கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை. கார்பல் சிண்ட்ரோம் - சிகிச்சை

கார்பல் (கார்பல்) கால்வாயில் உள்ள சராசரி நரம்பின் சுருக்க-இஸ்கிமிக் புண். I-IV விரல்களின் உள்ளங்கை மேற்பரப்பில் வலி, உணர்திறன் குறைதல் மற்றும் பரேஸ்டீசியா, தூரிகையை நகர்த்தும்போது சில பலவீனம் மற்றும் மோசமான தன்மை ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது, குறிப்பாக உங்களுக்கு ஒரு பிடிமான இயக்கம் தேவைப்பட்டால். கட்டைவிரல். கண்டறியும் அல்காரிதம்நரம்பியல் நிபுணரின் பரிசோதனை, மின் இயற்பியல் சோதனை, உயிர்வேதியியல் ஆராய்ச்சிஇரத்தம், எக்ஸ்ரே, அல்ட்ராசவுண்ட், மணிக்கட்டு பகுதியின் CT அல்லது MRI. சிகிச்சை முக்கியமாக பழமைவாத - அழற்சி எதிர்ப்பு, எதிர்ப்பு எடிமாட்டஸ், வலி ​​நிவாரணி, பிசியோதெரபி. அது தோல்வியுற்றால், மணிக்கட்டு தசைநார் ஒரு செயல்பாட்டு துண்டிப்பு காட்டப்படுகிறது. முன்கணிப்பு சாதகமானது, சிகிச்சை நடவடிக்கைகளின் சரியான நேரத்திற்கு உட்பட்டது.

ICD-10

G56.0

பொதுவான செய்தி

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் (கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்) - முன்கையிலிருந்து கைக்குச் செல்லும் கார்பல் டன்னலின் அளவு குறைவதன் மூலம் சராசரி நரம்பின் சுருக்கம் மற்றும் இஸ்கெமியா. நரம்பியல், இது என்று அழைக்கப்படும் சொந்தமானது. சுரங்கப்பாதை நோய்க்குறிகள். கார்பல் கால்வாய் அதன் உள்ளங்கை மேற்பரப்பில் இருந்து கையின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ளது, மணிக்கட்டின் எலும்புகளால் உருவாகிறது மற்றும் குறுக்கு தசைநார் அவற்றின் மீது நீட்டப்பட்டுள்ளது. அதைக் கடந்து, நடுத்தர நரம்பு உள்ளங்கைக்குள் நுழைகிறது. சராசரி நரம்பின் உடற்பகுதியின் கீழ் கால்வாயில், விரல்களின் நெகிழ்வு தசைகளின் தசைநாண்களும் கடந்து செல்கின்றன. கையில், இடைநிலை நரம்பு, கட்டைவிரலை கடத்துதல் மற்றும் எதிர்த்தல், ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களின் அருகாமையில் உள்ள ஃபாலாங்க்களின் நெகிழ்வு மற்றும் அதே விரல்களின் நடுத்தர மற்றும் தொலைதூர ஃபாலாங்க்களின் நீட்டிப்பு ஆகியவற்றிற்கு காரணமான தசைகளை உருவாக்குகிறது. உணர்திறன் கிளைகள் டெனரின் தோலின் மேலோட்டமான உணர்திறன் (கட்டைவிரலின் உயரம்), 4 வது விரலின் முதல் மூன்றரையின் உள்ளங்கை மேற்பரப்பு, 2 மற்றும் 3 வது விரல்களின் தொலைதூர மற்றும் நடுத்தர ஃபாலாங்க்களின் பின்புறம் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, இடைநிலை நரம்பு கைக்கு தன்னியக்க கண்டுபிடிப்பை வழங்குகிறது.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் காரணங்கள்

கால்வாயின் அளவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கும் எந்தவொரு நோயியல் செயல்முறையிலும் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது. நோய்க்கான ஒரு போக்கு பிறவி குறுகிய தன்மை அல்லது கால்வாயின் கட்டமைப்பு அம்சங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, பெண்களுக்கு ஒரு குறுகிய கார்பல் டன்னல் உள்ளது, மேலும் ஆண்களை விட கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி அவர்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.

மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதை குறுகுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்று மணிக்கட்டில் காயம்: காயம், மணிக்கட்டின் எலும்புகளின் எலும்பு முறிவு, மணிக்கட்டு மூட்டில் இடப்பெயர்வு. இந்த வழக்கில், கால்வாயின் அளவு எலும்புகளின் இடப்பெயர்ச்சி காரணமாக மட்டுமல்லாமல், பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான எடிமா காரணமாகவும் குறையும். அதிகப்படியான எலும்பு வளர்ச்சியின் காரணமாக கார்பல் கால்வாயை உருவாக்கும் உடற்கூறியல் கட்டமைப்புகளின் விகிதத்தில் மாற்றம் அக்ரோமெகலியின் விஷயத்தில் காணப்படுகிறது. மணிக்கட்டு பகுதியின் அழற்சி நோய்கள் (சினோவிடிஸ், டெண்டோவாஜினிடிஸ், முடக்கு வாதம், சிதைக்கும் கீல்வாதம், கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட கீல்வாதம், மூட்டு காசநோய், கீல்வாதம்) மற்றும் கட்டிகள் (லிபோமாஸ், ஹைக்ரோமாஸ், காண்ட்ரோமாஸ், சினோவியோமாஸ்) ஆகியவற்றின் பின்னணியில் கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் உருவாகலாம். கார்பல் நோய்க்குறியின் காரணம் திசுக்களின் அதிகப்படியான வீக்கமாக இருக்கலாம், இது கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பிடப்படுகிறது, சிறுநீரக செயலிழப்பு, நாளமில்லா நோய்க்குறியியல்(ஹைப்போ தைராய்டிசம், மெனோபாஸ், ஓஃபோரெக்டோமிக்குப் பிறகு நிலை, நீரிழிவு நோய்), வாய்வழி கருத்தடை எடுத்துக்கொள்வது.

மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதையின் பகுதியில் ஒரு நாள்பட்ட அழற்சி செயல்முறை, தொழில்முறை நடவடிக்கைகளுடன் தொடர்புடைய தொடர்ச்சியான அதிர்ச்சியுடன் சாத்தியமாகும், எடுத்துக்காட்டாக, பியானோ கலைஞர்கள், செலிஸ்டுகள், பேக்கர்கள், தச்சர்கள். கணினி விசைப்பலகையில் நீண்ட நாள் வேலை செய்வது கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியைத் தூண்டும் என்று பல ஆசிரியர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இருப்பினும், புள்ளியியல் ஆய்வுகள் விசைப்பலகை தொழிலாளர்களிடையே ஏற்படும் நிகழ்வுகளுக்கும் மக்கள்தொகையின் சராசரி நிகழ்வுகளுக்கும் இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகளை வெளிப்படுத்தவில்லை.

சராசரி நரம்பின் சுருக்கமானது முதன்மையாக அதன் இரத்த விநியோகத்தின் சீர்குலைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, அதாவது, இஸ்கெமியா. ஆரம்பத்தில், நரம்பு உடற்பகுதியின் உறை மட்டுமே பாதிக்கப்படுகிறது, அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது, ​​நோயியல் மாற்றங்கள் நரம்பின் ஆழமான அடுக்குகளை பாதிக்கின்றன. முதலில், உணர்ச்சி இழைகளின் செயல்பாடு தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, பின்னர் மோட்டார் மற்றும் தன்னியக்க. நீண்ட கால இஸ்கெமியா வழிவகுக்கிறது சீரழிவு மாற்றங்கள்நரம்பு இழைகளில், மாற்று நரம்பு திசுஇணைப்பு திசு உறுப்புகள் மற்றும், இதன் விளைவாக, இடைநிலை நரம்பு செயல்பாட்டின் தொடர்ச்சியான இழப்பு.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள்

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் வலி மற்றும் பரேஸ்டீசியாவுடன் வெளிப்படுகிறது. நோயாளிகள் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, பனை பகுதியில் மற்றும் கையின் முதல் 3-4 விரல்களில் "படப்பிடிப்பு" ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுகின்றனர். வலி பெரும்பாலும் முன்கையின் உட்புறம் வரை பரவுகிறது, ஆனால் மணிக்கட்டில் இருந்து விரல்கள் வரை பரவுகிறது. இரவுநேர வலி தாக்குதல்கள் சிறப்பியல்பு, நோயாளிகளை எழுப்புவதற்கு கட்டாயப்படுத்துகின்றன. வலியின் தீவிரம் மற்றும் உணர்வின்மையின் தீவிரம் உள்ளங்கைகளைத் தேய்ப்பதன் மூலம், தூரிகைகளை கீழே இறக்கி, குலுக்கி அல்லது தாழ்ந்த நிலையில் அசைப்பதன் மூலம் குறைக்கப்படுகிறது. கார்பல் சிண்ட்ரோம் இருதரப்பு இருக்கலாம், ஆனால் மேலாதிக்க கை அடிக்கடி மற்றும் கடுமையாக பாதிக்கப்படுகிறது.

காலப்போக்கில், உணர்ச்சித் தொந்தரவுகளுடன், கை அசைவுகளில் சிரமங்கள் உள்ளன, குறிப்பாக கட்டைவிரலைப் புரிந்துகொள்வது தேவைப்படும். பாதிக்கப்பட்ட கை உள்ள நோயாளிகள் புத்தகத்தைப் பிடிப்பது, வரைவது, போக்குவரத்தில் மேல் கைப்பிடியைப் பிடிப்பது, பிடிப்பது கடினம். கைபேசிகாதுக்கு அருகில், நீண்ட நேரம் கார் ஸ்டீயரிங் ஓட்டுதல், முதலியன. ஒரு தூரிகை மூலம் இயக்கங்களின் துல்லியமற்ற தன்மை மற்றும் ஒழுங்கின்மை உள்ளது, இது நோயாளிகளால் விவரிக்கப்படுகிறது, "எல்லாம் அவர்களின் கைகளில் இருந்து விழுகிறது". இடைநிலை நரம்பின் தன்னியக்க செயல்பாட்டின் சீர்குலைவு "கை வீக்கம்", அதன் குளிர்ச்சி அல்லது மாறாக, அதில் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு போன்ற உணர்வு மூலம் வெளிப்படுகிறது. அதிக உணர்திறன்கையின் தோலின் குளிர், வெளுப்பு அல்லது ஹைபர்மீமியா.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் நோய் கண்டறிதல்

ஒரு நரம்பியல் பரிசோதனையானது இடைநிலை நரம்பின் கண்டுபிடிப்பு மண்டலத்துடன் தொடர்புடைய ஹைபஸ்தீசியாவின் பகுதியை வெளிப்படுத்துகிறது, சராசரி நரம்பு மூலம் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட தசைகளின் வலிமையில் சிறிது குறைவு, கையின் தோலில் தாவர மாற்றங்கள் (தோலின் நிறம் மற்றும் வெப்பநிலை , அதன் பளிங்கு). வெளிப்படுத்தும் கூடுதல் சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன: ஃபாலெனின் அறிகுறி - ஒரு நிமிடம் செயலற்ற நெகிழ்வு-நீட்டிப்பின் போது கையில் பரேஸ்டீசியா அல்லது உணர்வின்மை, டினெலின் அறிகுறி - மணிக்கட்டு கால்வாயின் பகுதியில் தட்டும்போது ஏற்படும் கைகளில் கூச்ச உணர்வு. . எலெக்ட்ரோமோகிராபி மற்றும் எலக்ட்ரோநியூரோகிராஃபி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி காயத்தின் தலைப்பில் துல்லியமான தரவைப் பெறலாம்.

