycedrus), Lavender - ეფექტი თმის ხაზი
ნაიოლი - ეფექტი ვენურ სისტემაზე.
ცერეცო, პალმაროზა, ლიმონი - ეფექტი ცელულიტზე

წითელი კედარი ( Juniperus virginiana)
კვიპაროსი, საკმეველი - კანის დამარბილებელი

კვიპაროსი
ბერგამოტი + კვიპაროსი + კამა (1:1:1) - მენოპაუზა
ზემოქმედება ლიმფურ სისტემაზე
ორეგანო - ხველის საწინააღმდეგო მოქმედება

კამა - ცელულიტის წინააღმდეგ; წონის დაკლებისთვის, დრენაჟის ეფექტისთვის, სილუეტის გათხელებისთვის.

კვიპაროსის ლურჯი
ლურჯი კვიპაროსი + ნეროლინა + ჩაის ხე - აძლიერებს სოკოს საწინააღმდეგო თვისებებს და აფართოებს მოქმედების სპექტრს ამ მიმართულებით.

ქინძი
, აფროდიზიაკური მოქმედება
კამა - დისპეფსიის დროს

დარიჩინი
კოჭა, მთის ქონდარი - აფროდიზიაკური მოქმედება
პიტნა - ზოგადი მასტიმულირებელი ეფექტი სხეულზე
ორეგანო - ანტიბაქტერიული

კუმინი
მუსკატის კაკალი - მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე
წიწაკა - კუჭზე დამარბილებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი

Lavender officinalis
ტკბილი ფორთოხალი - დამამშვიდებელი აბაზანები და წვა, რომელიც ათავისუფლებს ტკივილს

უკვდავი - კანის მოვლისთვის


გერანიუმი + ლავანდა + ილანგ-ილანგი (1:2:1) - კომბინირებული კანის მოვლა
გრეიფრუტი + ლავანდა + ვეტივერი (2:3:1) - უძილობისთვის
ჟასმინი + ლავანდა + მანდარინი (1:2:1) - ზრუნვა მგრძნობიარე კანისთვის
ილანგ ილანგი - ჰიპერტენზიისთვის
გერანიუმი + ლავანდა + კაიაპუტი - ფსორიაზის დროს
მარჯორამი, პეტიგრაინი - დამამშვიდებელი ეფექტი
მირო - სამკურნალო და ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი
სტაფილოს თესლი - რეგენერაცია, შეხორცება, კანის აღდგენა
ვარდის ხე, ჩაის ხე - პრობლემური კანისთვის
თიმოლის ქიმიოტიპი - რესპირატორული ინფექციები
ჩაის ხე-ლავანდა (2:1 ან 3:1) - დამწვრობისთვის
სალბი - თმის ცვენისთვის

სპილენძის ლავანდა (ფართო ფოთლოვანი)


როზმარინის ვერბენა - ციკატრული მოქმედება
თუიანოლის ტიპის თიამი - სამკურნალო ეფექტი კანზე

დაფნა კეთილშობილი
რეჰანი - ტკივილგამაყუჩებელი, სპაზმის საწინააღმდეგო ეფექტი
მიხაკი, ჩაის ხე, ლავანდა - ანტიბაქტერიული მოქმედება
საკმევლის რეზინა, რავინცარა - ანტივირუსული მოქმედება
მირო - ინფექციის საწინააღმდეგო
სტაფილოს თესლი - ეფექტი ცელულიტზე, მუწუკებზე
პიტნა - საანესთეზიო, ანტივირუსული ეფექტი
თუიანოლის ტიპის თიამი - პირის ღრუს ინფექციები
Sage officinalis - არეგულირებს ოფლიანობას

საკმეველი
წითელი კედარი - კანის დარბილება
ნარდი, მირა - დამამშვიდებელი, დამამშვიდებელი ეფექტი
სალბი + კვიპაროსი + საკმეველი (1:1:1) - ასთმისთვის

საკმევლის რეზინა
როზმარინის ვერბენა - სამკურნალო ეფექტი, ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას
მირო - სამკურნალო
საკმევლის რეზინა + მირტი + ლავანდა - მძლავრი მატონიზირებელი ეფექტი კანზე
ნაიოლი - ანტივირუსული, ანტიბაქტერიული, ანტიინფექციური მოქმედება
ვარდის დამასკი - შემკვრელი მოქმედება

ლიმონის ბალახი
რეჰანი + ლიმონის ბალახი + ნიოლი (1:1:1) - აკნეს დროს

ლიმონი
დაფნა + მიხაკი + ლიმონი (2:1:2) - ზურგის ტკივილის დროს
უკვდავი + ლიმონი + მირტი (1:2:3) - გაციებისგან
გერანიუმი - სილუეტის გათხელება, ჰიდროლიპიდური ეფექტი, ზედმეტი სითხის მოცილება
ჰისოპი - სამკურნალო ეფექტი კანზე, სხვადასხვა დერმატოზებზე

კამა - ცელულიტის წინააღმდეგ; წონის დაკლებისთვის, დრენაჟის ეფექტისთვის, სილუეტის გათხელებისთვის

ლიცეია
Litsea + Petitgrain + Ylang-ylang (2:3:1) - შფოთვისა და შფოთვისთვის
სარო (მანდრავასაროტრა) - სოკოს საწინააღმდეგო მოქმედება

მარჟორამი
ტკბილი ფორთოხალი - დამამშვიდებელი წვა, ტკივილის მოხსნა
დაფნა + მარჟორამი + პიტნა (1:1:1) - თავის ტკივილისა და შაკიკის დროს
ლიმონის ვერბენა - აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ნერვულ სისტემაზე
გაულტერია (ზამთრის ზამთარი) - გამაღიზიანებელი
გერანიუმი - თამბაქოს საწინააღმდეგო ეფექტი, გამოიყენება არომატულ ნათურებში და სხვა დისტრიბუტორებში

მელისა - მარეგულირებელი ეფექტი ნერვულ სისტემაზე
პეტიგრაინი, პეტიგრაინი, რომაული გვირილა - გამაღიზიანებელი, ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი
რავინცარა - ნეირო-მატონიზირებელი
Rosemary verbena - მატონიზირებელი ეფექტი ფსიქიკაზე
კაჟუპუტი + ფიჭვი + მარჯორამი + თიამი - ტუბერკულოზისთვის.

მანდარინი

ჟასმინი + ლავანდა + მანდარინი (1:2:1) - ზრუნვა მგრძნობიარე კანისთვის

მელისა
ატლასის კედარი - მომგვრელი (კოღოების წინააღმდეგ)
მარჯორამი - მარეგულირებელი მოქმედება ნერვულ სისტემაზე

მირონი
ლავანდა - სამკურნალო და ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი
დაფნის კეთილშობილი - ინფექციის საწინააღმდეგო
საკმევლის რეზინი - სამკურნალო
ლიმონის ვერბენა + ვერბენა როზმარინი + მირო - ენდოკრინული მარეგულირებელი ეფექტი

მირტი
უკვდავი + ლიმონი + მირტი (1:2:3) - გაციებისგან
გერანიუმი, პალმაროზა - კანის მოვლისთვის
საკმევლის რეზინა + მირტი + ლავანდის სპილენძი i - ძლიერი მატონიზირებელი ეფექტი კანზე
ევკალიპტი, რავინწარა, ფიჭვი, ნაძვი - სასუნთქი გზების ინფექციური დაავადებების დროს.
Eucalyptus radiata - ხველის საწინააღმდეგო ეფექტი

ღვიის წითელი ( Juniperus oxycedrus)
ატლასის კედარი - ეფექტი თმის ხაზზე
სალბი - ქერტლი

ღვია (კენკრა)
გერანიუმი - სილუეტის გათხელება, ჰიდროლიპიდური ეფექტი, ზედმეტი სითხის მოცილება
გრეიფრუტი + ღვია (კენკრა) + წითელი ხახვი (1:1:1) - ცელულიტისგან
ღვია (კენკრა) + ნაიოლი + ტკბილი ფორთოხალი (1:1:2) - ცხიმიანი კანის მოვლა
ნიახური + საკმეველი + ღვია (კენკრა) (2:1:3) - ართრიტი და რევმატიზმი
კამა - ცელულიტის წინააღმდეგ; წონის დაკლებისთვის, დრენაჟის ეფექტისთვის, სილუეტის გათხელებისთვის

მონარდა
ევკალიპტი, ლიმონის ჭია - ბაქტერიციდული, ანტივირუსული თვისებები
რეჰანი + მონარდა (1:1) - რეკომენდირებულია ანთებითი პროცესების დროს (ფურუნკულა, აბსცესი) (ამავდროულად, რეჰანის კომბინაცია მონარდასთან 2-ჯერ აფერხებს ამ მცენარეების ანტიბაქტერიულ მოქმედებას, რაც გასათვალისწინებელია კომპოზიციების შექმნისას. )

სტაფილოს თესლი
გერანიუმი, ლავანდა, ჟასმინი - რეგენერაცია, შეხორცება, კანის აღდგენა
წითელი კედარი ( Juniperus virginiana), დაფნის კეთილშობილი, პალმაროზა, გერანიუმი - ზემოქმედება ცელულიტზე, მუწუკიან კანზე.
სტაფილოს თესლი + გერანიუმი + ტკბილი ფორთოხალი (1:3:2) - შეშუპება, სითხის შეკავება
თიმის ტუიანოლის ტიპი - აღმდგენი ეფექტი ღვიძლზე, სადრენაჟო, სისხლის გამწმენდი თვისება

მუსკატის კაკალი
როზმარინი, ბაღის ქონდარი, გერანიუმი, ქინძი - აფროდიზიაკის ეფექტი
ქინძი, კუმინი, კუმინი - მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე

პიტნის
რეჰანი + შავი პილპილი + პიტნა (1:1:1) - კონცენტრაციის ნაკლებობით
დაფნა + მარჟორამი + პიტნა (1:1:1) - თავის ტკივილისა და შაკიკის დროს
ბენზოინი + პიტნა + რავენსარა (1:2:3) - გაციებისა და ხველის დროს
ვეტივერი - პანკრეასის მოქმედება
მიხაკი - ტკივილგამაყუჩებელი, ანტივირუსული ეფექტი
ჯანჯაფილი - მატონიზირებელი და კუჭის გასაუმჯობესებელი
დარიჩინი - ზოგადი მასტიმულირებელი ეფექტი სხეულზე
კუმინი - კუჭზე დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი
დაფნის კეთილშობილი - საანესთეზიო, ანტივირუსული ეფექტი
მარჯორამი + შავი პილპილი + პიტნა (1:1:1) - გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომისთვის
ნიოლი ტკივილგამაყუჩებელია.
tansy blue - ქავილის საწინააღმდეგო მოქმედება
რავინცარა - ანტივირუსული და ანტიკატარალური მოქმედება
ვერბენონის ტიპის როზმარინი - მატონიზირებელი, მასტიმულირებელი ეფექტი

ნიოლი
რეჰანი + ლიმონის ბალახი + ნიოლი (1:1:1) - აკნეს დროს
ვეტივერი - ყველა სახის ეფექტი ვენებზე (ვარიკოზული ვენები, თრომბოფლებიტი, ჰემოროიდები და ა.შ.)
მიხაკი - ანტიბაქტერიული, ამოსახველებელი მოქმედება
კაიაპუტი + ფიჭვი + ნაიოლი - ბრონქიტით, ფარინგიტით, ლარინგიტით.
ატლასის კედარი - ზემოქმედება ვენურ სისტემაზე.
საკმევლის რეზინა - ანტივირუსული, ანტიბაქტერიული, ანტიინფექციური მოქმედება
ღვია (კენკრა) + ნაიოლი + ტკბილი ფორთოხალი (1:1:2) - ცხიმიანი კანის მოვლა
პიტნა ტკივილგამაყუჩებელია.
როზმარინის ცინეოლი - ბრონქიტის, გაციების, ჰიპოთერმიის დროს
Thyme thuianol ტიპის - ანტიბაქტერიული მოქმედება
ჩაის ხე - რადიო დაცვა.
ევკალიპტი ( Eucalyptus polybractea cryptonifera), რავინცარა - ანტივირუსული მოქმედება.
Eucalyptus radiata - ანტიბაქტერიული მოქმედება

ნარდი
საკმეველი - დამამშვიდებელი, დამამშვიდებელი ეფექტი
სალბი - თმის ცვენისთვის

ნეროლი
ბერგამოტი + ნეროლი + ილანგ-ილანგი (2:1:3) - ჰიპერტენზიისთვის

ნეროლინა
ნეროლინა + ჩაის ხე + ლურჯი კვიპაროსი - აძლიერებს სოკოს საწინააღმდეგო თვისებებს და აფართოებს მოქმედების სპექტრს ამ მიმართულებით.

პალმაროზა
მიხაკი - ანტიბაქტერიული, მატონიზირებელი ეფექტი
ორეგანო - სოკოს საწინააღმდეგო მოქმედება
ატლასის კედარი - ეფექტი ცელულიტზე
მირტი - კანის მოვლისთვის
სტაფილოს თესლი - ეფექტი ცელულიტზე, მუწუკებზე
როზმარინის ვერბენონის ტიპი - ანტივირუსული მოქმედება
თუიანოლის ტიპის თიამი - სოკოს საწინააღმდეგო მოქმედება
სალბი - ჭარბი ოფლიანობისთვის
Elemi + Spike Lavender + Palmarosa (1:3:2) - სინდრომიდან ქრონიკული დაღლილობა

პაჩული
ბენზოინი + პაჩული + სანდლის ხე (1:1:1) - მშრალი კანის მოვლა

Შავი "პილპილი
რეჰანი + შავი პილპილი + პიტნა (1:1:1) - კონცენტრაციის ნაკლებობით
მარჯორამი + შავი პილპილი + პიტნა (1:1:1) - გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომისთვის
შავი პილპილი + პიტნა + როზმარინი (1:1:1) - თან კუნთების ტკივილი
წიწაკა + ჩაის ხე + მწარე ფორთოხალი + ცისფერი გვირილა (3:3:3:1) - ძლიერი ანტიეპიდემიური ნაზავი (სხეულს მდგრადს ხდის ყველა სახის გრიპის ვირუსისა და პათოგენური ბაქტერიების მიმართ)

პეტიგრაინი
ტკბილი ფორთოხალი - დამამშვიდებელი აბაზანები, რომლებიც ათავისუფლებს ტკივილს
ლიმონის ვერბენა - ამშვიდებს ძილის წინ და ამარტივებს
ლავანდა - დამამშვიდებელი მოქმედება
Litsea + Petitgrain + Ylang-ylang (2:3:1) - შფოთვისა და შფოთვისთვის

რომაული გვირილა - ამშვიდებს ნერვულ სისტემას
ორეგანო - ანტისპაზმური მოქმედება

ტანისფერი ლურჯი
უკვდავი + ლურჯი ტანზი (3:2) - ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი კანზე, ეფექტური მზის დამწვრობის დროს. სეზამის ზეთი რეკომენდირებულია როგორც ბაზა (5k ნარევი 5 მლ ბაზაზე)
პიტნა - ქავილის საწინააღმდეგო მოქმედება
რომაული გვირილა - ქავილის საწინააღმდეგო, დამამშვიდებელი, ანტიალერგიული ეფექტი

ჭიის ლიმონი
მონარდა - ბაქტერიციდული, ანტივირუსული თვისებები

რავენსარა
ბენზოინი + პიტნა + რავენსარა (1:2:3) - გაციებისა და ხველის დროს

რავინცარა (კამფორის დარიჩინი)
უკვდავი - ჰერპესის მკურნალობა
ორეგანო - ანტიბაქტერიული მოქმედება
კარდამონი - რესპირატორული დაავადებები
დაფნის კეთილშობილი - ანტივირუსული მოქმედება
მარჯორამი - ნეირო-მატონიზირებელი
მირტი - სასუნთქი გზების ინფექციური დაავადებების დროს
პიტნა - ანტივირუსული და ანტიკატარალური მოქმედება
ნიოლი - ანტივირუსული მოქმედება.
როზმარინის ცინეოლი - ბრონქიტის, გაციების, ჰიპოთერმიის, ნერვული და ფიზიკური დაღლილობის დროს
ლინალოლის თიამი - რესპირატორული ინფექციები
Thyme thuyanol ტიპის - მატონიზირებელი ეფექტი ნერვულ სისტემაზე, დამაბალანსებელი, ანტიბაქტერიული მოქმედება
ჩაის ხე - ანტივირუსული მოქმედება
Eucalyptus radiata - ამოსახველებელი მოქმედება

ვარდი
უკვდავი + ვარდი + სანდლის ხე (2:1:1) - დეპრესიისთვის
საკმევლის რეზინი - შემკვრელი მოქმედება
Clary Sage + Geranium + Rose (2:3:1) - PMS

