கார்பல் கால்வாய் சிகிச்சை. கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் மற்றும் அதன் சிகிச்சை

, ஒரு கிள்ளிய மணிக்கட்டு நரம்பு, இதன் விளைவாக வலி, விரல்களின் இயக்கங்களின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறது, அதே போல் உணர்திறன் குறைகிறது.

நோயின் தோற்றத்தை நீங்கள் புறக்கணித்தால் தூரிகைக்கு என்ன நடக்கும்?

இடைநிலை நரம்பு கையின் அனைத்து தசைகளையும் கட்டுப்படுத்துகிறது, இது விரல்களை நகர்த்த உதவுகிறது மற்றும் எந்த தாக்கத்தையும் உணர உதவுகிறது. சூழல். புறக்கணிக்கும்போது வலி நோய்க்குறிகிள்ளுதல் காரணமாக, கையின் நெகிழ்வுத்தன்மை இழப்பு சாத்தியமாகும், திசுக்கள் வெளிர் நிறமாக மாறும், இருக்கும் கடுமையான வியர்வை. எல்லாம் முடியலாம் வழக்கமான உணர்வின்மை மற்றும் தசைச் சிதைவு, அதனால் நோய் தொடங்க வேண்டாம்.

காரணங்கள்

இந்த நோய்க்கான காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை: உடற்கூறியல், வேலை தொடர்பான, சுகாதார நிலை அல்லது பாலினம்.

யாருக்கு ஆபத்து?

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் உருவாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன:

1. மணிக்கட்டுகளின் முறிவுகள், குறிப்பாக சரியாக குணமடையாதவை. நரம்பு கால்வாயின் சுருக்கம் அதிகரிக்கிறது, நரம்பு தன்னை அழுத்துகிறது.
2. கார்பல் டன்னல் வளர்ச்சியில் பிறவி குறைபாடுகள்.
3. மரபணு முன்கணிப்பு: சதுர வடிவ மணிக்கட்டு, தடித்த குறுக்கு தசைநார்.
4. சிறிய மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதைமற்றும் பெண்களுக்கு ஏற்படும் காயங்கள்.
5. எதிர்மறையாக பாதிக்கும் நோய்கள் நரம்பு மண்டலம்மனித (நீரிழிவு நோய், ஸ்களீரோசிஸ், முதலியன).
6. கையின் தசைநாண்களில் அழற்சி செயல்முறைகள்.
7. கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது கருத்தடைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது எடிமா (வெளி மற்றும் உள்) உருவாக்கம்.
8. பெரிய உடல் எடை.
9. சிறுநீரகம் அல்லது தைராய்டு நோய்.
10. அதிக எடை அல்லது காயம் ஏற்படக்கூடிய செயல்பாடுகளுடன் பணிபுரிதல், கணினியில் நீண்ட வேலை.

மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதை நோய்க்குறிபெரும்பாலும் 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களின் குணாதிசயங்கள், நிலையான, அடிக்கடி திரும்பத் திரும்ப பிரஷ் இயக்கங்கள் (செயலாளர், தொழிற்சாலை அசெம்பிளி லைன் அசெம்பிளர், சிகையலங்கார நிபுணர், இசைக்கலைஞர்) தேவைப்படும் வேலையில் ஈடுபட்டுள்ளனர்.

டன்னல் நரம்பியல் நோய் கண்டறிதல்

அங்கு நிறைய இருக்கிறது எளிய சோதனைகள், இது கார்பல் சிண்ட்ரோம் இருப்பதை தாங்களாகவே தீர்மானிக்க உதவும்:

1. டைனல் சோதனை- புண் இடத்தின் பகுதியில் மெதுவாக தட்டுதல். இந்த வழக்கில், வலி ​​தீவிரமடைய வேண்டும், மற்றும் மூட்டு உணர்ச்சியற்றதாக மாறும், கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம்.
2. உங்கள் கையை மேலே உயர்த்துங்கள்- இந்த சோதனை பின்வருவனவற்றைக் குறிக்கிறது: உங்கள் தலைக்கு மேலே நேராக கைகளை நீட்டவும், நீங்கள் ஒரு நிமிடம் இந்த நிலையில் நிற்க வேண்டும். கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் இருந்தால், கையில் சிறிய கூச்ச உணர்வு தோன்றும், அது உணர்ச்சியற்றதாகத் தொடங்கும், வலி ​​தோன்றும்.
3. நெகிழ்வு சோதனை- கை மணிக்கட்டு மூட்டில் 60 விநாடிகளுக்கு வளைந்திருக்கும். பரிசோதனை செய்த பிறகு, கையை நீட்டினால், வலி ​​மற்றும் உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது.
4. பாட்டில் சோதனை- ஆள்காட்டி மற்றும் கட்டைவிரலால் பாட்டிலை தூக்கி கழுத்தில் பிடிக்க முடியாது.

உரைகள் எதுவும் 1-3 விரல்களின் உணர்வின்மையைக் காட்டவில்லை என்றால், உங்களிடம் இருக்கலாம்.

கவனம்!சோதனையின் போது பெறப்பட்ட முடிவுகள் துல்லியமான நோயறிதலுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு, நீங்கள் எப்போதும் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மருத்துவ நோயறிதல்

நீங்களே செய்யக்கூடிய சோதனைகளுக்கு கூடுதலாக, மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார் பின்வரும் வகைகள்ஆராய்ச்சி:

• ENMG (எலக்ட்ரோநியூரோமோகிராபி);
• நரம்பு கடத்தல் ஆய்வுகள்;
• வெப்ப இமேஜிங்;
• அல்ட்ராசவுண்ட் செயல்முறை;
• மற்ற நோய்களை நிராகரிக்க மணிக்கட்டு மூட்டு எக்ஸ்ரே.

இரத்த அழுத்த மானிட்டரைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கிய மற்றொரு பரிசோதனையையும் மருத்துவர் செய்யலாம். நரம்பு கிள்ளியதாகக் கருதப்படும் இடத்திற்கு சற்று மேலே கையில் ஒரு சுற்றுப்பட்டை வைக்கப்படுகிறது, அது ஊதப்படுகிறது. சாதாரண நிலைஇரத்த அழுத்தம் மற்றும் 60 விநாடிகள் நடைபெற்றது. அதே நேரத்தில், நரம்பு உணவுடன் வழங்கப்படும் இடத்தில் பரேஸ்டீசியாக்கள் குறிப்பிடப்படுகின்றன.

அறிகுறிகள்

"கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்" நோயால் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகள் கையின் உணர்வின்மை மற்றும் நடுத்தர, ஆள்காட்டி மற்றும் மோதிர விரல்களில் விரும்பத்தகாத கூச்ச உணர்வு குறித்து தொடர்ந்து புகார் கூறுகின்றனர், பொருட்கள் கைகளில் இருந்து விழத் தொடங்குகின்றன, கை விரைவாக சோர்வடைகிறது.

ஆரம்ப கட்டத்தில், அறிகுறிகளின் முழுப் படமும் தற்காலிகமானது, சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு வலி மற்றும் அசௌகரியம்விலகிச் செல்லுங்கள், ஆனால் வாகனம் ஓட்டும்போது, ​​கையை உயர்த்தும்போது, ​​தொலைபேசியில் பேசும்போது அல்லது புத்தகத்தைப் படிக்கும்போது மீண்டும் தோன்றும். கையின் தசை வலிமை இழக்கப்படுகிறது, சில சந்தர்ப்பங்களில் இயக்கங்களின் முழுமையான ஒருங்கிணைப்பு இல்லாதது.

நோயாளிகளின் மேலே உள்ள உணர்வுகள் எப்போதும் உள்ளங்கையில் எரியும் வலியுடன் இருக்கும் அல்லது முதல் 3 விரல்கள். இந்த வழக்கில், வலி ​​கிட்டத்தட்ட முன்கைக்கு பரவுகிறது.

இரவில், அறிகுறிகளும் நோயாளிகளை தனியாக விட்டுவிடாது.. இரவில் கையின் நிலை கட்டுப்படுத்தப்படாததால், நரம்பு கிள்ளுகிறது, வலி ​​மற்றும் விறைப்பு மின்னோட்டத்தைப் போல சுடுகிறது. நபர் கூட எழுந்திருக்கலாம். ஒரு தூரிகை மூலம் ஒளி அசைப்பது அல்லது உள்ளங்கைகளைத் தேய்ப்பது வலியைக் குறைக்கும்.

இருதரப்பு கால்வாய் நோய்க்குறி பொதுவானது, ஆனால் மிகவும் பொதுவான நோய் ஒரு புறம்: இடதுசாரிகளுக்கு இது இடது கை, வலது கைக்காரர்களுக்கு - வலது. இருதரப்பு நோய்க்குறியுடன், ஒரு கையில் மற்றொன்றை விட கடுமையான காயங்கள் இருக்கலாம், இது வேலையின் போது ஒரு மூட்டு அடிக்கடி பயன்படுத்துவதற்கான வசதியின் காரணமாகும்.

நோயாளிகள் தாவர அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடு பற்றியும் புகார் கூறுகின்றனர். உள்ளங்கை மற்றும் மணிக்கட்டு வீங்குகிறது, சுருக்க உணர்வு உள்ளது.

கையில் குறைந்த அல்லது அதிக வெப்பநிலை உள்ளது, ஏனெனில் நரம்பு கால்வாயின் சுருக்கம் காரணமாக, பாத்திரங்கள் முழுமையாக வேலை செய்வதை நிறுத்துகின்றன.

ஒருவேளை கூட வியர்வை அதிகரிக்கும். தூரிகை வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்களுக்கு உணர்திறன் வினைபுரியத் தொடங்குகிறது: துணிகளின் நிறம் மாறுகிறது.

காலப்போக்கில், நோயின் அனைத்து அறிகுறிகளும் மோசமடையலாம் மற்றும் நிரந்தரமாக ஆக. தசை பலவீனம் மற்றும் உணர்வின்மை வேலை நடவடிக்கைகளில் தலையிடும், மற்றும் நிலையான வலி உங்கள் சட்டை பட்டன் மற்றும் உங்கள் ஷூலேஸைக் கட்டுவது வரை சிறிய வேலைகளைச் செய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும்.

சிக்கல்கள் என்ன?

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளுக்கு நீங்கள் நீண்ட காலமாக கவனம் செலுத்தவில்லை மற்றும் சிகிச்சையை மேற்கொள்ளவில்லை என்றால், நரம்பு சிதையத் தொடங்குகிறது, மீளமுடியாத செயல்முறைகள் தூரிகையில் தொடங்கும், இது முழுமையான இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் மோட்டார் செயல்பாடு. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கார்பல் ஹேண்ட் சிண்ட்ரோம் முன்கணிப்பு நேர்மறையானது, நோய் பழமைவாதமாக அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் குணப்படுத்த முடியும்.

ஆனால் நீண்ட காலமாக நோயின் நிவாரணம் அதன் தோற்றத்துடன் மாறினால், நோய் முற்றிலும் நாள்பட்ட வடிவமாக மாறும், வலி அறிகுறிகள்தீவிரமடையும், மற்றும் அவர்களின் பின்னணிக்கு எதிராக மற்ற நரம்பு கோளாறுகள் எழும்.

