Sakit tumit dan cara mengobatinya. Bongkar kaki dari tekanan yang berlebihan

Jika tumit sakit saat berjalan, dan tidak ada lesi yang terlihat pada kulit, maka Anda perlu menghubungi ahli ortopedi. Ini salah satunya gejala khas mengembangkan patologi yang merespon dengan baik terhadap terapi tahap awal perkembangan. Diagnosis tepat waktu dan perawatan kompeten mereka akan menghindari komplikasi serius.

Mengapa tumit sakit saat berjalan?

Penyebab rasa sakit di tumit selama gerakan bisa berbeda - dari kapalan kering dangkal hingga berkembang patologi serius, misalnya, atau ankylosing spondyloarthrosis. Ketidaknyamanan pada kaki dapat dipicu oleh epifisitis, periostitis, kondropati, neuropati saraf tibialis. Penampilan rasa sakit lebih sering 2-3 kali seminggu dengan tingkat probabilitas tinggi menunjukkan patologi yang berkembang.

Atrofi bantalan lemak subkutan di tumit

Atrofi, atau penurunan ukuran lapisan lemak di tumit, diamati dengan penurunan berat badan yang tajam. Karena kain ini melakukan fungsi penyerap goncangan, ketika Anda fokus pada kaki, ketidaknyamanan terjadi. Atrofi sering berkembang dengan peningkatan tajam dalam aktivitas fisik, yang terjadi dengan intens pelatihan olahraga berjalan jarak jauh.

Achilles

Tendon Achilles menjadi meradang karena stres konstan yang berlebihan dan memakai sepatu ketat dengan sepatu hak tinggi. Gejala utama Achillitis adalah nyeri di daerah tumit, yang diperburuk oleh gerakan. Ini juga menunjukkan bengkak, pembengkakan kulit.

Jika seseorang tidak melamar perawatan medis, lalu di penurunan tajam kekebalan berkembang proses purulen. Dalam hal ini, menjadi tidak mungkin untuk bergerak bahkan di sekitar ruangan. Dalam perjalanan akut proses inflamasi, itu mungkin.

Radang kandung lendir

Tumor

Nyeri dimanifestasikan secara klinis oleh sarkoma kalkaneus - neoplasma ganas yang berasal dari elemen seluler jaringan ikat. Pada tahap awal pembentukan tumor, hanya ketidaknyamanan ringan yang terjadi, tetapi tingkat keparahannya meningkat secara bertahap. Tunjukkan sarkoma kalkaneus gejala bersamaan- anemia, penurunan berat badan yang cepat, kurang nafsu makan.

Meregangkan fasia secara berlebihan

Mengenakan sepatu yang tidak nyaman, tekanan konstan pada kaki memicu ketegangan fasia - membran jaringan ikat yang menutupi pembuluh darah, saraf, dan membentuk wadah untuk otot. Jika penyebab rasa sakit tidak dihilangkan, maka langkah selanjutnya mungkin peradangan akut yang akan membuat gerakan sangat sulit.

Encok

Tindakan pencegahan

Untuk mencegah munculnya rasa sakit di tumit, pengecualian dari gaya hidup biasa dari faktor-faktor yang memicu kerusakan pada jaringan lunak, tulang rawan dan tulang akan membantu. Ini adalah memakai sepatu yang tidak nyaman, berjalan di permukaan yang licin atau tidak rata, berdiri untuk waktu yang lama. Dokter merekomendasikan, jika perlu, untuk menurunkan berat badan, mengganti makanan berlemak dalam makanan dengan sayuran segar, beri dan buah-buahan, dan juga berhenti merokok dan minum alkohol.

Ada 24 tulang di kaki manusia yang membentuk lengkungan melintang dan memanjang. Setiap hari, di kakilah beban besar diletakkan, mereka membantu menjaga keseimbangan seseorang, melunakkan guncangan saat berjalan dan memberikan dukungan ke seluruh tubuh.

Di masa muda, kaki jarang menimbulkan masalah bagi kita, pada usia yang lebih tua, masalah persendian dimulai, dan ini bisa dimengerti. Tapi kenapa tumit kaki sakit, kenapa muda khawatir tentang gejala seperti itu dan bagaimana cara mengobati penyakitnya? Rasa sakit di area ini menandakan pelanggaran dalam pekerjaan tubuh dan Anda perlu tahu apa yang harus dilakukan agar ketidaknyamanan tidak merusak ritme kehidupan yang biasa.

Saat sakit kaki mengganggu Anda, perhatikan sepatu yang Anda kenakan. Jika tumit di atas 5 cm atau jepit rambut tipis, maka kaki kelebihan beban. pekerjaan berdiri, beban olahraga yang kuat, kelebihan berat, mengangkat beban dan banyak faktor lainnya memicu munculnya rasa sakit.

Penyebab nyeri pada kaki dapat berupa berbagai faktor, didapat dan bersifat bawaan: dari cedera traumatis hingga komplikasi penyakit lain:

1. Cedera
   Cedera kaki traumatis di mana pasien merasakan sakit adalah keseleo, patah tulang atau dislokasi. Peregangan ditandai dengan pembengkakan dan ketidaknyamanan yang parah. Dengan patah tulang, kaki juga membengkak, dan rasa sakit yang kuat tidak memungkinkan untuk menginjak anggota tubuh yang terluka.
2. Neoplasma dan peradangan
   Penyebab lain dari rasa sakit adalah neoplasma jinak pada jaringan telapak kaki. Dalam hal ini, jaringan saraf (neuroma) tumbuh. Formasi seperti itu lebih sering terjadi pada wanita dengan satu kaki, dan mempengaruhi pangkal jari keempat atau ketiga. Neuroma ditandai dengan nyeri sedang, dan hanya jika kaki diabaikan maka akan terasa sangat nyeri.
   Taji tumit adalah pertumbuhan dan menyebabkan rasa sakit yang parah di bagian belakang kaki yang membuat orang tersebut tidak dapat berdiri atau berjalan.
   Peradangan sendi (arthritis) didiagnosis dengan hipertermia kulit di atas sendi dan kemerahannya. Pada saat yang sama, jari-jari terkekang dalam gerakannya dan bengkak.
3. anomali kongenital
   penyebab bawaan sakit kaki adalah kaki rata. Kaki datar ditandai dengan menyentuh lantai seluruh bidang kaki, tidak melakukan fungsi pegas, cepat lelah dan sakit. Penyakit ini jarang terjadi pada seseorang sepanjang hidupnya. Kaki datar yang didapat dikaitkan dengan peningkatan berat badan atau dengan pemakaian beban berat yang konstan, patah tulang kaki atau pergelangan kaki.
4. Penyakit lainnya
   Penyakit lain juga menyebabkan nyeri kaki. Dalam hal ini, sindrom nyeri mereka dianggap sebagai komplikasi: dengan varises yang tidak diobati, terjadi trombosis vena, vena menjadi tersumbat dan ini memicu rasa sakit di kaki. Pembuluh mekar vena memprovokasi vena yang meradang atau flebitis. Seringkali efek ini terjadi secara bersamaan. Diabetes mellitus mengarah pada pembentukan apa yang disebut kaki diabetik, yang juga membuat dirinya terasa sakit.

Penting! Saat kaki sakit, seseorang berusaha berjalan agar rasa sakitnya berkurang. Dari sini, gaya berjalan berubah, distribusi beban pada tulang belakang dan otot terganggu, dan ini menyebabkan masalah yang lebih besar dengan sistem muskuloskeletal.

Menurut statistik, paling sering pasien mengeluh tentang plantar fasciitis- peradangan atau robeknya jaringan ikat fibrosa yang menutupi seluruh telapak kaki dari tumit hingga jari kaki. Sumber fasciitis bisa berupa sepatu yang tidak nyaman dan pelanggaran struktur tulang karena beban berat, kaki rata dan masalah mekanis lainnya dengan kaki.

Nyeri di tumit juga bisa terbentuk karena peradangan pada jaringan tendon, yang disertai dengan perasaan "jarum di tumit". Rheumatoid arthritis adalah sumber lain dari nyeri tumit. Dalam situasi seperti itu, dokter menyarankan untuk memakai sepatu dengan tumit terbuka.

Sakit saat berjalan

Taji tumit adalah penyebab utama nyeri tumit.

Perasaan nyeri pada tumit saat menggerakkan kaki memicu penyakit seperti: fasciitis, taji tumit, radang sendi, dan radang tendon Achilles.