როზმარინი
ლიმონი + როზმარინი + ტკბილი thyme (1:1:1) - მეხსიერების პრობლემებისთვის
შავი პილპილი + პიტნა + როზმარინი (1:1:1) - კუნთების ტკივილის დროს

როზმარინის ვერბენა
ლიმონის ვერბენა + ვერბენა როზმარინი + მირო - ენდოკრინული მარეგულირებელი ეფექტი
ორეგანო ( ორიგანუმის კომპაქტური) - ანტიბაქტერიული მოქმედება
Spikelet lavender - სამკურნალო მოქმედება
საკმევლის რეზინა - სამკურნალო ეფექტი, იმუნური სისტემის სტიმულირება
მარჯორამი - მატონიზირებელი ეფექტი ფსიქიკაზე
პიტნა - მატონიზირებელი, მასტიმულირებელი ეფექტი
პალმაროზა - ანტივირუსული მოქმედება
სარო - მუკოლიზური მოქმედება

როზმარინის კამფორი
ზამთარი, ლიმონიანი ევკალიპტი - ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი
კარდამონი, კუმინი - საჭმლის მომნელებელი პრობლემების, დარღვევების დროს
კამა - მოქმედება ნაღვლის გამომუშავებაზე

როზმარინის ცინეოლი
ნაძვი შავი, რავინცარა - ნერვული და ფიზიკური დაღლილობის დროს
რავინცარა, ნაიოლი, სურნელოვანი ევკალიპტი, სურნელოვანი ელეკამპანი - ბრონქიტის, გაციების, ჰიპოთერმიის დროს.
Eucalyptus radiata - ამოსახველებელი მოქმედება

ვარდისფერი ხე
ტკბილი ფორთოხალი - დამამშვიდებელი წვა, ტკივილის მოხსნა
გერანიუმი - გამოიყენება არომატის ნათურებში და სხვა დისტრიბუტორებში
კოჭა - საჭმლის მონელების სტიმულირება
თუიანოლის ტიპის თიამი - საშარდე გზების ბაქტერიული ინფექციები
ქონდარი მთა - აფროდიზიაკური მოქმედება

გვირილის ლურჯი
წიწაკა + ჩაის ხე + მწარე ფორთოხალი + ცისფერი გვირილა (3:3:3:1) - ძლიერი ანტიეპიდემიური ნაზავი (სხეულს მდგრადს ხდის ყველა სახის გრიპის ვირუსისა და პათოგენური ბაქტერიების მიმართ)

სანდლის ხე
ბენზოინი + პაჩული + სანდლის ხე (1:1:1) - მშრალი კანის მოვლა
უკვდავი + ვარდი + სანდლის ხე (2:1:1) - დეპრესიისთვის
Kayaput + Sandalwood + Sweet Thyme (2:1:3) - ბრონქიტის დროს
ქონდარი მთა - აფროდიზიაკური მოქმედება

ნიახური
ნიახური + საკმეველი + ღვია (კენკრა) (2:1:3) - ართრიტი და რევმატიზმი

მოცხარის კვირტები აბსოლუტური

ფიჭვი
შავი ნაძვი + ფიჭვი + მოცხარის კვირტები აბსოლუტური - თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობა (მასაჟი)
კარდამონი - რესპირატორული დაავადებები; გამოყენება არომატის ნათურებში და სხვა დისტრიბუტორებში
კაიაპუტი + ფიჭვი + ნაიოლი - ბრონქიტით, ფარინგიტით, ლარინგიტით.
კაჟუპუტი + ფიჭვი + მარჯორამი + თიამი - ტუბერკულოზისთვის.
მირტი - სასუნთქი გზების ინფექციური დაავადებების დროს

თხამი
კაჟუპუტი + ფიჭვი + მარჯორამი + თიამი - ტუბერკულოზისთვის.

თივის წითელი
გრეიფრუტი + ღვია (კენკრა) + წითელი ხახვი (1:1:1) - ცელულიტისგან

thyme ტკბილი
Kayaput + Sandalwood + Sweet Thyme (2:1:3) - ბრონქიტის დროს
ლიმონი + როზმარინი + ტკბილი ხახვი (1:1:1) - პრობლემების დროს
მეხსიერება

თიმის ლინალოლი
ევკალიპტი, რავინცარა - რესპირატორული ინფექციები;

thyme thuianol
Spikelet lavender - სამკურნალო ეფექტი კანზე
Laurel nobilis - პირის ღრუს ინფექციები
სტაფილოს თესლი - აღმდგენი ეფექტი ღვიძლზე, დრენაჟი, სისხლის გამწმენდი თვისება
ნაიოლი - ანტიბაქტერიული მოქმედება
პალმაროზა - სოკოს საწინააღმდეგო მოქმედება
რავინცარა (კამფორის დარიჩინი) - ანტიბაქტერიული მოქმედება; მატონიზირებელი ეფექტი ნერვულ სისტემაზე, დაბალანსება
ვარდის ხე - საშარდე გზების ბაქტერიული ინფექციები;
ჩაის ხე - ფართო ანტიბაქტერიული მოქმედება;
Eucalyptus radiata - ანტიბაქტერიული მოქმედება
Eucalyptus Smithy - ამოსახველებელი, ანტიკატარალური მოქმედება;

კარავა
მუსკატის კაკალი - მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე
როზმარინის ქაფურა - საჭმლის მომნელებელი პრობლემების, დარღვევების დროს
რომაული გვირილა - სპაზმის საწინააღმდეგო და საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე მარეგულირებელი ეფექტი

კამა
როზმარინის ქაფურა - მოქმედება ნაღვლის გამომუშავებაზე

ცერეცო
ბერგამოტი + კვიპაროსი + კამა (1:1:1) - მენოპაუზა
კარდამონი + კამა + კოჭა (1:1:1) - ზღვის ავადმყოფობისგან
ატლასის კედარი - ეფექტი ცელულიტზე
კამა + გერანიუმი + გრეიფრუტი (1:3:2) - სტრესისთვის
ქინძი, ანისული - დისპეფსიით;
ღვია, გერანიუმი, ლიმონი, კვიპაროსი - ცელულიტის წინააღმდეგ; წონის დაკლებისთვის, დრენაჟის ეფექტისთვის, სილუეტის გათხელებისთვის

ფისტას მასტიკა
უკვდავი - სისხლის მიმოქცევის დარღვევებთან დაკავშირებული პრობლემების აღმოსაფხვრელად
ვეტივერი - ყველა სახის ეფექტი ვენებზე (ვარიკოზული ვენები, თრომბოფლებიტი, ჰემოროიდები და ა.შ.)

ქონდარი მთა
როზმარინი, დარიჩინი, ვარდის ხე, სანდლის ხე - აფროდიზიაკური მოქმედება

Ჩაის ხე
ბერგამოტი + ლიმონის ევკალიპტი + ჩაის ხე (1:1:1) - შაშვი
ლავანდა - პრობლემური კანისთვის
დაფნის კეთილშობილი - ანტიბაქტერიული მოქმედება
ნიოლი - რადიო დაცვა
წიწაკა + ჩაის ხე + მწარე ფორთოხალი + ცისფერი გვირილა (3:3:3:1) - ძლიერი ანტიეპიდემიური ნაზავი (სხეულს მდგრადს ხდის ყველა სახის გრიპის ვირუსისა და პათოგენური ბაქტერიების მიმართ)
რავინცარა (კამფორის დარიჩინი) - ანტივირუსული მოქმედება
სარო (მანდრავასაროტრა) - ანტიბაქტერიული მოქმედება
თუიანოლის ტიპის თიამი - ფართო ანტიბაქტერიული მოქმედება
ჩაის ხე + ნეროლინა + ლურჯი კვიპაროსი - აძლიერებს სოკოს საწინააღმდეგო თვისებებს და აფართოებს მოქმედების სპექტრს ამ მიმართულებით.
Eucalyptus radiata - ანტიბაქტერიული მოქმედება

Salvia officinalis
გერანიუმი - თამბაქოს საწინააღმდეგო ეფექტი
დაფნა კეთილშობილი - არეგულირებს ოფლიანობას
Sage officinalis + უკვდავი + ველური ვარდი - ჭრილობების ნელ-ნელა შეხორცებისთვის

კლერი ბრძენი
პალმაროზა - ჭარბი ოფლიანობით
ბეი, ლავანდა, ნარდი - თმის ცვენისთვის
ღვიის წითელი - ქერტლისთვის
Clary Sage + Geranium + Rose (2:3:1) - PMS
სალბი + კვიპაროსი + საკმეველი (1:1:1) - ასთმისთვის

ევკალიპტი
რეჰანი - ინჰალაცია იმუნური სისტემის დარღვევების გამოსასწორებლად (1:1 თანაფარდობა)
ჰისოპი - სხვადასხვა რესპირატორული დაავადებები, როგორიცაა ასთმა, ბრონქიტი, ხველა, გრიპი; ყვავილის ალერგია.
მირტი - სასუნთქი გზების ინფექციური დაავადებების დროს
მონარდა - ბაქტერიციდული, ანტივირუსული თვისებები
თიმის ლინალოლი და თიმოლის ქიმიოტიპი - რესპირატორული ინფექციები

ევკალიპტის სურნელოვანი
როზმარინის ცინეოლი - ბრონქიტის, გაციების, ჰიპოთერმიის დროს
Eucalyptus radiata - მუკოლიზური მოქმედება

Eucalyptus polyflorum krypton ტიპის
ნიოლი - ანტივირუსული მოქმედება
სარო (მანდრავასაროტრა) - ანტივირუსული მოქმედება

ევკალიპტის ლიმონი
ბერგამოტი + ლიმონის ევკალიპტი + ჩაის ხე (1:1:1) - შაშვი
უკვდავი - ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება
როზმარინის ქაფურა - ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი

ევკალიპტის რადიატა
მიხაკი - ანტიბაქტერიული მოქმედება
ელეკაპანის სურნელოვანი - მუკოლიზური მოქმედება (ნახველის გათხევადება და გამოდევნა)
ორეგანო - ამოსახველებელი მოქმედება
კაიაპუტი - ანტიბაქტერიული მოქმედება
კარდამონი - რესპირატორული დაავადებები
მირტი (CT cineole) - ხველის საწინააღმდეგო
ნიოლი ( Melaleuca quinquenervia CT cineole) - ანტიბაქტერიული მოქმედება
რავინცარა (კამფორის დარიჩინი) - ამოსახველებელი და ანტივირუსული მოქმედება
როზმარინის ცინეოლის ტიპი - ამოსახველებელი მოქმედება
Thyme thuyanol - ანტიბაქტერიული მოქმედება
ჩაის ხე - ანტიბაქტერიული მოქმედება
ევკალიპტის სურნელოვანი - მუკოლიზური მოქმედება
ეფექტურობის გასაძლიერებლად რეკომენდებულია ტერპენების შემცველ ზეთებთან ერთად გამოყენება.

ევკალიპტის სმიტი
Thyme thuyanol ტიპის - ამოსახველებელი, ანტიკატარალური მოქმედება

ელემი
Elemi + Spike Lavender + Palmarosa (1:3:2) - ქრონიკული დაღლილობის სინდრომისგან

ტარხუნა
ორეგანო - ანტისპაზმური მოქმედება

რა არის არომათერაპია და როგორ გავხდეთ ლამაზი, გამხდარი და სექსუალურად მიმზიდველი ეთერზეთების დახმარებით. ეთერზეთების სახეები და მათი გამოყენება.

უკვე რამდენიმე ათასწლეულის წინ, ძველებმა იცოდნენ ეთერზეთების სასარგებლო ზემოქმედების შესახებ ადამიანის ჯანმრთელობასა და სილამაზეზე. ძველ აღთქმაშიც კი მოიპოვებოდა ისეთი საკმეველი, როგორიცაა სანდლის ხე, მირო, საკმეველი და ძველი ეგვიპტელები ფართოდ იყენებდნენ ეთერზეთებს ბალზამირებისთვის, სამედიცინო და კოსმეტიკური მიზნებისთვის. ჰიპოკრატემ, ავიცენამ და გალენმა თავიანთ ნაშრომებში აღწერეს საკმევლის გამოყენების მთელი სპექტრი და ამტკიცებდნენ, რომ ნებისმიერი დაავადების დაძლევა შესაძლებელია ეთერზეთების დახმარებით.

ეთერზეთების სახეები

სხეულზე ზემოქმედებით ეთერზეთები იყოფა გამწმენდ, მასტიმულირებელ, მატონიზირებელ, დამამშვიდებელ, ჰარმონიზაციად, გამაძლიერებელ, გამაგრილებელ, მასტიმულირებელ, დამამშვიდებლად.

• გამწმენდი ეთერზეთებია: გერანიუმი, ლავანდა, ლიმონის ბალახი, ტკბილი ფორთოხალი, ტუბეროზა, როზმარინი, სალბი, ლიმონი.
• ამაღელვებელი ზეთებია: ბერგამოტი, ილანგ-ილანგი, გერანიუმი, ჟასმინი, კარდამონი, მანდარინი, ბიგარდია, ვარდი, სანდლის ხე.
• მატონიზირებელი ეთერზეთები: რეჰანი, დაფნა, მიხაკი, ლიმონი, ლიმონის ბალზამი, მუსკატის კაკალი, პიტნა, დარიჩინი, პალმაროზა, როზმარინი, ციტრონელა, თიამი, სალბი, ნაძვი, კოჭა.
• დამამშვიდებელი ეთერზეთები: ვალერიანა, ორეგანო, ლავანდა, საკმეველი, მურა, ღვია, გვირილა, ჟასმინი.
• ჰარმონიული ეთერზეთები: გერანიუმი, ჟასმინი, ორეგანო, მარჯორამი, მიმოზა, ფორთოხალი, ვარდი, სანდლის ხე, მანდარინი.
• გამაძლიერებელი ეთერზეთები: ანჯელიკა, ლავანდა, ლიმონის ბალზამი, რეჰანი, კაჟუპუტი, მუსკატის კაკალი, პიტნა, როზმარინი, ვერბენა, კედარის ხე, ლიმონი, ვეტივერი.
• გამაგრილებელი ეთერზეთები: ნაძვი, უკვდავი, პიტნა, ლავანდა, მანდარინი, ნაძვი, ფორთოხალი, ლიმონი.
• მასტიმულირებელი ეთერზეთები: უკვდავი, ქინძი, შავი პილპილი, ლავანდა, მუსკატის კაკალი, მიხაკი, ევკალიპტი, პიტნა, როზმარინი, ვერბენა, ღვია, ჰისოპი, ლიმონი.
• დამამშვიდებელი ეთერზეთები: კამა, გერანიუმი, ჟასმინი, გვირილა, ლიმონის ბალზამი, ვანილი, ბიგარდია.

ნებისმიერი ეთერზეთი შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე მახასიათებელი. მაგალითად, პიტნის ეთერზეთის გამოყენებით არომათერაპიისთვის მიიღებთ მასტიმულირებელ, გამაგრილებელ, გამაძლიერებელ და მატონიზირებელ ეფექტს. არომატული ნარევების შედგენისას აუცილებლად გაითვალისწინეთ თითოეული კომპონენტის ეფექტი, რათა არ გამოიყენოთ, მაგალითად, მატონიზირებელი და დამამშვიდებელი ზეთები ერთ კომპოზიციაში.

არომათერაპიის წესები

არ წაისვათ ეთერზეთები კანზე და ლორწოვან გარსებზე პირდაპირ ბოთლიდან. გამოყენებამდე ნებისმიერი ზეთი უნდა განზავდეს ბაზის ზეთში, მარილში ან თაფლში. მისი სუფთა სახით, მხოლოდ ლავანდის და ჩაის ხის ეთერზეთები შეიძლება წაისვათ კანზე. ყველა დანარჩენს შეუძლია კანისა და ლორწოვანი გარსების მძიმე დამწვრობის პროვოცირება.

არ გადააჭარბოთ დოზირებას. თუ ინსტრუქციაში ნათქვამია, რომ საჭიროა 1-2 წვეთი დარიჩინის ეთერზეთის მიღება 10 მლ საბაზისო ზეთზე, მაშინ ამდენი დაწვეთეთ. დოზის გადაჭარბება სავსეა ალერგიით ან დამწვრობით.

ახალი ესტერის გამოყენებამდე აუცილებლად შეამოწმეთ, იწვევს თუ არა ის ალერგიას.

თუ ახლახან იწყებთ არომათერაპიის სწავლას, მაშინ შეამცირეთ ეთერზეთების რეკომენდებული დოზა ნახევარით. თუ რამდენიმე განაცხადის შემდეგ უარყოფითი რეაქცია, ალერგია, დისკომფორტიარ ხდება, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ სრული დოზა.

