कार्पल कालवा उपचार. कार्पल टनल सिंड्रोम आणि त्याचे उपचार

, एक चिमटीदार कार्पल मज्जातंतू आहे, परिणामी वेदना, बोटांच्या हालचालींवर नियंत्रण गमावणे, तसेच संवेदनशीलता कमी होते.

जर आपण रोगाच्या स्वरूपाकडे दुर्लक्ष केले तर ब्रशचे काय होईल?

मध्यवर्ती मज्जातंतू मनगटाच्या सर्व स्नायूंवर नियंत्रण ठेवते, ते बोटांना हलवण्यास आणि कोणताही प्रभाव जाणवण्यास मदत करते. वातावरण. दुर्लक्ष करताना वेदना सिंड्रोमपिंचिंगमुळे, हाताची लवचिकता कमी होणे शक्य आहे, उती फिकट होऊ लागतील, जोरदार घाम येणे. सर्व काही संपू शकते नियमित सुन्नपणा आणि स्नायू शोष, त्यामुळे रोग सुरू करू नका.

कारणे

या रोगाची कारणे खूप भिन्न आहेत: शारीरिक, कामाशी संबंधित, आरोग्य स्थिती किंवा अगदी लिंग.

धोका कोणाला आहे?

कार्पल टनल सिंड्रोम विकसित होण्याची शक्यता वाढवणारे अनेक जोखीम घटक आहेत:

1. मनगटांचे फ्रॅक्चर प्राप्त झाले, विशेषत: जे योग्यरित्या बरे झाले नाहीत. मज्जातंतू कालव्याचा संकुचितपणा वाढतो, मज्जातंतू स्वतःच संकुचित होते.
2. कार्पल बोगद्याच्या विकासामध्ये जन्मजात दोष.
3. अनुवांशिक पूर्वस्थिती: चौरस आकाराचे मनगट, जाड ट्रान्सव्हर्स लिगामेंट.
4. लहान कार्पल बोगदाआणि स्त्रियांमध्ये त्याच्या कोणत्याही जखमा.
5. नकारात्मक परिणाम करणारे रोग मज्जासंस्थामानवी (मधुमेह मेल्तिस, स्क्लेरोसिस इ.).
6. हाताच्या टेंडन्समध्ये दाहक प्रक्रिया.
7. गर्भधारणेदरम्यान किंवा गर्भनिरोधक घेत असताना एडेमा (बाह्य आणि अंतर्गत दोन्ही) तयार होणे.
8. शरीराचे मोठे वजन.
9. मूत्रपिंड किंवा थायरॉईड रोग.
10. जड वजन किंवा इजा-प्रवण क्रियाकलापांसह कार्य करणे, संगणकावर दीर्घकाळ काम.

कार्पल टनेल सिंड्रोमबहुतेकदा 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांचे वैशिष्ट्य असते ज्यांना सतत, वारंवार ब्रशच्या हालचालींची आवश्यकता असते (सेक्रेटरी, फॅक्टरी असेंबली लाइन असेंबलर, केशभूषाकार, संगीतकार).

टनेल न्यूरोपॅथीचे निदान

अनेक आहेत साध्या चाचण्या, जे स्वतःच कार्पल सिंड्रोमची उपस्थिती निर्धारित करण्यात मदत करेल:

1. टिनेल चाचणी- घसा असलेल्या ठिकाणी हलके टॅप करणे. या प्रकरणात, वेदना तीव्र झाली पाहिजे आणि अंग सुन्न होईल, मुंग्या येणे संवेदना होऊ शकतात.
2. हात वर करा- या चाचणीचा अर्थ खालीलप्रमाणे आहे: आपल्या डोक्याच्या वर सरळ हात पसरवा, आपल्याला या स्थितीत सुमारे एक मिनिट उभे राहण्याची आवश्यकता आहे. जर कार्पल टनल सिंड्रोम असेल तर हातात लहान मुंग्या येणे सुरू होईल, ते बधीर होऊ लागेल आणि वेदना दिसू लागतील.
3. वळण चाचणी- हात 60 सेकंदांसाठी मनगटाच्या सांध्यावर थांबण्यासाठी वाकलेला आहे. चाचणी केल्यानंतर, जेव्हा हात लांब केला जातो तेव्हा वेदना आणि सुन्नपणा येतो.
4. बाटली चाचणी- निर्देशांक आणि अंगठा मानेने बाटली उचलू आणि धरू शकत नाहीत.

जर कोणत्याही मजकुरात 1-3 बोटे सुन्न झाली नाहीत, तर कदाचित तुमच्याकडे असेल.

लक्ष द्या!चाचण्यांदरम्यान प्राप्त झालेले परिणाम अचूक निदानाची हमी देत ​​नाहीत. निदान आणि उपचारांसाठी, आपण नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

वैद्यकीय निदान

आपण स्वतः करू शकता अशा चाचण्यांव्यतिरिक्त, डॉक्टर लिहून देतात खालील प्रकारसंशोधन:

• ENMG (इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी);
• मज्जातंतू वहन अभ्यास;
• थर्मल इमेजिंग;
• अल्ट्रासाऊंड प्रक्रिया;
• इतर आजार वगळण्यासाठी मनगटाच्या सांध्याचा एक्स-रे.

डॉक्टर दुसरी चाचणी देखील करू शकतात, ज्यामध्ये रक्तदाब मॉनिटर वापरणे समाविष्ट आहे. ज्या ठिकाणी मज्जातंतू शक्यतो चिमटीत आहे त्या ठिकाणी हातावर कफ ठेवला जातो, तो फुगवला जातो. सामान्य पातळीरक्तदाब आणि 60 सेकंद धरून ठेवा. त्याच वेळी, पॅरेस्थेसियाची नोंद केली जाते जेथे मज्जातंतू अन्न पुरवले जाते.

लक्षणे

"कार्पल टनल सिंड्रोम" चे निदान झालेले रुग्ण सतत हात सुन्न होण्याची आणि मध्यभागी अप्रिय मुंग्या येणे, तर्जनी आणि अनामिका बोटे, वस्तू हातातून बाहेर पडू लागतात, हात लवकर थकतात अशी तक्रार करतात.

सुरुवातीच्या टप्प्यावर, लक्षणांचे संपूर्ण चित्र तात्पुरते आहे, काही काळानंतर वेदना आणि अस्वस्थतानिघून जा पण नंतर गाडी चालवताना, हात वर करताना, फोनवर बोलत असताना किंवा पुस्तक वाचताना पुन्हा दिसू लागले. हाताच्या स्नायूंची ताकद कमी होते, काही प्रकरणांमध्ये हालचालींच्या समन्वयाचा पूर्ण अभाव असतो.

रुग्णांच्या वरील संवेदना नेहमी तळहातावर किंवा जळत्या वेदनांसह असतात पहिली 3 बोटे. या प्रकरणात, वेदना असे वाटते की ती जवळजवळ पुढच्या बाजूस पसरते.

रात्री, लक्षणे देखील रुग्णांना एकटे सोडत नाहीत.. रात्रीच्या वेळी हाताची स्थिती नियंत्रित होत नाही या वस्तुस्थितीमुळे, मज्जातंतू चिमटीत होते, वेदना आणि कडकपणा प्रवाहाप्रमाणे शूट होतो. ती व्यक्ती जागेही होऊ शकते. ब्रशने हलके हलके हलवल्याने किंवा तळवे चोळल्याने वेदना कमी होतात.

द्विपक्षीय कालवा सिंड्रोम सामान्य आहे, परंतु सर्वात सामान्य रोग हा एक हात आहे: लेफ्टीजसाठी तो आहे डावा हात, उजव्या हातासाठी - उजवीकडे. द्विपक्षीय सिंड्रोमसह, एका हाताला दुस-यापेक्षा अधिक गंभीर जखम होऊ शकतात, हे कामाच्या दरम्यान अंगांपैकी एकाचा वारंवार वापर करण्याच्या सोयीमुळे देखील होते.

रूग्ण देखील वनस्पतिजन्य लक्षणांच्या प्रकटीकरणाबद्दल तक्रार करतात. तळहाता आणि मनगट फुगतात, आकुंचन जाणवते.

हाताचे एकतर कमी किंवा जास्त तापमान असते, कारण मज्जातंतूच्या कालव्याच्या संकुचिततेमुळे, वाहिन्या पूर्ण काम करणे थांबवतात.

कदाचित घाम वाढवणे. तापमानात अचानक झालेल्या बदलांवर ब्रश संवेदनशीलपणे प्रतिक्रिया देऊ लागतो: कापडाचा रंग बदलतो.

कालांतराने, रोगाची सर्व लक्षणे खराब होऊ शकतात आणि कायमस्वरूपी व्हा. स्नायूंची कमकुवतपणा आणि बधीरपणा कामाच्या क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आणेल आणि सतत वेदना तुम्हाला लहान काम करण्यापासून, तुमच्या शर्टचे बटण लावण्यापर्यंत आणि बुटाचे फीत बांधण्यापासून रोखेल.

गुंतागुंत काय आहेत?

जर तुम्ही कार्पल टनल सिंड्रोमच्या लक्षणांकडे दीर्घकाळ लक्ष दिले नाही आणि उपचार केले नाही तर, मज्जातंतू शोषू लागते, ब्रशमध्ये अपरिवर्तनीय प्रक्रिया सुरू होतील, ज्यामुळे संपूर्ण नुकसान होऊ शकते मोटर कार्य. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कार्पल हँड सिंड्रोमचे रोगनिदान सकारात्मक असते, हा रोग पुराणमतवादी किंवा शस्त्रक्रियेने बरा होऊ शकतो.

परंतु जर रोगाची दीर्घकाळ माफी त्याच्या स्वरूपासह बदलली तर हा रोग पूर्णपणे क्रॉनिक फॉर्ममध्ये बदलू शकतो, वेदना लक्षणेतीव्र होईल, आणि त्यांच्या पार्श्वभूमीवर इतर चिंताग्रस्त विकार उद्भवतील.

उपचार

पुराणमतवादी पद्धतींचा वापर

कोणतेही प्रमुख वगळलेले नाहीत प्रारंभिक टप्पारोग) आणि कार्पल हँड सिंड्रोमची प्रगती हे उपचारांच्या पुराणमतवादी पद्धती वापरण्याचे संकेत आहेत. ते काय समाविष्ट करतात?

