Léčba karpálního kanálu. Syndrom karpálního tunelu a jeho léčba

, je skřípnutý karpální nerv, což má za následek bolest, ztrátu kontroly nad pohyby prstů a také snížení citlivosti.

Co se stane se štětcem, pokud budete ignorovat výskyt nemoci?

Střední nerv ovládá všechny svaly zápěstí, pomáhá pohybovat prsty a cítit jakýkoli dopad životní prostředí. Při ignorování syndrom bolesti v důsledku skřípnutí je možná ztráta pružnosti ruky, tkáně začnou blednout, bude silné pocení. Všechno může skončit pravidelná necitlivost a svalová atrofie, tak nemoc nezačínejte.

Příčiny

Příčiny tohoto onemocnění jsou velmi různé: anatomické, pracovní, zdravotní stav nebo i pohlaví.

Kdo je v ohrožení?

Existuje několik rizikových faktorů, které zvyšují pravděpodobnost vzniku syndromu karpálního tunelu:

1. Přijaté zlomeniny zápěstí, zejména ty, které se řádně nehojily. Komprese nervového kanálu se zvyšuje, samotný nerv je stlačen.
2. Vrozené vady ve vývoji karpálního tunelu.
3. Genetická predispozice: zápěstí čtvercového tvaru, silné příčný vaz.
4. Malý karpální tunel a jakékoli jeho zranění u žen.
5. Nemoci, které negativně ovlivňují nervový systémčlověk (diabetes mellitus, skleróza atd.).
6. Zánětlivé procesy ve šlachách ruky.
7. Tvorba otoků (vnějších i vnitřních) během těhotenství nebo užívání antikoncepce.
8. Velká tělesná hmotnost.
9. Onemocnění ledvin nebo štítné žlázy.
10. Práce s těžkými váhami nebo činnosti náchylné ke zranění, delší práce u počítače.

Karpální tunelový syndrom nejčastěji charakteristické pro ženy nad 50 let, které se věnují práci vyžadující neustálé, často se opakující pohyby štětcem (sekretářka, montážník výrobní linky, kadeřník, hudebník).

Diagnostika tunelové neuropatie

Je jich několik jednoduché testy, které pomohou samostatně určit přítomnost karpálního syndromu:

1. Tinel test- jemné poklepání v oblasti bolavého místa. V tomto případě by se měla bolest zesílit a končetina znecitliví, mohou se objevit pocity brnění.
2. Zvedněte ruku nahoru- tento test znamená následující: natáhněte rovné paže nad hlavu, v této poloze musíte stát asi minutu. Pokud dojde k syndromu karpálního tunelu, začne v ruce malé brnění, začne znecitlivět a objeví se bolest.
3. Test flexe- ruka je ohnutá až na doraz v zápěstním kloubu po dobu 60 sekund. Po provedení testu, kdy je ruka natažená, dochází k bolesti a necitlivosti.
4. Láhvový test- ukazováček a palec nemohou zvednout a držet lahvičku za hrdlo.

Pokud žádný z textů neukázal znecitlivění 1-3 prstů, možná ano.

Pozornost! Výsledky získané během testů nezaručují přesnou diagnózu. Pro diagnostiku a léčbu se musíte vždy poradit s lékařem.

Lékařská diagnostika

Kromě testů, které můžete udělat sami, lékař předepisuje následující typy výzkum:

• ENMG (elektroneuromyografie);
• studie nervového vedení;
• termální zobrazování;
• ultrazvukový postup;
• rentgen zápěstního kloubu k vyloučení jiných onemocnění.

Lékař může také provést další test, který zahrnuje použití monitoru krevního tlaku. Na paži se těsně nad místem, kde je pravděpodobně sevřen nerv, nasadí manžeta, která se nafoukne do normální úroveň krevní tlak a držel po dobu 60 sekund. Současně jsou zaznamenány parestézie tam, kde je nerv zásobován potravou.

Příznaky

Pacienti s diagnózou „syndrom karpálního tunelu“ si neustále stěžují na necitlivost ruky a nepříjemné brnění ve středním, ukazováčku a prsteníčku, z rukou začínají vypadávat předměty, ruka se rychle unaví.

V raném stádiu je celkový obraz příznaků dočasný, po chvíli bolest a nepohodlí odejít, ale pak se znovu objeví při řízení, zvednutí ruky, telefonování nebo čtení knihy. Ztrácí se svalová síla ruky, v některých případech dochází k úplné ztrátě koordinace pohybů.

Výše uvedené pocity pacientů jsou vždy doprovázeny palčivou bolestí v dlani resp první 3 prsty. V tomto případě se bolest cítí, jako by se rozšířila téměř do předloktí.

V noci symptomy také nenechávají pacienty v klidu.. Vzhledem k tomu, že v noci není řízena poloha ruky, dochází k sevření nervu, bolest a ztuhlost vystřelují jako proud. Osoba se může dokonce probudit. Lehké mávání štětcem nebo tření dlaní zmírňuje bolest.

Syndrom bilaterálního kanálu je běžný, ale nejčastější onemocnění je jedna ruka: pro leváky ano levá ruka, pro praváky - pravé. U bilaterálního syndromu může mít jedna paže závažnější léze než druhá, je to také kvůli pohodlí častého používání jedné z končetin při práci.

Pacienti si také stěžují na projev vegetativních symptomů. Dlaň a zápěstí otékají, dochází k pocitu sevření.

Dochází buď k nízké nebo vysoké teplotě ruky, protože v důsledku stlačení nervového kanálu přestávají cévy pracovat naplno.

Možná dokonce zvýšit pocení. Kartáč začne citlivě reagovat na náhlé změny teploty: změní se barva látek.

Postupem času se mohou všechny příznaky onemocnění zhoršovat a stát se trvalým. Svalová slabost a necitlivost budou překážet při pracovních činnostech a neustálá bolest vám zabrání dělat drobné práce, až po zapínání košile a zavazování tkaniček.

Jaké jsou komplikace?

Pokud symptomům syndromu karpálního tunelu dlouhodobě nevěnujete pozornost a neprovádíte léčbu, nerv začíná atrofovat, začnou v kartáčku nevratné procesy, které mohou vést k úplné ztrátě funkce motoru. Ve většině případů je prognóza syndromu karpální ruky pozitivní, onemocnění lze vyléčit konzervativně nebo chirurgicky.

Pokud se však ústup onemocnění po dlouhou dobu střídá s jeho výskytem, ​​může se onemocnění zcela změnit v chronickou formu, příznaky bolesti zesílí a na jejich pozadí vzniknou další nervové poruchy.

Léčba

Aplikace konzervativních metod

Žádné zásadní opomenutí raná fáze onemocnění) a progrese syndromu karpální ruky jsou indikací pro použití konzervativních metod léčby. Co zahrnují?

