Астено невротично поведение. Астенична невроза: симптоми и лечение на неврастеничен синдром

Условия модерен животчесто изискват издръжливост от човек - както физическа, така и морална. Някои хора успяват да се справят с различни видове стрес и да не изпаднат в депресия.

За съжаление не всеки може да се контролира. В такива случаи, на фона на напрегнати обстоятелства, човек често развива специално разстройство - астенична невроза.

Обща характеристика на заболяването

Те се предписват и за стимулиране на умствената дейност и спомагат за подобряване на паметта.

За общо укрепване на тялото и подобряване на метаболизма се препоръчва приема на витамини В и С, ангиопротектори и антиоксиданти.

В процеса на лечение на разстройството са необходими и психотерапевтични техники. Целта на този метод е да насърчи пациента да преосмисли травмиращия фактор или ситуация, да му помогне да поеме активна роля. житейска позиция, подчертайте главното и второстепенното във вашите дейности.

Могат да се използват психоанализа, индивидуална или групова психотерапия и хипнотерапевтични сесии (по-специално релаксация).
В допълнение, пациентът, с помощта на близки, трябва правилно да организира работа или учебен процес, ограничете силата на звука физическа дейност, осигурете добро храненеи мечтай.

Въпреки благоприятната прогноза, при липса на лечение, този проблемможе да прерасне в продължителна депресия.

Астеничните деца също изпитват трудности при адаптирането към обществото, на фона на който могат да се затворят в себе си. Такова състояние е особено нежелателно за детето в периода на формирането му като индивид.

В същото време не трябва да мислите, че подобно разстройство е смъртна присъда. Навременно лечение, проведено под наблюдението на специалист, ще помогне за справяне както с болестта, така и с възможните последици от нея.

За превантивни цели

Основните фактори за развитието на астенична невроза са емоционалното и физическото изтощение, поради което мерките за предотвратяване на това заболяване трябва да бъдат насочени към елиминиране на провокиращи ситуации. За да направите това ви трябва:

Разбира се, невъзможно е напълно да се предпазите от възможността за травматична ситуация, но е напълно възможно да укрепите не само тялото, но и да укрепите психическото здраве.

Много хора се чудят какво е астенична невроза, чиито симптоми са пряко свързани с нарушения на нервната система.

Неврастенията или астеничната невроза е психогенно заболяване.

Причината за астеничната невроза е продължителното излагане на травматични фактори и преумора. В клиничната картина на заболяването на преден план излиза астеничният синдром, който се характеризира с повишена умора и свръхчувствителност към външни стимули, влошаване на настроението, сълзливост и загуба на способност за издържане на продължителен интелектуален и физически стрес, намалена способност за запомняне и намалено внимание. Астения е следствие от излагане на стресови ситуации върху тялото.

Признаци за развитие на неврастения и етапи на заболяването

Основните признаци на заболяването са както следва:

• повишена умора;
• нетърпение;
• постоянна умора;
• появата на слабост в крайниците;
• главоболие;
• трудно се опитвате да се концентрирате или да участвате в интелектуални дейности;
• "мъгла" в главата;
• външен вид свръхчувствителностна външни стимули;
• нарушение на съня;
• появата на тревоги и страхове;
• намалена сексуална активност.

Заболяването има три етапа на развитие. Етапите на заболяването се различават по тежест на проявата.

1. Първият етап се нарича хиперстеничен. Характеризира се с повишена раздразнителност и поява на нервност, по време на развитието на болестта на този етап човек често може да загуби контрол над себе си. Лицето също има трудности със заспиването и често болезнени усещанияв областта на главата, имащ натискащ характер. Характерна особеностТози етап от развитието на заболяването е появата на болка в гръбначен стълб, човек усеща слабост и постоянна умора в тялото.
2. Вторият стадий на заболяването се характеризира като раздразнителна слабост. Когато болестта достигне този етап, пациентът се развива висока степенраздразнителност. Човек много бързо „пламва“, но и много бързо „охлажда“. На този етап се губи способността за концентрация и производителността рязко спада. Човек изпитва чувство на страх и безпокойство, появява се ниско самочувствие, появява се постоянна болка в областта на главата. Освен това има болка в сърцето, задух и усещане за липса на въздух, възникват нарушения на стомашно-чревния тракт и се увеличава степента на изпотяване.
3. Третият етап се нарича хипостеничен. Този стадий на заболяването се характеризира с намаляване на нивото на нервност и рязко намаляване на ефективността. През този период на развитие на заболяването се наблюдава нарушение на съня, което става повърхностно, появяват се страх от смъртта и повишена сълзливост. Организмът развива състояние, напомнящо на външни проявидепресия.