மணிக்கட்டு நோய்க்குறியின் தோற்றத்தை ஆய்வு செய்வதற்காக, RF, இரத்த உயிர்வேதியியல், மணிக்கட்டு மூட்டு மற்றும் கையின் ரேடியோகிராபி, மணிக்கட்டு மூட்டு அல்ட்ராசவுண்ட், மணிக்கட்டு மூட்டு அல்லது MRI இன் CT ஸ்கேன், சுட்டிக்காட்டப்பட்டால், இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. பஞ்சர். ஒரு எலும்பியல் நிபுணர் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான மருத்துவர், உட்சுரப்பியல் நிபுணர், புற்றுநோயியல் நிபுணர் ஆகியோரை அணுகுவது சாத்தியமாகும். கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியை ரேடியல் நரம்பு நரம்பியல், உல்நார் நரம்பு நரம்பியல், பாலிநியூரோபதி ஆகியவற்றிலிருந்து வேறுபடுத்துவது அவசியம். மேல் மூட்டுகள், கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலார்த்ரோசிஸ் மற்றும் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் முதுகெலும்பு நோய்க்குறிகள்.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை

சிகிச்சை தந்திரோபாயங்களின் அடிப்படையானது மணிக்கட்டு கால்வாயின் குறுகலுக்கான காரணங்களை நீக்குவதாகும். இடப்பெயர்வுகளைக் குறைத்தல், கையின் அசையாமை, நாளமில்லாச் சுரப்பி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் திருத்தம், வீக்கத்தின் நிவாரணம் மற்றும் திசு வீக்கத்தைக் குறைத்தல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சை ஒரு நரம்பியல் நிபுணரால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, தேவைப்பட்டால், மற்ற நிபுணர்களுடன் சேர்ந்து. அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சையின் பிரச்சினை ஒரு நரம்பியல் நிபுணரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

சிகிச்சையின் கன்சர்வேடிவ் முறைகள் பாதிக்கப்பட்ட கையை சுமார் 2 வாரங்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி ​​நிவாரணி, டிகோங்கஸ்டெண்ட் பார்மகோதெரபி ஆகியவற்றுடன் ஒரு பிளவு கொண்டு அசையாமைக்கு குறைக்கப்படுகின்றன. NSAID கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (இப்யூபுரூஃபன், இண்டோமெதாசின், டிக்ளோஃபெனாக், நாப்ராக்ஸன் போன்றவை), கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அவை குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை (ஹைட்ரோகார்டிசோன், ப்ரெட்னிசோலோன்) பரிந்துரைக்கின்றன. வலி நோய்க்குறிஉள்ளூர் மயக்க மருந்துகளை (லிடோகைன்) அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் மணிக்கட்டு பகுதியின் சிகிச்சை முற்றுகையை நடத்துங்கள். டிகோங்கஸ்டெண்ட் சிகிச்சையானது டையூரிடிக்ஸ், முக்கியமாக ஃபுரோஸ்மைடு உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மருந்துகள் gr உடன் வைட்டமின் சிகிச்சை மூலம் ஒரு நேர்மறையான விளைவு வழங்கப்படுகிறது. பி, மட் தெரபி, எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், அல்ட்ராஃபோனோபோரேசிஸ், டைமிதில் சல்பாக்சைடுடன் அழுத்துகிறது. பென்டாக்சிஃபைலின், நிகோடினிக் அமிலத்துடன் கூடிய வாஸ்குலர் சிகிச்சையானது சராசரி நரம்பின் இஸ்கெமியாவைக் குறைக்க அனுமதிக்கிறது. மருத்துவ முன்னேற்றம் அடைந்த பிறகு, கையின் தசைகளில் நரம்பு மற்றும் வலிமையின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க, பிசியோதெரபி பயிற்சிகள், கை மசாஜ், கையின் மயோஃபாஸியல் மசாஜ் ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

பழமைவாத நடவடிக்கைகளின் பயனற்ற தன்மையுடன், கார்பல் சிண்ட்ரோம் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை மணிக்கட்டின் குறுக்கு தசைநார் பிரித்தலில் உள்ளது. இது எண்டோஸ்கோபிக் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் செய்யப்படுகிறது. பயன்படுத்த இயலாமை காரணமாக மணிக்கட்டு கால்வாயின் பகுதியில் குறிப்பிடத்தக்க கட்டமைப்பு மாற்றங்களுடன் எண்டோஸ்கோபிக் நுட்பம்அறுவை சிகிச்சை ஒரு திறந்த வழியில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தலையீட்டின் விளைவாக மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதையின் அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் சராசரி நரம்பின் சுருக்கத்தை அகற்றுவது. அறுவை சிகிச்சைக்கு 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு, நோயாளி ஏற்கனவே குறிப்பிடத்தக்க சுமை தேவையில்லாத கை அசைவுகளைச் செய்ய முடியும். இருப்பினும், தூரிகை முழுமையாக மீட்க பல மாதங்கள் ஆகும்.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் முன்னறிவிப்பு மற்றும் தடுப்பு

சரியான நேரத்தில் சிக்கலான சிகிச்சைகார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் பொதுவாக சாதகமான முன்கணிப்பைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், சுருக்கத்தின் 10% வழக்குகள் மிகவும் உகந்ததாக கூட தங்களைக் கொடுக்கவில்லை பழமைவாத சிகிச்சைமற்றும் அறுவை சிகிச்சை தேவை. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் சிறந்த முன்கணிப்பு என்பது கையின் தசைகளின் உணர்திறன் மற்றும் அட்ராபியின் முழுமையான இழப்பு ஆகியவற்றுடன் இல்லாத நிகழ்வுகள் ஆகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, கையின் செயல்பாடு சுமார் 70% மீட்டமைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், சில மாதங்களுக்குப் பிறகு மோசமான மற்றும் பலவீனத்தை கவனிக்க முடியும். சில சந்தர்ப்பங்களில், கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது.

வேலை நிலைமைகளை இயல்பாக்குவதில் தடுப்பு உள்ளது: பணியிடத்தின் போதுமான உபகரணங்கள், பணி செயல்முறையின் பணிச்சூழலியல் அமைப்பு, செயல்பாடுகளை மாற்றுதல், இடைவெளிகளின் இருப்பு. செய்ய தடுப்பு நடவடிக்கைகள்ஒரு எச்சரிக்கை மற்றும் அடங்கும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சைமணிக்கட்டு பகுதியில் காயங்கள் மற்றும் நோய்கள்.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்பது மணிக்கட்டில் நடுத்தர நரம்பு அழுத்தப்படும் ஒரு நிலை. டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்பது நூற்றாண்டின் ஒரு நோய் என்று கூறலாம், இது தற்போது பரவலாக உள்ளது, குறிப்பாக கணினியில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்யும் ஐடி நபர்களிடையே. இந்த நோய் நரம்பியல் நோய்களுக்கு சொந்தமானது மற்றும் சுரங்கப்பாதை நரம்பியல் குழுவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

சிண்ட்ரோம் மிகவும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது: விரல்களின் நீண்ட உணர்வின்மை மற்றும் மணிக்கட்டில் கடுமையான வலி. கணினியில் நீண்ட பொழுது போக்கு, சுட்டியுடன் பணிபுரியும் போது கையில் இருக்கும் நிலையான சலிப்பான சுமைகள் உடற்கூறியல் கால்வாயின் குறுகலுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதையில் உள்ள புற நரம்பை மீறுகிறது மற்றும் சுருக்குகிறது.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன

டன்னல் சிண்ட்ரோம்கள் ஒரு சுயாதீனமான நோய் அல்ல, ஆனால் ஒரு சிக்கலானது மருத்துவ அறிகுறிகள்உடற்கூறியல் சுரங்கங்கள் என்று அழைக்கப்படும் குறுகிய இடைவெளிகளில் நரம்பின் கிள்ளுதல் மற்றும் சுருக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. இத்தகைய சுரங்கங்களின் சுவர்கள் இயற்கையான சேனல்கள் ஆகும், அவை பொதுவாக புற நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகள் சுதந்திரமாக செல்ல அனுமதிக்கின்றன. மணிக்கு பல்வேறு நோயியல்அவற்றின் குறுகலானது ஏற்படுகிறது, இது அதன் வழியாக செல்லும் பாத்திரங்கள் மற்றும் நரம்புகளின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

எல்லா நேரங்களிலும் நோயியல் ஆண்களை விட பெண்களில் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. பெண்கள் ஏகப்பட்ட சலிப்பான வேலையைச் செய்வதால், கையின் தசைகளில் சுமை ஏற்படுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். ஆண்களில், இந்த நோய் கணினியில் பணிபுரியும் புரோகிராமர்களை பாதிக்கிறது. கார்பல் நரம்பின் சுருக்கமானது சராசரி நரம்புக்கு அருகில் இருக்கும் தசைநார்கள் தடித்தல், அத்துடன் நரம்பின் சேதம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்: அதன் தடித்தல் மற்றும் வீக்கம்.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் அதே மணிக்கட்டு தசைகளை உள்ளடக்கிய மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களின் விளைவாக உருவாகிறது. கணினி சுட்டியைப் பயன்படுத்தும் போது முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும், கை நிரந்தர தவறான நிலையில் இருக்கும்போது. இது மணிக்கட்டில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் க்யூபிடல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் மூலம் சிக்கலாகலாம். உலகம் முழுவதும் நோய் பரவுவதற்கு கணினி மவுஸ் தான் காரணம். கணினிகள் ஒவ்வொரு வீட்டிலும் இருப்பதால், இளைஞர்கள் பல மணிநேரம் ஆன்லைனில் அமர்ந்திருப்பதால், இந்த நோய் ஒரு தொற்றுநோயாக மாறுகிறது.