1. मनगट विश्रांतीवर ठेवणे: झोपेच्या वेळी ब्रशवर एक विशेष फिक्सेटिव्ह घालण्याची शिफारस केली जाते, जे रात्रीच्या वेळी कार्पल कालवा पिळून काढू देणार नाही. टायरचा वापर दिवसा आघातकारक कामाच्या क्रियाकलापांमध्ये देखील केला जाऊ शकतो.
2. अर्ज औषधे : डॉक्टर वेदनाशामक लिहून देऊ शकतात ( NSAIDs) वेदना कमी करण्यासाठी.
3. नोकऱ्या बदलण्यासाठी शिफारसीकार्पल मज्जातंतू ओव्हरलोडिंग आणि पिंचिंग टाळण्यासाठी.
4. स्टिरॉइड इंजेक्शन्स: औषध थेट मज्जातंतू कालव्यामध्ये इंजेक्शनने दिले जाते, रोगाच्या लक्षणांपासून आराम देते. अनुपस्थितीसह सकारात्मक गतिशीलताइंजेक्शनच्या कालावधीपासून सहा महिन्यांच्या आत, शस्त्रक्रिया निर्धारित केली जाते.

उपचार पद्धतींबद्दल अधिक.

रुग्णावर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते पर्यायी पद्धती, उदाहरणार्थ योग. काही पोझेस स्ट्रेचिंग सुधारण्यास, सांधे मजबूत करण्यास आणि मनगटाचे स्नायू मजबूत करण्यास मदत करतात. तुम्ही पण प्रयत्न करू शकता मॅन्युअल थेरपी आणि उच्च वारंवारता अल्ट्रासाऊंड उपचार.

जर आपल्याला सांध्यातील वेदनापासून मुक्त होण्याची आवश्यकता असेल तर लेख वाचा. आणि ते खराब झालेले ब्रश पुनर्संचयित करण्यात मदत करतील.

ऑपरेशन

उपचारांच्या पुराणमतवादी पद्धतींचा योग्य प्रभाव नसल्यास, शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप निर्धारित केला जातो. दोन मार्ग आहेत: उघडाआणि किमान आक्रमक. पहिल्यामध्ये कार्पल लिगामेंटवरील त्वचा कापणे आणि मध्यवर्ती मज्जातंतूचे विघटन करणे समाविष्ट आहे, दुसरे व्हिडिओ उपकरणे आणि विशेष साधनांचा वापर करून मिनी-चीराद्वारे केले जाते.

कार्पल सिंड्रोमच्या उपचारांसाठी सर्व शस्त्रक्रिया स्थानिक ऍनेस्थेसिया वापरून बाह्यरुग्ण आधारावर केल्या जातात.

ऑपरेशननंतर, तुम्हाला वेदना, जडपणा आणि सूज जाणवू शकते. परंतु आधीच हस्तक्षेपानंतर पहिल्या दिवशी, आपण आपली बोटे हलविणे सुरू करू शकता.

पोस्टऑपरेटिव्ह लक्षणे कमी करण्यासाठी, हाताची कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्यासाठी पुनर्वसन थेरपी निर्धारित केली जाते. काही महिन्यांत, सर्व पोस्टऑपरेटिव्ह संवेदना अदृश्य होतात, या काळात कार चालवणे, कठोर परिश्रम करणे किंवा फक्त अंग वाकणे थांबविण्याची शिफारस केली जाते. मज्जातंतू तंतूंना पुनर्प्राप्त करण्याची परवानगी देणे आवश्यक आहे. उपस्थित डॉक्टरांच्या परवानगीनंतरच आपण आपल्या नेहमीच्या जीवनशैलीकडे परत येऊ शकता.

महत्त्वाचे! ऑपरेशननंतर लगेच आराम होऊ शकत नाही, म्हणून आपण हळूहळू पुनर्प्राप्तीसाठी धीर धरला पाहिजे: यास एका महिन्यापासून संपूर्ण वर्ष लागू शकतात.

चांगली बातमी अशी आहे की ऑपरेशननंतर, पुनरावलोकने बहुतेक सकारात्मक असतात. स्वाभाविकच, कालवा डीकंप्रेशनचा प्रभाव आणि डिग्री भिन्न आहेत, परंतु सर्वसाधारणपणे, रुग्ण केवळ सुधारणा लक्षात घेतात.

हात उपचार क्षेत्रात वर्तमान संशोधन

वरच्या अंगांशी संबंधित सर्व आजारांमध्ये टनेल सिंड्रोम हा सर्वात सामान्य रोग मानला जातो.

कार्पल लिगामेंट शस्त्रक्रिया सर्व मनगट शस्त्रक्रियांमध्ये सर्वात सामान्य आहेत.

अमेरिकेत दरवर्षी 463,000 लोकांवर शस्त्रक्रिया केल्या जातात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कार्पल टनल सिंड्रोम हा सर्वात जास्त आहे सामान्य कारणकामातून बहिष्कार, रुग्णांना पुनर्वसनासाठी किमान एक महिना आवश्यक आहे.

काही व्यवसायांसाठी, संशोधकांनी रोगाची कारणे स्पष्टपणे ओळखली आहेत: कॅशियरसाठी, हे बारकोडचे सतत वाचन आहे, संगणकावर काम करणाऱ्या लोकांसाठी, टाइप करताना किंवा माउस वापरताना ब्रशची ही चुकीची स्थिती आहे. जरी शतकाच्या सुरूवातीस, पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये कार्पल टनल सिंड्रोमची घटना समान होती, परंतु आता स्त्रिया या आजाराने दुप्पट वेळा ग्रस्त आहेत.

सिंड्रोमच्या उपचारांसाठी विविध उपकरणे आहेत, उदाहरणार्थ (लेखाच्या मध्यभागी याबद्दल माहिती).

प्रतिबंध

कार्पल टनेल सिंड्रोमच्या घटनेस प्रतिबंध करण्यासाठी, मज्जातंतू नलिका पिंचिंग टाळण्यासाठी उपायांवर विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. रोगाच्या प्रारंभापासून बचाव करण्यासाठी काय शिफारसीय आहे?

हाताचे व्यायाम

म्हणून प्रतिबंधात्मक उपायकार्पल टनल सिंड्रोम, शारीरिक व्यायामाचे तीन संच वापरले जाऊ शकतात.

कॉम्प्लेक्स क्रमांक १:

1. तळवे आत आणि बाहेर घासणे आणि गरम करणे आवश्यक आहे.
2. घ्या उजवा हातआणि मदतीने अंगठात्याच हाताने सुरुवात करा खाली कराइतर सर्व बोटांनी आणि त्यावर चार क्लिक करा. डाव्या हातासाठी समान चरणांची पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.
3. ब्रशेस आतील बाजूंनी एकत्र आणा, बोटे एकमेकांशी जोडा, एका हाताची बोटे दुसऱ्या हाताच्या बोटांवर दाबायला सुरुवात करा, व्यायाम संपल्यानंतर आराम करण्यासाठी ब्रश हलवा.
4. शक्य तितक्या हळूहळू अनेक वेळा पिळणेमुठी, शेकहात
5. तुमची मुठी आणखी काही वेळा घट्ट करा, तर तुमची बोटे बाहेरून बाहेरून बाहेर काढा. व्यायाम संपल्यानंतर हात हलवा.

जटिल क्रमांक 2:

1. तुम्हाला तुमचे हात पुन्हा 10 वेळा वर आणि खाली करणे आवश्यक आहे, नंतर तुमचे हात हलवा.
2. हळूवारपणे आपल्या मुठी घट्ट करा आणि त्यांना 10 सेकंदांसाठी तणावपूर्ण स्थितीत धरा, अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा, नंतर थरथरत्या हाताने आराम करा.
3. तुमच्या समोर सरळ हात पसरवा आणि ६० सेकंदात तुमची सर्व बोटे पटकन हलवायला सुरुवात करा.
4. दोन्ही दिशांना ब्रशसह 10-15 फिरवा.

कॉम्प्लेक्स क्रमांक 3:

1. तुमचे बोट 10 वेळा दोन्ही दिशेने फिरवा, व्यायाम केल्यानंतर हात हलवा.
2. आपले तळवे एकत्र ठेवा आणि आपली बोटे एकमेकांवर दाबा.

तुमचे कार्यक्षेत्र कसे व्यवस्थित करावे?

टनेल सिंड्रोम टाळण्यासाठी किंवा उपचारानंतर, याची शिफारस केली जाते आपले योग्यरित्या सुसज्ज करा कामाची जागा . प्रथम काय केले पाहिजे?

1. टेबल योग्य उंचीवर सेट करा, ते खूप जास्त नसावे जेणेकरून ब्रश कामाच्या दरम्यान वाकलेल्या स्थितीत नसतील आणि झुडू नयेत. हात टेबलावर किंवा आर्मरेस्टवर सपाट असावा.
2. योग्य कार्यालयीन उपकरणे निवडणे: संगणक माउस आपल्या हाताच्या तळहातावर आरामशीर असावा, ज्यांनी शस्त्रक्रिया केली आहे त्यांच्यासाठी जॉयस्टिकच्या स्वरूपात उंदरांचे विशेष मॉडेल आहेत, आपण निश्चितपणे विशेष उंचीसह एक चांगला माऊस पॅड निवडावा. हात, तो एक उतार एक कीबोर्ड खरेदी शिफारसीय आहे.
3. मजकूर टाइप करताना, मॉनिटर स्क्रीन थेट तुमच्या डोळ्यांसमोर 30 सेंटीमीटर अंतरावर असावी, जेणेकरून तुम्ही त्यासाठी खास स्टँड घेऊ शकता.
4. पाय जमिनीवर सपाट असावेत, लटकलेले नसावेत किंवा पायाच्या बोटांवर नसावेत. पाठ सरळ आहे. या शिफारसी पूर्ण करण्यासाठी, आपल्याला एक खुर्ची खरेदी करणे आवश्यक आहे ज्यासह आपण उंची बदलू शकता.

त्याच वेळी, दर दीड तासाने कामातून विश्रांती घेणे आणि वर सादर केलेल्या व्यायामाचा किमान एक संच करणे महत्वाचे आहे.

स्वाभाविकच, कोणत्याही रोग टाळण्यासाठी, ते आयोजित करणे आवश्यक आहे आरोग्यपूर्ण जीवनशैलीजीवनाचे: अल्कोहोल आणि निकोटीन सोडून द्या, व्यायाम सुरू करा, तुमच्या आरोग्याची काळजी घ्या आणि तुमचे सेवन कमी करण्याचा प्रयत्न करा हानिकारक उत्पादनेपोषण

या प्रकरणात, हातांच्या स्थितीचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे: ते थेट बाहूच्या संबंधात स्थित असले पाहिजेत, हात निलंबित किंवा सतत वाकलेला नसावा. शिफारस केली योग्य पवित्रा ठेवा: नितंब आणि पाठीच्या खालच्या भागामध्ये काटकोन तयार झाला पाहिजे.

