8 mėnesių kūdikis atsibunda kas valandą. Kodėl šešių mėnesių kūdikis naktį prabunda kas valandą

Neramūs vaikų miegas naktį yra gana dažna problema. Daugelis mamų ir tėčių svajoja, kad vaikas pats miega tinkamai ir duoda jiems, tėvams, miegoti bent 8 valandas. Ne visos mamos ir tėčiai žino, kodėl jų vaikas prastai miega naktimis, dažnai prabunda, dreba, mėtosi ir sukasi neramiai. Su šiais klausimais tėvai kreipiasi į autoritetingus asmenis pediatras ir knygų bei straipsnių apie vaikų sveikatą autorius Jevgenijus Komarovskis.

Apie problemą

Yra daug priežasčių, kodėl vaikai miega naktimis. Tai prasidedanti liga, kai jos simptomų dar nepastebi kiti, ir emocinis suirutė, įspūdžių gausa.

Kūdikis gali neramiai miegoti ir dažnai pabunda ir verkia, jei jam šalta ar karšta, jei yra permaitintas. Iki 4 mėnesių naktinio neramumo priežastis gali būti žarnyno diegliai, iki 10 mėnesių ir vyresnis vaikas gali blogai miegoti dėl diskomfortas sukeltas dantų dygimo.

Naujagimis ir kūdikis iki metų gali blogai miegoti, jei yra alkanas. Visi vaikai be išimties Blogas sapnas gali būti sunkios ligos simptomas – rachitas, encefalopatija, neurologinė diagnozė.

Miego trūkumas yra pavojingas vaiko organizmui. Nuo nuolatinio miego trūkumo išsibalansuoja daugelis organų ir sistemų, vaikui trūksta daugybės fermentų ir hormonų, kurie gaminasi miegant. Todėl miego nustatymas yra svarbiausia užduotis.

Apie vaikų miego normas

Tarp sąvokų „vaikų miegas“ ir „visos šeimos miegas“ Jevgenijus Komarovskis deda drąsų lygybės ženklą. Jei kūdikis gerai miega, tada jo tėvai miega pakankamai. Dėl to visa šeima jaučiasi puikiai. Priešingu atveju kenčia visi namų ūkiai.

Pediatrijoje įprasta vaiko dienos miego kokybę vertinti pagal tam tikrą Vidutiniai standartai:

• Paprastai naujagimis miega iki 22 valandų per parą.
• amžiaus vaikas nuo 1 iki 3 mėnesių- apie 20 valandų.
• Pagyvenęs nuo 6 mėn Kūdikiui reikia mažiausiai 14 valandų miego, iš kurių 8–10 valandų turėtų iškristi naktį.
• vienerių metų vaikas, norėdamas išlikti sveikas, turi miegoti ne mažiau kaip 13 valandų per parą, iš kurių apie 9-10 valandų skiriama naktį.
• Jei kūdikis nuo 2 iki 4 metų- sapne vaikas turėtų praleisti apie 12 valandų.
• Po 4 metų- mažiausiai 10 valandų.
• Būdamas 6 metų naktį vaikas turėtų miegoti 9 valandas (arba 8 valandas, bet tada būtinai reikia eiti miegoti dar valandą per dieną).
• Po 11 metų nakties miegas turi būti ne trumpesnis kaip 8-8,5 valandos.

Tuo pačiu metu, primena Komarovskis, būtina atsižvelgti į valandas, kurias vaikas miega per dieną. Vieningų standartų nėra, viskas gana individualu. Apskritai vaikui iki metų reikia 2-3 mažų " ramios valandos» po pietų. Kūdikiui iki 3 metų – vienerių ar dvejų. Situacija, kai 2 metų vaikas nemiega per dieną, nėra labai įprasta, nes jis dar per mažas, kad ištvertų visą dieną be poilsio. Jei vaikas, sulaukęs 5 metų, atsisakė dienos miego, tai gali būti normos variantas, nes miegas labai priklauso nuo mažiausio vyro temperamento.

Kaip pagerinti miegą?

Užmigti naktį nėra taip sunku, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. . Jevgenijus Komarovskis šiuo atveju siūlo dešimt „auksinių sveiko vaikų miego taisyklių“.

Pirma taisyklė

Patartina tai atlikti nedelsiant, kai tik jūs ir jūsų kūdikis atvykstate iš ligoninės. Turime greitai ir neatšaukiamai nustatyti prioritetus. Vaikas turi intuityviai suprasti, kad yra laikas, kai visi aplinkui ilsisi.

Komarovsky rekomenduoja nedelsiant nuspręsti, kuris intervalas tinka miegoti visiems namų ūkio nariams. Tai gali būti nuo 21:00 iki 5:00 arba nuo vidurnakčio iki 8:00. Vaikas turi būti užmigdytas būtent tokiu metu (niekur neperkelkite laiko rėmo).

Visi šeimos nariai turės laikytis drausmės ir laikytis savo taisyklių.

Aišku, kad iš pradžių kūdikis gali pabusti naktį valgyti. Tačiau iki 6 mėnesių daugumai kūdikių naktinio maitinimo nebereikia, o mama galės išsimiegoti 8 valandas nepabusdama pavalgyti sūnaus ar dukters.

Tėvai dažnai skundžiasi, kad kūdikis miega tik ant rankų. Kai tik jis perkeliamas į lovelę, jis iškart pabunda ir pradeda reikšti nepasitenkinimą. Šis atvejis – pačių tėvų drausmės stoka. Pakanka prisiminti, kad judesio liga rankose jokiu būdu neturi įtakos miego sveikatai ir stiprumui, tai tik pačių tėvų užgaida. Todėl pasirinkimas yra jų pačių – atsisiųsti ar ne. Komarovskio nuomonė – vaikas turi miegoti savo lovelėje ir eiti miegoti tuo pačiu metu.

