Фолиева киселина как да приемате по време на бременност дозировка. Дозировка на фолиева киселина по време на бременност

Много бъдещи майки имат въпрос: трябва ли да пия фолиева киселина по време на бременност и ако е необходимо от коя седмица на периода? Отговорът е недвусмислен - да пиете, особено ако бременността е само във вашите планове. И това се отнася не само за жените, но и за мъжете. Според повечето акушер-гинеколози,. фолиева киселина при планиране на бременностмногопомага за предотвратяване на безплодие и намалява риска от спонтанен аборт.

Фолиевата киселина принадлежи към витамините от група В (витамин Bs, B9, M, фолат, фолацин, птероилглутаминова киселина) и нейното значение по време на бременност не може да се надценява. Тази киселина не е склонна да се натрупва и да се задържа дълго време в тялото и в резултат на това запасите от витамин В9 трябва да се попълват ежедневно. Днес фолиевата киселина се продава в много аптеки и инструкциите за употреба, които можете да намерите по-долу на руски, съдържат информация за дозировката и начина на приложение както преди, така ипрез периода на бременността.

Жени, планиращи бременност , трябва да се даде Специално вниманиеизползването на фолиева киселина, т.к. тя минимизирарискът от развитие на някакво заболяване в плода . По време на планирането на бременността и по време на бременността трябва да консумирате 0,8 mg фолиева киселина на ден. Ако една жена преди това е родила бебе с вродени дефекти, тогава количеството на фолиевата киселина трябва да се увеличи до 4 mg на ден (но само след консултация с лекар!).
Тази киселина е необходима при подготовката за зачеване, не само на тялото на жената. Недостатъчното количество витамин B9 може значително да намали процента на здрави сперматозоиди. Затова и бъдещите татковци трябва да приемат поне 100-150 мкг фолиева киселина.

Дозировка на фолиева киселина по време на бременност: По време на бременност бъдещите майки трябва да консумират 400-600 mcg витамин B9 на ден.
Огромно количество фолиева киселина се намира в пресни зеленчуци и плодове. По-специално, той е богат на тъмно зелено листни зеленчуци, както и бъбреците и черния дроб на животните. За медицински цели се получава синтетична киселина.
Дори ако сте разбрали за бременност много по-късно, отколкото бихте искали, все пак трябва да консумирате фолиева киселина в правилното количество. Невралната тръба на развиващия се плод претърпява различни промени през първия триместър на бременността.

Фолацинът е от особено значение при ранни стадииразвитие на нов живот. Липсата на витамин В9 може да доведе до развитие на доста тежки дефекти в бебето. Фолиевата киселина участва във формирането на нервната система на развиващия се плод , а също така е необходим за регенерирането на трилиони клетки в тялото на майката, които постоянно се нуждаят от обновяване. Фолиевата киселина, заедно с витамин B12, е от съществено значение за деленето на клетките. Киселината участва в хемопоезата и е необходима за образуването на ДНК и РНК, участващи в предаването на наследствените белези.

Дефицитът на фолиева киселина в организма на бременната може да доведе до такива нежелани последствиякак:
1) умствена изостаналост при бебе;
2) пълно или частично отлепване на плацентата;
3) спонтанен аборт при жена;
4) спонтанен аборт;
5) раждане на мъртво дете;
6) вродени деформации и дефекти при дете, включително аненцефалия (дефекти на невралната тръба, засягащи гръбначния и главния мозък);
7) развитие на дефекти на сърдечно-съдовата система;
8) цепнато небце или цепнатина на устната на бебето.

Може недвусмислено да се твърди, че фолиевата киселина по време на бременност играе важна роля за пълното развитие на плода от първите седмици на бременността и влияе върху благосъстоянието на бременната жена. особено в 3 триместър. След това ще намерите подробна информацияза това как влияе върху развитието и функционирането на тялото като цяло фолиева киселина, а инструкции за употреба на лекарствотоотговори на въпроси за дозировка, начин на приложение, противопоказания за употреба преди и по време на бременност.

СЛЕДВАЩА СТАТИЯ.