ფოკუსირება მოახდინე საკუთარ გრძნობებზე. რაც არ უნდა სასარგებლო და სასწაულმოქმედი იყოს ზეთი, თუ მისი არომატი არ მოგწონთ, მაშინ არომათერაპიისგან სარგებელს არ მოგცემთ.

ეთერზეთების გამოყენების მეთოდები

ეთერზეთებს იყენებენ ცივი ინჰალაციისთვის, არომატულ ნათურებში, აბაზანებისთვის, მასაჟისთვის. მათი მიღება შესაძლებელია როგორც პერორალურად, ასევე სხვადასხვა ნიღბებთან და კრემებთან შერევით.

ცივი ინჰალაციის დროს ეთერი შეიძლება ჩაისუნთქოს ან ბოთლიდან, ან ზეთი წაისვათ ხელსახოციზე, ან ჩააგდოთ იგი სპეციალურ Mahold-ის ინჰალატორში. ინჰალაციები ტარდება დახუჭული თვალებით არა უმეტეს 5 წუთის განმავლობაში. შეეცადეთ ისუნთქოთ თანაბრად, ნელა და ღრმად.

ეთერზეთის აბაზანაში დამატებამდე მას წინასწარ ურევენ ფუძით ან ემულგატორით. ბაზა შეიძლება იყოს ნებისმიერი ბაზის ზეთი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი, ნუშის ზეთი ან თხილის ზეთი. როგორც ემულგატორი, მიიღეთ ზღვის მარილი, რძე, თაფლი ან აბაზანის ქაფი. აბაზანაში წყალი არ უნდა იყოს მდუღარე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეთერები სწრაფად აორთქლდება და პროცედურისგან სარგებელს ვერ მიიღებთ.

არომატის ნათურის გამოყენებისას, ჯერ უნდა დაასხით მასში ცხელი წყალიაანთეთ სპეციალური სანთელი და მხოლოდ ამის შემდეგ დაამატეთ ზეთი. ეთერის სახეობიდან გამომდინარე, წვეთების რაოდენობა 1-დან 3-მდე მერყეობს. ოთახის არომატიზაცია ხორციელდება ყველა ფანჯრისა და კარის დახურვის შემდეგ. არომატის ნათურა არ უნდა აანთოს 20 წუთზე მეტ ხანს.

მასაჟისთვის ეთერზეთს წინასწარ აზავებენ საბაზისო ზეთში და მხოლოდ ამის შემდეგ სვამენ კანზე. მასაჟისა და არომათერაპიის კომბინაცია დადებითად მოქმედებს სასუნთქ სისტემასა და კანზე. არომატული მასაჟის დროს უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, ჩქარდება ლიმფის სტაგნაცია და უმჯობესდება ყველა ორგანოს ფუნქციონირება.

ეთერზეთებს შეუძლიათ გაამდიდრონ მზა კრემებისა და სახის ნიღბების შემადგენლობა. ზეთები უნდა დაემატოს კოსმეტიკურ პროდუქტს კანზე წასმისთანავე. ეთერები ხელს შეუწყობს უფრო სწრაფად ტრანსპორტირებას სასარგებლო მასალაკოსმეტიკური პროდუქტები კანის უჯრედებს და რამდენჯერმე აძლიერებს კოსმეტიკური პროდუქტის ეფექტს.

ეთერზეთების გამოყენება (გამოყენება) სახლის მოვლაში

I. ეთერზეთები თმის მოვლისთვის

ეთერზეთები, თავისი უნიკალური თვისებების გამო, ფართოდ გამოიყენება თმისა და სკალპის მოვლისთვის. სწორად შერჩეულ ეთერებს შეუძლიათ ქერტლის, თმის ცვენის პრობლემის გადაჭრა, ცხიმის გამოყოფის დარეგულირება, თმის ზრდის დაჩქარება და მათი ხარისხის გაუმჯობესება.

ეთერზეთები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცალკე ან კომბინირებული ბაზის ზეთებთან, სამრეწველო ნიღბებთან და შამპუნებთან. კარგად შერჩეული სურნელოვანი ნარევები თმის მოვლას არა მხოლოდ სასიამოვნოს, არამედ უფრო ეფექტურსაც გახდის.

ეთერზეთები უნდა შეირჩეს თქვენი თმის ტიპისა და იმ პრობლემის მიხედვით, რომელსაც ამჟამად განიცდით.

• ვარდის, როზმარინის, კალამუსის, ბერგამოტის, გრეიფრუტის, ლავანდის, ლიმონის, ღვიის და სალბის ეთერზეთები შესაფერისია თმის ყოველდღიური მოვლისთვის.
• ამისთვის ცხიმიანი თმალიმონის, ჩაის ხის, პიტნის, ევკალიპტის, კედრის, ბერგამოტის, ვერბენას, ჯანჯაფილის, სალბი, როზმარინის შესაფერისი ეთერზეთები.
• მშრალი თმისთვის შესაფერისია ტკბილი ფორთოხლის, სანდლის ხის, ლავანდის, საკმეველის, მიროს, მანდარინის, გვირილის, ილანგ-ილანგის, ვარდის ეთერზეთები.
• მელოტის დროს უნდა გამოიყენოთ როზმარინის, კალამუსის, ვერბენას, ილანგ-ილანგის, კედარის, ჩაის ხის, ფიჭვის, ვარდის ხის, პიტნის, ქინძის ეთერზეთები. ეს ზეთები არა მხოლოდ შეაჩერებს სიმელოტეს, არამედ ასტიმულირებს ახალი თმის ზრდას.
• გერანიუმის, ჩაის ხის, ევკალიპტის, როზმარინის, ბაზილიკის, გრეიფრუტის, ლავანდის ეთერზეთები დაგეხმარებათ ქერტლის მოშორებაში.

ეთერზეთებზე დაფუძნებული ნიღბები

ნიღბები ნორმალური თმისთვის

შეურიეთ 15 მლ ზღვის წიწაკის ზეთიგვირილის ეთერზეთის 7 წვეთი. ზეთის ნარევი დაიბანეთ კანზე და თმაზე 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით.

15 მლ ნუშის ზეთს დაუმატეთ წვეთი სალბი, როზმარინი, გვირილა და კედარის ეთერზეთები. თითის წვერებით შეიზილეთ ზეთები თავის კანში, დაიდეთ პლასტმასის თავსახური და შეინახეთ ნიღაბი მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.

ნიღბები ცხიმიანი თმისთვის

ნახევარი სუფრის კოვზ ჟოჟობას ზეთს დაუმატეთ 2 წვეთი კედარის, კვიპაროსის, ღვიის და ლავანდის ეთერზეთები. 30 წუთის შემდეგ დაიბანეთ თმა შამპუნით და ჩამოიბანეთ მჟავიანობით ლიმონის წვენიწყალი.

შეურიეთ სუფრის კოვზი თაფლი, კეფირი და ბურდოკის ზეთი. დაუმატეთ თითო თითო თითო თითო წვეთი, ბერგამოტის, როზმარინის და ლავანდის ეთერზეთები. ეს ნიღაბი თმაზე შეიძლება დაიტოვოთ 30 წუთიდან ორ საათამდე, რაც უფრო დიდხანს, მით უკეთესი.

ნიღბები მშრალი თმისთვის

შეურიეთ თითო სუფრის კოვზი სეზამის ზეთი, ხორბლის ჩანასახის ზეთი და ავოკადოს ზეთი. დაამატეთ თითო წვეთი სალბი, ჯავზი, ილანგ ილანგი, სტაფილოს თესლი და გვირილის ეთერზეთები. ზეთის შეფუთვა შეიძლება საღამოს გაიკეთოთ და თმაზე დაიტოვოთ დილამდე.

შეურიეთ ერთი კვერცხი, სუფრის კოვზი ნატურალური ძმარი, 2 სუფრის კოვზი მაკადამიის ზეთი, დაუმატეთ 2 წვეთი ციტრუსის ნებისმიერი ეთერზეთი.

II. ეთერზეთები სახისთვის

კანისთვის ეთერზეთების გამოყენების მეთოდი ზუსტად იგივეა, რაც თმისთვის. მთავარი წესი არის ესტერის შერჩევა კანის ტიპის გათვალისწინებით და არ გადააჭარბოს დოზას.

ცხიმიანი კანისთვის შესაფერისია ბერგამოტის, გრეიფრუტის, ლიმონის ბალზამის, ლიმონის, როზმარინის, ჩაის ხის ეთერზეთები.

მშრალი ან მგრძნობიარე - ჟასმინი, ვარდი, სანდლის ხე, პაჩული, გვირილა.

ანთებისკენ მიდრეკილი კანისთვის შესაფერისია ფორთოხლის, გერანიუმის, ლიმონის, ღვიის, ჟასმინის, ლავანდის, გვირილის ეთერზეთები.

თუ გსურთ როზაცეას მოშორება, მაშინ კანის მოვლისთვის აირჩიეთ ვერბენას, კვიპაროსის, ლიმონის, მირტის, პიტნის, ნეროლის, ვარდის ზეთები.

გრეიფრუტის, ილანგ-ილანგის, ლიმონის, მარჟორანის, მირტის, ლიმონის ბალზამის, როზმარინის ეთერზეთები დაგეხმარებათ ფორების გაწმენდასა და შევიწროებაში.

ვერბენას, ლაიმეტის, ვარდის, პიტნის, ნეროლის, ვარდის ხის, ფორთოხლის, ბიგარდიას, ვერბენას, ნაძვის ეთერზეთები დაგეხმარებათ ლამაზი სახის აღდგენაში და ვიტამინებით კანის გაჯერებას.

ცხიმიანი კანის მოვლა

10 მლ მზა კრემს დაუმატეთ 3 წვეთი სანდლის ხის ეთერზეთი, 2 წვეთი გრეიფრუტი და 1 წვეთი ლიმონის ბალზამი.

ფართო ფორების მქონე ცხიმიანი კანისთვის: მზა კრემს დაუმატეთ 2 წვეთი ლიმონის ზეთი და 1 წვეთი პიტნა, ნეროლი და ევკალიპტი.

ნიღაბი ცხიმიანი კანისთვის: აურიეთ სუფრის კოვზი დაფქული შვრიის ფაფაორი კოვზი ჭინჭრის ნახარშით დაუმატეთ 4 წვეთი ბერგამოტი და 3 წვეთი გრეიფრუტი.

ცხიმიანი კანის მატონიზირებელი საშუალება: 10 მლ ალკოჰოლს დაუმატეთ 3 წვეთი გვირილის, გერანიუმის და ფორთოხლის ზეთი. დაამატეთ 90 მლ სუფთა წყალიან მცენარეული დეკორქცია. ყოველი დაბანის შემდეგ გაიწმინდეთ კანი მიღებული შემადგენლობით.

მშრალი კანის მოვლა

10 მლ ბაზის ზეთს, როგორიცაა ატმის ან ხორბლის ჩანასახი, დაამატეთ 4 წვეთი ვარდის ზეთი და 3 წვეთი გვირილა. კრემის ნაცვლად ეს ნარევი წაისვით სახეზე დილით და საღამოს.

ნიღაბი მშრალი კანისთვის: შეურიეთ 15 გრ თეთრი თიხა გვირილის ნახარშს. დაამატეთ 5 მლ ვარდის თეძოს ზეთი, 3 წვეთი ვარდის ზეთი და 1 წვეთი ფორთოხლის ზეთი.

ნიღაბი კანიანი კანისთვის: შეურიეთ 5 მლ თხევადი თაფლი, სუფრის კოვზი არაჟანი, 6 წვეთი კარდამონის ზეთი.

ზეთების ნარევები თვალების ირგვლივ ნაზი კანის მოვლისთვის: 10 მლ მაკადამიის ზეთს დაუმატეთ 1 წვეთი სანდლის ხის, ვარდის და ლავანდის ეთერზეთები; 10 მლ ტკბილი ნუშის ზეთს დაუმატეთ 1 წვეთი ნეროლის ზეთი და 2 წვეთი სანდლის ხე; 10 მლ გარგარის ბირთვის ზეთს დაუმატეთ 1 წვეთი ვიტამინი A, E, ჟასმინის და ვარდის ეთერზეთები.

იზრუნეთ გამონაყარისკენ მიდრეკილ პრობლემურ კანზე

მზა კრემის 10 მლ შეურიეთ 2 წვეთი ღვიის ზეთი, 1 წვეთი ფიჭვის ზეთი, 2 წვეთი ლავანდის ზეთი.

მზა კრემის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მსუბუქი ზეთი, რომელიც არ ხურავს ფორებს, მაგალითად, ყურძნის თესლის ზეთი.

შეურიეთ 10 მლ ნაღების ან ყურძნის ზეთი 2 წვეთი ევკალიპტის ზეთი, 2 წვეთი ლიმონის ზეთი და 1 წვეთი საკმეველი.

ნიღაბი პრობლემური კანისთვის: შეურიეთ ერთი ჩაის კოვზი თაფლი, ნახევარი ჩაის კოვზი ალკოჰოლი, ნახევარი ჩაის კოვზი წყალი, დაამატეთ თითო 2 წვეთი გრეიფრუტისა და ჩაის ხის ეთერზეთები.

დაბერების კანის მოვლა

10 მლ ბაზის ზეთს ან მზა კრემს დაუმატეთ 1 წვეთი კამის, პიტნის, მუსკატის ეთერზეთები.

10 მლ კაკლის ზეთს დაუმატეთ თითო 1 წვეთი მურაბის, საკმევლის, ჯავზის კაკლის და ნეროლის ეთერზეთები.

ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღაბი: აურიეთ ერთი სუფრის კოვზი ბარდის ფქვილი, ერთი ჩაის კოვზი არაჟანი და დაუმატეთ თითო 1 წვეთი კამის და პიტნის ეთერზეთი.

ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღაბი: შეურიეთ სუფრის კოვზი ჟოჟობას ზეთი, 4 წვეთი საკმევლის ზეთი, 2 წვეთი ვეტივერი და 1 წვეთი სანდლის ხე.

III. ეთერზეთები წონის დაკლებისთვის

ეთერზეთები შეიძლება გამოყენებულ იქნას წონის შესამცირებლად, მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად და მადის შესამცირებლად. ამისათვის გამოიყენება არომატული კომპოზიციები ბანაობის, მასაჟის, სხეულის შეფუთვის დროს. ასევე, ზეთები შეიძლება მიიღოთ პერორალურად ან გამოიყენოთ არომატის ნათურაში.

ნორმალიზებისთვის მეტაბოლური პროცესებიდა ამოიღეთ ორგანიზმიდან ტოქსინები, გამოიყენეთ გრეიფრუტის, ლიმონის, ჯანჯაფილის, როზმარინის, კვიპაროსის, კამა, გერანიუმის, ღვიის და კარდამონის ეთერზეთები.

როზმარინის, ევკალიპტის, კვიპაროსის, გერანიუმის, გრეიფრუტის, ღვიის, ლიმონის, კამის, კარდამონის, ჯანჯაფილის, დაფნის და თუიას ეთერზეთები დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის ამოღებაში და ლიმფის დინების გაზრდაში.

მადის შესამცირებლად, ჩაისუნთქეთ პიტნის, ვანილის, დარიჩინის, კვიპაროსის, ლიმონის, ფორთოხლის და კამა ეთერზეთები.

კვიპაროსის, ანისის, გრეიფრუტის, ილანგ-ილანგის, ფორთოხლის, ლიმონის, ჟასმინის, პაჩულის და მანდარინის ეთერზეთები ხელს შეუწყობს კანის ტონუსს და გამკაცრებას. იგივე ზეთები ხელს უწყობს ცხიმების სწრაფ წვას, თუ გამოიყენება სხეულის შეფუთვის ან მასაჟის დროს.

თუ დიეტაზე ხართ და საკუთარ თავს უარყოფთ მავნე, მაგრამ ასეთ გემრიელ საკვებს, მაშინ სავსებით შესაძლებელია შეგხვდეთ ისეთი ფენომენი, როგორიცაა გაღიზიანება. ლავანდის, ვანილის, კალენდულას, კვიპაროსის, რუეს ეთერზეთები დაგეხმარებათ ნერვების დამშვიდებაში, დაძაბულობის მოხსნაში და თქვენი გრძნობების სიმშვიდისა და სიმშვიდის მდგომარეობაში.