Antroji taisyklė

Ši taisyklė išplaukia iš ankstesnės. Jei šeima nusprendė, kada turėtų prasidėti naktinis miegas, pats laikas pagalvoti apie jauniausio namų ūkio kasdienybę. Kada jis maudysis, vaikščios, miegos dieną. Labai greitai naujagimis pripras būtent prie grafiko, kurį jam pasiūlė tėvai, ir nekils problemų su miegu nei dieną, nei naktį.

Trečioji taisyklė

Būtina iš anksto nuspręsti, kur ir kaip vaikas miegos. Komarovskis mano, kad kūdikiui iki 3 metų geriausias būdas- nuosava lovelė, o iki metų gali būti ir tėvų miegamajame, nes mamai bus patogiau naktį maitinti kūdikį ir persirengti, jei nutiktų nenumatyta situacija.

Po metų, sako Jevgenijus Olegovičius, geriausia, kad vaikas paimtų atskirą kambarį ir ten persitvarkytų lovą (jei, žinoma, tokia galimybė yra). Miegojimas kartu su tėvais, kurį dabar bando praktikuoti daugelis mamų ir net tėčių, nėra pats geriausias pasirinkimas. Jevgenijus Komarovskis mano, kad tai neturi nieko bendra garsus miegas jis tokio poilsio neturi, ir sveikatos neprideda nei mamai ir tėčiui, nei vaikui. Ir todėl tai tiesiog neturi prasmės.

Ketvirta taisyklė

Jums nereikės jo naudoti, jei trupinių kasdienybę gerai apgalvojo jo tėvai. Bet jei naktimis žemės riešutas daug mėtosi ir sukasi, miega „graužtais“ 30 minučių ar valandą, o tuo pačiu gydytojai nerado. fizinė liga ar neurologinės diagnozės, greičiausiai, jis tiesiog per daug miega per dieną. Jevgenijus Komarovskis rekomenduoja nebūti droviems ir ryžtingai pažadinti mieguistą kūdikį dienos metu, kad valanda ar dvi „praeitų“ naktinio poilsio naudai.

Penkta taisyklė

Miegas ir maistas yra pagrindiniai kūdikio poreikiai pirmaisiais gyvenimo metais. Todėl tėvai turi rasti tinkamą pusiausvyrą tarp jų. Norėdami tai padaryti, Komarovsky pataria optimizuoti mitybą. Nuo gimimo iki 3 mėnesių kūdikį biologiškai gali tekti maitinti 1-2 kartus per naktį. Nuo 3 mėnesių iki šešių mėnesių - pakanka maitinti vieną kartą naktį. Po šešių mėnesių naktimis maitinti visai nebereikia, sako gydytoja.

Praktiškai įgyvendinus šią taisyklę, daugiausia problemų kyla šeimose, kurios stengiasi vaiką maitinti pagal poreikį. Jei yra aiškus režimas arba dažnai rekomenduojamas mišrus režimas (pagal poreikį, bet tam tikrais intervalais – bent 3 val.), tai mažylis įpranta taip maitintis. Bet jei prie kiekvieno cypimo jam iškart duodama krūtis, tuomet nereikia stebėtis, kad mažylis kas 30-40 minučių prabunda ir verkia. Jis tai gali daryti jau todėl, kad tiesiog chroniškai persivalgo, skauda pilvuką.

Geriausia siūlyti priešpaskutinį šėrimą kūdikis lengvas užkandis, o galiausiai, prieš einant miegoti, pamaitinkite jį sočiai ir tankiai.

Šešta taisyklė

Norėdami ramiai miegoti naktį, turite būti gerai pavargę dieną. Todėl su vaiku reikia vis dažniau vaikščioti toliau grynas oras, užsiimti amžių atitinkančiais lavinamaisiais žaidimais, užsiimti gimnastika, masažuoti ir grūdinti kūdikį. Tačiau vakare, likus kelioms valandoms iki miego, geriau apriboti aktyvūs žaidimai, stiprios emocijos. Geriau paskaityti knygą, klausytis dainų, pažiūrėti (trumpam) mėgstamą animacinį filmuką. Komarovskis primena, kad gamtoje nėra geresnio migdomojo už mamos lopšinę.

Septintoji taisyklė

Jis reguliuoja mikroklimatą patalpoje, kurioje vaikas miega. Kūdikiui neturi būti karšta ar šalta, jis neturi kvėpuoti per sausu ar per drėgnu oru. Komarovskis rekomenduoja laikytis šių mikroklimato parametrų: oro temperatūra - nuo 18 iki 20 laipsnių, oro drėgmė - nuo 50 iki 70%.

Miegamasis turi būti vėdinamas, stebėti oro grynumą. Bute ant šildymo akumuliatoriaus geriau uždėti specialius vožtuvus, kurie neleis orui išdžiūti žiemą.

Aštunta taisyklė

Kad trupiniai ramiau miegotų, nepamirškite masažo prieš vakarinę vonią. Maudytis Komarovsky pataria didelėje suaugusiųjų vonioje, užpildytoje vėsiu vandeniu (ne aukštesnėje kaip 32 laipsnių). Po tokios procedūros geras apetitas ir sveikas miegas garantuotas.

Devinta taisyklė

Tėvai, norintys pakankamai išsimiegoti naktį, turėtų pasirūpinti, kad vaikas miegotų patogiai. Ypatingas dėmesys turėtų atkreipti dėmesį į čiužinio kokybę. Jis neturėtų būti per minkštas ir išspausti pagal kūdikio svorį. Geriau, jei jis užpildytas aplinkai nekenksmingomis medžiagomis, pažymėtomis „hipoalergiškas“.

