B vitaminai - B grupės vitaminų aprašymas, funkcijos, šaltiniai ir panaudojimas B vitaminai - kompleksiniai preparatai tabletėse, ampulėse (injekcijomis)

B grupės vitaminų yra 12 naudingų medžiagų, kurių kiekvienas groja svarbus vaidmuo organizme. Junginiai reikalingi nervų ir kraujodaros sistemoms, gerina odos būklę, aktyvina medžiagų apykaitą, normalizuoja hormonų lygį. Maisto produktuose šių vitaminų koncentracija maža, todėl gydytojai suaugusiems dažnai skiria maisto papildus (BAA). Mūsų straipsnyje pateikiami patarimai, kaip išsirinkti B grupės vitaminus tabletėse – populiariausią ir patogiausią išleidimo formą. Patogumui pateikiamas veiksmingų maisto papildų sąrašas skirtingose ​​kainų kategorijose.

Priedo pasirinkimo instrukcijos

Priėmimo poreikis

B grupės vitaminai dalyvauja visuose biocheminiuose procesuose, todėl jų vartojimo indikacijų yra daug. Šios medžiagos organizme nesintetinamos, o jų perteklius iš karto pasišalina su šlapimu. Todėl tiems žmonėms, kurie laikosi, gydytojai pataria vartoti papildus griežtos dietos arba teikia pirmenybę vegetariškam maistui. Sveikatai palaikyti maisto papildai skiriami ir sunkų fizinį darbą dirbantiems vyrams, taip pat biuro darbuotojams.

Vitaminų kompleksai su B grupės vitaminais suaugusiesiems skirti tokiomis sąlygomis:

• nemiga, atsitiktiniai naktiniai pabudimai;
• regėjimo, atminties, koncentracijos ir darbingumo pablogėjimas;
• dažni galvos skausmai, migrena;
• radikulitas, neuritas, polineuropatija;
• ilgam laikui negyjančių žaizdų, trofinės opos;
• dermatologinės ligos - egzema, riebi seborėja, dermatitas;
• virškinimo trakto patologija - gastritas, pankreatitas, dirgliosios žarnos sindromas.

Kosmetologai moterims skiria B grupės multivitaminų, skirtų gydyti spuogus, mažinti riebalų gamybą, pagerinti plaukų būklę.

Kompozicijos ypatybės

Yra įvairaus prisotinimo B grupės vitaminų kompleksų: didesniuose biudžetiniuose variantuose yra daugiausia 4–5 maistinių medžiagų (B 1, B 2, B 6, B 12), o kokybiškuose maisto papilduose yra 8–10 veikliosios medžiagos. Komponentai B 4, B 8 ir B 10 vadinami į vitaminus panašiais junginiais, todėl jų gamintojai rečiau deda juos į maisto papildus. Taip pat papilduose gali būti augalų ekstraktų, askorbo rūgšties, mineralų, kurie stiprina naudingų savybių aktyvios maistinės medžiagos.

Tablečių kompleksiniuose preparatuose B grupės vitaminai pateikiami įvairiomis cheminėmis formomis. Kartais gamintojai bando sukčiauti: naudoja neaktyvias formules arba mažas dozes. Todėl perkant vitaminų preparatus reikia atkreipti dėmesį į kiekvieną kompozicijos komponentą.

Lentelė – geriausių pagrindinių B grupės vitaminų formulių ir dozių sąrašas

Maistingosios medžiagos pavadinimas	Geriausia (biologiškai prieinama) forma	Minimali dozė (RDA)	Didžiausia leistina dozė (USL)
Tiaminas (B1)	Tiamino karboksilazės chloridas	1,2 mg	100 mg
Riboflavinas (B 2)	Riboflavin-5-fosfatas	1,3 mg	40 mg
Niacinas (B3 arba PP)	Niacinamidas	15 mg	500 mg
Cholinas (B 4)	Cholino bittartratas, cholino citratas, CDP-cholinas	500 mg	Neįdiegta
Pantoteno rūgštis (B5)	Kalcio pantotenatas	5 mg	200 mg
Piridoksinas (B6)	Piridoksalio-5-fosfatas	1,5 mg	25 mg
Biotinas (B7 arba H)	Biotinas	30 mcg	900 mcg
Inozitolis (B 8)	Inozitolis	400 mg	Neįdiegta
Folio rūgštis (B9)	Metiltetrahidrofolatas	400 mcg	400 mcg
Cianokobalaminas (B 12)	Metilkobalaminas, adenozilkobalaminas	2,4 mcg	2000 mcg

Pakuotės tūrio pasirinkimas

Pagal instrukcijas profilaktinis papildų vartojimo kursas trunka 1-2 mėnesius. Todėl rekomenduojame rinktis vaistus, kuriuose kasdieninė dozė yra 1 tabletė, todėl ją lengviau išgerti. Vienam patiekalui užtenka 60 porcijų pakuotės. Jei gydantis gydytojas paskyrė daugiau nei ilgalaikis naudojimas maisto papildų, geriau įsigyti didelę pakuotę vitaminų tablečių.

Multivitaminų kainos

Vaistinėse galima rasti nebrangių B komplekso vitaminų, bet jie žemos kainos dėl prastos kokybės ir mažų dozių veikliosios medžiagos. Norint užpildyti dienos poreikį, tokius maisto papildus reikės gerti saujomis.

Norėdami palyginti kelis vaistus tarpusavyje, geriau naudoti porcijos kainą: padalinkite visos pakuotės kainą iš joje esančių vienkartinių dozių skaičiaus. Pagal šį rodiklį laimi importuoti vitaminai, be to, jie yra kokybiškesni nei pigūs Rusijos kolegos.

Geriausi gamintojai

Remiantis pirkėjų atsiliepimais, populiariausi yra Amerikos farmacijos kompanijų produktai. Šios įmonės jau daug metų gamina kompleksus, naudodamos kokybiškas žaliavas ir modernias gamybos technologijas. „Solgar“, „Country Life“, „Thorne Research“, „Sundown Naturals“ tabletėse esantys B grupės vitaminai pripažinti geriausiais.

TOP-5 veiksmingi vitaminų kompleksai

Vardai yra išvardyti reitinge geriausi vaistai su B grupės vitaminais tabletėse, kuriuos galima rasti iHerb. Produktai išsiskiria sudėtinga subalansuota sudėtimi, dideliu kiekvieno vitamino kiekiu. Papildai parenkami atsižvelgiant į 1 porcijos kainą ir kompozicijos turtingumą.

Nr. 5 Solgar, B kompleksas "100"

1 porcijos kaina 10 rublių. 40 kop.

• Kilmės šalis – JAV;

Priedo sudėtyje yra 10 veikliųjų medžiagų didelėmis terapinėmis dozėmis. Rekomenduojama vartoti esant stipriai hipovitaminozei, taip pat esant pažeidimams nervų sistema. Bendrovė „Solgar“ gamina vaistą dviem tūriais - po 100 arba 250 tablečių.

Privalumai:

• vegetariškas ruošimas;
• sumažina migrenos priepuolių dažnį;
• skatina plaukų ir nagų augimą;
• gerina atmintį, dėmesį.

Minusai:

• Didelės dozės tinka ne visiems.

#4 Now Foods, B-50

1 porcijos kaina 5 rubliai. 20 kop.

• Šalis: JAV;
• pakuotės tūris – 250 tablečių.

Veiksmingas kompleksinis vitaminų preparatas, kurio visi komponentai pateikiami 50 mg dozėmis. Maisto papilde taip pat yra folio rūgšties standartine 400 mcg doze. Pigus „Now Foods“ papildas tiekiamas pailgomis kietomis tabletėmis.

Privalumai:

• vaistas atitinka GMP standartus;
• kovoja su infekcijomis;
• ramina nervus;
• stiprina nagus.

Minusai:

• gali sukelti odos bėrimą.

#3 Thorne Research, Essential B Complex

1 porcijos kaina 24 rubliai. 50 kop.

• Kilmės šalis – JAV;
• pakuotės tūris – 60 kapsulių.

„Basic B Complex“ preparatas su B grupės vitaminais turi didelę kainą, o tai paaiškinama kokybine sudėtimi. Veikliosios medžiagos išvardytos chemines formules kurie gerai pasisavinami. Suaugusiesiems skirtas vaistas yra celiuliozės kapsulėse.

Privalumai:

• BAA didina energijos gamybą;
• gerina psichoemocinę būklę;
• padeda susidoroti su stresu;
• aktyvina medžiagų apykaitos reakcijas;
• skatina įdarbinimą raumenų masė vyrams.

Minusai:

• kartais sukelia galvos skausmą;
• brangesni nei kiti kompleksiniai vitaminai.

#2 Country Life, B grupės kofermentų kompleksas

1 porcijos kaina 21 rublis.

• Šalis: JAV;
• pakuotės tūris – 240 kapsulių.

Koenzimo B komplekso dangtelių papilde yra visas aktyvių kofermentų formų B grupės vitaminų spektras. Country Life yra nepriklausomai sertifikuotas, kad jame nėra glitimo ir kitų alergenų, ir turi veiksmingą folio formulę, vadinamą Quatrefolic. Tiekiamos pakuotėse po 60, 120 arba 240 kapsulių.