प्रतिबंध मध्ये क्लिनिकल संशोधन

कार्पल टनल सिंड्रोम टाळण्यासाठी आणि त्यावर उपचार करण्याचे मार्ग शोधण्यासाठी संशोधन तयार केले जात आहे किंवा आधीच चालू आहे. त्यापैकी एक आहे तुलनात्मक विश्लेषणशस्त्रक्रिया आणि सुधारणा दरम्यान क्लिनिकल चित्रयेथे पुराणमतवादी पद्धतीउपचार, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंगचा वापर अभ्यासासाठी केला जातो, कार्पल मज्जातंतूच्या मध्यम किंवा सौम्य सहभागासह रुग्णांची निवड केली जाते.

दुसरा संभाव्य अभ्यास कंपन उपकरणांसोबत काम करताना चिमटे नसलेल्या नसांना रोखण्यासाठी विशेष ब्रेसलेट परिधान करण्याच्या फायद्याचा विचार करतो. सर्व संशोधन सध्या अमेरिकेत कॅलिफोर्निया विद्यापीठात केले जात आहे.

कार्पल कालवा आणि मध्यवर्ती मज्जातंतू

कार्पल बोगदा हा एक बोगदा आहे जो एका बाजूला कार्पल हाडे आणि दुसऱ्या बाजूला ट्रान्सव्हर्स कार्पल लिगामेंटद्वारे तयार होतो. हाताच्या फ्लेक्सर स्नायूंचे कंडर आणि मध्यवर्ती मज्जातंतू या बोगद्यातून जातात.

मध्यवर्ती मज्जातंतू ही क्षेत्रातील सर्वात जाड मज्जातंतू आहे वरचा बाहू. कार्पल कालव्याच्या क्षेत्रातून हाताकडे जाताना, ते अंगठा, निर्देशांक, मध्यभागी आणि अनामिकेच्या अर्ध्या भागाला शाखा देते. याव्यतिरिक्त, ते अंगठ्याच्या स्नायूंना उत्तेजित करते. मध्यवर्ती मज्जातंतू, कार्पल कालव्यातून जाणारी, स्नायूंच्या कंडराच्या वर स्थित आहे. फ्लेक्सर स्नायूंचे कंडर एका विशेष आवरणाने झाकलेले असतात - सायनोव्हियल म्यान. या आवरणांमध्ये, कंडर हालचाली दरम्यान सरकतात.

कार्पल सिंड्रोम (कार्पल टनेल सिंड्रोम) मनगट क्षेत्रातील सर्वात सामान्य रोगांपैकी एक आहे. यात कार्पल बोगद्याच्या क्षेत्रामध्ये मध्यवर्ती मज्जातंतूच्या कॉम्प्रेशनचा समावेश होतो. एटी व्यापक अर्थकार्पल टनल सिंड्रोम त्याच्या आकारात घट किंवा त्याच्या आत असलेल्या ऊतींचे प्रमाण वाढण्याच्या स्थितीत उद्भवते.

कार्पल टनल सिंड्रोम कोणत्याही स्थितीत उद्भवते ज्यामुळे त्याचा आकार कमी होतो किंवा त्याच्या आत असलेल्या ऊतींमध्ये वाढ होते, ज्यामुळे मध्यवर्ती मज्जातंतूचे संकुचन होते.

कार्पल टनल सिंड्रोमच्या कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

मनगटाच्या भागात दुखापत, ज्यामुळे त्यातील ऊतींना सूज येते, हेमॅटोमाची घटना.

मनगटाच्या क्षेत्रातील हाडांचे फ्रॅक्चर बहुतेकदा त्रिज्याचे फ्रॅक्चर असते.

मनगटाच्या सांध्याचा संधिवात.

कार्पल कॅनालमध्ये ट्यूमर.

फ्लेक्सर स्नायूंच्या टेंडन्सच्या सायनोव्हियल आवरणांच्या क्षेत्रामध्ये जळजळ.

गर्भधारणा, मऊ उती सूज एक प्रवृत्ती असताना.

मधुमेह मेल्तिस, जे पॅथॉलॉजीद्वारे प्रकट होते परिधीय नसा- न्यूरोपॅथी.

थायरॉईड कार्य कमी.

जेव्हा मध्यवर्ती मज्जातंतू संकुचित होते तेव्हा त्याला रक्तपुरवठा विस्कळीत होतो. बाह्य शेलआणि त्यात रक्ताभिसरण पूर्णपणे बंद होते. इस्केमिया आहे. सुरुवातीला, मज्जातंतूचे फक्त वरवरचे भाग प्रभावित होतात. परंतु दीर्घकाळापर्यंत इस्केमियासह, घाव चिंताग्रस्त ऊतकांच्या खोल स्तरांवर देखील परिणाम करतो. परिणामी, मज्जातंतूमध्ये डाग ऊतक तयार होतात. यामुळे बोटांमध्ये वेदना आणि सुन्नपणा येतो.

कार्पल सिंड्रोमचे प्रकटीकरण

कार्पल टनेल सिंड्रोमचे प्रकटीकरण सामान्यतः तेजस्वी असतात. या प्रकरणात, बोटांमध्ये (आणि तळवे) मधूनमधून किंवा सतत बधीरपणा, मुंग्या येणे आणि वेदना जाणवणे, जे रात्री लक्षणीयपणे वाईट आहेत. वेदनेमुळे रुग्णांना रात्री वारंवार जाग येते, त्यांना त्यांची ताठ आणि "ताठ" बोटे हलवण्यास आणि मालीश करण्यास भाग पाडले जाते आणि त्यांचे हात खाली करतात.

सकाळी, या लक्षणांमध्ये वाढ होते. दिवसाच्या दरम्यान, रुग्णांना हळूहळू आराम मिळतो, परंतु लहान ओव्हरलोड्सनंतरही, पुन्हा बिघाड होतो. कालांतराने, अस्वस्थता वाढते. कधीकधी वेदना खांद्यापर्यंत पसरते. सुन्नपणा प्रथम एक किंवा दोन बोटांना पकडतो, नंतर इतर सर्वांमध्ये पसरतो, कधीकधी करंगळीसह. हात वर करताना, वेदना तीव्र होते, जे रक्त प्रवाह बिघडण्याशी संबंधित आहे.

तपासणी केल्यावर, आपण काही सायनोसिस आणि पेस्टी सूज लक्षात घेऊ शकता. पाम क्षेत्रामध्ये जाणवताना, वेदना निश्चित केली जाते.

कार्पल सिंड्रोमचे निदान

कार्पल टनल सिंड्रोमचे निदान प्रामुख्याने यावर आधारित आहे निदान चाचण्या. ते मध्यवर्ती मज्जातंतूच्या इस्केमियाचे कृत्रिम प्रेरण आणि प्रकटीकरणांचे पुढील मूल्यांकन करतात. या पॅथॉलॉजीच्या निदानामध्ये एक विशिष्ट भूमिका रेडियोग्राफीद्वारे खेळली जाऊ शकते, जेव्हा हा सिंड्रोम हाताच्या हाडांच्या फ्रॅक्चरचा परिणाम असतो. याव्यतिरिक्त, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग केले जाते.

कार्पल सिंड्रोमचा उपचार एकतर पुराणमतवादी किंवा शस्त्रक्रिया असू शकतो.

पुराणमतवादी थेरपी

कार्पल टनेल सिंड्रोमच्या पुराणमतवादी उपचारांची सर्वात लोकप्रिय पद्धत म्हणजे दाहक-विरोधी औषधांचा वापर. सौम्य प्रकरणांमध्ये, ते गोळ्याच्या स्वरूपात घेतले जातात. या रोगाच्या प्रकटीकरणाच्या गंभीर प्रकरणांमध्ये, तथाकथित स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लॅमेटरी औषधे (हायड्रोकॉर्टिसोन, केनालॉग इ.) वापरली जातात. स्टेरॉईड औषधे कार्पल टनेलमध्येच इंजेक्शनद्वारे दिली जातात. साधारणपणे 2 ते 3 आठवड्यांच्या अंतराने दोन इंजेक्शन्स दिली जातात. क्वचित प्रसंगी, तिसरे इंजेक्शन आवश्यक असू शकते.

शस्त्रक्रिया

पुराणमतवादी उपचारांच्या प्रभावाच्या अनुपस्थितीत, सर्जिकल उपचार सूचित केले जातात. कार्पल टनेल सिंड्रोमच्या ऑपरेशनमध्ये डीकंप्रेशन समाविष्ट आहे, म्हणजेच, कार्पल बोगद्याच्या क्षेत्रामध्ये दबाव कमी करणे आणि त्यानुसार, मध्यवर्ती मज्जातंतूचे कॉम्प्रेशन कमी करणे.

सामान्यतः, हे ऑपरेशन वापरते सामान्य भूल, परंतु काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, वहन भूल देखील वापरली जाऊ शकते. या ऑपरेशन दरम्यान चीरा करण्यासाठी अनेक पद्धती प्रस्तावित केल्या आहेत. मनगटाच्या आतील पृष्ठभागावर सुमारे 3-4 सेमी लांबीचा एक चीरा बनविला जातो. फ्लेक्सर रेटिनॅक्युलम लिगामेंट, जो कालव्याच्या भिंतींपैकी एक आहे, अपरिहार्यपणे विच्छेदन केले जाते. पुढे, कालव्यातील सामग्रीची तपासणी केली जाते, असामान्य स्नायू, ट्यूमर, हायपरट्रॉफीड सायनोव्हियल झिल्ली, असामान्य हाडांचे प्रोट्र्यूशन्स, मज्जातंतूला संकुचित करणारे तंतुमय दोर इ.) शोधून काढले जातात.

एंडोस्कोपिक शस्त्रक्रिया

तसेच आहे एंडोस्कोपिक पद्धतया सिंड्रोमचे सर्जिकल उपचार. यासाठी त्वचेला कमीतकमी चीर आवश्यक आहे. एक विशेष कॅन्युला वापरली जाते, जी कार्पल कॅनालमध्ये घातली जाते. डॉक्टर कालव्याची तपासणी करतात आणि जवळील रक्तवाहिन्या नसल्याची खात्री करतात. नंतर कॅन्युलाद्वारे हुकच्या रूपात एक विशेष स्केलपेल घातला जातो. त्याच्या मदतीने, कार्पल बोगद्याच्या अस्थिबंधनाचे विच्छेदन केले जाते आणि मध्यवर्ती मज्जातंतूचे कॉम्प्रेशन काढून टाकले जाते.

ऑपरेशनल जोखीम आणि संभाव्य गुंतागुंत

कोणत्याही सर्जिकल हस्तक्षेपाप्रमाणे, सर्जिकल उपचारकार्पल टनल सिंड्रोमची गुंतागुंत होऊ शकते.