Patalynė turėtų būti pagaminta iš natūralių audinių. Nereikėtų pirkti ryškių paklodžių ir antklodžių užvalkalų su animacinių filmų personažais. Kūdikiui daug naudingiau, jei skalbiniuose nėra tekstilės dažų, tai bus normalu. balta spalva. Skalbinius reikia skalbti specialiais kūdikių milteliais ir kruopščiai išskalauti. Kūdikiui pagalvės nereikia iki 2 metų, sako Jevgenijus Komarovskis. Po šio amžiaus pagalvė turi būti maža (ne daugiau 40x60).

Dešimt taisyklė

Tai pati subtiliausia taisyklė, kurią pats Jevgenijus Komarovskis vadina svarbiausia iš viso dešimtuko. ramus miegas gali būti tik sausam ir patogiam kūdikiui. Todėl turėtumėte būti labai išrankūs renkantis vienkartines sauskelnes. Geriau teikti pirmenybę brangioms sauskelnėms su "protingu" sugeriančiu sluoksniu, patikrinta kartų ir saugiai.

Jei tėvai susiduria su užduotimi pagerinti miegą vaikui, kuris jau seniai išaugo iš vystyklų, tada mama ir tėtis turės sunkiai dirbti. Pirma, vaikas turės padidinti fiziniai pratimai ir gerokai sumažinti naujų potyrių antplūdį (laikinai nepirkti naujų žaislų, knygų ir nerodyti naujų filmų). Kartais apsimoka pasiduoti dienos miegas nakties naudai.

Sveikas miegas yra svarbiausia normalus vystymasis vaikas. Tačiau parsinešusios namo ilgai lauktą kūdikį, po tam tikro laiko mamos su nerimu pradeda pastebėti, kad vaikas ne kartą per naktį pabunda, yra išdykęs ir verkia be jokios aiškios priežasties. Varginantys budėjimai kartojasi, jų dažnis didėja. Gydytojai miego sutrikimus skirsto į fiziologinius ir psichologinius. Tėvai turi suprasti, kodėl vaikas kas valandą prabunda naktį.

Kūdikis nemiega. Kodėl?

Vaikams, kurių amžius nėra sulaukęs vienerių metų, jie keičiami kas valandą. Jei nėra prielaidų: liga, alkis, troškulys, nervų sutrikimai- vaikas, net ir pabudęs, iš karto vėl pasineria į saldžius sapnus.

Pažymima, kad miego sutrikimus gali inicijuoti patys tėvai, kurie nenustatė Vaikas prabunda kas valandą naktimis, jei prieš miegą namuose skamba muzika, vyksta garsūs pokalbiai, žaidžiami žaidimai lauke. Į kasdienybę rekomenduojama įvesti tokius ritualus kaip vakarinės maudynės, lopšinės, prieblanda.

Pagrindinės priežastys

Visos priežastys, leidžiančios gauti atsakymą į klausimą „kodėl vaikas naktį prabunda kas valandą“, gali būti siejamos su fiziologiniais ar psichologiniais veiksniais.

fiziologija

• Kambaryje, kuriame kūdikis miega, temperatūra itin nepatogi. Idealus diapazonas yra 18-23 laipsniai, todėl net ir žiemą nerekomenduojama miegamajame įrengti „šiltnamio“.
• Galbūt kūdikis sutepė sauskelnes arba sušlapino sauskelnes. Visiems be išimties vaikams tai yra stiprus diskomfortas, verčiantis pabusti.
• Vaikas alkanas arba nori numalšinti troškulį. Net sapne maži namų ūkiai negali atsisakyti savo poreikių. Tokiu elgesiu jie bando perteikti savo tėvams tikroji priežastis pabudimas.
• Didelis karščiavimas, nosies užgulimas, dantų dygimas, pilvo skausmas, pilvo diegliai ir kt.
• Vaikas prabunda kas valandą naktimis, o jei miega su nepatogiais, judesius varžančiais drabužiais, dar dažniau. Gali būti, kad jam nepatogi sintetinė patalynės medžiaga (jei staiga ji naudojama), tvirtai surištos sauskelnės. Visi šie veiksniai gali sukelti niežulį ir net skausmas.
• Kūdikio miegamajame per daug triukšmo, per šviesa ir pan.

Tokie veiksniai yra lengvai pašalinami, svarbiausia yra patikimai nustatyti priežastį.

Psichologija

• Kūdikio psichika yra nestabili, imli ir jaudinanti. Vaikas kiekvieną valandą, kai dienos neramumai jam daro neigiamą įtaką. Bet kokia smulkmena, net liūdna pasakos pabaiga, gali sukelti nesavalaikį pabudimą, ypač jei kilo kivirčas su mama.
• Neigiamos šeimos narių nuotaikos iš karto persiduoda vaikui. Šis veiksnys dažnai nervina vaikus ir dėl to sutrikdo visavertiškumą naktinis poilsis. Sveika aplinka šeimoje yra raktas į trupinių ramybę ir ramų jo miegą.
• Vėlyvas animacinių filmų, televizoriaus, planšetinių kompiuterių ir išmaniųjų telefonų žiūrėjimas. Vaikas kas valandą prabunda naktį dėl po to gautų audringų emocijų.
• Trūksta dienos teigiamų emocijų, lytėjimo pojūčių, bendravimo.
• Kitokio pobūdžio baimės, taip pat ir dėl motinos netekties.
• Blogi sapnai.

Mama turėtų parodyti maksimalų rūpestį ir kantrybę, kad nustatytų ir pašalintų psichologines vaiko miego sutrikimų prielaidas.

Rimtos priežastys

• Naktinė enurezė. Jei kūdikiams tai yra norma, vyresniame amžiuje vaikai turėtų keltis ir eiti prie puoduko. Jeigu vaikas kas valandą prabunda naktį dėl dažni skambučiaiį tualetą, reikia kreiptis į gydytoją.
• Apnėja. Tai liga, kuriai būdingos trumpos kvėpavimo pauzės miego metu. Rekomenduojamas neatidėliotinas įsikišimas gydytojai.
• „Sūpynės judesiai“. Mažylis gali lakstyti aplink lovelę, barstyti šalia esančius daiktus, vėl kilti ir kristi, stropiai daužyti galvą į pagalvę. Panašūs simptomai, ypač reguliariai, gali būti padidėjusio intrakranijinis spaudimas, epilepsija, psichiniai sutrikimai. Reikalinga specialisto konsultacija. Jei vaikas kas valandą prabunda naktį 8 iš eilės, tai ne norma, o pavojingos ligos požymis.