Връщане към съдържанието

Лечение на астенична невроза

Процесът на лечение на заболяването трябва да започне с премахване на стреса и спазване на дневния режим, освен това е необходимо да се коригира диетата. Лечението на заболяването изисква премахване на травматичната ситуация, препоръчва се да се въведат общоукрепващи и здравни процедури в ежедневието.

За успешно лечениеЛекарите препоръчват използването на различни видове релаксация, като релаксация, медитация и сесии за емоционално освобождаване. Спортните дейности са много полезни по време на възстановителния период. водни процедурии дълги разходки на чист въздух. За нормализиране емоционално състояниеПрепоръчително е да се използват успокоителни за на растителна основа. В основата на такива лекарства са:

• синя цианоза;
• валериана;
• motherwort;
• лимонов балсам.

Екстрактите от тези растения имат благоприятен ефект върху вегетативните и централни отделинервната система на тялото. Препоръчително е да вземете курс от витамини, особено витамин С, който помага да се увеличи устойчивостта на организма към стрес. Също така е полезно да се вземат препарати на базата на жълт кантарион. Лекарствата, направени на тази растителна основа, са добри антидепресанти.

Заболяването трябва да се лекува комплексно, като се използват продукти, произведени от адаптогенни билки, като Eleutherococcus. Тези лекарства помагат за възстановяване и подобряване на производителността. Те съдържат голям броймикроелементи, ензими и витамини, които имат благоприятен ефект върху тялото. Особено ефективни са лекарствата, които съдържат витамин Е, който е мощен антиоксидант.

Ако пациентът има напреднала форма на заболяването, възстановяването на тялото става за дълъг период от време и много бавно. Ако симптомите се развиват бързо, трябва да потърсите помощ от невролог, който ще избере курс на лечение, включващ невротропно лечение. медицински изделия. Ако е необходимо, трябва да потърсите помощ от психотерапевт.

Астенична неврозае заболяване, описано за първи път от американския лекар Биърд през 1880г. Астеничната невроза е една от най-честите форми на невроза. Характеризира се с повишена възбудимост и повишена отпадналост. Причините за него са същите като тези на другите видове неврози - психологически шокове на фона на остри и изключително негативни емоции. Трябва обаче да се подчертае следните точки, служещи като допълнителни неблагоприятни фактори: липса на последователност, планиране и ритъм в работата; отрицателни емоции, свързани с работата; неравномерно редуване на работа и почивка. Големите претоварвания (както умствени, така и физически) могат да бъдат вредни, особено за хора от астеничен тип. Лошо организираният семеен живот и ежедневието често допринасят за откриването на неврастения.

Астеничната невроза се развива сякаш на етапи. Първоначално външната психогенна травма причинява болезнена реакция с масивни вегетативни симптоми под формата на различни неприятни усещания в сърцето, дишането, развива се "нервен" задух и се открива нестабилно кръвно налягане. В резултат на това се появява депресивно настроение и накрая, "умствена обработка" на всичко, което се е случило с човека, се формира представа за болестта.

Астеничният симптомокомплекс е много полиморфен (множествен). Полиморфизмът зависи от първоначалното състояние на тялото, от причината, която е причинила заболяването, от реакциите на индивида.

