Akušerija ir ginekologija Menstruacijos (menstruacijos)

Menstruacijos (menstruacijos)

Kas yra menstruacijos

Laikotarpis arba menstruacijos , tai yra kruvinų išskyrų atsiradimas moterims tam tikru laikotarpiu kartą per mėnesį. Per menstruacijas išsilieja vidinis gimdos sluoksnis. Menstruacinis kraujas iš gimdos ertmės išeina per gimdos kaklelio kanalą, o tada patenka į makštį. Paprastai menstruacijos trunka nuo 3 iki 5 dienų.

Koks yra mėnesinis (menstruacinis) ciklas?

Kai menstruacijos vyksta reguliariai, vienodais intervalais, tai vadinama menstruaciniu ciklu. Normalus mėnesinis ciklas – ženklas, kad moters organizmas veikia normaliai. Mėnesio ciklas suteikiamas kuriant specialius cheminių medžiagų vadinami hormonais. Hormonai reguliariai kiekvieną mėnesį ruošia moters organizmą apvaisinimui ir nėštumui. Menstruacinis ciklas skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių mėnesinių dienos iki pirmosios kitų mėnesių dienos. Vidutinė trukmė mėnesinių ciklas yra 28 dienos. Suaugusioms moterims tai gali trukti nuo 21 iki 35 dienų, o paaugliams – nuo ​​21 iki 45 dienų. Ciklo trukmę reguliuoja hormonų lygio kilimas ir kritimas ciklo metu.

Kokie procesai vyksta menstruacinio ciklo metu

Pirmoje ciklo pusėje pakyla estrogenų lygis. Estorgenai yra moteriški lytiniai hormonai, kurie žaidžia svarbus vaidmuo moterų sveikatai. Visų pirma, veikiami estrogenų, jie tampa stipresni už kaulus. Estrogenai palaiko kaulus tvirtus iki senatvės. Estrogenai taip pat skatina augimą ir sustorėjimą vidinis apvalkalas gimda – endometriumas. Endometriumas yra ta gimdos dalis, kuri iš pradžių tarnauja kaip terpė embrionui implantuoti ir maitina embrioną nėštumo metu. Tuo pačiu metu, kartu su endometriumo augimu, kiaušidėse auga folikulas - burbulas, kurio viduje yra kiaušinis. Maždaug ciklo viduryje, 14 dieną, kiaušinėlis palieka folikulą. Šis procesas vadinamas ovuliacija, kai kiaušinėlis palieka kiaušidę, jis praeina kiaušintakisį gimdos ertmę. Aukštas lygis hormonai šiuo metu sudaro optimalias sąlygas embrionui implantuoti. Didžiausia tikimybė pastoti prasideda likus 3 dienoms iki ovuliacijos ir baigiasi ovuliacijos dieną. Jei per šį laikotarpį kiaušinėlis susitinka su sperma, atsiranda nėštumas. Jei susitikimas su sperma neįvyksta, kiaušinėlis miršta, hormonų lygis krenta, vidinis gimdos sluoksnis pradeda atstumti. Taip prasideda nauji periodai.

Kas nutinka menstruacijų metu

Menstruacijų metu vidinis gimdos sluoksnis išsilieja per gimdos kaklelio ir makšties kanalą. Tai lydi kraujavimas. Kraujo tekėjimo pagalba nuplaunami ir iš organizmo pašalinami vidinio gimdos sluoksnio likučiai. Kruvinų išskyrų iš makšties kiekis gali skirtis priklausomai nuo periodo. Kraujavimo iš makšties trukmė priklausomai nuo ciklo gali skirtis. Vidutiniškai tai yra nuo 3 iki 5 dienų, tačiau intervalas nuo 2 iki 7 dienų laikomas norma. Per pirmuosius kelerius metus nuo menstruacijų pradžios menstruacijos paprastai būna ilgesnės nei vidutinio amžiaus. Įprasta ciklo trukmė yra 21–35 dienos.

Kokios problemos gali kilti menstruacijų metu

Aprašyta daug pažeidimų, atsirandančių menstruacijų metu. Dažniausiai pasitaikantys yra:

Kokiame amžiuje turėtų prasidėti pirmosios menstruacijos?

Vidutinis amžius pirmųjų menstruacijų pradžia- 12 metų. Tai nereiškia, kad šiuo laikotarpiu turėtų prasidėti menstruacijos. Pirmosios menstruacijos gali prasidėti nuo 8 iki 15 metų. Prieš prasidedant mėnesinėms, krūtys išauga. Paprastai pirmosios menstruacijos prasideda per 2 metus nuo pieno liaukų vystymosi pradžios. Jeigu po 15 metų mėnesinės neatsiranda arba jos nepasireiškia praėjus 2-3 metams nuo krūtų augimo pradžios, reikėtų kreiptis į gydytoją.

ankstyvos menstruacijos

Jei menstruacijos prasideda laiku anksčiau nei 21 val. nuo paskutinių mėnesinių pradžios, jos vadinamos ankstyvomis. Ankstyvų menstruacijų priežastis gali būti antrosios fazės nepakankamumas. Antrosios fazės nepakankamumas atsiranda, kai sutrinka geltonkūnio formavimasis arba priešlaikinis jo išnykimas. Antroje ciklo fazėje Geltonkūnis gamina progesteroną. Progesteronas – moteriškas lytinis hormonas, kurio veikiamas pirmoje fazėje išaugęs endometriumas patenka į sekrecijos stadiją, kuri yra palankiausia embrionui implantuoti. Jei progesterono yra mažai, jo mažėjimas sukelia ankstyvas mėnesines.

Menstruacijos mergaitėms

Jei mergaitei mėnesinės prasideda anksčiau nei 8 metus, tai yra ankstyvo brendimo požymis. Priežastys yra brendimo hormoninio reguliavimo pažeidimas. Jei susiklostė tokia situacija, susisiekite vaikų endokrinologas, kuri paskirs kompleksą būtinos analizės ir parinks normalų gydymą seksualinis vystymasis. Merginų menstruacijoms būdingas nestabilus ciklas. Paprastai šis ciklas gali siekti 45 dienas, o tai laikoma visiškai normalia mergaičių menstruacijų atsiradimo laikotarpiu. Be to, menstruacijos mergaitėms dažnai sukelia skausmas.

Negausūs laikotarpiai

Menstruacijos trunka mažiau nei dvi dienas. Kruvinos problemos turi rudą atspalvį. Tokie rudi periodai atsiranda dėl to, kad endometriumo likučių atskyrimo procesas vyksta labai lėtai, o kraujas spėja krešėti, dėl to atsiranda tokia spalva. Negausiems laikotarpiams taip pat būdingas nedidelis išskyros. Tokie laikotarpiai gali rodyti antrosios ciklo fazės pažeidimą ir nepakankamą endometriumo storį. Moterims, kurių menstruacijos yra menkos, nėštumas yra problemiškas, nes dažniausiai esamas pažeidimas yra susijęs su progesterono trūkumu, kuris prisideda prie embriono implantacijos.