Jei kūdikiai nemiega

Jei vaikas dar labai mažas, miego sutrikimo priežastis gali slypėti bet kur. Dažniausiai kūdikiui pasireiškia pilvo diegliai, pradeda pjauti dantys, kai kuriais atvejais poilsį trikdo kirmėlės, kurios aktyvios naktį.

Jei tokios sąlygos kartojasi pakankamai dažnai, rekomenduojama apsilankyti pas pediatrą. Gydytojai paskirs pilnas tyrimas, kuriame bus nustatyta tikroji kūdikio sveikatos būklė.

Jei apžiūra parodys, kad vaikas naktį atsibunda kas valandą, nes pjaustomi dantys, pediatras gali skirti specialūs preparatai. Paprastai tai yra geliai, kurie palengvina trupinių būklę. Vaistu gydomos kūdikio dantenos, jis nejaučia skausmo.

O gal jis alkanas?

Nustačius su virškinimu susijusias priežastis, koreguojama vaiko mityba. Jei jis maitina krūtimi, mama turėtų būti pagarbesnė savo mitybai ir neįtraukti visų netinkamų maisto produktų, kurie sukelia kūdikio sutrikimus. Jei tėvai palaiko dirbtinis maitinimas, mišinukas vaikui tikriausiai netinka, keičiamas į kitą. Kūdikis stebimas, reikia žiūrėti į jo reakciją į naują maistą.

Jei priežastis yra alkis, rekomenduojama padidinti maisto kiekį, kuris ateina pas vaiką paskutinio maitinimo metu. Be to, reikėtų pasirūpinti, kad vaikas dieną būtų sotus. Kai kurie vaikai yra itin aktyvūs ir suvartoja didžiulį kalorijų kiekį, kurio nepapildo maistas. Būtent naktį šie kūdikiai gauna trūkstamų maistinių medžiagų. Daugelis tėvų nerimauja, kad vaikas naktį prabunda kas valandą. Ką daryti pirmiausia? Pediatrai rekomenduoja persvarstyti jo mitybą. Gali būti, kad kai kurie aspektai gali būti koreguojami.

Jei kūdikis naktį prabunda kas valandą, reikėtų pasitikrinti, ar jis šlapias, ypač jei miega su sauskelnėmis, o ne su vystyklais. Kai kurie vaikai dėl to jaučia didelį nerimą. Tačiau reikėtų būti atsargiems, o jei mažylis ramiai miega su pilnais vystyklais, jo žadinti nereikia.

Daugiau apie miego sąlygas

Jei vaikas kas valandą prabunda naktį ir verkia, tėvai turėtų sudaryti jam patogias sąlygas atsipalaiduoti: tegul būna normalus lygis drėgmė ir temperatūra, prieš miegą išvėdinkite kambarį. Labai dažnai vaikai ankstyvas amžius jautrus tvankumai ar šalčiui, pernelyg sausas ar drėgnas oras.

Tėvai turėtų būti budrūs ir budrūs. Kai kurie kūdikiai nervinasi miegodami dėl per ankštų drabužių, tada juos reikia leisti į lovą su šviesia pižama arba nuogus. Laisvę mėgstantys trupiniai naktį tikrai bandys apsinuoginti, išsivaduoti. Nereikalaukite įprasto apsirengimo būdo. Ir atvirkščiai – pernelyg imlūs vaikai, užmigdami laisvuose daiktuose, gali netyčia pabusti nuo savo rankų judesio ir išsigandę verkti.

Kas yra norma?

1. Kūdikystė. Mažylis sapnuoja apie dešimt valandų. Normalu, kad vaikas naktį prabunda kas valandą. 3 mėnesiai ar mažiau – tai amžius, kai jis jautriai reaguoja į viską, kas vyksta aplinkui. Tėvai turėtų būti kantrūs ir stengtis pašalinti galimas aukščiau aprašytas nerimo priežastis.
2. Vienerių metų kūdikiai. Remiantis statistika, vienas iš penkių vaikų per metus prabunda kas valandą naktimis. Šiuo laikotarpiu daug kas priklauso nuo trupinių pobūdžio, pavyzdžiui, neramūs ir aktyvūs vaikai miega labai lengvai. Jie gali pašokti nuo bet kokio ošimo ir Siekdami išlyginti situaciją, gydytojai rekomenduoja juos individualiai paruošti miegui. Tai gali būti jūsų mėgstamos pasakos ar lopšinės skaitymas.

Be to, būtent sulaukus vienerių, iki dvejų metų, mažylį patartina išmokyti užmigti pačiam. Tada, jei jis pabus naktį, jam nereikės tėvų pagalbos, kad jis vėl nugrimztų į savo svajones. Arčiau dvejų metų vaikai gali patirti baimių. Norėdami juos pašalinti, galite įrengti linksmą naktinę lemputę, į lovelę įsidėti mėgstamą minkštą žaislą. Jei per metus vaikas kas valandą pabunda naktį be matomos priežastys rekomenduojama kreiptis į gydytoją.

Ryšys tarp miego ir maitinimo krūtimi

Specialiai atliktais tyrimais nustatyta, kad vaikai, miegantys su mama, ilgiausiai maitinasi jos pienu. Priklausomybė susideda iš trupinių tepimo ant krūtinės dažnumo. Be to, atskiroje lovoje miegantys kūdikiai yra priversti pabusti, verkti ir niurzgėti, kad atkreiptų dėmesį į savo alkį. Dėl to ir „kaltininkas“, ir mama vėl užmiega ilgiau.

