Как правилно да слагате бебето през нощта. Характеристики на снасяне на бебета

23.11.2019 -

Тяло, навито на топка, кръстосани ръце и крака, колене под брадичката – това е позата, която бебето заема преди раждането си в утробата. Но след раждането всичко се променя. Тесният уютен ъгъл в корема на майка ми се заменя с голямо легло. Сега трябва да потърсите нова удобна позиция за сън и събуждане. И така, каква позиция (по гръб, по корем или по цевта) е за предпочитане за малкото човече?

На гърба

Това е удобна и безопасна поза за спане на бебето. По този начин е възможно да поставите трохите както за кратък ден, така и за сравнително дълъг нощен сън. Ако мъничето не обича да заспива в тази поза, оставете го да заспи в друга поза, а когато е достатъчно здраво за сън, го сложете по гръб.

ПОМНЯ!Има ситуации, когато си струва да ограничите лежането по гръб (например с дисплазия тазобедрените стави) - тогава лекарят препоръчва често полагане на будни трохи в позицията на жаба (по корем с широко разтворени крака).

На корема

Тази позиция е подходяща за будност, но не и за сън. Ако бебето обича да заспива така, оставете го, но след това не забравяйте да го обърнете по гръб, защото в тази поза бебето може да зарови носа си в матрака или одеялото и да диша трудно. Проучванията показват, че спането по корем не гарантира безопасността на малките деца - в тази позиция рискът от синдром на мигновена детска смърт се увеличава седем пъти! Така че не рискувайте. Но със спокоен ум оставете бебето да „ходи“ по корема след като се събуди: по-удобно е за него да се огледа и да тренира мускулите на врата, гърба и раменете, повдигайки и държейки главата си.

ПОМНЯ!Един "сеанс" на лежане по корем не трябва да продължава повече от петнадесет минути.

на страната

Тази позиция се препоръчва за дневен сънкогато имате способността да контролирате малкото. Дори повече Малко дететой може сам да се преобърне отстрани на гърба си, но няма да може да се върне в първоначалната си позиция (това умение идва едва на 5-6 месеца). Препоръчително е децата да се положат настрани, които плюят обилно след хранене (така че бебето няма да може да се задави). Някои педиатри съветват да поставите одеяло или кърпа под гърба на мъничето, за да не може бебето да се претърколи.

ПОМНЯ!Ако често слагате бебето на една страна, опитайте се веднъж да лежи отляво, а другия път от дясната страна. Също така имайте предвид, че страничната позиция не е подходяща за бебета с тазобедрена дисплазия, които все още не са на три месеца.

Глава над нивото на тялото

Тази позиция е задължителна при хранене на трохи. Главата на бебето, което суче от гърдата или пие мляко от шише, трябва да е над нивото на тялото. В противен случай мъничето ще се задави с мляко и ще погълне много въздух по време на хранене, а това е сигурен път към болезнени колики и обилна регургитация.

ПОМНЯ!Дори ако държите бебето правилно по време на хранене, това не отменя необходимостта да го държите няколко минути след сукане на гърдата или шишето в изправено положение.

Темата е актуална за младите родители, които нямат представа как да сложат новородено бебе в леглото, ако не спи през нощта. Такова нарушение на съня при дете под една година не е ново за никого, но въпросът е как да се справим с него?

Формиране на съня и приема на храна през първите месеци от живота на новороденото

Първите няколко месеца след раждането детето прекарва почти цялото си свободно време в сън и се буди на всеки 2-3 часа, защото е гладно. Според нормите на съня бебетата от 1 до 12 месеца спят от 12 до 18 часа на ден, т.е. сънят отнема по-голямата част от деня.

Нормата на сън за бебета до 3 месеца е около 17-18 часа. По-близо до три месеца дневна ставканамалени до 15 часа и нататък през денясънят е около 5 часа, през останалото време бебето почива през нощта.

Тъй като бебето расте, е необходимо да се установи режим на хранене и постепенно да се намали храненето през нощта. За да установите дневен режим за трохите и да намалите нощните закуски, е необходимо да нахраните бебето добре преди нощна почивка.

Борунова Е.К., детски инструктор физиотерапевтични упражнения научен центърздравето на децата,град Москва

Как да сложите бебето да спи през нощта, ако е твърде активно? Необходимо е да се изоставят шумните игри и силната музика, които по никакъв начин не допринасят за спокойствието.