1. Udržování zápěstí v klidu: během spánku se doporučuje nosit na kartáčku speciální fixátor, který v noci neumožní mačkání karpálního kanálu. Pneumatiku lze používat i během dne při traumatických pracovních činnostech.
2. aplikace léky : Lékař může předepsat analgetika ( NSAID) ke zmírnění bolesti.
3. Doporučení pro změnu zaměstnání aby nedošlo k přetížení a sevření karpálního nervu.
4. Steroidní injekce: lék je injikován přímo do nervového kanálu, poskytuje úlevu od příznaků onemocnění. S nepřítomností pozitivní dynamiku do šesti měsíců od období injekce je předepsán chirurgický zákrok.

Více o léčebných metodách.

Používá se k léčbě pacienta alternativní metody, Například jóga. Některé pozice pomáhají zlepšit protahování, posilují klouby a posilují svaly zápěstí. Můžete to také zkusit manuální terapie a vysokofrekvenční ultrazvukové ošetření.

Pokud se potřebujete zbavit bolesti samotného kloubu, přečtěte si článek o. A pomohou obnovit poškozený kartáč.

Úkon

Pokud konzervativní metody léčby nemají odpovídající účinek, jsou předepsány chirurgické zákroky. Existují dva způsoby: OTEVŘENO a minimálně invazivní. První zahrnuje naříznutí kůže nad karpálním vazem a dekompresi středního nervu, druhá se provádí miniřezem pomocí video zařízení a speciálních nástrojů.

Všechny chirurgické výkony při léčbě karpálního syndromu jsou prováděny ambulantně v lokální anestezii.

Po operaci můžete pociťovat bolest, pocit ztuhlosti a otoku. Ale již první den po zásahu můžete začít hýbat prsty.

Ke snížení pooperačních příznaků je předepsána rehabilitační terapie k obnovení funkčnosti ruky. Během několika měsíců zmizí všechny pooperační pocity, v tomto období se doporučuje přestat řídit auto, tvrdě pracovat nebo jednoduše ohýbat končetinu. Je nutné umožnit zotavení nervových vláken. Teprve po svolení ošetřujícího lékaře se můžete vrátit k obvyklému způsobu života.

DŮLEŽITÉ! Úleva se nemusí dostavit ihned po operaci, proto byste měli být trpěliví na postupné zotavení: může to trvat měsíc až celý rok.

Dobrou zprávou je, že po operaci jsou recenze většinou pozitivní. Přirozeně, účinek a stupeň dekomprese kanálu jsou různé, ale obecně pacienti zaznamenávají pouze zlepšení.

Současný výzkum v oblasti ošetření rukou

Tunelový syndrom je považován za nejčastější onemocnění mezi všemi onemocněními spojenými s horními končetinami.

Operace karpálního vazu jsou nejčastější ze všech operací zápěstí.

V Americe je ročně operováno 463 000 lidí. Studie ukázaly, že nejvíce je to syndrom karpálního tunelu běžná příčina exkomunikace z práce, pacienti potřebují alespoň měsíc na rehabilitaci.

U některých profesí vědci jasně identifikovali příčiny onemocnění: u pokladních je to neustálé čtení čárových kódů, u lidí pracujících u počítače špatná poloha štětce při psaní nebo používání myši. Ještě na začátku století byl výskyt syndromu karpálního tunelu mezi muži a ženami stejný, nyní však ženy trpí tímto onemocněním dvakrát častěji.

Existují různé přístroje například na léčbu syndromu (informace o něm uprostřed článku).

Prevence

K prevenci vzniku syndromu karpálního tunelu je nutné věnovat zvláštní pozornost opatřením zabraňujícím sevření nervového kanálu. Co se doporučuje, aby se zabránilo vzniku onemocnění?

Ruční cvičení

Tak jako preventivní opatření syndromu karpálního tunelu lze použít tři sady fyzických cvičení.

Komplex č. 1:

1. Je nutné třít a nahřát dlaně zevnitř i zvenku.
2. Vzít pravá ruka a s pomocí palec začněte stejnou rukou vypnout všechny ostatní prsty a udělejte na ně čtyři kliknutí. Stejné kroky je třeba opakovat pro levou ruku.
3. Přiložte štětce k sobě vnitřními stranami, spojte prsty k sobě, začněte tisknout prsty jedné ruky na prsty druhé, po skončení cvičení štětci protřepejte, aby se uvolnily.
4. Několikrát co nejpomaleji sevření pěsti, otřást zbraně.
5. Ještě několikrát zatněte pěsti a přitom prsty prudce uvolněte směrem ven. Po ukončení cvičení si protřepejte ruce.

Komplex №2:

1. Musíte zvednout ruce nahoru a dolů znovu 10krát, pak si ruce potřást.
2. Pomalu zatněte pěsti a držte je v napjaté poloze po dobu 10 sekund, opakujte několikrát a poté ruce uvolněte třesením.
3. Natáhněte rovné paže před sebe a do 60 sekund začněte rychle pohybovat všemi prsty.
4. Proveďte 10-15 otáček kartáči v obou směrech.

Komplex č. 3:

1. Otočte prstem 10x v obou směrech, po cvičení si protřepejte ruce.
2. Dejte dlaně k sobě a prsty přitiskněte k sobě.

Jak si uspořádat pracovní prostor?

Pro prevenci tunelového syndromu nebo po léčbě se doporučuje správně vybavit svůj pracoviště . Co je třeba udělat jako první?

1. Stůl nastavte do správné výšky, neměl by být příliš vysoký, aby kartáče nebyly při práci v ohnuté poloze a neprověšovaly se. Ruka by měla ležet naplocho na stole nebo loketní opěrce.
2. Výběr správného kancelářského vybavení: počítačová myš by měla být pohodlná do dlaně, existují speciální modely myší v podobě joysticků pro ty, kteří podstoupili operaci, rozhodně byste si měli vybrat dobrou podložku pod myš se speciálním vyvýšením pro ruku, doporučuje se zakoupit klávesnici se sklonem.
3. Při psaní textů by měla být obrazovka monitoru přímo před očima ve vzdálenosti 30 centimetrů, takže si na ni můžete vzít speciální stojánek.
4. Nohy by měly být rovné na podlaze, ne viset nebo na špičkách. Záda jsou rovná. Abyste tato doporučení splnili, musíte si pořídit židli, u které můžete měnit výšku.

Zároveň je důležité dělat přestávky v práci každou hodinu a půl a provádět alespoň jednu sadu cvičení uvedených výše.

Přirozeně, aby se zabránilo jakékoli nemoci, je nutné provést zdravý životní stylživota: vzdejte se alkoholu a nikotinu, začněte cvičit, dbejte na své zdraví a snažte se snížit spotřebu škodlivé produkty výživa.