И.П. Павлов разделя тази невроза на две клинични форми: хиперстенични и хипостенични. Впоследствие е описана смесена форма. Неврастенията може да започне с една форма и да се променя по време на протичането си. Трябва да се отбележи, че при неврастенията, независимо от нейната форма, има общи (наричани още „напречни“) симптоми: главоболие, нарушения на съня, различни дискомфортпо цялото тяло и различни соматични и вегетативни нарушения, Главоболие – почти задължителен симптомс неврастения те могат да бъдат периодични или постоянни. Боли цялата глава или отделни области. При неврозите като цяло и по-специално при неврастенията синдромът на нарушение на съня заема специално място. Естеството на разстройството на съня е разнородно. Най-често срещаното разстройство е нарушение на съня. Сънят настъпва няколко часа след като пациентът си легне. Заспиването се възпрепятства от наплив от мисли, свързани с минали събития от деня. Често се наблюдава „разкъсан сън“, при който пациентът се събужда след кратко време и след това отново заспива. И така през цялата нощ. В резултат на това пациентът спи само няколко часа. Понякога пациентите отбелязват, че сънят им е повърхностен, плитък и придружен от трудни сънища. И накрая, най-неприятното според пациентите е, че сънят не носи усещане за бодрост и релаксация.

Значително място в клиничната картина на неврастенията заемат сомато-вегетативните разстройства. Най-изявените оплаквания са от страна на сърцето и съдова система. Има склонност към спазми на сърдечните съдове, поради което се появяват неприятни функционални усещания в областта на сърцето (без органични лезии). Наблюдава се нестабилно кръвно налягане, повишено изпотяване, а може и да има функционални нарушенияот външната страна стомашно-чревния тракт. Рефлексите се повишават. Има нарушение на чувствителността. За някои това се проявява във факта, че не могат да понасят ярка светлина, те възприемат шума остро, обикновеният звук изглежда много силен, всяко докосване до тялото е болезнено. За други възприемането на външния свят е скучно. Това показва намаляване на чувствителността. Такива хора изпитват чувство на постоянна умора и слабост. При някои пациенти се наблюдава намаляване на ефективността вечер, докато при други това явление се наблюдава през целия работен ден.

Много значим признак на астенично състояние с невроза е загубата на интерес към много неща, които преди са заемали човек, и особено към любимата му дейност.

Пациентите са двигателно неспокойни. Трудно им е да останат неподвижни. Чакането е болезнено. Изразява се раздразнителност за дреболии. Наблюдаваното повишена сънливостпрез деня поради лош нощен сън, клиничната картина разкрива разсеяност, трудно е да се концентрирате върху един обект. Поради стесняване на обхвата на вниманието пациентите се оплакват от лоша памет. По време на възстановяване вниманието и паметта се възстановяват бързо.

Настроението е депресивно, плачливо. Хора с чувство; дълг и отговорност се притесняват от факта, че не се справят със задачата. Те остават след работа и носят документи вкъщи, което влошава състоянието им. Отбелязват се временни сексуални разстройства.

Въпреки сходството на признаците на умора с астенично състояние, има значителни разлики. Ако намаляването на ефективността поради умора е напълно отстранено след активна почивка и добър сън, тогава в астенично състояние също е необходимо лечение. Астеничното състояние е по-близо до понятието „преумора“. При промени в претоварването; имат по-устойчив характер и придобиват известна инертност. Преумора трябва да се разглежда като преходно състояние към астения. Дискомфортът поради преумора е оцветен от негативни емоции. Справяне с астенична невроза и избор компетентно лечениеСамо специалист в клиника за неврози или специализиран диспансер може.

Следното наблюдение може да служи като илюстрация на астенична невроза с астено-депресивен синдром.

Пациент М., 31 години, работи като преводач, има висше образование. Като дете израснах като слабо, крехко дете. Прехвърлен варицела, рубеола. Често настивах. Тогава тя стана по-силна. Завършил добре гимназия. учех художествена гимнастика. След като завърших училище постъпих педагогически институткъм факултета чужди езици. Завършва успешно и през цялото време работи като преводач. Тя беше общителна, уравновесена, весела по природа и обичаше компанията. Тя се омъжи за мъжа, когото обичаше. Има дъщеря на 7 години и син на 6 месеца. Тя живееше добре и приятелски със съпруга си.