நோய்க்குறியின் காரணங்கள்

வளர்ச்சிக்கான காரணங்களைப் பற்றி நாங்கள் ஏற்கனவே எழுதியுள்ளோம் நோயியல் செயல்முறை. அளவைக் குறைக்கும் எந்த நோயியல் செயல்முறைகளும் உடற்கூறியல் கால்வாய்கள்மற்றும் அதன் உள்ளே உள்ள திசுக்களின் சுருக்கத்திற்கு பங்களித்து, வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் சுரங்கப்பாதை நோய்க்குறி. நோய்க்குறியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் பல கூடுதல் காரணிகள் உள்ளன. இவற்றில் அடங்கும்:

1. மணிக்கட்டு காயங்கள் (சுளுக்கு, முறிவுகள், காயங்கள்);
2. கர்ப்பம். இந்த காலகட்டத்தில் பெண் உடல்எடிமா போன்ற பல நிகழ்வுகளுக்கு உட்பட்டது. உடல் குவியும் போது குறிப்பிடத்தக்க அளவுதிரவம், பின்னர் நரம்பு இழைகளுடன் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன, ஏனெனில் வீக்கம் மணிக்கட்டில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, இது ஒரு கிள்ளிய நரம்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
3. வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் (நீரிழிவு நோய்).
4. முடக்கு வாதம்.
5. ஹார்மோன் இடையூறுகள். ஹார்மோன் மாற்றங்களின் காலத்தில், முக்கியமாக பெண்களில், மூட்டுகளில் பிரச்சினைகள் உள்ளன, அவை பெரும்பாலும் சுரங்கப்பாதை நரம்பியல் நோய்களுடன் சேர்ந்துகொள்கின்றன.

நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யும்போது மேலே உள்ள சிக்கல்கள் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:

• கைகளால் சலிப்பான சலிப்பான செயல்கள்;
• கைகளின் சங்கடமான நிலையில்;
• அலைபேசியில் பேசும்போது;
• மணிக்கட்டுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்து உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது;
• நீடித்த அதிர்வுடன் (விசைப்பலகையுடன் பணிபுரிதல்);
• சுட்டியின் நீண்டகால பயன்பாட்டுடன் (தூரிகை இடைநிறுத்தப்பட்ட நிலையில் உள்ளது).

கூடுதலாக, கெட்ட பழக்கங்கள் நிலைமையை சிக்கலாக்கும்: புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால், உடல் பருமன்.

அறிகுறிகள்

நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் தோன்றும் முதன்மை அறிகுறிகள் விரல்களில் கூச்சம், நடுத்தர நரம்பு தளத்தில் கடுமையான ஆனால் குறுகிய கால வலி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. நோய் முன்னேறும் போது, ​​அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன. மிகத் தெளிவாக, அறிகுறிகள் இரவில் தங்களை உணரவைக்கின்றன, இது ஒரு நபர் நல்ல ஓய்வு பெறுவதைத் தடுக்கிறது. அதே நேரத்தில், கையின் மிகவும் விரும்பத்தகாத உணர்வின்மை மற்றும் கடுமையான வலி காரணமாக ஒரு நபர் காலை வரை தூங்க முடியாது, அவர் தூக்கமின்மை மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வை உருவாக்குகிறார்.

நோய்க்குறி அதன் உள்ளது பண்புகள். எடுத்துக்காட்டாக, முழு கையும் உணர்ச்சியற்றதாக மாறாது, ஆனால் அதன் மூன்று விரல்கள் மட்டுமே: கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி, நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரலின் பாதி, சிறிய விரல் இந்த நோயியலில் ஒருபோதும் பாதிக்கப்படாது. மிகவும் மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், கையின் செயல்பாடு சீர்குலைந்துள்ளது, அதை ஒரு முஷ்டியில் பிடுங்க முடியாது, உள்ளன வலிகட்டைவிரல் மற்றும் சிறிய விரலை இணைக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​ஒரு நபர் தனது கையில் ஒரு பொருளை எடுக்க முடியாது, பின்னர் அதைப் பிடிக்க முடியாது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சிறந்த மோட்டார் திறன்கள் தொந்தரவு செய்யப்படுகின்றன மற்றும் கைகள் கீழ்ப்படிவதை நிறுத்துகின்றன, இது தசைச் சிதைவு மற்றும் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு நபர் உதவியற்றவராகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவராகவும் மாறுகிறார், அவர் கார் ஓட்ட முடியாது, தொலைபேசியில் பேச முடியாது, கணினியில் வேலை செய்ய முடியாது, வீட்டு வேலைகளைச் செய்ய முடியாது, தன்னைக் கவனித்துக் கொள்ள முடியாது.

நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் உள்ள அனைத்து அறிகுறிகளும் மீளக்கூடியவை மற்றும் பாதுகாப்பாக அகற்றப்படுகின்றன. மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், இது தேவைப்படலாம் அறுவை சிகிச்சை, இதில் சேனல் விரிவடைந்து அதிகப்படியான தசைநாண்கள் அகற்றப்படுகின்றன.

அறிகுறிகளின் காலவரிசை:

1. சலிப்பான மற்றும் சலிப்பான இயக்கங்களின் போது (உதாரணமாக, கணினியில் அல்லது பின்னல் போது), நரம்பு கடந்து செல்லும் பகுதியில் ஒரு வலுவான மந்தமான வலி உள்ளது, இது பெரிய, குறியீட்டு மற்றும் நடு விரல். வலியை அகற்ற, உங்கள் கைகளை பல முறை நிறுத்தவும், குலுக்கவும் போதும், மேலும் அரை மணி நேர இடைவெளி எடுக்கவும். நரம்பு மற்றும் சுற்றோட்டக் கோளாறுகளின் மோசமான காப்புரிமை காரணமாக பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. அதன் மேல் இந்த நிலைஅனைத்து அறிகுறிகளும் மீளக்கூடியவை.
2. பிரச்சனை நீண்ட காலமாக புறக்கணிக்கப்பட்டிருந்தால், ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, கையில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் எரியும் உணர்வு தானாகவே போய்விடாது, ஆனால் பல மணிநேரங்களுக்குப் பிறகும் ஒரு நபரை வேட்டையாடுகிறது, இது ஒரு நிலையான மந்தமான வலியாக மாறும். காரணம் நிலையான வலிநரம்பைச் சுற்றி அமைந்துள்ள தசைநார் சுருக்கம் ஆகும். இது நரம்புக்கு அழுத்தம் கொடுக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் வலிகள் தோன்றும் உள்ளேவிரல்களுக்குள் கொடுக்கும் தூரிகைகள்.
3. உடல் சாதகமற்ற காரணிகளை ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கிறது, எனவே, குருத்தெலும்புகளுக்கு இடையில் நிணநீர் திரவத்தின் குவிப்பு காணப்படுகிறது, இது பாதிக்கப்பட்ட திசுக்கள் மற்றும் உயிரணுக்களின் துண்டுகளை நிணநீர் ஓட்டத்துடன் எடுத்துச் செல்கிறது. அதன் இயற்கையான நிலையில், இந்த செயல்முறை சரிசெய்தலில் சிறந்தது, மேலும் திரவம் சுய-உறிஞ்சும் தன்மை கொண்டது. நிலையான சுமைகளுடன், அழற்சி செயல்முறை பின்வாங்க முடியாது மற்றும் அதன் சுய-குணப்படுத்துதல் சாத்தியமற்றது. எனவே, நீடித்த வீக்கம் மற்றும் நிணநீர் தேக்கம் ஆகியவை கூடுதல் சிகிச்சையின்றி மீள முடியாதவை. வீக்கம் மற்றும் உணர்வின்மை இரவில் குறிப்பிடத்தக்கவை, மற்றும் அவர்கள் சேர்ந்து இருந்தால் கடுமையான வலிநோய் உச்சக்கட்டத்தை எட்டியுள்ளது. விரைவில் அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே ஒரே வழி.

பரிசோதனை

ஒரு அனுபவமிக்க நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் நோயறிதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஏனெனில் மற்றொரு நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர் ஒரு நோயியல் செயல்முறையிலிருந்து கையின் குறுகிய கால இரவுநேர உணர்வின்மையை வேறுபடுத்த முடியாது. தூண்டுதலின் நரம்பு கடத்துதலின் வேகத்தை தீர்மானிப்பதே முக்கிய கண்டறியும் முறை. இந்த நோக்கத்திற்காக, எலக்ட்ரோமோகிராபி (EMG) அல்லது எலக்ட்ரோநியூரோமோகிராபி (ENG) செய்யப்படுகிறது. பிந்தையது, முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் மற்றும் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியை வேறுபடுத்துவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது.

எலக்ட்ரோமோகிராபி எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது? ஒரு வசதியான நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கும் நோயாளி, முன்பு அவற்றை செயலாக்கிய நிலையில், மின்முனைகளுடன் கையில் வைக்கப்படுகிறார் கிருமி நாசினி. மின்முனைகள் ஒரு சிறப்பு எலக்ட்ரோமோகிராஃப் கருவியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மின் தூண்டுதல்கள் மின்முனைகள் வழியாக அனுப்பப்படுகின்றன, மற்றும் நரம்பு கடத்தல். இதன் விளைவாக கணினி மானிட்டரில் காட்டப்படும் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் அலைகள் வடிவில் காகிதத்தில் பதிவு செய்யப்படுகிறது. எலக்ட்ரோமோகிராஃபியின் முடிவு எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராமிற்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது மற்றும் அதே கொள்கைகளின் அடிப்படையில் செய்யப்படுகிறது. நிபுணர் ஒரு தீர்ப்பை அடைய முடிவுகளை ஆய்வு செய்து மதிப்பீடு செய்கிறார்.

சில பரிசோதனைகளின் அடிப்படையில் நோயைக் கண்டறியவும் முடியும்.

டெஸ்டா ஃபாலன். சோதனையைச் செய்ய, தூரிகைகளை 90 டிகிரிக்கு வளைத்து வளைக்க வேண்டும் (படத்தைப் பார்க்கவும்). உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு 20 வினாடிகளுக்குள் உடனடியாக ஏற்படுகிறது. மணிக்கு ஆரோக்கியமான நபர்உணர்வின்மை மற்றும் வலியைக் காணலாம், ஆனால் 1 நிமிடத்திற்குப் பிறகு அல்ல.

டைனல் சோதனை.ஒரு நரம்பியல் சுத்தியலால் தட்டும்போது, ​​மூன்று விரல்களில் வலியின் கூச்ச உணர்வு மற்றும் கதிர்வீச்சு உணரப்படுகிறது. சில நேரங்களில் தட்டுவது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

துர்கன் சோதனை.நரம்பின் பகுதியில் மணிக்கட்டின் இயந்திர அழுத்தத்தால் கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி, நடுத்தர மற்றும் சில நேரங்களில் மோதிர விரலின் பாதி உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது.

ஒரு எதிர்ப்பு சோதனையும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது கட்டைவிரல் மற்றும் சிறிய விரலை இணைக்க இயலாது. இந்த நிகழ்வு தேனார் பலவீனத்தின் விளைவாக உருவாகிறது (கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதியில் உயரம்).

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை

நோய்க்கான சிகிச்சை மூன்று திசைகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• மருந்து சிகிச்சை;
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை;
• ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள்;
• அறுவை சிகிச்சை.