• ऍनेस्थेसियाशी संबंधित गुंतागुंत (उदाहरणार्थ, ऍलर्जी आणि अधिक गंभीर गुंतागुंत).
• संसर्गजन्य गुंतागुंत - शस्त्रक्रियेच्या जखमेच्या क्षेत्रामध्ये वेदना, लालसरपणा आणि सूज द्वारे प्रकट होते. ही गुंतागुंत टाळण्यासाठी, पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीप्रतिजैविके लिहून दिली आहेत.
• ऑपरेशनमधील तांत्रिक त्रुटी - कालव्याच्या कार्पल लिगामेंटचे अपूर्ण विच्छेदन ते रक्तवाहिन्या आणि मज्जातंतूंचे नुकसान होण्यापर्यंत.

• कार्पल सिंड्रोम - उपचार

कार्पल टनल सिंड्रोम आहे पॅथॉलॉजिकल स्थितीज्याचा परिणाम कार्यालयीन कामकाजामुळे होतो. गतिहीन काम विकासाला उत्तेजन देऊ शकते विविध उल्लंघन, पासून डोळ्यांचे आजारमस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या रोगांसह समाप्त होते.

इथे काही समस्या आहे का? "लक्षणे" किंवा "रोगाचे नाव" या फॉर्ममध्ये एंटर दाबा आणि तुम्हाला या समस्येचे किंवा रोगाचे सर्व उपचार सापडतील.

साइट प्रदान करते पार्श्वभूमी माहिती. कर्तव्यदक्ष वैद्याच्या देखरेखीखाली रोगाचे पुरेसे निदान आणि उपचार शक्य आहे. सर्व औषधांमध्ये contraindication आहेत. आपल्याला तज्ञांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे, तसेच सूचनांचा तपशीलवार अभ्यास करणे आवश्यक आहे! .

कार्पल टनल सिंड्रोम म्हणजे काय

कार्पल टनल सिंड्रोम एक सामान्य न्यूरोलॉजिकल पॅथॉलॉजी आहे.
हे मध्यवर्ती मज्जातंतूचे संकुचन, मनगटात वेदना आणि पाठदुखी द्वारे दर्शविले जाते.

ही समस्या अधिक वेळा अशा लोकांना भेडसावत असते ज्यांच्या कर्तव्यात नियमित, नीरस काम करणे समाविष्ट असते, जे सतत वळण आणि हाताच्या विस्ताराशी संबंधित असते.

हे पॅथॉलॉजी तेव्हा दिसून येते जेव्हा टेंडन्सच्या सभोवतालच्या ऊती फुगतात आणि मध्यवर्ती मज्जातंतू संकुचित करतात. या ऊतींना सायनोव्हियल झिल्ली म्हणतात. ते एक द्रव तयार करतात जे कंडरांना वंगण घालतात, कंडराच्या आवरणांमध्ये त्यांची हालचाल सुलभ करते.

रोगाच्या विकासास उत्तेजन देणारे घटक आहेत:

• अनुवांशिक पूर्वस्थिती;
• संप्रेरक असंतुलन;
• वृद्ध वय;
• उपलब्धता प्रणालीगत रोग, उदाहरणार्थ, मधुमेह;
• व्यवसाय;
• व्यसनांची उपस्थिती: मद्यपान, धूम्रपान;
• मनगटाला दुखापत, हात फ्रॅक्चर;
• कार्पल बोगद्याच्या क्षेत्रात वाढणाऱ्या निओप्लाझमची उपस्थिती;
• जास्त वजन, लठ्ठपणा.

या घटकांच्या संयोजनासह आणि हातावर सतत पुनरावृत्ती होणारा भार, तीव्र दाह विकसित होतो. संयोजी ऊतक, ते सूजते आणि घट्ट होते. त्याच वेळी, सायनोव्हियल झिल्लीद्वारे उत्पादित द्रवपदार्थाचे प्रमाण कमी होते.

हाताच्या हालचालींदरम्यान कंडराच्या संयोजी ऊतकांच्या सतत घर्षणामुळे त्यांची सूज वाढते आणि मध्यवर्ती मज्जातंतूचे संकुचन होते. या मज्जातंतूमध्ये तंतू असतात जे बोटांना आणि बोटांना संवेदना देतात. मोटर क्रियाकलापअंगठा

टेंडन शीथ्स दरम्यान दबाव वाढतो शिरासंबंधीचा रक्तसंचय. या घटकांच्या परिणामी, मज्जातंतूंना रक्तपुरवठा विस्कळीत होतो आणि हा रोग विकसित होतो.

कार्पल सिंड्रोमचे प्रकटीकरण

रोगाच्या उपस्थितीच्या पहिल्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे हाताच्या क्षेत्रामध्ये सुन्नपणा. लक्षणे कधीही दिसू शकतात आणि ती व्यक्ती कुठे आहे हे महत्त्वाचे नसते. आपण संगणकावर बसू शकता किंवा पलंगावर झोपू शकता, एखादी वस्तू आपल्या हातात धरू शकता किंवा नाही - काही फरक पडत नाही.

कोणत्याही वेळी, तेथे असू शकते:

• हातात वेदना;
• वेगवेगळ्या तीव्रतेच्या एक किंवा दोन्ही मनगटात मुंग्या येणे;
• बोटांच्या सूज च्या भावना;
• हात सुन्न होणे;
• बोटांमध्ये नियतकालिक "लुम्बेगो".

हात हलवल्याने किंवा त्यांची स्थिती बदलल्याने लक्षणे कमी होतात. सुरुवातीला, सिंड्रोमचे प्रकटीकरण उच्चारले जात नाहीत, ते दिसतात आणि अदृश्य होतात.

कालांतराने, विशेषत: जर एखाद्या व्यक्तीने डॉक्टरांकडून मदत घेतली नाही आणि कोणतीही उपाययोजना केली नाही तर, स्नायू शोष विकसित होऊ शकतो.

जसजसा रोग वाढत जाईल तसतसे लक्षणे कायमस्वरूपी असतील. झोपेचा त्रास निद्रानाश पर्यंत सामील होऊ शकतो.

अशक्तपणा आणि अस्ताव्यस्तपणा सर्वात सोप्या दैनंदिन हाताळणी करण्यासाठी प्रतिबंधित करते. एखाद्या व्यक्तीला चपला बांधणे किंवा जॅकेटचे बटण लावणे कठीण आहे. भविष्यात हे कामात दिसून येते.

व्हिडिओ

मध्यवर्ती मज्जातंतूच्या कम्प्रेशनचे निदान

पॅथॉलॉजी त्वरीत दूर करण्यासाठी, आपल्याला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे.
एक न्यूरोलॉजिस्ट एक सर्वेक्षण आणि तपासणी करेल.

ला अतिरिक्त पद्धतीसर्वेक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी;
• मनगटाच्या सांध्याचा एक्स-रे;
• चुंबकीय अनुनाद प्रतिमा.

सिंड्रोमच्या पहिल्या लक्षणांवर डॉक्टरांना भेटणे शक्य तितक्या लवकर रोग ओळखण्यास आणि बरे होण्यास मदत करते.

रोगाचा वैद्यकीय उपचार

या आजारावर उपचार करण्यासाठी बराच वेळ लागेल.

कार्पल टनल सिंड्रोमची कारणे दूर करण्यासाठी, औषधांचे गट लिहून दिले आहेत:

• विरोधी दाहक;
• Decongestants;
• वेदनाशामक औषधे;
• कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स.
• सूज कमी करण्यासाठी लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ.

यासाठी औषधे पुरेशी आहेत पूर्ण पुनर्प्राप्ती, परंतु तज्ञांना आवाहन वेळेवर असल्यासच. कार्पल टनल सिंड्रोमपासून मुक्त होण्यासाठी, उपचाराव्यतिरिक्त, व्यवसायात बदल करणे आवश्यक आहे.

लोक उपायांसह रोगाचा उपचार कसा करावा

पारंपारिक औषधांच्या पद्धती केवळ पारंपारिक औषधांव्यतिरिक्त प्रभावी आणि कार्यक्षम असतील औषध उपचार.
औषधांशिवाय, लोक उपाय तात्पुरते आराम आणतील.

स्वत: ची औषधोपचार करण्याची गरज नाही.
गैर-अधिकृत औषध वापरण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

हीलिंग टिंचर पॅथॉलॉजी काढून टाकण्यास मदत करेल

तुम्हाला काही लोणचे आणि वोडका किंवा रबिंग अल्कोहोल लागेल. काकडी बारीक करा, त्यांना चिरलेली लाल मिरचीसह एकत्र करा, चांगले मिसळा. 500 मिलीलीटर वोडकासह वस्तुमान भरा. कंटेनर थंडीत चौदा दिवस ठेवा.

उपाय फिल्टर करा आणि प्रभावित भागात घासून घ्या. हे औषध रक्त परिसंचरण सामान्य करण्यास आणि सूज दूर करण्यास मदत करते.

जंगली सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप

रोपाच्या वाळलेल्या ठेचलेल्या फांद्या घाला सफरचंद सायडर व्हिनेगर. कंटेनर घट्ट बंद करा आणि थंड, कोरड्या जागी सात दिवस सोडा. हे औषध आपल्या बोटांवर घासून घ्या.

भोपळा बरे होण्यास मदत करेल

भोपळा लहान तुकडे करा, कच्चा माल एका तामचीनी पॅनमध्ये घाला, पाण्याने भरा आणि आग लावा. उकळी आणा, किंचित थंड करा आणि कच्चा माल चिरडून टाका.

तयार झालेले ग्रुएल प्रभावित भागात लावा, वर कॉम्प्रेशन पेपरने गुंडाळा आणि पट्टीने सुरक्षित करा. या वार्मिंग प्रक्रिया दिवसातून एकदा केल्या पाहिजेत. उपचार कालावधी सात दिवस आहे.

मीठ आणि अमोनियाचा वापर

दोनशे मिलिलिटर उकडलेल्या, किंचित थंड झालेल्या पाण्यात एक चमचा टेबल मीठ पातळ करा. हे द्रावण अमोनिया आणि कापूर अल्कोहोलसह एकत्र करा.

सर्व घटक चांगले मिसळा आणि झोपण्यापूर्वी या उपायाने प्रभावित सांध्यावर उपचार करा. औषध वेदना आणि सुन्नपणा दूर करण्यास मदत करते.

काळी मिरी आणि वनस्पती तेल

एक लिटर वनस्पती तेलाने 100 ग्रॅम ग्राउंड काळी मिरी घाला. रचना आग वर ठेवा, ते उकळण्याची प्रतीक्षा करा.