Plantar fasciitis adalah neoplasma dengan tekstur padat yang terlokalisasi di jaringan ikat dan menyebar di sepanjang perimeter seluruh kaki.

Mengenakan sepatu yang tidak nyaman, kaki yang tidak terasa bebas, untuk waktu yang lama menyebabkan konsekuensi seperti itu. Di tempat proses inflamasi, akumulasi garam dimulai dan taji tumit terbentuk.

Anda mungkin mencari informasi: ""

Taji tumit adalah penyakit kronis. Garam yang terakumulasi pada sol menyebabkan pertumbuhan pada kalkaneus. Pertumbuhan ini memotong jaringan lunak ketika seseorang berjalan, yang memicu rasa sakit yang parah.

Ketika seseorang "berjalan" sepanjang hari, jaringan lunak terbiasa dengan benda asing, dan rasa sakitnya sedikit mereda, tetapi semuanya berulang di pagi hari. Nyeri di tumit saat berjalan lebih jauh meningkatkan intensitasnya.

Sakit setelah tidur

Sakit tumit setelah tidur dan di pagi hari memprovokasi penyakit berikut: taji tumit, radang sendi, radang sendi reaktif dan penyakit lainnya.

Nyeri tumit setelah tidur sering disebabkan oleh arthritis. Arthritis adalah peradangan pada persendian. Ini menangkap jaringan tulang yang terletak di sepanjang kaki, menghubungkan tulang tumit dan jari kaki. Rasa sakit pada penyakit ini meningkat secara bertahap, meningkatkan intensitasnya. Di pagi hari, rasa sakitnya lebih kuat, reda jika Anda melakukan pijatan ringan. Setelah berjalan atau beban lainnya, rasa sakit kembali lagi.

Rasa sakit memanifestasikan dirinya tidak hanya saat berjalan, tetapi juga di malam hari, ketika kaki benar-benar dalam keadaan tenang. Dalam beberapa situasi, ketidaknyamanan menyertai pasien sepanjang waktu.

Sakit di pagi hari

Penyakit menular adalah penyebab nyeri tumit.

Tumit yang sakit di pagi hari atau sepanjang hari memicu proses infeksi dalam tubuh. Ini termasuk infeksi menular seksual. Ini adalah penyakit seperti klamidia, gonore, ureaplasmosis atau infeksi laten usus (salmonellosis, disentri, dan lain-lain).

Infeksi yang berkembang dalam tubuh manusia memicu peradangan pada jaringan tendon kalkanealis. Hal ini menyebabkan artritis reaktif.

Ada sejumlah penyakit yang menyebabkan ketidaknyamanan ini di area tumit. Asam urat dapat menyebabkan rasa sakit. Ini berkembang dengan latar belakang peradangan sifat kronis tubuh manusia, akibatnya metabolisme terganggu.

Selain itu, peradangan mata dan persendian bergabung dengan proses peradangan tumit, ketidaknyamanan terjadi di area sistem reproduksi.

Sakit di bagian belakang tumit

Gejala ini terjadi dengan apophysitis kalkanealis (radang inti kalkaneus yang muncul). Penyakit ini memanifestasikan dirinya pada masa remaja (9 - 13 tahun), dan lebih sering menyerang anak laki-laki. Kekalahan yang sama dari kedua tumit adalah karakteristik. Seorang anak yang sakit mengeluh sakit di bagian belakang tumit setelah berolahraga atau berjalan jauh.

Anda dapat melihat bagaimana dia menghindari menggulingkan kaki saat berjalan, dan memperbaikinya pada sudut yang tepat ke kaki bagian bawah. Rasa sakit bisa berlalu, dan kemudian kembali lagi setelah olahraga teratur. Dalam hal ini, hingga 13 tahun, Anda harus sepenuhnya menghilangkan beban tambahan pada kaki.

Pada orang dewasa, nyeri di bagian belakang tumit bisa menjadi tanda Achillodynia (radang kantung tumit, yang terdiri dari jaringan ikat dan mengelilingi tendon Achilles). Anda mungkin melihat sedikit pembengkakan di area perlekatan tendon Achilles (ini di belakang kalkaneus) dan peningkatan suhu kulit. Ditandai dengan peningkatan rasa sakit di kaki bagian bawah dan sendi pergelangan kaki dalam keadaan diam, serta saat berolahraga. Menyentuh bagian belakang kaki sangat menyakitkan.

Penting! Nyeri di bagian belakang kalkaneus juga dapat memanifestasikan eksostosis kalkanealis. Penyakit ini mirip dengan taji tumit, tetapi berbeda darinya karena pertumbuhan patologis jaringan tulang diamati bukan di sisi plantar tumit, tetapi di belakangnya. Ini paling sering mempengaruhi wanita muda.

Penyakit ini berlangsung untuk waktu yang lama, dan disertai dengan radang kandung lendir yang parah (radang kantung lendir, yang biasanya melindungi ligamen dari gesekan di antara mereka sendiri). Penyakit ini diobati dengan cara yang sama seperti taji tumit.

Sakit di bagian tengah tumit

Rasa sakit seperti itu adalah karakteristik Achilles bursitis (bursitis dalam kombinasi dengan radang tendon Achilles). Penyakit ini mempengaruhi area perlekatan tendon Achilles. Oleh karena itu, merupakan ciri khas bahwa rasa sakit di tengah tumit meningkat dengan fleksi kaki atau gerakan di dalamnya.

Dengan beban di kaki, sifat rasa sakitnya praktis tidak berubah. Bagian belakang tumit terlihat bengkak, dan menyentuh area ini menyebabkan rasa sakit. Penyakit ini berkembang dalam bentuk kronis. Perawatan dilakukan oleh dokter dengan seluruh anggota badan.

Lebih lanjut tentang penyebab nyeri tumit memberi tahu spesialis dalam video ini:

Kemungkinan penyakit

Jika Anda mengesampingkan kemungkinan cedera yang tidak disengaja, Anda mengalami nyeri tumit terus-menerus untuk waktu yang lama - mungkin ini adalah sebab atau akibat berbagai penyakit:

1. Arthritis, bursitis Sebuah proses inflamasi yang mempengaruhi jaringan yang membentang di sepanjang kaki dan menghubungkan tulang tumit ke jari kaki. Dalam hal ini, rasa sakit meningkat secara bertahap. Lebih buruk di pagi hari, jika Anda memijat kaki Anda, rasa sakitnya mereda, tetapi mungkin kembali lagi setelah berjinjit atau berjalan menaiki tangga.
2. Plantar fasciitis Plantar fasciitis adalah formasi padat di jaringan ikat yang membentang di sepanjang telapak kaki. Dengan pemakaian sepatu ketat yang tidak nyaman secara konstan dan berkepanjangan, proses inflamasi di area ini dapat dimulai. Perkembangan penyakit seperti itu disertai dengan pengendapan garam di bagian yang meradang, yang dapat menyebabkan pembentukan taji tumit.
3. Tumit memacu Peradangan kronis pada plantar fascia. Pertumbuhan seperti itu yang terbentuk di tumit menyebabkan penderitaan yang dalam. Tumit terasa sakit terutama di pagi hari ketika seseorang bangun dari tempat tidur. Sore hari, dalam proses berjalan, rasa sakitnya sedikit mereda. Tapi ada baiknya duduk sebentar, karena sensasi rasa sakit berlanjut dengan sepenuh hati.
4. Peradangan pada tendon Achilles Ketika kaki Anda sakit saat berjalan, kemungkinan proses peradangan pada tendon Achilles berkembang. Dalam hal ini, fokus rasa sakit terkonsentrasi di atas tumit atau di bawahnya dari sisi sol.
5. Artritis reaktif Infeksi tertentu (klamidia, penyakit kelamin) juga dapat disertai nyeri pada telapak kaki. Infeksi laten dapat memicu peradangan reaktif pada tendon kalkanealis. Dalam kasus penyakit seperti itu, tumit sakit terus-menerus, rasa sakitnya sangat kuat di malam hari.
6. Penyakit lain Proses peradangan di daerah tumit juga bisa disebabkan oleh penyakit seperti asam urat (penyakit Bekhterev). Dengan peradangan kronis pada persendian ini, terjadi gangguan metabolisme di dalam tubuh.

Jika Anda memiliki salah satunya penyakit yang terdaftar, hanya dokter yang bisa membantu menghilangkan rasa sakit di tumit. Anda harus pergi ke janji temu dengan ahli traumatologi atau reumatologi dan mendapatkan saran yang memenuhi syarat dari spesialis.