Gausūs laikotarpiai

Gausūs periodai trunka ilgiau nei 7 dienas ir tuo pačiu metu reikia dažnai keisti įklotus. Dažnas trinkelių keitimas reiškia, kad juos reikia keisti kas 2 valandas ar daugiau. Gausūs periodai atsiranda dėl to, kad gimdos ertmėje yra sustorėjęs vidinis sluoksnis – endometriumas. Menstruacijų pradžioje endometriumas negali greitai išsisluoksniuoti. Dalinis lupimasis atitolina menstruacijų eigą ir sukelia daugiau gausus kraujavimas. Dažnai gausių mėnesinių priežastis gali būti gimdos fibroma arba gimdos polipai. Kraujo krešėjimo sutrikimai taip pat padidina menstruacijų intensyvumą.

Menstruacijos po gimdymo

Menstruacijos po gimdymo krūtimi maitinančiai moteriai, kaip taisyklė, nepraeina. Taip yra dėl to, kad žindančios moters organizme gaminamas hormonas prolaktinas stabdo menstruacijas sukeliančių hormonų gamybą. Tačiau su prolaktino trūkumu, pavyzdžiui, esant nereguliariam žindymas, kas mėnesį gali eiti.

Kiek trunka reguliarios moters mėnesinės?

Moterims menstruacijos būna iki menopauzės. Menopauzė pasireiškia nuo 45 iki 55 metų amžiaus. Vidutinis menopauzės amžius yra 50 metų. Menopauzė apibūdina laikotarpį, kai moteris praranda galimybę pastoti, išnyksta mėnesinės ir nesubręsta kiaušialąstės. Menopauzė nenustatoma iš karto. Kai kurioms moterims įsitvirtinti prireikia kelerių metų. Tai vadinamoji laikina menopauzė. Tai gali trukti nuo 2 iki 8 metų. Kai kurioms moterims menopauzė gali prasidėti greičiau. ankstyvas amžius dėl ligos, chemoterapijos ar chirurginės operacijos. Jei moteriai mėnesinių nebuvo ilgiau nei 90 dienų, kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte nėštumo, ankstyvos menopauzės ir kitų sąlygų.

Kokiais atvejais reikėtų kreiptis į gydytoją, jei pažeidžiamos menstruacijos?

• Jei menstruacijos neprasidėjo po 15 metų
• Jei mėnesinių nėra praėjus 3 metams nuo krūties augimo pradžios arba krūtis nepradėjo augti iki 13 metų.
• Jei mėnesinių nėra ilgiau nei 90 dienų
• Jei po stabilaus ciklo laikotarpio menstruacijos pradėjo vykti nereguliariai
• Jei mėnesinės pasireiškia dažniau nei kartą per 21 dieną arba rečiau nei kartą per 35 dienas
• Jei kraujavimas tęsiasi ilgiau nei 7 dienas
• Jei kraujavimo intensyvumas didesnis nei įprastai arba tenka naudoti 1 įklotą kas 1-2 valandas.
• Jei tarpmenstruaciniu laikotarpiu yra kraujavimas iš makšties
• Jei menstruacijų metu jaučiamas stiprus skausmas
• Jei po naudojimo staiga atsirado įklotai karštis

Kaip dažnai menstruacijų metu turėtumėte keisti tamponą ar įklotą?

Tamponą ar įklotą būtina keisti bent kartą per 4-8 valandas. Visada naudokite mažiausiai sugeriantį tamponą arba įklotą. Absorbcija yra gebėjimas išlaikyti kraują. Kuo didesnis absorbcijos laipsnis, tuo daugiau kraujo gali susikaupti įklotėje ar tampone. Tamponų ir įklotų naudojimas aukštas laipsnis absorbcija gali sukelti toksinio šoko sindromo išsivystymą. Toksinis šokas išsivysto dėl to, kad į kraują patenka bakterijų atliekos, kurios kolonizuoja įklotą ar tamponą, įmirkytą menstruacijų metu. Nors šis sindromas yra retas, jis gali turėti mirtinos pasekmės. Saugiau naudoti įklotą, o ne tamponą.

Jei atsiranda bet kuris iš šių simptomų, išimkite tamponą arba įklotą ir kreipkitės į gydytoją:

• Staigus kūno temperatūros padidėjimas
• Raumenų skausmas
• Viduriavimas
• Vemti
• Pykinimas
• Bėrimas ant kūno panašus į saulės nudegimas
• Akių paraudimas
• Gerklės diskomfortas

Ką daryti, jei mėnesinės trūksta

Menstruacijų nebuvimas gali būti nėštumo požymis. Norėdami patvirtinti, turite atlikti nėštumo testą. Jei testas teigiamas, reikia kreiptis į gydytoją gimdos ultragarsu, kad įsitikintumėte, jog embrionas yra gimdos ertmėje. Jei mėnesinės praeina, o nėštumo testas neigiamas, reikėtų kreiptis į akušerį-ginekologą. Priežasčių gali būti daug ir gydytojas padės pasirinkti būtent tuos tyrimus ir tyrimo metodus, kurie nustatys priežastį.

Ar įmanoma pastoti menstruacijų metu

Daugelis žmonių mano, kad menstruacijų metu pastoti neįmanoma. Tačiau taip nėra. Faktas yra tas, kad norint pastoti, būtina ovuliacija. Ovuliacija (kiaušidės išsiskyrimas iš folikulo) dažniausiai įvyksta ciklo viduryje, bet gali būti ir dešimtą dieną. mėnesinis ciklas. Turint omenyje normali trukmė menstruacijos gali būti iki 7 dienų, apvaisinimas gali įvykti, jei buvo lytinis kontaktas septintą (paskutinę) menstruacijų dieną. Spermatozoidų gyvenimo trukmė gali siekti 72 valandas, tai yra 3 dienas. Tai yra, 10 dieną kiaušinėlis turi galimybę apvaisinti. Paprastai spermatozoidai, turintys X chromosomas, gyvena tiek ilgai, tai yra, dėl tokio apvaisinimo vaikas turės moterišką lytį.

Ar galima pastoti iškart po menstruacijų

Galite pastoti iš karto po mėnesinių, jei mėnesinės trunka ilgai, o ovuliacija įvyksta per 72 valandas iki mėnesinių pabaigos. Ankstyva ovuliacija ir užsitęsę laikotarpiai gali periodiškai įvykti gana sveikų moterų. Žinoma, tikimybė pastoti iš karto po menstruacijų nedidelė, tačiau į tai reikėtų atsižvelgti toms poroms, kurios neplanuoja turėti vaikų ir nesilaiko tam tikro gyvenimo būdo (geria alkoholį, rūko, vartoja vaistus).

Ar galima mylėtis menstruacijų metu

Menstruacijų metu atsidaro gimdos kaklelio kanalas, o makšties ertmėje kaupiasi suplėšyti endometriumo fragmentai, kurie yra sąlyginai patogeninių bakterijų auginimo vieta. Menstruacijų metu nėra gimdos kaklelio kanalo gleivinės kamščio, kuris yra kliūtis infekcijoms prasiskverbti į gimdos ertmę. Jei moteris serga latentinėmis LPL, latentinė forma, menstruacijų metu jie gali suaktyvėti. Taigi, viena vertus, seksas menstruacijų metu gali kelti pavojų sveikatai vyro, kuriam gresia nespecifinė infekcija ar LPL. Kita vertus, moteriai seksas menstruacijų metu yra pavojingas, nes tokiu metu susilpnėja natūrali gynyba ir yra didesnė rizika užsikrėsti lytiškai plintančiomis ligomis.