मंद आचेवर तीस मिनिटे उकळवा. उत्पादन थंड करा आणि दिवसातून 2 वेळा घसा बोटांनी घासून घ्या.

अजमोदा (ओवा) सूज दूर करेल

अजमोदा (ओवा) राईझोम बारीक करा आणि उकडलेल्या पाण्यात 300 मिलीलीटरमध्ये 20 ग्रॅम कच्चा माल तयार करा. दहा तास थंडीत रचना असलेले कंटेनर काढा. दर 2 तासांनी औषधाचा एक घोट घ्या.

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ तयार करणे

कोरडी आणि चिरलेली बर्च झाडाची पाने, सुमारे 15 ग्रॅम, उकडलेल्या पाण्यात दोनशे मिलीलीटरमध्ये तयार करा. 4 तासांसाठी गडद, ​​​​थंड खोलीत उत्पादन बिंबवा. दिवसातून चार वेळा 1/3 कप ओतणे घ्या.

पॅथॉलॉजीसाठी सर्जिकल हस्तक्षेप

जेव्हा लक्षणे नियंत्रित करण्याचे आणि कमी करण्याचे सर्व प्रयत्न निष्फळ ठरतात, तेव्हा मध्यवर्ती मज्जातंतूवरील दबाव कमी करण्यासाठी शस्त्रक्रिया केली जाते.

दबाव कमी करण्यासाठी विविध पद्धती आहेत.

परंतु त्यांच्यात एक गोष्ट समान आहे - मज्जातंतूंना रक्तपुरवठा पुनर्संचयित करणे आणि रुग्णाच्या स्थितीत सुधारणा.

ओपन सर्जरी ही सर्वात सामान्य आणि प्रभावी आहे. शस्त्रक्रियेदरम्यान, ऍनेस्थेटिक वापरला जातो, ज्यामुळे अंगाच्या विशिष्ट भागाच्या मज्जातंतूचा अडथळा निर्माण होतो. प्रभावित अंगाच्या तळहातामध्ये एक लहान चीरा बनविला जातो, सहसा पाच सेंटीमीटरपेक्षा जास्त नसतो.

सर्जनच्या चीरामध्ये, पामर फिक्सेशन पाहिले जाऊ शकते. मनगटाचा ट्रान्सव्हर्स लिगामेंट कापला जातो.

फक्त शिलाई त्वचा झाकणे, आणि बंडलचे टोक मोकळे राहतात. त्यामुळे मज्जातंतूवर कमी दाब पडतो. हळूहळू, स्कायर टिश्यू अस्थिबंधनाच्या दोन टोकांमधील जागा भरते.

असा सर्जिकल हस्तक्षेप बाह्यरुग्ण आधारावर केला जातो आणि तो पूर्ण झाल्यानंतर, रुग्ण घरी जाऊ शकतो. ऑपरेशन प्रभावी आहे आणि 3-4 आठवड्यांनंतर रुग्णाला लक्षणीय सुधारणा जाणवते.

शस्त्रक्रियेनंतर, हाताला ताण न देणे आणि पुनरावृत्ती हालचालींची आवश्यकता असलेल्या क्रियाकलाप मर्यादित करणे महत्वाचे आहे.

जर तुम्हाला अचानक पाठदुखी किंवा अंग बधिरता जाणवत असेल, तर तुम्हाला कार्पल सिंड्रोम होऊ शकतो. तज्ञांशी संपर्क साधत आहे प्रारंभिक टप्पाशस्त्रक्रियेचा अवलंब न करता रोग दूर करेल. उपचार न केल्यास, अवयवांच्या कार्यक्षमतेचे संपूर्ण नुकसान होईपर्यंत त्याचे परिणाम शोचनीय असतील.

पोषण वैशिष्ट्ये

केवळ वैद्यकीय उपचार किंवा सर्जिकल हस्तक्षेपाने पॅथॉलॉजीपासून मुक्त होणे शक्य आहे. पण उपचारासाठी आणि पोस्टऑपरेटिव्ह पुनर्वसनपरिणाम दिला, आपल्याला अद्याप योग्य पोषण निवडण्याची आवश्यकता आहे.

कार्पल बोगदा मनगटावर स्थित आहे, जो मोठ्या संख्येने बंडलने वेढलेला आहे तंतुमय ऊतक. हे समान बंडल संयुक्त साठी समर्थन कार्य करतात. आणि सर्वात जास्त, कॅल्शियम निरोगी सांधे आणि कंडरा साठी मदत करते. एटी रोजचा आहारकार्पल टनेल सिंड्रोमसाठी, कॅल्शियम-फोर्टिफाइड पदार्थ, ताज्या भाज्या आणि फळे यांचा समावेश करावा.

अशा उत्पादनांची नमुना यादी येथे आहे:

• आंबट-दूध (कॉटेज चीज, केफिर, दही, चीज इ.);
• भोपळा डिशेस;
• दुबळे मासे;
• शेंगा, तृणधान्ये, पास्ता.

या उत्पादनांव्यतिरिक्त, अशा पॅथॉलॉजीसाठी अधिक आइस्क्रीम खाणे उपयुक्त ठरेल, त्यातील 100 ग्रॅममध्ये 200 मिलीग्राम कॅल्शियम असते.

आणि अशा रूग्णांसाठी चीज आणि टोमॅटोसह पिझ्झा वापरणे उपयुक्त ठरेल, कारण अशा घटकांसह, सांध्यासाठी आवश्यक असलेले 800 मिलीग्राम पदार्थ त्याच्या रचनामध्ये आढळले.

जेवण दिवसातून 4 किंवा 5 वेळा असले पाहिजे, म्हणजेच, पोटात जास्त भार पडू नये म्हणून अन्न कमी प्रमाणात आणि अनेकदा खा. आता, अंदाजे आहाराबद्दल बोलूया:

1. न्याहारी - भोपळा लापशी, चीज आणि सॉसेजसह सँडविच, लिंबूसह चहा.
2. दुसरा नाश्ता केफिर, ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज आणि काही फळे आहेत.
3. दुपारचे जेवण - ताज्या पांढर्या कोबीपासून कोबी सूप, उकडलेला पास्ताकोणत्याही कमी चरबीयुक्त माशांसह, ताज्या भाज्या कोशिंबीर, सुकामेवा साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ, 1 संत्रा.
4. स्नॅक - मध्यम-चरबी कॉटेज चीज, केफिर.
5. रात्रीचे जेवण - फिश केकसह उकडलेले बटाटे, भोपळ्यासह चीजकेक, ताज्या बेरीचे साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ आणि कोणतेही फळ.

आणि लक्षात ठेवा की अशा समस्येसह, अन्न शक्य तितके कमी मीठ असावे. जास्त खारट अन्न शरीरात पाणी टिकवून ठेवते, ज्यामुळे हातापायांवर सूज येते - आणि कार्पल प्रदेश.

जिम्नॅस्टिक्स, मसाज, फिजिओथेरपी

एखाद्या व्यक्तीला मनगटात समस्या असल्यास, डॉक्टर, औषधोपचार किंवा शस्त्रक्रिया व्यतिरिक्त, व्यायाम थेरपी, मसाज किंवा फिजिओथेरपीचे कोर्स लिहून देऊ शकतात.

उपचारांच्या अशा पद्धतींचे कार्य म्हणजे संयुक्त गतिशीलतेचे कार्य पुनर्संचयित करणे, शोषलेल्या स्नायूंना शक्ती देणे.

असे घडते की उपचारात्मक व्यायाम इलेक्ट्रिकल उत्तेजनासह एकत्रितपणे निर्धारित केले जातात. चला 2 रिकव्हरी स्टेजच्या काही जिम्नॅस्टिक व्यायामांबद्दल बोलूया.

पहिली पायरी:

1. आम्ही आमचा हात टेबलवर ठेवतो. आम्ही सर्व बोटांनी द्रुत वळण आणि विस्तार हालचाली करतो, आणि नंतर तीच गोष्ट, फक्त प्रत्येक बोटाने.
2. टेबलच्या पृष्ठभागावर हात ठेवा. आम्ही प्रॉक्सिमल फॅलेन्क्सला एका स्थितीत, निरोगी हाताने फॅलेन्क्स धरतो, नंतर इंटरफेलंजियल सांधे त्वरीत वाकतो आणि वाकतो.
3. आम्ही आमच्या कोपरांसह टेबलच्या पृष्ठभागावर लक्ष केंद्रित करतो, हात एकत्र दाबले जातात आणि वरच्या दिशेने निर्देशित केले जातात. आम्ही आमची बोटे आणतो आणि पसरतो, परंतु आम्ही आजारी नसलेल्या हाताने मदत करतो.
4. बोटांच्या टोकांनी आपण पोहोचतो भिन्न मुद्देसमान तळहाता.
5. पुढील व्यायामामध्ये, तुम्हाला वेगवेगळ्या आकाराच्या वस्तू घसा बसलेल्या हाताच्या बोटांनी पकडण्याचा प्रयत्न करावा लागेल.
6. फोडलेल्या हाताच्या बोटांनी, टेबलवर एक लहान बॉल वेगवेगळ्या दिशेने फिरवा.

हे सर्व व्यायाम हळूहळू केले पाहिजेत आणि 8 वेळा पुनरावृत्ती करा.

हे जिम्नॅस्टिक पूलमध्ये केले जाऊ शकते, खांद्यापर्यंतचा हात पूर्णपणे पाण्यात बुडविला पाहिजे.

जिम्नॅस्टिक वर्गांचा दुसरा टप्पा:

1. आम्ही विविध वस्तूंवर फिंगर क्लिक करतो, उदाहरणार्थ, मऊ उशीवर, झाडावर, बॉलवर इ.
2. आम्ही बोटांवर रबर बँड ताणतो.
3. आम्ही फोडलेल्या हाताच्या बोटांनी एक छोटासा बॉल फेकतो किंवा पकडतो.
4. गोळे फेकून द्या.

आणि अशा व्यायामांना सर्वोत्तम परिणाम देण्यासाठी, आपल्याला झोपण्यापूर्वी आपला हात मलमपट्टी करणे आवश्यक आहे. हे जलद पुनर्प्राप्ती सुनिश्चित करते, पर्यंत श्रम प्रक्रिया सुलभ करते पूर्ण पुनर्प्राप्तीसंयुक्त कामगिरी.

आणि कार्पल टनल सिंड्रोम दरम्यान, ब्रश मसाज मदत करते.