Perlakuan

Pengobatan nyeri di area kaki tergantung dari penyebab asalnya. Jika rasa sakit muncul karena masalah dengan pembuluh darah, maka mereka mengobati sistem sirkulasi, dan jika ketidaknyamanan disebabkan oleh penyakit sendi, kaki rata atau cedera, maka perawatannya bisa rumit - memperkuat tulang, pembuluh darah, menghilangkan bengkak, mengoreksi dengan sepatu atau sol. Untuk ini, pasien yang merasa tidak nyaman di kaki harus berkonsultasi dengan dokter ortopedi.

Tidak masalah jika ada nyeri tumit saat berjalan atau saat istirahat, untuk menghilangkan gejala ini, Anda perlu mengobati penyakit yang mendasarinya. Ketika pasien menyelesaikan pemeriksaan dan penyebabnya akan ditentukan, dokter akan meresepkan terapi yang tepat untuknya.

Untuk sementara analgesik bisa menghilangkan rasa sakit, ini adalah Ketorol dan lain-lain. Tapi, meminum obat penghilang rasa sakit, mereka tidak akan membebaskan Anda dari penyebab rasa sakit, tetapi hanya menghilangkan rasa sakit itu sendiri. Karena itu, Anda harus menjalani pemeriksaan dan mulai mengobati penyakit yang mendasarinya.

Medis

Jika penyebab rasa sakit adalah infeksi, maka antibiotik diresepkan. Tidak ada obat tunggal, setiap bakteri sensitif terhadap spesies tertentu bahan obat. Ini bisa berupa obat dalam tablet, dengan infeksi seksual - dan dalam bentuk supositoria. Terkadang suntikan antimikroba diperlukan.

Dalam pengobatan radang sendi dan asam urat, NVPS digunakan - Diklofenak, Ibuprofen, dan lainnya. Mereka meredakan peradangan dan rasa sakit.

Untuk terapi yang ditentukan obat berikut:

• antibiotik jarak yang lebar tindakan;
• kortikosteroid;
• obat-obatan terhadap jamur;
• obat antivirus.

Sebagai prosedur tambahan, pasien direkomendasikan kompleks terapi olahraga. Perawatan ini ditujukan untuk meningkatkan fleksibilitas dan elastisitas otot, kapiler dan pembuluh darah, serta meningkatkan kekuatannya.

Fisioterapi

Perawatan yang efektif Nyeri pada kaki diberikan dengan berbagai fisioterapi dan pijat.

Kecuali perawatan obat, para ahli meresepkan prosedur yang memungkinkan Anda untuk meningkatkan efisiensi kaki, serta menghilangkan rasa sakit di area ini. Untuk tujuan ini, terapi gelombang kejut atau manipulasi resonansi magnetik ditentukan.

Untuk pasien dengan masalah seperti itu, sangat penting untuk memakai sepatu yang nyaman, orthosis khusus, dan sol penyangga lengkung. Dalam kasus di mana metode pengobatan konservatif gagal, intervensi bedah langsung digunakan.

Operasi sering diresepkan untuk cedera kaki yang serius dan dalam kasus ketika pasien sakit dengan penyakit yang didapat.

Olahraga senam

Senam digunakan untuk pengobatan.

Selain dari obat senam yang ditentukan untuk kaki. Dengan sakit tumit, dokter menyarankan untuk meninggalkan berjalan dan dari berlari. Lebih baik naik sepeda, berenang. Dan dengan kaki rata, selain senam, perhatikan sepatu.

Ini adalah latihannya:

• berolahraga dengan bola tenis: gulingkan di antara kaki Anda;
• regangkan kaki dengan handuk: pegang kaki di bawah jari dengan handuk, tarik ke atas;
• meregangkan tendon Achilles - misalnya, jongkok tumit.

Latihan yang bagus dan efektif untuk penderita plantar fasciitis adalah menggulingkan kaki di atas bola golf selama 2 menit. Pijat dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Lakukan beberapa gerakan mencubit tumit. Kemudian gosok tumit dengan kuat dengan jari-jari Anda. Dari tumit, pindah ke tendon Achilles dan ulangi gerakan yang sama. Efektif menggunakan es selama pemijatan.

Metode rakyat

Seringkali pasien mengabaikan banding ke spesialis, mencoba meredakan nyeri tumit dan mengatasi masalahnya sendiri. Fasilitas obat tradisional untuk pengobatan nyeri tumit ada, tetapi mereka mungkin tidak memberikan hasil yang diinginkan, dalam hal ini kunjungan ke dokter diperlukan.

Langkah pertama untuk meredakan nyeri tumit obat tradisional adalah:

• mandi garam;
• pemanasan;
• serbuk.

Mandi kaki garam dilakukan dengan air panas. 300 gram garam dilarutkan dalam satu liter air.

Penting! Jika rasa sakit pasien disebabkan oleh trauma atau dipicu oleh osteoporosis, maka mandi garam dilarang.

Salep dan tincture buatan sendiri untuk gosok disiapkan dengan sangat sederhana:

1. Salep terbuat dari bawang putih, menggosoknya ke konsistensi bubur.
2. Masukkan telur ke dalam segelas sari cuka. Setelah 10 hari, telur ditarik keluar, dibersihkan dan digosok dengan isinya. Sekitar 35 gram minyak ditambahkan ke cairan yang dihasilkan dan tumit dilumasi dengan salep ini semalaman.
3. Mumiyo digunakan untuk melumasi tempat yang sakit: 5 gram zat ini dilarutkan dalam 100 gram madu. Proses berlangsung dalam bejana yang dipanaskan dengan penangas air. Kemudian gosok tumit dengan campuran tersebut.
4. Menggosok dilakukan menggunakan tingtur lilac kering dan vodka, dalam perbandingan 1: 1. Tingtur berdiri selama 10 hari, kemudian digunakan.
5. Hangatkan bagian yang sakit dengan merica yang dituangkan ke dalam kaus kaki. Oleskan ke permukaan tumit dan jaring yodium. Beginilah cara Anda berjalan sepanjang hari.
6. Parut kentang mentah, masukkan ke dalam kantong plastik dan letakkan di kaki Anda sehingga kentang menyentuh solnya. Kenakan kaus kaki tebal di atasnya. Tahan selama 2-3 jam, ulangi setiap hari di malam hari, tentu saja - 1-2 minggu.
7. Kukus kaki dalam bak mandi air panas: tambahkan 2 tablet furacilin dan analgin ke 1 liter air, 1 sdm. l. madu dan 2 sdm. l. cuka sari apel. Setelah 20 menit mandi air panas, letakkan kue tanah liat di kaki. Simpan sampai mulai memanas. Perlakukan seperti ini sampai kondisinya membaik.
8. Kompres dengan lobak hitam sangat membantu. Untuk melakukan ini, cuci lobak dan parut di parutan halus bersama dengan kulitnya. Letakkan bubur di atas lap (sesuai dengan ukuran kaki), lalu - kantong plastik dan kaus kaki yang ketat. Lakukan ini setiap hari di malam hari sampai rasa sakitnya hilang.
9. Rebus kulit kentang dan kentang kecil utuh, tuangkan ke dalam baskom dan tunggu sampai agak dingin agar tahan lama. Hancurkan kentang dalam pure, tambahkan lugol secara bertahap (1 botol untuk 1 prosedur). Rendam kaki Anda dengan campuran ini sampai dingin, lalu kenakan kaus kaki wol. Kursus pengobatan adalah 1 minggu.
10. Letakkan rumput knotweed segar (burung dataran tinggi) di sepatu dan berjalan seperti itu sepanjang hari. Keesokan harinya, ganti rumput dengan yang baru.
11. Campurkan 1 sdm. sesendok madu, 1 botol yodium (50 ml), 1 sendok teh garam halus. Jumlah campuran ini dirancang untuk 5 prosedur. Sebelum tidur, oleskan campuran tersebut ke kapas atau perban, oleskan pada tumit, tutup dengan polietilen di atasnya dan balut agar perban tidak tergelincir saat tidur. Lepaskan perban di pagi hari. Sangat mungkin bahwa dalam 5 malam Anda akan menyingkirkan taji tumit. PADA tujuan pencegahan pengobatan tersebut dianjurkan untuk diulang setelah enam bulan.

Cara lain adalah dengan meremas kentang rebus dalam seragam dengan kaki Anda. Prosedurnya dilakukan sampai kentang dingin, lalu kakinya dibilas air hangat.

Tindakan lainnya

Penggunaan sol ortopedi mencegah terjadinya nyeri tumit.