சிகிச்சை

பழமைவாத முறைகளின் பயன்பாடு

பெரிய குறைபாடுகள் இல்லை தொடக்க நிலைநோய்கள்) மற்றும் கார்பல் கை நோய்க்குறியின் முன்னேற்றம் சிகிச்சையின் பழமைவாத முறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகளாகும். அவை என்ன அடங்கும்?

1. மணிக்கட்டை ஓய்வில் வைத்திருத்தல்: தூக்கத்தின் போது தூரிகை மீது ஒரு சிறப்பு நிர்ணயம் அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது இரவில் மணிக்கட்டு கால்வாயை அழுத்துவதை அனுமதிக்காது. அதிர்ச்சிகரமான வேலை நடவடிக்கைகளின் போது பகலில் டயர் பயன்படுத்தப்படலாம்.
2. விண்ணப்பம் மருந்துகள் : மருத்துவர் வலி நிவாரணி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் ( NSAID கள்) வலியைப் போக்க.
3. வேலைகளை மாற்றுவதற்கான பரிந்துரைகள்கார்பல் நரம்பில் அதிக சுமை மற்றும் கிள்ளுவதை தவிர்க்க.
4. ஸ்டீராய்டு ஊசி: மருந்து நரம்பு கால்வாயில் நேரடியாக செலுத்தப்படுகிறது, நோயின் அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. இல்லாமையுடன் நேர்மறை இயக்கவியல்ஊசி காலத்திலிருந்து ஆறு மாதங்களுக்குள், அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சிகிச்சை முறைகள் பற்றி மேலும்.

ஒரு நோயாளிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது மாற்று முறைகள், உதாரணத்திற்கு யோகா. சில போஸ்கள் நீட்சியை மேம்படுத்தவும், மூட்டுகளை வலுப்படுத்தவும், மணிக்கட்டு தசைகளை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. நீங்களும் முயற்சி செய்யலாம் கைமுறை சிகிச்சை மற்றும் உயர் அதிர்வெண் அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை.

நீங்கள் மூட்டு வலியிலிருந்து விடுபட வேண்டும் என்றால், அதைப் பற்றிய கட்டுரையைப் படியுங்கள். சேதமடைந்த தூரிகையை மீட்டெடுக்க அவை உதவும்.

ஆபரேஷன்

சிகிச்சையின் பழமைவாத முறைகள் சரியான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இரண்டு வழிகள் உள்ளன: திறந்தமற்றும் குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு. முதலாவது மணிக்கட்டு தசைநார் மீது தோலை வெட்டுவது மற்றும் சராசரி நரம்பின் சுருக்கத்தை உள்ளடக்கியது, இரண்டாவது வீடியோ உபகரணங்கள் மற்றும் சிறப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு சிறிய கீறல் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

கார்பல் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சைக்கான அனைத்து அறுவை சிகிச்சை நடவடிக்கைகளும் உள்ளூர் மயக்க மருந்தைப் பயன்படுத்தி வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் வலி, விறைப்பு மற்றும் வீக்கம் போன்ற உணர்வுகளை அனுபவிக்கலாம். ஆனால் ஏற்கனவே தலையீட்டிற்குப் பிறகு முதல் நாளில், உங்கள் விரல்களை நகர்த்த ஆரம்பிக்கலாம்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய அறிகுறிகளைக் குறைக்க, கையின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க மறுவாழ்வு சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு சில மாதங்களுக்குள், அனைத்து அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் உணர்வுகளும் மறைந்துவிடும், இந்த காலகட்டத்தில் கார் ஓட்டுவதை நிறுத்துவது, கடின உழைப்பு அல்லது வெறுமனே ஒரு மூட்டு வளைப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நரம்பு இழைகள் மீட்க அனுமதிக்க வேண்டியது அவசியம். கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனுமதிக்குப் பிறகுதான் உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறைக்குத் திரும்ப முடியும்.

முக்கியமான! அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உடனடியாக நிவாரணம் வராமல் போகலாம், எனவே படிப்படியாக குணமடைய நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்: இது ஒரு மாதம் முதல் ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, மதிப்புரைகள் பெரும்பாலும் நேர்மறையானவை. இயற்கையாகவே, கால்வாய் டிகம்பரஷ்ஷனின் விளைவு மற்றும் அளவு வேறுபட்டது, ஆனால் பொதுவாக, நோயாளிகள் முன்னேற்றத்தை மட்டுமே குறிப்பிடுகின்றனர்.

கை சிகிச்சை துறையில் தற்போதைய ஆராய்ச்சி

மேல் மூட்டுகளுடன் தொடர்புடைய அனைத்து நோய்களிலும் டன்னல் நோய்க்குறி மிகவும் பொதுவான நோயாகக் கருதப்படுகிறது.

அனைத்து மணிக்கட்டு அறுவை சிகிச்சைகளிலும் கார்பல் லிகமென்ட் அறுவை சிகிச்சைகள் மிகவும் பொதுவானவை.

அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 463,000 பேருக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் தான் அதிகம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன பொதுவான காரணம்வேலையிலிருந்து வெளியேற்றம், நோயாளிகள் மறுவாழ்வு பெற குறைந்தது ஒரு மாதமாவது தேவை.

சில தொழில்களுக்கு, ஆராய்ச்சியாளர்கள் நோய்க்கான காரணங்களை தெளிவாகக் கண்டறிந்துள்ளனர்: காசாளர்களுக்கு, இது பார்கோடுகளின் நிலையான வாசிப்பு, கணினியில் பணிபுரியும் நபர்களுக்கு, தட்டச்சு செய்யும் போது அல்லது சுட்டியைப் பயன்படுத்தும் போது தூரிகையின் தவறான நிலை இதுவாகும். நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் கூட, ஆண்கள் மற்றும் பெண்களிடையே கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் நிகழ்வுகள் ஒரே மாதிரியாக இருந்தன, ஆனால் இப்போது பெண்கள் இந்த நோயால் இரண்டு மடங்கு அதிகமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

நோய்க்குறியின் சிகிச்சைக்கு பல்வேறு சாதனங்கள் உள்ளன, உதாரணமாக (கட்டுரையின் நடுவில் அதைப் பற்றிய தகவல்).

தடுப்பு

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, நரம்பு கால்வாயின் கிள்ளுவதைத் தடுக்கும் நடவடிக்கைகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். நோயின் தொடக்கத்தைத் தடுக்க என்ன பரிந்துரைக்கப்படுகிறது?

கை பயிற்சிகள்

என தடுப்பு நடவடிக்கைகள்கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம், மூன்று உடல் பயிற்சிகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

சிக்கலான எண். 1:

1. உள்ளங்கைகளை உள்ளேயும் வெளியேயும் தேய்த்து சூடுபடுத்துவது அவசியம்.
2. எடுத்துக்கொள் வலது கைமற்றும் உதவியுடன் கட்டைவிரல்அதே கையால் தொடங்குங்கள் நிராகரிக்கவும்மற்ற விரல்கள் மற்றும் அவற்றை நான்கு கிளிக் செய்யவும். இடது கைக்கு அதே படிகளை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.
3. தூரிகைகளை உள் பக்கங்களுடன் சேர்த்து, விரல்களை ஒன்றோடொன்று இணைக்கவும், ஒரு கையின் விரல்களை மற்றொன்றின் விரல்களில் அழுத்தவும், உடற்பயிற்சியின் முடிவில், ஓய்வெடுக்க தூரிகைகளை அசைக்கவும்.
4. முடிந்தவரை மெதுவாக பல முறை அழுத்துகைமுட்டிகள், குலுக்கல்ஆயுதங்கள்.
5. உங்கள் விரல்களை கூர்மையாக வெளிப்புறமாக அவிழ்க்கும்போது, ​​உங்கள் கைமுட்டிகளை இன்னும் சில முறை இறுக்குங்கள். உடற்பயிற்சியை முடித்த பிறகு கைகளை அசைக்கவும்.

சிக்கலான எண் 2:

1. நீங்கள் உங்கள் கைகளை மீண்டும் 10 முறை மேலும் கீழும் உயர்த்த வேண்டும், பின்னர் உங்கள் கைகளை அசைக்கவும்.
2. மெதுவாக உங்கள் கைமுட்டிகளை இறுக்கி, 10 விநாடிகளுக்கு ஒரு பதட்டமான நிலையில் வைத்திருங்கள், பல முறை செய்யவும், பின்னர் உங்கள் கைகளை அசைப்பதன் மூலம் ஓய்வெடுக்கவும்.
3. உங்கள் முன் நேராக கைகளை நீட்டவும், 60 வினாடிகளுக்குள் உங்கள் விரல்கள் அனைத்தையும் விரைவாக நகர்த்தத் தொடங்குங்கள்.
4. இரு திசைகளிலும் தூரிகைகள் மூலம் 10-15 சுழற்சிகளைச் செய்யவும்.

சிக்கலான எண். 3:

1. உங்கள் விரலை இரு திசைகளிலும் 10 முறை சுழற்றவும், உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு உங்கள் கைகளை அசைக்கவும்.
2. உங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒன்றாக இணைத்து, உங்கள் விரல்களை ஒருவருக்கொருவர் அழுத்தவும்.

உங்கள் பணியிடத்தை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது?

டன்னல் சிண்ட்ரோம் தடுக்க அல்லது சிகிச்சைக்குப் பிறகு, பரிந்துரைக்கப்படுகிறது சரியாக உங்கள் சித்தப்படுத்து பணியிடம் . முதலில் என்ன செய்ய வேண்டும்?

1. அட்டவணையை சரியான உயரத்திற்கு அமைக்கவும், அது மிக அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, இதனால் தூரிகைகள் வேலையின் போது வளைந்த நிலையில் இல்லை மற்றும் தொய்வு ஏற்படாது. கை மேசையிலோ அல்லது ஆர்ம்ரெஸ்டிலோ தட்டையாக இருக்க வேண்டும்.
2. சரியான அலுவலக உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது: கணினி மவுஸ் உங்கள் உள்ளங்கையில் வசதியாக இருக்க வேண்டும், அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்பட்டவர்களுக்கு ஜாய்ஸ்டிக் வடிவில் எலிகளின் சிறப்பு மாதிரிகள் உள்ளன, நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு சிறப்பு உயரத்துடன் ஒரு நல்ல மவுஸ் பேடைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். கை, அது ஒரு சாய்வு ஒரு விசைப்பலகை வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. உரைகளைத் தட்டச்சு செய்யும் போது, ​​மானிட்டர் திரை நேரடியாக உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் 30 சென்டிமீட்டர் தொலைவில் இருக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் ஒரு சிறப்பு நிலைப்பாட்டை எடுக்கலாம்.
4. கால்கள் தரையில் தட்டையாக இருக்க வேண்டும், தொங்கும் அல்லது கால்விரல்களில் அல்ல. முதுகு நேராக உள்ளது. இந்த பரிந்துரைகளை நிறைவேற்ற, நீங்கள் உயரத்தை மாற்றக்கூடிய ஒரு நாற்காலியை வாங்க வேண்டும்.

அதே நேரத்தில், ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் வேலையில் இருந்து ஓய்வு எடுத்து, மேலே வழங்கப்பட்ட குறைந்தபட்சம் ஒரு உடற்பயிற்சியையாவது செய்வது முக்கியம்.