Iškrova po menstruacijų

Išskyros iš makšties po menstruacijų gali būti kruvinos. Jei atsiranda kraujavimas iš makšties, gimdos ertmėje gali likti audinio gabalas, kuris nėra visiškai atsiskyręs. Toks nepilnas atskyrimas gali atsirasti mažomis porcijomis per ilgą laikotarpį. Paprastai išskyros po menstruacijų atsiranda dėl endometriumo polipų ir kitų procesų, kuriuos lydi nervinis endometriumo sustorėjimas. Kartais išskyros po menstruacijų gali atsirasti dėl hormoninių sutrikimų.

Iškrovimas prieš menstruacijas

Paprastai išskyros prieš menstruacijas gali atsirasti, jei moteris turi uždegiminė liga, kuris pablogėja prieš prasidedant mėnesinėms. Daug lėtinių ligų Urogenitalinė sistema, ypač tokios kaip chlamidijos, trichomonozė, mikoplazmozė ir ureaplazmozė, gali paūmėti prieš menstruacijas. Vienas iš paūmėjimo požymių yra išskyros iš makšties.

Kaip paskatinti menstruacijas, jei jų nėra ilgai arba ciklas nereguliarus?

Menstruacijų nebuvimas ar jų nereguliarumas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių. Dažnai menstruacijų nebuvimo priežastis gali būti policistinės kiaušidės. Norėdami sukelti menstruacijas, pirmiausia turite nustatyti jų nebuvimo priežastį. Kai kuriais atvejais pakanka pakoreguoti mitybą ir taikyti racionalų fiziniai pratimai kad menstruacijos atsinaujintų. Kitais atvejais reikia koreguoti hormoninis fonas ar net griebtis chirurginis gydymas. Šis klausimas yra toks sudėtingas ir jame atsižvelgiama į tiek daug individualių savybių, kad būtina pasikonsultuoti su geru specialistu.

akušerijos ir ginekologijos srityje dirbame tokiose srityse:

• Moterų išskyros iš makšties, išskyros nėštumo metu

Šiandien sužinosite, kaip vyksta menstruacijos, kiek jos turėtų trukti ir kokia yra kraujo kokybė. Menstruacijų atėjimas merginai gali būti tikras šokas, jei iš anksto su ja neaptarsite šios temos. Šis visiškai natūralus procesas neturėtų sukelti mergaitei pasibjaurėjimo ar diskomforto. Apie tai, kaip pirmą kartą prasideda menstruacijos, kaip atlikti priežiūros procedūras ir dar daugiau, turite iš anksto pasakyti būsimai moteriai, įveikdami visus nepatogumus ir diskomfortą pokalbio metu.

Lytinis brendimas

Merginos duotas laikotarpis vadinamas brendimu. Pirmosios menstruacijos mergaitėms prasideda jau šio ciklo viduryje. Kas nutinka merginai šiuo jos gyvenimo momentu? Vyksta transformacijos procesas iš merginos į brandžią moterį, galinčią tęsti savo lenktynes. Mergaitėms mėnesinės ir sako, kad veikia reprodukcinė funkcija, dabar yra galimybė pastoti nesaugių santykių metu.

Kaip šis procesas prasideda:

• smegenys tinkamu laiku siunčia signalą kiaušidėms;
• pastarieji į tai reaguoja hormonų gamyba;
• hormonai pradeda merginos kūno formavimosi procesą.

Svarbu pažymėti, kad yra ir matomų pokyčių, ir ne. Brendimo metu atsiranda šie pokyčiai:

• mergina pradeda augti;
• smegenys didėja;
• yra klubo kaulų išsiplėtimas;
• susidaro pieno liaukos;
• reprodukciniai organai auga ir aktyviai vystosi;
• yra pasikeitimų nervų sistema ir daug daugiau.

Menstruacijos prasideda maždaug po metų nuo brendimo pradžios mergaitei. Pirmosios menstruacijos vadinamos „menarche“. Tai rodo, kad kiaušidės pradėjo veikti ir dabar jos gali gaminti hormonus. Būtent dabar įvyksta ovuliacija ir didelė nėštumo tikimybė.

Pirmosios menstruacijos paprastai turėtų prasidėti nuo dvylikos iki penkiolikos metų. Pasitaiko atvejų, kai jos prasideda daug anksčiau ar vėliau. Svarbu žinoti, kad yra daug veiksnių, turinčių įtakos pirmųjų menstruacijų pradžiai:

• paveldima informacija;
• fizinio išsivystymo laipsnis;
• nervų sistema;
• yra gyvenimo būdo įtaka;
• socialinė aplinka;
• žinios apie ir interseksualius santykius;
• sveikatos būklė.

Ankstyvos menstruacijos prasideda nuo 8 iki 10 metų, o vėlyvos - nuo 15 metų ir vyresni. Pastarasis variantas gana dažnai pasitaiko vaikams, kurie daug sirgo ir vartojo vaistai ilgą laiką. Gana dažnai nukrypimų nuo normos priežastimi laikomi hormoniniai sutrikimai ir netinkamas reprodukcinių organų vystymasis.

Ciklo trukmė

Merginai tiesiog reikia pasakyti, kaip vyksta mėnesinės, kiek jos trunka, galimų problemų ir kaip rūpintis savimi šiuo laikotarpiu. Labai svarbu ją supažindinti su menstruacinio ciklo trukmės samprata ir išmokyti naudotis kalendoriumi, kad nepatektų į „nutekėjimą“.

Taigi, kaip turėtų praeiti mėnesinis? Svarbu žinoti, kad šis klausimas yra grynai individualus, nes kiekvienas organizmas yra ypatingas. Jei nėra sveikatos problemų, ciklas turi būti stabilus. Tačiau menstruaciniam ciklui stabilizuoti reikia šiek tiek laiko.

Kas yra menstruacijų rūšis, kūno pertvarkymas. Šis procesas apima:

• makšties;
• gimda;
• kiaušidės.

Merginai svarbu žinoti, kad menstruacijos yra natūralus procesas, atsirandantis kiaušidėse gaminant hormonus. Šis kraujavimas iš lytinių takų neturėtų išgąsdinti ar sukelti diskomforto. Ciklas yra laiko tarpas nuo pirmosios vienos mėnesinių dienos iki pirmosios kitos dienos. Nors idealus mėnulio ciklas (28 dienos), norma yra nuo 10 iki 45 dienų. Pastebėjus nukrypimą nuo šių normų arba ilgą laiką nenustatytas ciklas, tuomet reikia kreiptis į ginekologą, nes problema gali būti kiaušidžių funkcijos pažeidimas.

Valdymas (kalendoriaus metodas)

Mes išsiaiškinome, ką reiškia menstruacijos. Vėlgi, tai kas mėnesį kraujavimas iš kiekvienos moters makšties. Kai mergaitei prasideda mėnesinės, ji turėtų būti išmokyta pažymėti šias dienas kalendoriuje. Kam to reikia? Žinoma, kalendoriaus sekimo metodas padeda nustatyti ciklo trukmę ir mėnesinių tėkmės trukmę.