За жените, които очакват бебе, най-важното е да се грижат за здравето си. Това включва много. Храненето е основата. От какво, освен висококачествени продукти, също се нуждаете, ще научите от тази статия.

Полезно за всички

Много от вас вероятно са чували за фолиевата киселина. Той е изключително важен за нашето тяло. Получен е сравнително наскоро (през 1941 г.) от листа от спанак. И е синтезиран за първи път през 1946 г.

Тази киселина е капризно, нестабилно нещо. Около половината изчезва, ако държите продукта на светлина за дълго време. И ако варите или пържите зеленчуци и билки, които съдържат фолиева киселина, тогава тя може да бъде унищожена с 90%!

Въпреки това (второто име на фолиевата киселина) е много необходимо за човек, особено след като вътре в тялото почти не се произвежда от само себе си. Във всеки случай той се синтезира в толкова малко количество, че е невъзможно да се покрие дневната нужда с него.

Каква е ролята на фолиевата киселина? По-лесно е да се каже в кои органи не участва, отколкото да се изброят къде участва това вещество.

Така че ролята му в дейността е важна хематопоетични органии червата, както и в работата на черния дроб. Киселината перфектно поддържа имунната система, а също така насърчава трансформациите в редокс процесите и подпомага функционирането на кръвните клетки (бели и червени). Не забравяйте да участвате в биосинтезата на протеини, има голям ефект върху мозъка, неговата работа и т.н.

Ами ако има недостиг?

Не се учудвайте, защото нашите организми са доста сложни физически и химични апарати! И когато B9 не е достатъчно в тях (и това е почти за всички!), Тогава започват умора и безсъние, тревожност и загуба на апетит, проблеми с дишането и паметта. Добавете апатия с анемия, различни болкив областта на корема и неприятно гадене, афти в устата и обща депресия. Има дори побеляване на косата, както и загубата им. Да не говорим за деменцията и вродените дефекти при новородените.

Това са неприятностите (а понякога и скръбта), от които могат да ни освободят малки плоски жълти хапчета, които трябва да пием редовно, но да не го правим било от незнание, било от невнимание.

Но най-големият се наблюдава при жени, които приемат хормонални лекарстваи пристрастен към алкохола.

Между другото, лекарството се продава без рецепта и изобщо няма да ви съсипе. Във всяка аптека има фолиева киселина. Цената ще ви изненада: от 27 до 35 рубли (за опаковка от 1 mg, 50 броя, от различни производители).

Важно за всички

Съвсем наскоро В9 по някаква причина се смяташе за женски витамин. Но последните научни доказателства показват, че това няма да навреди на силния пол, особено когато искат да станат бащи. И като цяло, за всеки от възрастните, такива хапчета са добър и просто незаменим инструмент за укрепване на тялото.

В какви други случаи тези таблетки ще бъдат незаменими? е изключително необходимо. Каква е употребата му? Осигурява правилния растеж и развитие на очакваното бебе. Това вещество е незаменимо клетъчно деленеклетки, включително кръвни клетки. Но най-ценното е, че фолиевата киселина е много необходима в ранна бременност. Освен това много експерти съветват да го приемате още когато планирате да имате бебе. Така да се каже, по-добре е да започнете да укрепвате тялото си предварително, тъй като при липса на витамин В9 ще има много по-висок риск от различни вродени малформации на плода.

Много експерименти на учени са доказали, че фолиевата киселина е силна бариера, която предпазва от аномалии в развитието на невралната тръба на плода, които заплашват много патологии, като недоносеност и недохранване. А последното не е нищо повече от нарушение (при това хронично) на храненето и изобщо на храносмилането при малките деца. Те започват да развиват изтощение, имунитетът им силно пада, много жизнени функции на младия организъм се нарушават.

Затова трябва да приемете бременността си много сериозно! И тогава бебето ще се роди силно и здраво.

Расте в градината

Разбира се, витамин B9 може да се консумира и без да ходите до аптеката, защото често расте в нашата градина. Същият спанак е богат на тях. Не забравяйте семена, соя, боб, аспержи, зеле и дори фъстъци.