Šis modelis ypač išryškėja, kai vaikas prabunda kas valandą naktį (8 mėnesius ar metus – nesvarbu). Tačiau nepaisant neabejotinų privalumų Motinos pienas, toks miego organizavimas turi ir Neigiamos pasekmės. Kūdikis pripranta gauti krūtį pagal poreikį ir be jos tiesiog negali užmigti ir ramiai miegoti visą naktį.

Štai kodėl vaikai nuo šešių mėnesių turėtų išmokti ilsėtis atskirai. Jei vaikas naktį prabunda kas valandą, 7 mėnesiai yra visiškai pakankamas laikotarpis situacijai normalizuoti. Kūdikis gali visiškai atpratinti nuo mamos krūties, kaip pagrindinio apsaugos ir nuraminimo veiksnio. Maži vaikai nustoja bučiuotis, norėdami pajusti mamos artumą. Jie išmoksta būti ramūs be jo.

Apibendrinant

Jūsų mylimų mažylių sveikata ir ramybė – rūpestingi tėvai, ypač jei vaikas naktį prabunda kas valandą. 7 mėnesiai ar metai – nesvarbu, kantrybė visada turi būti stipri. Jei su vaiku elgsitės pakankamai dėmesingai, rūpestingai ir meile, galite pašalinti bet kurį neigiamos apraiškosįskaitant dažnus naktinius pakilimus.

Daugelis žmonių užduoda šį klausimą... ir ši taurė manęs nepraėjo. Žinoma, maitinimas pagal poreikį yra geras, tačiau kol kas laktacija nenustatyta. O paskui vaikas tiesiog pripranta ir dažnai valgo.
Aš palūžau po to, kai sūnus pradėjo keltis kas 1,5-2 valandas 4 valandą ir po truputį valgyti naktį. Tuo pačiu metu jis neramiai miegojo naktį, jo pilvas aiškiai trikdė ...
Per dieną irgi prašė valgyti kas 2 valandas, o per mėnesį pridėjo 1200... ir nieko gero nebuvo - kasa dirba nusidėvėjimui, nespėja visko suvirškinti, per dažnai kaka iki 5 kartų. per dieną, ir tiesiog pavargsta.
Svetainėje pradėjau klausinėti mamų, komentarai dažniausiai buvo tokie - o manoji jau seniai miega visą naktį arba manoji taip pat nemiega, bet mane pribaigė žinutė moters, kurios dukra buvo šiek tiek perkopusi metukų, o ji keldavosi kas valandą naktimis ir.
Nusprendžiau, kad laikas ką nors padaryti:
1. Seneliai padėjo atidėti dienos maitinimo laiką – lėtai – iš pradžių 15 min., paskui 20, paskui 30 ir t.t. Mėnesiui pasiekėme užtikrintą 3 valandų pertrauką, kartais net 3,30-4 valandas. Atėjus maitinimo laikui kūdikį išsivežė ir linksmino, atitraukė, kad neverktų. Kaip jis „palūžo“ ir visiškai pradėjo verkti, davė jam krūtį, bet vis tiek stengėsi išlaikyti intervalą, jei tik buvo kaprizingas.
2. Kai vaikas pradėjo laikyti 3 valandas per dieną, jis ir toliau dažnai keldavosi naktimis, bet aš jau žinojau, kad nenori valgyti - dieną pertrauka ilgesnė ir gana gerai toleruoja. Teko dovanoti čiulptuką. Prieš tai ji retai duodavo, nenorėjo dėstyti – bet turėjau rinktis. Trumpai tariant, dabar, jei vaikas pabudo anksčiau nei po 3 valandų, aš jam daviau čiulptuką - jei jis ne visai pabudo, o tik cyptelėjo, tada jis puikiai riedėjo. Žinoma, jis greitai išspjovė spenelį, bet aš perkėliau jo lovą į savo, nuėmiau šoninę sienelę ir tiesiog laikiau ranką šalia ir laikiau spenelį. Vandeniu buvo neįmanoma atitraukti dėmesio – gal dėl to, kad buvo šalta – vaikas nesuprato, kad jį stumdo ir pabudo. Teko arba maitinti, arba pasūpuoti, kad užmigčiau, bet porą kartų pasirodė, kad tiesiog sūpuoti ant rankų su speneliu be krūties.
3. Paaiškėjo, kad jam būtinai reikia valgyti 2-3 valandą ryto (miega einame 23.00), bet tada jau gali išsiversti su speneliu iki 6-8 ryto, kaip pasisekė. Vis dar tik laužome režimą :) Bet lyginant su 3-4 maitinimais naktį, 1-2 yra tik kažkokios šventės.

Esmė: visą dieną neinu ekrano užsklandos režimu ir miegu bent šiek tiek, rūgpienį ir vaisius galiu valgyti naktimis ir pilvo vaikui netrukdo (anksčiau pabusdavo kakiti naktį , o tada sunku sutalpinti ir pasielgti), o mes i balais uz menesi 800 gr!!!, ir ne daugiau kg kaip visada. Taip, po pietų įvedžiau truputį košės, bet todėl jis be pieno, negaliu pasakyti, kad jam tai labiau tenkina, greičiau atvirkščiai...

Jei kas nors turi panašių problemų – atminkite – viskas jūsų rankose! Sėkmės visiems!

Naujagimis miega daug ir kietai. Tačiau po trijų mėnesių jis jau turi laiko prisitaikyti prie naujos aplinkos ir pradeda aktyviai vystytis, pereidamas vieną svarbų etapą po kito. Pirmaisiais metais tokie augimo spurtai įvyksta maždaug kartą per tris mėnesius ir dažniausiai sutampa su sutrikusio naktinio miego laikotarpiais. Nors neramios nakties priežasčių yra kur kas daugiau. Būdamas 6-7 mėnesių jis prastai miega, daugelis kūdikių dažnai pabunda.