Be to, kalendorinis metodas yra kontracepcija. Kalendoriaus dėka galite išvengti nepageidaujamo nėštumo, nes galima apskaičiuoti apytikslę ovuliacijos dieną. Verta paminėti, kad šį metodą derėtų derinti su kitais, nes net ir nepalankiomis pastojimui dienomis yra maža nepageidaujamo nėštumo tikimybė.

Asmeninė higiena

Kol praeina mėnesinės, būtina atidžiau stebėti – tai padės išvengti diskomfortas, tiek mergaitei, tiek kitiems.

Visi žino, kad išskiriamas kraujas turi specifinį kvapą. Atsikratyti jo galite labai paprastai, laikydamiesi tam tikrų taisyklių.

Kokios yra išskyros menstruacijų metu? Dažniausiai tai yra viršutinis endometriumo sluoksnis. Endometriumas iš vidaus iškloja gimdos sieneles. Svarbu žinoti, kad laikui bėgant šis sluoksnis turi būti keičiamas. Dėl to atsiranda menstruacijos. Gimdos „valymosi“ metu jos gimdos kaklelis išsiplečia taip, kad be kliūčių galėtų išeiti nereikalingos dalys. Išsiplėtęs gimdos kaklelis yra idealios būklės kad bakterijos patektų į gimdą. Jie gali būti ant tampono arba tampono ilgas laikas nepasikeitė.

Dėl pašalinimo Blogas kvapas ir kliūtis patekti į bakterijas, verta įsiklausyti į kai kurias higienos taisykles:

• keiskite įklotą ar tamponą kas tris valandas;
• jei įmanoma, prieš keisdami apsaugines priemones nusiprauskite po dušu;
• jei paskutinio punkto neįmanoma įgyvendinti, pakaks nuplauti arba nuvalyti drėgnu skudurėliu;
• prausiant pirmiausia reikia išvalyti tarpvietę ir tik tada išangė(tai bus kliūtis mikrobams iš tiesiosios žarnos patekti į makštį);
• tu negali išsimaudyti ir eiti į vonią.

Paskutinis punktas yra privalomas, nes vanduo vonioje nėra sterilus, todėl bakterijos ir mikrobai gali patekti į makštį. Be to, karštas vanduo o šiluma prisideda prie kraujo veržimosi į mažąjį dubenį ir gimdos kaklelio išsiplėtimo, todėl bakterijoms lengviau patekti į gimdą.

Kiek jų yra per mėnesį?

Taigi, kaip vyksta normalios mėnesinės? Pradėkime nuo to, kad menarchės, tai yra pirmosios menstruacijos, trunka neilgai, tik porą dienų. Šiuo atveju kraujo praktiškai nėra (tik pora lašų), kaip taisyklė, tai yra „dėmė“. Normalus ciklas bus nustatytas tik po pusantrų metų.

Atkreipkite dėmesį, kad nustatytas ciklas neturėtų suklysti per visą moters gyvenimo laikotarpį. Tai labai svarbu, jei yra nukrypimų, tuomet geriau apsilankyti pas ginekologą.

Kiek laiko trunka mėnesinės? 10 dienų, 7 arba 2 – visa tai yra normos ribose. Kai kuriems jos praeina pakankamai greitai, tačiau pasitaiko atvejų, kai menstruacijos trunka iki dešimties dienų. Nesijaudinkite dėl to, nes kiekvienas organizmas yra individualus. Žemiau pateikiamos kai kurios menstruacijų normos, jei neturite jokių nukrypimų nuo jų, tada manykite, kad esate visiškai sveikas:

• Ciklas turėtų būti nuo dvidešimties iki trisdešimt penkių dienų. „Mėnulio ciklas“ yra dažnas ir, anot ginekologų, sėkmingiausias (28 dienos).
• Vidutiniškai moterims menstruacijų trukmė yra penkios dienos, tačiau norma yra nuo dviejų iki dešimties dienų.
• Kraujavimo intensyvumas turėtų sumažėti iki paskutinės menstruacijų dienos.
• Tai gana sunku nustatyti, tačiau vis dėlto yra prarasto kraujo norma. Būtinai atkreipkite dėmesį į išskyrų intensyvumą, per visą ciklą neturėtumėte prarasti daugiau nei 60 mililitrų kraujo. Toks kiekis optimalus, moteris nejaučia jokio diskomforto ar diskomforto, nes netektį organizmas greitai atstato.

Kraujo kiekis

Kraujavimo intensyvumas menstruacijų metu priklauso nuo daugelio veiksnių:

• intrauterinio prietaiso, kaip kontracepcijos priemonės, buvimas padidina kraujo tūrį ir kritinių dienų trukmę;
• vartojant kontraceptikus hormoniniai vaistai galintis sumažinti kraujo tūrį, taip pat sumažinti ar padidinti „raudonų dienų“ skaičių;
• hormoninis fonas;
• esamos ligos;
• paveldimumas;
• kūno tipas;
• išoriniai veiksniai (klimatas, socialinė aplinka ir kt.);
• maisto kokybė;
• nervų sistemos būklė;
• amžius;
• pagimdžiusioms moterims menstruacijų metu gerokai padidėja kraujo kiekis;

Tuo pačiu daug ką gali pasakyti ir menstruacijų spalva. Apie tai kalbėsime kitame straipsnio skyriuje. Atkreipkite dėmesį, kad viso ciklo metu prarasto kraujo tūris neturi viršyti 60 mililitrų. Jei viršysite šį diapazoną, kreipkitės į savo ginekologą, jis gali paskirti specialus pasiruošimas nuo kraujavimo menstruacijų metu.

Menstruacijų metu išsiskiriančio kraujo kokybė

Menstruacijų spalva gali pasakyti apie bet kokius moters kūno sutrikimus ir ligas. Atkreipkite dėmesį, kad išskyrų spalva, tūris ir pobūdis moters gyvenime gali keistis daugybę kartų. Šiam procesui įtakos turi daug veiksnių.

Ką reiškia trumpi tamsūs laikotarpiai? Paprastai tai tik jų pranašai. rudos išskyros prieš menstruacijas laikomos norma, todėl neturėtumėte dėl to jaudintis. Tamsių periodų pasitaiko ir po abortų bei persileidimų, ilgalaikio hormoninių kontraceptikų vartojimo.

Pirmosios menstruacijos turi būti ryškiai raudonos spalvos, jų skaičius turėtų būti minimalus. Atkreipkite dėmesį, kad jei tokio pobūdžio menstruacijos atsirado po ciklo nustatymo (tai yra, tai nėra pirmosios menstruacijos), galbūt tai yra endometriozė, kurią, žinoma, reikia gydyti hormoniniais vaistais.

Rudos ar juodos išskyros likus trims dienoms iki menstruacijų ar anksčiau taip pat gali rodyti endometriozės ligą arba negimdinį nėštumą, keliantį rimtą grėsmę moters gyvybei. Padarykite nėštumo testą ir nedelsdami eikite pas ginekologą.