மருத்துவ சிகிச்சை

நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில், மருந்துகளின் உதவியுடன் நோயாளியின் நிலையை மேம்படுத்த முடியும், அத்தகைய சிகிச்சையானது வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. NSAID குழுவின் (ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) மருந்துகளை பரிந்துரைக்கவும், இது வீக்கம், வலி ​​மற்றும் வீக்கத்தை விரைவாக நீக்குகிறது:

• டிக்ளோஃபெனாக்;
• இப்யூபுரூஃபன்;
• நிம்சுலைடு;
• அனல்ஜின்.

கிள்ளிய நரம்பின் பகுதியில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தவும் ஹார்மோன் ஏற்பாடுகள்கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் கார்பல் டன்னலில் நேரடியாக செலுத்தப்படுகின்றன. வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் கையாள்வதில் ஊசிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வைட்டமின் பி ஒரு நல்ல குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் வைட்டமின் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் அறிகுறி சிகிச்சைஉதவியுடன் மருந்துகள்வழிவகுக்காது முழுமையான சிகிச்சைமுறை, ஆனால் நோயாளியின் நிலையை மட்டுமே குறைக்கிறது. எனவே, மருந்துகளுடன் சேர்ந்து, ஆர்த்தோசிஸ் அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு ஆர்த்தோசிஸை அணிந்துகொள்வது இரவுநேர அறிகுறிகளை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது நோயாளிக்கு குறிப்பாக சோர்வாக இருக்கிறது.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

பிசியோதெரபி சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தவும்:

1. பாரஃபின் குளியல். ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட கையை உருகிய பாரஃபின் கொண்டு குளிக்க வைக்கப்படுகிறது. கையில் பாரஃபின் கையுறை என்று அழைக்கப்படும் வரை செயல்முறை 3-4 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. பின்னர் ஒரு சிறப்பு கையுறை பாரஃபினுடன் கையில் வைக்கப்படுகிறது அல்லது கை ஒரு சூடான துண்டுடன் மூடப்பட்டிருக்கும். சூடான பாரஃபின் செல்வாக்கின் கீழ் மூட்டுகள் மற்றும் தசைநாண்கள் வெப்பமடைகின்றன, இது வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் வலியை விடுவிக்கிறது.
2. புற ஊதா சிகிச்சை. இந்த சிகிச்சையில், தசைநாண்கள் மற்றும் மூட்டுகள் பல ஜிகாஹெர்ட்ஸ் வரம்பில் குறுகிய அலை மின்காந்த அலைகளால் சூடேற்றப்படுகின்றன.
3. மீயொலி சிகிச்சை. தாக்கம் ஒலி அலைகள்அதிக அதிர்வெண் சிகிச்சை பகுதியில் வெப்பநிலை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது சேனலின் கடத்துத்திறனை மேம்படுத்துகிறது, வீக்கம் மற்றும் வலியை நீக்குகிறது. இரண்டு வார படிப்பு அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சைஅறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டை கணிசமாக குறைக்க முடியும்.
4. கைமுறை சிகிச்சை. இந்த முறையின் சிகிச்சையின் போது, ​​கையின் இரத்த ஓட்டத்தில் முன்னேற்றம் காணப்பட்டது.

ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள்

உடற்பயிற்சிகள் வீட்டிலேயே சுயாதீனமாக செய்யப்படலாம், எனவே அவற்றின் நன்மை வெளிப்படையானது.

உடற்பயிற்சி எண் 1. உங்கள் கையை குளியலில் நனைக்கவும் வெந்நீர், அதை ஒரு முஷ்டியில் இறுக்கி தண்ணீரில் சுழற்றவும். வெந்நீர்உங்கள் கையை சூடாக வைத்திருக்க சரியான வெப்பநிலை இருக்க வேண்டும். செயல்முறையின் காலம் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை. முடித்த பிறகு, ஒரு குளிர்கால கையுறை அணிந்து அல்லது ஒரு சூடான துணி அல்லது தாவணியில் உங்கள் கையை போர்த்தி.

உடற்பயிற்சி எண் 2. இரவு வெப்பமயமாதல் சுருக்கம், இது நீர்த்த ஆல்கஹால் அல்லது ஓட்காவின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகிறது. தூய மருத்துவ ஆல்கஹால் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், அது உங்கள் கையில் தோலை எரிக்கலாம்.

உடற்பயிற்சி எண் 3. மசாஜ். கையை மட்டும் மசாஜ் செய்யாமல், உள்ளங்கையின் வெளியில் இருந்து தொடங்கி, முன்கையின் வெளிப்புறம் வரை மசாஜ் செய்வது அவசியம். மசாஜ் ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சை மூலம் செய்யப்பட வேண்டும்.

உடற்பயிற்சி எண் 4 Hydromassage. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அதை நீங்களே செய்யலாம். காலையில் குளிர் மற்றும் பயன்படுத்தவும் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்மற்றும் மாலையில் சூடாக இருக்கும். மசாஜ் காலர் பகுதி, தோள்பட்டை கத்திகள், தோள்கள், முன்கைகள், கைகளை பாதிக்க வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சை

மற்ற அனைத்து முறைகளும் பயனற்றதாக இருக்கும்போது, ​​கடுமையான புறக்கணிக்கப்பட்ட நிகழ்வுகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நோக்கம் அறுவை சிகிச்சை தலையீடுஅழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் தசைநார் அகற்றுதல் ஆகும் இடைநிலை நரம்பு.

இரண்டு வகையான செயல்பாடுகள் உள்ளன:

• எண்டோஸ்கோபிக்;
• உன்னதமான திறந்த தலையீடு.

எண்டோஸ்கோபிக் செயல்முறையானது ஒரு எண்டோஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது, இது ஒரு துல்லியமான கீறல் மூலம் கார்பல் டன்னலில் செருகப்படுகிறது. இது நோயாளியின் தோலில் ஒரு சிறிய புள்ளியை விட்டுச்செல்லும் குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை ஆகும். அத்தகைய செயல்முறைக்குப் பிறகு மீட்பு காலம் குறுகியது மற்றும் கிட்டத்தட்ட வலியற்றது.

உன்னதமான திறந்த செயல்முறை உள்ளங்கையின் உட்புறத்தில் ஒரு பெரிய கீறலை உள்ளடக்கியது. இந்த வகை தலையீட்டிற்குப் பிறகு, வடு பெரியதாக இருக்கும் மீட்பு காலம்நீண்டது.

ரேடியல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்

அழுத்தம் அதிகரிப்பதைக் குறிக்கிறது ரேடியல் நரம்பு, இது முழங்கையின் தசைகள் மற்றும் எலும்புகளிலும், அதே போல் முன்கையிலும் அமைந்துள்ளது. இந்த நோய்க்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• காயம்;
• லிபோமாஸ் (தீங்கற்ற கட்டிகள்);
• சுற்றியுள்ள திசுக்களின் வீக்கம்;
• ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ்;
• முதுகெலும்பு குடலிறக்கம்.

நோயின் அறிகுறிகள் கூர்மையான வலிகள், எரியும் தன்மை கொண்டவை பின் பக்கம்தூரிகைகள் மற்றும் முன்கையின் மேல் பகுதியில், விரல்கள் மற்றும் மணிக்கட்டை நேராக்க முயற்சிக்கும்போது தோன்றும். கார்பல் சிண்ட்ரோம் போலல்லாமல், ரேடியல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் உணர்வின்மை அல்லது கூச்சத்தை ஏற்படுத்தாது, ஏனெனில் ரேடியல் நரம்பு தசைச் சுருக்கத்திற்கு பொறுப்பாகும்.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஆகும் நோயியல் நிலைஅது உட்கார்ந்த அலுவலக வேலையின் விளைவாகும். உட்கார்ந்து வேலை செய்வது வளர்ச்சியைத் தூண்டும் பல்வேறு மீறல்கள், கண் நோய்களிலிருந்து, தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்களுடன் முடிவடைகிறது.

ஏதாவது பிரச்சனையா? "அறிகுறி" அல்லது "நோயின் பெயர்" படிவத்தில் உள்ளிடவும் Enter ஐ அழுத்தவும், இந்த பிரச்சனை அல்லது நோய்க்கான அனைத்து சிகிச்சையையும் நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

தளம் பின்னணி தகவல்களை வழங்குகிறது. ஒரு மனசாட்சி மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் நோய்க்கான போதுமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை சாத்தியமாகும். அனைத்து மருந்துகளுக்கும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும், அதே போல் அறிவுறுத்தல்களின் விரிவான ஆய்வு! .

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஒரு பொதுவான நரம்பியல் நோயியல் ஆகும்.
இது சராசரி நரம்பின் சுருக்கம், மணிக்கட்டில் வலி மற்றும் முதுகுவலியின் தோற்றம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

வழக்கமான, சலிப்பான வேலையைச் செய்வது உள்ளிட்ட கடமைகளில் ஈடுபடும் நபர்களால் இந்த பிரச்சனை அடிக்கடி எதிர்கொள்ளப்படுகிறது, இது கையின் நிலையான நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்புடன் தொடர்புடையது.

தசைநாண்களைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் வீங்கி, நடுத்தர நரம்பை அழுத்தும் போது இந்த நோயியல் தோன்றுகிறது. இந்த திசுக்கள் சினோவியல் சவ்வுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவை தசைநாண்களை உயவூட்டும் ஒரு திரவத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன, தசைநாண்களின் உறைகளில் அவற்றின் இயக்கத்தை எளிதாக்குகின்றன.

நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் காரணிகள் உள்ளன:

• மரபணு முன்கணிப்பு;
• ஹார்மோன் சமநிலையின்மை;
• முதியோர் வயது;
• முறையான நோய்களின் இருப்பு, எடுத்துக்காட்டாக, நீரிழிவு நோய்;
• தொழில்;
• கிடைக்கும் தீய பழக்கங்கள்: மது துஷ்பிரயோகம், புகைத்தல்;
• மணிக்கட்டில் காயங்கள், கை முறிவு;
• மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதையின் பகுதியில் வளரும் நியோபிளாம்களின் இருப்பு;
• அதிக எடை, உடல் பருமன்.

இந்த காரணிகளின் கலவையுடன் மற்றும் கையில் தொடர்ந்து மீண்டும் மீண்டும் சுமை கொண்டு, நாள்பட்ட வீக்கம் உருவாகிறது. இணைப்பு திசு, அது வீங்கி தடிமனாகிறது. அதே நேரத்தில், சினோவியல் சவ்வுகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் திரவத்தின் அளவு குறைகிறது.

கை அசைவுகளின் போது தசைநாண்களின் இணைப்பு திசுக்களின் நிலையான உராய்வு அவற்றின் வீக்கத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சராசரி நரம்பின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நரம்பில் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களுக்கு உணர்வை வழங்கும் இழைகள் உள்ளன. மோட்டார் செயல்பாடுகட்டைவிரல்.

தசைநாண்களின் உறைகளுக்கு இடையில் அழுத்தம் அதிகரிப்பது சிரை நெரிசலுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த காரணிகளின் விளைவாக, நரம்புக்கு இரத்த வழங்கல் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, மேலும் இந்த நோய் உருவாகிறது.