да се погрижа правилна рутинадни, необходими по време на бременност. До седеммесечния период на бременността в детето се формира определен. Бъдеща маматрябва да започне да следи дневния си режим няколко месеца преди раждането, за да не се чуди в бъдеще как да приспи бебето вечер.

Според медицински изследвания, жените, чиято бременност протича спокойно и без суетене, които са посветили предписаните 8 часа на сън, много по-рядко се сблъскват с проблема с неспокойния или кратък сън на детето.

След раждането на бебето, младата майка не трябва да забравя за режима, който е спазвала по време на бременността:, “ тихо време". Сега тя е отговорна не само за себе си, но и за бебето си. Режимът на сън и хранене ще помогне да се избегнат проблеми с нощната почивка.. Нейните задължения включват коригиране на дневния режим и контрол на времето за почивка и будност на детето, ако обърка деня с нощта.

Причини за неспокоен сън и как да ги коригираме

Никнене на зъби

С установен режим детето е спокойно, активно по време на будност, получава достатъчно сън и радва родителите добро настроение

В допълнение към факта, че детето се събужда през нощта от чувство на глад, може да има и други причини за нощно будност, например.

Растежът на зъбите също може да бъде придружен. Как да го сложим да спи, когато на децата им никнат зъбки и затова не спят нощем и са непослушни?

Най-сигурният лек в този случай е премахването на чувството на дискомфорт от никненето на зъби. Можете да използвате специални инструменти.

Има детски гелове, като Dentol-Baby и Baby Doctor, които включват екстракти от лайка, невен, живовляк. Те са насочени към премахване на зачервяване на венците, облекчаване на болката и премахване дискомфортпо време на никнене на зъби.

Не се препоръчва използването на гелове, съдържащи лидокаин (например Calgel, Kamistad) за деца, т.к. много странични ефекти. Dentinox е спешно лекарство, но съдържа лидокаин.

Ако бебето не спи през нощта и можете да използвате и свещи Viburkol. Те облекчават дискомфорта в устата и необезпокояван съндетето няма да бъде безпокоено. И въпросът как да научим новородено да спи през нощта, ако зъбите му се режат, ще бъде решен.

Други причини

Но какво ще стане, ако не са зъби? Тогава защо новороденото не спи през нощта?

Каркашадзе Г.А.,Ръководител на отделението по когнитивна педиатрия, Научен център за детско здраве,град Москва

Бебешкият сън е важна част от живота на бебето. Всяко нарушение на съня води до психични разстройства, поведенческо разстройство. Както показва практиката, бебето не спи добре през нощта поради медицински проблеми.

Трябва да се осигурят условия като стайна температура и влажност на въздуха. Температурата за комфортен сън не трябва да надвишава 21 градуса, но да бъде над 18.

Най-основните причини са:
1
Бебето може да се събуди не само от чувство на глад, но и поради прекалено гъсто вечерно хранене. Ако се тревожи за колики, подуване на корема, тогава бебето спи неспокойно през нощта. Необходимо е да се спазва границата между "плътно ядене" и "преяждане" и. Освен това, ако майката кърми бебе, тя трябва да следи диетата си.

2
Самотата е една от причините за лошо качество на съня. Новородените могат да се слагат да спят до майка си – така спят по-спокойно. На тази възраст за бебета съвместно спанеще имат само полза, защото ще се чувстват сигурни до майка си. вероятно по-близо до 6 месеца. Как да изберете първото легло за бебето, можете да разберете в това.
3
Как да приспим бебето, ако е превъзбудено емоционално състояниеи изобщо не показва признаци на умора? Активни игрипреди лягане забавната и силна музика само ще развесели бебето. Елиминирайте всички разсейващи фактори, като силни шумове или силно осветление.
4
Мокра пелена или недостатъчна влажност на въздуха също могат да причинят нарушения на съня. Усещането за дискомфорт може да бъде причинено и от алергия, придружена от сърбеж и.
5
различни неврологични заболяваниясъщо може да причини кратък сън. Ако бебето е много палаво и постоянно плаче, за да установите точната причина, трябва да се консултирате с лекар. Как да изберем ортопедична възглавница за бебе с тортиколис, прочетете.