Privalumai:

• BAA gaminama pagal GMP reikalavimus;
• padidina energiją ir efektyvumą;
• normalizuoja miegą;
• greitai kompensuoja vitaminų trūkumą.

Minusai:

• ne visi pirkėjai pastebėjo komplekso paėmimo efektą.

#1 Solgar, Streso B-C kompleksas

1 porcijos kaina yra 11 rublių. 10 kop.

• Kilmės šalis – JAV;
• pakuotės tūris – 250 tablečių.

Pirmoje reitingo vietoje yra subalansuotas vitamino B kompleksas iš Solgar, kuriame, be multivitaminų (B 1, B 2, B 6, B 12), yra askorbo rūgšties ir augalų ekstraktų. Vaistas vadinamas streso formule, nes jis veiksmingai veikia psichoemocinę sferą. Kompleksas yra išvalomas keliais etapais, jame nėra pieno ar sojos baltymų.

Privalumai:

• Vegetarai gali vartoti maisto papildus;
• padeda susidoroti su stresinėmis situacijomis;
• gerina plaukų būklę;
• gerina atmintį ir koncentraciją;
• suteikia vyrams jėgų sportinėms treniruotėms.

Minusai:

TOP 5 biudžetiniai B grupės vitaminai

Nebrangių B grupės vitaminų tabletėse pavadinimai išdėstyti pagal porcijos kainą. Rūšiuojant buvo atsižvelgta į kompozicijos turtingumą.

#5 Source Naturals B-50 kompleksas

Pakavimo kaina - nuo 714 ₽

1 porcijos kaina 7 rubliai. 14 kop.

• Kilmės šalis – JAV;

Vaiste yra 11 vitaminų junginių, kurių vidutinė terapinė koncentracija. Jis ne veltui užima 5 vietą auksta kaina, taip pat dėl ​​to, kad kompozicijoje yra mažai biologiškai prieinamų medžiagų. Tačiau vienoje tabletėje yra B grupės vitaminų paros dozė.

Privalumai:

• BAA pagerina energijos gamybą;
• padidina atsparumą stresui;
• kovoja su plaukų slinkimu;
• gerina hematopoezės procesus.

Minusai:

• sudėtyje yra vitamino B 1 chlorido pavidalu;
• kartais sukelia skrandžio skausmą.

#4 Queisser Pharma Doppelherz Aktiv Magnesium + B grupės vitaminai

Pakuotės kaina - nuo 331 ₽

1 porcijos kaina yra 11 rublių.

• Kilmės šalis – Vokietija;
• pakuotės tūris - 30 tablečių.

Vaiste yra magnio oksido pavidalu, vitaminų B 1, B 2, B 6, B 12 ir folio rūgšties. Jis tiekiamas pailgų tablečių pavidalu. Dozavimas - 1 vnt. per dieną.

Privalumai:

• BAA pašalina blauzdos raumenų mėšlungį;
• padidina ištvermę, darbingumą, taip pat hemoglobino kiekį kraujyje;
• suteikia jėgų.

Minusai:

• kaip vaisto dalis yra tik 4 B grupės vitaminai;
• Magnio forma yra neorganinė.

№3 Solgar, B kompleksas "50"

Pakavimo kaina - nuo 741 ₽

1 porcijos kaina 7 rubliai. 40 kop.

• Šalis: JAV;
• pakuotės tūris – 100 kapsulių.

Vitamino papildą sudaro 10 standartinių dozių komponentų, įskaitant junginius B 1 , B 2 , B 6 ir B 12 . Natūralūs žolelių ir vaisių ekstraktai pridedami prie B grupės vitaminų komplekso, siekiant padidinti efektyvumą. Vaistas yra dviejų versijų - 100 arba 250 kapsulių.

Privalumai:

• BAA gerina nervų sistemos veiklą;
• pašalina dirglumą ir nerimą;
• padidina energijos procesus organizme;
• skatina medžiagų apykaitą.

Minusai:

• gali sukelti alergiją, veido odos spuogus.

№2 Zdravcity, B grupės vitaminai

Pakuotės kaina - nuo 148 ₽

1 porcijos kaina 4 rubliai. 90 kop.

• Kilmės šalis – Rusija;
• pakuotės tūris - 30 tablečių.

Nebrangių B grupės vitaminų, kurių galima įsigyti vaistinėje, gamintojas rekomenduoja kaip papildomą šaltinį vartoti 7 esmines medžiagas – vitaminus B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 9, B 12. Rusijos priemonė galite gerti po 1 tabletę per dieną prevenciniais tikslais su sezoniniais vitaminų trūkumas, nesubalansuota mityba.

Privalumai:

• vaistas normalizuoja psichoemocinę būklę;
• padidina atsparumą stresui;
• skatina plaukų augimą;
• padeda nuo dermatito ir spuogų.

Minusai:

#1 Sundown Naturals, vitaminų B kompleksas

Pakavimo kaina - nuo 279 ₽

1 porcijos kaina 2 rubliai. 80 kop.

• Kilmės šalis – JAV;
• pakuotės tūris – 100 tablečių.

Pirmas sąraše yra profilaktinis vaistas, kuriame yra mažos B grupės vitaminų dozės Pigus maisto papildas tinka žmonėms, norintiems pagerinti savo sveikatą. Sudėtyje yra 6 pagrindiniai vitaminų junginiai - B 1, B 2, B 6 ir B 12, niacinas ir folio rūgštis (B 9). Produkte nėra GMO, dirbtinių kvapiųjų medžiagų.

Privalumai:

• maisto papildas vegetaras;
• turi subalansuotą hipoalerginę sudėtį;
• padidina hemoglobino kiekį;
• suteikia žvalumo, energijos.

Minusai:

Kur galiu nusipirkti

Priedai su B 1 , B 6 , B 12 ir kt veikliosios medžiagos Parduodamos vaistinėse ir Rusijos internetinėse sveikatos prekių parduotuvėse išpūstomis kainomis. Kad nepermokėtų, B grupės vitaminus geriau pirkti tiesiai iHerb svetainėje.

Dėmesio! Nauji iHerb klientai gali pasinaudoti nuolaida -10% nuo 1 užsakymo. Norėdami suaktyvinti nuolaidos pasiūlymą, prieš mokėdami už prekes krepšelyje turite įvesti mūsų reklamos kredito kodą AGK4375 arba vadovautis šiuo.

iHerb privalumai:

• platus kokybiškų gaminių asortimentas iš gamintojų iš JAV ir Europos;
• vaistų kaina yra 30-50% mažesnė nei vaistinėse;
• tūkstančiai įvertinimų, taip pat išsamios produktų apžvalgos iš pirkėjų iš viso pasaulio;
• patikimas siuntų pervežimas, įskaitant nemokamą pristatymą į Rusiją;
• kompetentinga pagalbos tarnyba.

Naudojimo instrukcijos

Žiūrėkite vaizdo įrašą su gydytojo patarimais, su kokiais vaistais geriau vartoti grupės vitaminusB:

Gydytojai skiria papildus vitaminais B 1 , B 2 , B 6 , B 12 tiek neurologinių ligų profilaktikai, tiek gydymui, dermatologinės ligos. Todėl įtarus šių medžiagų trūkumą, pirmiausia reikėtų kreiptis į specialistą, kuris parinks kompleksą su atitinkamomis dozėmis ir cheminėmis komponentų formomis. Prieš perkant B grupės vitaminus, taip pat patartina pasiskaityti atsiliepimus apie juos. Papildų geriau įsigyti iHerb internetinėje parduotuvėje, kur pristatomi veiksmingi vaistai iš aukščiausios kokybės farmacijos kompanijų. „Zdravcity“ internetinėje parduotuvėje yra gerų vitaminų papildų.

Kokius vitaminų papildus vartojate? Papasakokite komentaruose!

Vitaminas B– tai ne atskiras svarbus elementas kiekvieno organizmo konstrukcijoje, o visas kompleksas, o šios sistemos komponentų yra iki 20. Kiekvienas iš B grupės vitaminų veikia tam tikrus procesus, o be jų – bet kurios kūno ląstelės vystymąsi. gali sutrikti. Kiek naudingi šie vitaminai ir kokiuose preparatuose jie yra - suprasime straipsnyje.

Kiekvienas B grupės elementas yra naudingas savaip. Apskritai jie visi dalyvauja ląstelių veikloje, žaidžia didžiulis vaidmuo vystantis nervų sistemai, yra atsakingi už darbą Virškinimo sistema.

Vaistų sąrašas

Dažnai organizmui reikia papildomo kiekio tam tikro elemento iš vitaminų grupės. Daugelis vaistų atskiria vieną veikliąją medžiagą nuo kitos, kad būtų pasiektas didesnis poveikis. Apsvarstykite dažniausiai skiriamus vaistus.

Svarbu! B grupės vitaminai nesugeba kauptis žmogaus organizme, todėl būtina užtikrinti jų suvartojimą dienpinigiųšiuos elementus, atidžiai apsvarstydami savo mitybą.