Най-вече те са наситени с мая, черен дроб, както животни, така и птици. Билките са добри в това отношение: босилек, розмарин, магданоз и други подправки. Включете всичко това в диетата си, ако не ежедневно, но поне веднъж седмично.

Вярно е, че за да си осигурите необходимата норма от витамин на ден, ще трябва да усвоите буквално килограми зеленчуци. Да, и днес може да струва доста пени. В аптеките винаги има фолиева киселина. Цената му е ниска, както беше споменато по-горе.

В някои страни, между другото, е приет закон за задължителното обогатяване на брашно и хляб с фолиева киселина.

Още от първите дни

Но, ще кажете, ако самите продукти съдържат естествен B9, тогава защо и колко да пиете фолиева киселина по време на бременност аптека? Това трябва да се направи, защото по време на готвене на вечеря част от витамина се унищожава. Освен това наборът от храни, богати на фолиева киселина в нашата диета, не е толкова голям. И дори ако имате супер пълноценна храна, тя пак няма да покрие нормалните нужди на тялото от B9. И наличността на това вещество от естествен произход е ниска в сравнение с тези таблетки, които се продават в аптеките.

Много хора пият лекарството "Фолиева киселина" по време на бременност. Отзивите за него са само положителни. Препоръчително е да приемате B9 на всяка бъдеща майка с цел профилактика (до 12 седмици включително). И на някои хора, според резултатите от тестовете, се предписват "ударни" дози. Основното е, че всички ваши действия трябва да се ръководят точно от лекари, специалисти, а не от познат, приятелка или дори роднини.

Каква е дозата?

Въпросът колко да се пие фолиева киселина по време на бременност се решава от гинеколога. Сега е инсталиран дневна ставказа тези жени, които очакват бебе, и това е 0,4 mg. Но има случаи - и има много от тях - когато дозата може да стане много по-голяма. Например, това се отнася за пациенти, чиито деца имат някои дефекти в развитието си. Също така, за тези, които вече приемат други лекарства, се препоръчва да се увеличи дозата до 4-5 mg (с дневен прием). Освен това лекарството се предписва въз основа на резултатите от изследването на формирането на бебето.

Но в същото време, както установиха учените, във всеки случай предозирането на B9 по никакъв начин не може да навреди на ембриона в неговото развитие.

Характеристики на употреба

Кога е най-доброто време да започнете да приемате фолиева киселина по време на бременност? Колко таблетки на ден? Жените, които са сериозни за здравето на нероденото си дете, трябва да ги приемат още преди зачеването, точно от момента, в който искат да родят. Дневна доза - 0,4 mg. И тогава, когато настъпи бременност, не е необходимо да спирате приема.

Защо е необходимо незабавно да отидете в аптеката при първия намек за бременност? Защото можете да пропуснете най-активната фаза на развитие в ембриона на невралната тръба. И завършва на шестата седмица.

Дали да използва всички набори от витамини, които лекарят силно препоръчва, всяка жена решава сама. В края на краищата това е нейна собствена работа. Но, както знаем, не всички дами са послушни, а много просто са несериозни и пренебрегват съветите. Други смятат, че мнението на опитни бременни е по-важно. И лекарите, казват те, просто трябва да предпишат повече хапчета.

Но да отричате истинските факти означава умишлено да навредите не само на себе си лично, но и на нероденото бебе. И тогава ще ридаете, че не сте слушали какво е казал гинекологът.

В крайна сметка не е никак трудно при първата мисъл, че сте дама интересна позициябързай към клиниката. И там вече ще ви кажат как да приемате фолиева киселина по време на бременност.

Токоферол

Ако една жена разбере, че ще има дете, тя се регистрира при лекаря. И веднага й предписва друго лекарство. Защото фолиевата киселина и витамин Е по време на бременност са двете най-необходими неща.

И отново някои дами не искат да следват препоръките на специалист. За какво? Сякаш се чувстват страхотно. И наистина е лошо да се прави това.

Като цяло токоферолът е вторият.В превод на гръцки език това означава следното: "токос" - раждане и "феро" - нося, нося. С други думи, лекарството допринася за самото зачеване и носенето на плода и дори раждането на бебе. Това е неговата тройна безценна мисия.