სურნელოვანი შემადგენლობა წონის დაკლებისთვის: შეურიეთ 10 წვეთი კვიპაროსის ეთერზეთი და 9 წვეთი ღვიის 5 სუფრის კოვზი ჟოჟობას ზეთი. შეიზილეთ ეს ნარევი კანში მასაჟის მოძრაობებით, Განსაკუთრებული ყურადღებააქცენტი თეძოებსა და მუცელზე. იგივე შემადგენლობა შეიძლება დაემატოს თბილი წყლით სავსე აბაზანას. ერთი პროცედურისთვის საკმარისია 1 სუფრის კოვზი ნარევის მიღება. თუ გსურთ კანის არა მხოლოდ გამკაცრება, არამედ გლუვი და აქერცვლა, მაშინ დაამატეთ ეს კომპოზიცია ერთი მუჭა წვრილ ზღვის მარილს. ნაზად შეიზილეთ პრობლემური ადგილები ამ ბუნებრივი სკრაბით. ზღვის მარილი შესანიშნავად მოაცილებს ტოქსინებს და ზედმეტ სითხეს კანის უჯრედებიდან, ჟოჟობას ზეთი კანს არბილებს, ეთერები კი ტონუსს მისცემს.

თიხის ტანის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის: გააზავეთ 3 სუფრის კოვზი შავი თიხა თბილი წყლით, დაუმატეთ 10 მლ ყურძნის თესლის ან ნუშის ზეთი და 8-10 წვეთი გრეიფრუტის ეთერზეთი. წაისვით ნიღაბი თეძოებზე, დუნდულოებსა და მუცელზე, დამუშავებული ადგილები შემოახვიეთ გარსით. ნიღბის ეფექტის გასაძლიერებლად ზემოდან შეგიძლიათ ჩაიცვათ თბილი გამაშები ან შარვალი. 1,5-2 საათის შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით და წაისვით კანზე დაჭიმვის ეფექტის მქონე ნებისმიერი კრემი.

ეთერზეთების შიგნით მიღება: შეურიეთ 1 წვეთი ღვიის ეთერზეთი ჩაის კოვზ თაფლს. მიიღეთ ეს ნარევი ყოველ დილით ჭამის წინ უამრავი სითხეებით. ღვიის ზეთი ახდენს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას, აშორებს ზედმეტ სითხეს და აქვს შარდმდენი მოქმედება.

IV. ეთერზეთები ცელულიტისთვის

ყველაზე მეტად ეფექტური ზეთებიცელულიტის პრობლემის სწრაფად მოგვარებაში გვეხმარება ფორთოხლის, გრეიფრუტის, ბერგამოტის, ლიმონის, მანდარინის, ღვიის, როზმარინის, გერანიუმის, კვიპაროსის, ვეტივერის, ვანილის ეთერზეთები.

ამ ზეთების ნარევები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ანტიცელულიტური მასაჟისთვის, დაემატოს აბაზანის წყალს ან შერეული იყოს მზა სამრეწველო პროდუქტებთან, რითაც აძლიერებს მათ ეფექტს.

ანტიცელულიტური კრემი: შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი ტკბილი ნუშის ზეთი, თითო 10 წვეთი გრეიფრუტისა და ბერგამოტის ეთერზეთები, 8 წვეთი გერანიუმის ზეთი, 6 წვეთი მუსკატის ზეთი, 3 წვეთი დარიჩინის ზეთი. წაისვით ზეთის კრემი თეძოებზე, დუნდულოებზე, მუცელზე ძლიერი წებოვანი მოძრაობებით. მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია არა მხოლოდ ხელებით, არამედ სპეციალური ვაკუუმური ქილით, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში.

ანტიცელულიტური შეფუთვა: შეურიეთ 50 მლ ვაშლის სიდრი ძმარიწყლით განზავებული, დაამატეთ 3 წვეთი პიტნის, ლიმონის და როზმარინის ეთერზეთები. წაისვით ეს ხსნარი პრობლემურ ადგილებზე, შემოახვიეთ ფილმით და გადაიტანეთ საბანში. პროცედურის ხანგრძლივობაა 1 საათი, რის შემდეგაც თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ გრილი შხაპის ქვეშ და წაისვით ნებისმიერი დამატენიანებელი და დარიჩინის ეთერზეთის წვეთი კანზე.

ანტიცელულიტური აბაზანა: შეურიეთ ჭიქა რძე, 5 წვეთი ლიმონის და ფორთოხლის ეთერზეთები და ერთი მუჭა ზღვის მარილი. ეს ნარევი გახსენით წყალში და მიიღეთ აბაზანა 20-25 წუთის განმავლობაში.

ანტიცელულიტური მასაჟი: შეიზილეთ კანი ნებისმიერი გადამზიდავი ზეთით, შემდეგ აიღეთ მყარი ჯაგარი ფუნჯი, დაასხით რამდენიმე წვეთი დარიჩინის ან ციტრუსის ზეთი. წრიული მოძრაობებით, ფრთხილად შეიმუშავეთ მთელი სხეული, ფეხებიდან დაწყებული კისრით დამთავრებული. მასაჟი ძალისხმევით უნდა გაიკეთოთ, რომ კანი გაწითლდეს და წვა დაიწყოს.

V. ეთერზეთები-აფროდიზიაკები

ეთერზეთები დადებითად მოქმედებს ჩვენს ემოციურ მდგომარეობაზე. მათ შეუძლიათ დაამშვიდონ ადამიანი და აღაგზნონ იგი, აჩვენონ მას გარკვეული სათამაშო გზა. აფროდიზიაკის ეთერზეთები აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას მენჯის ორგანოებში, აქრობს შეშუპებას და ატონიზირებს კუნთებს. ოსტატურად შერჩეულმა ეთერზეთმა ან ეთერზეთმა შეიძლება თავშეკავებული მამაკაცი ბრუტალური მაჩოდან აქციოს, ხოლო მორცხვი გოგონა სექსუალურ ვეფხვად.

ყველაზე ცნობილი აფროდიზიაკის ზეთებია: ბერგამოტი, მიხაკი, ვეტივერი, ჟასმინი, ილანგ ილანგი, მწვანე ყავა, კედარის ხე, კვიპაროსი, კასია, დარიჩინი, ჯავზი, სანდლის ხე, მირო, თიამი, ბიგარდია, ვარდი, როზმარინი, პაჩული, ქინძი, რეჰანი, მარგოლია, იისფერი, ვანილი, C ქინძი, ცაცხვი, მუსკატის კაკალი, კოჭა, პალმაროზა, ტუბეროზა, სალბი, კამა, ვერბენა, გრეიფრუტი, ვარდის ხე, ნეროლი, მარჯორამი, ღვია, მირტი, ციტრონელა, კარდამონი, ფიჭვი, გერანიუმი.

აფროდიზიაკის ზეთები იყოფა სამ ჯგუფად: სედატიური, მასტიმულირებელი და ჰორმონალური. დამამშვიდებელი ეთერები, რომლებიც ხელს უწყობენ დაძაბულობის მოხსნას და მოდუნებას: ვარდი, ილანგ-ილანგი, სალბი, ლავანდა, ნეროლი. მასტიმულირებელი ეთერები: დარიჩინი, შავი პილპილი, კარდამონი, კედარი. ამ ზეთებით, თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად და ეცადოთ არ გადააჭარბოთ მას, რადგან ეფექტი შეიძლება იყოს საპირისპირო, რასაც ელოდებით. ჰორმონის გამაძლიერებელ ზეთებს მიეკუთვნება ჟასმინი და სანდლის ხე. აფროდიზიაკურ ზეთებს შორის არ არის მკაფიო გრადაცია მამრობითი და მდედრობითი სქესის მიხედვით, თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, სასიამოვნოა თუ არა თქვენთვის არომატი და რა ემოციებს იწვევს ის თქვენში.

ინტიმური განწყობის შესაქმნელად შეგიძლიათ ოთახის წინასწარ არომატიზირება ეთერზეთებით. აანთეთ არომატის ნათურა ან დაასხით წვეთი ზეთი სანთელზე, შეეცადეთ არ შეეხოთ ფიტილს. ოთახის არომატიზირება შეგიძლიათ სპრეის ბოთლით და წყლის, ალკოჰოლის და 3-5 წვეთი ნებისმიერი ეთერზეთის ნარევით. პაჩულის, ილანგ-ილანგის, ჯავზის კაკლის, ჯანჯაფილის ან ლიმონის ეთერზეთები კარგად შეეფერება ოთახის არომატს სასიყვარულო თამაშების წინ. იგივე ზეთები შეიძლება გამოვიყენოთ თეთრეულის დასაწერად, ტანსაცმლის რეცხვისას წყალში სენსუალური ეთერების რამდენიმე წვეთი ბოლო ჩამობანისთვის.

რომანტიკულ პაემანმდე მიიღეთ აბაზანა ეთერზეთებით. კანი შეიძენს მსუბუქ სენსუალურ არომატს, რომელსაც თქვენი საყვარელი ადამიანი მხოლოდ მაშინ გაიგებს, როცა თქვენთან ახლოს იქნება. რაც უფრო თხელი და შეუმჩნეველია არომატი, მით უფრო მასტიმულირებელი ეფექტი აქვს პარტნიორებზე. სენსუალურობის გასაღვიძებლად დაგვეხმარება აბაზანები პაჩულის, ნეროლის ან ილანგ-ილანგის ეთერზეთებით. ეს ზეთები ითვლება ყველაზე ძლიერ აფროდიზიაკებად, რომლებიც თანაბრად მოქმედებს როგორც ქალებზე, ასევე მამაკაცებზე. ეთერზეთები შეიძლება დაემატოს აბაზანას ინდივიდუალურად ან რამდენიმე სახეობის შერევით. ემულგატორს დაამატეთ სანდლის ხის, ვარდის, ბერგამოტის ან სალბის ეთერზეთების წვეთი. ფოკუსირება მოახდინე ნარევიდან საკუთარ გრძნობებზე, უნდა მოგეწონოს და სასიამოვნო ასოციაციები გამოიწვიო.

სუნამოს ნაცვლად შეიძლება გამოვიყენოთ აფროდიზიაკის ზეთები. იგრძენით თავი ჯადოქარად და შეუთავსეთ 10 მლ ბაზის ზეთი 2 წვეთი ჟასმინით, 2 წვეთი ვარდის, 1 წვეთი სანდლის ხე და 1 წვეთი ბერგამოტი ერთ ბოთლში. ეს ჯადოსნური ნარევი არცერთ მამაკაცს არ დატოვებს გულგრილს. მაგრამ თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის შეგიძლიათ გააკეთოთ ასეთი სასიყვარულო სუნამო: შეურიეთ 10 მლ ნუშის ზეთი, 3 წვეთი სანდლის ხე, 2 წვეთი კედარი და 1 წვეთი ილანგ-ილანგი და პაჩული. შეინახეთ ეს ნარევები მუქი შუშის ბოთლში და წაისვით ენერგეტიკულ წერტილებზე რომანტიკულ პაემანამდე.

სენსუალური ეროტიკული მასაჟის ნაზავი: შეურიეთ 20 მლ ნუშის ან კაკლის ზეთი, 4 წვეთი ვარდის ზეთი, 2 წვეთი გერანიუმი და დარიჩინის ზეთი. წაისვით ეს ნარევი თქვენი პარტნიორის მთელ სხეულზე ნაზი მოძრაობებით, დაწყებული ფეხებიდან და აწიეთ ზემოთ. დარწმუნდით, რომ მოძრაობები გლუვია და განსაკუთრებით მგრძნობიარე ადგილებში, თითქმის შეუმჩნეველი.

შეაჯამეთ

ეთერზეთების გამოყენების სპექტრი ძალიან ფართოა. მათი დახმარებით შეგიძლიათ უმკურნალოთ და თავიდან აიცილოთ სხვადასხვა დაავადებები, მოუაროთ კანი და თმა, გამოიყენოთ ისინი სასიყვარულო თამაშების დროს. ზეთების გამოყენების ეფექტი გავლენას ახდენს არა მხოლოდ გარეგნობაზე, ჯანმრთელობაზე, სექსუალური ცხოვრებაარამედ ეხმარება რიგი ფსიქოლოგიური პრობლემების გადაჭრაში. ამიტომ არომათერაპიას შეიძლება უსაფრთხოდ ვუწოდოთ არომატი.

სახლში არომათერაპიის სესიების ჩატარების თავისებურებები. არომატების გავლენა ადამიანის სხეულზე.

ცხვირი განსაკუთრებული ორგანოა. ის მჭიდროდ არის დაკავშირებული ადამიანის გონებასთან, მისი ფსიქიკისა და სხეულის მუშაობასთან. შორეულ წარსულში ჩვენი წინაპრები დიდ ყურადღებას აქცევდნენ სუნებს. მაგალითად, ჭამის დაწყებამდე ისინი თეფშზე დადებულ საკვებს ყნოსავდნენ. თუ მას ჰქონდა ამაღელვებელი ან მოძველებული სუნი, მაშინ ის არ იყო შესაფერისი მოხმარებისთვის. ან ვედური ექიმები ადამიანის სხეულის სუნიდან გამომდინარე, დიდი ალბათობით, გააკეთეს დასკვნები სერიოზული დაავადებებირაც გამოკვლევის შემდეგ დადასტურდა.

იგივეს ამბობენ სახლის ან ბინის ჰაერზე, როცა ზღურბლს კვეთენ. სახლში შინაური ცხოველების ან ბავშვის „სურნელი“ პირველივე სუნიდან ადვილია. სახლში არსებულ ფსიქოლოგიურ ატმოსფეროსაც კი უხილავი გამოსხივებით აღიქვამენ და ამბობენ, რომ გართობის ან ნერვული დაძაბულობის სუნი ასდის.

სუნამოები განსხვავდება მათი გამოყენების მიზნიდან გამომდინარე:

• ზოგიერთი - გააცოცხლოს და გააცოცხლოს
• სხვები მკურნალობენ და დეზინფექციას უკეთებენ
• მესამე - ზარი ტკივილიდა თავის ტკივილი
• მეოთხე - დაისვენე და დაამშვიდე
• მეხუთე - სხვადასხვა ასოციაციების გამოწვევა წარსულის ადგილებთან ან მოვლენებთან

ასე რომ, შეგიძლიათ განუსაზღვრელი ვადით განაგრძოთ ადამიანზე სუნების ზემოქმედების მთელი სპექტრის ჩამოთვლა. რომ შევაჯამოთ, გამოთქმის ხელახალი ფორმულირება - „სურნელს შეუძლია როგორც გაცოცხლება, ასევე მოკვლაც“. მოდით ვისაუბროთ უფრო სასიამოვნოზე ადამიანის ცხვირისუნი, რომელსაც აქვს თერაპიული ეფექტირომლითაც შეგიძლიათ სახლში სხვადასხვა განწყობის შექმნა.

როგორ გავაკეთოთ არომათერაპია სახლში?

არომათერაპია ადამიანის ცხოვრებაში უხსოვარი დროიდან არის წარმოდგენილი. ყველაზე ხშირად საკმევლის მოწევას ვხვდებით რელიგიურ დაწესებულებებში. თუმცა, სახლში, არომათერაპიას მიმართავენ ადამიანების მზარდი რაოდენობა, განსაკუთრებით კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრის წარმომადგენლები.

თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ჰაერი თქვენს სახლში მიზნისა და დროის მიხედვით:

• სამედიცინო პროცედურა ევკალიპტის ან წიწვოვანი მცენარეებით
• დასვენება სტრესისა და ნერვული დაძაბულობის მოსახსნელად
• მშვიდობის დამყარება ოჯახის წევრებს შორის კომუნიკაციის მკვეთრი კუთხეების აღმოფხვრაზე
• გამაგრილებელი, რათა რადიკალურად შეცვალოს სუნი ოთახში ან სახლში

როგორია სახლში არომატული თერაპიული სესიების ჩატარების გზები?

• არომატის ნათურები სხვადასხვა ფორმებიდა ტიპები
• წყლის შესხურება რამდენიმე წვეთი არომატული ზეთის დამატებით სპრეის ბოთლის მეშვეობით. მოგეწოდებათ ჰაერში თქვენი საყვარელი სუნის ხანგრძლივობა მომდევნო ორი საათის განმავლობაში
• მტვერსასრუტის დახმარებით ადვილია ბიზნესის სიამოვნებასთან შეთავსება - მტვრის შეგროვება და ჰაერის განახლება. ამისათვის დაასველეთ პატარა ნაჭერი სწორი სუნით, მიეცით მტვერსასრუტი „ჩაყლაპოს“ და გაასუფთავეთ. თქვენს უკან სასიამოვნო სურნელოვანი მატარებელი გაიჭიმება
• პაკეტების ან ქაღალდის ხელსახოცების გაჟღენთვა არომატული ზეთის წვეთებით, ისინი შეიძლება თვითნებურად განთავსდეს ოთახში ან / და სახლში
• არომატული ქვების განლაგება ოთახის ან ბინის სივრცეში,
• სურნელოვანი სანთლების გამოყენებით, რომლებშიც სუნის გარდა, შეღებილია სხვადასხვა ფერებიშეესაბამებოდეს კონკრეტულ მოვლენას ან ინტერიერს
• საძინებლებისთვის, საინტერესო ვარიანტი თეთრეულის თქვენი საყვარელი სუნით გაჯერებით
• მშრალი არომატული ნარევები, ლამაზად დალაგებული და ოთახის მარჯვენა კუთხეში მოთავსებული, ასევე სასიამოვნო იქნება თქვენი ყნოსვისა და გარეგნობის გრძნობა.
• არომატის ნათურების ნაცვლად ზოგჯერ გამოიყენება ბამბის ბამბა ან 2-3 წვეთი არომატული ზეთით დასველებული ქსოვილის ნაჭრები. სასიამოვნო სუნის ასეთი წყაროები კარგად იმალება, მაგალითად, მაგიდის ქვეშ ან ფოტო ჩარჩოს უკან.