V tomto případě je nutné sledovat polohu rukou: měly by být umístěny přímo ve vztahu k předloktí, ruka by neměla být zavěšena nebo neustále ohnutá. Doporučeno udržovat správné držení těla: mezi boky a spodní částí zad by měl tvořit pravý úhel.

Klinický výzkum v prevenci

Připravuje se nebo již probíhá výzkum s cílem nalézt způsoby prevence a léčby syndromu karpálního tunelu. Jedním z nich je srovnávací analýza mezi operací a zlepšením klinický obraz v konzervativní metody léčba, ke studii se využívá magnetická rezonance, vybírají se pacienti se středně těžkým nebo mírným postižením karpálního nervu.

Druhá prospektivní studie se zabývá přínosem nošení speciálního náramku, který zabrání skřípnutí nervů při práci s vibračním zařízením. Veškerý výzkum v současnosti probíhá v Americe na Kalifornské univerzitě.

Karpální kanál a střední nerv

Karpální tunel je tunel, který je tvořen karpálními kostmi na jedné straně a příčným karpálním vazem na straně druhé. Tímto tunelem procházejí šlachy flexorových svalů ruky a středního nervu.

Střední nerv je nejtlustší nerv v této oblasti horní končetina. Prochází v oblasti karpálního kanálu do ruky a dává větve na palec, ukazováček, prostředníček a polovinu prsteníku. Kromě toho inervuje svaly palce. Střední nerv, procházející karpálním kanálem, se nachází nad šlachami svalů. Šlachy flexorových svalů jsou pokryty speciálním pouzdrem - synoviálními pouzdry. V těchto pochvách šlachy při pohybu kloužou.

Karpální syndrom (syndrom karpálního tunelu) je jedním z nejčastějších onemocnění oblasti zápěstí. Spočívá v stlačení středního nervu v oblasti karpálního tunelu. V široký smysl syndrom karpálního tunelu se vyskytuje pod podmínkou zmenšení jeho velikosti nebo zvětšení objemu tkání v něm.

Syndrom karpálního tunelu se vyskytuje za jakéhokoli stavu, který vede ke zmenšení jeho velikosti nebo zvětšení tkání uvnitř něj, což vede ke stlačení středního nervu.

Mezi příčiny syndromu karpálního tunelu patří:

Poranění oblasti zápěstí, což vede k otoku tkání v něm, výskytu hematomů.

Zlomenina kostí v oblasti zápěstí je nejčastěji zlomeninou radia.

Artritida zápěstního kloubu.

Nádory v karpálním kanálu.

Zánět v oblasti synoviálních pouzder šlach flexorových svalů.

Těhotenství, zatímco tam je tendence k otokům měkkých tkání.

Diabetes mellitus, který se projevuje patologií periferních nervů- neuropatie.

Snížená funkce štítné žlázy.

Při stlačení středního nervu je narušeno jeho zásobování krví. vnější schránka a dokonce i úplné zastavení krevního oběhu v něm. Dochází k ischemii. Zpočátku jsou postiženy pouze povrchové části nervu. Ale s prodlouženou ischemií postihuje léze také hluboké vrstvy nervové tkáně. V důsledku toho se v nervu tvoří jizva. To způsobuje bolest a necitlivost v prstech.

Projevy karpálního syndromu

Projevy syndromu karpálního tunelu jsou obvykle světlé. V tomto případě se objevuje přerušovaná nebo stálá necitlivost prstů (a dlaní), pocity brnění a bolesti, které jsou v noci znatelně horší. Pacienti se v noci opakovaně budí bolestí, jsou nuceni se pohybovat a hníst si ztuhlé a „ztuhlé“ prsty a spouštět ruce dolů.

V dopoledních hodinách dochází k nárůstu těchto příznaků. Během dne pacienti pociťují postupnou úlevu, ale i po krátkém přetížení dochází opět ke zhoršení. Postupem času se nepohodlí zhoršuje. Někdy může bolest vyzařovat až do ramene. Necitlivost nejprve zachytí jeden nebo dva prsty, pak se rozšíří na všechny ostatní, někdy včetně malíčku. Při zvednutí paže nahoru se bolest zesiluje, což je spojeno se zhoršením průtoku krve.

Při vyšetření můžete zaznamenat cyanózu a pastovitý otok. Při pocitu v oblasti dlaně je určena bolest.

Diagnostika karpálního syndromu

Diagnostika syndromu karpálního tunelu je založena především na diagnostické testy. Spočívají v umělém vyvolání ischemie n. medianus a dalším hodnocení projevů. Určitou roli v diagnostice této patologie může hrát radiografie, v případě, že je tento syndrom důsledkem zlomeniny kostí předloktí. Kromě toho se provádí magnetická rezonance.

Léčba karpálního syndromu může být konzervativní nebo chirurgická.

Konzervativní terapie

Nejoblíbenější metodou konzervativní léčby syndromu karpálního tunelu je použití protizánětlivých léků. V mírných případech se užívají ve formě tablet. V závažných případech manifestace tohoto onemocnění se používají tzv. steroidní antiflogistika (hydrokortizon, kenalog aj.). Steroidní léky se podávají injekcí do samotného karpálního tunelu. Obvykle se podávají dvě injekce s intervalem asi 2 až 3 týdnů. Ve vzácných případech může být vyžadována třetí injekce.

Chirurgická operace

Při absenci účinku konzervativní léčby je indikována chirurgická léčba. Operace syndromu karpálního tunelu spočívá v dekompresi, to znamená snížení tlaku v oblasti karpálního tunelu, a tedy snížení komprese středního nervu.

Obvykle tato operace používá Celková anestezie, ale za určitých podmínek lze použít i kondukční anestezii. Pro provádění řezu během této operace bylo navrženo několik metod. Na vnitřním povrchu zápěstí je veden řez o délce asi 3-4 cm. Vazivo flexor retinaculum, které je jednou ze stěn kanálu, je nutně vypreparováno. Dále je vyšetřen obsah kanálku, detekovány a eliminovány abnormální svaly, nádory, hypertrofované synoviální membrány, neobvyklé kostní výběžky, vazivové provazce svírající nerv atd.).

Endoskopická chirurgie

Existuje také endoskopická metoda chirurgická léčba tohoto syndromu. Vyžaduje minimální kožní řez. Používá se speciální kanyla, která se zavádí do karpálního kanálu. Lékař prozkoumá kanál a ujistí se, že v blízkosti nejsou žádné krevní cévy. poté se kanylou zavede speciální skalpel ve formě háčku. S jeho pomocí je vypreparováno vazivo karpálního tunelu a eliminována komprese n. medianus.

Operační rizika a možné komplikace

Jako u každého chirurgického zákroku, chirurgická léčba mohou nastat komplikace syndromu karpálního tunelu.