Заболяването започнало след пристигането на мъжа й от курорта, когато й съобщил, че заминава за друга жена. За пациента това беше „бомба, избухнала в краката й“. Първоначално не повярвах на съобщението на съпруга ми. Когато дойдох на себе си, започнах да се чувствам зле.

Тя разви слабост, загуби апетита си и загуби значително тегло. Малките неща ме дразнеха. На практика не можех да работя. От една страна се появи безразличие, дори престанаха да се интересуват от деца. От друга страна, тя много мислеше как ще се развие бъдещият й живот. В това състояние тя е изпратена в болница.

При преглед: крехко телосложение, жални мимики; тен блед. Кръвното налягане е ниско. Неприятни усещания в областта на сърцето. Изключително изтощен както психически, така и физически. В болницата, въпреки външното коректно поведение, тя е малко нервна, плаче и не може да се занимава с нищо. Отношението към случилите се събития е коректно и адекватно. На фона на масивна психотерапия в комбинация с медикаменти и физиотерапевтично лечение, установен режим, състоянието на пациента се нормализира, астеничната невроза и нейните прояви изчезнаха. Пациентката се върна на предишната си работа.

Астеничната невроза е психоневрологично състояние, причинено от продължителен емоционален стрес или интелектуално или физическо пренапрежение. Проявява се както при умствена сфера, и под формата на соматични (телесни) разстройства. Има няколко етапа на развитие, чийто характер понякога е противоположен. Човек може да има както повишена възбудимост, така и безразличен, но в различни етапиразвитие на неврастения.

Симптоми на неврастения

Един от често срещаните проблеми на психоневрологията е астеничната невроза, чиито симптоми включват следните психологически и соматични прояви:

• Повишена раздразнителност и тревожност.
• с припадъци, хормонални нарушения(нарушение менструален цикълпри жените импотентност при мъжете).
• Болки в стомаха, лошо храносмилане, гадене, повръщане.
• Често уриниране или задържане.
• Увеличаване или намаляване на телесното тегло, появата на оток.
• , невралгия с различни локализации.
• При продължително нервно изтощение - пълно безразличие, разсеяност.

Проявите на психична астения са разнообразни и се развиват на етапи, ако действието на невротизиращите фактори продължи. Първо, човек подложен на продължителен емоционален стрес става психологически лабилен и реагира неадекватно на всеки стимул. Може да е неволно нервни тиковелице и тяло, повтарящи се стереотипни движения - потрепване на краката, почукване на химикалка.

Соматизирането на психологическия стрес може да се прояви в повишено кръвно налягане, припадък, стомашно-чревни разстройства (възпаление на стомашната лигавица и болка, спазми на жлъчния мехур). Възможно е също така паническа атакас повишено изпотяванеи често уриниране.

Мускули на главата и тялото при човека начална фазаневротичната астения обикновено е напрегната. Такива пациенти често изпитват тензорен главоболиепричинени от напрежение в лицевите мускули. Понякога мигрената се развива в присъствието на дразнители под формата на силни миризми и звуци.

При нервно изтощение е възможно наддаване или загуба на тегло. В това участва хормонът кортизол. Той може да насърчи както натрупването на мазнини в клетките, така и мобилизирането им от мастните депа за енергийни нужди. Хронично високите нива на кортизол водят до повишаване на холестерола в кръвта, безсъние и смущения в работата на всички системи на тялото. Общата устойчивост на организма към стресовите фактори намалява и неврастениците по-често боледуват от настинки.

важно! Под въздействието на собствените стероидни хормони, произвеждани в прекомерни количества, възникват разсеяност и намаляване на когнитивните способности - памет и внимание.

Психологически симптоми като повишена тревожност, раздразнителност, неудовлетвореност, пречат на пациент с астеноневроза в кариерата му, както и в социалната сфера. Неврастенията води до увеличаване конфликтни ситуациина работа, а понякога и до законови нарушения.

В стадия на безразличие компенсаторните възможности на тялото намаляват. В този случай пациентът с неврастения може да загуби мотивация за всяка дейност. Суицидните тенденции се увеличават.