Skausmas menstruacijų metu

Kai kurios merginos pastebi, kad pirmąją menstruacijų dieną labai sunku toleruoti, nes ją lydi stiprus skausmas. Kad ir kaip būtų liūdna, tokių atvejų yra daug. Pasitarkite su ginekologu ir jis padės jums palengvinti šiuos pojūčius vaistų pagalba. Susirūpinti šiuo klausimu visiškai beprasmiška, tai gana normalios būklės mergaičių menstruacijų metu. Daugelis moterų teigia, kad po vaiko gimimo joms pavyko atsikratyti šio simptomo.

PMS

Su klausimu, kaip mėnesiniai leidimai, mes tai išsiaiškinome. Dabar labai trumpai pažvelkime į PMS sąvoką. Tai priešmenstruacinis sindromas, kuris kiekvienam pasireiškia skirtingai. Dažniausi simptomai:

• dirglumas;
• agresija;
• galvos skausmas;
• pykinimas;
• padidėjusi temperatūra;
• šaltkrėtis;
• sumažėjęs dėmesys ir atmintis;
• krūtų patinimas ir kt.

Seksas menstruacijų metu

Su intymus gyvenimas geriau truputi palaukti. Kodėl:

• estetiniu požiūriu tai šlykštu;
• menstruacijų metu yra didelė tikimybė „pasigauti“ ligą, nes gimdos kaklelis yra atviras;
• galima ligų išsivystymo tikimybė - endometriozė, algomenorėja;
• daugelis mano, kad menstruacijų metu pastoti neįmanoma, tačiau taip nėra (gali subręsti ne vienas, o du kiaušialąstės; gali ateiti ankstyva ovuliacija, o spermatozoidai moters makštyje gyvena iki vienuolikos dienų);
• kraujas yra labai prastas lubrikantas lytinių santykių metu, nes pastarasis yra daug tirštesnis už kraują;
• tai gali atstumti jūsų partnerį.

Menstruacijos nėštumo metu

Jei pastebėjote dėmių atsiradimą laukiantis kūdikio, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai gali rodyti kai kurias nėštumo patologijas arba persileidimo galimybę. Tačiau pasitaiko atvejų, kai mergaitei nėštumo metu prasideda mėnesinės. Bet kokiu atveju dėmių buvimas nėštumo metu yra nukrypimas nuo normos.

Menstruacijos ir menopauzė

Šiuo metu moteris „perkonfigūruoja“ kūną, dabar jis tarnaus tik jums. Nėra taip blogai. Šiuo laikotarpiu gali būti rimtų menstruacinio ciklo sutrikimų (menstruacijos ateina du kartus per mėnesį, pakeičiamas kraujas menkos išskyros ir tt). Tai visai normalu. Būtinai išmokite atskirti menopauzę nuo nėštumo, nes menstruacijų nebuvimas pasitaiko ir vienu, ir kitu atveju. Menopauzė turi daugybę simptomų: makšties sausumas, dažni galvos skausmai, užsitęsusi depresija, gausus prakaitavimas naktį ir daugelis kitų.

Kiek įprastai trunka menstruacijos – kiekvienai moteriai svarbi tema. Tai natūralus fiziologinis procesas, su kuriuo susiduria dailiosios lyties atstovės. O jei su ciklu viskas tvarkoje, mėnesinės ateina laiku, manoma, kad vystosi moteriškas kūnas normalu, o moteris gali pastoti ir pagimdyti kūdikį.

Viena iš problemų darbe dauginimosi sistema yra . Tai gali atsitikti pagal įvairių priežasčių. Žinoma, turint problemų su menstruacijomis, reikia apsilankyti pas gydytoją. Tačiau prieš tai verta išsiaiškinti, kas yra norma, o kas patologija.

Jei moteris žino apie menstruacinio ciklo normas, ji galės laiku suprasti, kad jos kūno darbe yra problemų. Reikėtų atsižvelgti ir į individualumo veiksnį, nes kiek dienų trunka menstruacijos, priklauso nuo konkretaus organizmo.

Manoma, kad menstruacijos turi trukti ne trumpiau kaip 3 dienas ir ne ilgiau kaip 7. Šiam laikotarpiui, be tepimo, būdingi šie simptomai:

• bendras silpnumas ir padidėjęs nuovargis;
• traukiantis charakteris;
• našumo sumažėjimas.

Jeigu kritinės dienos atitinka šį aprašymą, tada viskas normalu.

Menstruacijų dienos taip pat skiriasi kiekvienam. Tačiau galima išskirti šias parinktis:

1. nuo pirmos dienos išskyrose susidaro kraujo krešulių. Palaipsniui kiekvieną dieną menstruacijų apimtis mažėja ir maždaug 5-7 dieną išskyros nutrūksta.
2. Menstruacijų pradžia yra tamsios spalvos dėmė, gana menka apimties. Be to, išskyros tampa intensyvesnės, pikas patenka į kritinių dienų vidurį.
3. Asignavimai per visą laikotarpį skiriasi. Jie gali būti pradžioje, o vėliau apimties padidėjimas arba, priešingai, gausa pakeičiama dėmėmis ir atvirkščiai.

Pirmas

Kiek trunka pirmosios mėnesinės? Čia irgi viskas individualu. Menarche arba pirmosios menstruacijos yra rodiklis, kad mergina išgyvena brendimas. Jis prasideda vidutiniškai nuo 9 iki 15 metų amžiaus.

Pirmųjų menstruacijų trukmė jaunai merginai labai skiriasi nuo organizmo ypatybių suaugusi moteris. Priežastis yra fiziologijoje ir nenustovėjusiame cikle.

Pirmosios menstruacijos paaugliams vidutiniškai trunka apie 5 dienas. Išskyros dažnai būna negausios ir gali lydėti nemalonumų skausmingi skausmai pilve, svaigsta galva.

Po gimdymo

Kitas moterims nerimą keliantis klausimas – kiek trunka menstruacijos po gimdymo. Pirmosiomis dienomis po vaiko gimimo lochia išsiskiria iš lytinių takų. Šių išskyrų sudėtis skiriasi nuo įprastų menstruacijų.

Po to normalus pristatymas lochia gali trukti 5-6 dienas. Paskirstymai pasižymi gausumu ir kraujo krešulių kiekiu, spalva jie labiau panašūs ne į menstruacijas, o į paprastą kraują.

Praėjus maždaug savaitei po gimdymo, lochija tampa tamsesnė, o tada spalva pasikeičia iš rudos į gelsvą. Vidutinė lochia skyrimo trukmė yra iki 40 dienų.

Moteris šiuo sunkiu laikotarpiu turėtų būti ypač atidi savo kūnui ir būtinai pasikonsultuoti su gydytoju, jei pastebi šiuos simptomus:

• lochia yra daug kraujo krešulių;
• pernelyg gausios išskyros;
• išskyros, kurias lydi stiprus pilvo skausmas;
• atsiranda nemalonus kvapas;
• lochia yra per daug gleivių ar pūlių;
• pakyla temperatūra, kurią nėra lengva sumažinti;
• staigus išskyrų iš makšties nutraukimas.

Kaip skaičiuoti?

Jei domitės, kiek moterims trunka mėnesinės, galite suskaičiuoti savo ciklo dienas ir palyginti su norma. Norėdami tai padaryti, galite naudoti įprastą kalendorių, kuriame turėtumėte pažymėti menstruacijų trukmę ir intervalą tarp jų.