Liga ar skausmas

Dauguma galima priežastis, pagal kurią 6 mėnesių vaikas kas valandą prabunda naktį, yra liga ar skausmas. Todėl visai logiška, kad tokie dažni pabudimai sukelia mamos nerimą. Jei kūdikis pažadina mamą 2–3 kartus per naktį, tai yra normos ribose, tačiau dažnesni pakilimai gali būti įrodymas, kad organizme kažkas negerai.

Peršalusį ar susirgusį ARVI kūdikį galima iš karto atpažinti iš nuolat iš nosies tekančio snukio ir šlapio kosulio. Tačiau, deja, kūdikiai gali turėti daug rimtesnių problemų.

Štai simptomai, kurie turėtų įspėti tėvus ir yra privalomos gydytojo konsultacijos priežastis:

Ar laukti ryto reikia nuspręsti pagal situaciją. Jei vaikui aukšta temperatūra, švokštimas, jam sunku kvėpuoti, atsiranda požymių deguonies badas arba sunkios intoksikacijos simptomai – kvieskite greitąją pagalbą.

Šiaip ar taip savęs gydymas šešių mėnesių kūdikis gali baigtis blogai. Todėl net įtarę ligą kreipkitės į pediatrus!

Fiziologinės priežastys

Jei mažylis sveikas, dieną jautėsi puikiai, bet vis tiek nuolat prabunda naktį, patikrinkite, ar nėra kokių nors išorinių ar vidinių veiksnių, kurie jam tiesiog neleidžia kietai miegoti.

Psichologija ir miego regresija

Medicinoje yra specialus terminas, apibūdinantis tokius laikinus cirkadinio ritmo sutrikimus - „miego regresija“. Pirmaisiais gyvenimo metais dažniausiai pasireiškia 4, 6, 8-9 mėnesiais ir metais. Tačiau kartais, netinkamai elgiantis su tėvais, pirmoji regresija vėluoja ir gali sklandžiai pereiti į kitą, o vėliau į lėtinę su visomis iš to išplaukiančiomis pasekmėmis. Todėl labai svarbu žinoti, kas tai yra ir kaip tai pasireiškia.

Iš karto tai pareiškime Mes kalbame apie sveiką vaiką, kuriam užtikrinama gera priežiūra, kokybiška mityba ir patogios miego sąlygos. Tai yra - kūdikiui viskas gerai, ir teoriškai jis turėtų ramiai miegoti naktį. Bet jei vietoj to vaikas dažnai prabunda naktį, o dieną miega labai mažai, vadinasi, jis patyrė miego regresiją, sukeltą fiziologinių ir psichologinių veiksnių derinio.

Taip pat yra daugybė psichologinių priežasčių, kodėl kūdikis gali „supainioti dieną su naktimi“. Labiausiai tikėtini yra šie:

1. Siaubingi sapnai. Suaugusiam žmogui visiškai pažįstami dalykai gali išgąsdinti tokį trupinį. Ir jei per dieną jam pavyko „pasiimti“ ryškių įspūdžių, tada naktį jis gali svajoti baisus sapnas. Stenkitės nesudaryti tokio kūdikio bereikalingo streso.
2. Neigiama aplinka. Vaikas labai gerai jaučia atmosferą šeimoje, bet dar visiškai nesuvokia to, kas vyksta prasmės. Kai vakare šeima susikivirčijo, tai kone garantija, kad mažylis verks visą naktį. Būkite dėmesingi savo emocijoms!
3. Mamos trūkumas. Jei anksčiau kūdikis beveik nuolat būdavo šalia mamos, tai dabar būdravimo laikotarpiais ji kurį laiką pradeda jį palikti vieną. Šie epizodiniai nebuvimai dar neturi būti per ilgi. Kūdikis sunkiai išgyvena atsiskyrimą nuo mamos ir, pabudęs naktį, ieško jos buvimo patvirtinimo. Dažnai problemai išspręsti pakanka vos paliesti vaiką ranka, ir jis vėl užmigs.

Kad išvengtumėte kūdikio psichologinės perkrovos, net ir budrumo metu, kaitaliokite poilsio ir aktyvumo periodus.

Šešių mėnesių kūdikis gali pats gulėti lovytėje 20-30 minučių, apžiūrėdamas barškutį ar gamindamas paprasti garsai. Tačiau po to mama būtinai turi paimti jį ant rankų, paglostyti, kad jis suprastų, jog išsiskyrimo laikas visada ribotas, ir mama būtinai pas jį grįš.

Garsusis pediatras Komarovskis turi problemų dėl prasto nakties miego sveikas vaikas pataria spręsti stimuliuojant fizinė veikla budrumo metu, taip pat aktyvus, o ne pasyvus maudymasis prieš miegą. Tegul kūdikis ne šiaip guli vonioje ant mamos rankų, bet žaidžia su žaislais, mokosi plaukti. 6 mėnesių kūdikiui tai rimtas krūvis, po kurio jis gerai pavalgo ir greitai užmiega.

Nepamirškite apie privalomus pasivaikščiojimus gryname ore. Tegul ir jie būna aktyvūs. Kūdikis gali miegoti namuose. O gatvėje leiskite jam susipažinti su išoriniu pasauliu.

Tada iki vakaro jis turės laiko išmesti didžiąją dalį energijos, o nakties miego problema išsispręs savaime. Bet jei niekas nepadeda, eikite į vaikų psichologas. Kartu tikrai rasite problemos sprendimą.

Iš daugelio mamų galima išgirsti, kad jų kūdikis prastai miega naktimis. Ką tokioje situacijoje turėtų daryti tėvai, kada ir kodėl taip nutinka?