При продължителен стрес се изтощава функцията на надбъбречните жлези и другите ендокринни жлези. Възможно развитие на хипофункция щитовидната жлеза, тъй като консумацията на аминокиселините фенилаланин и тирозин, необходими за синтеза на хормони на щитовидната жлеза, се увеличава.

В условията на дефицит на допамин се увеличава синтеза на пролактин, който заедно с кортизола е отговорен за наддаването на тегло и косопада. Този хормон може да причини менструални нередности при жените и дори безплодие, ако високи нива, тъй като секрецията на гонадотропини намалява. При мъжете неврастеничното разстройство понякога води до импотентност, както психогенна, така и хормонална.

Причини за неврастения

Могат да бъдат фактори, провокиращи развитието на астеноневротичен синдром различни причини. Източник на нервно изтощение могат да бъдат финансови проблеми, семейни раздори, загуба на работа и трудности при намирането на такава.

При лечение с глюкокортикоиди може да се прояви като повишена раздразнителност, непоносимост към хора и наддаване на тегло поради оток и мазнини. Прекомерната консумация на глутаминова киселина като част от подобрители на вкуса е една от причините за развитието повишена раздразнителност.

Диетичните грешки и липсата на хранителни вещества и витамини също влияят психологическо състояниечовек. При липса на пълен протеин има дефицит на такива важни аминокиселини като триптофан, тирозин, фенилаланин. Липсата на магнезий, калий, калций и витамини от група В води до повишена раздразнителност.

Диагностика

За потвърждаване на астеничната невроза е необходимо посещение при невролог, психолог или психотерапевт. Необходимо е да се разграничи астено невротично разстройствос хормонални проблемикато хипертиреоидизъм, феохромоцитом, диабет, синдром на Иценко-Кушинг. При тези заболявания се наблюдават симптоми, подобни на неврастенията. Понякога хронични болестиводят до появата на астенична невроза.

Лечение

Когато лекарите се сблъскат с астенична невроза, се предписва комплексно лечение. Терапията за неврастения е насочена към релаксация чрез масаж, акупунктура (акупунктура) и психотерапия. При възможност пациентът се предлага Балнеолечениес включване на балнеолечение.

ASMR – новият видтерапия на психоневрологични разстройства, насърчаване на мускулната релаксация и успокояване на раздразнената нервна система. Терапията на вегетативния сензорен меридиан включва слушане на звуци като човешки шепот (обикновено на жена). Това предизвиква релаксация и приятни усещания в главата и тялото.

В случай на астенична невроза е необходимо да се обърне внимание на храненето на пациента, особено да се следи приема на аминокиселини като триптофан. От него организмът произвежда най-важните регулатори – мелатонин и серотонин. Първият осигурява нормален сън, вторият - добро настроение. Доставянето на глутаминова киселина, която има стимулиращ ефект върху нервна система, препоръчително е да се ограничи. Трапезната сол влошава подуването, което се появява при астенична невроза.

За облекчаване на мускулни спазми и тензионно главоболие се използват мускулни релаксанти - Sirdalud. Триптаните, производни на моравото рогче, се използват при мигрена. За намаляване на прекомерната активност на глутаматергичната система се използва аминооцетна киселина - глицин.

Астеноневротичният синдром е сигнал за необходимостта от радикални промени в живота и преоценка на ценностите. Работата с психолог или психотерапевт ще ви помогне да откриете корена на проблемите или да промените отношението си към тях, като ги погледнете от различен ъгъл.

В момента все повече жители на града са официално диагностицирани с "неврастения". Симптомите на това състояние са много разнообразни и следователно лекарите не винаги са в състояние точно и бързо да определят причините, поради които пациентът им постоянно се чувства зле. Освен това анализите и изследванията могат да покажат само леки отклонения от нормата, които по никакъв начин не могат да бъдат свързани със страданието, изпитвано от човек с неврастения.

Какво представлява неврастенията? Това състояние принадлежи към групата на неврозите, другите му имена са астено-невротичен синдром, астенична невроза. Кодът по МКБ-10 е F48.0.