Norma yra menstruacijos 5-7 dienas ir ciklas nuo 21 iki 35 dienų. Jei dienų skaičius tarp ciklų skiriasi, tai neturėtų būti daugiau nei 7 dienos. Jei mėnesinių ciklas patenka į nurodytas ribas, tada jis vadinamas reguliariu.

Menstruacijų ciklo trukmę gali turėti įtakos šios situacijos:

• dietos;
• svorio pokyčiai, tiek aukštyn, tiek žemyn;
• klimato kaita;
• per didelis darbas ir stresas;
• ūminės ir lėtinės ligos.

Atsižvelgiant į tai, reprodukcinės sistemos organų darbas negali būti pastovus ir nepakitęs, o kartais nukrypstama nuo normos.

Užsitęsusios menstruacijos

Jei mėnesinės tęsiasi porą dienų, o moters sveikatos niekas netrikdo, nerimauti neverta. Tačiau jei užsitęsusios mėnesinės pasižymi gausumu ir intensyvumu (daugiau nei vienas įklotas tris valandas), lydi stiprūs skausmai, būna suvaržyti, reikia kreiptis į ginekologą.

Menstruacijos, kurios trunka ilgiau nei dvi savaites, gali atsirasti dėl šių priežasčių:

• hormoninis disbalansas;
• lytinių organų uždegiminiai procesai;
• šalutinis IUD (intrauterinio prietaiso) poveikis;
• adenomiozė;
• endometriumo polipai;
• piktybiniai lytinių organų navikai;
• skydliaukės problemos.

trumpos menstruacijos

Atsižvelgiant į tai, kiek dienų mergaitei trunka mėnesinės, verta prisiminti per trumpų mėnesinių galimybę.

Verta pagalvoti, ar menstruacijų metu išskyros per menkos, ar tai tik šleikštulys. Per trumpą laikotarpį gali sukelti kelios priežastys:

• sutrikusi kiaušidžių veikla;
• hormoninių kontracepcijos priemonių naudojimas;
• perkeltas uždegimas;
• gimdos kiuretažas;
• Urogenitalinės sistemos pažeidimai;
• endokrininės sistemos disfunkcija;
• emocinis nestabilumas;
• stresinės situacijos;
• per didelis fizinis aktyvumas.

Skaitykite apie tai, kokios turi būti normalios išskyros, kokios baltos, geltonos ar Ruda kada nerimauti ir ar kreiptis į gydytoją.

Kodėl prieš menstruacijas skauda skrandį ir pykina? Išsami informacija .

Ką daryti?

Jei moteris pastebi menstruacinio ciklo problemas, būtina išsiaiškinti jų priežastis. Esant stresui ar skrydžiui į kitą klimatą, prasminga laukti kitų menstruacijų. Bet tai, jei formoje nėra kitų simptomų stiprus skausmas arba didelių krešulių.

Jei kitą mėnesį pastebėsite nukrypimų nuo normos, turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl tyrimo ir gydymo. Laukti, kol ciklas atsistatys savaime, beprasmiška, toks lūkestis gali dar labiau pakenkti organizmui.

Vienintelis būdas, kaip moteris gali padėti sau, jei ne rimtų problemų su reprodukcinės sistemos darbu, tai klijuoti sveika gyvensena gyvenimas ir tinkama mityba. Rekomenduojama:

• valgyti kuo daugiau vaisių ir daržovių;
• atsisakyti alkoholio ir rūkymo;
• daugiau vaikščioti ir sportuoti, tinka važinėtis dviračiu, riedučiais ir kt.;
• stenkitės vengti emocinis suirutė ir stresas.

Vaizdo įraše apie ciklo trukmę

Kiek dienų mėnesinis išleidimas turėtų būti normalus? Šis klausimas jaudina ne tik mergaites, kurios pirmą kartą susidūrė su menstruacijomis, bet ir gana suaugusias moteris. Dažniausiai to klausiama, kai ateina į vizitą pas ginekologą.

Išskyrų kiekis ir pobūdis yra individualus kiekvienai moteriai. Tačiau yra tam tikrų kriterijų, pagal kuriuos galite aiškiai atskirti įprastą ciklo eigą nuo ginekologinių ligų.

Menstruacinis ciklas mergaitėms

Merginos pasiekia brendimą anksčiau nei berniukai. Diena, kurią prasideda pirmosios menstruacijos, vadinama menarche – tai rodo kiaušidžių funkcinę brandą. Nepaisant to, kad mergaitės hormoninis fonas yra paruoštas nėštumo pradžiai, lytiniai takai ir gimda subręsta po kelerių metų. Tik 18 metų normali mergina yra pasiruošusi nėštumui ir pirmagimio gimimui.

Pirmaisiais metais po mėnesinių ciklas nustatomas tada, kai organizmas prisitaiko prie hormonų lygio pokyčių.

Šiuo metu galimi įvairūs mėnesinių pobūdžio pakitimai, kurių nevertėtų priimti rimta liga. Geriau išmokyti mergaitę asmeninės higienos taisyklių ir paaiškinti, kad reikia teisingai apskaičiuoti ciklo trukmę per dieną.

Kada prasideda menstruacijos?

Yra tam tikri laiko tarpai, kai pirmosios menstruacijos (menarchė) prasideda normaliai. Jei jie atsiranda iki devynerių metų, tai rodo ankstyvą brendimą. Pirmą kartą išleidus vyresnius nei 15 metų, galime kalbėti apie pirminį nevaisingumą hormoninių sutrikimų fone.

Kiek trunka mėnesinės merginoms? Pagal pirmąsias menstruacijas nereikėtų vertinti ciklo – jis visiškai nusistovės per metus. Kitas iškrovimas gali pasirodyti tik po kelių mėnesių. Tačiau paprastai trukmė nustatoma nedelsiant ir svyruoja nuo 21 iki 35 dienų. Į šį laikotarpį įeina ir pačios menstruacijos – paprastai nuo 3 iki 7 dienų.

Pasiruošimas pirmam periodui

Mergaičių reprodukcinės sistemos brendimo laikas priklauso nuo įvairių veiksnių. Viskas priklauso nuo individualaus hormonų lygio - tik jiems veikiant prasideda reprodukcinės sistemos vystymasis:

1. Paveldimumas stipriai veikia menarchų laiką ir ciklo trukmę. Kiek dienų jūsų mamoms ir močiutėms yra mėnesinės? Jei gerai jų paklausite, galite rasti daug panašumų tarp menstruacinių ciklų eigos. Ir nepamirškite moterų giminaičių iš tėvo pusės.
2. Pirmųjų menstruacijų laiką lemia ir gyvenamosios vietos klimatas bei tautybė. Šiltuose pietiniuose regionuose, ypač pakrantėse, žmonės gauna pakankamai saulės šilumos ir mikroelementų. Tai leidžia pagreitinti medžiagų apykaitą padidinant tam tikrų hormonų lygį. Todėl lytinių liaukų darbas prasideda kiek anksčiau, o jų branda paprastai būna iki 13 metų.
3. Lygis fizinė veikla veikia medžiagų apykaitą. Esant pakankamoms apkrovoms, mergaitės kūnas pradeda vystytis greičiau. Todėl aktyvios ir energingos merginos retai turi problemų su menstruacinio ciklo eiga.
4. Tinkama mityba ir trūkumas lėtinės ligos neatitraukite mergaitės kūno nuo augimo ir vystymosi procesų. Jis gauna pakankamai maistinių medžiagų ir vitaminų, kad laiku subręstų kiaušidės. Pavojingiausias stresas paauglystėje, kai merginos pradeda riboti save maiste ir veikloje.