Моля, обърнете внимание: тя е еднакво полезна както за майките, така и за техните деца. Не е достатъчно да знаете как да приемате фолиева киселина по време на бременност. Все още имам нужда от този полезна добавка. Което сега ще докажем.

Видими предимства

Представяме на съмняващите се цял списък от положителните свойства на токоферола. Предотвратява опасността от спонтанен аборт и това е първото. Тогава той взема значително участие в създаването на дихателната система на бебето. Той помага на плацентата да узрее навреме, запазва гъвкавостта на кръвоносните съдове, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, подпомага работата на хормоните, а също така насърчава производството на пролактин (именно той "снабдява" майката с мляко след раждането на детето). Както можете да видите, въпросът не е само колко да пиете фолиева киселина по време на бременност.

Дори и без токоферол, би имало заплаха от крампи на краката при жена, която е в положение. Също така, витамин Е влияе върху това как изглежда кожата, косата и ноктите, както по време на бременност, така и след раждането. Накрая лекарството започва да лекува същата дисфункция на женските яйчници и повече.

Един минус

И затова това важен витаминвинаги препоръчвам в Интересно е. Както се оказа, въпреки големите предимства, не можете да пиете токоферол дълго време. Има такова свойство като натрупване в тъканите (мастни). С течение на времето се получава излишък от това вещество, което води до много нежелано явление. Мускулите на жената преди раждането стават прекалено еластични и това изобщо не е необходимо в такъв решаващ момент.

Не беше доказано вчера, че човек трябва да приема само 20 mg токоферол на ден. Но бременността е специален случай! И тук дозировката на витамина зависи от много неща: състоянието на отделението на гинеколога, резултатите от нови тестове. Дори височината и теглото на бременната имат значение. Така че те обикновено предписват този витамин по 200-400 mg на ден.

Шипка и трици

Дори жените в положение трябва да вземат предвид следното: как лекарят им е предписал токоферол - самостоятелно или заедно с други микроелементи.

И най-неочакваното е, че витамин Е изобщо не е необходимо да се пие! В някои, разбира се, индивидуални ситуации и за разлика от същата фолиева киселина. Напълно възможно е да го получите само на масата за вечеря. Яжте повече яйца, не забравяйте семената. Не отказвайте отвари от дива роза. Гответе си елда и овесени ядки. Също така, много токоферол се намира в триците и пшеничните кълнове.

Бъдете разумни. Не пропускайте да разберете колко фолиева киселина да пиете по време на бременност и колко точно токоферол ви е необходим. Не спирайте да се грижите за себе си и нероденото си дете. Това ще ви позволи да родите прекрасни бебета и да изпитате истинското щастие на майчинството.

Фолиевата киселина (или витамин B9) участва в синтеза на протеини, аминокиселини, необходими за образуването на ДНК. Липсата на фолиева киселина по време на бременност влияе негативно върху формирането на плода, увеличава риска от спонтанни аборти в ранните етапи, раждането на недоносени бебета.

Липсата на витамин В9 може да се предположи от влошаване на здравето, намалена работоспособност, липса на апетит, повишена раздразнителност.

Ако тези симптоми се появят в възрастна женадостатъчно за консумация на ден в допълнение към нормална диета 400 микрограма витамин. По време на бременност дозата на фолиевата киселина трябва да се увеличи до 600 микрограма, но не повече от 1000 микрограма (1 mg) на ден.

Дефицитът на фолат възниква, когато:

• дефицит, необходим за усвояването на фолат;
• нарушения на усвояването на витамини от входящата храна;
• генетичен дефект в фолатния цикъл - отсъствието на ензима MTHFR, поради което фолиевата киселина не се превръща в активна форма;
• приемане на антиепилептични лекарства;
• лечение с хормонални лекарства;
• злоупотребата с алкохол.

Максималната нужда от бременни жени в повишена доза фолиева киселина се отбелязва през първия триместър, когато се полагат органите на плода.

Ако жената не страда от мегалобластна анемия и в организма няма дефицит на фолат, тогава по време на бременност е достатъчно да приемате 400 микрограма фолиева киселина в таблетки.