За разлика от другите психични разстройства, неврозите са обратими състояния. Това означава, че с адекватна терапия човек е в състояние напълно да се отърве от симптомите на заболяването и да се върне към нормалния живот. В същото време невротичните разстройства могат да бъдат изключително устойчиви (включително поради особеностите на мирогледа на хората, които страдат от тях) и ако пациентът не се консултира с лекар, тогава същата неврастения може да продължи години и дори десетилетия . Смята се, че много неврози изчезват след 50 години, въпреки че това не винаги се случва.

Експертите разграничават три етапа или форми на неврастения:

• хиперстенична форма;
• раздразнителна слабост;
• хипостенична форма.

Хиперстенична форма

Болестта обикновено започва на този етап. Манифести тази формаповишена възбудимост, раздразнителност. Пациентите често проявяват невъздържаност и агресивност към другите. Те могат да бъдат раздразнени от звуци, миризми, движения на хора и многолюдни компании.

В същото време се появява разсеяност, пациентът не може да се концентрира и ефективността на работата намалява. По време на психически стрес човек постоянно иска да „превключи“, не може за дълго времеизпълняват рутинни задачи, но след това трудно се връщат към работата си.

Много често започват проблеми със съня. Трудно заспиване чести събуждания, тревожни и дори кошмари. Понякога пациентът се събужда в 4-6 часа сутринта и вече не може да заспи преди будилника. След такъв „сън“ човек става разбит и уморен, което предизвиква нова вълна на отвращение към целия свят около него.

Този етап се характеризира с главоболие от опасен характер („невротичен шлем“), неприятни усещания в различни частитяло, изтръпване, тежест в главата, обща слабост.

Раздразнителна слабост

Вторият стадий на заболяването се характеризира с комбинация от повишена раздразнителност и умора. Нетърпимост външни стимули(миризми, звуци, движения) става болезнено. Напредва разсеяност, затруднена концентрация и запомняне. Настроението на пациента е потиснато, нестабилно, с изблици на агресия и периоди на апатия. Нарушенията на съня се влошават, появяват се проблеми с апетита, запек, киселини, чувство на тежест в стомаха (най-често несвързани с приема на храна). Главоболието може да бъде придружено от пристъпи на тахикардия, усещане за "затихване на сърцето", периоди на слабост и сексуална дисфункция.

Хипостенична форма

Третият стадий на заболяването, най-трудният за пациента. Раздразнителността избледнява на заден план и основното състояние става апатия, безразличие към околната среда и умора. Тъй като на този етап броят на телесните симптоми е много значителен, пациентът често се тревожи за състоянието си и се подлага на различни изследвания, които не разкриват нищо животозастрашаващо. Основната емоция, изпитвана от човек с хипостенична форма на неврастения, е меланхолия, възможни са периоди на пълен емоционален упадък. Но в същото време това състояниене е „истинска“ депресия.

Симптоми и признаци на неврастения

Според статистиката най-често неврастенията засяга млади мъже на възраст от 20 до 40 години, но това състояние се среща и при жените, и то доста често. В някои случаи това разстройство се среща и при юноши, както и при малки деца - обикновено засяга впечатлителни, уязвими, чувствителни деца в семейства, където някой от роднините също страда от неврози.

Как се проявява неврастенията при възрастни и деца? Клинична картинаТова разстройство може да бъде много разнообразно, така че не трябва да се опитвате да си поставяте диагноза. Но ако забележите някои от тези симптоми при себе си или детето си, добре е да се консултирате с лекар.

В допълнение към описаните по-горе симптоми (главоболие, нарушения на съня и др.), Неврастенията може да се прояви:

• шум и звънене в ушите.
• световъртеж.
• мускулни спазми.
• болка в областта на сърцето.
• треперене на ръцете
• повишаване или намаляване на налягането.
• често желание за уриниране.

При децата това разстройство може да се изрази в постоянна умора и потиснато настроение. Наблюдават се също нарушения на съня и намалена успеваемост в училище поради затруднена концентрация. Детето може да се оплаче от главоболие, храносмилателни разстройства и загуба на апетит.