Как да организираме деня и графика на съня, така че детето да спи добре през нощта

Малки съвети за млади майки и татковци как да сложите новородено бебе да спи, ако не спи през нощта:

Създайте ритуал преди лягане: тиха среда, къпане, четене на книга или приспивна песен, сън. Повтаряйте го ежедневно. В бъдеще бебето ще започне да разбира, че е време за сън.
Често жените правят малка грешка, когато слагат бебето: веднага щом то заспи, те се опитват да напуснат стаята възможно най-скоро. Според изследвания първите 20 минути след заспиване продължава неспокойната фаза на повърхностния сън и всяко шумолене или движение може да извади детето от сладката дрямка. Стойте близо до бебето или, ако е възможно, спете с него.
Можете да поставите в креватчето нещо, което мама носеше през целия ден. Усещайки миризмата на майка си наблизо, детето ще заспи по-бързо.
Фитбол. Ползите от този фитнес уред са забелязани не само при спорт, но и при болест на бебето. Еднообразното люлеене на фитбола в ръцете на майката действа подобно на люлеенето в утробата и освен това не тежък товарна гърба на мама.
Не всяко бебе има нужда от прилошаване или приспивни песни. Както показва практиката, някои деца заспиват по-бързо, ако просто седнете до тях, погалите ги или ги оставите да се държат за пръстите си.
Спокойната класическа музика има благоприятен ефект върху съня на бебето. Наблюдавайте реакцията на детето: като правило това допринася за бързо затишие.

Лупандина-Болотова Г.С.,ръководител на отделение по физикална терапия,Научен център за детско здраве на Руската академия на медицинските науки

За много родители възниква въпросът как да приспи бебето. Разходките на чист въздух ще помогнат за решаването на проблема. AT вечерно времеНавън е тихо и въздухът е свеж.

Както показва практиката, шумоленето на листата и люлеенето на количката имат благоприятен ефект върху бързото заспиване.

Заключение

Може да има много причини, поради които бебето не спи през нощта - стомашни спазми, тревожни зъби, дълъг дневен сън. Тайните на младите родители могат да помогнат, ако бебето не спи добре ден и нощ.

Въоръжени с такива прости съвети, всяка двойка млади родители ще може да реши как да сложи новороденото си в леглото, ако не спи през нощта. В крайна сметка, колкото по-бързо се реши този проблем, толкова по-скоро и бебето, и бащата, и майката могат да си починат.

Във връзка с

В първите месеци от живота на детето младите родители неизбежно се сблъскват с редица трудности. Един от тези проблеми е дилемата как да приспим бебето. Използват се сложни методи и съвети.

въпреки това най-добрият вариантще има запознаване с препоръките на педиатри, които имат съответните знания и практически умения за това как бързо да приспите бебето.

Значението на добрия сън

През първия месец от живота бебето спи през повечето време. Понякога продължителността на съня достига 20 часа - това е норма, като се има предвид важността на съня за развитието бебе. Например:

когато новороденото заспи, растежът му се ускорява;
има възстановяване на силата и енергийните резерви;
сънят укрепва нервната система.

Развитие на отклонения поради лош сън

Очевидно е невъзможно да се подценява останалото, особено в случай на бебе. Въпреки изобилието от информация от родителите, статистиката е тъжна: липсата на сън при малките деца е все по-често срещана. Въз основа на фактите, които доказват ползите от съня, логичният резултат е забавен растеж и недоразвитие.

Такива последствия са лесно обясними. Именно по време на сън се фиксира активното производство на хормони на растежа. Здравословният сън помага на бебето да запомни по-добре информацията по време на бодърстване. В допълнение, летаргията, причинена от липса на сън, пречи на пълното усвояване на нови знания.

Също така е важно да запомните, че при нискосънните бебета има намаляване на защитните свойства на тялото. Това увеличава вероятността от развитие на заболявания. При липса на сън страдат сърдечно-съдовата и нервната система. Трябва да се отбележи, че малкото количество сън нарушава функционирането на централната нервна система, което се изразява в прекомерна нервност, разсеяност и нервност при бебетата.