Как правилно да приемате таблетки фолиева киселина, колко да пиете по време на бременност, за да не предизвикате предозиране, е описано подробно в отделни статии:

Ползи за жена

През първите 4 седмици фолиевата киселина е особено необходима на бременната жена. През този период активно се образуват нови клетки и се увеличава консумацията на витамин за синтеза на ДНК. Но основното нещо, за което е необходима фолиева киселина за бременни жени по това време, е образуването нервна системана 3-4 седмица от първия триместър.

В допълнение към формирането на нервната система, през този период се развиват фетални системи от органи, бъбреците и сърцето се полагат. Повишена консумация на фолиева киселина и образуване на плацентарна тъкан.

Ако през първите три месеца в тялото на жената липсва витамин В9, тогава последствията от това могат да бъдат рожденни дефектифетална нервна система спонтанен абортна ранен термин.

През втората половина на бременността дефицитът на фолат може да провокира прееклампсия, състояние, характеризиращо се с повишена кръвно наляганес оток на крайниците.

При прееклампсия кръвообращението през плацентата се нарушава, което влошава условията за развитие на плода и детето може да се роди с изоставане във физическото развитие. Прееклампсията е една от причините за преждевременно раждане, развитие на еклампсия, състояние, опасно както за бременната, така и за плода.

На късен терминбременност, фолиевата киселина е необходима за предотвратяване на ранно разкъсване на амниотичната мембрана, преждевременно раждане.

Ползи за плода от фолат

В ранните етапи нуждата от фолати е особено висока за образуването на невралната тръба - зачатъкът на нервната система на бебето. В резултат на незатварянето на предната част на невралната тръба на 4-та седмица от бременността се образува дефект като аненцефалия - малформация, при която частично или напълно липсват големи полукълбамозък.

През втората половина на бременността липсата на фолат се отразява неблагоприятно на състоянието кръвоносна система, а чрез него индиректно се отразява негативно на всички органи на плода. Това се дължи на факта, че дефицитът на витамин В9 води до повишаване на концентрацията на хомоцистеин в кръвта на детето, което уврежда ендотела на кръвоносните съдове и провокира образуването на кръвни съсиреци в малките съдове.

Смъртта на плода при увреждане на ендотела на кръвоносните съдове не настъпва, но детето развива малформации:

• дефекти на невралната тръба - аненцефалия, мозъчна херния;
• сърдечни дефекти;
• нарушено узряване на еритроцитите;
• нарушение на образуването на бъбреците;
• цепка на небцето - цепнатина на горното небце;
• деформация на крайниците.

Добавянето на фолат през втория триместър предотвратява дефекти в развитието, намалява вероятността от пъпна херния, Синдром на Даун, допринася за нормалното наддаване на тегло и развитие на бебето.

Нивото на хомоцистеин в кръвта е един от начините за определяне на фолатния статус на бременна жена. Може да се определи чрез директни измервания на съдържанието на фолиева киселина в кръвта, както и чрез анализ на съществуващи мутации в MTHFR гените, отговорни за фолатния цикъл при жената.

Когато се открият такива мутации при бременна жена, те индивидуално избират как да я приемат, определят колко фолиева киселина трябва да пие всеки ден през първия, втория, третия триместър.

Възможна вреда

Активното използване на фолати за профилактика на дефект на невралната тръба на плода по време на бременност започва през 70-те години на миналия век и през последните години са натрупани много данни, които показват не само ползите, но и възможните негативни последициприем на таблетки синтетичен витамин В9.

Това се дължи на факта, че при високи дози фолиева киселина, необходимостта от аскорбинова киселинаи витамин B12. В случай на недостиг на тези хранителни вещества, част от фолиевата киселина няма да бъде усвоена и ще бъде изхвърлена от тялото чрез урината.

И за да се подобри усвояването на фолатите, е необходимо не само да се увеличи дозата на витамин В9, но и да се комбинира лекарството с необходимото количество витамини С и В12.