हे आयोजित केले जाते:

1. प्रथम, टेबलवर आरामशीर स्थितीत हात ठेवा, आतवर ज्या ठिकाणी नाडी जाणवते त्या ठिकाणी आपण निरोगी हाताच्या दोन बोटांनी स्पर्श करतो आणि हळू हळू टॅप करतो आणि नंतर आपण निरोगी हाताने ही जागा पकडतो आणि लहान वळणे करतो.
2. आम्ही आमचा हात टेबलावर अगदी कोपरापर्यंत ठेवतो आणि हळूवार हालचालींनी तो मारतो, प्रथम बाहेर, आणि नंतर आतून.
3. मग तुम्हाला तुमचा घसा हात टेबलावरुन थोडासा लटकवावा लागेल, ते निरोगी हाताने घ्या आणि त्वरीत करा गोलाकार हालचालीवेगवेगळ्या दिशेने.
4. आम्ही टेबलवर हात बाहेरील बाजूने वर ठेवतो आणि निरोगी हाताच्या निर्देशांक आणि मधल्या बोटांनी बनवतो.
5. मग आम्ही त्याच स्थितीत हात धरतो आणि हाताच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर लहान मुंग्या येतात.
6. मसाजच्या शेवटी, दोन्ही बाजूंनी हलक्या हाताने स्ट्रोक करा.

याशिवाय मसाज आणि जिम्नॅस्टिक व्यायाम, उपस्थित डॉक्टर कधीकधी फिजिओथेरपी लिहून देतात, जी प्रत्येक वैयक्तिक रुग्णासाठी निवडली जाते, रोगाकडे दुर्लक्ष आणि मज्जातंतूंच्या नुकसानाचे स्वरूप लक्षात घेऊन.

असे उपचार मॅग्नेटोथेरपी, लेसर थेरपी, इंटरफेरन्स स्पंदित प्रवाह, अल्ट्रासाऊंड, मॅन्युअल थेरपीद्वारे केले जाऊ शकतात. शारीरिक उपचार, अर्थातच. चांगला मार्गअशा समस्येपासून मुक्त व्हा, परंतु हे सर्व लोकांसाठी योग्य नाही, विविध उपकरणांच्या त्वचेवर परिणाम झाल्यामुळे, काही रुग्णांना अनेकदा ऍलर्जी विकसित होते.

परिणाम आणि गुंतागुंत

हा रोग मानवी जीवनाला फारसा धोका देत नाही. परंतु, जर एखाद्या व्यक्तीचे मनगट बराच काळ दुखत असेल, तर यामुळे त्यातील शक्ती आणि संवेदनशीलता पूर्णपणे नष्ट होते.

फक्त योग्य उपचारआणि दैनंदिन क्रियाकलाप हाताचे कार्य सुधारू शकतात.

आणि या रोगाचा परिणाम म्हणून, फक्त मध्यवर्ती मज्जातंतू आणि हाताच्या व्यत्ययाला गंभीर नुकसान होऊ शकते.

पॅथॉलॉजीचा प्रतिबंध

1. योग्य डेस्कटॉप उंची बनवा. टेबलची सामान्य उंची खुर्चीच्या आर्मरेस्टच्या पातळीशी जुळली पाहिजे, कामाच्या दरम्यान पुढचे हात आर्मरेस्टवर पडलेले असले पाहिजेत आणि लटकू नयेत.
2. मॉनिटरची इच्छित उंची तयार करा जेणेकरून वाचलेला किंवा लिहिला जाणारा मजकूर डोळ्याच्या पातळीवर असेल. जर मॉनिटर खूप कमी असेल तर तुम्ही तुमचे डोके सतत खाली कराल आणि जर मॉनिटर खूप उंच असेल तर तुम्ही तुमचे डोके वर कराल. यामुळे मानेच्या स्नायूंवर जास्त ताण येईल, ज्यामुळे मणक्याच्या ग्रीवाच्या भागात रक्त परिसंचरण बिघडेल, हातातील रक्त परिसंचरण बिघडेल.
3. संगणकावर काम करताना, बसा जेणेकरून तुमची पाठ खुर्चीच्या किंवा खुर्चीच्या पाठीला पूर्णपणे स्पर्श करेल आणि तुमचे खांदे आरामशीर असतील. आरामशीर बसा, आपले डोके आपल्या खांद्यावर ओढू नका.
4. फक्त आरामदायी माउस आणि कीबोर्ड वापरा. एक लहान संगणक माउस निवडा जेणेकरून तो पूर्णपणे आपल्या हाताने झाकलेला असेल. आणि कीबोर्ड स्टँडसह असावा जेणेकरून त्यावरील कळा किंचित वर येतील. जॉयस्टिक-शैलीतील संगणक उंदीर व्यावसायिकरित्या उपलब्ध आहेत आणि या मनगटाच्या समस्या असलेल्या लोकांसाठी उत्तम आहेत. उंदीर हाताला अजिबात लोड करत नाहीत.

5 / 5 ( 7 मते)

कार्पल टनेल सिंड्रोम (सीटीएस) मज्जातंतूंच्या दाबामुळे आणि मनगटात चिडचिड झाल्यामुळे होतो, परिणामी वेदना, बधीरपणा, मुंग्या येणे आणि/किंवा मनगट आणि हातामध्ये कमकुवतपणा येतो. वारंवार मोच आणि फ्रॅक्चर, मनगटाची असामान्य शरीररचना, संधिवात आणि काही इतर वैद्यकीय परिस्थितींमुळे कार्पल बोगद्यातील जागा कमी होऊ शकते, ज्यामुळे CTS चा धोका वाढतो. पासून सोबतची लक्षणेआपण अनेकदा घरी सुटका करू शकता, पण कधी कधी पूर्ण बरावैद्यकीय सहाय्य आवश्यक आहे.

पायऱ्या

भाग 1

मध्यवर्ती मज्जातंतू पिंच न करण्याचा प्रयत्न करा.कार्पल बोगदा हा अस्थिबंधनाने जोडलेल्या लहान कार्पल हाडांनी बनलेला एक अरुंद बोगदा आहे. ही वाहिनी नसा, रक्तवाहिन्या आणि कंडरा यांचे संरक्षण करते. तळहाताच्या हालचाली आणि त्याच्या संवेदनशीलतेसाठी जबाबदार असलेल्या मुख्य मज्जातंतूला मध्यक म्हणतात. त्यामुळे, मनगट वारंवार वाकणे, जड वस्तू उचलणे, वाकड्या मनगटांनी झोपणे आणि कठीण पृष्ठभागावर ठोसा मारणे यासारख्या क्रिया ज्या मध्यवर्ती मज्जातंतूला संकुचित करतात आणि चिडवतात त्या टाळल्या पाहिजेत.

• कडे लक्ष द्या मनगटाचे घड्याळआणि बांगड्या मनगटावर पुरेशा सैल होत्या - जर ते मनगटाभोवती खूप घट्ट असतील तर ते मध्यवर्ती मज्जातंतूला त्रास देऊ शकतात.
• सीटीएसच्या बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एकच कारण ओळखणे कठीण आहे. सामान्यतः, CTS हा संधिवात किंवा मधुमेहासह वारंवार मनगटावर ताण येणे यासारख्या घटकांच्या संयोगामुळे होतो.
• मनगटाची शरीररचना देखील योगदान देऊ शकते - काही लोकांमध्ये, कार्पल बोगद्याची हाडे येथेसमान किंवा अगदी योग्य आकार नाही.

1. आपले मनगट नियमितपणे ताणून घ्या.तुमचे मनगट रोज ताणल्याने CTS ची लक्षणे कमी किंवा दूर करण्यात मदत होऊ शकते. विशेषतः, मनगट ताणल्याने कार्पल बोगद्याच्या सभोवतालच्या अस्थिबंधनांना ताणून कार्पल बोगद्यामधील मध्यवर्ती मज्जातंतूची जागा विस्तृत करण्यात मदत होते. एकाच वेळी दोन्ही मनगट ताणण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे "प्रार्थना पोझ" गृहीत धरणे. तुमचे तळवे तुमच्या छातीपासून सुमारे 15 सेमी अंतरावर ठेवा आणि जोपर्यंत तुम्हाला दोन्ही मनगटांमध्ये ताण जाणवत नाही तोपर्यंत तुमची कोपर वाढवा. ही स्थिती 30 सेकंद धरून ठेवा, नंतर आपल्या कोपर पुन्हा खाली करा. दिवसातून 3-5 वेळा व्यायामाची पुनरावृत्ती करा.

   आपले तळवे हलवा.सुन्न वाटणे किंवा वेदनादायक वेदनाएक किंवा दोन्ही तळवे (किंवा मनगट) मध्ये, त्यांना 10-15 सेकंद चांगले हलवा, जणू त्यामधून पाणी झटकून टाका. अशाप्रकारे, तुम्ही तात्पुरती असली तरी, द्रुतगतीने साध्य कराल. या थरथराने रक्त परिसंचरण वाढेल आणि मध्यवर्ती मज्जातंतूमध्ये रक्त प्रवाह सुधारेल, ज्यामुळे लक्षणे तात्पुरती अदृश्य होतील. तुम्ही हा व्यायाम करू शकता, जे CTS च्या लक्षणांशी लढायला मदत करते, दिवसातून अनेक वेळा, अक्षरशः तुमच्या कामातून काही सेकंद काढून.

   • CTS ची लक्षणे बहुतेक वेळा अंगठा, तर्जनी आणि मधली बोटे आणि अनामिकेच्या काही भागात दिसतात (आणि प्रथम दिसतात). त्यामुळे सीटीएस ग्रस्त रुग्ण अनाड़ी दिसतात आणि अनेकदा वस्तू टाकतात.
   • सीटीएसच्या लक्षणांमुळे फक्त करंगळी प्रभावित होत नाही, कारण ती मध्यवर्ती मज्जातंतूशी संबंधित नाही.

2. विशेष मनगट समर्थन पट्टी घाला.ही अर्ध-कडक पट्टी किंवा स्प्लिंट मनगटाला नैसर्गिक स्थितीत ठेवून आणि त्याला जास्त वाकण्यापासून रोखून दिवसभर CTS ची लक्षणे टाळण्यास मदत करेल. संगणकावर काम करणे, जड बॅग वाहून नेणे, कार चालवणे किंवा बॉलिंग खेळणे यासारख्या CTS लक्षणे वाढवणाऱ्या क्रियाकलापांदरम्यान मनगटाची स्प्लिंट किंवा पट्टी देखील घातली पाहिजे. तुम्ही झोपत असताना सपोर्टिव्ह पट्टी घातल्याने रात्रीची लक्षणे टाळता येऊ शकतात, खासकरून जर तुम्हाला झोपताना तुमचे तळवे तुमच्या खाली सरकवण्याची सवय असेल.