கார்பல் நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடுகள்

நோய் இருப்பதற்கான முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்று கையின் பகுதியில் உணர்வின்மை. அறிகுறிகள் எந்த நேரத்திலும் தோன்றலாம், அந்த நபர் எங்கு இருக்கிறார் என்பது முக்கியமல்ல. நீங்கள் கணினியில் உட்காரலாம் அல்லது படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளலாம், உங்கள் கைகளில் ஒரு பொருளைப் பிடிக்கலாம் அல்லது இல்லை - அது ஒரு பொருட்டல்ல.

எந்த நேரத்திலும், இருக்கலாம்:

• கையில் வலி;
• வெவ்வேறு தீவிரம் கொண்ட ஒன்று அல்லது இரண்டு மணிக்கட்டுகளிலும் கூச்ச உணர்வு;
• விரல்களின் வீக்கம் உணர்வுகள்;
• கைகளின் உணர்வின்மை;
• விரல்களில் அவ்வப்போது "லும்பாகோ".

கைகளை நகர்த்துவது அல்லது அவற்றின் நிலையை மாற்றுவது அறிகுறிகள் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. முதலில், நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடுகள் உச்சரிக்கப்படவில்லை, அவை தோன்றும் மற்றும் மறைந்துவிடும்.

காலப்போக்கில், குறிப்பாக ஒரு நபர் மருத்துவர்களிடமிருந்து உதவியை நாடவில்லை மற்றும் எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கவில்லை என்றால், தசைச் சிதைவு உருவாகலாம்.

நோய் முன்னேறும்போது, ​​அறிகுறிகள் நிரந்தரமாக இருக்கும். தூக்கமின்மை வரை தூக்கக் கலக்கம் ஏற்படலாம்.

பலவீனம் மற்றும் அருவருப்பானது எளிமையான தினசரி கையாளுதல்களைச் செய்வதில் ஒரு கட்டுப்பாட்டைத் தூண்டுகிறது. ஒருவருக்கு ஷூலேஸ் கட்டுவது அல்லது ஜாக்கெட்டில் பட்டன் போடுவது கடினம். எதிர்காலத்தில், இது வேலையில் பிரதிபலிக்கிறது.

வீடியோ

சராசரி நரம்பின் சுருக்கத்தைக் கண்டறிதல்

நோயியலை விரைவாக அகற்ற, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் ஒரு ஆய்வு மற்றும் பரிசோதனை நடத்துவார்.

செய்ய கூடுதல் முறைகள்ஆய்வுகள் அடங்கும்:

• எலக்ட்ரோநியூரோமோகிராபி;
• மணிக்கட்டு மூட்டு எக்ஸ்ரே;
• காந்த அதிர்வு இமேஜிங்.

நோய்க்குறியின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒரு டாக்டரைப் பார்ப்பது விரைவில் நோயைக் கண்டறிந்து மீட்க உதவுகிறது.

நோய்க்கான மருத்துவ சிகிச்சை

இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க நீண்ட காலம் எடுக்கும்.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் காரணங்களை அகற்ற, மருந்துகளின் குழுக்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• அழற்சி எதிர்ப்பு;
• டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ்;
• வலி நிவார்ணி;
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்.
• வீக்கம் குறைக்க டையூரிடிக்.

முழுமையான மீட்புக்கு மருந்துகள் போதுமானவை, ஆனால் ஒரு நிபுணரிடம் முறையீடு சரியான நேரத்தில் இருந்தால் மட்டுமே. கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியிலிருந்து விடுபட, சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, தொழிலில் மாற்றம் தேவைப்படும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் முறைகள் பாரம்பரியத்துடன் கூடுதலாக இருந்தால் மட்டுமே பயனுள்ளதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும் மருந்து சிகிச்சை.
மருந்துகள் இல்லை நாட்டுப்புற வைத்தியம்தற்காலிக நிவாரணம் தரும்.

சுய மருந்து செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.
தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், வேண்டாம் அதிகாரப்பூர்வ மருந்துஉங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

குணப்படுத்தும் டிஞ்சர் நோயியலை அகற்ற உதவும்

உங்களுக்கு ஒரு சில ஊறுகாய் மற்றும் ஓட்கா அல்லது தேய்த்தல் ஆல்கஹால் தேவைப்படும். வெள்ளரிகளை அரைத்து, நறுக்கிய சிவப்பு மிளகு சேர்த்து, நன்கு கலக்கவும். 500 மில்லிலிட்டர் ஓட்காவுடன் வெகுஜனத்தை நிரப்பவும். பதினான்கு நாட்களுக்கு குளிர்ந்த கொள்கலனை வைக்கவும்.

மருந்தை வடிகட்டி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தேய்க்கவும். இந்த மருந்து இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குவதற்கும் வீக்கத்தை அகற்றுவதற்கும் உதவுகிறது.

காட்டு ரோஸ்மேரி

தாவரத்தின் உலர்ந்த நொறுக்கப்பட்ட கிளைகளை ஊற்றவும் ஆப்பிள் சாறு வினிகர். கொள்கலனை இறுக்கமாக மூடி, குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் ஏழு நாட்களுக்கு விடவும். இந்த மருந்தை உங்கள் விரல்களில் தேய்க்கவும்.

பூசணி குணப்படுத்த உதவும்

பூசணிக்காயை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, மூலப்பொருட்களை ஒரு பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் ஊற்றி, தண்ணீரில் நிரப்பி தீ வைக்கவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், சிறிது குளிர்ந்து, மூலப்பொருட்களை ஒரு மெல்லிய நிலைக்கு நசுக்கவும்.

பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு முடிக்கப்பட்ட கூழ் தடவி, மேலே சுருக்க காகிதத்தில் போர்த்தி, ஒரு கட்டு கொண்டு பாதுகாக்கவும். இந்த வெப்பமயமாதல் நடைமுறைகள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யப்பட வேண்டும். சிகிச்சையின் காலம் ஏழு நாட்கள்.

உப்பு மற்றும் அம்மோனியாவின் பயன்பாடு

வேகவைத்த, சற்று குளிர்ந்த தண்ணீரில் இருநூறு மில்லிலிட்டர்களில் டேபிள் உப்பை ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை நீர்த்துப்போகச் செய்யவும். அம்மோனியா மற்றும் கற்பூர ஆல்கஹால் இந்த கரைசலை இணைக்கவும்.

அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலந்து, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு இந்த தீர்வுடன் சிகிச்சையளிக்கவும். மருந்து வலி மற்றும் உணர்வின்மை அகற்ற உதவுகிறது.

கருப்பு மிளகு மற்றும் தாவர எண்ணெய்

ஒரு லிட்டர் தரையில் கருப்பு மிளகு 100 கிராம் ஊற்ற தாவர எண்ணெய். கலவையை தீயில் வைக்கவும், அது கொதிக்கும் வரை காத்திருக்கவும்.

குறைந்த வெப்பத்தில் முப்பது நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். தயாரிப்பை குளிர்வித்து, ஒரு நாளைக்கு 2 முறை புண் விரல்களில் தேய்க்கவும்.

வோக்கோசு வீக்கத்தை போக்கும்

வோக்கோசு வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளை அரைத்து, 20 கிராம் மூலப்பொருட்களை முந்நூறு மில்லிலிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீரில் காய்ச்சவும். பத்து மணி நேரம் குளிரில் கலவையுடன் கொள்கலனை அகற்றவும். ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு சிப் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு டையூரிடிக் தயாரித்தல்

உலர்ந்த மற்றும் நறுக்கப்பட்ட பிர்ச் இலைகள், சுமார் 15 கிராம், வேகவைத்த தண்ணீரில் இருநூறு மில்லிலிட்டர்களில் காய்ச்சவும். 4 மணி நேரம் இருண்ட, குளிர்ந்த அறையில் தயாரிப்பை உட்செலுத்தவும். 1/3 கப் உட்செலுத்துதலை ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை உட்கொள்ளுங்கள்.

நோயியலுக்கு அறுவை சிகிச்சை தலையீடு

அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் குறைக்கவும் அனைத்து முயற்சிகளும் வீணாகிவிட்டால், சராசரி நரம்பின் அழுத்தத்தைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.

அழுத்தத்தை குறைக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன.

ஆனால் அவர்களுக்கு பொதுவான ஒன்று உள்ளது - நரம்புக்கு இரத்த விநியோகத்தை மீட்டமைத்தல் மற்றும் நோயாளியின் நிலையை மேம்படுத்துதல்.

திறந்த அறுவை சிகிச்சை மிகவும் பொதுவான மற்றும் பயனுள்ள ஒன்றாகும். அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​ஒரு மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மூட்டு ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியின் நரம்பின் அடைப்பைத் தூண்டுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் உள்ளங்கையில் ஒரு சிறிய கீறல் செய்யப்படுகிறது, பொதுவாக ஐந்து சென்டிமீட்டருக்கு மேல் இல்லை.

அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் கீறலில், உள்ளங்கை பொருத்துவதைக் காணலாம். வெட்டப்படுகிறது குறுக்கு தசைநார்மணிக்கட்டு.

தைக்கப்பட்டது மட்டுமே தோல் மூடுதல், மற்றும் மூட்டையின் முனைகள் இலவசமாக இருக்கும். இதனால் நரம்புகளில் அழுத்தம் குறைகிறது. படிப்படியாக, வடு திசு தசைநார் இரண்டு முனைகளுக்கு இடையில் இடைவெளியை நிரப்புகிறது.

அத்தகைய அறுவை சிகிச்சை தலையீடு ஒரு வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் செய்யப்படுகிறது, அது முடிந்த பிறகு, நோயாளி வீட்டிற்கு செல்லலாம். அறுவை சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் 3-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு நோயாளி குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை உணர்கிறார்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, கையை கஷ்டப்படுத்தாமல் இருப்பது மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் தேவைப்படும் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.

நீங்கள் திடீரென்று ஒரு சிறிய முதுகுவலி அல்லது ஒரு மூட்டு உணர்வின்மை உணர்ந்தால், நீங்கள் கார்பல் சிண்ட்ரோம் உருவாகலாம். ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது தொடக்க நிலைஅறுவை சிகிச்சையின்றி நோயை நீக்கும். சிகிச்சை அளிக்கப்படாமல் விட்டால், மூட்டுகளின் செயல்திறனை முழுமையாக இழக்கும் வரை விளைவுகள் பரிதாபகரமானதாக இருக்கும்.