Големи дози от свободната форма в кръвта могат да повлияят неблагоприятно на здравето. И така, при висока концентрация на фолиева киселина се отбелязва намаляване на броя на Т-лимфоцитите, което намалява активността специфичен имунитет, намалява способността на организма да устои на инфекцията.

Неконтролираният прием на фолиева киселина в големи дози по време на бременност също е опасен за плода:

• при високи дози рискът (с 25%) от астма при деца се увеличава;
• повишен риск от инфекции респираторен трактв млади години.

Излишъкът от фолат за дълъг период от време може да причини:

• алергични реакции - ангиоедем, уртикария;
• намаляване на концентрацията на витамин В12 в организма и развитие на пернициозна анемия;
• промени в епитела на бъбречните тубули;
• странични ефекти от храносмилателен тракт- диария, гадене, метеоризъм;
• неврологични разстройства - безсъние, конвулсии, раздразнителност.

Излишъкът от витамин може да бъде свързан с генетични особеностиЖени. Ако една жена по време на бременност има високо съдържаниефолиева киселина, причинена от генетична мутация, тогава дали е възможно да се пият таблетки допълнително, в каква дозировка и колко, лекарят решава въз основа на нейното здравословно състояние.

Допълнителният прием на витамини в този случай е опасен за плода и може да причини ретинобластом при бебе - тумор на ретината.

Всяка жена, планираща бременност, е длъжна предварително да се погрижи за здравето на собственото си и бъдещото бебе. Например, пийте фолиева киселина по време на бременност, като витаминен препарат, който помага да се намали възможността за развитие на патологии в плода.

Ползите от лекарството

Витамин B9 или фолат се намира в много храни, като мая, черен дроб, извара, зелени зеленчуци, зърнени храни и някои плодове. Но за да се получи дневната норма, е необходимо да се използват всички те в много големи количества и сурови или недоварени, тъй като по време на топлинна обработка витаминът практически се разрушава.

Защо да приемате фолиева киселина по време на бременност?В самото начало на бременността, през първите дванадесет седмици, се предписват фолати. Започвайки от втората седмица, невралната тръба се формира в ембриона и е необходима киселина за нейното нормално образуване. Витаминът е необходим за образуването на червени кръвни клетки и намалява риска от развитие на патологии в плода.

Витамин B9 е необходим на бъдещата майка, за да предотврати появата на анемия, болки в краката и токсикоза. Приемът му през първия триместър минимизира риска от развитие на аномалии на нервната система с близо 70%.

По време на клетъчното делене, с помощта на фолатите, структурата на ДНК и РНК молекулите се формира и се развива без мутации и повреди. Киселината участва в развитието на органите и тъканите на плода, намалява възможността от забавяне умствено развитиедете, физически недостатъци.

Когато казват на жените на консултация за какво се предписва фолиева киселина, лекарите съветват да започнете да я пиете, дори на етапа на планиране, най-малко 90 дни преди бременността.

Дозировка и правила за приемане

прием на фолиева киселина за обикновен човекна ден - минимум 50 мкг. Но при носене на дете необходимостта от него се увеличава многократно, а за бъдещите майки нормата е 400 mcg. Витаминът се предлага под формата на таблетки или капсули.

Каква е дозировката на фолиевата киселина за бременни жени?Много жени се интересуват колко фолиева киселина трябва да пие бременна жена на ден. Нормата се определя от лекуващия лекар. Приема се като самостоятелно лекарство или като част от мултивитамини. Лекарите препоръчват да се пие по една таблетка на ден, съдържаща от 400 микрограма до 1000 микрограма. Тази доза фолиева киселина се препоръчва за бременни жени без страх от предозиране. Ако една жена пие някакви витамини за бременни и няма липса на витамин В9, тогава отделна рецепцияфолат не е необходим.

При изразен дефицит на витамина в организма или ако има случаи на раждане на бебета с патология на невралната тръба, лекарят увеличава дневна дозафолиева киселина, понякога до 4 мг, и това са четири таблетки, които трябва да изпиете един или повече пъти през деня. Таблетките се приемат по едно и също време, преди хранене или по време на хранене. С изключение лекарстваМожете също така да ядете храни, които съдържат фолат.