இயற்கையாகவே, எந்தவொரு நோயையும் தடுக்க, அதை நடத்துவது அவசியம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைவாழ்க்கை: ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடினை கைவிடுங்கள், உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள், உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் நுகர்வு குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள்ஊட்டச்சத்து.

இந்த வழக்கில், கைகளின் நிலையை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்: அவை நேரடியாக முன்கையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்க வேண்டும், கையை இடைநிறுத்தவோ அல்லது தொடர்ந்து வளைக்கவோ கூடாது. பரிந்துரைக்கப்படுகிறது சரியான தோரணையை பராமரிக்கவும்: இடுப்புக்கும் கீழ் முதுகுக்கும் இடையில் ஒரு செங்கோணம் உருவாக வேண்டும்.

தடுப்பு மருத்துவ ஆராய்ச்சி

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் வழிகளைக் கண்டறிய ஆராய்ச்சி தயாராகி வருகிறது அல்லது ஏற்கனவே நடந்து கொண்டிருக்கிறது. அவற்றில் ஒன்று ஒப்பீட்டு பகுப்பாய்வுஅறுவை சிகிச்சை மற்றும் முன்னேற்றம் இடையே மருத்துவ படம்மணிக்கு பழமைவாத முறைகள்சிகிச்சை, காந்த அதிர்வு இமேஜிங் ஆய்வுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, நோயாளிகள் கார்பல் நரம்பின் மிதமான அல்லது லேசான ஈடுபாட்டுடன் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறார்கள்.

இரண்டாவது வருங்கால ஆய்வு அதிர்வு கருவிகளுடன் பணிபுரியும் போது நரம்புகள் கிள்ளுவதைத் தடுக்க சிறப்பு வளையல் அணிவதன் நன்மையைப் பார்க்கிறது. அனைத்து ஆராய்ச்சிகளும் தற்போது அமெரிக்காவில் கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்படுகின்றன.

கார்பல் கால்வாய் மற்றும் இடைநிலை நரம்பு

கார்பல் டன்னல் என்பது ஒரு பக்கம் மணிக்கட்டு எலும்புகளாலும் மறுபுறம் குறுக்குவெட்டு மணிக்கட்டு தசைநார்களாலும் உருவாகும் சுரங்கப்பாதை ஆகும். கையின் நெகிழ்வு தசைகளின் தசைநாண்கள் மற்றும் நடுத்தர நரம்பு ஆகியவை இந்த சுரங்கப்பாதை வழியாக செல்கின்றன.

நடுத்தர நரம்பு என்பது அப்பகுதியில் உள்ள தடிமனான நரம்பு மேல் மூட்டு. மணிக்கட்டு கால்வாயின் பகுதியில் கையை கடந்து, கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி, நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரலின் பாதிக்கு கிளைகளை அளிக்கிறது. கூடுதலாக, இது கட்டைவிரலின் தசைகளை உருவாக்குகிறது. சராசரி நரம்பு, மணிக்கட்டு கால்வாய் வழியாக, தசைகளின் தசைநார்கள் மேலே அமைந்துள்ளது. நெகிழ்வு தசைகளின் தசைநாண்கள் ஒரு சிறப்பு உறை - சினோவியல் உறைகளால் மூடப்பட்டிருக்கும். இந்த உறைகளில், தசைநாண்கள் இயக்கத்தின் போது சறுக்குகின்றன.

கார்பல் சிண்ட்ரோம் (கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்) என்பது மணிக்கட்டு பகுதியில் ஏற்படும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்றாகும். இது மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதையின் பகுதியில் உள்ள சராசரி நரம்பின் சுருக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. IN பரந்த நோக்கில்கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் அதன் அளவு குறைதல் அல்லது அதன் உள்ளே உள்ள திசுக்களின் அளவு அதிகரிப்பு ஆகியவற்றின் கீழ் ஏற்படுகிறது.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் எந்த நிலையிலும் ஏற்படுகிறது, இது அதன் அளவு குறைவதற்கு அல்லது அதன் உள்ளே உள்ள திசுக்களின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது சராசரி நரம்பின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் காரணங்கள் பின்வருமாறு:

மணிக்கட்டு பகுதிக்கு காயம், இது திசுக்களின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, ஹீமாடோமாக்கள்.

மணிக்கட்டுப் பகுதியில் உள்ள எலும்புகளின் முறிவு பெரும்பாலும் ஆரத்தின் முறிவு ஆகும்.

மணிக்கட்டு மூட்டு கீல்வாதம்.

மணிக்கட்டு கால்வாயில் கட்டிகள்.

நெகிழ்வு தசைகளின் தசைநாண்களின் சினோவியல் உறைகளின் பகுதியில் வீக்கம்.

கர்ப்பம், மென்மையான திசுக்கள் வீக்கம் ஒரு போக்கு இருக்கும் போது.

நீரிழிவு நோய், இது நோயியல் மூலம் வெளிப்படுகிறது புற நரம்புகள்- நரம்பியல்.

தைராய்டு செயல்பாடு குறைந்தது.

இடைநிலை நரம்பு அழுத்தப்படும்போது, ​​அதற்கு இரத்த விநியோகம் தடைபடுகிறது. வெளிப்புற ஓடுமற்றும் அதில் இரத்த ஓட்டத்தின் முழுமையான நிறுத்தம் கூட. இஸ்கிமியா உள்ளது. ஆரம்பத்தில், நரம்பின் மேலோட்டமான பகுதிகள் மட்டுமே பாதிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் நீடித்த இஸ்கெமியாவுடன், காயம் நரம்பு திசுக்களின் ஆழமான அடுக்குகளையும் பாதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, நரம்பில் வடு திசு உருவாகிறது. இதனால் விரல்களில் வலி மற்றும் உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது.

கார்பல் நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடுகள்

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடுகள் பொதுவாக பிரகாசமானவை. இது விரல்களில் (மற்றும் உள்ளங்கைகள்), கூச்ச உணர்வு மற்றும் வலி ஆகியவற்றில் இடைப்பட்ட அல்லது நிலையான உணர்வின்மையுடன் சேர்ந்துள்ளது, இது இரவில் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மோசமாக இருக்கும். வலி காரணமாக இரவில் நோயாளிகள் மீண்டும் மீண்டும் எழுந்திருக்கிறார்கள், தங்கள் கடினமான மற்றும் "கடினமான" விரல்களை நகர்த்தவும், பிசைந்து கொள்ளவும், கைகளை கீழே வைக்கவும்.

காலையில், இந்த அறிகுறிகளில் அதிகரிப்பு உள்ளது. பகலில், நோயாளிகள் படிப்படியாக நிவாரணம் பெறுகிறார்கள், ஆனால் குறுகிய சுமைகளுக்குப் பிறகும், மோசமடைதல் மீண்டும் ஏற்படுகிறது. காலப்போக்கில், அசௌகரியம் மோசமாகிறது. சில நேரங்களில் வலி தோள்பட்டை வரை பரவுகிறது. உணர்வின்மை முதலில் ஒன்று அல்லது இரண்டு விரல்களைப் பிடிக்கிறது, பின்னர் மற்ற அனைவருக்கும் பரவுகிறது, சில சமயங்களில் சிறிய விரல் உட்பட. கையை உயர்த்தும் போது, ​​வலி ​​தீவிரமடைகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தில் ஒரு சரிவுடன் தொடர்புடையது.

பரிசோதனையில், சில சயனோசிஸ் மற்றும் பேஸ்டி வீக்கம் ஆகியவற்றை நீங்கள் கவனிக்கலாம். பனை பகுதியில் உணரும் போது, ​​வலி ​​தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

கார்பல் சிண்ட்ரோம் நோய் கண்டறிதல்

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் நோய் கண்டறிதல் முக்கியமாக அடிப்படையாக கொண்டது கண்டறியும் சோதனைகள். அவை இடைநிலை நரம்பின் இஸ்கெமியாவின் செயற்கைத் தூண்டல் மற்றும் வெளிப்பாடுகளின் மேலும் மதிப்பீடு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த நோயியலைக் கண்டறிவதில் ஒரு குறிப்பிட்ட பங்கை ரேடியோகிராஃபி மூலம் வகிக்க முடியும், இந்த நோய்க்குறி முன்கையின் எலும்புகளின் முறிவின் விளைவாக இருக்கும்போது. கூடுதலாக, காந்த அதிர்வு இமேஜிங் செய்யப்படுகிறது.

கார்பல் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சையானது பழமைவாத அல்லது அறுவை சிகிச்சையாக இருக்கலாம்.

பழமைவாத சிகிச்சை

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் பழமைவாத சிகிச்சையின் மிகவும் பிரபலமான முறை அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகும். லேசான சந்தர்ப்பங்களில், அவை மாத்திரைகள் வடிவில் எடுக்கப்படுகின்றன. இந்த நோயின் வெளிப்பாட்டின் கடுமையான நிகழ்வுகளில், ஸ்டெராய்டல் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (ஹைட்ரோகார்டிசோன், கெனலாக், முதலியன) பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கார்பல் டன்னலிலேயே ஊசி மூலம் ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன. வழக்கமாக, இரண்டு ஊசிகள் சுமார் 2 முதல் 3 வார இடைவெளியில் கொடுக்கப்படுகின்றன. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மூன்றாவது ஊசி தேவைப்படலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

பழமைவாத சிகிச்சையின் விளைவு இல்லாத நிலையில், அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் செயல்பாடு டிகம்பரஷ்ஷனைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதையின் பகுதியில் அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் அதன்படி, சராசரி நரம்பின் சுருக்கத்தைக் குறைத்தல்.

பொதுவாக, இந்த செயல்பாடு பயன்படுத்துகிறது பொது மயக்க மருந்து, ஆனால் சில நிபந்தனைகளின் கீழ், கடத்தல் மயக்க மருந்தையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த அறுவை சிகிச்சையின் போது ஒரு கீறலைச் செய்வதற்கு பல முறைகள் முன்மொழியப்பட்டுள்ளன. மணிக்கட்டின் உள் மேற்பரப்பில் சுமார் 3-4 செ.மீ நீளமுள்ள ஒரு கீறல் செய்யப்படுகிறது, கால்வாயின் சுவர்களில் ஒன்றான ஃப்ளெக்ஸர் ரெட்டினாகுலம் லிகமென்ட் அவசியம் துண்டிக்கப்படுகிறது. அடுத்து, கால்வாயின் உள்ளடக்கங்கள் பரிசோதிக்கப்படுகின்றன, அசாதாரண தசைகள், கட்டிகள், ஹைபர்டிராஃபிட் சினோவியல் சவ்வுகள், அசாதாரண எலும்பு புரோட்ரூஷன்கள், நரம்பைக் கட்டுப்படுத்தும் நார்ச்சத்து வடங்கள் போன்றவை) கண்டறியப்பட்டு அகற்றப்படுகின்றன.