Untuk menghilangkan rasa sakit di daerah tumit saat bergerak dan dalam keadaan tenang, penyakit yang mendasari yang menyebabkan gejala ini harus disembuhkan. Anda dapat mengurangi manifestasi nyeri tumit dengan mengikuti rekomendasi berikut:

• penggunaan sepatu ortopedi;
• mengenakan sol ortopedi, khususnya dengan kaki rata;
• tumit tidak boleh melebihi 5 cm, tetapi memakai sepatu tanpa tumit sama sekali tidak disarankan;
• berkelahi dengan kegemukan, karena memprovokasi peningkatan beban pada kaki;
• fisioterapi dan senam kaki.

Untuk meredakan rasa sakit parah yang tiba-tiba yang muncul di tumit, oleskan kompres es yang dibungkus kain ke dalamnya. Jadi tetap dingin selama 20 menit.

Jika tumit sakit saat berjalan atau menyentuh Anda di pagi hari, jangan buru-buru mengobati sendiri, mintalah nasihat terapis. Penting untuk mendeteksi penyakit yang menyebabkan rasa sakit pada tahap awal dan mengobatinya. Jika ini tidak dilakukan dan sarannya diabaikan, maka ada kemungkinan komplikasi.

Untuk informasi lebih lanjut tentang nyeri tumit, tonton videonya:

Ada kalanya pasien beralih ke dokter dengan pertanyaan mengapa tumit terasa sakit saat berlari atau berjalan, dan terkadang bahkan saat beristirahat? Alasan untuk sensasi seperti itu bisa apa saja, mulai dari sepatu yang ketat dan tidak nyaman hingga masalah serius yang bersifat biomekanik.

Mengapa tumit sakit saat istirahat: kemungkinan penyebabnya

1. Fasciitis telapak kaki. Penyakit seperti itu ditandai dengan formasi yang agak padat di jaringan ikat sol, yang membentang di seluruh permukaannya dan terlihat seperti strip lebar (dari kalkaneus ke tulang metatarsal). Sebagai aturan, setelah pasien mengeluh bahwa tumit mereka terus-menerus sakit dari samping dan dari bawah, dokter di 60% dari 100 menemukan peradangan atau peregangan plantar fascia di tempat ia bergabung dengan tuberkulum kalkanealis.

2. memacu. Jika seseorang didiagnosis dengan peradangan kronis pada fasia (plantar), maka pada akhirnya garam kalsium menumpuk di lesi. Mereka kemudian mengarah pada pembentukan pertumbuhan tulang, yang menjadi alasan mengapa tumit terus-menerus sakit. Pacunya membuat dirinya terasa tidak hanya saat istirahat, tapi juga saat berjalan. Paling sering, pertumbuhan seperti itu membawa rasa sakit yang parah di pagi hari ketika seseorang bangun dari tempat tidur setelah tidur malam yang panjang. Pada siang hari, rasa sakitnya sedikit berkurang, meskipun sering muncul pada langkah pertama setelah istirahat sejenak.

Mengapa tumit saya sakit saat berjalan?

Alasan berikut untuk fenomena ini dimungkinkan:

1. Peradangan atau gangguan pada tendon Achilles dan kantongnya. Dalam hal ini, rasa sakit dapat terkonsentrasi di atas tumit, atau lebih tepatnya, di bagian belakang kaki. Jika pasien memiliki lesi pada tendon otot telapak kaki, maka rasa sakit juga dapat terjadi di bagian bawah tumit.

2. Merobek atau meregangnya tendon. Ini terjadi, misalnya, dengan beban yang kuat saat mengenakan sepatu dengan tumit. Selain itu, jawaban atas pertanyaan mengapa tumit sakit mungkin adalah memarnya yang kuat, yang memicu peradangan jaringan. Dalam hal ini, seseorang mungkin mengalami nyeri terbakar tepat di bawah tumit.

3. Beberapa jenis infeksi (misalnya, seksual) juga bisa menyebabkan rasa sakit di area tumit.

4. Artritis reaktif. Penyakit ini tidak hanya Ini adalah rasa sakit yang tumpul di tumit, tetapi juga ketidaknyamanan di area genital. Juga, radang tendon cukup sering disertai dengan konjungtivitis.

5. Dalam kasus yang jarang terjadi, ketika orang mengeluh sakit plantar, mereka menemukan peradangan di daerah tumit. Biasanya, itu terjadi karena penyakit sendi kronis seperti asam urat, radang sendi psoriatik atau ankylosing spondylitis. Untuk mengetahui apakah seseorang memiliki penyakit ini, seseorang harus lulus darah vena untuk analisis. Persis ini pemeriksaan kesehatan menunjukkan peningkatan yang nyata dalam asam urat dan tanda-tanda lainnya, yang, bersama dengan gejala eksternal berkontribusi pada diagnosis yang benar.

Jika tumit Anda terus-menerus sakit, maka yang terbaik adalah menghubungi ahli traumatologi atau ahli reumatologi.

Nyeri tumit adalah fenomena yang tidak menyenangkan yang menghilangkan kegembiraan seseorang dan tidak memungkinkannya untuk menikmati hidup sepenuhnya. Orang dewasa dan anak-anak dapat menderita masalah ini. Beberapa orang terganggu oleh ketidaknyamanan di kaki di pagi hari, dan di sore hari mereka hanya kadang-kadang mengingatkan diri mereka sendiri. Orang lain mengeluh tumit mereka sakit saat berjalan, setelah berlari, atau di malam hari. Apa yang menyebabkan ketidaknyamanan di bagian belakang kaki? Bagaimana cara menghilangkan nyeri tumit dengan cara tradisional?

Alasan mengapa tumit sakit

Ketika tumit terus-menerus atau secara teratur terbakar dengan api, ini menurunkan kualitas hidup, karena dengan setiap langkah seseorang merasakan ketidaknyamanan yang tak tertahankan dan rasa sakit yang parah di kaki. Apa penyebab dari kondisi ini? Mengapa tumit mulai benar-benar terbakar dengan rasa sakit? Penyebab nyeri kaki bisa berbeda: sakit kronis, penyakit menular, cedera kaki, pergelangan kaki, masalah dengan tendon di atas tumit. Fenomena ini juga kadang-kadang terjadi karena faktor eksternal, yang menghilangkan ketidaknyamanan di kaki. Ini:

• memakai sepatu dengan hak tinggi;
• tinggal lama di kaki;
• peningkatan berat badan yang cepat dan signifikan;
• pembentukan retakan, kapalan di kaki;
• penipisan lemak subkutan di area tumit dengan beban fisik yang meningkat tajam, yang terkadang menyebabkan rasa sakit di bagian kaki ini.

Nyeri di pagi hari setelah tidur: apa yang bisa terjadi?

Mengapa tumit saya sakit di pagi hari? Penyebab umum dari masalah ini adalah plantar fasciitis, yang sering menyebabkan taji tumit. Penyakit ini terjadi dengan trauma konstan pada ligamen plantar yang disebabkan oleh penggunaan sepatu ketat. Tetap teratur dan berkepanjangan di sepatu atau sepatu bot yang tidak nyaman yang membatasi kaki tidak memungkinkan tendon, ligamen lengkung kaki berfungsi secara normal (relaks / berkontraksi), yang memicu terjadinya mikrotrauma.

Dengan kerusakan konstan pada struktur anatomi kaki, endapan garam kalsium dapat terjadi pada titik perlekatan ligamen ke tulang. Ini mengarah pada munculnya osteofit tulang (taji tumit). Jika benjolan muncul di tumit, maka rasa sakit akan mengganggu bagian belakang kaki atau terlokalisasi di sisinya. Obesitas adalah penyebab lain dari plantar fasciitis.

Saat berat badan meningkat, kaki mulai mengalami tekanan tambahan. Ini menyebabkan pelanggaran sirkulasi darah di bagian kaki ini, yang menyebabkan munculnya retakan mikro, pertumbuhan tulang tumit, dan pembentukan benjolan. Seringkali penyakit ini terjadi pada pasien kaki rata, diabetes, atlet (dari peningkatan latihan) dan ibu hamil. Dengan plantar fasciitis, nyeri akut di bagian dalam kaki dan di daerah tumit terjadi di pagi hari, dan kemudian mereda sedikit atau seluruhnya di sore hari. Mengapa ini terjadi?