• Komplikace spojené s anestezií (například alergie a závažnější komplikace).
• Infekční komplikace - projevují se bolestí v oblasti operační rány, zarudnutím a otokem. Aby se předešlo této komplikaci, pooperační období předepisují se antibiotika.
• Technické chyby při operaci - od neúplné disekce karpálního vazu kanálu až po poškození cév a nervů.

• Karpální syndrom - léčba

Syndrom karpálního tunelu je patologický stav která je výsledkem sedavé kancelářské práce. Sedavé zaměstnání může vyvolat vývoj různá porušení, z oční choroby končí nemocemi pohybového aparátu.

Je tu nejaky problem? Zadejte ve formuláři „Příznak“ nebo „Název nemoci“ stiskněte Enter a dozvíte se veškerou léčbu tohoto problému či nemoci.

Stránka poskytuje základní informace. Adekvátní diagnostika a léčba onemocnění je možná pod dohledem svědomitého lékaře. Všechny léky mají kontraindikace. Musíte se poradit s odborníkem a také podrobně prostudovat pokyny! .

Co je syndrom karpálního tunelu

Syndrom karpálního tunelu je běžná neurologická patologie.
Je charakterizována kompresí středního nervu, výskytem bolesti a bolesti zad v zápěstí.

S tímto problémem se častěji potýkají lidé, mezi jejichž povinnosti patří provádění rutinní, monotónní práce, která je spojena s neustálým ohýbáním a prodlužováním ruky.

Tato patologie se objevuje, když tkáně, které obklopují šlachy, bobtnají a stlačují střední nerv. Tyto tkáně se nazývají synoviální membrány. Produkují tekutinu, která promazává šlachy a usnadňuje jejich pohyb v pochvách šlach.

Existují faktory, které vyvolávají vývoj onemocnění:

• genetická predispozice;
• Hormonální nerovnováha;
• Starší věk;
• Dostupnost systémová onemocnění například diabetes;
• Profese;
• Přítomnost závislostí: zneužívání alkoholu, kouření;
• Poranění zápěstí, zlomenina ruky;
• Přítomnost novotvarů rostoucích v oblasti karpálního tunelu;
• Nadváha, obezita.

Kombinací těchto faktorů a neustále opakované zátěže ruky vzniká chronický zánět. pojivové tkáně, nabobtná a zhoustne. Současně se snižuje množství tekutiny produkované synoviálními membránami.

Neustálé tření pojivových tkání šlach při pohybech rukou zvyšuje jejich otok a vede ke stlačení středního nervu. Tento nerv obsahuje vlákna, která poskytují pocit prstů na rukou a nohou. motorická aktivita palec.

Zvýšení tlaku mezi šlachovými pochvami vede k žilní kongesce. V důsledku těchto faktorů je narušeno prokrvení nervu a toto onemocnění se rozvíjí.

Projevy karpálního syndromu

Jedním z prvních příznaků přítomnosti onemocnění je necitlivost v oblasti ruky. Příznaky se mohou objevit kdykoli a nezáleží na tom, kde se člověk nachází. Můžete sedět u počítače nebo ležet na gauči, držet předmět v rukou nebo ne - na tom nezáleží.

Kdykoli může dojít:

• Bolest v ruce;
• Brnění v jednom nebo obou zápěstích různé intenzity;
• Pocity otoku prstů;
• Necitlivost rukou;
• Periodické "lumbago" v prstech.

Pohyb paží nebo změna jejich polohy vede ke zmírnění příznaků. Zpočátku nejsou projevy syndromu výrazné, objevují se a mizí.

Postupem času, zvláště pokud člověk nevyhledá pomoc lékařů a nepřijme žádná opatření, se může vyvinout svalová atrofie.

Jak nemoc postupuje, příznaky budou trvalé. Mohou se připojit poruchy spánku, až nespavost.

Slabost a neobratnost vyvolává omezení při provádění nejjednodušších každodenních manipulací. Člověk si jen těžko zaváže tkaničky nebo knoflík u saka. V budoucnu se to odráží v práci.

Video

Diagnostika komprese středního nervu

Chcete-li rychle odstranit patologii, musíte navštívit lékaře.
Neurolog provede průzkum a vyšetření.

Na doplňkové metody průzkumy zahrnují:

• elektroneuromyografie;
• Rentgenový snímek zápěstního kloubu;
• Magnetická rezonance.

Návštěva lékaře při prvních příznacích syndromu pomáhá co nejdříve identifikovat onemocnění a zotavit se.

Medikamentózní léčba onemocnění

Léčba této nemoci bude trvat dlouho.

K odstranění příčin syndromu karpálního tunelu jsou předepsány skupiny léků:

• Protizánětlivé;
• Dekongestanty;
• léky proti bolesti;
• kortikosteroidy.
• Diuretikum ke snížení otoku.

Léky stačí na plné zotavení, ale pouze v případě, že odvolání ke specialistovi bylo včasné. Chcete-li se zbavit syndromu karpálního tunelu, bude kromě léčby nutná i změna povolání.

Jak léčit onemocnění lidovými prostředky

Metody tradiční medicíny budou účinné a účinné pouze tehdy, pokud budou navíc k tradičním léčba drogami.
Bez léků přinesou lidové prostředky dočasnou úlevu.

Není třeba samoléčba.
Před použitím neoficiálního léku se poraďte se svým lékařem.

Při odstraňování patologie pomůže léčivá tinktura

Budete potřebovat pár okurek a vodku nebo líh. Okurky umeleme, spojíme s nakrájenou červenou paprikou, dobře promícháme. Naplňte hmotu 500 mililitry vodky. Nádobu dejte na čtrnáct dní do chladu.

Filtrujte nápravu a vetřete ji do postižené oblasti. Tento lék pomáhá normalizovat krevní oběh a eliminovat otoky.

divoký rozmarýn

Nasypte sušené drcené větvičky rostliny jablečný ocet. Nádobu pevně uzavřete a nechte sedm dní na chladném a suchém místě. Vetřete si tento lék na prsty.

Při léčení pomůže dýně

Dýni nakrájejte na malé kousky, nalijte suroviny do smaltované pánve, naplňte vodou a zapalte. Přivedeme k varu, mírně zchladíme a suroviny rozdrtíme do kašovitého stavu.

Hotovou kaši naneste na postižené místo, zabalte navrch kompresním papírem a zajistěte obvazem. Tyto zahřívací procedury je nutné provádět jednou denně. Délka léčby je sedm dní.

Použití soli a čpavku

Lžíci kuchyňské soli rozpusťte ve dvou stech mililitrech převařené, mírně vychladlé vody. Smíchejte tento roztok s amoniakem a kafrovým alkoholem.

Všechny přísady dobře promíchejte a před spaním ošetřete postižený kloub tímto lékem. Lék pomáhá odstranit bolest a necitlivost.