Колко фолиева киселина трябва да приемате по време на бременност?Най-важният период, в който не можете без витамин В9, е първият триместър. Цялата бременност зависи от това как се развива плода по това време. Започвайки от втория триместър, необходимото количество киселина се доставя в достатъчни количества с приема на мултивитамини.

дефицит на фолат

Дефицитът на витамини по време на бременност може да доведе до тъжни последици не само за плода, но и за майката. При липса на лекарството процесът на образуване на плацентата и нейното хранене се нарушава, което провокира преждевременно прекъсване на бременността или раждане на недоносено бебе. Причинява аномалии в развитието на бебето, появата психични разстройствапри новородени.

Недостигът се отразява и на благосъстоянието на жените. По-специално, необходимостта от витамин В9 възниква, когато усвояването му от организма е нарушено или когато има повишена нужда от него, например по време на кърмене.

Симптомите, които показват липса на киселина са:

• хронична умора;
• загуба на апетит;
• понижен имунитет;
• раздразнителност;
• безсъние.

Дефицитът на фолиева киселина възниква и когато бременната жена има тежка токсикоза, придружена от повръщане, което пречи на усвояването на лекарството. За да се определи наличието или отсъствието на дефицит на витамин, се предписва кръвен тест за определяне на неговата концентрация. Според получените резултати лекуващият лекар ще предпише оптималната доза, която трябва да се приема до раждането. Липсата на лекарството може да усложни началото на бременността.

Странични ефекти и предозиране

Въпреки факта, че фолатите се разтварят във вода и излишъкът им се екскретира от тялото, в някои случаи при продължителен и неконтролиран прием е възможно предозиране. Симптомите му се проявяват чрез появата на горчив или метален вкусв устата, стомашно-чревен дисбаланс, нарушение на съня, бъбречна недостатъчност. Рядко се появява алергична реакция.

При наличието на сърце съдови заболяванияпредозирането може да причини сърдечна недостатъчност. Трябва да се внимава и при съществуващи патологии на черния дроб или бъбреците, с дефект в гена, отговорен за метаболизма на фолиевата киселина.

Понякога с излишък на витамин В9 се свързва раждането на деца, склонни към настинки, бронхиална астмас нарушен имунитет. Да се ​​отърва от странични ефекти- подуване на корема, гадене, безсъние, достатъчно е да се намали предписаната скорост. сериозни проблемиизлишъкът от киселина не причинява здравословни проблеми, но се препоръчва да се обадите на линейка.

Ускорява процеса на отстраняване на киселината от тялото, пиенето на силен чай. При приемането на витамин В9 като самостоятелно лекарство се взема предвид и неговото количествено съдържание в комплекса от приемани мултивитамини, за да се сведат до минимум страничните ефекти и предозирането.

При здрава жена, напълно подхранен, липсата на фолиева киселина върху благосъстоянието на практика не се отразява. Но това ще се отрази негативно на ембриона и плацентата, особено през първия триместър на бременността. Следователно, приемайки витамин В9, бъдещата майка се грижи за здравето на детето от момента на зачеването.

Особено през периода на планиране, почти всеки лекар предписва. Интересното е, че дори пламенни противници на всякакви лекарства по време на бременност, фолиевата киселина се третира благоприятно. И не напразно, защото липсата на този витамин (а фолиевата киселина е витамин В9) в организма очаквана майкае изпълнен с много неприятни последици. Фолиевата киселина е от голямо значение по време на бременност, тъй като участва в синтеза на ДНК, участва в процеса на делене и растеж на клетките, както и в процеса на хематопоеза, необходима е при изграждането на нервната система на плода, предотвратява появата на дефекти в мозъка, невралната тръба и др. d.

Лекарите казват, че сериозен дефицит на фолиева киселина се наблюдава при всяка втора бременна жена. И е изключително опасно както за нероденото бебе, така и за самата майка. Дефицитът на фолиева киселина причинява:

• образуването на дефекти в нервната система (липса на мозъка, мозъчна херния, спина бифида, воднянка на мозъка);
• възможни дефекти на сърдечно-съдовата система и разцепване на устните;
• нарушение на процесите на образуване на плацентата;
• повишена вероятност от спонтанни аборти, отлепване на плацентата, забавяне на растежа на плода и други проблеми.