   • CTS ची लक्षणे लक्षणीयरीत्या कमी करण्यासाठी तुम्हाला अनेक आठवडे (दिवस आणि रात्र) सपोर्ट पट्टीची आवश्यकता असू शकते. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये, सपोर्टिंग पट्टीचा नकारात्मक परिणाम होतो.
   • जर तुम्हाला CTS असेल आणि तुम्ही गरोदर असाल तर मनगटाचे स्प्लिंट देखील उपयुक्त आहेत, कारण गर्भधारणेदरम्यान तुमचे हात (आणि पाय) फुगण्याची शक्यता जास्त असते.
   • सपोर्ट बँडेज आणि मनगटाचे स्प्लिंट फार्मसी किंवा हेल्थ सप्लाय स्टोअरमध्ये खरेदी केले जाऊ शकतात.

3. तुम्ही ज्या स्थितीत झोपता त्या स्थितीत बदल करण्याचा विचार करा.काही पोझिशन्स CTS ची लक्षणे लक्षणीयरीत्या वाढवू शकतात, झोपेचा कालावधी आणि गुणवत्ता कमी करतात. सर्वात वाईट आसन म्हणजे ज्यामध्ये तुमची मुठी घट्ट चिकटलेली असते आणि/किंवा तुमचे तळवे (कमानदार मनगटांसह) तुमच्या शरीराखाली अडकलेले असतात; ज्या मुद्रामध्ये हात डोक्याच्या वर आहेत ते देखील प्रतिकूल आहे. त्याऐवजी, तुमचे हात तुमच्या शरीराजवळ ठेवून, तुमचे मनगट सरळ आणि तुमचे तळवे उघडे ठेवून तुमच्या पाठीवर किंवा बाजूला झोपण्याचा प्रयत्न करा. अशा आसनामुळे मनगटांमध्ये सामान्य रक्त परिसंचरण आणि मध्यवर्ती मज्जातंतूला रक्तपुरवठा सुनिश्चित होईल.

   • वर नमूद केल्याप्रमाणे, तुम्ही झोपत असताना आधारभूत पट्ट्या वापरल्याने हात आणि मनगटांचे चुकीचे संरेखन टाळण्यास मदत होते, परंतु सवय होण्यासाठी थोडा वेळ लागेल.
   • उशीखाली हात ठेवून पोटावर झोपू नका, कारण यामुळे तुमचे मनगट दाबले जातील. या स्थितीत झोपलेले, जागृत झाल्यावर लोकांना अनेकदा सुन्नपणा आणि तळहातांमध्ये मुंग्या येणे जाणवते.
   • बहुतेक मनगटाचे पट्टे नायलॉनचे असतात आणि वेल्क्रोने बांधलेले असतात, ज्यामुळे तुमच्या त्वचेला त्रास होऊ शकतो. अशावेळी त्वचेची जळजळ कमी करण्यासाठी पट्टीखाली सॉक्स किंवा पातळ कापडाचा तुकडा ठेवा.

4. तुमच्या कामाच्या ठिकाणी एक नजर टाका.खराब झोपेच्या स्थितीव्यतिरिक्त, कामाच्या ठिकाणी खराब लेआउटमुळे CTS लक्षणे उद्भवू शकतात किंवा वाढू शकतात. संगणकाचा कीबोर्ड, माउस, डेस्क किंवा खुर्ची तुमच्या उंची आणि बांधणीशी अयोग्य आणि विसंगतपणे ठेवल्यास, ते तुमच्या मनगटावर, खांद्यावर आणि पाठीच्या मध्यभागी ताण येऊ शकते. कीबोर्ड स्थीत असल्याची खात्री करा जेणेकरून टाइप करताना तुम्हाला तुमचे मनगट सतत वाकवावे लागणार नाही. तुमच्या हातावर आणि मनगटावरील ताण कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेला एर्गोनॉमिक कीबोर्ड आणि माउस मिळवा. तुमचा नियोक्ता खर्चाची परतफेड करू शकतो.

   ओव्हर-द-काउंटर औषधे घ्या.सीटीएसची लक्षणे अनेकदा मनगटात जळजळ आणि सूज यांच्याशी संबंधित असतात, ज्यामुळे मध्यवर्ती मज्जातंतू आणि जवळच्या रक्तवाहिन्यांना त्रास होतो. त्यामुळे, ibuprofen (Motrin, Advil) किंवा naproxen (Aliv) सारखी नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे कमीतकमी अल्पावधीत CTS ची लक्षणे कमी करण्यास मदत करतात. CTS मुळे होणाऱ्या वेदना कमी करण्यासाठी पॅरासिटामॉल (टायलेनॉल, पॅनाडोल) सारखी वेदना कमी करणारे देखील घेतले जाऊ शकतात, परंतु ते जळजळ आणि सूज कमी करत नाहीत.

   भाग 2

   CTS साठी वैद्यकीय सेवा

   1. डॉक्टरांची भेट घ्या.तुम्हाला तुमच्या मनगटात/हातात वर सूचीबद्ध केलेली कोणतीही लक्षणे अनेक आठवडे किंवा त्याहून अधिक काळ अनुभवत असल्यास, तुम्ही डॉक्टरांना भेटावे. डॉक्टर तुमची तपासणी करतील आणि कदाचित लिहून देतील क्ष-किरण तपासणीआणि नाकारण्यासाठी रक्त चाचणी संभाव्य रोगआणि जखम ज्यांची लक्षणे CTS सारखी असतात, जसे की संधिवात, ऑस्टियोआर्थरायटिस, मधुमेह मेल्तिस, मनगटात तणावग्रस्त फ्रॅक्चर किंवा रक्तवाहिन्यांमधील समस्या.

      फिजिकल थेरपिस्ट किंवा मसाज थेरपिस्ट पहा.

      कॉर्टिकोस्टेरॉईड इंजेक्शन वापरून पहा.वेदना, जळजळ आणि CTS च्या इतर लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर तुमच्या मनगटात किंवा तुमच्या हाताच्या पायात कॉर्टिकोस्टेरॉइड औषध (जसे की कॉर्टिसोन) इंजेक्शन देण्याची शिफारस करू शकतात. कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स हे एक शक्तिशाली आणि जलद-अभिनय करणारे औषध आहे जे मनगटातील सूज दूर करू शकते आणि मध्यवर्ती मज्जातंतूवरील दबाव कमी करू शकते. ते तोंडी देखील घेतले जाऊ शकतात, परंतु हे इंजेक्शनपेक्षा खूपच कमी प्रभावी मानले जाते आणि त्यामुळे अधिक गंभीर दुष्परिणाम देखील होतात.

      • CTS च्या उपचारात, इतर स्टिरॉइड औषधेजसे की प्रेडनिसोन, डेक्सामेथासोन आणि ट्रायमसिनोलोन.
      • कॉर्टिकोस्टेरॉईड इंजेक्शनमुळे स्थानिक संसर्गासारख्या गुंतागुंत होऊ शकतात. भरपूर रक्तस्त्राव, कंडर कमजोर होणे, स्नायू शोष आणि मज्जातंतू नुकसान. म्हणून, ते सहसा वर्षातून दोनदा बनवले जात नाहीत.
      • स्टिरॉइड इंजेक्शन्समुळे स्थितीत लक्षणीय सुधारणा होत नसल्यास, शस्त्रक्रियेचा विचार केला पाहिजे.

   2. कार्पल टनेल शस्त्रक्रिया हा शेवटचा उपाय मानला पाहिजे.इतर उपचारांमुळे CTS ची लक्षणे दूर करण्यात अयशस्वी झाल्यास, डॉक्टर शस्त्रक्रियेची शिफारस करू शकतात. शस्त्रक्रिया केवळ शेवटचा उपाय म्हणून वापरली जाते कारण परिस्थिती आणखी बिघडण्याचा धोका असतो, जरी अनेक रुग्णांसाठी, शस्त्रक्रिया CTS ची लक्षणे पूर्णपणे काढून टाकण्यास मदत करते. या ऑपरेशनचा उद्देश मध्यवर्ती मज्जातंतूवरील दाब कमी करणे हा आहे.

1. जीवनसत्व B12. शरीराचे संरक्षण वाढवण्यासाठी, पॅरेस्थेसिया आणि थंडी कमी करण्यासाठी उपयुक्त.
2. जीवनसत्व B6.पुनर्संचयित करते मज्जातंतू तंतू, संयुक्त क्षेत्रातील सूज आणि वेदना लक्षणे कमी करणे.
3. जीवनसत्व सह. यात दाहक-विरोधी आणि मजबूत प्रभाव आहे, बी जीवनसत्त्वे प्रभावीपणा वाढवते.
4. जीवनसत्व D3.
5. जीवनसत्व इ.

सर्वात लोकप्रिय कॉम्प्लेक्स:

• "Dihydroquercetin Plus" -त्यात एक मौल्यवान नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट आहे - डायहाइड्रोक्वेर्सेटिन , सायबेरियन लार्च च्या झाडाची साल पासून प्राप्त. औषधाचा एक भाग म्हणून, डायहाइड्रोक्वेरसेटीनची क्रिया व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ई द्वारे वर्धित केली जाते, ज्याची एकत्रित क्रिया हात आणि मनगटाच्या प्रभावित भागात रक्त मायक्रोक्रिक्युलेशन पुनर्संचयित करण्यास मदत करते.

• "ऑस्टियोव्हिट" -जीवनसत्व समाविष्टीत आहे D3आणि ड्रोन ब्रूड. D3, B6 सह एकत्रित केल्यावर, शरीरातील खनिज चयापचय मध्ये सामील आहे.

3. स्थानिक उपचार- संयुक्त मध्ये औषधे इंजेक्शन

मध्ये औषध थेट इंजेक्शन कार्पल बोगदा - बहुतेक प्रभावी पद्धतकार्पल सिंड्रोमचा उपचार. हे करण्यासाठी, पेनकिलर लिडोकेन आणि नोवोकेन यांचे मिश्रण कॉर्टिकोस्टिरॉईड्सच्या व्यतिरिक्त एक विशेष लांब सुईने कार्पल बोगद्यात इंजेक्शन दिले जाते. बर्याचदा, गुहा मध्ये औषध परिचय केल्यानंतर, वेदना अदृश्य होईल.

काही प्रकरणांमध्ये, ते तीव्र होऊ शकते, परंतु एक किंवा दोन दिवसांनी पूर्णपणे उत्तीर्ण होते. उपचारांचा कोर्स तीन आठवड्यांपर्यंत असतो आणि त्यात दोन इंजेक्शन्स असतात.

जर वेदना सिंड्रोम पूर्णपणे निघून गेला नाही, तर प्रक्रिया दोन आठवड्यांच्या अंतराने पुनरावृत्ती केली जाते.