Preparatas su vitaminų kompleksu,. Dažniausiai jis skiriamas pacientams, kurių diagnozė yra hiperhomocisteinemija. Šią ligą sukelia veikliųjų medžiagų, kurios yra tabletėse, trūkumas, jai būdingas padidėjęs aminorūgšties homocisteino kiekis kraujyje.
Tai 70% atvejų sukelia aterosklerozę ir arterijų trombozę, ypač jei jau yra problemų su kraujagyslėmis. Be to, toks homocisteino kiekis neigiamai veikia moterų gebėjimą pagimdyti vaisius ir gali išprovokuoti demenciją bei depresiją.

Pagrindinė vaisto užduotis yra kompensuoti trūkstamą B grupės elementų kiekį, kad būtų išvengta arba išgydoma ši patologija. Tabletė greitai absorbuojama ir iš karto pradeda veikti – suaktyvina metionino mainus su gautais vitaminais ir normalizuoja homocisteino kiekį kraujyje.

Vartokite kartą per dieną bet kuriuo metu, iki mėnesio, priklausomai nuo būklės, kursą galima sumažinti.

Kontraindikacijos galimos tik tais atvejais, kai asmuo netoleruoja bet kurio vaisto komponento.

Šis vaistas sujungia daugybę B -, B3, B6, B9, B12 grupės elementų. Dažniausiai skiriama profilaktikai įvairios ligos, kuris gali sukelti dažną stresą, pernelyg didelį fizinį ir smegenų aktyvumą.
Tai taikoma regėjimui, bendrai smegenų kraujagyslių būklei, kraujo sudėčiai, medžiagų apykaitos procesams ir visai centrinei nervų sistemai. Padeda organizmui išgyventi stresą, kai žmogus yra labiausiai jo veikiamas – imuniteto mažėjimo metu, priklausomai nuo sezono.

Tabletės papildo vitaminų normą žmogaus organizme, kuri sukelia medžiagų apykaitos procesai, stiprina kraujagysles ir normalizuoja kraujo būklę.

Dozavimas yra 1 kapsulė per dieną valgio metu. Kursas gali trukti iki mėnesio.

Jo neturėtų vartoti tie, kurie netoleruoja komponentų - kompozicijoje yra mikrokristalinės celiuliozės. Taip pat yra draudimas nėščioms moterims ir žindyti.

Kompleksinis vaistas, kuriame, be B grupės vitaminų, yra mikroelementų, taip pat ženšenio, geležies fumarato, mangano sulfato, magnio hidroksido, kalcio pantotenato, cinko oksido, chromo chlorido,.

Svarbu! Jei be svarbių organizmui trūkstamų medžiagų, vaiste yra daug daugiau papildomų komponentų, pavyzdžiui, želatinos, glicerino, talko, sacharozės ir kitų, tai prieš pradėdami vartoti, turite įsitikinti, kad neturite alerginė reakcija nė vienas iš jų.

Šis vaistas skiriamas esant stresui, susilpnėjus imunitetui, kaip stiprinantis vaistas po ligų (peršalimo, somatinių, širdies ir kraujagyslių ligų) bei vyresnio amžiaus žmonėms.

„Gerimaks“ tonizuoja organizmą, atnaujina medžiagų apykaitos procesus, gerina nervų sistemos būklę, stiprina kraujagysles, padeda kovoti su nuovargiu ir net didina lytinį potraukį. Visa tai atsitinka dėl trūkstamo svarbių medžiagų kiekio papildymo organizme.
Vartoti kartą per dieną (geriausia ryte) valgio metu. Gydymas gali trukti iki 40 dienų, jei reikia, po kelių savaičių pertraukos tęsiamas.

Jame yra daug papildomų medžiagų, kurioms gali kilti alerginė reakcija, todėl žmonėms, netoleruojantiems priedų, vartoti nerekomenduojama.

Be to, vaistas yra draudžiamas tiems, kurie turi problemų dėl geležies įsisavinimo. Be to, kontraindikacijos gali būti:

• padidėjęs jaudrumas;
• epilepsija;
• sunkus užkrečiamos ligos;
• hipertenzija ir hiperkalcemija.

Multivitaminai su elementais ir vaistažolių papildais: preparate yra riboflavino, nikotinamido, rutozido trihidrato, folio rūgšties, cholino citrato, mangano sulfato monohidrato, taip pat medaus, tinktūros, invertuoto cukraus ir panašių natūralios kilmės priemaišų.

Naudojamas kaip maisto papildas.

Vaistas stiprina organizmą, ypač po operacijų ir ligų. Kartu su kitais vaistais papildas skiriamas žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.
Naudojamas hipovitaminozės profilaktikai ir gydymui. Tai taip pat gali pagerinti produktyvumą, tonizuoti ir sumažinti žalingą streso bei nereikalingo streso poveikį.

Augalų užpilais papildo trūkstamus elementus ir ramina nervų sistemą.

Vartokite po 20 ml iki 4 kartų – dozę nustato tik gydytojas.

Dėl didelio papildų skaičiaus nerekomenduojama vartoti žmonėms, kuriems yra padidėjęs jautrumas sudedamosioms dalims, taip pat pacientams, sergantiems kepenų ar inkstų ligomis, geležies malabsorbcija, epilepsija ir alkoholizmu. Smegenų pažeidimas taip pat yra kontraindikacija. Neduoti vaikams iki 12 metų. Diabetikai gali vartoti tik pasikonsultavę su gydytoju.

Be B grupės, čia yra mikroelementų ir kitų organinių priedų.

Jis skiriamas vitaminų ar mineralų apykaitos problemų, kurios dažniausiai pasitaiko rudenį ir žiemą, profilaktikai ir gydymui. Be to, įrankis gali kompensuoti svarbių medžiagų trūkumą nėštumo metu ir žindymas. Padeda susidoroti su stresu ir stresu.

Veiksmas skirtas atkuriamiesiems procesams, gerina medžiagų apykaitą, riebalų ir. Stiprina imunitetą ir atsparumą stresui.

Dozavimas - 1 tabletė per dieną.
Kontraindikuotinas tik netoleruojant kompozicijos elementų.

Sudėtyje yra B6, B12. Tinka ligų, tokių kaip neuralgija, profilaktikai arba gydymui trišakis nervas, veido nervas, juosmens-kryžmens rezginio problemos, tarpšonkaulinė neuropatija, lumbago, nugaros skausmai.

Šie elementai atkuria normalų laidumą nerviniai impulsai, gerina centrinės nervų sistemos darbą, perneša nervo apvalkalo sfingoziną, gerina katecholaminų, nukleotidų, mielino sintezę. Visa tai sumažina skausmą ir atnaujina nervų galūnių funkcionavimą.

Jis naudojamas nuo 1 iki 3 kartų per dieną ne ilgiau kaip mėnesį.
Kontraindikuotinas sergant širdies ligomis, nėščioms moterims ir vaikams.

Sudėtyje yra B1, B2, B12 ir papildomų medžiagų – krakmolo, celiuliozės, išgryninto talko, želatinos ir kt.

Priskirti, kada:

• centrinės nervų sistemos sutrikimai, neuralgija ir neuropatija;
• lumbago, parestezija;
• hepatitas, kepenų liga;
• ginekologinės problemos;
• nepakankamas vitaminų kiekis nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi.

Taip pat „Neurovitan“ vartojamas sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, anemija, dermatitu, osteochondroze, palaikant nesveiką gyvenimo būdą (rūkymas, alkoholizmas).

Pagrindinis žmogaus organizme trūkstamų elementų papildymo efektas, kuris pats savaime pradeda medžiagų apykaitos procesus, gerina bendrą būklę, komponentai dalyvauja hemoglobino sintezėje, užtikrina kokybišką kraujo susidarymą, teigiamai veikia būseną. kepenų ir Nacionalinės Asamblėjos.

Vaistas pradeda savo veikimą plonoji žarna, kur jis aktyviai absorbuojamas ir iš kur prasiskverbia į visus audinius. Po pusantros valandos vaisto likučiai išsiskiria su šlapimu.
Skirkite nuo 1 iki 4 tablečių per dieną, išskyrus nėščias moteris: joms norma yra 1 tabletė. Galima vartoti ir vaikams – dozę paskiria gydytojas.

Negalima naudoti, kai galimos alergijosį komponentus. Gydymo metu draudžiama gerti alkoholį.

Tiamino (B1), piridoksino (B6), cianokobalamino (B12) kompleksas.

Jis skiriamas pacientams, turintiems neurologinių problemų:

• polineuropatija skirtingos kilmės(įskaitant alkoholinius ir neurologinius);
• neuromos ir neuralgija, išialgija, lumbago;
• problemų su nervais stuburo srityje;
• veido ir trišakio nervų problemos.

Vaistas kompensuoja svarbių medžiagų trūkumą ir taip pagerina visų sistemų funkcionavimą. Veikia nervus ir nervų galūnes.
Gerkite po 1 tabletę iki 3 kartų per dieną, priklausomai nuo būklės.

Komponentai šis vaistas(B1, B2, B5, B6, B9, B12 ir) dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose su lipidais, baltymais ir angliavandeniais.

Priskirkite pacientams:

• su nervų audinių sutrikimais, polineuritu, neuralgija, mialgija;
• su neurocirkuliacine distonija, išialgija, myasthenia gravis, encefalopatija;
• su centrinės nervų sistemos pažeidimu;
• sergant centrinės genezės ligomis;
• su astenija.