Saat Anda beristirahat di malam hari, retakan mikro yang terbentuk pada siang hari di bagian fasia yang meradang yang menempel di bagian belakang sol tumbuh bersama, memperpendek permukaannya. Pada langkah pertama setelah bangun tidur, mikro-ruptur ligamen kembali terjadi, yang menyebabkan nyeri akut. Kemudian rasa tidak nyaman tersebut mereda, namun pada sore hari terkadang muncul kembali. Di pagi hari, rasa sakit di punggung sol bisa disebabkan oleh penyakit lain. Arthritis yang disebabkan oleh proses inflamasi jaringan kaki, memprovokasi ketidaknyamanan di tumit setelah Anda bangun. Pijat kaki membantu meringankan rasa sakit tersebut.

Sakit saat menginjak tumit saat berjalan atau setelah berlari

Jika seseorang terus-menerus merasa sakit untuk berjalan karena ketidaknyamanan di tumit, ini mungkin menunjukkan sakit parah atau cedera. Kemudian, untuk menghilangkan ketidaknyamanan di kaki, perlu untuk mendiagnosis dan mengobati akar penyebab fenomena ini dengan benar. Setelah berjalan jauh, tumit kaki bisa "terbakar" karena berkembangnya peradangan pada tendon Achilles, yang terletak di kaki di atas tumit. Jika bagian belakang kaki terus-menerus atau sering sakit saat digerakkan, penyakit berikut juga bisa menjadi penyebabnya:

• Penyakit Bechterew, artritis reumatoid.
• TBC tulang, osteomielitis, artritis reaktif pada sendi kalkaneus, yang terjadi dengan latar belakang infeksi saluran genital.
• Plantar fasciitis, osteochondropathy pada umbi calcaneal, tendonitis Achilles.
• Tumor tulang ganas.
• Diabetes.
• Keseleo, ruptur tendon, memar tumit atau fraktur kalkaneus, penyakit Sever.

Mengapa tumit sangat sakit di bagian dalam selama kehamilan?

Saat dalam posisi, wanita sering mengalami nyeri pada kaki. Penyebab rasa tidak nyaman pada tumit seringkali adalah bertambahnya berat badan ibu hamil. Pada wanita hamil, pusat gravitasi berubah (bergeser ke depan), dan ini dapat menyebabkan peningkatan beban pada kaki dan nyeri tumit. Biasanya, masalah ini hilang dengan kelahiran seorang anak. Sepatu yang tidak nyaman atau perubahan yang tajam dari kebiasaan sepatu hak tinggi sebelum hamil ke sepatu kecepatan rendah juga merupakan penyebab nyeri tumit. Rasa sakit lain yang tajam di tumit mungkin mengindikasikan timbunan garam atau taji.

Penyebab sakit pada anak

Pada anak-anak berusia 7-11 tahun, tumit sering terasa sakit. Sebagai aturan, dalam kasus ini, dokter membuat diagnosis - penyakit Schinz. Penyakit ini menunjukkan pelanggaran proses pengerasan umbi tulang tumit. Ini sering hanya mempengaruhi daerah tumit kaki kiri atau kanan, tetapi lebih sering berkembang pada kedua kaki. Penyebab penyakit Schinz pada anak-anak dapat berupa: beban berat yang konstan pada kaki, pelanggaran latar belakang hormonal atau proses asimilasi Ca oleh tubuh, penyakit pembuluh darah, keturunan, mikrotrauma di tumit. Penyakit ini ditandai dengan gejala-gejala berikut:

• nyeri tumit yang semakin parah dengan gerakan
• pembengkakan di tumit;
• kesulitan dengan fleksi/ekstensi kaki;
• peningkatan suhu lokal;
• ketimpangan;
• kemerahan pada kulit tumit.

Dokter mana yang harus dihubungi dan bagaimana cara merawatnya

Jika tumit Anda sakit, konsultasikan dengan ahli saraf, ahli reumatologi atau ahli traumatologi untuk meminta nasihat. Spesialis akan dengan hati-hati memeriksa area masalah, mengajukan serangkaian pertanyaan spesifik untuk menentukan ada tidaknya gejala tertentu. Seorang dokter yang berkualifikasi, setelah menegakkan diagnosis yang akurat, akan menyarankan latihan mana yang terbaik untuk dilakukan untuk dihilangkan sindrom nyeri dan minum obat. Jika perlu, dokter akan meresepkan obat antiinflamasi dan/atau sisipan sepatu ortopedi untuk membantu meredakan nyeri tumit.

Apa yang harus dilakukan di rumah saat tumit retak

Nyeri tumit sering disebabkan oleh retakan di bagian belakang kaki. Mereka dapat muncul sebagai akibat dari kurangnya perawatan rutin untuk sol, kekurangan vitamin dalam tubuh, atau gangguan metabolisme. Sepatu yang tidak nyaman adalah faktor umum yang memicu munculnya fenomena ini pada tumit. Bagaimana cara mengobati retakan seperti itu di rumah? Obat tradisional akan membantu memulihkan kulit. tanaman obat digunakan untuk persiapan mandi, kompres. Berikut adalah yang paling efektif cara rakyat terhadap tumit pecah-pecah:

• Kompres bawang. Sebelum prosedur 10 menit. rendam kaki Anda dalam air hangat dengan 1 sdt. soda. Potong bawang kecil dan pindahkan bubur yang dihasilkan ke serbet, tempelkan ke tumit, bungkus dengan film, bungkus dengan perban di atasnya dan biarkan semalaman. Di pagi hari, cuci kaki Anda, rawat telapak kaki dengan batu apung dan olesi dengan krim lemak. Selama seminggu, lakukan prosedur ini pada tumit 3-5 kali.
• Kompres dengan kubis, sayang. Kocok daun tanaman sedikit, olesi dengan madu, taburi sedikit tepung dan balut sampai retak di tumit. Di pagi hari, lakukan prosedur seperti yang dijelaskan di atas. Kursus pengobatan adalah 4 hari.
• Vaseline untuk tumit pecah-pecah. Sebelum istirahat malam, mandi air hangat untuk kaki dengan kecepatan 4 sdt. asam borat untuk 1 liter air. Setelah itu, keringkan kaki Anda, olesi retakan pada tumit dengan petroleum jelly, dan rekatkan di atas area yang sakit. Tinggalkan selama sehari. Lakukan prosedur ini untuk tumit setiap hari selama 8-12 hari.
• Mandi dengan kentang. Kukus sol sebelum tidur dalam rebusan kulit kentang atau gunakan bak mandi untuk ini dengan tambahan 2 sdm. l. tepung kentang per 1 liter air. Kemudian rawat tumit dengan batu apung, olesi dengan krim, kenakan kaus kaki. Lakukan prosedur tersebut hingga retakan pada kaki hilang.

• Mandi untuk tumit. tiga liter air panas terhubung dengan 3k. amonia, 1 sendok teh. l. soda, 1 l rebusan / infus jamu(chamomile, elecampane, calendula atau jelatang). Kukus kaki Anda selama 20 menit. Kemudian gosok tumit Anda salep salisilat 2% atau minyak zaitun, krim.
• Mandi kaki dengan St. John's wort dan cuka sari apel. Tuangkan 2 gelas air di atas 1 sdm. l. bumbu, rebus, dinginkan. Tuang 2 sdm. l. cuka. Saring campuran dan tambahkan ke air mandi kaki. Setelah prosedur, rawat kaki, tumit seperti pada paragraf 5.
• Flatbread dengan lidah buaya dan bawang. Uleni adonan dengan bahan-bahan berikut: 1 bagian lidah buaya, 1 bagian minyak ikan, 1 bagian jus bawang, 1 bagian tepung. Seharusnya kue. Itu diterapkan pada tumit dan diperbaiki dengan perban, kaus kaki. Biarkan semalaman, dan angkat di pagi hari, bersihkan kaki dengan rebusan kulit kayu ek / tingtur calendula.

Obat tradisional untuk pengobatan sakit tumit

Tingtur Sabelnik adalah obat yang efektif untuk taji tumit dan rasa sakit yang ditimbulkannya. Obat ini banyak dijual di apotek, tetapi membuatnya sendiri tidak sulit. Untuk pengobatan ambil 1 sdm. l. tingtur dan tuangkan 1/3 cangkir air. Minum obat tersebut tiga kali sehari selama 2,5 minggu. Kemudian 10 hari jangan minum obat tetes, dan ulangi perawatan dengan Sabelnik. Bagus efek penyembuhan berikan kompres dengan tingtur ini. Jika tumit Anda sakit, cobalah pengobatan tradisional berikut:

• Mandi garam. Siapkan larutan panas dengan kecepatan 300 g natrium klorida per 1 liter air, dan rendam tumit Anda di dalamnya selama 30 menit. Untuk cedera, osteoporosis, metode pengobatan ini tidak dianjurkan.
• Tuang paprika merah ke dalam kaus kaki, kenakan, kenakan sepanjang hari.
• Tuang bunga lilac kering dengan vodka (1: 1), biarkan selama 10 hari. Gosok tumit dengan tingtur yang dihasilkan.
• Campurkan 5 g mumi dengan 100 g madu, larutkan komposisi ini dalam bak air. Alat yang dihasilkan untuk mengolesi tumit, kaki sebelum tidur.