Поразителен симптом на неврастения при възрастни е нарушение на сексуалното желание. В този случай мъжете могат да получат ситуационна импотентност или преждевременна еякулация. И двете явления не са свързани със соматични разстройства в тялото и изчезват сами, когато неврастенията се елиминира.

Лечение на неврастения

Психиатри и психотерапевти участват в диагностиката и лечението на това разстройство. Астеничната невроза е психично заболяване, така че обръщането към невролог или терапевт за помощ ще бъде напълно безполезно. Могат само да насочат пациента към специализиран специалист и да дадат общи препоръкикак да създадете график за работа и почивка.

Най-честите причини за неврастенията са хроничното преумора, постоянното присъствие на човек в условия на стрес и така нареченият „вътрешен конфликт“, който не се осъзнава от пациента, но го води до състояние на постоянна тревожност. Всички тези фактори изискват много стрес, който в крайна сметка започва да се проявява физически симптоми, нервност и чувство на умора. Как да се лекува това състояние и възможно ли е да се отървете от него у дома?

Първото нещо, което трябва да направите, е човек, който подозира, че има неврастения или е получил предварителна диагноза от лекари общ профил- преминават диагностика. Това може да се направи в обикновен PND, но ако по някаква причина пациентът се страхува да отиде там, тогава опитен психотерапевт или психиатър в частен център може да постави точна диагноза. Факт е, че самата астения може да бъде симптом на други заболявания ( тревожно разстройство, депресия и т.н.), така че лекарят, използвайки специални тестове и по време на личен разговор, трябва да разграничи това състояние от всички останали. Почти невъзможно е да направите това сами.

Какво може да направи пациентът?

При неврастения е възможно лечение в домашни условия с ранни стадиизаболявания и само след професионална диагностика, която беше спомената по-горе. Втората и третата фаза на заболяването изискват специализирана помощ, които все още могат да бъдат „подкрепени“ с народни средства.

Първото нещо, което е важно да направите, е да създадете рутина. Качествената почивка няма да премахне напълно астенията, но ще помогне на пациента да се възстанови. В този случай сънят трябва да бъде най-малко 8 часа на ден, в пълна тъмнина. Трябва да си лягате не по-късно от 22 часа, тъй като страдате от късно заспиване мозъчна дейности симптомите се влошават.

Пациентът също трябва да преразгледа диетата си и да приема витамини. Можете да си купите успокоителни или леки в аптеката успокоителни. Голяма ползаще донесе въздържание от алкохол и други лоши навици. В никакъв случай не трябва да се „опирате“ на кафе (дори натурално) или тонизиращи напитки - всички те възбуждат нервната система, която вече работи на предела си.

Банално, но вярно – хората с неврастения се съветват да спортуват. Можете да започнете с редовно зареждане, тъй като в началото дори това ще изисква забележимо усилие. Докато се възстановявате, можете да добавите по-сложни упражнения, да започнете да ходите на басейн, да карате колело или пешеходен туризъм.

Отдавна е отбелязано, че общуването с природата помага при подобни разстройства. Комбинация свеж въздух, физическа дейност, „изключването“ на човек от всички належащи проблеми значително отслабва симптомите на неврастения. Разбира се, не трябва веднага да тръгвате на труден планински поход, но един уикенд сред природата в приятна компания ще осигури прилив на сила, ако астеничният синдром все още не е твърде напреднал.

Психотерапия при астено-невротичен синдром

Част комплексна терапияневроза задължително включва работа с психотерапевт. Дори без нея лечение с лекарстваняма да бъде достатъчно ефективен и народни средстваизобщо няма да помогне.

Психотерапията може да се прави и у дома, тъй като много специалисти вече работят по Skype. Но в някои случаи най-добрият резултат ще бъде от работата в група - тази точка трябва да бъде съгласувана с лекуващия лекар.

Както вече споменахме, сред причините за развитието на неврастения основните са наличието на хроничен стрес и вътрешен конфликт. В първия случай психотерапевтът учи клиента на методи за релаксация, както и на рационализация - способността да гледате на живота обективно, без да раздувате малки конфликти и неприятности до размера на огромен проблем. Това помага за намаляване на напрежението, както психическо, така и физическо.