Neurobeks taip pat skiriamas žmonėms, sergantiems odos ligomis – dermatitu, žvyneline, diateze, kerpėmis, spuogais.

Ar tu žinai?Būtent miltelius su vitaminu B aktoriai dažnai naudoja scenose su kokaino vartojimu.

Vaistas papildo gyvybiškai svarbių medžiagų balansą: tuo pačiu normalizuojasi medžiagų apykaitos procesai, maitinasi neuronai, pagerėja nervinių impulsų perdavimas. Po absorbcijos per žarnyną elementai pasiskirsto visame Vidaus organai ir pradėti dirbti iš ten. Taip pat yra acetilcholino anabolizmo ir metabolizmo užtikrinimas.

Tinka naudoti vyresniems nei 3 metų vaikams. Priklausomai nuo amžiaus, skiriamos skirtingos dozės: nuo 1 iki 3 tablečių per dieną, o suaugusiems po 2 tabletes 3 kartus per dieną.
Jūs negalite naudoti su netoleravimu komponentams ir tokioms ligoms:

• tromboembolija;
• eritremija;
• eritrocitozė.

Parduodamas tirpalo pavidalu, o kompozicijoje yra tiamino, piridoksino, cianokobalamino. Paskirti:

• su įvairios kilmės neuritu, neuralgija ir polineuropatija;
• bendram stiprinimui;
• su radikuliniu sindromu, mialgija;
• su herpes viruso infekcijomis;
• su veido nervo pareze.

"Milgamma" pradeda veikti iškart po absorbcijos žarnyno audiniuose. Sudedamosios dalys turi analgetinį poveikį, gerina kraujo mikrocirkuliaciją ir hematopoezę, stabilizuoja centrinę nervų sistemą.
Vartoti į raumenis nuo 2 mg 1 kartą per dieną. Galima vartoti ir tabletėmis, iki 3 per dieną.

Vaistas draudžiamas nėščioms ir žindančioms moterims, turinčioms širdies problemų, padidėjusio jautrumo vaisto sudedamosioms dalims, vaikams iki 16 metų amžiaus.

Sudėtingas vaistas, kurio sudėtyje yra B1, B6, B9, B12, PP. Gydytojai skiria esant vitaminų trūkumui, neuritui, artritui, išialgijai ir neuralgijai.

Teigiamai veikia centrinę nervų sistemą, kraujotaką, nervų būklę, kepenis, nervų ir raumenų impulsus, palaiko imunitetą.

Vartokite tris kartus per dieną nuo 2 iki 4 tablečių mėnesį.

Kontraindikuotinas:

• vaikai;
• nėščia moteris;
• žindymo laikotarpis;
• su kitais panašios sudėties vaistais;
• su netoleravimu bent vienam iš komponentų.

Neurobion injekcinis tirpalas yra 3 bendrų B grupės elementų kompleksas - B1, B6, B12. Jis skiriamas, kai tablečių preparatai negali paveikti įvairios ligos CNS – injekcijos efektyvesnės.

Sušvirkštas į organizmą, vaistas iš karto pradeda absorbuotis į kraują ir pasklisti visame kūne svarbius organus- Daugiausia elementai yra saugomi kepenyse. Be to, jis veikia nervų sistemą, padeda medžiagų apykaitai ir mikroelementams.

Švirkščiama į raumenis: sunkių atvejų- 1 ampulė per dieną, simptomams palengvinti - 1-3 ampulės per savaitę.

Kontraindikuotinas netoleruojant sudedamųjų dalių, sergant širdies ligomis, sergant ciroze, sergantiems neoplazmomis, anemija, nėščioms moterims ir vaikams.

Parduodama injekcinių ampulių pavidalu, yra vitaminų B kompleksas (B1, B6, B12). Naudojama:

• uždegiminiai procesai nervinis audinys raumenys;
• svarbių elementų trūkumas;
• įvairios CNS ligos ir periferinė sistema;
• neuralgija;
• radikulinis sindromas;
• mialgija;
• veido nervo paralyžius, neuritas.

Taip pat yra tablečių. Nurijus, jie turi analgetinį poveikį, gerina ir stabilizuoja visų sistemų darbą, medžiagų apykaitos procesus, gerina kraujotaką, atpalaiduoja audinius nuo pieno ir piruvo rūgščių. Dalyvauti aminų sintezėje, sintezės reakcijose ir rūgščių skaidyme.

Tabletės geriamos iki 3 kartų per dieną, o į raumenis švirkščiama po 2 ml vieną kartą per dieną.

Kontraindikacijos:

• su alerginėmis reakcijomis į turinį;
• širdies nepakankamumas, sutrikęs širdies laidumas;
• psoriazė;
• vaikystė.

Vitagamma

Sudėtyje yra neurotropinių B grupės vitaminų. Naudojamas:

• stuburo ligos;
• ankilozuojantis spondilitas;
• neuralgija;
• spondilozė;
• spondilitas;
• stuburo insultas;
• tarpslankstelinė išvarža;
• radikulitas;
• osteochondrozė.

Visi elementai susijungia vienas su kitu ir pradeda veikti kartu – pagreitina ir gerina Nacionalinio susirinkimo veiklą, mažina anemiją, užtikrina normalią medžiagų apykaitą. Sudėtyje yra lidokaino, kuris iš karto sumažina skausmą.

Į sėdmens raumenį švirkšti po 2 ml vieną kartą per dieną, iki savaitės.

Kontraindikuotinas:

• vaikai iki 16 metų;
• žmonėms, sergantiems tromboembolija, tromboze, eritrocitoze, eritremija, arterinė hipotenzija, širdies nepakankamumas;
• nėščioms ir žindančioms moterims;
• su alergine reakcija į kompoziciją.

Ar tu žinai? Pirmą kartą „vitamino“ sąvoka pasirodė 1912 m. – jos kūrėjas Kazimieras Funkas pavadino juos „gyvybės aminais“.

Binavit

Jį sudaro B1, B6, B12 ir papildomų medžiagų kompleksas. Priimta įvairiomis progomis sergant nervų sistemos ligomis:

• neuritas, polineuritas;
• neuralgija;
• periferinė parezė;
• mialgija, radikulinė skausmo sindromas;
• neuropatija, pleksopatija;
• su traukuliais ir osteochondroze.

Iš karto iš injekcijos vietos veikliosios medžiagos absorbuojamos ir pasiskirsto visame kūne, 80% kompozicijos jungiasi su kraujo plazmos baltymais.

Įšvirkškite giliai į raumenis 1 ampulę kartą per dieną iki 10 dienų.

Kontraindikuotinas esant širdies nepakankamumui, trombozei, tromboembolijai, vaikams iki 18 metų, nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Ampulės naudojamos greitas veiksmas- priklausomai nuo vaistų, juos galima suleisti į veną, į raumenis ir po oda. Šio gydymo metodo pranašumai:

• greitis;
• veiksmingumas - vaistas iš karto pradeda absorbuotis;
• puikiai malšina skausmą.

Pakanka minusų:

• nemalonus ir kartais baisus;
• brangus, palyginti su tabletėmis;
• daugeliu atvejų reikia pagalbos;
• infekcijos rizika;
• vietinė reakcija audiniai;
• techninių sunkumų – sunku patekti į reikiamą vietą.

Todėl injekcijas pakeitė tabletės – jos saugesnės, nors ir neveikia taip greitai. Ampules geriau vartoti tik sunkiais atvejais ir taip, kaip nurodė gydytojas.

Jei kalbame apie vitaminus, tai jie gali būti pasisavinami iš žarnyno, todėl ši galimybė yra gana tinkama tam tikrų ligų gydymui. Tabletės taip pat turi savo trūkumų:

• gali sukelti nepageidaujamas reakcijas virškinimo trakte;
• kai kuriems sunku juos nuryti;
• laukti efekto, ypač nuskausminamojo, teks ilgiau.

Priešingu atveju tik gydytojas gali pasakyti, koks gydymas jums tinka.

Be tyrimų ir specialisto apžiūros diagnozę nustatyti itin sunku, o tai pavojinga gyvybei, ypač jei gydote neegzistuojančią ligą. Todėl tik gydytojas gali nuspręsti, ką vartoti, kokiomis dozėmis ir kodėl.
Savarankiškas gydymas gali sukelti daug neigiamų pasekmių:

• hipervitaminozė;
• pykinimas, viduriavimas, vėmimas;
• temperatūra;
• būklės pablogėjimas iki tol, kol nebegalima taikyti supaprastinto gydymo.

Populiariausi B grupės vitaminai

Dažniausiai preparatuose, kuriuose yra multivitaminų B ar kompleksų, naudojami trys svarbiausi ir dažniausiai pasitaikantys grupės elementai - B1, B6, B12.

1

Kitas jo pavadinimas yra tiaminas. Be jo neįmanoma angliavandenių apykaita kepenyse, smegenyse ir audiniuose, taip pat aminorūgščių apykaita ir gamyba. riebalų rūgštys. Paprasčiau tariant, B1 saugo mūsų kepenis, turi įtakos kraujo kokybei, nuo to priklauso plaukų ir odos būklė.

6 val

Piridoksinas saugo nervų sistemą, skaido angliavandenius, atkuria kraujodarą. Nuo jo priklauso nuotaika, jis palaiko moteriški hormonai ir sulėtinti senėjimą.