எண்டோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை

கூட உள்ளது எண்டோஸ்கோபிக் முறைஇந்த நோய்க்குறியின் அறுவை சிகிச்சை. இதற்கு குறைந்தபட்ச தோல் கீறல் தேவைப்படுகிறது. ஒரு சிறப்பு கானுலா பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மணிக்கட்டு கால்வாயில் செருகப்படுகிறது. மருத்துவர் கால்வாயை பரிசோதித்து, அருகில் இரத்த நாளங்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறார். பின்னர் ஒரு கொக்கி வடிவத்தில் ஒரு சிறப்பு ஸ்கால்பெல் கானுலா வழியாக செருகப்படுகிறது. அதன் உதவியுடன், மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதையின் தசைநார் துண்டிக்கப்பட்டு, சராசரி நரம்பின் சுருக்கம் அகற்றப்படுகிறது.

செயல்பாட்டு அபாயங்கள் மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்கள்

எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டையும் போலவே, அறுவை சிகிச்சைகார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

• மயக்க மருந்துடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் (உதாரணமாக, ஒவ்வாமை மற்றும் மிகவும் தீவிரமான சிக்கல்கள்).
• தொற்று சிக்கல்கள் - அறுவை சிகிச்சை காயத்தின் பகுதியில் வலி, சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது. இந்த சிக்கலைத் தடுக்க, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் காலம்நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• அறுவை சிகிச்சையில் தொழில்நுட்ப பிழைகள் - கால்வாயின் மணிக்கட்டு தசைநார் முழுமையடையாமல் துண்டிக்கப்படுவது முதல் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகள் சேதமடைவது வரை.

• கார்பல் சிண்ட்ரோம் - சிகிச்சை

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஆகும் நோயியல் நிலைஅது உட்கார்ந்த அலுவலக வேலையின் விளைவாகும். உட்கார்ந்து வேலை செய்வது வளர்ச்சியைத் தூண்டும் பல்வேறு மீறல்கள், இருந்து கண் நோய்கள்தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்களுடன் முடிவடைகிறது.

ஏதாவது பிரச்சனையா? "அறிகுறி" அல்லது "நோயின் பெயர்" படிவத்தில் உள்ளிடவும் Enter ஐ அழுத்தவும், இந்த பிரச்சனை அல்லது நோய்க்கான அனைத்து சிகிச்சையையும் நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

தளம் வழங்குகிறது பின்னணி தகவல். ஒரு மனசாட்சி மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் நோய்க்கான போதுமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை சாத்தியமாகும். அனைத்து மருந்துகளுக்கும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும், அதே போல் அறிவுறுத்தல்களின் விரிவான ஆய்வு! .

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஒரு பொதுவான நரம்பியல் நோயியல் ஆகும்.
இது சராசரி நரம்பின் சுருக்கம், மணிக்கட்டில் வலி மற்றும் முதுகுவலியின் தோற்றம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

வழக்கமான, சலிப்பான வேலையைச் செய்வது உள்ளிட்ட கடமைகளில் உள்ளவர்கள் இந்த சிக்கலை அடிக்கடி எதிர்கொள்கின்றனர், இது கையின் நிலையான நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்புடன் தொடர்புடையது.

தசைநாண்களைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் வீங்கி, நடுத்தர நரம்பை அழுத்தும் போது இந்த நோயியல் தோன்றுகிறது. இந்த திசுக்கள் சினோவியல் சவ்வுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவை தசைநாண்களை உயவூட்டும் ஒரு திரவத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன, தசைநாண்களின் உறைகளில் அவற்றின் இயக்கத்தை எளிதாக்குகின்றன.

நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் காரணிகள் உள்ளன:

• மரபணு முன்கணிப்பு;
• ஹார்மோன் சமநிலையின்மை;
• முதியோர் வயது;
• கிடைக்கும் முறையான நோய்கள், எடுத்துக்காட்டாக, நீரிழிவு நோய்;
• தொழில்;
• அடிமையாதல் முன்னிலையில்: மது துஷ்பிரயோகம், புகைத்தல்;
• மணிக்கட்டில் காயங்கள், கை முறிவு;
• மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதையின் பகுதியில் வளரும் நியோபிளாம்களின் இருப்பு;
• அதிக எடை, உடல் பருமன்.

இந்த காரணிகளின் கலவையுடன் மற்றும் கையில் தொடர்ந்து மீண்டும் மீண்டும் சுமை கொண்டு, நாள்பட்ட வீக்கம் உருவாகிறது. இணைப்பு திசு, அது வீங்கி தடிமனாகிறது. அதே நேரத்தில், சினோவியல் சவ்வுகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் திரவத்தின் அளவு குறைகிறது.

கை அசைவுகளின் போது தசைநாண்களின் இணைப்பு திசுக்களின் நிலையான உராய்வு அவற்றின் வீக்கத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நடுத்தர நரம்பின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நரம்பில் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களுக்கு உணர்வை வழங்கும் இழைகள் உள்ளன. மோட்டார் செயல்பாடுகட்டைவிரல்.

தசைநார் உறைகளுக்கு இடையில் அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது சிரை நெரிசல். இந்த காரணிகளின் விளைவாக, நரம்புக்கு இரத்த வழங்கல் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, மேலும் இந்த நோய் உருவாகிறது.

கார்பல் நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடுகள்

நோய் இருப்பதற்கான முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்று கையின் பகுதியில் உணர்வின்மை. அறிகுறிகள் எந்த நேரத்திலும் தோன்றலாம், அந்த நபர் எங்கு இருக்கிறார் என்பது முக்கியமல்ல. நீங்கள் கணினியில் உட்காரலாம் அல்லது படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளலாம், உங்கள் கைகளில் ஒரு பொருளைப் பிடிக்கலாம் அல்லது இல்லை - அது ஒரு பொருட்டல்ல.

எந்த நேரத்திலும், இருக்கலாம்:

• கையில் வலி;
• வெவ்வேறு தீவிரம் கொண்ட ஒன்று அல்லது இரண்டு மணிக்கட்டுகளிலும் கூச்ச உணர்வு;
• விரல்களின் வீக்கம் உணர்வுகள்;
• கைகளின் உணர்வின்மை;
• விரல்களில் அவ்வப்போது "லும்பாகோ".

கைகளை நகர்த்துவது அல்லது அவற்றின் நிலையை மாற்றுவது அறிகுறிகள் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. முதலில், நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடுகள் உச்சரிக்கப்படவில்லை, அவை தோன்றும் மற்றும் மறைந்துவிடும்.

காலப்போக்கில், குறிப்பாக ஒரு நபர் மருத்துவர்களின் உதவியை நாடவில்லை மற்றும் எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கவில்லை என்றால், தசைச் சிதைவு உருவாகலாம்.

நோய் முன்னேறும்போது, ​​அறிகுறிகள் நிரந்தரமாக இருக்கும். தூக்கமின்மை வரை தூக்க தொந்தரவுகள் சேரலாம்.

பலவீனம் மற்றும் அருவருப்பானது எளிமையான தினசரி கையாளுதல்களைச் செய்வதில் ஒரு கட்டுப்பாட்டைத் தூண்டுகிறது. ஒருவருக்கு ஷூலேஸ் கட்டுவது அல்லது ஜாக்கெட்டில் பட்டன் போடுவது கடினம். எதிர்காலத்தில், இது வேலையில் பிரதிபலிக்கிறது.

காணொளி

சராசரி நரம்பின் சுருக்கத்தைக் கண்டறிதல்

நோயியலை விரைவாக அகற்ற, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் ஒரு ஆய்வு மற்றும் பரிசோதனை நடத்துவார்.

TO கூடுதல் முறைகள்ஆய்வுகள் அடங்கும்:

• எலக்ட்ரோநியூரோமோகிராபி;
• மணிக்கட்டு மூட்டு எக்ஸ்ரே;
• காந்த அதிர்வு இமேஜிங்.

நோய்க்குறியின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒரு டாக்டரைப் பார்ப்பது விரைவில் நோயைக் கண்டறிந்து மீட்க உதவுகிறது.

நோய்க்கான மருத்துவ சிகிச்சை

இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க நீண்ட காலம் எடுக்கும்.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் காரணங்களை அகற்ற, மருந்துகளின் குழுக்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• அழற்சி எதிர்ப்பு;
• டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ்;
• வலி நிவார்ணி;
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்.
• வீக்கம் குறைக்க டையூரிடிக்.

மருந்துகள் போதுமானது முழு மீட்பு, ஆனால் ஒரு நிபுணரிடம் முறையீடு சரியான நேரத்தில் இருந்தால் மட்டுமே. கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியிலிருந்து விடுபட, சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, தொழிலில் மாற்றம் தேவைப்படும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் முறைகள் பாரம்பரியத்துடன் கூடுதலாக இருந்தால் மட்டுமே பயனுள்ளதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும் மருந்து சிகிச்சை.
மருந்துகள் இல்லாமல், நாட்டுப்புற வைத்தியம் தற்காலிக நிவாரணம் தரும்.

சுய மருந்து செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.
அதிகாரப்பூர்வமற்ற மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

குணப்படுத்தும் டிஞ்சர் நோயியலை அகற்ற உதவும்

உங்களுக்கு ஒரு சில ஊறுகாய் மற்றும் ஓட்கா அல்லது தேய்த்தல் ஆல்கஹால் தேவைப்படும். வெள்ளரிகளை அரைத்து, நறுக்கிய சிவப்பு மிளகு சேர்த்து, நன்கு கலக்கவும். 500 மில்லிலிட்டர் ஓட்காவுடன் வெகுஜனத்தை நிரப்பவும். பதினான்கு நாட்களுக்கு குளிர்ந்த கொள்கலனை வைக்கவும்.

மருந்தை வடிகட்டி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தேய்க்கவும். இந்த மருந்து இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குவதற்கும் வீக்கத்தை அகற்றுவதற்கும் உதவுகிறது.

காட்டு ரோஸ்மேரி

தாவரத்தின் உலர்ந்த நொறுக்கப்பட்ட கிளைகளை ஊற்றவும் ஆப்பிள் சாறு வினிகர். கொள்கலனை இறுக்கமாக மூடி, குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் ஏழு நாட்களுக்கு விடவும். இந்த மருந்தை உங்கள் விரல்களில் தேய்க்கவும்.

பூசணி குணப்படுத்த உதவும்

பூசணிக்காயை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, மூலப்பொருட்களை ஒரு பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் ஊற்றி, தண்ணீரில் நிரப்பி தீ வைக்கவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், சிறிது குளிர்ந்து, மூலப்பொருட்களை ஒரு மெல்லிய நிலைக்கு நசுக்கவும்.

பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு முடிக்கப்பட்ட கூழ் தடவி, மேலே சுருக்க காகிதத்தில் போர்த்தி, ஒரு கட்டு கொண்டு பாதுகாக்கவும். இந்த வெப்பமயமாதல் நடைமுறைகள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யப்பட வேண்டும். சிகிச்சையின் காலம் ஏழு நாட்கள்.

உப்பு மற்றும் அம்மோனியாவின் பயன்பாடு

வேகவைத்த, சற்று குளிர்ந்த தண்ணீரில் இருநூறு மில்லிலிட்டர்களில் டேபிள் உப்பை ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை நீர்த்துப்போகச் செய்யவும். அம்மோனியா மற்றும் கற்பூர ஆல்கஹால் இந்த கரைசலை இணைக்கவும்.

அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலந்து, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு இந்த தீர்வுடன் சிகிச்சையளிக்கவும். மருந்து வலி மற்றும் உணர்வின்மை அகற்ற உதவுகிறது.

கருப்பு மிளகு மற்றும் தாவர எண்ணெய்

ஒரு லிட்டர் தாவர எண்ணெயுடன் 100 கிராம் தரையில் கருப்பு மிளகு ஊற்றவும். கலவையை தீயில் வைக்கவும், அது கொதிக்கும் வரை காத்திருக்கவும்.

குறைந்த வெப்பத்தில் முப்பது நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். தயாரிப்பை குளிர்வித்து, ஒரு நாளைக்கு 2 முறை புண் விரல்களில் தேய்க்கவும்.

வோக்கோசு வீக்கத்தை போக்கும்

வோக்கோசு வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளை அரைத்து, 20 கிராம் மூலப்பொருட்களை முந்நூறு மில்லிலிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீரில் காய்ச்சவும். பத்து மணி நேரம் குளிரில் கலவையுடன் கொள்கலனை அகற்றவும். ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு சிப் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு டையூரிடிக் தயாரித்தல்

உலர்ந்த மற்றும் நறுக்கப்பட்ட பிர்ச் இலைகள், சுமார் 15 கிராம், வேகவைத்த தண்ணீரில் இருநூறு மில்லிலிட்டர்களில் காய்ச்சவும். 4 மணி நேரம் இருண்ட, குளிர்ந்த அறையில் தயாரிப்பை உட்செலுத்தவும். 1/3 கப் உட்செலுத்துதலை ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை உட்கொள்ளுங்கள்.

நோயியலுக்கு அறுவை சிகிச்சை தலையீடு

அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் குறைக்கவும் அனைத்து முயற்சிகளும் வீணாகிவிட்டால், சராசரி நரம்பின் அழுத்தத்தைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.

அழுத்தத்தை குறைக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன.

ஆனால் அவர்களுக்கு பொதுவான ஒன்று உள்ளது - நரம்புக்கு இரத்த விநியோகத்தை மீட்டமைத்தல் மற்றும் நோயாளியின் நிலையை மேம்படுத்துதல்.

திறந்த அறுவை சிகிச்சை மிகவும் பொதுவான மற்றும் பயனுள்ள ஒன்றாகும். அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​ஒரு மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மூட்டு ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியின் நரம்பின் அடைப்பைத் தூண்டுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் உள்ளங்கையில் ஒரு சிறிய கீறல் செய்யப்படுகிறது, பொதுவாக ஐந்து சென்டிமீட்டருக்கு மேல் இல்லை.

அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் கீறலில், உள்ளங்கை பொருத்துவதைக் காணலாம். மணிக்கட்டின் குறுக்கு தசைநார் வெட்டப்பட்டது.

தைக்கப்பட்டது மட்டுமே தோல் மூடுதல், மற்றும் மூட்டையின் முனைகள் இலவசமாக இருக்கும். இதனால் நரம்புகளில் அழுத்தம் குறைகிறது. படிப்படியாக, வடு திசு தசைநார் இரண்டு முனைகளுக்கு இடையில் இடைவெளியை நிரப்புகிறது.

அத்தகைய அறுவை சிகிச்சை தலையீடு ஒரு வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் செய்யப்படுகிறது, அது முடிந்த பிறகு, நோயாளி வீட்டிற்கு செல்லலாம். அறுவை சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் 3-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு நோயாளி குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை உணர்கிறார்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, கையை கஷ்டப்படுத்தாமல் இருப்பது மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் தேவைப்படும் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.

நீங்கள் திடீரென்று ஒரு சிறிய முதுகுவலி அல்லது ஒரு மூட்டு உணர்வின்மை உணர்ந்தால், நீங்கள் கார்பல் சிண்ட்ரோம் உருவாகலாம். ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது தொடக்க நிலைஅறுவை சிகிச்சையின்றி நோயை நீக்கும். சிகிச்சை அளிக்கப்படாமல் விட்டால், மூட்டுகளின் செயல்திறனை முழுமையாக இழக்கும் வரை விளைவுகள் பரிதாபகரமானதாக இருக்கும்.

ஊட்டச்சத்து அம்சங்கள்

மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை தலையீடு மூலம் மட்டுமே நோயியலை அகற்றுவது சாத்தியமாகும். ஆனால் சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மறுவாழ்வுமுடிவுகளை அளித்தது, நீங்கள் இன்னும் சரியான ஊட்டச்சத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

மணிக்கட்டில் மணிக்கட்டில் அமைந்துள்ளது, இது ஏராளமான மூட்டைகளால் சூழப்பட்டுள்ளது. இழை திசு. இதே மூட்டைகள் மூட்டுக்கான துணைச் செயல்பாட்டைச் செய்கின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கால்சியம் ஆரோக்கியமான மூட்டுகள் மற்றும் தசைநாண்களுக்கு உதவுகிறது. IN தினசரி உணவுகார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு, கால்சியம்-செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள், புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

அத்தகைய தயாரிப்புகளின் மாதிரி பட்டியல் இங்கே:

• புளிப்பு பால் (பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர், தயிர், சீஸ் போன்றவை);
• பூசணி உணவுகள்;
• ஒல்லியான மீன்;
• பருப்பு வகைகள், தானியங்கள், பாஸ்தா.

இந்த தயாரிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, அத்தகைய நோய்க்குறியீட்டிற்கு அதிக ஐஸ்கிரீமை உட்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதில் 100 கிராம் கால்சியம் 200 மி.கி வரை உள்ளது.

அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு சீஸ் மற்றும் தக்காளியுடன் பீஸ்ஸாவை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது போன்ற பொருட்களுடன் மூட்டுகளுக்கு தேவையான ஒரு பொருளை 800 மில்லிகிராம் வரை கொண்டுள்ளது.

உணவு ஒரு நாளைக்கு 4 அல்லது 5 முறை இருக்க வேண்டும், அதாவது, வயிற்றில் அதிக சுமை ஏற்படாதபடி, சிறிய அளவு மற்றும் அடிக்கடி உணவை உண்ண வேண்டும். இப்போது, ​​தோராயமான உணவைப் பற்றி பேசலாம்:

1. காலை உணவு - பூசணி கஞ்சி, சீஸ் மற்றும் தொத்திறைச்சியுடன் ஒரு சாண்ட்விச், எலுமிச்சையுடன் தேநீர்.
2. இரண்டாவது காலை உணவு கேஃபிர், ஓட்மீல் குக்கீகள் மற்றும் சில பழங்கள்.
3. மதிய உணவு - புதிய வெள்ளை முட்டைக்கோசிலிருந்து முட்டைக்கோஸ் சூப், வேகவைத்த பாஸ்தாகுறைந்த கொழுப்புள்ள மீன், புதிய காய்கறி சாலட், உலர்ந்த பழ கலவை, 1 ஆரஞ்சு.
4. சிற்றுண்டி - நடுத்தர கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர்.
5. இரவு உணவு - மீன் கேக் கொண்ட வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, பூசணிக்காயுடன் சீஸ்கேக், புதிய பெர்ரிகளின் கலவை மற்றும் எந்த பழமும்.

அத்தகைய பிரச்சனையுடன், உணவில் முடிந்தவரை சிறிய உப்பு இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதிக உப்பு நிறைந்த உணவு உடலில் தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, இது கைகால்களின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது - மற்றும் மணிக்கட்டு பகுதி.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், மசாஜ், பிசியோதெரபி

ஒரு நபருக்கு மணிக்கட்டில் சிக்கல் இருந்தால், மருத்துவர், மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, மசாஜ் அல்லது பிசியோதெரபி படிப்புகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

சிகிச்சையின் இத்தகைய முறைகளின் பணி கூட்டு இயக்கத்தின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பது, அட்ராஃபிட் தசைகளுக்கு வலிமையைக் கொடுப்பதாகும்.

மின் தூண்டுதலுடன் சிகிச்சை பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. 2 மீட்பு நிலைகளின் சில ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளைப் பற்றி பேசலாம்.

முதல் படி:

1. நாங்கள் எங்கள் கையை மேசையில் வைக்கிறோம். அனைத்து விரல்களாலும் விரைவான நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு இயக்கங்களைச் செய்கிறோம், பின்னர் அதே விஷயம், ஒவ்வொரு விரலிலும் மட்டுமே.
2. மேஜையின் மேற்பரப்பில் உங்கள் கையை வைக்கவும். ப்ராக்ஸிமல் ஃபாலன்க்ஸை ஒரு நிலையில் வைத்திருக்கிறோம், ஆரோக்கியமான கையால் ஃபாலன்க்ஸைப் பிடித்து, பின்னர் விரைவாக வளைந்து, இடைப்பட்ட மூட்டுகளை வளைக்கிறோம்.
3. மேசையின் மேற்பரப்பில் முழங்கைகளால் கவனம் செலுத்துகிறோம், கைகள் ஒன்றாக அழுத்தி மேல்நோக்கி இயக்கப்படுகின்றன. நாங்கள் எங்கள் விரல்களைக் கொண்டு வந்து விரிக்கிறோம், ஆனால் நோயற்ற கையால் நாங்கள் உதவுகிறோம்.
4. விரல் நுனியில் நாம் அடைகிறோம் வெவ்வேறு புள்ளிகள்அதே உள்ளங்கை.
5. அடுத்த பயிற்சியில், நீங்கள் புண் கையின் விரல்களால் வெவ்வேறு அளவிலான பொருட்களைப் பிடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
6. ஒரு புண் கை விரல்களால், வெவ்வேறு திசைகளில் மேஜையில் ஒரு சிறிய பந்தை உருட்டவும்.

இந்த பயிற்சிகள் அனைத்தும் மெதுவாக செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் 8 முறை வரை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குளத்தில் செய்யப்படலாம், தோள்பட்டைக்கு கை முழுவதுமாக தண்ணீரில் மூழ்க வேண்டும்.

ஜிம்னாஸ்டிக் வகுப்புகளின் இரண்டாம் நிலை:

1. நாம் பல்வேறு பொருள்களில் விரல் கிளிக் செய்கிறோம், உதாரணமாக, ஒரு மென்மையான தலையணை, ஒரு மரம், ஒரு பந்து, மற்றும் பல.
2. விரல்களில் ரப்பர் பேண்டுகளை நீட்டுகிறோம்.
3. நாம் ஒரு புண் கையின் விரல்களால் ஒரு சிறிய பந்தை வீசுகிறோம் அல்லது பிடிக்கிறோம்.
4. பந்துகளை தூக்கி எறியுங்கள்.

அத்தகைய பயிற்சிகள் சிறந்த முடிவைக் கொடுக்க, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் கையை கட்ட வேண்டும். இது விரைவான மீட்சியை உறுதி செய்கிறது, வரை உழைப்பு செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது முழு மீட்புகூட்டு செயல்திறன்.

மற்றும் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் போது, ​​தூரிகை மசாஜ் உதவுகிறது.