რა ტექნიკა გჭირდებათ სახლში არომათერაპიისთვის?

ოთახის ან სახლის არომატით გასამდიდრებლად თქვენ მიერ არჩეული მეთოდის მიხედვით შეირჩევა არომათერაპიისთვის საჭირო მოწყობილობები.

ყველაზე გავრცელებულია სხვადასხვა ზომის და ფორმის არომატული ნათურები. მათ ანთებენ ან სანთლით ან ელექტროენერგიით.

მათი გამოყენება ძალიან მარტივია:

• დაასხით 3 სუფრის კოვზი წყალი ნათურის სპეციალურ ჭურჭელში და დაასხით 3 წვეთი არომატული ზეთი
• მოათავსეთ ანთებული პატარა სანთელი კონტეინერის ქვეშ
• თუ ნათურა იკვებება ელექტროენერგიით, მაშინ ჩართეთ იგი სოკეტში

არომატული ნათურები სიმშვიდის, კომფორტისა და სითბოს განსაკუთრებულ ატმოსფეროს ანიჭებს, რომელიც დისტანციურად წააგავს ბუხარს. მთელი ოჯახის მიერ გატარებული საღამოები არომატული ნათურის ოთახში შეიძლება გადაიზარდოს მუდმივ ტრადიციად.

მათთვის, ვისაც სჯერა და სახლში აქვს საკურთხეველი, სასიამოვნო სურნელების გამავრცელებლის როლს ასრულებს ამულეტი ან ჭერიდან ჩამოკიდებული ნათურა. მისი მოქმედების პრინციპი ოდნავ განსხვავდება არომატული ნათურისგან - ანთებული პატარა სანთელი ცურავს სურნელოვან წყალში. წყალი ნელ-ნელა აორთქლდება და ჰაერი სუნით არის გაჯერებული.

რეგულარული სურნელოვანი სანთლების სესიებისთვის, დაგჭირდებათ სანთლის დამჭერები. ისინი შეიძლება იყოს შეუმჩნეველი, ან, პირიქით, მათ შეუძლიათ თვალი გაახარონ მორთული ფორმებითა და ნიმუშებით.

არომატული ზეთები სახლისთვის. სუნი თქვენი ენერგიისთვის

არომატული ზეთები ოთახის ან სახლის სუნის შეცვლით ასწორებს მათ მიკროკლიმატს და მათში მყოფი ადამიანების კეთილდღეობას. შეავსეთ კრეატიულობის, რეფლექსიის, კომუნიკაციის ენერგიებით, იმოქმედეთ სხეულის, გონებისა და ემოციების ყველა სისტემის მუშაობაზე.

მოდით გავიაროთ თქვენი სახლის ოთახები და განვიხილოთ არომატული ზეთების ეფექტი მათთვის.

• დერეფანი სახლის ერთგვარი „სახეა“. ზღურბლზე გადასვლის შემდეგ, თქვენი სტუმარი მასში აღმოჩნდება და შეუძლია გამოიტანოს პირველი დასკვნები სახლში არსებული სუნის სასიამოვნო ან უსიამოვნო სუნის შესახებ.

დერეფანში ვინახავთ ფეხსაცმელს, ბეწვის ტანსაცმელს, ხელთათმანებს, შარფებს, ქუდებს. ამიტომ, ის სავსეა მრავალფეროვანი არომატით და ზოგჯერ შეიძლება თითები გამოჩნდნენ.

დერეფანში ეთერზეთებმა უნდა უზრუნველყონ ანტისეპტიკური ეფექტი და მოგერიონ მწერები. ამ თვისებებს ფლობს ლავანდა, წიწვოვანი მცენარეები, ევკალიპტი. დიახ, და პიტნა, გრეიფრუტი, ლიმონი, ბერგამოტი, კბილი, გერანიუმი შესაფერისია დერეფნის სივრცის გამაგრილებელი როლისთვის.

• მისაღებში ჩვენ ვურთიერთობთ, ვისვენებთ დატვირთული დღის შემდეგ, ვიღებთ სტუმრებს. ის ემსახურება როგორც ოჯახის შეხვედრის ადგილს საღამოს სადილის წინ ან მის შემდეგ. მისაღები ოთახის არომატი ზომიერად მოდუნებული უნდა მოქმედებდეს ადამიანის ფსიქიკაზე და ამავდროულად წაახალისოს მას სასიამოვნო საუბრებისკენ. ილანგ-ილანგის, გერანიუმის, სანდლის ხის, ლავანდის ეთერზეთები დაგეხმარებათ სწორ განწყობაზე. თქვენი სტუმრები აკავშირებენ თქვენს სახლს, როგორც სასიამოვნო ადგილად სოციალიზაციისთვის, თუ ციტრუსის სურნელს ავრცელებთ თქვენს მისაღებში, მათ მოსვლამდე.
• ოფისის ან სამუშაო ადგილის ატმოსფერო უნდა გააქტიურდეს გონებრივი აქტივობა, ხელი შეუწყოს ეფექტურობას, რეფლექსიას, კრეატიულობას. ღვიის, სალბის, როზმარინის, მიხაკის, ლიმონის ეთერზეთები უმკლავდება ასეთ ამოცანებს.

თუ დღე ზედმეტად დაძაბული გამოდგა და გსურთ დაისვენოთ, მაგრამ არ დაიძინოთ, ოფისში აირჩიე ბერგამოტი, გრეიფრუტი, სანდლის ხე, რეჰანი ასეთი ატმოსფეროს შექმნის საფუძვლად.

ჯანჯაფილის, ჟასმინის, ლიმონის, როზმარინის არომატები ხელს უწყობს კომპიუტერთან მუშაობის მაღალ ხარისხს, ამცირებს შეცდომების რაოდენობას და მხედველობის ორგანოებისა და მთელი სხეულის დაღლილობის დონეს.

• სამზარეულო აგროვებს სახლის ყველა მცხოვრებს სადილისთვის და სასიამოვნო საუბრისთვის. ის არის სახლის სისუფთავისა და სიახლის სტანდარტი. მეორეს მხრივ, სამზარეულოს სივრცეში არის ნაზავი მრავალფეროვანი სუნი, როგორც სამზარეულოდან, ასევე ნარჩენების თაიგულიდან. ამიტომ სამზარეულოს არომატს ვასწორებთ წიწვოვანი არომატული ზეთებით, ასევე ლავანდის, იისფერი, ლიმონის, პიტნის, სანდლის ხე, ევკალიპტი, გერანიუმი, ფორთოხალი, როზმარინი.
• საძინებელი არის დასასვენებელი ოთახი ჯანსაღი ძილიდა მისი მაცხოვრებლების მხიარული დილის გაღვიძება. გვირილისა და სანდლის ხის არომატები ამგვარად გაგადგებათ. უძილობის ან კოშმარების დროს ყურადღება მიაქციეთ ვარდის, ლავანდის, კედარის, ილანგ-ილანგის ეთერზეთებს.
• აბაზანა სიახლის და სისუფთავის მაგალითია. ასე რომ, წიწვოვანი და ციტრუსის არომატები აბაზანის მუდმივი თანამგზავრები და მეგობრები არიან.

ბუნებრივი არომატული ზეთები. თვისებები და განაცხადი

ეთერზეთი არის გამჭვირვალე ან ოდნავ შეღებილი ზეთოვანი სითხე კონცენტრირებული სუნით და გემოთი, რომელიც შედგება მსუბუქი სურნელოვანი და სწრაფად აორთქლებადი კომპონენტებისგან. მიღებულია სხვადასხვა ნაწილებიმცენარეები - ყვავილები, ღეროები, ფოთლები, ქერქი, ფესვები, თესლი. და რაც უფრო ახალგაზრდაა, მით უფრო სურნელოვანი სითხის მიღებაა შესაძლებელი.

ბუნებრივი არომატული ზეთები მტკიცედ არის დაკავშირებული ადამიანის სიცოცხლესთან. მათი მოქმედების სპექტრი ფართო და მრავალფეროვანია:

• სამედიცინო
• გამაახალგაზრდავებელი და გამამხნევებელი
• ანტისეპტიკური და ანტიბაქტერიული
• სხეულისა და სივრცის გაჯერება არომატით
• ფსიქოკორექტირებადი

არომატულ ზეთებზე დღეს მოთხოვნადია:

• წამალი
• პარფიუმერია
• კოსმეტოლოგია
• სამზარეულო
• რელიგიური ცერემონიები
• მასაჟის პრაქტიკა
• მედიტაციის სესიები

მაგალითად, ავიცენამ წარმატებით გამოიყენა ჯანჯაფილის არომატული ზეთი თავის სამედიცინო პრაქტიკაში. და დღეს ჯანჯაფილი გამოიყენება როგორც სანელებელი კულინარიაში.

ჟასმინი არის "სუნამოების მეფე" და ძვირადღირებული ფრანგული სუნამოების შეუცვლელი კომპონენტია.

• ავსებს ჩვენს სახლებს ბუნებრივი ზეთების სუნით
• ვაკეთებთ თერაპიულ ინჰალაციას, კომპრესებს, ლოსიონებს
• დაამატეთ ტანისა და სახის კრემები, თმის ნიღბები, საპნები
• თქვენი საყვარელი სუნამოების დაფრქვევა
• ვაცხობთ გემრიელი ნამცხვრები, casseroles და cookies
• ჩვენ ვქმნით კომფორტულ ატმოსფეროს დასვენებისა და მედიტაციისთვის
• ვატარებთ მასაჟის კურსებს თერაპიული და ანტიცელულიტური ეფექტით

შეგიძლიათ გააგრძელოთ დიდი ხნის განმავლობაში. დასკვნა - არომატების მნიშვნელობა ადამიანის ცხოვრებაში უზარმაზარია.

ვარდის ზეთი სახლისთვის ეთეროვანი ვარდის ზეთის ეფექტი

ვარდის ეთერზეთი აუმჯობესებს ადამიანის მუშაობას, ამცირებს ნევროზის და დაძაბულობის ალბათობას სივრცეში.

რამდენად სასარგებლოა ადამიანისთვის?

ქალებს უძველესი დროიდან უყვართ გამაახალგაზრდავებელი ეფექტის გამო, რომელსაც ანიჭებს მთელი სხეულის კანს. იგი ვლინდება გაზრდილი სიმტკიცე და ელასტიურობის სახით, ფოლადის ჯირკვლების მუშაობის ნორმალიზება, ნაწიბურების რეზორბცია, კანს თანაბარ და ლამაზ ჩრდილს ანიჭებს.

გარდა ამისა, ვარდის სუნი:

• ამცირებს თავის ტვინის სისხლძარღვების სპაზმურ ეფექტს, აქრობს თავბრუსხვევას და თავის ტკივილს
• გავლენას ახდენს ქალებზე ჰორმონალური ჯანმრთელობახოლო ჯირკვლების, საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას შეუძლია შეამციროს დისბაქტერიოზის გავლენა
• ხსნის მენსტრუაციის ტკივილს და ხსნის ტკივილს დროს ანთებითი დაავადებებიქალის ორგანოები

ფორთოხლის არომატული ზეთი. ფორთოხლის ეთერზეთის თვისებები

მზის ციტრუსი ამაღლებს განწყობას და აუმჯობესებს მათ მუშაობას, ვინც ისუნთქავს მის არომატს.

ფორთოხლის ზეთი განსაკუთრებით ძლიერად მოქმედებს ქალის ფსიქო-ემოციურ განწყობაზე, ათანაბრებს და ამშვიდებს. უძველესი დროიდან მშვენიერი ქალბატონები ავსებდნენ სივრცეს ამ ციტრუსის არომატით, რათა შეექმნათ ინტიმური ატმოსფერო.

არომატის სასარგებლო თვისებების თვალსაზრისით, უნდა აღინიშნოს, რომ:

• მას შეუძლია შეამციროს სხეულის ტემპერატურა ცხელების დროს
• კარგია ნორმალიზებისთვის საჭმლის მომნელებელი პროცესები, თირკმლის ფუნქცია, ნაღვლის ბუშტი
• აქვს სისხლდენის შეჩერების უნარი
• დადებითად მოქმედებს სახის წყალში

ფორთოხალი პოპულარულია როგორც ჰაერის არომატიზატორი კომპონენტი კოსმეტიკადა კულინარიული კერძები.

ლავანდის არომატული ზეთი. ლავანდის ზეთის გავლენა ადამიანებზე

ლავანდის არომატი აგრილებს და ამშვიდებს ადამიანის ნერვულ სისტემას. ის ათანაბრებს განწყობის ცვალებადობას, ამშვიდებს მძვინვარე ემოციებს.

ლავანდას აქვს სასარგებლო ეფექტი შემცირებაზე

• თავის ტკივილი, შაკიკი
• მტვრევადი თმა და ფრჩხილები
• დეპრესია, ცრემლდენა, უძილობის რაოდენობა
• გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გამოვლინებები, ათეროსკლეროზი, ინსულტი, სხვადასხვა ხასიათის დერმატიტი, ქერტლი
• ეფექტურია ნებისმიერი ტიპის კანის მოვლისთვის და ორგანიზმის ტოქსინების გასაწმენდად
• ხსნის სიწითლეს და აქერცვლას
• აქვს ძლიერი ნაღვლის და შარდმდენი ეფექტი
• ასტიმულირებს ორგანიზმის წინააღმდეგობას ინფექციური დაავადებების მიმართ

კარგი ჭრილობების შეხორცებისა და რეგენერაციული შესაძლებლობების გამო, გამოიყენება დამწვრობის, ჭრილობისა და კანის სხვა დაზიანებისთვის.

ლიმონის არომატული ზეთი. რა სარგებლობა მოაქვს არომათერაპიას ლიმონის ზეთით?

ლიმონის მსუბუქი ახალი სუნი აძლიერებს და ასოცირდება სიმსუბუქესა და სიწმინდესთან.