ஊட்டச்சத்து அம்சங்கள்

மருந்து சிகிச்சை மூலம் மட்டுமே நோயியலில் இருந்து விடுபட முடியும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு. ஆனால் சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மறுவாழ்வுமுடிவுகளை அளித்தது, நீங்கள் இன்னும் சரியான ஊட்டச்சத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

மணிக்கட்டில் மணிக்கட்டில் அமைந்துள்ளது, இது ஏராளமான மூட்டைகளால் சூழப்பட்டுள்ளது. இழை திசு. இதே மூட்டைகள் மூட்டுக்கான துணைச் செயல்பாட்டைச் செய்கின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கால்சியம் ஆரோக்கியமான மூட்டுகள் மற்றும் தசைநாண்களுக்கு உதவுகிறது. AT தினசரி உணவுகார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு, கால்சியம்-செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள், புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

அத்தகைய தயாரிப்புகளின் மாதிரி பட்டியல் இங்கே:

• புளிப்பு பால் (பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர், தயிர், சீஸ் போன்றவை);
• பூசணி உணவுகள்;
• ஒல்லியான மீன்;
• பருப்பு வகைகள், தானியங்கள், பாஸ்தா.

இந்த தயாரிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, அத்தகைய நோய்க்குறியீட்டிற்கு அதிக ஐஸ்கிரீமை உட்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதில் 100 கிராம் கால்சியம் 200 மி.கி வரை உள்ளது.

அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு சீஸ் மற்றும் தக்காளியுடன் பீஸ்ஸாவை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது போன்ற பொருட்களுடன் மூட்டுகளுக்கு தேவையான ஒரு பொருளை 800 மில்லிகிராம் வரை கொண்டுள்ளது.

உணவு ஒரு நாளைக்கு 4 அல்லது 5 முறை இருக்க வேண்டும், அதாவது, வயிற்றில் அதிக சுமை ஏற்படாதபடி, சிறிய அளவு மற்றும் அடிக்கடி உணவை உண்ண வேண்டும். இப்போது, ​​தோராயமான உணவைப் பற்றி பேசலாம்:

1. காலை உணவு - பூசணி கஞ்சி, சீஸ் மற்றும் தொத்திறைச்சியுடன் ஒரு சாண்ட்விச், எலுமிச்சையுடன் தேநீர்.
2. இரண்டாவது காலை உணவு கேஃபிர், ஓட்மீல் குக்கீகள் மற்றும் சில பழங்கள்.
3. மதிய உணவு - புதிய வெள்ளை முட்டைக்கோசிலிருந்து முட்டைக்கோஸ் சூப், வேகவைத்த பாஸ்தாகுறைந்த கொழுப்புள்ள மீன், புதிய காய்கறி சாலட், உலர்ந்த பழ கலவை, 1 ஆரஞ்சு.
4. சிற்றுண்டி - நடுத்தர கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர்.
5. இரவு உணவு - மீன் கேக் கொண்ட வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, பூசணிக்காயுடன் சீஸ்கேக், புதிய பெர்ரிகளின் கலவை மற்றும் எந்த பழமும்.

அத்தகைய பிரச்சனையுடன், உணவில் முடிந்தவரை சிறிய உப்பு இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதிக உப்பு நிறைந்த உணவு உடலில் தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, இது கைகால்களின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது - மற்றும் மணிக்கட்டு பகுதி.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், மசாஜ், பிசியோதெரபி

ஒரு நபர் மணிக்கட்டில் ஒரு பிரச்சனை இருந்தால், பின்னர் மருத்துவர், மருந்து சிகிச்சை கூடுதலாக அல்லது அறுவை சிகிச்சை, உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, மசாஜ் அல்லது பிசியோதெரபி படிப்புகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

சிகிச்சையின் இத்தகைய முறைகளின் பணி கூட்டு இயக்கத்தின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பது, அட்ராஃபிட் தசைகளுக்கு வலிமையைக் கொடுப்பதாகும்.

அப்படித்தான் நடக்கும் சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்மின் தூண்டுதலுடன் இணைந்து நிர்வகிக்கப்படுகிறது. 2 மீட்பு நிலைகளின் சில ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளைப் பற்றி பேசலாம்.

முதல் கட்டம்:

1. நாங்கள் எங்கள் கையை மேசையில் வைக்கிறோம். அனைத்து விரல்களாலும் விரைவான நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு இயக்கங்களைச் செய்கிறோம், பின்னர் அதே விஷயம், ஒவ்வொரு விரலிலும் மட்டுமே.
2. மேஜையின் மேற்பரப்பில் உங்கள் கையை வைக்கவும். ப்ராக்ஸிமல் ஃபாலன்க்ஸை ஒரு நிலையில் வைத்திருக்கிறோம், ஆரோக்கியமான கையால் ஃபாலன்க்ஸைப் பிடித்து, பின்னர் விரைவாக வளைந்து, இடைப்பட்ட மூட்டுகளை வளைக்கிறோம்.
3. மேசையின் மேற்பரப்பில் முழங்கைகளால் கவனம் செலுத்துகிறோம், கைகள் ஒன்றாக அழுத்தி மேல்நோக்கி இயக்கப்படுகின்றன. நாங்கள் எங்கள் விரல்களைக் கொண்டு வந்து விரிக்கிறோம், ஆனால் நோயற்ற கையால் நாங்கள் உதவுகிறோம்.
4. விரல் நுனியில் நாம் அடைகிறோம் வெவ்வேறு புள்ளிகள்அதே உள்ளங்கை.
5. அடுத்த பயிற்சியில், நீங்கள் புண் கையின் விரல்களால் வெவ்வேறு அளவிலான பொருட்களைப் பிடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
6. ஒரு புண் கை விரல்களால், வெவ்வேறு திசைகளில் மேஜையில் ஒரு சிறிய பந்தை உருட்டவும்.

இந்த பயிற்சிகள் அனைத்தும் மெதுவாக செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் 8 முறை வரை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குளத்தில் செய்யப்படலாம், தோள்பட்டைக்கு கை முழுவதுமாக தண்ணீரில் மூழ்க வேண்டும்.

ஜிம்னாஸ்டிக் வகுப்புகளின் இரண்டாம் நிலை:

1. நாம் பல்வேறு பொருள்களில் விரல் கிளிக் செய்கிறோம், உதாரணமாக, ஒரு மென்மையான தலையணை, ஒரு மரம், ஒரு பந்து, மற்றும் பல.
2. விரல்களில் ரப்பர் பேண்டுகளை நீட்டுகிறோம்.
3. நாம் ஒரு புண் கையின் விரல்களால் ஒரு சிறிய பந்தை வீசுகிறோம் அல்லது பிடிக்கிறோம்.
4. பந்துகளை தூக்கி எறியுங்கள்.

அத்தகைய பயிற்சிகள் சிறந்த முடிவைக் கொடுக்க, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் கையை கட்ட வேண்டும். இது விரைவான மீட்சியை உறுதி செய்கிறது, வரை உழைப்பு செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது முழு மீட்புகூட்டு செயல்திறன்.

மற்றும் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் போது, ​​தூரிகை மசாஜ் உதவுகிறது.

இது நடத்தப்படுகிறது:

1. முதலில், உங்கள் கையை மேசையில் ஒரு தளர்வான நிலையில் வைக்கவும். உள்ளேவரை ஆரோக்கியமான கையின் இரண்டு விரல்களால் துடிப்பு உணரப்பட்ட இடத்திற்குத் தொட்டு, மெதுவாகத் தட்டவும், பின்னர் ஆரோக்கியமான கையால் இந்த இடத்தைப் பிடித்து சிறிய திருப்பங்களைச் செய்கிறோம்.
2. நாங்கள் எங்கள் கையை மேசையில் முழங்கை வரை வைத்து, முதலில் வெளியில் இருந்து, பின்னர் உள்ளே இருந்து மென்மையான அசைவுகளுடன் அதைத் தாக்குகிறோம்.
3. பின்னர் நீங்கள் உங்கள் புண் கையை மேசையிலிருந்து சிறிது தொங்கவிட வேண்டும், ஆரோக்கியமான ஒன்றைப் பிடித்து விரைவாகச் செய்யுங்கள் வட்ட இயக்கங்கள்வெவ்வேறு திசைகளில்.
4. நாங்கள் கையை மேசையில் வைக்கிறோம் வெளியேவரை மற்றும் ஆரோக்கியமான கையின் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களால் அதைச் செய்யுங்கள்.
5. பின்னர் நாம் அதே நிலையில் கையைப் பிடித்து, கையின் முழு மேற்பரப்பிலும் சிறிய கூச்சத்தை ஏற்படுத்துகிறோம்.
6. மசாஜ் முடிவில், மெதுவாக இருபுறமும் கையைத் தடவவும்.

மசாஜ் தவிர ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் சில நேரங்களில் பிசியோதெரபியை பரிந்துரைக்கிறார், இது ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, நோயின் புறக்கணிப்பு மற்றும் நரம்பு சேதத்தின் தன்மை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

இத்தகைய சிகிச்சையை காந்த சிகிச்சை, லேசர் சிகிச்சை, குறுக்கீடு துடிப்பு மின்னோட்டங்கள், அல்ட்ராசவுண்ட், கைமுறை சிகிச்சை. பிசியோதெரபி, நிச்சயமாக, அத்தகைய பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட ஒரு நல்ல வழி, ஆனால் இது அனைத்து மக்களுக்கும் பொருந்தாது, தோலில் பல்வேறு சாதனங்களின் விளைவு காரணமாக, சில நோயாளிகள் அடிக்கடி ஒவ்வாமைகளை உருவாக்குகிறார்கள்.

விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்கள்

இந்த நோய் மனித உயிருக்கு பெரிய ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. ஆனால், ஒரு நபரின் மணிக்கட்டு நீண்ட காலமாக வலிக்கிறது என்றால், இது வலிமை மற்றும் உணர்திறனை முழுமையாக இழக்க வழிவகுக்கிறது.

மட்டுமே சரியான சிகிச்சைமற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகள் கையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்.

இந்த நோயின் விளைவாக, நடுத்தர நரம்புக்கு கடுமையான சேதம் மற்றும் கையின் குறுக்கீடு மட்டுமே இருக்க முடியும்.