12 val

Cianokobalaminas dalyvauja leukocitų sintezėje, gerina smegenų veiklą, yra atsakingas už normalios būklės dauginimosi sistema normalizuoja miegą, gerina darbingumą Kvėpavimo sistema, mažina skausmą.

Taigi, kad organizmas ir jo dalys, ypač centrinė nervų sistema, kepenys, kraujas veiktų normaliai, jame turi būti pakankamai B grupės elementų. Vieni vaistai gali pasiūlyti šių medžiagų kompleksą papildyti, o kiti. gali gydyti sunki liga Tačiau prieš vartojant bet kurį iš jų, geriau pasikonsultuoti su specialistu.

Turbūt visi žino, kad B grupės vitaminai yra naudingi organizmui, tačiau kokia iš tikrųjų yra ši nauda? Faktas yra tai, kad jie padeda gauti energijos iš angliavandenių ir riebalų, yra atsakingi už hormonų ir neuromediatorių gamybą, užtikrina nervų sistemos funkcionavimą ir odos sveikatą. Tai yra nepakeičiamos medžiagos mūsų organizmui.

B grupės vitaminų vaidmuo organizmui

Vitaminai yra specialios medžiagos, kurios katalizuoja daugelį cheminės reakcijos tekančios organizme, kontroliuoja makroelementų gamybą. Ir galiausiai palaikyti viso organizmo gyvybinę veiklą.

Kiekvienai vitaminų grupei priskiriama raidė. Lotynų abėcėlė. Tačiau, kaip bebūtų keista, 1912 metais pirmasis buvo išskirtas ne vitaminas A, o B grupės vitaminų kompleksas. Tai vandenyje tirpi kristalinė medžiaga. Atradimo autorius Kazimieras Funkas šią medžiagą pavadino „vitaminu“, tai yra gyvybiškai svarbia medžiaga.

1913 metais biochemikai McCollum ir Davis atrado kitą „gyvybiškai svarbią medžiagą“. Jis buvo vadinamas „riebaluose tirpiu A faktoriumi“. Vitaminui, kurį Funkas nustatė metais anksčiau, buvo priskirta antra lotyniškos abėcėlės raidė – B. Visi vėliau atrasti vitaminai gavo ir atitinkamą raidę – C, D ir kt.

Laikui bėgant paaiškėjo, kad ta pati Funk išskirta kristalinė medžiaga yra visas kompleksas biologiškai aktyvių junginių. Jie pradėjo duoti serijos numerius - B1, B2 ir kt.

Dabar B grupėje yra 8 būtini vitaminai. Tai yra kofermentai, tai yra medžiagos, kurių pagalba ląstelėse vyksta biocheminės reakcijos.

Dėl vitaminų trūkumo baltymų, riebalų ar angliavandenių perdirbimas tampa neefektyvus. Dėl to kenčia nervų sistema, širdies ląstelės, raumenys, sutrinka hemoglobino sintezė, mažėja imunitetas.

Sukurti B grupės vitaminų depą organizme nepavyks – jie praktiškai nesikaupia audiniuose. Tai turi pliusą - šių junginių „perdozavimas“ praktiškai neįmanomas. Bet, žinoma, neverta vartoti dešimt kartų didesnes nei leistinas dozes.

B grupė: tokie skirtingi ir kartu

B grupės vitaminai yra B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ir B12. Skaičiai nėra tvarkingi, nes ne visos atviros medžiagos pasirodė esančios būtinos organizmui. Pažvelkime į kiekvieną iš jų atidžiau.

• B1 arba tiaminas užtikrina energijos apykaitą ir efektyvų angliavandenių panaudojimą. Jei šios medžiagos nepakanka, organizmas „persijungia“ prie kitų makroelementų, kad gautų energijos, o tai veda prie vystymosi sutrikimo ir raumenų distrofijos. Kaupiasi nevisiško angliavandenių skilimo produktai, dėl to atsiranda širdies skausmai ir nervų sistemos problemos. Kita B1 funkcija yra geležies pasisavinimas organizme.
• B2 – riboflavinas. Laisva forma jis yra tinklainėje ir ją saugo, todėl skiriamas sergant katarakta. Be to, reguliuoja imunitetą, dalyvauja biocheminėse reakcijose ir greitina vitamino B6 apykaitą.

Anksčiau riboflavinas turėjo keletą pavadinimų. Ovoflavinas yra vitaminas, išskirtas iš kiaušinių. Laktoflavinas – iš pieno. Hepatoflavinas – iš kepenų.

• B3 yra antipellaginis faktorius, dar vadinamas vitaminu PP. Būtent jis padeda ląstelių dalijimuisi ir baltymų sintezei, ląstelių kvėpavimui mitochondrijose ir daugeliui kitų procesų. Dalyvaujant šiam vitaminui susidaro steroidiniai hormonai, riebalų rūgštys ir kai kurie kiti junginiai.
• B5 arba pantoteno rūgštis. Su jo pagalba organizme įvyksta daugiau nei dešimt skirtingų biocheminių reakcijų. Tai yra hormonų sintezė, hemoglobino gamyba ir energijos apykaita. Be viso to, ši medžiaga palaiko mūsų žarnyno mikroflorą.
• B6, arba piridoksinas, padeda sumažinti infarkto riziką, veikia moters hormoninės sistemos pusiausvyrą. Jis palaiko hemoglobino ir kitų baltymų sintezę. O gama-aminosviesto rūgštis, kuri gaminama jos pagalba, leidžia pašalinti nervų sistemos sužadinimą ir apsaugo nuo traukulių.
• B7, arba vitaminas H, dar vadinamas biotinu, užtikrina odos ir plaukų sveikatą, dalyvauja riebalų rūgščių sintezėje ir kitose biocheminėse reakcijose.
• B9, Bc ir M yra skirtingi folio rūgšties pavadinimai. Ši medžiaga yra labai svarbi nėščioms moterims. Vartojant multivitaminus su folio rūgštimi, galima išvengti 92% nervų sistemos apsigimimų. Be to, B9 trūkumas sukelia anemijos vystymąsi.
• B12 yra žinomas kaip antianeminis veiksnys. Iki 1926 m. anemija, kurią sukėlė šios medžiagos trūkumas, buvo mirtina liga. Pirmasis „vaistas“ jam buvo... žalios kepenys. 1955 metais iš kepenų buvo išskirtas antianeminis faktorius ir iššifruota jo struktūra.

Į vitaminą panašią veiklą turinčios medžiagos taip pat priskiriamos B grupei. Jos veikia beveik kaip vitaminai, tačiau kartu reikiamą kiekį jų gali pasigaminti pats organizmas arba žarnyno mikroflora.

• Vitaminas B4, cholinas. Ši medžiaga neleidžia vystytis riebalinėms kepenims ir yra beveik visų ląstelių dalis.
• B8 – inozitolis. Jis padeda palaikyti plaukų būklę, regėjimo aštrumą ir, kaip ir cholinas, apsaugo kepenis nuo riebalinė degeneracija. Ši medžiaga dar vadinama „anti-alopecijos faktoriumi“.
• B10, para-aminobenzenkarboksirūgštis arba PABA. Jo pagalba sintetinama DNR ir RNR, kontroliuojamas nervų sistemos darbas.

Jei organizmas turi pakankamai šių biologiškai aktyvių medžiagų, jis veikia normaliai. Tačiau kai tik kurio nors vitamino koncentracija tampa mažesnė nei įprasta, sutrinka visa sistema.

Kas atsitinka, kai nėra pakankamai vitamino B

Dažniausiai trūksta ne vienos medžiagos, o kelių vitaminų iš karto. Ši būklė vadinama polihipovitaminoze. Tuo pačiu metu mikroelementų trūkumas pasireiškia tiek suaugusiems, tiek vaikams, stebimas ištisus metus, nepriklausomai nuo sezono.

Dažniausi vitamino B trūkumo požymiai yra nuovargis, dirglumas, susilpnėjusi atmintis ir dėmesys, prastas apetitas, nemiga, mėlynės ant odos. "Zaedy" burnos kampuose, vadinamas kampiniu stomatitu, atsiranda su vitamino B2 arba B6 trūkumu. Trūkstant vitamino B5, ant odos atsiranda lupimasis, dermatitas.

Anemija gali išsivystyti dėl vitaminų B1, B2, B6, B9 ir B12 trūkumo. Kiekviena iš šių medžiagų yra atsakinga už hemoglobino susidarymą ir raudonųjų kraujo kūnelių sintezę, todėl jas reikia vartoti kartu.

Jei ant odos atsiranda lupimasis, bet kokia smulkmena sukelia dirginimą, o nuovargis lydi visą dieną, turėtumėte pasikonsultuoti su terapeutu.

Gydytojas atliks tyrimą ir, jei reikia, nukreips tinkamas specialistas. Labiausiai tikėtina, kad paciento bus paprašyta duoti kraujo analizei, galbūt siunčiama į papildomų tyrimų kad būtų išvengta rimtesnių ligų.