ამ ზეთით რეგულარული არომათერაპია მოგვცემს:

• კარგი ტონი ნერვული სისტემადა შემცირდა ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის გამოვლინებები
• ათეთრებს სახესა და სხეულს ნაოჭებისგან და ასაკობრივი ლაქებისგან, არბილებს კანს, აქრობს თვალსაჩინო სისხლძარღვებს
• ასუფთავებს კანს სხვადასხვა სახის გამონაყარის, წარმონაქმნებისა და ბზარებისგან
• აღმოფხვრა ღრძილების სისხლდენა
• ამაგრებს ფრჩხილებს, ხსნის ქერტლს, ხელს უწყობს თმის ბუნებრივ გაღიავებას
• ინჰალაციების სახით მკურნალობს ვირუსულ დაავადებებს
• შესანიშნავი ანტიბიოტიკი და ანტისეპტიკური
• ათავისუფლებს სხვადასხვა ხასიათის თავის ტკივილს
• ასისტენტი გასახდომი ქალბატონებისთვის - ცელულიტი, ჭარბი ცხიმოვანი ქსოვილი და ტოქსინები უფრო ადვილად მოიხსნება ლიმონის არომატის გავლენით
• გავლენას ახდენს თირკმელებისა და ნაღვლის ბუშტის კენჭოვანი დაავადების შემცირებაზე
• ასტიმულირებს სისხლძარღვების კედლების განახლებას

არომათერაპია მედიტაციისთვის

• მცენარეები ალბათ ყველაზე კომუნიკაბელური არსებები არიან პლანეტაზე. ისინი მჭიდროდ ურთიერთობენ გარემომცველ სამყაროსთან, ეგუებიან მის ცვალებადობას და გადარჩებიან ექსტრემალურ პირობებში. მაშასადამე, ზეთში ჩვენ ვიღებთ არა მხოლოდ მათ ენერგიას, არამედ ყველაზე მნიშვნელოვან გზავნილს "ცხოვრება".
• ადამიანზე მცენარეების გავლენის წყალობით შეგიძლიათ აღადგინოთ აურა, განკურნოთ სხეული, გაათანაბროთ განწყობა და დაამყაროთ ჩაკრების ჰარმონიული სუნთქვა. გახსენით და დაამყარეთ ენერგიის გაცვლა გარემოსთან და კოსმიურ ნაკადებთან
• ჰაერის ზეთების არომატული ნაერთები ღრმად აღწევს ადამიანის ფსიქიკაში, მის გონებაში, სხეულში, აურაში.
• შემთხვევითი არ არის, რომ ვარდების ბაღებმა ხელი შეუწყო მშვიდობას და მშვიდად ასახვას აქტუალურ საკითხებზე. და თავად ვარდი ითვლებოდა ალქიმიის საიდუმლოების სიმბოლოდ.
• საკმეველი შეესაბამებოდა შინაგან ჰარმონიასა და უმაღლეს პრინციპთან კომუნიკაციას, აშინებდა ბოროტ და უარყოფითად მიდრეკილ პიროვნებებს. ითვლება, რომ საკმეველი ამდიდრებს კარგი ხალხიძალა და ენერგია ცხოვრებაში მოქმედებისთვის
• მიზნიდან გამომდინარე მედიტაციის პრაქტიკაკაცი ირჩევს არომატულ ზეთს
• ასე რომ, ფორთოხალი იძლევა ოპტიმიზმს და ნერგავს ნდობას საკუთარ ძალებში. თქვენი აურა უფრო მგრძნობიარე იქნება სიკეთისა და პოზიტიური ინფორმაციის მიმართ. მას შეუძლია გააცოცხლოს თქვენი აურის გათხელებული ფენები ბოლოდროინდელი სერიოზული ავადმყოფობის შემდეგ.
• ლავანდის ზეთი ხსნის გზას თვითშემეცნების, ხარისხიანი მედიტაციისა და გამოჯანმრთელებისკენ. ენერგიულად ამშვიდებს, აშორებს ნაწიბურებს აურის დონეზე. გვეხმარება შურისა და აგრესიისგან თავის დაღწევაში

ლიმონის ეთერზეთი:

• ეხმარება ადვილად მოერგოს ახალ პირობებს, მოვლენებს, ადამიანებს
• ათავისუფლებს დანაკარგებს და ხელს უწყობს უფრო ფილოსოფიურ აღქმას ყველაფრის შესახებ, რაც ხდება ბედში
• ასტიმულირებს ინტერესს ცხოვრების მიმართ
• ძალას აძლევს კარიერასა და ოჯახურ ურთიერთობებს
• ხელს უწყობს მედიტაციის უნარის განვითარებას ხალხის დიდ ბრბოშიც კი

როგორ გავაკეთოთ არომათერაპია სახლში: რჩევები და მიმოხილვები

• არომატის სეანსის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 2 საათს, ხოლო პირველი - 20 წუთს
• სურნელოვანი წყლის შესხურებისას სახლის ირგვლივ სპრეის საშუალებით, მოერიდეთ მის ავეჯსა და ქსოვილებზე მოხვედრას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სუნი დიდი ხნის განმავლობაში დაფიქსირდება და მისი განეიტრალება უკიდურესად რთული იქნება.
• თეთრეულის გაჟღენთვა შეგიძლიათ თქვენი საყვარელი სუნით, თუ რეცხვის დროს სარეცხ საშუალებებს რამდენიმე წვეთ ზეთს დაუმატებთ.
• საძინებელში ძლივს შესამჩნევი საყვარელი სუნი მოგცემთ სურნელოვან ბალიშებს, რომლებიც განთავსებულია საწოლთან ახლოს ან ბალიშის ქვეშ.
• მშრალი არომატული ნარევების სუნის გასააქტიურებლად საკმარისია პერიოდულად განაახლოთ სასურველი ზეთის ორი წვეთი.
• არომატული ზეთის სუნით გაჯერებული ბამბა არ უნდა იყოს იმავე ოთახში მთელი საათის განმავლობაში, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი სამუშაო ან თავბრუსხვევა. შეცვალეთ მისი მდებარეობა დღეში რამდენჯერმე
• დერეფნის სწორი სუნით გასაჯერებლად, დაასხით რამდენიმე წვეთი ზეთი ქსოვილზე, რომლითაც მტვერს იწმენდთ და გააგრძელეთ გაწმენდა. ან შეასხურეთ სივრცე სპრეის ბოთლით
• სამზარეულოს დასუფთავება არომათერაპიის სესიად იქცევა, თუ 3-5 წვეთ ეთერზეთს წყალში ჩაყრით. შემდეგ ამ ხსნარით გაწმინდეთ სამზარეულოს ყველა ზედაპირი.
• აბაზანაში მოათავსეთ ეთერზეთში დასველებული პატარა პირსახოცი, ან ლამაზად დაალაგეთ სასურველი არომატის მქონე კენჭები.
• არომატული ზეთის გამოყენებამდე ყურადღებით წაიკითხეთ ინსტრუქციები, შეისწავლეთ მისი შესაძლო უარყოფითი ეფექტები.
• გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, თუ მიზნად ისახავთ თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და დაავადებისგან გამოჯანმრთელებას

არომათერაპია ალტერნატიული მედიცინის ფორმაა, რომელიც ეფუძნება სხვა არომატული ნაერთების გამოყენებას ადამიანის განწყობის, კოგნიტური ფუნქციების (ე.წ. „ფსიქიკური მდგომარეობის“) და ჯანმრთელობის შესაცვლელად.

დაავადების მკურნალობაში არომათერაპიის ეფექტურობის მტკიცებულება თითქმის არ არსებობს., ეს გამოწვეულია მეთოდოლოგიის გამოყენებით კვლევის ნაკლებობით, მაგრამ ჯერ კიდევ არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ ეთერზეთებს შეიძლება ჰქონდეთ თერაპიული პოტენციალი და ეფექტურობა გამოყენებისას (მაგალითად, სხეულის მოდუნება). აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ არომათერაპიის გამოყენების ეფექტურობა/არაეფექტურობა, ამა თუ იმ შემთხვევაში, ძალიან ინდივიდუალურია.

არომათერაპია მუშაობს ორი ძირითადი მექანიზმის გამო.. ერთ-ერთი მათგანია სუნამოს გავლენა ტვინზეგანსაკუთრებით ლიმბური სისტემა (სისტემა ჩართულია ყნოსვის, შინაგანი ორგანოების, ემოციების, ინსტინქტური ქცევის, მეხსიერების, ძილისა და სიფხიზლის ფუნქციების რეგულირებაში) ყნოსვის სისტემის მეშვეობით. კიდევ ერთი მექანიზმია პირდაპირი ფარმაკოლოგიური ეფექტიეთერზეთები.

ამავდროულად, მექანიზმი, რომლითაც არომათერაპია ეფექტურად მუშაობს, კერძოდ, ურთიერთქმედება სხეულსა და არომატულ ზეთებს შორის, რჩება დაუმტკიცებელი. თუმცა, ზოგიერთი წინასწარი კლინიკური კვლევებიარომათერაპია, სხვა სამკურნალო საშუალებებთან ერთად, აჩვენებს დადებით ეფექტს. არომათერაპიას არ შეუძლია განკურნება, მაგრამ მას შეუძლია დაეხმაროს ორგანიზმს, ბუნებრივი გზით, გაზარდოს იმუნიტეტი, რაც, რა თქმა უნდა, გამოჯანმრთელების სტიმული იქნება.

ინგლისურენოვან სამედიცინო მეცნიერებაში არომათერაპია განიხილება, საუკეთესო შემთხვევაში, დამატებით მეთოდად, უარეს შემთხვევაში, ფსევდომეცნიერებად. ზოგიერთი მეცნიერი არომათერაპიის ეფექტურობას რელაქსაციისას პლაცებოს ეფექტის შედეგს მიაწერს. მედიცინის პროფესიონალთა უმეტესობამ მიაღწია კონსენსუსს სუნამოების დადებითი ეფექტის შესახებ განწყობასა და რელაქსაციაზე, რაც შეიძლება გამოყენებულ იქნას თერაპიული მკურნალობის პარალელურად.

არომათერაპიის ისტორიიდან

ეთერზეთები პროფილაქტიკური და თერაპიული მიზნებისთვის გამოიყენება ექვსი ათას წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. ძველი ინდუსები, ჩინელები, ბერძნები, ეგვიპტელები და რომაელები იყენებდნენ მათ სუნამოებსა და კოსმეტიკურ საშუალებებში. არომატული ზეთები, ისევე როგორც ეთერზეთები, ფართოდ გამოიყენებოდა რიტუალური, სულიერი, სამკურნალო და ჰიგიენური მიზნებისთვის.

თავად არომათერაპიის კონცეფცია პირველად განიხილეს მცირერიცხოვან ევროპელ ექიმებსა და მეცნიერებს შორის დაახლოებით 1907 წელს. სიტყვა "არომათერაპია" პირველად გამოჩნდა ბეჭდვით 1937 წელს, წიგნში "არომათერაპია: ეთერზეთები". ფრანგი ქირურგი ჟან ვალნე ითვლება ერთ-ერთ პირველ სპეციალისტად, რომელმაც მედიცინაში ეთერზეთები ანტისეპტიკად გამოიყენა მეორე მსოფლიო ომის დროს დაჭრილი ჯარისკაცების სამკურნალოდ.

განაცხადის მეთოდები

1. ჰაერის დიფუზია: ოთახების არომატიზაციის ან ჰაერის დეზინფექციისთვის.
2. პირდაპირი ინჰალაცია: სასუნთქი გზების დეზინფექცია, ასევე ფსიქოლოგიური ეფექტი.
3. პირდაპირი გამოყენება: ზოგადი მასაჟისთვის, კანის თერაპიული მოვლისთვის, აბაზანებისთვის და კომპრესებისთვის.

არომათერაპიის მასალები

ზოგიერთი გამოყენებული მასალა მოიცავს:

1. ეთერზეთები: არომატული ზეთები მოპოვებული მცენარეებიდან, ძირითადად ორთქლის დისტილაციით (როგორიცაა ევკალიპტის ზეთი) ან ცივი წნევით. თუმცა, ტერმინი "ეთერზეთები" ზოგჯერ გამოიყენება აღსაწერად არომატული ზეთებიმცენარეული მასალისგან მოპოვებული გამხსნელი ექსტრაქციის გზით.
2. აბსოლუტები: არომატული ზეთები, რომლებიც მიიღება ძირითადად მცენარეების ან ყვავილების დელიკატური ქსოვილებიდან გამხსნელის მეშვეობით.
3. ბაზის ზეთები: ასევე მოუწოდა გადამზიდავი ზეთები, ისინი გამოიყენება კოსმეტიკა და მასაჟის ნარევები. როგორც წესი, ეს არის ეთერზეთები პროპორციულად განზავებული სხვა ზეთებით კონტაქტის გამოყენება(მაგალითად, პირდაპირ კანზე).
4. წყლის დისტილატი: ეს ჩვეულებრივ მცენარეული ან ყვავილოვანი წყალია (როგორიცაა ფორთოხლის ან ვარდის წყალი). ნედლეულად გამოიყენება ყვავილები, ფოთლები, ნაყოფი, ფესვები, ქერქი, ტოტები, ტოტები და ფისები.
5. ინფუზიები: წყლის ექსტრაქტებიმიღებული სხვადასხვა მცენარეული მასალისგან (მაგალითად, ვარდის ფურცლების ინფუზია ან გვირილის ინფუზია).
6. ფიტონციდები: მცენარეების მიერ წარმოქმნილი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები, რომელთა მოქმედება მიზნად ისახავს მიკროსკოპული სოკოების, ბაქტერიების და პროტოზოების ზრდის ჩახშობას ან სრულ ჩახშობას. ეთერზეთები ფიტონციდების წარმომადგენლები არიან.
7. ინჰალაცია: მცენარეული მასალები, რომლებიც აშრობენ, აწურებენ და აცხელებენ არომატული ორთქლის გამოყოფის მიზნით პირდაპირი ინჰალაციის გზით.

რა ხდება არომათერაპიის სესიის დროს?

პროფესიონალ არომათერაპევტებს, ექთნებს, ფიზიოთერაპევტებს, ფარმაცევტებს და მასაჟისტებს შეუძლიათ შესთავაზონ არომათერაპიის აქტუალური ან ინჰალირებული მკურნალობა. მხოლოდ სპეციალურად მომზადებულ პროფესიონალებს შეუძლიათ უზრუნველყონ სათანადო მკურნალობარაც გულისხმობს ეთერზეთების შიგნიდან მიღებას.

ტრადიციულ სესიაზე, პრაქტიკოსმა არომათერაპევტმა უნდა გადახედოს თქვენს სამედიცინო ისტორიას და თანმხლები სიმპტომები. ასევე, შეიძლება გკითხოთ კონკრეტული გემოს პრეფერენციების შესახებ.

როგორც წესი, შეიძლება მოგეთხოვოთ ეთერზეთების ჩასუნთქვა პირდაპირ ან ირიბად აორთქლების, სპრეის ან ორთქლის ინჰალაციის საშუალებით. ასევე, მათ შეუძლიათ შესთავაზონ მასაჟი არაკონცენტრირებული ეთერზეთების ან მათი კომბინაციების გამოყენებით. სპეციალისტი ასევე მოგაწვდით ამომწურავ ინფორმაციას სახლში არომათერაპიის ჩატარების შესახებ, მაგალითად, საკმევლის ან აბაზანის მიღების შესახებ.

სიფრთხილის ზომები

1. ორსულებმა, ალერგიის მქონე ადამიანებმა, მძიმე ასთმის მქონე პირებმა, ქიმიოთერაპიის შემდეგ ადამიანებმა უნდა გამოიყენონ ეთერზეთები მხოლოდ კვალიფიციური სპეციალისტის ხელმძღვანელობით და მათი ჯანდაცვის პროვაიდერის თანხმობით.
2. მაღალი წნევის მქონე ადამიანებმა თავიდან უნდა აიცილონ ისეთი სუნამოები, როგორიცაა როზმარინი, ეკალი და ლავანდა.
3. არასოდეს მიიღოთ ეთერზეთები შინაგანად. ზოგიერთი ზეთი ტოქსიკურია და მისი მიღება შეიძლება ფატალური იყოს.
4. იშვიათ შემთხვევებში, არომათერაპიამ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ასთმა, გამონაყარი, თავის ტკივილი და ნერვული სისტემის დარღვევები.
5. ფენოლებით მდიდარი ზეთები, როგორიცაა დარიჩინი, შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება. მოერიდეთ ზეთის გამოყენებას თვალებთან ახლოს.
6. ეთერზეთები ძალზე აქროლადი და აალებადია, ამიტომ ისინი არასოდეს უნდა განთავსდეს ღია ცეცხლთან ახლოს.
7. არ წაისვათ კონცენტრირებული ეთერზეთი პირდაპირ კანზე.
8. წაიკითხეთ ყველა გაფრთხილება და სიფრთხილის ზომები ჩანართებსა და ეტიკეტებზე ზეთის გამოყენებამდე.
9. გამოიყენეთ მხოლოდ განსაზღვრული რაოდენობით ზეთები, გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი და/ან გამოიწვიოს გულისრევა.
10. ზოგიერთი ზეთი შეუთავსებელია გარკვეულ მედიკამენტებთან ან ალკოჰოლთან.

განაცხადი

არომათერაპია ეფუძნება პრინციპს, რომ ბუნებრივი სუნამოები ან ეთერზეთები, რომლებიც მიიღება გარკვეული ყვავილებისა და მცენარეებისგან, შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჩვენს განწყობაზე მისი გაუმჯობესების მიმართულებით.

პოპულარული ეთერზეთები და მათი ნარევები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ადამიანის ემოციურ მდგომარეობაზე (უბრალოდ დაამატეთ რამდენიმე წვეთი დიფუზერში ან ცხელი წყლის ქვაბში):

1. სტრესი: ბერგამოტი და გვირილა, ლავანდა, ლიმონი და ფორთოხალი, პაჩული, ვანილი და ილანგ-ილანგი.
2. შფოთვა: ბერგამოტი და გვირილა, კედარის ხე და საკმეველი, ჟასმინი და ლავანდა, ნეროლი, პაჩული, ვარდი და სანდლის ხე.
3. თვითშეფასება: ბერგამოტი და კვიპაროსი, გრეიფრუტი და ჟასმინი, ფორთოხალი და როზმარინი.
4. სევდა: ბერგამოტი და გვირილა, სალბი და საკმეველი, გრეიფრუტი და ლიმონი, ჟასმინი და ლავანდა, ფორთოხალი, ვარდი, სანდლის ხე და ილანგ ილანგი.
5. დაღლილობა: ბერგამოტი და რეჰანი, სალბი და საკმეველი, ჯანჯაფილი და გრეიფრუტი, ჟასმინი და ლიმონი, პაჩული და პიტნა, როზმარინი და სანდლის ხე.
6. აფროდიზიაკი: სალბი, ჟასმინი, პაჩული, ვარდი, სანდლის ხე, ვანილი, ილაგ ილანგი.