நோயியல் தடுப்பு

1. பொருத்தமான டெஸ்க்டாப் உயரத்தை உருவாக்கவும். மேசையின் சாதாரண உயரம் நாற்காலியின் ஆர்ம்ரெஸ்ட்களின் மட்டத்துடன் ஒத்துப்போக வேண்டும், வேலையின் போது முன்கைகள் ஆர்ம்ரெஸ்ட்களில் இருக்க வேண்டும், மேலும் தொங்கக்கூடாது.
2. மானிட்டரின் விரும்பிய உயரத்தை உருவாக்கவும், இதனால் படிக்கப்படும் அல்லது எழுதப்பட்ட உரை கண் மட்டத்தில் இருக்கும். மானிட்டர் மிகவும் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் தலையைத் தாழ்த்துவீர்கள், மேலும் மானிட்டர் மிக அதிகமாக இருந்தால், மாறாக, உங்கள் தலையை உயர்த்துவீர்கள். இது கழுத்தின் தசைகளை அதிகமாக கஷ்டப்படுத்தும், இது முதுகெலும்பின் கர்ப்பப்பை வாய் பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மோசமாக்கும், கைகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மோசமாக்கும்.
3. கணினியில் பணிபுரியும் போது, ​​உங்கள் முதுகு ஒரு நாற்காலி அல்லது நாற்காலியின் பின்புறத்தை முழுமையாகத் தொடும் வகையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் தோள்கள் தளர்வாக இருக்கும். நிதானமாக உட்காருங்கள், உங்கள் தலையை உங்கள் தோள்களில் இழுக்காதீர்கள்.
4. வசதியான மவுஸ் மற்றும் கீபோர்டை மட்டும் பயன்படுத்தவும். ஒரு சிறிய கணினி மவுஸைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அது உங்கள் கையால் முழுமையாக மூடப்பட்டிருக்கும். மேலும் விசைப்பலகை ஒரு நிலைப்பாட்டுடன் இருக்க வேண்டும், இதனால் அதன் விசைகள் சற்று உயர்த்தப்படும். ஜாய்ஸ்டிக்-பாணி கணினி எலிகள் வணிக ரீதியாக கிடைக்கின்றன, மேலும் இந்த மணிக்கட்டு பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு இது சிறந்தது. எலிகள் கையில் ஏற்றவே இல்லை.

5 / 5 ( 7 வாக்குகள்)

புரோகிராமர், பியானோ கலைஞர், தையல் கலைஞர் மற்றும் சைகை மொழி மொழிபெயர்ப்பாளர் - இது போன்ற பல்வேறு தொழில்களில் உள்ளவர்களை ஒன்றிணைப்பது எது? அவர்கள் அதே வேலை செய்யும் கருவியைக் கொண்டுள்ளனர் - அவர்களது சொந்த கைகள், எனவே கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி (இணைச் சொற்கள்: கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் அல்லது கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்) என்று அழைக்கப்படும் அதே தொழில்சார் நோயின் ஆபத்து. இந்த நோய்க்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சையைப் பற்றி மேலும் கூறுவோம்.

ஒவ்வொரு நபருக்கும் மணிக்கட்டு உள்ளது பொதுவான சேனல்அல்லது ஒரு உடற்கூறியல் சுரங்கப்பாதை, நடத்துவதே இதன் நோக்கம் புற நரம்புகள், உள்ளங்கை மற்றும் விரல்களுக்கு தசைநாண்கள் மற்றும் பாத்திரங்கள். இந்த சுரங்கப்பாதையின் சுவர்கள் மணிக்கட்டின் எலும்புகள் - மூன்று பக்கங்களிலும், மற்றும் உள்ளங்கையின் பக்கத்திலும் - குறுக்கு (கரை) தசைநார்.

பொதுவாக, இந்த சுரங்கப்பாதை மிகவும் குறுகியது, குறிப்பாக தசைநார் கீழ் அதன் பகுதி. இந்த உடற்கூறியல் குறுகலானது கார்பல் டன்னல் நோயியல் உருவாவதற்கான வளமான நிலமாகும்.

கட்டை விரலில் இருந்து மோதிர விரல் வரையிலான விரல்களைக் கண்டுபிடிக்கும் இடைநிலை நரம்பு மணிக்கட்டு கால்வாயின் வழியாகச் செல்வதால், ஏற்கனவே குறுகலான மணிக்கட்டு இடத்தின் ஏதேனும் குறுகலானது சாதாரண இரத்த விநியோகத்தில் இடையூறு மற்றும் சராசரி நரம்பின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

இதன் விளைவாக நடுத்தர நரம்பின் சுருக்க-இஸ்கிமிக் நரம்பியல் - அனைத்திற்கும் முதன்மை ஆதாரம் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள்கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் காரணங்கள்

மணிக்கட்டு மூட்டுக்கு அருகில் உள்ள உடற்கூறியல் சுரங்கப்பாதையில் உள்ள இடைநிலை நரம்பின் சுருக்கமே கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் காரணம்.
நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கான வழிமுறை பெரும்பாலும் பின்வருமாறு:

• ஒரு நபர் நீண்ட நேரம் தூரிகை மூலம் சலிப்பான இயக்கங்களைச் செய்கிறார் (விசைப்பலகையில் தட்டச்சு செய்தல், கணினி சுட்டியைக் கையாளுதல், ஊசி வேலை செய்தல் - தையல் அல்லது பின்னல்). இந்த வழக்கில், மணிக்கட்டு, ஒரு விதியாக, அரை வளைந்திருக்கும், மற்றும் கை தொடர்ந்து பதட்டமாக உள்ளது - இது மீண்டும் மீண்டும் சுமை காயம் என்று அழைக்கப்படும் நிகழ்வுக்கான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது. ஆங்கிலத்தில் மருத்துவ இலக்கியம்அவர் அதை "மீண்டும் திரும்பும் மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் நாள்பட்ட காயம்" என்றும் அழைக்கிறார்.
• மணிக்கட்டின் திசுக்களில் நிலையான பதற்றத்தின் விளைவாக, நெரிசல் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. தசைநார்கள், தசைகள், தசைநாண்கள் ஆகியவற்றின் வளர்ந்து வரும் மைக்ரோட்ராமாக்களால் நிலைமை மோசமடைகிறது.
• காயமடைந்த திசுக்கள் வீக்கமடைந்து, வீக்கமடைகின்றன, இது மணிக்கட்டில் உள்ள உடற்கூறியல் சுரங்கப்பாதை குறுகுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, சராசரி நரம்பின் சுருக்கம் - கார்பல் நோய்க்குறியின் மருத்துவ அறிகுறிகள் தோன்றும்.

நடுத்தர நரம்பின் சுருக்க-இஸ்கிமிக் நரம்பியல் மற்ற காரணங்களுக்காகவும் ஏற்படலாம்:

1. கை மற்றும் முன்கையின் காயங்களின் விளைவாக, மணிக்கட்டின் திசுக்களின் வீக்கம் உருவாகிறது;
2. காரணமாக பிறவி முரண்பாடுகள்மணிக்கட்டின் எலும்புகள் மற்றும் இணைப்பு திசு, இது மணிக்கட்டு சுரங்கத்தின் குறுகலுக்கு வழிவகுக்கிறது;
3. இணைப்பு திசுக்களின் கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட அழற்சி நோய் காரணமாக, இதில் கார்பல் டன்னல் சுருங்குகிறது;
4. கார்பல் டன்னலில் உள்ள நீர்க்கட்டிகள் அல்லது கட்டிகள் காரணமாக.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் நிகழ்தகவு அதிகரிக்கும் போது:

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• பெரும்பாலும் ஒரு கை மட்டுமே பாதிக்கப்படுகிறது. நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கான தூண்டுதல் "மீண்டும் திரும்பும் மன அழுத்தத்திலிருந்து நீண்டகால காயம்" என்றால் இது முன்னணி (வேலை செய்யும்) கையாக இருக்கும்.

சிண்ட்ரோம் ஒரு முறையான இணைப்பு திசு நோய் அல்லது நாளமில்லா கோளாறுகள் காரணமாக இருந்தால், இரு கைகளும் ஒரே நேரத்தில் பாதிக்கப்படலாம்.

• சிண்ட்ரோம் படிப்படியாக உருவாகிறது - முதலில் உணர்திறன் மீறல்கள் உள்ளன, பின்னர் மோட்டார் மற்றும் டிராபிக் செயலிழப்புகள்.
• அதன் மேல் ஆரம்ப கட்டங்களில்அனைத்து சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள்இரவில் அல்லது அதிகாலையில் நோயாளியை தொந்தரவு செய்யுங்கள். பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளை அசைத்தபின் அல்லது பிசைந்த பிறகு அவை கடந்து செல்கின்றன.
• உணர்திறன் மற்றும் இயக்க கோளாறுகள்நடுத்தர நரம்பு மூலம் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட கையின் பகுதிக்கு மட்டுமே பொருந்தும் - கட்டைவிரல் முதல் மோதிர விரல் வரை விரல்களின் உள் மேற்பரப்பு, நடுத்தர மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களின் பின்புற மேற்பரப்பு.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளின் வரம்பில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. மீறினால் வீட்டில் சங்கடம் சிறந்த மோட்டார் திறன்கள். நோயாளி தனது விரல்களால் துல்லியமான இயக்கங்களைச் செய்வதில் சிரமப்படுகிறார் - பொத்தான்களைக் கட்டுதல், காய்கறிகளை உரித்தல்.
2. உணர்ச்சிக் கோளாறுகள் - வலி, உணர்வின்மை, "கூஸ்பம்ப்ஸ்", விரல் நுனியில் கூச்ச உணர்வு. வலி அறிகுறிஇது சிறியதாக இருக்கலாம், கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது அல்லது கடுமையானதாக, கை முழுவதும் பரவுகிறது. காலப்போக்கில் அவ்வப்போது ஏற்படும் விரல்களின் உணர்வின்மை நாள்பட்டதாக மாற்றப்படுகிறது.
3. அத்தியாயங்கள் போது இயக்கம் கோளாறுகள் தசை பலவீனம்மற்றும் விரல் அசைவுகளின் ஒருங்கிணைப்பு கையின் பரேசிஸ், தசைச் சிதைவு ஆகியவற்றால் மாற்றப்படுகிறது.
4. மூட்டுகளில் உள்ள டிராபிக் கோளாறுகளின் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் கையில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளின் வெப்பநிலையில் மாற்றம், முடி இழப்பு, மஞ்சள் மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்கள், நீல தோல்.

நோயறிதல் ஆய்வுகள்

பின்வருவனவற்றின் அடிப்படையில் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரால் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது கண்டறியும் அறிகுறிகள்மற்றும் அறிகுறிகள்:

• விரல்களின் உணர்வின்மை, அவற்றின் தொட்டுணரக்கூடிய உணர்திறன் குறைகிறது.
• நேர்மறை Tinel சோதனை.
  மணிக்கட்டில் ஒரு சுத்தியலால் தட்டுவதன் மூலம், மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதையின் திட்டத்தில் துப்பாக்கிச் சூடு அல்லது விரல்களில் கூச்ச உணர்வு ஏற்படுகிறது.
• நேர்மறை துர்கன் சோதனை.
  உடற்கூறியல் சுரங்கப்பாதையின் பகுதியில் மணிக்கட்டை அழுத்துவது முதல் நான்கு விரல்களில் உணர்வின்மையை ஏற்படுத்துகிறது.
• பாசிட்டிவ் ஃபாலன் சோதனை.
  மணிக்கட்டில் வலது கோணத்தில் வளைந்த கை 1 நிமிடத்திற்குள் உணர்வை இழக்கிறது.
• நேர்மறை எதிர்ப்பு சோதனை.
  உச்சரிக்கப்படுகிறது மணிக்கட்டு நோய்க்குறிநோயாளி கட்டைவிரல் மற்றும் சிறிய விரலின் பட்டைகளை இணைக்க முடியாது.