Maisto produktai, turintys daug B grupės vitaminų

Natūralus būdas išvengti B grupės vitaminų trūkumo yra stebėti savo mitybą. Pakanka maitintis įvairiai, jei įmanoma, vengti pusgaminių, konservų ir rafinuotų produktų. Rafinuotuose produktuose (pavyzdžiui, poliruotuose ryžiuose) vitaminų liko mažai – jie susikaupę lukšte. Konservavimo metu dauguma B grupės junginių sunaikinami.

Pateikiame maisto produktų, kuriuose gausu B grupės vitaminų, sąrašą.

• Didžiausias vitamino B1 kiekis yra kiaulienos nugarinėje. Taip pat neatsisakykite žirnių, avižinių dribsnių (ne greito paruošimo), grikių.
• B2 yra kepenyse ir širdyje, taip pat sūryje, kiaušiniuose ir avižiniuose dribsniuose.
• Vitamino B3 gausu kepenyse, taip pat kiaušiniuose ir ankštinėse daržovėse – sojoje, žirniuose, pupelėse.
• Nikotino rūgšties yra kepenyse, taip pat žemės riešutuose, saulėgrąžų sėklose, grybuose, mėsoje, paukštienoje ir grikiuose.
• Kepenų, sojos, kukurūzų ir ryžių grūdai padės susidoroti su biotino trūkumu.
• Folio rūgšties yra petražolėse ir špinatuose. Tačiau šio vitamino dienos normą lengviau gauti iš kepenų, varškės, sojos, pupelių ar sorų.
• Galiausiai antianeminį faktorių B12 galima gauti iš kepenų, skumbrės, sardinių, silkių ir kitų žuvų. Taip pat jo yra jautienoje, varškėje ir kietuose sūriuose.

Sintetiniai vitaminai ir maisto papildai

Jei jau atsirado hipovitaminozės požymių, į pagalbą ateina vaistinė. Čia galite rasti kelias dešimtis vitaminų preparatų, kompleksų ir maisto papildų, praturtintų vitaminais. Išsirinkti vieną iš jų nėra lengva.

Monopreparatai ir kompleksai, susidedantys iš kelių tarpusavyje susijusių komponentų, padeda susidoroti su tam tikra problema. Pavyzdžiui, sergant anemija, veiksmingi preparatai, kuriuose yra geležies, vitaminų B6, B9, B12, C, kai kurių mikroelementų. Neurologinėms problemoms ir odos ligoms gydyti gali padėti preparatai, kurių sudėtyje yra vitaminų B1, B6 ir B12 komplekso.

Multivitaminuose, kuriuose yra vitaminų ir mineralų komplekso, paprastai yra nedidelės veikliųjų medžiagų dozės. Jie padengia organizmo šių junginių poreikį ir kompensuoja maisto trūkumą.

Jei gydymui dažniau naudojami monopreparatai, tai multivitaminai yra pagrįstas pasirinkimas hipovitaminozės profilaktikai.

Maisto papildų sudėtyje yra natūralių medžiagų, turinčių biologinį aktyvumą. Kartais jie papildomai praturtinami vitaminų premiksu, kuris padidina jų efektyvumą. Dažnai tai yra augalų ekstraktai arba ekstraktai, preparatai, kurių pagrindą sudaro mielės, maisto albuminas ar kiti gyvūniniai produktai.

B grupės vitaminai yra gyvybiškai svarbios medžiagos. Norint išvengti jų trūkumo, reikia stebėti savo mitybą, ją įvairiai ir kelis kartus per metus vartoti multivitaminų ir/ar maisto papildų kursą – kad išvengtumėte hipovitaminozės. Jeigu jau atsirado vitaminų trūkumo simptomai, tuomet reikėtų kreiptis į gydytoją ir pradėti vartoti specialius gydymo kompleksus.

Šaltiniai:

1 Morozkina T.S. Vitaminai: Trumpas vadovas medicinos, farmacijos ir biologijos specialybių gydytojams ir studentams / T.S. Morozkina, A.G. Moiseyonok. - Mn.: Asar LLC, 2002. - P. 3.

2 Morozkina T.S. Vitaminai: trumpas vadovas medicinos, farmacijos ir biologijos specialybių gydytojams ir studentams / T.S. Morozkina, A.G. Moiseenok. - Mn.: Asar LLC, 2002. - P. 8.

3 Morozkina T.S. Vitaminai: trumpas vadovas medicinos, farmacijos ir biologijos specialybių gydytojams ir studentams / T.S. Morozkina, A.G. Moiseenok. - Mn.: Asar LLC, 2002. - P. 11.

4 Savčenko A.A. Vitaminai kaip imunometabolinės terapijos pagrindas / A.A. Savčenko, E.N. Anisimova, A.G. Borisovas, E.A. Kondakovas. - Krasnojarskas: KrasGMU leidykla, 2011. - 37 p.

5 Savčenko A.A. Vitaminai kaip imunometabolinės terapijos pagrindas / A.A. Savčenko, E.N. Anisimova, A.G. Borisovas, E.A. Kondakovas. - Krasnojarskas: KrasGMU leidykla, 2011. - 43 p.

6 Tseitsel E.I. Pirminė apsigimimų prevencija: multivitaminai ar folio rūgštis?/E.I. Tseitsel // BC. 2012. Nr.21. 1122-1132 p.

7 Morozkina T.S. Vitaminai: trumpas vadovas medicinos, farmacijos ir biologijos specialybių gydytojams ir studentams / T.S. Morozkina, A.G. Moiseenok. - Minskas: Asar LLC, 2002. - P. 43.

8 Savčenko A.A. Vitaminai kaip imunometabolinės terapijos pagrindas / A.A. Savčenko, E.N. Anisimova, A.G. Borisovas, E.A. Kondakovas. - Krasnojarskas: KrasGMU leidykla, 2011. - 78-93 p.

9 Morozkina T.S. Vitaminai: trumpas vadovas medicinos, farmacijos ir biologijos specialybių gydytojams ir studentams / T.S. Morozkina, A.G. Moiseenok. - Mn.: Asar LLC, 2002. - P. 6.

10 Morozkina T.S. Vitaminai: trumpas vadovas medicinos, farmacijos ir biologijos specialybių gydytojams ir studentams / T.S. Morozkina, A.G. Moiseenok. - Mn.: Asar LLC, 2002. - P. 9.

11 Baranovskis A. Yu. Dietologija. 4-asis leidimas / Red. A.Yu. Baranovskis. - Sankt Peterburgas: Petras, 2012 - S. 160-173.

AT šiuolaikinė visuomenė ir taip sunku rasti visiškai natūralaus maisto, todėl turite žinoti apie tokius dalykus kaip B grupės vitaminai, kad gautumėte pakankamai naudingų mikroelementų. Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kuo šie vitaminai naudingi, ar mums jų tikrai reikia, taip pat išsirinksime tinkamiausią kompleksą. Iš tiesų, šiuolaikinėmis sąlygomis, atsižvelgiant į nuolatinį stresą, prastą ekologiją ir laiko stoką, vitaminų trūkumas tampa neatidėliotina problema.

Kodėl jums reikia B grupės vitaminų komplekso?

Už vitamino B atradimą esame skolingi lenkų mokslininkui Casemir Funk. 1912 metais buvo nustatyta, kad grupės vitaminai yra azoto junginiai. Kiekvienas iš šių junginių turi atskiras būdingas savybes, kiekvienas iš jų turi savo numerį. Tuo pačiu metu visi šios grupės atstovai turi daug bendro. Norėdami suprasti, kodėl mums reikia šių vitaminų, panagrinėsime kiekvieną iš jų atskirai.

Vitaminas B1 arba tiaminas, pirmasis iš šios grupės atrastas. Tai vandenyje tirpus cheminis junginys, kurio mūsų organizmui reikia kasdien. pagrindinis vaidmuo tiaminas tiesiogiai dalyvauja medžiagų apykaitos procese. Tai taip pat turi įtakos smegenų, endokrininių ir virškinimo sistemų veiklai. Paprastai vitaminas B1 skiriamas esant medžiagų apykaitos sutrikimams ir ligoms. širdies ir kraujagyslių sistemos. Jis taip pat naudojamas odos ligoms ir regėjimo sutrikimams gydyti.

Vitaminas B2 arba riboflavinas yra atsakingas už regeneraciją ir padeda pagreitinti žaizdų gijimo procesą. Šis vitaminas teigiamai veikia odos ir gleivinių būklę. Dėl jo trūkumo organizme gali pasireikšti odos lupimasis, neryškus matymas, galvos svaigimas ir mieguistumas. Riboflavinas gali veikti kaip viena iš priemonių kompleksinė terapija sergant anemija, akių ligomis ir gastritu.

Vitaminas B3 arba nikotino rūgštis yra tirpūs milteliai balta spalva. Šis mikroelementas būtinas hormonų susidarymui. Pati nikotino rūgštis dalyvauja daugiau nei pusšimtyje reakcijų ir atlieka energijos išlaisvinimo funkciją. Vitaminas B3 labai svarbus normaliai smegenų veiklai. Tarp jo savybių pastebima genetinės žalos kliūtis, taip pat širdies ir kraujagyslių sistemos normalizavimas.