Černý pepř a rostlinný olej

Nalijte 100 gramů mletého černého pepře s litrem rostlinného oleje. Vložte kompozici do ohně, počkejte, až se vaří.

Vařte na mírném ohni po dobu třiceti minut. Výrobek ochlaďte a vtírejte do bolavých prstů 2krát denně.

Petržel zmírní otoky

Oddenky petržele rozemlejte a 20 g suroviny spařte ve třech stech mililitrech převařené vody. Vyjměte nádobu s kompozicí v chladu po dobu deseti hodin. Pijte doušek léku každé 2 hodiny.

Příprava diuretika

Suché a nasekané březové listy, asi 15 gramů, spařte ve dvou stech mililitrech převařené vody. Výrobek vyluhujte v tmavé chladné místnosti po dobu 4 hodin. Užívejte 1/3 šálku nálevu čtyřikrát denně.

Chirurgická intervence pro patologii

Když byly všechny pokusy o kontrolu a zmírnění symptomů marné, provede se chirurgický zákrok, aby se zmírnil tlak na střední nerv.

Existuje několik různých metod pro snížení tlaku.

Jedno ale mají společné – obnovení prokrvení nervu a zlepšení stavu pacienta.

Otevřená operace je jednou z nejběžnějších a nejúčinnějších. Při operaci se používá anestetikum, které vyvolá blokádu nervu určité části končetiny. Do dlaně postižené končetiny se vede malý řez, obvykle ne větší než pět centimetrů.

V řezu chirurga je vidět palmární fixace. Příčné vazivo zápěstí je přeříznuto.

Pouze šité krytí kůže a konce svazku zůstanou volné. To má za následek menší tlak na nerv. Postupně zjizvená tkáň vyplňuje prostor mezi dvěma konci vaziva.

Taková chirurgická intervence se provádí ambulantně a po jejím dokončení může pacient jít domů. Operace je účinná a po 3-4 týdnech pacient pociťuje znatelné zlepšení.

Po operaci je důležité nezatěžovat paži a omezit činnosti, které vyžadují opakované pohyby.

Pokud náhle pocítíte mírnou bolest zad nebo necitlivost končetiny, může se u vás rozvinout karpální syndrom. Kontaktování specialisty raná fáze odstraní nemoc bez nutnosti chirurgického zákroku. Pokud se neléčí, následky budou žalostné až do úplné ztráty výkonu končetiny.

Výživové vlastnosti

Zbavit se patologie je možné pouze lékařskou léčbou nebo chirurgickým zákrokem. Ale na léčbu a pooperační rehabilitace přineslo výsledky, stále musíte zvolit správnou výživu.

Karpální tunel se nachází na zápěstí, které je obklopeno velkým množstvím snopců vazivové tkáně. Tyto stejné svazky plní podpůrnou funkci pro kloub. A hlavně vápník pomáhá pro zdravé klouby a šlachy. V denní dieta u syndromu karpálního tunelu by měly být zahrnuty potraviny obohacené vápníkem, čerstvá zelenina a ovoce.

Zde je ukázkový seznam takových produktů:

• Kyselé mléko (tvaroh, kefír, jogurt, sýr atd.);
• Dýňová jídla;
• Chudé ryby;
• Luštěniny, obiloviny, těstoviny.

Kromě těchto produktů bude pro takovou patologii užitečné konzumovat více zmrzliny, 100 gramů obsahuje až 200 mg vápníku.

A pro takové pacienty bude užitečné často používat pizzu se sýrem a rajčaty, protože s takovými přísadami obsahuje až 800 mg látky potřebné pro klouby.

Jídlo by mělo být 4 až 5krát denně, to znamená jíst jídlo v malých množstvích a často, aby nedošlo k přetížení žaludku. Nyní si promluvme o přibližné dietě:

1. Snídaně - dýňová kaše, sendvič se sýrem a klobásou, čaj s citronem.
2. Druhá snídaně je kefír, ovesné sušenky a nějaké ovoce.
3. Oběd - zelná polévka z čerstvého bílého zelí, vařené těstoviny s jakoukoli nízkotučnou rybou, salát z čerstvé zeleniny, kompot ze sušeného ovoce, 1 pomeranč.
4. Svačina - středně tučný tvaroh, kefír.
5. Večeře - vařené brambory s rybím koláčem, tvarohový koláč s dýní, kompot z čerstvých bobulí a jakéhokoli ovoce.

A pamatujte, že při takovém problému by jídlo mělo obsahovat co nejméně soli. Silně slané jídlo zadržuje v těle vodu, což vede k otokům končetin – a karpální oblasti.

Gymnastika, masáže, fyzioterapie

Pokud má člověk problém se zápěstím, může lékař kromě léků nebo chirurgického zákroku předepsat kurzy cvičební terapie, masáže nebo fyzioterapie.

Úkolem takových metod léčby je obnovit funkci pohyblivosti kloubů, dát sílu atrofovaným svalům.

Stává se, že terapeutická cvičení jsou předepsána spolu s elektrickou stimulací. Promluvme si o některých gymnastických cvičeních 2 fází zotavení.

První část:

1. Položíme ruku na stůl. Provádíme rychlé flexe a extenze se všemi prsty a pak to samé, pouze s každým prstem.
2. Položte ruku na povrch stolu. Proximální falangu držíme v jedné poloze, falangu zdravou rukou, poté rychle ohýbáme a uvolňujeme interfalangeální klouby.
3. Lokty se soustředíme na povrch stolu, ruce jsou přitisknuté k sobě a směřují nahoru. Přineseme a roztáhneme prsty, ale pomůžeme si nenemocnou rukou.
4. Konečky prstů dosáhneme různé body stejná dlaň.
5. V dalším cvičení se musíte pokusit uchopit předměty různých velikostí prsty bolavé ruky.
6. Prsty bolavé ruky válejte malou kuličku na stole v různých směrech.

Všechna tato cvičení by měla být prováděna pomalu a opakována až 8krát.

Tuto gymnastiku lze provádět v bazénu, paže k rameni by měla být zcela ponořena do vody.

Druhý stupeň gymnastických kurzů:

1. Cvakání prstů provádíme na různé předměty, například na měkký polštář, strom, míč a podobně.
2. Natáhneme gumičky na prsty.
3. Prsty bolavé ruky házíme nebo chytáme malý míček.
4. Vyhoďte koule.

A aby taková cvičení přinesla nejlepší výsledek, musíte si před spaním obvázat ruku. To zajišťuje rychlé zotavení a usnadňuje pracovní proces až plné zotavení společný výkon.

A dobře při syndromu karpálního tunelu pomáhá masáž kartáčem.