Palankus visų šių veiksnių derinys užtikrina savalaikį pirmųjų menstruacijų atsiradimą. Ateityje su jais problemų nekils – jos tampa reguliarios ne tik savo trukme, bet ir charakteriu.

Merginos kūno pokyčiai

Lytinių hormonų padidėjimas atsiranda daug anksčiau nei menarche. Brendimo pradžios signalą duoda smegenys – ten pradeda išsiskirti specialios medžiagos, kurios pagreitina kiaušidžių augimą. Požymis prieš pirmąsias menstruacijas yra nedidelis pieno liaukų ir didžiųjų lytinių lūpų patinimas:

• Moteriškų lytinių hormonų – estrogenų – įtakoje prasideda kiaušialąstės ir vidinio gimdos gleivinės augimas. Tačiau estrogenai kraujyje yra nuo gimimo. Jų poveikis iki brendimo šiems organams yra minimalus dėl specialių receptorių blokados.
• Dėl staigaus hormonų antplūdžio atmetamas vidinis gimdos sluoksnis su pirmuoju kiaušinėliu. Kadangi sistema dar nesubrendusi, menstruacijų trukmė dažniausiai būna trumpa – iki trijų dienų.
• Menarchė atsiranda naktį – šiuo metu pasikeičia visų hormonų lygis. Jų taip pat nepavadinsi gausiais - išsiskiria nedidelis kiekis kraujo, kuris turi tepalo pobūdį.
• Krešulių išskyrose paprastai nėra, bet kraujas gana tamsus ir tirštas. Merginos dažniausiai išsigąsta per pirmąsias menstruacijas, kai išsitepa apatiniai ir patalynė.

Mama šiuo metu turės nuraminti vaiką ir bendrauti su juo konfidencialioje atmosferoje. Būtina paaiškinti moters asmeninės higienos klausimus, taip pat ciklo trukmės skaičiavimo taisykles.

Mamos veiksmai per pirmąsias menstruacijas

Pagrindinė veikla susijusi su psichologiniu pasirengimu. Mama – vienintelis artimas žmogus, galintis paprastai ir aiškiai kalbėti apie savo patirtį. Moteris turėtų pasidomėti, kokios išskyros menarchų metu – jos turi būti tamsiai raudonos spalvos ir gana vienodos.

Jie prasideda nuo asmeninės higienos problemų - menarchės laikotarpiu galite naudoti įprastus higieninius įklotus.

Anot jų, įvertinamas kraujo tūris – kai per parą nukrenta nuo 2 iki 3, tuomet tai yra norma. Šio rodiklio viršijimas ar menkas dėmės ne visada yra ligos požymis – gali būti individuali savybė organizmas. Verta atkreipti dėmesį į merginos savijautą – liga dažniausiai ją pablogina.

Užbaikite pokalbį paaiškindami, kaip apskaičiuoti menstruacinio ciklo trukmę. Pirmoji diena yra mėnesinių pradžia, nuo jos prasideda reguliarumo skaičiavimas. Po dviejų mėnesių gali atsirasti sekančios išskyros – per metus organizmas prisitaiko prie pokyčių.

menstruacijos moterims

Kiek trunka mėnesinės merginoms? Normalus reprodukcinio amžiaus dauginimosi sistema patenka į visiško pasirengimo nėštumui ir gimdymui būseną. Tai reiškia, kad ciklo trukmė ir reguliarumas tampa pastovūs. Šį srautą gali nutraukti tik stiprūs sukrėtimai moters gyvenime – stresas ar liga.

Sergant kai kuriomis ginekologinėmis ligomis, gali keistis ir normali menstruacijų trukmė, ir jų pobūdis.

Paprastai sutrumpėja laikas – menstruacijos trunka mažiau nei 3 dienas. Dažnai pasitaiko ir nereguliarių išskyrų – tarp jų gali būti iki 6 mėnesių intervalas. Jei tai daugiau nei įprasta, tai jau galime kalbėti apie moters nevaisingumą.

Su amžiumi kiaušidžių hormoninė veikla palaipsniui nyksta. Tai atsitinka dėl bendro organizmo senėjimo. Sumažėja galimybė pagimdyti, todėl mėnesinės keičia savo pobūdį, o vėliau išnyksta.

Moters kūno pokyčiai menstruacijų metu

Kada seksualinė funkcija visiškai susiformavęs veikiant estrogenams ir kitiems hormonams, vyksta ciklinis kiaušinėlių brendimas. Šį procesą kontroliuoja smegenys ir kiaušidės – kaitaliojamas jų aktyvumo padidėjimas. Taigi pasiekiamas tinkamas kūno paruošimas galimam nėštumui:

1. Estrogenų ir progestinų įtakoje bręsta kiaušinėlis ir endometriumas, vidinis gimdos sluoksnis.
2. Jei nėštumas neįvyksta, visi šie dariniai turi būti pašalinti. Tai daroma dėl nuolatinio jų atsinaujinimo – „senos“ ląstelės kaupia savyje defektus.
3. Smegenyse padaugėja hormonų, o endometriumas pašalinamas sunaikinant apatinius kraujagysles. Todėl menstruacijas lydi nedidelis kraujavimas.

Kraujo ir imuniteto sistemos pokyčiai užtikrina greitą išskyrų pasibaigimą ir gleivinės atsigavimo pradžią.

Menstruacijos normalios

Nepaisant greitas atsigavimas gimdos gleivinės, išskyros trunka nuo 3 iki 7 dienų. Taip yra dėl menstruacinio kraujo ypatumų – jis beveik nekreša.

Jei šios savybės nebuvo, tada gimdos ir makšties viduje susidarė krešuliai, kurie apsunkintų sekreto nutekėjimą. Menstruacijų pobūdis:

• Per visas menstruacijas išsiskiria šiek tiek kraujo – nuo ​​20 iki 60 ml. O didžiausia suma patenka pirmą dieną.
• Jis turi būti vienalytis – be tankių krešulių. Tačiau gali būti dryžių, nes išskyrose yra gleivių ir audinių dalelių.
• Jo spalva svyruoja nuo tamsiai raudonos iki rudos.
• Menstruacijas gali lydėti savijauta – galvos svaigimas, silpnumas, sunkumas pilvo apačioje.

Asignavimų suma yra individuali kiekvienai moteriai ir nustatoma pagal per dieną išleistą sumą higienos produktai.

Jei jums atrodo, kad išskyros per menkos arba gausios, kreipkitės patarimo į ginekologą.

Higiena menstruacijų metu

Iš jo taisyklių reikia pasimokyti paauglystė- tai padės mamai, o paskui vietiniam ginekologui. Lytinių organų švarą būtina išlaikyti tiek pat, kiek menstruacijų dienomis. Daugelis žmonių tai pamiršta, nes Paskutinės dienos kraujavimas nėra toks gausus.

Tačiau šiuo metu yra didelė rizika mikrobų patekimas ir uždegimas.