Vitaminas B5 arba pantenolis – vandenyje tirpus vitaminas, dalyvaujantis riebalų ir angliavandenių skaidyme. Pantoteno rūgštis veikia acetilcholino gamybą, o tai savo ruožtu padeda sklandžiai veikti nervų sistemai. Be kita ko, pantenolis padeda gydyti žaizdas ir tiesiogiai dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje.

Vitaminas B6 reguliuoja širdies darbą, dalyvauja baltymų ir fermentų sintezėje. Tai teigiamai veikia odos ir plaukų linijos būklę. Trūkstant vitamino B6, išsivysto aterosklerozė, mažėja imunitetas, atsiranda dermatitas ir anemija. Šios medžiagos trūkumą gali rodyti trapūs nagai ir plaukų slinkimas.

Vitaminas B9 arba folio rūgštis būtina baltųjų kraujo kūnelių ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybai. Šis vitaminas vaidina svarbų vaidmenį normaliam vaisiaus vystymuisi, todėl jo dažnai skiriama nėščioms moterims.

Vitaminas B12 arba cianokobalaminas – vandenyje tirpus vitaminas, kurio pagrindinė užduotis yra kraujodaros ir energijos apykaita. Be to, vitaminas B12 padeda geriau įsisavinti folio rūgštį organizme. Ūmus šio mikroelemento trūkumas gali sukelti anemiją, smegenų sutrikimus ir net psichikos sutrikimus.

Kaip matote, šios grupės vitaminų trūkumas gali sukelti įvairių pasekmių iki pat atsiradimo rimtos ligos. Reikiamą kiekį mikroelementų galime gauti su maistu. Tačiau vargu ar pavyks išvengti bent vieno iš šios grupės vitaminų trūkumo. Sunku ne tik paversti dietą, kurioje būtų gausu visų reikalingų elementų, bet ir jos laikytis.

Laimei, šiuolaikinė farmakologija mums siūlo alternatyvą – vitaminų kompleksą B. Farmaciniai preparatai tikrai padės kompensuoti šių medžiagų trūkumą organizme. Sunkumas čia slypi komplekso pasirinkime. Tokių vitaminų kompleksų yra labai daug, tačiau svarbu pasirinkti tinkamiausią ir efektyviausią, nes norime gauti maksimalią naudą.

B grupės vitaminų kompleksas - kuris yra geresnis?

Multivitaminų kompleksai su B grupės vitaminais, remiantis pasiūlymais rinkoje, gali būti suskirstyti į 2 grupes:

• Kombinuotas (turi papildomų mineralų ir kitų vitaminų grupių);
• Specializuotas (sudėtyje yra didelės dozės B grupės vitaminai).

Tarp kombinuotų kompleksų, kuriuose yra B grupės vitaminų, galima išskirti:

• AlfaVit Classic;
• Supradinas;
• Vitrum;
• Centras nuo A iki cinko;
• Complivit;
• Perfectil;
• Duovit.

Visus šiuos vaistus galima rasti parduotuvėse vaistinių tinklai. Kiekviename iš šių kompleksų yra visa B grupės vitaminų grupė. Perfectil ir Supradin kai kurių šios grupės vitaminų dozės yra šiek tiek didesnės nei gydomųjų. Taigi juose yra maždaug 10 kartų daugiau (lyginant su kitais vaistais) vitamino B1, 3-4 kartus daugiau vitamino B2 ir 10 kartų daugiau vitamino B6. Daugiausia vitamino B5 yra Perfectil. Turtingiausias vitamino B12 yra Complivit.

Specializuoti B grupės vitaminų kompleksai taip pat gali būti suskirstyti į dvi grupes:

• Injekcinis;
• Tabletės.

Skirstymas, kaip matyti, pagal jų įgyvendinimo formą. Pažvelkime į kiekvieną iš jų atidžiau ir pabrėžkime keletą vaistų.

Injekcijos, kaip taisyklė, naudojamos krizinėse situacijose, kai reikia akimirksniu gauti rezultatą. Ši forma naudojama norint greitai pasiekti terapinis poveikis. Populiariausi ir veiksmingiausi injekciniai vaistai yra šie:

• Tigamma - namų vystymasis su vitaminais B1, B6, B12;
• Compligam - rusiškas B grupės vitaminų kompleksas su vitaminais B1, B6, B12;
• Beviplex - Serbijos plėtra su įspūdingesne kompozicija - B1, B2, B5, B6, B12, PP;
• Neurobion - Vokietijos gamintojas, kurio komplekse yra trys vitaminai - B1, B6, B12

Tabletės paprastai yra skirtos ilgalaikiam gydymui su laipsnišku poveikiu. Tarp efektyviausių ir populiariausių yra:

• Multi-Tabs B kompleksas;
• Milgamma Compositum;
• Doppelhertz;
• Neurobionas.

B grupės vitaminų koncentracija šiuose papilduose dažniausiai būna padidinta, nes jie skirti kompleksinei nervų sistemos ligų terapijai ir avitaminozės gydymui.

„Multi-Tabs“ komplekse yra visi aukščiau paminėti B grupės vitaminai. Jei lyginsime su kitais vaistais, tai jame, palyginti su jau svarstytomis priemonėmis, kiekis padidėja:

• Vitaminas B2 5-8 kartus;
• Vitaminas B5 5-6 kartus;
• Vitaminas B1 10 kartų.

Tuo pačiu metu Multi-Tabs B komplekse yra mažiau pantoteno rūgšties ir tiamino nei atitinkamai Perfectile ir Supradin.

Doppelherz active Magnesium + B vitaminai yra gerai žinomas Vokietijoje pagamintas vaistas. Pagrindinis jo bruožas yra klasikinio B komplekso vitaminų rinkinio ir mikroelemento, pavyzdžiui, magnio, derinys. Jame yra vitaminų B1, B6, B9 ir B12.

Dažniausiai šis maisto papildas rekomenduojamas esant padidėjusiam fizinė veikla sportininkams, esant stresinėms situacijoms, taip pat papildyti maistinėmis medžiagomis nesubalansuota mityba.

B grupės vitaminų ir magnio derinys yra puikus derinys, todėl šis vaistas yra labai populiarus tarp sprinto sportininkų. Jie jį naudoja norėdami atsigauti po sunkių treniruočių. Taip pat tarp šio papildo mėgėjų pastebimi vyresnio amžiaus žmonės, kuriems Doppelherz B vitaminų kompleksas tampa viena iš pooperacinių komplikacijų ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligų prevencijos priemonių.

„Neurobion“ yra dar vienas Vokietijos atstovas multivitaminų kompleksų rinkoje. Tabletėse yra trys B grupės vitaminai:

• tiaminas (B1);
• piridoksinas (B6);
• Cianokobalaminas (B12).

Vaistui sukurti naudojama technologija leidžia išsaugoti visų mums reikalingų tabletėse komponentų biologinį aktyvumą. Didelė kiekvieno iš grupės vitaminų dozė padeda kompensuoti jų trūkumą organizme net ir pažangiausiais atvejais.

Paprastai Neurobion skiriamas kompleksiniam trišakio nervo, neurito gydymui ir stresinės situacijos. Šis kompleksas puikiai tinka lengvoms depresijos formoms pašalinti, jei jas sukelia būtent atitinkamų vitaminų trūkumas.

Milgamma Compositum atstovauja tik du B grupės vitaminai - B1 ir B6. Tačiau išskirtinis bruožasšio vaisto, gamintojas vitaminą B1 pakeitė panašiu benfotiaminu. Toks analogas yra tirpus riebaluose, todėl geriau nei įprastas tiaminas pasisavinamas skrandyje. Šio preparato B6 dozė yra žymiai didesnė nei visų kitų svarstomų vaistų.

Mes peržiūrėjome daugiausia geriausi vitaminai B kompleksas. Kiekvienas iš jų turi skirtingą tam tikrų šios vitaminų grupės atstovų koncentraciją. Įvertinę savo fizinę ir psichinė sveikata Remdamiesi kiekvieno vitamino naudingosiomis savybėmis, galite pasirinkti sau tinkamiausią kompleksą. Nereikėtų rinktis tų, kurių dozės yra didžiausios. Geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, kuris nustatys teisingą diagnozę ir pateiks rekomendacijas, kaip pasirinkti vieną ar kitą multivitaminų kompleksą.

B grupės vitaminai buvo tiriami jau prieš šimtmetį, tada tapo žinoma, kad tai yra junginių rinkinys. Juos bendras bruožas- Azotas kompozicijoje. Jų yra dvidešimt daugiausia svarbūs vitaminai B. Laikui bėgant tapo žinoma, kad kai kurie šios serijos junginiai nėra vitaminai. Todėl įprasta išskirti 8 B grupės vitaminus: tiaminą, riboflaviną, nikotino rūgštį, pantoteno rūgštį, piridoksiną, biotiną, folio rūgštį, cianokobalaminą. Kiekvienas žmogus turi tam tikrą poreikį kiekvienam iš jų.