Koná se:

1. Nejprve položte ruku v uvolněné poloze na stůl, uvnitř nahoru. Dotkneme se dvěma prsty zdravé ruky místa, kde je puls nahmatán, a pomalu poklepáváme a poté toto místo zdravou rukou chytíme a děláme malé otáčky.
2. Ruku položíme na stůl až po loket a jemnými pohyby ji hladíme, nejprve s mimo a pak zevnitř.
3. Pak je potřeba bolavou ruku trochu svěsit ze stolu, chytit ji zdravou a rychle udělat krouživé pohyby v různých směrech.
4. Ruku položíme na stůl vnější stranou nahoru a uděláme ji ukazováčkem a prostředníčkem zdravé ruky.
5. Poté držíme ruku ve stejné poloze a děláme drobné brnění po celé ploše ruky.
6. Na konci masáže jemně pohlaďte ruku na obě strany.

Kromě masáží a gymnastická cvičení, ošetřující lékař někdy předepisuje fyzioterapii, která je vybrána pro každého jednotlivého pacienta, s přihlédnutím k zanedbání onemocnění a povaze poškození nervů.

Takovou léčbu lze provádět magnetoterapií, laserovou terapií, interferenčními pulzními proudy, ultrazvukem, manuální terapií. Fyzikální terapie, samozřejmě. dobrá cesta zbavit se takového problému, ale zdaleka není vhodný pro všechny lidi, vlivem působení různých přístrojů na kůži se u některých pacientů často objeví alergie.

Následky a komplikace

Nemoc nepředstavuje velké nebezpečí pro lidský život. Pokud však zápěstí člověka bolí po dlouhou dobu, vede to k úplné ztrátě síly a citlivosti.

Pouze správné ošetření a každodenní činnosti mohou zlepšit fungování ruky.

A v důsledku tohoto onemocnění může dojít pouze k vážnému poškození středního nervu a narušení ruky.

Prevence patologie

1. Vytvořte vhodnou výšku pracovní plochy. Normální výška stolu by se měla shodovat s úrovní područek židle, předloktí by během práce měla ležet na područkách a ne viset.
2. Vytvořte požadovanou výšku monitoru tak, aby čtený nebo psaný text byl v úrovni očí. Pokud je monitor hodně nízko, tak budete neustále snižovat hlavu a pokud je monitor hodně vysoko, naopak hlavu zvedat. Tím dojde k nadměrnému namáhání svalů krku, což zhorší krevní oběh v krční oblasti páteře, zhorší krevní oběh v rukou.
3. Při práci u počítače se posaďte tak, aby se vaše záda plně dotýkala opěradla židle nebo židle a vaše ramena byla uvolněná. Sedněte si uvolněně, netahejte hlavu do ramen.
4. Používejte pouze pohodlnou myš a klávesnici. Vyberte si malou počítačovou myš tak, aby byla zcela zakryta vaší rukou. A klávesnice by měla být se stojánkem, aby byly klávesy na ní mírně vystouplé. Počítačové myši ve stylu joysticku jsou komerčně dostupné a jsou skvělé pro lidi s tímto problémem se zápěstím. Myši nezatěžují ruku vůbec.

5 / 5 ( 7 hlasy)

Syndrom karpálního tunelu (CTS) je způsoben kompresí nervů a podrážděním v zápěstí, což má za následek bolest, necitlivost, brnění a/nebo slabost v zápěstí a ruce. Opakované podvrtnutí a zlomeniny, neobvyklá anatomie zápěstí, artritida a některé další zdravotní stavy mohou zmenšit prostor v karpálním tunelu, a tím zvýšit riziko CTS. Z doprovodné příznaky se můžete často zbavit doma, ale někdy pro úplné vyléčení je nutná lékařská pomoc.

Kroky

Část 1

Snažte se neskřípnout střední nerv. Karpální tunel je úzký tunel tvořený malými zápěstními kůstky spojenými vazy. Tento kanál chrání nervy, krevní cévy a šlachy. Hlavní nerv zodpovědný za pohyb dlaně a její citlivost se nazývá medián. Proto je třeba se vyhnout činnostem, které stlačují a dráždí střední nerv, jako je časté ohýbání zápěstí, zvedání těžkých předmětů, spaní s křivým zápěstím a údery pěstí do tvrdých povrchů.

• Sledujte náramkové hodinky a náramky byly na zápěstí dostatečně volné - pokud by byly kolem zápěstí příliš těsné, mohlo by to podráždit střední nerv.
• Ve většině případů CTS je obtížné identifikovat jedinou příčinu. Typicky je CTS způsobena kombinací faktorů, jako je časté namáhání zápěstí v kombinaci s artritidou nebo cukrovkou.
• Přispět může i anatomie zápěstí – u některých lidí kosti karpálního tunelu v stejný nebo ne zcela správný tvar.

1. Pravidelně protahujte zápěstí. Každodenní protahování zápěstí může pomoci snížit nebo odstranit příznaky CTS. Zejména protahování zápěstí pomáhá rozšiřovat střední nervový prostor uvnitř karpálního tunelu protahováním vazů obklopujících karpální tunel. Nejlepší způsob, jak protáhnout obě zápěstí současně, je zaujmout „modlitební pózu“. Položte dlaně k sobě ve vzdálenosti asi 15 cm od hrudníku a zvedněte lokty, dokud neucítíte natažení obou zápěstí. Vydržte v této poloze po dobu 30 sekund, poté znovu spusťte lokty. Cvičení opakujte 3-5x denně.

   Zatřeste dlaněmi. Pocit necitlivosti resp bolestivá bolest v jedné nebo obou dlaních (nebo zápěstích) dobře protřepávejte po dobu 10-15 sekund, jako byste z nich setřásali vodu. Tímto způsobem dosáhnete rychlého, byť dočasného zlepšení. Toto třesení zvýší krevní oběh a zlepší průtok krve do středního nervu, což způsobí dočasné vymizení příznaků. Toto cvičení, které pomáhá bojovat s příznaky CTS, můžete provádět mnohokrát denně, doslova vám ubere pár sekund z práce.

   • Příznaky CTS se nejčastěji objevují (a poprvé objevují) na palci, ukazováčku a prostředníčku a části prsteníku. To je důvod, proč lidé trpící CTS vypadají nemotorně a často upouštějí předměty.
   • Pouze malíček není ovlivněn příznaky CTS, protože není spojen se středním nervem.

2. Noste speciální obvaz na podporu zápěstí. Tento polotuhý obvaz nebo dlaha pomůže vyhnout se symptomům CTS po celý den tím, že udrží zápěstí v přirozené poloze a zabrání tomu, aby se příliš ohýbalo. Dlahu nebo obvaz na zápěstí byste měli nosit také při činnostech, které mohou zhoršit příznaky CTS, jako je práce u počítače, nošení těžkých tašek, řízení auta nebo hraní bowlingu. Nošení podpůrného obvazu během spánku může pomoci předcházet nočním příznakům, zvláště pokud máte ve zvyku podsouvat dlaně pod sebe, když spíte.