Стъпка по стъпка инструкции за нормализиране на съня

Мненията на лекарите за това как да приспиваме бебето през нощта или през деня се различават. На първо място, се препоръчва да се съсредоточите върху индивидуалността на детето. Съществува обаче набор от универсални правила:

Ориентацията във времето дори при тримесечно бебе, а понякога и при по-големи деца, не е напълно оформена. Поради трудното разпознаване на деня и нощта. Насочете режима за бебета правилна посокае задача на родителите. Това може да стане, като подготвите бебето за лягане в периода от 19:00 до 21:00 часа.
Научете детето си на определени ритуали, които да свързват края на деня. Това е заотносно процедурите, протичащи ежедневно в същата последователност. Например вземане на релаксираща вана, масаж, приспивна песен в креватчето, хранене и т.н.
Ограничете активността на бебето няколко часа преди почивка, за да избегнете претоварване нервна система. Предпочитайте тихите дейности – четене на книга, слушане на тиха музика и др.
За комфортен сън избягвайте източници силни звуции ярка светлинадо леглото.
Подредете удобно място за вечерно хранене. Уютната атмосфера, съчетана с приспивна песен и кърмене, създава атмосфера на безопасност и комфорт за бебето.
Затоплете леглото, преди да сложите спящото бебе в леглото. За целта използвайте нагревателна подложка.
В началото полагайте бебето на една страна, като от време на време сменяте страните. Ако бебето предпочита да спи в креватче по гръб, педиатрите съветват периодично да обръщате главата. По-късно бебето самостоятелно ще избере удобна позиция.

Малки трикове на родителите

Липса на задуха в детската стая. Свежият въздух и поддържането на температура между 18-20 градуса ще помогнат на бебето да заспи по-бързо.
Играчката на мама. За да добавите своя аромат към любимата играчка на вашето дете, спете с нея няколко дни и след това я прехвърлете в креватчето. Този метод ще помогне да се освободи бебето от чувството за самота и ще даде усещане за сигурност в съня.
Уютно гнездо. Не всички бебета обичат да спят в просторно креватче, където може да се чувстват неудобно поради голямото пространство. Повиването или използването на бебешко гнездо ще ви помогне да се справите с това.
Създаване на монотонен шум. Не трябва да се стремите да създавате звъняща тишина около бебето - може би той ще се чувства много по-удобно, ако на заден план се чува тихо работещ телевизор или бръмчене на пералня.
Осигуряване на тактилен контакт. Говорим за полагане на новороденото в леглото на родителя. Този метод обаче трябва да се използва само в крайни случаи. Например, когато бебето е болно или майката е уморена. Можете също така да поддържате тактилен контакт, като просто държите бебето за ръка или го галите по главата.
Включете тиха, успокояваща мелодия или изпейте приспивна песен.
Масаж на корема. Подходящ за нощен сън, когато трябва да отпуснете максимално детето и да предотвратите образуването на колики в корема.
Ароматерапия. Малка концентрация на масла от анасон или лавандула във въздуха ще ви помогне да се настроите към сънищата.
Висяща въртележка. Монотонното въртене и мелодия на мобилното устройство над кошарата привличат вниманието на бебето и допринасят за успокояващ и здрав сън.

Създаване на комфортна среда

Естествената позиция в съня, от гледна точка на физиологията, за бебето е позиция по гръб с разперени в различни посоки крака и ръце. Не е забранено да поставите бебето настрани или по корем - това също са удобни и удобни позиции. Освен това всяка от опциите има свои собствени характеристики.

морска болест

Можете да приспите бебето в креватчето по изпитан метод – болест на пътуването. то ефективен методи естествената нужда на бебето. С помощта на процедурата има бързо заспиване, правилно развитие на вестибуларния апарат и координация в пространството.

Люлеенето на бебето, според психолозите, е необходимо, за да му се предаде топлината на собствените му ръце и да се осигури усещане за сигурност от външния свят.

Благодарение на такива манипулации, при липса на заболявания, бебето няма да бъде капризно, ядосано и избухващо. Напротив, монотонните движения ще осигурят развитието на спокойна, балансирана личност.

Относно храненето

Достъпен начин да подготвите бебето за сън е да го прикрепите към гърдите на майка си. Смученето на зърната успокоява и приспива дори превъзбудените бебета.

Представеният метод е особено ефективен през първите 2-3 седмици от живота на бебето. С течение на времето обаче е необходимо да започнете да търсите други начини за преминаване към сън, тъй като до 6 месеца детето трябва да бъде отбито да заспива по време на хранене.

Ставна почивка

При естествено хранене съвместният сън може да се счита за незаменим за майката и бебето. Благодарение на него:

формира се балансирана психика;
осигурява контрол върху дишането на трохите;
количеството мляко в майката се увеличава;
установява се един режим за родителите и детето.