பயன்படுத்தப்பட்டது கருவி முறைகள்ஆராய்ச்சி:

1. , இதன் மூலம் நீங்கள் சராசரி நரம்பின் கடத்தலின் அளவை துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியும்;
2. ரேடியோகிராபி, அல்ட்ராசவுண்ட், டோமோகிராபி ஆகியவை மற்றவர்களை விலக்க அவசியம்.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை

கார்பல் டன்னல் நோய்க்கான சிகிச்சையின் குறிக்கோள் சராசரி நரம்பு சுருக்கத்தை அகற்றுவது அல்லது குறைப்பது ஆகும். சிகிச்சையின் முறை அறிகுறிகள், நோய்க்குறியின் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது.

ஆரம்ப கட்டங்களில், சிகிச்சையின் பழமைவாத முறைகள் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் மற்றும் பயனற்றது பழமைவாத சிகிச்சைஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் உதவி தேவைப்படலாம். கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியை அகற்ற பின்வரும் வகையான செயல்பாடுகள் நடைமுறையில் உள்ளன:

1. கார்பல் லிகமென்ட்டின் எண்டோஸ்கோபிக் பிரித்தெடுத்தல்.
   கீழ் உள்ளூர் மயக்க மருந்துகுறுக்கு உள்ளங்கை தசைநார் உள்ளங்கையில் இரண்டு சிறிய கீறல்கள் மூலம் வெட்டப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, கால்வாய் இடைவெளி விரிவடைகிறது, நரம்பு சுருக்கப்படுவதை நிறுத்துகிறது.
2. மணிக்கட்டு தசைநார் மற்றும் மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதையை மறுகட்டமைப்பதற்கான திறந்த அறுவை சிகிச்சை.

அறுவை சிகிச்சை, ஒரு வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் ஒரு விதியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மணிக்கட்டு மூட்டுகளின் மோட்டார் செயல்பாடுகள், கையின் உணர்திறன் முற்றிலும் மீட்டமைக்கப்படுகின்றன.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு காலம் பல மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை நீடிக்கும் - இவை அனைத்தும் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் கார்பல் டன்னல் மற்றும் சராசரி நரம்பில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்களின் அளவைப் பொறுத்தது.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும் ஆபத்தான நோய்கள், அதன் அறிகுறிகளை புறக்கணிக்க முடியாது. உண்மையில், காலப்போக்கில், சிகிச்சையின்றி, இந்த வெளித்தோற்றத்தில் பாதிப்பில்லாத நோயியல் மூட்டு செயல்திறன் மற்றும் இயலாமையின் முழுமையான இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

சரியான நேரத்தில் மற்றும் இலக்கு சிகிச்சை எப்போதும் உத்தரவாதம் முழு மீட்புமற்றும் கை செயல்பாட்டை மீட்டமைத்தல்.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் (சிடிஎஸ்) என்பது ஒரு நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம்மணிக்கட்டு மட்டத்தில் இடைநிலை நரம்பு மீது.

மணிக்கட்டு மட்டத்தில் நடு நரம்பை அழுத்துவதால் கை, உள்ளங்கை, விரல்களில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, வலி ​​போன்றவை ஏற்படும்.மணிக்கட்டில் கட்டை விரலைப் போல அகலமான சுரங்கப்பாதை என்ற இடம் உள்ளது.

இந்த சுரங்கப்பாதை அழுத்தப்படும் போது, ​​அது (நடுத்தர நரம்பு) சுரங்கப்பாதை வழியாக செல்லும் நரம்பை அழுத்துகிறது, இதனால் வலி மற்றும் உணர்வின்மை காரணமாக கை மற்றும் விரல்கள் செயலிழக்கச் செய்யும். பல தசைநாண்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களும் இந்த சுரங்கப்பாதை வழியாக செல்கின்றன.

இடைநிலை நரம்பு என்பது சுரங்கப்பாதையின் மிக முக்கியமான அங்கமாகும். இது கையின் கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களின் உணர்வைத் தருகிறது. கார்பல் டன்னல் வழியாக செல்லும் போது முன்கையின் நெகிழ்வு தசைநாண்களை சேதப்படுத்தும் எந்தவொரு நிலையும் அவை வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இது இந்த நரம்பின் சுருக்கம் அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஏற்படுகிறது.

வலியைக் கட்டுப்படுத்த ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs) போன்ற மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் செய்வதன் மூலம் தவிர்க்கலாம் எளிய பயிற்சிகள்.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்பது மணிக்கட்டில் ஏற்படும் ஒரு பெரிய ஒட்டுமொத்த வேலை தொடர்பான காயமாகும், இது பொதுவாக கையில் உள்ள குறைபாடு காரணமாக ஏற்படுகிறது. உங்கள் மணிக்கட்டை வலது கோணத்தில் வளைக்கும்போது, ​​மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதை குறுகலாக மாறும். கிட்டார் வாசிப்பதில் இருந்து தட்டச்சு செய்வது, சாப்பிடுவது, ஊஞ்சலைத் தள்ளுவது என பெரும்பாலான செயல்களுக்கு மணிக்கட்டை வளைக்க வேண்டும்.

மீண்டும் மீண்டும் வளைத்தல் அல்லது மணிக்கட்டை வளைத்து வைத்திருப்பது நீண்ட காலங்கள்நேரம், சராசரி நரம்பை அழுத்துகிறது, இது மணிக்கட்டு டன்னல் நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கிறது. டி

தோட்டக் குழாயின் மீது காலடி வைப்பது அதன் வழியாக நீரின் ஓட்டத்தை மெதுவாக்குவது போல, வீங்கிய தசைநாண்கள் மற்றும் தடிமனான தசைநார் மூலம் நடுத்தர நரம்பு இழைகளின் சுருக்கம் பரவுவதை மெதுவாக்குகிறது. நரம்பு சமிக்ஞைகள்மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதை வழியாக. வேலையின் தீவிரம், அதிர்வெண், கால அளவு மற்றும் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியுடன் அவற்றின் தொடர்பு ஆகியவை தெரியவில்லை.

எண்ணுக்கு ஆபத்தில், கணினித் தொழிலாளர்கள், தச்சர்கள், ஃபிட்டர்கள், இறைச்சி பொதி செய்பவர்கள், இசைக்கலைஞர்கள், மெக்கானிக்குகள், அவர்களின் செயல்பாடுகளில் மீண்டும் மீண்டும் வளைந்து நெளிதல் மற்றும் மணிக்கட்டு நீட்டிப்பு ஆகியவை அடங்கும். தோட்டக்கலை, ஊசி வேலை, கோல்ஃப் மற்றும் கேனோயிங் போன்ற செயல்பாடுகளும் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியை வளர்ப்பதற்கான ஆறு முக்கிய பணியிட ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

1. மீண்டும் மீண்டும்;
2. அதிக வலிமை;
3. சங்கடமான கூட்டு தோரணை;
4. நேரடி அழுத்தம்;
5. அதிர்வு;
6. நீடித்த கட்டுப்படுத்தப்பட்ட தோரணை.

ஆண்களை விட பெண்கள் 3 மடங்கு அதிகமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். தொடர்புடைய ஹார்மோன் மாற்றங்களும் பெண்களை இந்த கோளாறுக்கு ஆளாக்குகின்றன. பொதுவான விதிமுறைகள்இதில் இந்த நிலை வெளிப்படுகிறது:

• கர்ப்பம்;
• முடக்கு வாதம்;
• காயங்கள்;
• நீரிழிவு, ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற நாளமில்லா கோளாறுகள்;
• வெளிப்புற எலும்பு முறிவு;
• சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு கட்டி இருப்பது. இது நடுத்தர நரம்பின் சுருக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
• தசைநாண்களின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் வேறு சில காரணங்கள் ஹைப்போ தைராய்டிசம், கர்ப்பம், நீரிழிவு.

தசைநார் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் மீண்டும் மீண்டும் நடவடிக்கைகள்

• கைகள், மணிக்கட்டுகளின் அதிகரித்த இயக்கங்கள்;
• ஓட்டுதல்;
• கடிதம்;
• ஓவியம்;
• தையல்;
• இசைக்கருவிகளின் பயன்பாடு அதிகரித்தது;
• சட்டசபை வரிகளில் உற்பத்தி தொடர்பான வேலை;
• அதிர்வுறும் அல்லது கையில் வைத்திருக்கும் கருவிகளைப் பயன்படுத்துதல்;
• விளையாட்டு: டென்னிஸ் அல்லது ஸ்குவாஷ்.

கார்பல் டன்னலில் அசாதாரண பொருட்களை ஏற்படுத்தும் நோய்கள்

• மதுப்பழக்கம்;
• வெளிப்புற கீல்வாதம், எலும்பு முறிவுகள்;
• லுகேமியா;
• நீரிழிவு நோய்;
• உடல் பருமன்;
• பல மைலோமா;
• அக்ரோமேகலி;
• சிறுநீரக செயலிழப்பு;
• மெனோபாஸ்;
• அமிலாய்டோசிஸ்;
• கர்ப்பம்;
• தொற்று, காயங்கள்;
• ஹைப்போ தைராய்டிசம்;
• சர்கோயிடோசிஸ்.

அடையாளங்கள்

முதலில், அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் இரவில் ஏற்படும். வலியை உண்டாக்கும் மணிக்கட்டை வளைத்து வைத்து தூங்கும் பழக்கம் பலருக்கு உண்டு.

அறிகுறிகள் மோசமாகும்போது, ​​கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம் பகல்நேரம், மணிக்கட்டில் இருந்து விரல்கள் வரை வலியுடன் சேர்ந்து. வலி பொதுவாக கையின் உள்ளங்கையில் உணரப்படுகிறது. மற்றொரு அறிகுறி கை பலவீனம், இது காலப்போக்கில் மோசமாகிறது.

விரல்கள் வீக்கம் இல்லையென்றாலும், வீங்கியிருக்கும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், சில விரல்களில் உணர்வு இழப்பு மற்றும் கட்டைவிரலின் நிரந்தர பலவீனம் இருக்கும். சூடான மற்றும் இடையே உள்ள வேறுபாட்டை உணர்வதில் சிக்கல் உள்ளது குளிர் வெப்பநிலை.

அறிகுறிகள்

• கை, விரல்கள், குறிப்பாக ஆள்காட்டி மற்றும் நடுப்பகுதியில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு.
• மணிக்கட்டு, உள்ளங்கைகள், முன்கையில் வலி.
• உணர்வின்மை அல்லது வலி இரவில் மோசமாகிறது.
• நள்ளிரவில் ஏற்படும் தாங்க முடியாத வலி உங்களை எழுப்பிவிடும்.
• கை அல்லது மணிக்கட்டைப் பயன்படுத்தும் போது அதிகரித்த வலி.
• பொருட்களை வைத்திருக்க இயலாமை.
• வெப்பம் மற்றும் குளிர் உணர்வு இழப்பு.
• கட்டைவிரலின் பலவீனம்.