   • Možná budete potřebovat podpůrný obvaz na několik týdnů (ve dne i v noci), abyste znatelně zmírnili příznaky CTS. V některých případech však působí podpůrný obvaz negativně.
   • Dlahy na zápěstí jsou také užitečné, pokud máte CTS a jste těhotná, protože vaše ruce (a nohy) během těhotenství pravděpodobněji otékají.
   • Podpůrné obvazy a zápěstní dlahy lze zakoupit v lékárně nebo ve zdravotnických potřebách.

3. Zvažte změnu polohy, ve které spíte. Některé polohy mohou výrazně zhoršit příznaky CTS, zkrátit délku a kvalitu spánku. Nejhorší držení těla je takové, kdy máte pevně zaťaté pěsti a/nebo dlaně (s klenutým zápěstím) zastrčené pod tělem; nepříznivý je i postoj, kdy jsou ruce nad hlavou. Místo toho zkuste spát na zádech nebo na boku s rukama u těla, se zápěstími narovnanými a otevřenými dlaněmi. Takový postoj zajistí normální krevní oběh v zápěstích a prokrvení středního nervu.

   • Jak je uvedeno výše, používání podpůrných obvazů během spánku pomáhá předcházet nesprávnému postavení rukou a zápěstí, ale bude nějakou dobu trvat, než si na to zvyknete.
   • Nespěte na břiše s rukama pod polštářem, protože to stlačí zápěstí. Když lidé spí v této poloze, po probuzení často pociťují necitlivost a mravenčení v dlaních.
   • Většina náramků je vyrobena z nylonu a zapíná se na suchý zip, který může dráždit vaši pokožku. V takovém případě umístěte pod obvaz ponožku nebo kus tenké látky, abyste snížili podráždění pokožky.

4. Podívejte se na své pracoviště. Kromě špatného držení těla při spánku mohou být příznaky CTS způsobeny nebo zhoršeny špatným uspořádáním pracoviště. Pokud je počítačová klávesnice, myš, stůl nebo židle umístěna nevhodně a nekonzistentně s vaší výškou a postavou, může zatěžovat vaše zápěstí, ramena a střední část zad. Ujistěte se, že je klávesnice umístěna tak, abyste při psaní nemuseli neustále ohýbat zápěstí. Získejte ergonomickou klávesnici a myš navrženou tak, aby snížila namáhání vašich rukou a zápěstí. Náklady vám může proplatit zaměstnavatel.

   Berte volně prodejné léky. Příznaky CTS jsou často spojeny se zánětem a otokem v zápěstí, který dále dráždí střední nerv a přilehlé krevní cévy. Proto nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Motrin, Advil) nebo naproxen (Aliv), často pomáhají snížit příznaky CTS, alespoň krátkodobě. K úlevě od bolesti způsobené CTS lze také užívat léky proti bolesti, jako je paracetamol (Tylenol, Panadol), ale nesnižují zánět a otok.

   Část 2

   Lékařská péče pro CTS

   1. Domluvte si schůzku s lékařem. Pokud po několik týdnů nebo déle pociťujete některý z výše uvedených příznaků na zápěstí/ruce, měli byste navštívit lékaře. Lékař vás vyšetří a pravděpodobně předepíše rentgenové vyšetření a krevní test k vyloučení případná onemocnění a léze, jejichž symptomy připomínají CTS, jako např revmatoidní artritida, osteoartróza, diabetes mellitus, stresová zlomenina v zápěstí nebo problémy s krevními cévami.

      Navštivte fyzioterapeuta nebo masážního terapeuta.

      Zkuste kortikoidní injekce. K úlevě od bolesti, zánětu a dalších příznaků CTS může lékař doporučit injekce kortikosteroidního léku (jako je kortizon) do zápěstí nebo základny ruky. Kortikosteroidy jsou silné a rychle působící léky, které mohou zmírnit otoky v zápěstí a zmírnit tlak na střední nerv. Mohou být také užívány perorálně, ale to je považováno za mnohem méně účinné než injekce a také způsobuje závažnější vedlejší účinky.

      • Při léčbě CTS, jiné steroidní léky jako je prednison, dexamethason a triamcinolon.
      • Injekce kortikosteroidů mohou vést ke komplikacím, jako je lokální infekce, hojné krvácení, oslabení šlach, svalová atrofie a poškození nervů. Proto se obvykle vyrábějí maximálně dvakrát ročně.
      • Pokud injekce steroidů nevedou k výraznému zlepšení stavu, je třeba zvážit operaci.

   2. Operace karpálního tunelu by měla být považována za poslední možnost. Pokud jiná léčba nedokázala zmírnit příznaky CTS, lékař může doporučit operaci. Chirurgický zákrok se používá až v krajním případě, protože hrozí ještě další zhoršení stavu, i když u mnoha pacientů operace pomáhá zcela odstranit příznaky CTS. Účelem této operace je zmírnit tlak na střední nerv přeříznutím hlavního vazu, který na něj tlačí.

1. Vitamín B12. Užitečné pro zvýšení obranyschopnosti organismu, snížení parestézie a chilliness.
2. Vitamín B6. Obnovuje nervových vláken, snížení otoku v oblasti kloubu a symptomů bolesti.
3. Vitamín S. Má protizánětlivý a zpevňující účinek, zvyšuje účinnost vitamínů B.
4. Vitamín D3.
5. Vitamín E.

Nejoblíbenější komplexy:

• "Dihydroquercetin Plus" - obsahuje cenný přírodní antioxidant - dihydroquercetin , získává se z kůry sibiřského modřínu. V rámci léku je účinek dihydroquercetinu posílen vitaminem C a vitaminem E, jejichž kombinované působení pomáhá obnovit mikrocirkulaci krve v postižené oblasti ruky a zápěstí.

• "Osteovit" - obsahuje vitamín D3 a potomstvo dronů. D3 v kombinaci s B6 se podílí na metabolismu minerálů v těle.

3. Lokální léčba- injekce léků do kloubu

Přímá injekce léku do karpální tunel - většina účinná metoda léčba karpálního syndromu. K tomu se speciální dlouhou jehlou do karpálního tunelu vpraví směs léků proti bolesti Lidocaine a Novocaine s přídavkem kortikosteroidů. Nejčastěji po zavedení léku do dutiny bolest zmizí.

V některých případech se může zesílit, ale po dni nebo dvou zcela přejde. Průběh léčby je až tři týdny a skládá se ze dvou injekcí.

Pokud bolestivý syndrom úplně nezmizí, pak se postup opakuje s dvoutýdenním intervalem.