Dauguma visiškai sveikų vaikų kūdikystėje miega neramiai. Šis faktas nereiškia, kad reikia susitaikyti su situacija. Jei vaikas jautrus ir neramus, greičiausiai naktiniai prabudimai nesiliaus greitai. Kai ateis supratimas, kodėl taip nutinka ir ką su tuo daryti, tėvai galės pakoreguoti kai kuriuos dalykus ir suteikti sau bei kūdikiui vaisingesnį poilsį.

Priežasties klasifikacija

Naktinio nerimo priežastis galima suskirstyti į pirmines ir antrines. Pirminiai – tie, kurie atsiranda savaime. Antrinis – tai rūpesčiai, atsiradę dėl bet kokių sutrikimų, simptomų, ligų.

Jei, atsižvelgiant į bendrą įprastą elgesį, staiga atsiranda kokių nors simptomų ir iki to laiko vaiko miegas yra smarkiai sutrikęs, tai yra priežastis kreiptis į gydytoją. Galima priežastis dažnas pabudimas kūdikis gali jausti skausmą, susijusį su pagrindine liga.

Šiuo atveju tėvų veiksmai pirmiausia turėtų būti nukreipti į pagrindinės problemos pašalinimą.

Galimos priežastys

Kodėl sveikas kūdikis gali sutrikti miegas ir ką su tuo daryti? Periodiškai atsirandančius miego sutrikimus bendro palankaus vaiko elgesio fone gali sukelti sąlygos, kurios nėra susijusios su liga, tačiau sukelia diskomfortą vaikui. Kai kūdikis tampa neramus, diskomforto jausmas sustiprėja naktį.

Susirūpinimo priežastys gali būti šios:

1. Žarnyno diegliai, pilvo pūtimas.
2. Dantų dygimas.
3. Alerginės reakcijos.

Pasireiškimas maisto alergijos dažnai pasitaiko tarp vaikų iki vienerių metų. Alerginė reakcija gali būti būdingas ne tik odos bėrimas, bet ir niežėjimas, valgymo sutrikimai.

Dažniau šios apraiškos nėra susijusios su tikra alergija, o atsiranda dėl nesubrendimo. Virškinimo traktas. Fermentinė sistema kūdikis dar negali visiškai virškinti maisto, o bet kokios didelės molekulės, patekusios į kūdikio stemplę su motinos pienu arba kaip kūdikių mišinio dalis, gali sukelti atsaką. Įvedant papildomą maistą galima pastebėti specifinį atsparumą bet kokiam maistui.

Dantukų dygimo metu kūdikiui paburksta dantenos. Dažnai kūdikis turi padidėjęs seilėtekis. Kai kūdikiui dygsta dantukai, jis visą laiką stengiasi ką nors kramtyti.

Kūdikiams valgymo sutrikimai dažnai atsiranda dėl virškinimo trakto nebrandumo. Virškinimo sistema kūdikis gali neigiamai reaguoti į bet kokius staigius mitybos pokyčius.

Jei dienos budrumo metu šie veiksniai gali šiek tiek paveikti kūdikio elgesį dėl to, kad vaiką nuolat kažkas blaško, tai naktį kūdikis pradeda koncentruotis ties savo problemomis. Jis neramiai miega, nuolat atsibunda, rėkia ir verkia.

Jei nustatoma, kad šios problemos buvo neramaus miego priežastys, o jų nesant vaikas neturi problemų užmigti ir pailsėti naktį, tuomet pirmiausia reikia kovoti su simptomais, trukdančiais kūdikiui užmigti. .

Alerginių apraiškų metu niežulys gerai pašalinamas antihistamininiai vaistai ir specialūs tepalai. Virškinimą pagerinti padės ramunėlių antpilas, krapų vanduo ar pilvo pūtimą mažinantys vaistai. Geliai lidokaino pagrindu sumažina dantenų skausmą, kai pradeda pjauti dantis.

Prieš naudojant bet kokį vaistai reikia pasikonsultuoti su gydytoju.

Veiksniai, turintys įtakos miegui

Būna, kad vaikas nuolat arba ilgas laikas turi problemų miegoti naktį. Ir to priežastys yra ne ligos ir ne minėtos sąlygos, o kiti veiksniai, pvz.

1. Kūdikių miego fiziologinės savybės.
2. Trūksta aiškaus režimo.
3. Mažas aktyvumas dienos metu (vaikas išleidžia mažai energijos).
4. Per didelis nervų sistemos sužadinimas.
5. Nepatogi aplinka miegoti.
6. Staigūs pokyčiai kūdikio gyvenime.

Tai tik dalis priežasčių, atsakančių į klausimą, kodėl vaikas prastai miega naktimis. Tiesą sakant, jų gali būti daug daugiau. Čia kiekvienam kūdikiui viskas individualu. Kas belieka tėvams? Pasistenkite surasti pagrindinį veiksnį, neleidžiantį jų trupiniams ramiai ilsėtis, ir darykite viską, kad vaikas miegodamas jaustųsi ramus.

Kūdikių miegas turi savo ypatybes. Kaip ir suaugusiems, kūdikis turi dvi pagrindines miego fazes:

• Lėtas miegas.
• Greitas miegas.

Pirmosios fazės metu kūnas labiau atsipalaiduoja, kvėpuoja ir širdies plakimas sulėtėjo. Žmogus sugeba reaguoti išoriniai dirgikliai ir pabusti.

REM miegas yra gilesnis. Jo metu padažnėja širdies ir kvėpavimo ritmas. Yra aritmija. Sumažėjęs raumenų tonusas, stebimas kūno dalių trūkčiojimas, judėjimas akių obuoliai. Žmogus mato sapnus. Smegenys analizuoja kasdienės veiklos metu sukauptą informaciją.

Kiekviena suaugusiojo miego fazė trunka nuo 90 iki 100 minučių, o kūdikio – ne ilgiau kaip 40 minučių.

Lėtas kūdikio miegas yra paviršutiniškesnis ir jautresnis. Vaikas turi daugiau miego ciklų per naktį. Kitaip nei suaugusiam, kūdikiui visiškai natūralu pabusti naktį.