Трябва да се отбележи, че много педиатри са против съвместно спане, като излага следните аргументи:

Риск от смачкване на малко дете.
Ниско ниво на хигиена.
Вероятността от допълнителни проблеми със заспиването на трохите отделно от родителите.

Окончателното решение как да сложите новородено в леглото пада върху раменете на родителите.

Създаване на условия за сън на бебето

Невъзможно е да се надценява значението на условията, в които бебето спи. Пряка връзка между комфортна среда и продължителност бебешки сън- е очевидно, така че си струва да ги разгледаме отделно:

Микроклимат. Колко и колко бебето ще спи пряко зависи от температурата на въздуха в стаята. Лекарите препоръчват температурата да се поддържа в рамките на 19-20 градуса през деня и 20-22 градуса през нощта. Не по-малко от важен показателмикроклиматът е нивото на влажност, което не трябва да бъде под 50% и над 70%. Ако в къщата има липса на влага, използвайте овлажнител или прости средства. Например, поставете буркан с вода и по-често извършвайте мокро почистване с проветряване на стаята.
Уютно легло. Когато купувате детско креватче, трябва да се съсредоточите не само върху привлекателното външен видно също и безопасност, комфорт и хигиена. Материалът на производство трябва да бъде екологичен. Обърнете внимание и на пръчките - ширината между тях не трябва да надвишава 6 см. Една от най-важните части на леглото за бебето е матракът. Препоръчва се да се даде предпочитание на ортопедични модели, които са подходящи по размер за креватчето.
Спално бельо . Новородените не се нуждаят от възглавница. Алтернатива е пелена, сгъната на 2-3 слоя. Изборът на спално бельо също трябва да се подхожда отговорно. Комплекти спално бельо са достатъчни 2-3 броя. Продуктите трябва да са изработени от меки естествени тъкани. Освен това ще ви трябва матрак от водоустойчиви материали, одеяло и одеяло.
Безопасност. Специални брони ще ви предпазят от удари върху страничните щанги. Сенникът ще стане надеждна защитаот течения и ненужна светлина, а също така дават на бебето усещане за комфорт. При всичко това основното условие за безопасността на детето в яслите е редовната смяна на спалното бельо чрез мокра и топлинна обработка.
Повиване. Плътното повиване може да причини проблеми с кръвообращението и работата дихателната система, както и нараняват меките кости на новороденото.

Да заспивате сами

Установяването на вечерните ритуали може да бъде къпане, последвано от хранене и кулминация в лягане и пеене на приспивна песен. Повтарянето на същата процедура от време на време ще позволи на бебето да изгради асоциация с почивката.

Създаването на ред и осигуряването на еднаквост през първите месеци от живота на бебето е ключът към успешното отглеждане. Трябва да имате търпение, да изберете режим, който е удобен за вас, и постоянно да следвате тези принципи и резултатът няма да закъснее.

Начини за подготовка на бебето за сън без прилошаване и кърмене

Решението да отбиете бебето, за да заспи без прилошаване, изисква търпение и решителна нагласа. Не трябва да има пътища за бягство, защото това само ще обърка трохите и ще влоши ситуацията. Намерете ритуали, които биха могли да бъдат достоен заместител на болестта по време на пътуване.

Между народни методиполагане без гърди може да се намери:

даване на възможност на детето да "крещи";
изобретяването на алтернативен ритуал за лягане;
използване на биберон и др.

Известен педиатърКомаровски, въз основа на лична практика, идентифицира 10 златни правила за здравословен сън на децата:

Приоритизиране. Доказано е, че психологическата връзка между майката и детето води до факта, че бебето започва всъщност да копира нейното състояние, поведение и настроение. Поради тази причина постоянната липса на сън при майката, умората и неблагоприятните условия в къщата предизвикват безпокойство у бебето. По този начин приоритетът през този период е правилната почивка на всички членове на семейството.
Режим на сън. Важно е да изберете удобно време за полагане на трохите следобед и вечер и безмилостно да го спазвате.
Място за спане. По-добре е да оборудвате отделно място за гледане на сънища за новородено. До една година детското креватче може да стои в спалнята на родителя и след това е по-целесъобразно да го прехвърлите в детската стая. Правилно организирано пространствоа висококачественото легло ще позволи на бебето да го асоциира със сън и да заспи по-бързо.
Избягване на дълъг дневен сън. Родителите, които съжаляват да събудят бебето през деня, се съветват да помнят, че при дълга продължителност на дневния сън продължителността на нощната почивка ще бъде много по-малка.
режим на хранене. Наблюдавайте поведението на бебето след хранене. При повишена активност след хранене Комаровски съветва хранене най-малко 1 час преди лягане. През нощта месечното бебе се нуждае от храна 1-2 пъти, след 3 месеца - не повече от 1 път и шестмесечно бебеизобщо не трябва да се яде през нощта.
Дневна активност. Опитайте се да изразходвате цялата енергия на бебето през деня и посветете вечерта на тихи дейности.
Въздух в детската стая. Осигурете в стаята, където бебето спи, температурата и влажността на въздуха. Не забравяйте редовно да проветрявате стаята и да извършвате мокро почистване.
Къпане преди лягане. Водни процедурипомагат за поддържане на хигиената на бебето, укрепват мускулите, облекчават умората. Освен това допринася за релаксация и формиране на настроение за предстоящата ваканция.
Кошарка За правилната организация на спалното пространство са необходими твърд матрак, леко хипоалергенно одеяло и спално бельо от естествени материали. Не е необходима възглавница за бебета.
Пелена за сън. Правилно избраната пелена ще осигури на бебето добър нощен сън, без да изпитва дискомфорт.

Здравият сън е важен за развитието на бебето, това обяснява голямото внимание към разглеждания проблем. Кой от методите да се даде предпочитание е решението на майката и бащата. Основното условие е счетоводството индивидуални характеристикибебе.

Смята се, че само 20% от бебетата могат да заспят без помощта на възрастни. На практика тази цифра вероятно е много по-ниска, т.к. въпрос" как да приспим бебето” е много разпространено сред родителите.

Как да приспите бебето си

Преди да приспите бебето си, обърнете внимание на следните точки:

стаята трябва да бъде вентилирана;

температурата на въздуха за предпочитане не трябва да бъде повече от 23 градуса и по-малко от 20;

дрехите на дрехите на детето са свободни, без груби шевове, закопчалки и декоративни елементи над главата, които могат да причинят дискомфорт на бебето по време на сън;

самото дете иска да спи: търка очите си с юмруци, прозява се, става по-бавно.

Как да приспим бебето: лесни начини

Като начало ще дадем най-често срещаните и лесни начини, които ще отговорят на въпроса как бързо да приспите бебето.

недостатък:подходящо за много малки, по-късно причинява физически неудобства на майката: наддаването на тегло на детето засяга както гърба, така и ръцете.

Заспиване в края на храненето

Ако бебето е на кърма или дори на адаптирано мляко, накрая бебето често заспива само, тогава няма нужда да мислите как да приспите бебето.

недостатък:много често в края на храненето и още повече, ако е необходимо да се прехвърли бебето, сънят моментално изчезва. Освен това този метод работи за момента, докато кърмите.

Повиване или създаване на уютно "гнездо"

недостатък:подходящ само за много малки деца.

Съвместно спане

Бебетата бяха на 9 месеца до майка си, а сега е голямо удоволствие да заспят до тях. От една страна, това е удобно: особено по време на нощно хранене, но е по-добре да се опитате да не прибягвате до него или да го правите, когато е абсолютно необходимо.

недостатък:трудно е да отбиете детето, вероятността от събуждане или нараняване на детето по време на сън, както и неудобство за татко.

Други начини да приспите бебето си през нощта

1. Къпане на бебето преди лягане:топлата вана най-често действа успокояващо на бебето.

2.Масаж на гърдите:понякога масажът отпуска детето и заспиването става по-спокойно. Можете да прочетете как да масажирате новородено в статията.

3. Заспиване с играчка:предварително, мека играчка може да спи с мама в продължение на няколко дни, защото. миризмата на майката в бъдеще, като е до бебето, ще го успокои.

4. Монотонен шум, музика, приспивна песен.Доста прост и ефективен начин за бързо приспиване на бебето. По някаква причина малките деца обичат шума от прахосмукачка, сешоар, пералня. Ако вашето бебе също е едно от тях, използвайте това в своя полза: запишете звуците на телефона си и нека ги слушаме преди лягане.