4. नॉन-ड्रग उपचार

याशिवाय वैद्यकीय पद्धतपरिणाम, चांगले परिणाम साध्य करण्यासाठी डॉक्टर इतर तंत्रांचा वापर करतात. सर्वात सामान्य म्हणून, आम्ही एक्सपोजरसाठी असे पर्याय लक्षात घेऊ शकतो: एक्यूपंक्चर, मॅन्युअल थेरपीआणि योग.

5. रोगाचा उपचार ज्यामुळे सिंड्रोम झाला

उपचार खरोखर प्रभावी होण्यासाठी, आपण प्रथम रुग्णाला कार्पल सिंड्रोम (असल्यास) होणा-या रोगांपासून मुक्त होण्याची काळजी घेतली पाहिजे. अन्यथा, लागू केलेल्या पद्धती कोणतेही परिणाम देणार नाहीत आणि पुन्हा पडण्याची शक्यता आहे. प्रत्येक प्रकारच्या पॅथॉलॉजीसाठी वैयक्तिक उपचारांची आवश्यकता असेल:

• हाताच्या सांध्याच्या जखमांशी संबंधित संधिवात रोगांवर उपचार;
• हायपोथायरॉईडीझममध्ये हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपीचा समावेश होतो;
• रजोनिवृत्तीसह नियुक्त केले आहे हार्मोन थेरपी, परंतु ती स्त्री अद्याप 60 वर्षांची नाही आणि शेवटची मासिक पाळी 10 वर्षापूर्वी झाली नाही;
• येथे मधुमेहरुग्णामध्ये साखरेच्या वाढीस प्रतिबंध करण्याच्या उद्देशाने उपचार वापरले जातात;
• जुनाट मूत्रपिंड निकामी होणेशरीरातून द्रव काढून टाकण्याची प्रक्रिया किंवा प्रथिने चयापचय अंतिम उत्पादने सुधारण्यासाठी रुग्णाला मदत करणे समाविष्ट आहे;
• उंचावर रक्तदाब HMF इनहिबिटर वापरले जातात.

6. फिजिओथेरपी

महत्वाचे: हे तंत्र contraindication असलेल्या लोकांसाठी वापरले जाऊ शकत नाही (ऑन्कोलॉजी, हृदय अपयश, गर्भधारणा आणि इतर समस्या).

फिजिओथेरप्यूटिक उपचार म्हणून विविध प्रक्रिया निर्धारित केल्या आहेत, उदाहरणार्थ, इलेक्ट्रोफोरेसीसकिंवा स्थानिक क्रायथेरपी.

7. अल्ट्राफोनोफोरेसीस

ही प्रक्रिया औषधांच्या संयोगाने चालते आणि एक तंत्र आहे ज्यामध्ये विशेष अल्ट्रासोनिक कंपन शरीरावर परिणाम करतात. या ठरतो पेशींमध्ये औषधांचा चांगला प्रवेश, आणि आपल्याला केशिकांमधील रक्त प्रवाह गतिमान करण्यास देखील अनुमती देते. कार्पल कालव्याच्या या उपचाराने, रक्तवाहिन्या विस्तृत होतात, वेदना अदृश्य होतात आणि सूज कमी होते. म्हणून औषधी उत्पादनडायमेक्साइड वापरले जाते.

कार्पल टनल सिंड्रोमच्या उपचारात वेदना आणि जळजळ कमी करण्याच्या उद्देशाने ही प्रक्रिया आहे. एका सत्रास 30 मिनिटे लागतात आणि उपचारांचा कोर्स 8-12 सत्रांचा असतो.

8. शॉक वेव्ह थेरपी

कार्पल टनल सिंड्रोमचा उपचार करण्याच्या या पद्धतीने स्वतःला एक प्रभावी आणि सिद्ध तंत्र म्हणून स्थापित केले आहे.

UVT संपूर्ण शरीरावर एक जटिल प्रभाव आहे आणि प्रोत्साहन देते कॅल्शियम ठेवी तोडणे आणि युरिक ऍसिड , जे येथे चॅनेल अरुंद करते संधिवाताचे रोग. थेरपीचा प्रभावित भागात रक्त पुरवठ्यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो, ज्यामुळे आपण सूज काढून टाकू शकता आणि रुग्णाला वेदनापासून वाचवू शकता.

शस्त्रक्रिया

इतर सर्व पद्धती अयशस्वी झाल्यासच शस्त्रक्रिया करण्याची शिफारस केली जाते. शस्त्रक्रियाबाबतीत आवश्यक आहे जेव्हा कार्पल सिंड्रोमचे स्वरूप प्रगत होते, आणि रुग्णाला सतत रीलेप्स किंवा स्नायू शोष असतो.

ऑपरेशन हे कार्पल लिगामेंटचे विच्छेदन आहे आणि काही प्रकरणांमध्ये, स्कार टिश्यूचे विच्छेदन आहे. सर्जिकल हस्तक्षेपकदाचित उघडाकिंवा एंडोस्कोपिक. दुसरा पर्याय अधिक आहे सोडणेएक तंत्र ज्यानंतर डाग व्यावहारिकरित्या अनुपस्थित आहे.

खुल्या हस्तक्षेपाने, सर्जनला खराब झालेल्या भागात पूर्ण प्रवेश मिळतो, ज्यामुळे कार्पल कालव्यावरील दबाव दूर करण्यासाठी अधिक संधी मिळते.

असे ऑपरेशन कठीण मानले जात नाही, म्हणून गुंतागुंत होण्याची शक्यता कमी आहे.

असंख्य ऑपरेशन्सच्या परिणामी, तज्ञ निष्कर्षापर्यंत पोहोचले की याला प्राधान्य देणे योग्य आहे एंडोस्कोपिक तंत्रअंतर्गत स्थानिक भूल. या दृष्टिकोनामुळे रुग्णाच्या पुनर्वसनासाठी कमी वेळ लागतो.

आहार

कार्पल टनल सिंड्रोमसह योग्य पोषण रुग्णासाठी खूप महत्वाचे आहे, कारण ते जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि आवश्यक ट्रेस घटकांची कमतरता भरून काढेल. समृद्ध उत्पादनांसह मेनूला पूरक करणे चांगले आहे कॅल्शियमआणि व्हिटॅमिन बी. यामुळे हाडे मजबूत होतील आणि चिंताग्रस्त ऊतक. फास्ट फूड मेनूमधून वगळले पाहिजे, सर्व फॅटी, तळलेले, मसालेदार आणि जास्त खारट.

घरी उपचार

जर आपण वेळेवर समस्येचे निदान केले आणि घरी उपचार सुरू केले तर अपरिवर्तनीय गुंतागुंतांच्या विकासास वगळणे शक्य आहे. वर्णन केलेल्या पद्धतींव्यतिरिक्त, डॉक्टर शिफारस करतात की रुग्णांना विशेष गुंतवून ठेवतात उपचारात्मक जिम्नॅस्टिकहात प्रशिक्षणासाठी. उत्कृष्ट परिणाम पूल एक ट्रिप देते. हे महत्वाचे आहे की पाणी उबदार आहे आणि खांद्यापर्यंत संपूर्ण अंग झाकून टाकते. तसेच, तज्ञ शिफारस करतात योग कर, किंवा इतर प्रकार वैद्यकीय तंत्रसंयुक्त विकसित करण्याच्या उद्देशाने.

जरी कार्पल सिंड्रोमची सौम्य लक्षणे असली तरीही, ज्या कामामुळे रोग झाला ते करणे थांबवणे महत्वाचे आहे.

हे एकटेच तुम्हाला सर्व गोळ्यांपेक्षा बरेच काही देईल, माझ्यावर विश्वास ठेवा. जर तुम्ही घरी काम करत असाल (उदाहरणार्थ, संगणकावर) आणि तुम्हाला कार्पल बोगद्यात समस्या येत असतील, बंद खंडित. चॅनेलमधील तणाव कमी करणारे काहीतरी करा:

• भांडी घासा. उबदार पाणीआश्चर्यकारकपणे आराम.
• मजल्याची ओले स्वच्छता करा. आपले हात आणि उबदार पाणी वापरण्याची खात्री करा.
• खिडक्या धुवा.

आणि जरूर करा नियमित शारीरिक व्यायामजे मनगटाचे सांधे आणि स्नायू मजबूत करतात.

लोक उपाय

कडे वळण्यापूर्वी लोक औषध, आपण प्रथम अनुभवी डॉक्टरांना भेट द्या. केवळ तो या किंवा त्या लोक पाककृतीवर सल्ला देण्यास सक्षम असेल. लोक उपायइच्छित परिणाम देऊ शकत नाही किंवा गुंतागुंत देखील होऊ शकत नाही. तर लोक पाककृतीखरोखर मदत करू शकते, हे प्रयत्न करण्यासारखे आहे. सर्वात प्रसिद्ध आहेत:

1. एक स्ट्रिंग पासून मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध.स्ट्रिंग, बर्डॉक पाने, हॉप शंकू, बर्चची पाने, वर्बेना आणि मोठी फुले यांची रचना थर्मॉसमध्ये तयार केली पाहिजे आणि 2-3 तास ओतली पाहिजे आणि नंतर दिवसातून चार वेळा 150 मिली घ्या.
2. पांढरी माती. पातळ करा पांढरी चिकणमातीपाणी, गॉझमध्ये ग्रुएल हस्तांतरित करा आणि मनगटाच्या प्रभावित भागात लागू करा.
3. एक कॉम्प्रेस कराताज्या शेळीच्या दुधापासून.
4. काकडी आणि वन्य सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप च्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध. 2-3 लाल मिरची आणि 3 काकड्या ब्लेंडरमध्ये बारीक करा, अर्धा लिटर पाणी घाला आणि सुमारे एक आठवडा तयार होऊ द्या. तिचे मनगट घासून घ्या: मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध रक्त परिसंचरण सुधारेल आणि बोटांच्या सुन्नपणाची भावना दूर करेल.
5. भोपळा कॉम्प्रेस. भोपळा मऊ अवस्थेत करा आणि मनगटावर लावा, सेलोफेनमध्ये गुंडाळा.
6. समुद्री बकथॉर्न. बेरी बारीक करा, पाणी आणि उष्णता घाला. आपले हात मटनाचा रस्सा मध्ये भिजवा, नंतर त्यांना पुसणे सुनिश्चित करा जेणेकरून ते थंड होणार नाहीत.
7. मिरपूड घासणे. 150 ग्रॅम मिरपूड घाला वनस्पती तेलआणि मंद आचेवर अर्धा तास उकळवा. थंड झाल्यावर मनगटात घासून घ्या.