Jei kūdikiui būdingas padidėjęs nervinis susijaudinimas, jis lengvai ir dažnai pabus naktį. Fiziologija paaiškina, kodėl kūdikiai dažnai prabunda naktį. Kas belieka tėvams?

Gimęs kūdikis didžiąją savo gyvenimo dalį praleidžia miegodamas, iki 20 valandų per parą.

Jam vis dar nėra aiškaus skirstymo į dienos ir nakties miegą. Jis atsibunda kiekvieną kartą, kai nori valgyti. Ir tai gali būti ir po 2 valandų, ir po pusvalandžio, ir dar dažniau. Maždaug iki 2–3 mėnesių kūdikis išsiugdys tam tikrą kintamo aktyvumo ir miego režimą. Ką mamai daryti iki tol?

Nustatykite maitinimą

Palengvinkite mamos ir kūdikio gyvenimą naujagimio laikotarpiu kartu miega. Mamos jausmas šalia suteikia vaikui pasitikėjimo ir ramybės jausmą. Įrodyta, kad per kartu miega vaikai ramiau miega ir rečiau pabunda.

Jei kūdikis žindo, maitinimas pagal poreikį, ypač naktį, padės kūdikiui greičiau užmigti.

Jūs neturėtumėte laukti, kol pabudęs vaikas pradės garsiai kalbėti. Geriausia krūtį siūlyti, kai kūdikis tik pradeda reikšti nerimą. Tai padės jūsų kūdikiui greičiau užmigti.

Dirbtinį kūdikį bus lengviau išmokyti ramiai miegoti, jei nustatysite maitinimo režimą. Tokiu atveju intervalai tarp naktinio maitinimo turėtų būti kuo ilgesni. Vaikas, įpratęs retai valgyti naktį, pradeda mažiau keltis ir ramiau miegoti. Laikui bėgant, po 6 mėnesių, galite pabandyti pašalinti naktinį maitinimą. Tačiau kūdikio maitinimą naktį reikia nustoti palaipsniui.

laikytis režimo

Tinkamai sureguliuota dienos rutina padeda vaiką laiku pripratinti ir greitai užmigti. Stebėdami kūdikio bioritmus galite sudaryti režimą. Dienos metu vaikas turi aktyvumo ir poilsio periodus. Atsižvelgdami į tai, po kurio laiko kūdikis nori miego, kada jis geriau užmiega ir kurią valandą jo miegas yra stipriausias, galite nustatyti tam tikrą režimą, kurio reikės griežtai laikytis.

Jei išmokysite mažylį užmigti tuo pačiu metu, vakare jį bus lengviau paguldyti. Iš anksto prisiderinęs miegoti, kūdikis geriau išsimiegos ir rečiau kelsis naktimis.

Režimo nesilaikymas sukelia užmigimo pažeidimą. Kai tėvai bando paguldyti vaiką į lovą, jis vis tiek gali norėti šiuo metu nemiegoti ir žaisti. Kaip rezultatas ilgai užmigdamas kūdikis pervargsta, o paskui dažnai prabunda naktį.

Užtikrinti normalią veiklą

Remiantis viena versija, vaikai, per dieną išeikvoję mažai energijos, prastai miega. Vaikas gali atsisakyti miego, jei jis nėra pakankamai pavargęs. Todėl tėvai turi sudaryti kūdikiui sąlygas, kuriomis jis judės reikiamą laiką per dieną: daryti su juo pratimus, daryti gimnastiką, aktyvius žaidimus, ilgas laikas vaikščioti lauke.

Taip pat svarbu užtikrinti, kad vaikas nepervargtų dienos metu. Stipriausiems įspūdžiams geriau skirti pirmąją dienos pusę.

Dienos metu gautas nervinis per didelis susijaudinimas blogai atsispindi nakties miege. Pernelyg susijaudinęs kūdikis dažnai pabunda ir ilgą laiką negali vėl užmigti.

Sukurkite aplinką

Patogi aplinka padės išmokyti mažylį ramiai miegoti. Pirmiausia reikia atmesti visas aplinkybes, trukdančias kūdikiui miegoti: išvėdinti kambarį, pasirūpinti, kad vaikui nebūtų karšta ir nešalta, ištiesinti patalynę, pašalinti visas nepatogumus sukeliančias rūbų ir vystyklų raukšles. kūdikiui, duokite prieš miegą atsigerti ar pavalgyti.

Visi aktyvūs žaidimai turi būti baigti gerokai prieš miegą. Pati mama guldydama kūdikį turi būti rami, subalansuota. Kai kurie kūdikiai geriau miega visiškoje tamsoje, o kiti, priešingai, ramiau jaučiasi naktinės šviesos šviesoje. Lengviau išmokyti vaiką miegoti visą naktį, sukuriant jam patogiausias sąlygas.

Sustabdykite pykčio priepuolį

Kai tėvai laiku reaguoja į kūdikio poreikius, vaikas labiau pasitiki savimi. Jei prieinate prie jo, kai tik jis pradeda veikti, neleisdamas jam rėkti, laikui bėgant kūdikis pradeda elgtis ramiau. Jis pasitiki, kad jo prašymai nebus ignoruojami. Poreikis garsiai ir ilgai rėkti išnyksta savaime.

Kūdikis gali patirti stresą dėl bet kokių staigių pokyčių. Peizažo pakeitimas, ilga kelionė, atšaukimas žindymas ir taip toliau atsispindi jo psichologinė būsena, įskaitant nakties miego būseną.

Tėvai turėtų suprasti, kad pabudimas naktį yra skirtas kūdikis- Tai normalu. Jiems belieka būti kantriems ir stengtis sukurti patogias sąlygas kūdikiui užmigti ir miegoti, teisingai kaitalioti vaiko veiklos ir poilsio laikotarpius. dienos metu. Ir būtinai laikykitės ir laiku pataisykite režimą.