இது நடத்தப்படுகிறது:

1. முதலில், உங்கள் கையை மேசையில் ஒரு தளர்வான நிலையில் வைக்கவும். உள்ளேவரை துடிப்பு உணரப்பட்ட இடத்திற்கு ஆரோக்கியமான கையின் இரண்டு விரல்களால் தொட்டு, மெதுவாக தட்டவும், பின்னர் ஆரோக்கியமான கையால் இந்த இடத்தைப் பிடித்து சிறிய திருப்பங்களைச் செய்கிறோம்.
2. நாங்கள் எங்கள் கையை மேசையின் மேல் முழங்கை வரை வைத்து, அதை மென்மையான அசைவுகளால் அடிக்கிறோம். வெளியே, பின்னர் உள்ளே இருந்து.
3. பின்னர் நீங்கள் உங்கள் புண் கையை மேசையிலிருந்து சிறிது தொங்கவிட வேண்டும், ஆரோக்கியமான ஒன்றைப் பிடித்து விரைவாகச் செய்யுங்கள் வட்ட இயக்கங்கள்வெவ்வேறு திசைகளில்.
4. நாங்கள் கையை மேசையின் மேல் வெளிப்புறமாக வைத்து ஆரோக்கியமான கையின் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களால் உருவாக்குகிறோம்.
5. பின்னர் நாம் அதே நிலையில் கையைப் பிடித்து, கையின் முழு மேற்பரப்பிலும் சிறிய கூச்சத்தை ஏற்படுத்துகிறோம்.
6. மசாஜ் முடிவில், மெதுவாக இருபுறமும் கையைத் தடவவும்.

மசாஜ் தவிர ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் சில நேரங்களில் பிசியோதெரபியை பரிந்துரைக்கிறார், இது ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, நோயின் புறக்கணிப்பு மற்றும் நரம்பு சேதத்தின் தன்மை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

இத்தகைய சிகிச்சையானது காந்த சிகிச்சை, லேசர் சிகிச்சை, குறுக்கீடு துடிப்பு நீரோட்டங்கள், அல்ட்ராசவுண்ட், கையேடு சிகிச்சை மூலம் மேற்கொள்ளப்படலாம். உடல் சிகிச்சை, நிச்சயமாக. நல்ல வழிஅத்தகைய சிக்கலில் இருந்து விடுபடுங்கள், ஆனால் இது எல்லா மக்களுக்கும் பொருந்தாது, பல்வேறு சாதனங்களின் தோலில் ஏற்படும் விளைவு காரணமாக, சில நோயாளிகளுக்கு அடிக்கடி ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது.

விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்கள்

இந்த நோய் மனித உயிருக்கு பெரிய ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. ஆனால், ஒரு நபரின் மணிக்கட்டு நீண்ட காலமாக வலிக்கிறது என்றால், இது வலிமை மற்றும் உணர்திறனை முழுமையாக இழக்க வழிவகுக்கிறது.

மட்டுமே சரியான சிகிச்சைமற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகள் கையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்.

இந்த நோயின் விளைவாக, நடுத்தர நரம்புக்கு கடுமையான சேதம் மற்றும் கையின் குறுக்கீடு மட்டுமே இருக்க முடியும்.

நோயியல் தடுப்பு

1. பொருத்தமான டெஸ்க்டாப் உயரத்தை உருவாக்கவும். மேசையின் சாதாரண உயரம் நாற்காலியின் ஆர்ம்ரெஸ்ட்களின் மட்டத்துடன் ஒத்துப்போக வேண்டும், வேலையின் போது முன்கைகள் ஆர்ம்ரெஸ்ட்களில் இருக்க வேண்டும், மேலும் தொங்கக்கூடாது.
2. மானிட்டரின் விரும்பிய உயரத்தை உருவாக்கவும், இதனால் படிக்கப்படும் அல்லது எழுதப்பட்ட உரை கண் மட்டத்தில் இருக்கும். மானிட்டர் மிகவும் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் தலையைத் தாழ்த்துவீர்கள், மேலும் மானிட்டர் மிக அதிகமாக இருந்தால், மாறாக, உங்கள் தலையை உயர்த்துவீர்கள். இது கழுத்தின் தசைகளை அதிகமாக கஷ்டப்படுத்தும், இது முதுகெலும்பின் கர்ப்பப்பை வாய் பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மோசமாக்கும், கைகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மோசமாக்கும்.
3. கணினியில் பணிபுரியும் போது, ​​உங்கள் முதுகு ஒரு நாற்காலி அல்லது நாற்காலியின் பின்புறத்தை முழுமையாகத் தொடும் வகையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் தோள்கள் தளர்வாக இருக்கும். நிதானமாக உட்காருங்கள், உங்கள் தலையை உங்கள் தோள்களில் இழுக்காதீர்கள்.
4. வசதியான மவுஸ் மற்றும் கீபோர்டை மட்டும் பயன்படுத்தவும். ஒரு சிறிய கணினி மவுஸைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அது உங்கள் கையால் முழுமையாக மூடப்பட்டிருக்கும். மேலும் விசைப்பலகை ஒரு நிலைப்பாட்டுடன் இருக்க வேண்டும், இதனால் அதன் விசைகள் சற்று உயர்த்தப்படும். ஜாய்ஸ்டிக்-பாணி கணினி எலிகள் வணிக ரீதியாக கிடைக்கின்றன, மேலும் இந்த மணிக்கட்டு பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு இது சிறந்தது. எலிகள் கையில் ஏற்றவே இல்லை.

5 / 5 ( 7 வாக்குகள்)

மணிக்கட்டில் நரம்பு சுருக்கம் மற்றும் எரிச்சல் காரணமாக கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் (CTS) ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக வலி, உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு மற்றும்/அல்லது மணிக்கட்டு மற்றும் கைகளில் பலவீனம் ஏற்படுகிறது. மீண்டும் மீண்டும் சுளுக்கு மற்றும் எலும்பு முறிவுகள், மணிக்கட்டின் அசாதாரண உடற்கூறியல், கீல்வாதம் மற்றும் வேறு சில நிலைமைகள் மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதையில் இடத்தைக் குறைக்கலாம், இதனால் CTS ஆபத்தை அதிகரிக்கும். இருந்து அதனுடன் கூடிய அறிகுறிகள்நீங்கள் அடிக்கடி வீட்டில் இருந்து விடுபடலாம், ஆனால் சில நேரங்களில் முழுமையான சிகிச்சைமருத்துவ உதவி தேவை.

படிகள்

பகுதி 1

சராசரி நரம்பைக் கிள்ளாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.கார்பல் டன்னல் என்பது தசைநார்கள் மூலம் இணைக்கப்பட்ட சிறிய மணிக்கட்டு எலும்புகளால் ஆன ஒரு குறுகிய சுரங்கப்பாதை ஆகும். இந்த சேனல் நரம்புகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்கிறது. உள்ளங்கையின் இயக்கத்திற்கும் அதன் உணர்திறனுக்கும் பொறுப்பான முக்கிய நரம்பு இடைநிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது. எனவே, மணிக்கட்டை அடிக்கடி வளைப்பது, கனமான பொருட்களைத் தூக்குவது, வளைந்த மணிக்கட்டுகளுடன் தூங்குவது, கடினமான பரப்புகளில் குத்துவது போன்ற இடைநிலை நரம்பை அழுத்தி எரிச்சலூட்டும் செயல்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

• பார்க்க கைக்கடிகாரம்மற்றும் வளையல்கள் மணிக்கட்டில் போதுமான தளர்வாக இருந்தன - அவை மணிக்கட்டைச் சுற்றி மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தால், அது சராசரி நரம்பை எரிச்சலடையச் செய்யும்.
• CTS இன் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு காரணத்தை அடையாளம் காண்பது கடினம். பொதுவாக, CTS ஆனது கீல்வாதம் அல்லது நீரிழிவு நோயுடன் இணைந்த அடிக்கடி மணிக்கட்டு திரிபு போன்ற காரணிகளின் கலவையால் ஏற்படுகிறது.
• மணிக்கட்டின் உடற்கூறியல் கூட பங்களிக்க முடியும் - சிலருக்கு, மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதையின் எலும்புகள் மணிக்குஅதே அல்லது சரியான வடிவம் இல்லை.

1. உங்கள் மணிக்கட்டுகளை தவறாமல் நீட்டவும்.தினமும் உங்கள் மணிக்கட்டை நீட்டுவது CTS இன் அறிகுறிகளைக் குறைக்க அல்லது அகற்ற உதவும். குறிப்பாக, மணிக்கட்டுகளை நீட்டுவது மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதையைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் நீட்டுவதன் மூலம் மணிக்கட்டு சுரங்கத்திற்குள் இடைநிலை நரம்பு இடைவெளியை விரிவுபடுத்த உதவுகிறது. இரண்டு மணிக்கட்டுகளையும் ஒரே நேரத்தில் நீட்டுவதற்கான சிறந்த வழி "பிரார்த்தனை போஸ்" என்று கருதுவதாகும். உங்கள் மார்பில் இருந்து சுமார் 15 செமீ தூரத்தில் உங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒன்றாக வைத்து, இரு மணிக்கட்டுகளிலும் நீட்டுவதை உணரும் வரை உங்கள் முழங்கைகளை உயர்த்தவும். இந்த நிலையை 30 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் உங்கள் முழங்கைகளை மீண்டும் குறைக்கவும். உடற்பயிற்சியை ஒரு நாளைக்கு 3-5 முறை செய்யவும்.

   உங்கள் உள்ளங்கைகளை அசைக்கவும்.உணர்வின்மை அல்லது வலி வலிஒன்று அல்லது இரண்டு உள்ளங்கைகளில் (அல்லது மணிக்கட்டுகளில்), 10-15 விநாடிகளுக்கு அவற்றை நன்றாக அசைக்கவும், அவற்றிலிருந்து தண்ணீரை அசைப்பது போல. இந்த வழியில், நீங்கள் ஒரு விரைவான, தற்காலிகமாக இருந்தாலும், முன்னேற்றத்தை அடைவீர்கள். இந்த குலுக்கல் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் நடுத்தர நரம்புக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் அறிகுறிகள் தற்காலிகமாக மறைந்துவிடும். இந்த பயிற்சியை நீங்கள் செய்யலாம், இது CTS இன் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, ஒரு நாளைக்கு பல முறை, உங்கள் வேலையில் இருந்து சில நொடிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

   • CTS இன் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்கள் மற்றும் மோதிர விரலின் ஒரு பகுதியில் தோன்றும் (முதலில் தோன்றும்). இதனால்தான் CTS பாதிக்கப்பட்டவர்கள் விகாரமானவர்களாகத் தோன்றுகிறார்கள் மற்றும் அடிக்கடி பொருட்களை கைவிடுகிறார்கள்.
   • சி.டி.எஸ் அறிகுறிகளால் சிறிய விரல் மட்டும் பாதிக்கப்படாது, ஏனெனில் இது நடுத்தர நரம்புடன் தொடர்புடையது அல்ல.