Друг вариант: изберете музикални композиции, на които детето ви заспива. Понякога това може да бъде неочаквана мелодия за вас. Основното нещо, което трябва да разберете, е, че просто трябва да развиете навик.

Ако не искате да включвате оборудването всеки път, можете сами да изпеете приспивна песен на вашето бебе: гласът на майката винаги работи безупречно.

недостатък:освен майката никой не може да сложи бебето в леглото.

5. Провеждане на ритуали.Този метод е подходящ за деца малко по-големи, не по-рано от 6-7 или дори 9-10 месеца, тъй като детето вече трябва да разбере какво искате да постигнете от него. Ритуалът по същество включва поредица от някои последователни действия, които ще извършите, преди да сложите бебето да спи през нощта. Във времето това не трябва да отнема повече от половин час, важно е действията да са еднакви. Какво точно ще бъде то, изберете с удобството за себе си.

Например:

плуване в банята;
прочети приказка
пей приспивна песен.

плуване в банята;
гледайте кратко анимационно филмче
лягайте с мека играчка.

Заспиване сам

Докато бебето расте, можете да добавите методи, които ще улеснят живота ви в дългосрочен план. Те ще изискват време и търпение от родителите, но рано или късно ще трябва да развиете навика да си лягате сами в детето си, следователно, веднага щом решите да направите това, можете да използвате съветите как да правилно слагайте бебето си да спи:

1. "Таймер"

Бебето се храни преди лягане, след което майката му показва часовника и казва, че когато звънеца бие, млякото ще изтече. Строго на повикване, а именно след 10 минути, майката взема бебето от раклата и го слага в креватчето. Опитайте се да реагирате спокойно на плач и крясъци, успокойте с гласа си, погалете, но в никакъв случай не го вземайте на ръце.

2. „Напускане на стаята“

Когато се появят признаци на умора на детето, трябва да го поставите в креватчето. След това излезте от стаята. При звука на плача изчакайте поне 3 минути, влезте и се опитайте да се успокоите, без да вдигате. Ако не можете да се успокоите с поглаждане и думи за 3-5 минути, вземете го на ръце и след това, без да чакате, докато детето заспи напълно, върнете се отново в леглото.

Методът наистина изисква търпение и не е от най-хуманните. В началото може да отнеме до 1 час за такова приспиване и до две седмици, за да свикне бебето.

3. Постепенно обучение за сън

Всяка майка ще има своя собствена По най-добрия начинкак да приспиваме бебето, защото всички бебета са различни. Опитвам различни методиза да намерите идеалния за вашето бебе. И не забравяйте, че в допълнение към горните методи, вашето настроение и ситуацията в къщата също са важни, тъй като детето реагира много остро на писъците и кавгите на възрастните.

Автор на публикацията: Валерия Самойлова

Щастливите млади родители, изчакали раждането на дългоочакваното чудо, се сблъскват с много проблеми в първите дни на общуване с бебето. Едно от най-важните е организирането на здрав сън за бебето. Какъв съвет не пада върху главата на новоизсечените мама и татко: свекървата изисква създаването на перфектна тишина, свекървата е против съвместния сън, опитни приятели препоръчват да заспите на техните притежават от първите дни.

Нека се опитаме да разберем как правилно да сложим новородено да спи.

Значението на добрия сън

През първия месец от живота основното място в живота на бебето е сънят. Продължава до 20 часа на ден и е от голямо значение:

насън бебето расте;
възстановява силата;
укрепва нервната система;
натрупва енергия за изследване на новия свят.

Създаване на условия за сън на бебето

силен и добър сънновороденото е пряко свързано с условията, създадени за него от неговите родители. Те включват следните фактори.

Легло, матрак, възглавница

Мястото за спане трябва да отговаря на изискванията за безопасност, удобство и хигиена. Избор на бебешки кошари модерен пазарогромен. Те имат различни функционалност, се различават по форма, параметри, дизайн. Основното е, че е направено от екологично чисти материали.Ако това е класически вариант, ширината между решетките не трябва да бъде повече от 6 см.

Трябва внимателно да подходите към избора на детски матрак: идеалният вариант е специален ортопедичен, който приляга плътно към стените и точно съответства на размера легло. Първоначално, за удобство на комуникацията с бебето, матракът е фиксиран в най-високата позиция, след това, когато детето се научи да се изправя самостоятелно, той пада по-ниско.