ყველაზე პოპულარული ეთერზეთები

თითოეულ ეთერზეთს აქვს საკუთარი თერაპიული ეფექტი. მაგალითად, ლავანდას იყენებენ სტრესის მოსახსნელად, პიტნა კი ბუნებრივი ენერგიის გამაძლიერებელია.

დღესდღეობით ეთერზეთების დიდი რაოდენობაა ხელმისაწვდომი, მაგრამ ზოგჯერ ძნელია იმის გარკვევა, რომელი ზეთია საუკეთესო თქვენი კონკრეტული საჭიროებისთვის. ქვემოთ მოცემულია ყველაზე გავრცელებული ეთერზეთების სია და თითოეული მათგანის მოკლე აღწერა.

ბერგამოტი

ბერგამოტი (Citrus Beragamia) არის ციტრუსის ეთერზეთის სურნელი. ეს არის პოპულარული ზეთი, რომლის არომატი ფართოდ გამოიყენება სუნამოების და ოდეკოლონების წარმოებაში.

არომათერაპიის გამოყენება: ბერგამოტის ზეთი გამოიყენება სტრესის, დეპრესიის სამკურნალოდ, შფოთვის მდგომარეობადა ზოგადი სისუსტე. ბერგამოტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საკმეველი ან აორთქლებაში, აბაზანაში ან მასაჟის ზეთებთან ერთად.

ყურადღება: კანზე ზეთის წასმისას, მისი სუფთა სახით, შესაძლოა დამწვრობა იყოს, განსაკუთრებით მზის შუქზე.

კედარი

Cedarwood (Juniperus virginiana) არის ხის სურნელოვანი ეთერზეთის სურნელი.

არომათერაპიის გამოყენება: კედარის ხის ზეთი ხშირად გამოიყენება როგორც დამამშვიდებელი საშუალება სტრესისა და შფოთვის შესამსუბუქებლად. იგი ასევე გამოიყენება ინჰალაციისთვის, მასაჟის ზეთებით, როგორც სახის კრემის კომპონენტი.

ყურადღება: კონცენტრირებულ მდგომარეობაში, კანზე გამოყენებისას, ზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება. არ გამოიყენოთ ორსულობის დროს.

გვირილა

გვირილა ფართოდ არის ცნობილი მისი დამამშვიდებელი თვისებებით (განსაკუთრებით ჩაის სახით). ეთერზეთი მიიღება აყვავებული მცენარეების ფოთლებიდან.

გამოყენება არომათერაპიაში: შერეული მასაჟის ზეთებით, ლოსიონებით და კრემებით, ინჰალაციისთვის.

სიფრთხილე: არ გამოიყენოთ ორსულობის დროს ან თუ გაქვთ ალერგია გვირილაზე.

ევკალიპტი

ევკალიპტის ზეთს აქვს ძლიერი არომატი და ადვილად ამოსაცნობია.

არომათერაპიის გამოყენება: ევკალიპტის ეთერზეთი არის ძლიერი სტიმულატორი, გამოიყენება შაკიკის წინააღმდეგ საბრძოლველად, აბაზანის წყალში დასვენებისთვის და ხელს უწყობს კუნთების ტკივილს.

სიფრთხილე: ორსულებმა და მეძუძურმა ქალებმა, ასევე ეპილეფსიით დაავადებულებმა თავი უნდა შეიკავონ ევკალიპტის ზეთის გამოყენებაზე.

ჟასმინი

ჟასმინი (Jasminum grandiflorum) ერთ-ერთი ყველაზე ძვირადღირებული ეთერზეთია.

არომათერაპიის გამოყენება: ზეთს აქვს ძლიერი სამკურნალო თვისებები. არომათერაპევტები დეპრესიასთან საბრძოლველად, დაძაბულობისა და სტრესის შესამცირებლად, დასვენებისთვის ლიბიდოს გაზრდის დამატებით ინსტრუმენტს იყენებენ. გამოიყენეთ რამდენიმე წვეთი ოდენობით, აბაზანის მიღებისას ან აორთქლებაში, ან თქვენს საყვარელ მასაჟის ზეთთან ერთად.

სიფრთხილე: ზოგადად, ჟასმინის ზეთი საკმაოდ უსაფრთხო ეთერზეთია, რადგან ის არატოქსიკურია. თუმცა, იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. ორსულებმა თავი უნდა აარიდონ ჟასმინის ზეთის გამოყენებას.

ლავანდა

ლავანდის ზეთი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ზეთია ბაზარზე.

არომათერაპიის გამოყენება: ლავანდის ეთერზეთი ეფექტურია სტრესისა და დაძაბულობის მოსახსნელად და არის დამამშვიდებელი. ერთ-ერთი საუკეთესო ზეთი დასაბანად, მასაჟისთვის, დიფუზერში გამოსაყენებლად.

სიფრთხილე: იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.

ლიმონი

ლიმონი (Citrus limonum). დაფასებულია მისი "სუფთა სუნით", მას აქვს მრავალი სამკურნალო თვისება.

გამოყენება არომათერაპიაში: ლიმონი, ისევე როგორც ლიმონის ზეთი, არის ბუნებრივი იმუნიტეტის გამაძლიერებელი, ხელს უწყობს ცელულიტის შემცირებას ანტიცელულიტური მასაჟის გამოყენებისას, ხელს უწყობს თავის ტკივილის მოხსნას, სწრაფად აუმჯობესებს განწყობას. გამოიყენეთ რამდენიმე წვეთი აორთქლებაში ან დიფუზორში ენერგიის გასაზრდელად, მასაჟის დროს, აბაზანის წყალში.

ყურადღება: იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია გამონაყარის სახით.

მარჟორამი

არომათერაპიის გამოყენება: მარჟორამის ეთერზეთი გამოიყენება შფოთვისა და სტრესის სიმპტომების შესამსუბუქებლად, დაღლილობისა და დეპრესიის წინააღმდეგ საბრძოლველად, დაძაბულობისა და ჰიპერაქტიურობის მოსახსნელად. უძილობის წინააღმდეგ საბრძოლველად, აბაზანის მიღებისას დაამატეთ რამდენიმე წვეთი წყალში. დაძაბულობის მოსახსნელად გამოიყენეთ მასაჟის ზეთთან ერთად.

ყურადღება: მარჟორამის ზეთი არ უნდა იქნას გამოყენებული ორსულობის დროს.

პაჩული

პაჩული (Pogostemon cablin) არის სქელი ეთერზეთი.

არომათერაპიის გამოყენება: პაჩულის ზეთი არის ძლიერი კანის მოვლის საშუალება, რომელიც ათავისუფლებს შფოთვას, დეპრესიას და დაღლილობას. დაამატეთ რამდენიმე წვეთი აბაზანაში ან დამატენიანებელში დეპრესიისა და შფოთვის მოსახსნელად, გამოიყენეთ მასაჟის ზეთებთან ერთად.

სიფრთხილე: მიუხედავად იმისა, რომ პაჩულის ეთერზეთი არ არის ტოქსიკური, რეკომენდებულია მისი მცირე რაოდენობით გამოყენება.

პიტნის

გამოყენება არომათერაპიაში: პიტნის ზეთი აუმჯობესებს განწყობას, ამახვილებს ყურადღებას. მას აქვს გამაგრილებელი ეფექტი და ფართოდ გამოიყენება გონებრივი სიფხიზლის ასამაღლებლად. გამოიყენება აორთქლებაში, მასაჟის ზეთებსა და ლოსიონებში, აბაზანებში.

სიფრთხილე: პიტნის ერთ-ერთმა ინგრედიენტმა, მენთოლმა შეიძლება შეაწუხოს ზოგიერთი ადამიანი. რეკომენდებულია თვალებისგან მოშორებით და არ გამოიყენოთ ორსულობისას.

ვარდი

ვარდის ზეთი განკუთვნილია ძირითადად ქალებისთვის.

გამოყენება არომათერაპიაში: ხელს უწყობს შფოთვისა და დეპრესიის სიმპტომების მოხსნას.

სიფრთხილე: არ გამოიყენოთ ორსულობის დროს.

როზმარინი

როზმარინი (მეხსიერების გამაძლიერებელი) - როზმარინის ზეთი შესანიშნავი სტიმულატორია.

არომათერაპიის გამოყენება: როზმარინის ზეთის მასტიმულირებელი თვისებები მას იდეალურს ხდის მეხსიერების, ფოკუსირებისა და ტვინის საერთო მუშაობის გასაუმჯობესებლად. როზმარინის ეთერზეთს ემატება დამატენიანებელი, მასაჟის ზეთები და ლოსიონები და აბაზანის წყალი.

სიფრთხილე: ეპილეფსიით და მაღალი წნევის მქონე პირებმა, ისევე როგორც ორსულებმა, თავი აარიდონ როზმარინის ზეთის გამოყენებას.

სანდლის ხე

სანდლის ხეს აქვს მშვენიერი ხის სურნელი.

არომათერაპიის გამოყენება: გამოიყენება როგორც დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი საშუალება. სანდლის ხის ზეთს ურევენ მასაჟის ზეთებს, ლოსიონებს, უმატებენ აორთქლებას და იყენებენ საკმეველად. არომატის ნათურა ასევე შეიძლება იყოს კარგი გამოსავალი.

Ჩაის ხე

ჩაის ხე (Melaleuca Alternifolia) ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ეთერზეთია არომათერაპიისთვის.

არომათერაპიის გამოყენება: ბუნებრივი იმუნიტეტის გამაძლიერებელი. გამოიყენება დამატენიანებლებში ორთქლის ინჰალაციაშერეული მასაჟის ზეთი, ლოსიონები და კრემები.

გაფრთხილება: არ მიიღოთ პერორალურად და არ გამოიყენოთ თვალის ირგვლივ.

ილანგ ილანგი

ილანგ ილანგი არის ეთერზეთი ძალიან ძლიერი არომატით. მისი ტკბილი არომატი შესანიშნავია სტრესის მოსახსნელად.

არომათერაპიის გამოყენება: ილანგ ილანგის ზეთი ძალიან ძლიერი სედატიური საშუალებაა. გამოიყენება აორთქლებაში და შერეული სხვა მასაჟის ლოსიონებთან, აბაზანის წყალში.

სიფრთხილე: ზეთი არ არის ტოქსიკური, მაგრამ გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეთერზეთები შეიძლება იყოს ჯანმრთელობისთვის საშიში, თუ არასწორად გამოიყენება.

დასასრულს, არომათერაპია განისაზღვრება, როგორც არომატული ესენციების გამოყენების ხელოვნება სხეულისა და სულის ჯანმრთელობის ჰარმონიზაციისა და გაძლიერებისათვის. ეს არის ხელოვნება, რომლის მიზანია შეისწავლოს არომატულ ექსტრაქტებზე ინდივიდუალური რეაქციების ფიზიოლოგიური, ფსიქოლოგიური და სულიერი სფერო, ასევე გააძლიეროს ადამიანის თანდაყოლილი სამკურნალო პროცესი.

ეთერზეთების, საკმევლის, სხვადასხვა ხელნაკეთი ინფუზიების გამოყენებამდე და გამოყენებამდე რეკომენდებულია სპეციალისტთან კონსულტაცია.

ალტერნატიული მედიცინა სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს არა მარტო ევროპაში, არამედ ჩვენს ქვეყანაშიც. მედიკამენტები ყოველთვის არ არის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი. არომათერაპია ეთერზეთებით არანაკლებ გავლენას ახდენს სხეულზე და ცხრილი გასწავლით როგორ აურიოთ სწორად.

არომათერაპია, როგორც მეთოდი ალტერნატიული მედიცინაარსებობს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. მე-20 საუკუნის დასაწყისში ფრანგ მეცნიერს მომხდარმა ისტორიამ მთელ მსოფლიოს საშუალება მისცა გაეცნო ზეთების სამკურნალო თვისებები.
ხელზე დამწვრობის მიღების შემდეგ, მკვლევარმა ისინი ჩაუშვა ლავანდის ზეთის მიმდებარე კონტეინერში. მოხდა წარმოუდგენელი: ხელები სწრაფად განიკურნა ნაწიბურების და სიწითლის გარეშე. შემდეგ გამოიგონეს პროცედურა - არომათერაპია, რომელშიც მოხმარების სიმარტივისთვის შეიქმნა ეთერზეთების ცხრილი.

ეთერზეთების გამოყენება კოსმეტოლოგიასა და დერმატოლოგიაში შეისწავლა ფრანგმა ქიმიკოსმა 1937 წელს და მხოლოდ 30 წლის შემდეგ გამოჩნდა ევროპაში პირველი კლინიკები, რომლებიც სთავაზობდნენ არომათერაპიის პროცედურებს. დადასტურებულია, რომ არომატული ზეთების გავლენა ადამიანის ფსიქიკაზე გაცილებით ძლიერია, ვიდრე მცენარეების ექსტრაქტები ან ნაყენები.

ეთერზეთების გამოყენების მეთოდები

ადამიანების უმეტესობამ შეიძლება იფიქროს, რომ არომათერაპია არ არის მედიცინის სერიოზული ფორმა. თუმცა არასწორი დოზირებით, მეთოდის თუ მეთოდის შერჩევით ეს მშვენიერი პროცედურა უკვე საზიანო გახდება თქვენთვის და თქვენი ჯანმრთელობისთვის. როგორც ნებისმიერი მკურნალობა, უნდა დაიცვან რეკომენდაციები, რეცეპტები და დოზები.

არომათერაპიაში ეთერზეთების სწორად გამოყენების უნარი შეიძლება იყოს ნამდვილი სიამოვნება.

არომათერაპია გააკვირვებს თავისი მატონიზირებელი, სამკურნალო, მარეგულირებელი, აღმდგენი, დამამშვიდებელი და ანტიბაქტერიული თვისებებით.

თერაპიის სამი სფერო არსებობს:

ზეთები უბრალოდ არ გამოიყენება. ეს ჩვეულებრივ ხდება კომპლექსური გამოყენებისას ქვებით ან ნათურებით. ამ გამოყენებისთვის განკუთვნილი ქვები ყოველთვის მცირე ზომისაა. ისინი მზადდება ეკოლოგიურად სუფთა ბუნებრივი მასალისგან, როგორიცაა თაბაშირი, თიხა, ცომი.
მნიშვნელოვანია, რომ მასალა იყოს ფოროვანი და შეუძლია შეიწოვოს აუცილებელი არომატები. ძალიან ხშირად ადამიანები მიჰყავთ მათ, რათა მთელი დღის განმავლობაში დატკბნენ მათი საყვარელი სურნელით.

ეთერზეთების გამოყენების მეთოდი ფოროვან ზედაპირზე დადებითად მოქმედებს ადამიანზე, სადაც არ უნდა იყოს. სუნი მშვენიერი რჩება დიდი დრო, მაგრამ დარტყმის რადიუსი მცირეა წყაროს ზომის გამო.
ამიტომ, ბევრი ადამიანი ათავსებს ასეთ არომატულ ქვებს გარდერობში ან თეთრეულის კარადებში. გამომავალი სითხეები სწრაფად შეიწოვება ქსოვილში, რითაც საშუალებას გაძლევთ დიდხანს დატკბეთ სასიამოვნო სუნით.

ხშირად გამოიყენეთ ქვები ეთერზეთთან ერთად სახლის არომათერაპიისთვის მაგიდებზე ან სხვა ზედაპირზე. არომატის ნათურის შესანიშნავი ალტერნატივაა, რომელიც ბევრჯერ ძლიერ სურნელს გამოსცემს და შესაძლოა არ მოეწონოს არომატებისადმი მგრძნობიარე ადამიანებს.

თუმცა, საკმაოდ ხშირად ისინი ამზადებენ შესანიშნავ ჰაერის გამწმენდებს მაღაზიებში, ბუტიკებსა თუ ოფისებში, სადაც არის ოთახის ვენტილაციის პრობლემები. ეს მეთოდი შესანიშნავად ასუფთავებს ოთახს უცხო სუნისაგან, ერგება სასურველ ატმოსფეროს და ქმნის კომფორტს.

არომატული ზეთები არომატული ქვებით არის ჯადოსნური მებრძოლები მანქანებში უსიამოვნო ჰაერის წინააღმდეგ. დაივიწყებთ მანქანის სუნს, სიგარეტის კვამლს, ისევე როგორც ნებისმიერ სხვა უცხო სუნს.