4. Nemedikamentózní léčba

Na rozdíl od lékařská metodaúčinky, lékaři používají jiné techniky k dosažení dobrých výsledků. Jako nejběžnější můžeme zaznamenat takové možnosti expozice jako: akupunktura, manuální terapie a jóga.

5. Léčba onemocnění, které vedlo k syndromu

Aby byla léčba skutečně účinná, měli byste se nejprve postarat o to, abyste pacienta zbavili nemocí, které karpální syndrom způsobily (pokud existují). Jinak použité metody nepřinesou žádné výsledky a může dojít k relapsu. Každý typ patologie bude vyžadovat individuální léčbu:

• Léčba revmatoidních onemocnění spojených s lézemi kloubu ruky;
• Hypotyreóza zahrnuje hormonální substituční terapii;
• S menopauzou je přiřazena hormonální terapie, ale za předpokladu, že ženě ještě není 60 let a poslední menstruace byla nejpozději před 10 lety;
• V cukrovka používá se léčba, která je zaměřena na prevenci nárůstu cukru u pacienta;
• Chronický selhání ledvin zahrnuje pomoc pacientovi zlepšit proces odstraňování tekutiny z těla nebo konečných produktů metabolismu bílkovin;
• Na vysoké krevní tlak Používají se inhibitory HMF.

6. Fyzioterapie

DŮLEŽITÉ: Tuto techniku ​​nelze použít u lidí s kontraindikacemi (onkologie, srdeční selhání, těhotenství a jiné problémy).

Jako fyzioterapeutická léčba se předepisují různé procedury, např. elektroforéza nebo lokální kryoterapie.

7. Ultrafonoforéza

Procedura se provádí ve spojení s léky a je to technika, při které na tělo působí speciální ultrazvukové vibrace. Tohle vede k lepší pronikání léků do buněk, a také umožňuje urychlit průtok krve v kapilárách. Při tomto ošetření karpálního kanálu se cévy rozšiřují, bolest mizí a otoky ustupují. Tak jako léčivý přípravek používá se dimexid.

Zákrok je zaměřen na snížení bolesti a zánětu při léčbě syndromu karpálního tunelu. Jedno sezení trvá až 30 minut a léčebná kúra je 8-12 sezení.

8. Terapie rázovou vlnou

Tato metoda léčby syndromu karpálního tunelu se etablovala jako poměrně účinná a osvědčená technika.

UVT působí komplexně na celé tělo a podporuje rozkládají vápenaté usazeniny a kyselina močová , které zužují kanál na revmatická onemocnění. Terapie má pozitivní vliv na prokrvení postižené oblasti, umožňuje odstranit otoky a zachránit pacienta od bolesti.

Chirurgická operace

Operace se doporučuje pouze v případě, že všechny ostatní metody selhaly. Chirurgická operace vyžadováno v případě kdy je forma karpálního syndromu pokročilá a pacient má přetrvávající relapsy nebo svalovou atrofii.

Operace je disekce karpálního vazu a v některých případech excize zjizvené tkáně. Chirurgická intervence možná OTEVŘENO nebo endoskopický. Druhá možnost je více šetřící technika, po které jizva prakticky chybí.

Při otevřeném zásahu získá chirurg plný přístup k poškozené oblasti, což dává více příležitostí eliminovat tlak na karpální kanál.

Taková operace není považována za obtížnou, takže pravděpodobnost komplikací je minimální.

V důsledku četných operací dospěli odborníci k závěru, že stojí za to dát přednost endoskopická technika pod lokální anestezie. Tento přístup vyžaduje méně času na rehabilitaci pacienta.

Strava

Správná výživa při syndromu karpálního tunelu je pro pacienta velmi důležitá, protože doplní nedostatek vitamínů, minerálů a nezbytných stopových prvků. Nejlepší je doplnit jídelníček o produkty bohaté na vápník a vitamín B. Tím posílíte kosti a nervové tkáně. Z nabídky by měla být vyloučena rychlá jídla, všechna tučná, smažená, kořeněná a příliš slaná.

Léčba doma

Pokud diagnostikujete problém včas a zahájíte léčbu doma, pak je docela možné vyloučit vývoj nevratných komplikací. Kromě popsaných metod lékaři doporučují, aby se pacienti zapojili do speciálních léčebná gymnastika pro trénink rukou. Vynikající výsledky dává výlet do bazénu. Důležité je, aby voda byla teplá a pokrývala celou končetinu až po rameno. Odborníci také doporučují dělat jógu, nebo jiné typy lékařské techniky zaměřené na rozvoj kloubu.

I když se objeví mírné příznaky karpálního syndromu, je důležité přestat dělat práci, která onemocnění způsobila.

To samo o sobě vám dá mnohem víc než všechny prášky, věřte mi. Pokud pracujete doma (například u počítače) a máte problémy s karpálním tunelem, odlomit. Udělejte něco, co uvolní napětí v kanálu:

• Umýt nádobí. teplá vodaúžasně relaxační.
• Proveďte mokré čištění podlahy. Ujistěte se, že používáte ruce a teplou vodu.
• Umyjte okna.

A určitě to udělejte pravidelný tělesné cvičení které posilují kloub a svaly zápěstí.

Lidové léky

Před otočením k tradiční medicína, měli byste nejprve navštívit zkušeného lékaře. Pouze on bude schopen poradit s tím či oným lidovým receptem. Lidové léky nemusí přinést požadovaný výsledek nebo dokonce způsobit komplikace. Li lidový recept může opravdu pomoci, stojí za to vyzkoušet. Nejznámější jsou:

1. Tinktura z provázku. Složení provázku, lopuchových listů, chmelových šišek, březových listů, verbeny a květů černého bezu by mělo být louhováno v termosce a vyluhováno po dobu 2-3 hodin a poté by mělo být užíváno 150 ml čtyřikrát denně.
2. Bílá hlína. Zřeďte bílá hlína vodou, přeneste kaši na gázu a aplikujte na postiženou oblast zápěstí.
3. Udělejte obklad z čerstvého kozího mléka.
4. Tinktura z okurky a divokého rozmarýnu. 2-3 červené papriky a 3 okurky umelte v mixéru, přidejte půl litru vody a nechte asi týden louhovat. Potřete jí zápěstí: tinktura zlepší krevní oběh a zmírní pocit necitlivosti v prstech.
5. dýňový obklad. Otočte dýni do kašovitého stavu a aplikujte na zápěstí zabalenou v celofánu.
6. Rakytník. Bobule rozemelte, zalijte vodou a zahřejte. Namočte si ruce do vývaru, pak je nezapomeňte otřít, aby nevychladly.
7. Pepřový rub. Nalijte 150 gramů pepře rostlinný olej a na mírném ohni dusíme půl hodiny. Po vychladnutí vetřete do zápěstí.