Не си струва да бързате от една крайност в друга и мнозина, за съжаление, правят точно това: оптимистите не вярват в „пророчествата на лекарите“, а песимистите след първия параграф са готови да изтичат до аптеката и да погълнат тонове от всичко, което може да премахне дефицита на фолацин. Но, както се казва, във всичко трябва да спазвате "златната среда". В този случай е по-добре да слушате лекарите и по време на бременност не отказвайте да приемате фолиева киселина. Основното нещо е правилното определяне на дозата на този витамин, като се вземат предвид нуждите на тялото ви.

Лекарите смятат, че нуждата на възрастен от витамин B9 е 200 микрограма (0,2 mg). По време на бременност естествено се увеличава. минимум " дневна доза» става 400 микрограма (0,4 mg), а максимумът е 800 микрограма (0,8 mg) фолиева киселина. Ако бременната жена е в риск (т.е. има доказан дефицит на витамин B9), тогава дневната доза се увеличава до 5 mg фолацин.

Но как да разберем тези дози и фармацевтични препаратифолиева киселина? Първо, внимателно изучаваме инструкциите и второ, слушаме препоръките на лекаря.

Най-често срещаните са таблетките фолиева киселина, които съдържат 1000 микрограма (1 mg) фолиева киселина. Лекарите препоръчват приема на една таблетка от това лекарство по време на бременност. Предозирането в този случай е невъзможно.

Въпреки това, при изразен дефицит на витамин В9 в "бременното" тяло, най-вероятно ще ви бъде предписано по-"силно" лекарство: фолацин или апо-фолик. Една таблетка от тези лекарства съдържа 5000 микрограма (5 mg) фолиева киселина и това вече са терапевтични дози.

Трябва също така да имате предвид състава на другите "бременни" витамини, които приемате. Обикновено всичко е сложно витаминни препаратисъдържа необходимото количество фолиева киселина. Например, препаратът Folio съдържа 400 mcg фолиева киселина и 200 mcg йод, в препаратите Materna и Elevit - по 1000 mcg, Vitrum prenatal - 800 mcg, Multi-tabs - 400 mcg, Pregnavit - 750 mcg витамин В9. Ако приемате някое от тези или други лекарства, няма да е необходимо да приемате добавки с фолиева киселина. Освен ако, разбира се, няма дефицит на необходимия витамин.

И накрая, не по-малко важен е въпросът за приема на фолиева киселина: възможно ли е предозиране и защо е опасно за детето и бъдещата майка? Фолиевата киселина е абсолютно нетоксична за хората. Излишъкът му се отделя независимо от тялото, но все пак продължителна употребависоките дози фолиева киселина са изпълнени с определена заплаха: съдържанието на витамин В12 в кръвта намалява и това може да доведе до анемия, могат да се появят стомашно-чревни разстройства, функционални променив бъбреците често се наблюдава повишаване на нервната възбудимост. Това се случва, ако приемате 10-15 mg фолиева киселина дневно в продължение на 3 месеца или повече. Малко вероятно е адекватна жена да погълне 15 таблетки фолацин за един ден.

А за тези, които все още са твърдо на "безлекарствената" бременност, предлагаме набор от продукти, които съдържат голям бройвитамин B9: зеленчуци с тъмнозелени листа (зелен грах, боб, леща, спанак, броколи, магданоз, зелен лук, зеле, соя, цвекло, аспержи, моркови, домати), някои плодове (диня, праскови), хлебни изделиябрашно грубо смилане, пшеничен зародиш, ориз, овесени ядки и елда, мляко на прах, кефир, слънчогледови семки, сирене, яйчен жълтък, хайвер, телешки черен дроб. Не е тайна, че пълен балансирана диетапопълва недостига на витамини във всеки организъм. Във всеки случай, дори ако говорим сиза фолиевата киселина, а всички около тях казват: Трябва! - Не вземайте решение без консултация с лекар.

Здраве за вас и вашите фъстъци в корема!

Специално за- Таня Кивеждий