• Rebus kentang dan hancurkan dengan kaki Anda sampai dingin. Setelah - cuci kaki dengan air hangat dan gambar kisi-kisi yodium di tumit.
• Giling bawang putih dan oleskan campuran yang dihasilkan ke kaki selama 4 jam.
• Mengoleskan panas dan dingin secara bergantian ke bagian belakang kaki membantu menghilangkan rasa sakit dengan cepat di bagian belakang kaki. Prosedur ini mudah dilakukan jika Anda meletakkan dua baskom es dan cairan panas bersebelahan.
• Masukkan satu butir telur ke dalam wadah berisi sari cuka dan jangan dikeluarkan selama 10 hari. Kemudian angkat, bersihkan, haluskan, campur dengan 40 gr minyak. Gosok kaki dan tumit dengan campuran ini.

Tindakan pencegahan

Nyeri tumit membawa banyak masalah dan secara signifikan memperburuk kualitas hidup. Masalah-masalah ini dapat dengan mudah dicegah dengan bantuan pencegahan khusus. Ini termasuk aturan sederhana prosedur kebersihan, gaya hidup tepat yang akan membantu menjaga kaki Anda tetap sehat. Pertimbangkan rekomendasi utama dokter untuk pencegahan nyeri tumit:

• Makan makanan seimbang yang kaya protein dan bahan nabati. Ini akan membantu mencegah kegagalan metabolisme dan terjadinya penyakit yang menyebabkan nyeri tumit.
• Hindari penambahan berat badan secara tiba-tiba.
• Jangan berolahraga jika tumit atau kaki Anda sakit. Jika Anda mengalami nyeri pada kaki saat berolahraga, hentikan olahraga.
• Kenakan hanya sepatu yang nyaman agar tidak terlalu menekan kaki dan tumit.
• Jika Anda pernah menderita sakit tumit di masa lalu, konsultasikan dengan spesialis tentang kelayakan memakai sol ortopedi.
• Jangan lupa tentang perawatan rutin di belakang kaki dan tumit dengan bantuan alat khusus.
• Lakukan pijatan kaki setiap hari, termasuk membelai kaki dan tumit.

Terlepas dari jenis kelamin dan usia, banyak yang dihadapkan dengan fenomena seperti itu ketika. Itu terjadi pada banyak faktor. Ada banyak ujung saraf di tumit, oleh karena itu, dengan kerusakan sekecil apa pun, ia merespons dengan rasa sakit.

Ritme kehidupan modern membuat Anda menghabiskan banyak waktu di kaki Anda, yang dapat menyebabkan rasa sakit di tumit saat berjalan, alasannya akan diungkapkan nanti di artikel.

Penyebab

Sumber utama memprovokasi munculnya malaise:

• taji tumit atau plantar fasciitis;
• ketegangan fasia;
• radang kandung lendir;
• Achilles;
• penyakit tulang belakang;
• radang sendi reaktif;
• infeksi, termasuk dan seksual;
• encok;
• sepatu bermasalah;
• memar pada kalkaneus dan memar lainnya;
• kegemukan;
• tinggal lama di kaki;
• atrofi "bantal" lemak subkutan di tumit;
• tumor;

Prasyarat tambahan sindrom saraf tarsal, neuralgia Morton, penyakit utara, patologi Haglund-Schinz, penyakit Bechterew, eritromelalgia, metastasis di Anggota tubuh bagian bawah, neuropati sensorik yang bersifat herediter, deformitas valgus pada kaki, retak, infeksi jamur, dermatitis kulit.

Ajukan pertanyaan Anda ke ahli saraf secara gratis

Irina Martynova. Lulus dari Negara Bagian Voronezh universitas kedokteran mereka. N.N. beban. Magang klinis dan ahli saraf dari BUZ VO \"Poliklinik Moskow\".

Taji tumit atau plantar fasciitis

Dengan memacu berarti penyakit kronis akibat trauma pada fasia atau ligamen. Selanjutnya, peradangan menyebabkan pertumbuhan osteofit, suatu proses tulang yang memotong menjadi tisu lembut dan melanggar integritasnya. Perubahan visual tidak terlihat, tetapi jika Anda merasakan area tersebut, lonjakan akan terasa. Penyebab pertumbuhan taji adalah kaki rata, kelebihan berat badan, diabetes mellitus, rheumatoid arthritis, suplai darah yang buruk ke anggota badan, malfungsi pada sistem saraf dan pembuluh darah.

Permulaan fasciitis berlangsung tanpa terasa, kemudian semakin sering rasa sakit yang parah setelah berjalan khawatir, itu terlokalisasi di bagian bawah sol, ada segel.

Sifat rasa sakit

Tinggi, pelit mengintensifkan pada saat kelebihan beban kadang saat istirahat. Intermiten, mereda dengan disposisi jauh ke ujung saraf.

Diagnosis dan pengobatan

Konsultasikan dengan ahli bedah, ahli ortopedi atau fisioterapis. Untuk mengatur lengkap Gambaran klinis dia akan membutuhkan sampel darah klinis dan biokimia, MRI, X-ray, urinalisis. Obat antiinflamasi nonsteroid, Ibuprofen, Tempalgin, Analgin diresepkan. Salep melawan edema Voltaren, Indometasin, Diclogel. Agen hormonal lokal. Diperkenalkan ke daerah yang terkena. Sol ortopedi khusus akan membantu meringankan kondisi tersebut. Elektroforesis dengan, laser, penyinaran sinar-X, UHF, terapi lumpur, mandi parafin, ozocerite. Senam remedial, pendidikan jasmani adalah wajib.

Ketidakefisienan metode konservatif menyediakan untuk tradisional terbuka atau bedah endoskopi. Plester mustard, mandi kontras, pijat kaki dibuat di rumah.

Meregangkan fasia secara berlebihan

Respon inflamasi pada jaringan elastis menyebabkan plantar fasciitis. Perjalanan patologi kronis yang panjang memicu pertumbuhan osteofit. Ada overstrain karena aktivitas fisik yang berlebihan, pada orang yang menderita diabetes, asam urat, aterosklerosis, kaki rata, radang sendi, ketika kaki berada di posisi yang salah. Pertandanya adalah malaise di bagian bawah tumit, terbakar saat didekati, kesulitan menaiki tangga, aktivitas lama.

Sifat rasa sakit

Tajam hingga nyeri, terutama pada pagi hari setelah berjalan. Ini mereda selama istirahat.

Diagnosis dan pengobatan

Seorang ahli ortopedi, ahli bedah akan memeriksa anggota badan secara visual. Dia akan mengirim Anda untuk x-ray, pemeriksaan resonansi mikro, untuk mengecualikan kemungkinan retak, patah tulang. NSAID Ibuprofen, Baralgin, Ketonal, Ketoprofen, glukokortikoid digunakan. Krim luar Golden Us, produk berdasarkan cinquefoil, pisang raja, minyak ikan hiu. Hasil yang baik diberikan oleh elektroforesis, ultrasound, metode gelombang kejut, terapi olahraga, pijat, bantalan lumpur, latihan peregangan untuk memperpanjang fasia. Diketahui metode rakyat mandi dengan garam laut, yodium.

Lotion dengan lobak parut, bawang putih, kentang tumbuk panas.

Radang kandung lendir

respon inflamasi mukosa, tas sinovial. Bursitis spesifik karena bakteri gonokokus, streptokokus dan non spesifik karena cedera. Cairan yang terakumulasi dalam kantong bisa bernanah, serosa-fibrin, serosa. Di bawah pengaruh isi, tas meregang, endapan kalsium menumpuk di dalamnya, yang memengaruhi gerakan dan kinerja. Prasyarat: poliartritis, kegagalan metabolisme urat, TBC, mikroorganisme menular, sepatu ketat.

Malaise umum, demam, tonjolan bagian belakang kaki dalam kasus eksudat purulen, kemerahan, pembengkakan pada pergelangan kaki, nyeri pada kaki, pembentukan fistula menunjukkan patologi.