Вътрешният конфликт с неврастенията е, като правило, невъзможността да се вземе решение във всяка ситуация. Например пациент дълги годинине може да избира между семейството си и любимата жена, като е разкъсан „на две къщи“. Или страда от нерешителност, когато е необходимо да смени работа, в която не се чувства комфортно правилният специалист. Може да има много примери, но как да се отървем от тази „раздвоение“? Психотерапията също ще помогне тук, по време на която специалистът ще помогне на клиента да вземе окончателно решение и внимателно да изпита негативните аспекти, свързани с този избор.

При юноши и деца психотерапията за неврози има свои собствени характеристики. Например, за децата е изключително важно да се чувстват добре в семейството си и да усещат любовта на родителите си. Ако вниманието на възрастните в семейството е насочено към друго дете, тогава детето, „лишено“ от топлина и грижа, може да покаже признаци на астения. Същото важи и за високите изисквания, както и за ограниченията и строгостта в семейството.

Ако се установят проблеми от такова естество при дете, тогава не само малкият пациент ще бъде изпратен на психотерапия (те ще работят с него детски психолог), но и родителите му.

Комплексна терапия

То е най ефективен начинборба с неврастенията. На въпроса "как да се излекува този синдром?" психиатрията дава ясен отговор: такива разстройства се лекуват най-добре чрез промени в начина на живот в комбинация с психотерапия и медикаментозна подкрепа.

Само лекар трябва да предписва лекарства за неврастения! Пациентът няма да може правилно да избере лекарството, необходимо във всяка конкретна ситуация. Неконтролирано приеманелекарства (особено стимулиращи) могат бързо и значително да влошат симптомите на заболяването и да доведат пациента до лечение в клиника за неврози.

Физиотерапията също дава добри резултати: масаж, вани, електрофореза, електросън. Има много курорти и санаториуми, специализирани в лечението нервни заболявания, където се провежда лечение, включващо физиотерапевтични методи, а самата смяна на средата, ясният режим и липсата на хроничен стрес помагат на пациентите да се чувстват много по-добре.

Клиничният психолог Вероника Степанова говори за това какво е неврастения: симптоми, форми на неврастения и методи на лечение.

Профилактика на неврастения

Замисляли ли сте се защо висши служители на държавата, звезди от шоубизнеса и други хора, чиято работа е свързана с големи нервно напрежениеи нуждата винаги да са „във форма“, рядко ли страдат от подобни разстройства? Има, разбира се, изключения, но в по-голямата си част отговорните хора разбират, че е много по-лесно да не се доведат до нервно изтощение, отколкото след това да лекуват последствията от него.

1. Най-важното е да не се напъвате. Работата трябва да се редува с почивка, включително през деня. Законният отпуск е задължителен, тъй като не можете да свършите всичко и тялото ви не може да работи години наред със стресово темпо.
2. Периодичните посещения при психотерапевт са много полезни за профилактика, дори ако нищо не ви притеснява особено.
3. Здравословен начин на живот и правилното хранене– не просто мода, а необходимост. Опитите за облекчаване на напрежението с алкохол и други нездравословни навици водят до пристрастяване, но не ви спасяват от бърнаут и неврастения.
4. Всеки човек трябва да премине от време на време медицински прегледи. Това ще помогне да се определи как физическо заболяване, и психосоматични.

Заключение

Всяко невротично разстройство в наше време може да бъде излекувано, ако подходите към лечението изчерпателно и имате голямо желание да се върнете към него здравословен живот. Настроението на пациента играе много важна роля - често хората отказват да променят каквото и да било в живота си, „заглушавайки“ телесните симптоми и безпокойството с различни лекарства. Това може да доведе само до допълнително влошаване на състоянието.

Ако имате неврастения или признаци на друга невроза, започнете лечението навреме и според препоръките на Вашия лекар. Никой седатив няма да ви помогне да се справите с астения, ако пренебрегнете всички други съвети. Вашето здраве е във вашите ръце!