ზეთის არჩევისას ფრთხილად იყავით, რადგან თითოეული მათგანი სხვადასხვანაირად მოქმედებს სხვებზე, მათ შორის თქვენზეც. აქ მოცემულია შესაძლო შემოთავაზებული მოთხოვნების მოკლე ჩამონათვალი შესაფერისი დანამატებით:

• დეზინფექცია
  ღვია, ლავანდა, სალბი, კვიპაროსი, ევკალიპტი;
• ანტივირუსული
  გვირილა, ჩაის ხე, როზმარინი, thyme;
• ანთების საწინააღმდეგო
  ფიჭვი, ლავანდა, ლიმონი, thyme;
• გამამხნევებელი
  ნაძვი, ფორთოხალი, ლიმონი, სალბი, კბილი, რეჰანი, მარჯორამი, ლავანდა;
• უძილობისგან
  სანდლის ხე, მელისა, ლავანდა, ვარდი;
• მატონიზირებელი
  პიტნა, ნაძვი, მანდარინი, უკვდავი;
• დეზოდორიზაცია
  კედარი, პაჩული, კვიპაროსი, გერანიუმი, ბარგამოტი, ევკალიპტი.

თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა ქვა სპეციალიზებულ მაღაზიაში, მაგრამ თუ გსურთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს თავად. სულაც არ არის რთული.

ყველამ არ იცის არომათერაპიის სასარგებლო თვისებები ორგანიზმისთვის, რისი გაგებითაც გაოცებული დარჩებით. მკურნალობის ეს ვარიანტი ადამიანზე მოქმედებს რამდენიმე დონეზე: ფიზიკურ და სულიერ.

საკუთარი სიცოცხლისუნარიანობისა და სხეულის თვითრეგულირების შესაძლებლობებზე დაყრდნობით, შედეგი არ დაგელოდებით, არამედ გაგაოცებთ თავისი დადებითი და მოულოდნელი ეფექტით. ასეთი პროცედურები მოაქვს არა მხოლოდ სიამოვნებას, არამედ უზარმაზარ სარგებელს.

უკვე ითქვა თერაპიის ისეთ სახეობაზე, როგორიცაა არომატული ქვები, თუმცა ეთერზეთები, მათი თვისებები და გამოყენება არომათერაპიაში ამით არ დასრულებულა. თითოეული თქვენგანი ცდილობს შექმნას მყუდრო და თბილი ატმოსფერო თქვენს სახლში, რომელშიც შეგიძლიათ დაისვენოთ და გააკეთოთ თქვენი საყვარელი საქმეები.


არომატის ნათურებს შეუძლიათ შეავსონ ინტერიერი და ისარგებლონ.ისინი შესანიშნავად მოერგება ნებისმიერ ინტერიერს. სითხეების გავრცელებით, ისინი ავსებენ ოთახს ხელსაყრელი ენერგიით, ქმნიან ჰარმონიას და ხელს უწყობენ გამოჯანმრთელებას ინფექციის, ბრონქების ანთების, გრიპის და პნევმონიისგან.

არომათერაპია და ეთერზეთებით მკურნალობა შესაძლებელია სახლის პირობებში. ასეთი ნათურების დაყენებით იგრძნობთ როგორ ქრება დაღლილობა, ზედმეტი მუშაობა და უძილობა. ზოგიერთ ზეთს შეუძლია დაამშვიდოს ზედმეტად აქტიური და თავდაჯერებულობა მისცეს მორცხვებს.

არომატული ნათურის ყიდვისას განიხილეთ სამი ვარიანტი:

• კლასიკური;
• ელექტრო;
• ელექტრო ულტრაბგერით.

პირველი ტიპი უფრო ტრადიციულია და მუშაობს გათბობის მოწყობილობის პრინციპით. ქვემოთ განთავსებული ტაბლეტის სანთლის დახმარებით სითხე იწყებს გაცხელებას და აორთქლებას. მეორე ტიპი უფრო თანამედროვეა. იგი წარმოდგენილია არომატული თეფშებით და ბეჭდებით.
ისინი უსაფრთხოა, რადგან არ საჭიროებენ დამატებით ცეცხლს და არ ასხივებენ უსიამოვნო სუნიწვისგან. და მესამე ტიპი არის ულტრაბგერითი ნათურა. ვიბრაციები, რომელთა დახმარებითაც ნაწილაკები აორთქლდება, ხელს უწყობს თვისებების სრულად გამოვლენას. იდეალური გადაწყვეტა ბავშვთა ოთახებისთვის ან ბიზნეს ოფისებისთვის.

პაკეტი

თერაპია არომატული პაკეტებით (მწვანილის ბალიშებით) ძალიან უძველესია. მარტივი გამოსაყენებელი და ყველასთვის ხელმისაწვდომი, ისინი ავსებენ თქვენს სახლს და ნივთებს საოცარი საკმეველით.


პაკეტები არის სამკურნალო, ეკოლოგიურად სუფთა ბალახებითა და მასალებით სავსე ბალიშები: ყლორტები, ყვავილები, ჩხირები, სანელებლები. ეფექტისა და ზემოქმედების გასაძლიერებლად მათ დაემატა ეთერზეთები. ასეთი რამ ნებისმიერი სახლის მშვენიერი ატრიბუტი იქნება.

ხალხი მათ ათავსებს კარადებში, თეთრეულის ზარდახშებში, საწოლის გვერდით, სამუშაო ადგილას, მისაღებში. მათზე ლენტის მიმაგრებით შესაძლებელია მათი ჩამოკიდება სახელურებზე, კაუჭებზე, საკიდებზე. ხშირად ადრე მათ აღიქვამდნენ, როგორც ამულეტებს უარყოფითი ენერგიისა და ცუდი ზრახვებისგან.

გააკეთეთ ეს თავად ან იყიდეთ მზა პაკეტი, ეს თქვენზეა დამოკიდებული. მაგრამ სხვადასხვა შემავსებლები უკვე შეასრულებენ თავიანთ სპეციფიკურ დანიშნულებას, მაგალითად:

• რომანტიული
  ვარდის ფურცლები, ფორთოხლის კანი, სალბი, თაბაშირი.
• კეთილშობილების
  პაჩული, დარიჩინი, მიხაკი.
• დამცავი
  რეჰანი, კამა, დაფნა, კამა, როზმარინი, გვიმრა.

ასეთ ნარევებს ასხამენ ზეთებს, 10 გ მშრალ მასალაზე - 5 წვეთი ეთერი. შემდეგ ცოტა ხანს ტოვებენ შესადუღებლად და უკვე იკერება როგორც შემავსებელი. ეს ხდება, რომ "ცოცხალი" შევსების ნაცვლად გამოიყენება ქაფის რეზინი ან სხვა შთამნთქმელი მასალა.

არომათერაპიის სასარგებლო თვისებები ორგანიზმისთვის

თითოეულ ზეთს აქვს ანტივირუსული, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიმიკრობული თვისებები. გარდა ამისა, ისინი ათავისუფლებენ სტრესს, ამშვიდებენ, აუმჯობესებენ შესრულებას. გულ-სისხლძარღვთა სისტემისარეგულირებს არტერიულ წნევას, ცხიმის მეტაბოლიზმს, დადებითად მოქმედებს ძილსა და შესრულებაზე.


გარდა ამისა, არის ისეთებიც, რომლებიც გავლენას ახდენენ იმუნურ სისტემაზე და აქვთ ანტიოქსიდანტური ეფექტი. მცენარეები, საიდანაც ისინი მზადდება, ხელს უწყობს დაბერების შენელებას, სხეულის ტონუსს და შინაგანი ორგანოების გამართულ ფუნქციონირებას.

სხვადასხვა საკმეველს შეუძლია დაიცვას ადამიანი ზემოქმედებისა და რადიაციისგან. ისინი ხელს უშლიან სიმსივნის განვითარებას და წარმოქმნას, ბლოკავს კანცეროგენების მოქმედებას.

ეთერზეთები შესანიშნავად ასუფთავებენ ოთახს ბაქტერიებისგან, ინფექციებისგან.

ხელს უწყობს ორგანიზმიდან პესტიციდების ამოღებას. ბევრი მათგანი აღადგენს კანს, ათავისუფლებს ნაწიბურებს, აჩქარებს დამწვრობის, ჭრილობების, სისხლჩაქცევების შეხორცებას, ამცირებს ტკივილს ართრიტის, რევმატიზმის დროს, ხსნის ანთებას.

რამდენიმე ზეთის კომბინაცია დადებითად მოქმედებს გონებრივ აქტივობაზე და შესრულებაზე. რაც შეეხება ნერვულ სისტემას, ეთერები, როგორიცაა გვირილა, ამშვიდებს, ციტრუსები ტონუსს მატებს, ილანგ-ილანგი იწვევს სექსუალურ ლტოლვას. გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ არ გაქვთ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.

საზღვარგარეთ ძალიან ხშირად მიმართავენ ამ ტიპის მკურნალობას, იგნორირებას წამლის მკურნალობა. უდავოა, რომ ეს არ არის ტრადიციული მედიცინის შემცვლელი და სერიოზული ავადმყოფობის შემთხვევაში აუცილებლად უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში.

არომათერაპიის ეთერზეთების ცხრილი

ამჟამად ცნობილია 3000-ზე მეტი ეთერზეთოვანი მცენარე, რომლებიც ღირებულია ეთერზეთოვანი მრეწველობისთვის. ძირითადად ზეთს იღებენ სამკურნალო მცენარეებიდან, თესლიდან, სათესლე ჯირკვლებიდან. ისინი ადვილად ხსნადია ალკოჰოლში, ალკოჰოლში, მცენარეულ ზეთებში, მაგრამ პრაქტიკულად უხსნადი წყალში.

მისი სუფთა სახით არასოდეს გამოიყენება კანის საფარი. გამონაკლისია მეჭეჭების, გამონაყარის, ჭორფლების, სოკოვანი ინფექციების მკურნალობა. მხოლოდ წყალთან შეხებისას ეთერები სრულად ავლენენ მათ სამკურნალო თვისებებიდა ბრონქულ-ფილტვის სისტემის გაჯერება.

ძალიან ადვილია ყველანაირი არომატის სფეროში დაიკარგო. რამდენი სუნი, ამდენი თვისება. ყველა მათგანი ერთმანეთისგან განსხვავდება, ადამიანზე სხვადასხვანაირად მოქმედებს. მოხერხებულობისთვის შეიქმნა არომათერაპიის ეთერზეთების ცხრილი.

ხშირად ასეთ ცხრილებში მარცხნივ იწერება არომატული ზეთის სახელწოდება, ხოლო ძირითადი თვისებები მითითებულია ზედა მარჯვენა კუთხეში, ხოლო თითოეული არომატის წინ არის ან "საკონტროლო ნიშნები" ან "პლუსები", რომლებიც შეესაბამება ამ ტიპს. ქონება.

არომათერაპია სასარგებლოა არა მხოლოდ მოზრდილებისთვის, არამედ ბავშვებისთვისაც. ნებადართული კომპონენტების სია ასევე წარმოდგენილია ბავშვებისთვის ეთერზეთების სპეციალურ არომათერაპიის ცხრილში. ბავშვებისთვის თერაპია ტარდება კვირაში 2-3-ჯერ. ჯობია ასაკის შესაბამისი დოზირების შემოწმება სპეციალისტებთან.
პროცედურის დაწყება შეგიძლიათ ორი კვირის ასაკიდან.

დაიმახსოვრეთ ის მცენარეები, რომელთა თერაპია უკუნაჩვენებია თქვენს შვილებს გარკვეულ წლამდე:

• პიტნა ერთ წლამდე;
• ევკალიპტი ორ წლამდე;
• გერანიუმის, ჩაის ხის, ნაძვის, ფიჭვის, კედრის, თიმის, ჭიის, როზმარინის, ჯანჯაფილის ზეთი სამამდე;
• სანდლის ხე და მიხაკი 14 წლამდე.

არომათერაპიის ეთერზეთები და ზეთების თვისებები მოცემულია ცხრილში, რომელიც ძალიან მოსახერხებელია და ადვილად გამოსაყენებელი პრაქტიკაში.

არომათერაპიისთვის ეთერზეთების შერწყმის წესები

როგორ უკეთესად შეურიოთ, გეტყვით არომათერაპიისთვის ეთერზეთების კომბინირების წესებს. საინტერესოა, რომ შერევისას ეთერები აძლიერებენ ერთმანეთის თვისებებს. ჯერ კიდევ 1976 წელს ჩატარებულმა თერაპიამ აჩვენა გაუმჯობესება 1000 ადამიანში კიდურების არტერიების მკურნალობაში.
1978 წელს კი უკვე გამოქვეყნდა იმათ დადებითი შედეგები, ვინც გლაუკომას მკურნალობდა იგივე ეთერით. საოცარი შედეგები, რომლის მიღწევა მხოლოდ სამკურნალო ზეთების გამოყენებითაა შესაძლებელი.

რამდენიმე ძირითადი კომბინაცია:

• ლავანდა უნივერსალურია ყველაფერში როზმარინის გარდა;
• ციტრუსები შესანიშნავად ჟღერს წიწვოვანი ზეთებით;
• ევკალიპტის ან პიტნის მდიდარი არომატი შეიძლება შეწყდეს ლავანდის ან როზმარინის მიერ;
• ჟასმინი, ილანგ-ილანგი, ირისი, ლავანდა, ნეროლი, ვარდი და გვირილა მშვენიერი ყვავილების მოწყობაა;
• ვეტივერი, კედარი და სანდლის ხე მატებს სიმკვრივეს.

ეთერზეთების შერევის ცხრილის გამოყენებისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ:

• თუ თქვენ ქმნით კომპოზიციას კონკრეტულად მიზანმიმართული ეფექტით, მაშინ მოერიდეთ ორი ინგრედიენტის შერწყმას, რომლებიც მიზნობრივად საპირისპიროა. მაგალითად, ნუ შეუთავსებთ დამამშვიდებელ ინგრედიენტებს გამათბობელ და მატონიზირებელს.
• არ გამოიყენოთ ხუთზე მეტი ზეთი ერთ ნარევში.
• ნებისმიერი ნარევის შედგენისას, დივერსიფიკაცია მოახდინეთ ეთერებით, რომლებიც ავსებენ მათ თვისებებს.
• დარწმუნდით, რომ ალერგია არ გაქვთ.
• დაიცავით ზეთების შერწყმის წესები.

გვერდითი მოვლენები და უკუჩვენებები

არომატული ზეთებით მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა გვერდითი მოვლენები და ჰქონდეს უკუჩვენებები:

• დახრჩობა, ქოშინი, ქოშინი;
• არითმია, გახშირებული გულისცემა;
• თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, ტინიტუსი;
• სიწითლე, ქავილი, ალერგიული რეაქცია.

ყურადღება მიაქციეთ ეთერების ჩამონათვალს, რომლებიც არასწორი დოზის მიღების შემთხვევაში იწვევს:

• მოწამვლა
  ატლასის კედარი, რეჰანი, ევკალიპტი, დარიჩინის ფოთლები, ცერეცო (კამა), ფორთოხალი, ლიმონი, ჰისოპი, თიამი, მუსკატის კაკალი;
• გაღიზიანება
  შავი პილპილი, ანჟელიკა, ციტრონელა, დარიჩინის ფოთლები, კოჭა, ფორთოხალი, ლიმონის ბალახი, ლიმონი, ლიმონის ვერბენა, კბილი (ნებისმიერი ნაწილი), პიტნა, მუსკატის კაკალი;
• ფოტომგრძნობელობა
  ბერგამოტი, ანჯელიკა, ფორთოხალი, ლიმონი, მანდარინი, გრეიფრუტი, ლაიმეტი, პეტიგრაინი.

ყოველთვის არ არის აუცილებელი სასწრაფოდ წასვლა საავადმყოფოში დაავადების უმნიშვნელო სიმპტომებით. მედიკამენტები ძლიერ გავლენას ახდენენ ორგანიზმის სასიცოცხლო პროცესებზე, ახდენენ შეუქცევად ეფექტს.

ალტერნატიულ მედიცინას, არომათერაპიის სახით, შეუძლია გაჩვენოთ ეთერზეთების სასწაულებრივი მოქმედება ადამიანზე. შეიძლება ახლა არ გჯეროდეთ, მაგრამ დარწმუნებული იქნებით მხოლოდ საკუთარი თავის მოსინჯვით.

ვიდეო: არომათერაპია ეთერზეთებით

არომათერაპია არის ალტერნატიული მედიცინის მეთოდი, რომელიც, ბევრის აზრით, მაინც ეხმარება პრობლემების გადაჭრაში. პირველ ვიდეოში შეგიძლიათ ისწავლოთ მთელი მასტერკლასი არომათერაპიაზე, მეორეში გაიგებთ, თუ როგორ შეგიძლიათ გაასუფთავოთ სივრცე ეთერზეთებით.