Sifat rasa sakit

Perjalanan yang tajam, akut, dan seringkali laten pada fase kronis. Lebih buruk di malam hari, setelah berjalan.

Diagnosis dan pengobatan

Seorang ahli ortopedi atau ahli bedah akan membantu dalam masalah ini. Kami membutuhkan rontgen, MRI, ultrasound, tusukan isi sinovial, analisis biokimia darah. Antiinflamasi nonsteroid, suntikan hormonal diresepkan. Akumulasi nanah yang melimpah dihentikan dengan memompa keluar dengan tusukan ke area ini. Sendi dimobilisasi. Elektroforesis, magnet, pemanasan, terapi parafin, kinesioterapi digunakan. Pada tahap yang parah, intervensi bedah masuk akal. Di rumah, hangat, kompres garam dibuat, aplikasi daun kubis, mandi.

Untuk pencegahan, beban dikurangi, dengan luka sekecil apa pun, kaki dirawat dengan antiseptik.

Achilles

Cedera tendon Achilles terjadi karena, misalnya, pelatihan yang melelahkan pada atlet, sering memakai sepatu hak, tendon yang memendek sejak lahir, hilangnya elastisitas serat tendon, terutama setelah 40 tahun. Selain itu, diabetes mellitus, taji tumit, asam urat, deformitas Haglund, bursitis Achilles, sepatu ketat, kaki rata. Lebih banyak wanita yang terkena Achilles. Dasar penyakitnya adalah pembengkakan, kemerahan, panas pada situs, semacam kegentingan saat bergerak.

Juga, seseorang mengalami nyeri tumit saat berjalan, memberi ke persimpangan tulang dan tendon.

Sifat rasa sakit

Kuat, terbakar di dekat tumit, ada denyut di tempat tendon.

Diagnosis dan pengobatan

Traumatologis, ahli bedah akan memeriksa. Untuk mengecualikan fraktur yang serius, Anda memerlukan rontgen, ultrasound, serta tes darah dan urin. Untuk menghilangkan kejang, analgesik, antispasmodik, antipiretik digunakan. Obat untuk melancarkan peredaran darah, vitamin. Kaki harus dalam keadaan istirahat, sehingga dokter akan memasang belat atau plester. Dingin, dekongestan, salep penyembuhan dioleskan ke tempat itu. Selanjutnya, aktivitas fisik sedang diamati, mengenakan sepatu yang tepat.

Tidak adanya efek yang tepat atau dengan pecahnya ligamen yang kuat menunjukkan operasi dengan penjahitan tendon, rehabilitasi berlangsung dari 1 hingga 3 bulan.

Penyakit tulang belakang

Ketika ada rasa sakit di tumit saat berjalan, sumbernya bisa penyakit radang tulang belakang. Salah satunya adalah ankylosing spondylitis. Yang dimaksud dengan kerusakan pada sendi dan ligamen karena disetel secara agresif sistem imun. Ada pengerasan tulang belakang, cakram, sendi intervertebralis. Mereka tumbuh bersama, punggungan kehilangan fleksibilitas dan elastisitasnya. Faktornya adalah hipotermia, trauma, kegagalan dalam sistem endokrin, patologi saluran kemih, lambung, patogen streptokokus, Klebsiella. Sinyal paling awal jika tumit terasa sakit saat berdiri diam dan berjalan. Tidak menghubungi dokter mengarah pada fakta bahwa semua tulang belakang tumbuh bersama membentuk satu lengkungan tulang yang kaku.

Dengan osteoporosis, malaise segera diamati di semua sendi dan terutama di punggung bukit.

Perubahan degeneratif-distrofik pada kalkaneus menyebabkan kejang, sensitivitas saat diserang. Pelanggaran memprovokasi baik kekurangan kalsium dan kelimpahan.

Sifat rasa sakit

Sistematis, meningkat pada malam hari, menyinari bokong, kaki. Ciri kekalahan dua tumit sekaligus.

Diagnosis dan pengobatan

Untuk mendeteksi ankylosing spondylitis, osteoporosis, pasien diperiksa oleh ahli ortopedi, ahli saraf. Memerlukan x-ray, MRI, KM, sampel darah total, jarang penentuan antigen. Meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid Ibuprofen, Metindol,. , Tolpeziron, glukokortikoid. Suntikan lokal dengan glukokortikoid di area tumit, lotion dengan larutan Dimexide. Cryotherapy dengan nitrogen cair memiliki efek menguntungkan dalam tulang belakang, hirudoterapi, magnet, laser, ultrasound, ozokerite, fonoforesis dengan hidrokortison, mandi radon, pijat, senam terapeutik.

Nutrisi yang tepat sangat penting vitamin kompleks mengunjungi sanatorium.

Proses inflamasi di mana satu atau lebih sendi terpengaruh. Sumbernya adalah urogenital, patogen usus. Gangguan pada alat imun menyebabkan nyeri pada tumit saat berjalan. Faktor tambahan malnutrisi, kebiasaan buruk, beban berlebihan, cedera, memakai sepatu hak, profesi tertentu. Berkembang dalam 1-6 minggu dari saat infeksi. Itu terlokalisasi di lutut, area pergelangan kaki, kaki, tendon.

Enthesitis tendon sering bergabung dengan artritis reaktif, kemudian sensasi terkonsentrasi di permukaan belakang, jika entesitis plantar aponeurosis kemudian di daerah tumit.

Sifat rasa sakit

Diagnosis dan pengobatan

Ahli reumatologi akan membutuhkan rontgen, pemeriksaan resonansi mikro, computed tomography, ultrasound, sampel darah, PCR smear dari saluran genital, feses, konsultasi dengan ahli urologi, venereologi. Obat-obatan NSAID, dalam kasus osteoporosis Arta, suntikan intra-artikular, peri-artikular. Bentuk berlarut-larut dihilangkan dengan obat-obatan dasar,. Gel yang dioleskan secara lokal dengan tindakan analgesik, dekongestan. Fisioterapi fonoforesis dengan hidrokortison, arus pemodelan sinusoidal, krioterapi, ultrafonoforesis, panas, laser, pijat, terapi olahraga.

infeksi

Tuberkulosis, osteomielitis, bakteri usus, klamidia, ureaplasma, basil disentri Semua ini berfungsi sebagai kesempatan ketika tumit sakit saat berjalan. Apalagi jika infeksinya seksual, maka ditandai dengan keluarnya cairan dari saluran genital, suhu, rasa terbakar dan nyeri saat buang air kecil, kram menarik di perut bagian bawah. Usus berarti sakit perut, diare atau sembelit, kehilangan nafsu makan, lemas, mual, lesu. Menjalankan peradangan di paru-paru memerlukan batuk, kelemahan umum. Kerusakan tulang di tempat tertentu disebabkan pembengkakan di area fokus, panas, kemerahan.

Isi purulen menekan, pasien merasakan malaise yang tajam.

Sifat rasa sakit

Menarik, putus dengan infeksi seksual. Meledak, mengebor di tempat tertentu dengan osteomielitis. Konstan, menekan tuberkulosis.

Diagnosis dan pengobatan

Seorang ahli ortopedi dengan kecurigaan patologi seksual akan mengirim ke ahli venereologi, ahli urologi, ahli gastroenterologi menangani masalah perut. Spesialis penyakit menular tuberkulosis. Anda akan memerlukan x-ray, MRI, ultrasound, smear untuk mikroflora intim, tes urin dan darah. Tergantung pada alasannya, skema tertentu dipilih. Tuberkulosis dirawat di rumah sakit dengan antibiotik seri penisilin. Osteomielitis juga, isi purulen dikeluarkan dengan cara operatif. Masalah dengan saluran pencernaan memerlukan minum obat antibakteri, setelah prebiotik.

Penyakit urologis dihentikan dengan antibiotik, tablet vagina lokal Terzhinan, Betadine, Metronidazole, Clindamycin, salep, dalam beberapa situasi, mencuci organ intim, mandi dengan obat-obatan dilakukan di klinik.

Penyakit ini terjadi karena gangguan metabolisme, asam urat tidak dikeluarkan dengan benar dari tubuh, yang menyebabkan timbunan garam di persendian, dekat jaringan artikular, ginjal. Asam urat dapat mempengaruhi satu atau lebih sendi. Sahabat termasuk konsumsi daging merah yang berlebihan, alkohol, tidak aktif, gagal ginjal, kanker ginjal, polikistik, leukemia. Fitur khas akan ada kemerahan, tonjolan pada daerah yang terkena, kulit mengkilap, panas pada daerah tersebut, krisis pada fase kronis. Pasien tersiksa oleh rasa sakit di tumit saat berjalan dan setelah tidur.