2. ஒரு சிறப்பு மணிக்கட்டு ஆதரவு கட்டு அணியுங்கள்.இந்த அரை-கடினமான கட்டு அல்லது பிளவு, நாள் முழுவதும் CTS இன் அறிகுறிகளைத் தவிர்க்க, மணிக்கட்டை இயற்கையான நிலையில் வைத்திருப்பதன் மூலமும், அதிகமாக வளைவதைத் தடுப்பதன் மூலமும் உதவும். கணினியில் பணிபுரிவது, கனமான பைகளை எடுத்துச் செல்வது, காரை ஓட்டுவது அல்லது பந்துவீச்சு விளையாடுவது போன்ற CTS அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் செயல்களின் போது மணிக்கட்டு ஸ்பிளிண்ட் அல்லது பேண்டேஜ் அணிய வேண்டும். நீங்கள் தூங்கும் போது ஒரு ஆதரவான பேண்டேஜ் அணிவது இரவு நேர அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவும், குறிப்பாக நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்களுக்குக் கீழே நழுவச் செய்யும் பழக்கம் இருந்தால்.

   • CTS இன் அறிகுறிகளை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் குறைக்க உங்களுக்கு பல வாரங்களுக்கு (பகல் மற்றும் இரவு) ஆதரவு கட்டு தேவைப்படலாம். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆதரிக்கும் கட்டு எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
   • கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் கைகள் (மற்றும் கால்கள்) வீக்கமடைவதால், உங்களுக்கு CTS இருந்தால் மற்றும் கர்ப்பமாக இருந்தால் மணிக்கட்டு பிளவுகளும் உதவியாக இருக்கும்.
   • ஆதரவு கட்டுகள் மற்றும் மணிக்கட்டு பிளவுகளை ஒரு மருந்தகம் அல்லது சுகாதார விநியோக கடையில் வாங்கலாம்.

3. நீங்கள் தூங்கும் நிலையை மாற்றுவதைக் கவனியுங்கள்.சில நிலைகள் CTS இன் அறிகுறிகளை கணிசமாக மோசமாக்கும், தூக்கத்தின் காலம் மற்றும் தரத்தை குறைக்கும். மிக மோசமான தோரணையானது, உங்கள் கைமுட்டிகள் இறுக்கமாக இறுகப் பட்டிருக்கும் மற்றும்/அல்லது உங்கள் உள்ளங்கைகள் (வளைந்த மணிக்கட்டுகளுடன்) உங்கள் உடலின் கீழ் வச்சிட்டிருக்கும். கைகள் தலைக்கு மேல் இருக்கும் நிலையும் சாதகமற்றது. அதற்குப் பதிலாக, உங்கள் கைகளை உங்கள் உடலுக்கு அருகில் வைத்து, உங்கள் மணிக்கட்டுகளை நேராகவும், உங்கள் உள்ளங்கைகளைத் திறக்கவும் உங்கள் முதுகில் அல்லது உங்கள் பக்கத்தில் தூங்க முயற்சிக்கவும். அத்தகைய தோரணை மணிக்கட்டுகளில் சாதாரண இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சராசரி நரம்புக்கு இரத்த விநியோகத்தை உறுதி செய்யும்.

   • மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நீங்கள் தூங்கும் போது சப்போர்டிவ் பேண்டேஜ்களைப் பயன்படுத்துவது கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளின் தவறான அமைப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது, ஆனால் அது பழகுவதற்கு சிறிது நேரம் எடுக்கும்.
   • உங்கள் கைகளை தலையணைக்கு அடியில் வைத்துக்கொண்டு வயிற்றில் தூங்காதீர்கள், இது உங்கள் மணிக்கட்டுகளை அழுத்தும். இந்த நிலையில் தூங்கும்போது, ​​எழுந்தவுடன் உள்ளங்கைகளில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு போன்றவற்றை அடிக்கடி அனுபவிக்கிறார்கள்.
   • பெரும்பாலான மணிக்கட்டுப் பட்டைகள் நைலானால் செய்யப்பட்டவை மற்றும் வெல்க்ரோவுடன் இணைக்கப்படுகின்றன, இது உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும். இந்த வழக்கில், தோல் எரிச்சல் குறைக்க கட்டு கீழ் ஒரு சாக் அல்லது மெல்லிய துணி துண்டு வைக்கவும்.

4. உங்கள் பணியிடத்தைப் பாருங்கள்.மோசமான தூக்க தோரணையுடன் கூடுதலாக, CTS அறிகுறிகள் மோசமான பணியிட அமைப்பால் ஏற்படலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம். கம்ப்யூட்டர் கீபோர்டு, மவுஸ், மேசை அல்லது நாற்காலி உங்கள் உயரத்திற்கும், கட்டத்திற்கும் பொருத்தமற்றதாகவும், சீரற்றதாகவும் வைக்கப்பட்டால், அது உங்கள் மணிக்கட்டு, தோள்கள் மற்றும் நடு முதுகில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். தட்டச்சு செய்யும் போது உங்கள் மணிக்கட்டுகளை எப்போதும் வளைக்க வேண்டிய அவசியமில்லாத வகையில், விசைப்பலகை அமைந்திருப்பதை உறுதிசெய்யவும். உங்கள் கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பணிச்சூழலியல் விசைப்பலகை மற்றும் மவுஸைப் பெறுங்கள். உங்கள் முதலாளி செலவுகளை திருப்பிச் செலுத்தலாம்.

   கடையில் கிடைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். CTS இன் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மணிக்கட்டில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்துடன் தொடர்புடையவை, இது சராசரி நரம்பு மற்றும் அருகிலுள்ள இரத்த நாளங்களை மேலும் எரிச்சலூட்டுகிறது. எனவே, இப்யூபுரூஃபன் (மோட்ரின், அட்வில்) அல்லது நாப்ராக்ஸன் (அலிவ்) போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பெரும்பாலும் குறுகிய காலத்திலாவது CTS இன் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன. பாராசிட்டமால் (டைலெனோல், பனாடோல்) போன்ற வலி நிவாரணிகளும் CTS ஆல் ஏற்படும் வலியைப் போக்க எடுத்துக்கொள்ளலாம், ஆனால் அவை வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்காது.

   பகுதி 2

   CTS க்கான மருத்துவ பராமரிப்பு

   1. ஒரு டாக்டருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை உங்கள் மணிக்கட்டில்/கையில் பல வாரங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். மருத்துவர் உங்களை பரிசோதிப்பார் மற்றும் ஒருவேளை பரிந்துரைப்பார் எக்ஸ்ரே பரிசோதனைமற்றும் விலக்க இரத்த பரிசோதனை சாத்தியமான நோய்கள்மற்றும் சி.டி.எஸ் போன்ற அறிகுறிகளை ஒத்த புண்கள் முடக்கு வாதம், கீல்வாதம், நீரிழிவு நோய், மணிக்கட்டில் அழுத்த முறிவு அல்லது இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்.

      உடல் சிகிச்சையாளர் அல்லது மசாஜ் சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கவும்.

      கார்டிகோஸ்டிராய்டு ஊசிகளை முயற்சிக்கவும்.வலி, வீக்கம் மற்றும் CTS இன் பிற அறிகுறிகளைப் போக்க, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மணிக்கட்டில் அல்லது உங்கள் கையின் அடிப்பகுதியில் கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்தை (கார்டிசோன் போன்றவை) ஊசி மூலம் பரிந்துரைக்கலாம். கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் ஒரு சக்திவாய்ந்த மற்றும் வேகமாக செயல்படும் மருந்து ஆகும், இது மணிக்கட்டில் வீக்கத்தை நீக்குகிறது மற்றும் நடுத்தர நரம்பின் அழுத்தத்தை விடுவிக்கிறது. அவை வாய்வழியாகவும் எடுக்கப்படலாம், ஆனால் இது ஊசி மருந்துகளை விட மிகவும் குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் மேலும் கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

      • CTS சிகிச்சையில், மற்றவை ஸ்டீராய்டு மருந்துகள்ப்ரெட்னிசோலோன், டெக்ஸாமெதாசோன் மற்றும் ட்ரையம்சினோலோன் போன்றவை.
      • கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி உள்ளூர் தொற்று போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், அதிக இரத்தப்போக்கு, தசைநார் பலவீனமடைதல், தசைச் சிதைவு மற்றும் நரம்பு பாதிப்பு. எனவே, அவை வழக்கமாக வருடத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் செய்யப்படுவதில்லை.
      • ஸ்டீராய்டு ஊசிகள் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கவில்லை என்றால், அறுவை சிகிச்சையை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

   2. கார்பல் டன்னல் அறுவை சிகிச்சையை கடைசி முயற்சியாகக் கருத வேண்டும்.மற்ற சிகிச்சைகள் CTS இன் அறிகுறிகளைப் போக்கத் தவறினால், ஒரு மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். அறுவைசிகிச்சை ஒரு கடைசி முயற்சியாக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் நிலைமையை இன்னும் மோசமாக்கும் ஆபத்து உள்ளது, இருப்பினும் பல நோயாளிகளுக்கு, அறுவை சிகிச்சை CTS இன் அறிகுறிகளை முற்றிலுமாக அகற்ற உதவுகிறது. இந்த செயல்பாட்டின் நோக்கம், நடுத்தர நரம்பின் மீது அழுத்தும் முக்கிய தசைநார் வெட்டுவதன் மூலம் அழுத்தத்தை குறைப்பதாகும்.

1. வைட்டமின் B12. உடலின் பாதுகாப்புகளை அதிகரிக்கவும், பரேஸ்டீசியா மற்றும் குளிர்ச்சியைக் குறைக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
2. வைட்டமின் B6.மீட்டெடுக்கிறது நரம்பு இழைகள், மூட்டு பகுதியில் வீக்கம் மற்றும் வலி அறிகுறிகள் குறைக்கும்.
3. வைட்டமின் இருந்து. இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் உறுதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது, பி வைட்டமின்களின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.
4. வைட்டமின் D3.
5. வைட்டமின் ஈ.

மிகவும் பிரபலமான வளாகங்கள்:

• "டைஹைட்ரோகுவெர்செடின் பிளஸ்" -ஒரு மதிப்புமிக்க இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது - டைஹைட்ரோகுவெர்செடின் , சைபீரியன் லார்ச்சின் பட்டையிலிருந்து பெறப்பட்டது. மருந்தின் ஒரு பகுதியாக, டைஹைட்ரோகுவெர்செடினின் செயல்பாடு வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றால் மேம்படுத்தப்படுகிறது, இதன் ஒருங்கிணைந்த நடவடிக்கை கை மற்றும் மணிக்கட்டின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இரத்த நுண் சுழற்சியை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

• "ஆஸ்டியோவிட்" -வைட்டமின் கொண்டுள்ளது D3மற்றும் ட்ரோன் குஞ்சு. D3, B6 உடன் இணைந்தால், உடலின் கனிம வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது.

3. உள்ளூர் சிகிச்சை- மூட்டுக்குள் மருந்துகளை உட்செலுத்துதல்

மருந்தின் நேரடி ஊசி மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதை - பெரும்பாலான பயனுள்ள முறைகார்பல் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை. இதைச் செய்ய, கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளுடன் சேர்த்து வலி நிவாரணிகளான லிடோகைன் மற்றும் நோவோகெயின் கலவையானது ஒரு சிறப்பு நீண்ட ஊசியுடன் கார்பல் டன்னலில் செலுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலும், குழிக்குள் மருந்து அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட பிறகு, வலி ​​மறைந்துவிடும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், அது தீவிரமடையலாம், ஆனால் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு முழுமையாக கடந்து செல்லும். சிகிச்சையின் படிப்பு மூன்று வாரங்கள் வரை மற்றும் இரண்டு ஊசிகளைக் கொண்டுள்ளது.