Visada pirmas vandens procedūros– Skalbti reikėtų iki trijų kartų per dieną. specialios lėšos nereikia – naudokite šiltą virintą vandenį ir specialų muilą (intymų). Kalbant apie bendrosios procedūros pirmenybė teikiama dušui, nes vonia ir vonia gali padidinti kraujo išsiskyrimą.

Tik nusiprausus naudokite higienos priemones – įklotus ar tamponus. Jų skaičius priklauso nuo išskyrų kiekio – įprastai pakanka dviejų per dieną. Šiais laikais jų yra pačių įvairiausių – dydžių ir sugeriamumo.

Taip pat verta šias lėšas pakeisti laiku – menstruacinis kraujas yra palanki terpė daugintis bakterijoms.

Kaip praeina mėnesinės – svarbus klausimas ir jaunoms merginoms, kurių ciklas dar nenustatytas, ir moterims, kurios susiduria su bet kokiomis reprodukcinės sistemos problemomis.

Ciklo reguliarumas ir stabilumas visų pirma rodo normalų organizmo funkcionavimą ir moters gebėjimą apvaisinti ir pagimdyti kūdikį. Tačiau dėl daugybės veiksnių organizmas sutrinka ir menstruacijos nevyksta taip, kaip turėtų.

Žinodama, kiek dienų turi praeiti mėnesinės, kiek, moteris sugeba laiku suprasti prasidėjusią nesėkmę. Nereikėtų atmesti kiekvieno organizmo individualumo, tačiau yra tam tikrų normų, susijusių su menstruacijų pobūdžiu.

Manoma, kad trukmė yra nuo trijų iki septynių dienų. Šiuo laikotarpiu jie laikomi natūraliais bendras pablogėjimas savijauta, skausmas pilvo apačioje.

Jei išskyros trunka trumpiau ar ilgiau nei nurodyta, prasminga kreiptis į ginekologą.

Ilgi laikotarpiai arba, atvirkščiai, labai trumpi laikotarpiai gali reikšti:

• sutrikusi normali hormonų pusiausvyra organizme;
• uždegiminiai ar infekciniai procesai reprodukcinės sistemos organuose.

Skaičiavimo metodai

Moterų menstruacijų reguliarumą reikėtų aptarti, žinant tikslų ciklo dienų skaičių. Reikėtų suprasti, kas tai yra. Kai kurie klaidingai laiko tarpą tarp asignavimų. Tiesą sakant, ciklas apima iš viso dienų nuo pirmosios mėnesinių dienos iki pirmos kitų mėnesinių dienos.

(Laikotarpio data – ankstesnio laikotarpio data) + viena papildoma diena = ciklo trukmė

Norma yra 28 dienos. Tačiau leidžiama nuo 21 iki 35 dienų, tai yra visi normos variantai.

Dėl trukmės moteriškas ciklas gali turėti įtakos:

• nuovargis ir per didelis darbas;
• stresinės situacijos;
• dietos, svorio metimas ar svorio padidėjimas;
• peršalimas ir lėtinių ligų paūmėjimas;
• persikėlimas į kitą klimato zoną ir pan.

Atsižvelgdama į savo ciklą, gydytoja dažnai merginoms rekomenduoja pradėti kalendorių ir jame pasižymėti menstruacijų datas. Šis metodas leis ne tik stebėti organizmo būklę, bet ir tiksliai nurodyti informaciją ginekologui pas jį lankantis.

Kaip normaliai praeina mėnesinės?

Kaip vyksta normalios menstruacijos, kaip turi vykti išskyros, turi žinoti kiekviena moteris.

Gydytojai nurodo įvairias galimybes, kurios nėra nukrypimas:

1. Pirmą dieną gausios menstruacijos, yra kraujo krešulių tamsi spalva. Kitomis dienomis išskyros tampa mažiau gausios ir išnyksta 5-7 dienas.
2. Menstruacijų pradžia – tamsios dėmės išskyros, kurios 3 dieną tampa gausesnės. Be to, menstruacijų intensyvumas mažėja.
3. Išskyrų pasikeitimas per 5-7 dienas. Iš pradžių asignavimų gali būti nedaug, o vėliau – daug, ir atvirkščiai.

Galite pasikliauti šiomis galimybėmis, jei nerimaujate, kaip normaliai praeina menstruacijos. Tačiau kita menstruacijų eiga gali būti gana natūrali.

Kiek reikėtų skirti?

Atskirkite mėnesinių srautą pagal tūrį, jie gali būti:

• normalus;

Normalu, jei per dieną išimama iki 6-7 vienetų higienos priemonių. Daugiau naudojamų trinkelių rodo per didelį srautą, o mažiau trinkelių rodo menkus laikotarpius.

Nukrypimų priežastys

Jei moteris supranta, kad jos cikle kažkas negerai, o išskyros toli gražu nėra normalios, reikėtų kreiptis į gydytoją ir išsitirti.

Didelės išskyros, trunkančios ilgiau nei savaitę, gali būti tokių problemų simptomas:

• kraujo krešėjimo problemos;
• hormoninis disbalansas organizme;
• kitų uždegiminių ar infekcinių ligų buvimas.

Menstruacijų trūkumas gali rodyti tokias problemas:

• natūralios hormonų pusiausvyros pažeidimas organizme;
• netinkamas kiaušidžių funkcionavimas;
• ir tt

Ką daryti, jei įvyko gedimas?

Jei mėnesinės tęsiasi ilgai, priežastis ne visada yra ligos buvimas. Neretai pasitaiko situacijų, kai menstruacijos tęsiasi arba jų visai nėra, tačiau nėštumo taip pat nėra. Visų šių būklių priežastis turi nustatyti gydytojas ir paskirti tinkamą gydymą.

Yra tokių tipų, kuriems reikalinga medicininė intervencija:

• Algodismenorėja. Dažnai pasitaiko jaunoms mergaitėms. Ciklo trukmė ir išskyros, kaip taisyklė, yra normalios, tačiau menstruacijų dienomis atsiranda stiprus skausmas, kurį gali lydėti pykinimas, vėmimas ir kiti organizmo sutrikimai.
• Amenorėja. Tai yra visiškas nebuvimas kas mėnesį. Tai normalu nėštumo metu ir po gimdymo.
• Metroragija. Kraujo išskyros, atsirandančios ciklo viduryje. Priežastis dažnai yra navikų buvimas gimdoje, pavyzdžiui, fibroma. Gali atsirasti po streso.
• Dismenorėja. Menstruacijų pradžia gerokai anksčiau arba vėlai. Priežastis – hormonuose ar kokių nors išorinių aplinkybių įtaka – stresas, egzaminai, skrydis.
• Oligoamenorėja. Retas ir menkos menstruacijos, kuris vėliau gali sukelti moters nevaisingumą.

Vaizdo įraše apie menstruacinį ciklą

Kaip vyksta menstruacijos, turėtų žinoti kiekviena moteris ir mergina. Tai ypač pasakytina apie paauglius, kurie tik laukia pirmųjų menstruacijų. Bet koks nukrypimas yra priežastis kreiptis į gydytoją. Tik Dėmesingas požiūris Mano moterų sveikata leis išlaikyti puikią sveikatą ir galimybę ateityje tapti mama.