Terkadang serangannya sangat parah sehingga orang tidak bisa tidur nyenyak bahkan di malam hari.

Sifat rasa sakit

Intens, serangan berlangsung dari 1 hingga 3 minggu, lalu mereda.

Diagnosis dan pengobatan

Seorang rheumatologist akan membutuhkan CT scan, ultrasound ginjal, tangki bahan sinovial, tusukan data artikular, sinar-X dapat melihat jalannya patologi setelah setidaknya 5 tahun. Menghilangkan serangan bisa non-steroid anti-inflamasi Butadion, Indomethacin, Metindol. Mengurangi konsentrasi asam urat Orotic acid, Allopurinol, Thiopurinol, Milurit. Arus akut berkurang. UVI, evakuasi tusukan dalam bentuk atipikal.

Diet dan kebiasaan buruk akan menjadi penting.

Sepatu bermasalah

Seringkali rasa sakit di tumit saat berjalan muncul karena penyebabnya memakai sepatu yang ketat dan tidak nyaman. Yang baru memberi tekanan pada zona tumit, ada juga tempat di bawah insole yang memberi tekanan pada kaki. Akibatnya, pada akhirnya, Anda tidak bisa menginjaknya. Ada sensasi terbakar, panas, berat, nyeri pada palpasi.

Sifat rasa sakit

Sedang hingga kuat, patah.

Diagnosis dan pengobatan

Memar tumit

Pelanggaran integritas struktur jaringan menyebabkan dislokasi, keseleo, ligamen pecah. Faktornya adalah lompatan yang gagal, jatuh, memakai sepatu hak, berjalan di permukaan yang bergelombang, tidak rata, berbagai olahraga. Hematoma, edema, pincang, kejang berbicara tentang pukulan. Fraktur tumit disebabkan oleh malaise parah, tidak mungkin untuk sepenuhnya berdiri di atas tungkai, ada kemerahan, ketegangan tendon kalkanealis, hematoma di tengah sol. Fragmen tulang memicu pendarahan jika terpengaruh serabut saraf ada mati rasa, ketidakpekaan.

Sifat rasa sakit

Intens hingga sedang.

Diagnosis dan pengobatan

Ahli traumatologi, ahli bedah, berdasarkan keluhan pasien, akan memberikan rujukan untuk rontgen, MRI. Jika tulang patah, maka diatur di bawah anestesi, gipsum diterapkan, non-steroid, Nimegesic diambil. Memar dihilangkan dengan analgesik, salep eksternal Troxevasin, Lyoton.

Di rumah, pembalut dengan Dimexide, saus vodka, daun kubis, dan kacang-kacangan bagus.

Kegemukan

Panggilan serupa berulang lemak tubuh dalam jaringan tubuh. Kelebihan massa berbahaya karena kebaikan menghambat perkembangan. diabetes, infark miokard, stroke, aterosklerosis. Prasyaratnya adalah hipodinamia, kesalahan makan, gangguan endokrin, stres, kurang tidur, kehamilan, laktasi. Memberi banyak bobot peningkatan beban pada tulang belakang, yang berdampak negatif pada kaki. Telapak kaki mulai sakit, betis membengkak. Oleh karena itu varises, trombosis, mati rasa pada ekstremitas bawah.

Sifat rasa sakit

Rusak, permanen.

Diagnosis dan pengobatan

Ahli endokrinologi menangani gangguan metabolisme. Menyerah untuk memulai analisis umum darah, urin, tes hormon tiroid, USG, MRI, tes kolesterol.

Skema nutrisi dipilih, jika tidak ada hasil, obat kelas amfetamin Amfepramone, Phentermine, atau Adiposin diresepkan.

Lama tinggal di kakimu

Sindrom ini adalah orang-orang dari profesi tertentu: penata rambut, penjual, tukang pos. Menoleransi tekanan fisik yang hebat pada persendian. Ini diekspresikan oleh kejang pada kaki, pembengkakan, pembengkakan betis, nyeri pada palpasi.

Sifat rasa sakit

Kusam, pecah, lebih buruk di malam hari. Setelah istirahat itu mereda.

Diagnosis dan pengobatan

Ahli ortopedi akan melakukan pemeriksaan berdasarkan apa: satu-satunya solusi Akan ada sepatu atau sol yang dipilih dengan baik. Untuk meredakan ketegangan dari otot yang lelah, tumit, Lioton, salep Troxevasin diresepkan.

Di rumah, Anda harus mencoba memijat sendiri, menggosok dengan alkohol, es batu, mandi dengan minyak esensial yang menenangkan.

Atrofi bantalan lemak subkutan di tumit

Penurunan berat badan yang tajam sebaliknya, itu menyebabkan atrofi jaringan, juga berkontribusi pada keadaan menghabiskan banyak waktu di kaki Anda. Disertai dengan malaise di bagian dalam kaki, sensasi tidak menyenangkan dalam proses kemajuan.

Sifat rasa sakit

Intensif.

Diagnosis dan pengobatan

Ahli ortopedi akan mengirim rontgen, ultrasound. Obat Analgesik Ibuprofen

Pertama, pasien akan diperiksa oleh ahli ortopedi, jika dicurigai tumor, dilakukan x-ray, computed tomography, MRI. Konsultasi dengan ahli onkologi membutuhkan sampel darah dan urin, dan tusukan formasi. Terapi stasioner menggunakan antibiotik, kemoterapi, penyinaran laser, pengangkatan tumor.

Penyebab situasional

Saya ingin menunjukkan bahwa fenomena seperti itu dapat mengganggu setelah tidur, dengan jalan cepat dan lari. Yang pertama adalah plantar fasciitis, taji tumit, psoriatic arthritis, radang tendon Achilles. Langkah cepat menyebabkan kejang jika sepatu ketat, tidak nyaman. Penyebab lainnya termasuk plantar fasciitis, rheumatoid arthritis, kerusakan jaringan tendon, infeksi.

Konsentrasi khusus di atau sol kanan menunjukkan bagian belakang sepatu yang terlalu keras, pertumbuhan osteofit di area tertentu, ruptur tendon.

Kapan sebaiknya Anda mengunjungi dokter?

Jika Anda memperhatikan bahwa sensasinya tidak mereda untuk waktu yang lama, jangan biarkan sendiri, tidur memburuk, hiperemia, kemerahan, rasa terbakar meningkat, suhu meningkat, Anda tidak perlu menunda pemeriksaan. Perawatan tepat waktu akan membantu menghindari komplikasi serius.

Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit di rumah sendiri?

Penting untuk mengetahui terlebih dahulu apa yang menyebabkan reaksi tersebut? Jika sehari sebelumnya Anda melukai diri sendiri, maka Anda perlu mengoleskan kompres dingin ke tempat tersebut. Mereka akan menghilangkan rasa tidak enak itu, Analgin. Jagung kering yang mengganggu gerakan dihilangkan dengan plester korosif, dijual di apotek.

Jika Anda merasakan kejang yang tak tertahankan setelah jatuh, Anda tidak bisa menggerakkan kaki Anda, patah tulang mungkin terjadi! Hal utama di sini adalah cepat sampai ke ruang gawat darurat terdekat.

Sebagai kesimpulan, masih banyak faktor yang memprovokasi dari penyakit yang tidak menyenangkan, jadi agak sulit untuk menentukan sumbernya sendiri. Seringkali, mengganti sol keras menjadi jalan keluar dari situasi tersebut. Jika ada salah satu gejala di atas dalam artikel, maka Anda perlu membuat janji dengan ahli ortopedi, ahli traumatologi.

Dengan demikian, dapat disimpulkan

1. Nyeri tumit paling sering terjadi setelah berjalan jauh dengan sepatu yang tidak nyaman.
2. Kaki datar dan sepatu yang tidak dipilih dengan benar menyebabkan distribusi beban yang tidak merata di seluruh kaki.
3. Bursitis, Achilles, asam urat adalah penyakit menular, yang diaktifkan ketika sering cedera, pelanggaran proses metabolisme dalam tubuh.
4. Memar, jatuh dari ketinggian, tusukan menyebabkan rasa sakit yang akut dan menyempit.
5. Bantuan medis diperlukan ketika, ketika menginjak tumit, terjadi nyeri akut, sehingga tidak mungkin untuk bergerak sepenuhnya.