வலி நோய்க்குறி முற்றிலும் நீங்கவில்லை என்றால், செயல்முறை இரண்டு வார இடைவெளியுடன் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

4. மருந்து அல்லாத சிகிச்சை

தவிர மருத்துவ முறைவிளைவுகள், நல்ல முடிவுகளை அடைய மருத்துவர்கள் மற்ற நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். மிகவும் பொதுவானதாக, வெளிப்பாட்டிற்கான அத்தகைய விருப்பங்களை நாம் கவனிக்கலாம்: குத்தூசி மருத்துவம், கைமுறை சிகிச்சைமற்றும் யோகா.

5. நோய்க்குறிக்கு வழிவகுத்த நோய்க்கான சிகிச்சை

சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க, கார்பல் சிண்ட்ரோம் (ஏதேனும் இருந்தால்) காரணமான நோய்களிலிருந்து நோயாளியை அகற்றுவதை முதலில் நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில், பயன்படுத்தப்பட்ட முறைகள் எந்த முடிவையும் தராது, மேலும் ஒரு மறுபிறப்பு ஏற்படலாம். ஒவ்வொரு வகை நோயியலுக்கும் தனிப்பட்ட சிகிச்சை தேவைப்படும்:

• கை மூட்டு புண்களுடன் தொடர்புடைய முடக்கு நோய்களுக்கான சிகிச்சை;
• ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது;
• மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் ஒதுக்கப்படுகிறது ஹார்மோன் சிகிச்சை, ஆனால் அந்தப் பெண்ணுக்கு இன்னும் 60 வயது ஆகவில்லை என்றும், கடைசி மாதவிடாய் 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இல்லை என்றும் வழங்கப்பட்டுள்ளது;
• மணிக்கு சர்க்கரை நோய்நோயாளியின் சர்க்கரை அதிகரிப்பைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்புஉடலில் இருந்து திரவத்தை அகற்றும் செயல்முறை அல்லது புரத வளர்சிதை மாற்றத்தின் இறுதி தயாரிப்புகளை மேம்படுத்த நோயாளிக்கு உதவுவதை உள்ளடக்கியது;
• உயரத்தில் இரத்த அழுத்தம் HMF தடுப்பான்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

6. பிசியோதெரபி

முக்கியமானது: இந்த நுட்பத்தை முரண்பாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு (புற்றுநோய், இதய செயலிழப்பு, கர்ப்பம் மற்றும் பிற பிரச்சினைகள்) பயன்படுத்த முடியாது.

பிசியோதெரபியூடிக் சிகிச்சையாக பல்வேறு நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்அல்லது உள்ளூர் கிரையோதெரபி.

7. அல்ட்ராஃபோனோபோரேசிஸ்

செயல்முறை மருந்துகளுடன் இணைந்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் சிறப்பு மீயொலி அதிர்வுகள் உடலை பாதிக்கும் ஒரு நுட்பமாகும். இது வழிவகுக்கிறது செல்களில் மருந்துகளின் சிறந்த ஊடுருவல், மற்றும் நுண்குழாய்களில் இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. மணிக்கட்டு கால்வாயின் இந்த சிகிச்சையுடன், பாத்திரங்கள் விரிவடைகின்றன, வலி ​​மறைந்து, வீக்கம் குறைகிறது. என மருந்து தயாரிப்பு dimexide பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த செயல்முறை கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சையில் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ஒரு அமர்வு 30 நிமிடங்கள் வரை எடுக்கும், மற்றும் சிகிச்சை படிப்பு 8-12 அமர்வுகள் ஆகும்.

8. அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சையின் இந்த முறை மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட நுட்பமாக தன்னை நிலைநிறுத்தியுள்ளது.

UVT முழு உடலிலும் ஒரு சிக்கலான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் ஊக்குவிக்கிறது கால்சியம் வைப்புகளை உடைக்க மற்றும் யூரிக் அமிலம் , இது சேனலை சுருக்கியது வாத நோய்கள். சிகிச்சையானது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு இரத்த விநியோகத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது வீக்கத்தை அகற்றவும், நோயாளியை வலியிலிருந்து காப்பாற்றவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

அறுவை சிகிச்சை தலையீடு

மற்ற அனைத்து முறைகளும் தோல்வியுற்றால் மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை தலையீடுவழக்கில் தேவைப்படும் கார்பல் நோய்க்குறியின் வடிவம் முன்னேறும் போது, மற்றும் நோயாளிக்கு தொடர்ச்சியான மறுபிறப்புகள் அல்லது தசைச் சிதைவு உள்ளது.

அறுவை சிகிச்சை என்பது மணிக்கட்டு தசைநார் ஒரு துண்டிப்பு, மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், வடு திசுவை அகற்றுவது. அறுவை சிகிச்சை தலையீடுஇருக்கலாம் திறந்தஅல்லது எண்டோஸ்கோபிக். இரண்டாவது விருப்பம் அதிகம் சிக்கனமானவடு நடைமுறையில் இல்லாத ஒரு நுட்பம்.

ஒரு திறந்த தலையீட்டுடன், அறுவைசிகிச்சை சேதமடைந்த பகுதிக்கு முழு அணுகலைப் பெறுகிறது, இது மணிக்கட்டு கால்வாயில் அழுத்தத்தை அகற்ற அதிக வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது.

அத்தகைய அறுவை சிகிச்சை கடினமானதாக கருதப்படவில்லை, எனவே சிக்கல்களின் நிகழ்தகவு குறைவாக உள்ளது.

பல செயல்பாடுகளின் விளைவாக, வல்லுநர்கள் முன்னுரிமை கொடுப்பது மதிப்புக்குரியது என்ற முடிவுக்கு வந்தனர் எண்டோஸ்கோபிக் நுட்பம்கீழ் உள்ளூர் மயக்க மருந்து. இந்த அணுகுமுறை நோயாளியின் மறுவாழ்வுக்கு குறைந்த நேரம் தேவைப்படுகிறது.

உணவுமுறை

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் கொண்ட சரியான ஊட்டச்சத்து நோயாளிக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய சுவடு கூறுகளின் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்யும். பணக்கார தயாரிப்புகளுடன் மெனுவை நிரப்புவது சிறந்தது கால்சியம்மற்றும் வைட்டமின் பி. இது எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் மற்றும் நரம்பு திசு. துரித உணவு மெனுவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும், அனைத்து கொழுப்பு, வறுத்த, காரமான மற்றும் அதிக உப்பு.

வீட்டில் சிகிச்சை

நீங்கள் சரியான நேரத்தில் சிக்கலைக் கண்டறிந்து வீட்டிலேயே சிகிச்சையைத் தொடங்கினால், மீளமுடியாத சிக்கல்களின் வளர்ச்சியை விலக்குவது மிகவும் சாத்தியமாகும். விவரிக்கப்பட்ட முறைகளுக்கு கூடுதலாக, நோயாளிகள் சிறப்புடன் ஈடுபட வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர் சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்கை பயிற்சிக்காக. சிறந்த முடிவுகள் குளத்திற்கு ஒரு பயணத்தை அளிக்கிறது. தண்ணீர் சூடாக இருப்பது மற்றும் தோள்பட்டை வரை முழு மூட்டுகளையும் உள்ளடக்கியது முக்கியம். மேலும், நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர் யோகா செய், அல்லது பிற வகைகள் மருத்துவ நுட்பங்கள்கூட்டு வளர்ச்சியை நோக்கமாகக் கொண்டது.

கார்பல் நோய்க்குறியின் லேசான அறிகுறிகள் இருந்தாலும், நோயை ஏற்படுத்திய வேலையை நிறுத்துவது முக்கியம்.

இதுவே உங்களுக்கு எல்லா மாத்திரைகளையும் விட அதிகம் தரும், என்னை நம்புங்கள். நீங்கள் வீட்டில் வேலை செய்தால் (உதாரணமாக, கணினியில்) மற்றும் கார்பல் டன்னலில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால், முறித்து. சேனலில் பதற்றத்தைத் தணிக்கும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள்:

• பாத்திரங்களை கழுவு. வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்அற்புதமான ஓய்வெடுத்தல்.
• தரையை ஈரமான சுத்தம் செய்யுங்கள். உங்கள் கைகள் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• ஜன்னல்களை கழுவவும்.

மற்றும் செய்ய வேண்டும் வழக்கமான உடற்பயிற்சிமணிக்கட்டின் மூட்டு மற்றும் தசைகளை பலப்படுத்துகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

திரும்புவதற்கு முன் நாட்டுப்புற மருத்துவம், நீங்கள் முதலில் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த அல்லது அந்த நாட்டுப்புற செய்முறையை அவர் மட்டுமே ஆலோசனை செய்ய முடியும். நாட்டுப்புற வைத்தியம்கொடுக்காமல் இருக்கலாம் விரும்பிய முடிவுஅல்லது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம். என்றால் நாட்டுப்புற செய்முறைஉண்மையில் உதவ முடியும், இது முயற்சிக்க வேண்டியதுதான். மிகவும் பிரபலமானவை:

1. ஒரு சரத்தில் இருந்து டிஞ்சர்.சரம், பர்டாக் இலைகள், ஹாப் கூம்புகள், பிர்ச் இலைகள், வெர்பெனா மற்றும் மூத்த பூக்கள் ஆகியவற்றின் கலவையை ஒரு தெர்மோஸில் காய்ச்ச வேண்டும் மற்றும் 2-3 மணி நேரம் உட்செலுத்த வேண்டும், பின்னர் 150 மில்லி ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
2. வெள்ளை களிமண். நீர்த்த வெள்ளை களிமண்தண்ணீர், கஞ்சியை நெய்க்கு மாற்றி, மணிக்கட்டின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
3. ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்கவும்புதிய ஆடு பால் இருந்து.
4. வெள்ளரி மற்றும் காட்டு ரோஸ்மேரி டிஞ்சர். 2-3 சிவப்பு மிளகுத்தூள் மற்றும் 3 வெள்ளரிகளை ஒரு பிளெண்டரில் அரைத்து, அரை லிட்டர் தண்ணீர் சேர்த்து ஒரு வாரம் காய்ச்சவும். அவரது மணிக்கட்டை தேய்க்கவும்: டிஞ்சர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் விரல்களில் உணர்வின்மை உணர்வை விடுவிக்கும்.
5. பூசணி சுருக்கம். பூசணிக்காயை ஒரு மெல்லிய நிலையில் மாற்றி, மணிக்கட்டில் தடவி, செலோபேன் மூடப்பட்டிருக்கும்.
6. கடல் buckthorn. பெர்ரியை அரைத்து, தண்ணீர் ஊற்றி சூடாக்கவும். குழம்பில் உங்கள் கைகளை ஊறவைக்கவும், பின்னர் அவை குளிர்ச்சியடையாதபடி துடைக்க மறக்காதீர்கள்.
7. மிளகு தேய்த்தல்.மிளகு 150 கிராம் ஊற்ற தாவர எண்ணெய்மற்றும் குறைந்த வெப்பத்தில் அரை மணி நேரம் இளங்கொதிவாக்கவும். ஆறியதும் மணிக்கட்டில் தேய்க்கவும்.