Kiekvienas vitaminų junginys turi savo funkcijas: ląstelių aprūpinimą energija, laidumą nervinių skaidulų, virškinimas, gliukozės kiekio kraujyje palaikymas ir pan. Visi jie yra kofermentų susidarymo ląstelėse proceso dalis. Kiekvienas iš vitaminų turi savo „siaurą specializaciją“ ir yra nepakeičiamas žmogaus organizme. Pavyzdžiui:

1. B1 – palaiko smegenų, periferinės nervų sistemos darbą. Įtakoja protinės veiklos veiklą, atmintį.
2. B2 – reguliuoja medžiagų apykaitos procesus. Odos būklę ir regėjimą daugiausia lemia riboflavino buvimas. Širdis, kraujagyslių funkcija ir kraujodaros procesas nepraeina be B2.
3. B3 – organizmas veikia dėl šio vitamino energetinio veikimo. Vitaminas padeda gauti energijos potencialą iš maisto. B3 gerina hemoglobino sintezę, hormonų gamybą.
4. B5 – svarbus riebalų apykaitai organizme normalizuoti. Alergiškiems žmonėms ypač reikia B5 – pantoteno rūgšties.
5. B6 – piridoksinas organizme virsta dar dviem medžiagomis, kurios kartu dalyvauja formuojant aminorūgštis.
6. B7 – pavadinimas „biotinas“ kilęs iš žodžio „bios“ – gyvybė. Biotinas skatina vaikų augimą, apsaugo nuo diabeto ir padeda išlaikyti sveikus plaukus ir nagus.
7. B9 – apsaugo nuo apsigimimų ir intrauterinio vystymosi anomalijų, nes formuoja DNR su kitais junginiais. Folio rūgštis yra hematopoezės proceso dalis.
8. B12 – tiesiogiai dalyvauja hemoglobino sintezėje, apsaugo nuo nervų sistemos sutrikimų.

Šiuolaikinio žmogaus mityba ne visada prisotina organizmą pakankamu vitaminų kiekiu maiste. O jei atsižvelgsime į virškinimo problemas, kurios turi įtakos daugiau nei pusei žmonių, tai iki reikiamos B grupės vitaminų normos paros normos yra labai toli. Ar yra sprendimas? tikrai! Jums tereikia pasirinkti tinkamą kompleksą su vitaminais! Lengviausias ir patogiausias būdas yra vartoti ne injekcines formas, o vaistą tabletėmis.

Taigi, kam reikalingi preparatai su B grupės vitaminais?

• Žmonės, kurių kūnas patiria padidėjusį emocinį ir psichinį stresą;
• Bet kokia užsitęsusi liga;
• stresiniai laikotarpiai;
• Nervų sistemos ligos;
• Ligos, susijusios su širdies ir kraujagyslių sistemos disfunkcija;
• Odos ligos;
• Virškinimo trakto patologijos.

Ne veltui B grupės vitaminai preparatuose randami kaip grupė. Kartu jie dirba daug efektyviau. Štai kodėl už geriausias efektas, geriau vartoti paruoštus preparatus su B grupės vitaminų kompleksu.

Geriausių preparatų su vitaminu B pasirinkimas

Jei įtariate, kad jums trūksta B grupės vitaminų, kreipkitės į gydytoją, kad jis nustatytų diagnozę. Gydytojas paskirs būtent jums tinkantį kompleksą. Tuo tarpu pažvelkime į šiuolaikinių vaistinių pateiktų vaistų pavadinimus.

Neurovitanas

Jo veikimo pagrindas yra tiaminas, tioktinė rūgštis, riboflavinas, piridoksinas ir cianokobalaminas. Naudojimo indikacijos:

• Neuralgija, neuritas;
• Diabeto komplikacijos;
• Paralyžius;
• Cirozė, hepatitas;
• Pykinimas nėštumo metu;
• Avitaminozė.

Neurovitan gerai absorbuojamas į kraują iš plonoji žarna. Susijungęs su plazmos baltymais, jis pernešamas į visus organus. Mokymosi laikotarpis yra 90 minučių. Išsiskyrimas vyksta su šlapimu.

Vartoti nuo 1 iki 4 tablečių per dieną mėnesį. Galima naudoti vaikams nuo 1 metų. Šiuo atveju dozė sumažinama.

Vaisto kainos svyruoja apie 400 rublių.

Mega-V kompleksas

Vaistas tabletėse, yra energijos šaltinis. Sudėtyje yra daug B grupės vitaminų, įskaitant folio rūgštį, nikotinamidą. Naudojimo indikacijos:

• stresinės situacijos;
• Su medžiagų apykaitos sutrikimais.

Vartoti po 1 tabletę per dieną, geriausia ryte. Nenurodytas nėščioms ir žindančioms moterims. Naudokite atsargiai, jei yra alergija komponentams.

Vaisto kaina yra nuo 1200 r.

Neuromultivitas

Trijų vitaminų rinkinys: B1, didelis skaičius B6 ir B12. Gamintojas Neuormultivit rekomenduoja naudoti šiais atvejais:

• išialgija;
• "Šūvis" apatinėje nugaros dalyje;
• Veido nervo parezė;
• Didelių nervinių skaidulų mazgų uždegimas;
• Epilepsija;
• Neuralgija.

Kontraindikuotinas alergiškiems žmonėms, nėščiosioms, vaikams. Gali sukelti tachikardiją. Tarp šalutiniai poveikiai: pykinimas ir odos niežėjimas.

Kaina svyruoja nuo 150 iki 300 rublių skirtinguose regionuose.

Milgamma Compositum

Jis skiriamas esant vitaminų B trūkumui; sąlygos, kai padidėja šių medžiagų vartojimas. Trumpas indikacijų sąrašas:

• Skeleto ir raumenų sistemos ligos;
• Neuralginio pobūdžio patologijos;
• Pagerinti kraujodaros procesą.

Nenaudoti esant akivaizdžiam širdies nepakankamumui, nėštumui, padidėjusiam jautrumui sudedamosioms dalims. Tačiau apžvalgos teigia, kad šalutinis poveikis yra labai retas.

Jis vartojamas 1-2 kartus per dieną po tabletę.

Milgamma kaina svyruoja apie 1000 rublių už 60 tablečių.

Doppelherz Magnesium ir B grupės vitaminai

Biologiškai aktyvus priedas Doppelhertz sujungia B grupės vitaminų rinkinį su magniu. Jis naudojamas visoms sąlygoms, kurias sukelia šių medžiagų trūkumas, būtent:

• Nuolatinis nuovargis;
• Sustiprintas fizinis aktyvumas;
• Dažnas stresas;
• Remisija po sunkių ligų ir operacijų.

Pakuotėje yra 30 tablečių – tiksliai mėnesiui vartoti.

Angiovitas

Daugelio B grupės vitaminų kompleksas. Gamintojas yra skirtas kraujagyslių problemoms spręsti. Taikoma:

• Kraujotakos sutrikimai;
• Hematopoezės patologija;
• Cukrinis diabetas ir jo pasekmės;
• Angiopatijos;
• Kraujagyslių anomalijos;
• Aterosklerozė.

Pakuotėje yra 60 tablečių, kurių kaina yra 300 rublių.

B-50

Europoje gana populiarus vitaminų preparatas Amerikoje pagamintomis tabletėmis. Į kompoziciją įeina B grupės vitaminai, taip pat augaliniai komponentai: liucerna, petražolės, ryžių sėlenos, rėžiukai ir kt. Žolelių ingredientai pridedami siekiant sustiprinti B grupės vitaminų darbą.

• Bet kokios virškinimo problemos: gastritas, disbakteriozė, cholecistitas, inkstų akmenligė;
• Nervų ligos: nuo plaučių depresinės būsenos sudėtingoms neurozėms;
• Odos, plaukų ir nagų problemos;
• Akių ligos ir regėjimo sutrikimai.

B-50 yra labai populiarus kosmetologijoje, nes padeda pašalinti odos, plaukų ir nagų trūkumus.

Pakuotėje yra 100 tablečių. Kaina siekia 700 rublių.

Pentovit

Pentovit yra gana pigus B grupės vitaminas tabletėse. Vaisto ir sudėties vartojimo indikacijos yra panašios į brangesnius analogus:

• Astenija;
• Neuritas;
• Radikulitas;
• Nervų sistemos ligos.

Šios ir kitos vartojimo indikacijos nurodytos vaisto instrukcijose. Priėmimas atliekamas taip: 2-4 tabletės per dieną, nuplaunamos vandeniu. Kursas turėtų būti nustatytas mažiausiai mėnesį.

Petnovit kaina yra nuo 100 rublių.

Kodėl tabletės?

Mūsų maistas nėra toks įvairus ir turtingas skirtingų priežasčių. Preparatai su B grupės vitaminų tabletėmis organizmą jais prisotina daug efektyviau. O pasakojimai, kad vitaminai iš maisto pasisavinami geriau, yra nepagrįsti. Vitamino molekulė yra vitamino molekulė, nors ji yra obuolyje, net tabletėje. Be to, visi biologiniai priedai yra išbandyti.

Jei iš tabletės neišsiskiria reikiamas medžiagos kiekis, toks produktas nebus parduodamas. Skirtumas tas, kad vitaminų papildai į organizmą perneša tik vitaminus, o maistas suteikia ir kitų maistinių medžiagų. Vartodami vitaminus tabletėmis, negalite bijoti nitratų, GMO, bakterijų, vitaminų sunaikinimo proceso terminio apdorojimo metu ir kitų pavojų natūralūs produktai. Gydyti vitaminų preparatai protingai, visada išmokite vartoti vaistą ir neviršykite dozės.