Идеални условия за бебе - много светлина и свеж въздух. Не забравяйте за ежедневната вентилация, мокро почистване на стаята и честа смяна на бельото.

Колко спи новородено

Продължителността на съня на детето до една година зависи от индивидуалните характеристики на тялото и не е основният показател за развитието на бебето. Бебето не е наясно с времето на деня, така че то спи и остава будно по начина, по който е настроен биологичният му часовник.

Според средните данни през първия месец от живота 16-20 часа сън на ден се считат за норма. Колкото повече расте детето, толкова по-малко спи. До година дневният сън може да бъде един или два пъти, а нощният сън не може да бъде прекъсван за хранене. Нарушението на съня показва здравословни проблеми, хранене, чревни колики.

Има общоприети норми за сън, представени в таблицата:

Възраст на детето, месеци	Дневна продължителност на съня, час.	Нощен сън	Периоди на сън, часове.	Периоди на събуждане, часове.	Брой почивки за дрямка
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 – 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

Посочените в таблицата показатели са условни и варират в зависимост от индивидуалните характеристики.

Времето за сън на новороденото също е свързано с микроклимата в семейството. Умората и емоционалното изтощение на майката пряко се отразяват на състоянието на детето. Сънят му може да бъде неспокоен, краткотраен.

Важно е да се придържате към режима от първите дни. Запазването на здравето и съня на бебето означава създаване на уютна и комфортна семейна среда.

Каква поза да изберем за сън?

Физиологично естествената позиция е позицията на новороденото по гръб с разтворени крака и полусвити ръце, отметнати назад зад главата, стиснати в юмруци. Спането по гръб с обърната настрани глава не е опасно, подходящо за дневна и нощна почивка.

Доказано е, че е необходимо да се следи позицията на бебето и постоянно да се променя (особено позицията на главата) за правилното формиране и развитие на опорно-двигателния апарат.

Спането на едната страна и надолу с корема се счита от педиатрите за удобна и комфортна поза. Нека ги разгледаме по-подробно.

Спете на ваша страна

Най-безопасната позиция за сън поради структурни характеристики стомашно-чревния трактбебета. Поради непълноценността на сърдечния сфинктер, бебетата могат да плюят, често обилно. Тази позиция няма да ви позволи да се задавите от повръщаната маса.Упражняват лягане на полустрани със слагане на навита кърпа или. Не забравяйте редовно да променяте позицията на тялото на бебето, за да избегнете развитието на тортиколис.

Спете по корем

Има положителен ефект върху развитието на детето, като помага за укрепване на мускулите на гърба и врата. Тази поза е особено удобна през първите три месеца, когато бебето се притеснява от чревни колики. Позицията по корем облекчава натрупаните газове, гарантира спокоен и здрав сън.

Тази разпоредба обаче изисква повишена бдителност: за да избегнете синдрома на внезапната детска смърт, трябва постоянно да наблюдавате, особено през първите три месеца от живота.

Бебето не е в състояние да контролира тялото си и може да зарови носа си, прекъсвайки достъпа на въздух, което е изпълнено със спиране на дишането.

Не оставяйте бебето по корем за дълго време. Струва си да промените позицията след известно време. Експертите препоръчват да лягате по корем по време на сън няколко пъти на ден.

Противопоказания за различни пози на сън

Поставяйки бебето да спи, на първо място, помнете безопасността на позицията, в която се намира. Има редица противопоказания:

спането настрани и по гръб е противопоказано за новородени с неправилно развитие на тазобедрените стави;
лежите по гръб, не можете да спите с хипертонус на мускулите (в този случай е показано стегнато повиване) и ярка проява на колики;
главата на детето не трябва да надвишава позицията на тялото.

За формирането на здрав гръбначен стълб е по-добре да поставите бебето на идеално равна, твърда хоризонтална повърхност с глава и тяло, фиксирани на едно и също ниво.

Вашата интуиция и любов към бебето ще ви подскажат как да приспите бебето и коя позиция за сън ще ви бъде най-удобна.

Как да приспим бебето?

Родителите се адаптират към биоритмите и поведението на бебето и избират най-удобния начин за снасяне на бебето. Множество опции за помощ бързо заспиваненовородено, се свеждат до три основни:

морска болест;
съвместен сън;
самостоятелно заспиване.

Помислете как бързо да приспите детето, прибягвайки до тези методи.